4. Четвертый Этап Забега. 15-16 Февраля Хорошо сформулированный результат (ХСР)
#201
Отправлено 01 Март 2015 - 14:41
Формулировка принимается! Переходите на следующий этап
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10
Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
#202
Отправлено 03 Март 2015 - 01:56
1. Чего хочу достичь- ЦЕЛЬ- ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ, ОЩУЩЕНИЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕЧКОГО КОМФОРТА.
2. Признаки: У меня появится то состояние, которое я уже чувствовал внутри- ощущение принятия и единства, тихая радость внутри, что ли... Ощущение контакта внутри с чем-то Высшим. Трудно описать словами.
Перестанут волновать хулиганы, новости, чьи-то дела. Здоровье вернется. Сон нормальным станет. Уйдет или станет "меньше" внутренний "диалог".
КАРТИНКА- Я смотрю на себя метров с 3-х в лицо- я выгляжу как-то подтянуто (хотя я и так- худощавый немного) и как будто загорел на солнце, улыбаюсь. "Блеск" в глазах- не болезненный, другой... И такое ощущение, что этот Я- немного "отрешен", частично думает о чем-то, что далеко... Но не оторван от реальности. По нему видно, что у него отлично получаются все его начинания.
3. Это желательно, конечно же, всегда, везде и со всеми! Т.е., гармонию я желаю сохранять внутри постоянно.
4. Что необх. и желательно: Желание (ЕСТЬ!), Настойчивость (Тоже!), Терпение (Не хватает; но я понимаю, что ничего сразу мгновенно не делается... почти.), Внимательность в оценке себя (Есть, но над этим я еще конечно работаю постоянно- корректирую мое поведение), Помнить, что любая ситуация- ДЛЯ МЕНЯ,- принятие себя и других; Любовь в душе (Кажется, есть!); Видеть цель! (Есть, но я хочу более четко видеть; работаю над этим).
Что может помешать: Старые привычки, "инерция"- Почаще вспоминать ЦЕЛЬ, куда я иду! (И от ЧЕГО- тоже вспоминать), БЫТЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМ К СВОЕМУ ПОВЕДЕНИЮ И МЫСЛЯМ.
Лень, усталость- заранее планировать свои действия; не "Прыгать выше головы", отдыхать иногда.
Я отвлекаюсь, забываю о том, к чему я иду- Записать цель в телефон, в тетрадь, на лоб?.. Одним словом, чтобы помнить!
5. РАНЬШЕ я не достиг этого потому, что не имел столько информации, не имел четкого плана и намерения, не настолько хотел, а главное- считал, что эта цель- слишком "крутая" для меня.
6. Если достигну, то:
Смогу полноценно ЖИТЬ, отдыхать, быть здоровым, иметь жену, быть счастливым просто так! Радоваться. Смогу реализовать массу моих задумок...
Если не достигну, то:
Останусь "психом", не смогу заниматься любимым делом, не создам полноценную семью, останусь неудачником, неудовлетворенным, да и могу кого-то "грохнуть" под горячую руку)) и потом жалеть. Не обрету СЕБЯ. Постоянно буду чувствовать боль внутри.
Если ДОСТИГНУ то НЕ произойдет (вторич.):
Будет меньше (не будет вообще) поводов применять навыки боевых искусств в жизни.
Я перестану считать себя "крутым парнем, который выжил, не смотря ни на что" (гордыня). Придется осознать себя обычным, заурядным "счастливчиком". Это немного мучительно. Во мне есть что-то, что не хочет быть как все. Надо будет это проработать не забыть...
Придется взять ответственность- ведь я не смогу списать на "неудачу" и судьбу-злодейку)) У гармоничного человека нет неудач- есть его ошибки. ЛИЧНО.
Может, кому-то я перестану льстить, и он, лишенный "поглаживаний", обидится на меня. Ну и ладно.
Если НЕ достигну, то Не будет:
Счастливым по-настоящему я не буду. Так, слегка. И то, если "повезет". Не будет МЕНЯ, того, которым Я ХОЧУ быть (мне СТОИТ быть).
7. Стоит ли это- Да стоит, потому что я хочу прийти к жизни не в 90 лет, а в 32 (или 33; кстати неплохая цифра!)).
#203
Отправлено 03 Март 2015 - 10:57
1. Чего хочу достичь- ЦЕЛЬ- ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ, ОЩУЩЕНИЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕЧКОГО КОМФОРТА.
1) Обретение - кем? где Вы ? и ваша ответственность, активная деятельность в достижнений цели? ..... или Вы так по щучьему велению ?
2) Формулировка любой цели должна начинаться со слов: Я, Имярек, хочу стать и быть … , который способен ........
3)ОЩУЩЕНИЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ----ссылка : формула благополучия - это не цель для забега, это цель жизни или Вам без разницы?
Цитата
Да, когда визуализируешь, то смотришь на себя, свой образ со стороны, но в признаках надо писть что видете из своих глаз, Вы перепутали.
Ответы в XCP какие то вялые без энергии и желания, общие и без вкусны. но они есть и если Вам этого достаточно, то мне тем более.
Формулировку цели грамотно напишите. Жду.
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa
skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
#204
Отправлено 03 Март 2015 - 16:06
Ок, бежим дальше!
(С. В. Ковалёв)
Сайт: http://psyhology-life.ru/
Skype: n.a.lavrenova
Тел.: 8(999)095-08-28
#205
Отправлено 03 Март 2015 - 20:00
Я, Данил, хочу стать и быть мужчиной, который осознает и принимает собственное призвания и готов к реализации своего самого удачного проявления в этом мире.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я почувствую, что знаю, зачем я живу и работаю и буду уверен в этом знании.
Я пойму, какие действия нужно будет предпринимать для достижения своей цели
Я увижу, что использую время бережно и эффективно.
Я услышу, как удивляются или обрадуются моим успехам мои коллеги, родные и друзья.
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В России, в Москве, начиная с середины марта 2015 года, посредством образов и мыслей, вне зависимости от окружения.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Требуемые ресурсы:
1) Уверенность
2) Прозорливость
3) Искренность
4) Смелость
5) Поддержка друзей и родных
Возможные "тормоза"
1) Лень - буду выстраивать процесс так, чтобы мне было интересно и не хотелось лениться
2) Рассеянное внимание - буду исправлять концентрацией внимания и ограничением длительности подходов к задаче - чтобы успевать отдохнуть, если устали начал отвлекаться.
3) Страх - буду растворять анализом причин и следствий а также поиском источников опыта, которые будут исключать неизвестность.
4) Неуверенность - буду уменьшать количеством успешного опыта
5) Торопливость - буду замедлять планируя адекватное количество времени.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому, что не хватало смелости и навыка задать себе вопрос и разрешить узнать на него ответ. Теперь появилась техника и вопрос задается.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Будет если достигну
1) Я стану спокойнее потому, что буду знать, куда стремиться, как туда идти и что мне нужно для достижения целей.
2) Я стану продуктивнее и экономнее ко времени потому, что буду видеть цель и стремиться её достичь быстрее
3) Я буду уверенней в себе потому, что смогу оценивать объем работ и собственную эффективность.
4) Я стану уверенней, осознавая что цель достижима и я делаю шаги в её сторону
Будет, если не достигну
1) Сохранится неуверенность в себе, неуверенность в выборе профессии
2) Продолжатся вопросы самому себе "а не зря ли я живу?"
3) Не достигну высот развития, профессионализма.
Не случится если достигну
1) В жизни станет меньше места праздности и лени
2) Станет меньше хаотических метаний при выборе цели - как следствие, меньше внезапностей в жизни и больше скуки.
Не случится если не достигну
1) Не реализую свой потенциал на полную мощь
2) Не будет поводов для гордости
3) Не будет удивительных открытий и великих достижений
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит. потому, что это знание позволит мне структурировать свою жизнь вокруг реализации своего призвания и как следствие, достижение большинства побочных целей.
#206
Отправлено 03 Март 2015 - 21:37
Хорошо сформулированный результат.
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть СПОСОБНОЙ ВЫЗДОРОВЕТЬ женщиной ЧТОБЫ ИМЕТЬ отличнОЕ здоровье по 5-ти балльной системе.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что цель достигнута, когда моя температура тела будет в пределах нормы 36,5-36,8? С; гемоглобин станет 120-140 г\л, кожа лица приобретёт здоровый розовый цвет и я смогу быстро подниматься на 4 этаж легко дыша ; выделения из половых органов вместо патологических станут нормальными, естественными; когда я буду чувствовать прилив энергии, лёгкость во всём теле, желание жить и работать, любить и заниматься сексом. Я смогу свободно загорать и купаться, заниматься физкультурой. По мере восстановления естественных выделений из половых путей, подъёма гемоглобина до нормальных значений я буду всё ближе к цели. При этом я чувствую, что могу двигаться свободно, ходить, прыгать, бегать. Я получаю огромную радость от свободы любых движений, в том числе и секса
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Это необходимо и желательно везде и всегда, занимаясь любым видом деятельности, легко двигаться без патологических выделений, общаясь со всеми людьми, с кем сводит меня жизнь. Нежелательно находиться в обществе опасных или неприятных мне людей и заниматься сексом с нелюбимым человеком.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Чтобы СТАТЬ И БЫТЬ СПОСОБНОЙ ВЫЗДОРОВЕТЬ ЖЕНЩИНОЙ И ИМЕТЬ отличное на 5 баллов здоровье мне нужно время и деньги для посещения хороших врачей – гинеколога, узиста (при необходимости и врачей других специальностей) ,также мне нужно время и деньги для занятий психологией в Институте Интегрального Нейропрограммирования, как для работы с проблемой по здоровью так и в общем. Также мне необходимо время для проведения биорезонансной диагностики и терапии. Также мне нужна ответственность, дисциплинированность для выполнения всех назначений. Помешать достижению цели может моя лень, неорганизованность, иногда реально большая занятость на двух работах. А ещё страх и мысли – а вдруг ничего не получится? Большая неуверенность, сомнения в возможности вылечится и при этом не стать инвалидом (в случае оперативного вмешательства для удаления органов тела, которые не поддаются консервативной терапии). Чтобы этого не произошло мне пора понять, что я уже взрослая и пора нести ответственность за свои поступки, за своё отношение к своему здоровью, пора научиться так, планировать свою жизнь, чтобы в ней было время на восстановление здоровья, пора начать относиться к своему здоровью серьёзно. Надо набраться смелости, решительности начать лечение и довести его до полного выздоровления, когда в анализе крови гемоглобин будет в пределах 120-140 г\л, картина ультразвукового исследования внутренних половых органов будет показывать их нормальное строение и расположение, на биорезонансной диагностике органопрепаратов женских гениталий эти органы будут находится в потенции D6, что соответствует органу в норме.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Почему я не смогла достичь желаемого здоровья, хотя неоднократно предпринимала попытки к этому? Я занималась этим не систематически и не регулярно, пропустила посещение нескольких врачей, отказалась от небольшой (наверное) операции, забывала принимать, не видя желаемых улучшений лекарства. И вообще практически почти потеряла надежду что-либо изменить. А ещё страх, что в результате всех перипетий может стать хуже, а не лучше (последствия удаления половых органов я как врач хорошо знаю – должен будет начаться климакс и поражение молочных желёз). Ситуация по поговорке: меньше знаешь – крепче спишь.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что случится, если я достигну цели?
Я буду счастлива
Я буду заниматься физкультурой
Я смогу лучше, чем сейчас переключиться на другие цели, например заработать больше денег
Я смогу заниматься сексом и может быть даже ещё родить ребёнка
Что случиться если я не достигну цели?
Доброкачественные кисты, миома могут перейти в злокачественные процессы с совсем непродолжительной жизнью
Я не смогу заниматься физкультурой, сексом, родить ещё ребёнка
Я не смогу полностью переключиться на другие цели
Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
Никто не посочувствует, не пожалеет.
Что не случится, если я не достигну цели?
Жизнь не случится такая, какую я хочу – свободная в плане двигательной активности, не будет активных занятий физкультурой, сексом. Новой полноценной семьи у меня не будет, то есть любимого мужа, ещё одного ребёнка
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель, конечно, стоит моих усилий, потому что только когда я её достигну – я смогу вести активный образ жизни, полностью реализовывать себя как женщину, только тогда я буду счастлива и смогу полностью переключиться на достижение и других своих целей по пути к благополучию.
Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя, как я, улыбаясь, стою рядом с поликлиникой и держу в руке результат анализа крови с нормальными значениями гемоглобина и радость по этому поводу переполняет меня. При этом я стою на чёрном асфальте с лужами, кругом жёлтые листья – это осень. Я полагаю этого года. Я вижу себя, очень довольной, стоящей у кабинета УЗИ после обследования с заключением, где сказано, что все мои половые органы без особенностей и соответствуют возрасту, то есть здоровые! Теперь я знаю, что любую болезнь можно победить, любую цель можно достигнуть, что для этого нужно очень этого хотеть и целеустремлённо идти шаг за шагом к своей цели. Я вижу себя, занимающейся бегом в парке, как я бегу с наушниками, в удобном спортивном костюме, солнце светит сквозь листья. Я вижу себя как я занимаюсь тай цзы цюань - медленно выполняю движения, как я с любимым мужчиной с удовольствием занимаюсь сексом, загораю вся стройная в красивом купальном костюме на белом песке на море, как я в безупречном деловом костюме успешно занимаюсь финансовыми операциями с большой прибылью и у меня на всё хватает здоровья и времени. Я научилась достигать того чего хочу, я научилась хорошо расслабляться буквально физически. Я стала понимать, что можно и нужно быть любой в зависимости от вида деятельности в данный момент. Например, дома – аккуратной хозяйкой, в постели – страстной любовницей, на работе – строгим преподавателем или внимательным врачём, или абсолютно холодным расчётливым предпринимателем. Чтобы всё хорошо удавалось, как мне кажется, надо уметь входить в особое состояние, которое своё для каждого вида деятельности. А моё желаемое итоговое благополучие это лишь первый шаг на пути к пониманию своего предназначения и смысла жизни.
Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ЕЩЁ МЕНЯТЬ С УЧЁТОМ СПОСОБНОСТИ ВЫЗДОРОВЕТЬ.
#207
Отправлено 03 Март 2015 - 23:08
Я, Данил, хочу стать и быть мужчиной, который
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я почувствую, что знаю, зачем я живу и работаю и буду уверен в этом знании. А как именно это произойдет? Почему вы узнаете, что это именно то самое "знаю, зачем живу и работаю", а не что-либо другое?
Я пойму, какие действия нужно будет предпринимать для достижения своей цели
Я увижу, что использую время бережно и эффективно. Вот прям так сразу — понял призвание (точнее, стал способен понять) и сразу стал бережно использовать время. С чего бы?
Я услышу, как удивляются или обрадуются моим успехам мои коллеги, родные и друзья. Нууу, это вряд ли... они привыкли видеть вас таким, какой вы сейчас, так что я не стал бы обольщаться на их счет...
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В России, в Москве, начиная с середины марта 2015 года, посредством образов и мыслей, вне зависимости от окружения. А что, в Подмосковье уже не нужно? :-)
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Требуемые ресурсы:
1) Уверенность
2) Прозорливость т.е. интуиция? Или я не так понял?
3) Искренность
4) Смелость
5) Поддержка друзей и родных А что это вам даст для понимания?
Возможные "тормоза"
1) Лень - буду выстраивать процесс так, чтобы мне было интересно и не хотелось лениться
2) Рассеянное внимание - буду исправлять концентрацией внимания и ограничением длительности подходов к задаче - чтобы успевать отдохнуть, если устали начал отвлекаться.
3) Страх - буду растворять анализом причин и следствий а также поиском источников опыта, которые будут исключать неизвестность.
4) Неуверенность - буду уменьшать количеством успешного опыта
5) Торопливость - буду замедлять планируя адекватное количество времени.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому, что не хватало смелости и навыка задать себе вопрос и разрешить узнать на него ответ. Теперь появилась техника и вопрос задается.
И еще я включил бы сюда страх и неуверенность, которые описаны вами выше...
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Будет если достигну
1) Я стану спокойнее потому, что буду знать, куда стремиться, как туда идти и что мне нужно для достижения целей.
2) Я стану продуктивнее и экономнее ко времени потому, что буду видеть цель и стремиться её достичь быстрее
3) Я буду уверенней в себе потому, что смогу оценивать объем работ и собственную эффективность.
4) Я стану уверенней, осознавая что цель достижима и я делаю шаги в её сторону
Будет, если не достигну
1) Сохранится неуверенность в себе, неуверенность в выборе профессии
2) Продолжатся вопросы самому себе "а не зря ли я живу?"
3) Не достигну высот развития, профессионализма.
Не случится если достигну
1) В жизни станет меньше места праздности и лени
2) Станет меньше хаотических метаний при выборе цели - как следствие, меньше внезапностей в жизни и больше скуки.
Не случится если не достигну
1) Не реализую свой потенциал на полную мощь
2) Не будет поводов для гордости
3) Не будет удивительных открытий и великих достижений
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит. потому, что это знание позволит мне структурировать свою жизнь вокруг реализации своего призвания и как следствие, достижение большинства побочных целей. Вот здесь маловато как-то для "мурчания"...
А в целом неплохо, теперь бы еще внести дополнения и исправления, и будет совсем хорошо!
#208
Отправлено 04 Март 2015 - 00:52
Neringa Mikalauskaite (03 Март 2015 - 10:57) писал:
1. Чего хочу достичь- ЦЕЛЬ- ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ, ОЩУЩЕНИЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕЧКОГО КОМФОРТА.
1) Обретение - кем? где Вы ? и ваша ответственность, активная деятельность в достижнений цели? ..... или Вы так по щучьему велению ?
2) Формулировка любой цели должна начинаться со слов: Я, Имярек, хочу стать и быть … , который способен ........
3)ОЩУЩЕНИЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ----ссылка : формула благополучия - это не цель для забега, это цель жизни или Вам без разницы?
Да, когда визуализируешь, то смотришь на себя, свой образ со стороны, но в признаках надо писть что видете из своих глаз, Вы перепутали.
Ответы в XCP какие то вялые без энергии и желания, общие и без вкусны. но они есть и если Вам этого достаточно, то мне тем более.
Формулировку цели грамотно напишите. Жду.
- Я, Игорь, хочу стать и быть человеком, способным достичь состояния психологического комфорта и внутренней гармонии, и сохранять его всегда.
Энергии и желания не чувствуется потому, что я не мальчик, и не играюсь, а собираюсь изменить кардинально мою жизнь. И на это уйдет столько сил, что даже тяжело представить.
Я сначала- каюсь- понадеялся на чудо (а вдруг?!), но теперь понял, что халявы не будет. А будет работа. Каждый день, каждый час, всегда. Энтузиазм- хорошо, но я слишком хорошо знаю себя, чтобы
"загораться" им. Работаем дальше)) (Кстати, когда я писал о благополучии, я имел в виду только внутреннее ощущение, состояние,- а не полностью благополучную жизнь)
#209
Отправлено 04 Март 2015 - 09:52
Ок. Делайте 5 этап.
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa
skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
#210
Отправлено 04 Март 2015 - 11:16
Хорошо сформулированный результат.
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть СПОСОБНОЙ ВЫЗДОРОВЕТЬ женщиной ЧТОБЫ ИМЕТЬ отличнОЕ здоровье по 5-ти балльной системе.
/ у Вас получается, что необходимо сделать несколько целей, по каждому пункту свою, например - способной легко и естественно поддерживать гемоглобин на уровне 120-140 г/л /
/ самостоятельно в своей тетради выпишите все пункты по здоровью, которые Вы хотите улучшить и для работы в рамках забега выберите именно тот пункт, улучшение которого по Вашему (желательно с подсказкой бессознательного), всего лишь одного обеспечит Вам так сказать эффект домино (т.е. улучшение по одному пункту будет иметь наибольший эффект, как Закон Парето, те 20%, которые обеспечат 80% эффекта. с остальными пунктами самостоятельно работайте в своей рабочей тетради /
/ ниже у Вас практически без измений, рассказывается об этапе полного выздоровления. в рамках способности выздоровления - это начало выздоровления, т.е. какие изменения пойдут самыми первыми... /
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что цель достигнута, когда моя температура тела будет в пределах нормы 36,5-36,8? С; гемоглобин станет 120-140 г\л, кожа лица приобретёт здоровый розовый цвет и я смогу быстро подниматься на 4 этаж легко дыша ; выделения из половых органов вместо патологических станут нормальными, естественными; когда я буду чувствовать прилив энергии, лёгкость во всём теле, желание жить и работать, любить и заниматься сексом. Я смогу свободно загорать и купаться, заниматься физкультурой. По мере восстановления естественных выделений из половых путей, подъёма гемоглобина до нормальных значений я буду всё ближе к цели. При этом я чувствую, что могу двигаться свободно, ходить, прыгать, бегать. Я получаю огромную радость от свободы любых движений, в том числе и секса
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Это необходимо и желательно везде и всегда, занимаясь любым видом деятельности, легко двигаться без патологических выделений, общаясь со всеми людьми, с кем сводит меня жизнь. Нежелательно находиться в обществе опасных или неприятных мне людей и заниматься сексом с нелюбимым человеком.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Чтобы СТАТЬ И БЫТЬ СПОСОБНОЙ ВЫЗДОРОВЕТЬ ЖЕНЩИНОЙ И ИМЕТЬ отличное на 5 баллов здоровье мне нужно время и деньги для посещения хороших врачей – гинеколога, узиста (при необходимости и врачей других специальностей) ,также мне нужно время и деньги для занятий психологией в Институте Интегрального Нейропрограммирования, как для работы с проблемой по здоровью так и в общем. Также мне необходимо время для проведения биорезонансной диагностики и терапии. Также мне нужна ответственность, дисциплинированность для выполнения всех назначений. Помешать достижению цели может моя лень, неорганизованность, иногда реально большая занятость на двух работах. А ещё страх и мысли – а вдруг ничего не получится? Большая неуверенность, сомнения в возможности вылечится и при этом не стать инвалидом (в случае оперативного вмешательства для удаления органов тела, которые не поддаются консервативной терапии). Чтобы этого не произошло мне пора понять, что я уже взрослая и пора нести ответственность за свои поступки, за своё отношение к своему здоровью, пора научиться так, планировать свою жизнь, чтобы в ней было время на восстановление здоровья, пора начать относиться к своему здоровью серьёзно. Надо набраться смелости, решительности начать лечение и довести его до полного выздоровления, когда в анализе крови гемоглобин будет в пределах 120-140 г\л, картина ультразвукового исследования внутренних половых органов будет показывать их нормальное строение и расположение, на биорезонансной диагностике органопрепаратов женских гениталий эти органы будут находится в потенции D6, что соответствует органу в норме.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Почему я не смогла достичь желаемого здоровья, хотя неоднократно предпринимала попытки к этому? Я занималась этим не систематически и не регулярно, пропустила посещение нескольких врачей, отказалась от небольшой (наверное) операции, забывала принимать, не видя желаемых улучшений лекарства. И вообще практически почти потеряла надежду что-либо изменить. А ещё страх, что в результате всех перипетий может стать хуже, а не лучше (последствия удаления половых органов я как врач хорошо знаю – должен будет начаться климакс и поражение молочных желёз). Ситуация по поговорке: меньше знаешь – крепче спишь.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что случится, если я достигну цели?
Я буду счастлива
Я буду заниматься физкультурой
Я смогу лучше, чем сейчас переключиться на другие цели, например заработать больше денег
Я смогу заниматься сексом и может быть даже ещё родить ребёнка
Что случиться если я не достигну цели?
Доброкачественные кисты, миома могут перейти в злокачественные процессы с совсем непродолжительной жизнью
Я не смогу заниматься физкультурой, сексом, родить ещё ребёнка
Я не смогу полностью переключиться на другие цели
Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
Никто не посочувствует, не пожалеет.
Что не случится, если я не достигну цели?
Жизнь не случится такая, какую я хочу – свободная в плане двигательной активности, не будет активных занятий физкультурой, сексом. Новой полноценной семьи у меня не будет, то есть любимого мужа, ещё одного ребёнка
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель, конечно, стоит моих усилий, потому что только когда я её достигну – я смогу вести активный образ жизни, полностью реализовывать себя как женщину, только тогда я буду счастлива и смогу полностью переключиться на достижение и других своих целей по пути к благополучию.
Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя, как я, улыбаясь, стою рядом с поликлиникой и держу в руке результат анализа крови с нормальными значениями гемоглобина и радость по этому поводу переполняет меня. При этом я стою на чёрном асфальте с лужами, кругом жёлтые листья – это осень. Я полагаю этого года. Я вижу себя, очень довольной, стоящей у кабинета УЗИ после обследования с заключением, где сказано, что все мои половые органы без особенностей и соответствуют возрасту, то есть здоровые! Теперь я знаю, что любую болезнь можно победить, любую цель можно достигнуть, что для этого нужно очень этого хотеть и целеустремлённо идти шаг за шагом к своей цели. Я вижу себя, занимающейся бегом в парке, как я бегу с наушниками, в удобном спортивном костюме, солнце светит сквозь листья. Я вижу себя как я занимаюсь тай цзы цюань - медленно выполняю движения, как я с любимым мужчиной с удовольствием занимаюсь сексом, загораю вся стройная в красивом купальном костюме на белом песке на море, как я в безупречном деловом костюме успешно занимаюсь финансовыми операциями с большой прибылью и у меня на всё хватает здоровья и времени. Я научилась достигать того чего хочу, я научилась хорошо расслабляться буквально физически. Я стала понимать, что можно и нужно быть любой в зависимости от вида деятельности в данный момент. Например, дома – аккуратной хозяйкой, в постели – страстной любовницей, на работе – строгим преподавателем или внимательным врачём, или абсолютно холодным расчётливым предпринимателем. Чтобы всё хорошо удавалось, как мне кажется, надо уметь входить в особое состояние, которое своё для каждого вида деятельности. А моё желаемое итоговое благополучие это лишь первый шаг на пути к пониманию своего предназначения и смысла жизни.
Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ЕЩЁ МЕНЯТЬ С УЧЁТОМ СПОСОБНОСТИ ВЫЗДОРОВЕТЬ.
#211
Отправлено 04 Март 2015 - 11:41
Денис Кузнецов (03 Март 2015 - 23:08) писал:
Я, Данил, хочу стать и быть мужчиной, который
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я почувствую, что знаю, зачем я живу и работаю и буду уверен в этом знании. Когда я буду думать об активности, связанной с призванием, я буду ощущать желание начать этим заниматься.
Когда же я буду заниматься любой деятельностью, соответствующей призванию, я буду ощущать себя "в потоке", когда вещи получаются сами собой, осознавать, что мне нравится делать то, что я делаю и не уставать от этого (так как устаю от других видов деятельности)
Я пойму, какие действия нужно будет предпринимать для достижения своей цели
Я увижу, что использую время бережно и эффективно. Потому, что мне будет нравиться моя деятельность и я буду стремиться успеть сделать больше
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В любом месте Земли, начиная с середины марта 2015 года, посредством образов и мыслей, вне зависимости от окружения. А что, в Подмосковье уже не нужно? :-)
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Требуемые ресурсы:
1) Уверенность
2) Интуиция
3) Искренность
4) Смелость
5) Поддержка друзей и родных А что это вам даст для понимания?Думаю
Возможные "тормоза"
1) Лень - буду выстраивать процесс так, чтобы мне было интересно и не хотелось лениться
2) Рассеянное внимание - буду исправлять концентрацией внимания и ограничением длительности подходов к задаче - чтобы успевать отдохнуть, если устали начал отвлекаться.
3) Страх - буду растворять анализом причин и следствий а также поиском источников опыта, которые будут исключать неизвестность.
4) Неуверенность - буду уменьшать количеством успешного опыта
5) Торопливость - буду замедлять планируя адекватное количество времени.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому, что не хватало смелости и навыка задать себе вопрос и разрешить узнать на него ответ, был страх и неуверенность. Теперь появилась техника и вопрос задается, страх и неуверенность уменьшаются.
И еще я включил бы сюда страх и неуверенность, которые описаны вами выше...
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Будет если достигну
1) Я стану спокойнее потому, что буду знать, куда стремиться, как туда идти и что мне нужно для достижения целей.
2) Я стану продуктивнее и экономнее ко времени потому, что буду видеть цель и стремиться её достичь быстрее
3) Я буду уверенней в себе потому, что смогу оценивать объем работ и собственную эффективность.
4) Я стану уверенней, осознавая что цель достижима и я делаю шаги в её сторону
Будет, если не достигну
1) Сохранится неуверенность в себе, неуверенность в выборе профессии
2) Продолжатся вопросы самому себе "а не зря ли я живу?"
3) Не достигну высот развития, профессионализма.
Не случится если достигну
1) В жизни станет меньше места праздности и лени
2) Станет меньше хаотических метаний при выборе цели - как следствие, меньше внезапностей в жизни и больше скуки.
Не случится если не достигну
1) Не реализую свой потенциал на полную мощь
2) Не будет поводов для гордости
3) Не будет удивительных открытий и великих достижений
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит. потому, что это знание позволит мне структурировать свою жизнь вокруг реализации своего призвания и как следствие, достижение большинства побочных целей. Вот здесь маловато как-то для "мурчания"...
А в целом неплохо, теперь бы еще внести дополнения и исправления, и будет совсем хорошо!
#212
Отправлено 05 Март 2015 - 17:03
Я, Данил, хочу стать и быть мужчиной, который способен осознать и принять собственное призвания и готов к реализации своего самого удачного проявления в этом мире.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я почувствую, что знаю, зачем я живу и работаю и буду уверен в этом знании. Когда я буду думать об активности, связанной с призванием, я буду ощущать желание начать этим заниматься.
Когда же я буду заниматься любой деятельностью, соответствующей призванию, я буду ощущать себя "в потоке", когда вещи получаются сами собой, осознавать, что мне нравится делать то, что я делаю и не уставать от этого (так как устаю от других видов деятельности)
Я пойму, какие действия нужно будет предпринимать для достижения своей цели
Я увижу, что использую время бережно и эффективно. Потому, что мне будет нравиться моя деятельность и я буду стремиться успеть сделать больше
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В любом месте Земли, начиная с середины марта 2015 года, посредством образов и мыслей, вне зависимости от окружения.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Требуемые ресурсы:
1) Уверенность
2) Интуиция
3) Искренность
4) Смелость
5) Поддержка друзей и родных А что это вам даст для понимания?Думаю
Видимо, пятый пункт вызывает некоторые сложности… Правильно ли я понимаю, что без поддержки друзей и родных невозможно понимание собственного призвания?
Возможные "тормоза"
1) Лень - буду выстраивать процесс так, чтобы мне было интересно и не хотелось лениться
2) Рассеянное внимание - буду исправлять концентрацией внимания и ограничением длительности подходов к задаче - чтобы успевать отдохнуть, если устали начал отвлекаться.
3) Страх - буду растворять анализом причин и следствий а также поиском источников опыта, которые будут исключать неизвестность.
4) Неуверенность - буду уменьшать количеством успешного опыта
5) Торопливость - буду замедлять планируя адекватное количество времени.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому, что не хватало смелости и навыка задать себе вопрос и разрешить узнать на него ответ, был страх и неуверенность. Теперь появилась техника и вопрос задается, страх и неуверенность уменьшаются.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Будет если достигну
1) Я стану спокойнее потому, что буду знать, куда стремиться, как туда идти и что мне нужно для достижения целей.
2) Я стану продуктивнее и экономнее ко времени потому, что буду видеть цель и стремиться её достичь быстрее
3) Я буду уверенней в себе потому, что смогу оценивать объем работ и собственную эффективность.
4) Я стану уверенней, осознавая что цель достижима и я делаю шаги в её сторону
Будет, если не достигну
1) Сохранится неуверенность в себе, неуверенность в выборе профессии
2) Продолжатся вопросы самому себе "а не зря ли я живу?"
3) Не достигну высот развития, профессионализма.
Не случится если достигну
1) В жизни станет меньше места праздности и лени
2) Станет меньше хаотических метаний при выборе цели - как следствие, меньше внезапностей в жизни и больше скуки.
Не случится если не достигну
1) Не реализую свой потенциал на полную мощь
2) Не будет поводов для гордости
3) Не будет удивительных открытий и великих достижений
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит. потому, что это знание позволит мне структурировать свою жизнь вокруг реализации своего призвания и как следствие, достижение большинства побочных целей.
Так почему же эта цель стоит ваших усилий? По-прежнему маловато как-то для «мурчания»? да и в целом не очень понятно, что означает «структурировать свою жизнь вокруг реализации своего призвания».
Это что — медитация, чтение статей в интернете, беседы о призвании на кухне под рюмку чая?
Почему действительно стоит достигать эту цель?
Похоже, что нужно еще доработать…
#213
Отправлено 05 Март 2015 - 23:40
Денис Кузнецов (05 Март 2015 - 17:03) писал:
Я, Данил, хочу стать и быть мужчиной, который способен осознать и принять собственное призвания и готов к реализации своего самого удачного проявления в этом мире.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я почувствую, что знаю, зачем я живу и работаю и буду уверен в этом знании. Когда я буду думать об активности, связанной с призванием, я буду ощущать желание начать этим заниматься.
Когда же я буду заниматься любой деятельностью, соответствующей призванию, я буду ощущать себя "в потоке", когда вещи получаются сами собой, осознавать, что мне нравится делать то, что я делаю и не уставать от этого (так как устаю от других видов деятельности)
Я пойму, какие действия нужно будет предпринимать для достижения своей цели
Я увижу, что использую время бережно и эффективно. Потому, что мне будет нравиться моя деятельность и я буду стремиться успеть сделать больше
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В любом месте Земли, начиная с середины марта 2015 года, посредством образов и мыслей, вне зависимости от окружения.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Требуемые ресурсы:
1) Уверенность
2) Интуиция
3) Искренность
4) Смелость
Возможные "тормоза"
1) Лень - буду выстраивать процесс так, чтобы мне было интересно и не хотелось лениться
2) Рассеянное внимание - буду исправлять концентрацией внимания и ограничением длительности подходов к задаче - чтобы успевать отдохнуть, если устали начал отвлекаться.
3) Страх - буду растворять анализом причин и следствий а также поиском источников опыта, которые будут исключать неизвестность.
4) Неуверенность - буду уменьшать количеством успешного опыта
5) Торопливость - буду замедлять планируя адекватное количество времени.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому, что не хватало смелости и навыка задать себе вопрос и разрешить узнать на него ответ, был страх и неуверенность. Теперь появилась техника и вопрос задается, страх и неуверенность уменьшаются.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Будет если достигну
1) Я стану спокойнее потому, что буду знать, куда стремиться, как туда идти и что мне нужно для достижения целей.
2) Я стану продуктивнее и экономнее ко времени потому, что буду видеть цель и стремиться её достичь быстрее
3) Я буду уверенней в себе потому, что смогу оценивать объем работ и собственную эффективность.
4) Я стану уверенней, осознавая что цель достижима и я делаю шаги в её сторону
Будет, если не достигну
1) Сохранится неуверенность в себе, неуверенность в выборе профессии
2) Продолжатся вопросы самому себе "а не зря ли я живу?"
3) Не достигну высот развития, профессионализма.
Не случится если достигну
1) В жизни станет меньше места праздности и лени
2) Станет меньше хаотических метаний при выборе цели - как следствие, меньше внезапностей в жизни и больше скуки.
Не случится если не достигну
1) Не реализую свой потенциал на полную мощь
2) Не будет поводов для гордости
3) Не будет удивительных открытий и великих достижений
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, еще как стоит!
Когда знаешь, куда идти, проложить маршрут и пройти по нему становится делом техники. Когда я получу способность понять свое призвание, я смогу увидеть путеводную звезду, а когда я приму его - я оседлаю коня и отправлюсь в путь. Пройдут неуверенность и самоедство, уйдут страх и сомнения. Цель будет известна, направление - определено. Останется только приближаться к ней, шаг за шагом.
Так почему же эта цель стоит ваших усилий? По-прежнему маловато как-то для «мурчания»? да и в целом не очень понятно, что означает «структурировать свою жизнь вокруг реализации своего призвания».
Это что — медитация, чтение статей в интернете, беседы о призвании на кухне под рюмку чая?
Почему действительно стоит достигать эту цель?
Похоже, что нужно еще доработать…
8. Визуализация:
Когда перечитывал ответы и пропускал через себя ощущения, мне представился всадник, который скачет сквозь ночь по подсвеченной луною степи. На небе ни облачка, мерцают звезды, воздух прохладный и влажный. Конь черный, на ездоке черный костюм и плащ. На голове - чалма. Он видит над горами звезду и несется в её сторону.
#214
Отправлено 06 Март 2015 - 15:25
А что же произойдет, когда пройдет неуверенность и самоедство, уйдут страх и сомнения?
Все-таки гораздо продуктивнее формулировки «К», а не «От»…
Хорошо. Этап засчитан, бежим дальше!
#215
Отправлено 08 Март 2015 - 22:21
Заново.
Хорошо сформулированный результат.
Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, способной иметь здоровые женские гениталии.
Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что цель достигнута, когда увижу на нижнем белье здоровые и естественные выделения из половых органов (а не патологические) в любое время года, суток в покое, при занятиях физкультурой, быстрой ходьбой, купании в бассейне или естественных водоёмах, после дефекации или секса. По мере восстановления естественных выделений я буду всё ближе к цели, у меня будет очень хорошее настроение; я буду знать, понимать и чувствовать себя уверенно и получать огромную радость от свободы любых движений.
Условия 3. Где, когда, как и с кем, мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем нежелательно?
Это необходимо и желательно мне везде и всегда, занимаясь любым видом деятельности, общаясь со всеми людьми, с кем сводит меня жизнь.
Нет такого места, времени, вида деятельности, людей, общаясь и живя с которыми мне было бы нежелательно быть женщиной способной иметь здоровые женские гениталии.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу.
Чтобы стать и быть женщиной, способной иметь здоровые женские гениталии мне нужно время и деньги для посещения хороших врачей – гинеколога, узиста (при необходимости и врачей других специальностей), также мне нужно время и деньги для занятий в Институте Интегрального Нейропрограммирования, как для работы с проблемой по здоровью, так и в общем, мне нужно время для психологической работы с собой дома, также мне необходимо время для проведения биорезонансной диагностики и терапии. Мне нужна ответственность, дисциплинированность для выполнения всех назначений.
Помешать достижению цели может моя лень, неорганизованность, неумение найти для себя время, иногда реально большая занятость на двух работах, некоторая внутренняя неуверенность в положительном исходе.
Чтобы этого не произошло мне надо приобрести большую внутреннюю уверенность в достижении желаемого результата, мне пора понять, что я уже взрослая и надо нести полную ответственность за свои поступки, за своё отношение к своему здоровью, надо научиться уделять время себе для восстановления и укрепления своего драгоценного здоровья. Пришло время начать относиться к своему здоровью серьёзно. Процесс лечения должен быть непрерывным, пока я не достигну желаемого результата, а именно выделения из половых органов станут здоровыми, естественными, картина ультразвукового исследования моих гениталий будет показывать их нормальное строение и расположение, на биорезонансной диагностике соответствующих органопрепаратов будут определяться их нормальные значения.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Почему я не достигла желаемого результата раньше, хотя неоднократно предпринимала попытки к этому? Я старалась переложить ответственность за своё здоровье на других людей. Я занималась лечением не систематически и не регулярно, пропустила посещение нескольких врачей, отказалась от небольшой (наверное) операции, забывала принимать, не видя желаемых улучшений лекарства. Вообще практически почти потеряла надежду что-либо изменить. А ещё был страх, что в результате всех перипетий может стать хуже, а не лучше или ситуация вообще не изменится.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что случится, если я достигну цели?
Я буду счастлива
Я буду активно заниматься физкультурой
Я смогу более полно, чем сейчас переключаться на другие цели
Я смогу заниматься сексом и может быть даже ещё родить ребёнка
Я буду изнутри знать, как надо справляться с серьёзными недугами
Я приобрету, бесценный опыт по работе с собой, который смогу использовать для работы с другими.
У меня измениться образ жизни, в котором появится время и место для поддержания и укрепления здоровья
Что случиться если я не достигну цели?
Доброкачественные кисты, миома могут перейти в злокачественные процессы с совсем непродолжительной жизнью
Я не смогу активно заниматься физкультурой, сексом, родить ещё ребёнка
Я буду дальше не жить, а доживать свою жизнь, имея нерешённые проблемы со здоровьем
Я не смогу полностью переключиться на другие цели в жизни
Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
Никто не посочувствует, не пожалеет.
Что не случится, если я не достигну цели?
Жизнь не случится такая, какую я хочу – свободная в плане двигательной активности, не будет активных занятий физкультурой, сексом. Новой полноценной семьи у меня не будет, то есть любимого мужа, ещё одного ребёнка.
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель, конечно, стоит моих усилий, потому что только когда я её достигну – я смогу вести активный образ жизни, полностью реализовывать себя как женщину, только тогда я буду счастлива и смогу полностью переключиться на достижение и других своих целей по пути к благополучию.
Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя, очень довольной, стоящей у кабинета УЗИ после обследования с заключением, где сказано, что все мои половые органы без особенностей и соответствуют возрасту, то есть здоровые! Теперь я знаю, что любую болезнь можно победить, любую цель можно достигнуть, что для этого нужно очень этого хотеть и целеустремлённо идти шаг за шагом к своей цели. Я вижу себя, занимающейся бегом в парке, как я бегу с наушниками, в удобном спортивном костюме, солнце светит сквозь листья. Я вижу себя как я занимаюсь тай цзы цюань - медленно выполняю движения, как я с любимым мужчиной с удовольствием занимаюсь сексом, загораю вся стройная в красивом купальном костюме на белом песке на море, как я в безупречном деловом костюме успешно занимаюсь финансовыми операциями с большой прибылью и у меня на всё хватает здоровья и времени. Я научилась достигать того чего хочу, я научилась хорошо расслабляться буквально физически. Я стала понимать, что можно и нужно быть любой в зависимости от вида деятельности в данный момент. Например, дома – аккуратной хозяйкой, в постели – страстной любовницей, на работе – строгим преподавателем или внимательным врачём, или абсолютно холодным расчётливым предпринимателем. Чтобы всё хорошо удавалось, как мне кажется, надо уметь входить в особое состояние, которое своё для каждого вида деятельности. А моё желаемое итоговое благополучие это лишь первый шаг на пути к пониманию своего предназначения и смысла жизни.