[Наталья Лаврёнова]

Участник_20

Цитата

Да! Есть такой человек. Зовут его Дмитрий! Мой бывший сосед, сейчас он купил себе дом. Путешествует, отдыхает и работает не более 3 часов в день.
Перехожу на 5 этап.

Ок. Встретимся на 5 этапе!

[Участник_46]

Антон Ковалевский

Антон Ковалевский (08 Октябрь 2015 - 00:20) писал:

Участник_46

Отличная работа, с удовольствием прочитал Ваш ответ. Единственный нюанс - в пункте "Что я увижу" напишите то, что увидите из своих глаз. Также напишите, что будете делать со своими слабыми сторонами.

В остальном - очень хорошо. Жду!

Выполняя это задание меня прям отрезвило что-ли. Было большое сопротивление, откладывал постоянно, много времени затратил, дня 4 точно, если не больше. Думал уже, что я сойду с Забега. Но меня вштырило! Я много себе чего надумывал до этого, я даже заметил, что я по другому стал себя вести в жизни, и с клиентами. Переписывая это все на форум, у меня прям мурашки по коже бежали. Я прям заряжался мотивацией на достижение этой цели. Главное не потерять эту мотивацию и действовать поставленной цели.
Очень хорошо. С возвращением Вас :)
"Не потерять мотивацию" - перефразируйте для себя без частицы не... и в остальные моменты наблюдайте за мыслями и словами.

2 Признаки. Что я увижу (из своих глаз)

• отчет о продажах, подготовленный моим помощником, в котором отображается рост прибыли бизнеса с каждой неделей
  
• собственный черный джип припаркованный рядом с домом
  
• очередь из клиентов (собственников авто дороже 1 млн.руб.) перед нашим автосервисом
  
• увижу трудовой договор с 1-2 промоутерами, своим помощником, инженером-электронщиком
  
• наши рекламные материалы в клиентских комнатах других автосервисов и автомоек
  
• гардеробную в своей квартире, в которой стоит минимум 5 пар обуви, висят дорогие костюмы, рубашки, галстуки
  
• новые, качественные, дорогие игрушки в спальне у моих детей
  
• светлую, уютную, просторную квартиру в новострое, с качественным евроремонтом и хорошей мебелью
  
• путевку на мое имя на Бали или Боракай
  
• веселых и радостных Даньку и Полю, которые бегают по игровому центру и резвятся

Что делать со слабыми сторонами?

• ставить 1-2 задачи на неделю и каждый вечер писать отчет о их выполнении
  
• стараться запускать проекты восполняя их быстро и на твердую 3
  
• слушать афирмации 2 раза в день
  
• внедрить убеждение: продажи - это просто и легко, это помощь клиентам
  
• делегировать простые задачи, объясняя при этом результат, который хочу получить
  
• из любого результата извлекать опыт, работать по циклу PDCA
  
• тратить на изучение новой информации не более 30-60 мин в день

Сообщение отредактировал Участник_46: 09 Октябрь 2015 - 08:39

[Антон Ковалевский]

Участник_46

Отлично! Разве что, я бы убрал слово "стараться". Или поменять на "стремиться".
Продолжайте в том же духе, встретимся на следующем этапе

[Участник_16]

Татьяна Едакина (09 Октябрь 2015 - 00:31) писал:

Участник_16

Скрытый текст

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Цель: Я, Лидия, хочу стать и быть женщиной, которая любит себя и доверяет себе.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

• Как узнаю? Я стану прислушиваться к себе, относиться более внимательно к знакам своего тела и окружающего меня мира, появится уравновешенность, стану ухаживать и следить за собой, стану отмечать, что мои поступки будут становиться все чаще иррациональными и немного «непривычными» для меня, стану обращать внимание на «женское», а не на «равенство полов», буду позволять себе быть слабой, буду действовать по своему желанию с пользой для себя, моя действия и поступки меня начнут окрылять и вдохновлять, в целом я стану спокойней, начну терпимей относиться к близким и их причудам, перестану себя постоянно сравнивать с другими, стану больше себя проявлять в каких-то новых, а может и совсем незнакомых областях, начну себя понемногу баловать
• Что увижу?Себя, которая чаще улыбается, расслаблена во всем теле, спина прямая, голова приподнята, движения спокойные, пластичные, уверенные, глаза светятся и блестят, на голове красивая прическа, а еще я очень красиво одета, так будто со мной работают крутые имиджмейкеры, и мне очень приятно быть такой красивой и привлекательной, быть стильной самой и создавать красоту вокруг себя – дома, в жизни других людей, люди начинают мной интересоваться, они ко мне тянутся, им очень тепло рядом со мной, я очень открыта и приветлива, у меня всегда есть темы для разговоров, я легка в общении, мои отношения с мужем становятся еще лучше, мы снова горим чуть ярче, мы больше бережем друг друга, наши соревнования прекратились, муж за мной больше ухаживает, подчеркивает мое особое женское положение, наша любовь выходит на другой уровень – уровень глубокой наполненности, наша близость становиться еще более прекрасной
• Что услышу? Свой спокойный, размеренный, плавный голос, темп речи выдержанный, ко мне обращаются за советом, за поддержкой, я смеюсь в компании, вокруг меня добрые и прекрасные люди, с которыми чудесно проводить время, общаться и обсуждать какие-то интересные темы или просто даже кино смотреть, я слышу признания мужа в том, что стала прекрасней, что не знает, что, ночто-то изменилось и он этому безмерно рад, я вдохновляю его, и снова слышу слова любви и признания от него, наше совместное время наполнено прекрасными разговорами о нашем настоящем, будущем, мы вместе мечтаем и радуемся каждому дню.
• Что почувствую? Целостность, ценность, единство со своей природой, со своим началом, женственность, расслабленность, принятие себя полностью со всеми своими особенностями и со своим прошлым опытом, таким местами нелегким, но исключительно своим, радость от делания того, что мне хочется, что для меня важно, что для меня значимо и ценно, я принимаю какие-то сложности жизни с пониманием того, что они раскрывают меня, спокойствие, уравновешенность, радость, любовь к другим, принятие других и мира, принятие того, что делаю все верно, согласно своих потребностей, внутренних желаний и личных мотивов, мне очень радостно от того, что я делаю все в своей жизни по душе
• Что пойму? Что нужно давно было принять себя и полюбить себя такой особенной как я есть, с теми ошибками и неудачами, что нужно учиться понимать знаки жизни, прислушиваться к себе, смело говорить о своих желаниях и потребностях, уважать себя и свое мнение, верить в себя, в свои начинания и свой успех, свою победу, что не нужно соревноваться с другими (ни с кем), нужно всегда быть собой, даже если страшно, если это кому-то не нравиться или если нет поддержки, ведь это моя жизнь, которую создаю я, и которую я буду любить еще больше, когда буду жить ее, так как говорит моя душа. Пойму,что нужно закрыть глаза, улыбнуться себе и пригласить себя в новую желанную жизнь, туда где хочется оказаться, веря себе и своим желаниям.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

ГДЕ? В любом месте, где бы я ни находилась.
КОГДА? Не позднее 01 января 2016
КАК? С принятием себя и своего прошлого, настоящего и будущего, спокойно, легко, с удовольствием, быстро, качественно, оптимально
С КЕМ? С собой, с мужем, с близкими, с добрыми, комфортными, безопасными, отзывчивыми, доброжелательными людьми, творческими, развитыми, развивающимися, открытыми, созидающими


ГДЕ?
КОГДА?
КАК? Тяжело, с надрывом, с ограничениями, с конфликтами, с непониманием, с неуважением, с завистью, с давлением, с манипуляциями
С КЕМ? Злыми и обозленными людьми, жадными, недалекими, примитивными, жестокими, «не в себе»

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

прописать ресурсы, которые есть:

«любить и доверять себе» - желание изменить свою жизнь, есть некоторый положительный опыт таких действий, открытость новому, очень нравится само по себе желание, поддержка мужа, любовь, стремления к победе,

Ресурсы, которых не хватает:
«любить и доверять себе» - спокойствия, информации, расслабленности, принятия себя, уверенности в себе, оптимизма и веры в прекрасное будущее, широты взглядов

Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Сильные стороны
Огромное желание, уверенность в том, что это изменит мою к жизнь к лучшему, открытость, любовь

Слабые стороны
зависимости от мнения других, неуверенность в себе, страх неудачи

Возможности
Пробовать, действовать, познавать себя и мир, создать свою жизнь наилучшим образом, становиться счастливой, дарить любовь близким и миру в целом, творить что-то полезное, нужное, настоящее, делать мир лучше и красивей, делать счастливыми других,

Опасности
Потерять себя, свои интересы, принимать решения себе во вред, прожить не свою жизнь, заниматься не любимым делом, винить мир в своих бедах, не пойму и не найду себя, создать для себя сложный, враждебный мир, реализацию себя тяжелым путем, множественность проблем

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Открытость, целеустремленность, успокоиться, убрать созависимости от других, прислушиваться к себе, научиться смотреть позитивно в будущее и на мир в целом, оптимизм, уверенность в себе, дополнительная информация, гибкость

Каких ресурсов не хватает сейчас? Расслабленности, информации, оптимизма, веры в себя и свой успех, , достоинства обладать всеми благами этого мира, гибкости, смелости, прислушиваться к себе,

Что нужно усилить? больше размышлений о себе, спец заний, открытость,


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?


«любить и доверять себе» желание новых свершений, не видела в этом смысла, не знала, что это настолько важно, что все настолько взаимосвязано, что иду против своей природы и своих настоящих потребностей, привыкла все обосновывать логическим, рациональным способом, путь по-женски казался чуть глуповатым а-ля «путь блондинок» идти по зову инстинктов, наконец-то открылись глаза


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

• Я стану радостной, прекрасной, вдохновляющей женщиной,
• Буду идти своим путем
• Стану цельной и гармоничной
• Стану настоящей женой и мамой
• реализуюсь в своем деле
• буду приносить пользу себе и другим,
• буду получать удовольствие от своей деятельности,

• Что случится, если я не достигну цели?

• все будет идти кувырком
• постоянно будут сложности, проблемы, непонимания
• все будет сложней и трудней, я буду срываться
• обозленной на себя, других, мир, обвиняющей во всех бедах других
• конфликтной
• нереализованной, безработной
• не будет радостей
• буду болеть

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

• Перекладывания ответственности за свою жизнь на других
• Безделия, сочувствия

• Что не случится, если я не достигну цели?

• проблем с принятием себя,
• проблем с реализацией
• проблем с поиском себя

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно же цель стоит моих усилий, мне очень хочется стать полноценной и счастливой в разных сферах своей жизни. Когда исполниться это мое желание, то столько важных и нужных изменений произойдет в моей жизни! Во-первых, я стану ближе к самой себе, я узнаю себя по-настоящему, я смогу стать женщиной в полном смысле этого слова, благодаря моему принятию себя и как следствие доверию себе, во-вторых, моя жизнь станет наполненной, ведь столько всего еще мной для меня же самой пока не выполненного, станет полноценной, я стану мамой, я стану реализованной через свою деятельность, моя ценность в моих глазах обретет новый смысл, теперь она станет для меня гораздо более значимой, чем предыдущие попытки реализовать чьи-то решения относительно моей жизни по средством внушения мне что для меня лучше. И конечно же теперь моя ценность будет вознаграждена и финансово в желаемом размере и более, ведь теперь эта ценность будет основана на внутреннем ощущении пользы и отдачи от моей деятельности. Именно поэтому мне хочется стать и быть женщиной, которая любит и доверяет себе!

Мотивацию свою расписали неплохо. А вот конкретных практических действий и ресурсов не видно, - это оставляет впечатление некоторой иллюзорности способа достижения цели.

Сильные стороны: огромное желание, уверенность в том, что это изменит мою к жизнь к лучшему, открытость, любовь

Возможности: пробовать, действовать, познавать себя и мир, создать свою жизнь наилучшим образом, становиться счастливой, дарить любовь близким и миру в целом, творить что-то полезное, нужное, настоящее, делать мир лучше и красивей, делать счастливыми других, <br style="font-size: 13px;">

Не очевидно, как эти возможности вытекают из сильных сторон? Необходимо было проанализировать, какие реальные конкретные ресурсы у Вас есть, и как они помогут в достижении цели - в повседневных делах. Слова "лучше, красивей, счастливыми, полезное, нужное" в качестве аргументов не пригодны, так как нет критерия оценки изменений.

Слабые стороны: зависимости от мнения других, неуверенность в себе, страх неудачи
Опасности: потерять себя, свои интересы, принимать решения себе во вред, прожить не свою жизнь, заниматься не любимым делом, винить мир в своих бедах, не пойму и не найду себя, создать для себя сложный, враждебный мир, реализацию себя тяжелым путем, множественность проблем

И как конкретно Вы намерены минимизировать эти опасности? что именно делать? и как конкретно Вы намерены минимизировать последствия, если опасности наступят? Предложение "успокоиться, прислушиваться к себе, позитивно смотреть на будущее" и т.п. не пригодно, так как они не содержат описания, как конкретно на практике этого можно достичь. Всё равно, что слепому говорить "смотри".

Каких ресурсов не хватает сейчас? Расслабленности, информации, оптимизма, веры в себя и свой успех, , достоинства обладать всеми благами этого мира, гибкости, смелости, прислушиваться к себе,

Что Вы намерены делать (конкретные практические действия), чтобы обрести эти ресурсы?

Что нужно усилить? больше размышлений о себе, спец заний, открытость,

Так открытость - это моя сильная сторона, или мне её не хватает?
Что Вы намерены делать (конкретные практические действия), чтобы усилить то, что необходимо?

Когда ответите на эти вопросы, необходимо пересмотреть и поправить Условия: где, как, когда и с кем желательно/нежелательно.

прописать ресурсы, которые есть

• желание иметь другую (желанную) жизнь, стремления к победе, готовность к изменениям
• любовь
• открытость новому, положительный опыт работы по изменению себя, знания
• умение ставить себе задачи и контролировать их выполнение
• целеустремленность
• организационные навыки, аналитические способности
• трудолюбие, усидчивость
• умение прислушиваться к себе, наблюдательность

Ресурсы, которых не хватает:

• спокойствия,
• информации,
• расслабленности,
• принятия себя,
• уверенности в себе,
• оптимизма и веры в прекрасное будущее,
• широты взглядов

Сильные стороны

• готовность к изменениям
• умение ставить себе задачи и контролировать их выполнение
• целеустремленность
• организационные навыки, аналитические способности
• трудолюбие, усидчивость
• умение прислушиваться к себе, наблюдательность

Слабые стороны

• зависимости от мнения других,
• неуверенность в себе,
• страх неудачи

ВОЗМОЖНОСТИ

• Пробовать, ставить себе новые задачи, формировать новые привычки, новое поведение, новые образы своего Я,
• действовать, контролировать выполнение поставленных себе задач, пересматривать задачи по мере необходимости,
• определять, что из моих действий приводит меня к желаемому (нежелаемому), а что не приводит
• подбираю альтернативы и новые возможности формирования наиболее полного внутри себя чувства «любить себя и доверять себе»
• собирать необходимую информацию
• присматриваться и анализировать поведение других
• определять, как мне ощущается в том или ином состоянии, что мне хочется менять в себе, в своем отношении к ситуации/проблеме и каким это должно становиться/как измениться, что именно я чувствую и что хочу чувствовать вместо этого

ОПАСНОСТИ

• Потерять себя, свои интересы, 7,1,3,4
• принимать решения себе во вред, 7,5,3,1,2
• прожить не свою жизнь, 7,5,3,4,1,2
• заниматься не любимым делом, 7,5,3,4,1,2
• винить мир в своих бедах, 3,1,4,2
• не пойму и не найду себя, 7,3,4,5,1,2
• создать для себя сложный, враждебный мир, 6,5,7,3,4,1,2
• реализацию себя тяжелым путем,7,4,5,1,2,3
• множественность проблем 1-7

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

• Открытость,
• целеустремленность,
• успокоиться,
• убрать созависимости от других,
• прислушиваться к себе,
• научиться смотреть позитивно в будущее и на мир в целом, оптимизм,
• уверенность в себе,
• дополнительная информация,
• гибкость

Каких ресурсов не хватает сейчас? спокойствия, информации, оптимизма, веры в себя и свой успех, достоинства обладать всеми благами этого мира, гибкости, смелости, прислушиваться к себе, открытость

Что нужно усилить? больше размышлений о себе, спец заний, открытость,

что я могу предпринять по этому поводу (какие действия я буду предпринимать если мне не хватает определенных ресурсов или их нужно усилить)?

• искать те виды деятельности, которые будут приносить мне удовольствие,
• развивать доверие к миру,другим,
• развивать веру в себя,
• Постараться отказаться от критики себя, других,
• улыбаться себе в зеркале,
• начать примерять "новые образы" на себя и замерять свои ощущения от этого,
• Убрать созависимость
• фиксировать свои «хорошие чувства», анализировать их, подпирать им замену
• хвалить себя за хорошее по каждому поводу,
• заняться йогой, чтоб стать расслабленней,
• Позволять/ делать себе приятные мелочи,
• перестать себя жалеть,
• перестать жаловаться на мир и плохую ситуацию,
• ограничить негативные разговоры с другими,
• визуализация,
• перестать себя сравнивать,
• пробовать новые поступки, опираясь только на свое мнение,
• фиксировать свои чувства и эмоции, анализировать, что к ним приводит, искать им альтернативу,
• учиться поступать согласно этим альтернативам,
• искать информацию по данной тематике,
• перестать укорять себя,
• проецировать позитивные результаты
• перед любым действием разрабатывать еще как минимум один вариант, формируя многовариантность, вырабаотывая гибкость
• совершать неожиданные поступки
• в конце дня проводить время за анализом своих изменений за текущий день

ГДЕ? В любом месте, где бы я ни находилась.
КОГДА? Не позднее 01 января 2016 и далее всегда
КАК? С принятием себя и своего прошлого, настоящего и будущего, спокойно, легко, с удовольствием, быстро, комфортно
С КЕМ? С собой, другими и с миром

ГДЕ? -
КОГДА? -
С КЕМ? -
КАК? Тяжело, с надрывом, с ограничениями, с конфликтами, с непониманием, с неуважением, с завистью, с давлением, с манипуляциями

Сообщение отредактировал Участник_16: 09 Октябрь 2015 - 19:15

[Татьяна Едакина]

Участник_16

Скрытый текст

прописать ресурсы, которые есть

• желание иметь другую (желанную) жизнь, стремления к победе, готовность к изменениям
• любовь
• открытость новому, положительный опыт работы по изменению себя, знания
• умение ставить себе задачи и контролировать их выполнение
• целеустремленность
• организационные навыки, аналитические способности
• трудолюбие, усидчивость
• умение прислушиваться к себе, наблюдательность

Ресурсы, которых не хватает:

• спокойствия,
• информации,
• расслабленности,
• принятия себя,
• уверенности в себе,
• оптимизма и веры в прекрасное будущее,
• широты взглядов

Сильные стороны

• готовность к изменениям
• умение ставить себе задачи и контролировать их выполнение
• целеустремленность
• организационные навыки, аналитические способности
• трудолюбие, усидчивость
• умение прислушиваться к себе, наблюдательность

Слабые стороны

• зависимости от мнения других,
• неуверенность в себе,
• страх неудачи

ВОЗМОЖНОСТИ

• Пробовать, ставить себе новые задачи, формировать новые привычки, новое поведение, новые образы своего Я,
• действовать, контролировать выполнение поставленных себе задач, пересматривать задачи по мере необходимости,
• определять, что из моих действий приводит меня к желаемому (нежелаемому), а что не приводит
• подбираю альтернативы и новые возможности формирования наиболее полного внутри себя чувства «любить себя и доверять себе»
• собирать необходимую информацию
• присматриваться и анализировать поведение других
• определять, как мне ощущается в том или ином состоянии, что мне хочется менять в себе, в своем отношении к ситуации/проблеме и каким это должно становиться/как измениться, что именно я чувствую и что хочу чувствовать вместо этого

ОПАСНОСТИ

• Потерять себя, свои интересы, 7,1,3,4
• принимать решения себе во вред, 7,5,3,1,2
• прожить не свою жизнь, 7,5,3,4,1,2
• заниматься не любимым делом, 7,5,3,4,1,2
• винить мир в своих бедах, 3,1,4,2
• не пойму и не найду себя, 7,3,4,5,1,2
• создать для себя сложный, враждебный мир, 6,5,7,3,4,1,2
• реализацию себя тяжелым путем,7,4,5,1,2,3
• множественность проблем 1-7

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

• Открытость,
• целеустремленность,
• успокоиться,
• убрать созависимости от других,
• прислушиваться к себе,
• научиться смотреть позитивно в будущее и на мир в целом, оптимизм,
• уверенность в себе,
• дополнительная информация,
• гибкость

Каких ресурсов не хватает сейчас? спокойствия, информации, оптимизма, веры в себя и свой успех, достоинства обладать всеми благами этого мира, гибкости, смелости, прислушиваться к себе, открытость

Что нужно усилить? больше размышлений о себе, спец заний, открытость,

что я могу предпринять по этому поводу (какие действия я буду предпринимать если мне не хватает определенных ресурсов или их нужно усилить)?

• искать те виды деятельности, которые будут приносить мне удовольствие,
• развивать доверие к миру,другим,
• развивать веру в себя,
• Постараться отказаться от критики себя, других,
• улыбаться себе в зеркале,
• начать примерять "новые образы" на себя и замерять свои ощущения от этого,
• Убрать созависимость
• фиксировать свои «хорошие чувства», анализировать их, подпирать им замену
• хвалить себя за хорошее по каждому поводу,
• заняться йогой, чтоб стать расслабленней,
• Позволять/ делать себе приятные мелочи,
• перестать себя жалеть,
• перестать жаловаться на мир и плохую ситуацию,
• ограничить негативные разговоры с другими,
• визуализация,
• перестать себя сравнивать,
• пробовать новые поступки, опираясь только на свое мнение,
• фиксировать свои чувства и эмоции, анализировать, что к ним приводит, искать им альтернативу,
• учиться поступать согласно этим альтернативам,
• искать информацию по данной тематике,
• перестать укорять себя,
• проецировать позитивные результаты
• перед любым действием разрабатывать еще как минимум один вариант, формируя многовариантность, вырабаотывая гибкость
• совершать неожиданные поступки
• в конце дня проводить время за анализом своих изменений за текущий день

ГДЕ? В любом месте, где бы я ни находилась.
КОГДА? Не позднее 01 января 2016 и далее всегда
КАК? С принятием себя и своего прошлого, настоящего и будущего, спокойно, легко, с удовольствием, быстро, комфортно
С КЕМ? С собой, другими и с миром

ГДЕ? -
КОГДА? -
С КЕМ? -
КАК? Тяжело, с надрывом, с ограничениями, с конфликтами, с непониманием, с неуважением, с завистью, с давлением, с манипуляциями

в этот раз лучше удалось удерживать контакт с реальностью. проходите дальше. На следующих этапах оставайтесь в рамках конкретных практических решений.

[Михаил Тупицын]

Участник_21

1-Результат:
В какой области Вы хотите стать осознанным и взрослым?
*Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной осознанным , взрослым в области денег.*

2-Признаки:
Я буду ощущать внутреннее спокойствие, отсутствие тревоги.
Как осознанность и/или взрослость связана со спокойствием?
*так как я не соответствующих своему возрасту, то это не соответствие вызывает у меня тревогу, беспокойство.*
формулировку не понял
Буду четко понимать чего я хочу, чем хочу заниматься, с кем быть, с кем взаимоотносится.
Отсеются непонятные действия, появится время на то, что интересно и полезно.
Какие непонятные действия конкретно. Что интересно и полезно тоже конкретнее.
*Чувство вины ,долга вовлекает меня в ситуации типа кому то , что то сделать(что я не хочу делать) или проводить время с теми с кем мне не интересно. Неопределённости в действиях.
Хочу целенаправленно , хочу видеть результат своих действий.
Интересно и полезно ИНП, освоение компьютерных программ, занятие спортом , хобби.
как эти признаки связаны с тем, что Вы хотите встать осознанным, взрослым в области денег?

Увижу результат на работе во взаимодействии с коллективом, повышение эффективности легкости в работе.
Здесь Вы пишете об отношениях, другая область?
Увижу, пойму, почувствую, что мне комфортно с собой и окружающим так же комфортно со мной.
тоже, другая область...
Больше признаков приведите.
*Появится готовность , как внутренняя , так и нешняя для создания отношений с девушкой.
Буду видеть результат своих действий, на работе, в учёбе, в спорте.Так как ябуду сфокусирован на результате.
Буду осознавать ,что я хозяин своей жизни, на уровне сознания и на уровне чувств .
Создам свой "внутренний мир" (карты,программы , убеждения)*

не сходитесь в показаниях :) стоит определиться в чем Вы хотите быть осознанным и в соответствии с этим признаки оформлять

Признаки 2&2
Буду оценивать условия труда и финансовый результат.
Буду видеть возможности для повышения дохода.
Буду грамотно распределять деньги.
Доход станет больше , а затрачиваемых усилий меньше.
Буду получать удовольствие от того чем занимаюсь, что приносит мне прибыль
Буду понимать и видеть какие профессиональные навыки нужно улучшить что бы увеличить доход.
Почувствуй взаимодействие с деньгами.

3-Условия:
Где и с кем? В Одессе, на работе с руководством (в данный момент работа занимает 80% моего времени).
Когда? Желательно в течении месяца.
Как? Осмыслением,осознание своего поведения, результата действий, продвижения к переменам. Применение техник, психотехнологий ИНП
Нежелательно:
Дома, с родителями, с братом.
Вы не хотите быть осознанным в общении с родственниками?
*Вопрос поставлен как " с кем желательно, не желательно достигать цели" А так как родственники не хотят меняться , то с ними не желательно. У меня нет конфликта или презрения к родственникам, но в контексте цели не желательно.*

4-Средства:
Сильные стороны:
Осознанность в потребности взросления.
Изучение и применении ИНП.
Мой прошлый неудачный опыт адаптации , который является стимулом к переменам.
Собственно желание и потребность изменится.
У Вас в слабых сторонах 5 пунктов, в сильных - 4. Перевес не в сторону сильных...
*Образное мышление, что позволяет мне видеть картину в целом,а затем детализированные её.
Стремление познавать новое, любопытство,
Интерес к обучению , сбору информации *

Слабые стороны:
Вторичные выгоды.
Какие конкретно вторичные выгоды?
* Своим поведением (стеснительный, неуверенность, образ" хорошего мальчика" )я выбрал для адаптации. Что является не экологичным для меня. *

Пребывание в мечтах,иллюзиях.
Ведомый
Конкретнее, в чем Вы ведомый?
*Не уверен, не решителен, избегают ответственности, зависим от чужого мнения*
Заниженная самооценка.
Задержался с взрослением (психологическим) что сформировало привычку.
Это более факт, чем слабая сторона.

Последствие:
Сформировалось поведение человека "от", от работы, от отношений, от взаимоотношений с людьми, от себя самого.
Состояние недовольства и напряжённости.
Отсутствие отношений, взаимоотношений, денег.
Отсутствие комфортного пребывания здесь и сейчас, живу преимущественно будущим.

Необходимые ресурсы:
Задать темп, ритм, направление куда я иду и чего я хочу.
Уже стоит сейчас определиться куда Вы идете и чего Вы хотите...
И какой темп и ритм?
* Темп и ритм на день, месяц, год. Чего хочу достичь за день, месяц, год. Какие усилия нужно приложить. *
Создать раппорт с собой.
Быть здесь и сейчас, получать удовольствие от пребывания здесь и сейчас.
Стать человеком "К", использовать весь свой положительный опыт для применения здесь и сейчас.
Снять напряжение, тревогу. Добавить юмор.
Что Вы хотите вместо напряжения и тревоги.
* Спокойствие,уверенность,комфорт.*
5-Ограничения:
Не понимал, не было условий.
Считал, что "взрослость" это притупление познания жизни, какое то угасание.
Предпочитал пребывать в иллюзиях, мечтах .
Не хотел.
не наигрался в детстве.

6-Последствия:
Что случится если я достигну цели?
Я буду в гармонии с собой.
Я буду понимать куда я двигаюсь и что я от этого приобрету, что для этого будет необходимо.
Мне будет комфортно взаимоотносится с людьми.
Я приобрету себя истинного.
Буду получать удовольствие от здесь и сейчас.
Стану преимущественно человеком "К"
Буду наслаждаться комфортом и гармонией своего внутреннего состояния.

Что случится если я не достигну цели?
Буду эдаким "пацанчиком на побегушках"
Избегать взаимоотношений с людьми.
Буду в состоянии напряжения и недовольства собой.
Состояние депрессии гарантировано.
Уйду в "себя", замкнусь.
Буду искать успокоение во вне (смена работы, сомнительные отношения с девушками и прочие безрезультатные действия)

Что не случится если я достигну цели?
Не буду маминьким сыночком.
Не буду пребывать в иллюзиях и мечтах (мечтах типа "по щучьему велению, по моему хотению")
Отсутствие состояния "жертвы", заложником ситуации, бездействие.
Возможность уходить от ответственности (в первую очередь за свою жизнь)
Не буду ориентироваться на помощь из вне (типа придет добрый дядя, власть поменяется и т.д.)

Что не случится если я не достигну цели?
Не случится моего качественного и комфортного состояния.
Не случится меня истинного, настоящего.
Не случится моей жизни.

7-Так стоит ли цель моих усилий?
Да стоит, так как это повысит качество и уровень моей жизни.
Да стоит, так как это облегчит мою жизнь, избавит от состояния тревоги и дискомфорта.
Да стоит, так как это откроет предо мною многочисленные перспективы и пути их достижения.
Я приобрету свободу действий, или легкость в действиях.
Да стоит, так как мои действия будут приносить мне положительный результат.

Визуализация
В визуализации я представляю какой я энергичный, позитивный и наполнен желанием преуспевать.
Появилось время и желание на обучение, спортзал и хобби.
Комфортно чувствую себя в коллективе.
Наслаждаюсь своим состоянием.

> Хорошо, бежим дальше.

[Участник_32]

Анатолий Логинов

1. Результат (цель)
Я, Участник 32, хочу стать и быть женщиной, уверенной в себе, а своих решениях, в своих действиях, в своих знаниях, умениях, навыках, в своем профессионализме, в своем опыте, в своей креативности, в своем творчестве и способной решать возникающие проблемы уверенно, быстро, смело, решительно, гибко, мастерски, творчески, с позитивным настроем на великолепный результат.

2. Признаки
2.1. Что я увижу:
2.1.1. В зеркале увижу как изменилось выражение моего лица (с уставшего, безрадостного поменяется на довольное (уголки рта приподняты, взгляд веселый, выражение лица дерзкое, молодое).
2.1.2. Увижу как "словно стало светлее" (и небо голубее, и в помещении светлее и окружающие добрее).
2.1.3. Увижу больше улыбающихся, счастливых лиц счастливых людей.
2.1.4. Увижу больше скоростного транспорта (тот, который передвигаясь с большей скоростью, чем основной поток).
2.1.5. Увижу больше красивых вещей (чтобы увидеть больше красивых мест на природе это надо больше гулять на природе).
2.1.6. Увижу горизонт, даль (даже в Москве), восход, зарю, солнце, небо, летящих птиц в небе, соколов (в Москве есть и они).
2.1.7. Увижу, как сижу на заднем сидении хорошего авто и еду (везет водитель) по своим делам (радость от того, что смогла).
2.2. Что я услышу:
2.2.1. Услышу смех на улице.
2.2.2. Услышу радостные гудки автомобилей.
2.2.3. Услышу разговоры обо мне (какая молодец). Хотя... Только первые три раза это будет важно, а потом перестану обращать на них внимание). 2.2.4. Услышу быстрый звук клавиш на клавиатуре за моим компом и быстрое постукивание мышки (от перемещения рукой).
2.2.5. Услышу как вокруг меня буквально "забурлила" жизнь, все стало подвижным, более динамичным.
2.2.6. Услышу вдруг песню "Don't worry, be happy" и улыбнусь от этого.
2.3. Что я почувствую:
2.3.1. Как дышу полной грудью (когда расправляю плечи).
2.3.2. Удары собственного пульса.
2.3.3. Почувствую, что мне можно прямо сейчас уволиться с работы (даже без отработки) и что меня обязательно возьмут в хорошую компанию.
2.3.4. Почувствую уверенность, что смогу получить деньги для жизни и другими способами (чем работая сейчас там, где не комфортно).
2.3.5. Почувствую, что те работы, на которых работала, был совсем не мой выбор. Я даже не искала и не пробовала того, чего хочу именно я, по настоящему. И что времени осталось очень мало. Поэтому попробовать придется сейчас. Я никогда не хотела признавать, что у меня нет времени. Внутри была странная уверенность, что жить лет 100-500.
2.3.6. Почувствую, как буквально разворачиваюсь лицом к своим страхам (и маленьким, и большим и необъятным).
2.4. Что я пойму:
2.4.1. С удивлением посмотрю на свою линию жизни и мне становится "понятно, видно", как страхи оставляли черные следы и дыры (некоторые большие (года), некоторые огромные (десятилетия)):
0-3 года - черный,
3-7 лет - желто-зеленый,
7-8 лет - коричневый...
(и т.д.)
И от сегодня до последнего дня - серый с черными пятнами (увеличиваются со временем), а прямо впереди воронка).
Пришлось направить на линию жизни лучи солнца (когда чистили, то всплывали образы ситуаций из прошлого, когда были чувства тоски, безысходности...)... Постепенно линия жизни становится грязноватого желто-зеленого цвета.
2.4.2. Понимаю, что уверенности нет и из-за раздвоенности (2 состояния, ныряю из одного в другое): либо "тупое", когда если можно ухудшить ситуацию, то 100% это сделаю, либо "эффективное", когда минимальными усилиями достигаю максимальных результатов. Понимаю, что чаще всего я в 1-м. И это уже чересчур. Понимаю, что остается только взять их за руки (тупое в левую, эффективное в правую). Слева оказывается белое, справа черное (а по ин-ян, наоборот должно быть). Меняю состояния местами. Теперь ин-ян какой и должен быть (даже с точками бел/чер). Ощущения покалывания в руках, ногах, позвоночнике. Вспоминается Китай, храмовый комплекс "Белая лошадь" (если не путаю, там, где статуи Будды без голов). У меня есть фотка с памятного камня, где все фотографировались. И на этой фотке я вся свечусь. Горы из провинции Гуанчжоу (в той поездке) наполнили меня такой внутренней силой, которую я давно не ощущала. Потом по мелочам в обычной жизни это все растерялось. Поэтому я отчетливо понимаю, что это я сама выбираю в каком состоянии мне быть и выбор может как ослабить (негативные состояния), так и усилить меня (позитивные, гармоничные). И чтобы войти в уверенность (состояние) мне нужно контролировать свой настрой. Привычка. Сила привычки.
2.4.3. Пойму, что времени у меня нет. И никто не подойдет и не похлопает утешительно по плечу и не решит все проблемы за меня (волшебник). И что помочь себе могу только я. Прямо сейчас. Потому что времени у меня нет. Это только каменная улыбка Будды может легко проходить сквозь время. А для меня есть только время "Му!" (из Мумонкана) или "Сейчас!" (по европейски).
2.4.4. Что пора перестать соблюдать невыгодные для меня договора самой с собой.
2.4.5. Что творчество для меня так же естественно, как и дышать. Творить для меня так же естественно, как и дышать. И что "зима" в творчестве сменяется "весной", рассветом красок, идей, проектов, возможностей, осуществляемых, успешно реализуемых на счастье другим и себе.

3. Условия
3.1. Желательно
Где: на работе, в творчестве, в отношениях с коллегами, родными, в личных отношениях.
Когда: и днем, и вечером, ежедневно.
Как: спокойно, делать все вовремя - это и есть успевать.
С кем: с коллегами по работе, с друзьями, с родными.
3.2. Нежелательно
Где: дома на диване (привычное место жалости к себе).
Когда: когда надо расслабиться (уверенное расслабление???).
Как: нерешительно, сомневаясь, боясь, откладывая, сожалею, жалея, печалясь...
С кем: с собой (опять
проявлять неуверенность).

4. Средства
4.1. Ресурсы, которые есть:
4.1.1. Есть необходимые знания, умения, навыки, потому что иногда все просто получается как бы само собой.
4.1.2. Уверенность у меня есть, но она какая-то "наоборот" (очень сильная уверенность "не получится"). Ее бы развернуть на плюс, чтобы была сильная уверенность, что обязательно получится!
4.1.3. Творчество (на самом деле оно в радость было. Сначала. А потом превратилось в какое-то страдание с проигрышами и разочарованиями.
4.2. Ресурсы, которых не хватает:
4.2.1. Внимательности.
4.2.2. Умения объяснять свои идеи доходчиво, чтобы тот, кому объясняю, понял и мою точку зрения.
4.2.3. Умения использовать свое время максимально эффективно.
4.2.4. Уважения к самой себе.
4.2.5. Умения забывать плохое.
4.2.6. Умения замечать позитивное, хорошее.
4.3. Мои слабые стороны:
4.3.1. Наивность, инфантильность (привычка, что за меня обязательно кто-то решит мои проблемы). Выгода: возможность подольше остаться ребенком, не взрослеть, не брать на себя ответственность.
4.3.2. Плохой характер (глупые мысли - глупые поступки - слабый характер - глупая судьба). Выгода: хоть так, но избежать колею, которую мне наметили родители (их ожидания).
4.3.3. Уныние (от него опускаются руки и отпадает желание что-либо делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему). Выгода: не надо пытаться. Надежда, что все наладиться само собой.
4.3.4. Сдаюсь раньше, чем финиш (убеждение, что у других лучше получается, как ни пытаюсь, даже догнать не могу). Выгода: не все, к чему стремлюсь, мне на самом деле и нужно. Помогает остановиться раньше, чем когда все силы уже израсходованы.
4.3.5. Привычка не планировать свою жизнь (живу импульсивно, без сознательного плана как проживу след.годы, год). Выгода: возможность жить сиюминутными удовольствиями, жить хоть и чуть-чуть, но с удовольствием.
4.3.6. Бочзливость, страхи (такая жизнь (со страхами) загоняет в клетку (комнату), лишая самой жизни (ее возможностей), удовольствий). Выгода: надежное убежище оберегает от переживаний.
4.3.7. Нетерпение (лезу напролом там, где нужно просто подождать или действовать гибко). Выгода: стремление заявить о себе раньше, чем другие, показать себя с лучшей стороны раньше, чем другие.
4.3.8. Странный креатив (хочу как лучше, а получается хуже: кретин или креативный? Странный результат). Выгода: иной взгляд на ситуацию. Возможность посмотреть под другим углом, увидеть то, что было неочевидным.
4.3.9. Негибкость (где нужно измениться, чему-то научиться, проявить инициативу (в нужное время в нужном месте) - полный ноль). Выгода: пусть плохо, но по моему.
4.3.10. Привычка принижать свои достоинства, достижения (убеждения, что другие все делают круче (некоторые хуже), но у меня все-равно хуже чем у тех, кто делает круче. А значит, я тоже из тех, кто делает хуже). Выгода: чтобы не зазнаваться и не остаться таким образом в одиночестве (с зазнайками никто не дружит).
4.3.11. Привычка ругать себя (не могу вспомнить, чтобы хвалила (было, наверное, но сейчас не могу вспомнить). Выгода: чтобы не ожидать много и не разочаровываться, что вдруг этого не будет.
4.3.12. У меня нет самого главного сейчас: уверенности в том, что я действительно смогу вытащить себя из неустраивающей меня жизни и что моя жизнь действительно изменится к лучшему причем таким образом, что мне очень понравится. Выгода: можно и дальше оставаться бедненькой и несчастненькой, гадком утенком, а вдруг кто-нибудь пожалеет и поможет? И тогда не надо будет делать самой ничего.
4.3.13. Торопливость (если быстро читаю ТЗ, то мозг начинает выдавать образы сразу (еще даже не дочитал до конца), отчего искажается прочитанное и задание выполняется неверно. Приходится (после жесткой критики) буквально придираться сквозь сознание и вписываться в текст много раз, чтобы понять очевидное. И уже не понимать почему сделала такие ошибки). Выгода: энтузиазм, когда интересное задание, то так и распирает от желания сделать быстро, чтобы сразу похвалили, сказали какая молодец.
4.3.14. Неумение видеть позитив в любой ситуации (видеть только, что все плохо). Выгода: взрослые относятся к жизни серьезно. Тут не до детских радостей. Жизнь - борьба.
4.3.15. Прислушивание к мнению других обо мне (ожидание одобрения и похвалы, желание понравится, а всем не угодишь. Вот и выходит, что чем больше хочешь, чтобы твоя работа понравилась, тем больше не нравится). Выгода: нежелание взрослеть и принимать решения.
4.3.16. Успокаиваюсь на достигнутом (как только достигаю приемлемого для меня результата (задумала-усилия-результат-понравилось) - тут же Успокаиваюсь. И в результате скатываюсь назад). Выгода: сон как чувство безмятежности.
4.3.17. Неумение ставить цепочку из целей (видеть наперед свои цели, многоходовочка). Из-за эмоций как бы "в упор не вижу". Выгода: жизнь сиюминутными эмоциями. Как ни парадоксально, но это жизнь с удовольствием (маленьким только).
4.4. Мои сильные стороны
4.4.1. Могу воодушевлять других, чтобы вкусно приготовили. Выгода: раз сама не готовлю, то это возможность вкусно похомячить, поесть вкусную стряпню у хороших мастеров.
4.4.2. Могу смеяться так, что поднимает настроение. Отлично помогает от всего (как предохранительный клапан, когда совсем уже невыносимо, он как бы сам открывается и начинаю вспоминать смешные ситуации или смешные случаи из увиденного, прочитанного...).
4.4.3. Смелость (иногда прорывается).
4.4.4. Творчество. На самом деле приносит мне радость, но в последнее время усиливает страдания, недовольство собой и веру в то, что я неудачница.
Что я могу предпринять?
1) контролировать свое состояние (не скатываться вниз).
2) смеяться.
3) привыкнуть видеть во всем позитивную сторону.
4) поговаривать аффирмации на уверенность в себе.
5) хвалить себя за успешные действия.

5. Ограничения.
5.1. Останавливала мама (вроде ее действия и помощь (реальная) была направлена вроде бы на то, чтобы я пробовала новое и реализовывала себя, но на деле ее очень даже устраивало, что при неудачах я оставалась при ней).
5.2. Останавливал папа. Он убежден, что ничего путного из меня не выйдет. И шла бы я работать на завод. Даже устроил меня на летней практике в школе на двигательный завод (учеником фрезеровщика, обтачивать детали на фрезерном станке, вытаскивать из горячего масла после обработки "кулаки"(деталь двигателя)). На фрезерном станке я поранилась стружкой и заметила только, когда из маленькой ранки кровищи натекло полную перчатку. Прихожу к мастеру, а там 2 девчонки устраиваться пришли. Мастер: ну, что там у тебя? Ну я и показала. Девок как ветром сдуло. А в последний день практики я все никак не могла дождаться окончания смены, когда свободна буду (и столько брака гнала). Такое ощущение, что и сейчас, когда муторные, неинтересные задания, то запарываю их (брак), чтобы поскорее освободиться.
5.3. Неумение распоряжаться эффективно своим временем (ни на работе, ни дома). Усилия, которые забирают много сил, но не приносят желаемого результата, либо просто потеря времени (на тв, на аниме, интернет). Привычка терять время (и сейчас вместо того, чтобы решить вопрос с компом (аренда или покупка), набивают текст одним пальцем в телефоне - колоссальная потеря времени (из-за большого количества букв)).
5.4. Страхи накопились. Вроде в каждом случае и ничего особенного, но их масса стала слишком большой и сейчас они реальное препятствие.

6. Последствия.
6.1. Что произойдет, если я достигну цели:
6.1.1. Я смогу работать в той компании, где мне будет комфортно (выбирая из хороших и лучших).
6.1.2. Реализация планов, идей (можно как и самой, так и привлечь (увлечь) людей или просто увидеть момент, когда все складывается удачно, лучшим образом и реализация планов, идей в это момент будет наилучшей с наименьшими усилиями).
6.1.3. У меня будет время на хобби, на поиск себя, на какие-то милые вещички "для души" (ведь я не затягиваю с принятием решений, поспевает вовремя, а значит, у меня высвобождается время, которое я могу потратить целиком и полностью на себя.
6.1.4. Жизнь без негатива (чув-ва вины, стыда, страха, сомнений...). Т.е.
жизнь на позитивной волне. Жизнь с радостью.
6.1.5. Я смогу стать востребованым дизайнером, высокооплачиваемым профессионалом, смогу гордиться своими работами.
6.1.6. Жизнь станет какой-то безпроблемной. Раз можно решить любую проблему, то это уже не проблема, а задачка на гибкость ума и эффективное решение, воплощение. Жизнь - игра.
6.1.7. Я смогу полюбить этот мир.
6.2. Что произойдет, если я не достигну цели:
6.2.1. Только усугубить то, что раньше, при устройстве на работу я выбирала приемлемое из "ну... Не совсем вариант", "совсем не то...").
6.2.2. Придется снова просить помощи у родителей и опять, в который раз, подтвердить, что я ничего не могу.
6.2.3. На творчестве можно будет поставить крест.
6.2.4. Вопрос с личной жизнью так и не решится.
6.2.5. Возможно, придется переехать в Тверь (куда вообще не хочу возвращаться).
6.2.6. На самом деле передо мной куча возможностей (хотя почти ничем не пользуюсь), но с каждой неудачей их становится меньше. Как собака на сене: и не нужно, но жаааалкооооо , что отбирают.
6.2.7. Усилится ощущение, что жизнь "проживается зря".

Вторичные выгоды
6.3. Что хорошего не случится, если я достигну цели :
6.3.1. В каком-то смысле мама и папа будут рады (что их помощь нужна).
6.3.2. Да столько аниме-сериалов еще не просмотрено - это ж целый мир счастливого времяпрепровождения! А ржачная манга! И все это потерять? Столько времени уже не буду на это тратить если стану уверенной в себе, потому что виртуальный мир не заменит настоящую жизнь.
6.3.3. Не смогу наладить отношения с соседями (просто плюну на все и перееду в другое место).
6.4. Что не случится, если я достигну цели:
6.4.1. Ощущение поражения, полного разгрома жизнью. Безпросветное состояние, неподъемное.
6.4.2. Подавление уже творчества в себе (еще 1 пункт к общему количеству подавленного).
6.4.3. Увеличение неприятностей в жизни (будь то неудачи в работе, в отношениях, в бытовых ситуациях (например, неожиданная поломка компа без восстановления)).
6.4.4. Усиление чувства бессилия, беспомощности перед судьбой.
6.4.5. Потеря источника дохода.

7. Ценность: стоит ли цель моих усилий и почему
7.1. Стоит. Моя уверенность - это то, что мне действительно нужно! Однозначно! Это для меня хорошо!
Когда я уверенна в себе, а своих решениях, в своих действиях, в своих знаниях, умениях, навыках, в своем профессионализме, в своем опыте, в своей креативности, в своем творчестве и способна решать возникающие проблемы уверенно, быстро, смело, решительно, гибко, мастерски, творчески, с позитивным настроем на великолепный результат, то именно тогда я живу свободно, как хочу, где хочу и с кем хочу.
7.2. Почему:
7.2.1. Начну осуществлять намеченные планы, отложенные а долгий ящик: переход на комфортную работу, восстановление занятий спортом, восстановление занятий хобби.
7.2.2. Займусь повышением своей квалификации (чтобы уж точно-точно быть уверенной, что я мастер в выбранной профессии).
7.2.3. Налажу коммуникации с людьми (сейчас все-таки не сближаться).
7.2.4. Налажу личную жизнь.
7.2.5. Выработаю привычку позитивно относиться ко всему-всему в моей жизни. Я уверенна, что все у меня будет хорошо!
7.2.6. Снова начну рисовать

Визуализация не идет. Вместо меня видится какая-то тетка. Я ее не узнаю.

Сообщение отредактировал Участник_32: 10 Октябрь 2015 - 20:29

[Анатолий Логинов]

Участник_32 (10 Октябрь 2015 - 20:05) писал:

Анатолий Логинов

1. Результат (цель)
Я, Участник 32, хочу стать и быть женщиной, уверенной в себе, а своих решениях, в своих действиях, в своих знаниях, умениях, навыках, в своем профессионализме, в своем опыте, в своей креативности, в своем творчестве и способной решать возникающие проблемы уверенно, быстро, смело, решительно, гибко, мастерски, творчески, с позитивным настроем на великолепный результат.

3. Условия
3.1. Желательно
Где: на работе, в творчестве, в отношениях с коллегами, родными, в личных отношениях.
Где - укажите пожалуйста территориально, в каком месте (городе) вам это нужно.


4.3. Мои слабые стороны:
4.3.1. Наивность, инфантильность (привычка, что за меня обязательно кто-то решит мои проблемы). Выгода: возможность подольше остаться ребенком, не взрослеть, не брать на себя ответственность.
4.3.2. Плохой характер (глупые мысли - глупые поступки - слабый характер - глупая судьба). Выгода: хоть так, но избежать колею, которую мне наметили родители (их ожидания).
4.3.3. Уныние (от него опускаются руки и отпадает желание что-либо делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему). Выгода: не надо пытаться. Надежда, что все наладиться само собой.
4.3.4. Сдаюсь раньше, чем финиш (убеждение, что у других лучше получается, как ни пытаюсь, даже догнать не могу). Выгода: не все, к чему стремлюсь, мне на самом деле и нужно. Помогает остановиться раньше, чем когда все силы уже израсходованы.
4.3.5. Привычка не планировать свою жизнь (живу импульсивно, без сознательного плана как проживу след.годы, год). Выгода: возможность жить сиюминутными удовольствиями, жить хоть и чуть-чуть, но с удовольствием.
4.3.6. Бочзливость, страхи (такая жизнь (со страхами) загоняет в клетку (комнату), лишая самой жизни (ее возможностей), удовольствий). Выгода: надежное убежище оберегает от переживаний.
4.3.7. Нетерпение (лезу напролом там, где нужно просто подождать или действовать гибко). Выгода: стремление заявить о себе раньше, чем другие, показать себя с лучшей стороны раньше, чем другие.
4.3.8. Странный креатив (хочу как лучше, а получается хуже: кретин или креативный? Странный результат). Выгода: иной взгляд на ситуацию. Возможность посмотреть под другим углом, увидеть то, что было неочевидным.
4.3.9. Негибкость (где нужно измениться, чему-то научиться, проявить инициативу (в нужное время в нужном месте) - полный ноль). Выгода: пусть плохо, но по моему.
4.3.10. Привычка принижать свои достоинства, достижения (убеждения, что другие все делают круче (некоторые хуже), но у меня все-равно хуже чем у тех, кто делает круче. А значит, я тоже из тех, кто делает хуже). Выгода: чтобы не зазнаваться и не остаться таким образом в одиночестве (с зазнайками никто не дружит).
4.3.11. Привычка ругать себя (не могу вспомнить, чтобы хвалила (было, наверное, но сейчас не могу вспомнить). Выгода: чтобы не ожидать много и не разочаровываться, что вдруг этого не будет.
4.3.12. У меня нет самого главного сейчас: уверенности в том, что я действительно смогу вытащить себя из неустраивающей меня жизни и что моя жизнь действительно изменится к лучшему причем таким образом, что мне очень понравится. Выгода: можно и дальше оставаться бедненькой и несчастненькой, гадком утенком, а вдруг кто-нибудь пожалеет и поможет? И тогда не надо будет делать самой ничего.
4.3.13. Торопливость (если быстро читаю ТЗ, то мозг начинает выдавать образы сразу (еще даже не дочитал до конца), отчего искажается прочитанное и задание выполняется неверно. Приходится (после жесткой критики) буквально придираться сквозь сознание и вписываться в текст много раз, чтобы понять очевидное. И уже не понимать почему сделала такие ошибки). Выгода: энтузиазм, когда интересное задание, то так и распирает от желания сделать быстро, чтобы сразу похвалили, сказали какая молодец.
4.3.14. Неумение видеть позитив в любой ситуации (видеть только, что все плохо). Выгода: взрослые относятся к жизни серьезно. Тут не до детских радостей. Жизнь - борьба.
4.3.15. Прислушивание к мнению других обо мне (ожидание одобрения и похвалы, желание понравится, а всем не угодишь. Вот и выходит, что чем больше хочешь, чтобы твоя работа понравилась, тем больше не нравится). Выгода: нежелание взрослеть и принимать решения.
4.3.16. Успокаиваюсь на достигнутом (как только достигаю приемлемого для меня результата (задумала-усилия-результат-понравилось) - тут же Успокаиваюсь. И в результате скатываюсь назад). Выгода: сон как чувство безмятежности.
4.3.17. Неумение ставить цепочку из целей (видеть наперед свои цели, многоходовочка). Из-за эмоций как бы "в упор не вижу". Выгода: жизнь сиюминутными эмоциями. Как ни парадоксально, но это жизнь с удовольствием (маленьким только).
Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу? На первую часть вы ответили, на вторую - нет. Что вы можете (собираетесь) предпринять по всему этому?


Вторичные выгоды
6.3. Что хорошего не случится, если я достигну цели :
6.3.1. В каком-то смысле мама и папа будут рады (что их помощь нужна).
6.3.2. Да столько аниме-сериалов еще не просмотрено - это ж целый мир счастливого времяпрепровождения! А ржачная манга! И все это потерять? Столько времени уже не буду на это тратить если стану уверенной в себе, потому что виртуальный мир не заменит настоящую жизнь.
6.3.3. Не смогу наладить отношения с соседями (просто плюну на все и перееду в другое место).
В данному пункте нужно указать, что "хорошего" вы потеряете при достижении цели. Что уйдет "хорошего" из вашей жизни, когда цель будет достигнута?
6.4. Что не случится, если я достигну цели:
6.4.1. Ощущение поражения, полного разгрома жизнью. Безпросветное состояние, неподъемное.
6.4.2. Подавление уже творчества в себе (еще 1 пункт к общему количеству подавленного).
6.4.3. Увеличение неприятностей в жизни (будь то неудачи в работе, в отношениях, в бытовых ситуациях (например, неожиданная поломка компа без восстановления)).
6.4.4. Усиление чувства бессилия, беспомощности перед судьбой.
6.4.5. Потеря источника дохода.
В данном пункте опишите, что не случится, если вы НЕ достигнете цели. Что так и не придет в вашу жизнь?

7. Ценность: стоит ли цель моих усилий и почему
7.1. Стоит. Моя уверенность - это то, что мне действительно нужно! Однозначно! Это для меня хорошо!
Когда я уверенна в себе, а своих решениях, в своих действиях, в своих знаниях, умениях, навыках, в своем профессионализме, в своем опыте, в своей креативности, в своем творчестве и способна решать возникающие проблемы уверенно, быстро, смело, решительно, гибко, мастерски, творчески, с позитивным настроем на великолепный результат, то именно тогда я живу свободно, как хочу, где хочу и с кем хочу.
7.2. Почему:
7.2.1. Начну осуществлять намеченные планы, отложенные а долгий ящик: переход на комфортную работу, восстановление занятий спортом, восстановление занятий хобби.
7.2.2. Займусь повышением своей квалификации (чтобы уж точно-точно быть уверенной, что я мастер в выбранной профессии).
7.2.3. Налажу коммуникации с людьми (сейчас все-таки не сближаться).
7.2.4. Налажу личную жизнь.
7.2.5. Выработаю привычку позитивно относиться ко всему-всему в моей жизни. Я уверенна, что все у меня будет хорошо!
7.2.6. Снова начну рисовать

Визуализация не идет. Вместо меня видится какая-то тетка. Я ее не узнаю.
И что вы собираетесь делать с визуализацией?

Жду корректировок

[Участник_32]

Анатолий Логинов (11 Октябрь 2015 - 15:06) писал:

Жду корректировок

3. Условия
3.1. Желательно
Где: в Москве

4. Что я могу предпринять по этому поводу.
Уверенность в себе для меня делится на следующие составляющие :

1) хочу стать и быть женщиной, уверенной в себе (это обл. взаимоотношений, налаживать личной жизни).
Могу сделать:
а) сначала убрать страхи (рациональные, иррациональные), которые просто мешают жить и радоваться;
б) поменять "не сближаться" на "доверие к другим, миру";
в) выйти из ирациональной игры "легко пожертвовать";
г) там уже можно будет рассматривать какой тип мужчин мне нравится (характеристики) и т.п. и т.д.
Пока первые три пункта.

2) хочу стать и быть женщиной, уверенной в своих решениях, в своих действиях (это обл. жизненного Пути).
Могу сделать:
а) Т.к. мои решения бывают:
- Сиюминутными, импульсными;
- Долгосрочными, планируемыми (н-р, приобретение компа);
- "Договора с самой собой" (есть те, которые еще из детства: которые не хочу отменять (определили мой жизненный Путь), а есть те, которые хочу отменить, чтобы перестали реализовываться);
то у меня сейчас нет понимания как "тренировать себя" по этим решениям, чтобы при каждом действовать эффективно, уверенно, успешно.
б) мне нужно найти метод, способ как себя натренировать в этом.

3) хочу стать и быть женщиной, уверенной в своих знаниях, умениях, навыках, в своем профессионализме, в своем опыте, в своей креативности, в своем творчестве (это обл. проф. деятельности, карьеры, денег).
Могу сделать:
а) Снова определить (выписать) критерии той работы, которую действительно хочу, на которой мне будет очень комфортно (а не борьба с собой, как сейчас (ну не нравится мне на новой работе, как ни пытаюсь, как ни крути) и отставание моих решений в итоге ведет к смене работы, что вызывает нервозность, панику и страхи, т.к. 2 раз за несколько месяцев менять работу мне страшно);
б) приобрести комп (в аренду или купить). На следующей неделе утрату этот вопрос.
в) как будет комп можно уже будет рассылать резюме (тестовые задания будут присылать, поэтому свой комп и нужен для их выполнения, на рабочем не вариант) ;
г) ежедневно повышать свои навыки по прогам, которые знаю, но часто не пользуюсь. Например, флеш знаю, рисовала и баннеры и мульты, но в последние 5 лет по работе не нужно было и подзабылось все. А недавно нужно было сделать баннер, так потратила больше дня на "вспомнить" (потеря времени на выполнение простого задания, а значит, и недовольство собой и начальством мной);
д) избавится от страхов;
е) разблокировать творческие способности.

4) хочу стать и быть женщиной, способной решать возникающие проблемы уверенно, быстро, смело, решительно, гибко, мастерски, творчески
Могу сделать:
а) поговаривать ежедневно аффирмации;
б) избавится от страхов.

4) хочу стать и быть женщиной, уверенной с позитивным настроем на великолепный результат.
Могу сделать:
а) выработать привычку видеть и находить во всем положительное.
б) убрать страхи (если самой не получится, то обратиться за помощью к профессионалам).

6. Вторичные выгоды
6.3. Что хорошего не случится, если я достигну цели, что уйдет хорошего из моей жизни, когда цель будет достигнута:
1. Есть песня "куда уходит детство". Почему-то цепляюсь за это чувство беззаботности. Если стану уверенной, эффективно решающей, эффективно действующей (взрослой), то беззаботность "уйдет неслышно" и "писем не напишет и вряд ли позвонит". И "отныне туда дороги нет".
2. Холостятская жизнь, жить для себя уйдет, т.к. решится вопрос с личной жизнью и придется снова подстраиваться под другого человека (одной в каком-то плане жить проще, легче, удобнее).
3. "Щит, прикрытие" от родственников (этим щитом, что я бедненькая, что у меня несчастненькая жизнь и я ничего не достигла, как вы, так что нечего ко мне цепляться, отстаньне" я всегда прикрываясь от своих родных). Если стану уверенной, то налажу и свою личную жизнь и придется его знакомить с родными (а это снова выслушивать какая я неразумно была и опять стыдить будут).
4. Потеряю целый привычный мне мир, в котором я "беспомощный, хороший, милый человек". Ведь будучи уверенной в себе эффективной в действиях я буду "самостоятельной, решительной, дерзкой, смелой, стремительно действующей". Это уже проявление агрессии. А быть агрессивной не хорошо.
5. Я реализую свои мечты, хотелки. И будет незачем жаловаться на жизнь и жалеть себя. И никто не пожалеет (своего рода манипулирование близкими, друзьями).

6.4. Что не случится, если не достигну цели, что так и не придет в мою жизнь:
1. Безмятежность (жизнь без страхов, какие есть сейчас). Я никогда этого не узнаю что значит жить и радоваться (в работе, в личной жизни, в занятиях спортом, хобби, в общении с друзьями, близкими). Мир просто проскользнет мимо меня, а я этого даже не почувствую, не увижу.
2. Любимый человек.
3. Путешествовать в разные страны мира (с тем ворохом проблем из-за моей неуверенности в себе сейчас это просто не возможно, не реально. Причем, летом, когда искала работу, была вакансия работать в Китае дизайнером и английский был нужен ну на самом примитивном уровне, да только я засомневалась в себе, в своем профессионализме и даже не отправила резюме) и опять страхи полезли.
4. Интересные люди (новые знакомства с интересными людьми или с людьми по интересам). Интересное общение.
5. Мое творчество так и останется "невысказанным, непроявленным". Т.е. без уверенности мне так и не хватает "сил" рисовать.

Визуализация:
Одна из пятниц на комфортной работе. 6 вечера. Вижу себя со стороны. Стиль одежды уже деловой: юбка-карандаш, водолазка, колготки, туфли на каблуке. Я улыбаюсь и мне улыбаются. Встаю из-за стола и начальник говорит, что я "молодец и хорошо поработала" и желает мне "отличных выходных и до встречи в понедельник!". Коллеги тоже желают мне отличных выходных. Киваю им в ответ и говорю тоже.
Довольная, радостная я иду с маленьким чемоданчиком на колесах в аэропорт Шереметьево, чтобы выходные провести за границей. Состояние радости и счастья. Я спокойна. Мне есть куда возвращаться, у меня есть любимая работа, у меня есть деньги, чтобы путешествовать, и я прохожу в аэропорт. Пью горячий ароматный кофе в кафе на 2 этаже дьютифри. Потом спускаюсь и смотрю на самолеты за огромным стеклом. Объявляют посадку. С рюкзаком на плече я захожу в салон самолета. Приятно пахнет частичками озона. Я уверенна, что так и надо, что так и есть хорошо.

[Анатолий Логинов]

Участник_32 (11 Октябрь 2015 - 18:44) писал:

Переходите на следующий этап

[Участник_47]

Светлана Александрова

Цель – Я, Денис, выбираю и принимаю стать и быть уверенным в себе мужчиной,
способным развить продажи так, чтобы основной доход был более 300 000 Евро в
год и всецело открываясь для осуществления задуманного.

Признаки -
Что я увижу:
1) Цифры моего счета в банке, документы на приобретенную недвижимость
2) Свой автомобиль BMW 435d синего цвета
3) Радостные лица детей
4) Замечательный, яркий, веселый, солнечный мир вокруг
5) Свою стройную мускулистую загорелую фигуру на прогулке у моря с подругой
Что я услышу:
1) Восторженные комментарии друзей
2) Одобряющие слова родственников
3) Звук мотора моей BMW
4) Шум прибоя, крики чаек
5) Внутренний голос – жизнь прекрасна!
Что я что я почувствую:
1) Запах моря, жарящейся рыбы, аромат южного города
2) Дуновение морского ветра
3) Гордость за себя что я смог этого добиться
4) Покой, умиротворение
5) Чувство расслабленности, никуда не надо бежать
Что я пойму:
1) Наш мир – самое прекрасное место, он полон счастья и удовольствия
2) Все можно достичь, стоит лишь только захотеть
3) Люди созданы для любви, счастья и наслаждения
4) Я люблю своих близких, готов помогать им и приносить счастье и радость
5) Что я молод, полон сил, обеспечен и буду жить до 100 лет с удовольствием

УСЛОВИЯ – Желательно в течение 3х лет в любой из стран Евросоюза

СРЕДСТВА -
Что уже имеется:
1) Опыт развития продаж в 5 крупных международных фирмах
2) Огромное желание достичь поставленной цели
3) Благоприятную конъюнктуру рынков
4) Деловые связи и знакомства, с кем можно посоветоваться
5) Креативность, нестандартный подход к решению проблем

Что может помешать:
1) Привычка откладывать все на потом
2) Если мне придется по какой-либо причине поменять работу, то будет задержка в 0,5-1 год
3) Лень, недальновидность, неправильные решения
Что можно предпринять чтобы этого избежать:
1) Запланировать и проводить раз в месяц обзор прогресса и что еще не сделано
2) Поддерживать связь с бывшими коллегами и теми кто может подсказать

ОГРАНИЧЕНИЯ – почему не сделал раньше:
1) Не было коучей и живых примеров
2) Не всегда было возможно - условия контракта на работе были ограничивающие
3) Плыть по течению удобно. Не задумывался о будущем всерьез
4) Вообще не ставил перед собой цели раньше

ПОСЛЕДСТВИЯ -
Что случится, если я достигну цели?
1) Мое будущее будет гарантировано
2) У меня постоянно будет хорошее настроение
3) Я буду гордо смотреть на других, чувствовать себя победителем
4) Я смогу позволить себе меньше работать и больше отдыхать на море
5) Смогу больше заниматься спортом и дожить до 100 лет
6) Девушки меня будут любить больше
7) Жизнь моя изменится в лучшую сторону

Что случится, если я не достигну цели?
1) Придется пересмотреть свои планы и начать пробовать еще раз но по-другому – лишняя трата сил
2) Придется всю жизнь жить на одну зарплату, а это печально
3) Время будет упущено – будет жалко
4) Я буду жить серой жизнью «как все», чего мне не хочется
5) Моя уверенность в собственных силах пострадает

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
1) Пропадет часть комфорта так как появятся дополнительные хлопоты со сдачей квартир в аренду
2) Пропадет часть беззаботности так как появятся шанс стать жертвой жуликов
3) Пропадет часть беззаботности так как я уже привык плыть по течению и ничего не предпринимать

Стоит ли цель предполагаемых усилий? – Да, так как:
1) Я все равно делаю все это на работе 8-10 часов в день.
Есть шанс подойти творчески и получить больший результат от этих 8-10 часов.
Я буду испытывать больше радости от жизни, иметь больше уважения от других людей, мое здоровье, положение в обществе и личная жизнь улучшатся, мир вокруг изменится к лучшему и станет более радостным.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ –
Я вижу себя в будущем, подтянутого и крепкого, выходящего из синего BMW 435d, пожимающего мне руку и говорящего – “Большое спасибо, Денис, ты сделал все четко, с хирургической точностью”. Потом “я в будущем” идет на прогулку по набережной с подругой, я вижу мускулистую спину в обтягивающей черной майке с длинными рукавами, джинсы, пальмы, фонари, красивое вечернее небо.

[Светлана Александрова]

УЧАСТНИК_47.

Принято! Бежим дальше!
Определитесь, что для вас гарантированное будущее!