[Надежда Любимова]

Участник_43 (25 Февраль 2015 - 04:00) писал:

Надежда Любимова

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Дина, желаю стать и быть женщиной которая чувствует себя в безопасности с любовью и радостью заботясь о своем благополучии.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я буду радоваться своему посвежевшему отражению в зеркале со смягченными чертами лица. В моих глазах появиться загадочный блеск. Я буду с должным уважением относится к свому внешнему виду(украшать себя подчеркивая свою женственность). В моем гардеробе появиться больше одежды жизнеутверждающих ярких цветов , а так же аксессуаров. А ж губы захотелось алым накрасить, ух!))
Я увижу новые оттенки реальности, как бы зрение и внимание станет четче или даже обновленнее( увижу то чего раньше не замечала). Жизнь наполнится новыми прекрасными событиями и переживаниями потаму, что со мной будут мои лучшие друзья - уважение , дружелюбие , доброжелательность и забота. А я стану получать удовольствие от взаимодействия с миром и буду собой удовлетворена.
Чаще стану слышать комплименты и люди чаще мне станут говорить «да, конечно» на мои просьбы. Люди будут желать взаимодействовать со мной и я буду слышать эти сигналы
Я буду ощущать любовь и заботу и это будет радовать меня. Я буду чувствовать покой в душе и легкую радость. Мой ум будет спокоен и светел(освобожден от негативных эмоций). Я буду чувствовать увереннось в себе. Для страха будет закрыта дверь у которой будут стоять на страже проницательность и рассудительность.
Пойму, что мир добр. Что вселенная заботится обо мне. Пойму, что все возможно для меня. Пойму, что не зачем переживать и бояться. Пойму, что я в безопасности. Пойму на сколько я ценна для мира и для себя.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Везде где бы я не находилась . Август- Ноябрь 2015г. Со всеми с кем бы не свела меня судьба. При любых обстоятельствах.Так и будете жизнь откладывать на потом? Может, сразу после Забега?

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
С должным уважением относится к свому внешнему виду(украшать себя подчеркивая свою женственность ). Добавит в свой гардероб больше жизнеутверждающих ярких цветов и оттенков (приобрести, пошить одежду, аксессуары, макияж ярких цветов лета, осени).
Держать себя с уважением к себе и достоинством - не допускать слов, чувств, жестов, телодвижений или мыслей с негативным оттенком. Так же и в отношении людей держать себя с уважением к ним( не унижать , не оскорблять их мыслями, критическими оценками).
Запретить себе негативные реакции и высказывания – раздражение и критику.Запрещать не надо - результат будет противоположный, все равно прорвется наружу. Найти причины таких реакций и проработать их.
Высказывать свои мысли, просьбы и опасения без острот и колкостей т.е. без негативных эмоций. Применяя свой богатый словарный запас и умение ясно излагать мысль.
Быть осторожной в оценках окружающих(не судить жестоко).Да вообще не судить никак! Не берите на себя чужую миссию.
Умолить самоедство милосердием и благодарностью за приобретенный опыт. Учиться МИРОПРИЯТИЮ всеми доступными мне способами – книги, тренинги, интернет ресурсы и т.д .Принять себя такой, какая я есть.
Подмечать то, что будет укреплять мою уверенность в том, что мир добр и все возможно для меня. А если вдруг случиться мне стать свидетелем чего-то не приятного, то я заботливо и с любовь порасуждаю и постараюсь понять, чему хорошему мне стоит научиться. на самом деле не бывает плохого или хорошего. Плохим или хорошим делает наше восприятие, наше отношение. А над этим мы и властны, если поймем, что все происходящее - суть уроки, которые нам следует выучить.
Слышать голос своей интуиции и доверять себе. очень хорошо!

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Было ощущение, что я не достойна покоя и заботы, потаму что не справлялась прежде со своей жизнью. Поэтому всегда дергалась и агрызалась. Не берегла и не заботилась о себе, а гнала все время в шею: - «Пока не заслужишь тебя не за что будет любить».
Молодец, что увидела, это стоит взять для дальнейшей работы над собой после Забега, чтобы снять это ограничение.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что произойдет, если я достигну этой цели?
Поднимется мой жизненный тонус ; В мире появиться еще одна счастливая женщина ; Загориться еще одна звезда на небе)) ; Буду радоваться своему посвежевшему отражению в зеркале со смягченными чертами лица ; Я буду довольна собой ; Буду радоваться своему светлому и обновленному состоянию и своим возможностям; Моя жизнь наполнится новыми прекрасными переживаниями и событиями ; Мой муж я думаю от этих перспектив будет более счастлив ; Я окончательно утвержусь в своем желании стать и быть мамой; Утвержусь в желании организовать свое красивое дело служа людям и своей семье.

Что произойдет, если я не достигну этой цели?
Даже не хочется и представлять.
Со мной не случаться прекрасные события и переживания ; Не случусь я счастливая и довольная жизнью ; Мир пополнится еще одной старой клячей, злобной стервой которая закончит свой век выбившись из сил очень рано с кучей болячек, так и не добившись ничего кроме них, болячек,в жизни, грызя себя за то что не случилось.
можно я больше не буду об этом..бббррр ОК!

Что не произойдёт, если я её достигну?
Полной свободы в чувствах, словах и суждениях. Придеться запретить себе – раздражаться, огрызаться, влепить какое-нить хлесткое словцо, критиковать и давать оценки людям и их поступкам. Придется позволить им свободу быть собой))
Безответственности. Придется взять ответственность на себя за свою жизнь и свои поступки. Это означает - повзрослеть... Только опять - не запретить, а придется принять и освоить новые реакции на окружение, поведение и т.д.

Что не произойдёт, если я её не достигну?
Не поднимется мой жизненный тонус ; Я не буду довольна собой ; Мир не пополнится еще одной счастливой женщиной ; Моя жизнь не сможет полноценно наполнится новыми прекрасными событиями и переживаниями ; Я не смогу эфективно взаимодействовать с людьми ; Не смогу утвердится в желании стать мамой ; Не смогу стать эффективным организатором собственного дела

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Конечно же моя цель, стать и быть женщиной чувствующей себя в безопасности с любовью и радостью заботясь о своем благополучии, стоит моих усилий. Потаму, что моя жизнь наполнится для меня новыми прекрасными событиями и переживаниями. Потаму что от достижения ее зависит качество моей жизни и даже появление новой жизни.

Визуализация.
Я даже когда прописывала 2йпункт видела детали.
Вижу себя в очень хорошо освещенном помещении. Что-то вроде раскройного цеха с большими столами. Я в яркой блузе, в комнате есть еще что-то яркое. Так же есть люди мы общаемся, что то обсуждаем. Я чувствую себя уверенной и компетентной. Собеседники относятся ко мне доброжелательно и с уважением . На душе спокойно и хорошо. Теперь верю в преобразование вашего хобби в ваше же предприятие.

Все прописали ясно, четко и понятно. Дату поправить обязательно. Или расписать шаги по направлению к этой дате, как вы будете двигаться, какие предпринимать действия, как будете приближаться и т.д. Что вас останавливает и сколько нужно времени, чтобы это исправить? Чтобы объяснить, почему именно эта дата? Остальное все принимается.

[Участник_20]

1.
Я, Светлана, принимаю и выбираю стать и быть женщиной способной определить направление своего профессионального роста и умеющей доводить начатое дело и принятое решение до конца.

2.
Я увижу себя с возрастающей мотивацией по мере профессионального роста. Получающей удовольствие от результатов своей деятельности, продолжающей развиваться в выбранном направлении. Я вижу себя постройневшей, стильной ухоженной женщиной в окружении интересных своими личностными и профессиональными качествами людей. Мое материальное благосостояние стремительно улучшается, мой доход растет. Я материально независима. Я ощущаю себя профессионалом высокого уровня в выбранной мною сфере. Мои консультации высоко ценятся, мой бизнес процветает. Я уверенна в себе и довольна результатами моего умения доводить начатое до конца. Я получаю удовлетворенность от возможности достигать целей и развиваться. Гордость (не гордыню) за себя что смогла разорвать замкнутый круг сценария и выйти на новый уровень жизни. Я смогу позволить себе много материальных благ, от красивой и качественной одежды и качественной еды, семейного абонемента в фитнес центр до возможности отдыхать в любом уголке мира с комфортом. Я пойму, что я твердо стою на ногах, уверена в будущем и я молодец, потому что я смогла.

3.
Мне это необходимо в мирном месте, без войны и кровопролития, в одной из стран СНГ (включая Украину), Европы, Израиле или Канады. Так что бы уже к лету этого 2015 года я смогла сделать первые выводы о первых признаках достижении цели (умении доводить до конца начатое). И через год, в апреле 2016 могла с уверенностью отметить, что цель достигнута. Я определила направление своего профессионального роста и научилась доводить начатое до конца. Мне важно, что бы со мной была рядом моя семья - муж, дочь, и что бы я могла часто получать радость от встреч и общения с сыном.
Мне не желательно это в местах где ведутся военные действия и льется кровь, а так же где холодная длинная зима и короткое прохладное лето.
С кем не желательно - не знаю

4.
Нужно проработать причины "сценария" для этого нужно время -найду, проработаю. И трансформировать сценарий в эффективный паттерн - надо время - выделю и займусь проработкой.
Сейчас не хватает понимания как чей то опыт - пример того, как человек умеет доводить начатое до конца и (или) развиваться в профессионально может мне помочь. Знаю что в НЛП есть техника "снятия модели", но я то ей не владею. Но.. кажется знаю того, кто владеет.. спрошу, узнаю, если да, то возьму сессию.
Для более качественной проработки с самой собой при помощи МАК, желательно что бы был человек рядом, который бы слушал что я проговариваю, а то я переживаю, что могу что то упустить. К тому же надо будет освежить в памяти все нюансы работы с МАК. Давненько я не прорабатывала себе серьезные проблемы.
Такс.. могу поработать с проблемой с помощью техники ТАТ (Техника Акупрессуры Тапас) и простучать по протоколу EFT, к тому же есть с кем.

5. Никогда ранее не ставила себе такую цель. То есть само осознание что существует проблема пришло не так давно, а с осознанием растерянность и не понимание, что делать и как следствие откладывание далеко в "закорма" скопившихся проблем под названием "я подумаю об этом завтра".

6.
Что произойдет если я достигну цели
1. Я стану развиваться и достигать высоких результатов в интересной мне сфере без потери мотивации
2. Я стану очень ценным профессионалом высокого класса
3. Я буду материально независимо с высоким уровнем дохода, который будет расти прямо пропорционально моему росту.
4. Я буду довольна собой за то что довожу начатые дела до конца и наслаждаюсь результатами
5. Я буду радоваться достижениями целей, стану уверенной в себе и в своем будущем, так как способность определять направление профессионального роста и умение доводить начатые дела до конца определяют направленную дорогу к постоянно растущему благополучию.

Что случиться если я не достигну цели
Я в очередной раз пойду по сценарию, который приводит меня к "разбитому корыту", разочарованию в себе, неуважению, безденежью, ощущению нереализованности и протуханию колоссального потенциала "почем зря". Раздражению и ощущению потери себя и не пониманию "кто же я?"

Что (хорошего) не случиться если я достигну цели - вторичные выгоды
Такс.. среди вторичных выгод, на этом этапе может оказаться моя семья. Вернее опасения, что когда я стану материально независимой, профессионалом своего дела, стройной (как эффект от умения доводить дело до конца), в окружении интересных людей, то могу потерять интерес к мужу. Что я могу сделать, что бы этого не произошло?
Я разделяю деятельность и дом. Дома я жена и мама, стараюсь поднимать мужу самооценку и мотивацию развиваться. Мы умеем вместе отдыхать, и можем давать друг другу личное пространства. Но пока достаточно ли этого я не уверена.

Что не случиться если я не достигну цели
Я не стану классным профи
Я не достигну материального благополучия и независимости
Я не верну веру в себя
Я не смогу получить радость от достижения больших целей, если буду бросать начатое
Я не смогу быть довольной собой и уважать себя
Я не смогу разорвать сценарий и выйти на новый лучший уровень жизни

7.
Да, так как это даст мне возможность наконец освободиться от надоевшего сценария, выйти на новый виток своего развития, стать более гармоничной уверенной, состоятельной и состоявшейся личностью, смело и с радостью смотрящей вперед и радующейся результатами своей деятельности в частности и жизни в целом.


Визуализация
Сложновато. Мелькают кадры из "будущей" жизни кадров много и как то все мельтешит. И я не знаю, надо сделать стоп кадр и рассмотреть подробней, или просто наблюдать.

[Участник_43]

Надежда Любимова

Переформулировала с учетом ваших замечаний, Надежда.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Везде где бы я не находилась . Август- Ноябрь 2015г. Со всеми с кем бы не свела меня судьба. При любых обстоятельствах.

Осознавая, что все в природе циклично, я предположила что 7-9месяцев это благоприятный срок для достижения моей цели.
Кое-что уже начало меняться так, как я сформировала намерение.

Чтобы утвердиться в нем мне предстоит еще кое-что сделать :
1.Убрать бревна ( негативные убеждения относительно себя) перегораживающие жизненный поток. Сформировать позитивные убеждения относительно своей ценности.
2.Успеть привыкнуть к новой себе. Утвердиться в ощущении, что мир добр, а я в безопасности.
Процесс притормаживания и остановки старых процессов.
3.Возможно придется подождать пока новое проявиться и появятся благоприятные условия для взаимодействия с миром.
4.Осознать чего именно хочет новая я и спланировать это.

Я допускаю, что нам с мужем придется сменить страну проживания.
Причина( мне было интересно ее прописать т.к. это то же некоторые рамки):
Курс который заявила Украина с пришествием новой власти – ПАТРИОТИЗМ. А мы русских кровей, симпатизируем России и россиянам (считаем себя одним славянским народом который пытаются рассорить). Такие убеждения враждебны украинскому патриотизму.
Подтверждения – 1. В прошлом году по стране прокатила волна арестов тех, кто очень активно агитировал за сплочение с Россией. 2. На работе сотрудницы обсуждавшие события очень резко и агрессивно высказывались услышав мою позиции по отношению к происходящему.
На сегодняшний день я не придумала, как мне здесь благоприятно взаимодействовать с людьми и чувствовать себя в безопасности. Пока, что я лишь ушла с работы, но это согласитесь не выход.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. Подружиться с собой (договориться со своим внутренним диктатором ). Принять и полюбить себя такой какая я есть. Почувствовать и понять собственную ценность для себя самой же– это проявление заботы №1. Проработать ощущение, что «я не достойна покоя и заботы».
2.Слышать голос своей интуиции и доверять себе.
3.Найти причины негативных реакций, высказываний, раздражения и критики окружающих и себя. Возможно это разболтавшийся «саботажник» (а вернее его остатки) который пользуется тем, что я не осознаю до конца собственную значимость.
4.Для начала, заменить привычку судить людей на привычку сочувствовать людям – потому что я знаю как сложно распознать свои негативные привычки, осознать их и приняв ответственность на себя начать жить и поступать по новому.
5.Освоить новые реакции на окружение, скоординировав это со своим поведением. (анализ-понимание; на первых порах будет хорошо – выбор героини или сделать собирательный образ героини чтобы научиться поведению)
Держать себя с уважением к себе и достоинством - не допускать слов, чувств, жестов, телодвижений или мыслей с негативным оттенком. Так же и в отношении людей держать себя с уважением к ним( не унижать , не оскорблять их мыслями, критическими оценками).
Высказывать свои мысли, просьбы и опасения без острот и колкостей т.е. без негативных эмоций. Применяя свой богатый словарный запас и умение ясно излагать мысль.
6.Утвердиться в убеждении, что мир добр, а все происходящее со мной - суть уроки, которые мне следует выучить.
7.Утвердиться в убеждении, что все возможно для меня.
8.С должным уважением относится к своему внешнему виду(украшать себя подчеркивая свою женственность ). Добавит в свой гардероб больше жизнеутверждающих ярких цветов и оттенков (приобрести, пошить одежду, аксессуары, макияж ярких цветов лета, осени).
9.Вся это работа над собой и станет результатом моего взросления.

Сообщение отредактировал Участник_43: 25 Февраль 2015 - 18:13

[Надежда Любимова]

Участник_43!
Отлично, вы на пятом этапе!

[Участник_31]

Участник 31
Какие такие суждения составляют для вас проблему?
- отрицательные суждения , основанные на разовых ситуациях, делающие обобщение на все, "объярлычивание". И это почему- то очень приклеивается к восприятию себя и других людей. Потом это суждение сразу возникает при мысле о себе, своих действиях,а также и других людей и ты уже не думаешь и пользуешься готовой формулой суждения. И оно блокирует видеть другие хорошие качества, достоинства себя и других. И получается, что (-) всегда возникает, а до (+) не дохожу. И слишком много негатива накапливается к себе и другим. И это отяжеляет жизнь. Замечается плохое, а до хорошего не доходишь.
Что бы я хотела вместо этих суждений?
Как говорил Ковалев С.В.:" что значит для вас опоздать на поезд? Тут может быть -ты растяпа, ты дура, ты неорганизованная, ты не можешь планировать... А для меня - я просто опаздал на поезд." Я бы хотела это. Просто принимать. И я бы хотела уметь замечать и находить положительные стороны и качества, чувства, эмоции, мысли, действия, суждения себя и других людей и чаще их для себя показывать. Так жизнь станет (+) положительной.
С вашей новой формулировкой цели согласна- она точнее отражает мои желания. СПАСИБО!!! Я,ЧЕСТНО, НЕ ОЖИДАЛА,ЧТО МОЖНО ТАК УЛУЧШИТЬ!!!
Я поиграла словами, чтоб мурчало (3 часа ). И вот мурчит.
ЦЕЛЬ.
Я,Светлана, решаю стать и быть счастливой женщиной, которая любит и принимает себя и других, легко и с удовольствием творчески живёт на уровне осознанной смелости и оптимизма , прекрасно понимает и проявляет свои истинные желания, мысли, чувства к себе и к другим, гармонична и успешна в общении.
Брошу курить -поможет осознание правильности решения( для здоровья, для увеличения полезного времени дня, не нравится - запах пепельницы, прокуренные пальцы, табачный запах от волос)
Что буду делать вместо курить? - сейчас пишу Забег, грызу семечки. Кстати, можно, когда захочется курить чистить зубы. После чистки курить не стану.
ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ,ВОЛЯ К ПОБЕДЕ, ВЕРА В ДОСТИЖЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА,ИНТУИЦИЯ, ЛОГИКА, УМ, ЖЕЛАНИЕ ДОВЕСТИ ДЕЛО ДО КОНЦА. Эти ресурсы можно получить с помощью ролевого моделирования по Ковалеву С.В.

[Участник_31]

Участник31
Огр.5. Как справится?
Да, понимать- осознавать.
Радоваться уже начавшимся хорошим изменениям в моём здоровье психическом,физическом,душевном.Участник 31

[Денис Кузнецов]

Участник 20

1.
Я, Светлана, принимаю и выбираю стать и быть женщиной способной определить направление своего профессионального роста и умеющей доводить начатое дело и принятое решение до конца.

Все-таки сначала «выбираю» и только затем «принимаю»…

2.
Я увижу себя с возрастающей мотивацией по мере профессионального роста. Получающей удовольствие от результатов своей деятельности, продолжающей развиваться в выбранном направлении. Я вижу себя постройневшей, стильной ухоженной женщиной в окружении интересных своими личностными и профессиональными качествами людей. Мое материальное благосостояние стремительно улучшается, мой доход растет. Я материально независима. Я ощущаю себя профессионалом высокого уровня в выбранной мною сфере. Мои консультации высоко ценятся, мой бизнес процветает. Я уверенна в себе и довольна результатами моего умения доводить начатое до конца. Я получаю удовлетворенность от возможности достигать целей и развиваться. Гордость (не гордыню) за себя что смогла разорвать замкнутый круг сценария и выйти на новый уровень жизни. Я смогу позволить себе много материальных благ, от красивой и качественной одежды и качественной еды, семейного абонемента в фитнес центр до возможности отдыхать в любом уголке мира с комфортом. Я пойму, что я твердо стою на ногах, уверена в будущем и я молодец, потому что я смогла.

Как интересно… то, что я прочитал, в принципе, больше подходит к той цели, которую вы ставили первоначально. Я не увидел признаков, по которым можно судить о том, что вы действительно стали способной найти свое направление профессионального роста и научились доводить начатое до конца. Какие признаки укажут вам (и мне) именно на это? Когда должна возникнуть гордость за себя, что смогли разорвать порочный круг?

3.
Мне это необходимо в мирном месте, без войны и кровопролития, в одной из стран СНГ (включая Украину), Европы, Израиле или Канады. Так что бы уже к лету этого 2015 года я смогла сделать первые выводы о первых признаках достижении цели (умении доводить до конца начатое). И через год, в апреле 2016 могла с уверенностью отметить, что цель достигнута. Я определила направление своего профессионального роста и научилась доводить начатое до конца. Мне важно, что бы со мной была рядом моя семья - муж, дочь, и что бы я могла часто получать радость от встреч и общения с сыном.
Мне не желательно это в местах где ведутся военные действия и льется кровь, а так же где холодная длинная зима и короткое прохладное лето.
С кем не желательно - не знаю

Хочу еще раз подчеркнуть, что речь идет о способности найти направление, а не о собственно направлении. В этой связи мне непонятна привязка к какой бы то ни было местности. Так же поясните, как связано умение доводить дело до конца с семьей рядом? Т.е. если не будет семьи — не будет и умения?!

4.
Нужно проработать причины "сценария" для этого нужно время -найду, проработаю. И трансформировать сценарий в эффективный паттерн - надо время - выделю и займусь проработкой.
Сейчас не хватает понимания как чей то опыт - пример того, как человек умеет доводить начатое до конца и (или) развиваться в профессионально может мне помочь. Знаю что в НЛП есть техника "снятия модели", но я то ей не владею. Но.. кажется знаю того, кто владеет.. спрошу, узнаю, если да, то возьму сессию.
Для более качественной проработки с самой собой при помощи МАК, желательно что бы был человек рядом, который бы слушал что я проговариваю, а то я переживаю, что могу что то упустить. К тому же надо будет освежить в памяти все нюансы работы с МАК. Давненько я не прорабатывала себе серьезные проблемы.
Такс.. могу поработать с проблемой с помощью техники ТАТ (Техника Акупрессуры Тапас) и простучать по протоколу EFT, к тому же есть с кем.

Это все замечательно… «нужно»… «надо»… Вы снова описали множество внешних способов (возможно, вполне эффективных), в то время как в этом пункте речь идет в основном о внутренних средствах (ресурсах). О которых вы как раз и не пишете!

Как вы думаете, за счет каких способностей человек сможет научиться доводить начатое до конца? Если этих способностей не будет, то ролевое моделирование ни в варианте НЛП, ни в варианте Ковалева не поможет…

5. Никогда ранее не ставила себе такую цель. То есть само осознание что существует проблема пришло не так давно, а с осознанием растерянность и не понимание, что делать и как следствие откладывание далеко в "закорма" скопившихся проблем под названием "я подумаю об этом завтра".

Сначала не осознавала наличие проблемы, затем — растерянность и непонимание. Хорошо!

6.
Что произойдет если я достигну цели
1. Я стану развиваться и достигать высоких результатов в интересной мне сфере без потери мотивации
2. Я стану очень ценным профессионалом высокого класса
3. Я буду материально независимо с высоким уровнем дохода, который будет расти прямо пропорционально моему росту.
4. Я буду довольна собой за то что довожу начатые дела до конца и наслаждаюсь результатами
5. Я буду радоваться достижениями целей, стану уверенной в себе и в своем будущем, так как способность определять направление профессионального роста и умение доводить начатые дела до конца определяют направленную дорогу к постоянно растущему благополучию.

Что случиться если я не достигну цели
Я в очередной раз пойду по сценарию, который приводит меня к "разбитому корыту", разочарованию в себе, неуважению, безденежью, ощущению нереализованности и протуханию колоссального потенциала "почем зря". Раздражению и ощущению потери себя и не пониманию "кто же я?"

Что (хорошего) не случиться если я достигну цели - вторичные выгоды
Такс.. среди вторичных выгод, на этом этапе может оказаться моя семья. Вернее опасения, что когда я стану материально независимой, профессионалом своего дела, стройной (как эффект от умения доводить дело до конца), в окружении интересных людей, то могу потерять интерес к мужу. Что я могу сделать, что бы этого не произошло?
Я разделяю деятельность и дом. Дома я жена и мама, стараюсь поднимать мужу самооценку и мотивацию развиваться. Мы умеем вместе отдыхать, и можем давать друг другу личное пространства. Но пока достаточно ли этого я не уверена.

Эти три пункта — хорошо, принимается.

Что не случиться если я не достигну цели
Я не стану классным профи
Я не достигну материального благополучия и независимости
Я не верну веру в себя
Я не смогу получить радость от достижения больших целей, если буду бросать начатое
Я не смогу быть довольной собой и уважать себя
Я не смогу разорвать сценарий и выйти на новый лучший уровень жизни

А здесь вы просто перевернули то, что написали в начале, — это уж слишком очевидно. Разве только этого не случится?

7.
Да, так как это даст мне возможность наконец освободиться от надоевшего сценария, выйти на новый виток своего развития, стать более гармоничной уверенной, состоятельной и состоявшейся личностью, смело и с радостью смотрящей вперед и радующейся результатами своей деятельности в частности и жизни в целом.

Не очень-то конкретно… что за новый виток? Вы в космос, на орбиту собрались? :-)


Визуализация
Сложновато. Мелькают кадры из "будущей" жизни кадров много и как то все мельтешит. И я не знаю, надо сделать стоп кадр и рассмотреть подробней, или просто наблюдать.

А что вам мешает сделать стоп-кадр или просто понаблюдать?

Пожалуйста, перечитайте написанное. Как вы думаете, можно ли обойтись меньшим количеством исправлений, чем в прошлом этапе? :-)

[Участник_20]

Денис Кузнецов (25 Февраль 2015 - 22:04) писал:

Участник 20

1.
Я, Светлана, принимаю и выбираю стать и быть женщиной способной определить направление своего профессионального роста и умеющей доводить начатое дело и принятое решение до конца.

Все-таки сначала «выбираю» и только затем «принимаю»…

2.
Я увижу себя с возрастающей мотивацией по мере профессионального роста. Получающей удовольствие от результатов своей деятельности, продолжающей развиваться в выбранном направлении. Я вижу себя постройневшей, стильной ухоженной женщиной в окружении интересных своими личностными и профессиональными качествами людей. Мое материальное благосостояние стремительно улучшается, мой доход растет. Я материально независима. Я ощущаю себя профессионалом высокого уровня в выбранной мною сфере. Мои консультации высоко ценятся, мой бизнес процветает. Я уверенна в себе и довольна результатами моего умения доводить начатое до конца. Я получаю удовлетворенность от возможности достигать целей и развиваться. Гордость (не гордыню) за себя что смогла разорвать замкнутый круг сценария и выйти на новый уровень жизни. Я смогу позволить себе много материальных благ, от красивой и качественной одежды и качественной еды, семейного абонемента в фитнес центр до возможности отдыхать в любом уголке мира с комфортом. Я пойму, что я твердо стою на ногах, уверена в будущем и я молодец, потому что я смогла.

Как интересно… то, что я прочитал, в принципе, больше подходит к той цели, которую вы ставили первоначально. Я не увидел признаков, по которым можно судить о том, что вы действительно стали способной найти свое направление профессионального роста и научились доводить начатое до конца. Какие признаки укажут вам (и мне) именно на это? Когда должна возникнуть гордость за себя, что смогли разорвать порочный круг?

3.
Мне это необходимо в мирном месте, без войны и кровопролития, в одной из стран СНГ (включая Украину), Европы, Израиле или Канады. Так что бы уже к лету этого 2015 года я смогла сделать первые выводы о первых признаках достижении цели (умении доводить до конца начатое). И через год, в апреле 2016 могла с уверенностью отметить, что цель достигнута. Я определила направление своего профессионального роста и научилась доводить начатое до конца. Мне важно, что бы со мной была рядом моя семья - муж, дочь, и что бы я могла часто получать радость от встреч и общения с сыном.
Мне не желательно это в местах где ведутся военные действия и льется кровь, а так же где холодная длинная зима и короткое прохладное лето.
С кем не желательно - не знаю

Хочу еще раз подчеркнуть, что речь идет о способности найти направление, а не о собственно направлении. В этой связи мне непонятна привязка к какой бы то ни было местности. Так же поясните, как связано умение доводить дело до конца с семьей рядом? Т.е. если не будет семьи — не будет и умения?!

4.
Нужно проработать причины "сценария" для этого нужно время -найду, проработаю. И трансформировать сценарий в эффективный паттерн - надо время - выделю и займусь проработкой.
Сейчас не хватает понимания как чей то опыт - пример того, как человек умеет доводить начатое до конца и (или) развиваться в профессионально может мне помочь. Знаю что в НЛП есть техника "снятия модели", но я то ей не владею. Но.. кажется знаю того, кто владеет.. спрошу, узнаю, если да, то возьму сессию.
Для более качественной проработки с самой собой при помощи МАК, желательно что бы был человек рядом, который бы слушал что я проговариваю, а то я переживаю, что могу что то упустить. К тому же надо будет освежить в памяти все нюансы работы с МАК. Давненько я не прорабатывала себе серьезные проблемы.
Такс.. могу поработать с проблемой с помощью техники ТАТ (Техника Акупрессуры Тапас) и простучать по протоколу EFT, к тому же есть с кем.

Это все замечательно… «нужно»… «надо»… Вы снова описали множество внешних способов (возможно, вполне эффективных), в то время как в этом пункте речь идет в основном о внутренних средствах (ресурсах). О которых вы как раз и не пишете!

Как вы думаете, за счет каких способностей человек сможет научиться доводить начатое до конца? Если этих способностей не будет, то ролевое моделирование ни в варианте НЛП, ни в варианте Ковалева не поможет…

5. Никогда ранее не ставила себе такую цель. То есть само осознание что существует проблема пришло не так давно, а с осознанием растерянность и не понимание, что делать и как следствие откладывание далеко в "закорма" скопившихся проблем под названием "я подумаю об этом завтра".

Сначала не осознавала наличие проблемы, затем — растерянность и непонимание. Хорошо!

6.
Что произойдет если я достигну цели
1. Я стану развиваться и достигать высоких результатов в интересной мне сфере без потери мотивации
2. Я стану очень ценным профессионалом высокого класса
3. Я буду материально независимо с высоким уровнем дохода, который будет расти прямо пропорционально моему росту.
4. Я буду довольна собой за то что довожу начатые дела до конца и наслаждаюсь результатами
5. Я буду радоваться достижениями целей, стану уверенной в себе и в своем будущем, так как способность определять направление профессионального роста и умение доводить начатые дела до конца определяют направленную дорогу к постоянно растущему благополучию.

Что случиться если я не достигну цели
Я в очередной раз пойду по сценарию, который приводит меня к "разбитому корыту", разочарованию в себе, неуважению, безденежью, ощущению нереализованности и протуханию колоссального потенциала "почем зря". Раздражению и ощущению потери себя и не пониманию "кто же я?"

Что (хорошего) не случиться если я достигну цели - вторичные выгоды
Такс.. среди вторичных выгод, на этом этапе может оказаться моя семья. Вернее опасения, что когда я стану материально независимой, профессионалом своего дела, стройной (как эффект от умения доводить дело до конца), в окружении интересных людей, то могу потерять интерес к мужу. Что я могу сделать, что бы этого не произошло?
Я разделяю деятельность и дом. Дома я жена и мама, стараюсь поднимать мужу самооценку и мотивацию развиваться. Мы умеем вместе отдыхать, и можем давать друг другу личное пространства. Но пока достаточно ли этого я не уверена.

Эти три пункта — хорошо, принимается.

Что не случиться если я не достигну цели
Я не стану классным профи
Я не достигну материального благополучия и независимости
Я не верну веру в себя
Я не смогу получить радость от достижения больших целей, если буду бросать начатое
Я не смогу быть довольной собой и уважать себя
Я не смогу разорвать сценарий и выйти на новый лучший уровень жизни

А здесь вы просто перевернули то, что написали в начале, — это уж слишком очевидно. Разве только этого не случится?

7.
Да, так как это даст мне возможность наконец освободиться от надоевшего сценария, выйти на новый виток своего развития, стать более гармоничной уверенной, состоятельной и состоявшейся личностью, смело и с радостью смотрящей вперед и радующейся результатами своей деятельности в частности и жизни в целом.

Не очень-то конкретно… что за новый виток? Вы в космос, на орбиту собрались? :-)


Визуализация
Сложновато. Мелькают кадры из "будущей" жизни кадров много и как то все мельтешит. И я не знаю, надо сделать стоп кадр и рассмотреть подробней, или просто наблюдать.

А что вам мешает сделать стоп-кадр или просто понаблюдать?

Пожалуйста, перечитайте написанное. Как вы думаете, можно ли обойтись меньшим количеством исправлений, чем в прошлом этапе? :-)

Исправления

1.
Я, Светлана, выбираю и принимаю стать и быть женщиной, способной определить направление своего профессионального роста и умеющей доводить начатые дела и принятые решения до конца.

2.
Я почувствую уверенность, что именно это направление является моим и буду постоянно развиваться именно в нем без желания, осознанного или не осознанного, бросить и переключиться на что то другое. Мои начинания будут доводиться (я их буду доводить) до того результата, ради которого они начинались. Я думаю, что возрастающая по мере профессионального роста мотивация может быть показателем, так как ранее чем "выше" я становилась, тем менее мне было интересно и тем ближе оказывался конец данного вида деятельности. Возможно, что одна из причин такого явления, это несоответствие имеющейся квалификации той "высоте" до которой я вырастала, и как "замок на песке" я все разрушала, вместо того что бы укреплять. Правда это может оказаться лишь одна из причин, так как, например моей квалификации в IAI хватало "выше крыши".
Желание двигаться дальше в выбранном направлении тоже может быть показателем. То есть: достигла некоторой цели, обрадовалась результатам и продолжила двигаться к новой цели в том же направлении. Кроме того, у меня появиться самоощущение (я буду так чувствовать), что все мои заслуги не замок на песке а вполне заслуженный закономерный результат приложенных усилий, знаний и навыков, который можно повторить, улучшить, усовершенствовать. Я пойму (почувствую), что это не разовый взлет, а планомерное восхождение с крепкой основой. О том, что я научилась доводить дела до конца можно будет судить по результатам достигаемых целей и по сосредоточенности в процессе достижения. О том, что я способна /определить, найти свое направление - по постоянному накапливанию и применению знаний/навыков в одном направлении. Причем направлений может быть и 2 - например бизнес и психология, или психология в бизнесе, или бизнес в психологии, важно, что бы я не бросала одно переключаясь на другое, а постоянно усовершенствовалась в выбранном (выбранных) направлении (направлениях).

3.
Что касается места, то в принципе - везде. И вместе с тем, я очень хочу избежать присутствия в местах проведения военных действий или в близком соседстве, ну и я теплолюбивая, поэтому и написала об этом, как о предпочтении. Что касается семьи, то здесь сложней. Умение наверно будет даже если семьи не будет, в принципе я расту и возможно справлюсь. Но вообще то (из опыта прошлого) я развиваюсь, стремлюсь к чему то, только когда есть семья и есть ради кого жить. 2 года, когда я была без семьи - с бывшим мужем рассталась, а нынешнего еще не встретила - были периодом распада. Я не развивалась - я деградировала. Я помню, что самое страшное на чем я себя ловила, что не знаю чего я хочу от жизни, и хочу ли вообще чего либо, включая саму жизнь, которую и разрушала довольно удачно и очень старательно, хоть и почти бессознательно. У нас с мужем было очень много проблем, и вместе с тем, желание жить, развиваться, стремиться к лучшему вернулось после знакомства с ним и создания новой семьи (мы создали семью, через 3 дня после знакомства). Умение никак не связанно с семьей, а вот желание жить и развиваться, каким то образом да, причем крепко.

4.
Я могу научиться доводить начатое до конца за счет силы воли, целеустремленности, сосредоточенности на результате, умением сохранять высокую мотивацию (а вот с этим у меня слабовато), можно сохранять мотивацию, когда держишь во внимании желаемый результат.

6.
Очень много хорошего не случиться если я не достигну цели
не смогу обрести действительно интересное дело
не смогу реализовать себя в полной мере
не смогу продвигаться по жизни вперед, постоянно ходя по кругу
не смогу ощутить свою значимость
не смогу стать стройной и уверенной в себе
не смогу стать состоятельной и успешной
не смогу получать признание окружающих
не смогу улучшить свою жизнь

7.
Достижение цели создаст возможность для общего улучшения качества моей жизни, улучшиться мое самоощущение, я начну чувствовать себя способной и достойной достигать и получать блага, стану таковой, и начну их (блага) получать. Я обрету уверенность в себе, способность получать необходимое количество денег (как следствие доведения дел и решений до конца), получу больше возможностей для гармоничного развития и свободу от надоевшего деструктивного сценария.

Ничего не мешает ни в первом ни во втором случае. Просто не знала как лучше и правильней.
Основные кадры:
Я с дочкой еду за рулем собственной белой машины (я не разбираюсь в марках и в принципе не имею особых предпочтений к машинам пока) в фитнес центр, где мы встречаемся с мужем, которых тоже туда приехал и идем с удовольствием проводить время, отдыхать.
Мы с мужем, дочкой и сыном отдыхаем в Эйлате
Я выступаю со сцены (не актрисой в театре, а говорю речь, то ли мотивационную, то ли продающий семинар - не прислушивалась)
Я веду тренинг
Я веду вебинар
Я консультирую управление не большой фирмы на тему привлечения клиентов и увеличения продаж.

Во всех ситуациях я ощущаю себя успешной состоявшейся гармоничной личностью, занимающейся верно выбранным любимым направлением и доводящей принятые решения и начатые дела до конца. Я ощущаю себя счастливой. Я стройная, с измененной прической, очень стильно и со вкусом одета и очень классно выгляжу.

Я Очень Очень на это надеюсь!
Но, честно говоря, это самый трудный для меня тренинг, который я когда было проходила!
Предполагаю, что он же будет самый результативный.

Сообщение отредактировал Участник_20: 26 Февраль 2015 - 02:28

[Участник_28]

Михаил Тупицын


Хорошо сформулированный результат.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной с отличным здоровьем по 5-ти балльной системе.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что цель достигнута, когда моя температура тела будет в пределах нормы 36,5-36,8?С; исчезнет анемия и гемоглобин станет 120-140 г\л; прекратятся патологические выделения из половых органов; когда я буду чувствовать прилив энергии, лёгкость во всём теле, желание жить и работать, любить и заниматься сексом. Я смогу свободно загорать и купаться, заниматься физкультурой. По мере уменьшения патологических выделений, подъёма гемоглобина до нормальных значений я буду всё ближе к цели. При этом я чувствую, что могу двигаться свободно, ходить, прыгать, бегать. Я получаю огромную радость от свободы любых движений, в том числе и секса

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Это необходимо и желательно везде и всегда, занимаясь любым видом деятельности, легко двигаться без патологических выделений, общаясь со всеми людьми, с кем сводит меня жизнь. Нежелательно находиться в обществе опасных или неприятных мне людей и заниматься сексом с нелюбимым человеком.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Чтобы получить отличное на 5 баллов здоровье мне нужно время и деньги для посещения хороших врачей, для занятий психологией в Институте Интегрального Нейропрограммирования, как для работы с проблемой по здоровью так и в общем. Также мне необходимо время для проведения биорезонансной диагностики и терапии. Также мне нужна ответственность, дисциплинированность для выполнения всех назначений. Помешать достижению цели может моя лень, неорганизованность, иногда реально большая занятость на двух работах. А ещё страх и мысли – а вдруг ничего не получится? Большая неуверенность, сомнения о возможности вылечится и при этом не стать инвалидом (в случае оперативного вмешательства для удаления органов тела, которые не поддаются консервативной терапии). Чтобы этого не произошло мне пора понять, что я уже взрослая и пора нести ответственность за свои поступки, за своё отношение к своему здоровью, пора научиться так планировать свою жизнь, чтобы в ней было время на восстановление здоровья, пора начать относиться к своему здоровью серьёзно. Надо набраться смелости, решительности начать лечение и довести его до конца во чтобы то ни стало! (Правда возможная перспектива стать женщиной без гениталий мне не улыбается).

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Почему я не смогла достичь желаемого здоровья, хотя неоднократно предпринимала попытки к этому? Я занималась этим не систематически и не регулярно, пропустила посещение нескольких врачей, отказалась от небольшой (наверное) операции, забывала принимать, не видя желаемых улучшений лекарства. И вообще практически почти потеряла надежду что-либо изменить. А ещё страх, что в результате всех перипетий может стать хуже, а не лучше (последствия удаления половых органов я как врач хорошо знаю – должен будет начаться климакс и поражение молочных желёз). Ситуация по поговорке: меньше знаешь – крепче спишь.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?
Я буду счастлива
Я буду заниматься физкультурой
Я смогу лучше, чем сейчас переключиться на другие цели, например заработать больше денег
Я смогу заниматься сексом и может быть даже ещё родить ребёнка

Что случиться если я не достигну цели?
Доброкачественные кисты, миома могут перейти в злокачественные процессы с совсем непродолжительной жизнью
Я не смогу заниматься физкультурой, сексом, родить ещё ребёнка
Я не смогу полностью переключиться на другие цели

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
Никто не посочувствует, не пожалеет.

Что не случится, если я не достигну цели?
Жизнь не случится такая, какую я хочу – свободная в плане двигательной активности, не будет активных занятий физкультурой, сексом. Новой полноценной семьи у меня не будет, то есть любимого мужа, ещё одного ребёнка

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель, конечно, стоит моих усилий, потому что только когда я её достигну – я смогу вести активный образ жизни, полностью реализовывать себя как женщину, только тогда я буду счастлива и смогу полностью переключиться на достижение и других своих целей по пути к благополучию.

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя, занимающейся бегом в парке, как я бегу с наушниками, в спортивном костюме, вижу себя как я занимаюсь тайцзы цюань - медленно выполняю движения, как я с любимым мужчиной с удовольствием занимаюсь сексом, загораю вся стройная в красивом купальном костюме на белом песке на море, как я успешно занимаюсь финансовыми операциями с большой прибылью и у меня на всё хватает здоровья и времени.

[Денис Кузнецов]

Участник_20

1.
Я, Светлана, выбираю и принимаю стать и быть женщиной, способной определить направление своего профессионального роста и умеющей доводить начатые дела и принятые решения до конца.

2.
Я почувствую уверенность, что именно это направление является моим и буду постоянно развиваться именно в нем без желания, осознанного или не осознанного, бросить и переключиться на что то другое. Мои начинания будут доводиться (я их буду доводить) до того результата, ради которого они начинались. Я думаю, что возрастающая по мере профессионального роста мотивация может быть показателем, так как ранее чем "выше" я становилась, тем менее мне было интересно и тем ближе оказывался конец данного вида деятельности. Возможно, что одна из причин такого явления, это несоответствие имеющейся квалификации той "высоте" до которой я вырастала, и как "замок на песке" я все разрушала, вместо того что бы укреплять. Правда это может оказаться лишь одна из причин, так как, например моей квалификации в IAI хватало "выше крыши".
Желание двигаться дальше в выбранном направлении тоже может быть показателем. То есть: достигла некоторой цели, обрадовалась результатам и продолжила двигаться к новой цели в том же направлении. Кроме того, у меня появиться самоощущение (я буду так чувствовать), что все мои заслуги не замок на песке а вполне заслуженный закономерный результат приложенных усилий, знаний и навыков, который можно повторить, улучшить, усовершенствовать. Я пойму (почувствую), что это не разовый взлет, а планомерное восхождение с крепкой основой. О том, что я научилась доводить дела до конца можно будет судить по результатам достигаемых целей и по сосредоточенности в процессе достижения. О том, что я способна /определить, найти свое направление - по постоянному накапливанию и применению знаний/навыков в одном направлении. Причем направлений может быть и 2 - например бизнес и психология, или психология в бизнесе, или бизнес в психологии, важно, что бы я не бросала одно переключаясь на другое, а постоянно усовершенствовалась в выбранном (выбранных) направлении (направлениях).

3.
Что касается места, то в принципе - везде. И вместе с тем, я очень хочу избежать присутствия в местах проведения военных действий или в близком соседстве, ну и я теплолюбивая, поэтому и написала об этом, как о предпочтении. Что касается семьи, то здесь сложней. Умение наверно будет даже если семьи не будет, в принципе я расту и возможно справлюсь. Но вообще то (из опыта прошлого) я развиваюсь, стремлюсь к чему то, только когда есть семья и есть ради кого жить. 2 года, когда я была без семьи - с бывшим мужем рассталась, а нынешнего еще не встретила - были периодом распада. Я не развивалась - я деградировала. Я помню, что самое страшное на чем я себя ловила, что не знаю чего я хочу от жизни, и хочу ли вообще чего либо, включая саму жизнь, которую и разрушала довольно удачно и очень старательно, хоть и почти бессознательно. У нас с мужем было очень много проблем, и вместе с тем, желание жить, развиваться, стремиться к лучшему вернулось после знакомства с ним и создания новой семьи (мы создали семью, через 3 дня после знакомства). Умение никак не связанно с семьей, а вот желание жить и развиваться, каким то образом да, причем крепко.

Так из вашего текста выходит, что вы ставите достижение своей цели в зависимость от наличия кого-то, ради кого стоит жить. Хотя единственная, ради кого действительно стоит жить, — вы сами! Именно поэтому стоит, на мой взгляд, отказаться от опыта прошлого и поставить себе условием наличие этих умений всегда и везде. В противном случае они так и исчезнут, попади вы другие условия или обстоятельства.

Ну, и кроме того, избегая чего-либо, мы именно к этому в итоге и приходим. Потому что то, что у нас внутри («избежать присутствия в местах…»), то и снаружи…

4.
Я могу научиться доводить начатое до конца за счет силы воли, целеустремленности, сосредоточенности на результате, умением сохранять высокую мотивацию (а вот с этим у меня слабовато), можно сохранять мотивацию, когда держишь во внимании желаемый результат.

6.
Очень много хорошего не случиться если я не достигну цели
не смогу обрести действительно интересное дело
не смогу реализовать себя в полной мере
не смогу продвигаться по жизни вперед, постоянно ходя по кругу
не смогу ощутить свою значимость
не смогу стать стройной и уверенной в себе
не смогу стать состоятельной и успешной
не смогу получать признание окружающих
не смогу улучшить свою жизнь

Да, остальное хорошо. Принимается!

7.
Достижение цели создаст возможность для общего улучшения качества моей жизни, улучшиться мое самоощущение, я начну чувствовать себя способной и достойной достигать и получать блага, стану таковой, и начну их (блага) получать. Я обрету уверенность в себе, способность получать необходимое количество денег (как следствие доведения дел и решений до конца), получу больше возможностей для гармоничного развития и свободу от надоевшего деструктивного сценария.

Ничего не мешает ни в первом ни во втором случае. Просто не знала как лучше и правильней.
Основные кадры:
Я с дочкой еду за рулем собственной белой машины (я не разбираюсь в марках и в принципе не имею особых предпочтений к машинам пока) в фитнес центр, где мы встречаемся с мужем, которых тоже туда приехал и идем с удовольствием проводить время, отдыхать.
Мы с мужем, дочкой и сыном отдыхаем в Эйлате
Я выступаю со сцены (не актрисой в театре, а говорю речь, то ли мотивационную, то ли продающий семинар - не прислушивалась)
Я веду тренинг
Я веду вебинар
Я консультирую управление не большой фирмы на тему привлечения клиентов и увеличения продаж.

Во всех ситуациях я ощущаю себя успешной состоявшейся гармоничной личностью, занимающейся верно выбранным любимым направлением и доводящей принятые решения и начатые дела до конца. Я ощущаю себя счастливой. Я стройная, с измененной прической, очень стильно и со вкусом одета и очень классно выгляжу.

Я Очень Очень на это надеюсь!
Но, честно говоря, это самый трудный для меня тренинг, который я когда было проходила!
Предполагаю, что он же будет самый результативный.

Хорошо. Этот этап я считаю выполненным! С одной маленькой оговоркой, которую я изложил выше.
Переходите на следующий этап, и параллельно подумайте еще раз, где и когда вам действительно необходимо достижение вашей цели, и исправьте этот пункт.

[Михаил Тупицын]

Участник_28

Хорошо сформулированный результат.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной с отличным здоровьем по 5-ти балльной системе.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что цель достигнута, когда моя температура тела будет в пределах нормы 36,5-36,8?С; исчезнет анемия / ориентируйтесь в этом пункте на "формулировку к", т.е. что Вы хотите вместо анемии? как Вы это назовете, как Вы это почувствуете? и так далее / и гемоглобин / как Вы ощущаете что у Вас гемоглобин не в "норме" - соответственно напишите, как Вы хотите себя чувствовать, когда он будет в норме. если есть желание привязать к результатом обследования, то дополнительно в созидающее благополучие визуализации стоит добавить образ себя, который держит результаты обследования и что в этих результатах Вы видите! / станет 120-140 г\л; прекратятся патологические выделения из половых органов / добавляйте формулировку к, т.е. естественные, нормальные, здоровые выделения и т.д. /; когда я буду чувствовать прилив энергии, лёгкость во всём теле, желание жить и работать, любить и заниматься сексом. Я смогу свободно загорать и купаться, заниматься физкультурой. По мере уменьшения патологических выделений, подъёма гемоглобина до нормальных значений я буду всё ближе к цели. При этом я чувствую, что могу двигаться свободно, ходить, прыгать, бегать. Я получаю огромную радость от свободы любых движений, в том числе и секса

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Это необходимо и желательно везде и всегда, занимаясь любым видом деятельности, легко двигаться без патологических выделений, общаясь со всеми людьми, с кем сводит меня жизнь. Нежелательно находиться в обществе опасных или неприятных мне людей и заниматься сексом с нелюбимым человеком.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Чтобы получить отличное на 5 баллов здоровье мне нужно время и деньги для посещения хороших врачей, для занятий психологией в Институте Интегрального Нейропрограммирования, как для работы с проблемой по здоровью так и в общем. Также мне необходимо время для проведения биорезонансной диагностики и терапии. Также мне нужна ответственность, дисциплинированность для выполнения всех назначений. Помешать достижению цели может моя лень, неорганизованность, иногда реально большая занятость на двух работах. А ещё страх и мысли – а вдруг ничего не получится? Большая неуверенность, сомнения о возможности вылечится и при этом не стать инвалидом (в случае оперативного вмешательства для удаления органов тела, которые не поддаются консервативной терапии). Чтобы этого не произошло мне пора понять, что я уже взрослая и пора нести ответственность за свои поступки, за своё отношение к своему здоровью, пора научиться так планировать свою жизнь, чтобы в ней было время на восстановление здоровья, пора начать относиться к своему здоровью серьёзно. Надо набраться смелости, решительности начать лечение и довести его до конца / со своим сознанием и бессознательным стоит быть очень аккуратным в формулировках, команда от вас может быть понята буквально. довести лечение до конца чего? хотите быть здоровой - тогда "до выздоровления", либо "закончить лечение полным выздоровлением" (так еще лучше будет прописать буквально каждый пункт вашего выздоровления и прописать итоговое обследование и результаты этого обследования) / во чтобы то ни стало! (Правда возможная перспектива стать женщиной без гениталий мне не улыбается).

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Почему я не смогла достичь желаемого здоровья, хотя неоднократно предпринимала попытки к этому? Я занималась этим не систематически и не регулярно, пропустила посещение нескольких врачей, отказалась от небольшой (наверное) операции, забывала принимать, не видя желаемых улучшений лекарства. И вообще практически почти потеряла надежду что-либо изменить. А ещё страх, что в результате всех перипетий может стать хуже, а не лучше (последствия удаления половых органов я как врач хорошо знаю – должен будет начаться климакс и поражение молочных желёз). Ситуация по поговорке: меньше знаешь – крепче спишь.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?
Я буду счастлива
Я буду заниматься физкультурой
Я смогу лучше, чем сейчас переключиться на другие цели, например заработать больше денег
Я смогу заниматься сексом и может быть даже ещё родить ребёнка

Что случиться если я не достигну цели?
Доброкачественные кисты, миома могут перейти в злокачественные процессы с совсем непродолжительной жизнью
Я не смогу заниматься физкультурой, сексом, родить ещё ребёнка
Я не смогу полностью переключиться на другие цели

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
Никто не посочувствует, не пожалеет.

Что не случится, если я не достигну цели?
Жизнь не случится такая, какую я хочу – свободная в плане двигательной активности, не будет активных занятий физкультурой, сексом. Новой полноценной семьи у меня не будет, то есть любимого мужа, ещё одного ребёнка

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель, конечно, стоит моих усилий, потому что только когда я её достигну – я смогу вести активный образ жизни, полностью реализовывать себя как женщину, только тогда я буду счастлива и смогу полностью переключиться на достижение и других своих целей по пути к благополучию.

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя, занимающейся бегом в парке, как я бегу с наушниками, в спортивном костюме, вижу себя как я занимаюсь тайцзы цюань - медленно выполняю движения, как я с любимым мужчиной с удовольствием занимаюсь сексом, загораю вся стройная в красивом купальном костюме на белом песке на море, как я успешно занимаюсь финансовыми операциями с большой прибылью и у меня на всё хватает здоровья и времени.

[Участник_36]

Антон Ковалевский

ХСР

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ольга, хочу стать и быть женщиной, которая способна активизировать все резонаторы своего тела, способна обладать мощным, “грудным” резонирующим вокалом, красиво петь, обладать абсолютным слухом и владеть резонированием всех резонаторов своего тела и всей “певческой” системой своего организма.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

1) Я буду расслабленна своими голосовыми связками, умом и, в целом, спокойна когда ничинаю петь, пою и закнчиваю.
2) Я буду оценивать себя безлично и чужую оценку буду воспринимать безлично
3) Я смогу легко, просто и четко визуализировать свой голосовой аппарат и процессы происходящие в нем во время работы с голосом/ по время пения и вносить нужные изменения
4) Я буду точно ощущать все происходящие процессы (голосовые, дыхательные, мышечные) во время пения во всей системе звукоизвлечения (включая резонаторы и “опору”)
5) Я услышу ровность, силу, высокую громкость и, в то же время, женственную мягкость своего голоса, его “звон” в пространстве вокруг меня.
6) Я буду ощущать резонанс в резонаторах-вибрирование, дребезжание тела, вибрацию тела с целом
7) Я услышу как окружающая обстановка резонирует с “ударяющимися” о нее звуками моего голоса и плавно растекающимися, будто заливающими все пространство, находящихся в нем людей, предметы.
8) В отношении активации грудного резонатора я почувствую дребезжание в груди во время пения в данном резонаторе.
9) Я смогу одновременно петь звонко, громко, низко (в нижнем регистре)-если надо, тембрально, красиво, мелодично, звучно, плавно, с импровизацией, быстро или медленно, хорошо произнося как слова, так и музыкальные фразы.
10) Я смогу воспроизвести любой тон, звук, мелодию, ноту без музыки и сторонней помощи, то есть сама в любой момент времени,когда мне это нужно, опираясь на своей внутренний слух.
11) Я смогу в точности повторить любую ноту/ноты в нужной последовательности в любой момент времени, когда мне это нужно.
12) Я смогу легко влиять на свои резонаторы и всю “певческую” систему своего организма в целом в нужном мне контексте, просто визуализируя нуный мне процесс или результат во время пения (а также когда начинаю и заканчиваю).
13) Я смогу расслабиться во время пения и просто наслаждаться своим прекрасным, красивым, профессиональным и абсолютно естественным. нежным, мощным, женственным, завораживающим и где-то даже чарующим, успокаивающим и вдохновляющим звучанием.
14) Я буду чувствовать всем своим существом любовь в себе и во вне, к себе и к другим, к миру и от мира.
Я пойму что я на своем месте в этом мире. Что где бы, когда бы и как бы я ни была я везде под солнцем и под Богом. Что я полностью, абсолютно и неотъемлемо Есть.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Где:
• У себя дома,
• В городе проживания-Л,
• в соседних странах Европы,
• в Москве, если предложения интересные,
• На уроках пения,
• на отчетных концертах музыкальной школы,
• на открытых площадках города Л,
• на открытых площадках соседних европейских городов, стран,
• в Клубах и муз конц площадках города Л. и соседних европейских городов, стран, если мне это будет интересно.
• В студии записи,
• На репетициях,
• На моих сольных концертах (когда они будут).

С кем:
• С друзьями –любителями музыки,
• С профессиональными музыкантами “от Бога” и другими профессионалами, такими как звукорежиссеры, продюссеры, преподаватели по вокалу,
• с моей собственной коммандой единомышленников-профессиональных музыкантов,
• с открытыми к новому слушателями, зрителями моих выступлений, концертов,
• с моим любимым, понимающим мужем и моими вдохновляющими и вдохновленными детьми,
• вообще с любимыми и значимыми людьми,
• с приятными знакомыми.
• С доброжелательной аудиторией/публикой, залом,
• с присутствующей, осознающей, владеющей собою мной самой.

Как:
• Легко и просто,
• Уверенно и целеустремленно
• Эффективно и с радостью, чувством глубокого удовлетворения, наслаждения, внутреннего спокойствия
• Удачливо и везуче
• Эффективно и легко осуществляя свой тайм-менеджмент
• Идеально вписывая это во все сферы своей жизни, легко и играючи, просто Живя, достигая общего, цельного, истинного благополучия

Когда:
• Начать с этой минуты
• Достигнуть (по ввсем признакам) к июню 2015 года (этой вселенной, на этой планете, в данном время- и летоисчеслении?


Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Где:
• Там, куда я бы не захотела поехать на концерт, выступление (это не так уж и много мест)
• Так, где небезопасно давать концерты

Когда:
• очень через много лет, хотя и через много лет я буду рада возможности петь

Как:
• Напряженно
• С больным горлом или организмом вообще
• Небезопасно
• Бездарно
• В ущерб другим сферам жизни

С кем:
• С бездарнными и ленивыми музкантами и другими такими же муз специалистами
• С незаинтересованной публикой
• С зависливыми учителями
• С ни во что не ставящим мой талант мужем


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

• Узнать и понять анатомическое строение голосового аппарата, процессы происходящие в нем во время пения
• Овладеть навыками “правильного” (нужного во время пения) дыхания
• Принять себя, свой голос, темперамент и полюбить
• Наслаждаться самим процессом звукоизвлечения, звучания, пения
• Открыть, развить свою сексуальную энергию, стать и быть проявленной на всех уровнях Женщиной
• Овладеть азами Сольфеджио для развития муз слуха и муз памяти
• Научиться играть на фортепиано, чтобы аккомпонировать себе, импровизировать и музывально развиваться
• Уверенность в моих музыкальных способностях
• Терпение, усидчивость, спокойствие внутреннее

Мои сильные стороны и возможности, из них вытекающие:

• Хорошо развитая эмпатия дает мне возможность ассоциироваться с музыкальным произведением (аго атором. Героем)
• Умение глубоко ассоциироваться с другими людьми дает возможность “достучаться” до слушателя, резонировать с ним посредстом голоса, создавать мощные “музыкальные фразы”
• Умение быстро переключаться с одной эмоции на другую дает возможность разнообразно, интересно, нестандартно, неповторимо петь
• Умение психологизировать любые детали дает возможность сделать пение более богатым, насыщенным
• Неотступность, целеустремленность, стремление в совершенству, бесстрашие, решительность, открытость к экспериментам, новому, умение рисковать дает возмодность достичь цели довольно быстро, достичь именно того результата, который я хочу, возможность сделать это легко, увлекаченно, с интересом для меня, для целевой аудитории, других.
• Какая-то природная удачливость дает возможность сильно ускорить процесс или привести к результатам совершенно не запланированным, но на 100% выигрышным, к тому, о чем всегда мечтала в самых лучших мечтах.

Мои слабые стороны и опасности из них вытекающие:

• Перепады настроения, приводящие к коротким моментам отчаяния, бессилия, сбивающие ритм достижения цели
• Боязнь негативной оценки авторитетных лиц и сильная от них зависимость, что может приводить к сомнениям, остановкам, что замедляет скорость достижения.
• Некая внутренняя неспособность радоваться достигнутому хоть чуть-чуть, что ведет к отсутствию легкости и радости, расслабленности достижения цели, мешает наслаждаться пением, собой, жизнью, что сводит порой на нет мотивацию и отодвигает результат дальше.
• Нестабильная самооценка ведет к спадам настроя на достижение, что опять же делает процесс достижения более долгим.



ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?

• Не верила в то, что у меня получиться
• Не видела никакой высшей цели и…
• искренне верила, что не имею права делать это, просто потому что мне нравиться, лично для себя, без высших целей
• Не считала себя достаточно талантливой (качественно)
• Не считала что талантов достаточно (количественно)
• Боялась быть посредственной, никем незамеченной
• Боялась что меня осудят за дерзость, выспеют за глупость, наивность, бесвкусие, “недалекость”


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?

• Моя самореализация
• Реализуется мое право на свободу выбора и свободу воли
• Я буду довольна, радостна и счатлива
• Я буду эмоционально здорова
• Я еще лучше реализуюсь как мать, ведь буду примером поющей женственности и самореализации моим дочерям
• Раскроется моя женственность, моя сексуальная/жизненная энергия будет струиться и никогда не остановиться до моего “ухода”.
• Улучшиться моя сексуальная жизнь, близость с мужем еще сильнее проявиться, отношения будут еще более прочными, а семья еще более сплоченной.



Что случится, если я не достигну цели?

• Я всегда буду не до конца счастлива
• Я смогу себя жалеть (вторичные выгоды)
• Я постарею, чувственно умру очень скоро
• У меня будет плохой секс, не очень искренние отношения с мужем и не очень счастливый брак, так как я буду знать что нереализовалась. Отказалась от какой-то своей части, от своих “природных” проявлений.
• Я буду считать, что меня “победили”
• Я буду плохим примером самореализации для своих дочек, что сделает меня одинокой и несчастной
• Я потеряю уверенность в себе
• Я “потухну”, потеряю интерес к жизни


Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
• Постоянного присутствия в семье
• Свободного времени (на ничегонеделание)
• “наплевательского” отношения к своему здоровью
• возведения мужа на пьедестал
• сексуального влечения к мужу
• моей услужливости людям, принятие на себя всей вины, извенений, взятие на себя всего неудобства
• суетливости, позволяющей отвлекаться от внутренней пустоты и даже “тьмы”
• недооценки меня, страха одиночества, позволяющих мне быть социально эффективной
• ненависти и жалости к себе, обиды, позволяющих уставать и затем отдыхать и баловать себя


Что не случится, если я не достигну цели?
• Самореализации
• Опыта бескорыстной любви к себе
• Самоуважения
• Возможной славы
• Данного, конкретного, приятного мне пути, моего призвания
• Детского чуда, волшебства, неудержимой радости. Радостного и чистого добра, настоящей любви


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, стоит, потому что

• Я люблю себя и заслуживаю всего самого лучшего, что сама способна себе пожелать и захотеть
• Потому то я чувствую и понимаю, что это мой путь духовного развития и он мне нравится
• Потому то стоит самой постоить свою жизнь, иначе жизнь построит меня
• Потому что если я этого не сделаю, то буду жалеть об этом до конца своих дней и в самые последние минуты моей жизни
• Потому что я попросту это люблю, могу, хочу. Я знаю что надо делать и сделать и почти знаю как. Это в конце концов легко для меня, потому что это и есть сама я.

«Созидающие благополучие визуализации

Я на сцене в клубе/конц площадке пою свою песню, передо мной довольная, подпевающая, вдохновленная публика. За мною музыканты, Звук моего голоса сливается в гармонии со звуками аккомпанирующей музыки, мне легко “так как надо” выразить лирику, я ощущаю и слышу богатый тембр, звучность, выбрации моего голоса. Это то, что надо. Я легко и правально дышу, мне легко и хорошо, радостно и спокойно, я –на своем месте.Я чувствую себя полной жизненных сил, мощной живой, созидающей энергии и другие видят меня такой, Я –сплошь неповторимая индивидуальность звучания и все мое поведение, вся моя природа являются естественным компоненотом этого индивидуального живого звучания души на земле.

Сообщение отредактировал Участник_36: 27 Февраль 2015 - 23:18

[Участник_28]

Михаил Тупицын

Хорошо сформулированный результат.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной с отличным здоровьем по 5-ти балльной системе.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что цель достигнута, когда моя температура тела будет в пределах нормы 36,5-36,8? С; гемоглобин станет 120-140 г\л, кожа лица приобретёт здоровый розовый цвет и я смогу быстро подниматься на 4 этаж легко дыша ; выделения из половых органов вместо патологических станут нормальными, естественными; когда я буду чувствовать прилив энергии, лёгкость во всём теле, желание жить и работать, любить и заниматься сексом. Я смогу свободно загорать и купаться, заниматься физкультурой. По мере восстановления естественных выделений из половых путей, подъёма гемоглобина до нормальных значений я буду всё ближе к цели. При этом я чувствую, что могу двигаться свободно, ходить, прыгать, бегать. Я получаю огромную радость от свободы любых движений, в том числе и секса

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Это необходимо и желательно везде и всегда, занимаясь любым видом деятельности, легко двигаться без патологических выделений, общаясь со всеми людьми, с кем сводит меня жизнь. Нежелательно находиться в обществе опасных или неприятных мне людей и заниматься сексом с нелюбимым человеком.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Чтобы получить отличное на 5 баллов здоровье мне нужно время и деньги для посещения хороших врачей – гинеколога, узиста (при необходимости и врачей других специальностей) ,также мне нужно время и деньги для занятий психологией в Институте Интегрального Нейропрограммирования, как для работы с проблемой по здоровью так и в общем. Также мне необходимо время для проведения биорезонансной диагностики и терапии. Также мне нужна ответственность, дисциплинированность для выполнения всех назначений. Помешать достижению цели может моя лень, неорганизованность, иногда реально большая занятость на двух работах. А ещё страх и мысли – а вдруг ничего не получится? Большая неуверенность, сомнения в возможности вылечится и при этом не стать инвалидом (в случае оперативного вмешательства для удаления органов тела, которые не поддаются консервативной терапии). Чтобы этого не произошло мне пора понять, что я уже взрослая и пора нести ответственность за свои поступки, за своё отношение к своему здоровью, пора научиться так, планировать свою жизнь, чтобы в ней было время на восстановление здоровья, пора начать относиться к своему здоровью серьёзно. Надо набраться смелости, решительности начать лечение и довести его до полного выздоровления, когда в анализе крови гемоглобин будет в пределах 120-140 г\л, картина ультразвукового исследования внутренних половых органов будет показывать их нормальное строение и расположение, на биорезонансной диагностике органопрепаратов женских гениталий эти органы будут находится в потенции D6, что соответствует органу в норме.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Почему я не смогла достичь желаемого здоровья, хотя неоднократно предпринимала попытки к этому? Я занималась этим не систематически и не регулярно, пропустила посещение нескольких врачей, отказалась от небольшой (наверное) операции, забывала принимать, не видя желаемых улучшений лекарства. И вообще практически почти потеряла надежду что-либо изменить. А ещё страх, что в результате всех перипетий может стать хуже, а не лучше (последствия удаления половых органов я как врач хорошо знаю – должен будет начаться климакс и поражение молочных желёз). Ситуация по поговорке: меньше знаешь – крепче спишь.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что случится, если я достигну цели?
Я буду счастлива
Я буду заниматься физкультурой
Я смогу лучше, чем сейчас переключиться на другие цели, например заработать больше денег
Я смогу заниматься сексом и может быть даже ещё родить ребёнка

Что случиться если я не достигну цели?
Доброкачественные кисты, миома могут перейти в злокачественные процессы с совсем непродолжительной жизнью
Я не смогу заниматься физкультурой, сексом, родить ещё ребёнка
Я не смогу полностью переключиться на другие цели

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
Никто не посочувствует, не пожалеет.

Что не случится, если я не достигну цели?
Жизнь не случится такая, какую я хочу – свободная в плане двигательной активности, не будет активных занятий физкультурой, сексом. Новой полноценной семьи у меня не будет, то есть любимого мужа, ещё одного ребёнка

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель, конечно, стоит моих усилий, потому что только когда я её достигну – я смогу вести активный образ жизни, полностью реализовывать себя как женщину, только тогда я буду счастлива и смогу полностью переключиться на достижение и других своих целей по пути к благополучию.

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя, как я ,улыбаясь, стою рядом с поликлиникой и держу в руке результат анализа крови с нормальными значениями гемоглобина и радость по этому поводу переполняет меня. Я вижу себя, очень довольной, стоящей у кабинета УЗИ после обследования с заключением, где сказано, что все мои половые органы без особенностей и соответствуют возрасту, то есть здоровые! Я вижу себя, занимающейся бегом в парке, как я бегу с наушниками, в спортивном костюме, вижу себя как я занимаюсь тайцзы цюань - медленно выполняю движения, как я с любимым мужчиной с удовольствием занимаюсь сексом, загораю вся стройная в красивом купальном костюме на белом песке на море, как я успешно занимаюсь финансовыми операциями с большой прибылью и у меня на всё хватает здоровья и времени.

[Михаил Тупицын]

Участник_28

Хорошо сформулированный результат.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной с отличным здоровьем по 5-ти балльной системе.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что цель достигнута, когда моя температура тела будет в пределах нормы 36,5-36,8? С; гемоглобин станет 120-140 г\л, кожа лица приобретёт здоровый розовый цвет и я смогу быстро подниматься на 4 этаж легко дыша ; выделения из половых органов вместо патологических станут нормальными, естественными; когда я буду чувствовать прилив энергии, лёгкость во всём теле, желание жить и работать, любить и заниматься сексом. Я смогу свободно загорать и купаться, заниматься физкультурой. По мере восстановления естественных выделений из половых путей, подъёма гемоглобина до нормальных значений я буду всё ближе к цели. При этом я чувствую, что могу двигаться свободно, ходить, прыгать, бегать. Я получаю огромную радость от свободы любых движений, в том числе и секса

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Это необходимо и желательно везде и всегда, занимаясь любым видом деятельности, легко двигаться без патологических выделений, общаясь со всеми людьми, с кем сводит меня жизнь. Нежелательно находиться в обществе опасных или неприятных мне людей и заниматься сексом с нелюбимым человеком.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Чтобы получить отличное на 5 баллов здоровье мне нужно время и деньги для посещения хороших врачей – гинеколога, узиста (при необходимости и врачей других специальностей) ,также мне нужно время и деньги для занятий психологией в Институте Интегрального Нейропрограммирования, как для работы с проблемой по здоровью так и в общем. Также мне необходимо время для проведения биорезонансной диагностики и терапии. Также мне нужна ответственность, дисциплинированность для выполнения всех назначений. Помешать достижению цели может моя лень, неорганизованность, иногда реально большая занятость на двух работах. А ещё страх и мысли – а вдруг ничего не получится? Большая неуверенность, сомнения в возможности вылечится и при этом не стать инвалидом (в случае оперативного вмешательства для удаления органов тела, которые не поддаются консервативной терапии). Чтобы этого не произошло мне пора понять, что я уже взрослая и пора нести ответственность за свои поступки, за своё отношение к своему здоровью, пора научиться так, планировать свою жизнь, чтобы в ней было время на восстановление здоровья, пора начать относиться к своему здоровью серьёзно. Надо набраться смелости, решительности начать лечение и довести его до полного выздоровления, когда в анализе крови гемоглобин будет в пределах 120-140 г\л, картина ультразвукового исследования внутренних половых органов будет показывать их нормальное строение и расположение, на биорезонансной диагностике органопрепаратов женских гениталий эти органы будут находится в потенции D6, что соответствует органу в норме.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Почему я не смогла достичь желаемого здоровья, хотя неоднократно предпринимала попытки к этому? Я занималась этим не систематически и не регулярно, пропустила посещение нескольких врачей, отказалась от небольшой (наверное) операции, забывала принимать, не видя желаемых улучшений лекарства. И вообще практически почти потеряла надежду что-либо изменить. А ещё страх, что в результате всех перипетий может стать хуже, а не лучше (последствия удаления половых органов я как врач хорошо знаю – должен будет начаться климакс и поражение молочных желёз). Ситуация по поговорке: меньше знаешь – крепче спишь.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что случится, если я достигну цели?
Я буду счастлива
Я буду заниматься физкультурой
Я смогу лучше, чем сейчас переключиться на другие цели, например заработать больше денег
Я смогу заниматься сексом и может быть даже ещё родить ребёнка

Что случиться если я не достигну цели?
Доброкачественные кисты, миома могут перейти в злокачественные процессы с совсем непродолжительной жизнью
Я не смогу заниматься физкультурой, сексом, родить ещё ребёнка
Я не смогу полностью переключиться на другие цели

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
Никто не посочувствует, не пожалеет.

Что не случится, если я не достигну цели?
Жизнь не случится такая, какую я хочу – свободная в плане двигательной активности, не будет активных занятий физкультурой, сексом. Новой полноценной семьи у меня не будет, то есть любимого мужа, ещё одного ребёнка

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель, конечно, стоит моих усилий, потому что только когда я её достигну – я смогу вести активный образ жизни, полностью реализовывать себя как женщину, только тогда я буду счастлива и смогу полностью переключиться на достижение и других своих целей по пути к благополучию.

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя, как я ,улыбаясь, стою рядом с поликлиникой и держу в руке результат анализа крови с нормальными значениями гемоглобина и радость по этому поводу переполняет меня. Я вижу себя, очень довольной, стоящей у кабинета УЗИ после обследования с заключением, где сказано, что все мои половые органы без особенностей и соответствуют возрасту, то есть здоровые! Я вижу себя, занимающейся бегом в парке, как я бегу с наушниками, в спортивном костюме, вижу себя как я занимаюсь тайцзы цюань - медленно выполняю движения, как я с любимым мужчиной с удовольствием занимаюсь сексом, загораю вся стройная в красивом купальном костюме на белом песке на море, как я успешно занимаюсь финансовыми операциями с большой прибылью и у меня на всё хватает здоровья и времени.
/ добавьте сюда больше подробностей, как изменяться ваши состояния, поведения, убеждения и образы Я, какие в свою очередь это отразиться на вашей жизни, чтобы при прочтении этого появилось некоторое "мурчание" :) /

[Антон Ковалевский]

Участник_36

Я, Ольга, хочу стать и быть женщиной, которая способна активизировать все резонаторы своего тела, способна обладать мощным, “грудным” резонирующим вокалом, красиво петь, обладать абсолютным слухом и владеть резонированием всех резонаторов своего тела и всей “певческой” системой своего организма.
Цель перегружена, сократите ее, оставив все самое важное. Каждую формулировку оценивайте по шкале от 0 до 10, насколько она вас греет.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

К тому, что вы написали, добавьте по пунктам: что увидите, услышите, почувствуете, поймете. Отдельно по каждой модальности.

Мои слабые стороны и опасности из них вытекающие:

• Перепады настроения, приводящие к коротким моментам отчаяния, бессилия, сбивающие ритм достижения цели
• Боязнь негативной оценки авторитетных лиц и сильная от них зависимость, что может приводить к сомнениям, остановкам, что замедляет скорость достижения.
• Некая внутренняя неспособность радоваться достигнутому хоть чуть-чуть, что ведет к отсутствию легкости и радости, расслабленности достижения цели, мешает наслаждаться пением, собой, жизнью, что сводит порой на нет мотивацию и отодвигает результат дальше.
• Нестабильная самооценка ведет к спадам настроя на достижение, что опять же делает процесс достижения более долгим.
Что будете с этим делать?



Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
• сексуального влечения к мужу
Это почему? Как связан ваш голос (и прочее) с сексуальным влечением?

Все, что я не прокомментировал, мне очень понравилось. Поздравляю вас, отличная работа
Жду поправок, чтобы пропустить вас на следующий этап.

[Участник_36]

Антон Ковалевский

ХСР

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ольга, хочу стать и быть женщиной, которая владеет своим голосом и процесом звукоизвлечения на 100%.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?


Что я увижу:
• Диск, в красивой обложке моего профессионально записанного альбома
• Довольных апплодирующих зрителей
• Сплоченную работу моего коллектива в студии на репетиции и в студии записи

Что услышу:
• Свой прекрасный голос-тот, что из глубины моего тела
• Резонанс моего голоса с окружающей обстановкой-его “звон” в пространстве
• Мой записанный альбом-красивое звучание голоса, профессиональные аранжировка и сведение.
• Апплодисменты и довольные возгласы публики в клубе на моем концерте.

Что почувствую:
• Легкость
• Радость
• Удовольствие
• Любовь
• Удовлетворение
• Просто Счастье

Что пойму:
• Что и как нужно делать, чтобы извлекать именно тот звук/голос, который нужно в каждый момент времени
• Я лучше пойму устройство и процессы дыхательной, голосовой, мышечной систем своего организма
• Что петь легко
• Я пойму как помочь другим любям научиться легкому пению и владению своим голосом



СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Мои слабые стороны и опасности из них вытекающие:

• Перепады настроения, приводящие к коротким моментам отчаяния, бессилия, сбивающие ритм достижения цели:
Во-первых, я могу диссоциироваться от них(благо они короткие) и продолжать делать то, что должно, пока не получу результата, который меня устроит, так как хорошие результаты –ободряют! Во-вторых, я могу принять их-возможно смена настроения даст другой взгляд на работу в конкретный момент времени, возможно это то что надо, чтобы освежить свой взгляд.
• Боязнь негативной оценки авторитетных лиц и сильная от них зависимость, что может приводить к сомнениям, остановкам, что замедляет скорость достижения:
Подниму самооценку в контексте голоса, музыкального таланта и способностей.Сниму созависимость с авторитетными лицами в контексте музыки.
• Некая внутренняя неспособность радоваться достигнутому хоть чуть-чуть, что ведет к отсутствию легкости и радости, расслабленности достижения цели, мешает наслаждаться пением, собой, жизнью, что сводит порой на нет мотивацию и отодвигает результат дальше:
Решу этот вопрос психотерапевтически, возможно “личной историей”, Заведу дневник, в котором, каждый день буду записывать по одному достижению за свю мою жизнь, которым можно гордиться и которому можно порадоваться.
• Нестабильная самооценка ведет к спадам настроя на достижение, что опять же делает процесс достижения более долгим:
Подниму самооценку психотерапевтически, и стабилизирую уже высокую самооценку.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• сексуального влечения к мужу, так как пение, насыщенность, богатство голоса напрямую связано с сексуальностью человека (по крайней мере у меня), Возможно открыв эту дамбу, я пойму что хочу страсти больше и проявлять и получать от партнера, а даже сейчас у нас с мужем несовпадения в либидо-мне “надо” всегда, а ему очень радко.Но может случиться и иначе-возможно раскрывшись полностью сексуально я разбужк искомую страсть и в муже.

Сообщение отредактировал Участник_36: 28 Февраль 2015 - 13:36

[Антон Ковалевский]

Участник_36

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Ольга, хочу стать и быть женщиной, которая владеет своим голосом и процесом звукоизвлечения на 100%.
Пропишите через способность: "...женщиной, которая способна владеть своим голосом и процессом звукоизвлечения...". Насчет процентов - я бы поменял формулировку, уж очень это непонятно, что за 100% такие. Может, человек может и ультразвуком шпарить, как дельфины, просто он об этом не знает. А может, и нет... В общем, 100% здесь несколько размытое понятие. Подумайте, что будет греть.

Остальные ответы приняты! Жду итоговую формулировку цели.

[Участник_28]

Михаил Тупицын

Хорошо сформулированный результат.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной с отличным здоровьем по 5-ти балльной системе.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что цель достигнута, когда моя температура тела будет в пределах нормы 36,5-36,8? С; гемоглобин станет 120-140 г\л, кожа лица приобретёт здоровый розовый цвет и я смогу быстро подниматься на 4 этаж легко дыша ; выделения из половых органов вместо патологических станут нормальными, естественными; когда я буду чувствовать прилив энергии, лёгкость во всём теле, желание жить и работать, любить и заниматься сексом. Я смогу свободно загорать и купаться, заниматься физкультурой. По мере восстановления естественных выделений из половых путей, подъёма гемоглобина до нормальных значений я буду всё ближе к цели. При этом я чувствую, что могу двигаться свободно, ходить, прыгать, бегать. Я получаю огромную радость от свободы любых движений, в том числе и секса

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Это необходимо и желательно везде и всегда, занимаясь любым видом деятельности, легко двигаться без патологических выделений, общаясь со всеми людьми, с кем сводит меня жизнь. Нежелательно находиться в обществе опасных или неприятных мне людей и заниматься сексом с нелюбимым человеком.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Чтобы получить отличное на 5 баллов здоровье мне нужно время и деньги для посещения хороших врачей – гинеколога, узиста (при необходимости и врачей других специальностей) ,также мне нужно время и деньги для занятий психологией в Институте Интегрального Нейропрограммирования, как для работы с проблемой по здоровью так и в общем. Также мне необходимо время для проведения биорезонансной диагностики и терапии. Также мне нужна ответственность, дисциплинированность для выполнения всех назначений. Помешать достижению цели может моя лень, неорганизованность, иногда реально большая занятость на двух работах. А ещё страх и мысли – а вдруг ничего не получится? Большая неуверенность, сомнения в возможности вылечится и при этом не стать инвалидом (в случае оперативного вмешательства для удаления органов тела, которые не поддаются консервативной терапии). Чтобы этого не произошло мне пора понять, что я уже взрослая и пора нести ответственность за свои поступки, за своё отношение к своему здоровью, пора научиться так, планировать свою жизнь, чтобы в ней было время на восстановление здоровья, пора начать относиться к своему здоровью серьёзно. Надо набраться смелости, решительности начать лечение и довести его до полного выздоровления, когда в анализе крови гемоглобин будет в пределах 120-140 г\л, картина ультразвукового исследования внутренних половых органов будет показывать их нормальное строение и расположение, на биорезонансной диагностике органопрепаратов женских гениталий эти органы будут находится в потенции D6, что соответствует органу в норме.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Почему я не смогла достичь желаемого здоровья, хотя неоднократно предпринимала попытки к этому? Я занималась этим не систематически и не регулярно, пропустила посещение нескольких врачей, отказалась от небольшой (наверное) операции, забывала принимать, не видя желаемых улучшений лекарства. И вообще практически почти потеряла надежду что-либо изменить. А ещё страх, что в результате всех перипетий может стать хуже, а не лучше (последствия удаления половых органов я как врач хорошо знаю – должен будет начаться климакс и поражение молочных желёз). Ситуация по поговорке: меньше знаешь – крепче спишь.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что случится, если я достигну цели?
Я буду счастлива
Я буду заниматься физкультурой
Я смогу лучше, чем сейчас переключиться на другие цели, например заработать больше денег
Я смогу заниматься сексом и может быть даже ещё родить ребёнка

Что случиться если я не достигну цели?
Доброкачественные кисты, миома могут перейти в злокачественные процессы с совсем непродолжительной жизнью
Я не смогу заниматься физкультурой, сексом, родить ещё ребёнка
Я не смогу полностью переключиться на другие цели

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
Никто не посочувствует, не пожалеет.

Что не случится, если я не достигну цели?
Жизнь не случится такая, какую я хочу – свободная в плане двигательной активности, не будет активных занятий физкультурой, сексом. Новой полноценной семьи у меня не будет, то есть любимого мужа, ещё одного ребёнка

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель, конечно, стоит моих усилий, потому что только когда я её достигну – я смогу вести активный образ жизни, полностью реализовывать себя как женщину, только тогда я буду счастлива и смогу полностью переключиться на достижение и других своих целей по пути к благополучию.

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу себя, как я, улыбаясь, стою рядом с поликлиникой и держу в руке результат анализа крови с нормальными значениями гемоглобина и радость по этому поводу переполняет меня. При этом я стою на чёрном асфальте с лужами, кругом жёлтые листья – это осень. Я полагаю этого года. Я вижу себя, очень довольной, стоящей у кабинета УЗИ после обследования с заключением, где сказано, что все мои половые органы без особенностей и соответствуют возрасту, то есть здоровые! Теперь я знаю, что любую болезнь можно победить, любую цель можно достигнуть, что для этого нужно очень этого хотеть и целеустремлённо идти шаг за шагом к своей цели. Я вижу себя, занимающейся бегом в парке, как я бегу с наушниками, в удобном спортивном костюме, солнце светит сквозь листья. Я вижу себя как я занимаюсь тай цзы цюань - медленно выполняю движения, как я с любимым мужчиной с удовольствием занимаюсь сексом, загораю вся стройная в красивом купальном костюме на белом песке на море, как я в безупречном деловом костюме успешно занимаюсь финансовыми операциями с большой прибылью и у меня на всё хватает здоровья и времени. Я научилась достигать того чего хочу, я научилась хорошо расслабляться буквально физически. Я стала понимать, что можно и нужно быть любой в зависимости от вида деятельности в данный момент. Например, дома – аккуратной хозяйкой, в постели – страстной любовницей, на работе – строгим преподавателем или внимательным врачём, или абсолютно холодным расчётливым предпринимателем. Чтобы всё хорошо удавалось, как мне кажется, надо уметь входить в особое состояние, которое своё для каждого вида деятельности. А моё желаемое итоговое благополучие это лишь первый шаг на пути к пониманию своего предназначения и смысла жизни.

[Участник_36]

Антон Ковалерский

ХСР

Результат 1

Я, Ольга, хочу стать и быть женщиной, которая способна владеть своим голосом и процессом звукоизвлечения легко, радостно и играючи.

[Михаил Тупицын]

Участник_28

Хорошо сформулированный результат.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной с отличным здоровьем по 5-ти балльной системе.
/ прошу прощения, забыл очень важный нюанс и ранее его не озвучил, когда есть некоторые проблемы со здоровьем и есть желание быть здоровым, то стать и быть здоровым - это последний этап на лесенке выздоровления. первой же ступенькой для стабильного и долгосрочного выздоровления - стать и быть способной выздороветь. поэтому меняйте все задание с учетом способности выздороветь. /