[Linga Svaniene]

Участник_70


Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной,которая напишет эпический роман и до декабря 2014 года издаст его в российском издательстве, заключит договор с этим же издательством на написание следующей книги и будет с увлечением заниматься литературным творчеством и развивать свое мастерство.

Раскрутка вверх- хорошо.


Раскрутка вниз

Цитата

Что мешает мне..?

1. Неуверенность в себе и своих способностях, откуда вытекает боязнь, что я буду глупо выглядеть на фоне талантливых писателей, подвергнусь жёсткой критике и окажусь в унизительной ситуации

Как мне справится с этими чувствами?

Повышать свою уверенность в себе и самооценку

Как?

Поискать соответствующие техники и литературу на эту тему, прочитать и проработать этот вопрос, если не поможет –сходить к психотерапевту (давно пора). Решить это до декабря 2013 года.

Из этого видно, что у вас нет достаточной уверености, поэтому усилилось сопротивление. А что, если сузить цель и поработать с уверенностью в себе в писательском деле, со способностью принимать себя такой, какая есть, с принятием ошибок как знаков, указывающих, где и что можно сделать лучше или что-то в этом роде. Сформулировать цель так, чтобы её достижение помогло написать и издать роман легко и просто. А критику можно принять как рекламу, ведь куда хуже, когда никто не замечает твоей книги.

Если решите изменить цель, пишите в этой ветке. Выполните задание (раскрутки) с новой целью. Напишите, как будете себя чувствовать.

[Участник_93]

Татьяна Петушкова


Я, Т…., хочу стать и быть женщиной, которая имеет ежемесячный личный доход от 500 999 рублей.

А что мне это даст?
Я перестану зависеть от «семейного бюджета», от денег, общих с мужчиной, с которым живу

А что мне это даст?
Я буду свободна в распределении своего времени: для домашнего (семейного бизнеса) смогу пригласить наёмных работников (горничную) на те позиции, которые отнимают время, но требуют меньше денег на оплату, чем я смогу заработать другой деятельностью (в том месте, где я сейчас работаю).

Что мне это даст?
Я буду больше времени посвящать той деятельности, которая мне нравится, от которой я получаю удовольствие и гораздо бОльшее материальное вознаграждение, чем нужно заплатить помощникам дома.

Что мне это даст?
Я буду получать большее материальное вознаграждение за труд, который нравится.

Что мне это даст?
Возможность тратить деньги по своему усмотрению, оказывать помощь близким.

Что мне это даст?

Кайф от того, что я могу сама себя обеспечить, чувство уверенности в своих силах.

Что мне это даст?

Чувство морального удовлетворения жизнью, гармонию и спокойствие, возможность развиваться духовно.

И всё это – свобода от общих денег с мужчиной, с которым я живу, помощники по домашнему бизнесу, работа, которую я делаю с удовольствием (та, где я сейчас работаю), бОльшее материальное вознаграждение, возможность тратить деньги по своему усмотрению, помощь близким, моральное удовлетворение, возможность развиваться духовно – станет моим, как только я достигну цели – стать и быть женщиной, которая имеет ежемесячный личный доход от 500 999 рублей.


РАСКРУТКА ВНИЗ.

Я, Т…., хочу стать и быть женщиной, которая имеет ежемесячный личный доход от 500 999 рублей.


Что мешает мне получать от 500 999 рублей в месяц?

-ВременнЫе ограничения: привязанность к дому временем: нужно выделять время, которое тратится на домашний бизнес (много времени) на дела, которые можно легко перепоручить наёмному работнику (уборка, мытьё, поддержание в чистоте общих зон, вынос мусора, мытьё кухни, комнат и т.п. территории, отведённой для бизнеса).

Что мешает мне иметь наёмного помощника?

Разногласия с мужчиной, с которым живу (считает, что всё нужно делать самим, что самим дешевле, это установка его мамы)

Что мешает устранить разногласия?

Нужны реальные результаты, доказывающие, что заплатить наёмному человеку за неинтеллектуальный труд нужно гораздо меньше, чем можно заработать за это время, если это время высвободить и потратить на другое дело.

Что мешает получить результаты?
Замкнутый круг: мало денег для оплаты услуг – меньше времени на работу (которая нравится и даёт бОльшие деньги) – меньше денег – нет возможности пригласить работника и т.д.


Что мешает мне разорвать этот круг?

Частично вопрос решён, но до окончательного его разрешения не хватает моей настойчивости, в личных отношениях: привычка уступать, соглащаться с чужим мнением в ущерб себе, разные взгляды и отношение к жизни в целом (неверный выбор отношений).

Что мешает мне разорвать эти отношения?

Мы в ответе за тех, кого приручили…. Боязнь причинить боль другому человеку.

И что с этим делать дальше?

Вести пофигистический образ жизни в домашних делах и отношениях, больше времени уделять работе, которая поможет мне зарабатывать от 500 999 рублей в месяц и выйти из замкнутого круга.



Ну вот как-то Душа сказала Разуму (это мысли, которые давно в моей Душе, ждут, когда Разум их реализует через действия)

[Участник_80]

Марат Фазылов

Раскрутка вверх.

Цель: Я, Антон, хочу стать и быть мужчиной, который всегда и везде обладает абсолютной уверенностью в себе и высокой самооценкой. При этом легко и комфортно вступает во взаимоотношения и общается с девушками и парнями в неформальной обстановке. Естественно и свободно выражает свои эмоции. При необходимости твердо, но дружелюбно отстаивает свою точку зрения.

Что мне даст достижение этой цели?

Я смогу наиболее полно и естественно выражать себя при общении с людьми и получать искреннее удовольствие и радость от общения.

Что мне даст это?

Возможность уволиться с работы и начать искать себя в новых направлениях.
Это даст мне возможность общаться с интересными мне людьми, наиболее полное выражение себя в этой среде.
Это даст мне возможность знакомиться ,встречаться и заниматься сексом с девушками., которые мне понравиться.

Что мне даст это?

Это даст ощущение признания ,уважения ,повысит мою значимость.
Возможность обрести любимую девушку.
Возможность найти деятельность, которая будет приносить мне удовольствие, достойный заработок, признание и осмысленность жизни.

Что мне даст это?

Финансовую независимость. Внутреннюю свободу. Возможность выделять больше времени на творчество, развитие и путешествия. Возможность познание новых граней бытия.

Что мне даст это?

Ощущение гармонии с самим, внутренний покой. Счастье, любовь, уважение к себе и всему на земле.

И все это вместе взятое даст мне:

1) Возможность найти и заняться любимым делом, приносящую финансовую независимость, признание, пользу и ощущение осмысленности в жизни.
2) Секс, приятное общение и флирт с девушками, которые мне нравятся.
3) Общение в интересных и принятых мне компаниях, возобновление крепких дружеских отношений
4) Возможность обрести любимую девушку
5) Ощущение осмысленности, удовлетворённости от жизни и радости бытия.
6) Много свободного времени для развития и творчества. Чувство внутренней свободы.
7) Счастье, любовь, уважение и возможность познания новых граней бытия.
8) Выход на новые уровни своего развития. Ощущение гармонии с самим, внутренний покой. Счастье, любовь, уважение к себе и всему на земле.

Раскрутка вниз.

Цель: Я, Антон, хочу стать и быть мужчиной, который всегда и везде обладает абсолютной уверенностью в себе и высокой самооценкой. При этом легко и комфортно вступает во взаимоотношения и общается с девушками и парнями в неформальной обстановке. Естественно и свободно выражает свои эмоции. При необходимости твердо, но дружелюбно отстаивает свою точку зрения.

Что мне мешает для достижения цели?

Комплексы (что-то отвергаю в себе)

Как это разрешить?

1) Психотерапия по системе С.В.Ковалева
2) Привычка отслеживать комплексы и разрешать их ЭОТ, принимая то, что отрицаю в себе

Что мне мешает это реализовать?

1) Плохой контакт с бессознательным:
- Чувство, что у меня ничего не получится, потому что я какой-то не такой/что-то делаю не правильно.
- «Суета в животе». Чувство чрезмерной ответственности, суета. Как следствие трудности в сосредоточении, снижение эффективности при психотерапии или полное отсутствие эффекта.
2) Не достаточно опыта, знаний

Как это разрешить?

1) При помощи аффирмации и Аутотренинга создать:
- Непринужденного состояния игры при психотерапии)
- Вера, что у меня все получится при занятии психотерапии

2) Больше практики в психотерапии с самим собой и устранение этих сопротивлений
3) работа с психотерапевтом

Ощущения "мурашек и кайфа" достичь не удалось, но уровень мотивации несколько увеличился. Очень сильно мешает, та самая "суета в животе" даже при выполнении заданий 5 этапа (целый день сегодня его делал. был не доволен проделаным. Заново переделывал. В итоге чуть ли не тошнит от этих заданий.)

Сообщение отредактировал Участник_80: 27 Октябрь 2013 - 17:41

[Антон Ковалевский]

Участник_96

Допишите у себя на бумаге - куда дальше можно докрутить вашу раскрутку вверх после счастья и уверенности.
В остальном этап засчитан. Проставьте даты к своим действиям и переходите на следующий этап

[Участник_90]

Наталья Матяж (26 Октябрь 2013 - 21:28) писал:

Участник 90

Я, ......, хочу стать и быть женщиной, которая способна встретить, взаимно полюбить, выйти замуж до 1 июля 2014 года, создать и поддерживать гармоничные и естественные отношения с мужем с целью создания счастливой и крепкой семьи на долгие долгие годы.

Раскрутка вверх "на отлично"!!


Что мешает мне стать и быть женщиной, которая способна встретить, взаимно полюбить, выйти замуж до 1 июля 2014 года, создать и поддерживать гармоничные и естественные отношения с мужем с целью создания счастливой и крепкой семьи на долгие долгие годы?

1. Неспособность выражать свое истинное Я из-за страха осуждения, негативных оценок, насмешек.
2. Постоянная мысль о том, что я недостаточно..... ( стремление быть совершенной во всем).
3. Мысль о том, что хорошая хозяйка - это та, у которой в доме все блестит чистотой и завтраки,обеды и ужины состоят из 5 блюд. Быть совершенной хозяйкой - очень напряжно, а я напрягаться не хочу. Быть несовершенной хозяйкой = быть плохой хозяйкой = потерять мужа.

1. Как обрести способность выражать свое истинное Я?

Избавиться от страха осуждения, негативных оценок и насмешек.

Что мешает избавиться от этого страха?

Незнание эффективных псих. технологий избавления от такого рода страхов.

Что мешает узнать и применить эти технологии?

Ничего. Можно узнать и применить, но хочется, чтобы это происходило под присмотром профессионала для максимальной эффективности.
А где здесь измеримое и конкретное действие? Например обратиться к профессионалу, и под его присмотром сделать эти психотехнологии. Планируемая дата обращения здесь тоже была бы актуальна.

Профессионал - это вы, Наташа) Под вашим присмотром в следующих этапах забега и сделаю. И сама сделаю на следующей неделе. Уже немало сделала, но все время что-то остается, какие-то махонькие кусочки сопротивления) Вторичные выгоды , видимо, мешают. С ними тоже поработаю на следующей неделе. Через неделю все будет сделано!


2. Как стремление быть совершенной во всем составляет проблему?

Если я не буду совершенной , я не выйду замуж за мужчину своей мечты. Быть совершенной во всем - это слишком утомительно, изматывающе и трудно. Быть замужем = это слишком утомительно, изматывающе и трудно ( работа по сохранению/удержанию мужа).

Что нужно сделать, чтобы решить эту проблему?

Переписать сценарий "будь совершенной во всем" на более экологичный.

Как переписать сценарий "будь совершенной во всем" на экологичный?

Не знаю.

Что мешает узнать и сделать технику?

Ничего, но хочу сделать это максимально эффективно, а это значит под присмотром профессионала ( для этого я здесь ).
Я боюсь вас огорчить, но формат Забега не предусматривает личной терапии, в коей вы судя по всему нуждаетесь. Подумайте, как этот пункт так же превратить в конкретное действие с конкретными сроками

Нет , Наталья, я уже не нуждаюсь в личной терапии. Я могу все сделать сама в рамках забега. Что и сделаю на следующей неделе.


3-й пункт вытекает из 2-го.
Распишите его пожалуйста подробно до конкретного действия, которое вы можете совершить..
Вы немного не докрутили вниз ваши цели. Доработать нужно не много, надеюсь это не составит особого труда, и вы легко с этим справитесь.
Жду дополнений

Мысль о том, что хорошая хозяйка - это та, у которой в доме все блестит чистотой и завтраки,обеды и ужины состоят из 5 блюд. Быть совершенной хозяйкой - очень напряжно, а я напрягаться не хочу. Быть несовершенной хозяйкой = быть плохой хозяйкой = потерять мужа.

Что нужно сделать, чтобы решить эту проблему?

Переписать убеждение(карту) "мне нужно быть совершенной хозяйкой, чтобы удержать мужа и поддерживать гармоничные отношения в семье долгие годы" на более экологичное " мне достаточно быть хорошей хозяйкой ( готовить 2 раза в день и тратить на это не более 2 часов , наводить чистоту и стирать одновременно спокойно, легко,быстро и с удовольствием) , чтобы сохранить гармоничные и естественные отношения с мужем на долгие годы."

Что мешает это сделать?

Вторичные выгоды (откладываю на потом выполнение техник).

Что мешает поработать с вторичными выгодами?

Ничего. Поработаю на следующей неделе сначала с вторичными выгодами, а потом перепишу карту. 4 ноября все будет готово. На следующей неделе начну готовить 2 раза в день и следить за тем, чтобы это не занимало слишком много времени :)

[Антон Ковалевский]

Участник_20

Техника выполнена великолепно! Примите мои поздравления!
Встретимся на следующем этапе!

[Участник_8]

Наталья Лаврёнова

Скрытый текст

Цель:
Я, Анна, хочу стать и быть женщиной, которая создала и легко развивает свой прибыльный бизнес, который способствует ее творческой реализации, приносит ей ежемесячный доход от 200 000, 00 рублей и более, для удачливой, эффективной и счастливой жизни.

А что это тебе даст?
Возможность купить вещи, которые желаю (для родителей 2 комнатную квартиру в «Академ парке» в СПб, для себя 2 комнатную квартиру, исправный авто Nissan Juke, шубу из канадской норки, посещать салоны красоты, психотерапевта 2 раза в месяц, поехать отдыхать в страну, стоимость тура в которую от 60 000,00 рублей и выше, купить полупрофессиональный фотоаппарат за 150 000,00 руб.), посещать концерты Российских и мировых звёзд)
А что это тебе даст? Это мне даст ощущение комфорта, ощущение, что я легко и естественно зарабатываю и получаю сумму денег от 200 000,00 руб. и более ежемесячно и деньги от 50 000,00 руб. ежедневно всегда есть в моём кошельке и они приходят в мою жизнь из самых разных источников (своего прибыльно бизнеса, мне их дарят, выигрываю в лотерею, премия)
А что это тебе даст? Это мне даст уверенность и возможность заниматься тем, что мне интересно (конструирование и моделирование одежды, пошив одежды, продажа платков, шарфов, профессиональная косметика для волос, производство и продажа бижутерии, развивающие детские игрушки для детей от 1 года до 7 лет) , развиваться творчески и получать от этого удовольствие.
А что это тебе даст? Это мне даст ощущение удачливости в профессиональных делах, в творчестве и в жизни, эффективности и счастья.
А что это тебе даст? Возможность приблизиться к пониманию, в чём смысл моей жизни.

И всё это вместе взятое: Возможность купить вещи, которые желаю (для родителей 2 комнатную квартиру в «Академ парке» в СПб, для себя 2 комнатную квартиру, исправный авто Nissan Juke, шубу из канадской норки, посещать салоны красоты, психотерапевта 2 раза в месяц, поехать отдыхать в страну, стоимость тура в которую от 60 000,00 рублей и выше, купить полупрофессиональный фотоаппарат за 150 000,00 руб.), посещать концерты Российских и мировых звёзд, ощущение комфорта, ощущение, что я легко и естественно зарабатываю и получаю сумму денег от 200 000,00 руб. и более ежемесячно и деньги от 50 000,00 руб. ежедневно всегда есть в моём кошельке, и они приходят в мою жизнь из самых разных источников (своего прибыльно бизнеса, мне их дарят, аренды квартиры, выигрываю в лотерею), уверенность и возможность заниматься тем, что мне интересно(конструирование и моделирование одежды, пошив одежды, продажа платков, шарфов, профессиональная косметика для волос, производство и продажа бижутерии, развивающие детские игрушки для детей от 1 года до 7 лет), развиваться творчески и получать от этого удовольствие, ощущение удачливости в профессиональных делах, в творчестве и в жизни, эффективности и счастья, возможность приблизиться к пониманию, в чём смысл моей жизни, случится как только я достигну своей цели – стать и быть женщиной, которая создала и легко развивает свой прибыльный бизнес, который способствует ее творческой реализации, приносит ей ежемесячный доход от 200 000, 00 рублей и более, для удачливой, эффективной и счастливой жизни.


1. Страх, что может не получиться, Возможно здесь нужно будет обратить внимание на сценарные процессы и как правильно Вы сказали на убеждения. Работу с убеждениями можете посмотреть в книге Ковалева С.В. "Введение в нейротрансформинг", а сценарии можно проработать посетив соответствующий семинар Практика. и я потеряю вложенные деньги. Отрицательный опыт других людей, который я переношу на себя. Что многие начинали, но получилось не у всех.
Поменять убеждение, ведь это не моё убеждение, у меня многое, что получалось в жизни. Получится и сейчас, главное верить и не слушать пессимистов.

Хорошо, согласна.



2. Страх остаться без работы, ведь у меня нет материальной поддержки со стороны, а мне нужны деньги, чтобы платить за квартиру, покупать еду, одежду, оплачивать услуги.
Начать бизнес и продолжать работу по найму. Когда появится стабильный доход от 50 000, 00 руб. от бизнеса и других источников, можно будет уволиться. А что Вам мешает начать свой бизнес одновременно работая по найму? Начать бизнес работа по найму мне не мешает.

3. Убеждение мамы, которая меня всегда старается переубедить, что моё желание и решение неверное. Приводит многие страшные аргументы, манипулирует своей обидчивостью, здоровьем и т.д. Будет давить до тех пор, пока ты не сделаешь как она себе придумала. А также её повышенна тревожность по поводу всего. Разговаривала с ней, что нет смысла тревожиться о том, что от тебя не зависит,но ответ был, что она всегда так жила и по другому не может.
Как можно убрать давление др. людей на меня? Очень часто они заставляют меня делать то что хотят они, а не то что хочу я. Не понимаю,как у них получается мне переубедить. Решить это можно работая с созависимостью. И на личной истории. У Антона Ковалевского есть прекрасный вэбинар на эту тему. Посмотрите на его сайте Благополучник.

Хорошо, спасибо.
буду делать 29.10.13

4. Убеждение, что я буду загруженной, плохо выглядеть,Здесь опять работа с убеждениями по книге или еще как-то. Потому что, простое уговаривание себя, оно как показывает опыт не особенно эффективно. Лучше проработать эти вещи техниками.
И подумайте, если вы будете загруженной и плохо выглядеть, то что можно сделать, чтобы это изменить. Выделить время для прогулок, заняться спортом, перейти на "правильное" питание, изменить свой распорядок дня и т.д. не женственной, буду вести себя по мужски, что помешает мне познакомиться и создать отношения с мужчиной «моей мечты».
Собственный бизнес, мне только поможет встретить мужчину «моей мечты» и построить с ним отношения, так как у меня будет интересное дело в жизни, будут блестеть глаза от удовольствия, удача будит сопровождать меня во всём. Я увижу жизнь с другой стороны, буду общаться с разными успешными и интересными людьми, у которых есть цели в жизни и которые получаю удовольствие и радость от каждого прожитого дня.

Хорошо, буду делать 29.10.13

5. Желание помочь родителям купить в 2014 г 2 комнатную квартиру в «Академ парке» СПБ
Убедить себя, что мои желания важны и что, они тоже требую моего внимания, так как это моя жизнь, мой выбор и я хочу быть счастливой. Вот это я не поняла. Как одно предложение связано с другим? И почему желание помочь родителям является препятствием на пути к вашей цели. Или Вы его просто не туда прописали?
Потому что ещё неделю назад мы с мамой купили для них 1 квартиру, и я планировала им помочь досрочно погасить ипотеку до 01.04.13, чтобы потом её продать и купить 2 комнатную. Строительство дома в «Академ парке», который нам нужен ещё не началось. Если я буду закупать товар на свою зарплату, то я уже не смогу основную часть зарплаты отдавать на досрочное погашение. А у меня такое желание было.

Сообщение отредактировал Участник_8: 27 Октябрь 2013 - 17:23

[Антон Ковалевский]

Участник_119

Все отлично, можете бежать дальше!
Рекомендация: у себя на бумаге по мере продвижения по трассе в этом этапе к тому, что нужно перестать делать, допишите, что вам предстоит делать вместо этого, чтобы перевести динамику на активное улучшение (когда к этому будете готовы вы и Светлана).

Удачи! Встретимся на следующем этапе!

[Антон Ковалевский]

Участник_116

В целом все правильно прописали. Добавьте раскрутку вниз по вот этому пункту: "-Позволить себе просто отдохнуть. Сходить в кино, на концерт, на прогулку."
А именно, опишите, чем и как будете себя радовать, добавьте даты и конкретику. Радуйте себя по полной, отдыхайте настолько, насколько это возможно с учетом вашего рабочего графика.

Опишите это у себя на бумаге. Суть вы поняли, сюда писать не обязательно.

Встретимся на следующем этапе

[Наталья Лаврёнова]

Участник_8
Хорошо. Этап принят!
Переходите на 6 этап!!!

[Антон Ковалевский]

Участник_118

Цель: Я, Участник_118 , хочу стать той женщиной, которая уже в мае 2014 г работает в лучшей компании страны влюблена в свою работу и получает нее истинное удовольствие
Сейчас вот посмотрел на цель, и появилось желание ее подправить. Замените "лучшую компанию страны" на "одну из лучших компаний страны". Или на "престижную компанию" - на ваше усмотрение.

Что мне это даст?
-У меня появится новое интересное занятие
Что мнеэто даст?
- Я получать удовольствие от того, что буду находиться в центре интересных событий ,
Что мне это даст?
-Я буду чувствовать волнение и кайф от ощущения жизни в потоке событий
Что мне это даст?
-Я почувствую , что свою полезность миру
Что мне это даст?
-Я почувствую , что я не зря живу
Что мне это даст ?
-Я буду чувствовать, что я в порядке , другие в порядке, мир в порядке
И что мне теперь с этим делать?
-Я получу энергию, дополнительные деньги, желание двигать вперед и развиваться
Раскрутите еще дальше

И все это вместе взятое даст мне ощущение жизни в потоке, ощущение того, что я смогу сдвинуть горы, ощущение своей полезности миру , удовольствие от общения, радость от того, что у меня получилось, даст мне веру в себя и поднимет мою самооценку
И все это вместе взятое откроет во мне желание и силы , откроет новые возможности заниматься уже своим собственным проектом
Итоговая раскрутка сделана неправильно, перечитайте инструкцию.

По раскрутке вниз:
1. Пишите план действий с конкретными датами на выполнение.
2. Пишите план действий не только с сиюминутными, но и со среднесрочными и долгосрочными действиями
3. Избегайте пунктов, где чтобы убрать препятствие к достижению цели, вам нужно достичь цель. Масло масляное
4. Оцените свою способность легко и просто достичь вашу цель от 0 до 10. Оцените вашу уверенность легко и просто достичь цель от 0 до 10. Оцените ваше спокойствие относительно достижения вашей цели от 0 до 10. Если все 10ки, дальше можете не бежать. У вас либо и так уже все есть, либо вы неспособны взглянуть правде в глаза и Забег все равно вам не поможет. Если у вас не все 10ки, узнайте, что конкретно вам мешает и что не хватает, и на основе этого сделайте раскрутку вниз.

Удачи!

[Linga Svaniene]

Участник_102
Не могу сказать, что раскрутка вверх выполнена полностью хорошо, но минимум для того, чтобы принять, есть. Раскрутку вниз нужно дополнить, а то пункты, которые расписали, годны лишь для цели - быстро и легко восстановить пержнюю фигуру (данные в кг и см) после родов. А кстати, возможно поменять цель на эту? Вы будете в правильном направлении, приобретёте опыт пформулирования целей, достигнете нужного результата (стройности тела). Потом сможете поработать с уже сформулированной важной для вас целью встретить, полюбить, стать любимой...

Доработайте или поменяйте цель.

[Светлана Горюнова]

Участник_18

Всё сделали отлично. Добро пожаловать на следующий этап.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_98

Все хорошо!
Переходите на следующий этап!!!

Сообщение отредактировал Наталья Лаврёнова: 27 Октябрь 2013 - 17:50

[Татьяна Петушкова]

Участник_93

Скрытый текст

Я, Т…., хочу стать и быть женщиной, которая имеет ежемесячный личный доход от 500 999 рублей.

А что мне это даст?
Я перестану зависеть от «семейного бюджета», от денег, общих с мужчиной, с которым живу

А что мне это даст?
Я буду свободна в распределении своего времени: для домашнего (семейного бизнеса) смогу пригласить наёмных работников (горничную) на те позиции, которые отнимают время, но требуют меньше денег на оплату, чем я смогу заработать другой деятельностью (в том месте, где я сейчас работаю).

Что мне это даст?
Я буду больше времени посвящать той деятельности, которая мне нравится, от которой я получаю удовольствие и гораздо бОльшее материальное вознаграждение, чем нужно заплатить помощникам дома.

Что мне это даст?
Я буду получать большее материальное вознаграждение за труд, который нравится. - этот пункт повторение предыдущего.

Что мне это даст?
Возможность тратить деньги по своему усмотрению, оказывать помощь близким.

Что мне это даст?
Кайф от того, что я могу сама себя обеспечить, чувство уверенности в своих силах.

Что мне это даст?
Чувство морального удовлетворения жизнью, гармонию и спокойствие, возможность развиваться духовно.
Не дошли до смыслового уровня.
Что вам это даст?
...

И всё это – свобода от общих денег с мужчиной, с которым я живу, помощники по домашнему бизнесу, работа, которую я делаю с удовольствием (та, где я сейчас работаю), бОльшее материальное вознаграждение, возможность тратить деньги по своему усмотрению, помощь близким, (пропустили - "кайф от того, что я могу сама себя обеспечить, чувство уверенности в своих силах")моральное удовлетворение, (забыли - "гармонию и спокойствие"), возможность развиваться духовно – станет моим, как только я достигну цели – стать и быть женщиной, которая имеет ежемесячный личный доход от 500 999 рублей.


РАСКРУТКА ВНИЗ.

Я, Т…., хочу стать и быть женщиной, которая имеет ежемесячный личный доход от 500 999 рублей.

Что мешает мне получать от 500 999 рублей в месяц?
-ВременнЫе ограничения: привязанность к дому временем: нужно выделять время, которое тратится на домашний бизнес (много времени) на дела, которые можно легко перепоручить наёмному работнику (уборка, мытьё, поддержание в чистоте общих зон, вынос мусора, мытьё кухни, комнат и т.п. территории, отведённой для бизнеса).

Что мешает мне иметь наёмного помощника?
Разногласия с мужчиной, с которым живу (считает, что всё нужно делать самим, что самим дешевле, это установка его мамы)

Что мешает устранить разногласия?
Нужны реальные результаты, доказывающие, что заплатить наёмному человеку за неинтеллектуальный труд нужно гораздо меньше, чем можно заработать за это время, если это время высвободить и потратить на другое дело.

Что мешает получить результаты?
Замкнутый круг: мало денег для оплаты услуг – меньше времени на работу (которая нравится и даёт бОльшие деньги) – меньше денег – нет возможности пригласить работника и т.д.

Что мешает мне разорвать этот круг?
Частично вопрос решён, но до окончательного его разрешения не хватает моей настойчивости, в личных отношениях: привычка уступать, соглащаться с чужим мнением в ущерб себе, разные взгляды и отношение к жизни в целом (неверный выбор отношений).
Решением этого и предыдущих пунктов может быть проведение работы над собой - например, техники метазеркало, работа с негативными убеждениями, работа с частями.

Что мешает мне разорвать эти отношения?
Мы в ответе за тех, кого приручили…. Боязнь причинить боль другому человеку. - переход совершенно нелогичен. в предыдущих этапах вы хотели наладить гармоничные отношения дома с мужчиной, а теперь пишите, что следует разорвать эти отношения.

Вы написали 1 ветку развития раскрутки вниз, а должно быть как минимум 3, включающие конкретные действия с датой их начала.
Закончится раскрутка вниз должна планом действий также с датами их реализации.

Что еще мешает вам достичь цели?

Исправьте с учетом рекомендаций.

[Участник_120]

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ

РАСКРУТКИ

ЦЕЛЬ: Я, МИЛАНА, ХОЧУ СТАТЬ И БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ, КОТОРАЯ ВСТРЕТИЛАСЬ, ПОЗНАКОМИЛАСЬ И НАСЛАЖДАЕТСЯ ДОЛГОВРЕМЕННЫМИ ГАРМОНИЧНЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ С МУЖЧИНОЙ СВОЕЙ МЕЧТЫ НА ОСНОВЕ ВЗАИМНОЙ СИМПАТИИ, СЕКСУАЛЬНОГО ВЛЕЧЕНИЯ ДРУГ К ДРУГУ ЯРКОГО СЕКСА, ВЗАИМОПОМОЩИ И ВЗАИМОПОНИМАНИЯ.

РАСКРУТКА ВВЕРХ

А что даст тебе достижение этой цели?
1. ДОБЕРУ, ПРООЩУЩАЮ И ПРОКАЙФУЮ ТЕ СОСТОЯНИЯ И ОЩУЩЕНИЯ, КОТОРЫЕ К МОЕМУ ВЕЛИКОМУ СОЖАЛЕНИЮ, Я НЕ МОГЛА СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ, КОГДА БЫЛА ЗАМУЖЕМ из-за доверия и чувствам к мужчне старше себя, который, видимо, блюдя свои интересы, сумел вбить мне в голову программу, что та, которая делает в сексуальном плане то, что она хочет, потом за это муж ее бросает. А от рождения детей портится фигура и он уходит. Ему очень не нравился мой выбор супруга. В ИТОГЕ, МОЯ ЖИЗНЬ ОТКЛАДЫВАЛАСЬ НА ПОТОМ... Я СУЩЕСТВОВАЛА ПО НЕПОНЯТНЫМ МНЕ ПРАВИЛАМ ЧУЖОЙ ЖИЗНИ.

А что даст тебе достижение этой цели?
2. Раскроюсь и расцвету к искреннему общению, снимутся зажимы и запреты. Исчезнет самонаказание. Позволю себе свободно, без предварительных тяжких раздумий "как правильно?" думать, поступать, радоваться жизни и себе. Обрету уверенность в себе, буду правдива с собой. Буду наслаждаться свободной жизнью в свободном мире без надуманных ограничений, самозапретов себе счастья, раздумий, сомнений чужих правил и предписаний и прочих заборов из-за которых не видно жизни.

А что даст тебе достижение этой цели?
3. Я стану той, которой я и должна быть. Получать удовольствие от жизни Бытия, напрямую взаимодействовать с жизнью, благодарить ее каждую секунду своей жизни за то волшебное состояние благодати "Я ЖИВУ"!!!!!!!!!!!!! И ЭТО КАЙФ!!!!!!!!!!!

АЭТО ЗНАЧИТ, ЧТОБ ВОЙТИ И ЖИТЬ В ВОЛШЕБНОМ СОСТОЯНИИ БЛАГОДАТИ, УДОВОЛЬСТВИЯ И КАЙФА ОТ ЖИЗНИ, ДОСТАТОЧНО БУДЕТ ВСТРЕТИТЬСЯ, ПОЗНАКОМИТЬСЯ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ДОЛГОВРЕМЕННЫМИ ГАРМОНИЧНЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ С МУЖЧИНОЙ СВОЕЙ МЕЧТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!


Раскрутка вниз...

Что мешает мне ВСТРЕТИТЬСЯ и ПОЗНАКОМИТЬСЯ?
- незнание куда идти, где водятся мужчины.

РЕШЕНИЕ: Ходить в бассейн как на работу.

Что мешает?
- лень, усталость, неохота, неоченьверие что я быстро познакомлюсь с кем надо

РЕШЕНИЕ: вспомнить, когда ходила регулярно 4-5 раз, иногда знакомилась.

Что мешает?
- раньше была моложе

РЕШЕНИЕ: не смывать тушь с ресниц, плавать в яркой шапочке по дорожке номер 4 (шапочка НУЖНОГО МНЕ ЦВЕТА уже сама мне встретилась в магазине) и новом купальнике.

Что мешает?
- А если не получится?

Решение: ХОДИТЬ. НАЧИНАТЬ ХОДИТЬ ПОСТОЯННО. ПРИМЕЛЬКАЕШЬСЯ!!! ЛЮДИ ТУДА ХОДЯТ ОДНИ И ТЕ ЖЕ!

БРОСИТЬ БЕСЦЕЛЬНУЮ ЕЗДУ В ТРАНСПОРТЕ, ПОВЫШАЯ МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СВОИХ ЗАХРЕБЕТНИКОВ - И ВПЕРЕД! НА ДОРОЖКУ НОМЕР 4!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


2. Ходить на открытые уроки, семинары, мастер-классы.

Что мешает?
- неверие, что туда ходят мужчины, которые мне будут интересны и которым буду интересна я.

РЕШЕНИЕ: Подписаться на любые рассылки и включить посещения в свои планы

Что мешает?
- неохота, лень, езда далеко.

РЕШЕНИЕ: если понимаешь зачем идешь. Для знакомства и расширения круга знакомств. А может, интересное расскажут.


3. Ходить в дорогие продуктовые магазины

Что мешает?
- дорого. Привыкла экономить. Хожу в 5 и Ашан.

РЕШЕНИЕ: Ходить постоянно, покупая пакет ряженки. Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ КАКИЕ ТАМ ЕСТЬ ПРОДУКТЫ!?


4. Внешний вид. Обувь на каблуке.

Что мешает?
- Устаю бегать целыми днями.

РЕШЕНИЕ: Если я перестану горбатиться задаром, чтоб спасти разваливающийся бизнес, - то ВОЗМОЖНО!


5. Неохота краситься, носить светлое.

Что мешает?
- отсутствие цели. Теперь она есть. Отсутствие любви к себе. Замотанность.

РЕШЕНИЕ: в ноябре я даю шанс ожить моему бизнесу: делаю техники, проплачиваю сайт и рекламу. Не хочу больше слушать советы умных продавцов (от некоторых меня начинает физически тошнить). Советы верные, НО МНЕ ОНИ НЕ ПОДХОДЯТ!!! Сначала думала, что это мое сопротивление при переходе в незнакомое. Все-таки это знаки бессознательного!!!!!!!! Я хочу подружиться с собой )и верить ему!!!!!!!

[Участник_88]

Валерий Шелгинский

Раскрутка вверх

- Я хочу стать и быть стройной женщиной.
- А что это мне даст ?
- Снижение веса принесет значительное облегчение ногам, варикозное расширение ног перестанет прогрессировать, я смогу вылечить ноги.
- А что это мне даст ?
- Я стану красавицей: стройное и красивое тело, легкая и изящная походка, помолодевшее лицо.
- А что это мне даст ?
- Я смогу чаще ходить в любимый магазин одежды и покупать одежду, которая раньше очень нравилась, но не подходила по размеру.
- А что это мне даст ?
- Моя самооценка возрастет, я буду ощущать в себе внутреннюю свободу.
- А что это мне даст ?
- Я стану свободно самовыражаться в танце, смогу сосредоточиться на главном - диалоге с партнером в танце.
- А что это мне даст ?
- Я испытаю огромное удовлетворение и счастье быть в реальности такой, какой чувствую себя внутренне.

И все это вместе взятое - значительное облегчение ногам и излечение от варикозного расширения ног; стать красавицей; возможность ходить в любимый магазин одежды и покупать одежду, которая раньше очень нравилась, но не подходила по размеру; возросшая самооценка и внутренняя свобода; возможность свободно самовыражаться в танце; а также огромное удовлетворение и счастье станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть стройной женщиной.

Раскрутка вниз.

Цель: Я хочу стать и быть стройной женщиной, которая к февралю 2014 или ранее легко и с удовольствием избавится от лишних килограмм и будет весить от 57 до 60 кг, этим улучшит своё здоровье, будет с радостью и удовлетворением смотреть на своё упругое тело, с подтянутой кожей, жить с ощущением легкости и грациозности в своих движениях и буду оставаться такой же стройной и далее.

- Что мешает мне быть стройной ?

1. Отсутствие постоянной необходимой физической нагрузки.
- Что не дает получить мне эту физическую нагрузку ?
- У меня много дел и забот, поэтому не остается времени на тренировки.
- Как найти время на тренировки ?
- Нужно планировать каждый день с расстановкой приоритетов, чтобы действительно важные дела были выполнены, а менее важные по мере возможностей.
- Откуда возьмется этот план ?
- Я сама буду составлять его каждый вечер.
- Когда начнется планирование дел и их выполнение ?
- Сегодня вечером я напишу план и завтра буду его выполнять, так далее каждый день до достижения цели.

2. Питание, которое способствует скорее набору кг.
- Как изменить стиль питания ?
- 2.1 Чтобы выработать правильные привычки питания надо соблюдать режим и меню, которое способствует постройнению.
- Где можно взять режим и меню ?
- Я сама могу составить режим питания и правильное меню.
- Когда будут составлены режим и меню и начнется их выполнение ?
- Сегодня вечером я составлю режим и меню на неделю и с завтрашнего дня буду их придерживаться,
в конце неделю анализ достигнутого и при необходимости корректировка меню.
- 2.2 Избавиться от привычки использовать питание как источник удовольствия, а также как утешения и успокоения.
- Как этого можно добиться ?
- 2.2.1. Я научусь получать удовольствие от еды в малых количествах.
- 2.2.2. Чтобы успокоиться, снять раздражение я начну применять другие методы по обстоятельствам - выпить стакан воды, сделать несколько упражнений на расслабление и успокоение, прочитать мантру ) или если есть мотивирующий дневник, принять ванну, пройтись по улице, надушиться любимыми духами, присмотреть в интернет-магазине новые книги, придумать как отпраздновать ближайший ДР или какой-то праздник, какие подарки можно было бы подарить и др.

3. Ожидание быстрых видимых результатов.
- Как можно изменить это ?
- С помощью психотехник я создам в себе абсолютную веру в неизбежность желаемого результата при соблюдении необходимых тренировок и питания, а накжу буду вести мотивирующий дневник, который сделает изменения во мне более видимыми.

[Участник_19]

Наталья Лаврёнова

Можно я пока раскрутку вверх ту часть что с вопросами и уровнями пропишу, а то может я не так поняла

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, которая легко и с удовольствием зарабатывает и получает от 300 000р ежемесячно инвестированием и трейдингом.

1. А что это мне даст?
1.1 Отдам ипотеку
1.2 Поеду в Венецию на карнавал
1.3. Буду регулярно ходить в салон на ксом. проценудыр и массаж
1.4. Куплю участок с домом и обустрою его
1.5. Питаться здоровой пищей
1.6. Куплю машину
1.7. буду покупать все что мне нравиться

(если я правильно поняла, то эти ответы относятся к инструментальному уровню поведение и способности)

2. А что это мне даст?
2.1 Свободу от обязательств перед банком и мои ежемесячные расходы (после выплаты ипотеки) значительно сократятся.
2.2 Получу массу положительных эмоций от поездки
2.3 Мое тело стане ухоженным, подтянутым. Я буду получать удовольствие от процедур
2.4, 2.6 Чтобы исполнить свою мечту жить за городом в уютном доме со своими близкими
2.5 Чтобы чувствовать себя здоровой
2.7. Удовольствие от покупок, от того что меня будут окружать вещи которые мне нравятся
(если правильно поняла, то эти ответы могут относиться к Интенциональному уровню (для чего, зачем, почему))

3. А что это мне даст?
3.1. возможность вкладывать деньги в другие виды инвестиций и иметь другие источники доходов для финансовой стабильности (чтобы деньги работали на меня, а не я для их получения).
3.2. Энергию, которую я смогу получать просто просмотрев фотографии, взглянув на сувениры. Этакий источник когда вдруг будет грустно :)
3.3 Повыситься самооценка, буду получать больше гормонов радости, стану жизнерадостнее и энергичнее
3.5 Здесь даже не знаю что ответить это просто здоровье.
3.4, 3.6, 3.7 Радость от общения с близкими, удовольствие от жизни за городом, дышать чистым воздухом
Смогу оставить скучную работу, больше заниматься собой, своим развитием, больше времени уделять тому что мне важно и интересно (этот ответ связан также и с 3.1)

4. А что это мне даст?
финансовая стабильность, энергия, высокая самооценка, здоровье, радость от общения с близкими, заниматься тем что важно мне и интересно, удовольствие от жизни за городом для меня это составляющие счастья.

Тут я уже дошла до смыслового?

Сообщение отредактировал Участник_19: 27 Октябрь 2013 - 18:09

[Марат Фазылов]

Участник_9 (27 Октябрь 2013 - 13:54) писал:

Марат Фазылов
[/size]
Спасибо, важное и дельное замечание (правда я не в РФ, а в украинской провинции, но не суть). Я действительно как-то умудрился во время выполнения этапа забыть о терапевтическом/диагностическом аспекте. Перечитав результат раскрутки вниз, вижу, что лезет из этих пунктов

НЕУВЕРЕННОСТЬ. - В себе, как получателе-добывателе денег, специалисте, возможно даже в "заслуженности".
- Что я могу сделать? Выполнить технику "замены образов я"
- Что мешает?
- Опять же ничего)

Ну, когда не мешает и когда Вы не сделали, значит что-то мешает?!
А в остальном Вы правы. РФ = Украина, и здесь важен внутренние установки, а не то, что Вы очередной раз "начнете новую жизнь с понедельника" или "все, буду мыслить положительно". Этап сделан.

[Валерий Шелгинский]

Участник_88
Прекрасно! Теперь мне все нравится, а Вам? )))
Переходите к следующему этапу.