[Татьяна Петушкова]

Участник_27

1. Я, Евгения, хочу стать и быть женщиной, которая получила законным способом 12 млн руб для открытия семейного бизнеса
В вашем случае, правильно написать:
Я, Евгения, хочу стать и быть женщиной, способной получить законным способом от 12 млн руб для открытия собственного бизнеса.
Вместо "получила", что на языке бессознательного уже произошло, "способна получить".
"ОТ 12 млн руб" вместо "12 млн руб" т.к. тем самым вы не ограничиваете верхнюю планку запрашиваемой суммы. А вдруг окажется что вам будет необходимо 12 млн.100тыс руб, но вы цель поставили на 12 млн. и ни на рубль больше?

3. г.Москва, до конца 2016 года, с мужем. - добавьте КАК? (каким способом или образом, например, законным или легко и приятно). И с кем кроме мужа? Инвесторы, банк?(кто деньги даст)
любом другом городе, в непонятном будущем, о своей начальницей. - Также добавьте КАК нежелательно?

4. Что мне может помешать:
- моя неуверенность в себе
- страх быть высмеянной
- страх, что мне не поверят, не доверят такие деньги
- страх, что я не смогу убедить людей
- страх, что я просто не найду инвесторов
Что вы сможете предпринять, как нивелировать то, что мешает?

6.Что хорошего не случится, если я достигну цели ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ, ЧТО ХОРОШЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ?
- я смогу быть спокойна из за отсутствия такого долга - Что НЕ случится? Я не смогу быть спокойна, как раньше, когда у меня не было долга в 12 млн. руб.
- Я не смогу взять и поменять работу если все надоело
- мое спокойствие, чьл я не потеряю квартиру в которой я живу, если бизнес не пойдет - ЧТО не случится хорошего? Не поняла этот пункт.
- родственники не будут смотреть на меня с недоверием и обсуждать мой скорейший провал - ЧТО хорошего не случится? Аналогично.
- начальница не будет меня проклинать, что я ухожу - это хорошее? (если убрать частицу НЕ, проклинать - это хорошее?)
- мне не надо будет перебарывать свой страх перед разговором об увольнении - здесь отлично!
Доработайте этот пункт.

Визуализация:
Моя спина выпрямляется от гордости, голова слегла кружится от счастья. Я счастлива, у меня горят глаза, я громко смеюсь, кричу ура, хлопаю в ладоши, прыгаю. Крепко обнимаю и целую мужа. - то что вы описали, подойдет к любой цели. "Я вышла замуж, купила новые шторы, автомобиль, дом и т.д.". Поэтому не годится. Доработайте визуализацию и добавьте деталей, касающихся ВАШЕЙ цели.

Многое написали очень хорошо! Доработайте, те пункты, что я попросила и побежим дальше. Присылайте на проверку только те пункты, которые будете дорабатывать.
Удачи! Жду!

[Участник_40]

Куратор Татьяна Едакина
"ХСР"
1 Чего я хочу достичь ?
Я,Екатерина хочу стать и быть женщиной ,способной построить семью с устраивающим её мужчиной , способной стать и быть любящей женой для мужчины ,которого она любит и который любит её. Иметь с ним совместных ,умных , здоровых , красивых детей и быть для них любящей и заботливой матерью.
2 Признаками .Как я узнаю ,что я этого достиг ?Что увижу ,услышу , почувствую или пойму ?

Я Услышу :
- искренне признание в любви ,что я для него единственная .
- предложение моего мужчины ,мать его женой.
- услышу наш радостный смех.
- поздравление друзей и родных по случаю нашего брака.
- первый плач при рождении нашего малыша .
Я Увижу:
- себя искреннюю и светлую - в белом платье
- обручальное кольцо на первой руке .
- свидетельство о заключении брака .
- всех наших родных у нас дома.
- наш совместный отпуск в Европе .
Я Почувствую:
- удовольствие от близости.
- свою полноценность и нужность .
- страсть между нами .
- его объятия и чувство безопасности .
- в себе зарождении новой жизни .
Я Пойму :
- мы нужны друг другу и самые счастливые .
- несу отвественность за себя и свою семью .
3 Условия.
Где ,когда, как и с кем это необходимо и желательно?
Везде и всегда ,здесь и сейчас ,легко и быстро ,легко и не принуждённо с любимым мне мужчиной . Когда: к 1 сентября 2016 года .
4 Средства. Мои ресурсы :
- обладаю здоровьем ,молодостью ,красотой .
- у меня есть мужчина с которым хочу реализовать свою цель.
- умею слушать своего мужчину ,уважаю его и ценю
Что мешает :
- стеснительность
- застенчивость
- скованность
- лень что- то делать по дому
Что могу предпринять :
- стать открытой и раскрепощённой
- вера в себя
- стать мудрой и терпеливой
- перейти из позиции ребёнка в позицию взрослого.
5 Ограничения. Почему я не достигла этого результата раньше ?
- доверие к мужчинам пропало .
- долго жила прошлыми отношениями
- все время думала "не моё "
- пропал вера в создание семейных отношений .
6 Последствия.
Что случится , если я достигну цели ?
- я буду счастливой и удовлетворённой
- создам полноценную семью
- гармония прийдет в мою жизнь
- чувственные удовольствия от секса
Что случится ,если я не достигну цели ?
- буду одинокой ,не нужной
- возможно депрессия
- тяжело будет какое -то время видеть положительные события в своей жизни
- перестану доверять мужчинам
Что (хорошего) не случится ,если я достигну цели?
- станет меньше личного пространства
- откладывать дела на потом ,на завтра ,на других .
Что не случится , если не достигну цели ?
- знакомство с новыми мужчинами
- моя жизнь будет яркая ,насыщенная ,полна приключений
- огромного удовольствия от секса
- семейных отношений
- счастливой полноценной жизни .
7 Ценность .
Да ,стоит !!! Обрести свою счастливую семью , в которой будет царить любовь ,понимание ,уважение ,забота ,радость ,чувственные удовольствия . Я реализуюсь как мать ,у нас появятся здоровые ,красивые дети .Достижение этой цели определенно повысят все направления моей звезды благополучия .

Визуализация .
Я вижу себя со стороны ,как я искренне радуюсь ,улыбаюсь ,смеюсь когда получаю кольцо ,далее я ставлю подпись в зале бракосочетания и после сразу самолёт,мы улетаем куда -то в Азию,там сразу вижу фотографа он нас фотографирует как мы плывём на лодке(я в белом легком платье ) по узким рекам и очень красивым местам.Дальше вижу момент ,как мы переезжаем уже в Москве в новое место и обустраиваем там все и я уже бережённая хожу и к нам приехали все наши родные и помогают нам в обустройке.
И ещё вижу много воздушных шаров и цветов -я стала мамой .И жизнь протекает спокойно ,легко и счастливо.

[Участник_24]

Я Дмитрий намерен стать и быть мужчиной, который занимается деятельностью, которая ему нравится и который востребован в этой деятельности.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я почувствую, что хочу уделять достаточное время выбранной деятельности
Я хочу узнавать как можно больше о той деятельности которой занимаюсь, с интересом буду отслеживать, какие новые тенденции и направления появляются в выбранной сфере.
Я хочу привнести в выбранную сферу, что-то новое разработанное придуманное мной.
Я почувствую отсутствие состояния тревоги за завтрашний день и чувства недовольства своим материальным доходом.
Я почувствую свою востребованность в той деятельности, которой буду заниматься.

УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
В перспективе мне бы хотелось расширить горизонты своей деятельности(или её части) на другие страны.
Н а данный момент я хочу достичь своей цели, реализуя своё дело в России.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Я бы не хотел оставаться офисе в рамках только наёмного работника в статус которого мне пришлось вернуться. Это был полезный опыт, который хочется оставить позади.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что мне необходимо.

Мне необходимо определиться с той деятельностью, которая может заинтересовать меня на долгий срок от 5-ти лет.
Мне необходимо проанализировать, какие знания, навыки, документально подтверждённое образование и материальные ресурсы мне необходимы для осуществления выбранной деятельности.
Необходимо написать план (с конкретными датами) по достижению моей цели с обязательным наличием контрольных точек в которых можно количественно соотнести вложенные силы и ресурсы с полученным результатом.
Мне необходимо стать лидером в первую очередь для себя самого.


Что мне мешает.
На данный момент я слишком не организован в постановке целей, порой сам не знаю, что хочу, что мне кажется, явилось следствием неудач многих начинаний, которые я предпринимал в своей жизни.
Отсутствие чёткого до конца, продуманного плана с расставленными контрольными точками которые позволят сохранять выбранное направление преодолевая или игнорируя, неблагоприятные для получения результата, внутренние и внешние факторы.
Отсутствие воли доводить начатое до конца, (возможно, это страх трудностей, которые приходят в процессе)
Отсутствие требуемого для успешной деятельности навыка коммуникации (умения неформально договориться)


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Выбор деятельности осуществлялся на основе навязанных обществом стереотипов, а не внутренних убеждений и желаний.
Изобретение «своего» пути решения задач, для которого не было достаточно опыта (нужно не бояться использовать, те решения, которые уже давно придуманы другими и успешны)
Переоценка своих сил и ресурсов необходимых для достижения цели.



ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
Что произойдёт, если я достигну
Я почувствую себя гораздо увереннее как мужчина, способный обеспечить себя и свою семью
Я буду заниматься той деятельностью, в которую мне захочется вкладывать свои силы.
Я буду развивать свои интересы в профессиональной деятельности.
У меня появится возможность вовлечь других людей в свою деятельность
У меня расширится интересный круг общения
Увеличится мой доход от моей деятельности
Я буду тратить гораздо меньше сил на осуществление моей деятельности,( а достигая значимых в ней результатов буду и получать энергию взамен)
Я смогу оставить что-то для потомков.
У жены появится ко мне больше уважения, в следствие того, что я сам себя начну уважать за то, что могу дать что-то полезное окружающему миру.

/не достигну этой цели?
Я буду испытывать чувство, что могу больше чем делаю на данный момент,
которое может перерасти в глубокое разочарование.
Я и моя семья не получим того комфорта, которого я хочу.
Я не оставлю ничего нужного и доброго для потомков
Я буду ощущать чувство бесполезности моей жизни.

Что не произойдёт, если я её достигну
Я не буду испытывать чувство пустоты и бесполезности от своей деятельности.
Я не смогу говорить, что у меня нет времени и желания на нужное мне образование.
Я буду сам структурировать своё время\
Я не останусь на нынешнем уровне интеллектуального развития


/не достигну?
Не появится желание бросить поиски интересной мне деятельности, но мне не нужно будет преодолевать себя и выходить из зоны мнимого комфорта
Я не смогу гордиться результатами своего труда
Скорее всего я не достигну желаемого уровня дохода от своей деятельности
Не будет активной и полноценной жизни в старости
Ничего значимого для людей не останется после моей смерти




ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да стоит!
Это поможет структурировать жизнь целиком, что поможет решить другие стоящие в цепочке вопросы.
Слишком долго эта цель сидит в мозгах и явно требует своего решения
Достижение этой цели однозначно прибавляет мне уверенности в себе
Мне это по силам, я смог выполнить данное себе обещание и через несколько лет открыть студию звукозаписи, я смогу и сейчас достичь чего-то значимого в профессиональной деятельности, просто нужно выбрать, то направление, которое мне по-настоящему нравится.


Визуализация: Осуществляя деятельность которая мне нравится, я много и с удовольствием езжу по стране и летаю по миру, общаюсь со многими интересными людьми, свободно разговариваю на нескольких языках, ещё как минимум один помимо английского и немецкого. Я сижу в аэропорту в ожидании самолёта и печатаю на ноутбуке.

[Участник_11]

куратор:Татьяна Петушкова

Результат 1. Чего я хочу?
Я, Арман, хочу стать и быть человеком, который имеет свой бизнес приносящий мне ежемесячный пассивный доход от 1000 долларов.

Признаки 2. Как я узнаю, что этого достиг?
Я увижу ежемесячные поступления на мой банковский счет сумму от 350000 тенге и больше. Увижу довольные лица своих клиентов. Услышу слова благодарности за проделанную работу. Увижу счастливые лица моих работников, получающих от меня деньги за добросовестно выполняемую ими работу. Я увижу добротное оборудование, купленное и собранное мной (10 комплектов). Я увижу как счастлива моя семья. Услышу , как они говорят, что всегда верили в меня. Увижу телевизионный репортаж о моём бизнесе. Я пойму, что первая ступень моего бизнес пройдена и открываются новые возможности моего бизнеса и воплощения моих идей. Пойму , что начался новый плодотворный этап моей жизни. Увижу в соцсетях положительные отзывы о моём бизнесе.
Картинка. Вечер. Я с семьёй на фоне нашего коттеджа в летней беседке. Батя с детьми купается в бассейне. Мама с сёстрами за столом. Сын смотрит фильм на экране уличного кинотеатра. Я с любимой на огне готовлю экзотические блюда. Все довольны и счастливы.

Условия 3. Где, когда и с кем мне это необходимо?
Это будет в Алмате, начнется осенью этого года. С командой от трех человек.
Нежелательно в другом городе Казахстана, затягивать до зимы и иметь команду не верящую в успех предприятия.

Средства 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Нужны деньги для закупки оборудования, автотранспорт (джип или микроавтобус с повышенной проходимостью). Нужна реклама, сайт. Нужна команда желательно из трех человек для начала.
у меня есть участок земли и один надежный человек для работы в моей команде. Нужно прописать бизнес план.
Мои сильные стороны:
креативный ум,
творческий подход к делу,
знаю , что нужно потенциальному клиенту,
с минимальными затратами решаю материальные проблемы.
Мои слабые стороны:
откладывать дела на потом (надо прописать бизнес план)
не люблю просить , стесняюсь (надо применять японскую поговорку "Живи, будто ты уже умер" помогает при общении).

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Я думаю не было большого желания (по 10бальной шкале 2-3). не было денег.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
У меня всегда будут деньги на дела которые мне нравятся. Я буду уверен финансово в завтрашнем и сегодняшнем дне. Я смогу с удовольствием делать подарки любимой женщине. Смогу без напряга встречаться с нужными для бизнеса людьми (оплачивать счета в ресторанах). Смогу съездить к друзьям в другие страны и города. Смогу приобрести инструменты и материалы для своих идей. Будут воплощаться мои новые идеи. Я смогу нанимать людей для выполнения бытовых повседневных работ и у меня будет больше времени для себя.
• Что случится, если я не достигну цели?
Я буду перебиваться случайными заработками, которых мне едва хватит на бытовые нужды. Мне придется просить денег у своих сестер. Я буду чувствовать себя виноватым перед своей семьей.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Я не смогу каждый день просиживать в пивбаре
• Что не случится, если я не достигну цели?
Не будет у меня моего прекрасного дома. Не будет поездок к моим друзьям в другте страны.Не будет подарков от меня моим родным и близким. не будет моей любимой машины. Не будет у меня интересного и прибыльного бизнеса.

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий и почему?
Да. Это сделает мою жизнь более интересной. Откроются новые возможности и перспективы. Я буду великим спецом в своем деле. Выйду на международный уровень. Познакомлюсь с интересными людьми. Моя семья будет довольна. Сын будет рядом и вести этот бизнес со мной

Визуализация. Я стою в фирменном магазине, покупаю дорогие часы (из черного металла, с черным циферблатом и черными стрелками), рассчитываюсь золотой банковской карточкой. Испытываю спокойствие и чувство удовлетворения, всем ( собой , миром и часами)

Сообщение отредактировал Участник_11: 18 Июль 2016 - 19:01

[Участник_20]

Куратор Марат Фазылов.

1. Я, Инна, хочу получать от 300000 рублей ежемесячно в мое личное свободное радостное распоряжение, легко и радостно, делая то, что я хочу и мне интересно и нравится и при свободном графике деятельности, который устанавливаю я сама.

2. Я буду спокойно жить, наслаждаясь жизнью, буду делать то, что я хочу и когда хочу.
Я бужу спокойной, красивой, сияющей, здоровой, жизнерадостной. Я буду просыпаться утром, спокойно делать зарядку, утренние ритуалы, спокойно с наслаждением завтракать и общаться с домашними (если они дома) и с радостью встречать день. Если это день, когда запланирована работа, то я пойду в кабинет, включу компьютер и буду заниматься любимым делом столько, сколько себе запланирую, а если нужна работа очная, то соберусь и поеду в офис (или пойду пешком, если захочу). поработаю там, а после окончания спокойно погуляю, иногда просто по улице, иногда по магазинам, благо денег у меня будет достаточно, и я смогу позволить себе всё, что захочу, потому что от своей деятельности я буду получать не только радость, энергию, вдохновение, самореализацию и нужность, но и достойную оплату. Я буду видеть, как ко мне на счет поступают деньги, и буду получать деньги наличными. На телефон будут часто приходить смс с оповещением о поступлении денег, и сумма на счете будет большой и приятной, и в моем кошельке деньги, в основном 5000 купюры, что тоже очень приятно. Я буду подсчитывать примерный приход денег за месяц, и всегда это больше, чем 300000 рублей, а иногда и намного больше! у меня будет много свободного времени, и я буду проводить его с любимыми родными, делать многое по дому, заниматься творчеством, и еще многими интересными делами. Мы будем путешествовать (Я, семья, родные), когда и куда захотим. И насколько долго захотим - потому как моя деятельность предполагается и в он-лайн режиме (если я захочу, то смогу поработать и по Интернету).
Я буду слышать много хвалебных отзывов о моей работе, благодарностей от людей. Мои близкие будут говорить, что гордятся мной, что всё-таки я свое сделала и делаю, будут рады,и говорить об этом, что я уделяю время им и дому, и самой себе.
Я пойму, что это именно то, что меня радует: я буду и заниматься любимым делом, и получать за это хорошие деньги и благодарность, а также у меня будет время, силы и вдохновение и возможность для других интересных дел, и для родных и близких, на творчество, на путешествия, на просто счастливую жизнь.

3. Мне это необходимо и желательно с октября 2016 года, в г. Видное Московской области, а также (при желании), в Москве и других городах и местах (выездная работа и если захочу, на отдыхе). С людьми, с родными, с дружественным миром. Легко и радостно, лучшим гармоничным, Божественным образом, на Высшее благо.
нежелательно: одной, в захолустье, сейчас, с недружелюбными людьми, с напряжением, тревогой, сомнениями.

4. Есть необходимое образование (даже несколько), курсы, дополнительные знания, наработки, умения, навыки. А самое главное, любовь, желание и потребность заниматься этой деятельностью.
Желательно еще доделать сайт, чтобы заявить о себе, и чтобы с него продавать тоже, Плюсом почитать еще запланированную литературу, обработать для использования в моей деятельности.
Мои качества, которые могут помешать: неверие, лень, откладывание "на потом", ожидание чего-то "из вне", зависание в соц. сетях и интернете, неосознанность, плохое самочувствие... а самое главное - боязнь уйти с сегодняшней работы, чтобы не остаться без средств и возможности погашать кредиты и долги.
Предпринять по этому поводу я могу: 1). Планировать себе и выполнять подготовительные действия к деятельности (читать, делать сайт - и запустить его уже заранее). 2). Осознанно и внимательно относиться к жизни, к своему времени, разумно его использовать. Отслеживать "зависание" в Интернете., и заниматься полезным и нужным. 3). Молиться, делать техники на успех задуманного. 4). Перефинансировать кредиты, отдать долг физ. лицу, сделать срочно-важные затратные (по деньгам) дела по дому. - В течение ближайшего месяца.
5. Не достигла раньше - не было достаточной уверенности в своих знаниях и умениях, и были большие выплаты по кредиту.
6. Если я достигну цели, то буду жить насыщенной, интересной жизнью, буду счастлива, реализована, буду делать полезное для себя, для родных и близких, для людей, для мира. Я сама собою и родные мною будут гордиться, радоваться, что я живу, как хочу, как хотела. и я смогла это сделать. И может быть, дочь, или вообще кто-то тоже, глядя на это, станет жить, как так, как хочет и еще кто-то, и еще.. и так по цепной реакции изменится мир ))И я сама буду красивее, здоровее, радостнее, мои близкие будут получать заботу и внимание, мой дом и сад, друзья. я буду заниматься творчеством, и украшать мир. и что-то еще.
но важный момент - возможно придется выстоять противостояние и убедить маму , (а возможно и дочку), что не надо уходить со стабильной работы.
-. Если не произойдет - то останется как есть, серые будни, неинтересная работа, на работе чужие по духу люди, пробки, спешка, опоздания, страх, состояние бесполезности и скоротечности жизни. ожидание выходных, а в них - суета и спешка, всё успеть и уже с вечера субботы неприятная мысль, что выходные заканчиваются и снова на работу. И стану обычной серой "замотанной тёткой", неинтересной, всем и всеми недовольной и несчастной.
-.Не случится хорошего: Не смогу "прикрыться" головной болью и усталостью от работы и пробок и ничего не делать дома, и чтобы родные вокруг заботились; Не смогу просто "тупить" в компьютере, просиживая время; Не смогу перекладывать на кого-то вину за что-то; не смогу получать з/п на работе, за дни, когда даже ничего не делала, а только просто приехала на работу, не смогу брать оплачиваемый больничный (хотя я и так очень редко беру больничный, - откуда это взялось?); не смогу быть уверенной, что 1 и 15 числа у меня будет зарплата на карточке. .
-. Если я не достигну цели, не случится моя полноценная, как я хочу, счастливая жизнь.
7. Цель стоит усилий, т.к. от этого зависит моя жизнь, счастье моё и близких, наполненность радостью нас, дома, и других людей, с кем соприкасаемся, и мира. Но самое главное, это мое личное счастье, мои дни, наполненные радостью, удовольствием и удовлетворением, моя реализация. как профессионала, достойная оплата, благодарность, почет и уважение, мои возросшие возможности, свобода делать то, что хочу и нравится, жить ярко, радостно, спокойно и счастливо.
8. Визуализация.
Залитый солнцем Дом, Инна что-то щебечет на кухне, в гостиной, спокойно, с наслаждением завтракает. Слышит оповещение об смс - смотрит телефон: пришли деньги! Радуется! Говорит, что это уже получается больше, чем 300000 рублей в месяц! Ура! Спасибо! Наливает себе чудесный чай и идет в кабинет, садится за компьютер, с удовольствием работает... потом общается с родными, смеется, излучает свет и счастье.

[Марат Фазылов]

Участник_20 (18 Июль 2016 - 19:13) писал:

Куратор Марат Фазылов.

Скрытый текст

1. Я, Инна, хочу получать от 300000 рублей ежемесячно в мое личное свободное радостное распоряжение, легко и радостно, делая то, что я хочу и мне интересно и нравится и при свободном графике деятельности, который устанавливаю я сама.

2. Я буду спокойно жить, наслаждаясь жизнью, буду делать то, что я хочу и когда хочу.
Я бужу спокойной, красивой, сияющей, здоровой, жизнерадостной. Я буду просыпаться утром, спокойно делать зарядку, утренние ритуалы, спокойно с наслаждением завтракать и общаться с домашними (если они дома) и с радостью встречать день. Если это день, когда запланирована работа, то я пойду в кабинет, включу компьютер и буду заниматься любимым делом столько, сколько себе запланирую, а если нужна работа очная, то соберусь и поеду в офис (или пойду пешком, если захочу). поработаю там, а после окончания спокойно погуляю, иногда просто по улице, иногда по магазинам, благо денег у меня будет достаточно, и я смогу позволить себе всё, что захочу, потому что от своей деятельности я буду получать не только радость, энергию, вдохновение, самореализацию и нужность, но и достойную оплату. Я буду видеть, как ко мне на счет поступают деньги, и буду получать деньги наличными. На телефон будут часто приходить смс с оповещением о поступлении денег, и сумма на счете будет большой и приятной, и в моем кошельке деньги, в основном 5000 купюры, что тоже очень приятно. Я буду подсчитывать примерный приход денег за месяц, и всегда это больше, чем 300000 рублей, а иногда и намного больше! у меня будет много свободного времени, и я буду проводить его с любимыми родными, делать многое по дому, заниматься творчеством, и еще многими интересными делами. Мы будем путешествовать (Я, семья, родные), когда и куда захотим. И насколько долго захотим - потому как моя деятельность предполагается и в он-лайн режиме (если я захочу, то смогу поработать и по Интернету).
Я буду слышать много хвалебных отзывов о моей работе, благодарностей от людей. Мои близкие будут говорить, что гордятся мной, что всё-таки я свое сделала и делаю, будут рады,и говорить об этом, что я уделяю время им и дому, и самой себе.
Я пойму, что это именно то, что меня радует: я буду и заниматься любимым делом, и получать за это хорошие деньги и благодарность, а также у меня будет время, силы и вдохновение и возможность для других интересных дел, и для родных и близких, на творчество, на путешествия, на просто счастливую жизнь.

3. Мне это необходимо и желательно с октября 2016 года, в г. Видное Московской области, а также (при желании), в Москве и других городах и местах (выездная работа и если захочу, на отдыхе). С людьми, с родными, с дружественным миром. Легко и радостно, лучшим гармоничным, Божественным образом, на Высшее благо.
нежелательно: одной, в захолустье, сейчас, с недружелюбными людьми, с напряжением, тревогой, сомнениями.

