Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 4. Четвертый Этап Забега. 29-30 Октября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 12 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

4. Четвертый Этап Забега. 29-30 Октября Хорошо сформулированный результат (ХСР)

#81 Пользователь офлайн   Участник_26 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 287
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 30 Октябрь 2014 - 23:44

Светлана Александрова
Спасибо!!! Исправляю:
Чего не случится если я не достигну счастливого супружества
Волнения и трепета перед встречей с любимым человеком
Прогулок под луной с любимым мужчиной, когда так жалеешь, что не можешь управлять временем, ведь Вам не хочется расставаться ни на минуту
Многочасовых разговоров обо всем и не о чем, когда понимаешь, что , с одной стороны в собеседнике столько интересного, нового и неизведанного, а с другой - как будто знаешь его всю жизнь и вы удивительно похожи
Первого нежного, страстного поцелуя , которого вы оба так давно ждали
Головокружительного секса и ласк дни и ночи напролет, когда совсем не хочется вылезать из постели, отрываться даже на минуту друг от друга
Желания стремглав нестись вечером домой, потому что там меня ждет такой любимый и желанный , самый близкий мне человек
Солнечных воскресных пробуждений , когда просыпаешься от нежного поцелуя за ушком и ласковых слов
Совместных вечеров , когда абсолютно не важно куда вы направитесь, чем будете заниматься, важно лишь одно- насколько же Вам здорово вместе
Летних пикников на природе , подальше от шумного и суетливого города, когда вокруг только небо , солнце, природа и никого больше в целом мире
0

#82 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 00:39

Участник_3

Я, АБ, хочу стать и быть женщиной, которая создает и развивает 2 новых проекта на море, развиваю свой существующий интернет магазин и мастер классы.
Эта цель без указанного уровня дохода мне кажется теперь тактикой, а не стратегией. Я верю, что вы всё это сделаете, но без материальной отдачи цель становится просто планом. А ведь проекты и всё другое делаете не только для того, лишь бы всё это сделать. Возможно вам захочется вернуть в цель уровень дохода.

ПРИЗНАКИ 2. Очень хорошо.
УСЛОВИЯ 3. Принимаю.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдет, если я достигну цели?
Я обрету стабильный доход, это даст мне уверенности в моих силах, я пойму, что чувство страха и неуверенности непостоянно и с ним нужно и важно работать.
Это не могу принять, так как не доход поднимает уверенность в себе, а уверенность в себе поможет обрести желаемый доход..
Я смогу работать дома дистанционно, и мои дети и муж всегда будут рядом со мной, это важно для меня, я не хочу пропустить детство моих детей и хочу всегда быть рядом, когда они добиваются своих маленьких успехов.
В прошлый раз я уже обращалпа ваше внимание на ваше употребление слова "всегда". Всё время быть с детьми просто не возможно а Бессознательное не помогает достигать невыполнимых целей.
Далее - принимаю

Что произойдёт, если я не достигну этой цели?
ок

Что не произойдёт, если я её достигну
ок

Что не произойдёт, если я ее не достигну?
У себя в тетради добавьте, каких чувств (радости восторга удовольствий) не произойдёт.
ЦЕННОСТЬ 7. меня убедили.

Поправьте у себя в тетради. Обращайте впредь внимание на ваше употребление слова "всегда" и каждый раз спрашивайте себя действительно ли это реально. Напишите здесь ещё раз формулировку цели и недожидаясь моего ответа бегите на следующий этап.

эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#83 Пользователь офлайн   Участник_40 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 183
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 00:50

МАРАТ ФАЗЫЛОВ

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, АВМ, хочу стать и быть мужчиной, который организует функционирование своей Компании таким образом, чтобы она приносила мне доход не менее 1 млн рублей в месяц после выплаты налогов, законным, экологичным и естественным для меня образом.


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Что я увижу?
Я увижу отчеты по продажам, проектам, занятости ресурсов в соответствии с разработанными мною инструкциями по работе.
Я увижу отчет о доходах, позволяющий выплатить мне премию по итогам месяца в таком размере, чтобы мой доход составил от 1 млн. рублей.
Я увижу, что каждый работник занят работой на проектах.
Я увижу благодарственные отзывы от Клиентов по результатам завершенных проектов.
Я увижу, что мои рабочие дни расписаны на две недели вперед в календаре Outlook.
Я увижу в отчет о маркетинге, что маркетинговые мероприятия в виде выставок, семинаров, рассылок и открытых дверей увеличили количество присэйлов до 100 штук в месяц.
Я увижу в отчете по продажам, что оборот за текущий месяц составил не менее 40 млн. рублей.
Я увижу в отчете о занятости ресурсов, что в моей компании успешно трудится не менее 30 человек.
Я увижу в отчете о проектах, что моя Компания ведет одновременно более 20 проектов в области информационных технологий.

Что я услышу?
Я услышу очередной доклад о статусе проектов на еженедельной планерке.
Я услышу, что Клиенты моей Компании хотят расширить сотрудничество и модернизировать купленный у нас ИТ-продукт.
Я услышу приглашение о выступлении на конференции об успешно организованном бизнесе.
Я услышу от своих друзей или бывших коллег, что они слышали или видели ИТ-продукты моей Компании.

Что я почувствую?
Я почувствую, что каждое утро мне не терпится появится на рабочем месте, ведь меня ожидают интересные дела, организованные эффективным образом.
Я почувствую уверенность в выборе направления своей деятельности.
Я почувствую, что могу тратить больше времени на саморазвитие и внутренний рост, так как моя Компания функционирует эффективно.
Я почувствую возможность привлечь к образованию моих детей учителей, которые преподают в школах или дошкольных учреждениях с отличной репутацией в СМИ и интернете.
Я почувствую, что я могу помочь финансово родным и близким не в ущерб своим интересам.
Я почувствую гордость за то, как организована работа моей Компании.

