[Антон Ковалевский]

Здравствуйте, уважаемые участники Забега!
Всем доброго утра и прекрасного настроения!

Начинается Четвертый этап, на котором вы сделаете психотехнологию "Хорошо сформулированный результат" (ХСР) и выполните психотехнологию "Созидающие благополучие визуализации".

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ! ВНИМАНИЕ!
Начиная с этого этапа вы можете работать ТОЛЬКО С ОДНОЙ ЦЕЛЬЮ.

Кораблю, который не знает куда плыть, ни один ветер не будет попутным
Луций Анней Сенека

Говоря на языке этой метафоры, если на предыдущих этапах мы наконец-то определили направление движения и из подручных средств сшили что-то вроде плохонького паруса, который кое-как ловил попутный ветер, то сейчас мы начнём отстраивать целую систему парусов, для которой любой ветер будет попутным, даже встречный. Новые паруса будут ловить каждое дуновение ветра (каждую возможность, потенциально приближающую нас к цели) и использовать его для дальнейшего продвижения, точно в заданном направлении.



"Хорошо сформулированный результат" (ХСР) предполагает последовательные ответы на вопросы, совсем как в прошлой психотехнологии. Единственное различие будет заключаться в том, что всё, что мы будем вписывать в каждый из пунктов, мы будем визуализировать - представлять. В точности с правилами, которые были даны на разминке, приподняв глаза немного вверх, видя себя со стороны. Можете сначала смотреть, потом писать, а можете написать, а потом посмотреть. Как захочет ваше Бессознательное. В любом случае, не двигайтесь дальше, пока то, что вы увидите, не будет вас удовлетворять полностью.

Отмечу некоторые важные нюансы. В процессе качественной формулировки цели важно соблюсти золотую середину между конкретикой и свободой для достижения. Если вы увидите себя начальником это одно, если вы увидите себя начальником мясокомбината это другое, если вы увидите себя начальником мясокомбината "Русь" это уже третье. Этот момент стоит продумать.


Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Чего Вы действительно хотите? Определённые сведения у вас уже есть, ведь вы достаточно чётко сформулировали это в рамках предыдущей психотехнологии.
Формулировка любой цели должна начинаться со слов: Я, Имярек, хочу стать и быть…

пример

Я, Мария, хочу стать и быть женщиной, которая получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.
Я, Василий, хочу стать и быть мужчиной (человеком), который обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой и внутренней гармонией.

и так далее.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

По возможности свЯзно и достаточно подробно напишите ответы на следующие вопросы (так же от 5 до 9 ответов на каждый вопрос):
• Что случится, если я достигну цели?
• Что случится, если я не достигну цели?
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
• Что не случится, если я не достигну цели?

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, мы уже это где-то видели и отвечали на этот вопрос. И вместе с тем, ответьте на него снова.

Эта психотехнология любую цель трансформирует из туманного намерения в чёткую программу достижения - ту самую систему парусов, для которой любой ветер будет попутным, и которая неминуемо приведёт вас в нужный вам порт. Вы это сами почувствуете в процессе прохождения данного этапа. Распишите вашу цель "по полной программе", уточните все важные детали. Сначала - от руки, потом - на форум. Все поправки также сначала вносим сначала - от руки, потом - на форум. В пункте условия обязательно укажите не только месяц, а ещё и год, не только страну, а ещё и город и так далее. Представьте, что вы составляете инструкцию, которая будет в точности выполнена. Взвешивайте каждое слово, визуализируйте, двигайтесь навстречу Благополучию. Дорогу осилит бегущий!

Что касается психотехнологии «Созидающие благополучие визуализации», то она делается очень просто. Данная психотехнология не является разовой, а скорее сквозная – её вы будем использовать на протяжении всего Забега, и даже после него. Психотехнология призвана сделать вашу цель частью вашей жизни, чтобы Бессознательное приняло её как само собой разумеющееся.


Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
(из книги Введение в нейротрансформинг, автор С.В. Ковалёв)

1. Установите вашу цель. Выберите нечто, что вы хотели бы иметь, над чем желали бы работать, реализовать или создать. Ваша цель может касаться чего угодно: вашей работы, дома, взаимоотношений, изменения себя, увеличения благосостояния, более счастливого состояния психики, улучшения здоровья, лучшего физического состояния и т.д. и т.п.
(это уже сделано нами после выполнения психотехнологии хорошо сформулированного результата)

2. Создайте чёткий образ или идею этой цели. Создайте максимально полную мысленную картину будущей ситуации – в точности такой, какой вы хотите её видеть. Вам следует думать о ней в настоящее время как об уже осуществлённой желаемым образом. Как бы нарисуйте себя в этой ситуации таким, каким вы хотите в ней быть, затем включите в ситуацию столько деталей, сколько сможете. Вместе с тем рекомендую помнить пример с мясокомбинатами: давайте себе определённую свободу вариантов. Ещё один комментарий-напоминание: представляйте себя в этой картинке со стороны.

3. Часто фокусируйте на ней своё внимание. Как можно чаще мысленно возвращайтесь к своей идее или мысленной картине по поводу желанной цели, как в моменты тихой медитации, так и посреди дня, когда вам просто случилось о ней подумать. Таким образом, вы сделаете её неотъемлемой частью вашей жизни. Наряду с картинками, представляйте свои чувства, мысли, ощущения, звуки и даже запахи, которые будут характерны для этого образа.

Напоминаю принципы правильной визуализации результата:
• видеть себя,
• как бы со стороны,
• достигшего цели,
• подняв глаза под углом 15-20°,
• и закрыв их.

Очень простая и приятная техника. Сформулировав цель полно и чётко, закрепите результат созидающими благополучие визуализациями. Проделывайте эту психотехнологию, начиная с текущего этапа на протяжении всего Забега и после него в любой удобной и комфортной для вас периодичности. На форум своему психотерапевту напишите, что у вас получилось, какие возникли вопросы, опишите общие впечатления по результату.

Nuoroda dalyviams is Lietuvos: http://neurokodas.we...imo-etapas.html

Четвертый этап объявляется открытым!


Всем приятного и успешного выполнения заданий!

[Участник_62]

Дмитрий Анохин

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
- Я, Роно, хочу стать и быть человеком, который реализует созданные украшения и зарабатывает 500 шекелей чистой прибыли в день.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
- Я пойму, что цель достигнута, тогда, когда в течение одного месяца общая сумма чистой прибыли будет равна 500 шекелей * 30.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
- Каждый день в любое время суток, начиная с сегодняшнего дня и в любой стране и в любом городе, где я буду находиться.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Необходимо:
1. Найти рынки сбыта (интернет-сайты, людей, участвующих в ярмарках и готовых взять мои изделия на реализацию, магазины, которые возьмут мои изделия на реализацию без необходимых документов)
2. разместить рекламу на как можно большем количестве интернет-ресурсов
3. задействовать для рекламы знакомых + уже проданные украшения сами по себе будут служить рекламой и увеличивать число потенциальных покупателей
4. Научиться делать качественные фотографии своих изделий (для начала установить-таки, наконец, фотошоп)
Может помешать:
Отсутствие опыта использования сайтов на незнакомых и малознакомых мне языках. Устранение: использование онлайн-переводчиков + помощь тех, кто имеет подобный опыт.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
- Эта простая и гениальная идея раньше не приходила мне в голову.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
1. У меня будет достаточно денег для того, чтобы я смогла себе позволить заниматься текстовыми квестами и не думать, где бы заработать(самореализация).
2. Муж перестанет говорить мне, что я занимаюсь ерундой (улучшатся отношения в семье)
3. Я смогу себе позволить обустроить свою квартиру по своему вкусу (комфортный быт даст более качественный результат работы)
4. Удовлетворение собой
5. Возможность замечать прекрасное вокруг меня
• Что случится, если я не достигну цели?
1. Мне придётся искать работу, что не оставит мне времени заниматься любимым делом.
2. Нереализованность
3. Неудовлетворённость жизнью
4. Отношение в семье будут постепенно ухудшаться, так как неудовлетворительный быт и нехватка денег неминуемо приведут к нарастающей раздражительности членов семьи и повысят число конфликтов.
5. Потеря смысла жизни
6. Тяжёлая депрессия
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
не найдены
• Что не случится, если я не достигну цели?
вопрос не понят, Ковалёв отвечает: жизнь не случится. Ему видней.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
- Стоит. Потому что затраченные усилия кажутся незначительными на фоне приобретённых в результате достижения цели выгод и возможных последствий недостижения цели.

[Дмитрий Анохин]

Участник 62

Добрый день.

Принимается. Жду визуализаций.

[Участник_103]

Linga Svaniene


РЕЗУЛЬТАТЫ. 1. Чего я хочу достичь?

Я, Эльвира, хочу стать и быть девушкой, которая работает товароведом продовольственных товаров (желательно одежда) с заработной платой от 20000 рублей в месяц.

ПРИЗНАКИ. 2. Как я узнаю что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую и пойму?

Я пойму что цель достигнута, когда пройду испытательный срок и меня официально устроят, подпишу трудовой договор и буду получать от 20000 рублей в месяц.

УСЛОВИЯ. 3. Где, когда и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда и с кем не желательно?

Работа мне необходима в России в городе Уфе, желательно в центре, в течении двух месяцев, в стабильно развивающейся фирме, с графиком работы 5 на 2, с нормальным режимом работы ( 9ч - 18ч), с вовремя выплачиваемой заработной платой.

Не желательно чтоб была на окраине или в отдаленном районе с трудным подъездом, в фирме с плохим отношением к работникам.



СРЕДСТВА. 4. Что для этого необходимо мне или желательно - какие такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать мне достигнуть цели и что я могу предпринять по этому поводу?


Качества которые могут помешать: пассивный поиск работы, страх перед новым коллективом, страх перед трудностями которые могут возникнуть, работа которая по каким либо параметрам не будет устраивать.

Мне нужно быть более активной в поиске работы: больше звонить по объявлениям, искать в интернете, отправить резюме в фирмы в которых потенциально могла бы работать. Легче относится к трудностям, быть более решительной, перестать придумывать отговорки, верить что у меня все получится!



ОГРАНИЧЕНИЯ. 5. Почему я не достигла этого результата раньше?

Мешала лень, страх перед чем то новым, новый коллектив, не уверенность в себе, что нужно подстраиваться под новую фирму, новых людей.



ПОСЛЕДСТВИЯ. 6. Что произойдет если я достигну\не достигну цели? Что не произойдет, если я ее достигну\ не достигну?


- Что случится если я достигну цели?

1) Получу материальную обеспеченность
2) Буду заниматься работой которая мне нравится
3) Быстрее оплатим автокредит
4) смогу оплатить учебу в университете
5) сделать дома ремонт
6) вложить деньги в бизнес
7) буду счастлива

- Что случится, если я не достигну цели?

1) не будет денег
2) буду депрессировать дома
3) не смогу осуществить свои мечты ( институт, бизнес)


- Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?

1) Будет меньше свободного времени
2) меньше буду высыпаться
3) меньше проводить времени дома
4) реже буду предоставлена сама себе


-Что не случится, если я не достигну цели?

1) не будет денег
2) не будет удовольствия от занятия любимым делом
3) не будет бизнеса, института и т.д.
4) ничего не будет, чего я сейчас хочу



ЦЕННОСТИ. 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?


Да, конечно, т.к. я смогу зарабатывать деньги, заниматься работой которая приносит удовольствие, облегчить финансовую сторону нашей с мужем жизни, смогу поступить в университет, быстрее расчитаться за автокредит, сделать ремонт, осуществлять свои потребности и мечты, вложиться в бизнес и быть счастливой!

[Linga Svaniene]

Участник_103


РЕЗУЛЬТАТЫ. 1. Чего я хочу достичь?

Я, Эльвира, хочу стать и быть девушкой, которая работает товароведом продовольственных товаров (желательно одежда) с заработной платой от 20000 рублей в месяц.


Предлагаю скорректировать формулировку хорошо сформулированного результата - Я, Эльвира, хочу стать и быть девушкой, которая cпособна в течении х месяцев найти её устраивающую работу товароведом одежды или продовольственных товаров, устроитьтся на работу и получать от....рублей в месяц.

Напишите здесь свой поправленный вариант хорошо сформулированного результата, все другие ответы принимаю.

Ещё опишите картинку- визуализацию себя в желанном будущем.

Сообщение отредактировал Linga Svaniene: 09 Июнь 2012 - 16:41

[Участник_102]

Дмитрий Анохин


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Оксана, хочу стать и быть женщиной, работающей в турфирме менеджером по туризму и имеющей ежемесячно-растущий доход от 50 000 рублей в месяц.

ПРИЗНАКИ 2.
1.Как узнаю, что цель достигнута?

Я увижу, что клиенты возвращаться с благодарными словами и желанием снова организовать с моей помощью интересный отпуск.
Услышу слова благодарности.
Почувствую удовольствие от нахождения на рабочем месте, от процесса самой работы (организацию поезди), почувствую удовлетворение от результата. Почувствую себя нужной.
Пойму, что организаторские способности в полной мере востребованы и к тому же в моей работе присутствует творческое начало, которое можно успешно развивать (например, организовать выставку фотографий из путешествий).


УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Где: В г. Калининграде (куда я переезжаю через 2 месяца), в центре города, либо рядом с моим домом.
Когда: с сентября 2013 года.
Как: Сначала устроиться бухгалтером в тур.фирму, а затем (в течение 1 года) переквалифицироваться в менеджера по туризму.
С кем: с дружным, профессиональным коллективом, с грамотным, вежливым и компетентным в своем деле руководством.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Где: Далеко от дома, на окраине города.
Когда: До 2013 года, потому что ребенок ещё маленький, и я хочу побыть с ним дома.
Как: Работать бухгалтером в другой отрасли либо всё время работать только бухгалтером.
С кем: С хамским коллективом, с нервным, некомпетентным, грубым руководителем.

СРЕДСТВА 4.
Что для этого нужно?
1.Найти работу в турагентстве с хорошей репутацией и командой профессионалов, с планами на расширение компании и желанием «растить кадры внутри коллектива».
2.Подтянуть английский язык до уровня
3. Вспомнить немецкий язык, т.к. он более востребован в Калининграде. Подтянуть до уровня
4. Подправить внешность: сделать себе идеальную белоснежную улыбку и купить дорогую, качественную «презентабельную» одежду и обувь.

Сильные стороны и возможности из них вытекающие:
1.Опыт в бухгалтерии позволит выбирать место работы (т.е. не идти на первое попавшееся предложение, а выбирать именно ту фирму, где я смогу осуществить всё задуманное).
2.Знание иностранных языков, поможет быстрее найти требуемую работу.

Какие мои качества могут помешать достижению цели?
1.Неуверенность в себе
2.Страх быть некомпетентным, вследствие отсутствия опыта.
3.Страх потерпеть неудачу в самом начале пути, т.е. в первый месяц перехода на новую должность.

Слабые стороны и опасности из них вытекающие:
1. Отсутствие знаний в нужной области (ничего не знаю о том, как работает тур.фирма)
2. Мало свободного времени (маленький ребенок) для самообразования, что может помешать достигнуть необходимого уровня к сентябрю 2013г.

Что я могу предпринять по этому поводу?
1. Я уже предпринимаю!!!! Здесь и Сейчас учусь верить себе и верить в себя!!!
2. Пока сижу дома с ребенком заниматься иностранными языками, чтобы к сентябрю 2013 года быть «во всеоружии»
3.Изучить рынок турагентств в городе, составить рейтинг популярности
4.Купить 2-3 путевки через понравившееся турагентство. Заодно отдохнуть и проверить репутацию «кандидата».

ОГРАНИЧЕНИЯ 5.
Почему я не достигла этой цели раньше?
Потому что раньше наличие детей - было моей главной целью, и пока я не достигла её, работа была на 5-10 месте.

Что мне мешало?
У меня было мало опыта в бухгалтерии, чтобы сделать такую «рокировку».

Что меня останавливало?
Неуверенность в том, что такое вообще возможно, что кто-то будет помогать мне в такой переквалификации.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
Что случится, если я достигну цели?
1.Буду ходить на работу с удовольствием.
2.Получу стабильно растущий доход от стабильно растущей репутации и профессионализма.
3. Наконец-то смогу совместить свои организаторские способности, творческий потенциал и тягу к путешествиям в одном месте и в одно время.
4.Буду счастлива, что делаю людей счастливее.
5.Стану профессионалом в этой области

Что случится, если я не достигну цели?
1.Буду работать в скучной для меня профессии и чувствовать неудовлетворенность от этого.
2.Буду раздражительна из-за бессмысленности своей работы
3.У меня не будет времени реализовать свои творческие «порывы» в процессе работы. Из-за этого я буду разочарована в работе.
4.Буду «таскать себя» на работу только из-за зарплаты, вместо того, чтобы «лететь с радостью»
5.Не смогу самореализоваться, и к 40 годам это выльется в какую-нибудь страшную болячку.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
1.Я не страну главным бухгалтером в какой-нибудь супер-мега-крутой фирме.
2.Я не смогу стать министром финансов.
3. Я не организую семейный бизнес, который так хочет мой муж (и я тоже хотела до вчерашнего дня, пока не поняла, что вообще мне нужно совсем другое)

Что не случится, если я не достигну цели?
1. Самореализации не случится.
2. Не появится программа содействия о «благотворительном отдыхе для детей с ограниченными возможностями»

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да! Стоит! Потому что я буду чувствовать удовлетворение от работы, спокойствие за финансовое благополучие моей семьи.


Визуализация.

Картинка возникла такая: Вижу себя, сидящую в уютном офисе в центре города, пахнет кофе и свежей выпечкой. Вечер. Ко мне пришел «старый» клиент (это 7й посетитель за сегодня ), с просьбой помочь «романтично» сделать предложение своей девушке. Я улыбаюсь, я счастлива, что в мире ещё есть романтичные мужчины. Подбираю тур в Париж или может в Гималаи (романтика у всех разная). Мир прекрасен!!! Покупатель оплачивает поездку, и я получаю 5% от суммы организованного тура. В итоге моя ежедневная зарплата превышает 5 000 рублей. Я ухожу домой в 17 часов и полностью забываю о работе. Иду домой к своей семье, у меня есть время, силы, желание и деньги провести сегодняшний семейный вечер где-нибудь в рыбном ресторанчике на побережье. А на выходных запланировать поездку в Чехию на какой-нибудь фестиваль , например рыцарских поединков


Очень тяжело было посмотреть на всё со стороны. Мысленно я всё представляла, но вот посмотреть на себя со стороны....образ всё время "сползал" на взгляд "из моих глаз"... Я прямо заставляла себя "отодвигаться на расстояние". Обрывочные картинки с большим трудом вополтились в клип. Но все равно, обрывками какими-то, т.е. он не цельный что-ли...что-то вижу, что-то домысливаю. Как сделать его непрерывным и более четким?

[Участник_62]

Дмитрий Анохин

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»

Она\я идёт на почту отправлять коробки с украшениями в разные страны. Она\я улыбается. Отправляет и выходит на улицу, довольно жмурится на солнце. По дороге домой подходит к банкомату, проверяет количество денег и говорит: "1573 шекеля за три дня! Я крут!". Дома она\я садится за комп, открывает браузер и начинает просматривать сайты, на которых размещены фотографии, делая пометки в блокнот о заказах. Она\я кричит: "Пинюшкин, у меня ещё три заказа! Запишу на завтра." Она\я выглядит счастливой.

Сообщение отредактировал Участник_62: 09 Июнь 2012 - 18:04

[Участник_59]

Наталья Матяж

Четвертый этап

Результат 1

Я, Лика, хочу стать и быть тележурналистом, режиссером, работать в свободном графике по заказу телестудии.

Признаки 2

Я пойму, что достигла цели, как только мне позвонит продюсер из телестудии и предложит снимать для них видео сюжеты на постоянной гонорарной основе. Я почувствую, что это именно предложение позволит мне реализовать себя, потому что передача будет посвящена интересным людям, а я умею раскрывать характеры, показывать «настоящесть» в кадре и получаю огромное удовольствие от общения с людьми и полученного результата.

Условия 3

Это желательно в августе-сентябре 2012 года в Киеве, с моим мужем
Не желательно в июне-июле 2012 года в Харьковской области с родителями моего мужа

Средства 4

Логика подсказывает мне, что я должна выбрать телестудию, с которой хочу сотрудничать, отправить им свое портфолио и резюме, затем выйти на переговоры и убедить в том, что им нужна именно я…. И я это почти написала как утверждение… НО! Подсознание выдает мне совсем другое. Честно говоря, была в растерянности, может ли это быть средством, но это идет изнутри меня.
Мне нужно спокойно дождаться звонка знакомого телепродюссера, который сделает мне в конце лета это предложение. Дело в том, что лучшие свои проекты я не искала, они нашли меня. То есть мне звонили и предлагали сотрудничество, и все проходило на Ура, когда же я сама искала работу, то находила временные варианты с маленькими гонорарами. Если такой вариант не подходит, значит, буду думать и исправлять.
Чтобы достичь цели мне нужно усилить свои сильные стороны, позитивное мышление, которое всегда помогало раньше. Подумать, с кем из операторов я планирую сотрудничать, как бы готовясь к новой работе. Побороть свои слабые стороны – гордость, чувство обиды, воспоминания о годичном провале в работе, которые я воспринимаю как унизительное, что не дает идти вперед.

Ограничения 5

Ранее я не достигла этой цели, потому что шла на компромисс с самой собой. Искала работу, отправляла резюме в студии, в которых не видела себя в будущем, а иногда вообще в редакции, хотя писать люблю изредка и лишь на избранные темы, а постоянно хочу работать на телевидении. Рассматривала вакансии, где указывался стандартный график с 9 до 18, хотя все внутри меня против такого распорядка. Искала ответ на вопрос, что и почему произошло, когда внезапно все проекты оборвались, вместо того, чтобы думать, что с этим делать дальше. Впадала «в спячку» и бездарно тратила свое время, пыталась найти виноватых в ситуации.

Последствия 6

Если я достигну цели:
Я буду заниматься любимым делом, которое приносит и доход, и удовольствие
Вновь стану вращаться в интересном обществе и расцвету
Буду сама распоряжаться своим временем
Реализую массу своих талантов и способностей
Стану веселой и активной
Буду радовать своих близких
Буду помогать другим, давая им интересную подработку и работу
Смогу на полученные средства начать снимать авторский документальный фильм

Если я не достигну цели:
Буду и дальше довольствоваться одними дикторскими озвучками
Стану еще более ленивой
Стану еще более прожорливой (хоть на весе это и не отражается, но сам факт не радует)
Буду часами сидеть в интернете, смотреть телевизор, хотя могла бы в этом телевизоре быть сама
Буду мешать работать другим от нечего делать
Буду много спать, чтоб не думать о том, что не смогла

Что хорошего не случиться, если я не достигну цели:
Сначала хотела написать, что я не продолжу вязать и заброшу свои кулинарные способности (эти два увлечения пришли ко мне с уходом работы), но понимаю, что смогу все совмещать, поскольку, чем больше у меня дел, тем лучше с ними справляюсь. Поэтому все хорошее случиться, но если так отвечать в рамках этого задания нельзя, я буду думать дальше.

Что не случится, если я не достигну цели:
Я не впаду в отчаяние, не задепрессую
Не начну пить и курить
Не уйду в разгульную жизнь
Не буду обвинять окружающих

Ценность 7
Цель стоит усилий, потому что главное усилие не сложное, а приятное, придти в себя, думать о хорошем, и подготовить мысленно почву, чтоб начать творить. Цель есть одним из смыслов моей жизни, потому что я стремлюсь быть счастливой, веселой, радовать других, а все это происходит, когда я на плаву в своей профессии. Я становлюсь тогда такой хорошей, что хорошо становится и всем вокруг!

Визуализация:

Наталья, может быть, эта информация пригодится нам дальше в работе: визуализировать я любила еще в детстве, когда не было всей этой ценнейшей информации. Это было неосознанно, ко мне приходили картинки из будущей жизни, и мне доставляло удовольствие развивать их в своем воображении, давать продолжение. И все из этого сбылось!!! Какими бы сложными не были периоды моего детства, а они были, по семейным обстоятельствам, внутри жило твердое убеждение, что впереди меня ждет что-то очень хорошее.
Возникает вопрос, почему тогда я здесь???
Я уже писала об этом ранее, как только я вышла замуж и поменяла фамилию, мои успехи на поприще журналистике резко оборвались. Раньше я часто слышала и даже писала статью о том, что новое имя и фамилия меняют судьбу, а меня все знали под моей девичьей фамилией, и все успехи я достигла, когда носила ее. Я вместо того, чтобы начать новую игру, стала копаться в этом и искать причину. Сейчас благодаря забегу, начинаю вновь мыслить позитивно.
Когда писала о достижении цели, четко видела себя в машине с высоким хвостом в синем сарафане. Рядом муж, за рулем, на заднем сидении оператор. Мы возвращаемся в Киев - из Хмельницкого со съемки. Заезжаем перекусить в кафе с высаженными у фасада розами, обсуждаем, как здорово все прошло. Звонит продюсер, и я делюсь впечатлениями, обещаю сегодня же выложить видео в его папку.
Пока все! Спасибо!

[Наталья Матяж]

Участник 59
И снова не придраться, великолепно все расписали!

Цитата

Я уже писала об этом ранее, как только я вышла замуж и поменяла фамилию, мои успехи на поприще журналистике резко оборвались. Раньше я часто слышала и даже писала статью о том, что новое имя и фамилия меняют судьбу, а меня все знали под моей девичьей фамилией, и все успехи я достигла, когда носила ее. Я вместо того, чтобы начать новую игру, стала копаться в этом и искать причину. Сейчас благодаря забегу, начинаю вновь мыслить позитивно.

А не кажется ли вам, что вы сами себя когда то на это запрограммировали? Вы так старались убедить в этом других, что поверили в это сама. А то, во что мы верим, с нами и происходит. Подумайте об этом...

[Участник_59]

Наталья Матяж

Уже начала подумывать об этом, спасибо, вы подтвердили... Буду избавляться от негативных программ :))

[Участник_86]

Neringa Mikalauskaite
рЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я Марина,Хочу стать и быть женщиной,которая приобретет способности для восстановления и сохранения психологического и физического здоров

Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?
- : Я увижу свое отражение в зеркале:стройная,подтянутая,густые волосы равномерно растущие и брови тоже ,помолодевшее лицо.На работе услышу комплименты от коллег и ...поверю во все хорошее,что мне сказали.Почувствую прилив энергии в течении дня,легко сосредоточиться на работе,потому ,что чувство отдыха после сна.Увижу нормальный результат анализов крови,УЗИ без патологии .Услышу заключение врача гинеколога и эндокринолога" ЗДОРОВА".У меня будет чувство гордости и чувство огромной радости.Картинка возникает ,что весело сбегая по ступенькам поликлиники я выбрасываю свою карточку в ближайший мусорник.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
-Хочу быть и жить в моем городе,со своими любимыми и родными людьми ,везде сейчас и навсегда .Хочу достигнуть цели в декабре 2012 года.
-Желательно иметь здоровье всегда везде и со всеми.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.
для этого мне нужно
-изучить больше литературы соответствующего характера(книги Ковалева, например)и выполнять техники и задания из них
-обращаться за помощью на форум
--вести здоровый образ жизни,гомеопатия,мое стремление использовать все возможности
-верить в результат
-действовать не спеша,доводить до конца начатое
какие качества могут помешать?
-спешка(хочется быстро результат)
я- иногда не выдерживаю прессинга со стороны своей мамы(забываю напрочь,что нужно сделать в данной ситуации)
-бывают случаи,когда ссылаюсь на болезни,вместо просто отказа-не могу сказать "нет"проще сослаться на проблемы здоровья...
учусь жить здесь и сейчас,буду стараться больше,больше делать медитаций и психотехник.Заручусь поддержкой родных.Буду просить совет у знающих людей.

- иду к намеченной цели упорно,я готова изменяться и учиться,верю в результат.Уже достигла многого,чего хотелось.

-ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

--я добилась хорошего результата на самом деле.,но не хватило знаний.Еще я считаю,что мало было времени(до июня этого года я себе заказала выздоровление)-поспешила .Но уже много изменилось во мне и моей жизни с ноябрьского забега.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

По возможности свЯзно и достаточно подробно напишите ответы на следующие вопросы (так же от 5 до 9 ответов на каждый вопрос):
• Что случится, если я достигну цели?
-моя жизнь будет насыщена хорошими событиями,будет радостной и разнообразной,я стану более энергичной и активной-это даст возможность больше заработать и улучшить финансовое положение.значит порадовать себя новыми вещами,чаще ездить на экскурсии,пройти 2ю ступень Цы Гун.Буду хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать и с удовольствием смотреться в зеркало.Повысится моя самооценка.Я буду смело выражать свои эмоции.я буду делать то,что считаю нужным Я.

• Что случится, если я не достигну цели?
-бессонница и перепады настроения,анализы без улучшения и лысины не заросли.нет желания видеть свое отражение-депрессия,нет встреч с подругами и новых тренировок.нет дополнительного зароботка и финансов.Много рухнувших надежд-даже писать не хочется.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
--нельзя будет,сослаться на сонливость и плохое самочувствие:
-уйти и не слушать мамины бесконечные жалобы на все,ее пересказы трагедий из телевизора и плохих новостей...
_-не прове дывать и не ухаживать за родственниками и подругами болеющими(я медсестра и как бы должна)
-не поехать на кладбище ухаживать за могилками,когда я просто не хочу.
-не встретиться с тем с кем не хочу просто сейчас
-закрыться в комнате и побыть одной просто...

• Что не случится, если я не достигну цели?
-дущевного равновесия
-эффективной жизни( радостной и успешной)
-прилива энергии и бодрости
-интересных путешествий
любимых занятий
-помощи от меня родным и близким
-высокой самооценки

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
КОНЕЧНО СТОИТ
-не считаю усилия черезмерны
-я буду излучать добро и радость
-я буду себя любить и уважать
-я получу душевный комфорт и наполненную радостью,движением,новыми знаниями и умениями жизнь
-близким людям это доставит радость общения со мной более позитивной и энергичной.

визуализация:Вижу себя в парке ,в окружении моей семьи.Мы делаем семейную фотографию.Я стройная ,с красивой прической,с помолодевшим лицом и мне очень нравится фотографироваться.Видно,что мы все очень счастливы и обеспечены в достаточной степени.Болезни в прошлом,а свою карточку медицинскую я выкинула в прошлой визуализации(тогда было еще тепло и одежда легче,значит цели я достигну раньше хотя бы на физическом уровне)

Сообщение отредактировал Участник_86: 10 Июнь 2012 - 08:11

[Участник_70]

Нaталья Матяж

1. Я, участник 70 ( в тетрадке я написала своё настоящее имя), хочу стать и быть женщиной, которая легко и играючи достигает посталенных целей на 100% и точно в срок.

2. КАк я узнаю,что цель достигнута?
Я буду чувствовать себя уверенно, cпокойно, мне будет интересно делать что-то новое, что-то изменять, что -то узнавать, куда-то поехать, у мня появятся новые срузья и они мне будут интересныи им со мной будет не скучно. Я буду слышать комплименты от друзей и признания в любви от любимого мужчины.
КАКая картинка возникает? Когда я задумалась о картинке, то меня она удивила :)
Я увидела себя стройной и изящной, в широкополой бордовой шляпе, возле бассейна на фоне большого белого дома, и за мной очень красивый ухоженый зазон, сияет солнце, лёгкий ветерок, я придерживаю шляпу одной рукой. Я кому то улыбаюсь, ощущение, что ко мне кто-то подходит, но етот кто-то за екраном, его не видно, ;), а я вся сияю счастьем.

3.Условия. Геде, когда и с кем это необходимо и желательно?
Прежде всего со мной. А то я о других забочусь больше , чем о себе, и как ни странно, для других у меня получается в разы лучше, чем для себя. Это необходимо, когда я шью себе новую юбку или вяжу новую столу, когда я иду в парикмахерскую ( а то я туда дохожу с пятого захода),когда я буду выбирать адвоката для развода, когда я буду где-то доставать деньги на адвокатам, на новое жильё,когда я займусь своей фигуркой, а с новой фигуркой нужно и новый гардероб, когда я уйду от мужа и мне нужно будет новое жильё, нужно будет найти новых друзей, завести новый круг общения, найти способы выйти в свет, что бы иметь возможность знакомиться с мужчинами, когда я решу, чем же я всё таки хочу заниматься в жизни и заняться этим.

Где, когда и с кем это нежелательно?
Нежелательно это рядом с любимым мужчиной. мой идеал мужчины- сильный и мужественный, поэтому я рядом с ним слабая и женственная. И хоть я за 10 минут могу поменять колесо, если рядом мужчина, то пустЬ будет рыцарем он.
Еще с близкими это не всегда желательно, потому что часто моя помощь оказывается медвежьей услугой, и после этого еще и оборачивалась неприятностями. ПОэтому в некоторых случаях лучше сделать вид, что упорно помогаю, но при этом предоставить им самим разобраться в своих траблах.

4. Средства. Что для этого мне необходимои желтельно- какие такие средства и ресурсы?
МНе необходимо быть внимательней к своим желаниям и реакциям на происходящее, точнее не так, уметь управлять своими реакциями на происходящее, уметь видеть в событиях выгодное и полезное для меня, уметь концентрироваться и сосредотачаваться на главном, уметь контролировать время и более эффективно им распоряжаться, уметь ценить свои достижения, уметь радоваться достигнутому, научиться видеть перспективу и не тормоить, ,научиться воспринимать свою жизнь как процесс, как бесконечную дорогу, где с каждым шагом всё ярче, радостнее и интереснее.

КАкие мои качества могут помешать и что я могу предпринять по этому поводу?
Инертность, но я могу создать что-то типа школьного расписания , где решить что и в какой последовательности делать и придумать себе награду за сделанное, Например сделаем это и пойдём купим себе любимой помаду ;)

Очень тормозит страх, что мне будет больно, потому что так уже было - когда достигала клёвых результатов сразу вслед за этим была ужасная головная боль, очень мучительная. Что я могу предпринять, что бы этого избежать? - Не знаю. Умом я понимаю, что это я так себя наказываю, вместо того, что бы себя награждать, но как это исправить я не знаю.

Ограничения 5. ПОчему я не достигла этого результата раньше?

ПОтому что я об этом не думала. Мне было наплевать на себя, я заботилась о муже, о его комфорте, я заботилась о родных и близких,, а о себе только грезила, что вот когда-то наступит момент и я..... И вот момент наступил, я упала с облаков в реальность и осознала, что так дальше жить нельзя. Нужно всё менять.

ПОследствия 6.
Что произойдёт, если я достигну?
Я верну свою стройную фигурку, уйду от мужа, стану финансово неависимой, найду себе нового любимого, рожу ребёнка.

Что не произойдёт, если я достигну?
не будет так много времени на чтение и рукоделие, не буду много времени проводить на кухне у плиты.

Что произойдёт, если я не достигну этой цели?
Если я не достигну этой цели, то наверное покончу собой. Упс. а это новость для меня. НЕ ожидала от себя такого.

Что не произойдёт, если я не достигну цели?
Если я не достигну цели, то я не разведусь, не постройнею, не полюблю, не начну новую жизнь, не пбрету своего дела.

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель однозначно стоит моих усилий. ПОтому что на кону стоит ЖИЗНЬ. Моя Жизнь. Если я этой цели не достигну, то я скачусь в полное разложение или дойду до самоубийства. а когда я её достигну, то я стану Счастливой, Любимой и ЛЮбящей, и буду делать этот мир светлее и радостнее!

Визуализация.
В процессе ответов на вопросы, перед глазами прошла уйма картинок, и где я в красивых вечерних платьях на приёмах с сияющей улыбкой, и моё размазанное по усфальту тело после падения с высоты ( что стало полной неожиданностью для меня).
ПОсле того, как написала это в тетрадке, прилегла на диван, закатила глаза и снова стала смотреть на себя со стороны. Это всё та-же картинка, я в шляпе перед бассейном, позади меня красивый зелёный газон и дальше большой красивый белый домс широкой лестницей и колонами по бокам. Дует легкий приятный ветерок и я придерживаю одной рукой шляпу, а другой кому-то машу и улыбаюсь. НЕ знаю, как правильно сказать, но эту картинку не я сделала, а она сама по себе появилась. Это как в ДВД- кнопочку нажал и идёт кино, причем не знаешь, какой там диск стоит.
И сразу пoсле этой картинкi пошла быстрая прокрутка, как в цифровой рамке фотки быстро листаешь, вот так и здесь пролетели передо мной картинки, где я всегда красиво одетая, с уложенными красиво волосами, и везде меня окружают элегантно одетые люди. МНе это безумно понравилось :)
И меня вырубило. Я провалилась в глубокий сон. Так крепко я уже давно не спала. Проснулась с приятной сладостью во рту :)

Сообщение отредактировал Участник_70: 10 Июнь 2012 - 01:14

[Дмитрий Анохин]

Участник 102

Здорово. Отлично выполнили этот этап.

[Дмитрий Анохин]

Участник 62

Переходите к следующему этапу.

[Участник_78]

Дмитрий Анохин

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Ольга, хочу стать и быть женщиной,которая умело и с радостью ведет свой прибыльный бизнес, является востребованным и профессиональным психотерапевтом и получает удовольствие и удовлетворение от своего дела.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
-каждое утро я просыпаюсь с радостью, что начался новый день, и мне надо к 10 часам прийти в свой офис для проведения консультаций с клиентами;
-на своем сайте ежедневно я вижу более 10 сообщений с просьбой записаться ко мне на консультацию;
-в моем мобильном телефоне обширная записная книжка с телефонами постоянных клиентов. а в перерывах между консультациями я звоню по номерам пропущенных звонков и тоже назначаю консультации;
-каждые сб-вс я провожу тренинги с группами по 5-10 человек;
-1-2 дня в неделю у меня выходной день по моему усмотрению;
-у меня удобный офис, разделенный на 2 зоны, в первой 2 кресла, аквариум и столик - для проведения консультаций, во второй - стол, стулья и магнитная доска с маркерами - для проведения тренингов;
-домой я прихожу вечером, уставшая, но довольная и удовлетворенная своей работой;
-2 раза в год я езжу в отпуск туда, куда захочу - на Бали, в Хорватию и т.п.
-по мере необходимости, но не реже 1 раза в год я езжу на семинары для повышения своей квалификации, встречаюсь с интересными людьми;
- у меня интересная,насыщенная жизнь, я чувствую себя счастливой и довольной жизнью!

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Желательногде - в Харькове, когда - в 2014 году, при поддержке моей семьи
Нежелательно - раньше, чем 2014 год, т.к. за это время дочь должна закончить институт и сможет работать, сын закончит 10-11 класс и поступит в вуз, а я получу диплом психолога и успею прочитать нужную литературу.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
1.Закончить в этом году оставшиеся 4 модуля по гештальт-терапии и получить сертификат МИГИПа
2.поступить в ХГПУ на факультет психологии и приступить к занятиям осенью 2012 года
3.разработать сайт для своего бизнеса с помощью мужа, написать контент
4.в 2013-2014 году пройти курс обучения "Практик" у С.В. Ковалева
5. Написать программы тренингов, которые я буду проводить
6. в 2014 году снять свой офис и начать прием клиентов и проведение тренингов.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Мешают сомнения, иногда накатывает состояние "зачем мне все это нужно, у меня есть все для нормальной жизни - семья, дети, квартира, стабильная работа, живи и радуйся!" С сомнениями борюсь вопросом "А что дальше? У меня впереди как минимум 20 лет сознательной жизни, которые я не хочу просидеть в бухгалтерии без возможности роста и развития!Сидеть и ждать пенсии?" Обычно помогает :) Как представлю, что я до пенсии занимаюсь нелюбимой работой, а потом получаю мизерную пенсию -сразу начинаю шевелиться для достижения цели :))
И еще мешает страх "А вдруг у меня ничего не получится? а вдруг клиентов не будет и я останусь без средств к существованию?" Ну вот для борьбы с этим страхом я и участвую в Забеге. Помогает! еще два дня назад при мысли о своем бизнесе у меня дрожали коленки, а сейчас уже воспринимаю это как неизбежное, только надо выполнить определенные действия.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
-у меня было неверное представление о работе психолога, я считала, что психолог работает в детсадике или в школе и дает деткам тесты, при этом зарплата у него очень маленькая.И при поиске работы вакансий психолога почти нет, и я считала что такую работу не найду.
-с психотерапией познакомилась буквально в прошлом году, а полгода назад открыла для себя Ковалева, и поняла, что в психотерапии скрыты огромные возможности, тогда и возникло жгучее желание развиваться в этом направлении (которое к тому же всегда мне было интересно)
-дети были маленькие, нужно было их растить, а сейчас они уже достаточно взрослые, и я могу уделить больше времени себе
-время было другое, после развала союза было не до психотерапии, и моя семья, и другие люди больше думали о выживании, чем о более высоких потребностях

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
• Что случится, если я достигну цели?
-я буду заниматься любимым делом, которое приносит мне радость и удовлетворение
-я буду иметь свой бизнес, буду сама себе хозяйкой, буду сама распоряжаться, когда и сколько мне работать, а когда отдыхать
- я достигну финансового благополучия, у меня будет хорошая машина, свой дом,возможность путешествовать и достаточно средств чтобы покупать то, что я хочу
-я смогу помочь дюдям стать счастливее

• Что случится, если я не достигну цели?
-останусь работать в нелюбимой бухгалтерии, буду ходить на работу с отвращением, каждый день заставляя себя
-буду экономить и во многом себе отказывать
-свалюсь в депрессию, буду чувствовать себя несчастной неудачницей
-даже если уйду с работы и стану домохозяйкой, то буду страдать от скуки и постепенно заброшу себя, перестану следить за собой и держать достойный уровень

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
-придется расстаться со своим привычным образом жизни, размеренным, ленивым и привычным
-не смогу регулярно ездить на дачу летом
-не смогу уделять много времени детям и внукам

• Что не случится, если я не достигну цели?
-я никогда не почувсвую вкуса удовлетворения от своей работы
-не смогу поехать отдыхать и путешествовать
-не сделаю в своей жизни какого-то большого дела

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит! т.к.жизнь - это движение!Пока живу, я буду расти и развиваться, а в результате - смогу шагнуть на новый уровень, стать профессионалом в своем любимом деле, смогу применить свои способности, смогу отдавать людям свои знания и умения.И сделать мир лучше.

[Участник_78]

Дмитрий Анохин

Визуализация:
Я на своей машине (на "Тушшканчике") приезжаю в офис, открываю своим ключом, захожу в кабинет, ощущаю запах новой мебели, открываю окно и проветриваю. Потом ставлю чайник, завариваю себе чай, просматриваю в ноутбуке план на сегодня, потом приходит первый клиент - женщина с ребенком, потом семейная пара, потом пожилой мужчина, потом в перерыве на обед вдруг увидела, что у меня оказывается есть помощница. молодая девушка, которая принесла мне список клиентов на завтра, она принимает звонки и выполняет какие-то организационные вопросы. Вечером увидела себя в кровати с улыбкой и с мыслями "вот и еще один день прожит не зря"

[Участник_110]

Дмитрий Анохин

Добрый день!



РЕЗУЛЬТАТ 1.

Чего я хочу достичь?
Я, Антонина хочу стать и быть девушкой зарабатывающей на своей любимой работе достаточное количество денег для того чтобы жить обеспеченно и свободно

ПРИЗНАКИ 2.

Как я узнаю, что я этого достигла?
Финансовое положение в моей семье стабилизируется(закрытие денежных долгов)

Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Увижу и услышу как мне звонят на мой сотовый телефон,новые клиенты с предложением поработать с ними
почувствую- что смогла поддержать мужа ,чтобы он и дальше мог заниматься любимым делом(которое пока не приносит стабильного финансового дохода в нашу семью)
пойму что- появление новых заинтересованных во мне (как в профессионале) клиентов напрямую связанно с активно работающим мои сайтом


УСЛОВИЯ 3.

Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
где-по всей Москве (с выездом),работая на себя,свободный график с определенной загруженностью(3-4раза в неделю)
когда-в течении 2-3 месяцев,
как-оплатить и запустить уже подготовленный сайт,напечатать рекламные листовки,
с кем-с моим мужем(он мой помощник и опора)

Где, когда, как и с кем – нежелательно?
где- в определенном месте(офис,салон)
когда- в ближайшее время(2года)
как- официальная работа с четким графиком работы
с кем- с большим коллективом

СРЕДСТВА 4.

Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
Денежные вложения,поддержка мужа и вера в то ,что мои стремления развить свою сферу деятельности принесут ожидаемый положительный результат

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
неуверенность в себе,не коммуникабельность,страх что у меня ни чего не получится
повысить свою самооценку,научиться не бояться общаться с людьми,избавиться от чувства страха и поверить в свои силы

ОГРАНИЧЕНИЯ 5.

Почему я не достиг этого результата раньше?
неуверенность в себе
не коммуникабельность

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.

Что случится, если я достигну цели?
1.реализую свое желание связанное с моей работой(финансово выгодное для меня)
2.финансовая стабильность(жизнь без долгов)
3.возможность путешествовать по разным странам
4.больше бывать в интересных местах(выставки,концерты)
5.возможность повышать свою квалификацию(посещение платных обучающих семинаров и тренингов)
6.спокойное развитие и становление на ноги моего мужа

Что случится, если я не достигну цели?
затяжная финансовая не стабильность,переживания,не уверенность в себе,нервные срывы,ограниченность

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
возможность работать в творческом и креативном месте, с хорошими и интересными людьми, со стабильной заработной платой

Что не случится, если я не достигну цели?
1.душевное спокойствие
2.возможность путешествовать по разным странам так часто как хотелось
3.финансовая стабильность

ЦЕННОСТЬ 7.

Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да!
потому что - моя цель направленна на благо нашей семьи,моя цель приблизит нас к нашим желаниям,стремлениям,интересам

Визуализация:

Я вижу как встречаюсь с человеком который помогает мне в размещении и раскрутке моего сайта
Вижу себя с телефоном записывающей в свой блокнот новых клиентов,я встречаюсь с ними выполняю свою работу и довольные клиенты хорошо оплачивают мою работу
Мой муж полон сил,энергии и желания дальше беспрепятственно развиваться на своей новой работе
Наша жизнь наполняется событиями и осуществлением наших общих желаний(путешествия по разным странам,посещение интересных мест и мероприятий,приобретение необходимых вещей)

Сообщение отредактировал Участник_110: 11 Июнь 2012 - 20:54

[Участник_103]

Linga Svaniene

РЕЗУЛЬТАТЫ. 1. Чего я хочу достичь?


Я, Эльвира, хочу стать и быть девушкой, которая cпособна в течении х месяцев найти её устраивающую работу товароведом одежды или продовольственных товаров, устроиться на работу и получать от....рублей в месяц.





ПРИЗНАКИ. 2. Как я узнаю что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую и пойму?

Я пойму что цель достигнута, когда пройду испытательный срок и меня официально устроят, подпишу трудовой договор и буду получать от 20000 рублей в месяц.

УСЛОВИЯ. 3. Где, когда и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда и с кем не желательно?

Работа мне необходима в России в городе Уфе, желательно в центре, в течении двух месяцев, в стабильно развивающейся фирме, с графиком работы 5 на 2, с нормальным режимом работы ( 9ч - 18ч), с вовремя выплачиваемой заработной платой.

Не желательно чтоб была на окраине или в отдаленном районе с трудным подъездом, в фирме с плохим отношением к работникам.



СРЕДСТВА. 4. Что для этого необходимо мне или желательно - какие такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать мне достигнуть цели и что я могу предпринять по этому поводу?


Качества которые могут помешать: пассивный поиск работы, страх перед новым коллективом, страх перед трудностями которые могут возникнуть, работа которая по каким либо параметрам не будет устраивать.

Мне нужно быть более активной в поиске работы: больше звонить по объявлениям, искать в интернете, отправить резюме в фирмы в которых потенциально могла бы работать. Легче относится к трудностям, быть более решительной, перестать придумывать отговорки, верить что у меня все получится!



ОГРАНИЧЕНИЯ. 5. Почему я не достигла этого результата раньше?

Мешала лень, страх перед чем то новым, новый коллектив, не уверенность в себе, что нужно подстраиваться под новую фирму, новых людей.



ПОСЛЕДСТВИЯ. 6. Что произойдет если я достигну\не достигну цели? Что не произойдет, если я ее достигну\ не достигну?


- Что случится если я достигну цели?

1) Получу материальную обеспеченность
2) Буду заниматься работой которая мне нравится
3) Быстрее оплатим автокредит
4) смогу оплатить учебу в университете
5) сделать дома ремонт
6) вложить деньги в бизнес
7) буду счастлива

- Что случится, если я не достигну цели?

1) не будет денег
2) буду депрессировать дома
3) не смогу осуществить свои мечты ( институт, бизнес)


- Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?

1) Будет меньше свободного времени
2) меньше буду высыпаться
3) меньше проводить времени дома
4) реже буду предоставлена сама себе


-Что не случится, если я не достигну цели?

1) не будет денег
2) не будет удовольствия от занятия любимым делом
3) не будет бизнеса, института и т.д.
4) ничего не будет, чего я сейчас хочу



ЦЕННОСТИ. 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?


Да, конечно, т.к. я смогу зарабатывать деньги, заниматься работой которая приносит удовольствие, облегчить финансовую сторону нашей с мужем жизни, смогу поступить в университет, быстрее расчитаться за автокредит, сделать ремонт, осуществлять свои потребности и мечты, вложиться в бизнес и быть счастливой!!!




Визуализация:


Я сижу за рабочем столом, принимаю отчеты с магазинов, созваниваюсь с магазинами по рабочим вопросам, веду две точки, готовлю документы на ревизии, занимаюсь остальными документами, затем звоню в магазин спрашиваю приняли ли они товар? все ли сошлось? говорю я скоро приеду, подпишим документы, а на другую точку звоню говорю что сегодня ревизия и выезжаю на ревизию.



Визуализация дается сложно, мне проще как то в голове продумать все чем провизуализировать.

[Наталья Матяж]

Участник_70

Цитата

Очень тормозит страх, что мне будет больно, потому что так уже было - когда достигала клёвых результатов сразу вслед за этим была ужасная головная боль, очень мучительная. Что я могу предпринять, что бы этого избежать? - Не знаю. Умом я понимаю, что это я так себя наказываю, вместо того, что бы себя награждать, но как это исправить я не знаю.

С этой проблемой рекомендую обратиться к психотерапевту. Если случай не запущенный, то уберется за час работы.

Цитата

И меня вырубило. Я провалилась в глубокий сон. Так крепко я уже давно не спала. Проснулась с приятной сладостью во рту :)

Вы проделали колоссальную работу, и показали своему бессознательному, чего вы хотите. А во сне оно лучше всего усваивает и перерабатывает задание
Вопросов не возникло, прекрасно выполнили здание, да и для себя не мало открытий сделали, я вижу. Пропускаю вас на следующий этап.

[Linga Svaniene]

Участник_103

РЕЗУЛЬТАТЫ. 1. Чего я хочу достичь?


Я, Эльвира, хочу стать и быть девушкой, которая cпособна в течении х месяцев найти её устраивающую работу товароведом одежды или продовольственных товаров, устроиться на работу и получать от....рублей в месяц.

Вместо х и многоточия (в течении скольких месяцев и какую месячную зарплату хотите получать в рублях) впишите вас устраивающие цифры.

Далее - хорошо, переписывать не нужно.

Визуализация дается сложно, мне проще как то в голове продумать все чем провизуализировать.

Напишите, что вы в голове продумываете. И всё-таки попробуйте увидеть, например, как приходит клиентка а вы помогаете ей выбрать ей подходящую одежду, она решает купить дорогое платье, ещё блузку, брюкиб она очень довольнаб вам благодарит, вашей начальнице говорит о высочайшей культуре обслуживания. Или что-то в этом роде.

Сообщение отредактировал Linga Svaniene: 10 Июнь 2012 - 10:46