[Антон Ковалевский]

Участник_76

Итог: И все это вместе взятое- уверенность и независимость, возможность покупать себе все, что захочу,возможность ездить отдыхать куда захочу, внутренняя раскрепощенность и свобода,удовлетворение от жизни, любовь к себе, радость от жизни, счастье, возможность ощущать, что я все смогу, станет моим, как только я достигну своей цели-стать и быть женщиной,которая получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.
Ну вот совсем другое дело!

Раскрутка вниз

Что мешает мне поставить цель сосредоточиться и работать с сомнениями?
-Ничего, составлю сегодня же план действий и уже сегодня начну воплощать его в жизнь!!!


Цель№2
Раскрутка вверх:
Я, Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая обладает способностями и всеми необходимыми ресурсами, чтобы выйти замуж за любимого мною и любящего меня мужчину максимум до июля 2012года.
А что это мне даст?
-Настоящую полную семью
А что это мне даст?
-Я буду чувствовать себя, как "за каменной стеной"(я не одна, я под защитой)
А что это мне даст?
-Востребованность и нужность(мужу, детям, себе)
Здесь можно "пойти выше". Что вам даст востребованность и нужность? Напишите мне в личку. В остальном все отлично!

Добро пожаловать на четвертый этап!

Сообщение отредактировал Антон Ковалевский: 12 Июль 2011 - 09:01

[Антон Ковалевский]

Участник_47

Я, Денис, хочу стать и быть целостным мужчиной, любящим и принимающим себя и мир, который способен создать счастливую семью с любимой и устраивающей его женщиной
Давайте все-таки заменим "целостным мужчиной" на "мужчиной, обладающим внутренней целостностью"

Странно, я не ощущаю особого трепета от раскрутки.. даже наоборот спокойствие. Ну счастье и счастье..ну и че с этого..Это я 3 версии раскрутки сделал,немного по-разному, результат тот же.
Хотя вчера когда писал этап 2, и визуализировал, аш на соматике торкало..
Такое ощущение, что этот этап уже прогрузился??? Что это?
Проследите еще раз чтобы при визуализации вы себя видели со стороны. Если визуализация дает позитивную реакцию все ок, у вас изначально смысловая мотивация. Этап, как вы говорите, прогрузился.

-Что мешает?
-Ничего
Когда приступите к конкретным действиям? Дату.

В остальном все хорошо. Поправьте цель, повторите визуализацию и напишите мне впечатления в личку. И дату тоже.

Сообщение отредактировал Антон Ковалевский: 12 Июль 2011 - 09:06

[Участник_52]

СВЕТЛАНА ГОРЮНОВА

Добрый день, Светлана!

3 ЭТАП, РАСКРУТКА ЦЕЛЕЙ.

Цель 2.
Раскрутка вверх.
- Хочу стать и быть женщиной, которая сделает генеральную уборку в маленькой комнате.
- А что это тебе даст?
- Удовлетворение от чистого пространства.
- А что тебе даст удовлетворение от чистого пространства?
- Желание сменить обстановку в комнате.
- А что это тебе даст?
- Открытость переменам.
- Что тебе даст открытость переменам?
- Я наконец-то начну менять свою жизнь к лучшему.
- А что это тебе даст?
- Понимание того, что всё в моих руках.
- А что тебе даст это понимание?
- Веру в свои силы.
- А что тебе даст вера в свои силы?
- Удовлетворение от того, что наконец-то началась хорошая полоса и я её сама сотворила.
- А что это тебе даст?
- Веру в себя.
- И что тебе даст вера в себя?
- Желание творить.
- А что тебе даст желание творить?
- Возможность реализовать мой творческий потенциал.
-Значит, чтобы начать реализовывать свой творческий потенциал, тебе надо сделать генеральную уборку в маленькой комнате.

И всё это вместе взятое – удовлетворение от чистого пространства, желание сменить обстановку в комнате, открытость переменам, изменение жизни к лучшему, вера в свои силы, удовлетворение от того, что наконец-то началась хорошая полоса и я её сама сотворила, желание творить – станет моим как только я достигну цели: стать и быть женщиной, которая сделает генеральную уборку в маленькой комнате.

Раскрутка вниз.
-Что мешает мне сделать генеральную уборку в маленькой комнате?
Идет ответ «ничего».

[Антон Ковалевский]

Участник_55

- Я, Олег, ставлю новые хорошие стоящие цели(НАДО ЛИ ПЕРЕЧИСЛЯТЬ ЦЕЛИ ?) и действую чётко, напористо и решительно по направлению к их достижению и получению от этого удовольствие.
В данном случае цели перечислять не обязательно

Превосходно выполенные раскрутки!
Добро пожаловать на четвертый этап для постановки копинга!

[Участник_87]

Юрий Дмитриев, добрый день.
1цель, раскрутка вверх:
Я, Лариса, хочу стать и быть, женщиной уверенной в себе.
-а что тебе это даст?
-уверенность в своих силах, веру в себя
-а что тебе это даст?
- я начну ставить конкретные цели и с успехом достигать их
а что тебе это даст?
-я буду реализовывать себя в профессии
-а что тебе это даст?
- улучшение качества жизни всей семьи
а что тебе это даст?
-удовлетворение от жизни и радость
- а что тебе это даст?
-ГАРМОНИЮ В жизни, с самой собой, другими, миром?
- ГАРМОНИЮ в жизни, с самой собой, с другими, с миром.
И все это вместе взятое: вера в себя, успешное достижение целей, новые возможности для моей семьи. удовлетворение, радость и гармония начнутся, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной уверенной в себе.

Раскрутка вниз.
Что мешает быть женщиной, уверенной в себе?
-отсутствие веры в себя
как обрести веру в себя?
-поверить в свой успех
что мешает поверить в себя?
-страх неудачи, лень
что мешает избавиться от страха и начать действовать?
-уже ничего, работаю над собой, добегу до виниша, вот я, женщина, уверенная в себе.
2 цель:Я, Лариса, хочу стать и быть женщиной, которая живет с ощущением гармонии жизни, с радостью и свободой в отношениях, которая согревает своим душевным теплом близких ей людей.
а что тебе это даст?
-я буду получать удовлетворение от жизни, стану спокойной.
а что тебе это даст?
-радость здоровье,
а что тебе это даст?
-силы и желание больше заниматься детьми, своим делом.
а что тебе это даст?
-ощущение полноты жизни, свободу. Я живу здесь и сейчас!
И все это вместе взятое: удовлетворение, радость, здоровье, свобода, полнота жизни, начнется, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая живет с ощущением гармонии жизни, с радостью и свободой в отношениях, которая согревает своим душевным теплом, близких ей людей.
Что мешает быть женщиной, которая живет с ощущением гармонии жизни, с радостью и свободой в отношениях, согревать душевным теплом близких ей людей?
-нет ощущения жизни
что нужно, чтобы получить радость от жизни?
-обрести внутреннюю свободу,
что мешает обрести свободу?
- моя созависимость,
что нужно. чтобы избавиться от неё?
-научится любить себя
что нужно, чтобы начать любить себя?
упорно работать над собой, выполнять техники, добежать до финиша. Что мешает упорно работать над собой, выполнять техники, добежать до финиша?
- совершенно ничего, работаю, выполняю техники, каждую свободную минуту стараюсь визуализировать, бодро-бодро к финишу!

[Участник_52]

СВЕТЛАНА ГОРЮНОВА

Цель 1. Раскрутка вниз
Хочу стать и быть женщиной, которая способна ставить цели и их достигать.
- Что мешает мне ставить цели?
- Внедренное несколько лет назад убеждение «не ставь цели» и принятое на веру.
- Как я могу научиться ставить цель?
- Примерно с год назад я задумалась о том, что что-то в моей жизни не так. Услышала эфир Ковалева С.В. про то, что надо ставить цели, пошла на семинары Ковалева, чтобы научиться управлять своей жизнью, теперь вот участвую в Забеге и начинаю понимать важность постановки цели для успешной жизни.

[Светлана Горюнова]

'Участник_52'

Хорошо, переходите к следующему этапу.

[Oleg Barko]

Участник_30

Молодец!
Картина действительно стала более ясной!
И ТАК можно "разобрать" почти всё что кажется смутным и сначала непонятным...
Поработаете? Или пойдёте дальше? ЗДЕСЬ Ваш выбор...

[Участник_14]

Антон Ковалевский

Цель: Я, Андрей, хочу стать и быть человеком, который легко и непринужденно высказывает свое мнение, мысли о себе и других, явлениях, вещах и процессах, и так же открыто проявляет свои чувства к членам семьи, любимой девушки, друзьям и знакомым в соответствии с обстоятельствами.

Раскрутка вверх:
А что мне даст достижение поставленной цели?
- Я смогу свободно и легко входить в контакт с людьми.
А что мне это даст?
- Я смогу решить многие свои проблемы, например, легко общаться по телефону.
А что мне даст решение моих проблем, связанных с общением?
- Во-первых, появиться уверенность в себе. Во-вторых, решение проблем с общением сделает меня счастливым.
А что мне это даст?
- Я смогу строить счастливую жизнь.
А что мне это даст?
- Я буду испытывать глубокое чувство покоя и принятия.

Раскрутка вниз:
А что мне мешает в достижении поставленной цели?
- Собраться с силами и приступить к работе.
А что мешает мне собраться с силами и приступить к работе?
- Я себя оправдываю, что мне мешает окружение, отсутствие спокойной обстановки в семье.
А что мешает мне не оправдывать себя и сменить обстановку?
- Я думаю, что вся работа над собой – это очень тяжелая и нудная работа. А сменить обстановку можно лишь покинув дом, или заниматься по ночам. Покинуть дом могу только на время, я безработный, поэтому уйти могу лишь на улицу и к своей девушке.
А что мешает мне поменять свое убеждение по поводу работы над собой?
- Ничего, надо поработать с этим убеждением.
А что мешает сменить отношение к тяжелой ситуации в семье?
- Категорический отказ членов семьи менять себя и свою реальность. И, опять же, я не пробовал еще работать над сменой своего отношения, потому что считаю, что это очень сложно и ситуация измениться, если будут меняться все члены семьи, а не я один.
А что мешает мне начать работать над ситуацией?
- Опять же, я ссылаюсь на отсутствие благоприятной обстановки дома.

Итог: И все это – возможность свободно и легко входить в контакт с людьми; возможность решить свои проблемы; приобретение уверенности в себе и счастья в своей жизни; возможность испытывать глубокое чувство покоя и принятия станет моим, как только я достигну цели - стать и быть человеком, который легко и непринужденно высказывает свое мнение, мысли о себе и других, явлениях, вещах и процессах, и так же открыто проявляет свои чувства к членам семьи, любимой девушки, друзьям и знакомым в соответствии с обстоятельствами.

Цель: Я, Андрей, хочу стать и быть мужчиной, обладающим спокойствием, мужественностью и адекватной самооценкой.

Раскрутка вверх:
А что даст мне достижение поставленной цели?
- Я смогу адекватно реагировать в сложных жизненных ситуациях, я смогу легко решать такого рода ситуации.
А что мне это даст?
- Уверенность в своих силах и вера в свой успех.
А что мне это даст?
- Я смогу благоустраивать свою жизнь.
А что мне это даст?
- Я буду испытывать счастье?
А что мне это даст?
- Чувство ОК’ейности.

Раскрутка вниз:
А что мне мешает достичь поставленной цели?
- Ощущение тяжкого труда и бесполезности.
А что мешает мне обрести легкость при работе и чувство пользы?
- Лень и домашняя обстановка.
А что мешает избавиться от лени?
- Ничего. По первому времени можно заставлять себя, потом, будет легче, когда проработаю убеждения, я уверен. А по поводу обстановки - уже писал.

Итог: И все это – возможность адекватно реагировать в сложных ситуациях, возможность их решения; приобретение уверенности в своих силах и веры в свой успех; возможность благоустраивать свою жизнь; возможность испытывать счастье и чувства ОК’ейности станет моим, как только я достигну цели - стать и быть мужчиной, обладающим спокойствием, мужественностью и адекватной самооценкой.

[Юрий Дмитриев]

Участник_13, добрый день!

Участник_13 (12 Июль 2011 - 05:43) писал:

Цитата

Юрий Дмитриев (12 Июль 2011 - 00:37) писал:
Участник_13, приветствую!

Раскрутка вниз.

- Что мне мешает обрести счастливую семью с моими детьми и любящим и любимым ответственным мужчиной, заботящимся о нас.
- Отсутствие такого свободного мужчины среди моих знакомых.
- Как мне познакомиться с таким мужчиной?
1. Обновить анкету на сайте знакомств.
2. Всегда быть красивой, доброжелательной и открытой.
а) более тщательно ухаживать за собой;
б) продолжать очистительную программу для обретения легкости, здоровья и красоты;
в) чаще радовать себя и повышать себе настроение;
3. Больше бывать на людях.
4. Быть внимательнее к окружающим, особенно к мужчинам, давать им шанс проявить себя в нужном ключе: заботливыми и ответственными.
5. Разрешить себе влюбиться, найдя подходящего по качествам, приоритетам и целям мужчину, проявляющего чувства ко мне.

Что мешает разрешить себе влюбиться, найдя подходящего по качествам, приоритетам и целям мужчину, проявляющего чувства к Вам?
Прописывайте вопросы, которые Вы себе задаёте. Мне так будет легче ориентироваться.

Запрет на влюбленность, она была забракована после развода, как вредная для жизни. Любовь - это хорошо, влюбленность - это плохо. Влюбленность - это создание придуманного образа, который имеет мало общего с реальностью, и постепенно рассыпается при столкновении с ней, принося массу негативных эмоций и разочарований. Вывод: нечего очаровываться, смотри на жизнь и людей открытыми глазами. Незадача в том, что я не знаю другого пути к любви, кроме как через влюбленность.

Что мешает найти другой путь к любви?

[Юрий Дмитриев]

Участник_87, приветствую!

Юрий Дмитриев, добрый день.
1цель, раскрутка вверх:
Я, Лариса, хочу стать и быть, женщиной уверенной в себе.
-а что тебе это даст?
-уверенность в своих силах, веру в себя
-а что тебе это даст?
- я начну ставить конкретные цели и с успехом достигать их
а что тебе это даст?
-я буду реализовывать себя в профессии
-а что тебе это даст?
- улучшение качества жизни всей семьи
а что тебе это даст?
-удовлетворение от жизни и радость
- а что тебе это даст?
-ГАРМОНИЮ В жизни, с самой собой, другими, миром?
- ГАРМОНИЮ в жизни, с самой собой, с другими, с миром.
А что Вам даст ГАРМОНИЯ в жизни, с самой собой, с другими, с миром?
И все это вместе взятое: вера в себя, успешное достижение целей, новые возможности для моей семьи. удовлетворение, радость и гармония начнутся, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной уверенной в себе.

Раскрутка вниз.
Что мешает быть женщиной, уверенной в себе?
-отсутствие веры в себя
как обрести веру в себя?
-поверить в свой успех
что мешает поверить в себя?
-страх неудачи, лень
что мешает избавиться от страха и начать действовать?
-уже ничего, работаю над собой, добегу до виниша, вот я, женщина, уверенная в себе.
2 цель:Я, Лариса, хочу стать и быть женщиной, которая живет с ощущением гармонии жизни, с радостью и свободой в отношениях, которая согревает своим душевным теплом близких ей людей.
а что тебе это даст?
-я буду получать удовлетворение от жизни, стану спокойной.
а что тебе это даст?
-радость здоровье,
а что тебе это даст?
-силы и желание больше заниматься детьми, своим делом.
а что тебе это даст?
-ощущение полноты жизни, свободу. Я живу здесь и сейчас!
И все это вместе взятое: удовлетворение, радость, здоровье, свобода, полнота жизни, начнется, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая живет с ощущением гармонии жизни, с радостью и свободой в отношениях, которая согревает своим душевным теплом, близких ей людей.
Что мешает быть женщиной, которая живет с ощущением гармонии жизни, с радостью и свободой в отношениях, согревать душевным теплом близких ей людей?
-нет ощущения жизни
что нужно, чтобы получить радость от жизни?
-обрести внутреннюю свободу,
что мешает обрести свободу?
- моя созависимость,
что нужно. чтобы избавиться от неё?
-научится любить себя
что нужно, чтобы начать любить себя?
упорно работать над собой, выполнять техники, добежать до финиша. Что мешает упорно работать над собой, выполнять техники, добежать до финиша?
- совершенно ничего, работаю, выполняю техники, каждую свободную минуту стараюсь визуализировать, бодро-бодро к финишу!

Докрутите немного раскрутку вверх, и следуйте дальше.

[Участник_28]

Юрий Дмитриев
Дополнения по цели №1
-Что это даст?-Получение удовольствия от жизни. Давайте докрутим. Что даст получение удовольствия от жизни? // - чувство, что жизнь удалась, умиротворение, счастье//

Что делать?- вот тут-то и загвоздка. Дело в том, что знакомые бывшие риэлторы советуют нам самим о продаже кв. не заявлять Об этом подробнее. Как люди узнают, что можно купить Вашу квартиру? Как долго Вы готовы придерживаться этой стратегии? Как можно выгоднее продать квартиру, заявляя о её продаже?, а чтобы инициатива исходила от покупателя, так можно выгоднее продать, диктовать свои условия и реальнее получить то, что хотим. Объявления-то я на сайтах и в газетах периодически просматриваю, за рынком недвижимости слежу. В агентстве наши данные есть. Не совсем понял. Если в агентстве Ваши данные есть, то о продаже квартиры заявлено? //В прошлом году покупателю нужна была именно в этом месте расположенная жилплощадь ( продаем под нежилое, место очень удобное, была бы я предринимателем., даже не думала о другом, сделка обещает быть взаимовыгодной) . Когда все сорвалось, риэлторы предложили вывесить баннер с их логотипом и тел., но мама отказалась, мотивируя тем, что не хочет пристального внимания соседей, а между собой они с риэлтором договорились, что если появится претендент, то сделка совершается на тех же условиях… Я тут подумала, может, попробовать все-таки уговорить маму заявить о продаже? Но сначала надо с сестрой поговорить, когда она приедет, потому что без нее мама ничего не решит.//

[Участник_28]

Юрий дмитриев
Цель №2
Раскрутка вверх
Я хочу стать и быть женщиной, которая уверенно и с удовольствием водит собственный автомобиль, который приобрету до сентября 2011г
-Что это даст?- радость, комфорт, выросшую самооценку
-Что это даст?-чувство удовлетворенности, успешности, ощущение полноты жизни
(= я-супер, я все могу)
/Место для замечаний/

Раскрутка вниз
Что надо сделать, чтобы стать и быть женщиной, которая уверенно и с удовольствием водит собственный автомобиль, который я приобрету до сентября 2011г
-Поездить с инструктором, вспомнить все.-Что мешает?-Возможность этого только в выходной.-Что мешает поездить в выходной ?- Ничего.
- Повторить ПДД.-Что мешает?-Ничего, уже достала книжечку с ПДД.
-Преодолеть психологические «затыки», связанные с вождением.-Что мешает?-Ничего, поэтому я и в «забеге». Единственное, времени часто не хватает.-?- Пересмотреть распределение своего времени после работы. –Что мешает?- Ничего. Уже придумала кое-что.

[Участник_90]

Светлана Александрова
Добрый день!

Цель 1

Раскрутка вверх:
-Я хочу стать и быть женщиной, которая всегда сохраняет душевное спокойствие и самообладание и умеет быстро принимать верные решения.
-Что мне это даст?
-Я зауважаю себя.
-Что мне это даст?
-Я буду чувствовать себя взрослым человеком, который знает себе цену, способен отстаивать свою точку зрения и живет в согласии со своими желаниями.
-Что мне это даст?
-Уверенность в том, что я наййду всое любимое дело, свое хобби, приносящее мне хорошие деньги (в данный момент желаю от 5000 евро/месяц), доставляющее мне удовольствие и приносящее пользу миру.
-Что мне это даст?
-Ощущение “нужности” миру, вселенной.
-Что мне это даст?
-Теплое ощущение внутри, гармонию с собой.
-Что мне это даст?
-Желание жить и радоваться!

Раскрутка вниз:
-Что мешает мне стать и быть женщиной, которая всегда сохраняет душевное спокойствие и самообладание и умеет быстро принимать верные решения?
-ожидание плохого, чужой негативной оценки, критики
-что можно сделать, чтобы ожидать хорошего, быть оптимисткой?
-стать уверенной в себе и своих силах
-что мне мешат стать уверенной в себе и своих силах?
-наличие отрицательного опыта, трусливость
-что можно сделать, чтобы избавиться от трусливости и от негативного опыта?
-избавиться от структуры опыта и приобрести уверенность в себе.
-что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?
-здесь у меня начинается повторение, не знаю, что дальше...

Цель 2

Раскрутка вверх:
-Я хочу стать и быть женщиной, которая имеет гармоничную сексуальную жизнь, которая ощущает настоящее наслаждение, рождающееся от взаимного обмена двоих, готовности дарить себя и принимать другого.
-Что мне это даст?
-Я почувствую себя настоящей, полноценной женщиной!
-Любовь к себе и ко всему миру!
-Что мне это даст?
-Радость, которой хочется со всеми делиться.
-Что мне это даст?
-Счастье, радость жизни!

Раскрутка вниз:
-Что мешает мне стать и быть женщиной, которая имеет гармоничную сексуальную жизнь, которая ощущает настоящее наслаждение, рождающееся от взаимного обмена двоих, готовности дарить себя и принимать другого?
-посторонние мысли в голове, практически отсутствует желание заниматься сексом
-что можно сделать чтобы избавиться от посторонних мыслей в голове и обрести желание заниматься сексом?
-здесь тоже ступор...

С раскрутками вниз тяжко, ничего вымучать пока не получилось.

[Антон Ковалевский]

Участник_14

Раскрутка вниз:
А что мне мешает в достижении поставленной цели?
- Собраться с силами и приступить к работе.
А что мешает мне собраться с силами и приступить к работе?
- Я себя оправдываю, что мне мешает окружение, отсутствие спокойной обстановки в семье.
Перечитайте как делается раскрутка. Там чередуются два вопроса. Переделайте

Итог: И все это – возможность свободно и легко входить в контакт с людьми; возможность решить свои проблемы; приобретение уверенности в себе и счастья в своей жизни; возможность испытывать глубокое чувство покоя и принятия станет моим, как только я достигну цели - стать и быть человеком, который легко и непринужденно высказывает свое мнение, мысли о себе и других, явлениях, вещах и процессах, и так же открыто проявляет свои чувства к членам семьи, любимой девушки, друзьям и знакомым в соответствии с обстоятельствами.
Итог идет после раскрутки вверх и перед раскруткой вниз. То есть вы сделали раскрутку, прочитали итог и пошли делать раскрутку вниз. Учтите на будущее.

Вторую раскрутку вниз также нужно переделать. Жду поправок.

[Светлана Александрова]

УЧАСТНИК_90.



Цель 1

Раскрутка вверх:
-Я хочу стать и быть женщиной, которая всегда сохраняет душевное спокойствие и самообладание и умеет быстро принимать верные решения.
-Что мне это даст?
-Я зауважаю себя.
-Что мне это даст?
-Я буду чувствовать себя взрослым человеком, который знает себе цену, способен отстаивать свою точку зрения и живет в согласии со своими желаниями.
-Что мне это даст?
-Уверенность в том, что я найду свое любимое дело, свое хобби, приносящее мне хорошие деньги (в данный момент желаю от 5000 евро/месяц), доставляющее мне удовольствие и приносящее пользу мне и миру.
-Что мне это даст?
-Ощущение “нужности” миру, вселенной.
-Что мне это даст?
-Теплое ощущение внутри, гармонию с собой.
-Что мне это даст?
-Желание жить и радоваться!
(Попробуйте почувствовать все о чем пишите, до уровня смысла. до мурчания, до верха наслаждения)
Раскрутка вниз:
-Что мешает мне стать и быть женщиной, которая всегда сохраняет душевное спокойствие и самообладание и умеет быстро принимать верные решения?
-ожидание плохого, чужой негативной оценки, критики
А, что самое страшное в ожидании плохого,чужой оценки,критике?
-что можно сделать, чтобы ожидать хорошего, быть оптимисткой?
-стать уверенной в себе и своих силах
-что мне мешат стать уверенной в себе и своих силах?
-наличие отрицательного опыта, трусливость
А,что самое страшное в наличие отрицательного опыта и трусливости? Каждый раз при последующем ответе задавайте себе этот вопрос: А, что самое страшное для меня в этом? Увидите,что получиться.
-что можно сделать, чтобы избавиться от трусливости и от негативного опыта?
-избавиться от структуры опыта и приобрести уверенность в себе.
-что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?
-здесь у меня начинается повторение, не знаю, что дальше...

Цель 2

Раскрутка вверх:
-Я хочу стать и быть женщиной, которая имеет гармоничную сексуальную жизнь, которая ощущает настоящее наслаждение, рождающееся от взаимного обмена двоих, готовности дарить себя и принимать другого.
-Что мне это даст?
-Я почувствую себя настоящей, полноценной женщиной!
-Любовь к себе и ко всему миру!
-Что мне это даст?
-Радость, которой хочется со всеми делиться.
-Что мне это даст?
-Счастье, радость жизни!
Попробуйте подключить чувства и еще разочек!
Раскрутка вниз:
-Что мешает мне стать и быть женщиной, которая имеет гармоничную сексуальную жизнь, которая ощущает настоящее наслаждение, рождающееся от взаимного обмена двоих, готовности дарить себя и принимать другого?
-посторонние мысли в голове, практически отсутствует желание заниматься сексом
А, что самое страшное для вас в отсутствии желания заниматься сексом?
-что можно сделать чтобы избавиться от посторонних мыслей в голове и обрести желание заниматься сексом?
-здесь тоже ступор...

ПОДКЛЮЧАЙТЕ ЧУВСТВА!Жду от вас новостей!

[Светлана Александрова]

НАМ СМЕЛЫМ СПОРТИВНЫМ И ЛОВКИМ С ЗАБЕГОМ ВСЕГДА ПО ПУТИ. И НАС НЕ СТРАШАТ ВСЕ ЭТАПЫ, ВЕДЬ ЦЕЛИ НАС ЖДУТ ВПЕРЕДИ!

[Участник_72]

ВАЛЕРИЙ ШЕЛГИНСКИЙ
Этап 3 "А что это тебе даст?" (исправленный вариант)
Цель 1

- Я, хочу стать и быть женщиной, которая имеет эдоровое молодое тело с весом не более 87 кг к июлю 2012 года, с весом не более 80 кг к декабрю 2012 года и остающаяся в весе не выше 80 кг всю жизнь.

- А что это тебе даст? –
Улушится мое здоровье
- Что это даст?
Суставы перестанут опухать, артрит изчезнет, одышка пропадет, улучшится имунная система
- Что это даст?
Повысится физическая активность, прибавится жизненной энергии и бодрости.
- Что это даст?
Смогу дольше оставаться социально активной и заниматся любимым делом – работа (а позже волонтерство)
- Что это даст?
Улучшится мое материальное благополучие.
- Что это даст?
Откроются новые возможности - смогу чаще путешествовать
- Что это даст?
Ощущения радости жини, ее многообразия, удовольствия от достигнутого
- Что это даст?
Возможность идти дальше по пути познания и духовного развития
- Что это даст?
Удовольствие познания, чувство гармонии мира и меня как части этой гармонии, ощущение счастья

И все это вместе взятое – улучшенное здоровье, повышенеие физической активности, бодрости и жизненной энергии, воэможность жить дольше, улучшить материальное положение, больше путешествовать, ощущать удовольствие от жизни, гармонии с окружающим миром и счастье даст мне достижение моей цели!!! -
стать и быть женщиной, которая имеет эдоровое молодое тело с весом не более 87 кг к июлю 2012 года, с весом не более 80 кг к декабрю 2012 года и остающаяся в весе не выше 80 кг всю жизнь.

Раскрутка вниз:

Что мне мешает:
1. Неумение контролировать аппетит, не могу остановиться «вовремя».
Что мне мешает контролировать аппетит?
Неумение жить в контакте со своим физическим телом и распознавать знаки физического голода и кода нужно остановиться, когда достаточно еды для нормального функционирования организма.
Что мешает научиться?
Недостаток времени. Литературы, источников информации достаточно и я ими уже пользуюсь (например прослушиваю запись гипнотического сеанса по контролированию аппетита).
Что мешает найти время?
Ничего, просто надо сместить приоритеты (важно, но может подождать и очень важного – надо сейчас). После окончания забега непосредстенно займусь изучением литератуы, которая поможет мне распознавать знаки голода.
2. Постоянное переедание по вечерам, после работы, особенно в состоянии усталости
Что мешает съесть нормальную порцию и остановиться?
Многолетняя привычка, уталость после рабочего дня и как следствие желание расслабиться и желание себя порадовать.
Что мешает изменить привычку?
Сомнения в своих силах, что рождено неудачами прошлого, боязнь что опять не получится. (Пробовала постройнеть много раз, и часто удавалось но вес возвращается обратно. Потора года назад постройнела на 14 кг, но в последние полгода 4 кг вернулись обратно. Пробовала различные программы питания и социальной поддержки)
Что мешает поверить в себя?
Теперь вера в себя растет и я на верном бути пытаясь научится договариваться со своим бессознательным и участвуя в забеге. Можно также найти другие возможности порадовать себя (купить что-то новенькое, когда потеряла очередной кг,), сходить вечером в кино (вместо ТВ), зайти к подружке (после ужина)
3 Малоподвижный образ жизни
Что мешает изменить?
Здесь я уже много изменила (фитнес, акворобика). Нужно только чаще, регулярнее, а так же стараться использовать малейшие возможности пройтись (припарковать машину подальше, использовать ступеньки вместо лифта и т.д.)
4. Мешает привычка есть и есть много каждый раз когда возникает стресс, или просто напряжение. Наверное когда-то сложилась вера что слой жира за слоем защищает меняот неприятностей и опасностей.
Что мешает справляться со стрессом, и напряжение другими средствами?
Ничего. Есть релаксаци, медитация и их буду использовать более автивно.
(а) В данное время возникает напряжение от того что не успеваю справиться с заданиями забега что отстану и останусь одна, сойду с забега –рука так и тянется к еде. («Что бы вкусненького попробовать, ведь я так устала и все не так уж и получается» - внутренний голос)
Что мешает снять напряжение?
Ничего. Сосредоточусь на мысле что главное качественно пройти индивидуальную трассу (как Вы заметили, Валерий) и буду хорошо высыпаться
5. Здоровые принципы питания
Что мешает установить правильное питание и исключить сладкое, жирное и мучноге?
Ничего. Здесь я тоже многое изменила и теперь придерживаюсь этих принципов.
6. Колебание, нежелание менять сложившийся образ жизн и выйти из зоны комфортности
Что мешает мне поменять образ жизни?
Те трудности с которыми пришлось столкнуться на первых порах жизни в новой стране сделали сегодняшнюю спокойную жизнь особенно «дорогой» для меня и немножко боязно вносить изменения.
Что мешает преодолеть боязнь?
Уже ничего – есть полное осознание что это к лучшему! Ведь это приведет меня к моей цели к тому чего я так сильно хочу добиться. Нужно немного помочь себе используя афформации, больше общаться с людьми которые поддерживают меня в моем решении и научиться договариваться со своим бессознательным используя методы НЛП.
(С нетерпением жду выходных когда смогу начать читать книги С.В.Ковалева, которые получила сегодня по почте)


Цель 2
Я, к декабрю 2012 года хочу стать и быть женщиной, у которой более 6 друзей в Аделаиде, с которыми она общается не менее одного раза в неделю и с которыми ее объединяет общность интересов, взамопонимание и взаимовыручка.
А что это тебе даст? –
В моем окружении появяться новые знакомые с которыми возникнет обоюдное желание продолжать общение
Что это даст?
Я буду часто проводить время в кругу друзей, скоторыми у меня общие интересы и жизненные ценности
Что даст?
Радостное ощущуение взаимопонимания и спокойствия что тебя поддержат если тебе будет необходимо и что твоя поддержка тоже будет нужна
А что это тебе даст? –
Почуствую прилив новой жизненой энергии, приятное ощущение покоя
Что даст?
Появится возможность больше проволить времение в кругу людей близких тебе по духу, путешествовать в приятной компании
Что даст?
Радость жини, ощущение ее многогранности. Удовольствие от насыщенной интересными событиями жизни, чувство принадлежности к сообществу людей которые тебе нравятся, ощущениу жизненой гармонии

И все это вместе взятое, новые друзья, радость общения, интересная и насыщенная приятными событиями жизнь, радость и прелесть общения с интересными людьми с которыми у тебя много общего, возможность путешествовать в веселой, хорошей компании друзей, приток жиненной энергии и ощущение гармонии жизни будет возможно когда я вдостигну своей цели!

Раскрутка вниз
Что мешает иметь новых друзей?
1. Усталость после рабочей недели и частое желание провести выходные тихо, иногда не выходя из дома.
Что мешает снять усталость?
В настоящее время усталость возникает в результате очень насыщенной рпбочей недели и не очень хорошего самочувствия связанным с избытком веса (атрит, имунная система барахлит). Снижу вес – прибавится энергии и перестану так уставать.
2. Необходимость изменить сложившийся образ жизни и «впустить» туда новых людей
Что мешает впустить новых людей?
Порой какое-то недоверие, нежелание «открываться», лень прикладывать усилия чтобы поддерживать отношения, боязнь, что нарушится мой «долгожданный» покой.
Что мешает справиться с недоверчивостью, ленью?
Думаю, что уже ничего, да и поднадоел уже этот покой, пора открываться и впускать новых людей в свой узкий круг друзей. Для этого нужно больше бывать «на людях», искать новых встреч, проявлять активность всречаясь с новыми людьми и я уверена, что скоро у меня появится много интересных для меня новых знакомых, с которыми у нас будет обоюдное желание общаться.

[Участник_8]

Михаил Реймаров
Раскрутка вверх
Я, Елена, хочу к концу 2011 г. стать и быть женщиной, способной стать здоровой в гинекологической сфере (используя ресурсы собственного организма), а также обрести стройное и подтянутое тело для счастливой семейной жизни и обретения дела своей жизни.
Что даёт мне достижение этой цели? Телесное здоровье, которое будет способствовать здоровью психологическому и духовному.
А что мне это даст? Это даст мне уверенность в себе.
А это что мне даст? Это даст мне любовь и счастливую семейную жизнь, наличие детей.
А что мне это даст? Успешная реализация в семье позволит раскрыться всем моим способностям, возникнет желание творчества, созидания.
А что мне это даст? Понимание того, что есть дело моей жизни, увлечённость им, саморазвитие.
А что мне это даст? Состояние счастливости и эффективности, радость от познания сущностных сторон жизни.
И всё это вместе взятое – телесное здоровье, которое будет способствовать здоровью психологическому и духовному, уверенность в себе, любовь и счастливая семейная жизнь, наличие детей, раскрытие всех моих способностей, возникновение желание творчества, созидания, понимание того, что есть дело моей жизни, увлечённость им, саморазвитие,состояние счастливости и эффективности, радость от познания сущностных сторон жизни станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, способной стать здоровой в гинекологической сфере (используя ресурсы собственного организма), а также обрести стройное и подтянутое тело для счастливой семейной жизни и обретения дела своей жизни.
Раскрутка вниз
Что мне мешает достичь цели? Неуверенность в собственных силах.
Как мне получить уверенность? Спокойно и методично следовать разрабатываемому плану.
Что мне мешает спокойно и методично следовать разрабатываемому плану? Бесконечная тревожность по поводу невыполненных обязательств перед кем-либо, чем-либо.
Как можно преодолеть эту тревожность? Поставить в известность родных и близких о своей программе, сообщить, что в силу своих возможностей я, безусловно, буду помогать всем, а сейчас прошу помочь мне снять с себя этот груз тревоги за нереализованную помощь.
Что мне мешает это сделать? В общем-то, ничего не мешает.
Что ещё мне мешает достичь цели? Обязанности на работе.
Как их минимизировать? Уже минимизировала и собираюсь выполнять только то, что находится в пределах моей доли ставки.
Что ещё мне мешает? Снижение зарплаты в связи с пунктом выше, ощущение потребителя в семье, для которого все стараются.
Как избавиться от этого ощущения? Во-первых, объясниться со всеми (см. пункт выше). Удостовериться, что все принимают ситуацию адекватно. Во-вторых, по возможности делать что-то приятное для близких мне людей, чтобы им становилось хорошо.
Что этому мешает? Ничего.

[Наталья Матяж]

Участник 63

Цитата

Цель: стать и быть женщиной, имеющей благословенный доход более 30 тысяч грн. в месяц к октябрю 2011 г.

Раскрутка "вверх"
Что мне это даст?
Чувство спокойствия и уверенности

Что мне это даст?
Возможность открыть свой бизнес

Что мне это даст?
Возможность реализовать себя

Что мне это даст?
Чувство удовлетворения жизнью

Что мне это даст?
Счастье и удовольствие от бытия

И все это вместе взятое - чувство спокойствия и уверенности, возможность открыть свой бизнес и реализовать себя, а также чувство удовлетворения жизнью, счастье и удовольствие от бытия станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, имеющей доход более 30 тысяч гривен в месяц к октябрю 2011 г.

Что то "мурчания" не вижу. Но если вас устраивает, то принимаю..

Раскрутка "вниз"

Что мешает?

Периодическое сильное внутреннее сопротивление
- работать с аффирмациями
- работать с частями (?)
Когда начнете?
Нет сформировавшейся, созревшей идеи
- выписать все идеи в тетрадь, каждую проверить, сделать конкретные расчеты и расписать первые шаги
- обратиться за советом к знакомому предпринимателю
Когда?
Неуверенность в себе, периодическое отчаяние
- работать с аффирмациями
- найти и поработать с техниками ресурсирования
- начать бегать по утрам
С какого момента начнете делать?
Отсутствие свободного разговорного английского
- каждый день вслух пересказывать один текст - 30 минут
- найти в Скайпе человека (людей), с которыми можно разговаривать на английском, как минимум, 3 раза в неделю
- начать вести дневник на английском - не менее 3-х фраз ежедневно
В общем пропишите у себя сроки стартов и бежим дальше..