[Участник_7]

Антон Ковалевский

Антон Ковалевский (01 Октябрь 2015 - 11:08) писал:

Участник_7

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Цель: Я, Галина, хочу стать и быть женщиной, предпринимателем, которая способна получать стабильно ,легко, естественно, с удовольствием прибыль от 700 000руб в месяц и более, получающей удовольствие от своего занятия, душевный комфорт, радость,и эта деятельность способствует моему росту развитию и улучшению мира в котором я живу.
Цель слегка перегружена, сократите формулировку, оставив в ней самую суть.

Слабые стороны:
медлительность и откладывание на потом - из-за неё я могу не успевать и накапливать дела и потом делать не так хорошо как хотелось.
сопротивление правилам и нормам - приведет к конфликтам.
импульсивность и эмоциональность – приводит к напряжению и усталости.
низкая самооценка – создает проблемы с ценообразованием и показывать свои конкурентные преимущества занижаю.
Напишите, что будете делать с вашими слабыми сторонами.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Конечно стоит. Потому что иначе совсем не хочется жить. Потому, что я хочу жить, наслаждаться жизнью, чувствовать вкус жизни, а это возможно только когда растешь развиваешься и живешь так как ты хочешь, Делаешь то , что ты хочешь, а это мое желание и я его хочу. Иначе никак. Счастье, свобода, благополучие, развитие, против выживание, бедности, отказа себе во всем. Либо двигаться вперед либо медленная смерть.
Добавьте еще что-нибудь, чтобы Ваша ценность цели вместо "медленная смерть" оканчивалась какими-нибудь радужными, приятными словами :)

8. «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя в новом доме, говорю по телефону спокойная, уверенная, сильная, обсуждаю поездку в Италию. Буквально недавно вернулась из Испании и на днях собираюсь в Италию. Я успешно совмещаю деловые цели поездок с отдыхом, общением, обучением. Посещаю семинары интересных мне людей, знакомлюсь там с теми, кто смотрит в том же направлении, что и я, нахожу и новых партнеров по бизнесу и друзей.Мне это нравиться, я чувствую себя сильной, свободной, счастливой, живой!
Визуализацию сделайте больше соответствующей результату - то там Вы увидите, как именно проявляется ваше предпринимательское благополучие, прибыли, клиенты, и уже затем эффекты - поездки, знакомства, семинары и прочее.

Остальное прекрасно! Жду дополнений.

Цель: Я, Галина, хочу стать и быть женщиной, предпринимателем, которая способна получать легко, естественно, прибыль от 700 000руб в месяц и более, получающей удовольствие от своего занятия, душевный комфорт, радость.

Слабые стороны: Изменение
медлительность и откладывание на потом - на активность, эффективность.
сопротивление правилам и нормам - на состояние принятие правил и норм, использования для достижения целей.
импульсивность и эмоциональность – на уравновешенность.
низкая самооценка – на высокую самооценку.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Конечно стоит. Потому что иначе совсем не хочется жить. Потому, что я хочу жить, наслаждаться жизнью, чувствовать вкус жизни, а это возможно только когда растешь развиваешься и живешь так как ты хочешь, Делаешь то , что ты хочешь, а это мое желание и я его хочу. Иначе никак.Когда я получаю то что я хочу я чувствую Счастье, свободу, благополучие, развитие, самореализацию, творчество, возможности,жизнь!

8. «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя как я рассказываю клиентам о пользе, которую они получат покупая наши услуги, я вижу отчет о продажах, где диаграмма показывает стабильное увеличение продаж, заказов, я вижу деньги, которые получаю от клиентов и мне это нравиться. Я вижу как я составляю план на следующие пол года и мне нравиться , то что получается. Я вижу себя в новом доме, говорю по телефону спокойная, уверенная, сильная, обсуждаю поездку в Италию. Буквально недавно вернулась из Испании и на днях собираюсь в Италию. Я успешно совмещаю деловые цели поездок с отдыхом, общением, обучением. Посещаю семинары интересных мне людей, знакомлюсь там с теми, кто смотрит в том же направлении, что и я, нахожу и новых партнеров по бизнесу и друзей.Мне это нравиться, я чувствую себя сильной, свободной, счастливой, живой!

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_4

Цитата

Я, Вера, хочу стать и быть женщиной, которая обладает крепким физическим здоровьем и уверенностью в нем, бережно относится к себе, с любовью и интересом принимает свою жизнь, себя, и успешно и уверенно идет к любви, гармонии, счастью, опираясь на свои внутренние качества и поддержку и любовь Вселенной.

Сама формулировка цели слишком большая, как то попроще и покороче, но пусть смысл остается.Напрмер:

Я, Вера, хочу стать и быть женщиной, которая способна восстановить свое здоровье и создав необходимые условия легко, постоянно и с любовью к себе подерживает его.

И Вы пишите "обладает" ( Вы уже обладаете?) Психотерапия помогает человеку стать и быть способный, потом сам человеk решает воспользоваться способностью или нет. А Вы так бац и yже обладаете здоровьем?

и куда пропал цели пункт?:
5. Ограничения

Все остальное очень классно, но я так и не поняла какие конкретно у Вас проблемы со здоровьем и как Вы их бyдите решать ? Вы почти все написали про эффект от здоровья, но забыли свою цель КАК Вы вернете здоровья ? Как и что будьте делать Вы каждый день и постоянно, для своего здоровья? Что и как Вы будете менять у себя и в себе, чтобы здоровье вернулась, укрепилось и осталось и Вы действительно могли делать все то о чем пишите :есть, путишевствовать и рожать? Если Вы не согласны с моей точкой зрения, могу этап принять, но если Вы примите мой коментарий, по тогда сделайте XCP про само здоровье, а не про бонусы от здоровья, ОК ?

Жду Вашего решения.
А Визуализация, если я правильно поняла Вы видели себя со стороны- диссоциировано? отличные, принимается безоговорочно

Сообщение отредактировал Neringa Mikalauskaite: 01 Октябрь 2015 - 18:31

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_45

Результат 1.Чего я хочу достигнуть
-я Наталья хочу стать и быть женщиной которая в совершенстве владеть специальностью и работой психолога на которую хочется бежать,которая приносит удовлетворение и радость,где я свободна и независима где я имею доход от 2000 долларов в месяц и выше,где я упорно и настойчиво продвигаюсь к намеченной цели.

Что для Вас значит “в совершенстве”?

Понимаете,условия "в совершенстве" не выполнимы! и Вы себя нарекайте вечным студентом. И как можно работой в совершенстве овладеть не работая?

И еще я не понимаю Вашей цели, одни противоречия - как можно хотеть бежать туда, где надо упорно и настойчиво продвигаться к цели?

и Я не понимаю Вы хотите законит учится - одна цель. Найдти работу с удовлетворяющей Вас зарплатой - вторая цель , а то как Вы относитесь к работе это условия и признки, их всех стоит выписать во 2 пункте XCP.


Признаки 2.Как я узнаю что я этого достигла- я получаю диплом об окончание образования по специальности психолог и начинаю успешную работу с клиентами
Что я увижу -Я увижу в своих руках заверенный диплом об успешном окончание обучения по специальности психолог,увижу поздравляющих меня учителей и кураторов,увижу свое место работы с клиентами - Я не понимаю, у Вас по назначению после окончании будет робота?
Что я услышу - услышу поздравления при вручение диплома и доброжелательные наставления ,аплодисменты,обсуждения моего нового места работы
и первых клиентов
Что я почувствую - почувствую радость и гордость за себя,благодарность учителям и наставникам,почувствую что я выросла в своем сознание,почувствую силу и уверенность в практической деятельности,что могу достигать поставленных целей,что я просто счастлива
Что я пойму - что это правильный выбор,что я сильная и целеустремленная женщина,достигающая поставленных целей, что я удачливая,что я открываю новые двери в новый классный мир
Условие 3. Где мне это необходимо - в России ,в городе Москве
Когда мне это необходимо - за период 2016 года по август 2017 года
Как мне это необходимо - в срок,аккуратно,четко,с 1 го раза чтобы получилось,с благодарностью ко всем людям,с хорошим настроением, и хорошим результатом.
С кем мне это необходимо - с высокообразованными людьми,учителями и наставниками,кураторами,и просто хорошими и добрыми людьми.

Не желательно - где попало
позже августа 2017 года
с плохим настроением,с плохим результатом
с пьяницами ,неадекватными людьми,наркоманами

Средства 4.Что для этого мне необходимо или желательно,какие такие средства и ресурсы - нужно применить и усилить упорство,трудолюбие настойчивость,целеустремленность,хорошую память,финансы и здоровье

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу - 1.желание подольше поваляться в постели - должна напрячь силу воли
2.потратить не оправдано финансы - должна четко спланировать расходы
3.откладывание на потом - -должна планировать день и его четко выполнять
4.плохая память - должна быть внимательнее и представлять за прочитанным образы,что то выписывать

Ограничения 5. Почему я не достигла этого результата раньше - не было интернета,поздно прочитала информацию именно про это образование, не дооценивала психологию, не было уверенности в учителе,осваивала другую специальность и думала что это на всю жизнь

Последствия 6.Что произойдет если я достигну цели - я буду работать психологом,и буду востребована,я буду иметь свое дело в области психологии,я буду гордится своими достижениями,я докажу всем что я выбрала правильный путь,я в корне изменю свою жизнь и жизнь своей дочери в лучшую сторону,я увижу мир и смогу с ним жить,общаться,работать,понимать,любить,я буду свободна и независима,я подам великолепный пример достижения цели и изменения жизни в лучшую сторону в любом возрасте своей дочери,я достигну большего благополучия

Что случиться если я не достигну цели - разочарование в себе,дискомфорт в отношениях с родителями и друзьями ,неловкость,сожаление о плохо использованных финансах

Что хорошего не случиться если я достигну цели - не сделаю еще один ремонт в квартире и на работе,я не посплю 2-3 лишних часа,не сделаю еще одну уборку в квартире, не обслужу еще 1-го клиента и не получу от него гонорар,я не куплю себе дорогие украшения в ближайшее время -

Что не случиться если я не достигну цели - я не умру и не заболею,я не обонкрочусь и не стану нищей,я не потеряю своего любимого мужчину,я не потеряю работу и 1-ю специальность,я не стану хуже выглядеть и не постарею,я не буду себе отказывать в удовольствиях - Тут Как раз идет речь о плохом, если Вы цели не достигните, а из Ваших пунктов видно, что Вам и так хорошо, зачем Вам цель?

