Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: Разминочные Упражнения Часть Вторая - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 10 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

Разминочные Упражнения Часть Вторая более сложные, но и более эффективные

#41 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 09:35

Участник_43

Цитата

Терпение и умение понять и выслушать.


Для себя посмотрите способности. Напишите для себя еще 5-7 способностей, которые у Вас есть. (есть ,конечно, больше- но 5-7 базовых).

Цитата

С ребёнком всё сложно,но к самостоятельной жизни он не приспособлен,как то ему надо помочь. Точного плана по этому поводу нет.Ребёнку 22 года.

Ребенку Святославу было столько же лет, когда он со своей дружиной разбил Хазарию и двинулся на Византию.:)))

Что бы быть готовым к самостоятельной жизни - нужно начинать жить самостоятельно. А зачем это нужно, если за тебя и так все делают? Знаете...это как сустав, например, локтевой. Если его зафиксировать в гипсе на несколько лет, то он утрачивает свои способности быть суставов и становится статичной костью...и пусть Ваше бессознательное само сделает из этого соответствующие выводы:)))
0

#42 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 09:50

Участник_56
Как я понял, В этой технике Вы больше сосредоточились на аспекте профессионального роста. Вопросов не возникло.
0

#43 Пользователь офлайн   Участник_69 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 58
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 10:23

1.Какой я хочу видеть свою жизнь
... завтра?
Хочу видеть день с выполненными планами: доделать дела на даче, успеть на кладбище, сходить на семинар по коучингу, выкроить время на занятия по забегу..
... через неделю?
Полностью восстановить силы после болезни, успеть доделать неотложные дела на работе, иметь возможность заниматься заданиями забега. Иметь ощущение радости, удовлетворенности и успеха от выполненного.

... через месяц?
Здоровье: Хочу иметь такое состояние, при котором я буду ощущать себя бодрой, здоровой, активной и работоспособной в течение дня, иметь хорошо соображающую свежую голову, с приятными ощущениями в горле, носу, легких, с возможностью ходить, подниматься по лестнице, надеть новые туфли и носить их, ощущая при этом комфорт. Хочу, чтобы сердце и все органы работали, как часы. Иметь желание работать на работе и над собой. Постройнеть, сбросив груз в 3 кг. Лучше управлять своим временем, дав себе возможность заниматься физическими упражнениями.
Мое психологическое состояние и взаимоотношения: Хочу подняться выше в своем духовном развитии. Хочу видеть результаты работы над собой и ощущать как можно чаще состояние радости, благополучия, благодарности, любви ко всему сущему, уверенности, свободы; освобожденности от чувства «раба» в отношениях с сильными мира сего, чтобы убежденность в том, что все люди равны перед Богом, была не только в сознании, но и в сердце, которое подчас – «заячье».
Быть более терпимой к своим ошибкам, ошибкам подчиненных и близких мне людей. Не принимать близко к сердцу все, что происходит. Быть более внимательной, доброжелательной, жизнерадостной.
Обрести вновь большое желание жить, много делать, развиваться, жить с интересом, вернуть состояние полета, веру в то, что все возможно с Божьей помощью.
Испытывать радость от возможности и иметь саму возможность помогать близким: за счет посвященного времени и внимания, материально, морально. Иметь полное взаимопонимание с мужем и детьми. Постоянно видеть мужа здоровым, успешным, любящим меня и детей, добрым, внимательным, уважающим наши интересы и дела.
Работа, материальное благосостояние: Сдать выполненную творческую работу, ощутив при этом удовлетворение и состояние успеха. Получить за это планируемый доход. Вовремя и без нервотрепки сдавать текущие номера, не снижая планки.
Избавиться от состояния постоянного цейтнота.
Найти решение, как наилучшим образом осуществить новый проект.
Разрешить себе регулярно отдыхать.
Хочу увидеть в загородном доме законченную террасу, отделанную спальню и ванную комнату с установленной стиральной машиной. Порадоваться этому и ощутить благодарность Создателю.

