Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 4. Четвертый Этап Забега. 9-10 Июня - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 7 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

4. Четвертый Этап Забега. 9-10 Июня Хорошо сформулированный результат (ХСР)

#81 Пользователь офлайн   Участник_82 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 210
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 11 Июнь 2012 - 20:20

Linga Svaniene

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я,Имярек,(имя в тетрадке)хочу стать и быть востребованным психотерапевтом-консультантом.


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

- я начну работать психотерапевтом-консультантом,каждый день я буду вести приём клиентов в рабочем кабинете,он будет уютный с распологающей к откровению обстановкой,оборудованный необходимой техникой и материалами,я услышу звонки клиентов,мы будем договариваться о встрече,выяснять их проблемы,я буду тщательно подготавливаться и находить способы для разрешения проблем и достижения положительного результата,услышу благодарности от клиентов и почувствую радость и удовлетворение от проделанной работы,увижу в своих руках полученные гонорары и пойму,что я достигла своей цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Необходимо : в городе,где я живу,здесь и сейчас,легко и радостно,с компетентными в этой области людьми,с клиентами готовыми работать над собой и способными оплачивать мои консультации.
Нежелательно : где-нибудь в Тьму-таракани,через 10 лет,с криминальными людьми,трудно,обременительно и безрадостно.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

- упорство и решительность,активное изучение ВВН,НТ,НЛП в доступных для меня источниках(книги бумажные и электронные,видео и аудиоматериалы в интернете,для начала пройти курсы по НЛП в своём городе,в настоящий момент материальный доход у меня не большой,но на курсы найду),участие в Забеге.
Помешать может привычка тянуть время и откладывать на потом,я думаю,что это сопротивления ,надо подобрать психотехнологию по устранению сопротивлений и сделать её в ближайшее время.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

- раньше я не знала как интересна и увлекательна психология,не считала возможным, что в мои годы можно сменить профессию и работать с удовольствием,а не потому что надо где-то работать.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
- мечта станет реальностью
- смогу заниматься саморазвитием
- смогу самореализоваться
- случится благополучная,материально обеспеченная жизнь
- смогу дарить подарки и путешествовать
- стану счастливой и довольной собой.

• Что случится, если я не достигну цели?
- поставлю на себе "крест"
- уеду в деревню и буду там прозябать
- буду получать нищенскую пенсию и ждать милости от родных

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- лени и размеренного,спокойного дня
- долгого сна и бесконечных сериалов
- жалости и материальной помощи от родных.

• Что не случится, если я не достигну цели?
- не смогу самореализоваться
- не смогу помогать людям и радовать близких
- не случится материального достатка
- счастливой и благополучной жизни.


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

- ДА,СТОИТ!Потому что я смогу самореализоваться,получать удовольствие от интересной работы,заниматься саморазвитием,обеспечить себе материальное благополучие,путешествовать по миру,дарить подарки,помогать людям и наслаждаться душевным покоем и счастьем.

Визуализация : фильма не получилось,видела(вернее будет сказать ощущала)картинки
- я достигшая цели,красиво одетая,с новой причёской,в хорошем настроении,улыбаюсь,нахожусь в рабочем кабинете.
- я говорю по телефону,потом сижу за компьютером тоже в рабочем кабинете.
Вот это пока всё. :girl_smile:
0

#82 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 11 Июнь 2012 - 20:33


Участник_116
конечно, лучше бы был диплом в руках, но Ваше право - сбер. книжка, так сбер. книжка. :girl_wacko:


Идите на 5 этап.



Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#83 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 11 Июнь 2012 - 20:51

Участник_95

Это Ваше право и Ваше решение Могу только поприветствовать. Видио поэтому Ваше Бессознательное и не хотели "платить" за эту Цель, т.к. приносить в жертву себя, ради эфемерных отношений, как минимум иррационально, как максимум преступление.
Советов дать не могу, т.к.вообще считаю давать советы очень глупо. Все решения индивидиуальны и применимы только к одному человеку и более того эти все решения и есть в этом человеке.
Главное Вы начали думать, анализировать и более того синтезировать. И как говорит Сергей Викторович Ковалев, "уж пусть мозги скрипят от работы, чем скрипят о ржавости". Когда будете двигаться дальше, у Вас получится, и стоит помнить, что жизнь начинается тогда, когда Вы начинаете жить и возраст и обстоятельства не имеют значения. Dum spiro, spero - пока дышу, надеюсь.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#84 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 11 Июнь 2012 - 20:53

'Участник_106
Хорошая работа, однако. Визуализация - супер. Этап принят
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#85 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 11 Июнь 2012 - 20:58

Участник_100


Хорошо сформулированный результат.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Юлия, хочу стать и быть девушкой, способной к первому августа 2012года создать для себя условия для того, чтобы стать активной и эмоционально уравновешенной, ввести эти качества в привычку и сделать их своим естесственным состоянием на всю оставшуюся жизнь.



ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Активная жизненная позиция и эмоциональная уравновешенность стоит моих усилий, потому что это качества здорового и гармоничного человека. Я хочу стать таким человеком, чтобы мне было интереснее, приятнее и легче жить. У меня появятся новые полезные привычки и качества ( какие пока что не знаю). Я стану супер-классная и сильная, потому что тот, кто овладел собой, справится с чем угодно!(немного перефразировала известное высказывание, так как пока что четкого желания владеть чем-то, кроме своих состояний, нет).
*** какие пока что не знаю (о привычках о качествах) - подумайте и себе запишите, какие это были бы качества, как если бы вы знали.
*** о слове владеть писала ранее. Несмотря на то, что пишете с не, Бессознательное выдаёт, что внутренне такое желание есть.Поменяйте у себя в тетради.

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»

Я на городской улице. Днем. Лежит мягкий снег,немного облачно, но погода хорошая, свежая и уютная. Я в приятной на ощупь меховой курточке и с красивой женственной прической держу путь вперед. Мое лицо одухотворено и красиво. Мне "тепло", но я целеустремлена. Иду неторопясь, в предвкушении, с чувством "бабочек в животе" по всему телу. Перехожу дорогу и оказываюсь около входа в просторное здание с широкими окнами и футуристичным дизайном. Подхожу ближе и вижу золотистую табличку, на ней мелкими черными буквами надпись(не вижу какая :umnik2: ). Оказываюсь внутри - здание советских времен, промышленного типа, огромное пустое помещение, естесственным образом освещенное, где-то глубже находятся производственные цеха. Весь этот чудо-дом пустой, но меня встречает группа людей, с ними я обсуждаю покупку этого помещения. Я смело и тактично веду переговоры. Додумаю, что я покупаю завод. :big_boss:

Очень понравилась картинка. Тут вы символодрамму описали. Ваше Бессознательное вам символически результат выдаёт. Вы можете поработать с этой картинкой и поправить то, что вам хочется (возможно заполнить заводб оборудовать, наладить производство. Что будете производить?
C другой стороны, задание проситконкретной картинки будущего, пусть простого, но реального для вас, достигнувшей цели. Поэтому теперь бежите дальше, а картинку вы ещё опишете на следующем этапе. Удачи.
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#86 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 11 Июнь 2012 - 22:16

Участник_82

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я,Имярек,(имя в тетрадке)хочу стать и быть востребованным психотерапевтом-консультантом.

*** начало ХСРа должно иметь формулировку 'хочу стать и быть женщиной'
*** так как вы ещё не имеете достаточной подготовки, предлагаю в цель включить процесс с датами -создаст условия для обучения и приобретения нужных навыков психотерапии, с (дата) начнёт работать психотерапевтом-консультанетом и к (дата) достигнет в работе высокого профессионализма и будет восстребованной. Что-то в этом роде.


Визуализация : фильма не получилось,видела(вернее будет сказать ощущала)картинки
- я достигшая цели,красиво одетая,с новой причёской,в хорошем настроении,улыбаюсь,нахожусь в рабочем кабинете.
- я говорю по телефону,потом сижу за компьютером тоже в рабочем кабинете.

В визуализациях не вижу вас как психотерапевта. Поправьте. И чтобы было сочно, красочно, вкусно, что даже слюньки начали течь.
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#87 Пользователь офлайн   Участник_111 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 103
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 11 Июнь 2012 - 23:02

Neringa Mikalauskaite


Добрый вечер, Neringa!

Пожалуйста, прокомментируйте мой ответ.
Все замечания приму и исправлю.
На этом 4-м этапе было тяжеловато. Правильно ли я все сделала? Может быть из-за того, что до сих пор помню о человеке, с которым недавно рассталась (помните, на 1-м этапе про "разлюбить"?). Отношения были не очень нормальные, но внутри до сих пор сидит сомнение, правильно ли я поступила, предложив расстаться. Об одной из проблем с этим чловеком я писала на форуме Сергею Виктровичу недавно. Ссылка -
http://www.centernlp...8e%d0%b1%d0%b8/

В этот же день поговорили максимально откровенно и он, на мои слова о расстоавании отвечал словами "если тебе так лучше, то давай закончим", предоставляя инициативу и ответственность за решение мне. В течение недели я практически о не не думала для себя твердо решив, что это конец, но в последние 2 недели начинаю думать о нем и скучать, начинаю сомневаться в правильности решения. Наверняка, поэтому задание 4-го этапа и оказалось сложным.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, А.А.А., хочу стать и быть счпастливой женщиной, которая замужем за любимым, любящим меня, заботливым, здоровым и надежным мужчиной, будущим отцом наших здоровых детей.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я достигла этого?
После церемонии бракосочетания и печати в моем паспорте. Почувствую, что я полностью уверена в нас, в нашей семье. Пойму, что мы это сделали добровольно и мы счастливы.


УСЛОВИЯ 3.Где когда и скем желательно?
Где - в г.Казани
Когда - встретить будущего мужа - летом 2012, выйти замуж за него - в первой половине 2013г.
С кем - с мужчиной, который любит меня и я его люблю

Нежелательно:
Где - где-то в Антарктиде или на Северном полюсе, там, где я не хочу жить
Когда - поздно
С кем - с женатым, др.религии, с вредными привычками, необразованным, больным


СРЕДСТВА 4. Что для этого необходимо сделать?
Что нужно:
- открыть свое сердце, научиться проявлять свои чувства, желания и потребности
- научиться оказывать нежность, ласку и заботу другим людям,
- больше времени общаться и с большим количеством людей, в особенности, с мужским полом
- посещать места скопления молодых, здоровых, свободных мужчин:
- дискоклубы
- спортзалы
- парки для гуляний
- тетры
- кафе
- кино
- курсы языков
- прочие развлекательные интересные мероприятия
- с большим количеством людей общаться на работе
- быть открытой в общении
- одеваться ярко, красиво, разнообразно, со вкусом
- научится делать и применять приятный аккуратный макияж
- тренировать и ухаживать тело, заниматься фитнесом, танцами (стриптизом)
- более тщательно ухаживать за собой и собираться на работу
- следить за своим питанием
- быть в отличном настроении
- стать более женственной в поведении
- убрать слово "че" из речи
- более лояльнее и спокойнее относиться к недостаткам других людей
- следить за своим здоровьем, быть уверенной, что у меня все хорошо
- улыбаться


Что нежелательно делать:
- воспринимать все близко к сердцу
- комплексовать
- жаловаться на парней
- сомневаться в себе

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему не достигла этого раньше?
- хотела испытать ощущения, которые , как мне кажется, не время испытывать замужем
- занималась личностным развитием
- думала неосознанно, что меня никто замуж не возьмет
- мама говорила, что от меня муж на следующий день сбежит из-за моего дурацкого характера
- ждала инициативу от парней, занимала пассивную позицию (жертвы)
- страх мужчин
- внушила себе что все мужчины изменяют и не хотела быть обманутой
- боялась бытовухи, свекрови, зависимости от семьи мужа
- ждала "великой" любви

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
• Что случится, если я достигну цели?
- появится стабильность в жизни
- пропадет ощущение неприкаянности, ощущение себя на второстепеннных ролях слуги других, более успешных семейных людей
- появится близкий человек рядом - друг, любовник, помощник в жизни
- исчезнет одиночество
- я и другие люди рядом станут более счастливыми
- жизь на полную катушку!


• Что случится, если я не достигну цели?
- я буду чувствовать себя несчастной и проигравшей в этой жизни

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- останется независимость ( что хочу, то и делаю - "хочу пряники ем, хочу - ватрушки")

• Что не случится, если я не достигну цели?
- счастливой полноценной жизни


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
- Да, так это - стержень моей жизни, моего пути
0

#88 Пользователь офлайн   Участник_111 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 103
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 11 Июнь 2012 - 23:10

Neringa Mikalauskaite

Продолжение.

Визуализация
Вижу себя - молодую, красивую женщину, мужа - молодого приятного улыбающегося человека в светло-серой рубашке, играющих с нашими двумя детьми - около 2лет мальчика и 5-лет девочку в песочнице.

P.S. Во время исполнения техники не уверена, что глаза поднимаются на 10-15 градусов выше. Если не делаю усилие для поднятия взгляда, визуазизация появлется тут же и более четкая.
0

#89 Пользователь офлайн   Дмитрий Анохин 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 481
  • Регистрация: 09 Февраль 10

Отправлено 12 Июнь 2012 - 01:33

Участник 110

Все хорошо.
Твои мысли становятся твоей жизнью.
Марк Аврелий
0

#90 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 12 Июнь 2012 - 09:21

Участник_111
Я, А.А.А., хочу стать и быть счпастливой женщиной, которая замужем за любимым, любящим меня, заботливым, здоровым и надежным мужчиной, будущим отцом наших здоровых детей.

Я, AAA, хочу стать и быть женщиной, которая способна встретить, полюбить, сделать своим вызвав ответные чувства, и создать долговременные семейные отношения с близким мне по духу мужчной.
Лишь саму цель нужно уточнить, все остальное Вы делали великолепно. Молодец!!
Делайте 5 этап.
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#91 Пользователь офлайн   Наталья Матяж 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 723
  • Регистрация: 03 Декабрь 09

Отправлено 12 Июнь 2012 - 11:36

Участник_108
Давайте так оставим, если вы не против.
я, Александр, хочу стать. и быть мужчиной, который получает ежемесячный доход от 4000$ сша. от различных видов деятельности.

Сообщение отредактировал Наталья Матяж: 12 Июнь 2012 - 11:36

0

#92 Пользователь офлайн   Наталья Матяж 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 723
  • Регистрация: 03 Декабрь 09

Отправлено 12 Июнь 2012 - 11:37

Участник_108
Задание принято, бежим дальше
0

#93 Пользователь офлайн   Наталья Матяж 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 723
  • Регистрация: 03 Декабрь 09

Отправлено 12 Июнь 2012 - 11:54

Участник_88

Цитата

Наталья, прошу Вас принять данную формулировку. Понимаю, что поднятая мной планка слишком высока. Тем не менее сегодняшняя сложившаяся моя финансовая ситуация слишком печальна. Осознание мной своего жизненного результата - очень хороший стимул кардинально все поменять в лучшую сторону.

Воля ваша, не препятствую..
Бежим дальше..
0

#94 Пользователь офлайн   Участник_112 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 12 Июнь 2012 - 13:20

1. Tikslas.
„A?, Asta, noriu tapti ir b?ti moterimi, kuri uzsiima nauju ideju sklaida edukologijos ir pedagogikos srityje, dalyvauja su sia tema susijusiuose projektuose ir per menesi is sios veiklos gauna 7000 lt. ir daugiau“

2. Savyb?s.

Kad pasiekiau savo tiksla, pajusiu tada, kai bus patvirtintas ilgalaikis finansavimas programai, susijusiai su pokyciais mokykloje, ir kurios viena is organizatoriu busiu as. As pasirasysiu su tuo susijusius dokumentus ir pasikviesiu atsvesti savo bendrazygius. Mes sedesime sode, klausysimes muzikos, kepsim zuvi folijoje ir gersim balta vyna. Mes visa vakara kalbesimes, juokausim ir kursim ateities planus. Kartu bus ir mano vyras, dukra ir sunus. Jiems bus labai idomu bendrauti su mano kolegomis.

3. S?lygos.
Pageidautina salyga – su mano seima ir bendrazygiais, kuriuos as tikrai gerbiu ir zaviuosi. Nei kur, nei kaip – nesvarbu. Data – 2013 metu vasara.

4. Resursai.

Turiu bendravimo ir darbo organizavimo patirties, kuria igijau per savo darbo metus (mokytoja, zurnaliste, leidyklos vadove), esu sukaupusi daug ziniu emocinio vaiku ugdymo srityje (dalyvauju ruosiant naujus sios srities vadovelius), domiuosi psichologija, esu smalsi, kurybinga, jauciu entuziazma ir pasitikejima savo jegomis. Rimciausia kliutis – menkas anglu kalbos mokejimas. Jau si menesi pradesiu taikyti naujus metodus sekmingam anglu kalbos ziniu gilinimui. Tai bus puiki asmenine patirtis, kokiu rezultatu mokymosi procese galima pasiekti, pakeitus pasenusius mokymosi metodus.

Taip pat butina rasti zmoniu, kurie galetu tapti bendrazygiais sioje veikloje. Tai darysiu dalyvaudama ivairiuose seminaruose ir renginiuose, skirtuose zmogaus galimybiu atskleidimui.

5. Apribojimai

Anksciau tiesiog neatejo i galva, kad pati galiu kurti projektus. Savarankiska veikla atrode pernelyg sudetinga. Neturejau reikalingu pazinciu.

6. Pasekm?s:

*Kas atsitiks ir bus, kai tiksl? pasieksit?
Pajusiu vidini pasitenkinima, kad galiu pritaikyti visas savo zinias, kad darau tikrai labai svarbu ir naudinga darba
Ilgiau isliksiu jaunatviska ir energinga.
Susutipres santykius su vyru.
Bendrausiu su idomiais ir mane zavinciais zmoniu.
Nuolat domesiuosi naujovemis sioje srityje.
Pasiekus si tiksla, sustipres pasitikejimas savimi ir ryztas tobuleti kitose srityse.
Parodysiu pavyzdi savo vaikams, jog niekadu nevelu tobuleti.

*Kas atsitiks ir bus, jei NEpasieksit tikslo?

Darbas teiks vis maziau pasitenkinimo.
Augs nusivylimas savimi.
Palaipsniui silpnes domejimasis naujovemis.
Siaures pazinciu ratas.
Vis labiau augs svoris.
Stipres gyvenimo beprasmybes jausmas.
Silpnes rysys su savo seimos nariais.

*Kas (gero) NEatsitiks ir ko NEbus, kai tiksl? pasieksit?

Tikrai neatsitiks nieko gero, jei nepasieksiu sio tikslo.

*Kas Neatsitiks ir ko Nebus, jeigu NEpasieksit tikslo?

Nebus ivykdytas labai idomus asmeninio tobulejimo eksperimentas.

7. Vert?.

Tikslas tikrai vertas pastangu, nes leis pajusti savo gyvenimo prasminguma. Jei galesiu prisideti prie dabartines sustabarejusios ir „nedraugiskos“ vaikams mokymo sistemos pokyciu, jausiuosi padedanti daugybei vaiku, tarp ju – ir savo busimiems anukams.

Vizualizacija

Stoviu ant nedidelio laivo denio, apsirengusi dzinsais ir baltu storu megztiniu. Denis letai siubuoja, gaivus vejas pucia i veida, saules sviesa skverbiasi pro uzmerktas akis ir sildo veida. Viduje – ramybe ir malonus nuovargis po labai svarbaus renginio uzbaigimo. Po menesio laukia kitas renginys, taciau dabar galima pailseti. Prieina vyras ir paduoda puodeli kavos su dangteliu. Mes atsireme i tureklus grozimes nuostabiais Norvegijos fiordu vaizdais. Psigirsta mazu koju trepsejimas – pas mus bega du mano dukros vaikai – berniukas ir mergaite. Po kiek laiko ant denio pasirodo dukra su vyru ir sunus su savo mergina. Mes aptarinejame, kaip vakarieniausime. Gyvenimas – puikus...
0

#95 Пользователь офлайн   Участник_97 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 69
  • Регистрация: 28 Август 11

Отправлено 12 Июнь 2012 - 13:36

Neringa Mikalauskaite
Я, Надежда, хочу стать и быть женщиной, которая легко достигает и легко поддерживает свой вес 65 кг постоянно.
Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
В магазине буду с удовольствием мерить одежду, уверенная, что все мне будет впору.
Я буду уверенно чувствовать себя в бане и на пляже, и с удовольствием туда ходить.
Визуализация.
Вижу себя в джинсах и в маечке - еду в поезде. Интересно, куда?
Вижу, как приезжают родственники из Германии в августе и не узнают меня. Старшая сноха просит поделиться опытом и рассказать свой секрет. Занимаюсь с ними бодифлексом во время отпуска, потом оказываюсь в небольшом зале, у меня уже своя группа, занимаюсь с ними.
Еще я вижу, как мой мужчина ("бывший" никак не приклеивается)приезжает к нам в командировку, видит меня в голубом платье, в котором я ходила к нему на свидания 2 года назад и с тех пор не надевала, вижу, как загораются его глаза, его руки тянутся ко мне, я кокетничаю, улыбаюсь, прогоняю его и успокаиваюсь.
0

#96 Пользователь офлайн   Участник_58 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 81
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 12 Июнь 2012 - 14:52

Мария Макуева :girl_pinkglassesf:


Результат. 1. Чего я хочу достичь?
Я, Наталья, хочу принять себя как женщину и создать счастливую, успешную, эффективную, гармоничную семью с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной.

Признаки. 2. Как я узнаю, что этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую, пойму? Как я пойму, что приблизилась цели?
Я, Наталья, пойму, что приблизилась к цели, когда мужчина, скажет мне, что любит меня и теперь мы будем жить вместе, я, он и моя дочь. Я почувствую, что начиная с этого момента в моей жизни навсегда рядом будет мужчина, о котором я мечтала: надежный, верный мне, любящий меня и моего ребенка, заботящийся обо мне и о моем ребенке, щедрый по отношению ко мне и моему ребенку и любимый мной. Благополучный во всех сферах и во всех мужских ипостасях. Я пойму, что именно с ним я, наконец, раскроюсь как женщина и создам успешную гармоничную семью. Я почувствую радость, долгожданное душевное спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.

Я, Наталья, пойму, что моя цель достигнута, когда любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина предложит мне выйти за него замуж. Я увижу коробочку в которой будет лежать изящное обручальное кольцо. Я почувствую огромную радость и вселенское счастье потому, что я так этого ждала, я любима, желанна и нужна, я буду уверенна в нашем успешном совместном будущем, в успехе нашей семьи. Я буду наслаждаться ощущением уверенности в том, что вся моя дальнейшая жизнь будет благополучной во всех сферах, гармоничной и полной любви.

Условия. 3. Где, когда, как и с кем, мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем нежелательно?
Получить подтверждение того, что я приблизилась к своей целее мне, Наталье, необходимо к середине августа 2012 года в России, в Алтайском крае, в городе Барнауле в уютном маленьком кафе в центре города с мужчиной.

Получить подтверждение того, что я достигла своей цели, мне, Наталье, необходимо к середине ноября 2012 года, в Тайланде, на берегу моря, с мужчиной.

Нежелательно в дешевом, неприятном и некомфортном месте с биологическим отцом моего ребенка.

Средства. 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно, какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению моей цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Для достижения моей цели мне, Наталье, необходимо:
1. принять себя как женщину во всех женских ипостасях
2. обрести женскую мудрость и хитрость, научиться владеть и умело пользоваться всеми преимуществами, которые дает мне женское естество
3. развивать и укреплять свое женское начало, позволяя мужчине выполнять мужскую роль, а я буду выполнять женскую
4. научиться принимать как факт и с благодарностью заботу, защиту, щедрость, поддержку и помощь от любящего меня и моего ребенка и любимого мной мужчины
5. принять тот факт, что мужчина может безусловно и бескорыстно меня полюбить, захотеть быть со мной, захотеть меня, как женщину, захотеть построить со мной успешные и гармоничные отношения и создать успешную и гармоничную семью.
Достижению цели мне могут помешать:
1. неуверенность в себе, как в женщине
2. мои страхи (а) страх начать новые отношения, влюбиться и быть отвергнутой, брошенной, использованной. б) страх того, что мужчина не примет моего ребенка и не захочет взять на себя функции ее отца)
3. никотиновая зависимость
4. привычка решать все самой, быть «гром-бабой», выполнять мужские функции, стремиться постоянно все контролировать
5. желание надавить, ускорить события, залезть мужчине в мозг дабы выяснить что же он на самом деле думает т.е. неуверенность опять же в себе, в мужчинах и нетерпеливость
6. боязнь сделать что-то не так и все испортить (ну это тоже скорее к пункту 5)

Что я могу предпринять по этому поводу?
1. я могу принять себя как женщину
2. я могу научиться умело и эффективно использовать свои природные данные в общении с мужчинами, свой ум и женское естество
3. я могу поверить в то, что меня можно безусловно и бескорыстно любить, хотеть как женщину, хотеть быть со мной и создать со мной гармоничную, успешную семью
4. я могу окончательно и бесповоротно поверить в то, что на этот раз моя личная жизнь действительно станет прекрасной: я буду любима, желанна и нужна и буду любить
5. я могу поверить в то, что мужчина способен принять моего ребенка как своего и полюбить его, как своего
6. я могу бросить курить к августу 2012 года и наконец таки начать ходить в бассейн и на шейпинг совершенствуя свое тело, а красивое, стройное, подтянутое, упругое тело предаст мне дополнительной уверенности в себе, как в женщине
7. я могу поверить в то, что я красива, научиться ценить свои природные данные, научиться подавать себе и умело использовать ресурсы, данные мне как женщине природой
8. я могу принять тот факт, что есть вещи, которые должен делать мужчина и он знает как это делать потому что он мужчина, а я могу быть просто женщиной и получать от этого удовольствие
9. я могу научиться доверять любящему меня и моего ребенка и любимому мной мужчине, позволить ему заботиться о нас и взять на себя мужскую роль
10. я могу обрести уверенность в том, что я все делаю правильно и обрести женскую мудрость

Ограничения. 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Потому что:
1. я отказывалась принять себя как женщину и притягивала к себе мужчин, которых устраивало то, что мужскую роль выполняю я
2. мне не хватало уверенности в себе и в людях, в мужчинах в частности, я была не готова принять себя, такой, какая я есть и любить себя такой, какая я есть
3. я была не готова принять мужчину таким, какой он есть и полюбить его таким, какой он есть
4. я считала себя некрасивой и априори несчастной, постоянно искала в себе и в своей внешности какие-то недостатки и изъяны
5. я была ленивой и мне было проще плыть по течению, чем что-то изменить

Последствия.
Что случиться, если я достигну цели?
Я обрету:
Долгожданное душевное спокойствие
Уверенность в завтрашнем дне
Чувство радости, комфорта, защищенности, нужности своей как женщины
Женское счастье и любовь во всех ее проявления
Качественный, стабильный секс с множественными оргазмами
Возможность развивать свое женское начало и успешно реализовываться как женщина
Возможность комфортно и успешно развиваться во всех остальных сферах моей жизни
Уверенность в себе как в красивой, желанной, любимой и нужной женщине

Что случиться, если я не достигну цели?
Я очень сильно расстроюсь
Снизится еще больше моя самооценка как женщины, начнется депрессия
Мой уровень недоверия к мужчинам станет еще выше (возможно даже разочарование в какой-то степени)
Я буду продолжать жить одна и решать все свои проблемы сама
Как следствие – стану злой, раздражительной, потому что, достало быть одной и от элементарного отсутствия стабильного качественного секса
Есть вероятность, что замкнусь в себе
С головой уйду в работу, прячась от себя и надоевшего одиночества
Буду продолжать засыпать и просыпаться одна, чего ужасно не люблю

Что (хорошего) не случиться, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
у меня возникли сложности с этим вопросом, поэтому я на него отвечала по принципу – почему я цепляюсь за одиночество, если так можно…вот что получилось:
Я предоставлена сама себе, ни от кого не завишу, могу не считаться ни с чьим мнением
Никому не подчиняюсь и не чувствую себя обязанной
Я – хозяйка своего времени, сама решаю, что когда и как буду делать
Мне нравится, что хотя бы вечером, когда ребенок засыпает я могу побыть сама с собой, а так еще мужчина же будет требовать внимания)) (покопавшись в себе, поняла, что у меня вообще красной нитью идет сопоставление мужчина – ребенок, ну т.е. я мужчин, я долгое время воспринимала как детей и как дополнительную обузу и бремя, отголоски еще звучат)

Что не случиться, если я не достигну цели?
Признания в любви и предложения жить вместе
Свадьбы
Стабильных, качественных личных и сексуальных отношений
Любви во всех ее проявлениях
Женского счастья
Радостных эмоций вызванных ощущением того, я то я любима, желанна и нужна
Уверенности в завтрашнем дне, чувства защищенности

Ценность. 7. Так стоит ли цель моих усилий и почему?
Да стоит, потому что я готова принять себя как женщину. Более того есть человек, благодаря которому я поняла, что мужчины бывают разные, есть среди них порядочные, ответственные, надежные и хорошие. Потому что я хочу засыпать и просыпаться в объятьях любимого и любящего мужчины, хочу любить и быть любимой, хочу женского счастья, уверенности в завтрашнем дне, стабильности и гармоничных личных и семейных отношений и я к этому готова.
0

#97 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 12 Июнь 2012 - 15:06

Участник_112

Visu pirma - BRAVO! Pradziugino energija, sklindanti is atsakymu. Turiu tik keleta pastebejimu, buciau praleidusi, taciau vizualizacija nera susijusi su tikslu. Vizualizacija perrasyti!!! Prasau pamatyti save dirbancia su idomiais projektais ir besimegaujancia darbu.


6. Pasekm?s:

*Kas atsitiks ir bus, kai tiksl? pasieksit?
...
Susutipres santykius su vyru.

*** Vieni is stipriausiu santykiu yra priklausomybe. Nejaugi tokiu santykiu nori? Kad nesigautu dviprasmiskumas, butinai pakeisk formuluote.


*Kas (gero) NEatsitiks ir ko NEbus, kai tiksl? pasieksit?

Tikrai neatsitiks nieko gero, jei nepasieksiu sio tikslo.
***toks atsakymas traktuojamas kaip priesinimasis. Parasyk pilnai (t.y.7+/-2, nesvarbu, kad kartojasi.

*Kas Neatsitiks ir ko Nebus, jeigu NEpasieksit tikslo?

Nebus ivykdytas labai idomus asmeninio tobulejimo eksperimentas.
*** Atsakymu turi buti 7+/-2

Сообщение отредактировал Linga Svaniene: 12 Июнь 2012 - 15:06

эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#98 Пользователь офлайн   Мария Макуева 

  • Группа: Ветераны Забега
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 05 Июль 11

Отправлено 12 Июнь 2012 - 16:13

Участник_58



Цитата

Результат. 1. Чего я хочу достичь?
Я, Наталья, хочу принять себя как женщину и создать счастливую, успешную, эффективную, гармоничную семью с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной.


Предлагаю поправить цель: Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, способной целиком и полностью принять себя как женщину и способной создать счастливую, успешную, эффективную, гармоничную семью с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной.

Цитата

Я, Наталья, пойму, что приблизилась к цели, когда мужчина, скажет мне, что любит меня и теперь мы будем жить вместе, я, он и моя дочь.
Какой мужчина? Это очень важно!!! Наверное, стоит добавить Вашу связку: "любящий меня и моего ребенка и любимый мною мужчина".

Цитата

Я почувствую, что начиная с этого момента в моей жизни навсегда рядом будет мужчина, о котором я мечтала: надежный, верный мне, любящий меня и моего ребенка, заботящийся обо мне и о моем ребенке, щедрый по отношению ко мне и моему ребенку и любимый мной. Благополучный во всех сферах и во всех мужских ипостасях.


1) Слово "навсегда" резко ограничивает Вашу свободу выбора. Стоит помнить, что Вы развиваетесь и что сегодняшние ценности через пару лет могут Вам показаться не такими первостепенным. Давайте, дадим себе простор. Переформулируйте это предложение.

2) Благополучный во всех сферах - это как? Каких сферах? Распишите, пожалуйста. Тоже самое благополучный во всех мужских ипостасиях- лучше расписать, а то под такое определение все, что угодно, влезть может.

Цитата

Я пойму, что именно с ним я, наконец, раскроюсь как женщина и создам успешную гармоничную семью. Я почувствую радость, долгожданное душевное спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
У Вас две подцели связанные лентой Мебиуса. Бег по кругу. Вы планируете сначала раскрыть в себе ипостасии женские, а потом создать семью, или по средством семьи раскрыть себя как женщину. Для этого нужен "именно Он", без мужчины вы не будете раскрываться как женщина?

Ведь быть женщиной это внутреннее состояние, на которое мужчина безусловно влияет, но определяете его Вы сами. Давайте подредактируем, чтобы у Вас все было шоколадно. :girl_smile:

Цитата

Я, Наталья, пойму, что моя цель достигнута, когда любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина предложит мне выйти за него замуж. Я увижу коробочку в которой будет лежать изящное обручальное кольцо. Я почувствую огромную радость и вселенское счастье потому, что я так этого ждала, я любима, желанна и нужна, я буду уверенна в нашем успешном совместном будущем, в успехе нашей семьи. Я буду наслаждаться ощущением уверенности в том, что вся моя дальнейшая жизнь будет благополучной во всех сферах, гармоничной и полной любви.


Классно!!!! :give_rose:

Цитата

Условия. 3. Где, когда, как и с кем, мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем нежелательно?

Получить подтверждение того, что я приблизилась к своей целее мне, Наталье, необходимо к середине августа 2012 года в России, в Алтайском крае, в городе Барнауле в уютном маленьком кафе в центре города с мужчиной.


А что для Вас подтверждение цели? Как Вы получите подтверждение цели: это предложение выйти замуж или что? Добавьте "необходимо и желательно".

Цитата

Получить подтверждение того, что я достигла своей цели, мне, Наталье, необходимо к середине ноября 2012 года, в Тайланде, на берегу моря, с мужчиной.
У Вас два подтверждения? Здесь что является подтверждением?

Цитата

Средства. 4. ...
Супер!


Цитата

Что (хорошего) не случиться, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
у меня возникли сложности с этим вопросом, поэтому я на него отвечала по принципу – почему я цепляюсь за одиночество, если так можно…вот что получилось:
Я предоставлена сама себе, ни от кого не завишу, могу не считаться ни с чьим мнением
Никому не подчиняюсь и не чувствую себя обязанной
Я – хозяйка своего времени, сама решаю, что когда и как буду делать
Мне нравится, что хотя бы вечером, когда ребенок засыпает я могу побыть сама с собой, а так еще мужчина же будет требовать внимания)) (покопавшись в себе, поняла, что у меня вообще красной нитью идет сопоставление мужчина – ребенок, ну т.е. я мужчин, я долгое время воспринимала как детей и как дополнительную обузу и бремя, отголоски еще звучат)


Все правильно сделали!!

Цитата

Ценность. 7. Так стоит ли цель моих усилий и почему?
Да стоит, потому что я готова принять себя как женщину. Более того есть человек, благодаря которому я поняла, что мужчины бывают разные, есть среди них порядочные, ответственные, надежные и хорошие. Потому что я хочу засыпать и просыпаться в объятьях любимого и любящего мужчины, хочу любить и быть любимой, хочу женского счастья, уверенности в завтрашнем дне, стабильности и гармоничных личных и семейных отношений и я к этому готова.
:good:


Жду Вашей визуализации и правок!!!!

Изображение

Сообщение отредактировал Мария Макуева: 12 Июнь 2012 - 16:14

0

#99 Пользователь офлайн   Участник_82 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 210
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 12 Июнь 2012 - 18:04


Linga Svaniene


Просмотр сообщенияLinga Svaniene (11 Июнь 2012 - 22:16) писал:

Участник_82

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я,Имярек,(имя в тетрадке)хочу стать и быть востребованным психотерапевтом-консультантом.

*** начало ХСРа должно иметь формулировку 'хочу стать и быть женщиной'
*** так как вы ещё не имеете достаточной подготовки, предлагаю в цель включить процесс с датами -создаст условия для обучения и приобретения нужных навыков психотерапии, с (дата) начнёт работать психотерапевтом-консультанетом и к (дата) достигнет в работе высокого профессионализма и будет восстребованной. Что-то в этом роде.


Визуализация : фильма не получилось,видела(вернее будет сказать ощущала)картинки
- я достигшая цели,красиво одетая,с новой причёской,в хорошем настроении,улыбаюсь,нахожусь в рабочем кабинете.
- я говорю по телефону,потом сижу за компьютером тоже в рабочем кабинете.

В визуализациях не вижу вас как психотерапевта. Поправьте. И чтобы было сочно, красочно, вкусно, что даже слюньки начали течь.


Я,Имярек,хочу стать и быть женщиной,которая создаст условия для приобретения нужных навыков психотерапии и с июня 2013 года начнёт работать психотерапевтом-консультантом.




Визуализация : Утро,солнышко светит,небо чистое,голубое.Я иду и улыбаюсь,настроение хорошее,в голове планы на весь день.Подхожу к офису,иду по коридору и останавливаюсь у двери,висит табличка "Школа Благополучников",а в низу расписано время приёма и моя фамилия.Из-за двери слышится как звонит телефон,быстро открываю,беру трубку,звонит клиент и благодарит за помощь,с радостью рассказывает как теперь у него всё в жизни изменилось к лучшему...я тоже рада...День начался замечательно!Сажусь у компьютера,готовлюсь к приёму клиентов...

Вот пока как-то так получилось,а как часто надо делать это упражнение?


0

#100 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 12 Июнь 2012 - 18:10

Участник_82
Теперь бежим на следующий этап. :girl_dance:
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

  • 7 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта