[Елена Ушакова]

Участник_20 (21 Октябрь 2016 - 19:23) писал:

Скрытый текст

Елена Ушакова

Имею и хочу иметь:
Стабильную работу
Часть квартиры в Москве.
Взрослую дочь
Удовлетворительное здоровье
Аналитический ум.
Высшее инженерное образование.
Стабильны вес и стройное телосложение.

Имею, но не хочу иметь:
Одиночество, пустота, потерянность, депрессия
Чувство собственной никчемности и вины за многие свои поступки
Негативные мысли и убеждения.
Раздирающие сомнения при принятии жизненно-важных решений.
Низкий уровень дохода, позволяющий лишь выживать
Жесткий характер и «спартанский» уклад жизни.
Дискомфорт и нежелание общения с новыми людьми.
Перфекционизм.
Синдром «послушно девочки».
Работа, создающая ощущение рабства
Проживание с дочерью на одной площади

Не имею, но хочу иметь:
Собственную и только мою двухкомнатную (пусть и маленькую) квартиру в Москве.
Уверенность в себе и своих силах.
Работа, связанная с долгосрочными и приятными путешествиями по безопасным странам с теплым и комфортным климатом.
Умение жить с наслаждением и благодарностью от того, что живу.
Постоянный, ежемесячный пассивный доход в размере 1000$ для реализации своего творческого потенциала, без страха за кусок хлеба.
Понимающего , принимающего и поддерживающего партнера по жизни, увлечениям и интересам.
Плодотворные отношения с единомышленниками для создания разумного, полезного и доброго для себя и людей.

Не имею и не хочу иметь:
Физическая неполноценность.
Нищета, бродяжничество.
Тюрьма и сума.
Беспомощная старость.
Стать обузой себе и близким.

Отличная работа, Ирина! Вы молодец, хорошо бежите! Переходим на следующий этап!))

[Артём Ушничков]

Участник 12

Вам стоит дополнить и расширить ответы! Пожалуйста, напишите, 7-9 пунктов в каждый квадрант (кроме последнего, куда можно писать столько, сколько проявится). Когда будете дополнять задание, пожалуйста, следуйте рекомендациям опубликованным в двух первых записях этапа:

Ссылка

Комментарии Вам в помощь:

Участник_12 (21 Октябрь 2016 - 21:58) писал:

Куратор Артём Ушничков
Имею и хочу иметь
Семья,работа,квартира - разделите эти пункты и расширьте их как описано в рекомендациях к выполнению этого этапа.

Имею,но не хочу иметь

Кредит,небольшие проблемы со здоровьем - смотрите комментарий выше

Не имею,но хочу иметь
Работу с зарплатой 50000 - уточните валюту! это сумма в месяц или в год? Стоит написать "от такой-то суммы и выше"

Свой загородный домик - кратко уточните характеристики желаемого дома либо те возможности, которые он Вам даст (например, где смогу приятно проводить время, жить постоянно либо сезонно и т.д.)


Не имею и не хочу иметь
Проблем с законом
Вредных привычек(алкоголизм,курение,наркомания)
Избавилась от обид - и когда Вы избавились от обид, что вы не имеете и не хотите иметь? Обиды? Вы не имеете и не хотите иметь обид на кого-то конкретно, либо в целом черту "обидчивость на что-то или кого-то?" Если чувствуете, что остаток обид всё же остался, впишите и уточните этот пункт в "имею, но не хочу иметь"

Жду дополнений!

[Елена Ушакова]

Участник_1 (22 Октябрь 2016 - 10:18) писал:

Скрытый текст

Ушакова Елена
Участник_ 1
имею и хочу иметь: семью,любовь, поддержку, работу, успешность (в работе), отношение учеников и коллег, собственное жилье
имею, но не хочу иметь: лишний вес, проблемы со здоровьем,кредиты, бардак в квартире, бытовые условия жизни.
не имею, но хочу иметь: стройность; здоровье;просторную (желательно в 2 уровнях) светлую, уютную квартиру на верхних этажах с идеальным порядком, большой лоджией или выходом на крышу; работать 3-4 дня в неделю; увеличение материального достатка.
не имею и не хочу иметь: безденежья,неизлечимых болезней,одиночества,проблем с ребенком, постоянных неудач, тяжелых болезней родных и близких.

Задание нужно полностью переделать! Обратите внимание на первоначальные рекомендации к выполнению задания. Напишите сперва ответы от руки в тетрадке, потом только переносите на форум. Важно, чтобы к каждому конкретному ответу в разделах квадранта вы указали эмоцию - что чувствуете по поводу этого, и какое значение это для вас имеет. Например хотите иметь семью - напишите какую, что вам в ней важно? При этом учитывайте что у вас запрос по здоровью и рассматривайте всё через призму этой цели. Какая вам нужна семья, чтобы у вас было хорошее здоровье? И так далее по каждому ответу.

Ещё размещайте, пожалуйста, свой ответ в столбик, чтобы удобно было ставить комментарии напротив каждого.

Переделайте задание!

[Участник_23]

Неринга Микалаускайте

Иимею и хочу иметь:
Красота- уверенность в себе
сыночки- ощущение силы(я сильная)
мужчина,рядом с которым я спокойна за себя
контакт с бессознательным-я причастна к чему-то большому, я особенная,это гордо
способность реализовывать желания приносит мне радость(я радуюсь и хлопаю в ладоши)
Деньги- спокойствие(все сыты)
Знания- у меня есть мозги-чувство собственного достоинства

(если все так прекрасно, то что же мне не прекрасно?))

Имею,но не хочу иметь:

фригидность- ощущение ущербности, недоженщина
неуверенность в себе-боюсь сделать или сказать что-то "не то",все время на нервах
напряжение во всем теле-постоянно,все время застываю в неудобных позах
зависимость от чужого мнения-посстоянно с оглядкой
диссоциированность во время секса всегда
претензии к маме

не имею,но хочу иметь:
здоровый,приносящий удовольствие и удовлетворение секс
лёгкость в отношении к жизни, к себе
любовь к себе
вера в себя и свои возможности
материнское чувство к старшему сыну

не имею и не хочу иметь:

боль
болезни
нищета
война

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_23

Хорошо, ответы 2 этапа принимается, встречаемся на 3 этапе.

[Участник_3]

Участник_3, куратор Артём Ушничков

1. Гипертония, проблемы с печенью, лишний вес – в целях «Забега» рассматривайте эти проблемы как отдельные.
Хорошо

2. «Я не могу сказать "нет" и быть последовательной в своём решении» - Вы не можете сказать «Нет» вообще в целом, в особых ситуациях или особым людям, например авторитетам?
Не могу сказать "нет", когда меня уговаривают, а я не имею твердой позиции по вопросу, но склоняюсь к "нет".

3. «Это касается работы в первую очередь, я иду на собеседование зная, что не буду там работать.» Идёт ли здесь речь только об умении сказать «нет» или есть ещё какой-то важный момент? Подумайте, если да – чётко сформулируйте и добавьте!
Готовлю себе постоянно "запасные аэродромы", чтобы было куда уйти, если кончится текущая работа.

4. Что значит «переживать как за свой бизнес»? Уточните!
Волнуюсь за сроки, за качество, за то, как же без меня справятся, если я уйду/заболею.

5. Что для Вас значит "белая зарплата, известная компания, большой опыт работы в компании" «иллюзия стабильности»?
Я понимаю, что на самом деле всё это может очень быстро закончится, т.к. из этой компании несколько лет назад сокращали одним днём людей, перспектив повышения у меня там нет, но в глубине души мне кажется, что это глупо отказываться от такой работы ради самозанятости, которая приносит больше удовлетворения и даже бОльшие деньги, если тратить на эту работу столько же времени, но не гарантирует каждого 25го числа выплаты зарплаты.

6. «Мне потом очень стыдно, что я просто так накричала на ребёнка, например» Выделите стыд перед ребёнком, как отдельную проблему.
Хорошо

7. «Я занимаюсь чем угодно, но не семьёй. Иногда мне кажется, что я специально убегаю в сотню дел, потому что не умею не поучать, а общаться "на равных" с дочерью.» - Как это составляет для Вас проблему?
Я боюсь, что мы всё больше отдаляемся друг от друга

8. Вы не ответили на вопрос «Из чего состоит и что в себя включает время и силы для семьи – что это конкретно значит?»
Общаться по часу в день с дочерью, возможно, ходить с ней в кафе, гулять вдвоём, обсуждать что её волнует, её интересы и планы.

9. Что для Вас значит «Свобода передвижения по миру»? Наличие финансовых средств, наличие средства передвижения, внутренняя психологическая свобода либо что-то ещё?
Свобода от огромного долга за недвижимость, которую надо продать и закрыть этот вопрос. Это единственное, что меня удерживает, так как деньги я могу зарабатывать везде, где есть интернет.

Нужно отредактировать первое сообщение или написать новое со всеми корректировками?

Спасибо

[Татьяна Едакина]

Участник_37

Скрытый текст

Имею, но не хочу иметь:
1.Периодический страх безденежья, нищеты - осмыслите и опишите, когда включается этот страх, в каких ситуациях и как часто.
2.Частое чувство, что не могу себе что либо позволить (вещь, поход куда либо, поездка) - сделайте ревизию этих ситуаций. Само по себе это чувство не имеет отношения к области денег. Какая проблема в области денег является основанием для этого чувства?
3.Повторяющаяся ситуация ежемесячно, получил деньги-заплатил и купил необходимое, ждешь зп(зарплата). - осмыслите и опишите эту ситуацию: когда и как она наступает, как часто, после чего и т.д. необходимо её осмысление.
4.Постоянное ощущение что не можешь изменить такую ситуацию. - все обобщения необходимо расписать в деталях.. Какую ситуацию, когда и как возникает такое ощущение ("постоянное" - это обобщение и генерализация, не имеющая отношения к реальности).

Речь идет об одной проблеме - нехватка денег. Повторяющаяся ситуация ежемесячно, получил деньги-заплатил и купил необходимое, ждешь зп(зарплата) - я не знаю как еще расписать эту ситуацию. Тут и период есть, и при каких обстоятельствах и что я чувствую.

Если Вы хотите что-то переменить, то у Вас есть сейчас такая возможность, рассмотрев свои проблемы более подробно. Я понимаю, что в какой-то момент Вы номинализировали их (обобщили и увеличили масштаб) и привесили ярлыки. Это в какой-то момент помогло Вам найти объяснение и снять напряжение. Если Вы будете оставаться в этих ярлыках и номинализациях, сложно будет внести изменения. Теперь нужно проделать обратный путь, проанализировать детали: как это случается, после какого "триггера" - что Вы обнаруживаете и о чём думаете перед тем, как возникают эти чувства. Что их включает. Учитесь. Анализируйте. Обобщить свою проблему до "нехватка денег" - это уход от её решения. Если же Вы хотите её решить, её нужно разложить на составные части и описать подробно.

Скрытый текст

Не имею, но хочу иметь
1.Приобретать вещи, которые хочется иметь и при этом не оказаться снова в ситуации - ожидание зп. - такая цель не относится к области денег. Пишите конкретно и детально, какую цель в области денег Вы перед собой ставите.
2.Наслаждение жизнью без страхов и опасений. - эта цель не относится к области денег. Такое умение, скорее, относится к области психологического здоровья. Стоит обратиться к специалисту, чтобы проработать этот вопрос. Для целей работы в забеге этот пункт не берём.
3.Постоянный доход, который будет удовлетворять мои потребности(еда,жилье,развитие,путешествия). - опишите подробно: когда, как, размер, форма, принципы, условия, времена, люди и т.п.

Цель-получать 100 тысяч рублей ежемесячно, легальным путем. Такая цель в области денег?

Что ж Вы меня-то спрашиваете, такова ли Ваша цель? Это я Вас спрашиваю: такова ли она? Это правда Ваша цель? Есть ли ещё какие-то?

[Татьяна Едакина]

Участник_5

Дописал по теме денег

Имею и хочу иметь.
-непостоянный доход от изготовления флейт
-доход соцвыплаты на детей и пособие переселенцам из Донбаса (пока хочу, так как других поступлений пока нет)

Скрытый текст

-Любимую и любящую жену понимающую и принимающую меня
-Веселых и здоровых детей
-Свой оптимизм и веселость
-стройное и подвижное тело
-Душевных друзей, с которыми радостно
-Свободное время для прогулок с женой и детьми.
-Время для размышлений
-Время и средства для путешествий всей семьей
-Родителей, которые всегда рады мне

на какие ещё свои ресурсы Вы можете опираться в области денег?
Ресурсы - это знания, умения, качества, возможности, люди, время, материальные ресурсы

Имею но не хочу иметь
-преодическую тревогу по поводу - денег будет мало, и надо будет отказывать себе или семье в покупках (вещи, еда) - опишите, как часто, при каких обстоятельствах проявляется эта тревога и как она проявляется/ощущается.
-периодический доход от ремонта кондиционеров (одна и таже суета каждый год)- опишите детали: как часто, при каких условиях, что это требует от Вас, кто принимает решение, как Вы можете на это повлиять,
-периодический доход от работы на стройке, выезд на 2-3 мес раз в год (надо делать, потому что надо) - опишите детали по той же схеме.= проанализируйте, как это случается.

Скрытый текст

-начал дело и недоделанное оставил
-волнение и неуверенность когда пора принимать решение
-старый неудобный автомобиль
-обиды раздражение и злость к родителям
-тревога за будущее (нет своего дома)
-проблемы с здоровьем

Не имею но хочу иметь
желаю иметь постоянный доход от того что мне нравится, к душе.
-изготовление флейт
-поделки из древесины (игрушки, резьба..)
-путешествий по стране и миру
-проведения туристических мероприятий (походы, семейные лагеря)
-доход от увлечения пермакультурой (восстановление плодородия почвы, многообразие растений, ландшафтный дизайн)
-доход от своего понимания и чувствования внутреннего мира человека
-уверенность в том что я правильно делаю и в нужное время, принимаю верные решения

Вы указали цели не из области денег. Какие цели из области денег Вы ставите перед собой? - опишите детали - суммы, периодичность, принципы и правила, условия.

Скрытый текст

-участок земли 1,5га рядом с речкой, красивый, уютный и просторный дом, сад, лес и пруд.
-финансовый доход от 3-4тыс долларов в мес.
-надежный просторный и комфортный автомобиль на 7-8мест.
-здоровое тело и дух.
-здоровые зубы
-понимать и принимать своих родителей
-путешествовать всей семьей с комфортом
-любимое дело раскрывающие мои творческие способности, мотивирующее к развитию и объединяющее семью.
-чувство внутренней гармонии
-уверенность в себе, и своих решениях

Не имею и не хочу иметь
-денег получаемым обманом
-на нелюбимой работе
-одним и тем же каждый день (однообразным, тупым трудом)
-безденежье, когда работаешь весь день, а денег хватает только на самое необходимое (оплата жилья, питания, текущие расходы)
Что нужно сделать и делать, и каким быть, чтобы это не случилось?

[Linga Svaniene]

Участник_42

Имею и хочу иметь:
1. Счастливые и теплые отношения с моим идеальным мужчиной.
2. Стабильный финансовый доход
3. Отличную физическую форму.
4. Собственную недвижимость
5. Жить в замечательном городе, всегда новом, с кучей возможностей и в окружении прекрасных людей
*** Здесь вы пишете об окружении прекрасных людей, а далее говорите о неуверенности в контакте с этими (новыми) людьми. Скорее всего прекрасные люди являются больше декларацией, чем действительностью. Поправьте.
6. Жить в просторном доме
***дом, например сарай, может быть большим, но этого качества не хватает для комфортной жизни. Раскройте более детально.
7. Учиться новому каждый день на работе с приятным коллективом
8. Дружную семью и близких родственников, чувство поддержки, опоры, защищенности
9. Свободное время для обучения и роста

Имею, но не хочу иметь:
1. Страх потери любимого и как следствие проблемы с желудком и с кожей
2. Неуверенность при контакте с новыми людьми, избежание таких контактов
***Уточните ситуации, в которых такой страх появляется.
3. Неумение контролировать свои мысли
***Как это составляет проблему?
4. Страх перейти на новый финансовый уровень
***Чего вы боитесь, когда боитесь?
5. Страх выйти из зоны комфорта, избежание важного
***раскройте, чего важного вы избегаете.
6. Страх налоговой за укрытие доходов))
7. Страх заскучать в стабильных отношениях+"оголиться" и быть уязвимой
***Что конкретно оголить вы боитесь?
8. Откладывать на потом творчество-рисунок и танцы

Не имею но хочу иметь
1. Обручальное кольцо на пальце
***Чего не имеете, когда не имеете обручального кольца? Говорим не метафорами, а прямо.
2. Собственную семью со здоровыми детьми, двое или больше
3. Частный дом в западном районе 150-200кв м с участком выходящим на озеро или речку
4. Свой бизнес, работать на себя, не перед кем не отчитываться
***какое направление бизнеса вам желательно?
5. Машину бмв мини с коричневым кожанным салоном
6. Fluent English
7. Навык быстрочтенья
8. Навык хорошо разбираться в людях
9. Хорошая память
10. Больше терпения
***уточните, зачем вам 5-10.

[Участник_1]

Ушакова Елена
Участник_ 1
имею и хочу иметь: семью. Любимый муж, замечательный сын - моя опора и поддержка. Я всегда могу рассчитывать на понимание своих родных людей. Это радость и "тихое счастье". Бегу домой после работы и знаю, что меня ждут. Любимые мужчины окружают меня заботой (не дают поднимать тяжести, не мешают в моих "поисках истины")
любовь,такую как сейчас. Я люблю своих близких, люблю детей, природу, особенно воду и небо. Люблю жизнь и часто чувствую, что это взаимно.
поддержку,такую как сейчас. Как-то так получается, что если я попадаю в трудную ситуацию мне встречаются люди (знакомые и нет), которые поддерживают меня.
работу. Люблю свою работу. Мне нравится, когда дети бегут навстречу, обнимают, ждут своих занятий.Это придает мне уверенности, воодушевляет. Я иду на работу и знаю, что меня ждут, мне рады.
успешность (в работе). Счастлива и горда когда мои выпускники (в анамнезе задержка психического развития) успешно обучаются в массовой школе. да и просто научаются думать, сравнивать, обобщать, читать, решать примеры - почти каждый день - маленькое чудо.
отношение учеников и коллег. Каждый человек на моем пути как минимум интересен. У меня практически не бывает конфликтов на работе, при этом я всегда могу выразить свое мнение и в случае несогласия мне дадут возможность его обосновать. Меня принимают на работе со всеми минусами и плюсами и я отвечаю взаимностью.
собственное жилье. После 17 лет проживания на квартире мы купили свое жилье. Из хорошего о жилье это все.

имею, но не хочу иметь:
лишний вес - лишних около 20 килограмм. Мне нравится свое отражение. Я не могу себе позволить носить те вещи, которые хочу. Постоянные отеки не позволяют чувствовать себя красивой и желанной, отсюда проблемы в сексе. Усиливает чувство что «я какая-то не такая».
проблемы со здоровьем -отеки, ежедневная тянущая боль в области поясницы пускающаяся в левую ногу. Усиливается при поднятии тяжести и просто при ходьбе. До боли я не ходила – летала. Сейчас даже небольшой по расстоянию путь прохожу с остановками. Боль ощущается как спазм, часто проходит если присесть. Если я лежу – ничего не болит.
кредиты -Большая сумма (около 50000 в месяц) не позволяет отложить деньги, мужу поменять работу, мне пойти учится, бросить вторую работу. Кредиты брали на покупку жилья и об этом не жалею, благодаря им научилась зарабатывать деньги. Осталось 2 года из 6. Платить большими суммами пока не получается.
бардак в квартире- препятствия как объективные так и субъективные. Жилье оказалось с частичным фундаментом, поднимается ламинат, отваливаются обои, сыплется штукатурка, отваливается кафель, нет коридора. Муж приносит продукты «коробками», ставить их некуда. Часто пытаюсь навести порядок, ощущаю бессилие, плачу и бросаю, все как есть. Муж попытался мне помочь – та же история, только понимать меня стал больше, начал убирать за собой.
бытовые условия жизни -катастрофически не хватает места. Кухня и коридор совмещены. Маленький метраж не позволяет поставить даже душевую кабину, а я так люблю ванну с пеной. Это делает меня несчастной. Чувствую бессилие, пытаюсь закрыть глаза на все и радоваться любому жилью, ведь оно наше, но не получается…
не имею, но хочу иметь:
стройность - стройность; хочу иметь вес 67-70 килограмм. Столько я весила после рождения ребенка. Хочу чувствовать себя легкой, видеть свои красивые ноги, любоваться тонкой талией, носить одежду без рукавов. Радоваться своему отражению. Это позволит мне чувствовать рядом с мужем уверенно, компенсирует мои физические недостатки.
здоровье – конечно физическое. Как было бы здорово ходить без боли, чувствовать себя полной сил, гибкой, выносливой!
просторную (желательно в 2 уровнях) светлую, уютную квартиру на верхних этажах с идеальным порядком, большой лоджией или выходом на крышу; Да,я буду счастлива! Пить утренний кофе с любимым и родным человеком на открытой площадке, любоваться небом -а-а-а- предел мечтаний!
работать 3-4 дня в неделю;это значительно меньше, чем сейчас. Выходные дни я могла бы посвятить порядку в доме, приготовлению пищи, собственному развитию. Это позволило бы мне не уставать, радоваться самой и радовать мужа.
увеличение материального достатка-увеличение материального достатка. Тысяч 150 – 200 (личный доход) думаю хватило бы на более частый отдых, на квартиру мечты, помощь сыну.
не имею и не хочу иметь:
безденежья - это когда не на что купить еду, лекарства и одежду. Нам удалось это пережить больше не хочу.
неизлечимых болезней.
одиночества - когда не с кем поделиться тем, что чувствуешь, не с кем помолчать... Вряд ли это случится.
проблем с ребенком. Болезней сына, неудач в жизни. В этом случае я чувствую что чего-то не додала, не была идеальной матерью....
постоянных неудач - иногда в работе я ни чем не могу помочь деткам (сложность диагноза), на уровне сознания все понимаю, но расстраиваюсь, боюсь что слишком частые неудачи в коррекции заставят меня усомнится в собственной компетенции, приведут к выгоранию.
тяжелых болезней родных и близких.

Сообщение отредактировал Участник_1: 22 Октябрь 2016 - 18:46

[Елена Ушакова]

Участник_1 (22 Октябрь 2016 - 15:23) писал:

Ушакова Елена
Участник_ 1
имею и хочу иметь: семью,такую как сейчас - а какую именно сейчас вы имеете семью? что именно в вашей семье вам нравится и вас устраивает? что в ней ценного, как она вас подпитывает, что вам даёт такая семья?
любовь,такую как сейчас - какую такую? к кому и к чему любовь вы имеете? как она вас поддерживает в жизни? что вы при этом можете делать, чувствовать, знать, понимать?
поддержку,такую как сейчас - чью поддержку? и какую такую? в каких ситуациях вас поддерживают?
работу, - а чем примечательна ваша работа? что в ней для вас ценного такого? как она вас подпитывает?
успешность (в работе), - это клише, слишком большое обобщение и поэтому оно нам не поможет. Давайте тут укажем более подробно в чём проявляется ваша успешность и является её источником, а также что вы чувствуете когда реализуется ваша успешность.
отношение учеников и коллег, - какое именно отношение, и что в нём вам помогает по жизни?
собственное жилье - какое жильё? какие оно вам даёт эмоции?

имею, но не хочу иметь:
лишний вес, - насколько он вам лишний? что он мешает вам делать? какие эмоции при этом вызывает?
проблемы со здоровьем, - как они мешают вам жить? и какие именно проблемы? - тут важна конкретика вплоть до места локализации болевых ощущений.
кредиты, - а чем вам мешают кредиты? вы не хотите, чтобы вам их больше давали? или вам тяжело по ним рассчитываться? может тогда написать о задолженностях по кредитам и как она вам мешает жить, какие эмоции и чувства вызывает?
бардак в квартире, - а в чём проблема его убрать? не хватает сил? укажите здесь препятствия справится с тем что мешает содержать квартиру в порядке и какие эмоции это вызывает.
бытовые условия жизни. - чем плохи ваши бытовые условия? что в них не так? и как именно плохо вы себя в них чувствуете?

не имею, но хочу иметь:
стройность; - а какую именно стройность вы хотите? какие критерии стройности зададим? насколько стройной быть? чтобы что делать, чувствовать, знать, думать?
здоровье;- какое конкретно здоровье? чтобы что мочь делать, чувствовать, знать и т.д.?
просторную (желательно в 2 уровнях) светлую, уютную квартиру на верхних этажах с идеальным порядком, большой лоджией или выходом на крышу - вот! уже лучше))! только добавьте при этом эффект от того, как вы при этом будете себя чувствовать в этой квартире;
работать 3-4 дня в неделю; - это меньше или больше, чем сейчас работаете? что вам даст такой режим работы - добавьте эффект.
увеличение материального достатка. - а на сколько его достаточно увеличить? чтобы хватало на что конкретно?

не имею и не хочу иметь:
безденежья,- что для вас означает это слово? когда не хватает на что? - если после описания этого понятия станет понятно, что вам и сейчас на это не хватает денег, то стоит переместить это понятие в более подходящий квадрант "имею, но не хочу иметь".
неизлечимых болезней,
одиночества,- а какого именно одиночества? в каких ситуациях? чем оно плохо? чего оно может вас лишить из того что вы уже имеете? чем оно страшно для вас?
проблем с ребенком, - каких именно проблем?
постоянных неудач,- постоянных? а с какой частотой если неудачи повторяются, они приобретают статус постоянных? и вообще тут где-то скрыта логическая ошибка: какие-то неудачи можно, а когда они становятся постоянными, то уже нельзя иметь? а в какой области жизни неудачи больше всего пугают?
тяжелых болезней родных и близких. - а что именно в болезнях родных доставляет вам опасения? чем именно страшны эти болезни? - как бы жестоко не звучал мой вопрос, попробуйте заглянуть в себя честно. чем именно эти болезни вас пугают? тем, что останетесь одна и без поддержки? или что не сможете тогда делать и чувствовать?

Пожалуйста дополните свой ответ, продолжив его в том же месте, после моего комментария. Ничего не удаляйте из этого сообщения, просто допишите. Я жду

[Данил Радецкий]

Участник_24

Скрытый текст

имею и хочу иметь:

1. В целом здоровое тело.
Здесь вопрос только к "в целом". А в частностях?
2. Собственная квартира в удобном районе
Тут все хорошо, маленький нюанс - что за ощущение это порождает?
3. Вторую свою половинку, родственную душу.
Тут все ок
4. Постоянный доход
Размер которого устраивает или нет?
5. Возможность в рабочие дни тратить на обед 2 часа)
А это важно потому что...?
6. Близкое расположение работы от дома.
Хорошо, но что это даёт?
7. Ощущение собственой нужности в этой жизни другим.
Тут аналогичный вопрос - что это даёт? Чем это здорово?

имею, но не хочу иметь:

1. Тревога за свое будущее финансовое благополучие.
Немного конкретнее - что будет если что? Что может произойти чтоб тревога превратилась в страх?
2. Пассивное отношение к собственной жизни, плыву по течению.
Разве это плохо? Может быть это искусное умение лавировать между препятствиями?
3. Шумных, курящих соседей.
А чем они особенно мешают когда шумят и курят?
4. Привычку большинство дел откладывать на потом.
Это довольно распространённая вещь. Если вдуматься, чем именно она огорчает? Почему от неё хочется избавиться? И что мешает сразу делать дела?
5. Обременительные в финансовом плане отношения с сестрой
Здесь поясните, совсем непонятно.
6. Постоянный беспорядок в квартире.
Он там поселился и живет? Или это отсутствие времени на уборку?
7. Зависимость от кофе, если не выпью в обед чашку, испытываю дискомфорт,вялость, тяжесть в голове.
Тут все ясно.

не имею, но хочу иметь:

1. Четких планов на будущее и знание способов их воплотить в жизнь.
И что обретение таких планов изменит в вашем состоянии?
2. Уверенности в своем финансовом благополучии в будущем.
Ок
3. Удоволетворения от результатов своего труда.
Ок
4. Своего сада или хотя бы маленькой лужайки на которой я мог в любой момент постоять босиком. таким образом я очень быстро могу избавится от болезни, успокоится,подзарядится или просто получить удовольствие.
5. Способность уверенно водить автомобиль.
Наверное неуверенное вождение и стресс от него стоит добавить в "умею и не хочу иметь?"
6. Легкий доступ к естественному водоему с чистой водой, где можно поплавать.
Плавание это здорово. А вам для чего плавать?
7. Гибкий график работы.
Чтобы...?
8. Возможность отдохнуть целый месяц.
Один раз в год/полгода/сезон?
9. Друзей с общими интересами.
Со своими общими интересами к которым вы присоединитесь или иначе?

не имею и не хочу иметь:

1.Зависимость от алкоголя, никотина и прочих наркотиков.
2. Неизлечимых болезней у себя и близких людей.
(Излечимые допустимо?)
3. финансовых долгов.
(Долги в форме собственности тоже приемлемы?)
4. Разочарование жизнью.
Всей жизнью или каким-то её аспектом?
Понимаю, что довольно сложно абстракто представлять про то чего нет, но неплохо ещё несколько "не имею и не хочу иметь" у себя нащупать.

[Участник_12]

Артём Ушничков (22 Октябрь 2016 - 12:22) писал:

Участник 12

Вам стоит дополнить и расширить ответы! Пожалуйста, напишите, 7-9 пунктов в каждый квадрант (кроме последнего, куда можно писать столько, сколько проявится). Когда будете дополнять задание, пожалуйста, следуйте рекомендациям опубликованным в двух первых записях этапа:

Ссылка

Комментарии Вам в помощь:




Жду дополнений!

Имею и хочу иметь

Семья(муж и дочь дают чувство нужности и покоя)
работа (стабильность и уверенность)
квартира( уверенность)нравится создавать уют вокруг себя
интерес к новым знаниям
старые друзья(уверенность)
возможность проживания в прекрасном городе(вызывает гордость)
молодость и красота и здоровье(правда не всегда так думаю)))))знаю-знаю-самооценка скачет!)

имею,но не хочу иметь

кредит(не большой)который ну никак не хочет закрываться))
астма
панические атаки(уже могу контролировать иногда)
тревожность по пустякам
страх потерять близких(особенно дочь)
страх смерти своей
разные фобии(змеи-пауки-гусеницы)
зависимость от еды(ем даже когда не хочу)

не имею,но хочу иметь

внутренний покой-гармонию
понимания-зачем я здесь
найти себя настоящую(подозрения ,что я не та,за которую себя выдаю))))

стройность
здоровье


а теперь уже и домик(для сезонного проживания можно с садом)))(домик теплый,светлый и уютный,чтобы я могла позвать гостей )
в саду я хочу выращивать цветы и овощи).


новых друзей-единомышленников(чтобы можно было поговорить и тебя понимали)

не имею и не хочу иметь

вредных привычек
инвалидности
машину)
нищеты
проблем с законом

[Участник_21]

Елена Невская (21 Октябрь 2016 - 20:04) писал:

Екатерина,
Как проявляется смокопание?
Свободные отношения с любимым человеком - это какие? Что именно не нравится в "свободных отношениях"? А какие отношения хочется?
Из каких сфер, что именно полезного (как если бы вы знали) хочется делать для других людей?
Как ощущение старости провяляется, что именно в нем не нравится?
Зависимых от вас людей - в том числе и детей? Кого бы то ни было или определенных людей, которые зависели бы определенным образом?
Слабохарактерность в чем? По каким моментам можно было бы оценить наличие "слабохарактерности"?

Самокопание проявляется в том, что во мне много противоречий, и я сама незнаю, что хочу и что нет, отсюда и копание))
Свободные отношения - это значит, что мы вместе не живем. Это мне не нравится. Я хочу, чтобы любимый человек был рядом, а он пока не готов.
А вот со сферой совсем проблема - незнаю...
Ощущение старости - на данный момент жизни я ощущаю себя молодой и полной сил, вот только не могу понять куда их применить, отсюда и самокопание. А ощущение старости, в моем понимании, когда женщина не следит за собой, постоянно повторяет, что она уже не молодая и выглядят некоторые в 20 на 40, в 40 на 60. И не только внешне, но и внутренние проявления старости постоянно сквозят во всем.
Ребенок у меня взрослый и работает, живет не со мной)) Зависимых я имела ввиду чужих людей, кто нуждался бы в моем чрезмерном внимании. Я хочу давать чрезмерное внимание только любимым и близким людям, заботиться о них. Но вот им как раз это не нужно и я ощущая себя ненужной)))
Слабохарактерность проявляется в том, что я не всегда могу отказать, т.е. сказать "нет" тогда, когда это нужно.

[Участник_12]

Артём Ушничков (22 Октябрь 2016 - 12:22) писал:

Участник 12

Вам стоит дополнить и расширить ответы! Пожалуйста, напишите, 7-9 пунктов в каждый квадрант (кроме последнего, куда можно писать столько, сколько проявится). Когда будете дополнять задание, пожалуйста, следуйте рекомендациям опубликованным в двух первых записях этапа:

Ссылка

Комментарии Вам в помощь:




Жду дополнений!

[Артём Ушничков]

Участник 3

Участник_3 (22 Октябрь 2016 - 14:13) писал:

Скрытый текст

Участник_3, куратор Артём Ушничков

1. Гипертония, проблемы с печенью, лишний вес – в целях «Забега» рассматривайте эти проблемы как отдельные.
Хорошо

2. «Я не могу сказать "нет" и быть последовательной в своём решении» - Вы не можете сказать «Нет» вообще в целом, в особых ситуациях или особым людям, например авторитетам?
Не могу сказать "нет", когда меня уговаривают, а я не имею твердой позиции по вопросу, но склоняюсь к "нет".

3. «Это касается работы в первую очередь, я иду на собеседование зная, что не буду там работать.» Идёт ли здесь речь только об умении сказать «нет» или есть ещё какой-то важный момент? Подумайте, если да – чётко сформулируйте и добавьте!
Готовлю себе постоянно "запасные аэродромы", чтобы было куда уйти, если кончится текущая работа.

4. Что значит «переживать как за свой бизнес»? Уточните!
Волнуюсь за сроки, за качество, за то, как же без меня справятся, если я уйду/заболею.

5. Что для Вас значит "белая зарплата, известная компания, большой опыт работы в компании" «иллюзия стабильности»?
Я понимаю, что на самом деле всё это может очень быстро закончится, т.к. из этой компании несколько лет назад сокращали одним днём людей, перспектив повышения у меня там нет, но в глубине души мне кажется, что это глупо отказываться от такой работы ради самозанятости, которая приносит больше удовлетворения и даже бОльшие деньги, если тратить на эту работу столько же времени, но не гарантирует каждого 25го числа выплаты зарплаты.

6. «Мне потом очень стыдно, что я просто так накричала на ребёнка, например» Выделите стыд перед ребёнком, как отдельную проблему.
Хорошо

7. «Я занимаюсь чем угодно, но не семьёй. Иногда мне кажется, что я специально убегаю в сотню дел, потому что не умею не поучать, а общаться "на равных" с дочерью.» - Как это составляет для Вас проблему?
Я боюсь, что мы всё больше отдаляемся друг от друга

8. Вы не ответили на вопрос «Из чего состоит и что в себя включает время и силы для семьи – что это конкретно значит?»
Общаться по часу в день с дочерью, возможно, ходить с ней в кафе, гулять вдвоём, обсуждать что её волнует, её интересы и планы.

9. Что для Вас значит «Свобода передвижения по миру»? Наличие финансовых средств, наличие средства передвижения, внутренняя психологическая свобода либо что-то ещё?
Свобода от огромного долга за недвижимость, которую надо продать и закрыть этот вопрос. Это единственное, что меня удерживает, так как деньги я могу зарабатывать везде, где есть интернет.

Нужно отредактировать первое сообщение или написать новое со всеми корректировками?

Спасибо

Все задания выполняются письменно от руки (Важно!). После чего перепечатываются на форум для проверки психотерапевтом. Все правки также вносятся от руки. После чего снова перепечатываются на форум. И так - до подтверждения правильности выполнения задания.

По Вашему ответу.

Отлично! Внизу я выделил ещё несколько пунктов, за которыми, вполне может быть очень актуальная для Вас проблема, и как следствие - цель для проработки на «Забеге».

По каждому пункту подумайте «как это составляет для Вас проблему?» Здорово, если он придёт! Чтоб облегчить Себе задачу, можете закрыть глаза и представить, какая проблема находится за каждым из пунктов? Важен чёткий и конкретный ответ без номинализаций и метафор!

Подумайте и запишите всплывшие проблемы и цели в виде чётких формулировок и переходите на следующий этап!

Как это составляет для Вас проблему?:

«не имею твердой позиции по вопросу»

«Готовлю себе постоянно "запасные аэродромы", чтобы было куда уйти, если кончится текущая работа.» А что Вам даёт наличие «запасных аэродромов?» К какой цели Вы стремитесь?

«Я понимаю, что на самом деле всё это может очень быстро закончится, т.к. из этой компании несколько лет назад сокращали одним днём людей, перспектив повышения у меня там нет, но в глубине души мне кажется, что это глупо отказываться от такой работы ради самозанятости, которая приносит больше удовлетворения и даже бОльшие деньги, если тратить на эту работу столько же времени, но не гарантирует каждого 25го числа выплаты зарплаты.»

«Я боюсь, что мы всё больше отдаляемся друг от друга»

[Елена Невская]

Участник_21 (22 Октябрь 2016 - 17:40) писал:

Скрытый текст

Самокопание проявляется в том, что во мне много противоречий, и я сама незнаю, что хочу и что нет, отсюда и копание))
Свободные отношения - это значит, что мы вместе не живем. Это мне не нравится. Я хочу, чтобы любимый человек был рядом, а он пока не готов.
А вот со сферой совсем проблема - незнаю...
Ощущение старости - на данный момент жизни я ощущаю себя молодой и полной сил, вот только не могу понять куда их применить, отсюда и самокопание. А ощущение старости, в моем понимании, когда женщина не следит за собой, постоянно повторяет, что она уже не молодая и выглядят некоторые в 20 на 40, в 40 на 60. И не только внешне, но и внутренние проявления старости постоянно сквозят во всем.
Ребенок у меня взрослый и работает, живет не со мной)) Зависимых я имела ввиду чужих людей, кто нуждался бы в моем чрезмерном внимании. Я хочу давать чрезмерное внимание только любимым и близким людям, заботиться о них. Но вот им как раз это не нужно и я ощущая себя ненужной)))
Слабохарактерность проявляется в том, что я не всегда могу отказать, т.е. сказать "нет" тогда, когда это нужно.

Молодец, идем дальше!

[Участник_5]

Участник_5

куратор - Татьяна Едакина

Имею и хочу иметь.
-непостоянный доход от изготовления флейт
-доход соцвыплаты на детей и пособие переселенцам из Донбаса (пока хочу, так как других поступлений пока нет) на какие ещё свои ресурсы Вы можете опираться в области денег? Ресурсы - это знания, умения, качества, возможности, люди, время, материальные ресурсы

-Услуги фотографа, и есть аппаратура (фотографирование и видеосьемка)
-Услуги электрика (ремонт, замена проводки, диагностика неисправностей)
-Услуги по мелкому ремонту в квартире, и строительство.(навыки, инструмент)
-Аккуратность в действиях
-Умение общаться с покупателями (продавал климатическую технику и консультировал клиентов по монтажу бытовых кондиционеров)


Имею но не хочу иметь

-преодическую тревогу по поводу - денег будет мало, и надо будет отказывать себе или семье в покупках (вещи, еда) - опишите, как часто, при каких обстоятельствах проявляется эта тревога и как она проявляется/ощущается.

Тревога проявляется когдапокупаювещи которые считаю дорогими или на них завышена цена. Деньги по моему представлению быстрее закончатся-дорого стоит-значит много.
как часто - когда нет прихода средств или расходы превышают доходы.
Проявляется в страхе - деньги закончатся - на что жить, неизвестность, скованность. - голод, разруха, нищета(бомжи)

-периодический доход от ремонта кондиционеров (одна и таже суета каждый год) - опишите детали: как часто, при каких условиях, что это требует от Вас, кто принимает решение, как Вы можете на это повлиять,

Ремонт и обслуживание в основном с мая и до августа как раз по жаре. Заявки приходят через брата или клиенты сами мне звонят. Могу взять заявку, а могу и отказаться от нее.
Влиять на доход в данной экономической ситуации на рынке услуг нет желания. Работать просто на объем тоже желания нет.
Хожу по квартирам и домам и почти везде одно и тоже в разных вариантах. Новая техника, ремонт, мебель чтобы не хуже чем у других, а счастье редкость. В основном безсмысленное и безцельное проживание жизни - это как я вижу.


-периодический доход от работы на стройке, выезд на 2-3 мес раз в год (надо делать, потому что надо) - опишите детали по той же схеме.= проанализируйте, как это случается.

еду зарабатывать деньги потому что надо пополнить бюджет, чтобы были деньги на еду, одежду, передвижение.
на 2-3 мес уезжаю от своей семьи, дети растут без меня, я по ним и по жене скучаю. Хочется вместе проводить время.
В поездках приходится жить не всегда комфортных условиях - режим сна и отдыха зависит не только от меня но и от окружающих.
Приходится делат то что надо по плану, даже если не нравится.


Не имею но хочу иметь

Вы указали цели не из области денег. Какие цели из области денег Вы ставите перед собой? - опишите детали - суммы, периодичность, принципы и правила, условия.

Я имею общий годовой доход от 2млн. руб. за свои творческие и любимые дела по изготовлению флейт, деревянных игрушек и пермакультурному обустройству пространства для счастливого проживания семьи.


Не имею и не хочу иметь
-денег получаемым обманом
-на нелюбимой работе
-одним и тем же каждый день (однообразным, тупым трудом)
-безденежье, когда работаешь весь день, а денег хватает только на самое необходимое (оплата жилья, питания, текущие расходы) Что нужно сделать и делать, и каким быть, чтобы это не случилось?

-Заниматься теми делами которые к душе, радостно или есть чувство удовлетворения от результата
-Ценить и любить себя, результат своих действий
-Погружаться в дело с головой и делать его с душой
-Совершенствовать свое мастерство
-Общаться с мастерами своего дела, посещать мастер классы
-Целенаправленность и методичность в своих действиях

Сообщение отредактировал Участник_5: 22 Октябрь 2016 - 19:10

[Мария Кулешова]

Участник 38

Скрытый текст

Участник_38 (22 Октябрь 2016 - 11:16) писал:

Дополнение:

Имею, но не хочу иметь:

1. Небольшой бизнес (требует "перезагрузки", не интересно стало) -
конкретизируйте (нерентабельный, скучный, пустой) что именно не нравиться в бизнесе на данный момент?
Занижение цен конкурентами, и как следствие. снижение товарооборота. Перехожу на работу через интернет. Прохожу обучение у специалистов.
4. Переживания за близких мне людей, отчаяние из-за того что меня не слышат.
Когда Вас не слышат - что тогда Вы испытываете?
Когда меня не слышат у меня возникает чувство сожаления и вины.
5. Чрез мерная материнская опека -
в чем это выражается? Ваше внутреннее состояние, как бы Вы это назвали?
Постоянное напоминание о том что мне делать... и когда я это сделаю..., забота обо мне, навязывание чужого мнения вызывает у меня внутреннее сопротивление.


Не имею, но хочу иметь:

1. Хочу научиться управлять собой, своими эмоциями.
Это значит стать и быть_____ какой? Распишите.
Это значит стать более наблюдательной и спокойной. Отслеживать когда эмоции начинают захлестывать и быть более наблюдательной за своей реакцией ситуацию.

5. Хочу стать независимой и счастливой. Независимой от кого и чего? По каким признакам Вы поймете?
В данном разделе добавьте пожалуйста внутренние качества, которыми Вы бы хотели обладать
Независимость - это Финансовая свобода. Пойму, что стала независимой, по растущему, постоянному доходу от своей деятельности. Принять себя, такой какая есть и добавить качество: достижение целей, (были моменты, что хочу одно, а получаю с точностью до наоборот) стать более ответственной и осознанной.

Отлично! Добро пожаловать на следующий этап!

[Участник_37]

'Татьяна Едакина'

Если Вы хотите что-то переменить, то у Вас есть сейчас такая возможность, рассмотрев свои проблемы более подробно. Я понимаю, что в какой-то момент Вы номинализировали их (обобщили и увеличили масштаб) и привесили ярлыки. Это в какой-то момент помогло Вам найти объяснение и снять напряжение. Если Вы будете оставаться в этих ярлыках и номинализациях, сложно будет внести изменения. Теперь нужно проделать обратный путь, проанализировать детали: как это случается, после какого "триггера" - что Вы обнаруживаете и о чём думаете перед тем, как возникают эти чувства. Что их включает. Учитесь. Анализируйте. Обобщить свою проблему до "нехватка денег" - это уход от её решения. Если же Вы хотите её решить, её нужно разложить на составные части и описать подробно.

Обдумала. Ситуация следующая, я получила зп-рада. Пошла тратить-рада. Прихожу домой, после траты денег(без разницы куда и какая сумма, первые потраченные деньги с зп) - мысли - а может не стоило столько тратить? а вдруг мне не хватит до следующей зп?но я же осознанно совершила покупку, и вроде бы рада. Страшно, что сейчас все так потрачу и ничего не останется(страх нищеты-это ощущение что не на что будет купить необходимые вещи(еда,вода) и придется занимать.- вот такие мысли приходят, пожалуй это отправная точка, далее я снова совершаю покупки с опасением(не получаю удовольствие от покупки, корю себя что трачу деньги) и так до получения зарплаты.


Цель-получать 100 тысяч рублей ежемесячно, легальным путем. Такая цель в области денег?
Что ж Вы меня-то спрашиваете, такова ли Ваша цель? Это я Вас спрашиваю: такова ли она? Это правда Ваша цель? Есть ли ещё какие-то?

Обдумала. Цель получение заработка в размере 63 тысячи рублей легальным путем, ежемесячно, от дела которым мне нравится заниматься.