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий - СТОИТ,потому что я ничего не потеряю,а только приобрету /спокойствие,работу,знания,независимость,достойный доход,уверенность,свободу/,я вырасту в своем сознание и глазах окружающих смогу пользоваться полученными знаниями в любой ситуации,смогу помогать людям,смогу построить длительные и прочные семейные отношения с любимым мужчиной,я просто смогу быть счастливой,потому что из опыт уже знаю что от этого есть результат на 100 процентов.

Визуализации нету совсем и поскольку цель какая то неопределенная, то и ответы поверхностные. Определитесь с целью. жду.

[Участник_4]

Неринга Микалаускайте

Neringa Mikalauskaite (01 Октябрь 2015 - 18:05) писал:

Участник_4



Сама формулировка цели слишком большая, как то попроще и покороче, но пусть смысл остается.Напрмер:

Я, Катя, хочу стать и быть женщиной, которая способна восстановить свое здоровье и создав необходимые условия легко, постоянно и с любовью к себе подерживает его.

И Вы пишите "обладает" ( Вы уже обладаете?) Психотерапия помогает человеку стать и быть способный, потом сам человеk решает воспользоваться способностью или нет. А Вы так бац и yже обладаете здоровьем?

и куда пропал цели пункт?:
5. Ограничения

Все остальное очень классно, но я так и не поняла какие конкретно у Вас проблемы со здоровьем и как Вы их бyдите решать ? Вы почти все написали про эффект от здоровья, но забыли свою цель КАК Вы вернете здоровья ? Как и что будьте делать Вы каждый день и постоянно, для своего здоровья? Что и как Вы будете менять у себя и в себе, чтобы здоровье вернулась, укрепилось и осталось и Вы действительно могли делать все то о чем пишите :есть, путишевствовать и рожать? Если Вы не согласны с моей точкой зрения, могу этап принять, но если Вы примите мой коментарий, по тогда сделайте XCP про само здоровье, а не про бонусы от здоровья, ОК ?

Жду Вашего решения.
А Визуализация, если я правильно поняла Вы видели себя со стороны- диссоциировано? отличные, принимается безоговорочно

Неринга, спасибо!
Да, в визуализации видела себе со стороны.
Про цель. Согласна, что длинная цель получилась, проблематично произнести не читая. Нужно сделать лаконичнее и проще. Но дело в том, что у меня фактически 2 цели - обретение и сохранение физического здоровья и обретение любви к жизни, доверие к ней (восстановление духовного здоровья). Я чувствую что физическое здоровье качественно восстановится и будет стабильно хорошее, когда я восстановлю отношения с собой со своей жизнью. Поэтому получается не стоит убирать 2-ую цель и она не менее важна в целом для жизни и еще и основной ключ к здоровью.
Я постараюсь сформулировать короче, оставив смысл.

Про физическое здоровье. Я хочу сделать ХСР для здоровья. Но не очень поняла, что именно мне поправить, какие пункты. Я вижу только "Средства", если их изложить в виде конкретных действий, которые надо предпринять и привычки,которые надо обрести и как это сделать. Я действительно описала, как я буду действовать только в слабых сторонах, что мне могут помешать. Я правильно поняла или Вы имели ввиду что-то другое? М какие-то еще пункты нужно поменять?

Сообщение отредактировал Участник_4: 15 Октябрь 2015 - 15:54

[Участник_45]

[quote name='Neringa Mikalauskaite' timestamp='1443714728' post='84593']
Участник_45

Результат 1.Чего я хочу достигнуть
-я Наталья хочу стать и быть женщиной которая заканчивает учиться по профессии психолог и получает диплом









Признаки 2.Как я узнаю что я этого достигла- я получаю диплом об окончание образования по специальности психолог и начинаю работу с клиентами
Что я увижу -Я увижу в своих руках заверенный диплом об успешном окончание обучения по специальности психолог,увижу поздравляющих меня учителей и кураторов
Что я услышу - услышу поздравления при вручение диплома и доброжелательные наставления ,аплодисменты,обсуждения моего нового места работы

Что я почувствую - почувствую радость и гордость за себя,благодарность учителям и наставникам,почувствую что я выросла в своем сознание,почувствую силу и уверенность в практической деятельности,что могу достигать поставленных целей,что я просто счастлива
Что я пойму - что это правильный выбор,что я сильная и целеустремленная женщина,достигающая поставленных целей, что я удачливая,что я открываю новые двери в новый классный мир
Условие 3. Где мне это необходимо - в России ,в городе Москве
Когда мне это необходимо - за период 2016 года по август 2017 года
Как мне это необходимо - в срок,аккуратно,четко,с 1 го раза чтобы получилось,с благодарностью ко всем людям,с хорошим настроением, и хорошим результатом.
С кем мне это необходимо - с высокообразованными людьми,учителями и наставниками,кураторами,и просто хорошими и добрыми людьми.

Не желательно - где попало
позже августа 2017 года
с плохим настроением,с плохим результатом
с пьяницами ,неадекватными людьми,наркоманами

Средства 4.Что для этого мне необходимо или желательно,какие такие средства и ресурсы - нужно применить и усилить упорство,трудолюбие настойчивость,целеустремленность,хорошую память,финансы и здоровье

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу - 1.желание подольше поваляться в постели - должна напрячь силу воли
2.потратить не оправдано финансы - должна четко спланировать расходы
3.откладывание на потом - -должна планировать день и его четко выполнять
4.плохая память - должна быть внимательнее и представлять за прочитанным образы,что то выписывать

Ограничения 5. Почему я не достигла этого результата раньше - не было интернета,поздно прочитала информацию именно про это образование, не дооценивала психологию, не было уверенности в учителе,осваивала другую специальность и думала что это на всю жизнь

Последствия 6.Что произойдет если я достигну цели - я буду работать психологом,и буду востребована,я буду иметь свое дело в области психологии,я буду гордится своими достижениями,я докажу всем что я выбрала правильный путь,я в корне изменю свою жизнь и жизнь своей дочери в лучшую сторону,я увижу мир и смогу с ним жить,общаться,работать,понимать,любить,я буду свободна и независима,я подам великолепный пример достижения цели и изменения жизни в лучшую сторону в любом возрасте своей дочери,я достигну большего благополучия

Что случиться если я не достигну цели - разочарование в себе,дискомфорт в отношениях с родителями и друзьями ,неловкость,сожаление о плохо использованных финансах

Что хорошего не случиться если я достигну цели - не сделаю еще один ремонт в квартире и на работе,я не посплю 2-3 лишних часа,не сделаю еще одну уборку в квартире, не обслужу еще 1-го клиента и не получу от него гонорар,я не куплю себе дорогие украшения в ближайшее время -

Что не случиться если я не достигну цели - мне будет больно за потраченные деньги, я не смогу изменить свой образ жизни, я не пойму что значит получить второй диплом о высшем образовании,мне нечем будет гордится,я завязну в рутине своей старой работы,я буду разочарована в себе

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий - СТОИТ,потому что я ничего не потеряю,а только приобрету /спокойствие,работу,знания,независимость,достойный доход,уверенность,свободу/,я вырасту в своем сознание и глазах окружающих смогу пользоваться полученными знаниями в любой ситуации,смогу помогать людям,смогу построить длительные и прочные семейные отношения с любимым мужчиной,я просто смогу быть счастливой,потому что из опыт уже знаю что от этого есть результат на 100 процентов.

[Участник_12]

Татьяна Петушкова

ПОПРАВКИ

Результат 1. Чего я хочу достичь?

Я, Евгения, хочу стать и быть женщиной,которая способна легко забеременеть естественным образом, выносить и родить здорового и полноценного ребенка.


Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что я увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу небольшие выделения
Я увижу долгожданные две полосочки на тесте беременности
Я увижу, что у меня задержка

Я увижу, что у меня растет животик

Я увижу, что у меня увеличилась грудь



Я услышу от врача:Поздравляем! Вы беременны!
Я услышу слова мужа: Любимая, я всегда знал, что у нас все получится

Я услышу слова мамы: Доченька, я молилась за тебя и буду молиться, чтобы все было хорошо

На УЗИ я услышу биение сердца своего ребенка

Я услышу поздравления и добрые пожелания друзей


Я почувствую приятное тепло, растекающееся понизу живота
Я почувствую, что во мне зарождается новая жизнь
Я почувствую, что я самая счастливая женщина на земле
Я почувствую, что ребенок шевелится

Я почувствую, что все в этом мире меня поддерживают и помогают



Я пойму, что у меня начинается новая жизнь, в которой я ответственна, не только за себя , но и за ребенка
Я пойму, что мне надо правильно питаться для собственного здоровья и здоровья малыша
Я пойму, что мне надо быть осторожной и внимательной
Я пойму, что мечты сбываются
Я пойму, что я самый главный человек в жизни ребенка и от меня зависит, как он встретит этот мир



Условия 3.
Где, когда и с кем - нежелательно?

В больнице, через три года, ЭКО, с врачами.


Средства 4. Что мне для этого необходимо и/или желательно - какие-такие средства и ресурсы? какие мои качества могут помешать достижению щели и что я могу предпринять по этому поводу?

Мне нужно желание, позитивный настрой,регулярный секс с с мужем.
Мне могут помешать: раздражительность,усталость, зацикленность на мысли о ребенке во время секса.
Я могу отпустить ситуацию и наслаждаться любовью с мужем.
Если я буду постоянно думать, что сейчас все должно получиться и раздражаться, когда не получается, результат будет нулевой.

Мои сильные стороны в достижении цели: полная готовность к процессу, нацеленность на результат,упорность, требовательность к себе, ответственность.

Мои слабые стороны в этой ситуации: откладывание дел на завтра, забывчивость,нервозность.
Я буду мотивировать себя, что бы все делать вовремя (например решила записатьсяк врачу, сразу записываюсь, а не жду следующего раза, когда вспомню или решу,что мне это нужно). С забывчивостью буду бороться посредством напоминаний нателефоне. Реакция на все будет спокойная и обдуманная.

Последствия 6.
Что случится, если я не достигну цели?

Я буду завидовать детям семьям, у которых есть дети

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
я не смогу спать, сколько захочу
я не смогу есть, что захочу
Я не смогу свободно распоряжаться своим временем.

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий ? И почему?

Цель безусловно стоит любых усилий. Я могу и достойна быть матерью. Во мне накопилось много любви, которую я хочу подарить своему ребенку. Я испытаю счастье, которая должна испытать каждая женщина: увидеть маленького человечка, который ясными и чистыми глазами смотрит на меня и доверяет мне. Я верю, что тот, кто долго ждет, получает самое лучшее.

Визуализация.
1) Я беременная, в нашей квартире, у меня уже 7 месяц (судя по животу), я поглаживаю живот. Мы с мужем пьем чай и обсуждаем,что нам нужно будет купить для ребенка. Я спокойная и умиротворенная. Я с замиранием сердца прислушиваюсь к каждому шевелению у меня в животе. Очень хочется скорее встретиться с малышом.

2) Я лежу на кушетке, врач делает узи. На мониторе я вижу ножки, ручки,головку. Врач говорит мне пол ребенка. Я очень счастлива, у меня слезы наворачиваются на глазах!!! Я говорю, что скоро мы встретимся.

3) Я в приподнятом настроении, красиво одета и хорошо выгляжу. Мы с мужем ходим по магазину для новорожденных и выбираем кроватку. Глаза разбегаются, все очень красивое. Куча детских вещей, они такие крохотные. Мух терпеливо относится к моим восторгам по поводу каждой вещи (он у меня не любит ходить по магазинам). Мы купили все самое лучшее для нашего малыша: кроватку, подушечку, одеяльце, комплект для новорожденных. Я в диком восторге от покупок!



Визуализация тяжело дается, нужен настрой. Эмоции я только могу себе представить, пережить их пока что не получается, потому что я никогда этого не испытывала.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_45

Хорошо, первая часть принимается, еще 2 часть 4 этапа осталась.

Цитата

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
(из книги Введение в нейротрансформинг, автор С.В. Ковалёв)

1. Установите вашу цель. Выберите нечто, что вы хотели бы иметь, над чем желали бы работать, реализовать или создать. Ваша цель может касаться чего угодно: вашей работы, дома, взаимоотношений, изменения себя, увеличения благосостояния, более счастливого состояния психики, улучшения здоровья, лучшего физического состояния и т.д. и т.п.
(это уже сделано нами после выполнения психотехнологии хорошо сформулированного результата)

2. Создайте чёткий образ или идею этой цели. Создайте максимально полную мысленную картину будущей ситуации – в точности такой, какой вы хотите её видеть. Вам следует думать о ней в настоящее время как об уже осуществлённой желаемым образом. Как бы нарисуйте себя в этой ситуации таким, каким вы хотите в ней быть, затем включите в ситуацию столько деталей, сколько сможете. Вместе с тем рекомендую помнить пример с мясокомбинатами: давайте себе определённую свободу вариантов. Ещё один комментарий-напоминание: представляйте себя в этой картинке со стороны.

3. Часто фокусируйте на ней своё внимание. Как можно чаще мысленно возвращайтесь к своей идее или мысленной картине по поводу желанной цели, как в моменты тихой медитации, так и посреди дня, когда вам просто случилось о ней подумать. Таким образом, вы сделаете её неотъемлемой частью вашей жизни. Наряду с картинками, представляйте свои чувства, мысли, ощущения, звуки и даже запахи, которые будут характерны для этого образа.

Напоминаю принципы правильной визуализации результата:
• видеть себя,
• как бы со стороны,
• достигшего цели,
• подняв глаза под углом 15-20°,
• и закрыв их.

Очень простая и приятная техника. Сформулировав цель полно и чётко, закрепите результат созидающими благополучие визуализациями. Проделывайте эту психотехнологию, начиная с текущего этапа на протяжении всего Забега и после него в любой удобной и комфортной для вас периодичности. На форум своему психотерапевту напишите, что у вас получилось (визуализацию тоже опишите!), какие возникли вопросы, опишите общие впечатления по результату.

[Участник_3]

Матвеев Константин
5 этап

Раскрутка вверх.
Создание устойчивой внутренней мотивации на смысловом уровне деятельности.
Я, Альбина, хочу стать и быть женщиной, которая способна выстраивать гармоничные и доверительные отношения с мужчинами и получать от этих отношений удовольствие.
А что это мне даст?
- улучшатся мои взаимоотношении с коллегами, друзьями, родными, иными мужчинами;
А что это мне даст?
- обрету уверенность, внутреннюю гармонию с собой;
- я буду получать удовольствие от общения с мужчинами;
- А что мне это даст?
- улучшится качество моей жизни;
- я перестану самостоятельно решать не женские вопросы;
Когда я это уже имею, что это мне даст?
- Когда я буду женщиной, которая способна выстраивать гармоничные и доверительные отношения с мужчинами и получать от этих отношений удовольствие, я смогу легко знакомиться и общаться с мужчинами.
И когда у меня уже есть эта способность, что это мне даст?
- я могу легко знакомиться и общаться с мужчинами, а значит у меня появится возможность встретить желанного мною мужчину.
- Что же мне это даст?
- радость, любовь, близкие отношения, полную семью!
- легкость, счастье и получение удовольствия от жизни.
И все это вместе взятое – это возможность улучшить мои взаимоотношении с коллегами, друзьями, родными, иными мужчинами; обретение уверенности, внутренней гармонии с собой; перестану самостоятельно решать не женские вопросы; смогу легко знакомиться и общаться с мужчинами; буду получать удовольствие от общения с мужчинами; у меня появится возможность встретить желанного мною мужчину; в моей жизни появится радость, любовь, близкие отношения, полная семья; а также счастье и получение удовольствия от жизни станет моим, как только я достигну своей цели - стану женщиной, которая способна выстраивать гармоничные и доверительные отношения с мужчинами и получать от этих отношений удовольствие.

Раскрутка вниз.
1.Что мешает? - обиды на бывшего мужа.
Решение - общаться реже, сказать, чтобы не вмешивался в мою жизнь.
Что мешает? - опасения, что будет орать и «выносить мне мозг».
Решение - сказать, что у меня появился мужчина.
2.Что мешает? - желание для всех быть хорошей (или казаться хорошей).
Решение - перестать делать дела, которые вызывают во мне дискомфорт (например принимать у себя родственников бывшего мужа).
Что мешает? - боязнь обидеть людей, что будут говорить обо мне плохо.
Решение - понять, что не возможно для всех быть хорошей и не критиковать себя.
3.Что мешает? - стремление доказать, что сильная и сама со всем в этой жизни справлюсь.
Решение - перестать, что-либо доказывать, уже всё доказала, учиться получать удовольствие от жизни.
Что мешает? - амбиции.
Решение - понять, что принятие помощи от мужчин это нормально.
4.Что мешает? - гордость (или гордыня).
Решение - перестать делать вид, что не нуждаюсь ни в чьей помощи.
Что мешает? - гордыня.
Решение - при необходимости просто попросить помощи у мужчин.
5.Что мешает? - напряжение, непонятный страх.
Решение - совершать поступки, которые вызывают опасения, страх (знакомится и общаться с мужчинами).
Что мешает? - опасения, что не достаточна хороша, что мне будет не комфортно.
Решение - не анализировать себя, общаться при каждом удобном случае со всеми приятными мне мужчинам.
6.Что мешает? - рассмотрение каждого мужчину, как потенциального супруга.
Решение - перестать искать в мужчинах изъяны и не рассматривать в качестве потенциального супруга.
Что мешает? - стремление создать семью.
Решение - учиться видеть в мужчинах друзей, союзников, отпустить мысль о браке.
7.Что мешает? - отсутствие опыта (навыков) выстраивать гармоничные и доверительные отношения с мужчинами и получать от этих отношений удовольствие.
Решение - развивать навыки общения с мужчинами.
Что мешает? - трусость, отсутствие общения, тренировок.
Решение - общаться, наблюдать, тренироваться (говорить комплименты, флиртовать, кокетничать и освоить другие женские хитрости).

План действий: не критиковать и не анализировать себя, понять, что принятие помощи от мужчин это нормально, при необходимости просто попросить помощи у мужчин, общаться при каждом удобном случае со всеми приятными мне мужчинами, учиться видеть в мужчинах друзей, союзников, отпустить мысль о браке, общаться, наблюдать, тренироваться + визуализация.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_4

Хорошо убедили, согласна, но тогда Ваш XCP про духовное здоровье, а про физическое не сказано, что Вы будите делать чтобы восстановить физическое здоровье. Нашла только это:

Цитата

1. Понимание того, что здоровье это естественное изначальное состояние организма, и чтобы ему помочь, главное ему не мешать. И дать ему такую возможность и создать для этого благоприятные спокойные условия. А именно заняться собой , а ему предоставить возможность спокойно восстанавливаться.


2. Я знаю, что обязательно нужно сделать.

Но если Вы убеждены что этого достаточно, то я с Вами согласна. 5 этап ждет Вас.

[Участник_16]

Татьяна Едакина

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Лидия, хочу стать и быть женщиной, которая способна доверять себе, опираться на себя и свое мнение, быть сосредоточенной на своем успехе и получении наилучшего результата, быть решительной, стремиться к росту и развитию, опираясь на свои потребности и внутренние мотивы, действуя только по-женски, и способна зарабатывать более одной тысячи долларов, возможно в эквиваленте в месяц.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

• Узнаю получу деньги наличными или на карту, веду переговоры, договариваюсь о своем доходе про мои успешные проекты.
• Увижу непосредственно деньги, выписку со счета, смс о получении денег, результаты своей работы, за которые получаю деньги, удовлетворение клиентов, рекламу своей деятельности
• Услышу мелодию смс о поступлении денег, приглашение получить деньги в кассе/банке/у клиента за свою работу, предложения о сотрудничестве, шелест денег, благодарность за работу, похвалу результатов, запрос о новых заказах, последующие предложения о сотрудничестве.
• ПОЧУВСТВУЮ радость, успех, победу, удовлетворение от результатов работы над собой, благодаря заработанным деньгам я ощутю реализацию своих планов, приближение к стилю жизни своей мечты, кайф от реализации себя, ощуту финансовую уверенность, освобождение от своих страхов, кайф от способа реализации себя по-женски.
• ПОЙМУ не зря была эта тяжелая работа над собой, поиск в себе тормозящих и останавливающих взглядов, качеств, обид и страхов, пойму что я готова к новым желаниям, можно кайфовать каждый день, все что я хочу достижимо, что вера в себя самое главное, что нужно действовать, а не откладывать, бессмысленно прятаться от мира, хочется вновь и вновь ощущать вкус новых свершений, самый главный запрос моей жизни идет изнутри, поэтому и опора может быть только на него, что мир рад мне и принимает меня, что у меня в прошлом не было ошибок - это был мой особенный путь. Быть женщиной - круто! Позволять себе быть слабой - тоже "сильный" навык.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

ЖЕЛАТЕЛЬНО

• ГДЕ? в Киеве, другом городе Украины или мира, рядом моим любимым мужем. в добром окружении, совместно с единомышленниками, в красивом месте, с прекрасным оборудованием для моей деятельности, там где мне будет нравиться, где будет комфортно и безопасно.
• КОГДА? с 01/12/2015 и в последующем, в удобное для меня время
• КАК? легко, познавательно, весело, занимаясь тем, что мне нравиться, по-женски, легко контактируя с приятными людьми, через свои потребности, радостно, в общении, в комфортном ритме, с хорошим настроением, принося пользу, в спокойном окружении, результативно, с пониманием, с принятием, с признанием, с развитием, с принятием себя, с новым опытом.
• С КЕМ? с доброжелательными людьми, с конструктивными партнерами, с открытыми коллегами, с доброжелательным миром, щедрыми клиентами,

НЕЖЕЛАТЕЛЬНО

• ГДЕ? там, где криминал, насилие, война, угроза жизни и деятельности, неприятный климат, плохая медицина, плохая экология.
• КОГДА? -
• КАК? с надрывом, с сопротивлением, с давлением, с конфликтами, с негативными эмоциями, со страхом и болезнями, с нарушением законов, грустью, печалью, тоской, с обидой, с унижением, непоследовательно, с нарушением договоренностей, с болезнями, в ущерб другим моим интересам, враждебно, с конфликтами интересов других участников процесса, с обманом.
• С КЕМ? с завистливыми людьми, непорядочными, агрессивными, злыми, непрофессионалами, глупыми, жадными, нечестными, непостоянными, не держащими слово, нытиками.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтоб достичь цели - верить в себя, своему внутреннему голосу, открыто смотреть на мир, верить в успех, заявить миру о своем желании, перестать оглядываться назад, перестать постоянно оценивать свои действия и решения, активно действовать, контактировать с людьми, продвигать себя, учиться новому, больше времени проводить вне дома, быть осознанной, быть женщиной, вкус, умение продавать себя и свой труд, перестать соревноваться,
Каких ресурсов не хватает сейчас - уверенности в себе, хорошей самооценки, понимания всех своих тормозов, поддержки, легкости, активности, веры в свои силы, хорошей коммуникационных навыков, не хватает связей,
Что нужно усилить- обновить контакты, бесстрашие, пробовать.

СВОТ -анализ

• Сильные стороны - организованность, целенаправленность, аналитические способности, английский, доведение до конца, структурированность, умение браться за новое, оценка рисков деятельности, определение причинно-следственных связей, организационные способности.
• Возможности - иметь свое дело, пробовать себя в других профессиях и сферах
• Слабые стороны - сложно схожусь с людьми, не понимаю мотивы других людей, отличающиеся от моих, негибкая, упрямая, спорю. не принимаю доводов других, ленюсь, везде ищу подвох, обман, не смотрю со стороны, считаю верным только свой вектор.
• Опасности - отсутствие поддержки в коллективе, в моих действиях, конфликты, непонимание размер в ковровых играх, сложности в командной работе, не чувствую руководителя и других членов коллектива, не попадаю в ожидания других, не слышу других , непонимание хода вещей, не вижу альтернатив рисков провалу.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

не верю в себя, сомневаюсь, я какая-то не такая, считаю что мне так не повезет как другим, не знаю как это сделать, завышенные ожидания, страхи, не доверяю себе и своим чувствам, нет гибкости, не по-женски, избегаю, боюсь провала, неудачи, страх будущего, не являюсь женщиной в полном смысле этого слова, боюсь быть слабой, соревнуюсь с мужем, не умею жить без трудностей или отсутствия виновных в моих неудачах. не могу признать что я с чем-то не справилась, что виновата во всем сама.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели? уверенность в завтрашнем дне, обеспечение жизни на более высоком уровне, возможность накапливать деньги, самореализация, с том числе по-женски, разнообразный досуг, улучшение качества жизни, рождение ребенка произойдет при моем лучшем финансовом положении, баловать себя по-женски,

• Что случится, если я не достигну цели? будет очень скромный уровень жизни, не будет никаких излишеств, не смогу заниматься творчеством, не буду реализована, буду винить себя в неспособности, переживать о деньгах, ухудшаться отношения с мужем, депрессия, будут сомнения в своевременном рождении малыша, буду считать себя неудачницей, стану мрачной и озлобленной, доведу до развода, буду вымещать на ребенке, солью свою карьеру, начну болеть, умру.


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды) просыпаться и вставать когда хочу, быть дома (приятно, безопасно от других), делать то, что мне хочется (гулять, ходить в спортзал, в магазины, заниматься хобби, смотреть фильмы, находиться в спокойной обстановке, ко мне будут снисходительно относиться родители, ведь это обстоятельство, а не я, не буду никому ничего должна (коллегам, руководителю, как такового рабства), буду принадлежать себе,


• Что не случится, если я не достигну цели? проблем с деньгами, проблем с другими людьми, ошибок, невыполнение взятых на себя обязательств, не будет виновных в моих проблемах.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, стоит, буду делать с легкостью. силы будут оправданы, принесет радость, буду открываться с новой стороны, я буду женственна изнутри в своей реализации, будет естественно, будет творчески, это желанно, буду заниматься тем, что мне нравится, получу некую некую дополнительную финансовую свободу, будет вдохновение.



«Созидающие благополучие визуализации»

• Я нахожусь в общественном месте, в руках я держу телефон и читаю только что пришедшие смс о новом поступлении денег и я, видя каждый раз информацию об обновленном остатке ден средств на счете, знаю. что за месяц мне пришло больше 1000 дол., я испытываю радость, улыбаюсь, вокруг меня светло и спокойно.
• Я вижу себя на массажном столе, на белой простыне, голова повернута на бок в каком-то достойном кабинете в спортклубе, мне делают массаж, я расслаблена, мне приятно осознавать, что траты денег бывают столь приятными и полезными, ощущаю себя ухоженной, любящей себя, балующей себя женщиной.
• Я с мужем в аэропорту, мы летим отдыхать на Кипр, мы в куртках, а там будет тепло, мы очень рады ведь год назад мы так туда и не долетели,а очень хотели. Мы смеемся, что-то выбираем в дьюти-фри, болтаем о том, что будем делать по прилету, куда пойдем, что я как всегда буду хотеть есть, и меня нужно будет чем-то и где-то кормить, и вот мы уже разгоняемся на взлете, держимся за руки, и меня переполняет радость предстоящего путешествия, радость от того, что мы вышли из сложного фин положения и начали воплощать наши желания, и еще я знаю, что у меня внутри малыш, и мне спокойно, от того, что он уже с нами, спокойно за его ближайшее будущее, и я счастлива, что у нас самая крепкая и самая счастливая семья! а со мной рядом мой любимый муж и я держу его за руку! Меня переполняют эмоции от осознания того как идет моя жизнь!

Сообщение отредактировал Участник_16: 01 Октябрь 2015 - 20:47

[Светлана Александрова]

УЧАСТНИК_5.

Прекрасно)
Шестой этап открыт для вас!

[Светлана Александрова]

УЧАСТНИК_5.

Дополните свой ответ "ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ"!

[Татьяна Петушкова]

Участник_12

Все хорошо доделали! Замечательно!

Визуализация.
1) Я беременная, в нашей квартире, у меня уже 7 месяц (судя по животу), я поглаживаю живот. Мы с мужем пьем чай и обсуждаем,что нам нужно будет купить для ребенка. Я спокойная и умиротворенная. Я с замиранием сердца прислушиваюсь к каждому шевелению у меня в животе. Очень хочется скорее встретиться с малышом.

2) Я лежу на кушетке, врач делает узи. На мониторе я вижу ножки, ручки,головку. Врач говорит мне пол ребенка. Я очень счастлива, у меня слезы наворачиваются на глазах!!! Я говорю, что скоро мы встретимся.

3) Я в приподнятом настроении, красиво одета и хорошо выгляжу. Мы с мужем ходим по магазину для новорожденных и выбираем кроватку. Глаза разбегаются, все очень красивое. Куча детских вещей, они такие крохотные. Мух терпеливо относится к моим восторгам по поводу каждой вещи (он у меня не любит ходить по магазинам). Мы купили все самое лучшее для нашего малыша: кроватку, подушечку, одеяльце, комплект для новорожденных. Я в диком восторге от покупок!
Поскольку в визуализации вы должны видеть себя со стороны (вы именно так видели?), поэтому ее стоит описывать от третьего лица. Т.е. Я вижу себя со стороны беременной, в своей квартире, ....она поглаживает живот....
И т.д.

Визуализация тяжело дается, нужен настрой. Эмоции я только могу себе представить, пережить их пока что не получается, потому что я никогда этого не испытывала.
Настройтесь и представьте себе, как если бы вы чувствовали подходящие эмоции.
Четвертый этап завершен. Переходите на пятый.

[Участник_2]

Михаил Тупицын

Участник_2

1.Чего я хочу. Я, Мария, хочу стать стройной, красивой, помолодевшей, жизнерадостной, энергичной женщиной, без вредных привычек. Хочу, чтобы появились силы и энергия развиваться дальше, чтобы появились новые интересы, идеи, желания и стремления через приобретенное новое здоровое состояние организма.
> Измените формулировку в соответствии с тем, что Вы хотите стать и быть способной обрести и сохранить стройность...
> В соответствии с изменением формулировки цели, внесите изменение в Хорошо Сформулированный Результат.


Я, Мария, хочу быть способной, стать и сохранить стройность, привлекательность, здоровье, энергию и интерес к жизни. Хочу быть способной развиваться в жизни, по средствам приобретенного мною здоровья и привлекательности.
>> Здесь у Вас две цели, какую оставляете? И формулировку первой цели Вы как-то странно изменили... Я показывал пример "стать и быть способной обрести и сохранить"...



Я, Мария , хочу стать и быть способной обрести и сохранить стройность




> Помимо внешних признаков добавьте внутренние, по возможности к каждому пункту ХСР.
2.Признаки.
Что увижу:
-вес 85 кг.
-себя в новых джинсах размера 48-50
-красивый плоский живот
-стройные ноги
-красивую форму лица
-легкую походку;
-симпатию людей,
-свою довольную собой улыбку в зеркале по утрам
-свою открытость миру, людям
-свою иннициаливность и легкость на подъем
Что услышу:
-удивление и восторг знакомых
-радость в глазах близких
-папа очень обрадуется
-удивление насчет моего реального возраста (что он будет больше визуального)
-обращение "девушка"
-вопросы "в чем секрет?"
-свое желание общаться с людьми
-свое манеру общаться "без забрала"
-свой щутливый и легкий тон в разговорах
Почувствую:
-Легкость в движениях
-удовлетворение от того, как сидит одежда
-удовольствие себя одевать
-Здоровое тело
- желание помогать людям
-силы, воплощать интересные идеи в жизни
-желание общаться с мужчинами легко и непринужденно
-свою сексуальность
-свою готовность к приключениям и сюрпризам.))))
> Как Вы почувствуете, что Ваше тело здоровое, напишите 3 критерия?
-ощущение помолодевшего организма (энергия)
-жажда приключений и сюрпризов от жизни
-желание секса
-желание быть с людьми
> Еще два критерия добавьте.
-Приятно пружинящую "летящую" походку на каблуках.
-Оттенки запахов, которые недоступны курящему человеку (бросала - знаю!)
-Свежее дыхание по утрам ( с каким-то...молочным привкусом!)))
Пойму:
-что могу покупать одежду ту, что мне нравится.
-что надела классные джинсы, которые купила давно на 3 размера меньше.
-что на меня с интересом смотрят мужчины
-что мужчины, моложе меня лет на 10, смотрят на меня, как на сверстницу.
-что нет преград для реализации многих моих идей.
-что я спокойно отношусь к неожиданностям
-что нет причин все знать заранее
-что нет причин контролировать ситуации
> Добавьте еще 3 критерия, касательно того, что Вы поймете относительно Вашей жизни вообще.
3. Где когда и с кем мне это необходимо и желательно?
В моем родном городе, в марте 2016 года, с привлекательным, интересным мне и здоровым мужчиной, который будет влюблен в меня. А я в него.))) (для баланса!))))
Где когда и с кем мне это НЕ желательно?
Не желательно мне это в любое время по причине болезни, в присутствии врачей.
4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Необходимо:
-трудолюбие
-упорство
-дополнительная физическая нагрузка
-контроль питания
-вера
Помешать может
-отсутствие веры
-стресс
-ослабление веры
Сильные стороны:
-я упорная
-знания о полезных и вредных качествах продуктов питания
-желание быть здоровой
-знание на собственном опыте о приемуществах отсутствия вредной привычки курения.
-большие планы на жизнь именно с учетом здорового состояния организма.
Слабые стороны
-отсутствие веры, в связи с неоднократными попытками достичь результата.
-в момент стресса, поиски "быстрых радостей"
-перфекционизм (если не так, как я хочу, то вообще никак не надо!)
5. Почему я не достиг этого результата раньше?
-Были другие преоритеты.
-отсутствие поддержки со стороны людей, мнение и поддержка которых была важна ("да ты и так красавица", "да тебе это не надо", "у каждого своя комплекция, это от природы")
-моя лучшая подруга весила столько же, сколько и я
-собственное убеждение, что мой вес не критичен (симметричное распределение жировой ткани, высокий рост делают меня визуально стройнее)
6. Что произойдет если:
Что случится если достигну цели?
-мне будет легче двигаться
-у меня исчезнут барьеры в некоторых моих желаниях, которые требуют более здорового состояния, в тонусе.
-меня будет радовать одежда
-я буду с верой принимать комплименты от мужчин в сторону моей внешней привлекательности.
-с любовью смотреть на свое отражение в витринах
-от души танцевать
-ходить на каблуках
-надевать одежду более смелую и сексуальную
-носить любую прическу, в том числе и собранные волосы, не заботясь о пропорциях. (несоответствия размера головы и тела.))) Это женщине проще объяснить.))) Точнее, даже объяснять не придется!))))
Что случится, если не достигну цели.
-никогда до конца не поверю комплиментам и признаниям мужчин в сторону моей физической привлекательности
-буду одеваться по принципу "прикрыть тело"
-не смогу долго быть на каблуках, а если и смогу, то буду терпеть, чем испорчу себе часть вечера.
-не буду любить свое отражение в зеркале, а лишь принимать с оговорками
-не буду до конца расслабленной в сексе, буду прикладывать усилия, чтобы отгонять невеселые мысли...чем конечно, испорчу все удовольствие себе. ну и партнеру тоже! Че ж себе только!))))
-возможно, никогда до конца не поверю словам мужчины, что он со мной ради меня-красавицы, а не потому что со мной удобно, комфортно и не затратно.
Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?
-я не смогу с ВОСХИЩЕНИЕМ принять себя ВСЮ, а лишь по принципу "Ну,зато человек хороший!)))"
Что не случится, если я не достигну цели.
-наверно, не случится комфортное для меня чувство, что я отдаю мужчине то(в виде себя имеется в виду!), что и для меня самой имеет неоспоримую цену.
7.Так стоит ли цель усилий и почему.
Стоит. Потому что по-другому я уже жила. И все то, что я описала в графах "НЕ ИМЕЮ, но хочу" - это мое настоящее. А я не хочу, чтобы это было и моим будущим.
> Приведите больше аргументов, почему стоит цель усилий.
-Я стану уравновешенной
-я перестану контролировать жизнь и людей вокруг себя
-я смогу доверять симпатии мужчин ко мне
-я перестану обижаться на невнимание или некорректность
-я стану добрее
-я стану легче относиться к жизни
-я смогу впустить в свою жизнь увлечения, которые не позволяла раньше
-возможно, прыгну с парашютом!)))))


Визуализация.Весна. Я вижу себя спешащей на свидание с мужчиной в парк. Красиво спешащей....буквально парящей над землей. На мне сапожки на 7-сантиметровых каблуках, узкие, идеально сидящие на мне джинсы и короткий, приталенный кожанный пиджак. Я улыбаюсь и заражаю своей улыбкой всех встречных прохожих....
Я "влетаю" в парк и вижу ЕГО. Он подхватывает меня на руки и кружит....
А потом мы обнявшись и тихо беседуя, идем по парку, он обнимает меня за талию и мне удивительно комфортно в этих объятиях. Ощущение гармонии и идеальных пропорций всего, что окружает меня, включая мужчину. И я сама - часть этой гармонии и красоты.
Ни единой мысли "А как будет потом?"!!! Потом все будет так же гармонично и красиво. И я это просто знаю. Без доводов и логичных аргументов.

[Linga Svaniene]

Участник_42

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Участник_42, хочу стать и быть мужчиной, обладающим работой, которая нравится, от которой получаю удовольствие, в которой реализовываюсь, с заработной платой после налогообложения в денежном эквиваленте от 3500 (три тысячи пятьсот) долларов США.
***1/В своей тетради пишите не Участник_42, а своё имя. Кстати, и здесь можете писать первую букву своего имени.
2/Так ихочется вас спросить, а что вам нарвится, что приносит вам удовольствие. Почему не назвать конкретно, какую работы вы хотите. Скажем, руководителем такого то уровня в компании такой-то отрасли.
3/остальное – хорошо.

ПРИЗНАКИ 2.
***отлично!
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Где?
Киев или другой город или город в другой стране удовлетворяющий следующим условиям:
1. Мне и супруге – безопасно
***100 процентной гарантии безопасности не может быть (среди людей, среди предметов живём). Кирпичи иногда с крыш падают. Уточните, о какой безопасности говорите.
2. Меня удовлетворяет климат
***какой климат вас удовлетворяет?уточните.
3. В этом месте мне комфортно жить
***Что должно быть, чтобы вам было комфортно?
4. Инфраструктура мне нравится (магазины, общественный транспорт, государственные и частные учреждения необходимые мне)
***а здесь разъяснили. Хорошо.
***далее – принимаю.

Когда?
до 20.12.2015 года
***добавьте – и далее.

Нежелательно Когда?
после 01.01.2016 года
***а после уже не хотите обладать работой?

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Необходимые Ресурсы
1. Усидчивость
2. Сила характера
3. Внимание
4. Уверенность в себе
5. Самодостаточность
6. Презентабельность
7. Мужественность
8. Энергичность
9. Эффективность
10. Селективная Сосредоточенность
11. Денежный магнетизм
12. Коммуникабельность
13. Здоровый пофигизм
***когда что-то перечисляете, придерживайтесь правила 7+/-2. (Выбирайте самые важные)

Сильные стороны
Слабые стороны
***просто отлично!

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
***отлично.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
***Оценка - 12 из 10за ответы на первые три вопросы
Что не случится, если я не достигну цели?
1. Я не буду тратить силы на работу
2. Я не буду общаться с неприятными людьми
3. Я не буду доказывать себе, что я это могу
***а здесь нуюно было писать то хорошее, что случится достиннув цели (значит не случится, если не достигнете) У себя отметьте, ответ про Последствия принят.

8) Пропишите отдельным абзацем визуализацию!
***отличные визуализации. Мне понравились.

[Участник_43]

Татьяна Едакина

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я УЧАСТНИК 43 ВЫБИРАЮ И ПРИНИМАЮ СТАТЬ ДО 1 НОЯБРЯ 2015 СТАТЬ МУЖЧИНОЙ КОТОРЫЙ СПОСОБЕН БЫТЬ УРАВНОВЕШЕННЫМ СПОКОЙНЫМ ТРУДОЛЮБИВЫМ И УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО РАБОТЫ В СВОЕМ БИЗНЕСЕ И ОПИРАЯСЬ НА ВСЕ ЭТО ИМЕТЬ ПОСТОЯННЫЙ ЗАРАБОТОК ОТ 200 000 ТЫСЯЧ В МЕСЯЦ

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
достатком финансов
приобретением нового авто
чувство гордости за себя
само утвержденность
продолжу учиться само развиваться (теперь финансов хватает)
увижу деньги реальные
почувствую раскошь

УСЛОВИЯ 3
ЖЕЛАТЕЛЬНО;
В ЛЮБОЙ ЧАСТИ СВЕТА КОМФОРТНОЙ ДЛЯ ПРОЖИВАНИЯ С ПЕРВОГО НОЯБРЯ 2015 ГОДА И В ДАЛЬНЕЙШЕМ С МОЕЙ ЛЮБИМОЙ СЕМЬЕЙ И БЛИЗКИМИ ДРУЗЬЯМИ
НЕЖЕЛАТЕЛЬНО;
С БЫВШИМИ СОСЛУЖИВЦАМИ И СОРАТНИКАМИ ТАМ ГДЕ НЕТ УСЛОВИЙ И КОМФОРТА


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ РАБОТАТЬ
БОЛЬШОЙ ОПЫТ ТРУДОЛЮБИЕ
НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ
НУЖНО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ЛУЧШЕ КАЧЕСТВО УВЕРЕННОСТЬ ТРУДОСПОСОБНОСТЬ

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
ДОЛГО ИСКАЛ СЕБЯ ЛЕНЬ ОТСУТСТВИЕ ЦЕЛИ НЕУВЕРЕННОСТЬ ДА И ВООБЩЕ ВСЕ УСТРАИВАЛО

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
1)Что случится, если я достигну цели?
СЧАСТЬЕ
СПОКОЙСТВИЕ УВЕРЕННОСТЬ В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ ГОРДОСТЬ ЗА СЕБЯ ЧТО СМОГ ЖЕЛАНИЕ ПОДНЯТЬСЯ ЕЩЕ ВЫШЕ НАЧНУ УЧИТЬСЯ
2)Что случится, если я не достигну цели?
БУДУ ТАКЖЕ РАБОТАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ И ИСКАТЬ НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ СЕБЯ И БИЗНЕСА
3) Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?
НЕ БУДЕТ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ
ВНИМАНИЯ ЛЮБИМЫМ
НЕ БУДЕМ ДЕЛАТЬ С СЕМЬЕЙ ТО ЧТО ДЕЛАЛИ РАНЬШЕ
4)Что не случится, если я не достигну цели?
ЖИЗНЬ БУДЕТ ТЕЧЬ КАК И ДАЛЬШЕ ЗАРАБОТКИ ОСТАНУТЬСЯ БИЗНЕС НЕ ИСЧЕЗНЕТ ВСЕ НОРМАЛЬНО (ТОЛЬКО ДАЛЬНЕЙШЕГО РАЗВИТИЯ НЕ ИЗБЕЖАТЬ)

СТОИТ ЛИ ЦЕЛЬ ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ УСИЛИЙ:
В МОЕЙ РАБОТЕ НЕ ТАК УЖ ВСЕ И СТРАШНО ПОЭТОМУ НЕ ДУМАЮ ЧТО ПРИДЕТЬСЯ МНОГО ОТ ЧЕГО ОТКАЗАТЬСЯ ДА БУДЕТ МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ НО ЭТО ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ПОЭТОМУ СЧИТАЮ ЧТО ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ ЗА МОИ СТАРАНИЯ НЕ ЗАСТАВЯТ СЕБЯ ДОЛГО ЖДАТЬ ПЛАНЫ НА НОВЫЙ АВТО УЖЕ ДАВНО НА ПЕРВОМ МЕСТЕ ДОМ ТОЖЕ В БУДУЮЩЕЙ ПЕРСПЕКТИВЕ НА ДРУЗЕЙ ВРЕМЕНИ И СЕЙЧАС ОСОБО НЕТ ЕСТЬ ТОЛЬКО СЕМЬЯ МАЛЕНЬКАЯ ДОЧЬ И (СТАРШАЯ ТОЖЕ ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ)ЗНАЧИТ НАЗАД ПУТИ НЕТ ТОЛЬКО ВПЕРЕД

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

СМОТРЮ НА СЕБЯ СОСТОРОНЫ И МНЕ ВСЕ НРАВИТЬСЯ ДОРОГОЙ КОСТЮМ БЕЛАЯ РУБАШКА ХОРОШИЙ АВТОМОБИЛЬ МЕБЕЛЬНЫЙ САЛОН ВСЕ НОРМАЛЬНО ВСЕ У НЕГО ПОЛУЧИЛОСЬ ДЕНЕГ В ДОСТАТКЕ ЛЮБОВЬ ЕСТЬ УВЕРЕННОСТЬ В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ ЕСТЬ ЕМУ ТОЛЬКО МОЖНО ЖЕЛАТЬ ПУТЕШЕСТВИЙ С СЕМЬЕЙ ПО ВСЕМУ СВЕТУ

[Участник_19]

Наталья Лавренова

Я, Маргарита , хочу стать и быть женщиной которая обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой , внутренней гармонией и достаточной жизненной энергией для эффективной творческой самореализации и построения счастливых взаимовыгодных отношений в семье, бизнесе и жизни
Признаки :
увижу:
В зеркале себя счастливую, гордую, женственную
свидетельство о регистрации ИП на мое имя
пятизначные ценники на купленную мною для себя одежду и обувь
моего любимого мужа который смотрит на меня любящими восхищенными глазами
благодарных клиентов
письма благодарности от значимых для меня людей и организаций
в интернете свой сайт с большим количеством посещений и покупок
в зеркале себя красивую и счастливую в свадебном платье
штамп в паспорте и брачный контракт с благоприятными для меня условиями
Шестизначный счет в банке на который приходит денежных средств больше чем я расходую
в моем телефоне SMS( от мужа, моих детей, знакомых, друзей, клиентов, банка ) , вызывающие радость, гордость, улыбку, ощущение счастья
Услышу:
свой радостный уверенный голос, поздравляющий на совещании коллег с достижениями и успехами
одобрение и высокую оценку моего труда от значимых для меня людей
голос моего мужа, который рад за меня и поздравляет с успехами
услышу утром как поет моя душа в предвкушении счастливого дня
в телефоне услышу голоса заинтересованных в партнерстве людей
услышу рекламу результатов моих усилий по радио
услышу детский радостный смех и смех моего мужа играющего с детьми( моими и нашими)
Почувствую :
счастье, радость от достижений и от продуктивного общения
Спокойствие и гармонию вечером в семейном кругу за играми с детьми , например в шахматы
прилив бодрости и предвкушение успешного дня
энергичность, желание трудиться, отдыхать и развлекаться
значимость и востребованность результатов моих усилий
Тепло моего любимого мужа обнимающего меня
Азарт и энтузиазм развивать своё любимое дело
Почувствую, что рядом со мной появились заинтересованные люди, кому я могу передавать свой опыт
пойму:
что много моих идей уже воплотились в реальность и еще много хороших идей воплощаются
что мои отношения с людьми приносят выгоду (моральную и материальную) и мне и им
Мои дети берут с меня лучший пример
Мой любящий и любимый муж гордится мною и стремится развиваться вместе со мной
Я окружена людьми , с которыми мне интересно развиваться духовно и материально
мои друзья становятся успешными рядом со мной
я становлюсь успешнее с людьми , составляющими мой круг общения
Я смогу сделать:
понять и воплотить в жизнь свою тему и свое дело , приносящее радость творчества и ощущение счастливой самореализации
окружить себя успешными людьми и взаимно приносить друг другу пользу
создать счастливые отношения в семье с моим мужем и детьми
Как буду определять, насколько приблизилась к цели :
смотреть на свое окружение( успешность, счастливость, взаимная выгода, качество общения)
мои внутренние ощущения успешности, эффективности, творчества, самореализации ,
счастья, уверенности , самооценки, гармонии энергичности, любви и окейности
смотреть на каком этапе
я в построении бизнеса и счастливой семейной жизни и насколько быстро продвигаясь к цели
Возникшая картинка:
Утром я , стройная, красивая, просыпаюсь в чудесной белоснежной спальне, на тумбочке свежая роза. Мой муж приготовил себе кофе. Я наслаждаюсь ароматом, душа поет в предвкушении радостного эффективного дня
Я отрезаю ценник с пятизначной ценой от красивого зеленого с красным платья, одеваюсь, прихорашиваюсь у зеркала. Под окном стоит моя белая Toyota, встают и бегут обниматься со мной дети, подходит муж, обнимает меня, все счастливы. Я готовлю овсяную кашу , все кушаем. Муж говорит о планах на вечер: приглашает отметить успехи в ресторане, Я с радостью соглашаюсь, дети прыгают от радости, они поедут с нами и пойдут в кино
Условия мне это необходимо и желательно
в России в Самаре
начиная с октября 2015 года
как : легко, радостно, гармонично , постепенно, дыша полной грудью, с энтузиазмом, гордо вскинув волосы , уверенно, энергично
С кем: с успешными достойными подходящими мне людьми , единомышленниками, самым подходящим для меня мужчиной (любимым и любящим меня, моих и наших будущих детей)
Где, когда, как и с кем не желательно:
в деревне, других населенных пунктах, ночью , кое-как, неэффективно, долго, скучно , с неуспешными или пессимистичным людьми
Что для этого мне необходимо:
средства :финансы, мои сильные качества, здоровье ,ум , логика, желание достичь цели, поддержка Вселенной, психотехнологии ресурсы: автомобиль, мой опыт, мои знания, мое обаяние, моя новая занятость, дающая нужный опыт предпринимательства
Добавить и усилить: опыт, энергичность, уверенность, любовь, отношения, круг общения
Мои сильные стороны:
доброта , чуткость, внимательность, усердие, логика, интуиция дают возможности :выбрать благополучные события избежать подвохов ,рассчитать выгоду, выбирать хороших людей
слабые стороны : недостаточная уверенность в себе, не достаточно высокая самооценка, лень, саботаж дает опасности :
пропустить благоприятные возможности, не суметь договориться с нужными людьми, оставить всё как есть, скатится вниз

Какие качества могут помешать и что я предприму:
неуверенность - буду узнавать необходимую и достаточную для действий информацию
Недостаточно высокая самооценка -воспользуюсь психотехнологией Ковалева по повышению самооценки
перфекционизм- договорюсь со своей идеальной СЕС, приемлемо снизить планку
Потеря смысла, лень - четкое видение цели , формулирование целей заново, корректировка, полноценный отдых
предубеждения: скучно, сложно , не моё, нужно много времени- проработаю каждый по мере возникновения
саботаж договорюь с СЕС, понимая, что они на моей стороне на самом высоком уровне

Ограничения: я не достигла этого раньше потому что-
страшно и тревожно было что-то менять в жизни (если не меняться самой, а когда изменюсь сама в соответствии с целью, то изменения в жизни придут сами собой легко и сказочно)
Финансовый вопрос :решаемо по мере возникновения
Уход от риска -приводит к неудовольствию и ощущению застревания по жизни
Что мешало:
нерешительность
лень

что останавливало : саботаж, недостаточная уверенность в себе

Последствия:
Что произойдет если я достигну цели:
высыпаться в предвкушении интересного дня
муж семья любовь праздники
бизнес соратники успехи радость побед
благодарные клиенты
Стройность гибкость и активность
я интересная
люди вокруг меня интересные
большая скорость движения по жизни
дети будут брать с меня полезный пример
рост и развитие
красивая интересная богатая полезная счастливая жизнь
Благодарность перенимающих мой опыт людей

Что произойдет если не достигну
скучно тоскливо
недовольство застой
аутоагрессия
одиночество
депрессия
ощущение отсутствия эффективности
отдаление детей
отставание от жизни
никчемность
бедность
Что хорошего не произойдет если достигну цели:
Возможность лениться (она тоже будет только реже и поэтому ценнее и приятней, к тому же будет больше возможностей для отдыха и интересного досуга)
не буду жаловаться друзьям
не буду обсуждать работодателя
не оправдаю надежды родственников на мою неудачливость и скат вниз (а значит, не буду им интересна, не получу этих бедных поглаживаний)
Не смогу оставаться в стороне и буду всем родственникам помогать финансово
Что не произойдет если не достигну:
Счастья
Семьи с мужчиной
Еще детей
насыщенной жизни
Абсолютной уверенности в себе
повышения самооценки
благодарности высшим силам
Ощущения гармонии
Ощущения Всё хорошо
самореализации
не будет интересного круга общения
Дети не будут брать с меня пример или будут брать негативный пример
не будет бизнеса
богатства,
благотворительности

Стоит ли цель моих усилий и почему:
Еще как стоит!
Я хочу самореализоваться , найти свое дело, чтобы быть эффективной, делать значимые дела для людей, моя уверенность в себе, самооценка и благодарность будут огромные! хочу ощущать гармонию, дышать полной грудью , восхищаться и наслаждаться жизнью, общением с людьми, обрести счастливую семью, и любоваться своими детьми и их взаимоотношениями друг с другом и моим мужем, хочу просыпаться в предвкушении счастливого, наполненного приятными событиями, эффективного дня ,и засыпать переполненной благодарностью высшим силам , себе и людям- друзьям, сотрудникам, родным

Визуализация
Я бодрая, красивая, и уверенная, ухоженная, радостная, в моём просторном кабинете со стеклянной стеной от потолка до пола , с видом на Волгу наняла на работу управляющий в мою фирму очень грамотную молодую женщину, передаю ей дела. Она с интересом записывает - ей предстоит ближайшее время управляться самой, так как меня ждет семейное путешествие на остров Фиджи билеты на самолет до Австралии для нас с мужем и детьми у меня на столе. Я счастлива. И я беременна! WoW

Сообщение отредактировал Участник_19: 01 Октябрь 2015 - 23:13

[Участник_2]

Михаил Тупицын


Я, Мария, хочу стать стройной и быть способной обрести и сохранить стройное тело.

> Помимо внешних признаков добавьте внутренние, по возможности к каждому пункту ХСР.
2.Признаки.
Что увижу:
-вес 85 кг.
-себя в новых джинсах размера 48-50
-красивый плоский живот
-стройные ноги
-красивую форму лица
-легкую походку;
-симпатию людей,
-свою довольную собой улыбку в зеркале по утрам

Что услышу:
-удивление и восторг знакомых
-радость в глазах близких
-папа очень обрадуется
-удивление насчет моего реального возраста (что он будет больше визуального)
-обращение "девушка"
-вопросы "в чем секрет?"
- комплименты в свой адрес

Почувствую:
-Легкость в движениях
-удовлетворение от того, как сидит одежда
-удовольствие себя одевать
-желание общаться с мужчинами легко и непринужденно
-свою сексуальность
-гармоничность своих габаритов со всеми предметами, что меня окружают
-свою готовность к приключениям и сюрпризам.))))

[Татьяна Едакина]

Участник_16

Скрытый текст

Участник_16 (01 Октябрь 2015 - 20:41) писал:

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Участник_16, хочу стать и быть женщиной, которая способна доверять себе, опираться на себя и свое мнение, быть сосредоточенной на своем успехе и получении наилучшего результата, быть решительной, стремиться к росту и развитию, опираясь на свои потребности и внутренние мотивы, действуя только по-женски, и способна зарабатывать более одной тысячи долларов, возможно в эквиваленте в месяц.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

• Узнаю получу деньги наличными или на карту, веду переговоры, договариваюсь о своем доходе про мои успешные проекты.
• Увижу непосредственно деньги, выписку со счета, смс о получении денег, результаты своей работы, за которые получаю деньги, удовлетворение клиентов, рекламу своей деятельности
• Услышу мелодию смс о поступлении денег, приглашение получить деньги в кассе/банке/у клиента за свою работу, предложения о сотрудничестве, шелест денег, благодарность за работу, похвалу результатов, запрос о новых заказах, последующие предложения о сотрудничестве.
• ПОЧУВСТВУЮ радость, успех, победу, удовлетворение от результатов работы над собой, благодаря заработанным деньгам я ощутю реализацию своих планов, приближение к стилю жизни своей мечты, кайф от реализации себя, ощуту финансовую уверенность, освобождение от своих страхов, кайф от способа реализации себя по-женски.
• ПОЙМУ не зря была эта тяжелая работа над собой, поиск в себе тормозящих и останавливающих взглядов, качеств, обид и страхов, пойму что я готова к новым желаниям, можно кайфовать каждый день, все что я хочу достижимо, что вера в себя самое главное, что нужно действовать, а не откладывать, бессмысленно прятаться от мира, хочется вновь и вновь ощущать вкус новых свершений, самый главный запрос моей жизни идет изнутри, поэтому и опора может быть только на него, что мир рад мне и принимает меня, что у меня в прошлом не было ошибок - это был мой особенный путь. Быть женщиной - круто! Позволять себе быть слабой - тоже "сильный" навык.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

ЖЕЛАТЕЛЬНО

• ГДЕ? в Киеве, другом городе Украины или мира, рядом моим любимым мужем. в добром окружении, совместно с единомышленниками, в красивом месте, с прекрасным оборудованием для моей деятельности, там где мне будет нравиться, где будет комфортно и безопасно.
• КОГДА? с 01/12/2015 и в последующем, в удобное для меня время
• КАК? легко, познавательно, весело, занимаясь тем, что мне нравиться, по-женски, легко контактируя с приятными людьми, через свои потребности, радостно, в общении, в комфортном ритме, с хорошим настроением, принося пользу, в спокойном окружении, результативно, с пониманием, с принятием, с признанием, с развитием, с принятием себя, с новым опытом.
• С КЕМ? с доброжелательными людьми, с конструктивными партнерами, с открытыми коллегами, с доброжелательным миром, щедрыми клиентами,

НЕЖЕЛАТЕЛЬНО

• ГДЕ? там, где криминал, насилие, война, угроза жизни и деятельности, неприятный климат, плохая медицина, плохая экология.
• КОГДА? -
• КАК? с надрывом, с сопротивлением, с давлением, с конфликтами, с негативными эмоциями, со страхом и болезнями, с нарушением законов, грустью, печалью, тоской, с обидой, с унижением, непоследовательно, с нарушением договоренностей, с болезнями, в ущерб другим моим интересам, враждебно, с конфликтами интересов других участников процесса, с обманом.
• С КЕМ? с завистливыми людьми, непорядочными, агрессивными, злыми, непрофессионалами, глупыми, жадными, нечестными, непостоянными, не держащими слово, нытиками.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтоб достичь цели - верить в себя, своему внутреннему голосу, открыто смотреть на мир, верить в успех, заявить миру о своем желании, перестать оглядываться назад, перестать постоянно оценивать свои действия и решения, активно действовать, контактировать с людьми, продвигать себя, учиться новому, больше времени проводить вне дома, быть осознанной, быть женщиной, вкус, умение продавать себя и свой труд, перестать соревноваться,
Каких ресурсов не хватает сейчас - уверенности в себе, хорошей самооценки, понимания всех своих тормозов, поддержки, легкости, активности, веры в свои силы, хорошей коммуникационных навыков, не хватает связей,
Что нужно усилить- обновить контакты, бесстрашие, пробовать.

СВОТ -анализ

• Сильные стороны - организованность, целенаправленность, аналитические способности, английский, доведение до конца, структурированность, умение браться за новое, оценка рисков деятельности, определение причинно-следственных связей, организационные способности.
• Возможности - иметь свое дело, пробовать себя в других профессиях и сферах
• Слабые стороны - сложно схожусь с людьми, не понимаю мотивы других людей, отличающиеся от моих, негибкая, упрямая, спорю. не принимаю доводов других, ленюсь, везде ищу подвох, обман, не смотрю со стороны, считаю верным только свой вектор.
• Опасности - отсутствие поддержки в коллективе, в моих действиях, конфликты, непонимание размер в ковровых играх, сложности в командной работе, не чувствую руководителя и других членов коллектива, не попадаю в ожидания других, не слышу других , непонимание хода вещей, не вижу альтернатив рисков провалу.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

не верю в себя, сомневаюсь, я какая-то не такая, считаю что мне так не повезет как другим, не знаю как это сделать, завышенные ожидания, страхи, не доверяю себе и своим чувствам, нет гибкости, не по-женски, избегаю, боюсь провала, неудачи, страх будущего, не являюсь женщиной в полном смысле этого слова, боюсь быть слабой, соревнуюсь с мужем, не умею жить без трудностей или отсутствия виновных в моих неудачах. не могу признать что я с чем-то не справилась, что виновата во всем сама.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели? уверенность в завтрашнем дне, обеспечение жизни на более высоком уровне, возможность накапливать деньги, самореализация, с том числе по-женски, разнообразный досуг, улучшение качества жизни, рождение ребенка произойдет при моем лучшем финансовом положении, баловать себя по-женски,

• Что случится, если я не достигну цели? будет очень скромный уровень жизни, не будет никаких излишеств, не смогу заниматься творчеством, не буду реализована, буду винить себя в неспособности, переживать о деньгах, ухудшаться отношения с мужем, депрессия, будут сомнения в своевременном рождении малыша, буду считать себя неудачницей, стану мрачной и озлобленной, доведу до развода, буду вымещать на ребенке, солью свою карьеру, начну болеть, умру.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды) просыпаться и вставать когда хочу, быть дома (приятно, безопасно от других), делать то, что мне хочется (гулять, ходить в спортзал, в магазины, заниматься хобби, смотреть фильмы, находиться в спокойной обстановке, ко мне будут снисходительно относиться родители, ведь это обстоятельство, а не я, не буду никому ничего должна (коллегам, руководителю, как такового рабства), буду принадлежать себе,

• Что не случится, если я не достигну цели? проблем с деньгами, проблем с другими людьми, ошибок, невыполнение взятых на себя обязательств, не будет виновных в моих проблемах.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, стоит, буду делать с легкостью. силы будут оправданы, принесет радость, буду открываться с новой стороны, я буду женственна изнутри в своей реализации, будет естественно, будет творчески, это желанно, буду заниматься тем, что мне нравится, получу некую некую дополнительную финансовую свободу, будет вдохновение.
«Созидающие благополучие визуализации»

• Я нахожусь в общественном месте, в руках я держу телефон и читаю только что пришедшие смс о новом поступлении денег и я, видя каждый раз информацию об обновленном остатке ден средств на счете, знаю. что за месяц мне пришло больше 1000 дол., я испытываю радость, улыбаюсь, вокруг меня светло и спокойно.
• Я вижу себя на массажном столе, на белой простыне, голова повернута на бок в каком-то достойном кабинете в спортклубе, мне делают массаж, я расслаблена, мне приятно осознавать, что траты денег бывают столь приятными и полезными, ощущаю себя ухоженной, любящей себя, балующей себя женщиной.
• Я с мужем в аэропорту, мы летим отдыхать на Кипр, мы в куртках, а там будет тепло, мы очень рады ведь год назад мы так туда и не долетели,а очень хотели. Мы смеемся, что-то выбираем в дьюти-фри, болтаем о том, что будем делать по прилету, куда пойдем, что я как всегда буду хотеть есть, и меня нужно будет чем-то и где-то кормить, и вот мы уже разгоняемся на взлете, держимся за руки, и меня переполняет радость предстоящего путешествия, радость от того, что мы вышли из сложного фин положения и начали воплощать наши желания, и еще я знаю, что у меня внутри малыш, и мне спокойно, от того, что он уже с нами, спокойно за его ближайшее будущее, и я счастлива, что у нас самая крепкая и самая счастливая семья! а со мной рядом мой любимый муж и я держу его за руку! Меня переполняют эмоции от осознания того как идет моя жизнь!

Чудесно, в части денег расписали хорошо. Поскольку, как мы с Вами выяснили, денежные дела поправятся, когда Вы в себе разовьёте определённые качества, тоже прописанные в цели:
"Я, Участник_16, хочу стать и быть женщиной, которая способна доверять себе, опираться на себя и свое мнение, быть сосредоточенной на своем успехе и получении наилучшего результата, быть решительной, стремиться к росту и развитию, опираясь на свои потребности и внутренние мотивы, действуя только по-женски, и способна зарабатывать более эквивалента одной тысячи долларов в месяц", -

необходимо также расписать это упражнение и для этих качеств, и добавить видео-картинки в упражнение визуализации.

[Участник_21]

1-Результат
Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной осознанным, взрослым, занимающим руководящую должность с доходом от 1000 долларов в месяц.

2-Признаки
Доход от 1000 долларов ежемесячно, получать наличкой, увидеть на карточке наличие суммы, вести фин отчет и понимать свой доход.
Когда с моим самовыражением будут считаться, Ориентироваться на моё согласии (о работе)
Когда смогу экспериментировать.
Появится свобода передвижения (поехать, узнать,увидеть , договориться)
Отдельное жилье в отличном состоянии, удобная транспортная развязка.
Появятся возможности для реализации своего проекта.


3-Условия:
В Одессе , в течении полугода, в компании в которой я работаю с хозяином Ринатом. При этом я не ограничиваюсь данной компанией. Если я достигну определенного результата и не найду возможности достичь цели , то предприму меры по поводу того где , с кем и как я могу продолжить достижение своей цели.
Не желательно.
В другом городе, в другой стране.
С компаниями которые не используют современное оборудование.
С теми кто не склонен экспериментировать.

4- средства:
Сильные стороны
Желание осваивать новое , пробовать
Образное мышление (сначала увидеть картину в целом, затем детализировать ее)
Работают руки и голова.
Ориентируюсь на внешние источники информации (интернет, литература, специалисты)

Необходимые мне ресурсы.
Уверенность
Высокая самооценка.
Проявление своего мнения.
Брать на себя ответственность.
Предлагать варианты действий.

Слабые стороны
Ведомый. Стеснительный
Зацикленость на мелочах , что изматывает меня.
Не умею отдыхать , расслабляться.
Загружаюсь второстепенной работой.
Нет навыков в управлении и делегировании.
Убеждения , что" надо тяжело и много работать"


Вытекающие последствия слабых сторон.
Второстепенные дела перевешивают первичные.
Двигаюсь "рывками" пытаясь выложится полностью , что потом требует восстановления.

Вывод:
Уделять время первичным делам , а также различать важное , неважное.
Научится отдыхать(расслабляться) спрашивая себя чего не хватает и как это компенсировать.
Распределять силы. Если не идет, то выявить причину , а не дожимать.

5-Ограничения:
Ждал "волшебника"
Не верил в себя.
Искал помощи извне.
Получал удовольствие от самонаказаний.
Избегал ответственности.

6-Последствия:
Что случится если я достигну цели ?

Моё взросление, и я буду задавать курс моей жизни.
Моё вхождение во взрослую жизнь, и приобретение новых экологичных ценностей.
Стану чувствовать себя живым, настоящим.
Буду проявлять себя настоящего, а не прятаться под "маской".
Наслаждаться приобретением материальных благ.
Появится возможность для продвижения собственного проекта.

Что случится если я не достигну цели ?
Буду экономить на вещах, еде, развлечениях.
Жить с родителями
Состояние депрессии.
Создавать сомнительные отношения с девушками.
Жить с чувством напряженности и нереализованности .
Просто существовать без желаний и эмоций.

Что не случится , если я достигну цели ?
Не буду "маминьким сыночком"
Оставаться в стороне уже не получится.Быть безответственным
Быть жертвой ситуации.

Что не случится если я не достигну цели?
Реализация себя своего потенциала.
Моего взросления и осознанности жизни.
Той жизни которой я хочу , о которой мечтаю, к которой стремлюсь.

7- Так стоит ли цель моих усилий ?и почему ?
Да стоит, так как идя к цели и достигнув ее , я приобрету осознанность своей жизни , свободу выбора действий.
Да стоит так как буду испытывать наслаждение "вкуса жизни"
Стоит , потому , что достигну раппорта с собой.
Передо мной откроются новые, перспективные для меня возможности быть счастливым , наслаждаться жизнью и теми благами которые мне будут доступны.
Я создаю свой мир , в котором мне будет комфортно и уютно.


Визуализация
В визуализации возникает образ обладания автомобилем , это как бы подтверждение достижения успеха. Приятно ощущать наличие автомобиля и возможность свободного передвижения.
В работе вижу себя в движении, т.е. не привязанным к рабочему месту , самостоятельное распределение графика и первичности дел. В таком состоянии чувствую себя комфортно.

Сообщение отредактировал Участник_21: 02 Октябрь 2015 - 07:27