Я, Елена, хочу стать и быть к июню 2012 г. женщиной, способной к абсолютному принятию своего тела в любое время и в любой ситуации.
Раскрутки вверх
- Что мне это даст?
- Это мне даст повышение самооценки.
- Что мне это даст?
- Это мне даст возможность почувствовать себя более гармоничным и целостным человеком.
- Что мне это даст?
- Радость, бодрость, энергию
- Что мне это даст?
- Желание активно действовать: совершенствовать взаимоотношения в семье, мою профессиональную деятельность и другие сферы моей жизни.
- Что это тебе даст?
- Ощущение полноценности жизни.
- Что это тебе даст?
- Новый смысл в жизни.
- Что это тебе даст?
- Мне будет более интересно жить.
- Что это тебе даст?
- Я буду более интересна своим детям, я буду счастлива!
И всё это вместе взятое – высокая самооценка; ощущение себя более гармоничным и полноценным человеком; радость, бодрость, энергичность; желание активно действовать, совершенствовать мои взаимоотношения в семье, мою профессиональную деятельность и другие сферы моей жизни; ощущение полноценности жизни, новый смысл в жизни; больший интерес к жизни; больший интерес ко мне моих детей, счастье – станет моим, как только я достигну цели стать и быть к июню 2012 года женщиной, способной к абсолютному принятию своего тела в любое время и в любой ситуации.
Раскрутки вниз
- Что мне мешает?
1. Убеждения, препятствующие достижению цели
- Что с ними делать?
- Работать, превращать их из препятствующих в способствующие.
- Что этому мешает?
- Сопротивления.
- Как их устранить?
- С помощью соответствующих техник, при «осложнениях» просить помощи у психотерапевта; начинать делать то, что хочется.
- Что этому мешает?
- Ничего.
2. Недостаточно высокая самооценка.
- Что с ней делать?
А)- Повышать с помощью соответствующих техник.
- Что этому мешает?
- Сопротивления.
- Как их устранить?
- С помощью соответствующих техник, сна, отдыха.
- Что этому мешает?
- Ничего.
Б) – Просить мужа и родных одобрять меня в моих действиях.
- Что этому мешает?
- Ничего.
В) – Самой себя хвалить за маленькие достижения.
- Что этому мешает?
- Ничего.
Сообщение отредактировал Участник_10: 13 Апрель 2012 - 19:55