[Светлана Бук]

Участник_27

Мои поздравления. Бегите дальше )))

[Участник_46]

Татьяна Петушкова

Условия 3.
Где, когда, как и с кем мне это желательно?
Где? - в Ист Брансвике или Морганвилле, США
Когда? - С 21 августа 2015 года я живу в новом доме с мотми детьми.
Как вы хотите достичь цель? - Легко и быстро, приятным и комфортным способом.
С кем? - Со своими детьми.

Где, когда, как и с кем мне это нежелательно?
Где? - В плохом районе и далеко от сестры.
Когда? - Позже сентября 2015 года.
Как? - С руганью и конфликтами. С тратой огромных сил и энергии.
С кем? - С моим мужем А. и его матерью.

Средства 4.
Что для этого мне необходимо и желательно? - Какие-такие средсва-ресурсы?
Для этого мы легко и быстро продаём наш теперешний дом за $450,000 или больше, расчитываемся по кредиту в банке, и у меня остаётся от $40,000 или больше на внесение первого взноса за новый дом и ещё от $30,000 или больше "на всякий случай".
Для этого я нахожу работу с графиком 8-4 или 9-5, который совпадает с режимом работы садика для того, чтобы у меня было больше времени для мл. сына.
Для этого я привлекаю все возможные ресурсы свои и моих друзей чтобы оптимально завершить переезд и наладить быт в новом доме (напр. перенос и перевоз мебели, подключение Интернета, закрепление теле-аудио аппаратуры в новом доме).
Для этого мне нужна твёрдая уверенность в правильности выбранного пути и вера в свои силы.
Дописываю:
Я уже имею опыт в покупке недвижимости в Америке, в переезде, в обустройстве на новом месте.
Я имею достаточно терпения и гибкости чтобы мириться с небольшими бытовыми трудностями при создании лучшего быта в новом доме.
Я общаюсь с моим мужем с позиции "Я в порядке, ты в поряке", что позволит мне проявить достаточно гибкости и мудрости чтобы завершить наше разделение миролюбивых, дружеских отношениях.
Я уверена в своих силах и знаниях потому что я за свою жизнь достигла всех целей, которые для меня были значимы.

Визуализация 8. - пределала.
Я вижу светлые стены, высокий потолок, зажжённый камин. Наталья, стройная, красивая, за компьютером, в тишине, оплачивает счета, открывает конверты с чеками с работы. Потом возглас "Счета оплачены! Танцевальный перерыв!" Наталья с Сашкой берутся руки и начинают кружиться по комнате. На стенах - фотографии детей и Натальи, таблицы Зайцева, художества Сашки. На полу йоговский коврик и Сашкины игрушки, на полочках ароматические свечи, книжный шкаф забит книгами для обучения маленьких детей математике и русскому языку, пособиями по медицине. На рабочем месте порядок. В "офисе"- рабочем уголке одно рабочее место для Натальи и другое за детским столом - для Сашки. В шкафу - специальная полочка для Антошиных бумаг и документов. Звонок по телефону - звонит Антоша и говорит, что соскучился и приедет в субботу. Наталья спрашивает, что вкусненькое ему приготовить? Сашка вырывает трубку и орёт: "Атоша! Я тебя люблю!" Мы смеёмся.

[Участник_12]

Анатолий Логинов

Исправления.

1. Я, Дмитрий, хочу стать и быть мужчиной который получает от 15-30 млн. бел. руб. в месяц, занимаясь любимым делом (одним из любимых) - фотографией. Стать и быть финансово самостоятельным и обеспечивать семью.
(На этапе 3 я определил, что желаемые 10000$ в месяц возможны в несколько отдалённой перспективе. На ближайшее время - текущий год - реально 1-2 тыс. $, что по нынешнему курсу и составляет 15-30 млн. бел. руб. На начальном этапе вполне хватит.)

4. Средства. Для достижения этой цели мне нужны:

• Ум. Он способен анализировать ситуацию и находить решения для продвижения к цели.
• Целеустремлённость, конечно. Не самое сильное моё качество, но смог же я когда-то бросить курить! Просто его нужно тренировать: одна промежуточная победа даёт энергию для движения к следующей. И так далее по возрастающей.
• Решительность. Тут у меня явная недостаточность. Что делать не знаю. Надеюсь найти ответ в течение забега. Достаточно высокая мотивация не оставит выбора.
• То же самое со вторичными выгодами и их креатурой неуверенностью. Если не найду ответа в забеге (а я всё же надеюсь найти) буду искать в книгах С.В.К.Поставлю себе цель избавиться от этих слабостей и буду достигать. )

6.Последствия. Не случится всё то чего я хочу. Не исполнятся мечты. А это просто горе и печаль. Что это будет вообще за жизнь?

8. Во время визуализаций я, разумеется, летаю аки дух бесплотный и взираю на сцену со стороны.

[Участник_44]

Татьяна Петушкова

1 - Результат:
Я, Павел, хочу стать и быть мужчиной, который работает по индивидуальному графику, создав свой проект, включающий в себя сайт и блог, развивающий меня, приносящий стабильную прибыль от 100 тысяч рублей в месяц.

2 - Признаки:
Что я увижу:

- Я вижу, как просыпаюсь утром, легко встаю с постели. Потихоньку, без спешки я делаю зарядку, спокойно иду под душ, у меня полно времени. Я потихоньку пью чай, моя Любимая ещё спит, я люблю просыпаться чуточку раньше, чем она. Я подхожу к ней и целую её спящую. Затем я иду за своё рабочее место, здесь чисто и просторно, ничего лишнего. Есть блокнот для записей, удобное кресло, чистый стол. Я читаю записи, которые недавно сделал. Включаю компьютер, захожу на свой сайт. Я вижу его дизайн, он в одно время минималистичен, аккуратен, понятен, но в другое время очень красиво и подробно оформлен. Я начинаю работу, добавляю текст, который написал недавно.
- Я вижу отзывы, комментарии и обсуждения, которые добавили пользователи и читатели сайта. Я с удовольствием отвечаю им.
- Я вижу, как в течение дня иду на встречу с интересным человеком, реализующимся в своём собственном деле. Мы с ним беседуем, пьём чай, он рассказывает о себе, затем показывает свою работу. Показывает, как и что он делает. Я планирую добавить об этом на сайт.
- Придя домой, я вижу, как моя Любимая готовит блюдо. Блюдо вегетарианское. Это один из её вкладов в проект, здоровая и вкусная пища. Мы фотографируем пошаговый рецепт, чтобы затем опубликовать его на сайте в соответствующей рубрике.
- Вечером я вижу статистику посещений сайта, она растёт с каждым днём.
- Я вижу приходящее смс о поступлении денежных средств. Я захожу на электронный кошелёк, вижу скопившуюся сумму за месяц, она уже перевалила за отметку в 100 тысяч рублей.
- Я вижу себя в другом городе, я с Любимой путешествую. У меня с собой ноутбук, я могу работать независимо от своего местоположения.

Что я услышу:
- Я слышу утро. Тихо шуршащее одеяло, которое я стаскиваю с себя, своё спокойное, уверенное дыхание.
- Я слышу шорох ручки, которая выводит слова в блокнот.
- Я слышу тихий шум компьютера, слышу, как я печатаю, стук пальцев по клавишам, он бодрый, ровный и размеренный.
- Я слышу, как наливаю себе чай, как я удобно располагаюсь в кресле, оно немного поскрипывает от движений.
- Слышу, как просыпается любимая, как она заходит ко мне, немного сонно зевая, слышу её дыхание, как она целует меня. Слышу, как она говорит, что рада моему делу.
- Слышу, как я шагаю на интересную встречу, слышу радостное приветствие, слышу бодрый, интересный, оживлённый разговор.
- Я слышу, как мы с другом записываем видеоролики, попутно смеясь и шутя. Слышу, как компьютер грузит видео на сайт, немного потрескивая.
- Слышу стук шпал поезда. Мы куда-то едем с Любимой, слышу, что мы обсуждаем план поездки. Слышу звук ноутбука, когда я работаю вне дома.
- Слышу смс о поступлении денежных средств.

Что я почувствую:
- Просыпаясь утром, я почувствую, как мягко лежит на мне одеяло, как я постепенно стаскиваю его с себя. Чувствую, как встаю на прохладный пол, я чувствую, как глубоко и с наслаждением вдыхаю.
- Я чувствую, что мне некуда спешить, что у меня есть время на себя. И я с лёгкостью делаю зарядку, чувствую, как растягиваются мышцы. От зарядки моя голова проясняется, и я ощущаю лёгкость и свободу внутри себя.
- Затем, работая над проектом, я чувствую подъём энергии, мотивации и бодрости. Я с интересом и со страстью занимаюсь сайтом. Поработав, я ощущаю себя хозяином своей Жизни.
- Я чувствую интерес от предстоящей встречи, внутри меня что-то тёплое и светлое, будоражащее меня. Я ощущаю себя гораздо более счастливым.
- Во время встречи с интересными людьми, я чувствую огромный интерес общаясь с ними, я чувствую, что и они рады общению со мной и нашим совместным возможностям.
- Когда я с другом общаюсь по поводу проекта и видео, я чувствую резонанс наших идей. Чувствую наш общий подъём мотивации и желания, также я чувствую радость, когда мы с ним занимаемся совместным делом.
- Также Я чувствую огромную поддержку и Любовь от моей Любимой. Я чувствую, что она становится более счастливой, видя как мне хорошо.
- Я чувствую, как вибрирует телефон, это смс-оповещение о поступлении денежных средств. Я чувствую удовольствие от проделанного. И чувствую, что впереди ещё много интересного.
- Я чувствую дрожь вагонов, стук шпал, запах поезда, запах новых ощущений. Мы едем с Любимой в путешествие и радостно обсуждаем предстоящие планы. Я доволен тем, что могу работать вне дома.

Что я пойму:
- Вставая поутру, я пойму, что могу быть спокоен. Я пойму, что могу и стану распоряжаться своим временем сам. Я пойму, что я Творец своей судьбы, сам решаю за себя.
- Я пойму, что я интересен пользователям своего сайта.
- Я пойму, что у меня есть прибыль, которую я сам получил, своими силами. Это даст мне ещё больше уверенности в себе.
- Я пойму, что в Жизни у меня открывается ещё больше возможностей и интересных, ярких переживаний.
- Я пойму, что способен на реализацию ещё больших целей.
- Я пойму, что я свободен от навязанной рутины, от рамок офисного графика, от бессмысленной работы и сам раскрашиваю свою Жизнь.

3 - Условия:
Мне необходимо достичь цель в моём городе Нижнем Новгороде. К концу весны этого 2015 года получать прибыль соразмерную с моей сегодняшней зарплатой и уйти с официальной работы. Затем к октябрю этого 2015 года перейти порог в 100 тысяч рублей.
Желательно достичь этого вместе с Другом единомышленником и Любимой девушкой. Так же при помощи новых, полезных знакомств и клиентов.

Нежелательно:
Нежелательно с ленью и чувством, что я должен делать, а не хочется. Нежелательно с теми, кого это не будет вдохновлять. Нежелательно через 2-3 года. (желательно в ранний срок)

4 - Средства:
Ресурсы, которые есть:
- Хорошее владение компьютером и всеми необходимыми для создания сайта и блога навыками и инструментами.
- Есть помощники в качестве друга единомышленника моей Любимой девушки.
- Есть желание и интерес к этому делу.
- Есть уже некоторые знакомства, о которых можно было бы написать.
- Есть уже купленный хостинг и домен для сайта.
- Есть я сам как инструмент. =)
- В конце концов есть достаточно мощный компьютер и большой монитор, чтобы было комфортно работать.

Ресурсы, которых не хватает:
- Время. Работа с 9:00 до 18:00. Прихожу в 19:00 домой. Хотелось бы больше времени.
- Недостаток в планировании. Нужно больше конкретизировать и распределить планы.
- Бывают приступы лени (недостаток мотивации). Но я тут, и решаю эту задачу.

5 - Ограничения:
Я не достиг этой цели раньше, потому что в голове был большой разброс желаний. Сразу начинал делать несколько дел одновременно, уставал и откладывал затем на неопределённый срок.
Отсюда мог быть взят недостаток мотивации, я думаю, чтобы остановиться и подумать.

6 - Последствия:
Что случится, если я достигну цели?
- Я стану более свободным, стану хозяином своего времени, смогу выбирать, как и когда мне нужно действовать.
- Я стану более счастливым, ведь стану творчески выражать себя, набираться опытом и делиться знаниями.
- Я стану зарабатывать самостоятельно, работая на себя самого.
- Я возьму ответственность за всю мою Жизнь, это так здорово чувствовать, что Ты сам за себя в ответе. Чувствовать себя хозяином своей Жизни.
- Я стану больше путешествовать, ведь я стану свободен от привязок к определённому месту работы.
- Я познакомлюсь с интересными людьми, перейму от них опыт и знания нужный мне. Поделюсь своим.
- Я стану больше времени уделять Любимой, и она станет более счастливой, находясь рядом со мной.
- Ещё у меня откроются новые горизонты развития, и я стану использовать это. Я стану гораздо интереснее Жить.
- Ещё я верю, что случится так, что этот проект станет полезен окружающим.

Что случится, если я не достигну цели?
- Я буду продолжать ощущать себя в рамках офисного заключения. Работать с 9:00 до 18:00, без особого смысла. Что будет удручать меня, и я буду терять связь с собой., мотивацию и желания.
- У меня могут ухудшиться отношения с Любимой, так как ей больно смотреть, как я занимаюсь не тем, делаю не то, что я хочу. (она чувствует это иногда сильнее чем я, и это её расстраивает)
- Я могу стать трудоголиком и бездельником в одном лице. Бежать как белка в колесе на работе, дома проявлять пассивность.
- Я буду дальше терять драгоценное время, пока большинство возможностей не уйдёт из моей Жизни.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?
Вторичные выгоды:
- Я больше не смогу сваливать свои неудачи, нехорошее настроение, усталость, прикрываясь работой. (в общем снимать с себя ответственность)
- Я больше не смогу бездельничать, так как буду ощущать, что теперь время принадлежит мне.
- Мне придётся принимать больше важных решений и вся ответственность за результат ляжет на меня.
- Мне придётся выйти из своей зоны комфорта и расширять её, испытывать новое, а также потерять ложное ощущения стабильности официальной работы.

Что не случится, если я не достигну цели?
- Я не стану свободным, не смогу чувствовать себя хозяином своего времени, своей Жизни.
- Я не стану больше путешествовать, так как буду привязан к месту работы. Будет мини-отпуск.. Ужас..
- Я не стану хозяином своих денег, не стану чувствовать радости от их получения.
- Я не стану ещё более уверенным в себе.
- Я не стану просыпаться с радостью!

7 - Ценность:
Конечно, эта цель стоит достижения!
Потому что я стану хозяином своего времени, я стану просыпаться с чувством свободы и радости от предстоящего дня. Я смогу Жить более осмысленно. Смогу взять на себя ответственность за свою Жизнь, почувствую себя хозяином своей Жизни.
Я стану чувствовать себя счастливее, стану проявлять себя более творчески. Я стану чувствовать что я сам получаю деньги, за дело в котором есть смысл!

8 - Созидающее благополучие визуализации:
Визуализация:
Я просыпаюсь, ещё только рассвет, лучики солнца постепенно пробиваются через окно. Шторы раскрыты. Я чувствую, как на мне лежит мягкое белое одеяло. Я постепенно стаскиваю его с себя, встаю на прохладный, ровный, чистый пол. Я потягиваюсь и вдыхаю полной грудью, очень глубоко. Я чувствую, как свежий воздух пронизывает меня всего, мне легко, я выспавшийся и довольный.

Я понимаю, что у меня есть достаточно времени на дела, на Жизнь. Я начинаю делать зарядку, чувствую, как мои мышцы приятно растягиваются, как во мне активизируется энергия после сна.

Затем я спокойно иду в душ, принимаю его с удовольствием, чувствую тёплую, струящуюся воду, растекающуюся по моему телу. Затем я вытираюсь мягким, лёгким полотенцем и иду на кухню. Там я завариваю себе чай, затем пробую его на вкус, он немного горьковат, но с освежающим послевкусием. Я чувствую, как по телу расходится волна тепла и уюта.

Я возвращаюсь в спальню, моя Любимая ещё спит, я подхожу и легонько целую её губы. Она немного ворочается, и её рот трогает лёгкая улыбка.

Затем я иду за своё рабочее место, здесь всё достаточно просторно и чисто, нет ничего лишнего. На столе лежит блокнот с ручкой, клавиатура, мышь, стоит настольная лампа. Я устраиваюсь поудобнее в кресло, открываю блокнот, чувствую, как перелистываю страницы. Читаю что написал немного ранее, то что я сделаю в течение дня.

Затем я включаю компьютер, слышу как мягко, и еле слышно шумит системный блок. Я захожу на свой сайт, вижу его дизайн, он светлый, аккуратный. В нём присутствует минимализм и удобство. Он имеет удобное меню, на нём легко ориентироваться, он красив. Он мне нравится.

Я захожу в панель управления сайтом. Смотрю комментарии и отзывы, которые оставили пользователи. Я с удовольствием их читаю и отвечаю на них.
Я начинаю писать текст и добавляю его на сайт, мне нравится то, что я написал.

Затем я слышу, как в комнату заходит Любимая, она подходит ко мне, я ощущаю её тепло, она обнимает меня и целует, я ловлю её поцелуй. Затем она идёт в ванную.

Затем я вижу, как иду на встречу с интересным человеком. Я ощущаю прилив сил и бодрости. При встрече с ним он улыбается, твёрдо пожимает мою руку, я ощущаю доброжелательность и интерес. Мы садимся пить чай, ведём оживлённую беседу, я слышу, как мой голос звучит более глубоко и уверенно чем раньше. Я записываю интересные моменты разговора.

Затем мы идём в его зал. Видимо он тут проводит свои занятия. Он мне что-то рассказывает и показывает.

После встречи я захожу к своему другу. У нас по плану снять видео, он вообще любит снимать и снимает интересные вещи. Он рад тому, что я зашёл. Во время съёмки мы шутим, иногда говорим различного рода чушь, иногда смеёмся. Но у нас, получается, снять то, что мы запланировали, даже с небольшой импровизацией.

Затем я иду домой. По приходу, я вижу Любимую. Она нежно обнимает и целует меня. Она готовит, я чувствую очень приятный и вкусный запах. Она делает вегетарианское блюдо. Это блюдо она делает, поэтапно снимая его приготовление.

Это один из её вкладов в проект. Она пишет про вкусную и здоровую пищу. Потом мы выкладываем это на сайт в соответствующую рубрику.

Вечером я просматриваю статистику посещений на сайте. Она уже перевалили за 2000 посещений в сутки.

Я получаю смс на телефон, чувствую, как он вибрирует. На ярком дисплее экрана я вижу надпись о том, что поступили денежные средства на счёт. Я захожу в электронный кошелёк и вижу, что за этот месяц у меня накопилось денег уже больше 100 тысяч рублей. Я чувствую удовлетворение и удовольствие от того, что я сам смог этого достичь, конечно, вместе с близкими мне людьми. Я благодарен им.

Затем я вижу, что мы едем в поезде вместе с Любимой. Я чувствую запах металла, запах поезда, запах путешествия. Я ощущаю лёгкую качку и слышу, как стучат шпалы.
Мне хорошо, внутри тепло и есть чувство восторженности. Я доволен тем, что мы едем в путешествие.

Мы с Любимой обсуждаем план путешествия, планируем, что хотим увидеть и узнать. Я думаю о том, как смогу использовать эти полученные знания и впечатления. У меня с собой ноутбук, я смогу включать его и дополнять проект в любое удобное для меня время. Даже находясь в путешествии.

Я ощущаю себя хозяином своей Жизни. И одновременно чувствую, что это только начало Пути..

[Участник_30]

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ

Поправки:
Найдите формулировку, которая будет греть на 10 баллов из 10.

Я, Виктория, хочу стать и быть женщиной, которая легко и естественно
способна обрести работу с людьми в интересной мне сфере, получая за это желаемое количество денег
Вот так греет!!!Иначе звучит так, как будто мне придется очень долго и тяжело работать, чтобы заслужить интересную работу!

Еще раз. Пропишите, что вы увидите из своих глаз.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Что я увижу:
- Раннее утро, я сижу перед окном, вижу как встает солнышко и чашку чая перед собой
- Я увижу дорогу из плиток под ногами и знак Метро впереди, когда легко и стремительно шагаю на любимую работу,
- Я увижу лица своих клиентов, которые мне доверяют и они благодарят меня
- Я вижу подготовленные к предстоящей встрече материалы
- Я увижу уходящих удовлетворенных клиентов
- На собрании я вижу своих коллег, с которыми мы обсуждаем план развития компании
Я увижу начальника поздравляющего меня с победой в «соц.соревновании» по количеству положительных отзывов от клиентов, я увижу его одобрительный взгляд и пожму ему руку
- Я увижу мяч перелетающий сетку и моих коллег во время игры в волейбол на пикнике на берегу озера

Давайте без формулировок с частицей "не". Переформулируйте "живу не напрасно".
Что я пойму:

- Я живу с пользой для себя и других, я могу подарить другому человеку приятное воспоминание о прекрасно выполненной работе, да и просто поднять настроение


Теперь допишите что-то, относящееся непосредственно к вашей цели.
7. Ценность. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Стоит! Потому что моя жизнь будет более счастливой, легкой и интересной.
Я займу свое место в жизни, не ущемляя ничьих интересов. Я буду заниматься любимым делом и ощущать свою полезность миру. Мои клиенты настолько удовлетворены моей работой, что возвращаются ко мне вновь и вновь. Они советуют меня своим знакомым и я становлюсь все более популярной и более компетентной. Мой начальник ценит меня и постоянно улучшает условия моего контракта. Мои коллеги любят работать со мной и обращаются ко мне за советами. Я буду хорошо зарабатывать и мне приятно видеть сальдо моего расчетного счета. Я строю планы как я их потрачу и меня охватывает радостное предвкушение чего-то приятного.
Моя уверенность в себе и завтрашнем дне поможет мне стать хозяйкой своей жизни. Я смогу развиваться духовно. Посещать интересные мне семинары, находить единомышленников и друзей, весело и интересно проводить с ними время. У меня будет нескончаемый запас энергии. Я буду наслаждаться возможностями, которые дает физическое тело — есть здоровую и вкусную пищу; чувствовать бодрость и энергию; покупать красивую одежду; путешествовать; танцевать ; ощущать дуновение ветерка на лице и запах хвои в сосновом бору и тому подобное...



И еше:

Как в суфийской максиме: "Спаси себя, и вокруг тебя спасутся тысячи..."
Спасибо за совет!- Начинать с проработки сценариев -
Когда самолет разгерметизировался и падает сначала на себя надо кислородную маску надеть!

[Участник_5]

1 Я, Игорь, хочу стать и быть человеком, который умеет (и делает это) естесственно, непринужденно, спокойно, легко и ИСКРЕННЕ общаться (или избегать общения при необходимости) с людьми

в любых обстоятельствах, сохраняя при этом (и до этого, и после этого общения также) гармоничное внутреннее состояние и внешнее поведение, как ради просто общения, так и ради достижения моих

личных целей.

2 Когда это произойдет, я:

Почувствую покой и даже какое-то безразличие внутри при конфликтных ситуациях. Перестану представлять себе, что произойдет после общения, что может со мной случиться.

Почувствую в груди уверенность, силу.

Осознаю, что МНЕ, настоящему, никто, никак и никогда не сможет причинить вред, потому что Я- не только это тело, но и что-то большее.

Я почувствую, что смогу сказать кому угодно ПРАВДУ (или наоборот- не говорить), и буду чувствовать при этом себя чудесно.

Мне будет приятно осознавать, что я ничего не "прячу" от окружающих, не притворяюсь, не вру, не держу в себе.

Почувствую, что ни о чем не буду жалеть, т.к. говорю все, что хотел сказать.

Я увижу, как на меня с некоторым удивлением смотрят люди, которые меня знали раньше.

Я услышу о том, что я изменился, стал другим.

Я почувствую интерес к себе со стороны людей с более серьезным (соц.) статусом, чем мой, и сам почувствую к ним интерес.

Еще я почувствую, что больше нет преград к тому, чтобы добиться почти чего угодно.




3 Это необходимо мне и желательно для меня:

Всегда, везде, при любых обстоятельствах, начиная с конца февраля мес. 2015г. от Р.Х.



4 Что мне для этого необходимо:

Решительность, Смелость, Сила Воли, Вера в себя, Принятие всего, что произойдет (смирение?), Высокая самооценка, Ясное сознание, Независимость от мнения окруж.

Помешать может:

Моя постоянная боязнь кого-нибудь обидеть или поставить в неловкое положение. Ощущение, что я "давлю" окружающих. Выход- не знаю... Стать жестче внешне?

"Феномен одноклассников". Выход- Отказаться (временно или уехать вообще) от общения со старыми знакомыми.

Страх, что подумают обо мне другие, и что может произойти в результате общения. Выход- принять все, что может произойти. Не знаю...

Страх, что кто-то поймет, что я "притворяюсь", и не до конца такой, каким хочу быть. Выход- стать жестче?..



Мои полож. кач.-ва:

Упрямство- поможет достичь цели

Добродушие; я могу быть интересным собеседником; умение слушать; располагающая внешность; чувство юмора- создадут условия для контакта, взаимопонимания

Развитый интеллект, грамотная речь, широкий кругозор- могут быть интересны развитым, серьезным людям, с которыми мне необходимо наладить контакты.

Отриц. кач.-ва:

Упрямство (я могу не захотеть вести себя по-новому).

Привычка вести себя по-старому- фразы, походка, выражение лица, голоса и т.д., и т.п.

Душевная мягкость- мне будет тяжело говорить людям правду.

Низкая самооц., неуверенность в себе, пессимизм, мнительность- ведут к СОМНЕНИЯМ в том, что все получится.

5 Не достиг раньше потому, что не верил в это; считал, что это невероятно тяжело, мучительно, невыносимо. И считал себя недостойным общаться на равных с "достойными" людьми.

Потому что думал, что окружающие не поверят моей "маске", и окажется, что я все тот же закомплексованный придурок, и будет еще мучительнее.



6 Если достигну, то:

Буду спокоен

Буду лучше спать (здоровье)

Смогу качественно решать мои проблемы, требующие с кем-либо договариваться.

Буду более счастливым.

Буду свободен

Смогу реализовать мои проекты (за счет наладки определенных связей)

Смогу иметь гармонич. личные отношения

Если НЕ достигну, то:

Будет ухудшаться мое физ. и псих. сост.

Мои проекты так и останутся проектами.

Я не смогу себя реализовать в творчестве.

Я останусь один (без спутницы)

Я буду несчастен

Я буду беден

Я навсегда застряну в этой серой реальности и это будет мучительно.

Мне будет больно, что я упустил мой шанс.

Если случится, то:

Не будет "тихой жизни", покоя; придется идти дальше, развиваться и т.д.

Станет меньше (или не станет вообще) времени на отдых.

Если не достигну, то не будет:

Развития, сдвига, самореализации, самостановления как члена этого общества, личности.

Не будет свободы, будущего, здоровья.

7 Стоит, потому что это- необходимый этап моего развития, которое должно состояться так или иначе.




ВИЗУАЛИЗАЦИЯ:

Чаще всего вижу свое лицо, глаза,- я спокойный, улыбающийся немного. Лицо как будто "расслаблено" от постоянного напряжения.

И чувствую- спокойствие, как свет в груди.

Представляю, как говорю с кем-то, кто значительно выше меня по статусу. Я спокойно, без малейшего напряжения внутри что-то ему объясняю. Мы говорим на равных. Как-то мягко и спокойно (говорим).

[Участник_25]

Антон Ковалевский
Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Наташа, хочу стать и быть человеком, имеющим здоровый сон, в течение которого мой организм восстанавливается и отдыхает!

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Увижу:
Я вижу себя у себя дома. Мое лицо спокойно и расслаблено, я слегка улыбаюсь. Я вижу часы, на них 22:30. Я подхожу к своему рабочему столу и закрываю крышку ноутбука – все дела на сегодня сделаны, ставлю телефон на беззвучный режим. Я вижу коробочку со снотворным на столе, я не понимаю нужности этой вещи и направляюсь к мусорному ведру. Иду в ванную комнату – я готовлюсь ко сну. Я захожу в комнату к ребенку – он сладко спит.
Я в постели, я целую своего любимого человека и пытаюсь устроиться поудобней, по своему безмятежному лицу я вижу, что сон не заставит меня долго ждать.
Кошка пытается залезть ко мне под одеяло, но я не реагирую, т.к. уже крепко уснула. Я (наблюдающая) смотрю на часы, на них 23:15.
Я вижу луч солнца на своем одеяле, я вижу себя просыпающейся – я потягиваюсь и улыбаюсь. Видно, что мне очень хорошо.
Я вижу собаку, которая рада моему пробуждению – виляет хвостом и кладет голову на край кровати, я глажу ее.
Услышу:
Я слышу легкий шум вечерней магистрали за окном, который звучит как-то приятно и даже снотворно.
Слова любимого человека – спокойной ночи, я люблю тебя.
Цоканье собаки по квартире, это тоже приятные, родные звуки, от которых мне хорошо – она всех уложила спать и теперь сама готовится ко сну.
Слышу шум магистрали из приоткрытого окна – город проснулся, все разъезжаются по своим делам.
Слова любимого человека – доброе утро, сегодня будет прекрасный день.
Почувствую:
Я чувствую теперь себя отдохнувшей, полной сил, я чувствую, как шевелится мой мозг (я реально чувствую это). Мне забавно и непонятно, как раньше могло быть по другому- как я боялась ночей, потому что снова придется мучиться до самого утра или пить снотворное, чтобы хоть как-то прожить день. Это ушло, и теперь я испытываю странное ощущение, что этот кошмар был не со мной. Я чувствую спокойствие, любовь, я чувствую, как наполняюсь энергией.
Пойму:
Я понимаю теперь, что во многом заблуждалась, что раздувала из мухи слона (в отношениях, на работе, в себе самой..), потому что была всегда уставшая и соответственно не объективная..
Я понимаю теперь, что имея здоровый сон, мне гораздо понятнее происходящее. Я могу с легкостью укреплять достигнутое и двигаться к новым целям.

УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Мне нужен здоровый сон с 23:00 до 08:00 каждый день в моей повседневной жизни.
Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Когда я планирую ночные развлечения.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели, и что я могу предпринять по этому поводу?
Необходимо все звонки и движения по работе после 21:00.
Проводить на воздухе не менее часа в день, но не на машине, а гулять пешком.
Больше двигаться.
Ходить в бассейн 2 раза в неделю.
Ходить в баню 1 раз в неделю.
Секс с любимым человеком 2-3 раза в неделю.
Выезжать на природу не менее 1 раза в неделю, если не получается всей семьей, то хотя бы просто с собакой.
Сильные стороны и возможности из них вытекающие: умение планироваться и придерживаться плана. В данном случае спланировать вышенаписанное, воплотить в свою жизнь и сделать нормой.
Слабые стороны и опасности из них следующие: лень, расслабление при появлении первых признаков достижения желаемого, хотя это еще не вошло в повседневную норму. Халатное отношение к себе.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Результат иногда был, но не хватало силы воли его удержать.
Не было четкого плана хотя бы на 2-3 месяца.
Неверно расставленные приоритеты. Я считала, что когда я научусь понимать членов своей семьи или обстоятельства так, чтобы не нервничать, то тогда придет здоровый сон, а теперь, я только начинаю думать и представлять, что имею здоровый сон, то уже с ясной головой вижу другими и отношения и обстоятельства.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
Моя семья станет счастливой.
Мой доход к апрелю 2015г. вырастет в два раза.
Я помогу маме с развитием ее бизнеса.
У нас, в течение 2-х лет родится ребенок.
Мое тело в удобном весе – 54кг.
Я счастливый человек, который делится своим счастьем с другими.
• Что случится, если я не достигну цели?
В отношениях с любимым человеком – скандалы, ревность, непонимание.
Моя семья вероятнее всего распадется.
Мама не справится в одиночку со своим бизнесом, ей станет еще более неуверенней и она еще больше замкнется в себе.
Я растолстею.
Я буду придирчивая, недовольная, несчастная и т.д.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Что я могу позволить себе много лениться.
Что из за моей проблемы со сном, все его оберегают, если я вдруг усну или просто сообщу, что хочу лечь спать, то тогда лягут все, чтобы не шелохнуться и не потревожить. Это привычное эксклюзивное отношение ко мне – если Наташа уснула, то никто не дышит…. Мне самой смешно, но это так)))
• Что не случится, если я не достигну цели?
Я не дам возможность любимому человеку увидеть меня снова жизнерадостной.
Я просто брошу на рога свою маму с ее магазинчиком, т.к. у меня по прежнему не будет на это сил и времени.
Я не узнаю, что такое получать 600.000 ежемесячно, хотя я почти у цели.
Я не буду жить так, как я хочу.


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит! Потому что то понимание своей неполноценной жизни, которое я получила на забеге, уже не даст мне жить без сна! Я ставила в самом начале другие цели, но потом стало очевидно, что эта цель самая важная, что от нее зависят другие цели и моя жизнь в целом!
Потому что бодрость, спокойствие и отдохнувший мозг помогут мне во всех областях моей жизни:
От эффективности на работе, мой ежемесячный доход в скором времени увеличится до 600.000 рублей, что позволит интереснее проводить время, развиваться. Помочь маме посещать приёмы специалистов Центра и видеть, как она обретает жизненный интерес. Участвовать в благотворительности.
От возможности объективно оценивать ситуацию, я смогу не только повысить свой материальный доход, но и больше понимать себя, всё происходящее, любимого человека, ребенка.
Здоровый сон, во время которого мой организм восстанавливается, отдыхает, набирается энергии – вот моя цель и она стоит моих усилий!
Визуализация:
Я в своей спальне. Я ложусь в постель – мне удобно все – подушка, матрас, одеяло, воздух. Мне очень приятно в своей постели. Я закрываю глаза и почти сразу начинаю засыпать. В течении 5-ти минут я уже в царстве сна. Утро. Я просыпаюсь легко, я чувствую себя отдохнувшей, мне снился приятный сон. За приоткрытым окном утренняя свежесть, у меня прекрасное настроение, я с улыбкой встречаю новый прекрасный день.

[Участник_22]

Надежда Любимова


1. Результат:
Я, Иварс, хочу стать и быть мужчиной, который находит и получает работу, которая мне нравитсья, на которой я самореализуюсь, при рабочем обьеме 40 часов в неделю идоходом от 1000 евро в месяц.
2. Признаки:
Я увижу-светлый офисс, любезных коллег( числом около 10), мой рабочий стол возле окна сподписанным рабочем договором на нём, служебную машину за окном.
Я услышу -поздравления, дружелюбные шутки и смех вокруг.
Я почувствую- радость, облехчение, стабильность и в глубине громадный YES! Я ЭТО СДЕЛАЛ!, что я свой в этом коллективею
Я пойму - настал новый период мой жизни, я смогу себя проявить, придётся работать и это хочу .
3. Условия:
Необходимо и желательно- в Лиепае(родной город), в 03.08.2015., с честными и отвтственными людьми, которые владеют принципом в бизнесе- я выигрываю, если ты тоже выигрываеш.
Нежелательно- вне Латвии, после 01.10.2015., с "кидалами"(которые не держут свое слово)
4. Средства
Информация - мне про ваканции, миру - что я готов работать в открытом рабочем рынке и хочу этого.
Ресурсы, которых не хватает - уверенность, спокойствие, собственное достоинство.
Ресурсы, которых надо усилить- целеустремленность, сила воли, оптимизм, самооценка.
Сильные стороны:
ответственность- держу слово
логика- умение выстраивать дела в оптимальной последовательности
техническое мышление - соображаю в технике и в строительных обектах
умение достичь результат с минимальными затратами(изпользуя подручные средства)
Слабиее стороны:
Больше требую от себя, чем от других- в результате занимюсь чужими делами
Часто жёсткость(ригидность) в пути к цели - невижу альтернатив, поэтому застреваю
Хочу понравится другим - теряю себя, свои цели
5. Ограничения
Неуверенность в себя, низкая самооценка, страх и сжатость в чужих принципах и правилах.
6. Последствия
Что случится, если случится
Буду жить и работать в родном городе
Буду жить своей жизнью
Буду иметь свободное время для личной жизни
Буду иметь стабильные доходы
Самореализуюсь на работе
Что случится, если не случится
Буду идти на работу как на каторгу
Буду ломать себя из за денег
Уйду в длительный запой из за "жизни собачьей"
Опять буду ждать выигрыш в лотерее(вот тогда заживу!)
Буду жить у матери
Постоянный стресс
Что не случится, если случится:
Не смогу целый день валять дурака под предлогом я страшно занят работами дома
Не смогу по утрам начинать опохмелятся
Не смогу сказать жене - ты меня здесь запыхнула
Не смогу спать по утрам до восьми часов
Не смогу упускать возможности чтобы двигатся вперед
Что не случится, если не случится:
Не самореализуюсь
Не смогу жить своей жизнью
Не буду иметь свободного времени
Не буду иметь личной жизни
Не буду иметь квартиры возле моря
7. Ценность.
Цель стоит всех усилий, потому это есть моя возможность жить и работать в родном городе, имея прекрасную работу, жить своей жизнью, самому выбирать ход событий и иметь свободное время для личной жизни имея при том финансовую свободу.

[Участник_37]

Анатолий Логинов

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной, который с удовольствием эффективно взаимодействует с кем угодно и где угодно, сохраняя уважение к себе и другому.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что я увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу себя спокойного, очень уверенного в себе, целеустремлённого, с «улыбкой Будды» на лице, замечающего все особенности этого мира и процессов происходящих в нём, счастливого, сильного, гибкого. Я увижу себя входящего в резонансное взаимодействие с оппонентом и понимающего интуитивно, как стоит взаимодействовать с человеком для экологичного достижения своей цели.

Я слышу свой голос, который адекватно цели взаимодействия доносит до оппонента суть обсуждаемых вопросов. Услышу радостное желание оппонента решить обсуждаемый вопрос к обоюдной выгоде. Услышу искреннюю благодарность за помощь в понимании сути взаимодействия и надежду, что оно будет продолжаться дальше.
Я услышу спокойные, весёлые голоса близких мне людей.

Я почувствую себя счастливым и радостным. Почувствую текучую упругую силу – энергию, помогающую мне, совершенствующую меня. Почувствую как волны приятных переживаний бродят в теле в процессе взаимодействия и вызывают позитивный отклик у оппонента, делая его счастливее, спокойнее, радостнее.

Я пойму, что в действительности всё это очень просто, главное только захотеть научиться, захотеть изменить себя и стать другим, более совершенным чем ты сейчас. Пойму, что это мне нравится и жизнь приобретает более яркие краски.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Необходимо и желательно:

Где? На территории России, Малороссии, Польши, Белоруссии и других странах.

Когда? С конца Забега.

Как? С удовольствием, легко, становясь счастливее и мудрее, с минимальными усилиями и максимальным результатом, используя это для своего развития и осознания.

С кем? С людьми, готовыми к плодотворному эффективному сотрудничеству, соблюдающими договорённости и в срок их выполняющими. С адекватными, вменяемыми людьми.

Нежелательно

Где? В опасных для жизни, здоровья и свободы регионах.

Когда? С текущего момента.

Как? С нарушением договорённостей, мер безопасности, повышенным риском для тела и психики, с привлечением некомпетентных специалистов.

С кем? С алко- и наркозависимыми, неадекватными, жуликами, извращенцами, склонными к повышенному риску.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие-такие средства и ресурсы?

1. Хорошее здоровье и память.
2. Спокойствие, оптимизм, чувство юмора, высокая самооценка, уверенность в завтрашнем дне.
3. Целеустремлённость, гибкость мышления, уверенность в своих возможностях, понимание/видение цели и способность находить оптимальное решение для её достижения и достижение цели.
4. Быстрая обучаемость необходимым знаниям и навыкам, изучение ИНП для формирования необходимых навыков, программ, убеждений, СЕС и обезвреживания мешающих и сдерживающих факторов.
5. Получение удовольствия от всех происходящих в жизни процессов.
6. Медитативное проживание и закрепление необходимых качеств и состояний.
7. Финансы, дающие возможность посещать учебные тренинги, покупать необходимые учебные материалы, обеспечить нормальные условия жизни.
8. Спокойствие, радость и счастье близких людей, которыми они делятся со мной.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. Болезни – предотвращать с помощью своевременной профилактики; хорошее питание; нормальный сон; своевременный отдых; приём лекарственных трав в рационе питания; занятия ушу; баня; силовые упражнения.
2. Лень и отлынивание – понять какие части меня стоят за этим, договориться с ними и выполнить слияние с помогающими частями.
3. Страх – понять, вызывает страх и трансформировать страх их сковывающего состояния в придающее силу и энергию (страх как супер батарейка).
4. Недопонимание цели – прояснить и проработать цель с помощью Забега.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Почему я не достиг цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1. Не думал что такое возможно и никогда раньше не встречался с людьми обладающими такими качествами.
2. Была программа «не высовывайся».
3. Значимые для меня люди считали это чем-то плохим и недостойным – до какой-то поры уважал их мнение.
4. Лень – не всегда полностью изучал и осваивал доступные знания, переключался на «текучку».
5. Думал, что того, что уже знаю и могу хватит для достижения целей. А оказалось не хватает.
6. В ряде случаев отворачивался от нужных знаний, считал, что у самого «семь пядей во лбу» и ошибался.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что произойдёт, если я достигну этой цели?

1. Спокойствие, тихая радость, счастье и умиротворение станут моим чувственно-эмоциональным состоянием.
2. С наслаждением поеду с женой к морю. Будем нежиться на солнышке, с блаженством вдыхать полной грудью морской воздух, ощущать упругость тёплой морской воды во время заплывов, с нескончаемым наслаждением вкушать свежайшие, безумно вкусные и полезные блюда.
3. Буду любоваться любимой женой, сияющей от очередного сюрприза и с наслаждением запоминать каждое мгновение этого бесценного момента: сияющие глаза, детский восторг, захлёстывающую бурю счастливых эмоций.
4. Встречусь с давними друзьями, вспомним весёлые приключения юности. Окунусь в атмосферу дружеского взаимопонимания, беззаботности, почувствую «крепкое дружеское плечо».
5. Спокойно и целеустремлённо займусь реализацией новых бизнес проектов.
6. С восторгом поеду на семинары Ковалёва С.В. ; с нескрываемым волнением поеду на семинары по ушу; с удовольствием пройду курс остеопатии, юмейхо терапии и хиджамы.
7. С огромной радостью куплю новый замечательный, комфортный, просторный, уютный, экологичный дом в прекрасном месте.

Что произойдёт, если я не достигну этой цели?

1. Очень сильно испортится настроение, появится раздражение и злоба.
2. Здоровье ухудшится.
3. Над рабочими проектами придётся вкалывать до седьмого пота, периодически цапаясь с коллегами.
4. Взаимоотношения с окружающими станут жестче, напряжённее, безрадостнее.
5. На работе появятся конфликтные ситуации, приводящие в бешенство с пол-оборота.
6. В раздражённом, агрессивном состоянии захочу вломить какому-нибудь наглому, беспардонному индивиду. Вломить от всей души.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды).

1. Я не смогу на работе валять дурака, делая вид что усердно пытаюсь понять, а что от меня собственно хотят, ведь я так занят СВОИМИ делами.
2. Я не смогу наслаждаться компанией хороших людей, обсуждая их безперспективные проекты.
3. Я не смогу заниматься «интернет серфингом» (лазаньем по интернету) в поисках занятной, но практически бесполезной информации.
4. Я не смогу настраиваться на работу и искать вдохновение лёжа на диване часами с книжкой беллетристики в рука.
5. Я не смогу спать до обеда, мотивируя это тем, что сон очень интересный и важный и его обязательно нужно досмотреть до конца, ведь там скрыт какой-то скрытый подтекст, а всё остальное подождёт.

Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не случится радость развития и познания.
2. Не случится счастье.
3. Не случится реализация планов и мечты.
4. Не случится долгожданный отдых в тёплых краях.
5. Не случится радость общения с людьми.
6. Не случится свой дом, своя машина, любимая работа.
7. Не случится динамичная, наполненная впечатлениями и радостями жизнь.


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, стоит!!! Ведь вся наша жизнь состоит из взаимодействий с собой, окружающими людьми и Миром. И когда это взаимодействие в радость и приносит плоды с минимальными затратами сил, в тебе просыпается новая энергия, помогающая делать новые свершения, быть счастливым, плавать в океане удовольствия, радоваться жизни и радовать других.
Моя цель стоит усилий. Ведь у меня свершится полноценная счастливая жизнь и те, кто будет рядом, тоже станут счастливее.

[Надежда Любимова]

Участник_22 (18 Февраль 2015 - 01:10) писал:

Надежда Любимова


1. Результат:
Я, Иварс, хочу стать и быть мужчиной, который находит и получает работу, которая мне нравитсья, на которой я самореализуюсь, при рабочем обьеме 40 часов в неделю идоходом от 1000 евро в месяц.Я, Иварс, хочу стать и быть мужчиной, способным обрести работу, которая нравится, на которой смогу самореализоваться , при рабочем объеме 40 часов в неделю и доходом от 1000 евро в месяц.
2. Признаки:
Я увижу-светлый офисс, любезных коллег( числом около 10), мой рабочий стол возле окна сподписанным рабочем договором на нём, служебную машину за окном.
Я услышу -поздравления, дружелюбные шутки и смех вокруг.
Я почувствую- радость, облехчение, стабильность и в глубине громадный YES! Я ЭТО СДЕЛАЛ!, что я свой в этом коллективею
Я пойму - настал новый период мой жизни, я смогу себя проявить, придётся работать и это хочу .Из-за слова "придется" я вам не верю, замените.
Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?
3. Условия:
Необходимо и желательно- в Лиепае(родной город), в 03.08.2015., с честными и отвтственными людьми, которые владеют принципом в бизнесе- я выигрываю, если ты тоже выигрываеш. лучше написать "в начале августа", а не конкретную дату
Нежелательно- вне Латвии, после 01.10.2015., с "кидалами"(которые не держут свое слово)
4. Средства
Информация - мне про ваканции, миру - что я готов работать в открытом рабочем рынке и хочу этого.Как вы это донесете до мира?
Ресурсы, которых не хватает - уверенность, спокойствие, собственное достоинство. - как будете с этим работать?
Ресурсы, которых надо усилить- целеустремленность, сила воли, оптимизм, самооценка.
Сильные стороны:
ответственность- держу слово
логика- умение выстраивать дела в оптимальной последовательности
техническое мышление - соображаю в технике и в строительных обектах
умение достичь результат с минимальными затратами(изпользуя подручные средства)
Слабиее стороны:
Больше требую от себя, чем от других- в результате занимюсь чужими делами неумение выстраивать отношения - что по этому поводу можете предпринять?
Часто жёсткость(ригидность) в пути к цели - невижу альтернатив, поэтому застреваю что с этим можете сделать?
Хочу понравится другим - теряю себя, свои цели и в результате занимаюсь чужими делами - а с этим что будете делать?
5. Ограничения
Неуверенность в себя, низкая самооценка, страх и сжатость в чужих принципах и правилах. Что будете с этим делать, что они опять вам не помешали достичь вашей цели?
6. Последствия
Что случится, если случится
Буду жить и работать в родном городе
Буду жить своей жизнью
Буду иметь свободное время для личной жизни
Буду иметь стабильные доходы
Самореализуюсь на работе
Что случится, если не случится
Буду идти на работу как на каторгу
Буду ломать себя из за денег
Уйду в длительный запой из за "жизни собачьей"
Опять буду ждать выигрыш в лотерее(вот тогда заживу!)
Буду жить у матери
Постоянный стресс постоянного лучше не надо, а то воплотится это постоянное, пусть лучше будет временный стресс, который вы в итоге все равно преодолеете.
Что не случится, если случится:
Не смогу целый день валять дурака под предлогом я страшно занят работами дома
Не смогу по утрам начинать опохмелятся
Не смогу сказать жене - ты меня здесь запыхнула
Не смогу спать по утрам до восьми часов
Не смогу упускать возможности чтобы двигатся вперед
Вторичные выгоды прописали отлично! Сразу видно, что понимаете, о чем говорите! Вот и остальное бы так...


Что не случится, если не случится:
Не самореализуюсь
Не смогу жить своей жизнью
Не буду иметь свободного времени
Не буду иметь личной жизни
Не буду иметь квартиры возле моря
7. Ценность.
Цель стоит всех усилий, потому это есть моя возможность жить и работать в родном городе, имея прекрасную работу, жить своей жизнью, самому выбирать ход событий и иметь свободное время для личной жизни имея при том финансовую свободу.

Жду ваших поправок.

[Надежда Любимова]

Участник_22 (18 Февраль 2015 - 01:10) писал:

Надежда Любимова


1. Результат:
Я, Иварс, хочу стать и быть мужчиной, который находит и получает работу, которая мне нравитсья, на которой я самореализуюсь, при рабочем обьеме 40 часов в неделю идоходом от 1000 евро в месяц.Я, Иварс, хочу стать и быть мужчиной, способным обрести работу, которая нравится, на которой смогу самореализоваться , при рабочем объеме 40 часов в неделю и доходом от 1000 евро в месяц.
2. Признаки:
Я увижу-светлый офисс, любезных коллег( числом около 10), мой рабочий стол возле окна сподписанным рабочем договором на нём, служебную машину за окном.
Я услышу -поздравления, дружелюбные шутки и смех вокруг.
Я почувствую- радость, облехчение, стабильность и в глубине громадный YES! Я ЭТО СДЕЛАЛ!, что я свой в этом коллективею
Я пойму - настал новый период мой жизни, я смогу себя проявить, придётся работать и это хочу .Из-за слова "придется" я вам не верю, замените.
Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?
3. Условия:
Необходимо и желательно- в Лиепае(родной город), в 03.08.2015., с честными и отвтственными людьми, которые владеют принципом в бизнесе- я выигрываю, если ты тоже выигрываеш. лучше написать "в начале августа", а не конкретную дату
Нежелательно- вне Латвии, после 01.10.2015., с "кидалами"(которые не держут свое слово)
4. Средства
Информация - мне про ваканции, миру - что я готов работать в открытом рабочем рынке и хочу этого.Как вы это донесете до мира?
Ресурсы, которых не хватает - уверенность, спокойствие, собственное достоинство. - как будете с этим работать?
Ресурсы, которых надо усилить- целеустремленность, сила воли, оптимизм, самооценка.
Сильные стороны:
ответственность- держу слово
логика- умение выстраивать дела в оптимальной последовательности
техническое мышление - соображаю в технике и в строительных обектах
умение достичь результат с минимальными затратами(изпользуя подручные средства)
Слабиее стороны:
Больше требую от себя, чем от других- в результате занимюсь чужими делами неумение выстраивать отношения - что по этому поводу можете предпринять?
Часто жёсткость(ригидность) в пути к цели - невижу альтернатив, поэтому застреваю что с этим можете сделать?
Хочу понравится другим - теряю себя, свои цели и в результате занимаюсь чужими делами - а с этим что будете делать?
5. Ограничения
Неуверенность в себя, низкая самооценка, страх и сжатость в чужих принципах и правилах. Что будете с этим делать, что они опять вам не помешали достичь вашей цели?
6. Последствия
Что случится, если случится
Буду жить и работать в родном городе
Буду жить своей жизнью
Буду иметь свободное время для личной жизни
Буду иметь стабильные доходы
Самореализуюсь на работе
Что случится, если не случится
Буду идти на работу как на каторгу
Буду ломать себя из за денег
Уйду в длительный запой из за "жизни собачьей"
Опять буду ждать выигрыш в лотерее(вот тогда заживу!)
Буду жить у матери
Постоянный стресс постоянного лучше не надо, а то воплотится это постоянное, пусть лучше будет временный стресс, который вы в итоге все равно преодолеете.
Что не случится, если случится:
Не смогу целый день валять дурака под предлогом я страшно занят работами дома
Не смогу по утрам начинать опохмелятся
Не смогу сказать жене - ты меня здесь запыхнула
Не смогу спать по утрам до восьми часов
Не смогу упускать возможности чтобы двигатся вперед
Вторичные выгоды прописали отлично! Сразу видно, что понимаете, о чем говорите! Вот и остальное бы так...


Что не случится, если не случится:
Не самореализуюсь
Не смогу жить своей жизнью
Не буду иметь свободного времени
Не буду иметь личной жизни
Не буду иметь квартиры возле моря
7. Ценность.
Цель стоит всех усилий, потому это есть моя возможность жить и работать в родном городе, имея прекрасную работу, жить своей жизнью, самому выбирать ход событий и иметь свободное время для личной жизни имея при том финансовую свободу.

Жду ваших поправок.

[Антон Ковалевский]

Участник_6

Результат ,чего я хочу достичь
Я,Татьяна, хочу стать и быть женщиной,которая обладает внутренней уверенностью и высокой самооценкой
Эта формулировка греет на 10 из 10?

Признаки
как я узнаю ,что я этого достигла
Я увижу в зеркале как изменилась моя осанка,моя походка
Я увижу в зеркале как изменился взгляд, как заблестели мои глаза
Я увижу улыбку на губах
Добавьте еще 4-7 пунктов

Я услышу комплименты в свой адрес
Я услышу поздравления от своих детей
Я услышу свой радостный и счастливый смех и не только свой
Я услышу как мир открывается мне - в звуках природы,в пенье птиц, в лучах яркого солнца, в звездном небе, в улыбках людей
Я услышу прекрасную музыку
Еще несколько пунктов

Средства.
Что для этого мне необходимо и/или желательно - какие-такие средства и ресурсы?
- Оптимизм
- Терпение
- Обучение
- Тренинги
Мало, добавьте еще.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Волнение,зажатость - буду работать над собой и освобождаться от этого
И здесь. Волнение и зажатость - это следствие чего-то другого. Что является причиной волнения и зажатости? Что еще можно сюда добавить?

Последствия.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели

- я больше не стану общаться с некоторыми из своих друзей
- я перестану посещать некоторые мероприятия которые сейчас посещаю
какие?
- мне придется отказаться от каких-то вещей, которые я люблю делать (занятия, косметолог)
Почему занятия и косметолог противоречат вашей цели?

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Стоит, так как это именно то что я хочу, реализация моей цели сделает меня счастливой, уверенной женщиной с высокой самооценкой откроет передо мной новые возможности для самореализации как в бизнесе, так в социуме, я встречу новых хороших людей,я откроюсь навстречу новым событиям своей жизни.
Что вы начнете чувствовать? Как начнете относиться к себе, другим, миру? Как изменится ваш день? Распишите ярко, убедительно, четко.

Визуализация:я стою на горе не одна,легкий бриз развевает мои волосы, мы смеемся, перед нами голубое море, вдалеке - виден белый теплоход, плещутся дельфины. Ощущение радости и восторга переполняет меня.
Добавьте визуализацию из вашей повседневной жизни, где вы видите себя, достигшей цели. Опишите, какая она, как это видно.

[Антон Ковалевский]

Участник_30


Я, Виктория, хочу стать и быть женщиной, которая легко и естественно
способна обрести работу с людьми в интересной мне сфере, получая за это желаемое количество денег
Вот так греет!!!Иначе звучит так, как будто мне придется очень долго и тяжело работать, чтобы заслужить интересную работу!
Отличная работа! Поздравляю с успешным завершением этого сложного и важного этапа

Бежим дальше!

[Антон Ковалевский]

Участник_25

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Наташа, хочу стать и быть человеком, имеющим здоровый сон, в течение которого мой организм восстанавливается и отдыхает!
Лучше прописывать через способность. Который способен обрести здоровый сон...
Перефразируйте, и найдите формулировку, которая будет вас греть на 10 из 10.


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Увижу:
Я вижу себя у себя дома. Мое лицо спокойно и расслаблено, я слегка улыбаюсь. Я вижу часы, на них 22:30. Я подхожу к своему рабочему столу и закрываю крышку ноутбука – все дела на сегодня сделаны, ставлю телефон на беззвучный режим. Я вижу коробочку со снотворным на столе, я не понимаю нужности этой вещи и направляюсь к мусорному ведру. Иду в ванную комнату – я готовлюсь ко сну. Я захожу в комнату к ребенку – он сладко спит.
Я в постели, я целую своего любимого человека и пытаюсь устроиться поудобней, по своему безмятежному лицу я вижу, что сон не заставит меня долго ждать.
Кошка пытается залезть ко мне под одеяло, но я не реагирую, т.к. уже крепко уснула. Я (наблюдающая) смотрю на часы, на них 23:15.
Я вижу луч солнца на своем одеяле, я вижу себя просыпающейся – я потягиваюсь и улыбаюсь. Видно, что мне очень хорошо.
Я вижу собаку, которая рада моему пробуждению – виляет хвостом и кладет голову на край кровати, я глажу ее.
В этом задании нужно описать два момента.
1) В признаках, что вы увидите - описать из своих глаз. В будущем времени. Что вы увидите, когда достигните цель.
2) В конце задания, описать визуализацию, где вы видите себя со стороны.

Визуализацию вы уже прописали. Теперь перепишите признаки.

Услышу:
Я слышу легкий шум вечерней магистрали за окном, который звучит как-то приятно и даже снотворно.
Слова любимого человека – спокойной ночи, я люблю тебя.
Цоканье собаки по квартире, это тоже приятные, родные звуки, от которых мне хорошо – она всех уложила спать и теперь сама готовится ко сну.
Слышу шум магистрали из приоткрытого окна – город проснулся, все разъезжаются по своим делам.
Слова любимого человека – доброе утро, сегодня будет прекрасный день.
Перепишите в будущем времени.

Почувствую:
Я чувствую теперь себя отдохнувшей, полной сил, я чувствую, как шевелится мой мозг (я реально чувствую это). Мне забавно и непонятно, как раньше могло быть по другому- как я боялась ночей, потому что снова придется мучиться до самого утра или пить снотворное, чтобы хоть как-то прожить день. Это ушло, и теперь я испытываю странное ощущение, что этот кошмар был не со мной. Я чувствую спокойствие, любовь, я чувствую, как наполняюсь энергией.
Перепишите в будущем времени.

Пойму:
Я понимаю теперь, что во многом заблуждалась, что раздувала из мухи слона (в отношениях, на работе, в себе самой..), потому что была всегда уставшая и соответственно не объективная..
Я понимаю теперь, что имея здоровый сон, мне гораздо понятнее происходящее. Я могу с легкостью укреплять достигнутое и двигаться к новым целям.
Перепишите в будущем времени.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели, и что я могу предпринять по этому поводу?
Слабые стороны и опасности из них следующие: лень, расслабление при появлении первых признаков достижения желаемого, хотя это еще не вошло в повседневную норму. Халатное отношение к себе.
Что вы можете предпринять по этому поводу? Читаем задание внимательно.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
Моя семья станет счастливой.
Мой доход к апрелю 2015г. вырастет в два раза.
Я помогу маме с развитием ее бизнеса.
У нас, в течение 2-х лет родится ребенок.
Мое тело в удобном весе – 54кг.
Я счастливый человек, который делится своим счастьем с другими.
Напишите то, что напрямую связано с вашей целью. И пишите про себя.

• Что случится, если я не достигну цели?
В отношениях с любимым человеком – скандалы, ревность, непонимание.
Моя семья вероятнее всего распадется.
Мама не справится в одиночку со своим бизнесом, ей станет еще более неуверенней и она еще больше замкнется в себе.
Я растолстею.
Я буду придирчивая, недовольная, несчастная и т.д.
То же самое, напишите то, что связано непосредственно с целью.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Что я могу позволить себе много лениться.
Что из за моей проблемы со сном, все его оберегают, если я вдруг усну или просто сообщу, что хочу лечь спать, то тогда лягут все, чтобы не шелохнуться и не потревожить. Это привычное эксклюзивное отношение ко мне – если Наташа уснула, то никто не дышит…. Мне самой смешно, но это так)))
Здесь отлично прописали!

• Что не случится, если я не достигну цели?
Я не дам возможность любимому человеку увидеть меня снова жизнерадостной.
Я просто брошу на рога свою маму с ее магазинчиком, т.к. у меня по прежнему не будет на это сил и времени.
Я не узнаю, что такое получать 600.000 ежемесячно, хотя я почти у цели.
Я не буду жить так, как я хочу.
Пишите про себя! Добавьте еще несколько пунктов.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит! Потому что то понимание своей неполноценной жизни, которое я получила на забеге, уже не даст мне жить без сна! Я ставила в самом начале другие цели, но потом стало очевидно, что эта цель самая важная, что от нее зависят другие цели и моя жизнь в целом!
Потому что бодрость, спокойствие и отдохнувший мозг помогут мне во всех областях моей жизни:
От эффективности на работе, мой ежемесячный доход в скором времени увеличится до 600.000 рублей, что позволит интереснее проводить время, развиваться. Помочь маме посещать приёмы специалистов Центра и видеть, как она обретает жизненный интерес. Участвовать в благотворительности.
От возможности объективно оценивать ситуацию, я смогу не только повысить свой материальный доход, но и больше понимать себя, всё происходящее, любимого человека, ребенка.
Здоровый сон, во время которого мой организм восстанавливается, отдыхает, набирается энергии – вот моя цель и она стоит моих усилий!
Визуализация:
Я в своей спальне. Я ложусь в постель – мне удобно все – подушка, матрас, одеяло, воздух. Мне очень приятно в своей постели. Я закрываю глаза и почти сразу начинаю засыпать. В течении 5-ти минут я уже в царстве сна. Утро. Я просыпаюсь легко, я чувствую себя отдохнувшей, мне снился приятный сон. За приоткрытым окном утренняя свежесть, у меня прекрасное настроение, я с улыбкой встречаю новый прекрасный день.
Здесь все отлично!

Жду поправок и дополнений, и побежим дальше

[Наталья Лаврёнова]

Участник_34

"Хорошо сформированный результат"

1 Чего я хочу достичь:
Я, Виталий, хочу стать и быть мужчиной, который зарабатывает на любимой работе от 500000 рублей в месяц(в тетради я прописал что конкретно я буду делать).
2 Как я узнаю, что этого достиг? Что я увижу,услышу,почувствую или пойму?
Я увижу, что имею свое большое помещение, в котором присутствует: современное оборудование, обеспеченный работой квалифицированный персонал, постоянная запись из желающих клиентов обратиться в мою фирму, положительные отзывы и рекомендации обратиться ко мне как профессионалу своего дела, на моем сайте. Я увижу постоянно пополняемый и приумножающийся счет в моем банке.
Я услышу слова благодарности от своих работников, довольных клиентов, от родных и близких мне людей, ну и шелест новеньких купюр при пополнении своего счета.
Я почувствую уверенность в завтрашнем дне, финансовую независимость, я пойму, что у меня есть возможность выбирать лучшее для себя и своих близких.
Я пойму, что я счастлив от проделанной работы и полученных результатов.
3 Условия. Где,когда, как и с кем мне это необходимо и желательно/Где и с кем нежелательно.
Я достигну этой цели в Екатеринбурге к Июню 2016г. со своей второй половинкой, не желательно в конфликте со своим другом- по совместительству компаньоном.
4 Что для этого мне необходимо и/или желательно- какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели, и что я могу предпринять по этому поводу.
Мешают финансовые затруднения, желание быстрых результатов и охлаждение к процессу при их не достижении, лень, и не желание, что либо менять в своей жизни.

Похоже, чтобы достичь такой цели Вам необходим личностный рост и работа над приобретением уверенности в себе.Как Вы сможете получить уверенность в себе? Как сможете получить необходимую мотивацию для работы и зарабатывания от 500 тыс. руб. ежемесячно?

Та цель, которую Вы сформулировали, как оказалось, для Вас является несколько преждевременной. Поскольку для ее достижения требуется личностный рост. Я предлагаю сейчас в Забеге отработать именно этот аспект. Личностный рост (обязательно прописать, что вы под этим подразумеваете. На предыдущем этапе Вы об этом писали), Уверенность в себе (что это для Вас посмотрите) и мотивация на работу (что вам нужно, чтобы мотивация у Вас появилась).

Сформулируйте цель, пришлите мне посмотреть.
После этого нужно будет ответить на вопросы 3 этапа "возможно ли это иметь" и т.д. Чтобы оценить цель на предмет критериев оформленности.
Необходимо: уверенность в себе, смена образа жизни, личностный рост, концентрация на конечном результате, освоение и внедрение новых технологий и услуг в своей сфере.


5 Почему я не достиг этого результата раньше
Меня останавливали: Неуверенность в себе, низкая самооценка, страх перед переменами, ограничивающие убеждения, отсутствие целей в жизни, так же меня почему-то устраивало текущее положение моих дел, всегда были оправдания для того чтобы не делать, вместо стойких убеждений для чего мне нужно это сделать.
6 Последствия
Что произойдет если я достигну этой цели:
Я смогу купить собственное жилье
Я смогу покупать более качественные вещи и еду
У меня улучшится качество жизни
У меня появится семья, та какую я себе ее представлял
Я куплю автомобили, о которых мечтал
Я начну путешествовать по странам, в которых давно мечтал побывать
Что произойдет если я не достигну этой цели:
У меня не будет достаточного количества денег
Я не буду доволен своей жизнью
У меня будет депрессивное состояние
Мои страхи, неуверенность в себе начнут расти
Что не произойдет если я достигну этой цели:
Я не буду спать до обеда, как это обычно происходит
Что не произойдет если я не достигну этой цели:
Я не стану уверенным, принявшим ответственность за свою жизнь мужчиной
У меня не получится создать свой успешно развивающийся бизне
Я не смогу быть здоровым счастливым человеком
Я не смогу создать семью
7 Ценность. Так стоит ли цель моих усилий
Конечно стоит. Я стану сильным, независимым, уверенным в себе мужчиной, который наконец-то принял ответственность за свою жизнь, смог создать комфортные и благополучные условия проживания для себя и своих близких, я смогу построить и развивать свой собственный и успешный бизнес, я наконец-то "проснусь" и начну жить яркую и интересную, насыщенную положительными эмоциями жизнь.
Визуализация.
Мы с моей любимой женой Прилетаем в Париж, для того чтобы отдохнуть и заодно отпраздновать годовщину нашей свадьбы, я заказал столик в ресторане на вечер, мы идем в ресторан, по пути обсуждая ремонт в нашей только что купленной квартире. мы приходим в ресторан, нас усаживают за столик, и я хочу заказать бутылку хорошего красного вина, но супруга меня останавливает и говорит мне: дорогой в ближайшие пару лет, я не смогу пить напитки крепче зеленого чая, и по ее трогательной улыбке я понимаю что она беременна, в этот момент у меня внутри как будто все переворачивается, я расплываюсь в радостно сияющей улыбке, мы встаем со стульев, я горячо обнимаю свою жену и целую ее.


Жду корректировки!

[Участник_9]

Светлана Бук




Результат: Я Тимофей, хочу стать и быть человеком, который имеет доход от 1 миллиона рублей ежемесячно.




Признаки: Рано утром 1 числа каждого месяца, выходя из безлюдного кафе с кружкой кофе с бумажном стакане, я сажусь в свой автомобиль немецкого производства, на мне пиджак и хорошие часы, и получаю смс от банка от том что остаток на моем счете на текущуюю дату 3 миллиона рублей, при этом я знаю что все платежи сделаны, все зарплаты выплачены, и это деньги мои и моих партнеров, которыми я могу распоряжаться как захочу, могу снять их со счета, могу инвестировать в какие-то другие направления и еще больше увеличить прибыль, при этом я чувствую приятное возбуждение, я уверенно одеваю очки от солнца и еду в офис.




Что я увижу:

- смс от банка

- 50 подписанных договоров

- свой новый автомобиль

- выписку с банковского счета

• две пачки наличных по 500 тысяч рублей у себя на столе
• около 5000 тысяч поступивших и оплаченых заявок в crm системе

Что я услышу:

• вопросы от знакомых и друзей о том как как мне это удается
• музыку в своем новом автомобиле
• 5000 тысяч записанных телефонных разговоров в crm
• звук машинки которая пересчитывает деньги когда я снимаю наличные со счета
• звонки от довольных клиентов

Что я что я почувствую:

• я почувствую свободу, что все возможно, стоит только приложить немного усилий
• я почувствую что могу выбирать где как и с кем я хочу проводить время, работать, общаться, в каких сферах и как зарабатывать, вкладывать деньги или просто потратить их
• чувство безопасности, что нет нужды переживать за завтрашний день, все уже хорошо
• чувство самодостаточности что я сам добился и закрепил этот результат
• чувство собственного достоинства, что все что я делал в жизни, бросал учебу ради работы, работу ради бизнеса, менял партнеров, конфликтовал с людьми, что все это было не зря и что я в итоге оказался прав в своих решениях
• чувство правильности своего пути, что вся критика и сомнения в мою сторону со стороны окружающих была напрасна
• чувство победы над ленью, сомнениями, страхами

Что я пойму:







Где когда и с кем мне это необходимо:

до 31 декабря 2015 года, в г.Екатеринбурге, в окружении сильных, интересных и успешных партнеров в г.Екатеринбурге




Средства:

Качества

- больше действовать и меньше теоретизировать

• полюбить процесс продаж и с радостью брать большие деньги у клиентов за свои услуги
• действовать более решительно т проверять свои теории доверяя себе, с пониманием что все получится и я все делаю правильно
• больше рисковать и получать больше положительного результата
• начать доверять себе и своим идеям, действовать несмотря на критику и промедления окружающих
• научиться правильно подбирать и мотивировать сотрудников
• научиться правильно выбирать себе партнеров
• научиться правильно делегировать полномочия и начать доверять своей команде, понимая что они большие профессионалы чем я
• научиться управлять большими денежными потоками, те сохранять и приумножать деньги, делая выгодные и доходные вложения
• научиться правильно выстраивать процессы в организации, системы учета финансов, систему оценки эффективности каждого сотрудника и вида рекламы, систему взаимодействия с клиентами

Каким надо быть и стать №2

• стать человеком который идет на встречу проблемам, целям и задачам и радостью и готовностью встречает их тк знает что именно там его ждет успех
• стать более решительным
• более бесстрашным
• более понимающим
• более реактивным
• более умным
• более быстрым и точным в принятии важных решений
• стать более расчетливым человеком
• более публичным и общительным
• менее наивным
• стать более коммуникабельным
• более жестким
• умеющим решать любую проблему и задачу быстро точно и с минимальными усилиями
• обрести больше лидерских качеств
• научиться вызывать у людей желание работать и зарабатывать, двигаться вперед
• более целеустремленным и собранным
• стать более эффективным, тем кто может легко отделять важное от неважного и грамотно расставлять приоритеты
• быть более пробивным те достигать результата несмотря ни на что
• получить больше знаний о бизнесе, инвестициях и управлении
• научиться разбираться в людях
• быть более точным в своих действиях, достигать результата с минимальным затратам времени и ресурсов
• получить больше знаний и опыта в сфере бизнеса
• стать более харизматичным
• более продуктивным
• более организованным, тем кто все успевает, никуда не торопиться, при этом у которого все идет как по маслу

Ресурсы

• около 100 тысяч рублей на доделки по маректингу
• Рекламный бюджет около 50 тысяч рублей
• Хороший менеджер по продажам
• Хорошие специалисты в области интернет маркетинга а именно
• специалист по социальным сетям
• специалист по контекстной рекламе
• хороший специалист по seo
• хороший разработчик сайтов
• система учета заявок и анатлитики реклманых каналов
• как следствие большой поток клиентов
• хорошие продажи
• хорошее качество услуг для клиентов, высокая рентабельность бизнеса и большой количество проданных заявок
• в итоге 50 клиентов с выручкой от 100 тысяч рублей ежемесячно на услугу лидогенерация

Ограничения

Ранее я не считал сколько денег мне нужно, чтобы жить жизнью которой я хочу, я думал что 200 тысяч мне вполне хватит, поэтому просто плыл по течению и думал что все само образуется. А когда я понял что 200 тысяч недостаточно, я понял что не задавал себе вопрос как зарабатывать например миллион, и как сделать это быстро.

Задав себе этот вопрос я с удивлением обнаружил несоклько вариантов, плюс в процессе забега я обнаружил несколько моментов в голове которые меня тормозили, их я описал выше.




Последствия:

Что случится если я достигну цели

• Куплю себе машину
• Доделаю ремонт в квартире
• 4 раза в год буду путешествовать
• Переделаю мотоцикл
• Куплю себе коммерческую недвижимость
• Куплю машину подруге
• Построю дом для всей семьи
• Заведу семью

Что случится если я не достигну цели

• Скорее всего все будет также, я также буду мечтать о том чтобы много зарабатывать, буду ездить на какие то встречи, генерировать новые идеи и снова пытаться достичь цели
• В противном случае мне придется управлять каким то средним бизнесом и плыть по течению спроса, и еще хуже устроиться на работу, и слушать как кто-то указывает мне что делать и как, и скорее всего хорошие машины, путешествия и большой дом придется забыть

Что (хорошего) не случится если я достигну цели

• я больше не стану общаться с некоторыми из своих друзей
• больше не будет каких то длинных разговоров о том как в будущем все круто
• я перестану посещать какие то места и компании и мероприятия которые сейчас посещаю
• я вряд ли смогу сказать что живу как хочу и выбирать до скольки мне спать, когда работать и где, когда отдохнуть, тк появиться ответственность за людей за деньги, необходимость вести учет документов и бухгалтерию.
• пропадет состояние того что все только начинается, и когда все прокатывает нахаляву, будет необходимо принимать финансовые решения, платить по счетам и нести ответственность за результат, начнется рутина работа, и пропадет некий азарт начинающегося путешествия
• пропадет ощущение что можно за пять минут все свернуть и быстренько начать все сначала

Что не случится, если я не достигну цели

• я не посмотрю мир
• не построю дом куда смогу перевезти маму и семью
• не обеспечу детям безбедное будущее
• не познакомлюсь со многими интересными людьми
• не смогу одеваться мак как захочу и есть же хочу
• не смогу понять что значит когда мои деньги работают вместо меня и мой бизнес работает пока я отдыхаю

Стоит ли цель прилагаемых усилий:

Да стоит,потому что от этого зависят очень многие сферы моей жизни, от этого зависит посмотрю ли я мир, как будет жить моя мама, жена, дети, от этого зависит с кем я буду общаться и как буду проводить время.

То есть практически на все сферы моей жизни влияют деньги и мне необходимо решить вопрос вопрос финансового благополучия пока я молод, одним словом это полнота жизни и мой интерес к ней

Визуализация:




Рано утром 1 числа каждого месяца, выходя из безлюдного кафе с кружкой кофе с бумажном стакане, я приехал с тренировки, я сажусь в свой автомобиль немецкого производства, на заднем сиденье спортивная сумка, хороший кожаный портфель, на мне пиджак футболка и хорошие часы, включаю радио серебряный дождь, и получаю смс от банка от том что остаток на моем счете на текущую дату 3 миллиона рублей, при этом я знаю что все платежи сделаны, все зарплаты выплачены, и это деньги мои и моих партнеров, которыми я могу распоряжаться как захочу, могу снять их со счета, могу инвестировать в какие-то другие направления и еще больше увеличить прибыль, при этом я чувствую приятное возбуждение, я уверенно одеваю очки от солнца и еду по безлюдному городу.

[Татьяна Петушкова]

Участник_46

Средства 4.
Я общаюсь с моим мужем с позиции "Я в порядке, ты в поряке", что позволит мне проявить достаточно гибкости и мудрости чтобы завершить наше разделение миролюбивых, дружеских отношениях. - не стоит об этом писать, т.к. к текущей цели напрямую не относится.

Визуализация 8. - пределала.
Я вижу светлые стены, высокий потолок, зажжённый камин. Наталья, стройная, красивая, за компьютером, в тишине, оплачивает счета, открывает конверты с чеками с работы. Потом возглас "Счета оплачены! Танцевальный перерыв!" Наталья с Сашкой берутся руки и начинают кружиться по комнате. На стенах - фотографии детей и Натальи, таблицы Зайцева, художества Сашки. На полу йоговский коврик и Сашкины игрушки, на полочках ароматические свечи, книжный шкаф забит книгами для обучения маленьких детей математике и русскому языку, пособиями по медицине. На рабочем месте порядок. В "офисе"- рабочем уголке одно рабочее место для Натальи и другое за детским столом - для Сашки. В шкафу - специальная полочка для Антошиных бумаг и документов. Звонок по телефону - звонит Антоша и говорит, что соскучился и приедет в субботу. Наталья спрашивает, что вкусненькое ему приготовить? Сашка вырывает трубку и орёт: "Атоша! Я тебя люблю!" Мы смеёмся.
Не поняла только, почему вы о себе пишите в 3м лице и то, что вы живете отдельно от мужа. Остальное нормально.

Этап завершен, бежим дальше.

[Анатолий Логинов]

Участник_37 (18 Февраль 2015 - 04:19) писал:

Анатолий Логинов

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной, который с удовольствием эффективно взаимодействует с кем угодно и где угодно, сохраняя уважение к себе и другому.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что я увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу себя спокойного, очень уверенного в себе, целеустремлённого, с «улыбкой Будды» на лице, замечающего все особенности этого мира и процессов происходящих в нём, счастливого, сильного, гибкого. Я увижу себя входящего в резонансное взаимодействие с оппонентом и понимающего интуитивно, как стоит взаимодействовать с человеком для экологичного достижения своей цели.

Я слышу свой голос, который адекватно цели взаимодействия доносит до оппонента суть обсуждаемых вопросов. Услышу радостное желание оппонента решить обсуждаемый вопрос к обоюдной выгоде. Услышу искреннюю благодарность за помощь в понимании сути взаимодействия и надежду, что оно будет продолжаться дальше.
Я услышу спокойные, весёлые голоса близких мне людей.

Я почувствую себя счастливым и радостным. Почувствую текучую упругую силу – энергию, помогающую мне, совершенствующую меня. Почувствую как волны приятных переживаний бродят в теле в процессе взаимодействия и вызывают позитивный отклик у оппонента, делая его счастливее, спокойнее, радостнее.

Я пойму, что в действительности всё это очень просто, главное только захотеть научиться, захотеть изменить себя и стать другим, более совершенным чем ты сейчас. Пойму, что это мне нравится и жизнь приобретает более яркие краски.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Необходимо и желательно:

Где? На территории России, Малороссии, Польши, Белоруссии и других странах. "И других странах" - не понятно. Напишите пожалуйста конкретнее, или укажите критерий, по которому определите желаемые места


Когда? С конца Забега. Укажите пожалуйста более конкретный срок

Как? С удовольствием, легко, становясь счастливее и мудрее, с минимальными усилиями и максимальным результатом, используя это для своего развития и осознания.

С кем? С людьми, готовыми к плодотворному эффективному сотрудничеству, соблюдающими договорённости и в срок их выполняющими. С адекватными, вменяемыми людьми.

Нежелательно

Где? В опасных для жизни, здоровья и свободы регионах.

Когда? С текущего момента. Здесь не понятно. Почему с текущего момента - не желательно? Поясните пожалуйста

Как? С нарушением договорённостей, мер безопасности, повышенным риском для тела и психики, с привлечением некомпетентных специалистов.

С кем? С алко- и наркозависимыми, неадекватными, жуликами, извращенцами, склонными к повышенному риску.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие-такие средства и ресурсы?

1. Хорошее здоровье и память.
2. Спокойствие, оптимизм, чувство юмора, высокая самооценка, уверенность в завтрашнем дне.
3. Целеустремлённость, гибкость мышления, уверенность в своих возможностях, понимание/видение цели и способность находить оптимальное решение для её достижения и достижение цели.
4. Быстрая обучаемость необходимым знаниям и навыкам, изучение ИНП для формирования необходимых навыков, программ, убеждений, СЕС и обезвреживания мешающих и сдерживающих факторов.
5. Получение удовольствия от всех происходящих в жизни процессов.
6. Медитативное проживание и закрепление необходимых качеств и состояний.
7. Финансы, дающие возможность посещать учебные тренинги, покупать необходимые учебные материалы, обеспечить нормальные условия жизни.
8. Спокойствие, радость и счастье близких людей, которыми они делятся со мной.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. Болезни – предотвращать с помощью своевременной профилактики; хорошее питание; нормальный сон; своевременный отдых; приём лекарственных трав в рационе питания; занятия ушу; баня; силовые упражнения.
2. Лень и отлынивание – понять какие части меня стоят за этим, договориться с ними и выполнить слияние с помогающими частями.
3. Страх – понять, вызывает страх и трансформировать страх их сковывающего состояния в придающее силу и энергию (страх как супер батарейка).
4. Недопонимание цели – прояснить и проработать цель с помощью Забега.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Почему я не достиг цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1. Не думал что такое возможно и никогда раньше не встречался с людьми обладающими такими качествами.
2. Была программа «не высовывайся».
3. Значимые для меня люди считали это чем-то плохим и недостойным – до какой-то поры уважал их мнение.
4. Лень – не всегда полностью изучал и осваивал доступные знания, переключался на «текучку».
5. Думал, что того, что уже знаю и могу хватит для достижения целей. А оказалось не хватает.
6. В ряде случаев отворачивался от нужных знаний, считал, что у самого «семь пядей во лбу» и ошибался.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что произойдёт, если я достигну этой цели?

1. Спокойствие, тихая радость, счастье и умиротворение станут моим чувственно-эмоциональным состоянием.
2. С наслаждением поеду с женой к морю. Будем нежиться на солнышке, с блаженством вдыхать полной грудью морской воздух, ощущать упругость тёплой морской воды во время заплывов, с нескончаемым наслаждением вкушать свежайшие, безумно вкусные и полезные блюда.
3. Буду любоваться любимой женой, сияющей от очередного сюрприза и с наслаждением запоминать каждое мгновение этого бесценного момента: сияющие глаза, детский восторг, захлёстывающую бурю счастливых эмоций.
4. Встречусь с давними друзьями, вспомним весёлые приключения юности. Окунусь в атмосферу дружеского взаимопонимания, беззаботности, почувствую «крепкое дружеское плечо».
5. Спокойно и целеустремлённо займусь реализацией новых бизнес проектов.
6. С восторгом поеду на семинары Ковалёва С.В. ; с нескрываемым волнением поеду на семинары по ушу; с удовольствием пройду курс остеопатии, юмейхо терапии и хиджамы.
7. С огромной радостью куплю новый замечательный, комфортный, просторный, уютный, экологичный дом в прекрасном месте.

Что произойдёт, если я не достигну этой цели?

1. Очень сильно испортится настроение, появится раздражение и злоба.
2. Здоровье ухудшится.
3. Над рабочими проектами придётся вкалывать до седьмого пота, периодически цапаясь с коллегами.
4. Взаимоотношения с окружающими станут жестче, напряжённее, безрадостнее.
5. На работе появятся конфликтные ситуации, приводящие в бешенство с пол-оборота.
6. В раздражённом, агрессивном состоянии захочу вломить какому-нибудь наглому, беспардонному индивиду. Вломить от всей души.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды).

1. Я не смогу на работе валять дурака, делая вид что усердно пытаюсь понять, а что от меня собственно хотят, ведь я так занят СВОИМИ делами.
2. Я не смогу наслаждаться компанией хороших людей, обсуждая их безперспективные проекты.
3. Я не смогу заниматься «интернет серфингом» (лазаньем по интернету) в поисках занятной, но практически бесполезной информации.
4. Я не смогу настраиваться на работу и искать вдохновение лёжа на диване часами с книжкой беллетристики в рука.
5. Я не смогу спать до обеда, мотивируя это тем, что сон очень интересный и важный и его обязательно нужно досмотреть до конца, ведь там скрыт какой-то скрытый подтекст, а всё остальное подождёт.

Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не случится радость развития и познания.
2. Не случится счастье.
3. Не случится реализация планов и мечты.
4. Не случится долгожданный отдых в тёплых краях.
5. Не случится радость общения с людьми.
6. Не случится свой дом, своя машина, любимая работа.
7. Не случится динамичная, наполненная впечатлениями и радостями жизнь.


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, стоит!!! Ведь вся наша жизнь состоит из взаимодействий с собой, окружающими людьми и Миром. И когда это взаимодействие в радость и приносит плоды с минимальными затратами сил, в тебе просыпается новая энергия, помогающая делать новые свершения, быть счастливым, плавать в океане удовольствия, радоваться жизни и радовать других.
Моя цель стоит усилий. Ведь у меня свершится полноценная счастливая жизнь и те, кто будет рядом, тоже станут счастливее.

Жду корректировок и визуализации.

[Анатолий Логинов]

Участник_12 (17 Февраль 2015 - 23:32) писал:

Анатолий Логинов

Исправления.

1. Я, Дмитрий, хочу стать и быть мужчиной который получает от 15-30 млн. бел. руб. в месяц, занимаясь любимым делом (одним из любимых) - фотографией. Стать и быть финансово самостоятельным и обеспечивать семью.
(На этапе 3 я определил, что желаемые 10000$ в месяц возможны в несколько отдалённой перспективе. На ближайшее время - текущий год - реально 1-2 тыс. $, что по нынешнему курсу и составляет 15-30 млн. бел. руб. На начальном этапе вполне хватит.)

4. Средства. Для достижения этой цели мне нужны:

• Ум. Он способен анализировать ситуацию и находить решения для продвижения к цели.
• Целеустремлённость, конечно. Не самое сильное моё качество, но смог же я когда-то бросить курить! Просто его нужно тренировать: одна промежуточная победа даёт энергию для движения к следующей. И так далее по возрастающей.
• Решительность. Тут у меня явная недостаточность. Что делать не знаю. Надеюсь найти ответ в течение забега. Достаточно высокая мотивация не оставит выбора.
• То же самое со вторичными выгодами и их креатурой неуверенностью. Если не найду ответа в забеге (а я всё же надеюсь найти) буду искать в книгах С.В.К.Поставлю себе цель избавиться от этих слабостей и буду достигать. )

6.Последствия. Не случится всё то чего я хочу. Не исполнятся мечты. А это просто горе и печаль. Что это будет вообще за жизнь?

8. Во время визуализаций я, разумеется, летаю аки дух бесплотный и взираю на сцену со стороны.

Хорошо. Переходим на следующий этап

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_5

Есть предложение упростить формулировку цели:
1 Я, Игорь, хочу стать и быть человеком, который умеет (и делает это) естесственно, непринужденно (в целях не пишем отрицательных слов и слов с частицами "нe" бессознательное частицу "не" не слышет !) , спокойно, легко и ИСКРЕННЕ общаться (или избегать общения при необходимости) с людьми

в любых обстоятельствах, сохраняя при этом (и до этого, и после этого общения также) гармоничное внутреннее состояние и внешнее поведение, как ради просто общения, так и ради достижения моих

1 Я, Игорь, хочу стать и быть человеком, который способен (Важный момент процесса пропущен: Вам сперва стоит навыки общения усвоить) общаться по принципу (если Вам это слово не нравится найдите другое) - Я выигрываю Ты выигрываешь - и делает это в любых обстоятельствах.

Если решите что Ваша формулировка Вам нравится больше, оставляйте свою, выбор за Вами.

Этото пункт пропал!! Где, когда, как и с кем мне это нежелательно?

4 Что мне для этого необходимо:

Решительность, Смелость, Сила Воли, Вера в себя, Принятие всего, что произойдет (смирение?), Высокая самооценка, Ясное сознание, Независимость от мнения окруж. - как это будите решать?

Помешать может:

Моя постоянная боязнь кого-нибудь обидеть или поставить в неловкое положение. Ощущение, что я "давлю" окружающих. Выход- не знаю... Стать жестче внешне? - представьте что Вы уже стали таким, это помогло решить проблему ?

"Феномен одноклассников". Выход- Отказаться (временно или уехать вообще) от общения со старыми знакомыми. - за счет чего (какого поведения и личностных качеств) Вы это сделайте?

Страх, что подумают обо мне другие, и что может произойти в результате общения. Выход- принять все, что может произойти. Не знаю... - ответ не принимаю, подумайте еще

Страх, что кто-то поймет, что я "притворяюсь", и не до конца такой, каким хочу быть. Выход- стать жестче?.. представьте что Вы уже стали таким, это помогло решить проблему ?

Мои полож. кач.-ва:

Упрямство- поможет достичь цели

Добродушие; я могу быть интересным собеседником; умение слушать; располагающая внешность; чувство юмора- создадут условия для контакта, взаимопонимания

Развитый интеллект, грамотная речь, широкий кругозор- могут быть интересны развитым, серьезным людям, с которыми мне необходимо наладить контакты.

А у Вас есть желание узнать и услышит собеседника или только Вы хотите быть услышанным и понятым?

Отриц. кач.-ва:

Упрямство (я могу не захотеть вести себя по-новому). - как это будите решать?

Привычка вести себя по-старому- фразы, походка, выражение лица, голоса и т.д., и т.п.- как это будите решать?

Душевная мягкость- мне будет тяжело говорить людям правду. -А зачем людям нужна Ваша правда, у них есть своя правда ?

Низкая самооц., неуверенность в себе, пессимизм, мнительность- ведут к СОМНЕНИЯМ в том, что все получится.- как это будите решать?

Ответьте себе, если бы все это Вы проработали то, на сколько процентов Вы бы улучшили свое умение общаться? этих процентов достаточно лично Вам? если ответ "нет" допишите еще.

5 Не достиг раньше потому, что не верил в это; считал, что это невероятно тяжело, мучительно, невыносимо. И считал себя недостойным общаться на равных с "достойными" людьми. - что то изменилось в этом пункте?

Потому что думал, что окружающие не поверят моей "маске", и окажется, что я все тот же закомплексованный придурок, и будет еще мучительнее. - что то изменилось в этом пункте?

В визуализации Вы себя видели со стороны? или из своих глаз?
Все остальные ответы принимается.
Жду дополнительные ответы.