[Oleg Barko]

Участник_81

Цель:
Я, Николай, хочу стать и быть мужчиной, который к 1 февраля 2014г. станет одним из топ-игроков в онлайн покер, в NL Holdem 6 max на лимитах от NL 100, наигрывая дистанцию от 50 000 рук в месяц с винрейтом от +3,4/bb на сто рук

-А что мне это даст?
. смогу в несколько раз больше зарабатывать

-А что мне это даст?
. чувство свободы, возможность и дальше работать на себе, самому планировать время и жить где захочу

-А что мне это даст?
. придаст сил и уверенности в себе

-А что мне это даст?
. даст возможность более эффективно работать над собой, над своим характером

-А что мне это даст?
. ощущения явных, постоянных изменения к лучшему в себе, даст мне радость и счастье

И все это: в несколько раз увеличенный доход, чувство свободы, возможность и дальше работать на себе, самому планировать время и жить где захочу, уверенность в себе, в своих силах, способность более эффективно работать над собой, над своим характером, радость и счастье станет моим, как только я достигну цели -стать и быть мужчиной, который к 1 февраля 2014г. станет одним из топ-игроков в онлайн покер, в NL Holdem 6 max на лимитах от NL 100, наигрывая дистанцию от 50 000 рук в месяц с винрейтом от +3,4/bb на сто рук

Раскрутка вниз

«Что мешает достичь этой цели?»
. негативный опыт поднятие на лимиты выше
. больше и сильнее реагировал на неудачи в игре, чем на положительные моменты
. не организованный подход к игре
. слабая концентрация внимания, отвлечение на посторонние факторы
. мало времени уделялось теории
. нету положительного опыта достижения цели типа: стал лучше-лучше результат и т.д

. негативный опыт поднятие на лимиты выше
Каким может быть решение?
- проработать негативный опыт (может подскажете как лучше сделать?)
---------------------------------------------------------------------
Любой негативный опыт человека складывается из Состояния, Поведения, Убеждений и Образа Самого себя в данном контексте (Модель "Мерседес СК" - практически в любой книге Ковалёва Сергея Викторовича). И в его же книгах (и здесь на форуме) есть много информации - как и что с этим делать...

. больше и сильнее реагировал на неудачи в игре, чем на положительные моменты
Каким может быть решение?
- записывать и перечитывать моменты в которых мне везло. Записывать негативные моменты: обдумать было ли это невезение или я что-то делал не так, прикинуть каким образом еще можно на это реагировать

. не организованный подход к игре
Каким может быть решение?
- разработать и внедрить ритуал до и после игры: медитация, дыхательная гимнастика, прогулка

. слабая концентрация внимания, отвлечение на посторонние факторы
Каким может быть решение?
- заняться упражнениями по улучшению концентрации внимания (например-считать шаги). Завести ежедневник

. мало времени уделялось теории
Каким может быть решение?
- больше разбирать игровых ситуации, можно сейчас зафиксировать результаты и заниматься каждый день по часу, в течении месяца теорией и потом оценить прогресс

. нету положительного опыта достижения цели типа: стал лучше-лучше результат и т.д
Каким может быть решение?
- разбить цель на части и радоваться достижению каждого пройденного этапа
==================================================================================
"Разложено" хорошо, но такое ощущение, что ни видео, ни аудио, ни единой книги Ковалёва С.В. вы не знаете...
Хотя задание выполнено...
Но вот с тем, что Вы написали в "Раскрутке вниз" - КАК - смотрите материалы Ковалёва.
Можете передвигаться к след заданию. Но моя рекомендация - просмотрите/прослушайте хотя бы медиа материалы на самом сайте. Другой вариант - обратитесь к нашим специалистам.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_8

Скрытый текст

Цель:
Я, Анна, хочу стать и быть женщиной, которая имеет создалаи легко развивает свой прибыльный бизнес, который способствует ее творческой реализации, приносит ей ежемсячный доход от 200 000, 00 рублей и более для удачливой, эффективной и счастливой жизни.

А что это тебе даст?
Возможность купить вещи, которые желаю (для родителей 2 комнатную квартиру в «Академ парке» в СПб, для себя исправный авто Nissan Juke, шубу из канадской норки, посещать салоны красоты, психотерапевта 2 раза в месяц, поехать отдыхать в страну, стоимость тура в которую от 60 000,00 рублей и выше)
А что это тебе даст? Это мне даст комфорт, ощущение, что денег всегда достаточно, что они всегда есть в моей жизни и они легко и естественно приходят в мою жизнь из самых разных источников.Укажите сумму, которой вам достаточно.
А что это тебе даст? Это мне даст уверенность и возможность заниматься тем, что мне интересно,напишите несколько примеров, чем вам интересно заниматься развиваться творчески и получать от этого удовольствие.
А что это тебе даст? Это мне даст ощущение удачливостив чем?, эффективности и счастья.
А что это тебе даст? Возможность приблизиться к пониманию, в чём смысл моей жизни.

И всё это вместе взятое: возможность купить вещи, которые желаю, комфорт, ощущение, что денег всегда достаточно, что они всегда есть в моей жизни и они легко и естественно приходят в мою жизнь из самых разных источников, уверенность и возможность заниматься тем, что мне интересно, развиваться творчески и получать от этого удовольствие, ощущение удачливости, эффективности и счастья, возможность приблизиться к пониманию, в чём смысл моей жизни случится как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая имеет и развивает свой прибыльный бизнес для творческой реализации и денежного дохода. Легко ежемесячно зарабатывает и получает от 200 000, 00 рублей и более для удачливой, эффективной и счастливой жизни.

Что мешает мне достичь этой цели?

1. Страх, что может не получиться,Возможно здесь нужно будет обратить внимание на сценарные процессы и как правильно Вы сказали на убеждения. Работу с убеждениями можете посмотреть в книге Ковалева С.В. "Введение в нейротрансформинг", а сценарии можно проработать посетив соответствующий семинар Практика. и я потеряю вложенные деньги. Отрицательный опыт других людей, который я переношу на себя. Что многие начинали, но получилось не у всех.
Поменять убеждение, ведь это не моё убеждение, у меня многое, что получалось в жизни. Получится и сейчас, главное верить и не слушать пессимистов.

2. Страх остаться без работы, ведь у меня нет материальной поддержки со стороны, а мне нужны деньги, чтобы платить за квартиру, покупать еду, одежду, оплачивать услуги.
Начать бизнес и продолжать работу в наёме. Когда появится стабильный доход от 50 000, 00 руб. от бизнеса и других источников, можно будет уволиться.А что Вам мешает начать свой бизнес одновременно работая по найму?

3. Убеждение мамы, которая меня всегда старается переубедить, что моё желание и решение неверное. Приводит многие страшные аргументы, манипулирует своей обидчивостью, здоровьем и т.д. Будет давить до тех пор, пока ты не сделаешь как она себе придумала. А также её повышенна тревожность по поводу всего. Разговаривала с ней, что нет смысла тревожиться о том, что от тебя не зависит,но ответ был, что она всегда так жила и по другому не может.
Как можно убрать давление др. людей на меня? Очень часто они заставляют меня делать то что хотят они, а не то что хочу я. Не понимаю,как у них получается мне переубедить.Решить это можно работая с созависимостью. И на личной истории. У Антона Ковалевского есть прекрасный вэбинар на эту тему. Посмотрите на его сайте Благополучник.

4. Убеждение, что я буду загруженной, плохо выглядеть, не женственной, буду вести себя по мужски, что помешает мне познакомиться и создать отношения с мужчиной «моей мечты».
Собственный бизнес, мне только поможет встретить мужчину «моей мечты» и построить с ним отношения, так как у меня будет интересное дело в жизни, будут блестеть глаза от удовольствия, удача будит сопровождать меня во всём. Я увижу жизнь с другой стороны, буду общаться с разными успешными и интересными людьми, у которых есть цели в жизни и которые получаю удовольствие и радость от каждого прожитого дня.

5. Желание помочь родителям купить в 2014 г 2 комнатную квартиру в «Академ парке» СПБ
Убедить себя, что мои желания важны и что, они тоже требую моего внимания, так как это моя жизнь, мой выбор и я хочу быть счастливой.

[/quote]

Хорошо, жду доработки!

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_99


Вы все хорошо расписали, теперь предстоит продолжать работу над собой и повышать готовность убрать созависимость и ограничения. Удачи!


Переходите на 6 этап.

[Участник_23]

Neringa Mikalauskaite

ЦЕЛЬ: Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, которая из двух вариантов окончательно определяется с видом дальнейшей деятельность, которая устраивает меня и соответствует всем моим требованием к работе.

Раскрутка вверх
Что это мне даст?
-я выберу работу, которая устраивает меня и соответствует всем моим требованием к работе.
Что мне это даст?
- Я буду чувствовать внутреннюю радость и удовлетворение от собственного выбора
Что мне это даст?
- Уверенность в себе , своих способностях и возможностях
Что мне это даст?
- я буду профессионально расти и развиваться
Что мне это даст?
-прилив сил для новых достижений в любых областях своей жизни
Что мне это даст?
- Спокойствие , желание двигаться дальше.
Что мне это даст?
-желание жить и радоваться жизни
Что мне это даст?
-любовь к себе и миру
И что в итоге все это мне даст?
-возможно я сумею познать высший смысл жизни

- И все это вместе взятое: внутренняя радость и удовлетворение от собственного выбора, уверенность в себе , своих способностях и возможностях, профессиональный рост и развитие, прилив сил для новых достижений в любых областях своей жизни , спокойствие , желание двигаться дальше , желание жить и радоваться жизни , любовь к себе и миру , возможность познать высший смысл жизни, станет моим, как только я достигну своей цели стать и быть женщиной, которая из двух вариантов окончательно определяется с видом дальнейшей деятельность, которая устраивает меня и соответствует всем моим требованием к работе


Раскрутка вниз

Что мешает мне окончательно определяется с видом дальнейшей деятельность, которая устраивает меня и соответствует всем моим требованием к работе?

1. моя неорганизованность, отвлечение на домашние дела
Как убрать все эти недостатки?
- планировать свой день накануне Что мешает планировать свой день накануне вечером?
-лень
Как убрать лень?
-самоконтроль, выделение главных пунктов и подпунктов в плане ( четче и
конкретнее прописывать мелкие цели и время их реализации)
Что мешает это сделать?
-ничего не мешает, можно прям сейчас открыть блокнот и начать записывать дела на завтра


2.сила привычки, привязанность к определенному , сложившемуся за долгие годы, стереотипу жизни, страх выйти за рамки привычного.
Как это убрать?
-пройти Забег, расширить рамки восприятия , увеличить личное пространство.
Как это сделать?
- это из области психотерапии, а значит найти соответствующие техники и проделать их.
Что мешает это сделать?
Ничего, выделяю время, беру книги С.В.Ковалева ,нахожу и делаю соответствующие запросу техники

3. Подсознательно заложенная формулировка- лучшее враг хорошего.
Как это убрать?
-убежденностью, что я в этой жизни достойна самого лучшего
Где ее взять?
-увеличить любовь к себе, повысить самооценку ( опять психотерапия!!??)
Что мешает это сделать?
Ничего, эти техники есть на сайте

Выводы: проблема с выбором работы во мне чисто психологическая, объективные внешние факторы отсутствуют, все решаемо.


План действий:
1.составить подробный план действия на день
2. Сделать технику по повышению самооценки.
3.Сделать техники по книге С.В.Ковалева( еще не знаю какие, разберусь в процессе)
4.если этого окажется недостаточно, обратиться к специалисту психотерапевту.
5. начать спортивные занятия для поднятия физической активности. Каждый день, а не время от времени, по настроению
6.продолжать работу по расчету эффективности предприятий ( здесь препятствий не обнаружила)

[Участник_9]

Марат Фазылов

Марат Фазылов (26 Октябрь 2013 - 22:38) писал:

Верх - несет в себе очень много хороших внутренних факторов и ощущений. Как мне кажется, БС принимает такие Цели на "Ура!". А вот "вниз" ...
Например отсутствие стартового капитала? - РФ бездонный и неосвоенный рынок. Здесь, если честно и капитал то не нужен. Деньги под ногами лежат. Все, что мешает - это собственные мысли и ограничения. И опять, Вы уходите, в какие-то инструменты - капитал, опыт, научиться какому-то волшебному знания (компетентность), что конечно не отменяет стремления к получению действительно НОВЫХ и/или системных знаний.
Хотя и так приемлемо. Значит, Вы понимаете, где и как и куда Вам двигаться.
Ни С. Джобс, ни Б. Гейтс так и не получили т.н. высшего образования.
Этап сделан. Можете переходить на другой.

Спасибо, важное и дельное замечание (правда я не в РФ, а в украинской провинции, но не суть). Я действительно как-то умудрился во время выполнения этапа забыть о терапевтическом/диагностическом аспекте. Перечитав результат раскрутки вниз, вижу, что лезет из этих пунктов

НЕУВЕРЕННОСТЬ. - В себе, как получателе-добывателе денег, специалисте, возможно даже в "заслуженности".
- Что я могу сделать? Выполнить технику "замены образов я"
- Что мешает?
- Опять же ничего)

Сообщение отредактировал Участник_9: 27 Октябрь 2013 - 13:54

[Участник_74]

Валерий Шелгинский

Скрытый текст

Психотехнология «Раскрутка целей»

Раскрутка вверх.
Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, которая обретает и реализует способность достичь финансового благополучия и материального достатка легко и с удовольствием с ежемесячным доходом от 10 тыс. Евро;
-А что тебе это даст?
-Это расширит мои возможности в приобретении вещей и услуг, о которых я раньше мечтала.
-А что тебе это даст?
Я смогу покупать качественные вещи, путешествовать и жить в том месте, где я хочу.
-А что тебе это даст?
-Это доставит мне удовольствие, в целом изменит мою жизнь в лучшую сторону, она станет гармоничнее.
-А что тебе это даст?
-Это даст ощущение благополучия и удовлетворенности от жизни.
-А что тебе это даст?
-Внутренне спокойствие и радость
-А что тебе это даст?
Счастье
Обрати внимание, чтобы стать счастливой, ощущать благополучие, внутренне спокойствие и радость, получать удовлетворение от жизни, тебе осталось просто начать получать ежемесячную сумму в размере от 10 тыс Евро.

И все это вместе взятое – новые расширенные возможности в приобретении вещей и услуг, возможность путешествовать и жизнь в желаемом месте, удовлетворение, ощущение внутреннего благополучия, спокойствия, радости и счастья - станет моим как только я достигну цели стать и быть женщиной, которая обретает и реализует способность достичь финансового благополучия и материального достатка легко и с удовольствием с ежемесячным доходом от 10 тыс. Евро.

Раскрутка вниз

Что мешает мне начать зарабатывать от 10 тыс. Евро?
1. Отсутствие свободного времени, чтобы взять достаточное количество платежеспособных клиентов.
Как это решить?
1. Освободить свое время за счет делегирования части обязанностей своим близким.
Что мешает мне прямо сейчас начать это делать?
ничего, уже начала..
2. Структурировать свой день, учебу, расставлять приоритеты (все то что называют тайм-менеджмент)
Что мешает мне прямо сейчас начать это делать?
ничего, уже начала, мне помогает коуч
3. Есть ряд нерешенных дел, которые оттягивают внимание и силы.
Что мешает мне прямо сейчас начать это делать?
ничего, уже начала (выделила срок 1-1,5 недели)
4. Планировать свое время на неделю и с вечера на день
Что мешает мне прямо сейчас начать это делать?
ничего, купила ежедневник. Буду писать

План действий. Успешно завершить проект «Забег» , он мне многое проясняет. Помогает собраться. Организовать свой день, зачистить «хвосты». Вернуться к утренним занятиям йогой для дополнительной энергии. Составить график. И начинать брать дополнительных клиентов.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_23


Приглашаю на 6 этап, там будет еще интересней.

[Участник_95]

Олег Барко

Скрытый текст

Я, …, хочу стать и быть женщиной, способной встретить, сделать своим адекватного мне мужчину, выстроив с ним долгосрочные взаимоотношения, основанные на взаимной любви, принятии, уважении, доверии, взаимной поддержке для дальнейшего совместного проживания.
- А что это мне даст?
Со мной рядом будет любящий и любимый, надежный и заботливый, духовно близкий адекватный мне мужчина.
- А что это мне даст?
Это мне даст возможность дарить и принимать любовь, внимание, заботу.
- А что это мне даст?
Я почувствую себя любимой, желанной.
- А что это мне даст?
Моя жизнь станет радостной, яркой, полноценной, я реализуюсь как женщина.
- А что это мне даст?
Моя жизнь обретет смысл, я стану счастливой и смогу наслаждаться каждым мгновением, дарованным Богом.
И моя жизнь обретет смысл и я стану счастливой, смогу наслаждаться каждым мгновением, дарованным Богом, когда стану женщиной, способной встретить, сделать своим адекватного мне мужчину, выстроив с ним долгосрочные взаимоотношения, основанные на взаимной любви, принятии, уважении, доверии, взаимной поддержке для дальнейшего совместного проживания.

Что мешает мне достичь этой цели?
- Укоренившееся убеждение, что в этом городе моего счастья нет.
На сегодня запланировала провести технику уборки убеждения.
-Моё вечное стремление уехать в другой город жить или хотя бы на заработки.
Я очень люблю свою усадьбу , где каждое деревце посажено моими руками и сделано всё в саду тоже. Но моя любовь к городу, где я живу, заканчивается за воротами моего дома. Теперь буду стараться увидеть и «за воротами» положительное, позитивное в этом городе – ведь я хочу здесь жить.
-Мой предыдущий неблагоприятный опыт с мужчинами.
Провести ДПДГ и проговаривать соответствующие аффирмации.
-На данном этапе мой жизни, у меня очень узкий круг общения, где мужчин нет вообще, только близкие друзья.
В интернете зарегистрировалась на сайтах знакомств, но это – называется «смотри предыдущий пункт». Поэтому пока другого плана действий у меня нет, так как «выхожу в люди» только в театр. В общественные места, типа ресторанов, не хожу (не с кем – подруги замужем и живут в других странах), а одна не пойду. Отдаюсь на волю Его Величества Случая и верю в щедрость Вселенной, а также знаю, что Господь всегда со мной и знает, что мне нужно.

Сообщение отредактировал Участник_95: 27 Октябрь 2013 - 15:05

[Татьяна Петушкова]

Участник_15

Скрытый текст

раскрутка вниз

2 не хватает силы воли соблюдать режим
Что с этим делать
- принимаю участие в забеге, думаю это поможет мне собраться
-надо составлять меню на кануне и готовить четко одну порцию, чтобы не было добавок. Начну это делать с 27 октября 2013г
- составить список необходимых упражнений для потдягивания проблемных участков(он уже есть, даже с видео.
- определить конкретное время для их выполнения, 15-00 каждый день
- ускорить темп моих утренних прогулок, я это уже начала делать
- вести дневник питания, записывать все что сьела для наглядности, начать делать это с сегоднешнего дня 27 октября 2013г
-контролировать вес каждое утро с 28 октября 2013г
- применить психотехнологию по слиянию конфликтующих частей. Надо купить вебсеминар обретение стройности. Я смогу это сделать 20-25 ноября - купить вебинар, чтобы применить эту технику? ее можно отработать с психотерапевтом или найти и сделать самостоятельно по книге СВ Ковалева "Введение в нейротрансформинг", Интергация конфликтующих частей.
Забыли добавить еще одну мою рекомендацию - "работать,работать над повышением готовности" - готовность раньше называли копингом.

3 Низкая мотивация, мало стимула для достижения цели
...
Лучший рецепт по повышению мотивации, это выполннение таких техник, как "101 убеждение" (повышение готовности) ежедневно (эта техника будет на след. этапах) и чтение раскрутки вверх(поднимает мотивацию). И в вашем случае плюс слияние конфл. частей.

4 мало положительных эмоций , усиливают тягу к сладкому как самому быстрому источнику приятных ощущений
что можно сделать
-Заменить сладкое на суховрукты - сухофрукты калорийны, следите за их количеством.
-сделать ритуал чаепития полезным, купить вкусные чаи с травами
-слушать хорошую, позитивную музыку, повышающую активность и радость
-перестать слушать жалобы знакомых на жизнь

5 малая занятость приводит к неэкологичным мыслям. Еда как способ занять себя
что с этим можно сделать
...
3. научиться играть на фортопиано
что для этого надо сделать
-уже договорилась с подругой о занятиях, она сможет приступить к ним через месяц
-купить инструмент, я уже изучаю эту информацию, сейчас это доступно, малогабаритно и не дорого
4. ставить четкие временные рамки для вязания, 2 недели, одно изделие
-лежит недовязаная блузка, довязать за 6 дней
Вязание, игра на фортепиано,.... И то, и другое предполагают сидячее положение, и никак не приближвает вас к цели. Подумайте над этим. Найдите больше активных занятий И помните, что важным направление на пути к стройости является правильное питание и увеличение физической активности.

план действий
1. вести дневник питания, где буду составлять меню и записывать свой пищевой рацион за день. начать с 28 октября 2013
2. вести общий дневник, что поможет навести порядок в жизни. начать с 28 октября 2013
3. делать упражнения 1 час с 28 октября 2013г в 15-00
4. заменить сладкое на сухофрукты. употреблять хлеб только утром немного.
5. не есть после 18-00.в 20-00 можно полстакана кефира
6.каждый день уделить время для вязания
7. увеличить скорость утренних прогулок, это уже делаю с сегоднешнего дня
8. контрастный душ каждое утро - этого вообще не было в раскрутке.
9. баня по вторникам
10. сделать психотерапию (психотехнологию) слияния конфликтующих частей
11. прослушивать переодически как падает готовность, передачи взрослые игры с Ковалевым - слушать передачи Ковалева безусловно полезно и интересно, но чтобы это повышало готовность слышу впервые....Повышают готовность соответствующие техники.
12. выписать вебсеминар "психотерапия стройности" 20-25 ноября 2013 года
Часть действий вы пропустили и не записали в план. Например, "ходить в театр или на концерт один два раза в месяц( планирую 10 ноябя)", "раз в неделю ходить в магазин мерять вещи" и т.д. Внимательно прочитайте вашу раскрутку вниз и добавьте недостающие пункты.

Выполните рекомендации в тетради и переходите на 6 этап.

[Валерий Шелгинский]

Участник_74
-Это расширит мои возможности в приобретении вещей и услуг, о которых я раньше мечтала.
Для себя, в своей тетради, пропишите, каких конкретно (от 3-х).
В раскрутке вниз несколько обобщенные фразы, но раз Вы уже это делаете, то, надеюсь, Вам понятно, что конкретно делать и с какой целью.
Если в п.2,3,4 не входит привлечение клиентов, то стоит прописать у себя в тетради, так как это, насколько я понимаю, прямо соотносится с Вашей целью.
Переходите на следующий этап, с этим заданием Вы справились!

[Участник_8]

Наталья Лаврёнова

Скрытый текст

А что это тебе даст?
Возможность купить вещи, которые желаю (для родителей 2 комнатную квартиру в «Академ парке» в СПб, для себя исправный авто Nissan Juke, шубу из канадской норки, посещать салоны красоты, психотерапевта 2 раза в месяц, поехать отдыхать в страну, стоимость тура в которую от 60 000,00 рублей и выше)
А что это тебе даст? Это мне даст комфорт, ощущение, что денег в сумме от 200 000, 00 руб. и более, всегда достаточно, что они всегда есть в моей жизни и они легко, естественно приходят в мою жизнь из самых разных источников. Укажите сумму, которой вам достаточно.
А что это тебе даст? Это мне даст уверенность и возможность заниматься тем, что мне интересно (конструирование и моделирование одежды, пошив одежды, продажа платков, шарфов, профессиональная косметика для волос, производство и продажа бижутерии, развивающие детские игрушки для детей от 1 года до 7 лет) напишите несколько примеров, чем вам интересно заниматься развиваться творчески и получать от этого удовольствие.
А что это тебе даст? Это мне даст ощущение удачливости в профессиональных делах, в творчестве и в жизни в чем?, эффективности и счастья.
А что это тебе даст? Возможность приблизиться к пониманию, в чём смысл моей жизни.

И всё это вместе взятое: возможность купить вещи, которые желаю, комфорт, ощущение, что денег в сумме от 200 000, 00 руб. и более всегда достаточно, что они всегда есть в моей жизни и они легко и естественно приходят в мою жизнь из самых разных источников, уверенность и возможность заниматься тем, что мне интересно(конструирование и моделирование одежды, пошив одежды, продажа платков, шарфов, профессиональная косметика для волос, производство и продажа бижутерии, развивающие детские игрушки для детей от 1 года до 7 лет), развиваться творчески и получать от этого удовольствие, ощущение удачливости в профессиональных делах, в творчестве и в жизни, эффективности и счастья, возможность приблизиться к пониманию, в чём смысл моей жизни случится как только я достигну своей цели – стать и быть женщиной, которая создала и легко развивает свой прибыльный бизнес, который способствует ее творческой реализации, приносит ей ежемесячный доход от 200 000, 00 рублей и более, для удачливой, эффективной и счастливой жизни.

[Участник_72]

Наталья Матяж

Скрытый текст

Раскрутка вверх.

- Я, Сергей, хочу стать и быть мужчиной, который обладает абсолютной уверенностью в себе и внутренней гармонией.

- а что тебе это даст?

- Избавлюсь от надуманных страхов, ожиданий, сомнений по любому поводу.
-А что тебе это даст?
- У меня появится больше сил, времени и желания на поиски работы, которая мне по душе и с достойным финансовым вознаграждением.
- А что тебе это даст?
- В итоге я найду и займусь работой, делом, которое я с удовольствием делаю и получаю за это достойное финансовое вознаграждение.
- А что тебе это даст?
- Чувство удовлетворения, чувство что я состоялся в этой жизни.
- А что тебе это даст?
- Полноценную счастливую жизнь.

И все это вместе взятое - свобода от страхов и сомнений, больше свободного времени и сил, поиск и обретение работы, дела, которое по душе с достойным финансовым вознаграждением, приносящее чувство удовлетворения и состоятельности, дающие полноту жизни и счастье, станет моим, как только я достигну цели - стать и быть мужчиной, который обладает абсолютной уверенностью в себе и внутренней гармонией.

раскрутка вниз.

Что мешает тебе стать мужчиной, который обладает абсолютной уверенностью в себе и внутренней гармонией?

1. негативный опыт в прошлом, подорвавший веру в себя
- можно устранить эти помехи?
- да, с помощью психотехнологий можно проработать эти темы
- что тебе мешает это сделать?
- ничего, сейчас допишу и поищу в книгах Ковалева С.В. в интернете, технику с помощью, которой можно проработать эту тему.
до 1 ноября 2013 года проработаю яркие негативные случаю из прошлого, которые повлияли на мою уверенность в себе.

знаю крутую технику - "создание зоны обладания", сделаю ее на уверенность в себе и на внутреннюю гармонию до 1 ноября 2013 года.

2. часто получив первые результаты, теряю интерес, а ну дальше и так понятно...

ежедневно, с сегодняшнего дня, 27 ноября 2013 года, утром после пробуждения, вечером перед сном, в течении дня по возможности выполняю психотехнология «Созидающие благополучие визуализации» на уверенность в себе.
пойми, те пару минут восторга что ты испытываешь при прикосновении к своему образу абсолютной уверенности в себе и внутренней гармонии могут сопровождать тебя 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 12 месяцев в году, всю оставшуюся жизнь, после того как ты достигнешь своей цели.

3. книжек начитаюсь, техник наделаю, и буду сидеть ждать, когда уверенность на меня свалится.

самодисциплина с сегодняшнего дня:
сплю мин. 7 часов, чтобы утром чувствовать себя бодро и хорошо,
каждое утро, для начала намечаю 1-2 дела, которые надо сделать в течении дня, придумывать ничего не надо, их миллион отложенных дел на потом,
с каждым выполненным маленьким делом во время, у меня будет прибавляться уверенность в себе,к тому же избавлю себя от угрызений совести вечером, когда оглядываешься на прошедший день и ругаешь себя за то что очередной день прошел в пустую, а тут каждый вечер буду подводить итог своих маленьких побед, ведущих к большому успеху - уверенности в себе.

[Участник_70]

Линга Шванене

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной,которая напишет эпический роман и до декабря 2014 года издаст его в российском издательстве, заключит договор с этим же издательством на написание следующей книги и будет с увлечением заниматься литературным творчеством и развивать свое мастерство.

Что мне это даст?
У меня будет интересное занятие

Что мне это даст?
Я смогу ответить себе, своим детям и другим людям на вопрос «кто я?»

Что мне это даст
Чувство собственной значимости (избавление от чувства вины иникчемности)

Что мне это даст?
Уверенность в себе

Что мне это даст?
Умение наслаждаться жизнью

Что мне это даст
Я буду довольна своей жизнью и собой

И все это вместе взятое – обретение интересного занятия, возможностьотвечать на вопрос «кто я», чувствособственной значимости, уверенность в себе, умение наслаждаться жизнью и то,что я стану довольна жизнью и собой станет моим, как только я достигну своейцели - стать и быть женщиной, которая напишетэпический роман и до декабря 2014 года издаст его в крупном российскомиздательстве, заключит договор с этим же издательством на написание следующейкниги и будет с увлечением заниматься литературным творчеством и развивать своемастерство.

Раскрутка вниз

Что мешает мне..?

1. Неуверенность в себе и своих способностях, откуда вытекает боязнь, что я буду глупо выглядеть на фоне талантливых писателей, подвергнусь жёсткой критике и окажусь в унизительной ситуации

Как мне справится с этими чувствами?

Повышать свою уверенность в себе и самооценку

Как?

Поискать соответствующие техники и литературу на эту тему, прочитать и проработать этот вопрос, если не поможет –сходить к психотерапевту (давно пора). Решить это до декабря 2013 года.

2. Страх, что если у меня не получится, я разочарую своих родных и близких

Не говорить о своих планах никому,только мужу..

3. Отсутствие времени, когда я могу побыть наедине с собой

Вписать в свое расписание конкретное время для работы над достижением своей цели, так же как прописаны занятия детей, не тратить это время ни на что другое. Сделать это в течение недели после завершения забега.

4. Отсутствие теоретических знаний о писательском деле и издании книг

Вписать в свое расписание время на самообразование.


какое-то чувство неудовлетворения остается, или внутреннее сопротивление, хочется все бросить и сидеть себе спокойно дальше в своем болотце...

Сообщение отредактировал Участник_70: 27 Октябрь 2013 - 15:42

[Участник_16]

НАТАЛЬЯ МАТЯЖ
Цель:
Я, Л, хочу стать и быть женщиной, которая принимает себя как женщину и свою женственность, верит (поверит) что быть женщиной это нормально и естественно, раскрыла свою женскую привлекательность, владеет и управляет ею, получает максимальное удовольствие от соития и интимных телесных ласк, может, сможет свободно проявлять себя в сексе, чувствует себя в сексе гармоничной, естественной и свободной, имеет от своего мужа столько телесной ласки и любви, сколько мне хочется.

Комментарий: на прошлом этапе изменила дату достижения на более реальную, хотя первая дата вылезла сама собой.
Формулировку цели крутила и так и этак, не буду я ее сокращать, каждая составляющая в ней мне важна:). Понимаю, что писать придется много, но я тут свое будущее создаю и настоящее с прошлым изменяю, так что считаю свою формулировку необходимой и достаточной :))


Что мне даст достижение цели, последовательно:
Удовлетворенность
Радость
Ощущение того, что мир в порядке
Любовь и принятие всего
Свободу уровня творца
Способность весь мир объять душой, состояние "Я со всем едина"

Раскрутка вниз:
Что мне мешает достичь цели:


1) Боюсь быть женщиной - все тебя могу обидеть
Решения:
Провести ген уборку на тему женщины, мужчины, женственность, женская судьба
Сделать "Музей убеждений"
Сделать "Черные и белые карточки"


2) Страх что меня не примут и осудят сестры и мать
Решение: Сделать копинг :)) КОПИНГ!!!

3) страх раскрыться и быть собой:
Решение:
Проработать страх как часть
Определить что скрывается за страхом
Решить на ОЛЖ причину возникновения страха и поменять принятое решение из той, которая достигла цели стать и быть женщиной, которая принимает себя как женщину ... и далее.

4) Сосредоточена на процессе достижения принятых моими родителями доказательств достатка и социальной значимости (но цели-то я не достигаю....)

Решение:
1. разложить проблему на составляющие и сделать расстановку
2. Заменить на экологичное самоопределение: я та, которая сосредоточена на процессе достижения ...
проработать все части, которые соответствуют этому самоопределению.
3. Найти и Решить на ОЛЖ причину: когда я впервые получила от папы (м.б. мамы) любовь и похвалу за что-то (определить за что), а не просто так, по праву рождения, ресурсировать отца, м.б. психогететика
4. распутывая проблему дошла в финальном этапе, что это несвобода мысли/чувств, скованность рамками быта и работы, - трансформировать выявленные составляющие панорамы в соответствии с запросом.
5. м.б. здесь есть часть сценария: радуй меня/не будь женщиной (папа очень мальчика хотел и воспитывал еня как мальчика) - внимательно проработать по семинару сценариев.


В качестве решения по всем 4 направлениям:
1. рана, демон, препятствие
2. кинотеатр частей с фильмом о том, как хорошо жить мне той, которая достигла цели, в качестве сюжета использовать: квадрат "что случится, ели достигну цели", визуализацию, почему цель стоит достигать.

Сообщение отредактировал Участник_16: 27 Октябрь 2013 - 15:47

[Наталья Лаврёнова]

Участник_8

Скрытый текст

А что это тебе даст?
Возможность купить вещи, которые желаю (для родителей 2 комнатную квартиру в «Академ парке» в СПб, для себя исправный авто Nissan Juke, шубу из канадской норки, посещать салоны красоты, психотерапевта 2 раза в месяц, поехать отдыхать в страну, стоимость тура в которую от 60 000,00 рублей и выше)
А что это тебе даст? Это мне даст комфорт, ощущение, что денег в сумме от 200 000, 00 руб. и более, которые я получаю и зарабатываю ежемесячно, всегда Определите что значит всегда, всегда - это когда? Это очень туманно... Может быть эти деньги есть, я зарабатываю их каждый месяц и мне их достаточно для .... и т.д.достаточно, что они всегда есть в моей жизни и они легко, естественно приходят в мою жизнь из самых разных источниковиз каких самых разных? Назовите хотя бы несколько таких источников..

Подкорректируйте:
И всё это вместе взятое: возможность купить вещи, которые желаю, комфорт, ощущение, что денег в сумме от 200 000, 00 руб. и более всегда достаточно, что они всегда есть в моей жизни и они легко и естественно приходят в мою жизнь из самых разных источников, уверенность и возможность заниматься тем, что мне интересно(конструирование и моделирование одежды, пошив одежды, продажа платков, шарфов, профессиональная косметика для волос, производство и продажа бижутерии, развивающие детские игрушки для детей от 1 года до 7 лет), развиваться творчески и получать от этого удовольствие, ощущение удачливости в профессиональных делах, в творчестве и в жизни, эффективности и счастья, возможность приблизиться к пониманию, в чём смысл моей жизни случится как только я достигну своей цели – стать и быть женщиной, которая создала и легко развивает свой прибыльный бизнес, который способствует ее творческой реализации, приносит ей ежемесячный доход от 200 000, 00 рублей и более, для удачливой, эффективной и счастливой жизни.

Прошу прощения, не сохранились мои замечания относительно 4 и 5 пункта. Добавляю их ниже.

4. Убеждение, что я буду загруженной, плохо выглядеть,Здесь опять работа с убеждениями по книге или еще как-то. Потому что, простое уговаривание себя, оно как показывает опыт не особенно эффективно. Лучше проработать эти вещи техниками.
И подумайте, если вы будете загруженной и плохо выглядеть, то что можно сделать, чтобы это изменить. Выделить время для прогулок, заняться спортом, перейти на "правильное" питание, изменить свой распорядок дня и т.д. не женственной, буду вести себя по мужски, что помешает мне познакомиться и создать отношения с мужчиной «моей мечты».
Собственный бизнес, мне только поможет встретить мужчину «моей мечты» и построить с ним отношения, так как у меня будет интересное дело в жизни, будут блестеть глаза от удовольствия, удача будит сопровождать меня во всём. Я увижу жизнь с другой стороны, буду общаться с разными успешными и интересными людьми, у которых есть цели в жизни и которые получаю удовольствие и радость от каждого прожитого дня.

5. Желание помочь родителям купить в 2014 г 2 комнатную квартиру в «Академ парке» СПБ
Убедить себя, что мои желания важны и что, они тоже требую моего внимания, так как это моя жизнь, мой выбор и я хочу быть счастливой.Вот это я не поняла. Как одно предложение связано с другим? И почему желание помочь родителям является препятствием на пути к вашей цели. Или Вы его просто не туда прописали?

[/quote]
Жду корректировки!

[Участник_118]

Ура!!!!! Я на пятом этапе!!! Спасибо!!!!!!!!!!

Антон Ковалевский

Раскрутка вверх
Цель: Я, Участник_118 , хочу стать той женщиной, которая уже в мае 2014 г работает в лучшей компании страны влюблена в свою работу и получает нее истинное удовольствие

Что мне это даст?
-У меня появится новое интересное занятие
Что мнеэто даст?
- Я получать удовольствие от того, что буду находиться в центре интересных событий ,
Что мне это даст?
-Я буду чувствовать волнение и кайф от ощущения жизни в потоке событий
Что мне это даст?
-Я почувствую , что свою полезность миру
Что мне это даст?
-Я почувствую , что я не зря живу
Что мне это даст ?
-Я буду чувствовать, что я в порядке , другие в порядке, мир в порядке
И что мне теперь с этим делать?
-Я получу энергию, дополнительные деньги, желание двигать вперед и развиваться

И все это вместе взятое даст мне ощущение жизни в потоке, ощущение того, что я смогу сдвинуть горы, ощущение своей полезности миру , удовольствие от общения, радость от того, что у меня получилось, даст мне веру в себя и поднимет мою самооценку
И все это вместе взятое откроет во мне желание и силы , откроет новые возможности заниматься уже своим собственным проектом


Раскрутка вниз

Цель : Я, Участник_118 , хочу стать той женщиной, которая уже в мае 2014 г работает в лучшей компании страны влюблена в свою работу и получает нее истинное удовольствие


Что еще
-Лень и не желание расставаться с вредными разрушающими привычками - малоподвижный образ жизни (сюда включается и пищевое поведение и и сидение в интернете )
Каким может быть решение?
- Перестать скулить - начать и доделать до конца.
Что можно сделать
- На доделать мелкие подвисшие дела , которые якобы мешают мне идти к цели, вычеркнуть их из своего блокнота навсегда.
Что еще можно сделать
- Выйти на работу и влюбиться в нее, тогда малоподвижный образ жизни растворится сам .

Что еще
- Внутренний голос, который твердит : зачем что то делать, если и так хорошо?
Каким может быть решение?
Он меня злит и демотивирует одновременно .Мне хочется с ним спорить. Если б было так уж хорошо, я бы даже и не задумывалась над этим. Тот уровень благополучности, который у меня сейчас - вполне приемлен для сытого и довольного существования. Я верю и знаю, что без движения нет развития, без развития – смерть. Я никогда в этом даже не сомневалась. Но за последнее время , скорее всего - от передоза по чтению эзотерической литературы, и от выгодного для себя толкования каких-то «законов» - я зависла в самообмане.
-Что можно сделать
Решение - Убрать ошибку, то есть переписать программу , которая прилипла ко мне недавно.. Было « всегда и во всем должно быть легко, искать там где легко сразу » - Стало «Легкость и вера должна быть на душе ,когда ты приступаешь к непростым задачам, слушать и слышать свое тело - потому что любая трудность шаг к развитию»

Что еще
-Сомнение . А почему нельзя непосредственно сейчас, минуя этот этап приступить к осуществлению своего проекта.
Каким может быть решение
- Прописать на бумаге перечень знаний и действий, необходимых для реализации своего проекта.
-Выделить те пункты , которые я смогу сделать самостоятельно, не привлекая никаких специалистов и не привлекая стороннего финансировании
- Выделить те пункты, по которым я смогу обратиться к знакомым специалистам и сделать это либо на безоплатной основе, либо с договоренностями оплатить позднее.
-Выделить те пункты, на которых степень моей профессиональной компетенции и помощь специалистов на безоплатной основе заканчивается и потребуется финансирование.
-Что можно сделать.
-Сделала. Прописала в блокноте . Вывод – необходимы дополнительные знания и дополнительный источник финансирования.
Каким может быть решение
- на работу ! на работу! ))))
Что для этого надо сделать?
Выполнить действия из предыдущего этапа , а именно : сделать звонки или организовать встречу с людьми из списка , обновить резюме ( уже сделала ) , начать собирать информацию ( уже делаю ) – нет никаких препятствий к выполнению этого пункта


Что еще
-Больше не вижу никаких препятствий. Потому что честно спросила себя - есть ли страх , что –то может не получится. Ответ – нет. Страха нет, есть только естественное внутренне волнение перед чем- то новым. Тем более - я поставила реальный срок для цели - шесть месяцев , за такой срок в подобных компаниях - вакансии и открываются и закрываются по несколько раз – по этому пункту тоже нет страха. Не вижу больше препятствий.

Антон! Вот этот пункт, я то писала , то удаляла.. причем несколько раза. Но если это написалось в блокноте – значит, я не должна от этого прятаться и лицемерить . Но я же УЖЕ не ХОЧУ менять цель? Почему ЭТО выползает?? Я уже выполнила действия по своему списку, и я чувствую, что результат есть. Это сопротивление? Уже ведь, не только мурчание цели было .. уже было повизгивание с подпрыгиваем , уже были мои действия и отклик на них , я уже есть промежуточные результаты , их пока нельзя пощупать – но ни есть.

Вот этот:
Что мне мешает достичь этой цели
- Не уверенность в том, что эта цель истинная на сегодняшний момент времени и сомнение в том, что получится сразу.
Каким может быть решение
-Именно сейчас прояснить до конца не ясные вопросы и убедиться в истинности этой цели для себя на сегодняшний момент
Что нужно сделать .
-Пойти забег с до конца, работая именно с этой целью.


Я не совсем поняла, каким должен быть вывод в конце раскрутки вниз . У меня получился список по которому только - взял и сделал. Я уже взяла и сделала Или это и есть вывод? ))))

.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_19

Скрытый текст

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, которая легко и с удовольствием зарабатывает и получает от 300 000р ежемесячно инвестированием и трейдингом.
А что это мне даст? При ответе на каждый вопрос "А что это мне даст?" прописывайте хотя бы 5 пунктов, того желаемого, что принесет Вам достижение Вашей цели. Далее на следующий вопрос а что это мне даст прописываете что даст вам уже достижение этих ранее прописанных пяти пунктов. То, что выделила зеленым, пожалуйста переделайте. Тем самым мы поднимаемся на уровень выше с инструментального на интенциональный далее на смысловой. Прочитайте еще раз задание и притчу про каменотесов, которая наглядно илюстрирует смысл задания.
- погашу ипотеку
А что это мне даст?
- смогу поехать на карнавал в Венецию
А что еще это мне даст?
- смогу купить дом с участком, обустроить его, купить машину и вообще покупать все то что мне нравиться, регулярно посещать косметические процедуры, питаться здоровой пищей.
А что это мне даст?
- уверенность в том что я могу и легко зарабатываю и получаю деньги на реализацию всех своих желаний и потребностей.
А что даст тебе эта уверенность?
- я смогу оставить скучную работу и сама выбирать на что тратить свое время
И когда у тебя есть возможность выбирать на что тратить свое время что это тебе даст?
- я заведу собаку и кошку, я больше времени буду уделять себе, своему развитию, больше времени на общение с близкими.
И что это тебе даст?
- Удовольствие и радость от жизни, радость от общения с близкими, их любовь и поддержку
А что это мне даст?
- Счастье

Обрати внимание, чтобы быть счастливой, получать удовольствие и радость от жизни, радость от общения с близкими, их любовь и поддержку тебе осталось просто легко и с удовольствием получать и зарабатывать от 300 000р ежемесячно трейдингом и инвестициями. Это тоже перепишите, в соответствии с тем, что получится в раскрутке вверх.

И все это вместе взятое - погашенная ипотека; поездка на карнавал в Венецию; покупка и обустройство дома с участком, покупка машины и вообще покупки все то что мне нравиться; регулярные посещения косметических процедур; здоровое питание; уверенность в том что я могу и легко зарабатываю и получаю деньги на реализацию всех своих желаний и потребностей; возможность оставить скучную работу и самой выбирать на что тратить свое время; собака и кошка; возможность больше времени уделять себе, своему развитию; больше времени на общение с близкими; удовольствие и радость от жизни, радость от общения с близкими, их любовь и поддержку; счастье станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая легко и с удовольствием зарабатывает и получает от 300 000р ежемесячно от инвестиций и трейдинга. Это тоже.


Раскрутка вниз.

Что мешает мне достичь этой цели?
- страх что не получиться Не получится что?
Как справиться с этим страхом?
- изучить больше информации о чем? и дальше просто делать делать что?
Как я могу изучить информацию? Что мне мешает?
- Надо найти курсы, изучить литературу и попробовать торговать открыв демо счет. Нужно выделить время.
Как и где я могу найти ? Как и где открыть демо счет? Как найти время?
- В интернете много различных предложений, нужно просто найти то которое мне даст необходимые знания, информация будет дана в понятной форме. Демо счет открывается в любом банке, что предоставляет услуги по торговле на рынке. Уже один открыт и даже сделала несколько сделок. Будет больше времени после окончания забега, литературу можно изучать в метро.
По информации уже есть несколько ресурсов (блоги, ЖЖ, сайты), которые я сейчас изучаю. Ок

Что мешает мне достичь этой цели?
- Надо открыть реальный торговый счет где?
Что мешает это сделать?
- Необходимо изучить, проанализировать организации (банки) которые предоставляют эти услуги и выбрать оптимальные вариант. Пойти и заключить с ними договор Что мешает проанализировать эти организации? Вы недораскрутили.

Что еще мешает?
- Нужно определиться с суммой первоначального депозита для счета. что мешает определиться с суммой? Это будет один из критериев по отбору предыдущего вопроса. В зависимости от суммы предсмотреть в качестве расходов в семейном бюджете сумму на этот депозит (возможно потребуется 2 месяца что бы эта сумма не нагружала бюджет)
Что еще мешает?
- Нужно минимум месяц торговли на демо счете. Нужно вести журнал сделок.
Что мешает начать торговлю?
- Нужно изучить программу, возможно посмотреть есть ли курсы в инете (наверняка они есть) и нужно время на то что бы это найти и изучить. Когда вы собираетесь начать это делать?
Что еще мешает?
- нужно определить какими акциями торговать и провести анализ на возможные сделки
Что еще можно сделать?
- продолжать отслеживать движение серебра и золота для ОМС
Что еще можно сделать?
- выделить время и доработать советник для форекса, провести тестирование для каждой валютной пары из списка, открыть счет и поставить советник. Пусть пока торгует. Сколько он будет торговать и что вам нужно для того чтобы опредлить какими акциями торговать и начать торговать?

Что еще можно сделать ?
- главное дойти до конца забега :), а то после того как все прописала уже очень хочется пойти и делать :) А что можно начать делать уже во время забега?

[/quote]
Пожалуйста перепишите все заново, исправлений много и если будете исправлять прямо в этом тексте, то мы запутаемся.
Удачи!!!

[Участник_17]

Linga Svaniene

Скрытый текст

Раскрутка вверх.
Я, А…., хочу стать и быть человеком, который до 31 декабря 2013 года определится,
найдёт и займётся работой, которая будет приносить удовольствие и занимать до 5 часов в рабочие дни недели.
А что это мне даст?
Возможность зарабатывать желаемую сумму денег.
А что это мне даст?
Это позволит улучшить сферы моей жизни:
Деньги – Отдать долги, снять для себя отдельную жилплощадь, оплачивать нужные мне услуги и
Приобретать необходимые вещи.
Здоровье – Оплатить абонемент в фитнес клуб, покупать качественные продукты питания, пройти восстанавливающие процедуры.
А что это мне даст?
Чувство уверенности в себе, безопасности, хорошее самочувствие и настроение.
А что это мне даст?
Это позволит мне улучшить сферу жизни Любви и Секса, начать знакомится с девушками.
А что это мне даст?
Это всё в комплексе улучшит моё Благополучие.
А что это мне даст? Это позволит мне чувствовать себя легко, свободно, радостно.
А, что мне это даст?
Состояние счастья!
И всё это вместе взятое – возможность зарабатывать желаемую сумму денег, улучшить сферу жизни Деньги, отдать долги, снять для себя отдельную жилплощадь, оплачивать нужные мне услуги и приобретать необходимые вещи, улучшить сферу жизни Здоровье, оплатить абонемент в фитнес клуб, покупать качественные продукты питания, пройти восстанавливающие процедуры, чувство уверенности в себе, безопасности, хорошее самочувствие и настроение, улучшение сферы жизни Любви и Секса, начать знакомится с девушками, улучшение моего Благополучия, чувство Лёгкости, Свободы, Радости, а так же состояние Счастья, станет моим станет моим, как только я достигну своей цели – хочу стать и быть человеком, который до 31 декабря 2013 года определится, найдёт и займётся работой, которая будет приносить удовольствие и занимать до 5 часов в рабочие дни недели.

Раскрутка вниз.

Я, А…., хочу стать и быть человеком, который до 31 декабря 2013 года определится,
найдёт и займётся работой, которая будет приносить удовольствие и занимать до 5 часов в рабочие дни недели.

Проблема 1
Страх, что не получится найти работу.
Каким может быть решение?
сказать «Хватит!» и шагнуть вперёд, сделать действие.
Что меня останавливает?
Уже ничего.


Проблема 2
Ожидание лучшего времени чтобы начать поиск работы.
Каким может быть решение?
Назначить конкретные даты в которые я приступлю к реальным действиям.
Что останавливает?
Ничего, нужно просто написать эти эти даты.


Проблема 3.
Различные отвлекающие факторы просмотр фильмов, сериалов, чтение новостей,
Социальные сети, форумы в интернете.
Каким может быть решение?
Заблокировать и отключить все источники которые меня могут отвлекать.
Что останавливает?
Ничего, нежно просто взять и сделать.

Проблема 4.
Различные негативные состояния (апатия, раздражительность и т.д.)
Каким может быть решение?
Как выяснилось слегка помогают аффирмации из дополнительно разминки. Читать и проговаривать их.
Что останавливает?
Уже ничего, использую.

Сообщение отредактировал Участник_17: 28 Октябрь 2013 - 13:28

[Светлана Горюнова]

Участник_28


Этап выполнен. Бежим дальше.

P.S.

Участник_28 (27 Октябрь 2013 - 06:23) писал:

[color="#FF00FF"]. Саймонтов читала.

Нигде не увидела, что используете или будете использовать визуализации, предложенные Саймонтами. А ведь они и в качестве профилактики весьма и весьма эффективны.

[Участник_102]

Linga Svaniene

Цель: Я, Евгения, хочу стать и быть женщиной, которая встретит подходящего ей мужчину до июня 2014 года, полюбит и станет им любимой, поженятся до января 2015года и будут жить дружной, счастливой семьей.

Раскрутка вверх.

- Я приобрету спокойствие, так как рядом будет друг и единомышленник
- А что мне даст спокойствие?
- Я перестану дергаться и, как следствие, у меня появится больше свободного времени
- А что мне даст свободное время?
- Я смогу спокойно проанализировать свою жизнь
- А что мне это даст?
- Это даст мне возможность определить мои реальные цели
- А что мне это даст?
- Это даст мне возможность направить свои силы в нужное мне русло, получать новые эмоции, развиваться
- А что мне это даст?
- Это даст мне возможность научиться правильно, распределять своё время
- А это что мне даст?
- Это даст мне возможность уделять время моей семье
- А что это даст?
- Возможность больше проводить время с мужем, детьми, ощущение наполненности жизни
- А что это даст?
- Это даст мне возможность почувствовать себя полноценной женщиной
- А что это мне даст?
- Ощущение счастья, наполненности жизни, гармонии, начало нового этапа реализации себя, выполнение предназначения себя, как женщины, возможность делать то, что приносит радость мне и другим. Ведь если буду счастлива я, то смогу дарить радость и счастье другим – что вверху, то и внизу. А для этого мне надо всего лишь встретить мужчину, который полюбит меня и станет мной любимым, мы поженимся, и будем жить счастливой, дружной семьей.


Раскрутка вниз.

- Что мешает мне встретить подходящего мужчину?
- Страх, что всё предопределено и легкая неуверенность
- Что я могу сделать, чтобы победить страх и неуверенность?
- Повысить самооценку и пройти забег до конца, где будет проходить в дальнейшем работа с негативными убеждениями
- Что еще мешает тебе встретить подходящего мужчину?
- Внешний вид после родов
- Что нужно, чтобы это изменить?
- Правильно питаться и 2 раза посещать фитнесс клуб
- Что мешает посещать фитнесс клуб?
- Отсутствие денег и наличие грудного ребенка
- Что можно сделать?
- Попросить родственников подарить мне абонемент вскладчину и попросить бабушку посидеть два раза в неделю с малышом, чтобы сходить в клуб, напротив, на 1,5 часа.
- Что еще?
- Больше ничего

План действий: Тщательно и серьезно работать на ЗАБЕГЕ, чтобы проработать страх и негативные убеждения. Узнать информацию о стоимости занятий в фитнесс клубе напротив. Серьезно отнестись к питанию с сегодняшнего дня (а не шаляй валяй). Отложить необходимую сумму из подаренных денег на фитнесс и поговорить вечером с бабушкой о возможности меня отпускать два раза в неделю на 1,5 часа.