[Участник_57]

Марат Фазылов

ХСР

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?


Я, Виталий, хочу стать и быть мужчиной (человеком)получающим удовольствие от владения и зарабатывания 7000 грн. ежемесячно или более..



ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я люблю зарабатывать деньги и люблю владеть деньгами. Я вижу, как я с удовольствием и интересом зарабатываю деньги. Ищу новые возможности. Развиваю "хорошие" источники дохода. С удовольствием считаю заработанные деньги. Веду "Журнал Доходов и Расходов". Вкладываю имеющиеся запасы денег в выгодные для меня проэкты. Трачу их с удовольствием на то, о чём мечтал или мечтаю. ) Слышу их притный шелест и звон... Чуствую их притную тяжесть в кармане или сумке. А внутри состояние Спокойствия за завтрашнийй день; состояние Победителя; состояние Интереса Новых Возможностей..) (ОХРЕНЕТЬ.!!! - Это эмоции )) аж грудь распирает..)


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

В моей повседневной жизни, начиная с 28 августа 2012 года, т.е Сейчас, в моей повседневной жизни, со всеми людьми, с кем общаюсь или с кем взаимодействую.

Нежелательно, тогда (в таких обстоятельствах, где есть вещи важнее денег) и с теми людьми, отношения с котрыми дороже денег.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Зарабатывая , позитивно якорить сам процесс зарабатывания в конце, чем то положительдым. К примеру Шоколадкой. или что в данный момент по душе. (написать список позитивных вещей).
Продолжать вести "Журнал Доходов и Расходов".
Выписать и проработать, до конца Забега (до 6 сентября 2012г. или раньше) ОУ по поводу денег.
Продолжать откладывать 10% от заработанных денег - создавая базу.
До конца сентября 2012г. или раньше. Усвоить до конца "Стратегию построения благосостояния"(все видео и методика у меня есть. Проверенна на практике).


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Понимание, что в жизни есть "что - то" более важное, чем деньги. И вера, в то ,что найдя это "что - то" более важное, Я Смогу притнее и интереснее зарабатывать. Я искал Систему, по которой Я бы развивался в нескольких направлениях одновременно. Нашел. ) теперь начал прорабатывать отстающие области.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?


• Что случится, если я достигну цели?

Опора на себя;
Укрепление веры в собственные силы конкретными результатами;
Ответственность;
Самостоятельность;
Реализация и других намеченных целей (Деньги в которых служат ресурсом);
Учёба в ВУЗе на "Психотерапевта";
Можно будет создавать семью, т.к. смогу обеспечить нормальную жизнь Себе, Жене, Детям;
Возможность жить, как я мечтал - по своему сценарию. Возможность заниматься любимым делом.!


• Что случится, если я не достигну цели?

Застой в жизни. Рутина, без шансов на перемены. Т.е Я проживу жизнь, как и мои родители. Но Я уже это всё видел и понимаю, что можно прожить интересней и насыщенней.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

Возможности прекладывать ответственность на правительство, близких, обстоятельства.


• Что не случится, если я не достигну цели?

Той Жизни, о которой мечтал. А случится такая же, как и у моих родителей..



ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Стоит.! Деньги дают мне дополнительные возможности создавать желаемые обстоятельства быстрее и больше наслаждаться Жизнью.)

Созидающие визуализации
Визуализировал сегодня второй пункт из ХСР несколько раз, получается как-то само - не заставляю, а буд - то мечтаю. Приятно и интересно.)

Сообщение отредактировал Участник_57: 31 Август 2012 - 00:39

[Участник_88]

Для Анжелики Родригес

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Елена, хочу стать и быть счастливой и эффективной женщиной с высокой самооценкой и внутренней гармонией, любящей и уважающей себя, уверенной в себе и в своем праве получать и иметь все самое лучшее в Жизни.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

* Я почувствую комфортное ощущение внутри себя.Постоянным моим состоянием будет радостное спокойствие.
* Мое тело будет иметь нормальный мышечный тонус. Пройдут боли от напряжения в спине, голове. Мои сосуды станут здоровыми и эластичными. Все системы моего организма восстановятся и начнут функционировать в нормальном режиме. Мое здоровье (в целом) становиться и остается все лучше и лучше.
* Мой биологический возраст станет равен 20 голам, а моя внешность - 28 годам.
* Я буду уверенно, комфортно и спокойно чувствовать себя на любых мероприятиях,даже самых грандиозных и ответственных. Даже на сцене, играя на инструменте или выступая перед критично настроенной публикой.Моя речь будет яркой, эмоциональной, захватывающей и ведущей за собой. Убедительной и впечатляющей.
* В моей семье( между мной, моим мужем и моими детьми) установятся уважительные, доверительные и нежные отношения. Воцарит мир и спокойствие. Всем захочется больше проводить вместе время, потому, что в доме будет уют, тепло, надежность и поддержка, и одобрение!
* Я буду спокойной и уверенной при общении с моими родственниками. Смогу легко говорить о своих нуждах и реализовывать свои решения, без лишних споров.
* При возникновении разногласий с кем-либо я остаюсь в состоянии спокойствия, уверенности и мудрости. Я способна принимать верные , оптимальные решения, выгодные обеим сторонам. Я смогу договориться с любым и решить любую проблему.
* В любой ситуации морального давления на меня - я способна дать отпор и ответить так, что у любого сразу отпадет желание на меня нападать еще когда-либо. При этом я остаюсь в состоянии спокойного комфорта ( когда сама жизнь не колышет)
Я увижу и почувствую, как изменились отношения людей ко мне - Успешные, интересные, богатые люди с высоким социальным статусом "тянуться" ко мне. Хотят со мной общаться, знакомиться ближе. Они ценят мое мнение, общение со мной. Уважают и любят меня. Я воспринимаю это , как должное. Мне приятно и комфортно.
* Со мной знакомится,влюбляется, продолжает отношения, предлагает выйти замуж достойный,умный, красивый,высокий, молодой (40лет) ухоженный( с прекрасным телом, лучистыми глазами, удивительной улыбкой и пышной шевелюрой на голове и приятным естественным запахом),щедрый, свободный от личных обязательств мужчина. Интеллигентный, богатый владелец большого бизнеса, с прекрасными манерами, чудесным чувством юмора, прекрасный и интересный собеседник с широким кругозором. Здоровый физически, душевно и духовно. Нежный, заботливый, верный.Свободный от всех пагубных и вредных привычек и зависимостей.С нормальной здоровой сексуальностью и подходящими мне физиологическими параметрами.Из хорошей семьи с прекрасными родителями и близкими мне ценностями и взглядами на жизнь. Рядом с ним я почувствую себя настоящей королевой, счастливой, любимой и любящей, желанной, привлекательной. Мы с ним родственные души. Все решаем в спокойных беседах. Мы принимаем друг друга такими, какие мы есть - и нас все устраивает друг в друге. Он поддерживает меня во всем, помогает советами, деньгами. Относится к моим детям уважительно и нежно, как к своим собственным детям. Его семья с радостью принимает меня , как родную. Все очень рады мне, уважают и любят меня и моих дочерей.
* Я вижу, как меняется мой гардероб : старые вещи выбрасываю или отдаю нуждающимся, а их место занимают новые, стильные, качественные дорогие вещи, в которых я выгляжу прекрасно и молодо, великолепно, потрясающе, а чувствую себя шикарно и комфортно. Я с удовольствием посещаю магазины в России и за рубежом. Одна, с мужем, с детьми и подругами - по желанию.
* В моей жизни появляются и помогают мне совершенствоваться истинные мудрые учителя.С ними мой путь постижения мудрости этой жизни происходит легко, радостно и свободно.
* Я полна оптимизма, энергии, сил. У меня много прекрасных творческих идей для развития моего бизнеса, которые я внедряю и получаю прекрасный результат в виде увеличения доходов (денег), увеличение числа полностью довольных клиентов. Все дела и проекты, за которые я берусь - реализуются (начинаются, развиваются и заканчиваются под моим руководством) легко и абсолютно успешно.
* Я легко получаю и усваиваю новые, необходимые мне знания и навыки. Свободно и профессионально применяю их на практике. Постоянно совершенствуюсь в профессиональном плане (посещаю, устраиваю и сама выступаю на курсах, тренингах, семинарах, конференциях)
* Мои личные доходы (денежные) постоянно увеличиваются. Моих собственных денег хватает на приобретение 3-ех комнатной квартиры, большой машины, хорошей одежды,
качественной здоровой еды, на поездки за рубеж 4 раза в год, на оплату учебы моей и моих детей, на развитие бизнеса, на посещение лучших оздоровительных и диагностических центров и самых профессиональных специалистов. На приятные мелочи в быту, на различные мероприятия - концерты, кино, спектакли, выставки и т.д.
* Я умею четко формулировать желания и предвидеть результат, поэтому все мои мечты и желания реализуются легко и быстро.(в течении одного месяца)во благо мне, моим близким, без вреда другим людям.
* Я нахожусь в раппорте с собой, семьей, Мирозданием

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
* Желательно, чтобы изменения и реализация моей мечты началась прямо сейчас 28 августа 2012 года, в моей квартире (в которой я сейчас живу), в моем городе. С кем? - при общении с любым человеком , с Мирозданием, Учителями, Помощниками...Как? - с помощью осмысления и понимания законов Мироздания. С помощью выполнения необходимых упражнений и психотехник, столько, сколько будет необходимо.

Где, когда, как и с кем – нежелательно? - Нежелательно "после дождичка в четверг", "спустя рукава", с теми, кто настроен абсолютно негативно и скептически против психологии вообще, и против данного направления в частности.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
* Уверенность в том, что именно эта цель важна и необходима на данном этапе жизни.
* Мое умение реализовывать поставленные цели. Моя настойчивость в овладении новыми знаниями и умениями.
* Узнавание и применение специальных технологий.
* Работа с моим сценарием, его исправление с опытным психотерапевтом.
*Готовность посвятить этому достаточно времени и сил.
* Общение с людьми, достигшими свои цели.
* Посещение семинаров С.К.Ковалева.
* Деньги, которых хватает на полноценную жизнь и на обучение.
Помешать могут: Отсутствие поддержки со стороны мужа. - Жаль, но наверное пора больше доверять своим силам и своим желаниям, Брать ответственность на себя.
*Недостаток денег - искать новые источники денежных доходов.
* Внутреннее сомнение и сопративление - проработать СЕС, научиться использовать и применять подходящие техники.
* Не умею эффективно вести себя в сложных, конфликтных ситуациях - учиться ассертивному поведению.
* Могут мешать болезни - следить за здоровьем, заниматься профилактикой
* Неумение четко планировать дела - научиться планированию дел и рациональному использованию времени. Лимитировать время на развлечения и пустое времяпровождение.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
*У меня не было достаточно знаний .
* Я не могла определиться с желанием.
* Я увязла в болоте жалости к себе.
* Я не понимала, что проблема сама может стать источником решения.
* Не могла "нащупать" источник, причину своео плохого самочувствия и проблем в жизни.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели? Я стану и буду счастливой ( я буду чувствовать это великолепное ощущение у себя внутри, в душе, в теле).Я дуду излучать счастье и светиться изнутри волшебным светом радости - и окружающие станут замечать перемены во мне .
* Я буду всегда точно знать: что, когда и зачем я хочу и (или) буду делать.
*Я перейду на качественно новый , более высокий в социальном плане, более комфортный в моральном плане и более стабильный и изобильный в материальном плане уровень жизни.
* Я стану и буду замечательным специалистом в области психологии и психотерапии, реально помогающем себе и людям.
* Мои личные отношения совершенно изменяться в лучшую сторону. Я буду жить с любящим меня и любимым мною мужем и детьми( пока они будут жить с нами, а не в своих домах или квартирах с их любимыми мужьями и детьми))) В этих новых отношениях мне станет и будет легко, уютно, спокойно и комфортно. Я буду постоянно ощущать себя самой любимой и желанной. Прекрасной и единственной. В наших с мужем отношениях будет взаимная поддержка, нежность,забота и одобрение, готовность всегда выслушать и понять друг друга. Мой муж - мой самый близкий и верный друг и помощник. Рядом с ним я отдыхаю душой и телом.Мой муж станет и будет заботиться о том, чтобы мне всегда было с ним очень хорошо, весела и радостно.
* Увеличиться значительно мой личный денежный доход.
* Я стану и буду много путешествовать (одна, с мужем, друзьями, детьми - по моему желанию)
*Мое самочувствие станет и будет прекрасным. Я стану и буду чувствовать себя молодой, здоровой, бодрой, красивой, привлекательной, любимой, желанной, уважаемой женщиной-женой-матерью-спациальстом.
*Мой биологический возраст станет и будет равен 20 (двадцати) годам, а выглядеть я стану и буду на 28лет.( в этом возрасте я особенно нравлюсь себе))))

• Что случится, если я не достигну цели?
* Меня ждет унылое серое существование "без грез, без жизни, без любви"...
*Плохие отношения с мужем
*Напряженные отношения с родственниками
*Постоянная нехватка денег на самое необходимое.
*Довольствоваться вещами с распродаж.
* С трудом выделять деньги на оздоровление
* Очень редко посещать концерты, спектакли, кино, кафе...
*Маяться и дальше, согласно жизненному сценарию и противным вредоносным предписаниям.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
* Я не смогу постоянно жаловаться на судьбу, мужа, людей.
* Я не смогу обвинять всех , кроме себя в своиз проблемах.
* Мне придется принимать свои решения.
* Мне станет неудобно и не выгодно убегать в болезнь.

• Что не случится, если я не достигну цели?
Не случиться моя новая жизнь со всеми ее прелестями и бонусами, не случусь новая счастливая и эффективная радостная Я. Не случаться новые прекрасные отношения с любящим и любимым мужчиной - мужем.Не будет интересных путешествий и новых перспектив. не будет интересных людей и новых знаний.


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
* СТОИТ, потому, что: Все ресурсы у меня есть, возможности и огромное желание есть, я уже нарисовала такую прекрасную картину моего нового будущего, что мое желание попасть в него наяву только увеличивается и увеличивается! Я получаю множество выгод. Потеряно будет то, что давно должно быть оставлено позади.Цель - реальна, желанна и дает мне сейчас именно то, о чем я долго , но не вполне осознанно мечтала, или боялась себе признаться в этой мечте. Дает мне надежду на мое процветание, и благополучие. Мое и моей семьи!

[Участник_90]

СВЕТЛАНА ГОРЮНОВА

Этап 4 доработка и СБВ

В задании ясно написано: Формулировка любой цели должна начинаться со слов: Я, Имярек, хочу стать и быть… . Пожалуйста переформулируйте. И, желательно, одним предложением

Я Александр хочу стать и быть устроившимся-принятым на интересную, высокооплачиваемую, развивающую работу и успешно выполнять встающие задачи, успевая подготавливать потенциальные возможности развития как себя так и организации.

Средства 4. Что мне для этого необходимо и/или желательно-какие-такие средства и ресурсы?
Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Опять вернемся к заданию: Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.
Вы раскрыли вопрос Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?. Очень хочется увидеть ответы и на остальные вопросы.

На текущий момент не хватает окоченного высшего образования и автомобиля. А также спокойствия,точнее присутствует лёгкая нервозность из за отсутствия материальных средств денег. Также пока не изучена программа 1С которая может понадобиться.
Усилить можно следущее : можно Начать изучать 1С покрайней мере ознакомиться и избавиться от внутреннего напряжения.
К сильным своим сторонам могу отнести на самом деле большой опыт и хорошие результаты в области которой хочу заниматься. Тоесть по большому счету изучить нужно будет конкретные свойства продукта и особенности с ним связанные. Природная общительность , постоянное принципиально хорошее расположение духа и хорошо поставленная речь помогает легко и непринуждённо завязывать новые, поддерживать и развивать старые контакты.
К слабым сторонам возможно пренадлежит возраст 37лет. Но он невилируется любовью к общению,
развитию и энергичностью, что позволяет легко общаться с людьми любого возраста.
Опасность возможно вытекающая из выше описанных слабостей отказ в приёме на вакантную должность.

Последствия 6.Что произойдёт если Я достигну/не достигну цели? Что не произойдёт если Я её
достигну/не достигну?
Если Я Александр достигну цели у меня появятся деньги для осуществления моих желаний в
настоящем времени и возможность подготовки к осуществлению желаний требующих большего времени и средств. Так же я смогу чувствовать себя комфортно имея возможность более качественно, эффективно и приятно организовывать свои досуг и развитие. Смогу занимать сына интересным времяпровождением и развитием.

Если Я Александр не достигну цели я потеряю возможность качественно обучаться, развлекаться и чувствовать себя достойно. А также сын недополучит знаний, положительных эмоций и сбывшихся мечт. Если я Александр не достигну цели- непроизойдёт интересная насыщенная жизнь, а произойдёт прозябание.

И снова пункт раскрыт не полностью. Вопросов всего 4:
• Что случится, если я достигну цели?
• Что случится, если я не достигну цели?
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
• Что не случится, если я не достигну цели?
Вы раскрыли только первый и последний. А где остальные два?

Что случится если я не достигну цели?
Если я не достигну цели то буду отчислен из ВУЗа в связи счем потеряю год. Буду испытывать нужду. Будут напряжённые отношения с родственниками. Будет ощущение неблагополучия.

Что "хорошего" не случится если я не достигну цели?
Не случится спать сколько хочется. Не случится занимать всё время тем чем хочется именно тогда когда хочется. Не случится праздности.

Ценность7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да стоит.Достигнув цели устраивающем меня на текущий момент. Обучаться и развлекаться. Наполнить жизнь сына интересными, приятными моментами. Я повышу свой социальный статус.
Моя жизнь станет насыщенной возможностями.

Значительно улучшился почерк: буквы округлились и встали вертикально чуть чуть с левым наклоном. Ощущение словно сознание перепахано то полосками то квадратами. У рассматриваемых ситуаций появился объём и другое виденье.Сесть писать смог только вечером революция внутри не угоманивалась.


СБВ

Я еду на просторной, леворукой иномарке. Сейчас 4-5 часов вечера. Еду по мосту через Обь на левый берег Новосибирска. На улице тепло градусов 20. Я в светлой рубашке из натуральной вязанной ткани типа поло. Играет спокойная и приятная музыка, иногда переключаю каналы радиоприёмника. Я улыбаюсь,мне нравится упругая жесткость сиденья и послушность авто, я в нём уверен. Отделка салона очень качественная и выглядит богато: панель обтянутая толи кожей, толи качественным винилом и светлые кожанные сиденья. Я доволен. Вечером собрался куда то пойти со своей девушкой. Выбор есть, куда конкретно пока не решили и я перебираю варианты.
А машина тем временем уверенно приближается к съезду с моста, с лёгким приятным шуршанием новой резины упрого проглатывает стыки на секциях моста. Я готовлюсь поворачивать на право.

При визуализации глаза уползали в лево и в верх. Я смотрел то с переднего пассажирского сиденья то сидел сзади по диагонали. Меня периодически начинало затягивать в меня визуализируемого. иногда затягивало, приходилось вырываться. Ощущения приятные, понравились.

[Марат Фазылов]

'Участник_57

Сумма денег для Вас не важна?
Цель стоит формулировать примерно так:

Я, Виталий, хочу стать и быть мужчиной (человеком)способным получають удовольствие от владения и зарабатывания денег, (сколько денег?)

[Участник_86]

Антон Ковалевский

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Имярек, хочу стать и быть женщиной, способной организовать автономную работу моего бизнеса с постоянным достатком от 200тыс руб ежемесячно, оставляющего мне достаточно свободного времени на себя и сою семью.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я просыпаюсь утром рано и понимаю, что мне не надо торопиться на работу! Там все и без меня идет как надо! Но я все равно вылезаю из постели навстречу новому дню, у меня куча дел!  везу деток в свой садик, там мило общаюсь с родителями-клиентами, слышу их благодарности, вижу их до вольные лица и счастливые лица их детей. Вскоре еду по своим делам: на йогу, домой- надо приготовить что-нить вкусненькое на ужин, встречают с подругой. Я спокойна и радостна, у меня на карточек есть достаточная сумма для покупки желаемого автомобиля, и я знаю, куда и когда мы поедем с семьей в следующий отпуск.
В моем садике работает дружный добротный коллектив из людей-профессионалов, верных нашему общему делу, любящих детей и свою работу.
В каждой группе есть человек 5 в очереди, чтоб попасть в наш садик.
чувствую себя счастливой женщиной, творцом своей жизни и судьбы.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно: в моем городе и районе, к концу сентября - к октябрю 2012 года с состоявшимся коллективом из педагогов, нянечек, поваром, охранником, а также с моей мамой вместе.
Нежелательно: с посторонних партнером по бизнесу в другом конце города, с неполным коллективом и через полгода.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? 
Упорство в достижении цели
Организованность и дисциплина
Креативность и творческий подход
Мои лидерские и организаторские способности
Позитивный настрой и сильная мотивация
Удача в подборке персонала, умение зажечь людей своей идеей

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Лень и забывчивость
Недостаточная мотивация
Потухший от усталости взгляд может помешать привлечь сотрудников  на собеседовании
сегодняшние обстоятельства ( детки маленькие еще, тяжело работать)
Страх перед неудачей
Вспышки апатии и расстройства
Что я могу с этим делать? Вести ежедневник более организованно
Повысить мотивацию
Подключить бабушек в помощь с детками
организовать режим сна
Работать со своим страхом
На страгиваться на позитив, визуализаци я успешного результата

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше? 
Была занята просто раскруткой бизнеса, техническими и организационными вопросами.
Недостаточно везло с персоналом
Не верила, что такой результат возможен


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели? 
Я стану успешной бизнес-леди, отлично со вмещающей работу и семью, личную жизнь
У меня будет много свободного времени наседая и свою семью, а также достаточно денег для обеспеченной жизни, ведь я имею прибыль от 200тыс руб
 Могу отводить больше времени со своим мужем, наслаждаясь каждым моментом

• Что случится, если я не достигну цели?
По-прежнему буду вставать ни свет-ни заря, ехать на работу разруливать дела там, брать на себя кучу организационных моментов
Нервничать из-за нехватки персонала
У меня не будет времени на решение более глобальных задач, мне будет сложно развиваться. И это может негативно отразиться на дальнейшей работе садика, я ведь могу терять клиентов

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Мне придется перестать себя жалеть: бедная я несчастная! С 2мя маленькими детьми! Да и еще с такой сложной спецификой бизнес?:)
Я больше не буду себя ощущать Нужной своему бизнесу. 

• Что не случится, если я не достигну цели?
Моего личностного роста как руководителя и творца своей судьбы
Моего стабильного дохода от 200тыс ежемесячно
Моего освобождения от рутины дел в садике
Моей возможности науонец посещать спортзал, салон красоты и т д 

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит! Достижение этой цели сделает меня самой счастливой, гармоничной и уверенной в своих действиях женщиной, хозяйкой своей судьбы и своей жизни.

Сообщение отредактировал Участник_86: 28 Август 2012 - 22:49

[Светлана Горюнова]

Участник_48

Убедили. Бежим дальше

[Анжелика Родригес]

Участник_88

Участник_88, работа подробная, прочувствованная и продуманная! Вы отлично поработали! Но есть очень маленькие замечания. Жду корректировок.

Со мной знакомится,влюбляется, продолжает отношения, предлагает выйти замуж достойный,умный, красивый,высокий, молодой (40лет) ухоженный( с прекрасным телом, лучистыми глазами, удивительной улыбкой и пышной шевелюрой на голове и приятным естественным запахом),щедрый, свободный от личных обязательств мужчина. Интеллигентный, богатый владелец большого бизнеса, с прекрасными манерами, чудесным чувством юмора, прекрасный и интересный собеседник с широким кругозором. Здоровый физически, душевно и духовно. Нежный, заботливый, верный.Свободный от всех пагубных и вредных привычек и зависимостей.С нормальной здоровой сексуальностью и подходящими мне физиологическими параметрами.Из хорошей семьи с прекрасными родителями и близкими мне ценностями и взглядами на жизнь. Рядом с ним я почувствую себя настоящей королевой, счастливой, любимой и любящей, желанной, привлекательной. Мы с ним родственные души. Все решаем в спокойных беседах. Мы принимаем друг друга такими, какие мы есть - и нас все устраивает друг в друге. Он поддерживает меня во всем, помогает советами, деньгами. Относится к моим детям уважительно и нежно, как к своим собственным детям. Его семья с радостью принимает меня , как родную. Все очень рады мне, уважают и любят меня и моих дочерей.----------Это не совсем результат вашей цели, это скорее новая цель.

Желательно, чтобы изменения и реализация моей мечты началась прямо сейчас 28 августа 2012 года, в моей квартире (в которой я сейчас живу), в моем городе.-------а если они начнутся в квартире соседки, вы их «запрете» и не впустите?
С кем? - при общении с любым человеком , с Мирозданием, Учителями, Помощниками.------себя забыли
Как? - с помощью осмысления и понимания законов Мироздания.------осмысление и понимание не являются инструментами реализации цели (все знают, что такое хорошо и что такое плохо, а все ли следуют этому?). Подумайте.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
*У меня не было достаточно знаний .
* Я не могла определиться с желанием.
* Я увязла в болоте жалости к себе.
* Я не понимала, что проблема сама может стать источником решения.
* Не могла "нащупать" источник, причину своео плохого самочувствия и проблем в жизни.-------добавьте личные мешающие качества.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_91

Отличная визуализация, Вы очень хорошо и живо все описали и очень понравилась настроение, которое есть там. Здорово!!, приглашаю Вас на другой этап!!

[Участник_75]

МАРАТ ФАЗЫЛОВ
ИСПРАВЛЕННЫЙ ВАРИАНТ
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной,которая способна успешно работать и иметь чистый доход в деньгах от 50000 рублей ежемесячно для обеспеченной жизни.
ПРИЗНАКИ 2. Я буду официально трудоустроена в должности, соответствующей специфике образования с оформлением всех необходимых документов, подтверждающих данный факт согласно законодательству РФ. Я буду получать зарплату каждый месяц от 50000 рублей, а также премии и другие вознаграждения. У меня будет свободный график или нормированная 5 дневная рабочая неделя, оплачиваемый очередной отпуск, с возможностью согласования графика. У меня отдельный уютный и теплый кабинет, в моем распоряжении есть вся необходимая оргтехника и расходные материалы. Я буду с удовольствием приходить на работу, я буду знать и понимать, что от меня хотят сотрудники и руководители. Мне будет интересно разбираться с новыми заданиями, выполнять их и чувствовать удовлетворение от результата. Я смогу спросить и получить совет относительно выполняемых функций. Я смогу и буду принимать участие в общих проектах, повышать свой уровень квалификации, приобретать новые знания, принимать участие в семинарах. Я буду чувствовать удовлетворение от того, что я востребована, справляюсь с поставленными задачами легко и вовремя, хорошо зарабатываю, пользуюсь признанием и уважением у руководства и сотрудников. Я буду возвращаться домой вовремя, к мужу и дочери, в хорошем настроении, с ощущением легкости и морального удовлетворения. У меня будет больше свободного времени и финансов, которыми я смогу распоряжаться по своему усмотрению, в том числе на повышение собственного благосостояния, на расширение и привлечение других дополнительных источников дохода.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Где? - В городе, где я живу, на крупном или среднем предприятии (производстве, ж/д или энергетике)
Когда?-В 2012- декабрь 2014 году.
Как? – не поняла вопрос ?.
С кем ? С приятными жизнерадостными доброжелательными людьми, имеющими детей и семью, обладающими знаниями, навыками, умеющими и готовыми их применять и делиться ими со мной, умеющими как работать, так и отдыхать, стремящимся к здоровому образу жизни. В коллективе с благоприятным психологическим климатом, с отработанным налаженным порядком последовательной постановки и выполнения задач. с ответственным, умным, грамотным, корректным в общении руководством, умеющим ставить конкретные цели, ориентированным как на результат так и на способы их достижения, с учетом интересов и возможностей подчиненных, думающим о своих подчиненных не только как о работниках, но и как о людях в первую очередь.
Где, как и с кем мне это нежелательно?
Где? В другом городе
Когда? Нет такого фактора.
Как и с кем нежелательно? С людьми, с которыми приходится работать сейчас.

СРЕДСТВА 4.Что для этого мне необходимо и/ или желательно ?
Огромное желание и уверенность в собственных силах, терпение, есть знания, умения и желания их применить, умственные способности, отсутствие страха перед трудностями, готовность к обучению и продвижению (карьера).
Чего не хватает? Решительности. Силы воли. Уверенности в правильности совершаемых поступков.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5 Почему я не достигла этого раньше?
Потому что мне не было это нужно. Я довольствовалась тем, что есть и считала, что я этого не заслужила и не справлюсь и не смогу и вообще все это не для меня, потому что много чего не умела, не было необходимого требуемого опыта, знаний и уверенности в собственных силах.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
Что случится если я достигну цели?
- я буду чувствовать себя полноценным человеком,
- я буду спокойна и уверена в завтрашнем дне,
- я смогу реализовать себя как специалист
- я смогу реализовать другие свои желания
- у меня будет свободное время и средства на посещение бассейна ( забросила потому что нет ни того ни другого) а также на курсы вождения а/м, я смогу вернуться к занятиям арабским танцем и смогу оплатить занятия в шоу-группе.
- я буду терпимее к мужу, потому что не будут напрягать собственные личные проблемы
- я стану более свободной и финансово независимой от мужа и родственников

Что случится, если я не достигну цели?
- я так и буду прозябать и перебиваться «с хлеба на воду» с ощущением того, что жизнь проходит мимо
- буду чувствовать, что напрасно долго и упорно училась
- не смогу обеспечить ребенку должного и нужного внимания и времени
- я не смогу сдерживаться и буду конфликтовать с руководством самодуров
- я закончу свою жизнь в психиатрической клинике ( потому что не будет сил бороться и противостоять депрессиям в результате хронического неудовлетворения собственной жизнью), в один не очень прекрасный день я уже не смогу помочь сама себе.
Что хорошего не случится если я достигну цели?
- может быть мне станет скучно в обеденный перерыв копаться в интернете, я ничего не потеряю из того хорошего, что есть на данный момент.

Что не случится, если я не достигну цели?
- общего удовлетворения от жизни

ЦЕННОСТЬ 7.
Цель стоит усилий, потому что моя жизнь перейдет на уровень выше, потому что я смогу повысить качество собственной жизни и жизни своей семьи, потому что хочу ощущать себя полноценным человеком.

[Марат Фазылов]

Участник_75

Хорошо.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_56

Я, Рената, хочу стать и быть женщиной, которая способна найти работy бухгалтерa с заработной платой от 120000тг в месяц в хорошем, дружном коллективе, 8 ч. рабочим днем, пятидневной рабочей неделей и успешно устроиться на ней к началу 2013 года.

А так, все отлично , бежим дальше на другой этап.

[Участник_79]

НАТАЛЬЯ ЛАВРЕНОВА


1. РЕЗУЛЬТАТ:
Я, Александр, хочу стать и быть человеком, который обладает психологическим здоровьем, выражающимся во внутренних состояниях спокойствия, расслабленности и радости, независимых от внешних обстоятельств жизни

2. ПРИЗНАКИ:
- нахождение в Здесь и Теперь, сосредоточение в основном на том, что происходит прямо сейчас
- почувствую ясность, «безмыслие» в голове
- почувствую преобладание положительных эмоций, хорошее настроение, довольство собой, другими, миром, чувство, что все хорошо и будет хорошо, оптимизм, уверенность в том, что все что я делаю у меня получится
- увижу и почувствую, что я нравлюсь другим людям, миру
- увижу, что я нравлюсь другим людям, услышу комплименты в свой адрес
- почувствую, что я живу интересно, что меня ждет много чего интересного
- увижу и почувствую удовольствие от любых обычных движений, действий, деятельности, взаимодействий с людьми
- увижу, что я буду часто улыбаться и искренне смеяться при наличии повода
- увижу и почувствую легкость в теле, как мое тело любит принимать удобную позу, движения спокойные, уверенные, осанка ровная, взгляд открытый, дружелюбный, устремленный вперед, чуть любопытный
- увижу и почувствую желание говорить, слова льются легко и свободно
- пойму, что я замечательный человек и другие люди тоже в порядке, мир – прекрасное место, и жизнь хороша

3. УСЛОВИЯ Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
- это необходимо и желательно в целом мне «по жизни», чтобы это проявилось во мне к началу октября 2012 г. и всегда было со мной, при этом не нравящиеся мне события, люди и пр. (таких впрочем, по–возможности, я буду избегать) хоть и могут вызывать у меня отрицательные эмоции, но мои более глубокие внутренние состояния спокойствия, расслабленности и радости всегда будут со мной

4. СРЕДСТВА

Мои сильные стороны и вытекающие из них возможности
– стремление вникнуть и хорошо разобраться в том, что я делаю для достижения цели, а это значит, что я смогу разобраться и эффективно выполнить техники Забега и др. психотехнологии
Слабые стороны и опасности из них следующие
- спешка, суетливость, неорганизованность, а это значит, что мне нужно хорошо организовать процесс работы над целью, выделять определенное время на это и придерживаться плана работы
- преувеличение трудностей, готовность пасовать при неудачах, неуверенность в своих силах, а это значит, что я должен проявлять упорство в достижении цели, верить в свои силы
Таким образом, получается, что главное для меня – действовать, продолжать работать несмотря ни на что над достижением цели, целеустремленно, терпеливо, настойчиво, энергично, выполнять упражнения, мыслить позитивно, подкреплять желание достичь цель «Морковками»

5. ОГРАНИЧЕНИЯ Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому что для этого я не обладал в первую очередь сильным желанием, верой в возможность этого, не хотел прикладывать усилия для этого, не понимал что и как делать для этого, все время откладывал этот вопрос на потом, не понимал всю важность этого результата для меня и моей жизни

6. ПОСЛЕДСТВИЯ
а) что случиться, если я достигну цели:
1) я буду наслаждаться обладанием тем, что у меня есть, буду больше удовлетворен жизнью, у меня будет преимущественно хорошее настроение
2) все свои дела, рабочие и домашние, я буду делать быстрее и у меня будет больше свободного от работы и домашних дел времени, чем сейчас
3) я буду легко относиться к ситуациям, которые сейчас считаю стрессовыми и эффективно их преодолевать, легко решать ставящиеся жизнью передо мной задачи, буду чувствовать удовлетворение от достижения своих целей
4) у меня будет наполненная интересными событиями, делами, отдыхом жизнь
5) я стану общительным, интересным другим людям человеком
6) я обрету взаимные любовные отношения с понравившимся мне человеком женского пола, создам благополучную семью
7) мой внешний вид улучшиться, я стану мускулистее, моя поза будет выражать уверенность и силу
8) мое здоровье будет просто великолепным
9) я буду легко развиваться в личном, духовном и профессиональном плане и легко решать ставящиеся жизнью передо мной задачи

б) что случиться, если я не достигну цели:
1) не жизнь, а унылое безрадостное бессмысленное пустое прозябанье
2) одиночество или несчастливый брак
3) потеря здоровья, физической формы, ухудшение внешнего облика
4) прогрессирующие психологические страдания (беспокойство, тревожность, депрессия, обида, уныние, страхи и пр.)
5) жалость других людей

в) что (хорошего) не случиться, если я достигну цели:
1) не будет оснований себя жалеть, винить других людей в своих проблемах
2) уменьшится свободное время, которое я могу использовать исключительно как я хочу
3) мне придется учитывать мнения, потребности будущих проживать вместе со мной членов моей семьи (жены, детей)
4) увеличиться моя ответственность (не только за себя самого, а за благополучие членов моей семьи)

г) что не случиться, если я не достигну цели:
1) по-настоящему благополучной, эффективной и счастливой жизни
2) гордости за себя, чувства собственного достоинства, самоуважения, любви и уважения других людей
3) моего развития в личном, духовном и профессиональном плане
4) я не смогу раскрыть и проявить все свои способности к изменению себя в лучшую сторону, достижению желаемых целей, эффективному и интересному общению с людьми, любви
5) я не смогу воспользоваться возможностями, дающимися жизнью для радости, отдыха, интересного проведения времени, дружеских и любовных отношений, повышения своего дохода и материального благополучия

7. ЦЕННОСТЬ Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Безусловно, цель стоит того, потому что тогда у меня будет по-настоящему устраивающая меня жизнь, радостное, наполненное смыслом и наслаждением от обладания тем, что у меня есть, пребывание в этом мире, я смогу осуществить главные свои желания -

Хорошо бывает немного полежать с интересной книгой в руках, поесть свежие ягоды и фрукты или попить с утра ароматный кофе с молоком, пройтись по парковой аллее, любуясь широкой гладью реки и плывущим по ней теплоходом (на котором в следующий раз поплыву и я), позагорать на солнышке, поплескаться в теплой воде, послушать как поют птички, пообщаться с интересными людьми и посмеяться на удачной шуткой, взять за руку прекрасную женщину или ребенка, или даже поработать, прямо-таки фонтанируя творческими идеями. Так вот, оценить по достоинству, получить от всего этого настоящее удовольствие возможно только тогда когда я смогу открыть в себе внутренние состояния спокойствия, расслабленности и радости, которые, подавленные всякой ерундой на самом деле только и ждут, чтобы вырваться наружу, смыть все эти нечистоты беспокойства, тревожности, навязчивых негативных мыслей и наполнить мою жизнь светом, цветом, звуками, вкусом, и ароматом. А если еще и представить (разумеется видя себя как бы со стороны) еще и картинки всего того, что мне подарит жизнь после этого, то вообще становится совсем хорошо. Конечно, очень приятно видеть, например, что ты живешь уже и не один, и даже уже и не вдвоем (нет, сначала-то вдвоем) видя с утра себя вставшего с постели, а ее почему-то продолжающей в ней валяться и краем глаза при этом замечая, что и я какой-то не такой (и как я быстро успел так нарастить мышцы!), и обстановка моей квартиры хорошенько так обновилась (ремонт что-ли сделан и мебель новая) так, надо срочно проверить свою банковскую карточку и приятно при этом удивится. А какой там у меня интересно автомобиль? И получается дело остается совсем за малым, за этими самыми моими усилиями, которых цель явно стоит!

В контексте моей цели в качестве визуализации может выступать по сути любое мое поведение, действие или статичная поза. Например, я могу видеть себя с удовольствием просто прогуливающимся по улицам своего города или удобно расположился в кресле в своей квартире, готовый к различным свершениям, при этом акцентирую внимание на своей мимике (улыбка, довольное выражение лица), позе (ровная осанка, гордо поднятая голова, уверенный взгляд), походке, поведению, чувствуя что при этом я спокоен, расслаблен и радуюсь жизни.

[Участник_88]

Для Анжелики Родригес

Со мной знакомится,влюбляется, продолжает отношения, предлагает выйти замуж достойный,умный, красивый,высокий, молодой (40лет) ухоженный( с прекрасным телом, лучистыми глазами, удивительной улыбкой и пышной шевелюрой на голове и приятным естественным запахом),щедрый, свободный от личных обязательств мужчина. Интеллигентный, богатый владелец большого бизнеса, с прекрасными манерами, чудесным чувством юмора, прекрасный и интересный собеседник с широким кругозором. Здоровый физически, душевно и духовно. Нежный, заботливый, верный.Свободный от всех пагубных и вредных привычек и зависимостей.С нормальной здоровой сексуальностью и подходящими мне физиологическими параметрами.Из хорошей семьи с прекрасными родителями и близкими мне ценностями и взглядами на жизнь. Рядом с ним я почувствую себя настоящей королевой, счастливой, любимой и любящей, желанной, привлекательной. Мы с ним родственные души. Все решаем в спокойных беседах. Мы принимаем друг друга такими, какие мы есть - и нас все устраивает друг в друге. Он поддерживает меня во всем, помогает советами, деньгами. Относится к моим детям уважительно и нежно, как к своим собственным детям. Его семья с радостью принимает меня , как родную. Все очень рады мне, уважают и любят меня и моих дочерей.----------Это не совсем результат вашей цели, это скорее новая цель. Для меня это один из важных признаков того, что у меня поменялось отношение к себе. Это признак того, что я разрешила себе иметь то, что я действительно хочу, и не продолжаю соглашаться на изнуряющие и убивающие меня отношения ( как раз из-за недостаточной самооценки, и ощущения того, что я недостойна лучшего). ( я всегда не смотрела на богатых и красивых мужчин - мне казалось, что я им не нужна...Хотя все вокруг всегда были в шоке от того каких мужей я выбираю... )

Желательно, чтобы изменения и реализация моей мечты началась прямо сейчас 28 августа 2012 года, в моей квартире (в которой я сейчас живу), в моем городе.-------а если они начнутся в квартире соседки, вы их «запрете» и не впустите? Конечно впущу всегда и везде и в любое время суток...уже впускаю!
С кем? - при общении с любым человеком , с Мирозданием, Учителями, Помощниками.------себя забыли И конечно со мной)))
Как? - с помощью осмысления и понимания законов Мироздания.------осмысление и понимание не являются инструментами реализации цели (все знают, что такое хорошо и что такое плохо, а все ли следуют этому?). Подумайте. С помощью специальных психотехнологий,специальных тренингов и упражнения, при помощи усилия воли - переключаться "К".
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
*У меня не было достаточно знаний .
* Я не могла определиться с желанием.
* Я увязла в болоте жалости к себе.
* Я не понимала, что проблема сама может стать источником решения.
* Не могла "нащупать" источник, причину своео плохого самочувствия и проблем в жизни.-------добавьте личные мешающие качества.
* Конформизм, желание быть на вторых ролях, не выделяться, не брать ответственность на себя, желание быть для всех хорошей. Страх перед конфликтом.

Сообщение отредактировал Участник_88: 29 Август 2012 - 09:30

[Антон Ковалевский]

Участник_86

Цитата

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Имярек, хочу стать и быть женщиной, способной организовать автономную работу моего бизнеса с постоянным достатком от 200тыс руб ежемесячно, оставляющего мне достаточно свободного времени на себя и сою семью.

Как по мне - автономная работа предполагает "достаточно свободного времени". А вы что думаете? Помните разницу между мотивацией от и мотивацией к? Бизнес, который оставляет достаточно времени - это мотивация ухода, вы избегаете излишней занятости. То есть автономная работа, исходя из вашей цели (даже если мы сейчас не будем придираться к тому, что автономия бизнеса и свобода от него - это одно и то же) нужна для того, чтобы избежать занятости. А как вы можете еще использовать автономную работу бизнеса? Какие задачи развития станут реальными, какие возможности откроются перед вами?

Цитата

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я просыпаюсь утром рано и понимаю, что мне не надо торопиться на работу! Там все и без меня идет как надо! Но я все равно вылезаю из постели навстречу новому дню, у меня куча дел! везу деток в свой садик, там мило общаюсь с родителями-клиентами, слышу их благодарности, вижу их до вольные лица и счастливые лица их детей. Вскоре еду по своим делам: на йогу, домой- надо приготовить что-нить вкусненькое на ужин, встречают с подругой. Я спокойна и радостна, у меня на карточек есть достаточная сумма для покупки желаемого автомобиля, и я знаю, куда и когда мы поедем с семьей в следующий отпуск.
В моем садике работает дружный добротный коллектив из людей-профессионалов, верных нашему общему делу, любящих детей и свою работу.
В каждой группе есть человек 5 в очереди, чтоб попасть в наш садик.
чувствую себя счастливой женщиной, творцом своей жизни и судьбы.

То, что вы написали - тянет на отличную визуализацию. А для признаков не подходит.
Пропишите признаки в будущем. Например "я проснусь и пойму что мне не надо торопиться на работу". АААА опять не надо торопиться! Понимаете, да, о чем я говорил выше?
Напишите 5-9 пунктов по каждому направлению: увижу, услышу, почувствую, пойму.

Цитата

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно: в моем городе и районе, к концу сентября - к октябрю 2012 года с состоявшимся коллективом из педагогов, нянечек, поваром, охранником, а также с моей мамой вместе.
Нежелательно: с посторонних партнером по бизнесу в другом конце города, с неполным коллективом и через полгода.

Ок! Дополните характеристики коллектива, например слаженный, профессиональный и т.д.

Цитата

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
Я стану успешной бизнес-леди, отлично со вмещающей работу и семью, личную жизнь
У меня будет много свободного времени наседая и свою семью, а также достаточно денег для обеспеченной жизни, ведь я имею прибыль от 200тыс руб
Могу отводить больше времени со своим мужем, наслаждаясь каждым моментом

В одном из выпусков разминки С.В. Ковалев недвусмысленно дает понять, что если в этом пункте не набирается 5 баллов, то мотивации для достижения нет. У вас нет мотивации или просто не захотели нормально прописать этот пункт? Дайте дополнительно к написанным еще 5-9 конкретных и ощутимых аргументов в пользу достижения вашей цели

Цитата

• Что случится, если я не достигну цели?
По-прежнему буду вставать ни свет-ни заря, ехать на работу разруливать дела там, брать на себя кучу организационных моментов
Нервничать из-за нехватки персонала
У меня не будет времени на решение более глобальных задач, мне будет сложно развиваться. И это может негативно отразиться на дальнейшей работе садика, я ведь могу терять клиентов

Вы будете рано вставать (что по мнению многих авторитетных исследователей весьма полезно)
Разруливать дела и брать на себя организационные моменты - и что в этом плохого? Из ваших слов непонятно
Нервничать из-за нехватки персонала - как это связано с автономной работой бизнеса, то есть с вашей целью?
Будет нехватка времени - весьма размытый неубедительный аргумент
Будет сложно развиваться - непонятно...
Может негативно отразиться на работе и возможно вы потеряете клиентов - а может и нет.
И - все. Ничего критичного не вижу. Я не верю, что вам нужна эта цель. Этого не видно ни в положительной, ни в отрицательной мотивации. Может, вам нужна другая цель?

Цитата

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Мне придется перестать себя жалеть: бедная я несчастная! С 2мя маленькими детьми! Да и еще с такой сложной спецификой бизнес?:)
Я больше не буду себя ощущать Нужной своему бизнесу.

О, это хорошая находка. Подумайте, насколько вам важно ощущать себя нужной бизнесу, и найдите варианты, в которых вы будете ощущать свое влияние на бизнес и нужность ему еще больше, когда он будет в автономном режиме. Это уже вопрос переформулировки цели в режим достижения, мотивация К - то, о чем я сказал в начале.

Цитата

• Что не случится, если я не достигну цели?
Моего личностного роста как руководителя и творца своей судьбы
Моего стабильного дохода от 200тыс ежемесячно
Моего освобождения от рутины дел в садике
Моей возможности науонец посещать спортзал, салон красоты и т д

Мало, внешняя мотивация и неполно. Снова освобождение от... Внутренних преимуществ, действительно стоящих, которые готовы вас зажечь, не вижу.

Цитата

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит! Достижение этой цели сделает меня самой счастливой, гармоничной и уверенной в своих действиях женщиной, хозяйкой своей судьбы и своей жизни.

Здесь нормально.

Остальное - переделать. Жду.
Вам лень писать большие объемы текста, или вам правда этого не хочется по-настоящему? Подумайте о другой цели, вдруг вы упускаете что-то действительно важное?

[Участник_80]

Цитата

*ХСР формулируется одним предложением

Да,конечно! Мне самой не нравится такая формулировка.
Я Наташа Брацлавски хочу стать и быть женщиной работающей психотерапевтом,которая легко и уверенно зарабатывает от 10 000 шекелей в месяц,занимаясь любимым делом.

Цитата

*Количество занятий в определённый промежуток времени вполне может быть включено в ХСР, если это для вас важно,

Это для меня не важно в ХСР,просто, это минимум,который должен быть,чтобы достичь заработка в 10000 шекелей.

Цитата

И ещё предлагаю подсчитать (это уже не в ХСРе), сколько нужно брать за занятия, чтобы в итоге получить желанный заработок. Оцените, реальные ли это расценки.

Я это и сделала,отсюда выкладки с количеством занятий. Потом я поняла,что эту сумму я могу зарабатывать и другими способами. Я понимаю,что это ограничение.
Достаточно одно или два психологических сопровождеия и это может быть как минимум половина суммы.

Цитата

Нужно двигаться вперед,каждый день делать все по плану,не откладывать в долгий ящик. Не зацикливаться на неудачах.

делать запланированные вещи в срок,принимать неудачу как опыт,проанализировать какой урок я вынесла.

Цитата

*Для консультаций по скайпу хватает компютера, интернетной связи, маленькой комнаты...

Да,действительно!

Цитата

*Это работа психотерапевтом является вашим бизнессом или что=то совсем другое?

Да,работа психотерапевтом является моим бизнесом. По поводу идеи имела в виду,что возникла например,идея создания женского клуба и проведения тренинга "Хочу замуж!"

Цитата

-будет грустно
-не не будет групп
-не будет консультаций
-не будет общения
*Здесь принимаю только первый ответ. Вопрос о том, что СЛУЧИТСЯ. А что означает двойное НЕ во втором ответе?

двойное - это просто ошибка. не совсем понятно. Только о чувствах идет речь?

Цитата

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)?
-Я не буду горда собой
-не буду удовлетворена
-не буду совершенствоваться
-у меня не будет опыта проведения успешных и не успешных консультаций
- Я ничего не заработаю САМА, Своим умом и руками. Вот так-то!!!
*и всего этого не случиться, когда вы достигнете цели? Не верю !!!!

Опять не поняла!Так писать то ЧТО случится,когда я достигну цели?!

Цитата

По поводу садиков чувствую багаган,все перемешано,хотя именно этим сейчас занимаюсь больше всего. Хаос. Ощущение затраты усилий,которые не окупятся материально,может морально,хотя это свзано.
*Подумайте, каким знаком это может быть для вас. Что такое положение вещей вам говорит.

Знаком? Сейчас это основное то,что я делаю. Возможно,из всего этого потока встреч и звонков выйдет 2-3 садика с которыми буду сотрудничать. Есть очень негативные реакции,при чем ,как правило,это садики,которые маленькие расположенные в маленьких помещениях и директора чего-то боятся,закрывают телефон и прочее.

Больше меня беспокоит формулировка цели!

[Участник_80]

Цитата

*Подумайте, каким знаком это может быть для вас. Что такое положение вещей вам говорит.

Вот,сейчас появилась картинка. Как будто я копаюсь в куче...мусора - это садики.....вся такая красивая,надушенная...
Я знаю,что где-то в этой куче есть то,что привлекательно для меня...продолжаю копаться....

[Участник_80]

Цитата

*Подумайте, каким знаком это может быть для вас. Что такое положение вещей вам говорит.

интересно,что это копание все равно принесло и приносит мне результаты. Я стала значительно увереннее выступать на аудитории,я с легкостью уже провожу презентации и мне не надо СПЕЦИАЛЬНО готовиться к этому дню,уже все давно готово!
К тому же,я узнала много нового,когда у меня заказали подряд 3 лекции по возрастной психологии.Я научилась сжимать материал и делать его очень-очень- доступным для родителей и наглядным. И еще эти лекции я проводила в садике,который имеет филиалы по всей стране,уже несколько пригласили меня на презентацию и не не нужно было дополнительно что-то объяснять ,то есть ТАКИМ образом я зарабатываю себе РЕПУТАЦИЮ.

[Linga Svaniene]

Участник_80 .
Я Наташа Брацлавски хочу стать и быть женщиной работающей психотерапевтом,которая легко и уверенно зарабатывает от 10 000 шекелей в месяц,занимаясь любимым делом.
*Вот! Это уже звучит. Имейте ввиду, что если что-то захочется поменять в формулировке в дальнейшем, смело это можете делать.

Цитата

Что случится, если я не достигну цели?

-будет грустно
-не не будет групп
-не будет консультаций
-не будет общения

двойное - это просто ошибка. не совсем понятно. Только о чувствах идет речь?

*Тут вопрос о том, что случится, а не что не случится. То ответы могут быть - останусь на прежней надоевшей работе, буду мало зарабатывать, буду злая, усталая и т.д.
*Что касается двойного НЕ, то я понимаю, что это - ошибка. Наше Бессознательное часто даёт о себе знать через ошибки. Поэтому и спрашиваю, что это могло бы значить. Что бы вы ответили, если бы знали?

Цитата

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)?

-Я не буду горда собой
-не буду удовлетворена
-не буду совершенствоваться
-у меня не будет опыта проведения успешных и не успешных консультаций
- Я ничего не заработаю САМА, Своим умом и руками. Вот так-то!!!
Опять не поняла!Так писать то ЧТО случится,когда я достигну цели?!

*Вопрос о том, чего хорошего лишитесь из настоящей жизни, когда будете работать психотерапевтом и зарабатывать столько то шекелей. Например, лишитесь возможности жалеть себя, играть в компютерные игры, ну ещё чего-нибудь, что приятно, а придётся отказаться.

[Участник_84]

для АНЖЕЛИКИ РОДРИГЕС

Психотехнология ХСР.

РЕЗУЛЬТАТ 1.Чего я хочу достичь?
Я, Марина, хочу стать и быть замужней женщиной, которая будет жить в любви, счастье, согласии и достатке со своим мужем.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Прежде всего по штампу в паспорте)) Я вижу рядом с собой любимого мужчину, с которым мы проживаем на одной жилплощади, в нашей квартире, совместно занимаемся ремонтом, налаживанием быта, обустройством нашего"гнездышка". Вместе с ним и нашими детьми мы проводим свободное время(походы в кино, театр, на концерты, экскурсии,"вылазки" на природу). Всей семьей ежегодно путешествуем, выезжаем за границу на отдых. Вместе с этим мужчиной занимаемся воспитанием наших детей, направляем, наставляем их, помогаем словом и делом. Заботимся друг о друге, стараемся сохранить гармоничные отношения путем понимания и компромиссов.

УСЛОВИЯ 3.Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и скем -нежелательно?

Мне это необходимо в Тюмени втечение ближайшего года(т.е. до конца 2013г.) путем официальной регистрации и оригинальной свадьбы без излишеств и помпезности, которую мы придумаем вместе с любимым. С кем? С неженатым любящим и любимым мной мужчиной приятной внешности, возраст 30-45(+-1-2года), здоровым психически и физически, ведущим здоровый образ жизни, удовлеворяющим меня в сексуальном плане, полным жизненных сил и энергии, умеющим и активно зарабатывающим деньги, ценящим семейные отношения, уважающим меня и моих детей, щедрым для меня и наших детей, оптимистичным, с хорошим чувством юмора, гибким, умеющим идти на компромисс. Нежелательно: в любое время, в любой точке земного шара с незрелым мужчиной, неумеющим брать на себя ответственность за жену и детей, с мужчиной, не следящим за своей внешностью и здоровьем, с вредными привычками, несостоятельным в денежном плане, не стремящимся обеспечить семью всем необходимым, с пессимистом, плывущим по-течению.

СРЕДСТВА 4.Что для этого мне необходимо и/или желательно, какие ср-ва и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Поддерживать себя в хорошей физической форме, выглядеть молодо и привлекательно для мужчин, что у меня хорошо получается. Почаще бывать в компаниях и местах, где можно познакомиться с потенциальным мужем. Необходимо, чтобы мои знакомые знали о моей цели и стремлениях, ведь тогда расширится круг вероятной встречи и знакомства.
Помешать может страх обмануться( был негативный опыт), недоверие к мужчинам, неуверенность в их искренности и безкорыстии.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5.Почему я не достигла этого результата раньше?

Потому что не была уверена, что мне это нужно, хотелось попробовать "свободных" отношений без обязательств, знакомиться с разными мужчинами, изучать их.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.

Что случится, если достигну?
1.У меня наконец-то будет полноценная семья-я, муж и дети.
2.Я наконец-то почувствую себя по-настоящему счастливой женщиной
3.Я буду жить ВМЕСТЕ с любимым и любящим меня мужчиной, который будет холить и лелеять меня, которому нужна будет моя любовь, ласка.
4.Я буду чувствовать себя нужной, защищенной, уверенной в завтрашнем дне.
5.Я буду жить в достатке
6.Вместе с мужем я смогу более эффективно реализлвывать новые идеи и проекты.
7.Рядом со мной будет человек, которому я всегда смогу довериться, открыться.

Что случится, если не достигну цели?
1.Буду продолжать поиски и работать над собой.
2.Какое-то время буду продолжать жить со статусом одинокой женщины))

Что(хорошего) не случится, если достигну цели?
Случится все самое хорошее, не думаю, что брак лишит меня чего-то важного.

Что не случится, если я не достигну цели?
Не случится все то, что перечислила в разделе "Что случится")))...будет нереализована самая заветная мечта.

ЦЕННОСТЬ 7.Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Несомненно стоит!!! Наконец-то сбудется моя мечта о семье, я смогу реализовать себя как женщина! У меня будут именно такие отношения с мужчиной, каких я хочу. Рядом со мной всегда будет друг, единомышленник, разделяющий со мной все радостные и грустные моменты жизни, защитник, крепкое плечо,мужчина, любящий и заботящийся обо мне и наших детях, обеспечивающий безбедное существование.

[Участник_73]

Linga Svaniene
Этап 4 (и 3 - с исправлениями).

Цель «Забега» после уточнения формулировки:
Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая обладает абсолютной верой в то, что все и все в этом мире в порядке и целесообразно (ощущение «окейности»)

Психотехнология "Стандарты критериев оформленности".
1. Возможно ли это иметь?
Да, это возможно, так как у меня есть все необходимые ресурсы и возможности:
- стремление работать над достижением цели, высокая мотивация;
- опыт преодоления трудностей и достижения целей;
-время и деньги для посещения семинаров С.В. Ковалева и супервизий для освоения необходимых техник;
-достаточное количество свободного времени для проработки цели, выполнения техник;
- поддержка друзей;
- участие в «Забеге»

2. Стоит ли это иметь?
Да, это стоит иметь, потому что, только приобретя веру в то, что все происходящее в мире целесообразно, я смогу быть счастливой.

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?

Да, потому что эта вера даст мне спокойствие, уверенность в себе, познание себя через самопринятие, достижение психологического и физического здоровья;
благодаря ей я смогу научиться устанавливать раппорт с собой, другими и миром, а значит, гармоничные отношения с людьми, необходимые как в личной жизни, так и для эффективной работы психотерапевтом, а в последствии – осуществления своей Миссии и Предназначения.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Эта цель стоит предполагаемых усилий, так как ведет к постижению моей Миссии и Предназначения, что является наиболее ценным для меня.

Психотехнология «Хорошо сформулированный результат».

1. Результат. Чего я хочу достичь?
Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая обладает абсолютной верой в то, что все и все в этом мире в порядке и целесообразно (ощущением «окейности»)

2.Признаки. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
- Увижу: себя, у которой все (поза, мимика, осанка) выражает спокойствие и уверенность, все мое тело собранное и одновременно, свободно в движениях, у меня легкая, словно парящая походка.

- Услышу: свой голос в беседе с людьми – он льется легко и ровно, и такое же легкое и ровное мое дыхание

- Почувствую себя абсолютно свободной и очень восприимчивой, все мои органы чувств работают слаженно, легко воспринимая звуки, запахи, картины, ощущения, как интересную и нужную мне информацию для познания мира, других людей и себя.

- Пойму: что люди интересны мне, а я интересна им; что они, я и весь мир - одно целое.

- Приближение к цели буду определять по наличию у меня спокойной сосредоточенности на моменте «Здесь и сейчас», без ухода в интерпретации (догадки) и защиты (манипуляции).

3. Условия. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Желательно - в ближайшее время, в течение «Забега» и далее: всегда, везде, со всеми, во всех ситуациях
Нежелательно –---


4.Средства. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
- Материальные средства для оплаты семинаров и супервизий - они у меня есть;
- Мой опыт самообразования, самодисциплины, а также знания, полученные на двух семинарах по СЕС, надо применить в проработке техник для повышения самооценки, уверенности в себе, достижения раппорта;
- Мне не хватает сейчас способности выполнять техники в автоформате - но я начну с сентября посещать семинары С.В. Ковалева, там поработаю над этим;
-Могут возникнуть сопротивления изменениям – я планирую преодолеть их в процессе прохождения «Забега»;
- Мне необходимо проработать ограничивающие убеждения: «Я ничего не смогу изменить; я всегда буде девочкой из бедной семьи; это непоправимо и безвыходно»

5. Ограничения. Почему я не достигла этого результата раньше?
- Не было такой цели;
- Я считала, что с этим у меня нет проблем (в прошлом забеге завышала баллы по звезде);
- Если и задумывалась над этим, меня останавливало ощущение, что предо мной гора неразрешимых проблем, и если я ее трону – она меня раздавит;
-У меня не было готовности к достижению такой цели, даже, когда я начала понимать , что есть проблема, я говорила : «Я не смогу с этим справиться – у меня нет сил, я не готова, еще не время»

6. Последствия
Что случится, если я достигну цели?
- Обрету спокойствие и уверенность в себе
- Буду получать от жизни удовольствие
- Улучшаться мои взаимоотношения с людьми
- Научусь принимать себя, других и мир, как они есть, а значит, смогу познавать (а не проецировать свои страхи)
- Сделаю еще один (очень важный) шаг к моей желанной профессиональной деятельности (психотерапии)
- Продвинусь на пути к постижению своей Миссии и Предназначения

Что случится, если я не достигну цели?
- Так и останусь в плену своих негативных эмоций (страхов, тревог, раздражительности)
- Буду работать на неинтересной малооплачиваемой работе
- Буду и дальше тратить силы и время на бесполезную борьбу с собой
- Будут продолжаться проблемы со здоровьем
- Останусь одна, без мужчины, с которым могла бы быть счастливой
- Быстро состарюсь и умру несчастная и одинокая

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- Не случится затяжных периодов «прекрасного ничегонеделанья», пустых посиделок
- Не случится возможность жаловаться подружкам на жизнь
- Не случится возможность обвинять в своих проблемах и неудачных взаимоотношениях других людей (а я на их фоне вся такая хорошая)
- Не случится возможность ссылаться на неблагоприятные обстоятельства (родилась не в той семье, не в той среде, не в то время)
- Не случится возможность поболеть, чтобы другие, наконец, проявляли обо мне заботу.

Что не случится, если я не достигну цели
- Новый опыт необычного, более полного и реалистичного, восприятия себя, других и мира
- Познание своей уникальной сущности
- Счастье и достаток
- Безусловная радость жить и быть в этом мире
- Любовь настоящая к себе, и к моему единственному мужчине,
- А еще Любовь к людям, всему, что есть в мире и к Богу
- Моя Миссия

7. Ценность. Стоит ли цель моих усилий? Почему?
Результат, к которому приведет достижение цели, является одной из наиболее значимых ценностей для меня и стоит любых моих усилий. Эта цель при ее достижении решает большинство моих проблем. Достижение этой цели дает мне возможность перейти на совершено другой уровень жизни: выйти из своих проблемных карт в пространство возможностей. Еще только работая над этим заданием, я уже многое поняла и прояснила для себя, и представляю, как много нового и ценного для меня откроется дальше, если я продолжу. Я в предвкушении новых открытий и твердо намерена идти дальше и дойти до своей цели.

Созидающие благополучие визуализации

1. Я веду психотерапевтическую сессию. Вижу себя и клиента в уютном кабинете, довольно просторном, хорошо оборудованном для такой работы. Вся обстановка кабинета мне нравится: светло-бежевие стены, мягкие кресла шоколадного цвета, комфортное рассеянно освещение. В углу – рабочий стол, на нем - бумаги и ноутбук. Мы с клиентом сидим в креслах вполоборота друг к другу и беседуем. Я вижу себя: мне нравится эта женщина, одета со вкусом, ухоженная, спокойная, уверенная в себе, ее речь размеренная, она легко находит нужные слова, подбирает направление для продолжения работы с клиентом; она находится в раппорте с ним и с собой – это видно по ее позе, мимике, наклону головы . Клиент – мужчина около 30 лет, в костюме, худощавый, видно, что он настроен на работу, доверяет своему терапевту, доволен результатом того, что уже сделано. Они сейчас обсуждают это и дальнейшую работу. Чувствуется атмосфера: доверительная, спокойная, комфортная и при этом чувствуется сосредоточенность и рабочий настрой обоих.