Антон Ковалевский 
Раскрутка в верх
- Я, Олег, хочу всегда ощущать в своей голове свежесть, лёгкость, ясность и только приятные ощущения, и, как следствие, иметь чёткое быстрое мышление, быть активным и динамичным, всегда идти ко всему хорошему интересному новому и получать удовольствие от каждого мига жизни, начиная с 15 июля 2011 года (с пятнадцатого июля двух тысяча одиннадцатого года) и раньше.
- Допустим Я уже всегда ощущаю в своей голове свежесть, лёгкость, ясность и только приятные ощущения, и, как следствие, имею чёткое быстрое мышление, ощущаю себя активным и динамичным, всегда иду ко всему хорошему интересному новому и получаю удовольствие от каждого мига жизни, начиная с 15 июля 2011 года (с пятнадцатого июля двух тысяча одиннадцатого года) и раньше. Что мне это даст?
- Я, Олег, наслаждаюсь пребыванием в своём теле.
- Допустим , я уже наслаждаюсь пребыванием в своём теле. Что мне это даст?
- Я , Олег, смотрю чётко и ясно на этот Мир через здоровое сознание и получаю от этого удовольствие.
- Допустим, я уже смотрю чётко и ясно на этот Мир через здоровое сознание и получаю от этого удовольствие. Что мне это даст?
- Я, Олег, начинаю ощущать ЖИЗНЬ, ощущаю себя более счастливее, увереннее, эффективнее, надёжнее и удачливее и, как следствие - УСПЕШНЕЕ.
- Допустим, Я уже начинаю ощущать ЖИЗНЬ, ощущаю себя более счастливее, увереннее, эффективнее, надёжнее и удачливее и, как следствие - УСПЕШНЕЕ. Что мне это даст?
- Я, Олег, ставлю новые хорошие стоящие цели(
НАДО ЛИ ПЕРЕЧИСЛЯТЬ ЦЕЛИ ?) и действую чётко, напористо и решительно по направлению к их достижению и получению от этого удовольствие.
- Допустим, Я уже ставлю новые хорошие стоящие цели и действую чётко, напористо и решительно по направлению к их достижению и получению от этого удовольствие. Что мне это даст?
- Я, Олег, строю свою жизнь так, как действительно хочу Я. Я ощущаю абсолютную уверенность за свою жизнь Я хозяин своей жизни и это приносит мне радость и удовольствие.
- Допустим Я уже строю свою жизнь так, как действительно хочу Я. Я ощущаю абсолютную уверенность за свою жизнь Я хозяин своей жизни и это приносит мне радость и удовольствие.
Что мне это даст?
- Я, Олег СЧАСТЛИВ, ЭФЕКТИВЕН И УСПЕШЕН.
И всё это вместе взятое: наслаждение пребыванием в своём теле; чёткое и ясное созерцание этого Мира через здоровое сознание и получение от этого удовольствия;. начало ощущения ЖИЗНИ, ощущение себя более счастливее, увереннее, эффективнее, надёжнее и удачливее и, как следствие - УСПЕШНЕЕ; постановка новых хороших стоящих целей и чёткие, напористые и решительные действия по направлению к их достижению и получение от этого удовольствия; создание своей жизни такой, какой действительно хочется мне. Ощущение абсолютной уверенности за свою жизнь, ощущение себя хозяином своей жизни и получение от этого радости и удовольствия; СЧАСТЬЕ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ и УСПЕШНОСТЬ, - станет моим, как только я достигну постоянных ощущений в своей голове свежести , лёгкости, ясности и только приятных ощущений, и, как следствие, наличия чёткого быстрого мышления, ощущение активности и динамичности, желания всегда идти ко всему хорошему интересному новому и получать удовольствие от каждого мига жизни, начиная с 15 июля 2011 года (с пятнадцатого июля двух тысяча одиннадцатого года) и раньше.
Что мешает мне стать таким человеком?
1) Дефицит энергии, тормознутое вялое мышление и, вытекающее из этого пассивность, апатичность, лень и нежелание ничего делать, в том числе и становиться ТАКИМ человеком.
Как сделать, чтобы у меня была энергия, чтобы я быстрее и чётче мыслил, был активнее , желал ДЕЛАТЬ и стать ТАКИМ человеком?
Надо:
1. Делать то, что помогает мне лучше себя чувствовать:
Как это сделать? Нужно:
- ложиться и вставать в одно и тоже время
Как это сделать? – У меня есть мотивация стать здоровым.
- высыпаться
Как это сделать? - сейчас лето, каникулы – так что легко)
- заниматься споротом, бегать на свежем воздухе, турники, брусья, гулять
Как это сделать? - Уже занимаюсь.
- делать каждые день комплекс упражнений «Возрождение Око»
Как это сделать? - найти время, пусть будет за пол часа до обеда, каждые день.
-делать себе самомассаж ног, рук, головы, ушей (помогает)
Как это сделать? - найти время, делать каждое утро после пробуждения, и перед сном
2. Делать то, что будит во мне ВЕРУ надежду и Желание идти к цели.
- ложиться и вставать с мыслью о своей цели
Как это сделать? – Этим и занимаюсь)
-ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ себя со стороны ЗДОРОВЫМ, Активным , Жизнерадостным как можно чаще.
Как это сделать? - поставить себе таймер, чтобы каждые пол часа напоминал мне, а дальше, думаю, пойдёт уже рефлекторно)
-Постоянно перечитывать, дополнять улучшать конспект , что написан во время «ЗАБЕГА»
Как это сделать? – Каждые вечер пересматривать и вносить корректировки, если это потребуется
-каждое утро, до завтрака, проводить самовнушение со своей целью + другими полезными и вдохновляющими аффирмациями вслух низким но сильным голосом . Это разгоняет психику, это повышает активность, это задаёт хороший позитивный заряд на целый день.
Как это сделать? - Уже делаю)
2) Отсутствие дисциплины и организованности, результативности, как следствие причины «1)»
Как сделать, чтобы я был дисциплинированным, организованным , а мои дела были результативны?
- Надо делать всё, что будет меня постоянно мотивировать и от чего я буду лучше себя чувствовать. + подключить механизм воли.
Как это сделать?
Это обговаривалось уже выше, в решении причины № « 1)».
- Надо начать записывать список обязательных дел на день, а вечером отмечать результаты.
Как это сделать? Взять листок бумаги и уже начать записывать.
3) Не достаточно сильная ВЕРА в лучшее, не достаточный ОПТИМИСТИЧЕСКИЙ взгляд, не достаточная мотивация, уверенность, потому что всё это с утра «соскакивает» и надо ставить заново. К вечеру разгоняюсь, а утром снова разбитый тормоз.
Как сделать так, чтобы была постоянная достаточно сильная ВЕРА, ОПТИМИЗМ, МОТИВАЦИЯ, которые сопровождали бы меня ВСЕГДА, с самого утра и до самой ночи, и даже во сне?
Надо улучшить своё самочувствие и результативность, постоянно визуализировать себя со стороны достигшего цели, ( т. е. постоянно вытаскивать МОРКОВКУ из погреба, или нет, один раз вытащить, а погреб завалить или использовать для чего – то более разумного доброго и вечного, например, открыть клуб "Подержки Себя")) ) т. е. делать всё, что обговаривалось в 1) и 2) . И железно следовать инструкциям психотерапевта.
Как это сделать? - Уже обговаривалось.
4) Возможно, плохой контакт с телом (не уверен, потому что могу почувствовать каждый участок своего тела + получалось пару раз общаться с органами, если это , конечно, была не моя фантазия)
Как сделать, чтобы контакт с телом был хороший?
Надо выполнить(не тяп-ляп, а именно выполнить ) все основные упражнения, что рекомендует Сергей Викторович Ковалёв в программе «Игры для взрослых»
Как это сделать?
Взять и уже начать выполнять, прямо сейчас.
5) Отсутствие чёткого и сильного ощущения СМЫСЛА жизни.
Как сделать, что бы Я ощущал СМЫСЛ жизни достаточно хорошо, что бы включить своего «внутреннего доктора»?
Вывести уже имеющийся СМЫСЛ(Эта ЖИЗНЬ мне нужна для того чтобы получать и накапливать в ней необходимый(связанный с "миссией") ОПЫТ, тем самых увеличивая совершенство и развитие ВСЕЛЕНОЙ. Научиться управлять своей реальностью здесь, когда мысли реализуются медленно. Это нужно, потому что в астрале(куда, по-моему попадают люди после смерти) всё просиходит мгновенно) на более высокий уровень.
Как вывести его на более высокий уровень?
……С. В. Ковалёв давал какие-то техники для выхода на более высокий уровень в программе «Взрослые Игры»
(много кратное диссоциирование; общее в двух предметах(символами чего они являются) ; кем я являюсь в своей жизни )
+ можно поискать в книге Саймонтонов ,
+ можно расписать и накрутить свой смысл глубже и шире , пока не поверю и не приму целиком и полностью.
+ можно попробовать применить к уже имеющемуся «раскрутку в верх»
Как сделать , чтобы это сработало?
Необходимо делать попытки. Одна не пошла - пробовать 2ю, 3ю, 4ю.... и так, пока не получиться.
Сообщение отредактировал Участник_55: 12 Июль 2011 - 01:23
Помощь
Тема закрыта