... через год?
Хочу видеть себя здоровой женщиной, закрепившей и преумножившей успехи в состоянии здоровья, которые я хочу видеть через месяц (см. выше).
Постройнеть, сбросив еще 10 кг.
Хочу видеть свою жизнь, как жизнь успешной, жизнерадостной, благодарной женщины, которая ощущает свою уверенность, свободу принятия решений вне зависимости от мнения других людей, освобожденной от внутренней и скрываемой робости перед очень высокими чинами, женщины, полной энтузиазма, любящей, любимой и счастливой жены, матери, бабушки. Хочу в полной степени ощущать неограниченную силу, дарованную Господом людям: силу принятия всего, что дает Господь в жизни, силу здоровья, силу Духа, силу любви, силу обретения и осознания успеха, силу Веры, силу сопричастности с Создателем.
Очень хочу полностью избавиться от неадекватности и иметь состояния жизни в дружественной Вселенной(термины Ч.К. Тойча).
Стать источником только положительной энергии – энергии здоровья, счастья, добра, радости и благополучия, чтобы эта энергия передавалась и помогала моим детям, мужу, всем окружающим меня людям и людям, сопричастным с нашими делами.
Испытывать радость от возможности и иметь саму возможность помогать близким: за счет посвященного времени и внимания, материально, морально. Иметь полное взаимопонимание с мужем и детьми. Постоянно видеть мужа здоровым, успешным, любящим меня и детей, добрым, внимательным, уважающим наши интересы и дела. Хочу видеть всю семью по-настоящему объединенной на основе любви, заботы, общих дел и интересов, чтобы от каждого исходила любовь, радость, положительная энергия.
Хочу видеть своих детей и внуков здоровыми во всех отношениях, успешными и счастливыми.
Хочу иметь удовлетворение от результатов своей работы, увидеть успех от претворения в жизнь намечаемых проектов. Научиться в большей степени быть полезной людям, чтобы от нашей работы была еще большая отдача. Хочу видеть в своих партнерах и коллегах – полных единомышленников, объединенных общей идеей и энтузиазмом.
Хочу видеть отделанный загородный дом, полностью заложенный сад, благоустроенную в первом приближении территорию.
Хочу, чтобы у нас получилось заменить машину, купить новую шубу.
Постараться выкроить время и выделить средства на поездки в Дивеево и Иерусалим.

... через пять лет?
Быть здоровой, активной, работоспособной, сохраняющей форму и вес женщиной. Хочу, чтобы все мои органы работали так, как должны работать. Хочу видеть способность организма долго ходить, подниматься в гору, заниматься физическими упражнениями, работать на даче и дома. Хочу ощущать остроту мысли, новой идеи. Ощущать спокойствие и уверенность в каждой жизненной ситуации. В полной степени продолжить работу над собой, закрепить и преумножить результаты, которые я хотела бы видеть через год. (см. выше)
Хочу быть и ощущать себя хорошей женой, мамой, бабушкой, объединяющим началом для семьи. Очень хочу видеть всех своих близких здоровыми, счастливыми, очень успешными.
Хочу помогать и быть полезной людям.
Хочу видеть полностью доделанную усадьбу – дом, баню, барбекю, веранды, пруд, цветущий и плодоносящий сад – место, где собирается и имеет возможность отдыхать вся семья, которая очень дружна и друг с другом, и со мной, и с папой.
На основной работе остаться учредителем, но в большей степени осуществлять идеологическое руководство, генерировать творческие идеи, которые выполнять будет коллектив во главе с моим очень хорошим заместителем, которого я смогу найти.
Свое основное время хотелось бы посвятить новой работе, которая может быть для меня реальной в случае моих изменений в результате работы над собой. Эта работа для меня интересна и предполагает самостоятельность и независимость от структур, от которых зависит моя теперешняя служба.
Хочу иметь желание и возможность регулярно отдыхать на даче, в путешествиях по всему миру, регулярно посещать театр, концерты, встречаться с подругами и другими интересными для меня людьми.
Иметь возможность заниматься собой во всех отношениях.
Хочу иметь возможность заменить всю бытовую технику, если захочется, мебель, автомашину и все, что будет нужно без ограничения.

... через десять лет?
Все то же, что и через 5 лет, только все в больших масштабах.
... к середине своей жизни?
Я благодарна тому, что в середине жизни я имела то, что имела – и большой успех, и большие разочарования. Это позволило мне задуматься о жизни, необходимости заниматься своим сознанием и подсознанием и изменить ее.
... к ее (жизни) концу?
Быть рядом со своими близкими. Не нуждаться в посторонней помощи. Иметь то, что оставить своим детям. Иметь удовлетворение от прожитой жизни, выполненных планов и осуществленных желаний, быть глубоко благодарной Судьбе.


2.Кем я хочу быть сегодня?
Здоровой, радостной, счастливой, успешной, благодарной, уверенной в себе, верящей во все лучшее, любящей и любимой женщиной, которая ощущает свою свободу и независимость от обстоятельств. Хочу быть хорошей женой, мамой, бабушкой.
3.Кем я хочу стать через несколько лет?
Здоровой, радостной, счастливой, успешной, благодарной, уверенной в себе, верящей во все лучшее, любящей и любимой женщиной, которая ощущает свою свободу и независимость от обстоятельств. Хочу быть хорошей женой, мамой, бабушкой.
4.Какие способности я имею, чтобы стать таким?
Имею талант организатора, генератора идей, целеустремленность, настойчивость, терпение и умение добиваться поставленной цели.
5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути?
Психологические и психогенетичесие проблемы, с которыми я пока еще не справилась.
6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?
Добиваться успехов в работе над собой.
7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?
Постараться определить точно, в чем они, а далее – их преодолевать.


Вторая психотехнология - техника приоритетов целей
Представьте, что жить на Земле вам осталось только десять лет. Внимание, вопрос:
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
•должны были бы (не в смысле обязаны или это навязано вам, а выбираете сами, как Взрослый)

сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить на Земле вам осталось только 10 лет? Запишите все это.


Хотела бы и Должна была бы делать все, что написано выше – менять себя и свою жизнь. Другого бы делать не стала. Это касается и сроков 5, 3 года.


... 1 год – то же, что написано в разделе, какой бы я хотела видеть свою жизнь через год, только работу над собой я бы сделала более интенсивной, проехала бы по святым местам.
... 3 месяца – оформила бы все документы, чтобы передать все, что у меня есть, своим близким, готовилась бы к полету.
... 1 месяц- все свободное время посвятила бы близким, вместе бы решили, как интереснее провести этот месяц – может быть, совместный отдых.
... 1 неделя – подготовка к полету, внимание близким,
... 1 день – то же самое.
0

#44 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 10:28

Участник_5

Цитата

1.Какой я хочу видеть свою жизнь.
... завтра? - Как и сегодня,продолжать работать над собой.

И когда Вы как и сегодня будете продолжать работать над собой завтра, то какой Вы хотите видеть свою жизнь завтра?

Цитата

... через неделю? - Хочу увидеть результаты от проделанной работы,ощутить покой в душе и готовность к позитивным переменам в жизни.

Какие результаты? Покой и готовность- это все результаты?

Цитата

... через месяц? - Хочу в "Обратной связи" после Забега поделиться своими успехами и достижениями,насколько изменилось моё восприятие себя,других и Мира.

И какой Вы хотели бы при этом видеть свою жизнь через месяц?

Цитата

6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей? - В полной мере использовать все свои способности и любые доступные мне возможности для достижения своей цели.

Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?- использовать свои способности и возможности....А как? (ответ : "вот так" не принимается:)))

Цитата

10 лет
Хотела бы. - Полюбить и быть любимой,создать семью,не думать о разлуке,жить "здесь и сейчас".
Должна была бы. - Найти интересную,высокооплачиваемую работу,раскрыть свой потенциал,самореализоваться.
5лет
Хотела бы. - Полюбить и быть любимой,иметь рядом человека,способного понять и поддержать в любой ситуации,почаще общаться родными.
Должна была бы. - Продолжать работать,оказать материальную помощь родным,пополнить свои знания о Мире и человеческих возможностях,раскрыть свой потенциал,самореализоваться.

Если я правильно пониманию, то с увеличением срока Вы так же передвигаете на "потом" "полюбить и быть любимой" ?
0

#45 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 11:04

Участник_18

Цитата

2.Кем я хочу быть сегодня
Ответственным человеком без признаков лени
А с признаками чего - сформулируйте позитивно.

А в остальном - первая часть хорошо, только очень уж лаконично. Я бы рекомендовала в Забеге быть более подробным.

По второму заданию: вам, к сожалению, мало удалось создать систему ваших приоритетов на ближние, средние и дальние сроки. Поразмышляйте над этим...

Цитата

... 1 день
Хотел бы
Собрать всех родных и устроить прощальное застолье. Потом с бокалом хорошего вина посмотреть приятный фильм

Должен был бы
Да ну его нафиг, последний день ведь…
Отлично!
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#46 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 11:20

Участник_70

Первое задание - замечательно. Глубоко, продуманно и конкретно. Много света и воздуха.

А вот по второму заданию - по коротким срокам (до года) есть некоторая градация. А вот средним и дальним... Прочитайте ваш ответ в обратном порядке: год, 3, 5 , 10. Как вам? Сроки разные - а цели практически одни и те же.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#47 Пользователь офлайн   Oleg Barko 

  • Модератор
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 515
  • Регистрация: 14 Май 09

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 12:41

Участник_69

1.Какой я хочу видеть свою жизнь
... завтра?
Хочу видеть день с выполненными планами: доделать дела на даче, успеть на кладбище, сходить на семинар по коучингу, выкроить время на занятия по забегу..
И это всё Вы планируете сделать в ОДИН день? Задание Вы выполнили в 11:23 сегодня (воскр 23 окт 2011)... И то, что Вы написали о "...завтра" это будет завтра?

... через неделю?
Полностью восстановить силы после болезни, успеть доделать неотложные дела на работе, иметь возможность заниматься заданиями забега. Иметь ощущение радости, удовлетворенности и успеха от выполненного.
"Успеть...", "иметь возможность..." "проглядывает какая-то неуверенность в себе - но это просто "заметки на полях"...

... через месяц?
Здоровье: Хочу иметь такое состояние, при котором я буду ощущать себя бодрой, здоровой, активной и работоспособной в течение дня, иметь хорошо соображающую свежую голову, с приятными ощущениями в горле, носу, легких, с возможностью ходить, подниматься по лестнице, надеть новые туфли и носить их, ощущая при этом комфорт. Хочу, чтобы сердце и все органы работали, как часы. Иметь желание работать на работе и над собой. Постройнеть, сбросив груз в 3 кг. Лучше управлять своим временем, дав себе возможность заниматься физическими упражнениями.
Мое психологическое состояние и взаимоотношения: Хочу подняться выше в своем духовном развитии. Хочу видеть результаты работы над собой и ощущать как можно чаще состояние радости, благополучия, благодарности, любви ко всему сущему, уверенности, свободы; освобожденности от чувства «раба» в отношениях с сильными мира сего, чтобы убежденность в том, что все люди равны перед Богом, была не только в сознании, но и в сердце, которое подчас – «заячье».
Быть более терпимой к своим ошибкам, ошибкам подчиненных и близких мне людей. Не принимать близко к сердцу все, что происходит. Быть более внимательной, доброжелательной, жизнерадостной.
Обрести вновь большое желание жить, много делать, развиваться, жить с интересом, вернуть состояние полета, веру в то, что все возможно с Божьей помощью.
Испытывать радость от возможности и иметь саму возможность помогать близким: за счет посвященного времени и внимания, материально, морально. Иметь полное взаимопонимание с мужем и детьми. Постоянно видеть мужа здоровым, успешным, любящим меня и детей, добрым, внимательным, уважающим наши интересы и дела.
Работа, материальное благосостояние: Сдать выполненную творческую работу, ощутив при этом удовлетворение и состояние успеха. Получить за это планируемый доход. Вовремя и без нервотрепки сдавать текущие номера, не снижая планки.
Избавиться от состояния постоянного цейтнота.
Найти решение, как наилучшим образом осуществить новый проект.
Разрешить себе регулярно отдыхать.
Хочу увидеть в загородном доме законченную террасу, отделанную спальню и ванную комнату с установленной стиральной машиной. Порадоваться этому и ощутить благодарность Создателю.
"И всё ЭТО "...через месяц..."? Много чувств и эмоций... мало конкретики...

... через год?
Хочу видеть себя здоровой женщиной, закрепившей и преумножившей успехи в состоянии здоровья, которые я хочу видеть через месяц (см. выше).
Постройнеть, сбросив еще 10 кг.
Хочу видеть свою жизнь, как жизнь успешной, жизнерадостной, благодарной женщины, которая ощущает свою уверенность, свободу принятия решений вне зависимости от мнения других людей, освобожденной от внутренней и скрываемой робости перед очень высокими чинами, женщины, полной энтузиазма, любящей, любимой и счастливой жены, матери, бабушки. Хочу в полной степени ощущать неограниченную силу, дарованную Господом людям: силу принятия всего, что дает Господь в жизни, силу здоровья, силу Духа, силу любви, силу обретения и осознания успеха, силу Веры, силу сопричастности с Создателем.
Очень хочу полностью избавиться от неадекватности и иметь состояния жизни в дружественной Вселенной(термины Ч.К. Тойча).
Стать источником только положительной энергии – энергии здоровья, счастья, добра, радости и благополучия, чтобы эта энергия передавалась и помогала моим детям, мужу, всем окружающим меня людям и людям, сопричастным с нашими делами.
Испытывать радость от возможности и иметь саму возможность помогать близким: за счет посвященного времени и внимания, материально, морально. Иметь полное взаимопонимание с мужем и детьми.
Постоянно видеть мужа здоровым, успешным, любящим меня и детей, добрым, внимательным, уважающим наши интересы и дела.
А ОН хочет, что бы его "постоянно видели" таким? Или это только Ваше желание?

Хочу видеть всю семью по-настоящему объединенной на основе любви, заботы, общих дел и интересов, чтобы от каждого исходила любовь, радость, положительная энергия.
Экую "участь" Вы им "приготовили", прямо уже и попечалиться будет невозможно...

Хочу видеть своих детей и внуков здоровыми во всех отношениях, успешными и счастливыми.
Хочу иметь удовлетворение от результатов своей работы, увидеть успех от претворения в жизнь намечаемых проектов. Научиться в большей степени быть полезной людям, чтобы от нашей работы была еще большая отдача. Хочу видеть в своих партнерах и коллегах – полных единомышленников, объединенных общей идеей и энтузиазмом.
Хочу видеть отделанный загородный дом, полностью заложенный сад, благоустроенную в первом приближении территорию.
Хочу, чтобы у нас получилось заменить машину, купить новую шубу.
"У нас"? А Ваша роль какова?

Постараться выкроить время и выделить средства на поездки в Дивеево и Иерусалим.
Уп-с! опять "...постараться..."

... через пять лет?
Быть здоровой, активной, работоспособной, сохраняющей форму и вес женщиной. Хочу, чтобы все мои органы работали так, как должны работать. Хочу видеть способность организма долго ходить,
подниматься в гору,
Только в одну гору?

заниматься физическими упражнениями, работать на даче и дома. Хочу ощущать остроту мысли, новой идеи. Ощущать спокойствие и уверенность в каждой жизненной ситуации. В полной степени продолжить работу над собой, закрепить и преумножить результаты, которые я хотела бы видеть через год. (см. выше)
Хочу быть и ощущать себя хорошей женой, мамой, бабушкой, объединяющим началом для семьи. Очень хочу видеть всех своих близких здоровыми, счастливыми, очень успешными.
Хочу помогать и быть полезной людям.
"Помогать и быть полезной" в чём?

Хочу видеть полностью доделанную усадьбу – дом, баню, барбекю, веранды, пруд, цветущий и плодоносящий сад – место, где собирается и имеет возможность отдыхать вся семья, которая очень дружна и друг с другом, и со мной, и с папой.
На основной работе остаться учредителем, но в большей степени осуществлять идеологическое руководство, генерировать творческие идеи, которые выполнять будет коллектив во главе с моим очень хорошим заместителем, которого я смогу найти.
Свое основное время хотелось бы посвятить новой работе, которая может быть для меня реальной в случае моих изменений в результате работы над собой. Эта работа для меня интересна и предполагает самостоятельность и независимость от структур, от которых зависит моя теперешняя служба.
Хочу иметь желание и возможность регулярно отдыхать на даче, в путешествиях по всему миру, регулярно посещать театр, концерты, встречаться с подругами и другими интересными для меня людьми.
Иметь возможность заниматься собой во всех отношениях.
ОЙ! Это как?

Хочу иметь возможность заменить всю бытовую технику, если захочется, мебель, автомашину и все, что будет нужно без ограничения.

... через десять лет?
Все то же, что и через 5 лет, только все в больших масштабах.
... к середине своей жизни?
Я благодарна тому, что в середине жизни я имела то, что имела – и большой успех, и большие разочарования. Это позволило мне задуматься о жизни, необходимости заниматься своим сознанием и подсознанием и изменить ее.
... к ее (жизни) концу?
Быть рядом со своими близкими. Не нуждаться в посторонней помощи. Иметь то, что оставить своим детям. Иметь удовлетворение от прожитой жизни, выполненных планов и осуществленных желаний, быть глубоко благодарной Судьбе.


2.Кем я хочу быть сегодня?
Здоровой, радостной, счастливой, успешной, благодарной, уверенной в себе, верящей во все лучшее, любящей и любимой женщиной, которая ощущает свою свободу и независимость от обстоятельств. Хочу быть хорошей женой, мамой, бабушкой.
3.Кем я хочу стать через несколько лет?
Здоровой, радостной, счастливой, успешной, благодарной, уверенной в себе, верящей во все лучшее, любящей и любимой женщиной, которая ощущает свою свободу и независимость от обстоятельств. Хочу быть хорошей женой, мамой, бабушкой.
4.Какие способности я имею, чтобы стать таким?
Имею талант организатора, генератора идей, целеустремленность, настойчивость, терпение и умение добиваться поставленной цели.
5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути?
Психологические и психогенетичесие проблемы, с которыми я пока еще не справилась.
6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?
Добиваться успехов в работе над собой.
Немного непонятно...

7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?
Постараться определить точно, в чем они, а далее – их преодолевать.
"Преодолевать" - препятствия или ограничения?

Вторая психотехнология - техника приоритетов целей
Представьте, что жить на Земле вам осталось только десять лет. Внимание, вопрос:
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
•должны были бы (не в смысле обязаны или это навязано вам, а выбираете сами, как Взрослый)

сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить на Земле вам осталось только 10 лет? Запишите все это.


Хотела бы и Должна была бы делать все, что написано выше – менять себя и свою жизнь. Другого бы делать не стала. Это касается и сроков 5, 3 года.

... 1 год – то же, что написано в разделе, какой бы я хотела видеть свою жизнь через год, только работу над собой я бы сделала более интенсивной, проехала бы по святым местам.
... 3 месяца – оформила бы все документы, чтобы передать все, что у меня есть, своим близким, готовилась бы к полету.
... 1 месяц- все свободное время посвятила бы близким, вместе бы решили, как интереснее провести этот месяц – может быть, совместный отдых.
... 1 неделя – подготовка к полету, внимание близким,
... 1 день – то же самое.
==============================================================================================

Мои комментарии, в большей степени, являются просто небольшой фиксацией Вашего внимания на конкретных моментах в Вашем ответе. Так сказать взгляд со стороны. Если получится эти моменты переделать - хорошо. Но часто это получается уже гораздо лучше после прохождения Забега.
Так, что - Удачи!

Твои действия сейчас могут многое испортить, но моё мнение о тебе всё равно останется хорошим.
e-mail: oleg-barko@mail.ru obarkoo@yandex.ru;
ICQ: 176-719-218 (в поле запроса пишите кто вы и зачем);
Mail.ru agent: oleg-barko; skype: oleg-barko (Тула)
0

#48 Пользователь офлайн   Участник_70 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 158
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 13:35

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (23 Октябрь 2011 - 11:20) писал:

Участник_70

Первое задание - замечательно. Глубоко, продуманно и конкретно. Много света и воздуха.

А вот по второму заданию - по коротким срокам (до года) есть некоторая градация. А вот средним и дальним... Прочитайте ваш ответ в обратном порядке: год, 3, 5 , 10. Как вам? Сроки разные - а цели практически одни и те же.



Конечно, все цели глобальные! При меньшем сроке кол-во того, что я могу успеть сокращается. Материальные цели - вроде квартир и переездов теряют смысл - зачем копить 3-5 лет на квартиру, если пожить в ней уже не удастся? Остаются цели духовные и долги перед родными.
0

#49 Пользователь офлайн   Участник_5 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 351
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 14:04

Просмотр сообщенияВалерий Шелгинский (23 Октябрь 2011 - 10:28) писал:

Участник_5


И когда Вы как и сегодня будете продолжать работать над собой завтра, то какой Вы хотите видеть свою жизнь завтра?

Какие результаты? Покой и готовность- это все результаты?

И какой Вы хотели бы при этом видеть свою жизнь через месяц?

Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?- использовать свои способности и возможности....А как? (ответ : "вот так" не принимается:)))

Если я правильно пониманию, то с увеличением срока Вы так же передвигаете на "потом" "полюбить и быть любимой" ?


1.Какой я хочу видеть свою жизнь
... завтра? - Продолжаю делать технику ДПДГ,упражнения по тренировке визуализации.

... через неделю? - с помощью техники ДПДГ наступит покой в душе(после смерти мамы),освою метод визуализации,чтобы качественно пройти Забег.
... через месяц? - Хочу увидеть себя спокойной,уверенной в себе,смело идущей к достижению поставленной цели "Изменить себя и свою жизнь к лучшему"

6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?
Желание измениться я использую для терпеливого изучения книг КовалёваС.В.,способность осваивать новые и полезные знания поможет мне учиться и разбираться в непростом материале книг,усидчивость поможет не бросать это дело на пол пути.

Извините,не поняла последнее замечание.Зачем привязываться и привязывать к себе кого-то,если знаешь что в твоём распоряжении только год,ведь это принесёт страдание после разлуки(не знаю,может я так рассуждаю потому,что всю жизнь одна?)


0

#50 Пользователь офлайн   Участник_50 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 144
  • Регистрация: 25 Апрель 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 17:10

1.Какой я хочу видеть свою жизнь

Завтра у меня в жизни – наконец то начала серьезно относиться к работе.
Через неделю - наполненную новыми знаниями и впечатлениями

Через месяц – наконец-то определиться в каком направлении идти.
Через год – жизнь уверенного человека (знаю, что хочу, уверенна, что добьюсь этого)
Через пять лет – обеспеченная жизнь, наполненная приятными заботами и делами, в ней очень много активного отдыха с семьей, а вечера мы проводим в нашем доме у камина, за чашечкой чая и разговорами.
Через десять лет – Дочь, удачно вышла замуж, сын – заканчивает школу и все так-же проводит вечера с нами у камина. У меня активно развивается бизнес. Появился новый круг знакомых. Четыре раза в год мы с мужем отправляемся отдыхать.

К середине своей жизни – не могу определить прошла я этот рубеж или нет. Если вдруг еще не прошла, то успешная, любимая и уверенная в себе женщина.
К ее (жизни) концу – У меня большая семья, четыре (можно больше) прекрасных внука которые с удовольствием проводят со мной время. Дети часто приезжают к нам в гости. Бизнес стабилен и уже не требует нашего вмешательства, поэтому мы с мужем просто отдыхаем (путешествуем, общаемся с друзьями и просто проводим время вдвоем)


2.Кем я хочу быть сегодня?
Счастливой женой и мамой
3.Кем я хочу стать через несколько лет?

Состоявшейся личностью – которая знает, то она хочет, умеет и может этого добиваться.
4.Какие способности я имею, чтобы стать таким?

Ум, желание измениться, тяга к знаниям.
5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути?

Скорее всего препятствий не будет, ведь – это действительно моя цель!
6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?

Реализовывать собственные желания (потребности), помогать тем кто попросит помощи у меня.
7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?

Препятствия и ограничения буду убирать с помощью психотехники.
Представьте, что жить на Земле вам осталось только десять лет.
Хотел бы – закончить постройку своего дома, где каждая деталь будет продумана для удобства существования моей семьи, дизайн продуман мною и осуществлен руками моего мужа.
Должен был бы – дать образование детям и убедиться, что они и без меня смогут прекрасно и благополучно существовать.

Осталось только пять лет.


•хотели бы1-покупка машины, 2 - построить дом, развести там красивейший сад цветов,

•должны были бы – построить дом!

Покинуть Землю вам предстоит через три года.
•хотели бы – начать путешествовать, посмотреть мир и купить себе машину.
•должны были бы – открыть свое дело и научиться отдыхать.


1 год – если мне осталось тут всего год – тогда завтра же иду покупать себе спортивную машину (надеюсь, за год накатаюсь)
3 месяца – поеду отдыхать в Париж.
1 месяц – за месяц ничего глобального не успею, поэтому просто буду жить: гулять с детьми, встречаться с друзьями, и обязательно схожу на балет.
1 неделя – наведу порядок в делах.
1 день – сказать дочурке, что я ее очень сильно люблю!

0

#51 Пользователь офлайн   Участник_43 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 240
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 18:08

Напишите для себя еще 5-7 способностей, которые у Вас есть. (есть ,конечно, больше- но 5-7 базовых).

Способности
способность объяснить и выслушать,способность обучаться,способность работать, настойчивость и терпение
0

#52 Пользователь офлайн   Участник_11 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 371
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 20:04

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (22 Октябрь 2011 - 22:06) писал:

Участник_11


Попытки ответить на Ваши вопросы вылились в длиннющее письмо, которое совсем не позитивно (что тут не принято) и удивительно противоречиво. Пишу и думаю - я же только что делала вывод о том, что "это" делать не имеет смысла, а сейчас пишу, что "это" - цель всей жизни. Тупик. Стало страшно осмелиться получить на свое персональное счастье без самопожертвований.
0

#53 Пользователь офлайн   Участник_57 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 78
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 20:15

1.Какой я хочу видеть свою жизнь

... завтра?
Утром я иду на работу и наслаждаюсь бытием происходящего. Вижу все вокруг как-будто в первый раз и это приносит огромное удовольствие. На работе меня окружают отличные люди, они улыбаются мне, а я улыбаюсь им в ответ и мы искренне друг перед другом. Нам легко в общении и мы понимаем друг друга, поэтому весь день проходит в приятном ключе. Вечером я возвращаюсь домой с радостным настроением из-за отлично проведенного дня. Дома ждут меня мои любимые жена и двухлетний сын. Они как всегда радостно встречают меня. Мы все вместе ужинаем и делимся впечатлениями о пройденом дне. Оставшийся вечер мы как обычно проводим вместе в любви и согласии.

... через неделю?
Отношения на работе будут все больше улучшаться и наполнятся позитивом. Каждый день я буду открывать для себя этот мир по-новому и все больше любить его. Не думаю, что за неделю в моей повседневной жизни что-то изменится, но я уверен, что мое виденье мира изменится. Я, другие и мир будут все больше преображаться в прекрасные цвета жизни.

... через месяц?
ООО... через месяц я буду вооружен огромными знаниями благодоря забегу. Люди будут видеть во мне яркую и интересную личность, а самое главное эту личность буду видеть в себе я. С каждым днем я буду наполняться, новыми знаниями, мыслями, идеями. Буду идти вперед "К" внутреннему совершенству.

... через год?
Меня повысят на работе, я получу должность менеджера, а вместе с этим больше денег, машину, время, которым я могу распоряжаться сам и еще более интересную жизнь с ее поездками и переговорами.

... через пять лет?
Трехкомнатная квартира, мы с женой эффективные и счастливые. Сын, которому будет уже 7 лет, отличный и здоровый во всех отношениях (душевно, духовно, физически) мальчик. Я продолжаю духовное развитие, накапливаю знания, опыт и практику.

... через десять лет?
У меня своя изотерическая школа со своей программой. Я помагаю людям, как и вы сейчас помогаете мне. В семье у меня все отлично мы счастливы и эффективны.

... к середине своей жизни?
У меня все есть - моя любимая семья, любимое дело которое достовляет мне удовольствие и приносит другим пользу( имеется ввиду школа). Я и моя семья получают радость от жизни и ее красок. Мы ездим отдыхать в другие страны. Моя школа растет и совершенствуется. Все те новые знания и опыт который я получаю, я привношу в свою школу и тем самым делаю ее эффективнее.

... к ее (жизни) концу?
Прошло столько лет, а мы с женой до сих пор любим друг друга. Я благодарен миру за все то, что было в моей жизни и это было прекрасно. Я понимаю, вижу и чувствую, что мир обсолютно спроведлив и щедр ко всем его жителям. Я понимаю, вижу и чувствую, что все мы часть одного огромного организма под названием земля. Я приесполнен мудрости. Я просветлен.
Мы с женой жевем в своем доме и до сих пор заботимся друг о друге и делаем друг друго приятное. Иногда нас навещают дети и внуки, мы радуемся за них потому что они тоже эффективные и счастливые.

2.Кем я хочу быть сегодня?
Бодрым, активным, внимателным, решительным, собраным, позитивным, каммуникабельным, открытым, участным человеком имеющим отличную память и знания структурированные и разложенные по полкам(порядок в голове).

3.Кем я хочу стать через несколько лет?
Тем же кем хочу буть сегодня, но еще и владельцем собственной изотерической школы.

4.Какие способности я имею, чтобы стать таким?
Я умный, образованный, трудолюбивый, настойчивый, терпеливый.

5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути?
Нехватка времени, денег, сил, решительности, уверенности.

6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?
Используя свои способности буду накапливать знания и опыт, буду учиться в вашем инстетуте(кстати это возможно дистанционно?), получу сертификат и буду оказывать помощь в своем городе.

7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?
Буду находить деньги, выкраивать время, учиться решительности и уверенности. Находить в себе силы, открывать новые резервы.

Жить на Земле вам осталось только 10 лет?

Хотел бы
Организовать свою изотерическую школу.

Должен был бы
Обеспечить свою семью всеми необходимыми качествами для эффективной и счастливой жизни.

Теперь представьте, что пришло сообщение о том, что до того момента, как вы покинете Землю, вам осталось только пять лет.
Что именно и конкретно вы

•хотели бы
Стать счастливым и эффективным, достичь просветления.

•должны были бы
Проводить больше времени с семьей, делая их счастливыми



А теперь вы внезапно узнаете, что покинуть Землю вам предстоит через три года.
Что именно и конкретно вы

•хотели бы
Все чаще проводить время с семьей достовляя им и себе радость. Самосовершенствоваться, развиваться духовно.

•должны были бы
Помогать людям делясь своими знаниями.



... 1 год
..•хотели бы
По путешествовать по миру со своей семьей.

•должны были бы
Навестить всех родственников.

. 3 месяца
•хотели бы
увидется со своими родителями и отблагадорить их за свою жизнь.

•должны были бы
Побыть с радителями и помогать им.

... 1 месяц
•хотели бы
•должны были бы
Провести месяц с семьей.

... 1 неделя
•хотели бы
•должны были бы
Провести ее с семьей в радости и гармонии. Хотел бы поблагодарить мир за его щедрость возможности и красату.

... 1 день
•хотели бы
•должны были бы
Провести этот день, с самыми близкими мне людми - с моей семьей. Я бы хотел и должен был бы запомнить каждую клеточку любимых мне людей, что бы увести их образ вместе с собой. Я бы хотел и должен был бы сделать этот день самым счастливым не только в моей жизни, но и в жизни моих любимых.
0

#54 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 20:54

Участник_70

Просмотр сообщенияУчастник_70 (23 Октябрь 2011 - 13:35) писал:

Конечно, все цели глобальные! При меньшем сроке кол-во того, что я могу успеть сокращается. Материальные цели - вроде квартир и переездов теряют смысл - зачем копить 3-5 лет на квартиру, если пожить в ней уже не удастся? Остаются цели духовные и долги перед родными.


Тогда получается, что вы обошлись обощениями и номинализациями. А это техника требует точности и конкретики. И что для ас - духовные цели? Живем то ведь не на облаке.
И, уж извините - зацепило, какие - такие долги перед родными?
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#55 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 21:01

Участник_11

Просмотр сообщенияУчастник_11 (23 Октябрь 2011 - 20:04) писал:

Попытки ответить на Ваши вопросы вылились в длиннющее письмо, которое совсем не позитивно (что тут не принято) и удивительно противоречиво. Пишу и думаю - я же только что делала вывод о том, что "это" делать не имеет смысла, а сейчас пишу, что "это" - цель всей жизни. Тупик. Стало страшно осмелиться получить на свое персональное счастье без самопожертвований.


Ваше счастье уже ваше только по праву рождения. Вы уже заслужили его своим появлением на свет. И действительно, нужно просто сделать шаг навстречу и открыться счастью. Решайтесь!

Тупик - это не тупик, просто вы запутались. Надеюсь третье задание Разминки поможет вам.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#56 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 22:08

Участник_5

Цитата

Извините,не поняла последнее замечание.Зачем привязываться и привязывать к себе кого-то,если знаешь что в твоём распоряжении только год,ведь это принесёт страдание после разлуки(не знаю,может я так рассуждаю потому,что всю жизнь одна?)


Вы писали:

Цитата

10 лет
Хотела бы. - Полюбить и быть любимой,создать семью,не думать о разлуке,жить "здесь и сейчас".
Должна была бы. - Найти интересную,высокооплачиваемую работу,раскрыть свой потенциал,самореализоваться.
5лет
Хотела бы. - Полюбить и быть любимой,иметь рядом человека,способного понять и поддержать в любой ситуации,почаще общаться родными.
Должна была бы. - Продолжать работать,оказать материальную помощь родным,пополнить свои знания о Мире и человеческих возможностях,раскрыть свой потенциал,самореализоваться.

По Этим срокам (5 и 10 лет) я Вам писал: Если я правильно пониманию, то с увеличением срока Вы так же передвигаете на "потом" "полюбить и быть любимой" ?
0

#57 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 22:10

Участник_43
Ну вот! Сравните, что в начале Вы писали и что получилось. Уже лучше? Готовьтесь к следующей разминке.
0

#58 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 22:57

Участник_57

Что же, все довольно ясно прописано. Продолжайте разминку.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#59 Пользователь офлайн   Участник_36 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 23 Октябрь 2011 - 23:10

Напишу завтра в 1 половине дня.
0

#60 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 24 Октябрь 2011 - 00:12

Участник_50

Цитата

Через десять лет – Дочь, удачно вышла замуж, сын – заканчивает школу и все так-же проводит вечера с нами у камина. У меня активно развивается бизнес. Появился новый круг знакомых. Четыре раза в год мы с мужем отправляемся отдыхать.

А если Ваша дочь не захочет выходить замуж? А сын после окончания школы не изъявит желания сидеть у камина? У каждого их них есть своя свобода выбора в этой жизни, как впрочем, и у каждого из нас. И вполне возможно, что выбор Ваших детей будет для них более полезен.

Цитата

4.Какие способности я имею, чтобы стать таким?
Ум, желание измениться, тяга к знаниям.

Способность к обучению...и т.д. Желание и тяга не способности. Может быть добавить что-нибудь захочется?

Вы пишите:

Цитата

5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути?
Скорее всего препятствий не будет, ведь – это действительно моя цель!

и

Цитата

7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?
Препятствия и ограничения буду убирать с помощью психотехники.

Это как между собой согласуется?

Вторую часть весьма лаконично написали. Может быть захочется подробней разобраться в своих намерениях, желаниях...Вы ведь это делаете для себя.
0

  • 10 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта