[Участник_22]

Я, Марина, хочу стать и быть женщиной, которая будет способной выйти из меня отягощающих и ограничивающих отношений, чтобы прийти, к меня устраивающим отношениям с достойнымии эффективными людьми, для моего личного роста и благополучной счастливой жизни.

Сообщение отредактировал Участник_22: 26 Октябрь 2016 - 12:09

[Linga Svaniene]

Участник_22
Мне звучит. Переходите на следующий этап.

[Участник_13]

Мария Кулешова (26 Октябрь 2016 - 11:15) писал:

Участник 13

Скрытый текст

Все отлично..
Есть один момент - ПРИЗНАКИ.
Добавьте у себя в записях - конкретно. (я напишу план, составлю список людей, кто каким-то образом будет участвовать в данном деле, позвоню Ивану Ивановичу, оплачу квитанцию по покупке тренажеров). По каким признакам мы с Вами будем понимать, что вы движетесь к цели?
Жду.

Признаки достижения 1.один тренажер уже закуплен, 2 й на стадии расчетов конструкции, 3-й на стадии ожидания покупки, 4 -й куплен,
2.Начать тренировки. пока с товарищем, ищу людей, посещение тренингов, семинаров,
3.Главное, что у меня не хватает четкого планирования, неделя. месяц, год.
4.собирание единомышленников. (уже начал) надо активизировать.

[Участник_28]

Мария Кулешова (25 Октябрь 2016 - 20:49) писал:

Участник 28

Скрытый текст

Жду дополнений, необходимо добавлять четкие критерии.
"Кораблю, который не знает куда плыть, ни один ветер не будет попутным"
Луций Анней Сенека

Участник_28 (Вчера, 18:31) писал:
Мария Кулешова
1.Я, Алла, хочу стать и быть интуитивной.Хочу чувствовать сущность людей и событий.Хочу доверять себе и четко знать=верить=чувствовать,какой выбор сделать,в каком направлении двигаться.Хочу считывать информацию в пространстве.Хочу видеть и понимать смысл всего происходящего,хочу видеть возможности,хочу быть полезной людям,благодаря этой своей способности.
Структурируйте свою цель, поиграйте с ней. Либо выберете одно из предложений - которое больше нравиться.
как пример:
Я, Алла, хочу стать и быть интуитивной женщиной, которая способна слышать и слушать себя, что позволит выбирать то, что наиболее подходит ей.
Я, Алла, хочу стать и быть женщиной, которая способна развить свою интуицию, а именно научиться доверять себе, другим и Миру, что позволит выбирать и находить то, что ей нужно и то, чего она хочет в профессии, в общении, и в жизни в целом.

Я хочу стать и быть интуитивной,научиться доверять себе, другим,миру,богу, что позволит кроме всего прочего выбирать то,что мне нужно в данный ммомент времени, в любой сфере жизни.

2. ПРИЗНАКИ
Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?
2.Я узнаю,что этого достигла,когда замечу, что мои мысли будут предшествовать событиям (как вы конкретно это заметите?что увидите, услышите?),
я буду сначала вспоминать свои мысли,которые предшествовали событию,и как теперь видно, были истиными, это будет укреплять мою веру в себя.
мои сомнения потеряют свою значимость (когда ваши сомнения потеряют значимость, что сможете сделать? чего сейчас не можете),
буду посто, быстро и с удовольствием принимать решения.
т.к. голос истиного выбора стал ярче,четче,яснее(как вы поймете, что этого голос стал ярче? что вы услышите, что подумаете?).
я буду точно знать, какой выбор сделать.это внутреннее знание, обладающее силой и полнотой,которые исключают сомнения.
Когда я начну понимать,чего действительно хотят люди (как вы это поймете? Будете задавать им наводящие и уточняющие вопросы, они будут Вам говорить __ я хочу, того и того?),когда я буду предугадывать их мысли,фразы,чувства,желания,если этого захочу.(Зачем Вам это?)Я очень любопытная(и это моя положительная черта),конечно за тем,чтоб им помочь.
Я пойму,как я могу помочь себе,людям,миру,богу. (По каким признакам Вы поймете, что вы сможете помочь себе, другим, людям, Богу? (Внешних признаков может не быть,это внутреннее знание)что сможете сделать конкретно - для себя, для других?)Я пока не могу этого знать. Может быть мне прийдет понимание, как помочь себе или человеку, чтоб избавиться от болезни, а может быть в каким маршрутом сегодня быстрее добраться на работу, а может быть что—то еще более, либо менее значительное,просто я буду знать, в этом суть.
Когда я пойму,что связь с источником восстановлена. (Аналогично - как поймете?)
Я буду чувствовать поддержку, наполненность и связь всего со всем.
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
3.Начиная с сегоднешнего дня,и где бы я не находилась,в любой момент времени,в любом месте и пространстве,в любом окружении и в любых обстоятельствах,я хочу обладать интуицией и иметь возможность ею пользоваться. Хорошо.
Дополните, а где и когда не желательно и с кем не желательно.
не существует не желательных для интуиции обстоятельств.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.
4.а)Чтобы прийти к этому, необходимо быть очень внимательной к себе (внимательной это как? возможно спрашивать себя в течении дня - что я чувствую, ощущаю.. возможно при выборе - так же задавать себе вопрос, а действительно ли Я хочу этого? распишите - что Вы понимаете под словом внимательной к себе ), иметь возможность как можно чаще возвращать свое внимание внутрь себя. (аналогично, см. выше.)
да, именно так.Прислушиваться к своим эмоциональным реакциям, а также телесным откликам на любые обстоятельства, выбор.
б)Чтобы быть интуитивной, необходима непоколебимая вера в то,что это действительно возможно.
в)Необходимо заявить о своем желании и попросить помощи высших сил в его исполнении. (средства - как будете просить?)Молитва—разговор с Богом.
Что может помешать достижению цели?
Могу предположить,что сомнения, поэтому буду направлять силу мысли в веру,чтоб сомнения растворились.
Не хватает четкого понимания,как это работает,быть может стоит поискать литературу.Это опять аналитический включился. Может быть действительно стоит изучить этот вопрос глубже. (что может помешать изучить этот вопрос глубже? что нужно Вам, что бы глубже изучить этот вопрос?)Усталость от колличества мусора по пути к зернам истины, поэтому так важно уметь интуитивно выбирать.Конечно, любопытство здесь возьмет верх, буду опять в поиске,вопрос времени(вот его то и жалко терять по—напрасну.)
Вот они—мои качели.Поэтому интуиция мне жизненно необходима.
Определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие.
например: Я любознательна, в следствии возможность - могу читать литературу с интересом по данному вопросу. Я имею много свободного времени - это позволит мне чаще возвращаться в здесь и сейчас, как следствие начну отслеживать свои ощущения, эмоции, желания себя и свое тело) - добавляйте
конечно,как бы я не была занята, я обязательно возвращаюсь к себе,и сверяю свою жизнь со своими чувствами и ощущениями.
Пропишите свои слабые стороны и опасности из них следующие.
например: Я ленивая, опасность - ничего не буду делать, я сомневающаяся, опасность - постоянно буду сомневаться и даже не начну продвижение к цели - так же дополняйте.
Спасибо ,Мария,чтобы я без Вас делала....


5.а)Никогда не было четко сформулированного желания.
б)Всегда полагалась на логику.
в)При мысли в данном направлении тут же возникали сомнения о реальности,доступности,возможности иметь,владеть и т.д. "могу ли я,хочу ли я...."
добавьте у себя - отсутствие четких критериев. (потому как, если человек хочет поехать заграницу отдыхать, пока не определиться со страной, с бюджетом, который готов потратить на поездку, еще ряд критериев, гостиница, аэропорт вылета.. и т.д. - увы, он будет только сидеть и мечтать, как он хочет поехать отдыхать)
г)отсутствие четких критериев того, что нельзя увидеть.Действительно, не имеющее границ вряд ли можно полностью осознать.

6.Последствия.
1.что случиться,если я достигну цели?
1.1.Я точно буду счастлива.
1.2.Жизнь будет намного интересней. (в чем? что сможете сделать, ощутить?)
Больше доверия—больше свобод—больше выборов—больше принятия.
1.3.Я смогу много себе позволить ,то,от чего сейчас отказываюсь в силу неясности,сомнений. (Что сможете позволить? - прописывайте конкретно),деловых предложений, обучения,выбора людей, мест,событий.
1.4.Я буду более реализована в любой своей деятельности (в какой именно области? более реализована это как?- чаще ходить на работу, повыситься зар. плата?),
Я буду чувствовать удовлетворение от того, что качество моей деятельности повысилось,благодаря интуиции. в том числе и в массаже—качество массажа напрямую зависит от интуитивности мастера. (Как Вы поймете что качество массажа улучшилось?)
Обратная связь от клиентов.а еще до этого—реакция их тела на мои прикосновения во время массажа.
1.5.Мне будет гораздо легче понимать людей,а значит и более качественно общаться,а значит... - все ниже перечисленное -это уже сверх ожидания, чем более нагруженная цель, тем падает вероятность ее исполнения.
1.6.Увеличиться круг общения,а значит...
1.7.Вырастет клиентская база...
1.8.Увеличатся доходы...
1.9.Улучшиться качество жизни...
1.10.Улучшиться эмоциональное состояние...
1.1.Буду счастлива.

2.Что случиться,если я не достигну цели?
2.1.Если не достигну в ближайшее время,значит это случиться чуть позже; а пока не достигла...
2.2.Буду все также жить в сомнениях.
2.3.Пытаться об'яснить все с логической точки зрения.
2.4.Не понимать многих людей. (А когда Вы их не понимаете, что Вы испытываете?)
отсутствие связи с их душой,это не всегда плохо, но я хочу понимать, почему нет контакта.
2.5.Неправильно относиться к происходящему. (неправильно это как? жить по старым программам, смотреть телевизор?) распишите
неправильно—не учитывая причинно—следственные связи(а это уже не только логика.)
2.6.Упускать возможности. (какие возможности? Конкретно? - меня пригласят на мероприятие, а я не пойду, предложат работу, а я откажусь?
да, возможно как раз это, да и еще многое—сотрудничество, контракты,поездки,командировки...
2.7.Иногда впадать в негативные состояния, а потом оттуда выкарабкиваться.(только бы сил хватило)

3.Что хорошего не случиться,если я достигну цели?
3.1.Милых безрассудных глупостей,когда можно потом над собой посмеяться.
3.2.Ну например, не с'ем чего—то вкусненького,интуитивно понимая,что это не пойдет на пользу организму.(это хорошо?)
3.3.Откажусь от желанного перелета к месту отдыха, понимая, что не надо лететь этим рейсом (это хорошо?)
Я не вижу здесь вторичных выгод.
Дополните - попытаюсь перефразировать, что хорошего есть в Вашей жизни сейчас, от чего придется отказаться, когда достигните цели?
- вкусная-вредная еда (я поняла из вышеперечисленного)
я понимаю вопрос, но не могу найти ничего.
-


4.Что не случиться,если я не достигну цели?
4.1.Я не смогу всегда слышать свое подсознание. (Запишите без НЕ, возможность слышать и слушать себя)
возможность слушать и слышать себя.
4.2.Я не смогу использовать всеобщую мудрость и знания. ( Аналогично, обретение мудрости и знаний)
Использование мудрости и знаний предков.

4.3.Я не смогу не ошибаться,делая выбор. Аналогично
Возможность делать безошибочный выбор.
4.4.Я не смогу использовать возможности,которые мне предлагает жизнь. Аналогично
Использование возможностей,которые мне предлагает жизнь.
4.5.Я не смогу наилучшим образом помогать людям. Аналогично
Возможность наилучшим образом помогать людям.
4.6.Я не смогу полноценно общаться с людьми. Аналогично
Возможность полноценного общения.
4.7.Я не смогу быть настолько счастливой,обладай я интуицией. Аналогично
Возможность быть счастливой от обладания интуицией.

7.Ценность моего желания еще более возросла для меня.Она абсолютно очевидна.Она несет в себе огромное колличество преимуществ.,она стала еще более желанна, и даже близка и ощутима.это то ,что мне действительно очень нужно.

В моей визуализации я словно качаюсь на волнах жизни и чувствую себя частичкой всего вокруг, и неба,и солнца,и этих легких нежных волн, точно без меня картина была бы не полной.Внутри меня теплый нежный свет,который заполняет мою грудь и все мое тело,такой же свет присутствует во всем ,что меня окружает.Становиться спокойно,хорошо,радостно.Состояние умиротворения и полноты жизни.Понимание гармонии всего, что вокруг.Легкий ласковый ветерок;крик чаек где—то вдалеке,еле слышный, ритмичный шум волн.Покой в движении.Кажется,что мир замер,чтобы дать мне осознать момент своего участия в картине мира,понять целостность всего происходящего,закономерность этой гармонии,очевидность того самого гармоничного выбора,его простоту и одновременно мудрость.Множество связей внутри себя,каждая из которых в нужный момент становится доминантной и не оставляет места сомнениям.Удивительная картина мира,написанная гениальным художником,режиссером,творцом.
Здесь дополните, когда Вы видите себя такой - что вы можете делать в конкретных ситуациях своей жизни?
И когда я нахожусь в этой гармонии с собой,и со всем миром, я способна читать людей, видеть смысл событий,выбор становится очевидным.Я верю в себя, я доверяю другим,миру,Богу.Я счастлива.

[Михаил Тупицын]

Участник 10

> Внимательно прочитайте комментарий с восклицательными знаками, по цепочке воплощения способность реализовывать цели стоит несколько раньше, нежели способность реализации какой-то конкретной цели. Подумайте над изменением цели в Забеге... При изменении цели и прописывании новых критериев учтите комментарии к этому заданию.

4 этап
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Анна, выбираю стать и принимаю быть человеком и женщиной, способной реализоваться как детский психотерапевт по методу интегрального нейропрограммирования, и это даст мне возможность служить силам добра и эволюции, жить в потоке развития и улучшения себя, дальше открывать себе и миру свои способности.
> !!!
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что моя цель достигнута, когда у меня будет на руках диплом об образовании в выбранной области и необходимые сертификаты, я смогу приступить к практике на официальной основе. Я увижу себя спокойной и уверенной, идущей по родному городу по нашему микрорайону. В голове мысль, о том в какой значимомой и интересной области я решила развитваться профессионально. В нашем районе проживает очень много молодых семей с детьми в возрасте от 0 до 13 лет, две большие школы, много детских садов. И именно здесь и сейчас наилучшая возможность посеять семена благополучия и счастливости (благодаря ИНП) в умах будущего поколения. Я смогу сама увидеть результаты свое работы. Я услышу слова поддержки и заитересованность в моей работе жителей района. Я услышу истории жизни детей и их родителей, доверительные рассказы о семейных проблемах. Я пойму, что стою на страже психологического благополучия жителей нашего района. И что сегодня сотворяется будущее, в котором нам всем жить. Так же я буду видеть, детские рисунки и поделки, внимательно буду изучать всю информацию, которая будет поступать ко мне вербально и невербально и почувствую, что мое понимание всех процессов утончилось и углубилось, и работа будет идти все легче, быстрее и играючи. Я почувствую себя счастливой, благополучной, зрелой личностью.
> Получение диплома, дети на приеме - это критерии самой реализации. Поскольку речь идет способности реализоваться, т.е. о внутренних изменениях, то критерии в данном случае будут о том, как измениться Ваше восприятие окружающей реальности. Что Вы увидете, услышите, почувствуете и поймете, когда обретете внутреннюю способность реализоваться как детский психотерапевт по методу ИНП.
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Мне неообходимо и желательно работать детским психотерапевтом в моем родном городе, в моем районе, с жителями моего района, интереснои плодотворно.
В чужом городе, с людьми, чьи проблемы для меня незнакомы (алкоголизм и наркомания), тяжело и неэффективно - это для меня нежелательно.
> Почему в чужом городе обретение способности реализоваться нежелательно? Да и почему нежелательна сама реализация в чужом городе?
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Мне не хватает опыта, практики, понимания тонкостей работы с психикой людей. Мне необходимо повышать свою уверенность в том, что моя цель возможна для меня. Мне не хватает опоры в виде образования, это моя слабая сторона. Но у меня есть целеустремленность, ощущения, что я на пол пути и обратного хода нет, что уже не забьешься в уютную скорлупу, есть четкое понимание, что мне нужно развиваться через людей. Еще из слабых сторон, вылезающие сопротивления и сомнения, но я их прорабатываю по мере того, как они всплывают.
> Здесь Вы также говорите уже о реализации в профессии... Необходимо о способности...
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
У меня не было раньше мысли поставить себе такую цель, но у меня получилось у себя выправить ошибки воспитания и стать благополучной и теперь мне хочется помочь другим, причем выправляя психику на этапе формирования.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
- Я получу возможность, стать профессионалом в интересной области
- Я открою в себе новые стороны, о которых сейчас не могу знать
- Буду уважать себя зато, что не спасовала и проявила себя > У Вас обусловленное к себе уважение, т.е. мало ли по какой причине Вы спасовали перед целью - и сразу перестали себя уважать... С этим стоит тоже поработать отдельно, чтобы уважение было к себе всегда и везде... Чтобы было как в анекдоте: "Я хозяин своему слову - хочу дал, хочу обратно взял".
- Я обрету новый круг общения
- Я повышу свой уровень взаимопонимания с людьми
- Я буду знать, что способна добиваться своих целей, у меня будет этот положительный опыт > !!! Формулировка очень не очень... Знание о том, что Вы способны достигать целей (потому как добиваться от слова биться) - это внутренний ресурс, внешние действия для получения этого знания излишни. Если здесь есть проблема, то стоит взять в работу именно эту способность. Т.е. спсобность достигать цели и иметь непоколебимое знание, что независимо от внешних обстоятельств получение результата и достижение, реализацию цели возможно и полностью в Ваших руках... !!!
• Что случится, если я не достигну цели?
- Я упущу уникальный шанс, который можно реализовать только в этой жизни
- Моя энергия будет расстрачена впустую, мне придется заново ее копить и создавать новое намерение
- Я буду раздосадована, но буду и дальше искать в чем бы мне хотелось себя проявит
- Я буду теряться в догадках, какой детский психотерапевт из меня получился бы
- Я получу негативный опыт, на основе, которого смогу вынести урок и при постановке следующей цели учту все нюансы
- Я попробую еще раз через некотрое время достигнуть этой же цели
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- У меня не будет безграничного количества времени, проведенного наедине с собой
- У меня не будет больше возможности откладывать, то, что требует срочного решения на неопределенный срок
- У меня не будет больше шанса побыть тихой серой мышкой, которая не несет ни за что ответственности
- У меня не будет возможности спать весь день, по-крайней мере, эта возможность уменьшится
- У меня не будет больше возможности витать в облаках, придется действовать
• Что не случится, если я не достигну цели?
- Я не смогу удостовериться правильно ли я слышала свои интуицию относительно того, чем мне заниматься
- Я не узнаю, какой детских психотерапевт из меня бы получился
- Мир не станет здоровее и счастливее благодаря моему участию
- Я не получу опыт работы с детьми
- Я не выполню свой замысел и моя жизнь не будет выиграна
- Моя энергия, направленная на эту цель, будет потрачена зря
> Здесь тоже много критериев о шагах, которые только предстоит сделать в будущем, а не о том шаге, который делать здесь и сейчас...
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Я выясняю все мои неясности по поводу получения образования, звоню, консультируюсь, подаю документы. По ходу того, как я получаю официальное образование, я нахожу работу с детьми (в каком-нибудь детском кружке или центре), для того, что бы общение с ними стало частью моей повседневности. Я начинаю общаться с людьми работающими в сфере детской психотерапии. Я получаю диплом. Ищу работу детским психологом в одной из школ в нашем районе и веду консультации в скайпе. Постепенно жители нашего района начинают узнавать обо мне, т.к. я делаю визитки, оповещаю о своих услугах на досках с объявлениями, которые висят у нас в каждом подъезде. Прожожу какие-то дополнительные курсы, что бы вести еще работу в области перинатальной психотерпаии.
> В данном пункте отсутствует описание, что цель стоит усилий и почему стоит цель усилий...

[Елена Гапонцева]

Участник 41

Скрытый текст

ПРИЗНАКИ 1.Результат «чего я хочу достичь?»

Я, Майя, хочу стать и быть женщиной которая способна УСТРОИТЬСЯ работать на новой работе с ЕЖЕМЕСЯЧНЫМ окладом от 2500$; удовлетворяющая меня как финансово, так и морально, доставляющею радость, развивающий и реализовывающий мои способности.
Когда я достигну поставленной цели

Я увижу:
-Увижу много новых и даже некоторых знакомых лица коллег
-Увижу свое новое рабочее место кабинет
-Увижу мой рабочий стол и новый компьютер
-Увижу лица моих работодателей полных уверенности в правильности решения приняв меня на эту должность
-Увижу радостные, полные надежды лица моих подученных в коллективе, поздравляющих меня с началом работы с ними.
-Увижу искрении дружелюбный персонал готовы к росту развитию
-Увижу себя в зеркале в бизнес дрес коде, уверенную в себе сильную личность, верящею в себя и свои способности.
-Увижу себя за рулем офисного автомобиля, выделенного для работы и быстрого передвижения
-Увижу свою новую банковскую карту и сберегательный счет

Я почувствую
-Почувствую себя счастливой и благополучной, Хорошо!
-Почувствую себя востребованной на своем новом рабочем месте,
-Даст ощущения нахождения в центре событий, участие в дискуссиях,
-Ощущения полного приятия ответственности за свои поступки, решения и действия.
-Ощущения собственной значимости
-Ощущения прогресса, переход к активным действиям вперед.
-Ощущения освобождения от страха, выход из тени;
-Мне это даст успешное возможности озвучивать мои нестандартные методы решения проблем, сложных вопросов, которые будут приносить пользу мне и компании
-Я буду ощущать удовлетворенность
-Я буду ощущать свою индивидуальность
-Я буду ощущать прилив сил
-Я буду ощущать внутренне тепло и сияние изнутри "меня" звезды успеха.(сиять от счастья)
-Я буду ощущать окейность бытия.


-Почувствую поддержку окружающих коллег и наше единомыслие
Каждый будет стремить быть доброжелательным и услужливым,
- Ощущаю тепло и радость от общения с коллегами

Каждый будет стараться выполнить свою работу в срок и радостью,
-Ощущения гордости и удовлетворения

Каждый будет желать работать со мной в паре или даже в группе.
- Ощущения свое ценности

В общение с коллегами будет ощущаться энтузиазм к работе и стремление сделать свою/общей работу проект как можно лучше, будет ощущаться сплоченность.
-Ощущения безграничного удовлетворения и спокойствия

Почувствую себя на своем месте и испытаю удовлетворение от себя самой и проделанной над собой работой.
-Почувствую второе дыхание в жизни, все получается все спориться в руках,
Второе дыхание это такое состоянии когда все мои дела которых я коснусь или задумаю начинают осуществляться быстро качественно и легко, когда дела делаются как быстро и
что время замедляется и ты проживаешь за день целую жизнь, радостную насыщенную положительных эмоции ощущений и свершений.
Это такое состояния когда ты черпаешь силы со вселенной(теряется необходимость интенсивно питаться пищей),и ощущаешь себя сверх энергичным и тебе хватит энергии на все задуманное запланированное на день/месяц/год/всю жизнь.

-Ощущения движения в потоке времени.
-Ощущения Легкости.
-Ощущения насыщения положительными эмоциями.
-Ощущения радость вкуса жизни.
-Ощущения удачи и поддержки свыше.


Почувствую, что время стало вмещать больше возможностей для меня я все успеваю….Как почувствую?
Меняется ощущение времени, время подчиняется моим потребностям замедляет идет медленней и продуктивней,
За день можно успеть сделать дела которые не удавались раньше за месяц,
Время настолько продуктивно что даже час сна приносит удовлетворение как поле 12 часового отдыха.
Ты рад и удовлетворен временем собой в этом времени и мы начинаем (время и я)работать сообща.
Время становиться моим другом, поскольку только оно отделяет меня от достижения моей цели.
Я радуюсь каждому новому дню, каждому новому часу поскольку они всегда несут обновление и счастье в мою жизнь.

Я услышу:
-Услышу слова от новых коллег поздравления по поводу вступление на новую должность
-Услышу, как мои родные говорят, что всегда верили в мои способности
-Услышу слова благодарности моих работодателей за успешно и качественно проделанную работу.
-Услышу входящий звук смс по зачисления моей зарплаты
-Услышу звук электронных часов на моем столе оповещающих о начале рабочего дня.
-Услышу мелодию будильника и мой голос после нее, запись Аффирмации: как прекрасен мир в котором я живу, и мне пора вставать чтобы радоваться и делать его ярче и теплее, и сохранить его таким.
-Услышу звук снятия сигнализации, у моего рабочего автомобиля, звук закрывающейся двери багажника.
-Услышу легкую приятную мелодию при входе в холл компании, звук открывающихся автоматических дверей.
-Услышу звук моего первого делового звонка
-Услышу звук стучавших об друг об друга железных Шаров Ньютона (маятник)на моем столе.
-Услышу звук моих каблучков слегка стучащих на мраморном полу в холле.
-Услышу звук работы кондиционера, тихи гул наполняющий комнаты офиса.



Я пойму, что:

- К препятствию и проблемам на моем жизненному пути я отношусь как к возможностям личностного роста, как уроку жизни, обучающему меня к новому уровню, расширяющему мои способности и открывающему новые горизонты
- Я способна успешно и спокойно разрешать проблемы, способна легко вести разговор, конструктивно реагировать на критику
- Я с радостью и уверенностью в себе беру ответственность за свою жизнь, эмоции, поступки, свое поведение и решения. Ответственность за проблемы других людей я оставляю им самим.
- Я имею право делать ошибки и отвечать за них, учиться на них.
- Я свободна от влияния чужого мнения, оценок, от того, как ко мне относятся другие.

3.Условия. «Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Желанную мной работу мне помогут найти все мой коллеги и знакомые с Азербайджанского и Грузинского региона, они посоветую меня как специалиста в подходящий компанию.
Я стану работать с дружелюбно настроенным новым персоналом, радующим меня каждый день совместными успехами, и достижениями.
Я буду себя чувствовать на новой работе очень комфортно и радостно.

Где, когда, как и с кем нежелательно?»

Где нежелательно?
Не желательно остаться работать в текущей грузинской компании даже если предложат повышение по должности и требуемый оклад в месяц.

Как нежелательно?
Нежелательно оставаться на одном месте слишком долга, мешает налаживать новые отношения с новые контакты.
Тем более когда тебя намеренно блокируют вышестоящий коллеги.

Когда?
Не желательно сейчас и на текущей работе.

С кем?
С теми людьми которые работая со мной 6 лет не желают признавать мои рост и не позволяют состояться как специалисту.

Нежелательно если(дополнительно):
-Работа будет другого профиля, там, где у меня нет необходимого опыта.
-Работать в агрессивно настроенном персонале
-Испытывать давление со стороны сильного пола,
-Сопротивление от старого персонала, сплетни как способ навредить, злословие с целью испортить репутацию у руководство, подсиживание , создание намеренно конфликтных ситуации, уничтожение комфортной рабочей обстановки.


4. Средства. Что для этого мне необходимо и/или желательно - какие такие средства и ресурсы?

-Опыт - умение доверять своему опыту
-Интуиция- Внутривенная уверенность, что решения какой либо ситуации будет лучше совершить неким обзором, что очень по нраву внутренним ощущениям (6 чувству).
-Уверенность- высказывание в слух своего мнения и умение его отстаивать опираясь на важные факты
-Лидерство- ощущать в себе совокупность знаний, умений и уверенности для полноценного поведения ассертивного лидера.
-Коммуникабельность -умения правильно налаживать контакты с коллегами, друзьями и клиентами.
-Доверия- Быть открытым миру и доверять людям
-культурность в общении с людьми

Слабые стороны и опасности:
- Слабая сторона желание сбежать (Страх ответственности)
- Слабая сторона раздражительность на критику (заниженная самооценка)
- Слабая сторона отсутствия полноценного взаимоотношения и понимания с социумом
- Слабая сторона страх потребовать то что хочешь (Страх отказа, неуверенность в себе)
- Слабая сторона пассивность в решении( страх принять решения, отказ от последствии )
-Слабая сторона подверженность к стрессу ( нагнетания отрицательных эмоции)
- Слабая сторона доверия людям (страх предательства)


Какие мои качества могут помешать моей цели?
-Сдержанность там, где надо принять решение и постоять за себя.
-Сомнение в своих способностях
-Страх потерять свое рабочее место
-Страх допустить ошибку
-Сверх чувствительность к чужому отрицательному мнению обо мне – и следствием понижения самооценки.
-Дистанцироваться от коллег, предпочтения работать одному
Отсутствия желание впускать в свой мир лишних людей во избежание вопросом и суетливых любезностей.
- Злость
- Отсутствие коммуникабельности
- Страх неудачи
-Эмоциональное Одиночество –отсутствие единомышленников


Что я могу предпринять по этому поводу?
-Повысить свою самооценку
-Начать верить в себя
-Быть более открытой и дружелюбной
-Верить и стремиться найти общий язык со всеми типами людей
-Постоянно повышать квалификацию (обучаться профильное и изучать НЛП)


5. Ограничения. Почему я не достигла этого результата раньше?

- Всепоглощающий страх оступиться что станет хуже, чем было.
- Подчинение чужому мнению и надуманным страхам.
-Отсутствия инициативности,
- Подавленность, давление со стороны общества и родителей (ярлыки, и родительские установки)
-Постоянный стресс с заниженной самооценкой.
- Ожидание лучшего времени для принятия решений
-Отсутствия возможности полноценно отдохнуть

6. Последствия. Что произойдет, если я достигну этой цели?
-Стану успешной счастливой женщиной знающей себе цену.
-Смогу воплотить все текущие потребности в жизнь и перейти на новый уровень развития…
-Смогу наслаждаться своей непоколебимой уверенностью и стремлением стать еще лучше.
-Буду развивать свои навыки взаимоотношения с общество и научусь отстаивать свою точку зрение, мнения.
-Буду абсолютной уравновешенной и удовлетворённой своими достижениями и самой собой
-Буду искренней в своих чувствах и действиях (позволю себе перестать общаться с негативными людьми, родственниками , завистливыми друзьями коллегами)
-Поставлю свое мнение и решения высшее всех остальных.


Что произойдет, если я не достигну этой цели?
- Начну сомневаться в себе сильнее
-Перестану стремиться к изменениям к росту
-Буду стараться жить в прострации (максимально отключаться от нежелательной реальности)я
-Чаще быть в одиночестве
-Избегать общения с людьми
-Пребывать в постоянном стабильном стрессовом состояние
-Перестану следить за своей внешностью (следствие прибавления веса)
-Перестану развивать отношения с текущим мужчиной (с которым хочу создать семью)
-Стану мрачной, невзрачной и отрешённой.


Что ХОРОШЕГО не произойдет, если я ее достигну?
Если я ее достигну:

-Я не буду уделять много времени родителям
-Я не буду видеть всех моих друзей
-Я не буду отдыхать, когда мне захочется
-Я не буду планировать спонтанные мероприятия
-Я не буду видеть моих любимых собак
-Я не буду ездить на прогулки с собаками по субботам
-Я не буду бегать по утрам
-Я не буду ходить на фотосессии




Что не случится, если я не достигну цели?
Если я не достигну цели:
-не смогу развиться как личность
-не смогу духовно расти.
-не смогу освободиться от страхов.
-не смогу жить отдельно.
-не смогу быть независимой.
-Не смогу само реализоваться.
-Не смогу быть счастливой и радостной
-Не смогу добиться поставленных целей в жизни оставшись жертвой.


Ценность. Так стоит ли цель моих усилий?

-Стоит 10000 раз стоит, моя цель улучшит качество моей жизни и меня самой дав возможность реализоваться. Поясните, что значит "и меня самой"?
меня самой я имею индивидуальное развитие, работа изнутри которая будет менять меня и психологически и духовно.
Это когда ты заслуживаешь достигнутых целей а не получаешь их в состоянии когда твои дух не готов к такой ответственности.
Это мое внутренняя потребности расти вмести с моими желаниями, развивать и достигать нового уровня духовности.

- внесет поток положительных эмоций и ощущений: радости, участливости, океиности, удовлетворённости бытьем, нужности обществу.
-Реализация моей текущей цели будет способствовать повышению всех направлений моей звезды благополучия(где то частично, и где то полностью).
-Я искренне и всецело хочу устроиться работать на новую работу с окладом от 2500$ для полной самореализации своих интересов и способностей с устойчивым улучшением моей благополучности и уровня жизни.


Визуализация.

Ранее утро, я в свой чудесной светлой новой квартире. просыпаюсь от звука будильника и своего голоса: слушаю Аффирмацию...открываю глаза тянусь понимаю что время пришло...
Привожу себя в порядок, одеваюсь в строгий костюм надеваю рабочий туфельки на тонком каблучке, пью апельсиновый сок и иду к лифту...Вот я уже на паркинге подхожу к своей машине белого цвета....звук открытия дверей снятой сигнализации....
Дорога до офиса коротка и легкая....вот я уже на работе при парковалась и иду ко входу.

И вот я уже ощущаю и вижу себя "мой первый день в новом офисе" (на желаемой работе),иду по длинному мраморному холлу,слышу стук моих каблучков, звук включенного кондиционера....аромат свежи за вареного кофе и аромата орхидей, которые украшают офис....поднялась по колеснице и зашла в свои кабинет, пол покрыт ковролином, очень мягки и теплы для движения по нему....в кабинете ощущается запах распечатанных документов на принтере и слышаться стук Шаров Ньютона, часы тикнули оповестив, что рабочее время началось....я присела на свое кресло и открыла компьютер... Проверяю почту...и иду на менеджер митинг....

и вот я в кругу доброжелательно настроенных людей (коллег), Весь персонал сборе меня представили и ознакомили как будущего сотрудника занимающего должность и мои обязанности.
Я ощущаю себя абсолютно спокойной и удовлетворённой своим достижением принятием на новую работу, коллеги аплодируют мне стоя.


Проходит мгновения и я вижу себя уже устоявшимся работникам компании, меня поощряю(бонусами), приглашают на встречи руководства и советуются в принятии серьёзных решений.
И тут уже я стройная(здоровая), с уверенным взглядом и с чётко поставленной жизненным сценариям.
Активно участвую в рабочем процессе компании, провожу мероприятия устраиваю встречи, провожу переговоры делюсь своими достижениями.И всецуло сияю доброжелательностью, радостью и зрелым восприятием жизни... моя жизнь мне очень нравиться я ею наслаждаюсь...я очень люблю свою работу.

Я нахожу время ездить на отдых со своей половиной. И спокойно работаю на удалении в случае необходимости с моими коллегами, я абсолютно довольна и искренне счастлива своим результатом.
Мне очень комфортно, тепло и удобно в моем новом мире благополучия и достатка, я радуюсь каждому мгновению, нового дня будет он рабочим или выходным. Я счастлива, я довольна. Я живу и наслаждаюсь жизнью.

Поздравляю!
Переходите на следующий этап.

[Участник_18]

[quote name='Светлана Бук' timestamp='1477442233' post='90458']
Участник_18


Светлана Бук.

1. Результат.
Я, Полина, хочу стать и быть женщиной\человеком, которая способна в полной мере использовать свой разум, чтобы жить эффективно и счастливо.

2. Признаки.
Я увижу свое отражение в зеркале - это будет стройная, молодая, красивая девушка (вес 55 киллограмм), одетая в элегантное платье, туфли на высоких каблуках, ухоженная, с красивой прической (блондинка), играющая на скрипке.
Я увижу на экране телефона сообщение о зачислении зарплаты на сумму 100000 рублей за месяц.
Я увижу трудовой договор о приеме на работу с окладом 100000 рублей в месяц.
Я увижу у себя в шкафу новую норковую шубу белого цвета.
Я увижу лучшие концертные залы Мира, играя на сцене как исполнитель.
Я увижу полностью закрытую кредитную историю в Сбербанк-онлайн.
Я увижу Ньюхендж, Ниагарский водопад, Статую Свободы, Лувр, Тихий Океан, Пизанскую башню.
Я увижу обручальное кольцо на безымянном пальце правой руки и штамп в паспорте о регистрации брака.
Я увижу из окна квартиры в которой буду жить театр, в котором буду работать.

Я услышу слова:"Мы принимаем вас на работу в группу первых скрипок с окладом сто тысяч рублей и возможностью дальнейшего карьерного роста".
Я услышу комплименты по поводу моей прекрасной игры на скрипке.
Я услышу восторженные возгласы при виде моей шикарной фигуры.
Я услышу звук сообщения о пополнении баланса на сто тысяч рублей.
Я услышу шум моря, пение птиц, звуки больших городов (шум улиц, музыку в ресторанах и барах) в тех странах, куда я поеду на гастроли.
Я услышу предложение выйти замуж от любимого человека.

Я почувствую безграничную радость и вселенское счастье от достижения своей цели.
Я почувствую уверенность в себе, в своих действиях.
Я почувствую вкус победы.
Я почувствую огромное удовлетворение от реализации своего потенциала.
Я почувствую осознанность жизни.
Я почувствую ответственность за свои действия.
Я почувствую себя счастливо, легко, беззаботно и уверенно.
Я почувствую свою уникальность и эксклюзивность.
Я почувствую самоценность.

Я пойму, что могу ставить цель и достигать ее.
Я пойму, что мое будущее в моих руках и я сама создаю его.
Я пойму, что мой талант и моя работоспособность помогут мне устроиться на высокооплачиваемую работу.
Я пойму, что мое мнение имеет место быть и оно достойно высказывания.
Я пойму, что я есть.
Я пойму, что выиграю еще очень много конкурсов.
Я пойму, что зарабатываю столько денег, сколько хочу.

3. Условия
Мне это необходимо и желательно в Москве, в период с ноября 2016 года по декабрь 2017 года, достигая цели легко и естественно в такой последовательности:
1) стать способной в полной мере использовать свой разум для достижения поставленных целей.
2) стать и быть стройной и красивой.
3) устроиться на высокооплачиваемую работу.
4) жить в удобной квартире в шаговой доступности от работы.
5) выйти замуж.
С людьми, поддерживающими меня и принимающими изменения в моей жизни. Не завидующих мне, а радующихся моим успехам и достижениям. Получая удовольствие от проделанной работы и конечного результата.

Мне это нежелательно в Пушкино с мамой, преодолевая родительские установки и объясняя почему я хочу жить по-своему.
Мне это нежелательно в других городах России с людьми, не разделяющими мое желание жить осознанно, пытающимися убедить меня, что я и так красивая, что многого достигла в жизни, а у других и этого нет, что перемены мне не нужны, что надо удержать то, что есть. С людьми, имеющими зависимости, материально необеспеченными, психически неуравновешенными и стремящихся к зависимым взаимоотношениям.

4. Средства.
Для достижения цели нужно:
Взять ответственность за свою жизнь.
Осознать, что я творец моей жизни.
Осознать, что лишь действуя в своих интересах я смогу с каждым днем улучшать свою жизнь.

Сильные стороны:
Удачливость и интуиция - я чувствую и могу предугадать варианты развития ситуаций.
Талант и работоспособность - благодаря этим качествам у меня отличное прошлое, я могу их использовать для создания своего будущего.
Собственные взгляды и убеждения, интеллект - я могу найти различные варианты и способы достижения целей, отличные от ожидаемых и общепринятых.
Позитив, любовь к жизни - я легко принимаю любые перемены в своей жизни, я способна меняться.
Целеустремленность - я способна ставить цель и достигать ее.


Слабые стороны:
Довольствование промежуточным результатом, а не конечной целью - осознать, что только достижение поставленного результата сделает мою жизнь такой, как я хочу.
Сравнивание себя с другими - осознать, что я уникальна.
Неуверенность в правильности своих намерений и высказываний - осознать свою самоценность и уметь использовать тот опыт, который дает мне жизнь.


5. Ограничения
Я не достигла этой цели раньше, поскольку мне было удобно уходить от ответственности. Я довольствовалась ролью наблюдателя, или прикидывалась ребенком, не способным принять взрослое решение, отпуская процесс на самотек.

6. Последствия.
Что случится, если я достигну цели:
1) Впоследствии я смогу достигать любую цель, поставленную перед собой.
2) Я стану ощущать свою самоценность.
3) Я стану дорожить своим мнением.
4) Я реализую свой потенциал
5) Моя жизнь станет интересной, разнообразной, насыщенной.
6) Я возьму на себя ответственность за свою жизнь и все изменения, происходящие со мной.

Что случится, если я не достигну цели:
1) Я останусь неповзрослевшим ребенком, убегающим от ответственности.
2) Я буду жить по воле случая, а не по своему собственному сценарию.
3) Я буду наблюдать за своей жизнью, а не принимать в ней активное участие.
4) Я останусь талантливой девочкой, надеющейся на удачу, а не блестящим музыкантом, способным сделать отличную карьеру и заработать достаточно денег для благополучной жизни, используя свои ресурсы, навыки и возможности.
5) Я вернусь жить к маме в Пушкино.

Что не случится, если я достигну цели:
1) Не случится возможности расслабиться, поддаться отговоркам и уйти от ответственности.
2) Не случится возможности пожаловаться на судьбу, неудачу, сложившиеся обстоятельства.
3) Не случится возможности быть "как все", либо переложить вину за свои неудачи на другого.
4) Не случится жизни "по привычке", по определенному шаблону.

Что не случится, если я не достигну цели:
1) Не случится моей эффективной, осознанной, счастливой жизни.
2) Не случится моей стройной фигуры.
3) Не случится моей блестящей карьеры и финансового благополучия.
4) Не случится моего интеллектуального роста.

7. Ценность
Эта цель стоит моих усилий, потому что я хочу жить осознанно, эффективно и счастливо. Я хочу быть автором своей жизни, а не сторонним наблюдателем. Я хочу реализовать свой потенциал. У меня есть потребности и желания, реализовать которые я смогу тогда, когда достигну своей цели.

Визуализация
Она играет на скрипке в оркестровой яме Большого Театра. Она в красивом длинном черном платье, у нее стройная фигура, ее волосы красиво уложены, она блондинка. Она играет оперу "Кармен". Она сидит на втором пульте справа в группе первых скрипок. На безымянном пальце правой руки у нее обручальное кольцо))

Сообщение отредактировал Участник_18: 26 Октябрь 2016 - 16:43

[Участник_21]

Елена Невская
что я почувствую<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- внутреннее спокойствие<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- отсутствие раздражения вместо раздражения что будет? внутренняя терпимость<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- рациональное мышление это как? присутствие логики<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- уверенность в словах и поступках<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- концентрацию внимания<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- отсутствие зацикленности вместо зацикленности что будет? спокойное рассуждение<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);"><br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">что я пойму<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- что мне не надо ждать одобрения окружающих<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- что я хочу и чего не хочу<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- правильно ставить цели и какие задачи необходимы для их достижения<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- отсутствие беспокойства по каждому поводу вместо беспокойства что будет? спокойное и рассудительное отношение к разным ситуациям<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">- отсутствие желания выпить бокал вина и выкурить сигарету вместо что будет? свободная жизнь от никотина и алкоголя<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-size: 13px; background-color: rgb(250, 251, 252);">

Сообщение отредактировал Участник_21: 26 Октябрь 2016 - 15:22

[Светлана Бук]

Участник_18


Светлана Бук.

1. Результат.
Я, Полина, хочу стать и быть женщиной\человеком (выберите что-то одно), которая способна в полной мере использовать свой разум, чтобы жить эффективно и счастливо.

2. Признаки.
Я увижу свое отражение в зеркале - это будет стройная, молодая, красивая девушка (вес 55 киллограмм), одетая в элегантное платье, туфли на высоких каблуках, ухоженная, с красивой прической (блондинка), играющая на скрипке.
Я увижу на экране телефона сообщение о зачислении зарплаты на сумму 100000 рублей за месяц.
Я увижу трудовой договор о приеме на работу с окладом 100000 рублей в месяц.
Я увижу у себя в шкафу новую норковую шубу белого цвета.
Я увижу лучшие концертные залы Мира, играя на сцене как исполнитель.
Я увижу полностью закрытую кредитную историю в Сбербанк-онлайн.
Я увижу Ньюхендж, Ниагарский водопад, Статую Свободы, Лувр, Тихий Океан, Пизанскую башню.
Я увижу обручальное кольцо на безымянном пальце правой руки и штамп в паспорте о регистрации брака.
Я увижу из окна квартиры в которой буду жить театр, в котором буду работать.

Я услышу слова:"Мы принимаем вас на работу в группу первых скрипок с окладом сто тысяч рублей и возможностью дальнейшего карьерного роста".
Я услышу комплименты по поводу моей прекрасной игры на скрипке.
Я услышу восторженные возгласы при виде моей шикарной фигуры.
Я услышу звук сообщения о пополнении баланса на сто тысяч рублей.
Я услышу шум моря, пение птиц, звуки больших городов (шум улиц, музыку в ресторанах и барах) в тех странах, куда я поеду на гастроли.
Я услышу предложение выйти замуж от любимого человека.

Я почувствую безграничную радость и вселенское счастье от достижения своей цели.
Я почувствую уверенность в себе, в своих действиях.
Я почувствую вкус победы.
Я почувствую огромное удовлетворение от реализации своего потенциала.
Я почувствую осознанность жизни.
Я почувствую ответственность за свои действия.
Я почувствую себя счастливо, легко, беззаботно и уверенно.
Я почувствую свою уникальность и эксклюзивность.
Я почувствую самоценность.

Я пойму, что могу ставить цель и достигать ее.
Я пойму, что мое будущее в моих руках и я сама создаю его.
Я пойму, что мой талант и моя работоспособность помогут мне устроиться на высокооплачиваемую работу.
Я пойму, что мое мнение имеет место быть и оно достойно высказывания.
Я пойму, что я есть.
Я пойму, что выиграю еще очень много конкурсов.
Я пойму, что зарабатываю столько денег, сколько хочу.

3. Условия
Мне это необходимо и желательно в Москве, в период с ноября 2016 года по декабрь 2017 года, достигая цели легко и естественно в такой последовательности:
1) стать способной в полной мере использовать свой разум для достижения поставленных целей.
2) стать и быть стройной и красивой. (Сколько кг нужно для этого сбросить? По сколько в неделю? И какой период потребуется? Для этой цели распишите критерии(причем и для красоты и для стройности), условия. ограничения,... здесь на форуме. А по остальным у себя в тетради. Для каждой будет свой срок, свои слабые и сильные стороны, хотя для каких-то они и будут пересекаться.
3) устроиться на высокооплачиваемую работу.
4) жить в удобной квартире в шаговой доступности от работы.
5) выйти замуж.
С людьми, поддерживающими меня и принимающими изменения в моей жизни. Не завидующих мне, а радующихся моим успехам и достижениям. Получая удовольствие от проделанной работы и конечного результата.

Мне это нежелательно в Пушкино с мамой, преодолевая родительские установки и объясняя почему я хочу жить по-своему.
Мне это нежелательно в других городах России с людьми, не разделяющими мое желание жить осознанно, пытающимися убедить меня, что я и так красивая, что многого достигла в жизни, а у других и этого нет, что перемены мне не нужны, что надо удержать то, что есть. С людьми, имеющими зависимости, материально необеспеченными, психически неуравновешенными и стремящихся к зависимым взаимоотношениям.

4. Средства.
Для достижения цели нужно:
Взять ответственность за свою жизнь.
Осознать, что я творец моей жизни.
Осознать, что лишь действуя в своих интересах я смогу с каждым днем улучшать свою жизнь.

Сильные стороны:
Удачливость и интуиция - я чувствую и могу предугадать варианты развития ситуаций.
Талант и работоспособность - благодаря этим качествам у меня отличное прошлое, я могу их использовать для создания своего будущего.
Собственные взгляды и убеждения, интеллект - я могу найти различные варианты и способы достижения целей, отличные от ожидаемых и общепринятых.
Позитив, любовь к жизни - я легко принимаю любые перемены в своей жизни, я способна меняться.
Целеустремленность - я способна ставить цель и достигать ее.


Слабые стороны:
Довольствование промежуточным результатом, а не конечной целью - осознать, что только достижение поставленного результата сделает мою жизнь такой, как я хочу.
Сравнивание себя с другими - осознать, что я уникальна.
Неуверенность в правильности своих намерений и высказываний - осознать свою самоценность и уметь использовать тот опыт, который дает мне жизнь.


5. Ограничения
Я не достигла этой цели раньше, поскольку мне было удобно уходить от ответственности. Я довольствовалась ролью наблюдателя, или прикидывалась ребенком, не способным принять взрослое решение, отпуская процесс на самотек.

6. Последствия.
Что случится, если я достигну цели:
1) Впоследствии я смогу достигать любую цель, поставленную перед собой.
2) Я стану ощущать свою самоценность.
3) Я стану дорожить своим мнением.
4) Я реализую свой потенциал
5) Моя жизнь станет интересной, разнообразной, насыщенной.
6) Я возьму на себя ответственность за свою жизнь и все изменения, происходящие со мной.

Что случится, если я не достигну цели:
1) Я останусь неповзрослевшим ребенком, убегающим от ответственности.
2) Я буду жить по воле случая, а не по своему собственному сценарию.
3) Я буду наблюдать за своей жизнью, а не принимать в ней активное участие.
4) Я останусь талантливой девочкой, надеющейся на удачу, а не блестящим музыкантом, способным сделать отличную карьеру и заработать достаточно денег для благополучной жизни, используя свои ресурсы, навыки и возможности.
5) Я вернусь жить к маме в Пушкино.

Что не случится, если я достигну цели:
1) Не случится возможности расслабиться, поддаться отговоркам и уйти от ответственности.
2) Не случится возможности пожаловаться на судьбу, неудачу, сложившиеся обстоятельства.
3) Не случится возможности быть "как все", либо переложить вину за свои неудачи на другого.
4) Не случится жизни "по привычке", по определенному шаблону.

Что не случится, если я не достигну цели:
1) Не случится моей эффективной, осознанной, счастливой жизни.
2) Не случится моей стройной фигуры.
3) Не случится моей блестящей карьеры и финансового благополучия.
4) Не случится моего интеллектуального роста.

7. Ценность
Эта цель стоит моих усилий, потому что я хочу жить осознанно, эффективно и счастливо. Я хочу быть автором своей жизни, а не сторонним наблюдателем. Я хочу реализовать свой потенциал. У меня есть потребности и желания, реализовать которые я смогу тогда, когда достигну своей цели.

Визуализация
Она играет на скрипке в оркестровой яме Большого Театра. Она в красивом длинном черном платье, у нее стройная фигура, ее волосы красиво уложены, она блондинка. Она играет оперу "Кармен". Она сидит на втором пульте справа в группе первых скрипок. На безымянном пальце правой руки у нее обручальное кольцо))
[/quote]

[Участник_33]

1) Я , Максим , хочу сатать и быть мужчиной ,который ведёт здоровый ,полноценный и активный образ жизни.

2)
Я увижу ясное ,позитивное выражение лица с здоровым и светлым цыетом кожи.
Я увижу как моё тело обретает фигуристость за счет роста мышц.
Я увижу большое колл-во свободного времени ,которое с удовольствием можно направить на продуктивную деятельность с целью повышения материального и душевного благополучия.
Я увижу гордость и спокойствие в довольных глазах матери.
Я увижу ещё большую заинтересованность в моей личности от противоположного пола.
Я увижу возможность к планированию покупки автомобиля и квартиры.

Я услышу вопросы знакомых - "да ,ладно , ты бросил курить,пить что-ле ? "
Я услышу уговоры от приятелей выпить и покурить.
Я услышу слова похвалы от родных мне людей.
Я услышу нокт наслаждения в голосе моей партнершы.

Я почувствую неприятное ощущение от вкуса алкоголя .
Я почувствую отвращение к табачному дыму.
Я почувствую внутренюю силу позволяющую более уверена начинать и заниматься делами.
Я почувствую уверенность в общении с более сильными физически людбми и людбми которые мне кажутсья плохими.
Я почувствую ещё большее влечение ко мне противоположного пола.
Я почувствую потрясающее наслаждение от занятия сексом.
Я почувствую как мой мозг стал лучше и быстрее обрабатывать информацию ,обучаться и решать различные задачи.
Я снова почувствую то утраченное из детсва тесное восприятие мира,когда понастоящему чувствуешь что ты и мир это одно целое.

Я пойму как это здорово быть человеком здоровый образ жизни.
Я пойму ценность той продуктивности и работоспособности которую обеспечивает здоровый образ жизни ,и буду становиться всё счастливее из-за этого.
Я пойму наконец что удовольствие от жизни получаемое более экологичным и естественным путём намного лучше и приятней нежели только употребляя алкоголь ,табак и наркоту.

3)
Где ?-В Москве и МО ,дома ,на работе ,в гостях при встречах ,на вечеринках ,на сьемной собственной квартире и дома у девушки .
Когда ?-В течении октября ,ноября 2016 и в дальнейше на протяжении жизни.
Как ?-Весьма приятно и интерестно,прилагая адекватные усилия.Легко и просто отказываясь от спиртного ; легко и просто отказываясь от табака ,либо замещая парогенератором.
С кем ? - Со своей любимой девушкой ,с новыми партнёрами по бизнесу и творчеству ,с концертными директорами ,с event-менеджерами.

Нежелательно :
Не выплолнить цель и начать всё заново одному в следующий раз без той искренней поддержки от близких мне сейчас людей.
4)
Каких не хватает ресурсов:
Силы воли ,внутреннее спокойствие ,веря в себя.
Усилить:
Самоконтроль,позитивный настрой ,действенность
Сильные:
Осознание прошлого неудачного опыта ,креативность.
Слабые:
Слабый контрооль эмоционального состояния ,сомнения в себе , страх перед социумом что моё мировозрение шизанутое.

5)
Потому-что я не прочувствовал на максимум ,как губительно всё-таки действует на меня лплохой образ жизни ,как он ограничивает мои возможности и мой потенциал.
Потому-что я откладывал это на потом.
Потому-что преобладает негативное мышление относительно себя.

6)
Что случится если это произойдёт?
-Качество моей жизнидеятельности значительно возрастёт.
-Колличество внешней отдачи от проэктов которыми я буду заниматься и деятельности возрастёт,что благоприятно скажется на моём материальном благополучии.
-Стану успешным,счастливым,сильным ,Уверенным мужчиной.
-Обрету возможность воплотить всё текущие потребности в жизнь и перейти на новый уровень развития.
-Смогу наслаждаться своей непоколебимой уверенностью и стремлением к развитию.
-Буду активно развиваться в сфере предпринимательства ,легко и с удовольствием буду читать ,познавать и перерабатывать большое колл-во информации на эту тему.
-Реализую на максимум задуманный мною музыкальный проект.
-Буду создавать и реализовывать бизнес проекты
-Стану ответсвенны за свою жизнь в материальном плане (смогу сам себя обеспечивать).
-С удовольствием займусь боями без правил ,ММА.
-Полечу со своей девушкой в путешесвтие сначала на Байкал , потом в Хорватию в Январе.

Что случится если это не произойдёт?
-Сопьюсь и скурюсь окончательно
-Буду очень одинок
-Уеду в Сибирь, в тайгу ,выполнять тупую и однообразную работу,что-бы хоть как-то жить.
-Доживу в лучшем случае до 45
-Доставлю огромные переживания родным и близким

Что хорошего не произойдёт ,если это случится?
---------незнаю

Что не случится если это не произойдёт?
-Не смогу создать полноценную семью и продолжить род.
-Не смогу осознать смысл жизни.


7)
Цель стоит усилий ,потому-что она вполне достижима и не требует особых титанических усилий ,а просто терпения и фокусировки внимания;
потому-что я имею возможность её осуществить ,возможно будет не легко ,но только первый месяц ,а дальше только лучше и лучше;
потому-что сделает меня лучше в своих глазах и в глазах других.

Визуализация :
Я ,уверненный в себе ,отражающий внутреннюю силу мужчина ,в новой-стильно одежде ,подчеркивающей моё красивое тело ,выхожу со своей любимой девушкой ,на которой новое красивое подаренное мной платье пурпурного цвета ,из Дэнди кафе на новом Арбате . Мы садимся в такси и едем к ней домой ,зайдя в лифт между намизажигается бурная страсть и зайдя в квартиры мы скидываем друг с друга одежду и наслаждаемся потрясающим сексом.

[Анатолий Логинов]

Участник_9 (26 Октябрь 2016 - 00:33) писал:

Анатолий Логинов

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Сергей, хочу стать и быть человеком, который способен создать и развивать собственный бизнес в области психологического консультирования и коучинга, приносящий доход от 125 000 рублей в месяц, и делать это с интересом и удовольствием.


Нежелательно: за рубежом, в стране, где не русский не является основным Здесь не понятно. Вы имеете в виду язык "русский"? Уточните пожалуйста



Средства 4. Что мне необходимо и/или желательно, какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Мне потребуются ресурсы:
- деньги, необходимые для создания, запуска и поддержания моих интернет ресурсов Здесь, наверное, способность находить эти деньги?
- время, чтобы успевать делать всё необходимое, особенно если на старте придется совмещать бизнес и работу на своей текущей работе Здесь, также, речь идет о способности находить это время?

В остальном все принимается. Прокомментируйте пожалуйста мои замечания и переходите на следующий этап.

[Участник_9]

Анатолий Логинов (26 Октябрь 2016 - 16:49) писал:

Результат 1. Чего я хочу достичь? Я, Сергей, хочу стать и быть человеком, который способен создать и развивать собственный бизнес в области психологического консультирования и коучинга, приносящий доход от 125 000 рублей в месяц, и делать это с интересом и удовольствием.


Нежелательно: за рубежом, в стране, где не русский язык не является основным Здесь не понятно. Вы имеете в виду язык "русский"? Уточните пожалуйста

Средства 4. Что мне необходимо и/или желательно, какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Мне потребуются ресурсы:
- способность находить и выделять деньги, необходимые для создания, запуска и поддержания моих интернет ресурсов Здесь, наверное, способность находить эти деньги?
- способность находить и выделять время, чтобы успевать делать всё необходимое, особенно если на старте придется совмещать бизнес и работу на своей текущей работе Здесь, также, речь идет о способности находить это время?


В остальном все принимается. Прокомментируйте пожалуйста мои замечания и переходите на следующий этап.

Да, вы правы, я пропустил слово язык при переносе из тетради.
Насчет времени и денег - да, всё так. Нужны деньги и время - то есть способность эти ресурсы найти и использовать по назначению

[Мария Кулешова]

Участник 13

Участник_13 (26 Октябрь 2016 - 12:57) писал:

Признаки достижения 1.один тренажер уже закуплен, 2 й на стадии расчетов конструкции, 3-й на стадии ожидания покупки, 4 -й куплен,
2.Начать тренировки. пока с товарищем, ищу людей, посещение тренингов, семинаров,
3.Главное, что у меня не хватает четкого планирования, неделя. месяц, год.
4.собирание единомышленников. (уже начал) надо активизировать.

Пожалуйста дополните в своих записях, в будущем через день, неделю, месяц - что уже сделаете? То что будет Вам указывать на то, что вы идете к цели..
Дополняйте у себя в записях и переходите на следующий этап!

[Участник_1]

Елена Ушакова (25 Октябрь 2016 - 23:05) писал:

Участник _1

Куратор Ушакова Елена

1) результат
Я, Светлана, хочу стать и быть стройной женщиной, весящий 65 килограммов (а сейчас сколько весите? сколько нужно будет сбросить?), обладающей внешней и внутренней гармонией.- не верю))! добавьте чувства! "... стройной женщиной весом 65 килограмм, с подтянутой и привлекательной фигурой, лёгкостью в движениях, испытывающей удовольствие от своего внешнего вида, обладающей уверенностью в походке и манере вести себя, внутренней уверенностью, внутренней гармонией и свободой..." - что-то в этом роде).
Сейчас вешу 87 килограммов, надо сбросить 22 килограмма. Когда стану стройной буду чувствовать себя легко, буду обладать красивой, соблазнительной фигурой, внутренней уверенностью в себе (внешне я очень уверенный человек), стану понимать и принимать свое тело как самое подходящее моей душе, обрету свободу в движениях, смогу танцевать и двигаться грациозно как кошка, ммммммм, это будет здорово! - ))) а вот теперь сокращаем цель для следующих упражнений в короткую лаконичную фразу без цифр (вместо цифр теперь правильнее будет написать "..женщиной, которая способна обрести здоровый и естественный вес, красивую и соблазнительную фигуру, внутреннюю уверенность в себе и свободу в движениях." Перепишите целиком эту фразу и в следующий раз каждое свое упражнение начинайте с повторения этой фразы с формулировкой цели.
Женщиной, которая способна обрести здоровый и естественный вес, красивую и соблазнительную фигуру, внутреннюю уверенность и свободу в движениях. Класс!!!!!
2) признаки
Что я увижу: свой стройный и подтянутый силуэт, ровные, длинные красивые ноги, красивые плечи, выступающие ключицы; восхищение в глазах мужа и любящих меня людей
Что я услышу: множество комплиментов - что ещё услышите? добавьте признаков (минимум должно быть 5-7)!
- вопросы как это получилось
- слова поддержки от коллег и родных
- слова восхищения от родителей детей группы
Что я что я почувствую: радость, воодушевление, привлекательность, уверенность, гармонию со своим телом
Что я пойму: что мое тело – мое (в молодости меня не покидало ощущение «засунутости» в чужое тело, как буд-то оставили только глаза, остальное – чужое), что внешняя красота подчеркивает внутреннюю.- ещё признаков добавьте до 5-7-ми!
3) Условия
Мне необходимо и желательно чувствовать себя стройной в течение всей жизни, начиная с ноября 2016 года дома и на работе, по праздникам и будням. - с кем желательно, а с кем не желательно? как желательно? где нежелательно? здесь нет не важных вопросов - нужно дотошно отвечать на каждый, только так включим потенциал достижения цели!
Мне необходимо и желательно легко и быстро стать женщиной, которая способна обрести здоровый и естественный вес, красивую и соблазнительную фигуру, внутреннюю уверенность в себе и свободу в движениях с родными и близкими, с коллегами по работе, просто с прохожими. Желательно в Краснодаре и всех местах будущего пребывания.
Не желательно с жителями других стран ( в которые никогда не поеду).
Не желательно достичь этого с помощью болезни, мучений, лишений; к старости или в будущей жизни.
4) средства
Нужно начать правильно питаться, заниматься спортом (на данном этапе дыхательной гимнастикой или/и плаваньем) - маловато! ещё выпишите "Что для этого вам необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?"
Ресурсы: знания (какие продукты правильные, чего следует избегать)
Дыхательная гимнастика
Сильное желание стать стройной
Умение использовать мышечный тест
Поддержка родных людей
Не хватает: силы воли (не могу отказаться от вкусняшек). Попробую заменить их зеленым чаем с медом или фруктами.
Энергии (к вечеру валюсь с ног)Возможно стоит поднять цены на мои занятия. Работы станет меньше, а доход не изменится.
Лень (хочется полежать на диване с интересной книгой или поиграть в компьютер) - вы не указали как будете с этим справляться? "Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?" Буду позволять себе лежать и читать, не испытывая при этом чувства вины, а игры легко убрать

Также здесь важно дать описание "Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие."

Мне потребуются ресурсы:
- способность находить и выделять время для занятий дыхательной гимнастикой
- способность находить информацию о правильном и здоровом питании
- способность совершать выбор в пользу здорового образа жизни
- уверенность в том, что у меня все получится.
.

5) ограничения
Достигала, но результат не удерживала.
Что мешало? любовь к сладостям и копченостям
Что останавливало? Желание получить удовольствие от еды.

6) последствия
• Что случится, если я достигну цели?
Буду стройной
Поднимется самооценка
Буду легкой
Буду получать удовольствие от взгляда на свое тело
Буду более здоровой
Буду привлекательной
• Что случится, если я не достигну цели?
Буду носит бесформенную и длинную одежду
Заработаю болезни ЖКТ
Окончательно перестану смотреть на себя в большое зеркало
Еще раз разочаруюсь в себе
Буду испытывать стыд по поводу своей внешности
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?
Наслаждение вкусняшками после 18.00
Повод чувствовать себя никчемной - а это разве хорошее??
Повод жалеть себя- это тоже хорошее?
Оправдания типа «я не такая, потому что толстая»
Убеждение «я не достойна своего мужа» и опять …. Повод поплакать - попытка скрыть внутреннее чувство ущербности оправданием в том, что просто вес большой, а так у меня всё в порядке?
Это точно, не в бровь, а в глаз! Конечно оправдываю полнотой чувство собственной неполноценности. Повод поплакать, пожалеть себя иногда нужен, чтобы поубеждать себя в том, что я такая хорошая, а все-все гады:), иногда хочется.....
• Что не случится, если я не достигну цели?
Любви к себе
Самоуважения
Долгих прогулок с мужем (вес мешает ходить)
Сил для будущих внуков
Гармонии с собой
7) ценность
Стройность стоит моих усилий, т.к. позволит чувствовать себя счастливой, придаст уверенность в себе. Стройное тело позволит мне ощутить гармонию с собой и миром. Хочу, хочу, хочу,хочу!!!!!!
8) Визуализация С этим тяжелее.
Вижу стройную, красивую, стильно одетую, ухоженную женщину, почему-то с локонами в брючном костюме и на каблуках. Заходит домой, переодевается, мельком взглянув в зеркало и улыбнувшись себе. Напевая, принимается за домашнюю работу. На все хватает сил. Себе готовит здоровую еду, занимается гимнастикой.
Елена какой-то внутренний червячок мешает визуализировать, шепчет: «Ничего у тебя не получится, ничего не изменится». Пытаюсь его игнорировать, получается не очень.. Надо ли что-нибудь с этим делать? - а вы этого червячка высадите перед собой и поговорите с ним как с живым человеком (или ребёнком)): чего он от вас хочет, когда точит и внушает вам неуверенность? и чего ему нужно, чтобы он перестал вас точить? выполните мысленно его условия, дайте ему обещания исправиться или просто объясните ему что это ваша жизнь, и вы будете с ней делать всё что хотите, а если хотите то и достигнете, потому что знаете как и кроме того вы уже взрослая и вправе поступать так как хотите и имеете на это полное право! ну и ещё что-нибудь утвердительное, чтобы он трансформировался в помогающую вам, а не мешающую часть., а когда он трансформируется - просто соединитесь с ним, и пусть он дальше наоборот вас поддерживает в ваших начинаниях. Напишите как сделаете - что почувствуете в результате.

Подкорректируйте цель своими словами ещё раз. В целом - довольно хорошо ответили.

Спасибо, Елена, сомнения и выглядели как большая желтая гусеница. Она сидела напротив меня и улыбалась,слушая меня, потом меня за плечо взяла "я из визуализации" и как бы слилась со мной, ощущения непередаваемые, а гусеница почему-то вползла ко мне в спину, вдоль позвоночника чувствую мурашки до сих пор прошло минут 5 уже. Это так
и должно быть?

Какие ощущения были после того как гусеница вползла в позвоночник? приятные? - если да, то хорошо сделали трансформацию. Если не приятные, то просто ещё раз высадите и получше договоритесь с ней, чтобы помогала вам в вашей цели на забеге и вообще по жизни.

Подкорректируйте ответы на вопросы, пожалуйста! Это важно!
Ощущения поддержки в позвоночнике.

[Участник_1]

Елена Ушакова (25 Октябрь 2016 - 23:05) писал:

Участник _1

Куратор Ушакова Елена

1) результат
Я, Светлана, хочу стать и быть стройной женщиной, весящий 65 килограммов (а сейчас сколько весите? сколько нужно будет сбросить?), обладающей внешней и внутренней гармонией.- не верю))! добавьте чувства! "... стройной женщиной весом 65 килограмм, с подтянутой и привлекательной фигурой, лёгкостью в движениях, испытывающей удовольствие от своего внешнего вида, обладающей уверенностью в походке и манере вести себя, внутренней уверенностью, внутренней гармонией и свободой..." - что-то в этом роде).
Сейчас вешу 87 килограммов, надо сбросить 22 килограмма. Когда стану стройной буду чувствовать себя легко, буду обладать красивой, соблазнительной фигурой, внутренней уверенностью в себе (внешне я очень уверенный человек), стану понимать и принимать свое тело как самое подходящее моей душе, обрету свободу в движениях, смогу танцевать и двигаться грациозно как кошка, ммммммм, это будет здорово! - ))) а вот теперь сокращаем цель для следующих упражнений в короткую лаконичную фразу без цифр (вместо цифр теперь правильнее будет написать "..женщиной, которая способна обрести здоровый и естественный вес, красивую и соблазнительную фигуру, внутреннюю уверенность в себе и свободу в движениях." Перепишите целиком эту фразу и в следующий раз каждое свое упражнение начинайте с повторения этой фразы с формулировкой цели.
Женщиной, которая способна обрести здоровый и естественный вес, красивую и соблазнительную фигуру, внутреннюю уверенность и свободу в движениях. Класс!!!!!
2) признаки
Что я увижу: свой стройный и подтянутый силуэт, ровные, длинные красивые ноги, красивые плечи, выступающие ключицы; восхищение в глазах мужа и любящих меня людей
Что я услышу: множество комплиментов - что ещё услышите? добавьте признаков (минимум должно быть 5-7)!
- вопросы как это получилось
- слова поддержки от коллег и родных
- слова восхищения от родителей детей группы
Что я что я почувствую: радость, воодушевление, привлекательность, уверенность, гармонию со своим телом
Что я пойму: что мое тело – мое (в молодости меня не покидало ощущение «засунутости» в чужое тело, как буд-то оставили только глаза, остальное – чужое), что внешняя красота подчеркивает внутреннюю.- ещё признаков добавьте до 5-7-ми!
3) Условия
Мне необходимо и желательно чувствовать себя стройной в течение всей жизни, начиная с ноября 2016 года дома и на работе, по праздникам и будням. - с кем желательно, а с кем не желательно? как желательно? где нежелательно? здесь нет не важных вопросов - нужно дотошно отвечать на каждый, только так включим потенциал достижения цели!
Мне необходимо и желательно легко и быстро стать женщиной, которая способна обрести здоровый и естественный вес, красивую и соблазнительную фигуру, внутреннюю уверенность в себе и свободу в движениях с родными и близкими, с коллегами по работе, просто с прохожими. Желательно в Краснодаре и всех местах будущего пребывания.
Не желательно с жителями других стран ( в которые никогда не поеду).
Не желательно достичь этого с помощью болезни, мучений, лишений; к старости или в будущей жизни.
4) средства
Нужно начать правильно питаться, заниматься спортом (на данном этапе дыхательной гимнастикой или/и плаваньем) - маловато! ещё выпишите "Что для этого вам необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?"
Ресурсы: знания (какие продукты правильные, чего следует избегать)
Дыхательная гимнастика
Сильное желание стать стройной
Умение использовать мышечный тест
Поддержка родных людей
Не хватает: силы воли (не могу отказаться от вкусняшек). Попробую заменить их зеленым чаем с медом или фруктами.
Энергии (к вечеру валюсь с ног)Возможно стоит поднять цены на мои занятия. Работы станет меньше, а доход не изменится.
Лень (хочется полежать на диване с интересной книгой или поиграть в компьютер) - вы не указали как будете с этим справляться? "Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?" Буду позволять себе лежать и читать, не испытывая при этом чувства вины, а игры легко убрать

Также здесь важно дать описание "Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие."

Мне потребуются ресурсы:
- способность находить и выделять время для занятий дыхательной гимнастикой
- способность находить информацию о правильном и здоровом питании
- способность совершать выбор в пользу здорового образа жизни
- уверенность в том, что у меня все получится.
.

5) ограничения
Достигала, но результат не удерживала.
Что мешало? любовь к сладостям и копченостям
Что останавливало? Желание получить удовольствие от еды.

6) последствия
• Что случится, если я достигну цели?
Буду стройной
Поднимется самооценка
Буду легкой
Буду получать удовольствие от взгляда на свое тело
Буду более здоровой
Буду привлекательной
• Что случится, если я не достигну цели?
Буду носит бесформенную и длинную одежду
Заработаю болезни ЖКТ
Окончательно перестану смотреть на себя в большое зеркало
Еще раз разочаруюсь в себе
Буду испытывать стыд по поводу своей внешности
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?
Наслаждение вкусняшками после 18.00
Повод чувствовать себя никчемной - а это разве хорошее??
Повод жалеть себя- это тоже хорошее?
Оправдания типа «я не такая, потому что толстая»
Убеждение «я не достойна своего мужа» и опять …. Повод поплакать - попытка скрыть внутреннее чувство ущербности оправданием в том, что просто вес большой, а так у меня всё в порядке?
Это точно, не в бровь, а в глаз! Конечно оправдываю полнотой чувство собственной неполноценности. Повод поплакать, пожалеть себя иногда нужен, чтобы поубеждать себя в том, что я такая хорошая, а все-все гады:), иногда хочется.....
• Что не случится, если я не достигну цели?
Любви к себе
Самоуважения
Долгих прогулок с мужем (вес мешает ходить)
Сил для будущих внуков
Гармонии с собой
7) ценность
Стройность стоит моих усилий, т.к. позволит чувствовать себя счастливой, придаст уверенность в себе. Стройное тело позволит мне ощутить гармонию с собой и миром. Хочу, хочу, хочу,хочу!!!!!!
8) Визуализация С этим тяжелее.
Вижу стройную, красивую, стильно одетую, ухоженную женщину, почему-то с локонами в брючном костюме и на каблуках. Заходит домой, переодевается, мельком взглянув в зеркало и улыбнувшись себе. Напевая, принимается за домашнюю работу. На все хватает сил. Себе готовит здоровую еду, занимается гимнастикой.
Елена какой-то внутренний червячок мешает визуализировать, шепчет: «Ничего у тебя не получится, ничего не изменится». Пытаюсь его игнорировать, получается не очень.. Надо ли что-нибудь с этим делать? - а вы этого червячка высадите перед собой и поговорите с ним как с живым человеком (или ребёнком)): чего он от вас хочет, когда точит и внушает вам неуверенность? и чего ему нужно, чтобы он перестал вас точить? выполните мысленно его условия, дайте ему обещания исправиться или просто объясните ему что это ваша жизнь, и вы будете с ней делать всё что хотите, а если хотите то и достигнете, потому что знаете как и кроме того вы уже взрослая и вправе поступать так как хотите и имеете на это полное право! ну и ещё что-нибудь утвердительное, чтобы он трансформировался в помогающую вам, а не мешающую часть., а когда он трансформируется - просто соединитесь с ним, и пусть он дальше наоборот вас поддерживает в ваших начинаниях. Напишите как сделаете - что почувствуете в результате.

Подкорректируйте цель своими словами ещё раз. В целом - довольно хорошо ответили.

Спасибо, Елена, сомнения и выглядели как большая желтая гусеница. Она сидела напротив меня и улыбалась,слушая меня, потом меня за плечо взяла "я из визуализации" и как бы слилась со мной, ощущения непередаваемые, а гусеница почему-то вползла ко мне в спину, вдоль позвоночника чувствую мурашки до сих пор прошло минут 5 уже. Это так
и должно быть?

Какие ощущения были после того как гусеница вползла в позвоночник? приятные? - если да, то хорошо сделали трансформацию. Если не приятные, то просто ещё раз высадите и получше договоритесь с ней, чтобы помогала вам в вашей цели на забеге и вообще по жизни.

Подкорректируйте ответы на вопросы, пожалуйста! Это важно!
Ощущения поддержки в позвоночнике.

[Участник_7]

Людмила Николаева

Я, Петрова Светлана, хочу стать и быть успешной девушкой, которая занимается своим любимым делом - инфо-бизнесом. Я провожу треинги и вебинары, коучинги по саморазвитию. Мой инфо-бизнес приносит мне доход от 120000руб в месяц и более.

Как я узнаю, что я этого достигла?
Я просматриваю свой (записанный) вебинар, на котором присутствовало более 100 человек. Я пишу наброски новых вебинаров, проверяю отчеты участников моих тренингов, пишу комментарии к ним, читаю восхищенные отзывы уже прошедших мои тренинги людей. В руках у меня чашка кофе, я в своей квартире (Чкалова, 14), я ощущаю удовлетворение, мне тепло и приятно, я улыбаюсь, мне нравится, как я это сделала (вебинары), я делаю выводы о том, какие недочеты нужно исправить, какие техники добавить, я все это записываю ручкой в блокнот. В целом я довольна собой, внешним видом, голосом, речью. Я нравлюсь себе со стороны, я улыбаюсь, слышу свой голос. Я спокойная, удовлетворенная, расслабленная, выспавшаяся, отлично чувствую себя физически. Из открытой форточки дует ветерок. Чувствую запах кофе и ванили, которыми пахнет у меня в квартире. Рядом спит моя кошка. Я проверяю баланс своей карты (в телефоне смотрю смс), который составляет более 200000руб.

Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно/нежелательно?
Мне необходимо это в феврале 2017 года. Где - в своей собственной квартире на ул. Чкалова, 14 с завершенным ремонтом. С кем? я одна со своей кошкой. С кем нежелательно и где? в чужой квартире (родительской или другой). С кем? Ни с кем не желательно. Хочу это сделать одна самостоятельно. Помогать мне будут мой учитель, с которым мы сейчас работаем и еще человек, который будет отвечать за технические моменты (уже знаю, кто).

Какие средства и ресурсы необходимы?
Время, которое я посвящаю своему обучению и поиску новых программ и тренингов. Время, которое я трачу на свой отдых и сон, чтобы были силы и энергия.
Финансы. Нужны для рекламы, для обеспечения технической части (буду платить сотруднику, который этим будет заниматься). Деньги я также вкладываю в саморазвитие, обучение .
Помешать может моя лень и неуверенность в себе, в своих силах, неверное распределение времени.
Мне нужно: расставить свои приоритеты, то есть заниматься в первую очередь своим проектом и только потом другой работой и другими делами (приготовление еды, соцсети, выбор одежды и т.д).
Сильные стороны: я могу разобраться в любой теме/вопросе, в том числе и технического характера. Если я чем-то действительно увлечена, то могу не спать и заниматься этим сутками. Потом отсыпаюсь, конечно))) Могу не реагировать на окружающих и заниматься тем, чем увлечена.
Слабые стороны: лень, занимаюсь маловажными вещами вместо своего проекта. Из-за этого теряю время. Я неуверенна в себе, я не всегда довожу дело до конца, могу все бросить в самом финале.
Вывод: нужно усилить уверенность в себе, расставить приоритеты и уделять основное время свему проекту.

Почему не достигла раньше?
Да я даже не знала, что так можно)))) В моем меню не было такого пункта и у других я не видела подобного))) Низкая самооценка, постулат "Сиди и не высовывайся". Боязнь, что меня будут высмеивать и осуждать. Что я чего-то не знаю или что-то не умею. Постулат "Будь как все". Что меня никто не поддержит и не поверит меня. Что я недостойна уважения, славы (известности) и денег. Что деньги не могут так легко доставаться. А в целом, я не знала, в какой области хочу развиваться. Когда узнала (выбрала деятельность), то не могла понять, в какой форме мне это сделать. Сейчас знаю - заниматься психотерапией, помогать людям в форме он-лайн тренингов и вебинаров.

Что случится, если я достигну цели?
Я буду высыпаться, путешествовать, сама управлять своим временем, передвижениями. Я буду финансово обеспеченной и перестану циклиться на деньгах. Я буду развиваться в интересной мне области и помогать другим людям. Я обрету чувство значимости и нужности. Я перейду к другой своей цели - создание семьи и благополучных отношений с любимым мужчиной. Я буду заниматься разными другими делами (готовить, шить одежду, создавать уют и т.д.).

Что случится, если я не достигну цели?
Я так и останусь "серой массой", буду работать на старой и неинтересной работе, останусь нереализованной и недовольной, невыспавшейся, непонятно куда и к чему стремящейся. Еще хуже: с низкой самооценкой, с печальным опытом - "не получилось". С мыслью о том, что опять я не довела дело до конца. Буду 11 лет, как дура (извиняюсь), платить ипотеку и ездить отдыхать только раз в год.

Что хорошего не случится, если я достигну цели?
Я буду как все, буду продолжать работать. Но на стабильной работе, пусть и не очень высокооплачиваемой.

Что не случится, если я не достигну цели?
Не будет риска потерять нынешнюю стабильную работу (хотя это ерунда)
Не будет риска совсем облениться и ничего не делать, т.к. нынешняя работа обязывает меня к графику.
Не перепутаю день с ночью. Т.к. если мне не нужно рано просыпаться, я до утра занимаюсь своими делами, а потом полдня сплю.

Стоит ли цель усилий?
Да! Я уже на половине пути к цели. Не так уж много времени и сил я трачу на свой проект, гораздо больше трачу на всякую фигню (соцсети, выбор одежды).
Попробовать однозначно нужно! Так легко все началось - как бы само собой, нашлись нужные люди, сами предложили помочь и объяснить. Завершу начатое - а тм видно будет! Если что-то не понравится - изменю. Я всегда смогу найти обычную работу. А навыки, знания и умения, которые я обрету, останутся со мной и пригодятся мне в жизни.

[Мария Кулешова]

Участник 28

Скрытый текст

Участник_28 (26 Октябрь 2016 - 13:07) писал:

Участник_28 (Вчера, 18:31) писал:
Мария Кулешова
1.Я, Алла, хочу стать и быть интуитивной.Хочу чувствовать сущность людей и событий.Хочу доверять себе и четко знать=верить=чувствовать,какой выбор сделать,в каком направлении двигаться.Хочу считывать информацию в пространстве.Хочу видеть и понимать смысл всего происходящего,хочу видеть возможности,хочу быть полезной людям,благодаря этой своей способности.
Структурируйте свою цель, поиграйте с ней. Либо выберете одно из предложений - которое больше нравиться.
как пример:
Я, Алла, хочу стать и быть интуитивной женщиной, которая способна слышать и слушать себя, что позволит выбирать то, что наиболее подходит ей.
Я, Алла, хочу стать и быть женщиной, которая способна развить свою интуицию, а именно научиться доверять себе, другим и Миру, что позволит выбирать и находить то, что ей нужно и то, чего она хочет в профессии, в общении, и в жизни в целом.

Я хочу стать и быть интуитивной,научиться доверять себе, другим,миру,богу, что позволит кроме всего прочего выбирать то,что мне нужно в данный ммомент времени, в любой сфере жизни.

2. ПРИЗНАКИ
Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?
2.Я узнаю,что этого достигла,когда замечу, что мои мысли будут предшествовать событиям (как вы конкретно это заметите?что увидите, услышите?),
я буду сначала вспоминать свои мысли,которые предшествовали событию,и как теперь видно, были истиными, это будет укреплять мою веру в себя.
мои сомнения потеряют свою значимость (когда ваши сомнения потеряют значимость, что сможете сделать? чего сейчас не можете),
буду посто, быстро и с удовольствием принимать решения.
т.к. голос истиного выбора стал ярче,четче,яснее(как вы поймете, что этого голос стал ярче? что вы услышите, что подумаете?).
я буду точно знать, какой выбор сделать.это внутреннее знание, обладающее силой и полнотой,которые исключают сомнения.
Когда я начну понимать,чего действительно хотят люди (как вы это поймете? Будете задавать им наводящие и уточняющие вопросы, они будут Вам говорить __ я хочу, того и того?),когда я буду предугадывать их мысли,фразы,чувства,желания,если этого захочу.(Зачем Вам это?)Я очень любопытная(и это моя положительная черта),конечно за тем,чтоб им помочь.
Я пойму,как я могу помочь себе,людям,миру,богу. (По каким признакам Вы поймете, что вы сможете помочь себе, другим, людям, Богу? (Внешних признаков может не быть,это внутреннее знание)что сможете сделать конкретно - для себя, для других?)Я пока не могу этого знать. Может быть мне прийдет понимание, как помочь себе или человеку, чтоб избавиться от болезни, а может быть в каким маршрутом сегодня быстрее добраться на работу, а может быть что—то еще более, либо менее значительное,просто я буду знать, в этом суть.
Когда я пойму,что связь с источником восстановлена. (Аналогично - как поймете?)
Я буду чувствовать поддержку, наполненность и связь всего со всем.
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
3.Начиная с сегоднешнего дня,и где бы я не находилась,в любой момент времени,в любом месте и пространстве,в любом окружении и в любых обстоятельствах,я хочу обладать интуицией и иметь возможность ею пользоваться. Хорошо.
Дополните, а где и когда не желательно и с кем не желательно.
не существует не желательных для интуиции обстоятельств.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.
4.а)Чтобы прийти к этому, необходимо быть очень внимательной к себе (внимательной это как? возможно спрашивать себя в течении дня - что я чувствую, ощущаю.. возможно при выборе - так же задавать себе вопрос, а действительно ли Я хочу этого? распишите - что Вы понимаете под словом внимательной к себе ), иметь возможность как можно чаще возвращать свое внимание внутрь себя. (аналогично, см. выше.)
да, именно так.Прислушиваться к своим эмоциональным реакциям, а также телесным откликам на любые обстоятельства, выбор.
б)Чтобы быть интуитивной, необходима непоколебимая вера в то,что это действительно возможно.
в)Необходимо заявить о своем желании и попросить помощи высших сил в его исполнении. (средства - как будете просить?)Молитва—разговор с Богом.
Что может помешать достижению цели?
Могу предположить,что сомнения, поэтому буду направлять силу мысли в веру,чтоб сомнения растворились.
Не хватает четкого понимания,как это работает,быть может стоит поискать литературу.Это опять аналитический включился. Может быть действительно стоит изучить этот вопрос глубже. (что может помешать изучить этот вопрос глубже? что нужно Вам, что бы глубже изучить этот вопрос?)Усталость от колличества мусора по пути к зернам истины, поэтому так важно уметь интуитивно выбирать.Конечно, любопытство здесь возьмет верх, буду опять в поиске,вопрос времени(вот его то и жалко терять по—напрасну.)
Вот они—мои качели.Поэтому интуиция мне жизненно необходима.
Определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие.
например: Я любознательна, в следствии возможность - могу читать литературу с интересом по данному вопросу. Я имею много свободного времени - это позволит мне чаще возвращаться в здесь и сейчас, как следствие начну отслеживать свои ощущения, эмоции, желания себя и свое тело) - добавляйте
конечно,как бы я не была занята, я обязательно возвращаюсь к себе,и сверяю свою жизнь со своими чувствами и ощущениями.
Пропишите свои слабые стороны и опасности из них следующие.
например: Я ленивая, опасность - ничего не буду делать, я сомневающаяся, опасность - постоянно буду сомневаться и даже не начну продвижение к цели - так же дополняйте.
Спасибо ,Мария,чтобы я без Вас делала....


5.а)Никогда не было четко сформулированного желания.
б)Всегда полагалась на логику.
в)При мысли в данном направлении тут же возникали сомнения о реальности,доступности,возможности иметь,владеть и т.д. "могу ли я,хочу ли я...."
добавьте у себя - отсутствие четких критериев. (потому как, если человек хочет поехать заграницу отдыхать, пока не определиться со страной, с бюджетом, который готов потратить на поездку, еще ряд критериев, гостиница, аэропорт вылета.. и т.д. - увы, он будет только сидеть и мечтать, как он хочет поехать отдыхать)
г)отсутствие четких критериев того, что нельзя увидеть.Действительно, не имеющее границ вряд ли можно полностью осознать.

6.Последствия.
1.что случиться,если я достигну цели?
1.1.Я точно буду счастлива.
1.2.Жизнь будет намного интересней. (в чем? что сможете сделать, ощутить?)
Больше доверия—больше свобод—больше выборов—больше принятия.
1.3.Я смогу много себе позволить ,то,от чего сейчас отказываюсь в силу неясности,сомнений. (Что сможете позволить? - прописывайте конкретно),деловых предложений, обучения,выбора людей, мест,событий.
1.4.Я буду более реализована в любой своей деятельности (в какой именно области? более реализована это как?- чаще ходить на работу, повыситься зар. плата?),
Я буду чувствовать удовлетворение от того, что качество моей деятельности повысилось,благодаря интуиции. в том числе и в массаже—качество массажа напрямую зависит от интуитивности мастера. (Как Вы поймете что качество массажа улучшилось?)
Обратная связь от клиентов.а еще до этого—реакция их тела на мои прикосновения во время массажа.
1.5.Мне будет гораздо легче понимать людей,а значит и более качественно общаться,а значит... - все ниже перечисленное -это уже сверх ожидания, чем более нагруженная цель, тем падает вероятность ее исполнения.
1.6.Увеличиться круг общения,а значит...
1.7.Вырастет клиентская база...
1.8.Увеличатся доходы...
1.9.Улучшиться качество жизни...
1.10.Улучшиться эмоциональное состояние...
1.1.Буду счастлива.

2.Что случиться,если я не достигну цели?
2.1.Если не достигну в ближайшее время,значит это случиться чуть позже; а пока не достигла...
2.2.Буду все также жить в сомнениях.
2.3.Пытаться об'яснить все с логической точки зрения.
2.4.Не понимать многих людей. (А когда Вы их не понимаете, что Вы испытываете?)
отсутствие связи с их душой,это не всегда плохо, но я хочу понимать, почему нет контакта.
2.5.Неправильно относиться к происходящему. (неправильно это как? жить по старым программам, смотреть телевизор?) распишите
неправильно—не учитывая причинно—следственные связи(а это уже не только логика.)
2.6.Упускать возможности. (какие возможности? Конкретно? - меня пригласят на мероприятие, а я не пойду, предложат работу, а я откажусь?
да, возможно как раз это, да и еще многое—сотрудничество, контракты,поездки,командировки...
2.7.Иногда впадать в негативные состояния, а потом оттуда выкарабкиваться.(только бы сил хватило)

3.Что хорошего не случиться,если я достигну цели?
3.1.Милых безрассудных глупостей,когда можно потом над собой посмеяться.
3.2.Ну например, не с'ем чего—то вкусненького,интуитивно понимая,что это не пойдет на пользу организму.(это хорошо?)
3.3.Откажусь от желанного перелета к месту отдыха, понимая, что не надо лететь этим рейсом (это хорошо?)
Я не вижу здесь вторичных выгод.
Дополните - попытаюсь перефразировать, что хорошего есть в Вашей жизни сейчас, от чего придется отказаться, когда достигните цели?
- вкусная-вредная еда (я поняла из вышеперечисленного)
я понимаю вопрос, но не могу найти ничего.
-


4.Что не случиться,если я не достигну цели?
4.1.Я не смогу всегда слышать свое подсознание. (Запишите без НЕ, возможность слышать и слушать себя)
возможность слушать и слышать себя.
4.2.Я не смогу использовать всеобщую мудрость и знания. ( Аналогично, обретение мудрости и знаний)
Использование мудрости и знаний предков.

4.3.Я не смогу не ошибаться,делая выбор. Аналогично
Возможность делать безошибочный выбор.
4.4.Я не смогу использовать возможности,которые мне предлагает жизнь. Аналогично
Использование возможностей,которые мне предлагает жизнь.
4.5.Я не смогу наилучшим образом помогать людям. Аналогично
Возможность наилучшим образом помогать людям.
4.6.Я не смогу полноценно общаться с людьми. Аналогично
Возможность полноценного общения.
4.7.Я не смогу быть настолько счастливой,обладай я интуицией. Аналогично
Возможность быть счастливой от обладания интуицией.

7.Ценность моего желания еще более возросла для меня.Она абсолютно очевидна.Она несет в себе огромное колличество преимуществ.,она стала еще более желанна, и даже близка и ощутима.это то ,что мне действительно очень нужно.

В моей визуализации я словно качаюсь на волнах жизни и чувствую себя частичкой всего вокруг, и неба,и солнца,и этих легких нежных волн, точно без меня картина была бы не полной.Внутри меня теплый нежный свет,который заполняет мою грудь и все мое тело,такой же свет присутствует во всем ,что меня окружает.Становиться спокойно,хорошо,радостно.Состояние умиротворения и полноты жизни.Понимание гармонии всего, что вокруг.Легкий ласковый ветерок;крик чаек где—то вдалеке,еле слышный, ритмичный шум волн.Покой в движении.Кажется,что мир замер,чтобы дать мне осознать момент своего участия в картине мира,понять целостность всего происходящего,закономерность этой гармонии,очевидность того самого гармоничного выбора,его простоту и одновременно мудрость.Множество связей внутри себя,каждая из которых в нужный момент становится доминантной и не оставляет места сомнениям.Удивительная картина мира,написанная гениальным художником,режиссером,творцом.
Здесь дополните, когда Вы видите себя такой - что вы можете делать в конкретных ситуациях своей жизни?
И когда я нахожусь в этой гармонии с собой,и со всем миром, я способна читать людей, видеть смысл событий,выбор становится очевидным.Я верю в себя, я доверяю другим,миру,Богу.Я счастлива.

Многие вопросы остались не отвечены, не стоит забывать, что от качества выполнения заданий и прохождения всех этапов зависит напрямую воплощение цели. И при всем при этом Ваше право..
Переходите на 5 этап.

[Участник_25]

 4 этап.txt (4,6К)
Количество загрузок:: 11

Антон Ковалевский (24 Октябрь 2016 - 10:50) писал:

Уважаемые Участники! Перед выполнением задания ознакомьтесь с комментариями к нему!

---

Здравствуйте, уважаемые участники Забега!
Всем доброго утра и прекрасного настроения!

Начинается Четвертый этап, на котором вы сделаете психотехнологию "Хорошо сформулированный результат" (ХСР) и выполните психотехнологию "Созидающие благополучие визуализации".

Кораблю, который не знает куда плыть, ни один ветер не будет попутным
Луций Анней Сенека

Говоря на языке этой метафоры, если на предыдущих этапах мы наконец-то определили направление движения и из подручных средств сшили что-то вроде плохонького паруса, который кое-как ловил попутный ветер, то сейчас мы начнём отстраивать целую систему парусов, для которой любой ветер будет попутным, даже встречный. Новые паруса будут ловить каждое дуновение ветра (каждую возможность, потенциально приближающую нас к цели) и использовать его для дальнейшего продвижения, точно в заданном направлении.



"Хорошо сформулированный результат" (ХСР) предполагает последовательные ответы на вопросы, совсем как в прошлой психотехнологии. Единственное различие будет заключаться в том, что всё, что мы будем вписывать в каждый из пунктов, мы будем визуализировать - представлять. В точности с правилами, которые были даны на разминке, приподняв глаза немного вверх, видя себя со стороны. Можете сначала смотреть, потом писать, а можете написать, а потом посмотреть. Как захочет ваше Бессознательное. В любом случае, не двигайтесь дальше, пока то, что вы увидите, не будет вас удовлетворять полностью.

Отмечу некоторые важные нюансы. В процессе качественной формулировки цели важно соблюсти золотую середину между конкретикой и свободой для достижения. Если вы увидите себя начальником это одно, если вы увидите себя начальником мясокомбината это другое, если вы увидите себя начальником мясокомбината "Русь" это уже третье. Этот момент стоит продумать. При этом в рамках Забега мы работаем только с одной целью.


Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Чего Вы действительно хотите? Определённые сведения у вас уже есть, ведь вы достаточно чётко сформулировали это в рамках предыдущей психотехнологии.
Формулировка любой цели должна начинаться со слов: Я, Имярек, хочу стать и быть…

пример

Я, Мария, хочу стать и быть женщиной, которая получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.
Я, Василий, хочу стать и быть мужчиной (человеком), который обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой и внутренней гармонией.

и так далее.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

По возможности свЯзно и достаточно подробно напишите ответы на следующие вопросы (так же от 5 до 9 ответов на каждый вопрос):
• Что случится, если я достигну цели?
• Что случится, если я не достигну цели?
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
• Что не случится, если я не достигну цели?

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, мы уже это где-то видели и отвечали на этот вопрос. И вместе с тем, ответьте на него снова.

Эта психотехнология любую цель трансформирует из туманного намерения в чёткую программу достижения - ту самую систему парусов, для которой любой ветер будет попутным, и которая неминуемо приведёт вас в нужный вам порт. Вы это сами почувствуете в процессе прохождения данного этапа. Распишите вашу цель "по полной программе", уточните все важные детали. Сначала - от руки, потом - на форум. Все поправки также сначала вносим сначала - от руки, потом - на форум. В пункте условия обязательно укажите не только месяц, а ещё и год, не только страну, а ещё и город и так далее. Представьте, что вы составляете инструкцию, которая будет в точности выполнена. Взвешивайте каждое слово, визуализируйте, двигайтесь навстречу Благополучию. Дорогу осилит бегущий!

Что касается психотехнологии «Созидающие благополучие визуализации», то она делается очень просто. Данная психотехнология не является разовой, а скорее сквозная – её вы будем использовать на протяжении всего Забега, и даже после него. Психотехнология призвана сделать вашу цель частью вашей жизни, чтобы Бессознательное приняло её как само собой разумеющееся.


Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
(из книги Введение в нейротрансформинг, автор С.В. Ковалёв)

1. Установите вашу цель. Выберите нечто, что вы хотели бы иметь, над чем желали бы работать, реализовать или создать. Ваша цель может касаться чего угодно: вашей работы, дома, взаимоотношений, изменения себя, увеличения благосостояния, более счастливого состояния психики, улучшения здоровья, лучшего физического состояния и т.д. и т.п.
(это уже сделано нами после выполнения психотехнологии хорошо сформулированного результата)

2. Создайте чёткий образ или идею этой цели. Создайте максимально полную мысленную картину будущей ситуации – в точности такой, какой вы хотите её видеть. Вам следует думать о ней в настоящее время как об уже осуществлённой желаемым образом. Как бы нарисуйте себя в этой ситуации таким, каким вы хотите в ней быть, затем включите в ситуацию столько деталей, сколько сможете. Вместе с тем рекомендую помнить пример с мясокомбинатами: давайте себе определённую свободу вариантов. Ещё один комментарий-напоминание: представляйте себя в этой картинке со стороны.

3. Часто фокусируйте на ней своё внимание. Как можно чаще мысленно возвращайтесь к своей идее или мысленной картине по поводу желанной цели, как в моменты тихой медитации, так и посреди дня, когда вам просто случилось о ней подумать. Таким образом, вы сделаете её неотъемлемой частью вашей жизни. Наряду с картинками, представляйте свои чувства, мысли, ощущения, звуки и даже запахи, которые будут характерны для этого образа.

Напоминаю принципы правильной визуализации результата:
• видеть себя,
• как бы со стороны,
• достигшего цели,
• подняв глаза под углом 15-20°,
• и закрыв их.

Очень простая и приятная техника. Сформулировав цель полно и чётко, закрепите результат созидающими благополучие визуализациями. Проделывайте эту психотехнологию, начиная с текущего этапа на протяжении всего Забега и после него в любой удобной и комфортной для вас периодичности. На форум своему психотерапевту напишите, что у вас получилось (визуализацию тоже опишите!), какие возникли вопросы, опишите общие впечатления по результату.

Четвертый этап объявляется открытым!

Всем приятного и успешного выполнения заданий!

[Участник_25]

Мария Кулешова
Результат 1
Я, Любовь, выбираю стать и принимаю быть эффективным психотерапевтом, который получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.

Признаки2
Я увижу: в своих руках лицензию на деятельность психотерапевта, себя в прямой синей юбке длиной чуть ниже колена, в голубой рубашке, у меня бусы жемчужно-белого цвета на шее, бусины диаметром 7мм.
В личном кабинете сбербанка на своём счету поступления от клиентов в сумме 100000 руб. в месяц.
Услышу: Любовь Николаевна, спасибо! Люба, ты - молодец! У тебя очень хорошо и легко получается быть в рапорте с клиентом. С тобой легко!
Почувствую: благодарность себе за достижение цели, лёгкость, свободу, что не зря живу на этом свете, любимой, нужной, уверенность в себе, в своих силах, свою зачимость, ценность.
Пойму: что жизнь прекрасна и разнообразна, и всё в моих руках.
Картинка моей счастливой жизни:
У меня уютный просторный комфортабельный 2-х этажный дом, часть которого является моим кабинетом. На двери кабинета висит табличка с надписью "Балаева Любовь Николаевна - психотерапевт, психолог"
кабинет - 30кв.м. Там есть стол рабочий письменный, компьютер, МФУ, экран, проектор, 27 стульев, 3 больших книжных шкафа с книгами по психологии и документами. есть рабочая панель с мойкой, кофеварка, электрочайник.

Условия 3
мне это необходимо в г.Волжский, Волгоград, Москва, Санкт-Петербург, Генуя (Италия) по скайпу и в отдельном кабинете при личном общении. Желательно с людьми которые хотят развиваться, с людьми в возрасте от 15 до 60 лет, с11-00 до20-00 по московскому времени, начиная с ноября 2016
Нежелательно дома после 20-00 и до 11-00, с детьми до 15 и взрослыми после 60

Средства 4
Деньги, время, знания и опыт
ресурсы:желание, стремление, уверенность в себе и в своих силах, способность верить, лёгкость, терпение,решительность, способность ценить себя, своё время, свой труд, доверие
Мои качества, которые могут помешать мне в достижении цели неуверенность в себе, в своих силах, нерешительность.
Мои сильные стороны: я достаточно выносливая, сильная, трудоспособная. Чувствую и вижу, когда нужно остановиться - опасные моменты, как для себя, так и для других. Я легко вхожу в контакт со своим подсознанием. Я всегда готова помочь
я могу уже сейчас консультировать людей
Чтобы достичь своей цели мне нужно и важно научиться: больше доверять другим людям, верить в себя, в свои силы, принимать решения не доводя ситуации до крайности( не избегать чего-то, а идти к чему-то). Если я не научусь этому, я не смогу эффективно работать психотерапевтом, не будет результата, небудет клиентов, не будет денег, не будет смысла жить.

Ограничения5
Не достигла, потому что даже мысли не приходило, что я способна на такие вещи: я способна легко работать со своим подсознанием, помогать людям с помощью психотехнологий и что это имеет такую ценность.
Мешали страхи(ошибиться, неизвестности, быть осмеянной),низкая самооценка, неумение справляться с трудностями, делать выводы, извлекать уроки для себя лично. Потому что моей жизни и меня в этой жизни не было. Были другие. Не было целей, смысла жизни.

Последствия 6
Если я достигну этой цели, то я обрету смысл своей жизни. Стану полноценным, цельным, целостным человеком. Буду жить, а не существовать. Буду жить счастливой, благополучной жизнью. Буду счасстливой, жизнерадостной, буду ощущать каждой клеточкой своего существа, что не зря живу, что приношу пользу себе, другим, миру в целом.
У меня будут возможности, время, деньги, желания, цели идти к чему-то, а не избегать трудности. Смогу больше времени уделять себе, своей внешности, здоровью, обучению,занятся фитнесом.
Если я не достигну цели, то разочаруюсь в очередной раз в жизни, в себе. Закроюсь в себе и буду ждать пока моё недовольство, уныние не наполнят мою чашу терпенияи я начну тогда что-то делать, чтобы в очередной раз от этого сбежать. Случиться откат назад (т.е. - ничего хорошего)
Не случиться хорошего, если я достигну цели: я не буду целыми днями валяться на диване перед телевизором, не буду себя жалеть.
Что не случиться, если я не достигну цели: не случиться моей жизни какой я хочу: жить так как Я хочу, иметь то, что Я хочу, делать то, что Я хочу. Не будет моего духовного роста, личностного развития.
Я не буду себя ценить, уважать, не буду доверять себе.

Ценность7
Моя цель стоит моих усилий. Потому что психотерапия - это дверь в мою наСТОЮЩУЮ жизнь. Я становлюсь той настоящей Любой, которой нравиться жить, которой интересно познавать себя, мир и других людей.
Работая психотерапевтом, я буду помогать себе, другим. Моя жизнь будет иметь смысл. Я буду чувствовать себя счастливой,полезной, буду знать, что живу не зря. МОЯ ЦЕЛЬ СТОИТ МОИХ УСИЛИЙ!

[Участник_10]

Михаил Тупицын
Участник 10

> Внимательно прочитайте комментарий с восклицательными знаками, по цепочке воплощения способность реализовывать цели стоит несколько раньше, нежели способность реализации какой-то конкретной цели. Подумайте над изменением цели в Забеге... При изменении цели и прописывании новых критериев учтите комментарии к этому заданию.

4 этап
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Анна, выбираю стать и принимаю быть человеком и женщиной, способной реализоваться как детский психотерапевт по методу интегрального нейропрограммирования, жить в потоке развития и улучшения себя, дальше открывать себе и миру свои способности,и это даст мне возможность служить силам добра и эволюции и находиться в состоянии окейности, т.е. чувствовать что, я на своем месте и что все идет как надо.
> !!!
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?
Я узнаю, что я достигла своей цели, когда перестану держать в голове эту, эта цель уже будет моей повседневностью.Я увижу, что я хожу на работу в школу, у меня есть там кабинет, я почувствую, что мне нравиться, что моя цель достигнута, что все ровным счетом так, как я и заказывала. Я смогу работать с детьми, которые учатся в школе, смогу помогать им решать их проблемы. Я буду определять насколько я приблизилась к цели, по мере того как буду выполнять шаги из последовательности достижения цели и обнаруживать себя за выполнением очередного шага.Мне видится такая картинка моей счастливой жизни: Я иду с утра на работу в школу нашего района, солнечный день, я обдумываю динамику работы у моих клиентов, и в очередной раз благодарю судьбу за то, что я занимаюсь любимым делом.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Мне неообходимо и желательно работать детским психотерапевтом в моем родном городе, в моем районе, с жителями моего района, интересной плодотворно.
В чужом городе, с людьми, чьи проблемы для меня незнакомы (алкоголизм и наркомания), тяжело и неэффективно - это для меня нежелательно.
> Почему в чужом городе обретение способности реализоваться нежелательно? Да и почему нежелательна сама реализация в чужом городе?
Можно и в чужом городе, но мне очень нравится мысль, о том что приведя себя в порядок, можно привести в порядок свой район, а потом свой город и так далее...
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Мне не хватает опыта, практики, понимания тонкостей работы с психикой людей. Мне необходимо повышать свою уверенность в том, что моя цель возможна для меня. Мне не хватает опоры в виде образования, это моя слабая сторона. Но у меня есть целеустремленность, ощущения, что я на пол пути и обратного хода нет, что уже не забьешься в уютную скорлупу, есть четкое понимание, что мне нужно развиваться через людей. Еще из слабых сторон, вылезающие сопротивления и сомнения, но я их прорабатываю по мере того, как они всплывают.
> Здесь Вы также говорите уже о реализации в профессии... Необходимо о способности...
Я знаю, что я способна достигать любой цели, т.к. сегодня мне интересно развиваться и познавать себя и мир, а это - активный процесс, непрерывное движение. Нет ничего такого, что мне помешает идти к поставленной цели. Я сама себе поддержка и советчик, слушаю свою интуицию.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
У меня не было раньше мысли поставить себе такую цель, но у меня получилось у себя выправить ошибки воспитания и стать благополучной и теперь мне хочется помочь другим, причем выправляя психику на этапе формирования.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
- Я получу возможность, стать профессионалом в интересной области
- Я открою в себе новые стороны, о которых сейчас не могу знать
- Буду уважать себя зато, что не спасовала и проявила себя > У Вас обусловленное к себе уважение, т.е. мало ли по какой причине Вы спасовали перед целью - и сразу перестали себя уважать... С этим стоит тоже поработать отдельно, чтобы уважение было к себе всегда и везде... Чтобы было как в анекдоте: "Я хозяин своему слову - хочу дал, хочу обратно взял".
- Я обрету новый круг общения
- Я повышу свой уровень взаимопонимания с людьми
- Я буду знать, что способна добиваться своих целей, у меня будет этот положительный опыт > !!! Формулировка очень не очень... Знание о том, что Вы способны достигать целей (потому как добиваться от слова биться) - это внутренний ресурс, внешние действия для получения этого знания излишни. Если здесь есть проблема, то стоит взять в работу именно эту способность. Т.е. спсобность достигать цели и иметь непоколебимое знание, что независимо от внешних обстоятельств получение результата и достижение, реализацию цели возможно и полностью в Ваших руках... !!!
-Если я достигну своей цели я вспомню о том, что движение от цели к цели и все выше естественное состояние, для человека, который идет путем развития
• Что случится, если я не достигну цели?
- Я упущу уникальный шанс, который можно реализовать только в этой жизни
- Моя энергия будет расстрачена впустую, мне придется заново ее копить и создавать новое намерение
- Я буду раздосадована, но буду и дальше искать в чем бы мне хотелось себя проявит
- Я буду теряться в догадках, какой детский психотерапевт из меня получился бы
- Я получу негативный опыт, на основе, которого смогу вынести урок и при постановке следующей цели учту все нюансы
- Я попробую еще раз через некоторое время достигнуть этой же цели
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- У меня не будет безграничного количества времени, проведенного наедине с собой
- У меня не будет больше возможности откладывать, то, что требует срочного решения на неопределенный срок
- У меня не будет больше шанса побыть тихой серой мышкой, которая не несет ни за что ответственности
- У меня не будет возможности спать весь день, по-крайней мере, эта возможность уменьшится
- У меня не будет больше возможности витать в облаках, придется действовать
• Что не случится, если я не достигну цели?
- Я не смогу удостовериться правильно ли я слышала свои интуицию относительно того, чем мне заниматься
- Я не узнаю, какой детских психотерапевт из меня бы получился
- Мир не станет здоровее и счастливее благодаря моему участию
- Я не получу опыт работы с детьми
- Я не выполню свой замысел и моя жизнь не будет выиграна
- Моя энергия, направленная на эту цель, будет потрачена зря
- Я не получу второе высшее образование
- Я не получу консультацию о том, как лучше как организовать свое обучение
- Я не соберу необходимые документы и не подам их на поступление
> Здесь тоже много критериев о шагах, которые только предстоит сделать в будущем, а не о том шаге, который делать здесь и сейчас...
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Моя цель стоит усилий, так как я обрету дело, которое приносит мне удовольствие, которому мне хотелось бы посвятить свою жизнь. Достижение моей цели даст мне новые возможности, даст мне вести активную и полезную для себя и общества жизнь.
> В данном пункте отсутствует описание, что цель стоит усилий и почему стоит цель усилий...

Моя цель стоит усилий, т.к. это позволит мне увеличить баллы по звезде благополучия в области "работа" до 10. Так же эта цель на сегодняшний день главная и 50 % моей энергии направлены туда, она дастся мне очень легко, так как я уже вижу образ улучшенной версии себя. которая радостно и приветливо машет мне рукой, подбадривая,говоря, что все я выбрало верно. Моя жизнь наполнится новым опытом благодаря работе, и это даст мне ощущение радостной активности и удовольствие от того, что я занимаюсь любимым делом. Моя цель уже сейчас дает мне ощущение душевного подъема и энтузиазма, хотя я еще на пол пути к ней, дальше будет еще лучше.

Цель №2 (наиболее возможная, близкая и реальная, чем первая)

Цель: Я, Анна,выбираю стать и принимаю быть человеком и женщиной, которая способна ставить себе цели и легко достигать их.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?
Я узнаю, что я достигла этой цели по своему внутреннему ощущению уверенности, что я могу достичь любой цели.Я увижу,что любая цель расстилается перед моим внутренним взором, как ясная последовательность из некоторого количества шагов, так же я вижу многовариантность путей достижения этой цели, спокойно допускаю вмешательство со стороны внешних обстоятельств, т.к. предвидеть я все не могу и радостно отношусь к тому, что что-то из вне ускорит мое достижение цели. Я услышу свой внутренний голос, который будет подсказывать, что делать, что бы продвинуться ближе к цели. Я буду определять, что я ближе к своей цели по уровню роста своей уверенности, что любая цель для меня достижима.Картинка моей счастливой жизни с новой целью выглядит так: внутри у меня ясная и четкая картинка моего пути к цели, я вижу как мой внутренний игрок(как точка в навигаторе) с легкостью преодолевает все препятствия, что ему всегда везет, и все силы Вселенной работают для его благополучия, а снаружи во внешнем мире мои родственники, видя как мне легко удается то, что им кажется невозможным, радуются как дети, увидевшие чудо.
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Мне желательна моя цель всегда в повседневной жизни, во всем мире, с теми, людьми, которые как-то могу поспособствовать достижению моей цели. Нежелательно с людьми, которыми движут приземленные неблагородные цели (обман, кражи, финансовые аферы).
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Внутренние ресурсы, которые мне необходимы -это умение видеть свой внутренний мир, как я в нем двигаюсь, как перемены в нем сказываются на моем восприятии физической реальности. Мне нужен ресурс ясного четкого прямого понимания, что даст мне та или иная цель, как она поднимет уровень моего сознания, уметь четко определять НС и ЖС. Я бы усилила свою интуицию. Мой минус в том, что мой мозг медленно переключается с одной задачи на другую. Это приводит, к тому что я торможу и перестаю видеть очевидные вещи. Я бы увеличила мощность своего мышления и увеличила бы скорость переключения с задачи на задачу.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Я не достигла этой цели раньше, так как считала, что нужно четко представить цель и она к тебе сама придет. От части так случалось, но всегда было какое-то недовольство собой, особенно если кто-то приносил мне мою цель на блюдечке. Теперь мое понимание поменялось, и хочу научиться свою личную энергию переводить в намерение, сама достигать своей цели, мне нужен этот навык на постоянной основе.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
- Я обрету навык достижения целей
- Я научусь чувствовать "моя" цель или не "моя"
- Я буду уверенно двигаться к поставленным мною целям, как бронепоезд
- Я научусь предвидеть возможные сопротивления, которые могут возникнуть на пути
- Я научусь достигать своих целей легко и радостно
- Я научусь продумывать шаги, которые приведут меня к цели
- Я буду отличать, когда нужно проявлять в достижении цели стальную решимость,а когда нужно быстро перестроиться и стать гибче, приспособиться к неожиданному поворот у событий ( буду внимательна на пути к цели)
• Что случится, если я не достигну цели?
- Мой мозг будет деградировать
- Я буду болеть и тупеть от того. что не умею направлять свою энергию в позитивное для себя русло
- Я буду мучиться от недовольства собственной жизнью
- Я застряну в болоте нереализованных желаний
- Я не смогу подняться выше, чем сейчас
- Я не обрету ценный навык постановки и достижения целей
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- Я не буду витать в облаках, и мучиться домыслами вместо того что бы проверить самой на практике( что мне даст моя цель)
- Я не буду иметь столько времени. что бы предаваться мыслям о том, что я не так делаю, раз не получаю, тот резултат . который мне нужен
- Больше я не смогу откладывать на потом, пытаясь выгадать подходящий момент
- Я больше не смогу жить в своем привычном мире хаотичных мыслей и фантазий
- Я перестану быть той, какая я сейчас
• Что не случится, если я не достигну цели?
- Я не обрету навык достижения целей
- Я не узнаю на личном примере насколько это увлекательное занятие (достижение целей)
- Я не буду жить свободно и легко, не научившись достигать своих целей
- Я не поменяюсь внутренне, не стану более структурированной
- Я не настрою свой мозг на достижение целей
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Моя цель стоит этих усилий, потому что, постоянная тренировка и настройка различных его функций радует мой мозг, а соответственно я радуюсь , испытываю положительные впечатления, бодра телом и духом, так как достижение целей= непрерывное движение, а движение-жизнь. К тому же, умение достигать своих целей- полезный навык, который востребован всеми и везде, а значит где бы я не оказалась, у меня всегда будет это ценное умение. Я хочу стать, человеком, который может структурировать свое мышление, научится отделять зерна от плевел.
«Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя сидящую за большим деревянным столом, на столе порядок, передо мной лист бумаги, я держу ручку в руке. Если присмотреться, можно увидеть, что я в наилучшем своем мыслительном тонусе, мой мозг, как компьютер или гениальный шахматист, решает множество задач, продумывает ход дальнейших событий, пытается найти наиболее интересный подход. И все это благодаря тому, что я научилась ставить и достигать свои цели. На листе я рисую линии и схемы, какие-то формулы, предугадываю, что мне это даст и как замечательно, что мое мышление настроено на достижение целей.

Сообщение отредактировал Участник_10: 28 Октябрь 2016 - 16:49