Что я пойму?
Я пойму, что поставленная цель достигнута и необходимо установить новую, более амбициозную.
Я пойму, что стал дисциплинирован, ответственным, и это доставляет мне удовольствие.
Я пойму, что один из шагов к настоящему счастью и благополучию мною выполнен.
Я пойму, что для того, чтобы зарабатывать 1 млн. рублей в месяц можно работать не более 6 часов в рабочие дни при правильной организации труда.


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Где, когда, как и с кем – желательно?
Я достигну свою цель до 1 ноября 2015 года в Москве, с работниками своей Компании и своими Клиентами, законным, экологичным и естественным для меня способом.
Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Чтобы достижение моей цели произошло после 1 апреля 2016 года незаконным или неестественным для меня способом.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

Для этого мне необходимо:
Стать дисциплинированным, ответственным и исполнительным.
Оформить ИТ-решения в законченные продукты.
Подать заявки на патентование изобретенных технологий.
Я прирожденный изобретатель - любая задача мне по плечу.
Я умею убеждать.
Я отличный лидер команды, способный вести за собой.
У меня отличная история успеха и опыт реализации ИТ-проектов.
У меня большой круг знакомых, доверяющих мне и принимающих или участвующих в принятии решения в области ИТ в крупных российских компаниях.
Моя сила воли и уверенность в себе - безграничны.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Высокая сопротивляемость любому начинанию. Для её устранения я узнаю её причину и устраню её.
Отсутствие сконцентрированности. Для борьбы с этим я буду регулярно практиковать концентрацию методом "удержания образа".
Необходимость помощи моей жене с детьми. Для этого я буду эффективно планировать свой рабочий день и избавлюсь от потерь времени на неважные дела.
Желание все сделать самому. Для этого я выстрою систему, которая мне позволит контролировать результат работ работников на разных стадиях.


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Неправильно ставил цели - распылялся.
Не считал, что достоин организовать так работу.
Ждал случая.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?
У меня повысится уверенность в своих силах.
Я стану дисциплинированным и исполнительным.
Я смогу уверенно смотреть в завтрашний день.
Я смогу повысить уровень и качество жизни своей семьи.
Я получу огромный прилив энергии для новых свершений.

Что случится, если я не достигну цели?
Моя самооценка снизится.
У меня снизится уверенность в себе.
Я не смогу гордится своими достижениями.
Я продолжу зарабатывать от случая к случаю.
Рождение третьего ребенка может быть отложено.
Временные затраты моей жизни на развитие ИТ-направления Компании окажутся потрачены зря.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
У меня не будет столь свободного графика, что я могу много времени проводить с семьей.
У меня не будет возможности спать до 10 утра в рабочие дни.
У меня не будет возможности искать товары подешевле, изучая тысячи страниц о том, как сэкономить.
Я не смогу каждый вечер уделять по часу-полтора телевизору.
Я не смогу управлять компанией с помощью нерегулярного контроля, как бы "по-семейному".

Что не случится, если я не достигну цели?
Не случится ремонта квартиры и собственного дома.
Не случится регулярного отдыха с семьей в горах и на море.
Не случится морального удовлетворения от возврата долгов родителям.
Не случится моя мечта изготовления мебели и восстановления musscle-car'а.


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Достижение цели даст возможность реализации множества планов в бизнесе и семье, сделает меня уверенным в себе человеком. Я стану счастливее. Жизнь будет бить ключом: новые проекты, знакомства, изобретения. Это точно того стоит!


Визуализация:
Я сижу в удобном кожаном кресле в переговорной. слушаю отчеты о статусе наших проектов. Все идет в срок, в соответствии с бюджетом и качеством. Заказчик удовлетворен. Я открываю клиент-банк. На счету своей Компании вижу цифру более 30 млн. рублей. Следующее совещание начинается сразу же после первого. Посвящено продажам. Воронка продаж составляет больше 100 млн. рублей по итогам месяца. Это без учета новых перспективных продуктов. Мои Ulysse Nardin говорят мне, что вскоре у меня важная встреча с крупным Госзаказчиком. Покидаю совещание, извинившись. Прохожу по коридорам своей компании. Люди работают с энтузиазмом. Все знают, что нужно делать для общего успеха. Сажусь в свой Suburban. Сейчас обед, пробок не предвидится. Играет легкая классическая музыка. Я собран и знаю, чего хочу, какие цели передо мной стоят.

Сообщение отредактировал Участник_40: 31 Октябрь 2014 - 00:52

0

#84 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 01:35

Участник_5

Все прописали отлично! Поздравляю с успешным завершением четвертого этапа.

Пожелание: на мой взгляд, цель перегружена. Поразмышляйте, как ее можно сократить и довести до четкой, лаконичной формулировки, которая будет вас греть. Удачи!
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#85 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 01:37

Участник_14


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Алексей, хочу стать и быть мужчиной, который способен устроиться на новую интересную работу с заработной платой от 100.000 рублей в месяц.
Можно иметь способность, но ею не воспользоваться. Добавьте - и устроиьтся.


УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Где?
В городе Краснодаре, а ещё лучше в Центральном или Прикубанском округе города, так чтобы от дома до работы и обратно добираться за 30-60 минут на автомобиле.Время поездки на работу лучше писать : до 60 минут. В вашем варианте формулировки вы ограничиваете себя - не получите работу, до которой можно добраться за 25 или менее мин.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6.

Что случится, если я достигну цели?
  • Буду чаще видеться с родными и близкими.Ну и что? Что вам это даст?
  • Буду способен планировать своё будущее. Сейчас с этим сложно, т.к. не знаю точно когда, куда и на какой срок уеду в командировку.
  • Стану на шаг ближе к более глобальной цели "создать семью".
  • Смогу наконец обжиться в своей квартире.
  • Смогу с постоянной периодичностью заниматься в спортзале.

Здесь важно описать не только сам факт, но и чувства, которые данное последствие вызывает. А то чаще видеть родных может означать и большую радость, и наоборот. Важно написать, что это для вас.

Что случится, если я не достигну цели?
  • Буду продолжать и дальше "колесить" по стране А это для вас хорошо или плохо?
  • Буду продолжать работать на работе, которая мне уже не интересна, в той же должности и с той же зарплатой.
  • Будет продолжать ухудшаться здоровье, особенно зрение.
  • Так и придется дальше работать в коллективе, где за глаза обсуждают друг друга.
  • Буду продолжать "жить" в условиях, не всегда комфортных и уютных.
  • Не смогу распланировать свое будущее дальше, чем на 1-3 месяца.
  • Буду продолжать жить с коллегами по работе (в командировках), вместо того чтобы жить с любимой девушкой.
  • Со временем будет уменьшаться желание двигаться к своим целям.

Здесь тоже нужно добавить своё отношение - буду продолжать и дальше "колесить" по стране, что меня изматывает , ограничивает в достижении других мне важных целей. Что-то вроде того, только по своему.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?
Хорошо.

Что не случится, если я не достигну цели?
Хорошою

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Здесь тоже не хватает ваших чувств. Спрашивайте себя: как я буду себя чувствовать, когда это осуществится? И допишите ответ.
А еще мне кажется, что достижение этой цели добавит мне уверенности и немного поднимет мою самооценку.
А вот здесь не принимаю - сначала поднимаем уверенность в себе, самооценку, тогда цель достигнется просто просто.


ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Я сразу извиняюсь, писатель и меня плохой. Больше такого не говорите ни письменно, ни громко. Такими словами принизываете себя. А пишете хорошо. Только и здесь не хватает ваших чувств, настроения.

Поправьте указанные пункты, разместите здесь и сразу (не дожидаясь моего ответа) бегите на следующий этап.

Сообщение отредактировал Linga Svaniene: 31 Октябрь 2014 - 01:40

эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#86 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 01:40

Участник_1

визуализации что-то не совсем идут. как будто специально навязываю себе красивые картинки, такое ощущение, как будто там не совсем я что-ли. + в качестве мужа там встает лицо не того парня, с которым сейчас общаюсь. совсем без лица мужчины не получается представлять. а того вообще не хочу представлять.
1) мы с мужем лежим на диване после ужина, и у нас у каждого на руках по ребенку. у него дочка (поменьше), а у меня сын, который на мне отрабатывает удары. и при этом у меня красивый красный педикюр и вообще красивые ноги и подтянутый живот!
2) муж (или не муж) мне дарит новую машину и я трогаю ее зад (если можно так сказать), провожу по нему рукой
3) я сижу в роддоме в синей сорочке и мне приносят девочку и у меня опять красный педикюр и я очень довольна
4) мы с детьми (двумя) едем в этой новой машине по какому-то серпантину и поем
5) я привожу маленького ребенка родителям, чтобы оставить им его на время, и вижу, как они рады и прямо светятся
6) мой племяш стучит в мой большой живот и говорит "кто там"
А не удивительно, что у вас визуализации не идут. Вы их как-будто на другую цель делаете. Откуда при вашей цели визуализация вас с мужем и детьми? Роддом и синяя сорочка? Племяш? Перечитайте свою цель и сделайте визуализации к ней. Сделайте так, чтобы на визуализации были только вы, с мужем повремените. Мы же договорились на предыдущем этапе.

Остальное прописали отлично. Жду визуализацию :bye:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#87 Пользователь офлайн   Константин Матвеев 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 259
  • Регистрация: 09 Сентябрь 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 03:30

Участник_22

Жму вам руку за такую искренность!!!


И продолжая начатую вами линию:

Цитата

На самом деле вся проделанная работа до сегодняшнего дня меня просто завела в еще больший тупик.
Перенеся смысл известной пословицы "Не место красит человека, а человек место" на ваше высказывание, можно сказать следующее: не работа завела вас в тупик, а вы работу.
И тем не менее любой результат - это всё же результат. И ваш "ещё больший тупик" это тоже результат.
Посмотрим внимательней, а что же содержит результат вашей работы помимо тупика:
- вы получили возможность проверить выбранную вами цель на "жизнеспособность", не приступая к её реализации в реальной жизни.
- вы приобрели ценнейший опыт "проталкивания" ненужной цели(если я правильно вас понял) - а значит приобрели навык распознавания ложных целей, что позволит в дальнейшем отсекать ложные цели на самой ранней стадии, экономя своё время, силы и другие ресурсы.
- вы получили "материал" для работы над ошибками, при грамотном и объективном проведении которой, можете выявить причину того, почему вы завели свою работу в тупик(что именно вы сделали не так, и(или) чего вы так и не сделали).
Как видите - уже и это довольно не мало.


Цитата

Как с помощью всех этих техник понять что на самом деле мне нужно и как мне заработать, получить достаточно денег что бы вопрос о них закрыть навсегда?
Надеюсь вы заметили, насколько чётко и жёстко выстроены все эти техники. И на сколько мощным инструментом они являются. Раз уже на этом этапе, позволили увидеть вскрытые недостатки вашей цели и остановить её дальнейшее достижение. И тем не менее это только инструмент. Другим важным аспектом является КАК ИМЕННО и С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ этот инструмент применяется. Если эти техники применять соблюдая объективность и искренность перед самим собой и с целью по-настоящему разобраться в себе и своей жизни, а не с целью найти очередной способ "отсидеться" в стороне от своей жизни. Тогда то они и становятся в руках человека буквально "волшебной палочкой".

Делать выводы из сложившейся ситуации и принимать дальнейшие решения - вам и только вам.
А чисто с технической точки зрения, в случае возникновения подобных ситуаций стоит возвращаться на предыдущие этапы, дабы найти на каком из них была допущена ошибка и в чём она состояла, с последующим исправлением ошибки и переделкой этапа.
0

#88 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 04:20

Просмотр сообщенияУчастник_40 (31 Октябрь 2014 - 00:50) писал:

МАРАТ ФАЗЫЛОВ

Скрытый текст



Я, АВМ, хочу стать и быть мужчиной, который организует функционирование своей Компании таким образом, чтобы она приносила мне доход от 1 млн рублей в месяц после выплаты налогов, законным, экологичным и естественным для меня образом.

"Я почувствую, что каждое утро мне не терпится появится на рабочем месте,..." - несколько противоречит Вашему другому желанию посвящать время семье?!

"Я пойму, что поставленная цель достигнута и необходимо установить новую, более амбициозную." - уффф, где новая гора, и новый камень? Знаете концепцию сценарных концепций Эрика Берна?

Цитата

Для этого мне необходимо:
1.Стать дисциплинированным, ответственным и исполнительным.
2.Оформить ИТ-решения в законченные продукты.
3.Подать заявки на патентование изобретенных технологий.
4.Я прирожденный изобретатель - любая задача мне по плечу.
5.Я умею убеждать.
6.Я отличный лидер команды, способный вести за собой.
7.У меня отличная история успеха и опыт реализации ИТ-проектов.
8.У меня большой круг знакомых, доверяющих мне и принимающих или участвующих в принятии решения в области ИТ в крупных российских компаниях.
9.Моя сила воли и уверенность в себе - безграничны.

До 3 пункта ответы соответствуют вопросу.
Потом перешли в утверждения. 4-й и 9-й пункт похож на предвыборный лозунг. Стоит придерживаться принципа разумности и достаточности.
Здесь достаточно вспомнить, какие качества у Вас есть, когда Вы лидер, Когда успешный, когда способны убеждать, например уверенность, спокойствие, непоколебимость, мудрость, убежденность, удачивлрсть, сексуальность, хармзматичночть и пр. и т.д.

Цитата

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Неправильно ставил цели - распылялся.
Не считал, что достоин организовать так работу.
Ждал случая.

Как-то Вы поскромничали. Почему распылялись? А что считали? Почему ждали?

Цитата

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
1.Высокая сопротивляемость любому начинанию. Для её устранения я узнаю её причину и устраню её.
2.Отсутствие сконцентрированности. Для борьбы с этим я буду регулярно практиковать концентрацию методом "удержания образа".
3.Необходимость помощи моей жене с детьми. Для этого я буду эффективно планировать свой рабочий день и избавлюсь от потерь времени на неважные дела.
4.Желание все сделать самому. Для этого я выстрою систему, которая мне позволит контролировать результат работ работников на разных стадиях.

1. Консерватизм/осторожность - хорошая черта и полезная. Соблюдать баланс этого и проактивности и продуктивности (например)
4. Доверие/делегирование полномочий - также соблюдение баланса доверять и проверять.

Цитата

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Достижение цели даст возможность реализации множества планов в бизнесе и семье, сделает меня уверенным в себе человеком. Я стану счастливее. Жизнь будет бить ключом: новые проекты, знакомства, изобретения. Это точно того стоит!

Семья у Вас мало звучит, в структуре оформления результата, при том, что Вы о ней упоминаете, и не считаете это обременением. Как пример,дополнительно стоит, т.к. смогу с женой уезжать на 2-3 куда-то (на концерт; нырнуть; прокатиться; поспать;секс-марафон). Вместе с детьми. Детям стоит иметь ролевую модель мужчины, пусть этой моделью есть и будет отец.

Остальное принимается. Исправляйте или оставляйте (когда так считаете) и Этап выполнен.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#89 Пользователь офлайн   Участник_2 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 328
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 05:59

УЧАСТНИК_2.

4-й этап Доработка



Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я. Алла, хочу стать и быть уверенной в себе, обеспеченной женщиной, способной реализовать себя в доходной области, связанной со сдачей в аренду нежилых помещений с ежемесячным доходом от 200 тысяч рублей в месяц.

Я, АЛЛА, ХОЧУ СТАТЬ И БЫТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ ЖЕНЩИНОЙ, СПОСОБНОЙ РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ В ДОСТАТОЧНО ДОХОДНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ОБЛАСТИ, СВЯЗАННОЙ СО СДАЧЕЙ В АРЕНДУ НЕЖИЛЫХ ПОМЕЩЕНИЙ С ЕЖЕМЕСЯЧНЫМ ДОХОДОМ ОТ 200 ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ

(мы работаем со способностями)

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достигла?

- на мой банковский счет каждый месяц будут производиться перечисления от 200 тыс.руб.

Что увижу:
- Себя, здоровой, помолодевшей, красиво и модной одетой в принадлежащем мне нежилом помещении,
- Себя разъезжающей на своем автомобиле по магазинам и покупающей нужные мне товары
- Себя, проживающей в оздоровительном центре рядом с теплым морем вместе с внуками
- Себя, путешествующей по миру, посещающей святые места, музеи и театры.
(ЗДЕСЬ ЛУЧШЕ КОНКРЕТИЗИРОВАТЬ СВОИ ДЕЙСТВИЯ)

• Что не случится, если я не достигну цели?
Не случится самого использования денег на оздоровление и отдых, покупки дома у моря, чувства самодостаточности и удовлетворенности.

САМОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДЕНЕГ, ОТДЫХА, ОЗДОРОВЛЕНИЯ, ДОМА У МОРЯ!
0

#90 Пользователь офлайн   Участник_7 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 287
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 06:18

Антон Ковалевский

Результат 1. Чего я хочу достичь?

Первоначальный вариант.
Я Николай хочу стать и быть мужчиной способным легко зарабатывать от 30000 евро в месяц стабильно разрабатывая программы для мобильных устройств.

Упростил до:
Я Николай хочу быть и стать мужчиной способным зарабатывать от 30000 евро в месяц стабильно.

Визуализация:

1. Я вижу себя сидящего в кресле перед монитором, подходит жена и спрашивает о моем бизнесе. Я сидящий проверяет счет в банке и обнаруживает, что на счет за предыдущий месяц поступило больше 30000 евро. Я сидящий испытывает восторг по этому поводу вскакивает и обнимается с женой. Они счастливы, что цель меня из будущего была достигнута. Я из будущего поворачивается ко мне и говорит: «Я достиг моей цели — это супер! Настоятельно рекомендую».

2. Я вижу себя идущего с женой и детьми по суперскому пляжу. Я понимаю, что это Сейшелы. Солнце стоит к закату и уже не обжигает, вода очень теплая, песок белый и очень чистый. Волны медленно накатывают на их ноги и заливают их ступни. Они держат детей за руки. Они идут спиной ко мне, наблюдающего эту сцену. Затем тот я, который уже достиг цели поворачивается ко мне, улыбается и говорит: «Вот видишь, мы отдыхаем на лучших курортах мира именно потому, что я уже достиг моей цели». Он оборачивается и вместе с детьми бежит вдоль кромки воды вперед. Он выгладит загоревшим и заметно постройневшим.

3. Я вижу себя из будущего, который уже достиг цели перед большим домом на лужайке. Здесь же много народу похоже друзья и коллеги. Он стоит возле большой плиты для барбекю и готовит. Подходит жена и показывает в мою сторону. Тогда я реализовавший цель говорит: «Пошли я покажу тебе дом». Мы проходим большую гостиную и заходим в рабочий кабинет. Там стоят 2 больших монитора windows и apple. Он показывает на windows монитор и говорит: «Эта игра принесла большой доход». Я узнаю то название, которое я запланировал. Мы проходим в спортзал, там стоят эллиптический тренажер, беговая дорожка, штанга. Перемещаемся в гараж, там стоит коричневый volvo xc90, выходим за дом, там большой сад. Я достигший цели поворачивается ко мне и говорит: «вот видишь, у меня все это есть, потому, что я достиг моей цели!»


Визуализация идет плохо, болят глаза под таким углом, мало деталей, мне трудно увидеть мое лицо со стороны. Должен ли я видеть сцену перед собой (15-20 градусов вверх) или сбоку (15-20 градусов вверх). Нужно ли при этом пытаться войти в транс?

Сообщение отредактировал Участник_7: 31 Октябрь 2014 - 12:46

0

#91 Пользователь офлайн   Светлана Александрова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 399
  • Регистрация: 07 Август 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 08:05

УЧАСТНИК_26.

ПЯТЫЙ ЭТАП ОТКРЫТ ДЛЯ ВАС! :give_rose:
0

#92 Пользователь офлайн   Светлана Александрова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 399
  • Регистрация: 07 Август 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 08:08

УЧАСТНИК_2.

ПЯТЫЙ ЭТАП ОТКРЫТ ДЛЯ ВАС! :give_rose:
0

#93 Пользователь офлайн   Светлана Александрова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 399
  • Регистрация: 07 Август 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 08:18

УЧАСТНИК_39.

:give_rose:ВСЕ ПРЕКРАСНО! ПЯТЫЙ ЭТАП ОТКРЫТ ДЛЯ ВАС!!!
0

#94 Пользователь офлайн   Надежда Любимова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 347
  • Регистрация: 31 Январь 11

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 08:54

Просмотр сообщенияУчастник_48 (30 Октябрь 2014 - 23:30) писал:

Я, Ольга, хочу стать и быть женщиной, которая имеет здоровое, стройное, гибкое тело, легко и естественно достигает и сохраняет свой вес до 64 кг.

Признаки.

1.Что я увижу?
Встав утром на весы ,я увижу отметку 60 кг.Вещи,которые не могла одеть раньше ,прекрасно облегают мою фигуру.Нигде не жмёт и не тянет!С удовольствием разглядываю своё отражение в зеркале.Мой внешний вид приносит мне радость,удовлетворение. Ловлю восхищённые взгляды мужчин.Размер моей одежды 48,но могу примерить и 46. В магазине иду к стойке с размером 48.
2.Что я услышу?
Я услышу резвый стук каблучков по асфальту,когда я буду идти лёгкой походкой.Услышу ровное дыхание при быстрой ходьбе.Услышу голос моей знакомой:"Есть надо всё!И ни в чём себя не ограничивать!Один раз живём!"-Это от зависти.
3.Что я почувствую?
Почувствую энергию и легкость в теле.Почувствую желание и потребность активных физических нагрузок. Тело будет просить физкультуры и я буду ее делать т.к. это будет приносить удовольствие. Я легко буду завязывать шнурки в обуви без вздохов и охов.Почувствую желание купить новую одежду и конечно же,я буду её покупать. Почувствую радость ,удовольствие и гордость за себя.Каждый день жизни я проживаю интересно.Я хочу жить !
4.Что я пойму?
Пойму что нет ничего не возможного!Что я молодец.Пойму как хотение и желание сделать реальностью.Что надо просто поставить цель и неуклонно и планомерно идти к её достижению.

Условия.

Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Где?Да везде где буду находиться буду здоровой ,стройной.Когда? Сейчас мой вес 70 кг.За 6 месяцев мне надо сбросить 6 кг ,по 1 кг за месяц. Вот уже сейчас скачала себе в телефон программу ,которая поможет следить за изменениями в весе и давлении,выстраивать график снижения веса.Она также напоминает ,что утром надо встать на весы.
Как? С помощью следования принципу разумного питания и физической активности, с удовольствием от процесса и прогресса, с легкостью на душе...
С кем? С позитивными людьми,которые уже достигли результатов.С Надеждой Любимовой,например.Она обещала поделиться опытом!С теми, чей пример вдохновляет.
Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Нежелательно об этом говорить с подругами .Потому что они своими словами:"Что ты беспокоишься?У тебя и так всё хорошо!"-тянут назад и отбивают желание.

Средства.

Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

Нужно всегда представлять образ ,к которому я стремлюсь.Мне помогает целеустремлённость.Знание что если я действительно захочу и это будет необходимо,то я добьюсь этого.Желательно общаться с теми людьми,которые смогли сбросить вес и продолжают жить сохраняя его.Нужно серьёзно изучить и применять информацию о здоровом питании .Менять пищевые привычки.Кушать маленькими порциями и медленно, т.е. ОСОЗНАННО,тщательно пережёвывая. Надо пить больше воды.Захотелось поесть-выпей воды сначала.Потом спустя 30 минут,можно поесть. У меня есть обруч,прыгалка.Эти средства буду активно использовать.Также ядом стадион,где я буду продолжать бегать.



Необходимо усилить веру в себя.Что только я этого могу достичь,никто за меня этого не сделает.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Когда угощают трудно отказаться даже если не хочется и предлагаемое не вызывает желание попробовать.Я воспринимаю это как внимание ко мне.Необходимо всегда помнить ,что у меня есть цель и я иду к ней!Ещё есть плохая привычка доедать,чтобы не оставалось,чтобы не пропало.А надо наоборот оставлять еду на утро.Никуда эта еда не денется ,будет новый день ."Потом","завтра?"- надо заменить на сейчас. В каждом предложении у вас присутствует НАДО. Когда так много надо, то не остается места для легкости, естественности и удовольствия. Достичь цели будет проблематично, потому что вы собираетесь себя ЗАСТАВЛЯТЬ это делать. А можно просто научиться говорить НЕТ, никого при этом не обижая, в том числе и себя, и получать от этого удовлетворение. Внимание все равно никуда не денется.

Ограничения.


Почему я не достиг этого результата раньше?

Я до сих пор не достигла результата потому что живёт во мне "червячок",который мне говорит:"Счастье не зависит от килограммов.Любят и толстых"И это мне очень мешает.Всё потом ,потом...а время идёт.Самообман. Надо понять что стройность приобретаю для СЕБЯ любимой.Мне мешает лень.А лень тоже для себя, любимой. Что с этим будете делать? Я буду действовать так.Запланировала 5 кругов на стадионе пробежать.Надо пробежать в этот день до сна. Опять НАДО. Если надо пробежать, это не следует, что пробегу.

ПОСЛЕДСТВИЯ .

Что произойдёт ,если я достигну цели?
Если я достигну цели,я обрету подлинную уверенность в собственных силах и возможностях.Гармонию с собой.Любовь к себе,Я лучше буду чувствовать и понимать своё тело.Я буду нравиться себе.Внешность моя будет ухоженна и привлекательна.Возможно я встречу подходящего мне мужчину и встречу с ним Новый год.
Что случится, если я не достигну цели?
Разочарование.Я буду в прежнем состоянии.Буду с трудом подбирать вещи.И опять вопрос:"Чтобы такое одеть,чтобы не выделялись складки по бокам ?
Чтобы выглядеть прилично".Серые будни то,что было и раньше.Недовольство собой.Редко буду смотреть в зеркало,целлюлит не украшает. Одышка и сердцебиение .

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Лежание в кровати до 11 утра.Ощущения вкуса от расплывшегося шоколада во рту.Незаметного присутствия на земле. Стройные люди тоже лежат в кровати и тоже едят шоколад. Вторичные выгоды не определили. Что значит "незаметное присутствие на земле"?

Что не случится, если я не достигну цели?
Не произойдёт перехода в другое состояние.Какое? Не удастся стать счастливой и успешной.Не измениться физическая форма.

ЦЕННОСТЬ.
Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Цель безусловно стоит моих усилий!Потому что я сформирую новые привычки ,которые помогут мне жить на "полую катушку!"Жить долго ,здорово и счастливо!Это даст мне уверенность в собственных силах.Что я всё смогу! Изображение


Хорошенько подумайте над моими замечаниями. И можете переходить на следующий этап! Поздравляю! Изображение
"Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым". Альберт Эйнштейн.

Тел.+79106534918
Skype: frauln27
e-mail: frauLN@yandex.ru
0

#95 Пользователь офлайн   Участник_1 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 386
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 09:35

Антон Ковалевский

визуализации:
1)я смотрю на розы у себя дома, и, хоть я не поклонница роз вообще, я знаю, что мне их подарил любимый мужчина, и я улыбаюсь.
2) я стою на диком пляже, где никого нет, на рассвете, в купальнике, и выгляжу просто супер! потом захожу в воду и плыву, как Майкл Фелпс!
3) я лежу на кушетке в каком-то красивом месте и мне в две руки делают массаж: ног, бедер, стоп, спины и это просто блаженство, и при этом у меня красивые стопы и красный педикюр
4)я делаю в белых штанах гимнастику тай-цзи: не спеша, не ленясь, с удовольствием, просто кайфую от этого, чувствую, как мое тело молодеет на глазах!
5) я засыпаю в позе "ложки" с парнем и он мне говорит "люблю тебя, бабуля" (всегда говорит он "бабуля" - это не грубо)
6)я на кухне уверенно достаю сковородку и жарю такие блины, что моя мать съедает 5 штук подряд без остановки и хвалит меня
7) я просыпаюсь в выходной день утром в хорошем настроении, потому что знаю, что у меня есть много приятных вещей, которые хочется побыстрей сделать!
такие визуализации легко идут, и они поднимают мне настроение, но есть небольшое - не знаю, "разочарование" что-ли - что все они "по мелочи", не про глобальные вещи, они кардинально не меняют ничего).
но идут хорошо).
0

#96 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 10:21

Участник_8

Условия 3. Где, когда и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда и с кем – нежелательно?

Новое: Достижение моей цели необходимо и желательно в ноябре 2014 года, участники – я и те люди, которые будут вокруг, там, где я буду в ноябре 2014 года – Москва, Курск, Санкт-Петербург, Московская область.
А как Вам такой ответ? везде, всегда, со всеми я буду любить и уважать себя !!
Нежелательные места и участники отсутствуют, нежелательный срок достижения – после ноября 2014 года.
PS: зачем тянуть с тем, что я сама делаю? Выбираю оптимистичный прогноз.
Иметь какие либо ограничения и условности любить, уважать себя и отказываться от ответственности из за страха.


Что хорошего не случиться, если я не достигну цели (вторичные вгоды)?
НОВОЕ: Нет такого при моей цели.
Очень важно осознать и признать вторичные выгоды, потому что они есть всегда. А если мы закрывает на это глаза, наше сопротивление победить и ситуация не изменится
Вы привыкли с себе такой, которая думает о других, а не о себе. Вы адаптировались в не любви к себе, а теперь решили полюбить себя и узнать себя. Это меняте структуру поведения и убеждений это пазрушает старый устой. Подумайте и выявите 5 пунктов ответов на этот вопрос.


Новое: Что не случится, если я не достигну цели?
Радость от того, что как я живу и как живу, не появится, если не изменюсь.

здесь тоже ответов не хватать - нет не хватит -)), "попугайте" себя страшилками, чтобы действительно захотели полюбить себя. А то радости небудет, ну и что с того? Вы и теперь живете без радости от любви к себе, но ведь живете как то.

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель стоит усилий – найду себя - для чего родилась - и буду жить, получая удовольствие от того, что я живу, что я есть. НАДО И ХОЧУ МЕНЯТЬ СВОЕ ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ И, СООТВЕТСВЕННО, СВОЮ ЖИЗНЬ! ОТКЛАДЫВАТЬ БОЛЬШЕ НЕКУДА!

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»?? - тоже почему то не нашла

НОВОЕ: Психотехнология «Созидающая благополучие и визуализации»
Я, Вижу себя со стороны, как просыпаюсь утром в просторной, светлой квартире с улыбкой от предвкушения событий интересного дня, с удовольствием медитирую и понимаю простые истины про себя и ситуации вокруг меня; я пользуюсь этими знаниями. Затем делаю комплекс физических упражнений (знаю какой) и ощущаю приятное ощущение от физической нагрузки и заряд энергии. Утро проходит легко и неспешно. На работе я удовлетворена собой, как четко и ясно формирую и легко выражаю свое мнение по сути темы, мне интересна моя работа; я осознаю, что мои выводы и рекомендации полезны и актуальны для руководителей и коллег. Мой труд высоко оплачивается, я с радостью и удовлетворением получаю сообщения о поступлении заработной платы и бонусов. В час окончания рабочего дня я легко и быстро оставляю офис и иду на занятия в спортивны клуб/ ресторан/ прогулку. И я нравлюсь сама себе! А завтра новый прекрасный день!!! С новыми возможностями!!!


Еще раз визуализацию сделайте, смотря как бы фильм с собой, но эмоции от действия в фильме испытывайте Вы сами
[/quote]

Еще допиште ответы.
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#97 Пользователь офлайн   Участник_42 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 181
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 10:54

Марат Фазылов

Четвертый Этап Забега

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной, который обладает работоспособностью, эффективностью и производительностью достаточной для реализации своего опыта, навыков, идей в области автоматизации складской логистики. Который умело использует свой потенциал, реализует свои проекты быстро (не нарушая запланированных сроков), без ошибок и в лучшем виде (в том виде который способен удовлетворить потребности клиентов).

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

o Смогу реализовать свой пакет идей. Престану солить и мариновать (продумывать и перепланировать) идеи. Научусь выпускать их на волю (воплощать в продукты).
o Услышу слова признания и заинтересованности от клиентов. Получу предложения о сотрудничестве.
o Увижу «огонь в глазах» клиентов, когда они, с помощью моих решений, улучшат работу своих складов и сократят свои проблемы.
o Почувствую драйв, увлеченность, успех. Чувство я на волне.
o Сделаю от 5 специализированных решений (программных модулей) и реализую систему для интеграции и администрирования (в следующие 2 месяца).


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Здесь, в этом городе, с двумя моими соратниками, прямо сейчас (процесс идет). С друзьями и товарищами (И. Э. В. Дж. Л.), которые согласны выступить в роли организаторов встреч и посредников для продвижения моих решений. С первыми «правильными» клиентами-заказчиками, которые будут заинтересованы в решении конкретных задач и борьбы с явными проблемами.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Нежелательно в России (ничего личного, просто были попытки продвигать эти идеи в России в результате я себе «крылышки опалил»…). Через 2-3 года будет уже поздно – окно возможностей закроется. Плохо это делать с псевдо - венчурными инвесторами.

СРЕДСТВА 4.

SWOT-анализ:
Strengths:
o У меня получалось это раньше.
o У меня есть знания, навыки и опыт (т.е. потенциал).
o Я умею работать на результат.
o Я верю, я уверен в своем успехе.
Opportunities:
o Сложились обстоятельства, в которых мой опыт и мои идеи остро востребованы на местном рынке.
o Есть соратники и помощники. Есть люди, которые верят и поддерживают меня.
Weaknesses:
o Лень.
o Неорганизованность.
o Все делаю сам и за все сам отвечаю…
Threats:
o Местный рынок для меня чужой и мне трудно демонстрировать и доказывать свои возможности.
o Есть люди, которые хотели бы быстро заработать на моих идеях. Они «раскачивают лодку», отвлекают и вызывают негативные чувства.

Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
o Организованность.
o Собранность.
o Стимулы: острая потребность зарабатывать, потребность быть успешным и благополучным человеком.
o Поддержка от окружающих соратников и клиентов. Когда в меня верят, меня ценят.
o Признание и заинтересованность от клиентов.
o Поддержка от профессионалов скептиков и пессимистов: «это не возможно сделать…», «ты не сможешь…» и т.п.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
o Неуверенность и чувство страха. Объективно я уверен и хладнокровен, но риски объективно существуют и время от времени, меня накрывают волны страха и паники, а я пытаюсь убежать или спрятаться от этого.
o Отсутствие делегирования – я делаю все сам и порой теряю чувство реальности.
o Внутренний саботаж.
o Чужие убеждения.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

o Раньше я был не в том месте и не в той роли. (Я думаю, мне повезло, что 4 года тому назад я не довел свой проект - был бы сейчас общипанной курицей несущей золотые яйца).
o Не было достаточной веры в свои возможности. Побеждал пессимизм.
o Вторичные выгоды. Проще быть и жить как все…
o Обстоятельства складывались против меня.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?
o Буду реализовать свой потенциал, свои идеи (ценность быть творцом, созидателем).
o Буду перестраивать (модернизировать) сою жизнь, перейду на следующую ступень – ближе к счастью, процветанию и благополучию (буду расти дальше, чтобы стать успешным и благополучным человеком).
o Получу уважение в своих собственных глазах. Получу признание и уважение от окружающих.
o Обрету спокойствие, баланс, уравновешенность и ОК-ность.
o Откроются новые возможности для развития и благополучия.
o Я перестану разочаровывать родителей и близких друзей.
o Перестану мечтать, а стану жить в мире, который строю сам.

Что случится, если я не достигну цели?
o Не смогу зарабатывать достойные деньги, буду жить, сводя концы с концами.
o Потеряю семью.
o Упущу шанс быть успешным и благополучным.
o Буду дальше мечтать, пытаться начать ещё раз.
o Попытаюсь убежать от проблем, буду искать чем можно отвлечься и искать другие проблемы.
o Внутренний конфликт, психоз и т.п.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
o Жена перестанет зарабатывать деньги (притянул за уши – чего уж тут хорошего).
o Буду меньше мечтать и планировать – возможно, что-то упущу или потеряю.
o Буду иметь меньше свободного времени (которое и так трачу без результата). Перестану бездельничать.
o Потеряю беспечность и простоту жизни. Ничего не имея, живешь не рискуя. Если буду эффективным и в следующей итерации успешным, то в моей жизни будет больше рисков и потенциальных проблем.
o Потеряю часть свободы (свободы выбора, жизни без обязательств).

Что не случится, если я не достигну цели?
o Не оставлю значимого (позитивного, конструктивного) следа после себя.
o Не закончу свои проекты. Не реализую свои идеи.
o Не буду заниматься интересным и творческим делом.
o Мы с семьей не будем наслаждаться и радоваться жизни.
o Не смогу жить так как хочу.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит! Потому, что эффективность и продуктивность в данных обстоятельствах для меня, это как двигатель для гоночного автомобиля, без него все теряет смысл. Здесь и сейчас мне просто нужно пройти намеченный мной же путь. Легко просто шаг за шагом, втянуться в свои проекты. И тогда в самое ближайшее время я увижу результаты моих трудов. Мне будет, чем гордится и восхищаться самому себе.

Визуализация.
Я у себя дома. У меня в гостях на «деловом ужине» мои соратники и знакомый И. Мы собрались для демонстрации моих текущих результатов. Я, молча, показываю законченный мною текущий проект (это тот реальный проект, над которым я сейчас работаю и срываю сроки). Я демонстрирую и объясняю, какие возможности реализованы в текущей версии и демонстрирую насколько просто можно им воспользоваться. И. задет ряд уточняющих вопросов, из которых понятно, что он высоко ценит мои результаты. Я счастлив, удовлетворен и доволен.
0

#98 Пользователь офлайн   Участник_40 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 183
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 11:35

Марат Фазылов

Есть небольшие вопросы:

""Я пойму, что поставленная цель достигнута и необходимо установить новую, более амбициозную." - уффф, где новая гора, и новый камень? Знаете концепцию сценарных концепций Эрика Берна?"

Слышал лишь про его родителя, ребенка и взрослого.. Можно ли ссылку, чтобы понять, о чем речь и соотнести с собой. Ну или немножко развернуть - о чем речь. Книгу тоже можно, но если это важно для забега, боюсь, не смогу быстро её осилить и разобраться:(.. PS: с неправильностью формулировки безоговорочно согласен, тут доп. пояснений не нужно.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Как я понял, здесь нужно указывать именно негативные черты.. Или нет? Почему моя сопротивляемость (конкретно - лень, откладывание на потом, начало работ над двухнедельной задаче в последний день) преобразуется в рассудительность и дополнительный анализ (консерватизм и т.п.)?.. Прошу пояснений..

Семья у Вас мало звучит, в структуре оформления результата
Как то не стал добавлять ввиду укоры "за альтруистичность" на первом этапе.. Неверно? Можно добавить ни только в стоящесность, но и вдругие разделы (где уместно и если хочется)?
0

#99 Пользователь офлайн   Участник_48 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 189
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 12:07

Надежда Любимова.

Визуализация.


Я вижу себя в белом брючном костюме и в шляпе белой на голове.У меня тонкая талия.Я стройная и двигаюсь грациозно.Лица не могу разглядеть.
0

#100 Пользователь офлайн   Надежда Любимова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 347
  • Регистрация: 31 Январь 11

Отправлено 31 Октябрь 2014 - 12:29

Просмотр сообщенияУчастник_48 (31 Октябрь 2014 - 12:07) писал:

Надежда Любимова.

Визуализация.


Я вижу себя в белом брючном костюме и в шляпе белой на голове.У меня тонкая талия.Я стройная и двигаюсь грациозно.Лица не могу разглядеть.

Помечтайте на всю "катушку"! Не ограничивайте себя. Представьте, как это будет здорово, когда вы достигнете своей цели! Какая вы будете!Изображение(Можно почитать визуализации других участников).
И приступайте к раскруткам 5 этапа. Удачи!Изображение

Сообщение отредактировал Надежда Любимова: 31 Октябрь 2014 - 12:34

"Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым". Альберт Эйнштейн.

Тел.+79106534918
Skype: frauln27
e-mail: frauLN@yandex.ru
0

  • 12 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему