Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 6. Шестой Этап Забега. 28-29 Октября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

6. Шестой Этап Забега. 28-29 Октября Создание готовности

#61 Пользователь офлайн   Надежда Любимова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 347
  • Регистрация: 31 Январь 11

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 18:19

Просмотр сообщенияУчастник_26 (04 Ноябрь 2016 - 17:17) писал:

Надежда Любимова

Скрытый текст



Поздравляю с выполнением сложного и очень важного 6-го этапа! Вас ждет седьмой! Изображение
"Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым". Альберт Эйнштейн.

Тел.+79106534918
Skype: frauln27
e-mail: frauLN@yandex.ru
0

#62 Пользователь офлайн   Участник_3 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 361
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 18:36

Участник 3, куратор Артём Ушничков

Я, Н., хочу стать и быть стройной и здоровой женщиной, которая хорошо и бодро себя чувствует, испытывает радость от движения и активной жизни, носит нравящуюся себе одежду.


А. Эта цель желанна – 4 - 4,5
Б. Эта цель стоит того,чтобы её достигать- 5 - 5
В. Эта цель достижима- 3 - 4
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно- 5 - 5
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно-4,5 - 5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 4,2 - 4,8
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели- 3,8 - 4,2

Оппоненты - выглядят как мои одноклассники из второй школы, где я училась, веселятся и показывают на меня пальцем
Группа поддержки - это я сама в возрасте 19 лет, мои знакомые из компании У
Скептическая часть - тоже я, выгляжу как в 19 лет

Моя цель, стать и быть стройной и здоровой женщиной, которая хорошо и бодро себя чувствует, испытывает радость от движения и активной жизни, носит нравящуюся себе одежду вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы её достигать!

потому что я больше не хочу испытавать боль в животе, тяжесть, боль и зуд в ногах, головную боль из-за лишнего веса, я не хочу оправдывать свои неудачи лишним весом и прятаться за него
поскольку хочу быть здоровой и активной женщиной, иметь комфортные ощущения в животе, легкость и силу во всём теле, свежую голову
и я достигну её до того как наступит 1 апреля 2017 года
и я начну ее достигать после того, как наступит 00 часов 5 января 2016
хотя и мне будет сложно перестать переедать, планировать свой рацион
если я не буду слушать своё тело
пока не начну относится к жизненным ситуациям более спокойно
так же, как и я получила одобрение от страны Х, защитила 2 диплома, выучила 2 иностранных языка
в любое время, в любом месте и постранстве, в любом окружении и при любых обстоятельствах, я буду помнить о своей цели, правильно планировать свой рацион и уменьшать порции
так что я уже начала достижение цели, эта цель станет отличным достижением в мою копилку

Оппоненты ушли. Скептическая часть слилась с группой поддержки - мной в 19 лет
0

#63 Пользователь офлайн   Участник_36 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 21:36

Наталья Лаврёнова

Я, Марина, хочу стать и быть счастливой и эффективной женщиной, способной управлять своей жизнью, опираясь на внутреннюю мудрость; способной выражать любовь и быть максимально гармоничной с собой и миром.
А. эта цель желанна - 3,8
Б. эта цель стоит, чтобы её достигать - 3,5
В. эта цель достижима - 2,9
Г. то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 4,6
Д. то, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто, легко и приятно - 4,8
Е. у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 2,8
Ж. я заслуживаю достижения этой цели - 4,2

Моя цель стать и быть счастливой и эффективной женщиной, способнойуправлять своей жизнью, опираясь на внутреннюю мудрость; быть максимально гармоничной с собой и миром и я обладаю всеми необходимыми способностями для её достижения; моя цель вполне достижима; она безусловно стоит того, чтобы её достигать и максимально желанна
Потому что я говорю "нет":
- зависимости от чужого мнения;
- откладыванию решения проблем;
- страху перед будущим;
- своей нелюбви к себе;
- низкой самооценке;
- застою в мыслях и делах, лени.

Поскольку:
- я сама принимаю решения, исходя из своих предпочтений и интересов;
- своевременно, легко и максимально эффективно решаю проблемы;
- я живу, радуясь каждому дню и открыта для всего нового и интересного, что принесет мне будущее;
- я принимаю и понимаю себя со всеми достоинствами и недостатками;
- благодарна себе за желание и готовность меняться к лучшему.

И я достигну её до того как наступит 2017 год

и я начну её достигать после того, как допишу это предложение

Хотя меня еще достаточно крепко держат старые привычки

Если я доходчиво и мягко объясню своему бессознательному чего я хочу

Пока эта цель не станет неотъемлемой частью моей жизни

Так же, как и покупка собственной квартиры, в которой я теперь живу

В любое время, на протяжении всей моей жизни

Так что я хочу, могу и буду её достигать.
Моя скептическая часть решила помогать
0

#64 Пользователь офлайн   Артём Ушничков 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 101
  • Регистрация: 18 Октябрь 16

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 21:51

Участник 15

Поздравляю с успехами и с инсайтом! Внизу некоторые комментарии для улучшения. Бежим дальше! :thank_you2:


Просмотр сообщенияУчастник_15 (04 Ноябрь 2016 - 16:39) писал:

куратор Артем Ушничков

цель - я, Татьяна, хочу стать эффективной и счастливой женщиной в сфере любви и секса

А. Эта цель желанна. 4,0
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. 4,1
В. Эта цель достижима. 4,5
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. 3,2
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. 4,0
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. 3,3
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. 4,3

/я немного в шоке от этих результатов...так что тормознем.../

В целом, как уже писал, делаем психотехнологию, до тех пор, пока все значения не будут выше 4х. Тем не менее, Вам виднее, что для Вас экологичнее.

Вы не указали, замер выше - это до или после? Если до – то в базовую фразу вписываем значения, что меньше 4х.



Эта цель стать и быть эффективной и счастливой женщиной в сфере любви и секса - То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. Эта цель желанна. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. Я заслуживаю достижения этой цели. Эта цель достижима.

потому что мне надоело быть бессильной и в апатии и трепыхаться зазря как насекомому на булавке
- я оставляю лень в прошлом
- я оставляю апатию в прошлом
- я оставляю усталость в прошлом
- я оставляю бессилие в прошлом
- я оставляю все свои потери в прошлом
(вы должны сказать «нет» прошлому, перечислив всё, от чего уходите.)
поскольку я хочу, чтобы у меня была Энергия для достижения всего, чего пожелаю
- я хочу удовольствие и удовлетворение от себя, от своей жизни
- я хочу завладеть энергией для движения дальше к своим новым целям
- я хочу легко идти по своему пути
- я хочу беспрепятственно идти по своему пути
- я хочу счастье и легкость в движении, чувство единства с миром и со своим внутренним я
(сказать «да» будущему, рассказав о том, к чему собираетесь прийти. )
и я достигну её до того, как наступит новый 2017 год
[/size]

доморгалась... ниже сон напишу...я уже начала ее достигать
хотя и прекрасно осознаю, что придется многие привычные для меня вещи и состояния менять кардинально
если получу некий "знак" - как стартовую ракету, уже увидела
пока я хочу жить, а не трепыхаться замкнутой в лени, апатии, бессилии, усталости и с потерями
(выявить и переработать все внутренние сомнения и сопротивления.)

Заметьте, если это желание изменится или понизится, то достижение этой цели может прекратиться. Лучше установить другие рамки на «пока». Я Вам приводил примеры в прошлый раз.



так же как и я смогла подняться из более ужасных обстоятельств в период конец 2014, начало 2015 года, научив себя доверять миру, который меня окружает
(привести пример чего-то сложного, чего вы, тем не менее, достигли.)
в любое время дня и ночи, вне зависимости от местоположения меня и времени года
(исключить ограничения по времени дня, времени года и периода своей жизни.)
так что моя цель стать эффективной и счастливой женщиной в сфере любви и секса реальна, достижима, желанна и мне нет препятствий на пути ее достижения

а сейчас инсайт
сон снился про дачу, которая выглядела как постоялый двор эпохи Чо Сон (мде...передоз корейцев), туда поехали с матерью и сестрой и с нашими с сестрой друзьями (лица из прошлого, других не знаю, но во сне не придала этому значения), один товарищ примкнул "на сл. день" перед запланированными отъездом, интересная обстановка - гостевой зал круглый, потом матерь и проч не упоминались, забавно другое - исчезло чувство, что любое мое действие или даже само существование это весьма унизительный для меня процесс, за который я постоянно извиняюсь
во сне я типа серого кардинала, для влияния (влияния, не власти над чем-либо) которого не нужны крики или какие-то вещи типа денег, армий и прочего, просто сказала, просто сделали, как я сказала и все
и так и надо
и так как и должно быть
еще штрих - пока невнятная нить "любовная история", неярко выраженная во сне (даже не запомнила, с кем)

на первых попытках это были серые расплывчатые пятна, что "на стуле", что поодаль, а потом все исчезло, как никогда и не существовало, для меня это не имеет значения, я выбрала жить без давления и прессинга неважно-какой-части

для усиления, если видите оппонирующую себя на стуле в виде пятна, можете попросить её (пятно) принять человеческий образ Вас оппонирующей


1

#65 Пользователь офлайн   Артём Ушничков 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 101
  • Регистрация: 18 Октябрь 16

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 22:28

Участник 3

Просмотр сообщенияУчастник_3 (04 Ноябрь 2016 - 18:36) писал:

Участник 3, куратор Артём Ушничков

Я, Н., хочу стать и быть стройной и здоровой женщиной, которая хорошо и бодро себя чувствует, испытывает радость от движения и активной жизни, носит нравящуюся себе одежду.


А. Эта цель желанна – 4 - 4,5
Б. Эта цель стоит того,чтобы её достигать- 5 - 5
В. Эта цель достижима- 3 - 4
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно- 5 - 5
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно-4,5 - 5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 4,2 - 4,8
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели- 3,8 - 4,2

Не до конца ясно, первая цифра обозначает замер "до", а вторая - после выполнения психотехнологии? Понял Вас так. Замеры "после" вполне достаточны для продолжения Забега, тем не менее заметьте, что пункты В и Ж поднялись не намного выше 4ки.



Оппоненты - выглядят как мои одноклассники из второй школы, где я училась, веселятся и показывают на меня пальцем
Группа поддержки - это я сама в возрасте 19 лет, мои знакомые из компании У
Скептическая часть - тоже я, выгляжу как в 19 лет

Моя цель, стать и быть стройной и здоровой женщиной, которая хорошо и бодро себя чувствует, испытывает радость от движения и активной жизни, носит нравящуюся себе одежду вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы её достигать!

Для усиления здесь стоит написать "вполне достижима лично мной"

потому что я больше не хочу испытавать боль в животе, тяжесть, боль и зуд в ногах, головную боль из-за лишнего веса, я не хочу оправдывать свои неудачи лишним весом и прятаться за него
поскольку хочу быть здоровой и активной женщиной, иметь комфортные ощущения в животе, легкость и силу во всём теле, свежую голову
и я достигну её до того как наступит 1 апреля 2017 года
и я начну ее достигать после того, как наступит 00 часов 5 января 2016 - т.е. вы уже начали её достигать в январе текущего года? Лучше указать время не в прошлом.
хотя и мне будет сложно перестать переедать, планировать свой рацион
если я не буду слушать своё тело
пока не начну относится к жизненным ситуациям более спокойно

переработайте и закольцуйте "хотя и, если, и пока не" на положительном, добавив к каждому "и именно поэтому я достигну своей цели"

так же, как и я получила одобрение от страны Х, защитила 2 диплома, выучила 2 иностранных языка
в любое время, в любом месте и постранстве, в любом окружении и при любых обстоятельствах, я буду помнить о своей цели, правильно планировать свой рацион и уменьшать порции - фразу "я буду помнить о своей цели ..." можно воспринять как ограничивающую, что Вы только это будете делать. Нужна ли эта фраза? Ваша цель гораздо шире.
так что я уже начала достижение цели, эта цель станет отличным достижением в мою копилку

Оппоненты ушли. Скептическая часть слилась с группой поддержки - мной в 19 лет

Отлично! На Ваш выбор проделайте психотехнологию ещё раз с учётом комментариев. Встречаемся на следующем этапе! :thank_you2:


0

#66 Пользователь офлайн   Наталья Лаврёнова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 922
  • Регистрация: 07 Ноябрь 11

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 23:21

Участник_36

Я, Марина, хочу стать и быть счастливой и эффективной женщиной, способной управлять своей жизнью, опираясь на внутреннюю мудрость; способной выражать любовь и быть максимально гармоничной с собой и миром.
А. эта цель желанна - 3,8
Б. эта цель стоит, чтобы её достигать - 3,5
В. эта цель достижима - 2,9
Г. то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 4,6
Д. то, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто, легко и приятно - 4,8
Е. у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 2,8
Ж. я заслуживаю достижения этой цели - 4,2
Не забудьте после выполнения задания еще раз замерить баллы.
Моя цель стать и быть счастливой и эффективной женщиной, способной управлять своей жизнью, опираясь на внутреннюю мудрость; быть максимально гармоничной с собой и миром и я обладаю всеми необходимыми способностями для её достижения; моя цель вполне достижималично мной; она безусловно стоит того, чтобы я её достигать и максимально для меняжеланна
Потому что я говорю "нет":
- зависимости от чужого мнения;Очень общее выражение. Как проявляется эта зависимость? Что Вы делаете, когда есть эта зависимость (что делаете, чего больше делать не хотели бы)
- откладыванию решения проблем;Когда откладываете, то что Вы делаете при этом? (также то, что делать больше не хотели бы) Например, я откладываю решение проблем, при этом думаю и переживаю о проблеме в надежде, что она сама как-нибудь решится. В результате я передаю ответственность за свою жизнь случаю, другим людям, потому что я во время не решаю свои проблемы. Я не управляю своей жизнью. (Это "например". Когда распишите более подробно, то сразу понятно чему именно Вы хотите сказать: "нет!". И почему.)
- страху перед будущим;Также поподробней
- своей нелюбви к себе;Также поподробней
- низкой самооценке;Также поподробней
- застою в мыслях и делах, лени.Также поподробней

Поскольку:
- я сама принимаю решения, исходя из своих предпочтений и интересов;
- своевременно, легко и максимально эффективно решаю проблемы;
- я живу, радуясь каждому дню и открыта для всего нового и интересного, что принесет мне будущее;
- я принимаю и понимаю себя со всеми достоинствами и недостатками;
- благодарна себе за желание и готовность меняться к лучшему.

И я достигну её до того как наступит 2017 год

и я начну её достигать после того, как допишу это предложение

Хотя меня еще достаточно крепко держат старые привычки Как можно от них освободиться?

Если я доходчиво и мягко объясню своему бессознательному чего я хочуКак именно? С помощью чего Вы сможете это сделать?

Пока эта цель не станет неотъемлемой частью моей жизни Как этого достичь?

Так же, как и покупка собственной квартиры, в которой я теперь живу А как это было? Легко? Своевременно? Как?

В любое время, на протяжении всей моей жизни

Так что я хочу, могу и буду её достигать. "Достигать"? Долго собираетесь ее достигать? Переформулируйте, а то ведь можно всю жизнь "достигать" ее...
Моя скептическая часть решила помогать
После доработки еще раз посмотрите, как выглядит скептическая часть. Замерьте получившиеся баллы.
Жду! :declare:

"Либо вы создаете модель мира сами, либо мир воссоздает себя по вашей текущей модели"
(С. В. Ковалёв)

Сайт: http://psyhology-life.ru/
Skype: n.a.lavrenova
Тел.: 8(999)095-08-28
0

#67 Пользователь офлайн   Участник_36 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 05 Ноябрь 2016 - 23:20

Просмотр сообщенияНаталья Лаврёнова (04 Ноябрь 2016 - 23:21) писал:

Участник_36

Я, Марина, хочу стать и быть счастливой и эффективной женщиной, способной управлять своей жизнью, опираясь на внутреннюю мудрость; способной выражать любовь и быть максимально гармоничной с собой и миром.
А. эта цель желанна - 3,8
Б. эта цель стоит, чтобы её достигать - 3,5
В. эта цель достижима - 2,9
Г. то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 4,6
Д. то, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто, легко и приятно - 4,8
Е. у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 2,8
Ж. я заслуживаю достижения этой цели - 4,2
Не забудьте после выполнения задания еще раз замерить баллы.
Моя цель стать и быть счастливой и эффективной женщиной, способной управлять своей жизнью, опираясь на внутреннюю мудрость; быть максимально гармоничной с собой и миром и я обладаю всеми необходимыми способностями для её достижения; моя цель вполне достижималично мной; она безусловно стоит того, чтобы я её достигать и максимально для меняжеланна
Потому что я говорю "нет":
- зависимости от чужого мнения;Очень общее выражение. Как проявляется эта зависимость? Что Вы делаете, когда есть эта зависимость (что делаете, чего больше делать не хотели бы)
Я не хочу отказываться от воплощени своих планов из-за того, что кто-то считает их неосуществимыми - я не управляю своей жизнью, а позволяю это делать другим.

- откладыванию решения проблем;Когда откладываете, то что Вы делаете при этом? (также то, что делать больше не хотели бы) Например, я откладываю решение проблем, при этом думаю и переживаю о проблеме в надежде, что она сама как-нибудь решится. В результате я передаю ответственность за свою жизнь случаю, другим людям, потому что я во время не решаю свои проблемы. Я не управляю своей жизнью. (Это "например". Когда распишите более подробно, то сразу понятно чему именно Вы хотите сказать: "нет!". И почему.)
Я откладываю решение проблем с мыслью, что вернусь к ним позже. Проблемы накапливаются и то, что я могла бы делать постепенно, не напрягаясь, приходитс "разруливать" за короткое время и с бОльшими усилиями, т.е. усложняю свою жизнь

- страху перед будущим;Также поподробней
Это, скорее, беспокойство - периодически переживаю, что в силу своего предпенсионного возраста стану невостребованной по профессии, а это бОльшая часть моей жизни.

- своей нелюбви к себе;Также поподробней
Я не хочу зависеть от привычки курить, которая может навредить моему здоровью и помешает жить полноценной жизнью.

- низкой самооценке;Также поподробней
Я не хочу отказываться от счастливой гармоничной жизни из-зи того, что считаю себя, сравнивая с другими, недостаточно талантливой как художник, недостаточно хорошей хозяйкой, недостаточно женственной.

- застою в мыслях и делах, лени.Также поподробней
Я не хочу жить и работать без вдохновения, по инерции и лениться без понимания для чего мне это нужно.

Поскольку:
- я сама принимаю решения, исходя из своих предпочтений и интересов;
- своевременно, легко и максимально эффективно решаю проблемы;
- я живу, радуясь каждому дню и открыта для всего нового и интересного, что принесет мне будущее;
- я принимаю и понимаю себя со всеми достоинствами и недостатками;
- благодарна себе за желание и готовность меняться к лучшему.

И я достигну её до того как наступит 2017 год

и я начну её достигать после того, как допишу это предложение

Хотя меня еще достаточно крепко держат старые привычки Как можно от них освободиться?
Понять почему я так поступаю и работая над собой, применяя техники из книг С.В.Ковалева

Если я доходчиво и мягко объясню своему бессознательному чего я хочуКак именно? С помощью чего Вы сможете это сделать?
Это я уже делаю, участвуя в забеге, выполняя задания и в повседневной жизни с помощью анализа своих поступков

Пока эта цель не станет неотъемлемой частью моей жизни Как этого достичь?
Всегда помнить о ней и все свои действия согласовывать с ней

Так же, как и покупка собственной квартиры, в которой я теперь живу А как это было? Легко? Своевременно? Как?
Это было нелегко, но это свершилось
В любое время, на протяжении всей моей жизни

Так что я хочу, могу и буду её достигать. "Достигать"? Долго собираетесь ее достигать? Переформулируйте, а то ведь можно всю жизнь "достигать" ее...
Так что я могу, хочу и достигну её к концу 2016 года
Моя скептическая часть решила помогать
После доработки еще раз посмотрите, как выглядит скептическая часть. Замерьте получившиеся баллы.
Скептическая часть развела до этого скрещенные руки, как бы говоря: " раз так, я готова тебе помогать".

А.4,5
Б.5,3
В.4,1
Г.5
Д.4,9
Е.4,3
Ж.4,8

Жду! :declare:


0

#68 Пользователь офлайн   Наталья Лаврёнова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 922
  • Регистрация: 07 Ноябрь 11

Отправлено 06 Ноябрь 2016 - 06:39

Участник 36

Баллы получились не очень высокими, хотя и "проходными"
А.4,5
Б.5,3
В.4,1
Г.5
Д.4,9
Е.4,3
Ж.4,8

Все баллы получились выше четырех.

Цитата

Если у вас все значения выше четырёх – поздравляю! У вас уже высокая готовность, ваше Бессознательное принимает цель и считает её благом. Другими словами, оно уже начало выстраивать ваши внутреннюю и внешнюю реальности соответствующим образом, что является основой для быстрого и комфортного достижения вашей цели.


Но мне кажется, как-то не очень уверенно. Я бы рекомендовала еще раз сделать эту технику. Еще раз поработать со скептической частью на стуле, оппонентами. Особенно теми, от мнения которых у Вас возникает зависимость. Посмотрите, может быть Вы не все им сказали в технике. Когда делаете технику, то делайте ее уверенно, говорите то, что нужно сказать прямо оппонентам и скептической части так, как будто бы они реально находятся сейчас здесь в комнате. Уверенно и четко проговаривайте чего Вы хотите достичь, от чего хотите избавиться.
Посмотрите как они будут изменяться.
Напишите коротко, как происходила работа по технике. Какая была скептическая часть, кто был из оппонентов, как они изменились в результате выполнения техники и еще раз баллы.

Это не долго. Займет у Вас минут 15, но это стоит того.


Жду! :declare:
"Либо вы создаете модель мира сами, либо мир воссоздает себя по вашей текущей модели"
(С. В. Ковалёв)

Сайт: http://psyhology-life.ru/
Skype: n.a.lavrenova
Тел.: 8(999)095-08-28
0

#69 Пользователь офлайн   Участник_24 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 318
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 06 Ноябрь 2016 - 16:55

Данил Радецкий

Скрытый текст

0

#70 Пользователь офлайн   Участник_36 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 06 Ноябрь 2016 - 22:39

[quote name='Наталья Лаврёнова' timestamp='1478403596' post='91031']
Участник 36

Баллы получились не очень высокими, хотя и "проходными"
А.4,5
Б.5,3
В.4,1
Г.5
Д.4,9
Е.4,3
Ж.4,8

Все баллы получились выше четырех.


Но мне кажется, как-то не очень уверенно. Я бы рекомендовала еще раз сделать эту технику. Еще раз поработать со скептической частью на стуле, оппонентами. Особенно теми, от мнения которых у Вас возникает зависимость. Посмотрите, может быть Вы не все им сказали в технике. Когда делаете технику, то делайте ее уверенно, говорите то, что нужно сказать прямо оппонентам и скептической части так, как будто бы они реально находятся сейчас здесь в комнате. Уверенно и четко проговаривайте чего Вы хотите достичь, от чего хотите избавиться.
Посмотрите как они будут изменяться.
Напишите коротко, как происходила работа по технике. Какая была скептическая часть, кто был из оппонентов, как они изменились в результате выполнения техники и еще раз баллы.

Это не долго. Займет у Вас минут 15, но это стоит того.


Жду! :declare:
[/quote
Поработала еще раз.
Моя скептическая часть - рыжеволосая, зевающая, всем своим видом как бы говорящая: "Ой, ну сколько можно!",особа, согласилась помогать при условии, что будет весело.
Оппоненты - муж и свекровь. Мы со свекровью расплакались и обнялись, а муж согласился помогать мне, т.к. любит меня и не хочет,чтобы я плакала.

А. 5
Б. 5
В. 4,8
Г. 5
Д. 5
Е. 4,7
Ж. 5
0

#71 Пользователь офлайн   Данил Радецкий 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 75
  • Регистрация: 19 Октябрь 16

Отправлено 06 Ноябрь 2016 - 23:17

Просмотр сообщенияУчастник_24 (06 Ноябрь 2016 - 16:55) писал:

Данил Радецкий

Скрытый текст



Принимается. Двигайтесь дальше.
0

#72 Пользователь офлайн   Наталья Лаврёнова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 922
  • Регистрация: 07 Ноябрь 11

Отправлено 07 Ноябрь 2016 - 07:26

Участник_36

Цитата

Поработала еще раз.
Моя скептическая часть - рыжеволосая, зевающая, всем своим видом как бы говорящая: "Ой, ну сколько можно!",особа, согласилась помогать при условии, что будет весело.
Оппоненты - муж и свекровь. Мы со свекровью расплакались и обнялись, а муж согласился помогать мне, т.к. любит меня и не хочет,чтобы я плакала.

А. 5
Б. 5
В. 4,8
Г. 5
Д. 5
Е. 4,7
Ж. 5


Уже лучше. Однако, обратите внимание, "согласилась помогать, если будет весело". Это как? Кто будет веселье создавать? Просто поразмышляйте над этим.
И если нужно, еще раз объявите своей скептической части, что Вы намерены достичь своей цели. Уверенно и четко. Муж "любит и не хочет, чтобы я плакала". А что хочет? Частички НЕ мы не используем. Сразу переводите в позитив. Что он хочет вместо этого. Так мы получаем доступ к нужным нам ресурсам. Посмотрите перешли ли оппоненты в группу поддержки. На сколько нравится Вам Ваша скептическая часть, что она теперь будет для Вас делать. Как будет помогать Вам достичь цели? Раньше она сомневалась, мешала. А сейчас, что будет делать?

Еще раз задумайтесь над этим, понаблюдайте.
Можете переходить на следующий этап. Баллы хорошие.
Жду на седьмом этапе! :give_rose:

"Либо вы создаете модель мира сами, либо мир воссоздает себя по вашей текущей модели"
(С. В. Ковалёв)

Сайт: http://psyhology-life.ru/
Skype: n.a.lavrenova
Тел.: 8(999)095-08-28
0

#73 Пользователь офлайн   Участник_34 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 274
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 13:19

Людмила Николаева
6 этап
А. 5
Б. 4,3
В. 4,6
Г. 4,8
Д. 4,1
Е. 5
Ж. 4,9
Я нарисовал шкалу,в исходном положении взял в правую руку авторучку с ниткой привязанной к авторучке, зафиксировал на точке 3, а локоть упирался в стол. Далее глаза под углом 15 - 20 градусов, локоть на месте а авторучку на нитке оторвал от точки 3 произнес цель плюс приставка, результат записал, И так с каждым пунктом.
Есть ли необходимость прорабатывать то что ниже отметки 5?
0

#74 Пользователь офлайн   Людмила Николаева 

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 111
  • Регистрация: 19 Октябрь 16

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 14:03

Участник_34
Скрытый текст

Баллы получились не очень высокими, хотя и "проходными", однако
на анализ следует присылать балы до и после выполнения техники, где вы отрабатываете со своей скептической частью, оппонентами и группой поддержки, а также содержание ваших связок аргументации.
Также будет интересно проанализировать реакцию Скептической и Оппонирующих Частей, динамику изменений, так что их тоже пришлите. Техника интересная, и по-своему уникальная. Вам понравится.
0

#75 Пользователь офлайн   Участник_31 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 289
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 16:18

Куратор Людмила Николаева
1 1.7
2 4.2
3 4.7
4 3.7
5 4.7
6 2.5
Скрытый текст


1 4.7
2 4.9
3 5
4 4.3
5 4.5
6 4.4

Сообщение отредактировал Участник_31: 10 Ноябрь 2016 - 16:25

0

#76 Пользователь офлайн   Людмила Николаева 

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 111
  • Регистрация: 19 Октябрь 16

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 17:54

Участник_31
Скрытый текст

Вы молодец! у вас стало намного лучше получаться делать задание!
Просто обратите внимание на два важных момента, которые я выделила. Мы не используем частицы не. Это вас возвращает к негативу, к прошлому. Сразу все переводите в позитив. Так мы сразу перестаем бежать от прошлого и начинаем идти в будущее, К ЦЕЛИ.
Страхи и опасения, тоже по ходу отрабатываем, ресурсируем себя)
Баллы хорошие, переходите на 7 этап.
Молодец!!!
0

#77 Пользователь офлайн   Участник_34 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 274
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 19:15

Людмила Николаева
6 этап
Проработка
пункт Д. оценка 4,1
Сначала я расположил как было сказано Скептика, Внутренних оппонентов, группу поддержки
И приступил к аргументации
текст привожу ниже:
Моя цель стать и быть мужчиной способным увеличить свой ежемесячный доход в два раза и более вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы ее достигать!!!
Потому что хватит оставлять без реализации свое желание жить обеспеченной благополучной жизнью
хватит бояться и переживать, что мне не хватит денег на то, что я хочу, что мне нужно и необходимо.
Поскольку я хочу и буду жить обеспеченной и благополучной жизнью.
И я достигну и я достигну ее до того, как наступят ближайшие новогодние праздники Нового 2017 года
И я начну ее достигать после того как закончится этот осенний забег , а именно с 15 ноября 2016 года
Хотя я и сомневался что смогу достичь этой своей цели.
Также как и когда я сомневался что смогу выгодно продать свой спортивный клуб несколько лет назад в условиях жесткого административного давления со стороны главы города, чего я, тем не менее достиг.
В любое время дня и времени года и в любой период своей жизни
Так что я достигну своей цели стать и быть мужчиной способным увеличить свой ежемесячный доход в два и более раза, что значительно приблизит меня к тому ,чтобы стать и быть мужчиной способным жить обеспеченной благополучной жизнью!!!

По окончанию моей аргументации Скептик одобрительно развел руками, а Оппоненты притихли. В тоже время Группа поддержки ликовала и рукоплескала!!!
0

#78 Пользователь офлайн   Людмила Николаева 

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 111
  • Регистрация: 19 Октябрь 16

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 23:22

Участник_34
Скрытый текст

На проработке данной техники вы немного изменили цель : с формулировки : " Моя цель стать и быть мужчиной способным увеличить свой ежемесячный доход в два раза" на формулировку цели "Моя цель стать и быть мужчиной способным увеличить свой ежемесячный доход в два раза и более", может быть поэтому вам пришлось таким образом аргументировать (можно сказать "давить" на скептика и оппонентов. Это говорит о том, что в вас присутствует внутренняя борьба.
Обдумайте этот существенный момент и еще раз проработайте технику, уточнив, как относятся Скептик и внутренние оппоненты к вашей цели " Моя цель стать и быть мужчиной способным увеличить свой ежемесячный доход в два раза". Нужно с ними договориться (привести аргументы и пр.), чтобы "Скептик" и "Оппоненты были позитивно настроены или одобрили вашу цель и пр. Или вы просто перепутали цель в технике и поэтому началась "борьба"?
И вы не написали как изменился балл после техники? Уточните эти моменты.
Жду ответ.
0

#79 Пользователь офлайн   Участник_27 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 313
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 11 Ноябрь 2016 - 00:08

Неринга Микалаускайте

Оценки:
1. 5-5
2. 5-5
3. 4-4,5
4. 4-4
5. 4-4,5
6. 4-5
7. 5-5

Скептическая часть - я обессиленная и не верящая в успех.
Группа поддержки - мама, папа, сын, учителя.
Оппоненты - муж.
Моя скептическая часть почему-то как только за спиной оказалась группа поддержки стала выглядеть довольной и полной сил. А единственный оппонент встал справа и выглядел безобидно и приветливо, не мешал и наблюдал. В процессе скептическая часть соглашалась со мной и разделяла то, что я ей говорила, выглядела хорошо, была моим союзником.

Коппинг:
Моя цель стать и быть уверенной в своей ценности и привлекательности женщиной, способной эффективно и свободно взаимодействовать с людьми, получая удовольствие, увеличивая свои энергию и ресурсы желанна, достижима и у меня есть все необходимые способности, чтобы ее достигнуть

Потому что я говорю "нет" переживаниям по поводу кому я нравлюсь или не нравлюсь, страху потерять контакт с людьми, страху не выжить, если этот контакт будет потерян, страху близости и любви, чувству вины и неуважения к себе по поводу того, что я не нашла что сказать в сложной ситуации, чувству вины, когда нашла и сказала, но кажется что-то не то, переживаниям по поводу невнимания со стороны тех, кто симпатичен, склонности поддаваться на манипуляции, скромной позиции из-за страха выразить мнение, мучительным доказательствам себе, что я могу что-то в сфере коммуникаций.

Поскольку я говорю решительное "да"
- заботе в внутреннем ребенке и его чувствах
- безусловному хорошему и уважительному отношении к себе
- уверенности в своих силах и способностях
- отличным коммуникативным качествам
- легкости, свободе и удовольствию в сфере взаимодействия и коммуникаций
- решительности и безусловной уверенности в достижении мной моей цели
- праву побыть одной и ни с кем не общаться
- праву без лишних переживаний говорить "нет" и "да" всему, чему считаю нужным, не объясняя свою позицию.
- праву оставаться равнодушно
- праву чувствовать и даже выражать негативные чувства по разным поводам.

И я достигну ее до 14.02.2017

И я стану достигать как только закончу коппинг.

Хотя ранее у меня не получалось достигнуть этой цели в течение 10 лет, и еще 13 я жила в уверенности, что для меня это невозможно. Но теперь я понимаю, я могу оставить то, что ранее не приводило меня к успеху, могу не ограничивать себя и попробовать новые подходы, основанные на заботе о себе и пониманию своих потребностей.

Хотя у меня есть детские травмы, я знаю в чем они состоят и как мне их проработать. Хотя моя мама тоже ранимая, не всегда может защитить себя и много переживает, я смогу найти другой паттерн и примерить его для себя или построить собственные реакции.

И хотя для меня это наиболее сложная тема, она одновременно и наиболее развивающая и важная.

Пока я забочусь о себе, с терпением и вниманием отношусь к чувствам "внутреннего ребенка", открыта для новых навыков, уверена, оптимистична и смела я быстро и уверенно иду к своей цели и быстро ее достигну.

И я буду достигать свою цель в любое время в любом месте.

И я достигну своей цели, так же, как я эффективно справляюсь со всеми своими целями на работе и достигаю их легко и интересно, тратя время и силы именно там , где это дает наибольший эффект.

Так что я уверена, что с достижением цели у меня откроется очень много ресурсов, мудрости и моя жизнь в принципе изменится и станет успешной и наполнится настоящим смыслом. Я на 100% уверена, что моя цель является ключом к моему счастью, самореализации и осмысленности жизни. И она настолько важна для меня и так много сфер моей жизни автоматически станут успешными, что я точно ее достигну и приложу наиболее правильные усилия для ее достижения.
Вперед!
0

#80 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 11 Ноябрь 2016 - 09:33

Участник_27

хорошо, бегите дальше.
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта