[Татьяна Петушкова]

Участник_15

Правки в тексте.

Скрытый текст

признаки 1
моя цель: Я,Галина, хочу стать и быть женщиной, которая имеет здоровое, красивое тело весом 70 кг.Которое позволит чувствовать себя еще более активной, молодой и жизнерадосной - а если вес 69 или 71 кг? Зачем так себя привязывать к одной цифре? Можно, например, написать до 70 кг. И я вам писала в предыдущем этапе, что формулировка "более..." ни о чем не говорит. Напрашивается вопрос, более по сравнению с кем или чем? Подкорректируйте.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

-напольные весы дома будут показывать 70 кг (поправьте после корректировки цели), когда я буду на них вставать.
...

картинка. Я кручусь возле зеркала в крвсивом, ажурном, приталенном платье, радостная и довольная. Бегу утром по набережной в шортах - не отражает вашу цель. где вес? где ощущение себя "активной, молодой и жизнерадосной"?. Допишите.


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
-быть стройной, здоровой и красивой необходимо везде и всегда и со всеми
-нежелательно худеть из за болезни, отказаться от пищи из за плохого самочувствия
Не совсем поняли, как ответить на этот вопрос. Где - в какой/-их стране/странах? Когда - с ДД.ММ.ГГГГ. С кем - с кем вы будете достигать вашу цель? (например, с коллегами по работе или посетителями спортивного клуба и т.д.)Тоже самое про Нежелательно - Где, когда, как и с кем нежелательно достичь вашу цель. Посмотрите как на этот вопрос отвечают другие участники.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

...

помешать могут
Слабохарактерность,я большую часть времени нахожусь дома, велик соблазн перехватьть чего нибудь
- нужно максимально занять себя, чтобы не было времени на чаепития с конфетками
-заменить привычные чаи с конфетами, на что то низкоколорийное, например чай с травами или соки
-плохое настроение, в такие моменты, тоже легко сорваться, нужно усилить позитивный настрой, возможно с помощью психотехнологий
Больше ничего не может помешать, только 1 пункт?
...

Остальное хорошо!

Внесите правки и присылайте вместе со второй частью задания - визуализацией.
Жду!

[Участник_23]

Neringa Mikalauskaite (24 Октябрь 2013 - 21:35) писал:

Участник_23

ЦЕЛЬ: Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, имеющей приносящую радость, работу -вам хватит просто чувства, что имеете работу, а работать на ней будите? , от которой получу материальное благополучие??а материальное благополучие это в цифрах сколько? - и моральное удовлетворение.

Если Вы хотите работать то кем? дальше в цели пропишите условия работы: это график и зарплата в цифрах. А так у Вас цель получилась не конкретная - восторг и ожидания есть а фактов нету ...

УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В отпуске, на любом отдыхе, ночью- нежелательно ни как и ни с кем с посторонними, не знакомыми людьми. - все ваши клиенты будут знакомые и не посторонними? Поэтому-то я и не хочу их в отпуске, на любом отдыхе, ночью. Я это имела ввиду. Возможно плохо сформулировала.

Визуализация:
Напоминаю принципы правильной визуализации результата:
• видеть себя,
• как бы со стороны,
• достигшего цели,
• подняв глаза под углом 15-20°,
• и закрыв их.

Я вижу себя, сидящей за столом ......визуализируйте себя со стороны.

Я сижу за столом в удобном кожаном кресле,..........

Все остальное хорошо, вот только с формулировкой цели еще поработайте и напишите заново. Жду.

[Участник_3]

Татьяна Петушкова

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Галина, хочу стать и быть женщиной, являющейся автором собственной жизни, ощущающей свои чувства, эмоции и желания, любящей и принимающей себя такой, какая я есть.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я почувствую себя живой, почувствую ощущения своего тела (перестану впихивать в него что попало, когда оно не голодно), буду уважать его нужны и потребности, буду ощущать свои чувства и эмоции, принимать их. Буду чувствовать свои желания и использовать эти ощущения, как жизненный компас - куда по жизни двигаться. Буду чувствовать мир в своей душе, как результат принятия себя и безусловной любви. Буду чаще видеть людей, которые мне близки и дороги, буду слышать от других людей, что я сильно изменилась. Пойму, наконец, что мир щедр, и почувствую заботу Бога, возлюбленного отца моего. Буду чувствовать наслаждение каждым мигом своей жизни. Буду чувствовать удовлетворение от того, что жизнь моя не по названию, а по сути своей, что я ее творю.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Мне это необходимо и желательно с завтрашнего утра и до конца дней моих, легко, приятно, с кем бы то ни было или в отсутствии других, так сказать, наедине с собой. Нежелательное не вижу что-то.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
для этого мне необходимо пройти забег, и затем продолжить работу над собой в автоформате, а если собственных знаний и умений не хватит, то и со специалистом. Для работы со специалистом нужны время и деньги. Для забега и работы в автоформате нужны упорство, целеустремленность, время, знания, умения.
Помешать может лень, пассивность, внутренее сопротивление переменам, усталость. Я буду работать с сопротивлением и вторичными выгодами. Вы беру выходные после забега для активного отдыха, начну регулярную физическую активность, что прибавит мне энергии. Завербую союзников в лице подруг, попрошу поддержки у близких.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому что я не осознавала важности этой цели. Я работала над другими, более осязаемыми целями в других сферах жизни, но результат был либо нестойкий, либо малый. Именно сейчас, я думаю, я добралась до корня, до тех 20%, которые дают 80% результата по закону Парето.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что произойдёт, если я достигну цели?
1. Я начну ЖИТЬ!!! буду чувствовать, радоваться, наслаждаться, получать удовлетворение!
2. Я начну выполнять свое предназначение, а значить реализовывать себя.
3. Т.к. я буду любить и принимать себя, у меня в душе будет мир и спокойствие, уверенность в себе и своих силах.
4. Т.к. я буду любить и принимать себя, то и другим ничего другого не останется, как начать тоже любить и принмать меня!
5. Т.к. я буду любить и принимать себя,я начну любить и принимать других, и мои взаимоотношения с близкими людьми станут более комфортными и приятными.
6. Я дам положительным пример своим детям, как можно в этом мире жить счастливо.
7. Живя в любви к себе, я буду о себе заботиться и стану лучше выглядеть, лучше себя чувствовать.

Что произойдёт, если я не достигну этой цели?
1. Я буду продолжать жить чужой, бессмысленной для меня жизнью.
2. И вполне возможно сопьюсь от безысходности, или отъемся до невероятных размеров, и таким способом сокращу свою бессмысленную жизнь.
3. Лежа на смертном одре я буду проклинать свою нерешительность и малодушие и жалеть о бесцельно прожитых годах.
4. Я буду продолжать заботиться о своих мужчинах, как о детях, расслабляя их без меры, сажая на свою шею.
5. Я так и не узнаю, что значит жить, чувствовать, наслаждаться.

Что не произойдёт, если я её достигну?
1. Я не останусь на этой работе девочкой на побегушках до конца своих дней.
2. Я не останусть недолюбленным ребенком и приму, наконец, на себя ответственность за воспитание своих детей.
3. Не произойдет стандартная, шаблонная "жизнь, как у людей".
4. Я перестану быть только своими мыслями, логикой, а подавленные эмоции перестануть вылезать в самый неподходящий момент, бить фонтаном и управлять моей жизнью.
5. Убивание времени на работе и еще более бессмысленное времяпрепровождение вне ее.

Что не произойдёт, если я её не достигну?
1. Да жизнь не произойдет, настоящая, осмысленная, творческая жизнь.
2. Радость, удовольствие и наслаждение жизнью.
3. Счастливая семья тоже не сложится без любви и принятия.
4. Профессиональная реализация тоже не произойдет на тихо ненавидимой работе.
5. Радость от ощущения своего тела, движения, легкости тоже не светит.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, безусловно, эта цель стоит моих усилий, так как это база, основа, на которой я смогу построить именно свою и счастливую, радостную, наполненную и осмысленную жизнь. Эта база поможет мне наладить све остальные сферы моей жизни. Эта та соль, без которой любые щи будут пресными и невкусными.

[Участник_85]

Наталья Матяж (24 Октябрь 2013 - 18:11) писал:

Участник 85

Скрытый текст

Моя цель:Я, та Участница 85,которая хочет стать и быть женщиной, которая способна восстановить работу своей щитовидной железы,до оптимального состояния, которая вырабатывает нормальное количество гормона Тироксин от 0,6 до 1, 76 нанограмм на децилитр,что делает меня здоровой, энергичной, счастливой уже с ноября 2013 года!!!!!

Давайте пока сделаем цель покороче: "Я, Имярек, хочу стать и быть женщиной, которая способна восстановить работу своей щитовидной железы до оптимально состояния, при котором она вырабатывает нормальное количества гормона Тироксин."
Как то так попробуйте составить фразу. При чем рекомендую уточнить понятие нормальное. Может быть даже в примерных единицах выработку гормона прописать..
А то вы тут и эффекты сразу в цели все внесли.

2 ПРИЗНАКИ Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу в зеркале и из своих глаз свое стройное, подтянутое, упругое тело, встав на весы, я увижу свой вес до 55 кг.,глаза горят, светятся радостью, счастьем,что даст мне понять что мой обмен веществ восстановлен, что токсины и лишняя жидкость свободно выводятся из моего организма и я прекрасно себя чувствую!
А где увидите тело и чье? Надеюсь в зеркале или из своих глаз? А то ведь можно и сверху, уже не будучи в нем, тьфу, тьфу, тьфу..

Я почувствую, как периоды полного упадка сил, апатии,ежемесячные головные боли,шум в ушах,тошнота исчезли из моей жизни навсегда! Я чувствую себя прекрасно, энергично,у меня всегда хорошее настроение,я наполнена энтузиазмом и вдохновением!!!!

Я снова слышу и наслаждаюсь пением птиц, шумом моря,шелестом листвы,я даже слышу еле уловимое шуршание распускающего цветка!!! Это волшебное чувство восторга!!! Я вдруг понимаю, Боже, как красиво звучит Мир!!!Как здорово вновь обрести то, что потеряла, что принимала как должное!!! Прости меня мой организм!! Я все осознала в полной мере, я научилась слышать и слушать потребности моего организма и давать ему то что хочет он, что ему полезно, что сделает его крепким, сильным, здоровым а меня счастливой!!!!
Остальное прекрасно!

3 УСЛОВИЯ Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

В первую очередь это нужно мне самой,моему организму, моему телу,всегда начиная с октября 2013 года, везде, на всей планете Земля,на Луне бы тоже пригодилось и главное в моих мыслях,так как я хочу обладать твердой уверенностью что я здорова!!!!

Регулярные обследования у моего врача в городе Калининграде Ильина А. В. начиная с ноября 2013 года, 2 раза в год, который корректирует лечение, дает рекомендации по правильному питанию, что делает меня более осведомленной о моем состоянии и эффективности моих действий , то есть я понимаю что какое питание и продукты полезны для моего организма, как правильней для меня заниматься спортом,и что еще делает мой организм здоровее, выносливее!! А срок прекращения вашего общения с врачом когда примерно планируете? Или всю жизнь будете его посещать? Получается речь идет не о полном выздоровлении, а только об улучшении состояния?
Я поняла, что это уже не нужно мне. Я сомневалась нужно ли мне это будет, спасибо Вам что обратили мое внимание на этот пункт!!!!

Я хочу найти и посетить врача гомеопата или травника,рекомендации которого сделают меня здоровой, точнее моя щитовидная железа полностью восстановит свою функцию, так как я верю и доверяю гомеопатии, поскольку с помощью ее я уже излечилась от трудноизлечимого заболевания, начиная с ноября 2013 года, желательно в г. Москве, в Санкт-Петербурге, в Хельсинки, в Калининграде.

С отделением восстановительной медицины в Институте мозга в Санкт-Петербурге,где я прохожу курс транскраниальной стимуляции мозга,что даст мне возможность восстановить функцию зрительного нерва,и вновь обрести видение всего поля зрения начиная с ноября 2013 года.

С моими любимыми мужем и детьми! Когда они возвращаются домой, то видят меня счастливой,жизнерадостной,дома уютно, красиво, на столе вкуснейший и полезный ужин, начиная с октября 2013 года, в Финляндии в городе Эспоо, а также и в других городах и странах, где мы живем вместе!!

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

В городе Калининграде начиная с ноября 2013 года, нежелательно обсуждать, говорить, упоминать о моем недуге с моими подругами, знакомыми, коллегами, мамой, сестрой, так как все начинают сразу давать советы, порой очень глупые, что мне иногда портит настроение.

4 СРЕДСТВА Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Мне необходима огромная сила воли и желание стать и быть здоровой, чем я к счастью обладаю,что бы идти к своему выздоровлению, даже когда совсем нет сил!!

Регулярные физические упражнения, у меня бег, которые разогревают мое тело,разгоняют кровь по телу, что бы усилить поступление кислорода и важных микроэлементов к органам, что бы усилить метаболизм и улучшить вывод токсинов и лишней жидкости, что делает меня энергичной, здоровой, счастливой!!! Этим я к счастью обладаю!

Правильное, полезное моему организму питание и употребление чистой воды от 1,5 литра в день что делает меня энергичной, здоровой, активной!!!Этим я к счастью обладаю!

Дополнительные деньги от 2000 евро,дополнительно к моему бюджету, ежемесячно на лимфодренажный массаж, иглоукалывание, качественные пищевые добавки, что позволит моим органам функционировать нормально! Обладаю этим частично.

Что может помешать?

Приступ гормональной недостаточности, что приводит к жутким головным болям,сильным отекам,отсутствие способности есть, пить,ходить, говорить, но я уже умею вывести себя из этого состояния за 2 дня, а порой даже купировать этот приступ, в самом начале его проявления.

Из за резкого наступления чувство голода, съесть мало полезную пищу, но теперь зная это, ношу с собой яблоки, бананы или белковый специальный коктейль
Вы здесь ни слова не упомянули о ваших личных качествах характера, которые могут помешать достижению цели. Буду оптимисткой, и понадеюсь что таковых не имеется. Но вы, себя на всякий случай еще раз просканируйте на предмет наличия оных
Плюнуть на все и наесться конфет, а из за большого количества сахара, мне будет очень плохо ( хотя такое было в последний раз примерно 6 лет назад)
Мало выпить воды, что может привести к интоксикации организма (такое было в последний раз примерно 3 года назад)


5 ОГРАНИЧЕНИЯ Почему я не достиг этого результата раньше?

Я все время лечила тело, органы, а теперь осознала что нужно бессознательное мое тоже настроить на выздоровление,объяснить и убедить его в том что болезнь ушла,а я здоровая, энергичная, счастливая женщина!!!Что я и хочу сделать во время Забега!!!

6 ПОСЛЕДСТВИЯ . Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?

Боже, это такое счастье так как я стану и буду энергичной,веселой,активной,продуктивной, здоровой,привлекательной,подтянутой,сексуальной, молодой,озорной,излучающей лучистость, искристость,радость!!Я смогу больше заниматься любимым хобби, собой, больше читать, больше учиться,излучать позитивную энергию,что будет радовать моих любимых мужа и сыновей, друзей, родителей!!!Я могу еще долго перечислять что хорошего случится, но главное я стану и буду более счастлива потому, что я здорова и чувствую себя отлично, потому что у меня получилось, вопреки предсказаниям медиков!!!!!!!!!!!!!

Что случится если я не достигну цели?

Это конечно очень грустно! Опять мой муж будет делать мне ночами массаж головы, что облегчить ужасную боль, и что бы опять не случился инсульт,боль которая не уходит от таблеток,я опять буду выпадать из активной жизни на неделю а иногда и больше, из за наступающего бессилия и апатии, я опять наберу вес и буду похожа на холодец,из за сильных отеков.

Что хорошего не случится, если я достигну цели?

Придется чаще ездить далеко, а я не очень люблю частые поездки так как потом неделю вклиниваюсь в нормальную жизнь.
У меня будет меньше времени следить за домом, но я обращусь за помощью к помощнице которая будет убирать и гладить.

Что случится, если я не достигну цели?

Даже такой мысли нет. А ее достигну совершенно точно!!!!!
И все же? Как если бы вдруг...
Я буду из последних сил удерживать вес.
Я большую часть буду проводить в постели из за упадка сил и апатии
Буду много рыдать из за невозможности реализовать себя и из за ужасного вида.

7 ЦЕННОСТЬ Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Конечно стоит

Ведь хорошо работающая щитовидная железа,которая вырабатывает нормальное количество гормона Тироксин,сделает меня вновь привлекательной,стройной, подтянутой, весом до 55 кг,сделает меня энергичной, активной,веселой, жизнерадостной,успешной, эффективной, продуктивной, уверенной,счастливой, у меня восстановится обмен веществ,восстановиться эластичность сосудов, кровоснабжение головного мозга и соответственно зрительного нерва,что восстановит мое видение всего поля зрения,я смогу больше и продуктивнее заниматься своим любимым хобби,от которого я испытываю трепет в теле, огромную радость, огромное вдохновение, а мои работы будут радовать все большее количество людей, а самое главное я смогу стать и быть счастливее, активнее, востребованнее и мои любимые, близкие мне люди также станут счастливее видя меня здоровой и энергичной!!!!!

В основном все великолепно расписали. Визуализация ваша очень понравилась. Можете подобных еще пару тройку картинок визуализировать, и каждое утро и вечер просматривать, напоминая своему бессознательному о направлении вашего движения
Подкорректируйте немного и можете заслуженно отдохнуть завтра

2-я визуализация.
Ясный солнечный день,я чувствую тепло, мне очень спокойно, хорошо!!!Я сижу в кабинете врача.Пока не вижу в каком городе я нахожусь. КАбинет большой, светлый, огромные окна и повсюду стоят цветы в горшках. Красивые цветы! Я чувствую их запах, запах свежести и зеленой травы!Видно что доктор их очень любит и ухаживает за ними! Я сижу напротив окна. На меня льется солнечный цвет и я по прежнему чувствую его тепло!
Я прекрасно выгляжу!У меня блестящие красиво ниспадающие волнами волосы, ясные, красивые глаза! Я улыбаюсь, у меня красивые белые, ровные зубы, красивый цвет кожи,гладкое, подтянутое с четким овалом лицо! Я выгляжу моложе , примерно до 35 лет! Я наслаждаюсь солнечным цветом, в то время как доктор, который сидит правее меня, ко мне лицом, изучает мои анализы, что то сравнивает, пыхтит и улыбается, словно еще раз хочет убедится что все верно.Поднимает на меня взгляд,широко улыбается. Я слышу как он говорит, что моя щитовидная железа теперь функционирует нормально. Он показывает мне результаты моих обследований, анализов, что то еще говорит, но я только слышу как он меня поздравляет! Я улыбаюсь, по моему лицу текут слезы радости!Я встаю со стула и кланяюсь своему доктору, много благодарю за то что его советы и лечение сделало меня здоровой!!!Выхожу из кабинета. Слезы все еще льются из мох глаз.Я чувствую в теле волну счастья, словно я родилась вновь!Выхожу на улицу. Мысленно, вкладывая все свое чувство благодарности, от всей души благодарю Бога, Вселенную, Бессознательное мое,за то что помогли мне справится с моей болезнью, которая научила ценить меня то что даровала мне природа, воспринимать, беречь и любить себя и свое тело!!!!

Сообщение отредактировал Участник_85: 25 Октябрь 2013 - 10:13

[Участник_11]

Наталья Матяж

Скрытый текст

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я,…, хочу стать и быть женщиной, которая способна эффективно, комфортно, творчески и жизнерадостно управлять своей повседневностью, реализовывать свои планы, совмещая личные, домашние и семейные дела, отдых, оптимально распределяя свои силы и энергию.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я увижу удобные записи в ежедневнике, на листах планирования с конкретными делами, целями на текущий день, неделю, месяц и более и\или в телефоне в соответствующих подходщих мне программах. Я увижу записи о своих, мыслях, чувствах, идеях в електронном и\или бумажном виде. Я увижу оптимально и комфортно организованное домашнее пространство, уют в квартире, относительный порядок в документах, вещах, ПК ,каждая вещь на своем месте, бытовая техника, высвобождающая мне время. Я увижу бланк меню, составленное учитывая общие рекомендации по здоровому питанию, наши вкусы в семье. Я увижу, что мы позитивно проводим время семьей, слаженно выполняя необходимые дела или просто отдыхая. Я увижу радостные глаза дочери, которая довольна тем, как мама уделяет ей время. Я увижу что дочке интересно то, как я навожу порядок, и она пытается по-своему по-детски помогать мне. Я придумываю разичные игоровые формы для нашей совместной деятельности.
Я услышу как муж хвалит меня как хозяйку, создающую уют и комфорт дома. Близкие говорят, что я отлично справляюсь со своими делами (например: «Как ты все успеваешь и при этом выглядишь жизнерадостно и счастливо» «Как будто в твоих сутках 48 часов а не 24»)
Я почувствую себя уверенно как Хозяйка своего времени, я чувствую внутреннее совершенство, довольство собой, гордость. Я собрана уравновешенна, сконцентрирована и внимательна, выполняя дела , умею расставлять приоритеты , разбивать любое дело, цель до простых, понятных и легко выполнимых шажков. В течении дня я ловлю себя на мысли, что успеваю то что важно и то что главное в моей жизни.
Я воспринимаю каждый свой день, как источник радости, творчества.
Я понимаю, что создаю оптимальные и комфортные условия для жизни себе и своей семье.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
ГДЕ — собственно, там где я (дома, на прогулке, в гостях)
КОГДА – начиная с сегодняшнего дня 24.10.13
КАК – Я уверенно, гибко, виртуозно, ре.зультативно выполняю свои дела, я знаю, что пусть даже маленькое дело, как шажок, приближает меня к достижению больших, далекосрочных целей. Я создаю свою повседневность в соответствии со своими потребностями и желаниями.
С КЕМ – с собой, другими и миром

Где, когда, как и с кем – нежелательно?
ГДЕ — собственно, там где я не нахожусь
КОГДА — начиная с 2020 г
КАК— я недовольна собой, ощущение что ничего не успеваю, все валится из рук, незнаю за что схватиться, с чего начать, бесслие, апатие, чувствую себя роботом, к-й тупо выполняет задачи. Чувство что моя жизнь проходит мимо и не подвластна мне.
С КЕМ – с враждебным ко мне окружением

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
• Необходимо и желательно:
Смелость, храбрость, настойчивость, уверенность,целеустремленность, решительность в достижении запланированного
Изменить или создать полезные привычки: на 1 негативную мысль – 3 позитивных; организованно записывать свои идеи, мысли с последующим их анализом.
Высокая самооценка, любовь к себе, вера в себя
Организованность, внимательность, сосредоточенность, гибкость в процессе выполнения какого-либо дела.
Умение расслабляться и восстанавливать свои силы

• Мои сильные стороны и возможности из них вытекающие
Я любопытная,, любознательная, творческая натура, мне интересно узнавать новое, обучаться новому, вырабатывать новые для меня навыки – это дает мне + к энтузиазму, воодушевлению, мотивации;.
Я умная, сообразительная – поиск новых возможностей, решений, путей
Умею рожать здоровых Рыжих девочек :)
• Мои слабые стороны и опасности из них следующие
Могу остановиться потерпев даже мелкую неудачу, не оправдавшую мои ожидания
Не смогу сама дать себе поддержку или понятно попросить другого человека о помощи
Внутренний саботаж, лень
Нет «второго дыхания», забросить в последний важный и ответственный момент
Истеричность и агрессивность на близких, когда что-то не так, не получается, не по-моему
Принимаю многие в действительности мелочи слишком близко к сердцу
Недооцениваю себя, свои успехи

• Что я могу предпринять
Рсапознавать свои сопротивления , прорабатвать их
Научиться справляься с чувствами
Повышать самооценку вообще и для конкретной ситуации соответствующими техниками
Укрепить в себе привычку искать положительное в любой ситуации.
Хвалить, любить себя за любые успехи, отслеживать результаты
Честно, детально и внятно объяснять другому какая конкретно помощь, поддержка мне нужна
Регулярно вести Дневник моих успехов и достоинств

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Учитывая огромное количество информации по тематики организации, планирования к-е я перелопатила, наверно неверные карты, убеждения (Я ничего не успеваю, я ни на что не способна и пр.)

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
Я смогу использовать время, к-м располагаю в течение дня, максимально эффективно, чтобы сделать много дел, и быть при этом бодрой и жизнерадостной
Я стану более уверенной в себе, повысится моя самооценка, вера в себя
Я постепенно и целенаправленно буду воплощать свои плпны в жизнь
Я буду жить здесь и сейчас
Я создам комфортное жизненное пространство для себя

• Что случится, если я не достигну цели?
Я буду «прозябать», вести жалкое существование, чувствовать себя марионеткой
Я буду агрессивной, задерганной, и зачуханной
Упущу кучу возможностей, к-е сделали бы меня счастливее
Буду плохой матерью и женой
Не найду свое призвание
Я не смогу полноценно жить и наслаждаться этой жизнью

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
У меня будет меньше ответственности за свою жизнь

• Что не случится, если я не достигну цели?
Я буду разочарована в жизни

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит! Это сделает меня более уверенной в себе, счастливой, благополучной. Это даст мне возможности покорять новые вершины и открывать новые горизонты. Я стану Хозяйкой своей жизни, прекрасной, успешной, любящей и любимой Женщиной, Матерью и Женой. Я буду знать, что достойна жить и наслаждаться этой жизнью. Я смогу найти свое призвание и реализовать себя в нем. Это даст мне чувство наполненности жизни, умение созидать и созерцать жизнь. Знание что каждый день уникален и полон возможностей, к-е я могу легко реализовать. Жизнь здесь и сейчас.

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я вижу как я просыпаюсь утром, потягиваюсь, чувствуя себя полноценно отдохнувшей, чувствуя в теле силу и энергию. Я с предвкушением и легким нетерпением думаю о своих планах на этот день. (как в комиксах и мультиках мысли в облачке над головой с прокруткой фильма об планах на день и их успешности и удачности)
Я вижу как я эффективно использую время, легко и результативно справляясь со своими делами и задачами, будучи при этом бодрой и жизнерадостной, умея отдыхать и восстанавливать силы (передремнуть 15 мин, помедитировать и т.п.). Я вижу себя записывающей в тетрадь и\или смартфон свои мысли, чувства, идеи для последующего их анализа и проработки. Я вижу себя, планирующей меню в максимально короткий срок, соответствующей списки продуктов с учетом того , что есть дома. К основным блюдам я периодически добавляю что-нибудь новенькое., рецепты «под рукой» и\или в бумажном или електронном виде. Я вижу себя, совмещающей быт и уход за ребенком, например дочка помогает собирать игрушки, подметать веником, я занимаюсь с дочерью, придумываю для нее игры по ее развитию. Я вижу, что мы позитивно проводим время семьей, слаженно выполняя необходимые дела или просто отдыхая.
Я вижу себя легко засыпающей вечером, запланировав следующий день, умиротворенной, чувствущей приятную усталость в мышцах и спокойную радость и благодарность Вселенной от пережитого в течении дня (+ приятные и полезные сны).

[Светлана Горюнова]

Участник_18

Участник_18 (24 Октябрь 2013 - 19:41) писал:

Скрытый текст

Сначала опишу как я выполнял задание. Начал с приятного – визуализации. Мне вначале упорно представлялась обстановка кабинета и сад из американской версии сериала “In treatment”, но когда я задал вопрос «когда?» и поставил рамки реализации цели в течении года, бессознательное затормозило, обездвижило картинку и потом выдало уже более реальный фильм с которого я собственно и списывал ответы на вопросы, касающиеся состояния когда я достиг цели. Кроме того (в инструкции этого не было) когда речь шла о том состоянии, когда я цель не достигаю, у меня невольно глаза опустились вниз, настроение снизилось и я списывал данные из поблекшего, черно-белого кино.
Далее то, что легло на бумагу.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, А., хочу стать и быть успешным, эффективным и востребованным психотерапевтом, имеющим собственную практику и инфобизнес в интернет, приносящие доход от 3000 евро в месяц.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

.....

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

.....

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

....

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

- обидчивость на близких и знакомых, когда они что-то делают не так, как мне бы хотелось. Ожидание социальной поддержки в реализации моих целей с обидой опять же когда я её не получаю. (предприму практику прозрачных и четких контрактов во всех сферах моих отношений с людьми. Я буду аффирмировать, что я достаточно хорош сам, чтобы достичь всего того, что я хочу. В планировании мероприятий по достижению своих целей в графу «ответственный за выполнение» буду вписывать себя.)
- неуверенность в своих силах, сомнения в правильности выбранного пути ( буду отрабатывать техниками постановки копинга или выносить на индивидуальную терапию или супервизии)
- пассивность, привычка тратить время больше на обдумывание, чем на реализацию цели (откорректирую планированием с приоритетом действия над подготовкой)
- в состоянии стресса могу болеть (для исключения данного фактора я обязательно продолжаю заниматься фитнесом, закаливанием, рациональным питанием, планирую отдых. При появлении первых симптомов соматического недомогания буду работать над психической составляющей заболевания)
- высокомерное, надменное отношение к людям, которых я считаю ниже себя по статусу. Склонность критиковать и осуждать других людей. (мой запрос на терапию)

Вам стоит поработать над принятием себя, как мне кажется. Вы "Радикальное Прощение" Колина Типпинга читали? Если нет - то рекомендую.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

я не достиг этой цели до настоящего времени, потому что в жизни пользовался убеждениями и принципами:
- «не высовывайся»
- «лучше стабильная маленькая зарплата в бюджетной организации, чем неизвестность своего дела»
- в нашей семье никто не умел торговать, «крутиться»
- без чьей-то поддержки я не смогу сам наладить своё дело.
- для начала своего дела нужен большой капитал и связи, а у меня их нет
- созависимые отношения с мамой, «приказание» «не будь взрослым»
- миф о том, что «у меня и так все хорошо, лучше чем у других. И работа, и машина и.т.д.»
- страх «все потерять» (имеется в виду вышеописанное)
- ну и мои «любимые» привычки мечтать но не делать, или откладывать начатое.

И что делать с этим намереваетесь?

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
.....

• Что случится, если я не достигну цели?

......

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды) Это вы молодец! Хорошо проработали.

- не будет много времени для того, чтобы его убивать просмотрами сериалов, болтовней, бесцельным серфингом в интернет.
- нельзя будет переложить ответственность за свое финансовое состояние на начальника, бюджет страны…
- не будет места и времени для моей «любимой» мечтательной лени!!
- я не смогу получать жалостливые поглаживания от друзей и близких, за то, что я такой несчастный.
- я перестану общаться со многими нынешними приятелями.
- я не буду «послушным и понятным» ребенком для своих родителей.

• Что не случится, если я не достигну цели?

- личностный рост.
- реализации способностей.
- жить согласно смыслу моего бытия.
-много интересных встреч с интересными людьми и идеями.
-многообразие, многомерность и яркость жизни.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да-а-а-а!!!
Ужас депрессивного состояния, ощущение себя неудачником, смирительная рубашка материальных ограничений работы по найму, сожаления об упущенных возможностях и одиночество в случае отказа от достижения цели, буквально «спалили мосты» позади меня.
Зато неумолимо притягивает к себе и с каждым разом всё более становится яркой, картина благополучного, создающего и поддерживающего ощущение счастья у себя и окружающих людей, занимающегося любимым делом человека!

В общем и целом весьма и весьма достойно поработали. Всё принимается. Отдохните денек и вперед, к следующему этапу.

[Участник_23]

Neringa Mikalauskaite (24 Октябрь 2013 - 21:35) писал:

Участник_23

ЦЕЛЬ: Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, имеющей приносящую радость, работу -вам хватит просто чувства, что имеете работу, а работать на ней будите? , от которой получу материальное благополучие??а материальное благополучие это в цифрах сколько? - и моральное удовлетворение.

Если Вы хотите работать то кем? дальше в цели пропишите условия работы: это график и зарплата в цифрах. А так у Вас цель получилась не конкретная - восторг и ожидания есть а фактов нету ...


ЦЕЛЬ: Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, имеющей приносящую мне радость работу, на которой реализую свои возможности и способности, сама на свое усмотрение составлю график работы и получу материальное вознаграждение от 300 тысяч рублей в месяц.


УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В отпуске, на любом отдыхе, ночью- нежелательно ни как и ни с кем с посторонними, не знакомыми людьми. - все ваши клиенты будут знакомые и не посторонними?
Нежелательно ни какой работы в от пуске,на любом отдыхе, ночью.


Визуализация:
Напоминаю принципы правильной визуализации результата:
• видеть себя,
• как бы со стороны,
• достигшего цели,
• подняв глаза под углом 15-20°,
• и закрыв их.

Я вижу себя, сидящей за столом ......визуализируйте себя со стороны.

Я сижу за столом в удобном кожаном кресле,..........

Все остальное хорошо, вот только с формулировкой цели еще поработайте и напишите заново. Жду.

Сообщение отредактировал Участник_23: 24 Октябрь 2013 - 23:06

[Наталья Матяж]

Участник 90

Цитата

Я, ......., хочу стать и быть женщиной, которая способна встретить, взаимно полюбить, выйти замуж, создать и поддерживать гармоничные и естественные отношения с мужем с целью создания счастливой и крепкой семьи на долгие долгие годы.

Признаки: моя свадьба, загс. Я в свадебном платье, муж в белом костюме, мои и его родственники, друзья. Я вижу их, себя и любимого мужчину. Слышу женский голос : "Объявляю вас мужем и женой" . Мы обмениваемся кольцами, целуемся, нас поздравляют гости. Я чувствую волнение, радость переполняет.

Формулировку цели и признаки принимаю.

Скрытый текст

Где, когда, как и с кем : В моем городе, в Москве или Питере. До 1 января 2014 года. Вы реальные сроки ставите?Есть уже претендент или вы за мимолетного знакомца планируете замуж выйти? ДО 1 января осталось чуть больше 2-х месяцев.
Традиционная свадьба с банкетом. С белым русским мужчиной (можно не совсем русского, но с русским именем и фамилией), от 30 до 45 лет. Высокого роста ( от 176 см до 193 см). Среднее телосложение, слегка худощавый. Волосы русые или светлые. Взрослый в психологическом плане, здоровый, без вредных привычек (не алкоголик, не курильщик, не наркоман). С высшим образованием. С хорошим материальным достатком ( от 60 тыс. рублей в месяц и выше). Характер его я для себя уже описала.Здесь пожалуй не стоит.
Ну на вопрос с Кем вы описали подробно. А на вопрос как? ответа не увидела, добавьте.
И еще ответ на эти вопросы не увидела Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Средства и ресурсы:
сильные стороны :симпатичная , высокая , стройная, умная, тонко чувствующая, обладающая хорошим вкусом, хорошими манерами, имеющая высшее образование, умеющая готовить и наводить чистоту в доме. И какие возможности из этого вытекают?
слабые стороны: стремление угождать во всем любимому мужчине ( если не буду вкусно и разнообразно готовить обеды и ужины из 5 блюд- он меня бросит и т.п.) и образы себя недостаточно красивой, интересной, энергичной, веселой, ОТКРЫТОЙ ( я зажата, не могу проявить себя на 100 % из -за страха осуждения, непонимания, насмешек). И какие опасности из этого вытекают?
Что нужно: 1.избавиться от зудящей мысли о готовке пищи, о трудностях ведения дом. хозяйства, о том, что надо быть золушкой, чтоб удержать мужчину.2. Выпустить на свободу свое истинное Я и избавиться от образов недо.... .
Раскройте подробнее и этот вопрос пожалуйста: Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
Ограничения: если я выйду замуж, то потеряю:Вопрос звучит не так, вы на него не ответили. Оригинальная версия вопроса" Почему я не достиг этого результата раньше?" Напишите ответ на ЭТОТ вопрос пожалуйста
1. время для ничего-не-делания. 2. буду постоянно испытывать страх потерять мужа из -за своей недостаточной красивости, интересности и т.д. 3. буду испытывать тревогу/нервозность по поводу необходимости каждый день готовить вкусные разнообразные блюда , думать о том, чем бы наполнить холодильник и что сегодня приготовить = буду тревожной, нервозной, раздражительной = муж меня бросит = боль, депрессия ....дальше не хочу писать.

Что произойдет, если я достигну цели:
счастье и удовлетворение, силы и энергия для дальнейшего движения вперед и самосовершенствования.Произойдет счастье и удовлетворение? Это где, у кого и как оно произойдет, поясните..Не вижу здесь вас и вашей жизнь вообще Напоминаю, задание написать 5 до 9 ответов на каждый вопрос..
Что произойдет, если я не достигну цели:
я останусь одна, силы и желание двигаться куда-то иссякнут, мотивация держать себя в форме (поддерживать красоту и т.п.) иссякнет, я превращусь в несчастное одинокое злобное существо.
Что (хорошего) не случится, если я достигну цели:
свободное время для ничего-не-делания исчезнет. Не случится спокойная, тихая, незаметная, но тухлаааяяя жизнь без напрягов.
Что не случится, если я не достингу цели: не случится яркой, счастливой, наполненной событиями и смыслом жизни, о которой я мечтаю.
Эти два пункта мне понравились, но опять же, мало написали. Напоминаю 5-7. Ну хотя бы 3 ответа напишите
Стоит ли цель моих усилий и почему:
Стоит, потому что без этого жизни не будет. Жизнь пройдет мимо меня.

И не увидела описание вашего образа из психотехнологии «Созидающие благополучие визуализации». В общем жду полностью выполненного задания.

Сообщение отредактировал Наталья Матяж: 24 Октябрь 2013 - 22:48

[Светлана Горюнова]

Участник_71

ХСР выполнили очень хорошо. Вопросов и замечаний нет. Жду визуализаций.

[Участник_20]

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ

РЕЗУЛЬТАТ
1.Я ,Жанна ,хочу стать и быть Женщиной,которая создает гармоничные отношения с деньгами легко и с удовольствием!
ПРИЗНАКИ
2.1.11.2014 я прихожу в банк и получаю выписку с моего счета-1500тыс.руб.
УСЛОВИЯ
С сегодняшнего дня ,24 октября и впредь начинаю уважительно и рационально относиться к деньгам, используя любую возможность для получения доходов и оптимизации расходов .
Принимаю бездумное и пофигистическое отношение к деньгам,общение с людьми, которые делают это и трансформирую в осознанные и гармоничные,уважительные отношения к себе, своей жизни,работе,времени и деньгам,как материальному эквиваленту моей жизненной эффективности.
СРЕДСТВА
3.С сегодняшнего дня вести учет доходов и расходов.таким образом к концу следующего месяца получу ясные представления о бюджете-доходы и расходы, а так же в будущем,понимая динамику.

+Поделилась со своим Мужчиной планами и попросила поддержки, на что он с удовольствием согласился.Его опыт очень ценен, а советы и поддержка важны для меня.

+Утвердили семейный бюджет и определились с дальнейшими планами(квартира)

+Постановка более масштабной цели дает понимание и мотивацию для построения уважительного отношения к деньгам, основанного на понимании,здравом отношении,и их рациональном
использовании.

+Начиная с завтрашнего дня начинаю вести базу своих клиентов, составляя полное описание проделанных услуг, предложений, индивидуальных ,психологических особенностей и др.(дети,дни рождения, свадьбы и т.д.), для того, чтобы понять, чем я могу ЕЩЕ быть полезна

+Поддерживать общение с клиентами в соц. сетях

+Общаться с людьми, которые преуспели и являются примером для подражания,накопления позитивных примеров( но не бизнес вумен как таковых, а гармонично развивающихся и всесторонне развитых счастливых женщин, которые счастливы в браке-с вдохновляющими при мерами )

+доделываю презентацию по имиджу в течении следующего месяца и просчитываю рентабельность и необходимость создания сайта

+В течении ближайшего времени посещаю семинар по работе в салоне для моего вдохновения и мотивации клиентов к покупке ,поскольку появилась новая достойная продукция, и это является еще одним источником дохода.

+ Преодолеваю в течении следующего месяца барьер оплаты 60 тыс. руб., разовравшись с причинами его существования и подняв уровень мотивации при общении и работе с клиентами.

+Делаю ревизию: гардероба,бижутерии, косметики, аксессуаров,
Посуды, продуктов и т.д. - уверена,обнаружатся много нового))
+Составляю шопинг листы с учетом истинных потребностей, для осуществления рациональных и эмоциональных покупок))

+Ежемесячно участвую в благотворительных акциях

+ Поддержание позитивного настроя ,создание и закрепление позитивных реакции у своих клиентов.

+Разработка собственной системы создания и закрепления положительных эмоций ,своего фирменного стиля общения(вернее доработка)

+Перечитаю в течении года книги о людях, преуспевших в отношениях с деньгами (Кийосаки,Шарма и т.д.),для повторения известного и изучения нового материала.





+ Развитие таких качеств , как терпение ,умение слушать и слышать,внимательность.

+Тайм менеджмент!!!Планировать рабочий день и свободное время с пользой дела!

-УДалить из жизни пустопорожние разговоры ни о чем, заменяя их на мысли о том, что еще можно улучшить, чтение или занятия по своему развитию, потому что это убивает и время и мозги и тормозит , а самое главное, засасывает , как болото.

-Люблю тратить деньги, зачастую делая ненужные покупки, поэтому планирование поможет исправить эту ситуацию и привнесет упорядоченность и понимание.

+уделять должное внимание семье, потому что любовь, мир и покой в ней гарантия хорошего настроения, мотивации и вдохновения для дальнейших свершений и своего развития))

-чаще вспоминать о большей цели(покупка квартиры)и о том, как нам ( моей семье)будет там хорошо, тепло и уютно)это будет нашим пространством любви и местом силы, которое будет охранять ,помогать и поддерживать нас.

5.Ограничения

Не достигала этой цели раньше, потому , что ее не ставила.
Мешали в этом ограничива ющие убеждения о деньгах, неуважительное к ним отношение, нерациональное их использование, антиродительский сценарий( постоянный режим экономии, на черный день и т.д.),поэтому они легко приходили и легко уходили),неуверенность в себе и в своих силах, отсутствие масштабных целей и страх их ставить, убежденность в недостижимости .

6.ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛЬ-
+Я буду ЖИТЬ, идя по жизни легко и осознанно,ставя цели и достигая их, понимая, что обладаю всеми необходимыми способностями и возможностями для материального воплощение своих желаний.
+я пойму, что люблю деньги и это взаимно))
+в скором времени после достижения моей цели у меня будет собственная квартира
+ появится бОльшая уверенность в своих материальных возможностях
+я пойму принципы построения отношений с деньгами(что им помогает, а что мешает)
+буду иметь возможность планировать и ставить долгосрочные и масштабные цели
+стану примером для подражания у Любочки(дочери) и одобрения у своего Мужчины))
ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ
- буду не уверена в своей материальной состоятельности и соответственно это влечет к неуверенность в себе, беспокойству и тревожности, что расшатывает изнутри и снаружи-поведение.
-буду совершать такие же необдуманные траты и деньги так и будут уходить в никуда, склад вещей будет пополняться, а потреблятство продолжаться.
-Каждый раз, если нужно будет потратить крупную сумму денег, буду думать и переживать, где их взять.
-продолжать жить в съемной квартире и продолжать отдавать деньги вникуда.
-ЧТО ХОРОШЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ
-Душевное спокойствие
-уверенность в завтрашнем дне
-хорошие отношения в семье
-Материальная независимость
-легкое и уважительное отношение к деньгам
-реализация планов, желаний и мечт
-достойные подарки себе и близким


ЧТО НЕ СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ
-не подружусь с деньгами и не научусь их ценить и уважать.
-не найду взаимопонимания со своим Мужчиной в вопросе денег и это не укрепит наши отношения , т.к.он трепетно относится к ним,а если я не уважаю деньги, которые он мне дает, значит и его не уважаю.
-не смогу ставить большие цели.
-не буду уверена в своих силах
- не обрету финансовую независимость

[Валерий Шелгинский]

Участник_74
Цель. Я, Ирина, готова стать и быть женщиной, которая обретает и реализует способность достичь финансового благополучия и материального достатка легко и с удовольствием с ежемесячным доходом от 10 тыс. Евро
Если Вы уже готовы, то забег Вам больше не нужен. Можете идти и воплощать свою цель.В формулировке этапа "Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной.."
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
24 ноября 2013 года
Это что за дата? В это знаменательный день все оптом случится за 24 часа или что?
Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
Платежеспособные клиенты,
А откуда они у Вас возьмутся? Что для этого необходимо?
мои профессиональные навыки. Какие?
Могут понадобиться дополнительные знания
Какие?
Почему я не достигла этого результата раньше?
Эта цель оформилась в моей голове недавно, в том виде как она есть. Мне не хватало опыта и знаний. Опыт, знания и навык приходит постепенно.
И что? Сейчас с этим как обстоит?
Какой у Вас сейчас уровень заработка? Это вопрос так называемого "внутреннего разрешения". Если Вы зарабатываете 1000 евро в месяц, то это одно, а если 7000 евро, то совсем другое, применительно к вашей цели. Это как раз о способности зарабатывать и получать...
Что произойдёт, если я достигну этой цели?
У меня появятся новые возможности, до этого недоступные. Появится возможность реализовать другие, важные для меня цели.
Какие возможности и цели?
Это даст мне возможность развиваться дальше (выучу еще один язык, возьму уроки фотографии и живописи, куплю классный фотоаппарат). Поеду на семинар к В.С.
Вот здесь ОК
Что (хорошего) не случиться, если я её достигну?
Пока не нашла вторичных выгод. Еще подумаю, может быть и есть.
Угу, подумайте.
Что не случится, если я не достигну цели?
Не случится поездки-мечты по запланированным маршрутом, Не случится поездки на семинар к В.С., Не случаться желанные покупки-приобретения, Не случится возможность порадовать и побаловать себя, Не случится возможность купить услуги коуча, консультанта.
В общем, ничего особенного. Ну не случится и ладно, да?

Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Жить достойно в благополучии и процветании.
Это как?
Радоваться новым открытиям и пользоваться предоставленными возможностями.
Каким открытиям и возможностям?
Достигнув своей цели. я получу возможность перейти на другой уровень.
Какой уровень?
И появится возможность для достижения других целей, глобальнее и мощнее. Это серьезный этап и продвижение вперед по жизни. Потому что духовный потенциал нуждается в физической подпитке.
И что из всего этого? Ну нуждается какой-то потенциал какой-то подпитке. Вам лично почему стоит?

Визуализация себя, достигнувшей цели.
Спасибо Валерию и «Забегу» . Я сегодня полдня наслаждалась приятными картинками моих поездок, покупками билетов на самолет в бизнес-класс. Я даже в интернете пропускаю теперь объявления об автобусных и «горящих» турах. Ведь я могу себе позволить лучшее. Это очень вдохновляет и внутри «мурчит». Смотрела как бы со стороны, и поднимала глаза под углом 20 градусов.
У Вас визуализация о путешествии. Прочитайте свою цель.
В целом не плохо... Жду уточнений.

Сообщение отредактировал Валерий Шелгинский: 24 Октябрь 2013 - 23:24

[Участник_6]

Валерий Шелгинский

Результат 1.Чего я хочу достичь?

Я,Наталия,хочу стать и быть женщиной, которая получает ежемесячный доход от 200000,0 руб.,для обеспеченной жизни, из всех известных мне источников.

Признаки 2.Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу,услышу, почувствую или пойму?

1.Увижу довольного мужа и услышу свои слова одобрения и поддержки в его адрес.
2.Увижу подписанные клиентами договора и акты выполненных работ. Осознаю, что система работы отлажена и способна приносить обозначенный доход.
3.Пойму, что я научилась слушать свое Бессознательное, которое привело меня к достижению цели, давая мне сигналы,что я ушла куда-то не туда или наоборот иду правильно.
4.Появится чувство полного удовлетворения от процесса и радость от достижения цели.
5.Пойму что все в моих руках, не надо себя ограничивать,разрешить быть самой собой.
6.Увижу наличие обозначенной суммы у себя в кошельке,на банковской карте (выписка по счету).
7.Достигнув цели я смогу выполнить свои обязательства перед кредиторами.

Условия 3.Где,когда,как и с кем мне это необходимо и желательно? Нежелательно?

1.Где желательно?
В Москве, Санкт-Петербурге и других не известных мне пока городах, в которых я могу осуществлять свою профессиональную деятельность.
2.Когда необходимо?
Ежемесячно, начиная с ноября 2013 г. и так долго, сколько мне это будет необходимо.
3.Как желательно и кем необходимо?
1 вариант. Путем получения обозначенной суммы от мужа, как средств на нужды семьи и мои личные нужды (как первоочередные так и второстепенные) вместе с детьми.
2 вариант. Путем заключения договоров на выполнение работ/оказания услуг с надежными адекватными, платежеспособными клиентами и дальнейшего выполнения их(договоров) условий с квалифицированными, профессиональными партнерами по бизнесу.
3 вариант. 1 вариант+2 вариант.
4.Где,когда,как и с кем не желательно?
Заключать договора на выполнение работ/оказание услуг с недобросовестными, нечестными фирмами и физическими лицами , не выполняющими своих обязательств,навязывающих невыгодные условия договора на территории Москвы и Санкт-Петербурга и их областей, а также других городов, пока мне неизвестных, начиная с ноября 2013г и все последующее время,сколько мне это будет необходимо.

Средства 4. Что мне для этого необходимо-какие средства,ресурсы? Какие мои качества могут помешать и что я могу предпринять?

1. Чтобы проект приносил ожидаемый доход, необходимо в настоящее время выстроить четкую систему взаимодействия партнеров и с каждой стороны добиться выполнения взятых на себя обязательств ( финансовых, временных, профессиональных) при подписании договора о сотрудничестве.(Структурированный план занимает 2 страницы печатного текста).
2.Мне лично не хватает ресурса свободного времени ( приоритет дети или работа). Мешает моя нерешительность( Кто с ними будет заниматься, как совместить больничный и работу?)
3.Неуверенность в своих силах и недостаток сил(физических и эмоциональных) - это мои слабые стороны.

Ограничения 5.Почему я не достиг этого результата раньше?

1.Беременность и рождение троих детей за 4 года.
2.Моя неуверенность, что я могу совместить работу и воспитание детей, т.к. у меня был такой опыт,и он оказался в пользу детей.
3.Убеждение, что мужчина (муж) должен быть добытчиком, а женщина заниматься домом и детьми.Т.е неумение подстроиться под ситуацию и изменить свое поведение.
4.Я не знала о существовании Центра Психотерапии С.Ковалева, проекта забег, не недооценивала работу психотерапевтов,которые дали мне знания и мощный толчок двигаться , а не стоять на месте.

Последствия 6.Что произойдет?

Что случится,если я достигну цели?
1.Я смогу исполнить свои обязательства перед кредиторами. И больше их никогда не брать!!!
2.Я смогу планировать и реализовывать семейный бюджет, зная что ежемесячно у меня будет определенная сумма.
3.Я смогу осуществить свою мечту-покупка участка с домом.
4.Мои отношения с мужем явно наладятся, т.к.я перестану его упрекать и буду ему доверять.
5.Я обрету уверенность в себе и уверенность в завтрашнем дне.
6.Я смогу оплачивать занятия репетиторов и доп.обучение в специализированных школах своих детей.
7.Я перестану зависеть от обстоятельств вызванных денежными вопросами.
8.У меня появится желание ставить новые цели,т.к. я буду уверена,что я смогу их добиться.
Что случится , если я не достигну цели.
1.Отношения с мужем будут накалены до предела.
2.Я буду недовольной, раздражительной,неуверенной в себе.
3.Останется чувство тревоги и страха, что я не могу погасить кредит.
4.Мой главный страх - что все эта ситуация отразится на детях(их психическом и физическом здоровье).
Что(хорошего)не случится, если я достигну цели?
1.Я не смогу полностью погрузиться в приятные материнские заботы , т.е.уделять им как можно больше времени.
2.Я не смогу заниматься приятными домашними хлопотами никуда не торопясь, и получать от этого удовольствие.
Что не случится , если я не достигну цели?
1.Не случится то, что я опущу руки и не буду пробовать снова достигнуть цели.
2.Эта ситуация не загонит меня в тупик.
3.Не случится ощущения уверенности в своих силах.
4.Не случится восстановления моей финансовой стабильности.
5.Не случится потери моей материнской любви, заботы к детям. Никуда не денутся близкие отношения с мамой.
6.Не исчезнет уверенность в том, что Бессознательное ведет в лучшем для меня направлении.

Ценность.7 Так стоит ли цель моих усилий?

Я хочу что-бы мои дети выросли и шли по жизни эффективными и счастливыми людьми и я смогу им это передать,как мать, только если сама стану и буду эффективной и счастливой. А для этого мне нужно добиваться своих целей. Моя цель оправдывает усилия, вложенные в ее достижение. Все что я сейчас делаю, все ради детей!

Сообщение отредактировал Участник_6: 24 Октябрь 2013 - 23:25

[Наталья Матяж]

Участник 85

Цитата

Моя цель:Я, та Участница 85,которая способна стать и быть женщиной, которая способна восстановить работу своей щитовидной железы,до оптимального состояния, которая вырабатывает нормальное количество гормона Тироксин от 0,6 до 1, 76 нанограмм на децилитр,что делает меня здоровой, энергичной, счастливой уже с ноября 2013 года!!!!!

Давайте пока сделаем цель покороче: "Я, Имярек, хочу стать и быть женщиной, которая способна восстановить работу своей щитовидной железы до оптимально состояния, при котором она вырабатывает нормальное количества гормона Тироксин."
Как то так попробуйте составить фразу. При чем рекомендую уточнить понятие нормальное. Может быть даже в примерных единицах выработку гормона прописать..

Почему вы в вашей цели так упорно игнорируете связку ХОЧУ стать и быть?
Ведь если вы уже ТА, КОТОРАЯ СПОСОБНА стать и быть, то зачем вам Забег?
И вообще как то режет слух фраза: Я, Мари Иванна, которая способна стать и быть женщиной, которая....
вы не находите? Ведь вы у себя в тетрадке не номер участника, я надеюсь пишете, а свое имя..
Но это мое мнение, и если вы считаете правильным оставить ваше начало фразы, настаивать не буду

Сообщение отредактировал Наталья Матяж: 24 Октябрь 2013 - 23:09

[Наталья Матяж]

Участник 11

Замечательно сформулировали, даже придраться не к чему

[Участник_9]

Марат Фазылов
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Денис, хочу стать и быть мужчиной, который нашёл и использует свой источник дохода от 3000$ в месяц

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Скрытый текст

Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?
Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает? => Когда я это прочитал "полезли короткометражки", - некоторые я видел диссоциировано, некоторые пережил; они описаны ниже, не знаю "то" это или "не то":

- Я чувствую удовлетворение результатом и гордость одновременно (это практически телесное ощущение
- Я чувствую уверенность в себе, своих способностях и возможностях (странное, тянущее вверх ощущение вдоль позвоночного столба)
- Я смотрю выписку своего банковского счёта и вижу свежие поступления
- Вижу высокие волны, слышу их шум, (это Средиземное Море, поздний вечер, начинается шторм), я купаюсь
- Мы втроем с дочкой и моей девушкой гуляем по набережной, не знаю что это за место, но здесь тихо и красиво
- Я гуляю с моей девушкой по старому городу,- солнечный день, но людей мало; я показываю значимые для меня достопримечательности

УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

В "цивилизованной" или "курортной" стране с ноября 2013 года и пока не закончится тот этап моей жизни, на котором это будет интересно, достаточно и желательно. Вместе с приятными мне людьми или в одиночку. Радостно и деятельно, путем общения, интересной и полезной для меня и окружающих деятельности.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

В странах "третьего мира", в "измотанном" состоянии, с апатичными или истеричными людьми, в 2015 году и позднее.

СРЕДСТВА 4.

Скрытый текст

то для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

нужно:

- понять куда двигаться, в каком конкретно направлении приложить усилия
- улучшить контакт с бессознательным
- свободно и раскованно общаться с новыми людьми (пока перепечатывал - понял, что это уже есть, видимо, нужно "расширить и углубить")
- уверенность в себе, своих способностях, возможностях и действиях, когда это касается общения и деловых отношений с людьми
- умение понять и адекватно отреагировать на запросы других

помехи - неуверенность:

- в себе,
- своей компетентности,
- в том, что я этого (результата) заслуживаю

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

- цель довольно свежая
- не было свободного времени/желания задуматься
- лень
- не знаю, как конкретно я достигну поставленной цели

(уточню - то что выше, - писал заново, но вижу, что практически повторяется ответ из предыдущего этапа)

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.

Скрытый текст

• Что случится, если я достигну цели?

- Я испытаю своеобразную гордость - удовлетворение собой, результатом и последствиями своих действий
- Стану более уверен в своих силах, возможностях, способностях, "деловых качествах"
- Стану более активным, деятельным, буду больше общаться с людьми
- Найду интересное для себя занятие, которое ещё и деньги приносит
- Больше денег смогу выделять для своего ребёнка
- Сменю страну проживания

• Что случится, если я не достигну цели?

- Обычная и, возможно, скучная работа
- Меньше свободного времени
- Чувство неудовлетворённости, - собой и ситуацией
- Буду пробовать снова и снова "не мытьём так катаньем"
- Ограничение в свободе перемещения
- Возможно, придётся меньше общаться с дочкой

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

- Возможность "поваляться" утром подольше
- Посиделки с приятелями
- Возможность ни за кого и ни за что, кроме себя не отвечать
- Игры за компьютером

• Что не случится, если я не достигну цели?

- Много интересных встреч, прогулок, поездок
- Некоторые покупки
- Мой переезд
- Чувство гордости результатами своей деятельности
- Может не случится моя долгая, интересная, активная и счастливая жизнь

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Цель стоит моих усилий, потому что став мужчиной, описанным в результате, я получу новый, желанный для меня образ жизни, в котором будет место и время для активного отдыха, путешествий, общения с близкими, материального и финансового благополучия, удовлетворённости-гордости собой и своими действиями, интересного и прибыльного занятия.

На форум своему психотерапевту напишите, что у вас получилось, какие возникли вопросы, опишите общие впечатления по результату.

Скрытый текст

(Я - левша, уточню на случай, если это играет роль)
Что получилось

"Создайте максимально полную мысленную картину будущей ситуации" - это не получилось (буду пробовать ещё), получилось закрыть глаза, и "попросить показать" мне меня достигшего цели, но похоже я увидел результат результата или эффект эффекта:

- Получилось три "фильма", довольно длинных, со звуком; причём под конец я "сползал" в ассоциированое видение. Во всех трёх фильмах, среди прочих событий (разговоры, отдых, прогулки) я видел, как совершаю покупки или иначе расходую деньги, только в одном был косвенный образ, что я их получаю.

Также в каждом случае я общался с людьми, в двух - по телефону, в одном случае - непосредственно.

В целом визуализировалось мне легко и приятно.

Вопросы:

- Нужно ли обязательно придумать сценарий и только потом его воображать? ("Создайте максимально полную мысленную картину будущей ситуации" )
- Правильно ли я визуализировал, или нужно обязательно "внедрить" образ того, как я получаю деньги или их эквивалент?
- Как сохранять диссоциированную позицию?

Сообщение отредактировал Участник_9: 24 Октябрь 2013 - 23:51

[Участник_86]

Татьяна Петушкова
4 этап
РЕЗУЛЬТАТ 1.
Чего я хочу достичь?
Я, Илдар, хочу стать и быть мужчиной, который является единственным владельцем бизнеса, приносящего чистый доход свыше 300 тысяч рублей в месяц, с возможностью управления мной бизнесом из любой точки земного шара плюс получать свыше 300 тысяч рублей в месяц из других источников дохода.
ПРИЗНАКИ 2.
Как я узнаю, что я этого достиг?
Я это узнаю после просмотра балансового отчета за месяц (если подробно - закупочной цены остатка товара на складах и в магазинах, денег на счетах и налички минус то же самое месяц назад и минус обязательные платежи(налоги, зарплата сотрудникам, аренда и т.п.), которое составляет свыше 300 тысяч рублей, а также зафиксированных приходов денег в произвольной форме(н-р пригнал авто, пополнил оборотные ср-ва, товары за счет разовой финансовой операции и т.п.) из других источников, которое составляет свыше 300 тысяч рублей .
Что я увижу, услышу, почувствую или пойму?
Увижу цифры из выше перечисленного анализа, радость , заинтересованность в дальнейшей плодотворной работе на лицах персонала в любой момент, связавшись с ними из любого места земного шара
Услышу довольные разговоры, их новые проекты, предложения,
Почувствую спокойствие, уверенность в своих силах, правильности направления, желание развиваться, удовлетворенность членов семьи,
Пойму, что я способен ставить и достигать любые цели, что это все благодаря психотерапии, что надо её больше осваивать и применять на практике, и можно быть в любое время в любой точке Земли контролировать работу, сочетая это с отдыхом и путешествиями в новые страны.
УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это желательно?
Где желательно – Приволжский ФО, Уральский ФО(центральный склад и магазин в г.Уфа), Болгария (центральный склад и магазин г.Бургас, Солнечный берег)
Когда желательно – Уфа( до 1 апреля 2014г.), Бургас(до 1 ноября 2014г.)
Как желательно – экологичным, спокойным, табильно быстроразвивающимся образом
С кем желательно – с заинтересованным в успехе, действенным, честным, адекватным персоналом, поставщиками, партнерами
Где, когда, как и с кем нежелательно?
Где нежелательно – в тех регионах и странах, где я не бывал,
Когда нежелательно – после моего столетнего возраста,
Как нежелательно – с применением излишних эмоциональных и физических нагрузок, неэкологичным способом,
С кем нежелательно – инертным, обманчивым, завистливым персоналом, партнерами
СРЕДСТВА 4
Что для этого мне необходимо и/или желательно?
Для этого мне необходимо: правильность понимания запросов рынка, правильный анализ, достаточность средств и возможностей для своевременного удовлетворения этих запросов, пополнение персонала квалифицированными сотрудниками, поддержка значимых близких, уверенность в своих силах, хорошее здоровье,
Как мои качества могут помешать достижению целей и что я могу предпринять…?
Может помешать моя неуверенность в себе…составить общий бизнес-план, разбить на части по времени, актуальности, делать ежемесячный, еженедельный, ежедневный анализ(выбрать определенное точное время), придумать методы поощрения и наказания по итогам выполнения плана.
Что нужно и важно, чтобы достичь цели?
Для достижения цели надо поверить в свои силы, сделать, расписать четкий анализ рынка, методов представления товара(буклеты, рекламная продукция(четкий текст), составить подробный ассортимент(приоритетность), бизнес-план и строго следовать ему, внося обоснованные поправки.
Каких ресурсов не хватает сейчас?
Недостаточность оборотных средств для полного объема, нехватка квалифицированного персонала отсутствия в России некоторых комплектующих.
Что нужно усилить?
Нужно усилить веру в конечный результат, серьезность намерения, дисциплинированность.
Сильные мои стороны:
-достаточно хорошее, для достижения цели логическое мышление, математические знания---
это дает возможность быстрого и точного анализа
-обязательность---дает возможность распределить приоритеты
-скурпулезность---более глубже копнуть, найти более лучшее предложение
-легкость на подъем---возможность выбора более выгодного предложения, пусть и из дальнего расстояния
Слабые стороны:
-неуверенность---потеря выгодного контракта, предложения
-неумение ассертивно вести диалог(если грубо неумение «вешать лапшу на уши»)---потеря дополнительных клиентов
-лень---потеря времени,
-негативное докручивание- отказ выгодных сделок и т.п.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5.
Почему я не достиг этого результата раньше, до наст.времени?
Не достиг результата раньше, потому что много раздумывал, докручивал, действовал прямолинейно, боялся провала, не верил, что получится, не рассматривал возможность расширения за пределы региона.
Что мне мешало?
Мешало родительское программирование, не высовываться, которое я надеюсь, что проработал, боязнь перемен.
Что меня останавливало?
Останавливала боязнь перемен, докручивания
ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
А.что случится, если я достигну цели
-смогу спокойно жить, развиваться
-смогу обосноваться в Болгарии(обустроить быт начать бизнес и в Болгарии)
-много путешествовать
-дать образование детям в любом городе
-больше времени уделять психологии, самосовершенствованию
-заняться собой, внешним обликом(расписал)
-купить автомобиль Mercedes R320, квартиру в Москве, начать строить дом в Болгарии
Б.что случится, если я не достигну цели
-буду испытывать недостаток в деньгах
-буду дерганным, недовольным собой, менее уверенным
-не смогу позволить многое в быту
-будет больше конфликтов в семье
-не смогу осуществить многие цели, планы
В.что(хорошего) не случится, если я достигну цели?
-отдых, лежание на диване, просмотр телевизора(все это в меньшем объеме)
-частых встреч с родственниками(2-3 раза в неделю)
-частое общение с детьми, постоянный контроль
-не всегда будет правильное питание, полноценный сон(из-за частых переездов, загруженности)
Г.что не случится, если я не достигну цели?
-не смогу увидеть разные страны
-не смогу раскрыться(из-за того что буду вариться в собст.соку), шире посмотреть на вещи
-не смогу почувствовать радость от управления новой машиной
-не смогу осуществить многие свои планы
ЦЕННОСТЬ 7.
Так стоит ли цель моих усилий?
Цель стоит моих усилий, потому что я хочу обосноваться в Болгарии(расширить, начать бизнес, построить дом), побывать в разных странах, дать детям возможность обучения в любом городе, бывать на различных интересных спортивных и других мероприятиях(Олимп.игры, Чемп.мира, концерты), постоянно посещать семинары Ковалева, обучаться психологии, развиваться, раскрываться как личность.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ.
Всплывают по очереди, сменяясь две картинки:
В первой: я в белом костюме возле нынешнего склада-магазина в г.Уфа, стою облокотившись на серебристый Мерседес R320, девушка бухгалтер выносит документы и портфель, где видны пачки денег, спросив меня кладет на пассажирское сиденье, в это время мои ребята разгружают на наш склад фуру с коробками, рядом стоят пару клиентов-покупателей, ждут вновь прибывший товар. Все вроде довольны и перешучиваются.
Во второй: я на большой мансарде двухэтажного не совсем огромного дома светлого цвета с восхищением смотрю во двор(похоже работал и только вышел из кабинета), где шумно, весело играют дети и даже есть младенцы(и не все внучатые?), и я понимаю, что всё это моя семья.

[Участник_5]

Наталья Матяж

[/spoiler]
1. Результат. Чего я хочу достичь?
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая вместе с мужем владеет туристическим бизнесом в г. Чебоксары, который приносит ежемесячный доход от 100 тыс. руб.


2. Признаки. Как я узнаю, что я достигла цели? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю, что достигла цели по количеству наличных и безналичных денег после подведению итогов работы за месяц - их больше 100 тыс. руб!
Я увижу, что после всех расчетов с поставщиками у меня в кассе наличными больше 50 тыс. руб. купюрами 1000, 500 и 5000 руб. и на расчетном счете в банке также больше 50 тыс. руб.
Я услышу шелест пересчитываемых купюр и мой радостный возглас: "Да, мы сделали это!"
Я почувствую радость и счастье от достижения цели и пойму, что я смогу и дальше ставить перед собой цели и достигать их.


3. Условия. Где, когда и с кем мне это желательно и необходимо.
В рабочем офисе, в Чебоксарах, с моим мужем, к концу декабря 2013 г. Также желательно минимум с одним сотрудником, необходимо - с обеспеченными и лояльными клиентами.


Где, когда и с кем нежелательно?
С нерадивыми сотрудниками и с капризными клиентами, которые ищут скидку в 300 руб.


4. Средства. Что мне необходимо и желательно - какие ресурсы и средства?
Больше уверенности в себе в общении с клиентами.
Денежные ресурсы для проведения масштабного маркетинга и найма помощника для выполнения простой рутинной работы или аутсорсинга.

Какие мои качества могут помешать достичь цели и что я могу предпринять по этому поводу?
- привычка сомневаться в правильности своих действий,
- страх неудачных переговоров с клиентом,
- нет навыка прямых продаж,
- боязнь "холодных" звонков по телефону,
- неумение презентовать себя.
Мне надо стремиться делать через страх и сомнения. Я еще слишком мало общалась с клиентами, чтобы мои действия по общению и продажам перешли в навык. Мне надо стараться больше участвовать в массовых мероприятиях: конференциях, семинарах, деловых встречах и т.д. Надо помнить, что возникающие проблемы - это новые возможности.


5. Ограничение. Почему я не достигла этого раньше.
Работала по найму. Муж хорошо зарабатывал. Были другие цели: работа, дом, дача, учеба дочери. Когда все цели были достигнуты и работа, которой отдала 13 лет, уже не приносила никакого удовлетворения, поняла, что надо менять образ жизни и искать новые цели. Начать собственный бизнес останавливал страх, что у меня не получится вести бизнес - для этого нужна какая-то "коммерческая жилка".


6. Последствия.
Что случится, если я достигну цели:
- я буду чувствовать себя счастливой,
- я буду гордиться собой,
- успокоюсь и перестану метаться в поисках своего дела,
- запишусь в тренинг к А. Парабеллуму
- встречу Новый 2014 год с семье, допустим, в Египте,

Что случится, если я не достигну цели?
- впаду в депрессию,
-окончательно потеряю веру в себя и свои способности,
-придется искать другие источники дохода, т.е начинать все сначала,
-придется экономить и ограничиваться самым необходимым,
-придется отмечать Новый 2014 год дома как обычно.


Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?
- буду меньше отдыхать,
- меньше видеться с друзьями,
- меньше проводить времени в интернете,


Что не случится, если я не достигну цели?
- возможные проблемы с нечестным персоналом,
- возможные проблемы с капризными и жадными клиентами,
- возможные штрафы от поставщиков,
- не потрачу сразу все заработанные деньги,
-возможные проверки фискальных органов.


7. Ценность. Так стоит ли цель моих усилий и Почему?
Да, стоит! Потому, что я буду чувствовать себя счастливой женщиной, буду гордиться собой и своим бизнесом. Я буду горда тем, что делаю нужное дело, которое приносит моральное и материальное удовлетворение мне, моей семье и окружающим!

Сообщение отредактировал Участник_5: 24 Октябрь 2013 - 23:45

[Валерий Шелгинский]

Участник_6
Я,Наталия,хочу стать и быть женщиной, которая получает ежемесячный доход от 200000,0 руб.,для обеспеченной жизни, из всех известных мне источников.

Признаки 2.Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу,услышу, почувствую или пойму?
1.Увижу довольного мужа и услышу свои слова одобрения и поддержки в его адрес.
Я не понял. То есть Вы заработали денег и потом одобряете и поддерживаете мужа?
4.Появится чувство полного удовлетворения от процесса и радость от достижения цели.
5.Пойму что все в моих руках, не надо себя ограничивать,разрешить быть самой собой.
Это скорее способности, которыми стоит обладать для достижения цели. Не находите?
3.Как желательно и кем необходимо?
1 вариант. Путем получения обозначенной суммы от мужа, как средств на нужды семьи и мои личные нужды (как первоочередные так и второстепенные) вместе с детьми.
Это мы исключаем и уже раньше обсуждали. Будет-хорошо. Но Вы ставите свои цели,а не мужа.
2 вариант. Путем заключения договоров на выполнение работ/оказания услуг с надежными адекватными, платежеспособными клиентами и дальнейшего выполнения их(договоров) условий с квалифицированными, профессиональными партнерами по бизнесу.
Вот только этот и подходит.
Средства 4. Что мне для этого необходимо-какие средства,ресурсы? Какие мои качества могут помешать и что я могу предпринять?
1. Чтобы проект приносил ожидаемый доход, необходимо в настоящее время выстроить четкую систему взаимодействия партнеров и с каждой стороны добиться выполнения взятых на себя обязательств ( финансовых, временных, профессиональных) при подписании договора о сотрудничестве.(Структурированный план занимает 2 страницы печатного текста).
Это ок. С партнерами понятно, а что с клиентами?
2.Мне лично не хватает ресурса свободного времени ( приоритет дети или работа). Мешает моя нерешительность( Кто с ними будет заниматься, как совместить больничный и работу?)
3.Неуверенность в своих силах и недостаток сил(физических и эмоциональных) - это мои слабые стороны.
И что предпримите в связи с этим? И где сильные стороны и возможности из них? Сколько Вы сейчас зарабатываете? Я хочу понять: на сколько сейчас реальна и комфортна эта сумма для Вас.
Ограничения 5.Почему я не достиг этого результата раньше?
2.Моя неуверенность, что я могу совместить работу и воспитание детей, т.к. у меня был такой опыт,и он оказался в пользу детей.
3.Убеждение, что мужчина (муж) должен быть добытчиком, а женщина заниматься домом и детьми. Т.е неумение подстроиться под ситуацию и изменить свое поведение.
И что предпримите в связи с этим теперь?
2.Я смогу планировать и реализовывать семейный бюджет, зная что ежемесячно у меня будет определенная сумма.
Это стоит отнести к способностям и начать делать уже сейчас, исходя из той ситуации, которая есть.
4.Мои отношения с мужем явно наладятся, т.к.я перестану его упрекать и буду ему доверять.
С чего вдруг? И почему бы сейчас не наладить отношения, если они влияют на Вашу работоспособность?
5.Я обрету уверенность в себе и уверенность в завтрашнем дне.
И это стоит иметь до, во время и после достижения цели.
Что случится , если я не достигну цели.
1.Отношения с мужем будут накалены до предела.
2.Я буду недовольной, раздражительной,неуверенной в себе.
3.Останется чувство тревоги и страха, что я не могу погасить кредит.
4.Мой главный страх - что все эта ситуация отразится на детях(их психическом и физическом здоровье)
Конечно отразится. Но отразится не из-за кредитов и долгов, даже если Вы плюнете и не будете их отдавать вовсе, а из-за п.1,п.2
Ну и давайте здесь рассмотрим "самый страшный вариант"))) Не отдали Вы кредиты и что? Вот позвоните завтра кредиторам и заявите: "У меня приступ вредности-кому должна, всем прощаю" Что будет?
Что(хорошего)не случится, если я достигну цели?
1.Я не смогу полностью погрузиться в приятные материнские заботы , т.е.уделять им как можно больше времени.
2.Я не смогу заниматься приятными домашними хлопотами никуда не торопясь, и получать от этого удовольствие.
Что предпримите по этому поводу?
Ценность.7 Так стоит ли цель моих усилий?
Я хочу что-бы мои дети выросли и шли по жизни эффективными и счастливыми людьми и я смогу им это передать,как мать, только если сама стану и буду эффективной и счастливой.
Не только... Это, конечно плюс, но Вы не Бог, чтобы писать судьбы своих детей. И даже если бы были Богом, то все равно у них есть свобода выбора.
А для этого мне нужно добиваться своих целей.
"Добиваются" обычно те, кто с детства имеют сценарные драйвера "будь самым лучшим, будь самым сильным". И добиваются в конечном итоге инфаркта, гипертонии и скоропостижной смерти до 50-60 лет максимум...
Моя цель оправдывает усилия, вложенные в ее достижения. Все что я сейчас делаю, все ради детей!
Да? Ну...еще раз посмотрим, что Вы именно делаете сейчас: Вы недовольны, раздражительны, отношения с мужем натянутые... Это то, что видят дети, я правильно понял? Они же не видят Ваших скрытых намерений...
И еще раз: "Так стоит ли цель моих усилий?" ЛИЧНО ВАМ СТОИТ?
Жду уточнений.

[Участник_85]

Наталья Матяж (24 Октябрь 2013 - 23:06) писал:

Участник 85


Почему вы в вашей цели так упорно игнорируете связку ХОЧУ стать и быть?
Ведь если вы уже ТА, КОТОРАЯ СПОСОБНА стать и быть, то зачем вам Забег?
И вообще как то режет слух фраза: Я, Мари Иванна, которая способна стать и быть женщиной, которая....
вы не находите? Ведь вы у себя в тетрадке не номер участника, я надеюсь пишете, а свое имя..
Но это мое мнение, и если вы считаете правильным оставить ваше начало фразы, настаивать не буду

Наталья, спасибо большое за Ваше замечание!Так удивительно, я даже не обращала внимание что нигде не написала, что я хочу стать и быть здоровой! Подумав, я поняла,что мне врачи часто говорят излечение в моем случае невозможно, даже при наличии моего огромного желания стать и быть здоровой,возможно поэтому, что то внутри меня решило, что желание не имеет ни какой роли в выздоровлении а лишь только способность.Вы мне просто глаза открыли, так как я либо только хочу, а теперь я только может быть смогу, а вот все вместе никогда не было.

Моя цель:Я, та Участница 85,которая хочет стать и быть женщиной, которая способна восстановить работу своей щитовидной железы,до оптимального состояния, которая вырабатывает нормальное количество гормона Тироксин от 0,6 до 1, 76 нанограмм на децилитр,что делает меня здоровой, энергичной, счастливой уже с ноября 2013 года!!!!!

[Участник_102]

Linga Svaniene

Скрытый текст

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Евгения, хочу стать и быть женщиной, которая встретит (до июня 2014г) и полюбит подходящего ей по всем параметрам мужчину, который полюбит её (и двух её сыновей) и будет заботиться о них, создав теплые супружеские отношения путем заключения официального брака.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Когда я его встречу я буду испытывать теплые чувства и чувства уверенности и надежности. Такое состояние меня охватывает, когда я после принятого решения я перестаю метаться и задавать себе вопрос – правильное ли я сделала или нет.
Эта встреча произойдет на улице или в кафе (скорее всего в кафе). Мы будем непринужденно и свободно болтать, смеяться, познакомимся, обменяемся телефонами. Потом он пригласит меня на ужин, наша встреча будет проходить свободно и весело. Мы поймем, что у нас много общих ценностей и принципов в жизни.
Дальше будет совместное время препровождение, выезд с детьми на природу, в Финляндию.
Потом он сделает мне предложение, мы распишемся в ЗАГСе и уедем в свадебное путешествие с детьми.
Я буду испытывать чувство радости, спокойствия, вдохновения, уверенности и счастья.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

В городе Санкт-Петербурге, не позднее июня 2014 года, посредством вступления в законный брак с мужчиной отвечающий следующим требованиям:
- образованный, порядочный, воспитанный, харизматичный и с хорошим чувством юморы
- умеющий принимать самостоятельные решение и нести за них ответственность
- умеющий находить общий язык с людьми
- способный поддержать беседу
- здоровый (имеется в виду здоровье, а не размер))
- уравновешенный
- добрый и щедрый
- хороший любовник (умеющий разговаривать, обсуждать интимные вещи и менять поведение в сексе, в зависимости от ситуации, т.е. быть гибким, необидчивым (адекватным к просьбам), внимательным и готовым к изменениям )
- внимательный и заботливый ко мне и моим детям
- возраст 35-40 лет
- без пристрастия к алкоголю, наркотикам, табаку, игровым аппаратам, казино
- имеющий постоянный заработок не ниже 120тыс.руб в месяц
- 3х комнатную квартиру в собственности в Санкт-Петербурге


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

У меня есть много сильных сторон, для того чтобы построить долгосрочные отношения.
- я надежная и, следовательно, могу претендовать на длительные отношения;
- я молодая (35 лет) и могу рассчитывать на внимание молодых мужчин(35-45 лет);
- я красивая, следовательно, могу претендовать на серьезные отношения;
- я умная, что дает мне возможность быть интересной умным и интеллигентным мужчинам;
- я умею слушать, следовательно, могу быть хорошим собеседником.

Слабые стороны:
- я авторитарна – это значит, что я могу излишне наезжать на партнера и просто обязана быть способной уступать
- я категорична, а значит должна понимать, что мы все разные и принимать человека таким, какой он есть
- я обидчива, а значит должна научиться принимать другую точку зрения, научиться не принимать всё сказанное на свой счет.


- мне необходимо поверить в реальность данной цели. Больше слушать внутренний голос, а не окружающих, что счастье нужно выстрадать
- стать более мягкой в отношении личных качеств других людей, быть менее категоричной и терпимой к чужим недостаткам
- мне необходимо проработать прошлые отношения, чтобы они не стояли у меня на пути к моей цели. А моя цель новые отношения

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Не были закончены предыдущие отношения. Постоянно возвращалась к ним, тем самым не освобождая место для новых отношений. Не было четко сформулированной и поставленной цели, поэтому кидало от одного конца к другому. Сознательно декларировала одно, а бессознательно хотела другого, т.е. не хотела серьезных отношений.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?
- я состоюсь, как женщина;
- я стану счастливой, обрету полноту жизни;
- я буду довольна своей жизнью;
- я стану более уверена в себе;
- я дам возможность детям расти в полноценной семье;
- я стану внутренне спокойной;
- я обрету опору и поддержку для себя и своих детей.

Что случится, если я не достигну цели?
- я буду чувствовать себя одинокой;
- я буду чувствовать себя неуверенно;
- буду чувствовать, что я неудачница;
- буду винить себя, что не всё сделала для детей;
- буду испытывать чувство стыда;
- буду чувствовать себя неполноценной женщиной

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- я утрачу возможность приятного одиночества и уединения;
- я утрачу свободу;
- я утрачу возможность делать так, как я хочу;
- я утрачу возможность гордиться тем, что я такая сильная и совсем могу справиться сама;
- я утрачу независимость в принятии решений (надо будет считаться с другим мнением).

Что не случится, если я не достигну цели?
- я не познаю счастье полноценной жизни;
- я не смогу воспитать детей в полноценной семье;
- я не смогу дать детям возможность видеть мужскую линию поведения;
- я не буду чувствовать себя счастливой женщиной.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, конечно стоит! Я состоюсь, как женщина, буду чувствовать себя более уверенно, спокойно, защищено. Смогу воспитывать детей в полноценной семье, а им возможность расти в полноценной семье и видеть модель мужского поведения, которая очень важна для мальчиков. Я смогу почувствовать, что значит быть счастливой в браке рядом с любимым и любящим меня мужчиной.