4. Есть необходимое образование (даже несколько), курсы, дополнительные знания, наработки, умения, навыки. А самое главное, любовь, желание и потребность заниматься этой деятельностью.
Желательно еще доделать сайт, чтобы заявить о себе, и чтобы с него продавать тоже, Плюсом почитать еще запланированную литературу, обработать для использования в моей деятельности.
Мои качества, которые могут помешать: неверие, лень, откладывание "на потом", ожидание чего-то "из вне", зависание в соц. сетях и интернете, неосознанность, плохое самочувствие... а самое главное - боязнь уйти с сегодняшней работы, чтобы не остаться без средств и возможности погашать кредиты и долги.
Предпринять по этому поводу я могу: 1). Планировать себе и выполнять подготовительные действия к деятельности (читать, делать сайт - и запустить его уже заранее). 2). Осознанно и внимательно относиться к жизни, к своему времени, разумно его использовать. Отслеживать "зависание" в Интернете., и заниматься полезным и нужным. 3). Молиться, делать техники на успех задуманного. 4). Перефинансировать кредиты, отдать долг физ. лицу, сделать срочно-важные затратные (по деньгам) дела по дому. - В течение ближайшего месяца.
5. Не достигла раньше - не было достаточной уверенности в своих знаниях и умениях, и были большие выплаты по кредиту.
6. Если я достигну цели, то буду жить насыщенной, интересной жизнью, буду счастлива, реализована, буду делать полезное для себя, для родных и близких, для людей, для мира. Я сама собою и родные мною будут гордиться, радоваться, что я живу, как хочу, как хотела. и я смогла это сделать. И может быть, дочь, или вообще кто-то тоже, глядя на это, станет жить, как так, как хочет и еще кто-то, и еще.. и так по цепной реакции изменится мир ))И я сама буду красивее, здоровее, радостнее, мои близкие будут получать заботу и внимание, мой дом и сад, друзья. я буду заниматься творчеством, и украшать мир. и что-то еще.
но важный момент - возможно придется выстоять противостояние и убедить маму , (а возможно и дочку), что не надо уходить со стабильной работы.
-. Если не произойдет - то останется как есть, серые будни, неинтересная работа, на работе чужие по духу люди, пробки, спешка, опоздания, страх, состояние бесполезности и скоротечности жизни. ожидание выходных, а в них - суета и спешка, всё успеть и уже с вечера субботы неприятная мысль, что выходные заканчиваются и снова на работу. И стану обычной серой "замотанной тёткой", неинтересной, всем и всеми недовольной и несчастной.
-.Не случится хорошего: Не смогу "прикрыться" головной болью и усталостью от работы и пробок и ничего не делать дома, и чтобы родные вокруг заботились; Не смогу просто "тупить" в компьютере, просиживая время; Не смогу перекладывать на кого-то вину за что-то; не смогу получать з/п на работе, за дни, когда даже ничего не делала, а только просто приехала на работу, не смогу брать оплачиваемый больничный (хотя я и так очень редко беру больничный, - откуда это взялось?); не смогу быть уверенной, что 1 и 15 числа у меня будет зарплата на карточке. .
-. Если я не достигну цели, не случится моя полноценная, как я хочу, счастливая жизнь.
7. Цель стоит усилий, т.к. от этого зависит моя жизнь, счастье моё и близких, наполненность радостью нас, дома, и других людей, с кем соприкасаемся, и мира. Но самое главное, это мое личное счастье, мои дни, наполненные радостью, удовольствием и удовлетворением, моя реализация. как профессионала, достойная оплата, благодарность, почет и уважение, мои возросшие возможности, свобода делать то, что хочу и нравится, жить ярко, радостно, спокойно и счастливо.
8. Визуализация.
Залитый солнцем Дом, Инна что-то щебечет на кухне, в гостиной, спокойно, с наслаждением завтракает. Слышит оповещение об смс - смотрит телефон: пришли деньги! Радуется! Говорит, что это уже получается больше, чем 300000 рублей в месяц! Ура! Спасибо! Наливает себе чудесный чай и идет в кабинет, садится за компьютер, с удовольствием работает... потом общается с родными, смеется, излучает свет и счастье.

Видно прорабатывали хорошо. Этап принят.

[Linga Svaniene]

Участник_24
Я Дмитрий намерен стать и быть мужчиной, который занимается деятельностью, которая ему нравится и который востребован в этой деятельности.
***Которыйб которая – как-то не совсем складно звучит. Подумайте, можно и на других этапах, как бы вам хотелось поменять (несмысл, а звучание).

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я почувствую отсутствие состояния тревоги за завтрашний день и чувства недовольства своим материальным доходом.
***Другие – хорошо, а здесь – „отсутствие“, а нужно присутствие. А что если поменять на – я почувствую спокойствие за…
ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
Что произойдёт, если я достигну
Я почувствую себя гораздо увереннее как мужчина, способный обеспечить себя и свою семью
***здесь поменяли местами причину и следствие. Сначала уверенность в себе как мужчина, а тогда все получится. А здесь – буду довольный самим собой, например.

Что не произойдёт, если я её достигну
Я не буду испытывать чувство пустоты и бесполезности от своей деятельности.
Я не смогу говорить, что у меня нет времени и желания на нужное мне образование.
Я буду сам структурировать своё время\
Я не останусь на нынешнем уровне интеллектуального развития
***Не дописали – чего ХОРОШЕГО не случится, если достигнете цели. Здесь второй пункт хорошо, остальные неточно. Здесь про мнимую „хорошесть“ – не смогу долго лежать на диване и ничего не делать, не смогу жалеть себя, не смогу ныть на мир ;)

Поправьте и переходите на следующий этап.

[Татьяна Петушкова]

Участник 11

Результат 1. Чего я хочу?
Я, Арман, хочу стать и быть человеком, который имеет свой бизнес приносящий мне ежемесячный пассивный доход от 1000 долларов.
Давайте рассмотрим вашу формулировку цели. Она неплохая, но предалагаю ее подправить, оставив нетронутым смысл. Во-первых, вместо "имеет" написать "организует", т.к. чтобы иметь, сначала надо организовать. Во- вторых, фразу "приносящий мне" заменить на "приносящий ему", т.к. вы собираетесь стать и быть человеком, который и будет получать доход.
Итак,
Я, Арман, хочу стать и быть человеком, который организует свой бизнес, приносящий ему ежемесячный пассивный доход от 1000 долларов.

Признаки 2. Как я узнаю, что этого достиг?
Просьба переделать этот вопрос. Хоть и написано верно, но проверить крайне сложно.Структурируйте ответ, написав списком от 5 до 9 пунктов по каждой модальности (увижу, услышу, почувствую и пойму).
-Я увижу ежемесячные поступления на мой банковский счет сумму от 350000 тенге и больше.
-Увижу довольные лица своих клиентов.
Услышу слова благодарности за проделанную работу. Увижу счастливые лица моих работников, получающих от меня деньги за добросовестно выполняемую ими работу.
Я увижу добротное оборудование, купленное и собранное мной (10 комплектов). Я увижу как счастлива моя семья. Услышу , как они говорят, что всегда верили в меня. Увижу телевизионный репортаж о моём бизнесе. Я пойму, что первая ступень моего бизнес пройдена и открываются новые возможности моего бизнеса и воплощения моих идей. Пойму , что начался новый плодотворный этап моей жизни. Увижу в соцсетях положительные отзывы о моём бизнесе.
Картинка. Вечер. Я с семьёй на фоне нашего коттеджа в летней беседке. Батя с детьми купается в бассейне. Мама с сёстрами за столом. Сын смотрит фильм на экране уличного кинотеатра. Я с любимой на огне готовлю экзотические блюда. Все довольны и счастливы.

Условия 3. Где, когда и с кем мне это необходимо?
Это будет в Алмате, начнется осенью этого года. С командой от трех человек. - КАК, каким способом и образом? (Например, законным, или приятным,.....)
Нежелательно в другом городе Казахстана, затягивать до зимы и иметь команду не верящую в успех предприятия.- аналогично. КАК, какими образом нежелательно?

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Я не смогу каждый день просиживать в пивбаре- Это все?

Визуализация. Я стою в фирменном магазине, покупаю дорогие часы (из черного металла, с черным циферблатом и черными стрелками), рассчитываюсь золотой банковской карточкой. Испытываю спокойствие и чувство удовлетворения, всем ( собой , миром и часами) - Визуализация напрямую не относится к вашей цели. Прочитайте свою цель и сделайте заново визуализацию, в которой будет отражено, что вы организовали свой бизнес, который приносит доход от 1000 дол ежемесячно.

Многое написали правильно, но бОльшая часть ответов не структурирована. Обратите на это внимание. Посмотрите, как структурируют ответ другие участники. Дорабатывайте.

[Участник_4]

Неринга Микалаускайте
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть человеком. который любит и принимает себя такой, какая я есть.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
- я почувствую свободу от самоедства и самокритики, почувствую спокойствие в отсутствии самокритики
- я смогу смотреть на свое отражение в зеркале и ощущать любовь к себе и радость от того, что я такая, какая я есть

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
- везде, в любой точке мира, всегда, в полной мере. Срок достижения - 01.09.2016

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
- очистить личную историю от неэкологичных решений, убеждений, предписаний
- выявить причину принятия решения "Себя любить нельзя" и инверсировать ее
- пополнить ресурс - любовь - экологичным способом
- нужно усилить уверенность в том, что двигаюсь в верном направлении

Сильные стороны:
- решимость - довести дело до конца
- самоотверженность - полное посвящение себя делу
- чуткость - видение деталей, ощущение нюансов
- гибкость - коррекция действий в изменяющихся условиях
Слабые стороны:
- страх - торможение действий
- сомнение - отсутствие уверенности в верности избранного пути
- консерватизм - нежелание изменений

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
- не хватает осознания причины, велась работа со следствиями, а причина не казалась явной, останавливало внутреннее сопротивление

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
- я достигну ощущения внутренней свободы и спокойствия
- усилится уверенность в себе
- я достигну ощущения согласия с собой
- я приму себя такой, какая я есть и буду счастлива от ощущения того, что я нравлюсь себе и люблю себя
- я раскрою в себе потенциал женственности
- я пойму и стану уверенной в том, что я в порядке и мир в порядке
- я смогу развиваться в тех областях, в которых ранее не развивалась из-за неуверенности и страхов
- я смогу привести свое физическое тело в состоянии идеального здоровья
• Что случится, если я не достигну цели?
- я так и продолжу заниматься самоедством и самокритикой
- я останусь неуверенной в себе и закомплексованной
- я не смогу любить и получать любовь экологичным способом
- я не преодолею сопротивление в развитии
- я не смогу сохранить физическое тело в здоровом состоянии, появится психосоматика
- я не приду в согласие с собой
- я не достигну состояния счастья и спокойствия
- я не смогу принять любовь других, так как сама себя не булу любить
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- ничего
• Что не случится, если я не достигну цели?
- развития, получения позитивного опыта от жизни
- познания любви к себе, другим, миру и Богу
- освобождения от страхов и сомнений
- ощущения радости от свободы и спокойствия
- ощущения счастья от жизни в этом мире, в этом теле, в этом времени
- погружения в новые области знаний и получения нового опыта
- не смогу подарить миру свою любовь

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит. Достижение этой цели принесет мне счастье, радость, гармонию, свободу, спокойствие, освобождение от самоедства и самокритики, и откроет мне новые пути и возможности для развития.

Визуализация:
Передо мной огромного размере лилия белого цвета с золотистыми прожилками, как вены и артерии, по которым течет энергия. В центре лилии вижу себя со стороны, вся в белом, с такими же струйками энергии золотистого цвета. Свет ровный, белый и спокойный. Я улыбаюсь и выгляжу абсолютно счастливой и радостной. Я подхожу к себе и спрашиваю, что диссоциированна я ощущаю. В ответ получаю пристальный взгляд и улыбку, и слышу, что она очень долго меня ждала и подавала мне сигналы, только не получала ответ. Мой образ абсолютно счастлива, уверенная в себе, целеустремленная и красивая. Происходит изменения, мой образ начинает расти вверх и предлагает мне последовать ее примеру. И я расту, как Алиса в стране чудес, и все вокруг становится маленьким, кроме меня и моего образа. Образ мне говорит, что будем расти до тех пор, пока не перерастем все страхи и сомнения. Планета уже совсем маленькая, видна со стороны галактика. Перестаем расти и ощущается состояние легкости и невесомости, есть ощущение, что я могу летать, но что-то держит за правую ногу. Какая-то цепь, которую сбрасываю, и цепь растворяется в пространстве, из меня выпадают камни и пропадают куда-то, не вижу их, да и нет мне дела до них. Ощущение легкости, счастья, радости и спокойствия. Счастья столько, что хочется им поделиться.
Вот как-то так бессознательное мне выдало...

Сообщение отредактировал Участник_4: 18 Июль 2016 - 22:56

[Участник_16]

Неринга Микалаускайте

цель: Я, Дмитрий хочу и могу стать и принимаю быть мужчиной, который способен обрести и обладать ассертивностью.

2
Как я узнаю?:
Что я вижу?
С супругой гармоничные отношения. С родителями взаимопонимание, между нами происходит диалог.
Что меня окружают замечательные люди, я для них как магнит ассертивности.
Вовремя общения мимика собеседника меняется на доброжелательную.
Люди стают более раскрепащеные, и спокойными(это проявляется в жестах, движениях тела, интонации и тембре голоса)
Веду себя адекватно в любой ситуации.

Что я услышу?
От окружения с тобой приятно и интересно общаться.
Слова благодарности от собеседника или собеседников.
Научи тому как ты таким стал.

Что я почувствую ?
Теплоту и радость, счастье от общения и взаимодействия с людьми.
Когда меня вовлекают в игру, или я начинаю (треугольник Карпмана).Осознано ее прерываю. выхожу.
Почувствую доверие близких в том чем я занимаюсь.
Что я пойму?
Что я молодец , у меня получается и я ассертивен:)
Что общение это здорово.

3) Условия где когда с кем?
Везде где буду находится, будь-то работа или путешествовать (отдых) и т.д., с этого момента и далее.
С любыми людьми(они помогают стать лучше).

нежелательно
С диагностированными психиатрически больными людьми и иже сними.

4) Средства что для этого необходимо
Смелость в общении, взаимоотношениях.
больше доверять интуиции.

Могут помешать
Лень
замкнутость
закрытость
Ступор
Дрожащий голос

Решается с помощью моделирования поведения в процессе.

5) Почему не достиг этого раньше:
Не знал что так стоит делать, поступать.
Что это не к чему
Заниженая самооценка
Опасение конфликтных ситуаций
Избегал ответственности
Мнение других людей значимее моего.

6)Что случится если это произойдет.?
Гармонизация отношений в семье, возникающие конфликтные ситуации будут сведены к минимуму, благодаря умению общаться и слышать друг друга.
Мое общение с людьми станет значительно эффективней.
Вера в себя и в свои возможности будет естественным и постоянным.
Появятся новые интересные и полезные знакомства.
Буду счастливым.

Что случится, если я не достигну цели?

будет апатия, серая жизнь.
я тот который не способен достигать поставленных целей,
новых увлекательных и экологичных знакомств
так и останусь большим ребенком
пассивная жизнь, лишенная красок.

Что хорошего не случится если я достигну цели?

безцельно шатание по интернету
безответсвенной, безпечной жизни

Что не случиться, если я не достигну цели?
Активной яркой, насыщенной жизнедеятельности.
Счастливой семьи.
Интересных встреч с людьми, для которых я как ассертивный человек очень интересен.
Отстаивания адекватным и экологичным способом, своей точки зрения.
Гармонизация в области взаимоотношений.

7) Так стоит ли цель моих усилий? и почему?
Ассертивное поведение позволяет мне значительно быстрее и легче реализовывать свои идеи, "кладя" на мнение окружающих. Действовать в взаимоотношениях экологичным образом, выходя из конфликтных ситуаций и различных игр где захотят мною с играть.

Это дает мне ощущение удовлетворения, радости, спокойствия, счастья.

Визуализация Вижу себя со стороны, Общение с супругой проходит спокойно, приятно, Возникшие непонятные ситуации очень быстро решаются , мы оба довольны и счастливы. Общение с родителями протекает по новому мы слышим друг друга в разговоре когда что-то не ясно уточняем. Родители принимают мой выбор спокойно, и радостно, все счастливы.

Сообщение отредактировал Участник_16: 19 Июль 2016 - 00:37

[Участник_38]

Марат Фазылов



РЕЗУЛЬТАТ "Чего яхочу достичь?"

Я, Анастасия, хочу статьи быть женщиной, которая обладает абсолютной уверенностью в себе и осознаетсвою уникальность



ПРИЗНАКИ. "Как яузнаю, что я этого достигла?"

Я буду чувствовать себяраскованно в любых ситуациях, это будет проявляться в свободе действий имыслей, не обращая внимания на то, кто и что подумает



Что я увижу:

- я женщина, излучающаясвет, позитивную и созидательную энергию, уверенная. энергичная, индивидуальная,получающая удовольствие от жизни

- я увижуиндивидуальность каждого человека, без сравнения с собой

-увижу таких жеуверенных в себе людей, как и я

- увижу новыевозможности и решения зада для достижения своих целей

- увижу причины и преграды,из-за которых не могла стать уверенной



Что я услышу:

-биение своего сердца

-свои истинные мысли,свой внутренний голос и интуицию

-я услышу подсказки,которые мне встречаются в повседневной жизни



Что я почувствую:

-ощущение легкости ивнутренней свободы, т е. я не буду ограничивать себя какими-либо рамками истереотипами при любой деятельности

-я почувствуюуверенность при общении с людьми

-я почувствую себяженственной, плавной, сексуальной

-я почувствуюответственность за свои действия и свою жизнь



Что я пойму:

-что уникальна ибессмысленно сравнивать себя с другими людьми

-пойму, что все люди разные, поэтому нужно жить без осужденийи критики

-пойму, что мне нетребуется чье-то одобрение, чтобычувствовать себя уверенно, я и так знаю, что я уникальна

-пойму, что могу достичьвсего, что захочу

-пойму, что могуошибаться – и это нормально

-пойму, что могу быть несхожа во мнениях и взглядах с другими – в этом и заключается мояиндивидуальность

=пойму, что мои слова,мои мысли и взгляды - только мои и их необязаны принимать другие люди



УСЛОВИЯ

Где, когда и с кем мнеэто необходимо?

Уверенность в себе, каки осознанность своей уникальности мне необходимы везде – в любой ситуации, влюбом месте, городе, стране, районе, в любом заведении, здании, дома, на работе,на любом мероприятии.

Это как необходимый мойженский атрибут, который мне необходим при любых обстоятельствах



Когда – уверенность всебе и осознание своей уникальности мне необходимы и желательны каждый день,каждый час, каждую минуту, каждую секунду, как дыхание.



Уверенность в себе иосознание своей индивидуальности мне необходимы и желательны здесь и сейчас,при общении и контакте с любыми людьми, во всех возникающих ситуациях, прирешении любых задач



СРЕДСТВА

Что для этого мне необходимои желательно – какие средства и ресурсы?

Ресурсы, которых нехватает:

-знаний в психотерапии

- усидчивости

- уделять действиям длядостижения цели больше времени

- не хватает поддержкисо стороны родителей



Мои слабые стороны:

- лень

- откладывание на завтрато, что можно сделать сегодня

- не соблюдение сроков,откладывание на последний момент того, что мне нужно сделать, но мне это ненравится

- чрезмернаясамокритичность

- оправдание себя, того,что я не сделала





Мои сильные стороны:

- желание учиться иразвиваться

- общительность позволяетзнакомится с новыми людьми и учиться у них

- быстрая обучаемость



ОГРАНИЧЕНИЯ

Почему я не достиглаэтого раньше?

Мне мешали мои страхи, стереотипы,навязанные мысли и идеи, ограничения (что я что-то делаю не так; кто и чтоподумает, если я сделаю/не сделаю, подумаю/не подумаю;что со мной что-то не так, почему я не нравлюсьмужчинам; убежденность в том, что кто-то может сделать меня счастливой;ожидание одобрения со стороны), не ощущение своей женственности и уникальности.



ПОСЛЕДСТВИЯ

Что случится, если ядостигну цели?

1. я буду чувствовать себякомфортно в любой ситуации и с любимы людьми

2. я пойму, насколько яуникальна и благодаря этому, пойму, что не должна что-либо кому-то доказывать

3. я перестану сравниватьсебя с другими, а буду больше уделять время себе и своему развития

4. я смогу отвечать людям,что я думаю, не заботясь о том, что они подумают обо мне

5. перестану тратить времяна достижение не своих целей

6. перестану зависеть отчужого мнения и ждать одобрения со стороны



Что случится, если я не достигну цели?

1. я останусь в общей масселюдей, которые ни к чему не стремятся и ничего не хотят

2. я буду впустую проживатьсвою жизнь

3. я упущу множествовозможностей, которые не видела из-за своей застенчивости

4. меня будет терзатьчувство, что я ничего не достигла из-за своей неуверенности

5. из-за неуверенности нераскрою свою женственность



Что хорошего неслучится, если я достигну цели?

1. когда я стану уверенной,больше не смогу перекладывать с себя ответственность за свои поступки и слова

2. когда я пойму своюуникальность, не смогу оправдывать свое бездействие

3. больше не смогупрятаться за свою стеснительность, чтобы ничего не делать

4. не смогу создавать осебе впечатление, которое хотят видеть окружающие



Что случится, если я недостигну цели?

1. Новые возможности

2. Новые интересные иполезные знакомства

3. не появятся экологичные взаимоотношенияс мужчиной

4. жизнь в позиции «выигрш-выигрыш»,а сейчас «проигрыш (относительно себя)- выигрыш (относительно других)»



ЦЕННОСТЬ. Так стоит ли цель моих усилий?

Непременно, стоит. Почему?

Поэтому что уверенность всебе мне необходима как воздух для дыхания. Потому что благодаря уверенности уменя появится мотивация и желание что-то делать, достигать, развиваться.

я ощущаю физическую потребность в этом и уверена, что достижениемоей цели и осознание моей уникальности помогут мне осознать себя в этой жизни и стать еехозяином.



Визуализация.

Я свободно и легко общаюсь с людьми. Я комфортно чувствую себя влюбых ситуациях и имею свое мнение на все.

Я полна жизненных сил и энергии, я позитивна и непринужденна.

Ячетко знаю, чего хочу от жизни и знаю, куда мне двигаться.

[Участник_23]

Я, Надежда, хочу стать и быть специалистом, который успешно использует метод аукционных продаж недвижимости и закрывает от 2-х сделок в месяц.

Признаки.
Как я узнаю, что этого достигла?
-мной будет успешно проведён первый аукцион по продаже недв-ти и закрыта по нему сделка
-у меня будет подписано от 4-х эксклюзивных агентских договоров на аукционы, с комиссией от 4-х процентов
-я буду работать по разработанному маркетинговому плану, согласно определённой технологии
-из агентского вознаграждения моих будет от 50% от общей суммы.
-мне будут поступать заявки и рекомендации на проведение аукционов.

Я увижу
-подписанные и зарегистрированные договора купли-продажи недвижимости моих клиентов
-довольные улыбающиеся лица моих клиентов после сделок
- свой вой счёт в банке, которые пополняется несколько раз каждый месяц и цифра радует глаз и греет душу
- всё новых и новых клиентов желающих со мной сотрудничать
- у себя на столе новые интересные проекты по продажам и подписанные экс-е договора

Я услышу
- искренние слова благодарности от своих клиентов после сделок
- похвалу от руководства
- по возможности искреннее восхищение коллег моей работой
- много предложений о сотрудничестве

Я почувствую
- буду испытывать чувство гордости от проделанной работы и от результата
- будет чувство удовлетворения заработком
- почувствую себя способной добиться большего
- буду более уверена в себе и своих силах
- будет ещё больше желания работать и зарабатывать
- буду чувствовать прилив душевных и физических сил
- воодушевление и даже вдохновение
- радость от процесса и от результата

Я пойму
- как здорово работать в сфере недвижимости
- что на самом деле всё не так уж и сложно, стоило только начать
- что способна на многое и даже открыть своё агентство
- пойму, что способна самостоятельно зарабатывать достаточное количество денег экологичным для меня способом
- есть очень много людей, которым необходима моя помощь в продаже недв-ти и они готовы за это платить
- пойму, что всё таки возможно совмещать личную жизнь и работу с хорошей зарплатой

Где, когда, с кем?

В Москве(желательно в ЦАО). До 31 декабря 2016 года. С профессиональными, оптимистично настроенными коллегами, которых знаю уже сейчас и с которыми ещё предстоит познакомиться. С адекватными клиентами

Не желательно
В любом другом городе, позже конца этого года, с непорядочными, с не честными, не компетентными и неадекватными людьми

Что для этого желательно и необходимо

- перейти работать в компанию, в которой успешно применяются аукционы
- найти себе напарника(цу), в которым(ой) возможно эффективно организовать весь процесс
- задействовать все методы привлечения клиентов(звонки, расклейка, реклама)
- обговорить условия работы в компании и заручиться поддержкой
- чтобы на первых трёх аукционах, был опытный куратор-это поможет разобраться в нюансах и тонкостях процесса
- конечно необходимо, чтобы были подписаны экс. договора с мотивированными клиентами
- разработать собственный маркетинговый план
- чёткий тайм менеджмент
- желательно разработать и запустить сайт для проведения торгов

Что мне может помешать?

нерешительность-перестать всё время думать, а начать делать хотя бы первый шаги
лень-можно правильно организовать свой день, что бы было пол-часа в день чтобы полениться. Сделать,написать хороший мотиватор дома и на рабочем месте
неверие в то, что всё получится-побольше общаться с теми, кто уже успешен в моей профессии
боязнь неудачи и ошибок-пообещать не ругать себя за каждую ошибку, а просто делать правильные выводы и идти дальше

Что у меня уже есть для достижения цели и какие есть личные способности

-большой опыт работы в сфере недвижимости
-прошла обучение по этому методу продаж
-хорошо умею ладить с людьми, находить общий язык
-умею находить нестандартные выходы из сложных ситуаций
-могу быть убедительной,
-высокая стрессоустойчивость
-легка на подъём
-быстро вникаю и обучаюсь

Почему я этого не достигла раньше?
Сначала, мешало отсутствие знаний и опыта, потом не была уверена, что этот метод работает. Переживала, что если я начну и вдруг ничего не получится, то окажется что напрасно потратила время и силы. Останавливала так же неуверенность в себе как специалисте и неуверенность в своём умении вести переговоры. Начинать что-то новое всегда страшно

Что случиться если достигну цели?
-буду востребованным специалистом
-буду больше и легче зарабатывать
-будут легче идти продажи
-познакомлюсь с новыми интересными людьми
-организуется больше свободного времени для себя и семьи
-смогу позволить себе хороший отдых
-появится возможность открыть ИП

Что случиться, если я не достигну цели?
-буду по-прежнему приходить домой измотанная поздно вечером
-буду сидеть в офисе и слушать жалобы коллег, о том как всё плохо
-ребёнок по-прежнему будет жить у бабушки
-так и буду ездить в метро
-возможно, перейду на работу с окладом скучную и бесперспективную
-буду себя ругать
-потеряю веру в себя


Что хорошего не случиться, если достигну цели?
-не смогу просыпаться намного позже будильника
-не смогу позволять себе поехать на встречу без укладки
-не смогу строить свой рабочий график "как придётся"
-не будет оправдания забывчивости или опозданиям, ведь будет жесткий тайм менеджмент
-не смогу смотреть дурацкие сериалы
-во время рабочего не смогу долго болтать приятно и ни о чём


Что не случиться, если я не достигну цели?
-не перевезу сына на постоянное место жительства и учёбы в Москву в 2017 году
-не помогу родителям сделать ремонт в их квартире
-не буду ходить в хороший фитнес клуб
-не куплю машину
-не перейду на новый финансовый уровень
-не смогу оплачивать своё второе образование
-у меня не будет возможности получить второе образование


Стоит ли цель моих усилий? Почему?

Да, эта цель стоит того, чтобы её достигать. Потому что став специалистом, который успешно использует метод аукционных продаж, я стану более эффективна в своей работе. Всегда будет положительный результат работы, который зависит от меня , а не от случая. Будет меньше пустой беготни по объектам и суеты. Я смогу чётко планировать своё время, больше время останется на себя и семью. Я стану успешной и счастливой женщиной. Смогу воплощать все свои не только рабочие планы, но и творческие задумки.

Визуализация
Сначала картинка -я сижу за столом, за моей спиной большое окно, мы в переговорной комнате. Рядом со мной коллега. Передо мной сидит мужчина и подписывает наш эксклюзивный договор. Я улыбаюсь.
Вторая картинка
Дело происходит в просторном холле банка. Я в хорошем деловом костюме(почему-то тёмного цвета), в одной руке у меня конверт с моим вознаграждением, другую руку мне пожимает мой клиент. У нас на лицах доброжелательные и искренние улыбки. По всему видно, что мы довольны проделанной работой.







-

[Марат Фазылов]

Участник_38 (19 Июль 2016 - 00:51) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

РЕЗУЛЬТАТ "Чего яхочу достичь?"

Я, Анастасия, хочу статьи быть женщиной, которая обладает абсолютной уверенностью в себе и осознаетсвою уникальность



ПРИЗНАКИ. "Как яузнаю, что я этого достигла?"

Я буду чувствовать себяраскованно в любых ситуациях, это будет проявляться в свободе действий имыслей, не обращая внимания на то, кто и что подумает



Что я увижу:

- я женщина, излучающаясвет, позитивную и созидательную энергию, уверенная. энергичная, индивидуальная,получающая удовольствие от жизни

- я увижуиндивидуальность каждого человека, без сравнения с собой

-увижу таких жеуверенных в себе людей, как и я

- увижу новыевозможности и решения зада для достижения своих целей

- увижу причины и преграды,из-за которых не могла стать уверенной



Что я услышу:

-биение своего сердца

-свои истинные мысли,свой внутренний голос и интуицию

-я услышу подсказки,которые мне встречаются в повседневной жизни



Что я почувствую:

-ощущение легкости ивнутренней свободы, т е. я не буду ограничивать себя какими-либо рамками истереотипами при любой деятельности

-я почувствуюуверенность при общении с людьми

-я почувствую себяженственной, плавной, сексуальной

-я почувствуюответственность за свои действия и свою жизнь



Что я пойму:

-что уникальна ибессмысленно сравнивать себя с другими людьми

-пойму, что все люди разные, поэтому нужно жить без осужденийи критики

-пойму, что мне нетребуется чье-то одобрение, чтобычувствовать себя уверенно, я и так знаю, что я уникальна

-пойму, что могу достичьвсего, что захочу

-пойму, что могуошибаться – и это нормально

-пойму, что могу быть несхожа во мнениях и взглядах с другими – в этом и заключается мояиндивидуальность

=пойму, что мои слова,мои мысли и взгляды - только мои и их необязаны принимать другие люди



УСЛОВИЯ

Где, когда и с кем мнеэто необходимо?

Уверенность в себе, каки осознанность своей уникальности мне необходимы везде – в любой ситуации, влюбом месте, городе, стране, районе, в любом заведении, здании, дома, на работе,на любом мероприятии.

Это как необходимый мойженский атрибут, который мне необходим при любых обстоятельствах



Когда – уверенность всебе и осознание своей уникальности мне необходимы и желательны каждый день,каждый час, каждую минуту, каждую секунду, как дыхание.



Уверенность в себе иосознание своей индивидуальности мне необходимы и желательны здесь и сейчас,при общении и контакте с любыми людьми, во всех возникающих ситуациях, прирешении любых задач



СРЕДСТВА

Что для этого мне необходимои желательно – какие средства и ресурсы?

Ресурсы, которых нехватает:

-знаний в психотерапии

- усидчивости

- уделять действиям длядостижения цели больше времени

- не хватает поддержкисо стороны родителей



Мои слабые стороны:

- лень

- откладывание на завтрато, что можно сделать сегодня

- не соблюдение сроков,откладывание на последний момент того, что мне нужно сделать, но мне это ненравится

- чрезмернаясамокритичность

- оправдание себя, того,что я не сделала





Мои сильные стороны:

- желание учиться иразвиваться

- общительность позволяетзнакомится с новыми людьми и учиться у них

- быстрая обучаемость



ОГРАНИЧЕНИЯ

Почему я не достиглаэтого раньше?

Мне мешали мои страхи, стереотипы,навязанные мысли и идеи, ограничения (что я что-то делаю не так; кто и чтоподумает, если я сделаю/не сделаю, подумаю/не подумаю;что со мной что-то не так, почему я не нравлюсьмужчинам; убежденность в том, что кто-то может сделать меня счастливой;ожидание одобрения со стороны), не ощущение своей женственности и уникальности.



ПОСЛЕДСТВИЯ

Что случится, если ядостигну цели?

1. я буду чувствовать себякомфортно в любой ситуации и с любимы людьми

2. я пойму, насколько яуникальна и благодаря этому, пойму, что не должна что-либо кому-то доказывать

3. я перестану сравниватьсебя с другими, а буду больше уделять время себе и своему развития

4. я смогу отвечать людям,что я думаю, не заботясь о том, что они подумают обо мне

5. перестану тратить времяна достижение не своих целей

6. перестану зависеть отчужого мнения и ждать одобрения со стороны



Что случится, если я не достигну цели?

1. я останусь в общей масселюдей, которые ни к чему не стремятся и ничего не хотят

2. я буду впустую проживатьсвою жизнь

3. я упущу множествовозможностей, которые не видела из-за своей застенчивости

4. меня будет терзатьчувство, что я ничего не достигла из-за своей неуверенности

5. из-за неуверенности нераскрою свою женственность



Что хорошего неслучится, если я достигну цели?

1. когда я стану уверенной,больше не смогу перекладывать с себя ответственность за свои поступки и слова

2. когда я пойму своюуникальность, не смогу оправдывать свое бездействие

3. больше не смогупрятаться за свою стеснительность, чтобы ничего не делать

4. не смогу создавать осебе впечатление, которое хотят видеть окружающие



Что случится, если я недостигну цели?

1. Новые возможности

2. Новые интересные иполезные знакомства

3. не появятся экологичные взаимоотношенияс мужчиной

4. жизнь в позиции «выигрш-выигрыш»,а сейчас «проигрыш (относительно себя)- выигрыш (относительно других)»



ЦЕННОСТЬ. Так стоит ли цель моих усилий?

Непременно, стоит. Почему?

Поэтому что уверенность всебе мне необходима как воздух для дыхания. Потому что благодаря уверенности уменя появится мотивация и желание что-то делать, достигать, развиваться.

я ощущаю физическую потребность в этом и уверена, что достижениемоей цели и осознание моей уникальности помогут мне осознать себя в этой жизни и стать еехозяином.



Визуализация.

Я свободно и легко общаюсь с людьми. Я комфортно чувствую себя влюбых ситуациях и имею свое мнение на все.

Я полна жизненных сил и энергии, я позитивна и непринужденна.

Ячетко знаю, чего хочу от жизни и знаю, куда мне двигаться.

Критерии цели очень размыты. Абсолютно.., оаскованна.., во всех ситуациях, энергия.
И только в конце Вашего текста, чтото более менее понятно, для общения с людьми. Какими, где.
Скажу, когда Вы считаете, что Вам понятно и Вы так считаете, то Этап выполнен

[Татьяна Едакина]

Участник_29

Результат:
Я, Ирина, выбираю и принимаю стать и быть внимательной и чуткой к себе женщиной, которая способна понимать себя и, при возникновении внутреннего противоречия, определять его более глубокую причину, переосмысливать и устранять её, и восстанавливать гармонию внутри себя.

Признаки:
Я вижу:
себя в конфликтной ситуации: непринужденная поза, прямая спина, расправленные плечи , свободная посадка головы, внимательный взгляд, направленный на собеседника - весь мой облик излучает спокойствие, безмятежность и внимание.
Собеседник, не получив ожидаемой реакции, успокаивается, перестает жестикулировать, лицо его разглаживается с него сползает маска гнева, раздражения.. И он переходит на более спокойный тон.
Как Вы знаете, как будет реагировать собеседник? Он может по-всякому себя вести, и так тоже, и может продолжать давить, - в этом у него свобода выбора. Что будет с Вами в таком случае? - поразмышляйте.

Я слышу:
- ясно все окружающие звуки, голос собеседника - немного отстроненно, как бы через стекло; собственный голос, спокойный с обычными модуляциями, задающий собеседнику уточняющий вопрос; слышу как голос собеседника меняется, исчезают истерические нотки, приобретает свое обычное звучание.

Я чувствую: как ровно и спокойно бьется моё сердце, свое размеренное дыхание, мышцы лица, головы, плеч, всего тела - в обычном состоянии, я ощущаю внутреннее спокойствие, невозмутимость.

Я понимаю:
- что воспринимаю только информацию, отфильтровывая эмоции;
-что могу мыслить, ясно, беспристрастно, четко; анализировать, формулировать и спокойно излагать свои мысли.
- если не реагировать не получается, я понимаю, какое мое качество, действие, убеждение послужило причиной моей реакции; с чем мне следует поработать дополнительно, чтобы восстановить внутреннее спокойствие.

Условия:
Для меня важно быть такой женщиной всегда и везде начиная с 25.07.2016, в общении с людьми близкими мне или посторонними, а также будучи наедине с собой.
Как - так, чтобы это органично сочеталось, вплеталось в мою повседневную жизнь.
"всегда и везде" требует уточнения, в каких конкретно ситуациях. Слишком большое обобщение приводит к саботажу цели. Возьмите для начала конкретные насущные повторяющиеся ситуации, с которыми необходимо научиться справляться. Поставьте свои цели и задачи для них. Освойте новое поведение. Затем расширяйте его на другие ситуации.

Средства:
Для достижения цели нужно и важно:
-искреннее желание
-свободное время
-способность анализировать, делать выводы
-знания из области психологии
-умение находить и усваивать нужную информацию, учиться на ходу
-терпение и настойчивость.
Напишите, как Вы можете обрести каждое из этих необходимостей.


Каких ресурсов не достает?
- опыта системной и планомерной работы
-опыта самоанализа
-умения эффективно распределять время
- активной мотивации.
Напишите, как Вы можете получить доступ к каждому из этих ресурсов.

Мои сильные стороны:
- есть опыт обучения (2 высших образования + разл.курсы) и знания в нескольких различных областях
- некоторые знания в психологии ( тренинги, книги, видео)
- есть представление о методике С.В.Ковалева
- опыт работы с собственной психикой в рамках семинаров
- умение анализировать и формулировать
- терпение
- усидчивость.

Мои слабые стороны:
-трудно сосредоточиться на внутреннем плане в присутствии других людей
- сложно запоминаю информацию с первого прочтения
- сложно в процессе умственной работы быть сосредоточенной на конечной цели, на главном, не отвлекаться на детали; - опасность "зависания",
- трудно работать не снижая темпа, или при ограничении времени
- сложно работать самостоятельно; - существует угроза того, что уповая на помощь специалистов буду недостаточно активна в самостоятельной работе
- привычка ставить интересы семьи выше собственных; - опасность откладывать внутреннюю работу с собой, занимаясь срочными семейными делами ( или это опять отговорки?)
Напишите, что Вы намерены делать, чтобы устранить слабые стороны, либо минимизировать последствия от них, - чтобы они не мешали достижению цели.

Ограничения:
- не было веры в то, что человек человек может сознательно менять себя сам.
- не было достаточного кол-ва информации (системный подход С.В.Ковалева)
- не было ясности , с чего надо начинать
- мешали лень, апатия, привычки
- страх брать на себя ответственность за свою жизнь
Каким образом Вы устраните или преодолеете ограничения?

Последствия:
1.Что случится, если я достигну цели?
- появится ясное понимание кто я и чего я хочу
- повысится самооценка и появится уверенность в себе
-я смогу четко сформулировать свои желания и действовать, чтобы их достичь
- внутренние спокойствие и гармония
- я смогу выстроить желаемые отношения с важными для меня людьми
- мои дети будут иметь пример счастливой мамы и успешного разрешения внутренних проблем.

2.Что случится, если я не достигну цели?
- так и буду сетовать на окружающих и внешние обстоятельства
-продолжать спокойно жить не ставя целей и почти не имея желаний от одного потрясения до другого
- в один момент все может рухнуть семья, благополучие, спокойствие
- все так же испытывать внутреннее неудовлетворение и раздрай
- мои дети будут видеть пример пассивного проживания жизни

3.Что(хорошего) не случится, если я достигну своей цели? (вторичные выгоды)
-я не смогу перекладывать ответственность за себя и нашу семью на мужа
- не смогу быть только слабой женщиной
- вести размеренный и неспешный образ жизни
- исчезнут темы для разговоров с некоторыми моими подругами, а возможно, и они сами из моего окружения
Напишите, что Вы намерены делать, чтобы обойти вторичные выгоды и минимизировать последствия от них, - чтобы они не мешали достижению цели.

4.Чего не случится, если я не достигну цели?
- моего приближения к себе, узнавания себя
- реализации моего творческого и жизненного потенциала
-самой моей жизни- такой какой она может быть - полной, яркой, активной.

Ценность:
Так стоит ли цель моих усилий?
Да, конечно да!Я смогу наконец-то разобраться в себе, понять какая же я , чего хочу в этой жизни?
Я стану самодостаточной, уверенной в себе женщиной, наполненной спокойствием и гармонией, свободной внутренне и в своих внешних проявлениях, живущей полной, яркой, активной и счастливой жизнью!

Визуализация:
Я вижу себя в саду перед мольбертом с кистью в руках. Я рисую и что-то потихонечку мурлычу себе под нос. Ветерок касается моей щеки, солнышко греет спину.
Сад полон звуков - стрекочут кузнечики в траве, щебечут птицы. Где-то за деревьями я слышу голоса людей, детский смех - это моя семья. Сзади подходит муж, обнимает меня за талию и целует в шею.
Моё сердце поёт, я чувствую себя молодой, полной энергии, свободной, счастливой!!!
Это - ресурсная визуализация. Время от времени её стоит делать, чтобы получить доступ к творческой энергии. Одновременно, нужно делать визуализацию новой себя в разных эпизодах своей жизни, - чтобы просматривать и моделировать, как новая Вы будет жить и вести себя в разнообразных повседневных ситуациях, - разлядывайте детали и после упражнения планируйте и конструируйте свою новую жизнь. Напишите несколько примеров такой визуализации..

[Татьяна Едакина]

Участник_40

"ХСР"
1 Чего я хочу достичь ?
Я,Екатерина хочу стать и быть женщиной ,способной построить семью с устраивающим её мужчиной , способной стать и быть любящей женой для мужчины ,которого она любит и который любит её. Иметь с ним совместных ,умных , здоровых , красивых детей и быть для них любящей и заботливой матерью.


2 Признаками .Как я узнаю ,что я этого достиг ?Что увижу ,услышу , почувствую или пойму ?

Я Услышу :
- искренне признание в любви ,что я для него единственная .
- предложение моего мужчины ,мать его женой.
- услышу наш радостный смех.
- поздравление друзей и родных по случаю нашего брака.
- первый плач при рождении нашего малыша .
Я Увижу:
- себя искреннюю и светлую - в белом платье
- обручальное кольцо на первой руке .
- свидетельство о заключении брака .
- всех наших родных у нас дома.
- наш совместный отпуск в Европе .
Я Почувствую:
- удовольствие от близости.
- свою полноценность и нужность .
- страсть между нами .
- его объятия и чувство безопасности .
- в себе зарождении новой жизни .
Я Пойму :
- мы нужны друг другу и самые счастливые .
- несу отвественность за себя и свою семью .
Дополните тем, как Вы будете узнавать (увидите, услышите, почувствуете, поймёте) о процессе воплощения цели - от Ваших собственных действий в этом направлении. Сейчас пока что Вы счастливо разглядываете конечный результат, и это хорошо, очень ресурсно и полезно. Дополните тем, что будет на пути. Как Вы будете определять, что продвигаетесь?
"Услышу предложение моего мужчины" - это то, что делает он, и на это Вы не можете оказывать прямого воздействия. А что же будете делать Вы?

3 Условия.
Где ,когда, как и с кем это необходимо и желательно?
Везде и всегда ,здесь и сейчас ,легко и быстро ,легко и не принуждённо с любимым мне мужчиной . Когда: к 1 сентября 2016 года .
"Везде и всегда" невозможно измерить и ощутить, и это делает их недостижимыми критериями. Опишите детали и ситуации, которые можно измерить, определить, потрогать на ощупь и понять их реальность.

4 Средства. Мои ресурсы :
- обладаю здоровьем ,молодостью ,красотой .
- у меня есть мужчина с которым хочу реализовать свою цель.
- умею слушать своего мужчину ,уважаю его и ценю
Этого достаточно, чтобы реализовать замужество? Замужество теперь просто случится, раз у Вас все средства уже есть? или что-то от Вас ещё требуется?

Что мешает :
- стеснительность
- застенчивость
- скованность
- лень что- то делать по дому
Напишите, как Вы планируете преодолевать препятствия или минимизировать их последствия, чтобы они не мешали реализации цели.

Что могу предпринять :
- стать открытой и раскрепощённой
- вера в себя
- стать мудрой и терпеливой
- перейти из позиции ребёнка в позицию взрослого.
Это как? Опишите подробно, что делать, с ощутимыми измеримыми деталями и сроками.

5 Ограничения. Почему я не достигла этого результата раньше ?
- доверие к мужчинам пропало .
- долго жила прошлыми отношениями
- все время думала "не моё "
- пропал вера в создание семейных отношений .
Как теперь преодолеете это?

6 Последствия.
Что случится , если я достигну цели ?
- я буду счастливой и удовлетворённой
- создам полноценную семью
- гармония прийдет в мою жизнь
- чувственные удовольствия от секса


Что случится ,если я не достигну цели ?
- буду одинокой ,не нужной
- возможно депрессия
- тяжело будет какое -то время видеть положительные события в своей жизни
- перестану доверять мужчинам


Что (хорошего) не случится ,если я достигну цели?
- станет меньше личного пространства
- откладывать дела на потом ,на завтра ,на других .

Как Вы преодолеете это? или минимизируете последствия, чтобы это не мешало продвижению?

Что не случится , если не достигну цели ?
- знакомство с новыми мужчинами
- моя жизнь будет яркая ,насыщенная ,полна приключений
- огромного удовольствия от секса
- семейных отношений
- счастливой полноценной жизни .


7 Ценность .
Да ,стоит !!! Обрести свою счастливую семью , в которой будет царить любовь ,понимание ,уважение ,забота ,радость ,чувственные удовольствия . Я реализуюсь как мать ,у нас появятся здоровые ,красивые дети .Достижение этой цели определенно повысят все направления моей звезды благополучия .

Визуализация .
Я вижу себя со стороны ,как я искренне радуюсь ,улыбаюсь ,смеюсь когда получаю кольцо ,далее я ставлю подпись в зале бракосочетания и после сразу самолёт,мы улетаем куда -то в Азию,там сразу вижу фотографа он нас фотографирует как мы плывём на лодке(я в белом легком платье ) по узким рекам и очень красивым местам.Дальше вижу момент ,как мы переезжаем уже в Москве в новое место и обустраиваем там все и я уже бережённая хожу и к нам приехали все наши родные и помогают нам в обустройке.
И ещё вижу много воздушных шаров и цветов -я стала мамой .И жизнь протекает спокойно ,легко и счастливо.
Это - ресурсная визуализация. Её стоит делать каждый день, чтобы получить доступ к творческой энергии. Одновременно, нужно делать визуализацию новой себя в разных эпизодах своей жизни, - чтобы просматривать и моделировать процесс воплощения Вашей цели, как новая Вы будет жить и вести себя в разнообразных повседневных ситуациях, - разлядывайте детали и после упражнения планируйте и конструируйте свою новую жизнь. Напишите несколько примеров такой визуализации..

[Участник_31]

1. Техника «Хорошо сформулированный результат»

1 Результат: Чего я хочу получить?
Я , ? , ЛЮБЛЮ,
ценю, уважаю и, верю, что я Достойна всего самого Лучшего, и БЕЗУСЛОВНО принимаю МЕНЯ такой,
КАКАЯ Я ЕСТЬ.

2 Признаки: Как я узнаю, что я этого достигла?
2.1 Я увижу:
? Я внутренне спокойна и умиротворенная. Расслабленные черты лица. Легкая улыбка. Глаза светятся оптимизмом, нежностью, дружелюбием.
Спокойные уверенные движения. Видно, я довольна тем, как я двигаюсь, говорю, одета, что чувствую.
Уверенная в моей безопасности и благополучии, когда получаю желаемую информацию от других.
Аккуратный маникюр, педикюр, прическа, кожа/ тело. Со вкусом подобранные украшения, со вкусом одета и наслаждаюсь этим.
Дома вечером в халате и свежим результатом приятных косметических процедур.
Спокойно (Даю) излучаться моей сексуальности. Мне это доставляет удовольствие.
Эффективной реализации моих целей способствуют опытные наставники Ковалев и Ковалевский: у меня с ними полный раппорт
Я любуюсь моим рубиновым украшением


? Квартира:
Дома освежитель воздуха. Духовная музыка на плейере тихо поет в спальне.
Сижу за своим рабочим столом и вношу свежие фото в хорошо организованные и обработанный домашний фото- и видеоархив.
Строители в моих квартирах ремонтируют квартиру и доводят их до желательного для меня состояния, Я забираю в магазине любимые новые шторы и полотенце, подушки.
Порядок в вещях, документах, моих личных книжных шкафах и рабочем месте.
Как правило порядок в моей сумке, чистые ноутбук, сотовый, оргтехника.
Новые кастрюли, обновленную кухню, двери, батареи.
Все делаю аккуратно, в срок, в оптимальном для меня темпе.


? Все равно какая реакция у людей, я живу МОЕЙ жизнью. Сцена в аэропорту.
Разрешаю ситуации с чувством уважения к СЕБЕ и собеседнику.
Я стою на кухне красивая и готовлю завтрак в красивой посуде, улыбаюсь, мне нравится, то, что я вижу и чувствую.

Другие: опрятного мужа, ребенка, квартиры. Красивый букет цветов от мужа.
Мама начинает меня заводить, слушаю внимательно с уважением, молчу. Внутреннее спокойствие выражается в спокойной позе и прямой спине. Задаю наводящие вопросы, до тех пор пока она понимает, что хамит и опять не совсем права, она оскарбляет меня едкими замечаниями. Соглашаюсь./ Делаю амортизацию по Литваку. Объясняю свою цель, она начинает задавать вопросы по моей теме. Принимаем решение. Я занимаюсь дальше своей жизнью. Все, с чем я не согласна совсем, обсуждаю на бумаге. Сама с собой делаю «пробег» со сложными заданиями, их делаю простыми, ситуацию разрешаю и отпускаю.
Достойна всего самого лучшего:
Я беременная, спокойная и умиротворенная в красивом купальнике на пляже, солнцезащитных очках, лежу в жезлонге безмятежно смотрю на море.
Я сижу в банке на консультации и спокойно смотрю на свое рубиновое кольцо: оно мне нравится, красивое.
Муж забирает меня их гостинице, в которой я эффективно и с пользой для себя позанималась НЛП с Ковалевским.
Я готовлю красную рыбу на кухне. На чистой плите стоят красивые, стильные белые кастрюли. Я ем свежий огурец без кожуры.
Принимаю себя такой, какая я есть:
? Я сделала ошибку: Купила не те шторы. Спокойно смотрю в окно на наш красивый вид из окна, складываю шторы в бумажную сумку, и мы едем в сауну. Я спокойна, расслабленна, умиротворенная, безмятежная, сплю после массажа.
? У меня нерешенная ситуация: сижу утром за рабочим столом и ресурсирую себя, разбираю ситуацию с помощью эффективных психотехнологий, делаю звонки и разрешаю ее, и мы едем отдыхать или я покупаю себе новое красивое платье.
? Я веду себя спокойно. Я спокойно и с уважением к себе прошу помощи у брата, он помогает, я решаю свою задачу и мы вместе ужинаем семьей. Движения спокойные.
? У меня маленький ребенок на руках и я снова беременная выбираю плиту для новой кухни. Думаю тольуо о характеристиках идеальной плиты.

? Мне нужно принять решение: Я вижу примеры Женщин, с нужными мне качествами. И выполняю упражнение «Моделирование», делаю раскрутку в сторону. Понимаю ясный и простой алгоритм решения ситуации. В оптимальном для меня темпе ресурсирую себя.Наслаждаюсь тем, что я вижу вокруг и внутренним спокойствием. Покупаю в магазине цветов красивый букет для себя.

? Как правило я с удовольствием просыпаюсь в 5, 6 часов утром, радуюсь любой погоде и с удовольствием встаю, радуясь предстоящим приятностям дня. Ухоженная, красивая, маникюр и т.д. спокойно делаю завтрак.

2.2 Я услышу:
? Я разговариваю спокойным, мягким, женственным голосом со значимыми мне людьми с чувством собственного достоинства (как бугалтер в центре, Жена М, О.Ф., моя соседка)
? Я разговариваю с подругами спокойно о запланированном отпуске, воспитании детей, здоровом образе жизни с позиции «Я взрослая», свободная в моих решениях, я уважаю МЕНЯ и других.
? Как я кратко, доходчиво и спокойно объясняю мои потребности брату по телефону. Голос спокойный
? Я спокойно, с чувством собственного достоинства говорю «Нет/ Не понимаю/ Еще раз/ Не хочу/ Не равится/ Сделай сам/ Твоя проблема, как собираешься решать?
? Люди спокойно и уважительно обсуждат со мной, как я покупаю квартиру MM.
? Я слушаю, что хотят мне сказать люди спокойно, даю им закончить свою мысль до конца.
? Я как правило разговариваю со своим ребеком, детьми и мужем спокойным голосом с уважением и вижу в них их сильные качества.
? Я ясно, понятно объясняю мои потребности и границы значимым мне людям.
? Иногда я разговариваю с мужем и другими значимыми людьми и слышу, как я спокойно проговариваю алгоритм решения ситуации, задаю вопросы, чтобы мне помогли. Остаюсь как правило в позиции взрослый.

2.3 Я почувствую
Как правило/ обычно:
Мне хватает либо я найду внутренних ресурсов для того чтобы:
Быть красивой, аккуратной, модной
Хорошей женой и дочерью, замечательной мамой,сестрой.
Я чувствую уважение к значимым людям и себе, когда с ними общаюсь.
Я хочу жить! Мне нравиться моя жизнь!
Я наполнена радостью.
Я одобрительно, с любовью, уважением отношусь к себе.
Я остаюсь спокойной и любящей себя, если сделала ошибку.

Я в безопасности: мирное время
Я финансово благополучно, денег хватает на жизнь, где и как жить и сбережения на светлый день!
Я спокойная и умиротворенная
Я, такая какая я есть, могу жить и мир принимает меня.
Единение с миром, в котором живу.
Я есть, мне нравится страна в которой живу, города, в которых живу.
Чувство, что я управляю текущей ситуацией, жизнью, чувствами и моим поведением.


Уважение и восхищение, любовь понимание мужа
ПРИНИМАЮ СЕБЯ: мне приятно мое тело, мой внешний вид, мой образ жизни
Я чувствую себя и свою жизнь эффективной (Дела делаются!)
Благополучной: все красиво в моей жизни, даже петрушка!!!
Я смелая
Я принимаю свой опыт в прошлом
Я живу с легкостью и удовольствием
Я в порядке! Я окейна!
Я важна сама себе
Я делаю свою важные и интересные для меня дела вовремя в оптимальном для меня темпе
Я доверяю себе и своему телу и чувствам
Я надежно охраняю и сохраняю мои границы с недоброжелательными людьми
Я живу и действую в согласии с собой миром!
Уверенность, что для меня и моей благополучной жизни я в состоянии найти желаемые резурсы и знания и ослабить опасности.
Мотивация, Энтузиазм реализовывать мои желания
Мне нравится быть красивой ухоженной Женщиной
Я с удовольствием транслирую свою успешность, благополучность, сексуальность и мой уровень жизни окружающим
БЕЗОПАСНОСТЬ
Бог любит и принимает меня такой, какая я есть
Я ЧУВСТВУЮ И ЛЕГКО ПРЕДСТАВЛЯЮ то, что хочу
2.4 Я пойму
Мое предназначение
Почему мир нуждается во Мне
Как я могу принимать себя и любить безусловно (простые алгоритмы)
Как доверять Богу и как я пойму, что он способствует моей безопасности и благополучию
Почему я в праве желать и получать самое лучшее всегда
Как мне легко и просто аммортизировать агрессивных людей и манипуляторов
Как мне распознавать мои истинные и ложные цели самостоятельно
Как любить материальное: вещи, деньги недвижимость и оставаться угодной Богу и любить себя и быть достойной всего самого лучшего
Как быстро мотивировать себя к действию (раскрутка в бок)
Как действовать с пользой для себя!
Живи и радуйся! Это как?
Какие именно психотехнологии и техники я применю, чтобы понять мои истиные цели, отресурсировать их и благополучно и с удовольствием реализовать себе во благо
Как быстро и навсегда проститься с ложными ценностями, убеждениями и установками
Безусловно! Это как?
Я ассертивный человек! Я понимаю как я этого легко достигла.

2.5 Я смогу сделать
Захочу себя любить и реализовать мою цель легко и быстро
Захочу жить
Захочу брать ответственность на себя за качество моей жизни
Стану собранной, начну действовать своевременно
Прописать собственные границы: что я согласна делать
На какие компромисы готова идти со значимыми мне людьми
Я пойму и почувствую то, что хочу, чтобы успешно реализовать эту цель
Я вижу главное, мои возможности благоприятной самореализации в основных сферах жизни,опасности и возможности их минимизировать
Я умею думать головой и логически, если того требует ситуация. Например в «Забеге».
В высвобожденное свободное время я путешествую (Куда написала на бумаге)
Я улучшаю свои жилищные условия
Покупаю квартиру еще одну (где и кому написала на бумаге)
Рожаю еще двоих здоровых детей (девочку и мальчика)
Хорошо готовлю здоровую еду (например, раздельное питание)
Стану выглядеть более ухоженной,благополучной И МНЕ ЭТО БУДЕТ НРАВИТСЯ. Для меня это будет естественным
Я проживаю мою жизнь с удовольствие и реализую себя благополучнейшим образом.
Я осваиваю технологии успеха (какие именно и для чего составлю список)
Начну любить скорость
Просто, легко и с удовольствием делать мои дела
Стану смелой
Откажуст от состояния жертвы, перестану (не)осознанно мучить себя
Разберусь с прошлым негативным опытом стать мамочкой славных деток
3 Условия:
Где:
Страна, города указала на бумаге
В моем теле, в моей голове, сердце, душе
В моих мыслях
В моей жизни

Везде, куда я беру себя с собой
В банках
У врачей
У гинеколога
Во время покупок товаров

Когда:
Всегда в моей жизни\
В важные моменты моей жизни

Как:
Себе во благо
Техники Ковалева
Амортизация по Литваку
Интуитивно
Рассуждая логически
Легко и Просто
С удовольствием
Экологично
Самостоятельно или делегируя ответственность, если это целесообразно.
Приятным для меня образом
Реализую быстро
С оптимизмом
С юмором, если уместно
В красоте
С любовью
Принятием
Терпением
Удачей


С кем:
Я сама с собой
С мужем
Моими (=Нашими) детьми
Мамой
Родственниками
Друзьями
Коллегами по бизнесу
Значимыми людьми
Хамами и недружелюбными

С людьми


4 Ресурсы, средства, знания, информация
4.1 Ресурсы, средства
Желательно иметь Хватает 100% Хватает ? 100% Нет совсем
ум
интеллект
благородство
время
деньги
экологичность моих действий
желание
мотивация
смелость
скорость реализации
умение видеть главное
себя ресурсировать
мотивировать
начинать быстро действовать
быстро меняться
видеть главное и второстипенное

любви
принятия
чувства собственного достоинства
важности
ценности
лад с другими
секс
друзья с похожими ценностями и интересами

я уже имею эту цель как личный опыт в прошлом собранность
дисциплинированность
Радуй себя!
Я достойна всего самого лучшего

Внутренней искренней радости от жизни

Чувство значимости и важности Меня для других
Дает возможности Дает возможности Дает возможности Дает возможности
Реализовывать мои цели легко и с удовольствием
Жить благополучно
Как я хочу
Доверять себе
Понимать мои цели и как их достигать эффективно
Прожить и прочувствовать желаемые чувства и состояния
Быть довольной и счастливой, удовлетворенной Женщиной, Женой, Мамой, Дочерью
Суперсекс!!!
Еще двух здоровых и благополучных деток (мальчика и девочку)

НЕжелательно иметь Есть 100% Есть ? 100% Нет совсем
Неумение кратко и понятно излагать мои мысли
Нежелание жить, если ситуация кажется нерешаемой

Неумею быстро достигать эту цель
страх потерять то что есть
страх перед наказанием
самонаказание
откладывание на потом
агрессия, ненависть себя, других
ору!!!
Несогласие с тем как складывается моя жизнь
Бессилие
Пессимизм
Низкая самооценка из-за неудач
Детскость
Негибкость в общении
Радую других!
Действую себе во вред
Предаю себя
лень
Несоглосование частей (подробно на бумаге)
Недовольствие от жизни

Опасности Опасности Опасности Опасности
Все потеряю
Развод, потеряю мужа, деток
Не рожу еще детей
Хамство, наглость, предательство значимых людей
Нищета
Так и бужу жить без внутренней радости
Останусь в сценарии я не в порядке и проживу его
Малоэффективная
Никогда не будет секса
Проживу чужую жизнь
Не реализую свои Женские функции


4.2 Знания, информация
Желательно иметь Хватает 100% Хватает ? 100% Нет совсем
Знания (Ковалев, веды, Литвак)
Примеров для подражания Женщин

Я уже имею эту цель как личный опыт в прошлом Простых и легких алгоритмов достижения этой цели
Дает возможности Дает возможности Дает возможности Дает возможности
См. 4.1

НЕжелательно иметь Есть 100% Есть ? 100% Нет совсем
Негативный опыт
Негативные убеждения (на бумаге подробно) Неумение эффективко применять ЗУН на практике

Повторяющиеся ошибки

Радуй себя!!!
Опасности Опасности Опасности Опасности
Пропущу опасность
Опоздаю так как медлительна
Провороню все интересное
Наделаю непоправимых ошибок
Буду себя гнобить
Жизнь без радости и удовольствия


5 Ограничения:
Почему я не достиг этого результата раньше?
Почему я не достигла этой цели до настоящего времени?
Что мне мешало?
Что меня останавливало?

Не осозновала проблемы
Не понимаю как легко и с удовольствием себе во благо достичт эту цель и Жить

Делала ошибки
Лень
Откладывание на потом
Цель кажется сложной, поэтому недостижимой
Мало примеров для подражания
Была убита неудачами в личной жизни
Я умею достигать эту цель только когда радую других = этакая честная давалка!
Отсутствие ориентиров
Непонимание моей миссии
Медлительная
Сильное внутреннее сопротивление
Агрессия, ненависть к себе , другим из-за моего бессилия самостоятельно справиться с ситуацией, либо понимание того, что я опять должна действовать против себя и моего блага.
Бессилие перед проблемами, слабость, усталость
Отсутствие времени
Не могу избавиться от негативных убеждений (список на бумаге)
Несогласованность частей



6 Последствия:
6.1 Как я доращу усилю в возможности?
Найду простые и легкие алгоритмы решений
Пойму как легко видеть главное и второстепенное
Научусь чувствовать и обеспечивать мою безопасность
Научусь легко и эффективно избавляться от вредных убеждений и установок
Пойму как доверять себе и чувствам
Определю, какие технологии благополучия мне желательно освоить, чтобы поставить и реализовать во благо себе и семье цели в основных сферах жизни на ближайшие 4-5 лет и благополучно реализую их
Стану с легкостью регулярно вставать в 5-6часов утра
Научусь регулярно уделять время СЕБЕ себе во благо
Чаще смотреть на красоту (например букет цветов, природу, моих детей)
Научиться быстро возвращаться к 5 основным ощущения счастия.
Подарю себе столько красоты, внимания, любви, уважения сколько хочется именно мне
Вылечу, отресурсирую и найду контакт с моим внутренним ребенком и взрослым
Раскрою мою женственность и сексуальность
Влюблюсь в себя и приму такую какая есть все свои НС и превращу их в ЖС

6.2 Как я ослаблю опасности?
Переработаю негативные убеждения в позитивные
Замотивируи и отресурсирую себя
Пройду забег до конца
Повзрослеть
Научиться жить по сценарию «я, другие, мир, бог в порядке»
Прописать границы
Понять простой алгоритм решения, где я себя торможу и превратить это в мой мощный ресурс
Стать внимательной
Вежливой к себе и другим
Научиться брать ответственность на себя и легко начинать действовать
6.3 Что произойдет, если я
не достигну цели: 6.4 Что не произойдет, если я достигну цели
Мне не будет нравится быть Женщиной, Женой, Мамой

Недовльство отсутствие секса
Дети будут страдать от меня
Плохие отношения с мужем и другими значимыми
Муж бросит, заберет сына
Реализуются все мои страшилки
Бедность Нищета
Полная Ж...
Так и буду радовать других и предавать себя
Не родятся дети
Буду прогибаться перед «Я лучше тебя» и другими уродами
Я жертва
Так и буду иметь то, что не хочу иметь
Заболею
Умру не насладившись любовью и красотой этого мира, нереализованная
Моя Жизнь не сосотоится Я с удовольствием и радостью реализую себя как Женщина, Мама, Жена
Замечательный секс с мужем
Я стану лучше понимать мужа и других значимых и способсьвовать их благополучной реализации и радоваться вместе с ними себе во Благо

Я взрослая!
Я радую себя!
Уверенная
Эффективная
Живу и радуюсь!
Позитивная, оптимистичная!
Довольная
Энтузиазм
Ассертивность
Самореализованность
Научуст принимать НС и превращать легко и с радостью во благо для СЕБЯ И СЕМЬИ в ЖС
Ответственная
Счастливая

6.5 Что (хорошего) не случиться , если я достигну цели 6.6 Что не случиться, если я не достигну цели
Не смогу спать сколько захочу
Меньше времени, чтобы жить как овощь
Перекладывать ответственность на других МОЯ ЖИЗНЬ не состоится
Это полный П...
Я не смогу дать детям то, что хочу и могу
Бедность
Нищета
Страдания
Лишения
Личная нереализация
Нет мужа и детей
Нежелание жить
Безрадостная жизнь
Нет любых удовольствий
Нет секса
По возожности связно и достаточно подробно напишите ответы на следующие вопросы (так же от 5 до 9 ответов на каждый вопрос):
7. Ценность
Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да,
Я буду жить своей жизнью
И легко входить в пять основных состояний истинного счастья:
? окейность,
? внутреннее спокойствие и умиротворение ,
? единение и безусловная любовь с собой, другими, миром,
? я есть,
? связь с Богом

Энтузиазм
Благополучная реализация меня и моей жизни и целей
Я Живу и радуюсь! (Успешный сценарий жизни!)
Я эффективно и экологично себе во благо стану разрешать свои задачи, реализовывать даже самые смелые цели, владеть тем, что имею
Стану собранной, уверенной, что в состоянии достичь Моих целей
Пойму в чем ценность моя для Мира
Освою и буду себе во благо применять технологии и стратегии благополучия (от Ковалева)
Увижу мир, буду много путешествовать, наслажусь его красотой
Получу удовольствие от реализации и получения моих Мечтов

[Участник_29]

Татьяна Едакина
Участник_29

Результат:
Я, Ирина, выбираю и принимаю стать и быть внимательной и чуткой к себе женщиной, которая способна понимать себя и, при возникновении внутреннего противоречия, определять его более глубокую причину, переосмысливать и устранять её, и восстанавливать гармонию внутри себя.

Признаки:
Я вижу:
себя в конфликтной ситуации: непринужденная поза, прямая спина, расправленные плечи , свободная посадка головы, внимательный взгляд, направленный на собеседника - весь мой облик излучает спокойствие, безмятежность и внимание.
Собеседник, не получив ожидаемой реакции, успокаивается, перестает жестикулировать, лицо его разглаживается с него сползает маска гнева, раздражения.. И он переходит на более спокойный тон.
Как Вы знаете, как будет реагировать собеседник? Он может по-всякому себя вести, и так тоже, и может продолжать давить, - в этом у него свобода выбора. Что будет с Вами в таком случае? - поразмышляйте.
В том случае если собеседник будет продолжать давить, моей задачей будет действовать в рамках ассертивности: продолжать излагать и отстаивать свою позицию, оставаясь на внутреннем плане невозмутимой, спокойной. Чем лучше у меня это будет получаться- тем ближе я к цели.

Я слышу:
- ясно все окружающие звуки, голос собеседника - немного отстроненно, как бы через стекло; собственный голос, спокойный с обычными модуляциями, задающий собеседнику уточняющий вопрос; слышу как голос собеседника меняется, исчезают истерические нотки, приобретает свое обычное звучание.

Я чувствую: как ровно и спокойно бьется моё сердце, свое размеренное дыхание, мышцы лица, головы, плеч, всего тела - в обычном состоянии, я ощущаю внутреннее спокойствие, невозмутимость.

Я понимаю:
- что воспринимаю только информацию, отфильтровывая эмоции;
-что могу мыслить, ясно, беспристрастно, четко; анализировать, формулировать и спокойно излагать свои мысли.
- если не реагировать не получается, я понимаю, какое мое качество, действие, убеждение послужило причиной моей реакции; с чем мне следует поработать дополнительно, чтобы восстановить внутреннее спокойствие.

Условия:
Для меня важно быть такой женщиной всегда и везде начиная с 25.07.2016, в общении с людьми близкими мне или посторонними, а также будучи наедине с собой.
Как - так, чтобы это органично сочеталось, вплеталось в мою повседневную жизнь.
"всегда и везде" требует уточнения, в каких конкретно ситуациях. Слишком большое обобщение приводит к саботажу цели. Возьмите для начала конкретные насущные повторяющиеся ситуации, с которыми необходимо научиться справляться. Поставьте свои цели и задачи для них. Освойте новое поведение. Затем расширяйте его на другие ситуации.
В любой географической точке России, Европы - где мы будем находиться;
В кругу семьи - с мужем, детьми, родителями.


Средства:
Для достижения цели нужно и важно:
-искреннее желание- есть
-свободное время- планировать свое время, отводить в нем промежуток для работы с собой(15 минут каждый вечер, чтобы проанализировать дневные события с точки зрения достижения цели; не менее часа в неделю, чтобы сделать более детальный разбор)
-способность анализировать, делать выводы - заниматься этим регулярно, развивается практикой
-знания из области психологии - читать соответствующие книги, находить информацию в интернете
-умение находить и усваивать нужную информацию, учиться на ходу - делать, поддерживая себя в состоянии осознанности (что мне нужно, для чего?)
-терпение и настойчивость - есть
Напишите, как Вы можете обрести каждое из этих необходимостей.


Каких ресурсов не достает?
- опыта системной и планомерной работы
-опыта самоанализа
-умения эффективно распределять время
- активной мотивации.
Напишите, как Вы можете получить доступ к каждому из этих ресурсов.
1-3 рецепт один: делать регулярно и осознанно, нарабатывая опыт и навыки.
Повышение мотивации - Анализ цели по квадрату- то, что я делала в п.Последствия, выходя на возможно более глубокие уровни

Мои сильные стороны:
- есть опыт обучения (2 высших образования + разл.курсы) и знания в нескольких различных областях
- некоторые знания в психологии ( тренинги, книги, видео)
- есть представление о методике С.В.Ковалева
- опыт работы с собственной психикой в рамках семинаров
- умение анализировать и формулировать
- терпение
- усидчивость.

Мои слабые стороны:
-трудно сосредоточиться на внутреннем плане в присутствии других людей - Работать, по возможности, наедине с собой; тренировать внутреннюю концентрацию в присутствии других.
- сложно запоминаю информацию с первого прочтения - усваивать информацию делая записи, схемы, структурировать её; это помогает и запоминать, и, просматривая, такие записи освежать в памяти.
- сложно в процессе умственной работы быть сосредоточенной на конечной цели, на главном, не отвлекаться на детали; - опасность "зависания", - поддерживать себя в состоянии осознанности, задавая себе вопрос- что я делаю? для чего?
- трудно работать не снижая темпа, или при ограничении времени - определять для выполнения конкретной работы конкретный временной промежуток, быть в осознанности.
- сложно работать самостоятельно; - существует угроза того, что уповая на помощь специалистов буду недостаточно активна в самостоятельной работе - прописать плюсы самостоятельной работы для повышения мотивации
- привычка ставить интересы семьи выше собственных; - опасность откладывать внутреннюю работу с собой, занимаясь срочными семейными делами ( или это опять отговорки?)- прописать, что хорошего достижение моей цели даст моей семье.
Напишите, что Вы намерены делать, чтобы устранить слабые стороны, либо минимизировать последствия от них, - чтобы они не мешали достижению цели.

Ограничения:
- не было веры в то, что человек человек может сознательно менять себя сам - сейчас есть, и будет укрепляться с увеличением реального опыта собственных достижений.
- не было достаточного кол-ва информации (системный подход С.В.Ковалева) - осваивать дополнительную информацию: дочитать книгу "Очерки эффективности исчастливости" С.В.Ковалева до 1.08.2016, далее - не менее 1 книги за 2 месяца в течение ближайшего года.
- не было ясности , с чего надо начинать - завершив Забег, составить план работы по изменению собственной жизни
- мешали лень, апатия, привычки - повышение мотивации (п.Последствия)
- страх брать на себя ответственность за свою жизнь - двигаться поэтапно-сейчас я начала с того, что кажется мне приемлимым и безопасным
Каким образом Вы устраните или преодолеете ограничения?

Последствия:
1.Что случится, если я достигну цели?
- появится ясное понимание кто я и чего я хочу
- повысится самооценка и появится уверенность в себе
-я смогу четко сформулировать свои желания и действовать, чтобы их достичь
- внутренние спокойствие и гармония
- я смогу выстроить желаемые отношения с важными для меня людьми
- мои дети будут иметь пример счастливой мамы и успешного разрешения внутренних проблем.

2.Что случится, если я не достигну цели?
- так и буду сетовать на окружающих и внешние обстоятельства
-продолжать спокойно жить не ставя целей и почти не имея желаний от одного потрясения до другого
- в один момент все может рухнуть семья, благополучие, спокойствие
- все так же испытывать внутреннее неудовлетворение и раздрай
- мои дети будут видеть пример пассивного проживания жизни

3.Что(хорошего) не случится, если я достигну своей цели? (вторичные выгоды)
-я не смогу перекладывать ответственность за себя и нашу семью на мужа
- не смогу быть только слабой женщиной
- вести размеренный и неспешный образ жизни
- исчезнут темы для разговоров с некоторыми моими подругами, а возможно, и они сами из моего окружения
Напишите, что Вы намерены делать, чтобы обойти вторичные выгоды и минимизировать последствия от них, - чтобы они не мешали достижению цели.
Сделать анализ каждого пункта по квадрату (п.Последствия), убедиться, что я получаю гораздо больше, чем то, от чего отказываюсь.

4.Чего не случится, если я не достигну цели?
- моего приближения к себе, узнавания себя
- реализации моего творческого и жизненного потенциала
-самой моей жизни- такой какой она может быть - полной, яркой, активной.

Ценность:
Так стоит ли цель моих усилий?
Да, конечно да!Я смогу наконец-то разобраться в себе, понять какая же я , чего хочу в этой жизни?
Я стану самодостаточной, уверенной в себе женщиной, наполненной спокойствием и гармонией, свободной внутренне и в своих внешних проявлениях, живущей полной, яркой, активной и счастливой жизнью!

Визуализация:
Я вижу себя в саду перед мольбертом с кистью в руках. Я рисую и что-то потихонечку мурлычу себе под нос. Ветерок касается моей щеки, солнышко греет спину.
Сад полон звуков - стрекочут кузнечики в траве, щебечут птицы. Где-то за деревьями я слышу голоса людей, детский смех - это моя семья. Сзади подходит муж, обнимает меня за талию и целует в шею.
Моё сердце поёт, я чувствую себя молодой, полной энергии, свободной, счастливой!!!
Это - ресурсная визуализация. Время от времени её стоит делать, чтобы получить доступ к творческой энергии. Одновременно, нужно делать визуализацию новой себя в разных эпизодах своей жизни, - чтобы просматривать и моделировать, как новая Вы будет жить и вести себя в разнообразных повседневных ситуациях, - разлядывайте детали и после упражнения планируйте и конструируйте свою новую жизнь. Напишите несколько примеров такой визуализации..


1.Мы с мужем ужинаем, я с воодушевлением рассказываю ему, как прошел мой день. Говорю легко, свободно, ярко - у меня был насыщенный событиями и положительными эмоциями день. А он заинтересованно меня слушает, задает вопросы, шутит - и мы смеёмся. Потом мы меняемся ролями и, уже он рассказывает, а я слушаю, уточняю и комментирую. Нам интересно и тепло друг с другом. Я счастлива.
2.Я заглядываю через открытую дверь в комнату сына, он приглашает и я захожу. Он увлеченно рассказывает мне что-то, я слушаю, шутит - мы смеемся. Потом он спрашивает меня о чем-то, я отвечаю, мы начинаем обсуждать спокойно, заинтересованно. Он наклоняется и целует меня в щеку - я понимаю, что ему комфортно, интересно со мной. И я счастлива.
3.Мы с мамой в саду, чем-то занимаемся и переговариваемся. Я рассказываю ей что-то, она слушает, улыбается, кивает головой. Потом она говорит, а я слушаю. В душе у меня любовь и благодарность. Проходя мимо, я случайно касаюсь её, обнимаю и целую.

Сначала подумала, что визуализации получились какими-то идиллическими, но затем решила, что так оно и должно быть - это то, к чему я стремлюсь; зачем же планировать там негатив?

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_16


Могут помешать
Лень
замкнутость
закрытость
Ступор
Дрожащий голос

если Вы согласны для каждого этого пункта прописать отдельную раскрутку вниз на 5 этапе ( как план отработки ). То этап принимается. Если думайте, что это нецелесообразно, то тогда дополните ответы как будите решать эти задачи конкретно тут. все остальное принимается. Дайте знать свое решение жду.

[Участник_27]

Татьяна Петушкова

Цель: Я, Евгения, хочу стать и быть женщиной, способной получить законным способом от 12 млн руб для открытия собственного бизнеса.


3. г.Москва, до конца 2016 года, с мужем. - добавьте КАК? (каким способом или образом, например, законным или легко и приятно). И с кем кроме мужа? Инвесторы, банк?(кто деньги даст).
Легко, спокойно, на выгодных условиях. С Банком и/или частным инвестором.
любом другом городе, в непонятном будущем, о своей начальницей. - Также добавьте КАК нежелательно?
Надрывно, со сложностями, унизительно, кабально.

4. Что мне может помешать:
- моя неуверенность в себе
- страх быть высмеянной
- страх, что мне не поверят, не доверят такие деньги
- страх, что я не смогу убедить людей
- страх, что я просто не найду инвесторов
Что вы сможете предпринять, как нивелировать то, что мешает?
Настроить себя положительными афирмациями.

6.Что хорошего не случится, если я достигну цели ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ, ЧТО ХОРОШЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ?
- я смогу быть спокойна из за отсутствия такого долга - Что НЕ случится?- Я не смогу быть спокойна, как раньше, когда у меня не было долга в 12 млн. руб.

- мое спокойствие, что - родственники не будут смотреть на меня с недоверием и обсуждать мой скорейший провал - ЧТО хорошего не случится? Аналогично. - Спокойствие моих родных, что я остаюсь на их уровне достатка

- начальница не будет меня проклинать, что я ухожу - это хорошее? (если убрать частицу НЕ, проклинать - это хорошее?) - Расположение начальницы, потому что я при ней, я работаю


Визуализация:
Моя спина выпрямляется от гордости, голова слегла кружится от счастья. Я счастлива, у меня горят глаза, я громко смеюсь, кричу ура, хлопаю в ладоши, прыгаю. Крепко обнимаю и целую мужа. - то что вы описали, подойдет к любой цели. "Я вышла замуж, купила новые шторы, автомобиль, дом и т.д.". Поэтому не годится. Доработайте визуализацию и добавьте деталей, касающихся ВАШЕЙ цели.
Моя спина выпрямляется от гордости, голова слегла кружится от счастья. Я иду на работу и пишу заявление на увольнение. Я свободна. Потом я иду в банк и забираю карточку с деньгами и/или оформляю документы. Я спокойна , я полна сил двигаться дальше и открывать свой бизнес. Мы сидим с мужем в ресторане, празднуем и придумываем название нашей фирмы.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_23
Вы молодец !


Где, когда, с кем?

В Москве(желательно в ЦАО).начиная с или раньше До 31 декабря 2016 года. С профессиональными, оптимистично настроенными коллегами, которых знаю уже сейчас и с которыми ещё предстоит познакомиться. С адекватными клиентами.

Цитата

Визуализация
Сначала картинка -я сижу за столом, за моей спиной большое окно, мы в переговорной комнате. Рядом со мной коллега. Передо мной сидит мужчина и подписывает наш эксклюзивный договор. Я улыбаюсь.
Вторая картинка
Дело происходит в просторном холле банка. Я в хорошем деловом костюме(почему-то тёмного цвета), в одной руке у меня конверт с моим вознаграждением, другую руку мне пожимает мой клиент. У нас на лицах доброжелательные и искренние улыбки. По всему видно, что мы довольны проделанной работой.

условия визуализации - Я вижу себя со стороны ( визуально образ себя диссоциированно ) и мне это очень навиться ( чувство ассоциированно ).

4 этап принимается, теперь дальше.