[Антон Ковалевский]

Участник_5

Весьма и весьма удивлен полученным итогам, особенно принимая во внимание совершенно дикое и необузданное по силе сопротивление частей, причудливо сложенных в картину внешних обстоятельств.
Отлично, что вы отслеживаете сопротивления, видите это во "внешних обстоятельствах". Продолжаем Забег!

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной, обладающим способностью к преобразованию, с минимально низкой затратой ресурса времени, ментальной идеи в материальное воплощение наяву в контексте личной трудовой профессиональной деятельности в собственной жизни.
Бессознательное любит житейское, а не наукообразное. Сделайте цель лаконичной, жизненной, повседневной. Что вы хотите на самом деле, когда хотите иметь способность к преобразованию с минимально низкой затратой ресурса времени, ментальной идеи в материальное воплощение наяву в контексте личной трудовой профессиональной деятельности в собственной жизни?

К слову, в цель не обязательно включать все детали. Детали мы специально прояснили на предыдущих этапах. Обороты "в собственной жизни" и другие уже подразумеваются.

Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достиг?

Да, по возросшей личной эффективности, при которой происходит уменьшение затрат времени и увеличение роста материального денежного дохода в контексте собственной жизни.
Что я увижу?
Да, рост материального благосостояния и высвобождающийся ресурс времени в контексте собственной жизни.
Что я услышу?
Да, песню собственной души о союзе и гармонии с разумом в контексте собственной жизни.
Что я пойму?
Да, все что задумано-воплощено.
И, да, поаккуратней с ментальными идеями, они имеют свойство очень быстро воплощаться.
А вот это все нужно расписать максимально подробно. Сделайте 7-9 элементов на каждый пункт.
Во-вторых - вернитесь на землю! Берите повседневное. В повседневности вы не слышите песню собственной души о союзе и гармонии с разумом, тем более когда речь идет о профессиональной деятельности.
Как вы видите рост материального благосостояния? Как это видно?
Жду раскрытие этого пункта.

Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Как? Да, как процесс перехода от одной ментальности к другой в контексте собственной жизни.
С точки зрения повседневности. Попроще, почетче.
С кем? Да, с собой в виде согласия разума и души в контексте собственной жизни.
У вас не предполагается коллег, партнеров, клиентов, помощников и т.д.?

Средства 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно какие-такие средства и ресурсы?

1. Да, осознание и принятие мысли/идеи о важности неважности самой идеи.
А теперь с точки зрения повседневности.

2. Да, осознание и принятие мысли/идеи о эффективном распределении, безусловно имеющихся в наличии, ресурсов, относящихся к аспектам проявления в реальности мысли/идеи о способности к преобразованию, с минимально низкой затратой ресурса времени, ментальной идеи в материальное воплощение наяву в контексте личной трудовой профессиональной деятельности в собственной жизни, с целью повышения уровня благополучия в остальных аспектах собственной жизни, в виде, ранее осознанной и принятой мысли/идеи об экзистенции в контексте собственной жизни.
Более простым языком и тоже с точки зрения повседневности.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Описанная мной, выше по тексту, мысль/идея, предусматривает осознание и принятие всех моих качеств - безусловно, следовательно - какие-либо мои качества могут помешать достижению цели, только при условии недостаточного и небезусловного осознания и принятия мной моих качеств, как положительных, так и отрицательных в контексте собственной жизни.
Перечислите конкретные качества :) лучше в столбик.

Последствия 6.

Что произойдет, если я достигну цели?
1. Да, произойдет экзистенция в контексте собственной жизни.
2. Да, произойдет преобразование/слияние, ранее разрозненных, аспектов проявляющих собственную жизнь.
3. Да, появиться дополнительный ресурс времени для осознания и принятия экзистенциального проявления собственной жизни.
4. Да, произойдет то, что уже происходит в контексте собственной жизни.
5. Да, именно произойдет, а не случится.
Что это вам даст в вашей повседневной жизни?
Что вы почувствуете? Что изменится в ваших мыслях, поведении? Какие будут результаты? Что изменится в распорядке дня? Почему это будет хорошо для вас?

Что произойдет, если я не достигну цели?
1. Не произойдет то, что уже происходит в контексте собственной жизни.
2. Не появится дополнительный ресурс времени для осознания и принятия экзистенциального проявления собственной жизни.
3. Не произойдет преобразование/слияние, ранее разрозненных аспектов, проявляющих собственную жизнь.
4. Не произойдет экзистенция в контексте собственной жизни.
5. Не случится и не произойдет.
Что плохого произойдет, если вы не достигнете цели. Не что не произойдет, как сейчас у вас. А что произойдет.
Например, призойдет разочарование, грусть и так далее.

Что /хорошего/ не случиться, если я достигну цели? (Вторичные выгоды).

1. Да, отсутствие вопроса о выгоде - смещены акценты восприятия собственной жизни.
2. Да, отсутствие оценок хорошо/плохо - смещен фокус интереса в контексте восприятия собственной жизни.
3. Да, уйдет привычка напоминать себе о счастье в контексте восприятия собственной жизни.
Напишите просто, лаконично, на языке повседневной жизни.

Что не случится, если я не достигну цели?
1. Не случится ничего из того, что уже происходит в контексте собственной жизни.
Что важного и ценного не случится, если вы не достигнете цели? Четко, понятно, конкретно. Приземленно.

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, безусловно, стоит. А усилия-ли это? Ведь процесс преобразования уже /настоящее время/ происходит, и остается всего-лишь наблюдать и констатировать факты проявления/воплощения наяву мысли/идеи об экзистенции в контексте собственной жизни.
Больше чувств и эмоций. Четко, конкретно, по-простому. Жизненно.

Принятые в тексте термины:
Экзистенция - идея предполагающая переход собственной жизни на уровень смысла.
Контекст собственной жизни - уровень абстракции "я-мир, мир-я", определяющий пространство/среду личной жизни внутри и снаружи тела.
У вас на данный момент жизни:

Цитата

2. Проблемы со здоровьем (лишний вес+20кг, варикоз вен на ногах).
3. Стеснение в поведении из-за внешнего вида и потока мыслей.
4. Зашоренность в восприятии некоторых аспектов в жизни.
5. Привычка много думать, когда надо просто делать.

Цитата

1. Безответственность.
2. Лень.
3. Инфантильность.
4. Зависимости физической - от веществ, деструктивных привычек.
5. Зависимости социальной - от общества, начальства.
6. Зависимости психологической - от признания окружающих, от потребности самовыражения, от потребности ощущения значимости и важности, от потребности обсуждений, осуждений и порицаний.

Термины, которые вы привели, понадобятся вам на третьей стадии вашего развития - экзистенциализации. Правда, к этому моменту они перестанут быть терминами и по сути своей уже изменятся. Пока что вы с позиции ментального разума вы из адаптации пытаетесь перескочить через социализацию на более высокие стадии. Можно долго и упорно пытаться перепрыгнуть через семь ступеней, отбивая ноги, а можно нормально и с удовольствием подняться по лестнице и пойти дальше.

Решаем проблемы адаптации. Достигаем цели социализации. А уж потом - о высоком, гармонии, смыслах, экзистенциях и так далее.

Жду поправок.

И где визуализация?

[Участник_27]

Светлана Бук (14 Июль 2015 - 22:48) писал:

Участник_27


Вы МОЛОДЕЦ!!! Видно, что здорово поработали.


СВЕТЛАНА БУК!!!

1) Я,Илья, хочу стать и быть человеком который обладает уверенностью в себе, доверием к себе и Миру, является хозяином своей собственной жизни
2) Как я узнаю что я достиг цели?
Я увижу что я справляюсь с любой задачей, рядом со мной люди в том числе и женщнины, которые уважают меня как, по каким признакам Вы поймёте, что Женщины уважают Вас? Что Вы увидите?, (я увижу что они проявляют ко мне внимание, открыто улыбаются, соглашаются с моими доводами и показывают жестами, телом что согласны со мной и уверенны во мне) прислушиваются к моим словам, искренне улыбаются, радость и спокойствие в их глазах, что они просят и предлагают свою помощь, доверяют мне и я доверяю им Как поймёте, что они доверяют Вам ? Как , что Вы доверяете им? , открыты для меня Как это поймёте? Какие признаки увидите?я увижу что они соглашаются с моими доводами и показывают жестами, телом что согласны со мной и уверенны во мне в их глазах и теле я вижу уверенность, доверие, спокойствие обращенные ко мне, понимание моих действий)(Я пойму что доверяю им если увижу что они соглашаются с моими доводами и показывают жестами, телом что согласны со мной и уверенны во мне в их глазах я вижу уверенность, доверие, спокойствие обращенные ко мне, понимание моих действий и я понимаю их действия, общение между нами проходит в спокойной доверительной атмосфере, где я говорю уверенно, рассудительно, взвешенно, своими жестами показываю что я полностью контролирую себя и ситуацию которая происходит, я иногда улыбаюсь спокойной улыбкой, проявляю к ним заботу, почтение, внимание)
я знаю о чем я говорю.По каким признакам вы определите, что "Тот Вы" знает, о чем говорите?( я почувствую что то что я говорю находит отклик в душах и сердцах людей, им это интересно и они взглядом, глазами, жестами показывают что это им понятно и интересно)

Я услышу как люди вокруг меня будут говорить мне что я делаю и живу правильно, советоваться со мной, высказывать свои предложения, доверяют мне, говорят что я им нужен, благодарят за поддержку, что уверенны во мне абсолютно, что знают,что я сильный человек и многое могу,что у меня развитое, крепкое тело и что они считают, что я привлекателен для женщин и и я говорю с ними спокойно и уверенно услышу свой спокойный, уверенный голос

Я почувствую силу в каждой клеточке своего тела, стержень в своем позвоночнике, ясность в голове и мыслях, осознанность каждого действия и поступка, абсолютную уверенность в себе, тепло в середине груди, что я говорю с прямой ровной осанкой, мои жесты уверенные и осмысленные мной,то Мир связан со мной а я с ним, что люди доверяют мне, уверенны во мне, благодарен им за то что они здесь и сейчас, и могу быть открыт с ними,что я на своем месте, почувствую что то что я говорю находит отклик в душах и сердцах людей, им это интересно, понятно, привлекает, что я могу справиться с любой задачей которая попадется мне, от женщин я почувствую что им нужна моя поддержка и опора, они видят во мне сильного, мужественного уверенного человека. Здесь просто замечательно!

Я пойму что все происходящее вокруг и внутри меня мне понятно и я этим управляю, мне нравиться жить и все вокруг вдохновляет меня на новые цели и свершения, что составляющее целого огромного Мира, у меня есть цель и осознание как ней идти, рядом будут люди которые уважают меня, выражают почтение ко мне, искренне относятся ко мне их действия и поступки мне понятны, они просят и предлагают свою помощь и я с уважением отношусь к этим людям, благодарен им, уверен что я полезен им и могу всегда прийти на помощь, и они готовы со мной сотрудничать и поддерживать взаимоотношения.

3) Условие
Где, когда и с кем желательно?
В СНГ до конца 2018 года, с людьми которые уважают и доверяют мне, уверенны во мне разделяют общие ценности, понимают то о чем я говорю и чувстую, а мне понятны их действия и мотивы, - таким людям доверять, со всеми людьми быть абсолютно уверенным в общении и контактах.

Здесь путаница в понимании вопроса.
Желательно в СНГ. А , если Вы поедите в Турцию или на Кипр, то там Вы не хотите быть уверенным, ...?
И хотите быть таким только до конца 2018 года?
И только среди людей, которые Вас уважают и...? На Земле, с нынешнего момента и на протяжении всей моей жизни

Где, когда и с кем не ..?
На Земле(по другому не знаю как ответить) с нынешнего момента и на протяжении всей моей жизни, Это здорово подходит в желательные условия!
с людьми которым безразлично что я говорю и чувствую, плохо ко мне относятся, закрыты для меня и по отношению к которым я чувствую неприятные ощущения. С такими людьми вы не хотите быть уверенным? - с таким людьми нет желания быть открытым, нежелательно, чтобы цель была достигнута к 40 и более годам.

4) Средства и ресурсы которые желательно/необходимо получить.

Что важно получить
- навыки успешного взаимодействия с людьми, научиться уверенно говорить и доносить информацию до людей, развиваться духовно, заниматься физическим нагрузками от 2-х раз в неделю(бег, плавание, борьба и т.п.), съездить к Мамаеву для получения навыков взаимодействия с людьми, костоправству, восстановления здоровья позвоночника, добиться получение прибыли от 40000 р. в месяц от своего дела, пройти расстановки для получения информации о своих сторонах которые мешают мне более доверять Миру, быть уверенным и найти способы работы с этим.
Какие ресурсы Вам нужны для того, чтобы развиваться духовно, заниматься физ нагрузками, получить прибыль,..? Например, спокойствие, сила воли, любовь к себе. для этого мне нужны целеустремленность, спокойствие, позитивный настрой, сила воли, благодарность к себе и Миру, принятие ответственности, принятие себя,самомотивация, ум, гибкость поведения, сила духа.


Мои слабые стороны - неуверенность в себе, недоверие к Миру себе и людям, - с ними буду работать, не принятие других.

[color="#0000FF"]Укажите Ваши сильные стороны и возможности, вытекающие из них.

Упорство, ум, сила духа, гибкость и умение найти подход, мужественность, отважность, трудолюбие, самоотверженность, целеустремленность, интуиция - а значит я могу использовать данные качества для того чтобы прочувствовать свою цель, найти к ней подход и решение, выбрать линию поведения и интуитивно следовать ей при необходимости внося коррективы при этом не меняя общего направления(стрежня) самоотверженно идти к цели несмотря на встречающиеся препятствия и все это проходить с благодарностью к Богу за каждый новый шаг и возможность проявить себя и раскрыть.

5) Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому что я сомневался в себе не хотел учиться в полной мере взаимодействовать с Миром, учиться новому и нести ответственность, убегал от себя.
6) Что случиться если я достигну этой цели?
я буду обладать абсолютной уверенностью в себе, доверять Миру, себе, стану более открытым людям, Миру, смогу открыто говорить о своих чувствах и о том что я хочу получить и буду получать это, смогу более эффективно взаимодействовать с окружающим Миром, людьми, буду управлять собой, ситуациями, стану ближе к своему предназначению, улучшу отношения с собой, близкими, женщинами.

Что случиться если я не достигну этой цели?
- я не смогу говорить с людьми более уверенно и выражать свои мысли и чувства, получать результат от этого
- я не смогу получать ответ от Мира о том что я на своем месте,
- я не смогу помогать и получать помощь, открыто от тех людей которые мне приятны
- я не улучшу взаимоотношения с людьми, Миром, женщинами,
- я продолжу жить иллюзиями что я самый лучший и у меня есть все что необходимо

Что хорошего случиться если я не достигну этой цели?
- буду стремиться к другой цели

Что хорошего не случиться если я не достигну этой цели?
- я не узнаю что такое открытые, доверительные отношения с людьми
- я не смогу до конца поверить в себя, свое умение давать и получать от Мира
- я не займусь собой
- не получу радость от теплоты и близкого общения с людьми близкими мне по духу и душе, уважающим меня, доверяющими мне, ждущих от меня уверенных действий, уверенности.

7) Стоит ли достигать этой цели?

Да стоит, потому как я смогу уверенно управлять ситуацией внутри и вокруг себя, стану более открытым, спокойным, уравновешенным, успешным, целеустремленным, уверенным, здоровым(физически), увеличиться круг положительных людей с которыми будет интересно и полезно проводить время и общаться, улучшаться взаимоотношения с женщинами, моя жизнь станет более наполненной и осмысленной.

[Михаил Тупицын]

Участник_4

1. Я, Станислав, хочу стать самостоятельным, уверенным в себе мужчиной. Обладающим необходимым усердием и упорством в достижении поставленных целей
______________________________________________________________________________________________________________________________________
> Самостоятельным в чем? Уверенным в каких ситуациях? Кем поставленных целей? Вам важно усердие и упорство в достижении, или более важен результат?
Самостоятельный. Т.е. независимый от родителей в финансовом плане, от чужого мнения и т.д. Принимающий решения исходя из своих ощущений , опыта, знаний, навыков (в разлиных сферах).Не стал писать «от», написал «к».
Уверенный в том, что мне по силам довести любое дело до положительного результата, если же что-то не получиться, сделаю выводы и пойду дальше, не останавливаясь на полпути, уверенный в своих силах и возможностях.
Мной поставленных целей.
Чтобы был результат нужно усердие и упорство т.е., чтобы чего-то достичь необходимо приложить усилия . Результат конечно в данном случае более важен.
>> В цель добавляйте в чем Вы хотите стать самостоятельным, т.е. на данный момент у Вас самостоятельность в принятии решений. Самостоятельность в финансовом плане - это у Вас будет следующий шаг. Так же в цель пропишите в чем Вы хотите быть уверенным. Только Вы хотите быть уверенным, что Вам по силам довести дело до конца, или все-таки хотите стать и быть способным достигать поставленных Вами целей?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Что я увижу?
Я увижу себя с достоинством преодолевающего любые трудности и неудачи
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни, не тратя его попусту на бесцельное, деструктивное времяпрепровождение (посиделки, «тусовки», пьянки)
> Формулировка "от" здесь не подходит, формулируйте "к".
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни. Зная что мне надо, с кем мне по пути, и как с пользой проводить время.
>> Что значит правильно? Как Вы поймете, что Вы правильно временем распоряжаетесь?

Я увижу себя наполненного Верой в свои силы и возможности, которые не раз уже использовал со знанием дела
Я увижу себя самосовершенствующимся, не стоящим на месте, постоянно ставившим цели и достигающим их
Я увижу себя находящимся в гармонии с собой и окружающими
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Вы говорите о том, что Вы увидете себя, как Вы себя увидет, в зеркале? А что увидете в других? Что Вы увидете в мире, когда изменитесь?
Нет, я просто представлял каким я себя увижу, когда достигну поставленной цели и в зеркале в принципе тоже, я себя таким увижу. Я, в принципе, по жизни оптимист, не склонен драматизировать, сгущать краски и представлять мир в серых тонах. Поэтому в других я буду взывать к положительным качествам, а мир видеть во всём его проявлении через призму позитивного мышления (добро-победит зло).
>> В этом пункте не визуализация себя, здесь именно о том, что Вы будете вдиеть, увидете, когда достигнете цели. Маленький пример, если человек хочет увеличить доход - он сможет увидеть возможности для получения этого дохода, которых раньше не видел.
________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Что я услышу?
Я услышу слова поддержки, понимания и уважения со стороны близких
Я отчётливо услышу свой внутренний голос. Буду прислушиваться к тому, что он говорит
Я услышу как (в лучшую сторону) изменилось мнение обо мне со стороны окружающих меня людей
Я услышу слова заинтересованности, уважения и интереса ко мне со стороны друзей
___________________________________________________________________________________________________________
> Здесь Вы ориентируетесь на поддержку, мнение, оценку других людей, хотя цель у Вас о самостоятельности.
Да, я стану самостоятельным, но то какие произошли изменения со мной от многих я услышу. Другое дело, нужно ли будет мне ублажать своё самолюбие прислушиваясь к чужим оценкам, скажу – НЕТ, я сам буду видеть изменения и делать соответствующие выводы.
>> Тогда, что Вы еще услышите? Сюда так же подходит пример, мною вышеописанный.
______________________________________________________________________________________________________________

Что я почувствую?
Я почувствую обретение внутренней гармонии с собой и миром
_______________________________________________________________________________________
> В чем это будет проявляться?
Тяжело конкретно сказать, в чем это будет проявляться, это скорее всего ближе к другим целям (духовного развития, самосовершенствования, познания мира и себя в нем), которые я тоже поставлю, после удовлетворения вышеупомянутых в забеге. Но подправив все лучи Звезды благополучия (по сферам), сделав их равновеликими, состояние комфорта,спокойствия, уравновешенности и гармонии можно обрести.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Я почувствую новые силы для реализации новых целей и реализую их
Я почувствую приятное удовлетворение собой, которого до этого не было. (тяжело сказать как оно будет проявляться, но я его почувствую)
Я почувствую те изменения, которые во мне произошли (чувства) и будут их укреплять в себе подкармливая новыми идеями, укрепляя тем самым уверенность в себе
Я почувствую, что освободился от негативных мыслей, на смену которых пришли созидающие (вряд ли получиться- всё получится)
Я обрету внутреннюю свободу и уверенность в каждом сделанном шаге.

Что я пойму?
Я пойму, что всё достижимо надо только приложить усилия
Я пойму, что пришло время, когда я могу многое дать близким, как в финансовом плане так и поддержать словом или делом.
Я пойму, что открывается много возможностей для новых целей и свершений
Я пойму, что жизнь вокруг меня качественно изменилась ( со мной хотят общаться, спрашивают моего совета, прислушиваются к моему мнению)
Я пойму как это хорошо ценить и уважать себя, а не ублажать и оправдывать

Это произойдет В Уфе
Мне это необходимо и желательно всегда и везде
Я достигну цели:
Первые серьёзные изменения будут происходить уже после забега, а окончательную уверенность и независимость (самостоятельность) я обрету в январе 2016 года.

4. Есть

Готовность к переменам к лучшему
Настрой поменять себя и обрести уверенность в себе
Целеустремленность
Оптимизм
Желание измениться в лучшую сторону
Понимание, что только я могу всё изменить

Нет

Усидчивости
Терпения
Настоящей уверенности (А получиться ли у меня?)

SWAT- анализ
(-)
Не терпеливый
Порой ленивый
Не решительный
С меняющейся точкой зрения
Не усидчивый

(+)
С оптимистичным взглядом на жизнь
Жаждущий изменений
Настроенный на преодоление своих слабостей (см. выше)
Готовый к изменениям

Опасности
Остановлюсь на полпути оправдывая себя, что в моём случае это всё не работает.
Потеряю интерес к теме из-за того, что прислушаюсь к чужой точке зрения о ненаучости и несостоятельности этих методов (один раз чуть так не произошло, до забега ещё).
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Где возможности SWAT-анализа?
Возможности
Мой настрой на достижение поставленной цели, готовность пройти этот путь и следовать ему и при реализации следующих целей, здравый оптимизм, возьмут верх над моей ленью, не усидчивостью, сомнениями, оправданиями и я релизую то, что запланировал,
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Я раньше даже и не думал меняться, жил как жил, выпивал по выходным, ходил на работу пока она была и не ставил никаких целей. А так- существовал. А когда начал жить с женщиной у меня на многое открылись глаза и мне стало необходимо многое в себе поменять, чтобы спокойно и обеспеченно жить семейной жизнью.

6. Что случиться, если я достигну цели?
Я обрету уверенность в себе
Я качественно (в лучшую сторону) изменю жизнь (буду усердным и упорным в достижении поставленных целей)
Я обрету финансовую независимость от родителей и стану самостоятельным
> Самостоятельным в чем?
В зарабатывании денег, принятии решений. Я решил так сформулировать т.к. независимость «от», а самостоятельность «к» чему я хочу прийти, хотя понятия не совсем тождественны.
>> На первом план по самостоятельности Вы ставите финансы. Возможно ли сначала стать финансово самостоятельным, а затем только самостоятельным в принятии решений?
Я обрету состояние внутренней гармонии (буду спокойно регаировать на внешние раздражители, не волноваться по мелочам, делать правильные выводы и принимать верные решения)
Я буду прислушиваться к чужому мнению, но окончательный вывод делать исходя из своих ощущений, знаний, навыков и жизненного опыта.

Что случиться, если я не достигну цели?
Я буду прибывать в состоянии дискомфорта т.к. у меня не будет уверенности в завтрашнем дне
Я буду неуравновешен и беспокоен
Я существенно понижу свой жизненный тонус своими фрустрированным поведением
Не будет одолевать плохое настроение и чувства неполноценности и нереализованности

Что хорошего не случиться, если я достигну цели?
Не будет столько свободного времени для занятия собой
> И все?
Что-то больше ничего не могу представить, цель выглядит для меня с очевидными плюсами.
>> В этом пункте речь не о плюсах, Вы добавили слово, которого в формулировке не было. Перепешите.

Что не случиться, если я не достигну цели?
> Повтор - дважды пишете "что не случится, если не достигну". Пропустили "что не случится, если достигнете".
исправил
Не будет состояния спокойствия, уверенности в себе, внутренней гармонии и семейного благополучия
>> Больше в этом пункте опишите, чего не случится?
_________________________________________________________________________________________________________
7.
Цель несомненно стоит моих усилий. Мне в голову даже не приходят доводы говорящие об обратном. Моя цель, если в целом, это спокойная, благополучная семейная жизнь. Попробую объяснить: Уверенность в себе, в своих силах и возможностях, которую я обрету поможет мне, а значит и семье в целом справляться с жизненными сложностями и трудностями, чувствовать себя спокойно не боясь того, что наступит завтра. Увер-ть в себе, значит уравновешенность и сдержанность в общении, смелость в принятии решений, а упорство и усердие позволят мне добиваться любой стоящей цели. Идти вперед во все паруса, каждый из которых мои положительные (экологичные) качества, не боясь штормов и мели, т.к .маршрут проложен, а погода нам не помеха, идти к успеху и счастью в наполненной смыслом жизни.
_____________________________________________________________________________________________________
Визуализация:
Я, иду уверенной походкой, с небольшой улыбкой на лице, на занятия по вокалу. Я обращаю внимание на то, что начал накрапывать дождик, но меня это не беспокоит. Мне не важно, какая на улице погода или какое время года, мне нравятся любые проявления жизни. Я доволен собой и это главное. Я доволен тем, что обрёл состояние внутренней свободы и независимости. Я доволен тем, что проявляя усердие, упорство и терпение я начал зарабатывать на Форекс и пускай деньги еще не большие, главное начало положено, а значит запущен процесс реализации моей следующей цели, зарабатывать 150-200 т. Рублей в месяц к маю 2016 года. Я доволен, что дома и у родителей всё нормально. И я рад тому, что я наконец –то это всё обрёл.

> Вопрос по поводу зарботка Форекс - прилично - это сколько и Вы это когда планируете? У Вас цель - самостоятельность, то что Вы описываете в визуализации - это какой-то микс прошлой цели и нынешней.
Я ещё в цели указывал, упорство и усердие, которые я обрёл и начал воплощать в жизнь в достижении следующей цели.

>> У Вас цель - о самостоятельности и уверенности. Перепишите визуализацию в соответствии с этой целью. Т.е. у Вас цель еще до заработка на форекс. Еще до посещения занятия по вокалу. Откуда взялся вокал - его в "прояснении" даже не было?
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Спасибо

[Наталья Лаврёнова]

Участник_3

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Елизавета, хочу стать и быть женщиной, которая спокойна и уверена в себе, эффективно пользуется своей силой и своими внутренними ресурсами, легко справляется со своими жизненными задачами, достигает поставленных целей и изменяет свою жизнь к лучшему.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я увижу:

• Четко определить, подходит ли мне мужчина, который сейчас рядом со мной,За счет чего? Каких ресурсов?
Определить критерии для определения
Подключить разум, расчетливость
Спрогнозировать свою будущую жизнь рядом с мужчинойЭто как? Таро разложите?
Ну можно и таро )))) Нужны критерии.
Подключить женскую интуицию и почувствовать мой это мужчина или нет Тоже не совсем понятно. По каким критериям сможете оценить "мой мужчина" или нет?
Если говорить про почувствовать, то в ощущениях – это: мне легко и приятно рядом с ним находиться, есть ощущения определенной свободы, свободы быть самой собой, легкости общения, понимания, любовь и уважение друг к другу. Это должен быть человек, с которым можно договориться, обсудить волнующие вопросы. Грамотный, увлеченный своей профессией, делом., самостоятельный, уверенный в себе, способный обеспечить себя и свою семью.
Вообще, я когда писала ответы на этот вопрос имела ввиду конкретного мужчину. Вы дальше задаете вопрос про квартиру, машину «Как наличие у мужчины квартиры и машины делают его более значимым для Вас?,» Думаю, что если бы у него была квартира, мы бы давно жили вместе, это бы было показателем его надежности, устойчивости,Показатель надежности и устойчивости в чем? Если у него есть квартира, то как это для Вас характеризует этого мужчину? Подумайте. Ведь есть много обеспеченных мужчин, но не факт, что выйдя за него замуж женщина будет счастлива. Какие качества будут у Вашего "мужчины с квартирой"? Может быть квартира как таковая прямо сейчас не обязательна, а важны какие-то способности, ресурсы, качества в мужчине, который способен будет преобрести квартиру? В связи с этим, когда определитесь с качествами мужчины, подумайте, а что нехватает Вам, чтобы пробудить в мужчине эти качества? а так он вызывает во мне состояние какой-то тревоги за наше совместное будущее. Я не вижу в нем перспективы, не чувствую, что он может и способен обеспечивать семью. Как он может сделать это, если не может обеспечить себя. Мы как двое хромых. И у меня определенное чувство, что за счет меня хотят решить какие-то свои проблемы: очень много слов, мечт, надежд, но мало реальных действий.

И здесь бы я переформулировала: буду жить отдельно от родителей с любимым мужчиной. Как-то мне не хочется жить однойПочему? Решили поменять одну зависимость (от родителей) на другую (от мужчины)? Поясните, пожалуйста.
я когда писала, представила, что возвращаюсь в квартиру, а там никого нет, меня никто не ждет, сразу возник вопрос, а что я буду делать? В душе какая-то тревога, для меня присутствие другого человека создает ощущение безопасности. Переформулировать в задачу – чувствовать себя комфортно, уверенно, спокойно, оставаясь наедине с собой.Наверно как с людьми, с мужчиной, с родственниками, так и наедине с собой....


Могу многое: могу исцелиться, могу притянутьЭто как? За счет чего будете "притягивать"? нужного мне мужчину,
Как это притянуть? Вот я например думаю о человеке, а он раз и через какое-то время появляется в моей жизни, хотя я его сто лет до этого не видела. Ну раз я так притянула знакомого, значит могу и нужного. Хотя я это уже и делала, представляла образ, и сейчас рядом со мной мужчина, внешне ну просто мой идеал. Как сделать так, чтобы он соответствовал внутренне? Про критерии я уже говорила. Сейчас думаю, что притягиваются еще и по соответствию, если я такая сама вся несамостоятельная, зависимая, неуверенная, то и в моей жизни соответственно такие же мужчины. Если во мне произойдут изменения, я стану уверенной, способной пользоваться своей силой, своими внутренними ресурсами, то и мужчины будут притягиваться другие. За счет чего? За счет собственного развития, достижения поставленной цели.

могу быть счастливой и любимой будучи замужемА счастливой и любимой без замужества быть не можете?
Конечно, могу. Для меня сложнее представить себя счастливой и любимой замужем, у меня такое представление, что замужем все какие-то несчастные, нелюбимые и вечно друг другу изменяющие. Хотя быть любимой и счастивой – здорово, не важно замужем ты или нет.Здесь можно поработать с убеждениями, дополнительно. Убрать это представление о несчастном замужестве

Хорошо, подумайте еще раз для себя, над вопросами и я уже жду Вас на 5 этапе!!!
[/quote]

[Наталья Лаврёнова]

Участник_28

Поясните поподробней. При чем тут свобода действий и совет?
Я потеряю свободу в решениях и действиях, понимая, что дельный совет и взгляд со стороны, могут дать более подходящий результат.

Все остальное хорошо! Переходим на 5 этап!

[Участник_26]

Надежда Любимова


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Константин, хочу стать и быть высококлассным рекламным фотографом с доходом от 100 тыс $ в год


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:
безупречно скомпонованные кадры, возникающие в моем мозгу при взгляде на потенциальную для съемки сцену
свои работы в рекламе на билбордах, журналах, топовых интернет-ресурсах, посвященных фотографии
свое имя в списках известных и востребованных фотографов
собственный офис или студию
плотный график рекламных съемок для крупных брендов в своем ежедневнике
команду профессионалов под своим руководством
находящееся в моем распоряжении фотографическое оборудование высшего класса
регулярные 6-значные гонорары за мою работу
собственную новую большую квартиру
гордость за мои успехи и одобрение на лице моей жены

Я услышу:
предложения о сотрудничестве от представителей известных брендов
слова признания моих заслуг от других профессионалов в данной области
слова восхищения моим творчеством
свой голос, уверенно руководящий процессом съемки

Почувствую:
передо мной раскрыты возможности дальнейшего профессионального, творческого и личного роста
уверенность в своих профессиональных навыках
удовлетворение от профессиональной и творческой реализации
уверенность в том, что я обеспечиваю достойный уровень жизни своей семье,
свободу от того что я сам распоряжаюсь своим временем

Пойму:
что я высококлассный профессионал, который умеет решать самые сложные задачи с неизменно качественным результатом
что это я сам задаю планку, на которую ориентируются многие другие профессионалы и заказчик
что благодаря своей востребованности я сам могу выбирать, что, где и как мне делать в рамках стоящих передо мною профессиональных задач


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно в 2020 году, в любой развитой цивилизованной и безопасной стране мира, с моей семьей и другими приятными и интересными мне людьми, которые меня ценят и уважают.

Нежелательно в 2100 году, в отсталой стране, в одиночестве или с неприятными мне людьми



СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Имею:
Мои профессиональные и творческие навыки, которые я имею и которые буду продолжать изучать и совершенствовать.
Любовь к фотографии и желание заниматься этим, которые мне надо в себе подогревать и поддерживать.
Опыт руководства людьми и реализации крупных проектов
Некоторую финансовую и техническую базу для старта
Высокий интеллект, рассудительность, выдержку, способность быстро обучаться, развитое визуальное восприятие, творческий потенциал
Приятную, располагающую внешность, харизму.
Поддержку жены, которая готова поддерживать меня морально, учить и помогать непосредственно, в тех способностях, которые у нее развиты лучше меня (навыки общения, взаимодействия с людьми, налаживания деловых контактов).

Необходимо:
Заводить новые знакомства, больше общаться с интересными и состоявшимися в данной сфере людьми
Сконцентрироваться на поиске действительно интересных заказов, которые позволят мне хорошо зарекомендовать себя и проявить свои способности в полной мере
Продолжать учиться, развивать свои навыки, творческий потенциал и визуальный опыт
Пополнять портфолио высококачественными работами и создавать себе имя как фотографа.
Развивать свои навыки общения с людьми и навыки эффективного взаимодействия с людьми
Соблюдать баланс между тем то приносит доход и тем, что дает развитие и творческий рост

Что мне мешает:
Нерешительность - слишком долго все обдумываю, взвешиваю и анализирую - надо учиться не только думать, но и делать
Текущая неинтересная работа, которая обеспечивает мне стабильный и достаточный материальный доход, но не дает чувства реализации и отнимает моральные силы и время и которую я хочу но боюсь сменить - надо подготовить некую материальную базу/резерв и сделать рывок по уходу с работы и полной концентрации на любимом деле.
Неумение взаимодействовать с окружающим миром исходя из особенностей своего темперамента - необходимо учиться взаимодействовать с миром так, как это будет эффективно лично для меня, как интраверта - самому регулировать количество общения в приемлимых для меня рамках, демонстрировать эмоциональную вовлеченность в общение, смело брать время на обдумывание своих решений, когда мне это надо, прислушиваться к своей эмоциональной реакции.
Распыление своего внимания и сил на множество второстепенных задач, неумение ставить конкретные цели - учиться организовывать свое время, четко ставить как глобальные и локальные повседневные цели и достигать их.
Неумение делегировать второстепенные дела, которые я могу делегировать, но боюсь что другие сделают их хуже - помнить что основная цель намного важнее и учиться концентрироваться на ней.
Жадность (излишняя финансовая расчетливость) - на попытки сиюминутной экономии я часто трачу больше времени, чем выигрываю денег. Учиться ценить свое время, помнить что "скупой платит дважды". Помнить об основной цели.
Страх неудачи, отсутствие веры в себя - я здесь чтобы стать тем кто верит в себя и не боится неудач.


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Я распылял свои силы на второстепенные дела, не ставя перед собой четкие цели добиться того, что я действительно хочу. Я боялся использовать возможности, которые мне открывались ранее. Когда у меня несколько раз был реальный выбор, дальнейшее профессиональное развитие или большая стабильность и комфорт, я остановился на стабильности и застрял в этом состоянии в итоге теряя самооценку, деградируя как профессионал и страдая от этого. Я расходовал свои ресурсы в большей степени на материальные блага и сиюминутный комфорт, а не на развитие.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Если я достигну цели я:
- Почувствую себя реализованным в работе и творчестве
- моя жизнь станет интереснее и полнее
- обрету материальное благополучие
- смогу купить большую квартиру, и машину которую я хочу
- работая "на себя" смогу более эффективно использовать свое время, почувствую себя свободнее
- моя семья будет гордиться мною

Если я не достигну цели:
- я буду вынужден работать на неинтересной работе и деградировать профессионально
- буду разрываться между работой и творчеством и в итоге не добьюсь ничего существенного ни там ни там
- буду всю оставшуюся жизнь выплачивать очередную ипотеку
- жена меня или бросит, т.к. я деградирую а она будет расти, или оставаясь со мной из жалости и долга она также деградирует и мы будем несчастны вместе

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
мне придется отказаться от соблазна заниматься множеством вторичных дел, которые мне также интересны, приятны и полезны но не служат достижению моей основной цели - увлечение автомобилями (самостоятельные работы в машине), увлечение страйкболом, самостоятельная стройка дома и т.п. - я умею и люблю делать все своими руками, и в итоге часто трачу на это намного больше времени, чем получение аналогичного результата обращением к специалисту.

Что не случится, если я не достигну цели?
- я не реализуюсь в работе и творчестве
- я не смогу обеспечить семью и себя материально


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, цель стоит моих усилий т.к. это полезная, приятная и интересная для меня цель! Усилия для достижения моей цели сделают меня счастливее, тогда как стабильность, комфорт и отказ от этих усилий ведут меня к деградации!


Визуализация
Я вижу себя за рулем моего Раптора, громадой возвышающегося среди потока легковых автомобилей, на мне неброская, но добротная и удобная одежда, не мешающая движениям. Мой взгляд направлен вперед, на дорогу, на лице улыбка, в динамиках звучит рок. Я слегка придавливаю педаль и 400 сильная "восьмерка" моментально отзывается рокотом, вдавливая меня в кресло. Солнце перевалило за полдень, съемка через 3 часа и я не тороплюсь. Машина въезжает на огороженную территорию. Это арендованная мною съемочная локация. Из подъехавшего следом фургона асистенты выгружают аппаратуру, визажисты начинают готовить моделей. Наша команда работает слаженно и четко, как уже работала много раз до этого момента. Я открываю папку, сверяюсь с техзаданием на съемку, там-же эскизы, снимки с прешутов и кастинга и утвержденная смета с 6-значной цифрой внизу.
У меня на лице предвкушение предстоящей работы, я бодр, я улыбаюсь, уверенно отдаю указания, шучу, говорю комплименты моделям и работе помощников. Они полны энтузиазма, они уверены во мне, уверены что как и всегда, результат нашей сегодняшней работы будет отличным. Иначе быть не может - у нас лучшее оборудование, лучший реквизит, лучщие модели. Моя команда - испытанные профессионалы, и за нашими плечами опыт многих съемок.
Я смотрю как подключают генераторы, слышу знакомое гудение аппаратуры, вижу как загораются пилотные лампы. Я достаю из кофра Phase One XF, проверяю настройки камеры. Практически все готово.
Беру телефон, набираю номер жены - она рада меня слышать - она уже дома, уже дома, в нашей просторной уютной квартире. Я подтверждаю наши планы на сегодняшний вечер, говорю что люблю ее. На лице у меня теплая счастливая улыбка.
Шурша шинами подъезжает престижный автомобиль. Я прощаюсь с женой и выхожу на встречу арт-директору фирмы-заказчика.
Я уверен в себе, мне нравится то что я делаю, я счастлив.

Сообщение отредактировал Участник_26: 15 Июль 2015 - 15:47

[Участник_21]

Линга Шванене

Чего я хочу достичь?

Я, хочу стать им быть женщиной, которая определится со сферой своей профессиональной деятельности и самореализации, найдет увлекательную, интересную работу в этой сфере, которая будет доставлять мне удовольствие, начнет руководить проектами в этой сфере и будет зарабатывать от 300 тысяч рублей в месяц

2 возможных варианта:

1. войти в Совет Директоров крупной компании- лидера рынка, в должности с широкими полномочиями, предполагающей управление процессами на уровне всей компании и управление командами, с автономией в принятии всех управленческих в области HR

2. Реализовать свою бизнес-идею



ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Что я увижу:

*Я увижу свой ежедневник, заполненный интересными делами и проектами

*Я увижу свой кабинет светлый, с качественным ремонтом, столом для заседаний, качественной мебелью

*Я увижу свою визитку на тесненной бумаге

*Я увижу расчетный листок за месяц с суммой свыше 300 тысяч рублей в месяц после выплаты налогов

*Я увижу выписку со своего счета в банке с суммой выше 3 000 000 рублей

*Я увижу таблицу с финансовыми показателями своего проекта с уровнем прибыли выше планируемого на 20%

* Я увижу название своей компании на первой странице Яндексе (ТОП 3) в результатах поиска

* Я увижу позитивные статьи и отзывы о своих проектах в Интернете, в социальных сетях, в СМИ

Что я услышу:

· Я услышу поздравления от коллеги за успешные результаты

· Я услышу аплодисменты в момент празднования наших результатов

· Я услышу искренние благодарности от клиентов и коллег за ту работу, которую мы делаем

· Я услышу шум купюр по 5 тысяч рублей в банкомате приполучении

Что я почувствую:

· Я почувствую радостное возбуждение каждое рабочее утро, желанее поскорее проснуться и идти на работу

· Я почувствую гордость за достигнутые результаты

· Я почувствую радость, от того что эта деятельность приносить пользу мне и другим

· Я почувствую радость от того, что автономно принимаю решения и полностью определяю стратегию развития проекта

· Я почувствую вдохновение, желание привносить креатив и инновации в эти проекты

· Я почувствую гордость за свою команду, ощущение, что «мы лучшие»

· Я почувствую уверенность в приросте доходов и спокойствие за финансовое состояние своего проекта и свое собственное



Я пойму, что:

· То что я делаю, ценно для людей

· Я пойму, что я влияю на процессы их изменения

· Я пойму, что я талантливый руководитель и могу зарабатывать деньги

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне это желательно в Москве, с января 2016 года с командой талантливых и увлеченных профессионалов, желающих также развивать этот проект, в компании, имеющей ресурсы и желание для амбициозного развития, ценности и корпоративную культуру, приветствующей и развивающей инициативу. Начало этой деятельности и реализации проекта с января 2016 года, получение личного дохода от 300 тысяч рублей с марта 2016 года.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Не желательно в компании, где отсутствует или пресекается инициатива, где нет права на автономное принятие решений, где необходимо «прогибаться» под решения, с которыми я не согласна.



СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

У меня есть (ресурсы):

Опыт управления командами и проектами

Знание некоторых бизнес процессов

Желание реализовывать интересные проекты

Коммуникативные навыки

Чего мне не хватает:

Уверенности в себе

Уверенности в будущем успехе

Понимание, какой это конкретно проект

Понимание требуемых инвестиций и ресурсов

Поддержки со стороны близких людей

Смелости

Что может мне помешать:

Страх неудачи

Нехватка денег (для инвестиций в проект)

Страх потерять стабильную работу и зарплату, которую имею сейчас

Нехватка каких-то специфических знаний

Ситуация на рынке (в т.ч. на рынке труда)

Что я могу предпринять:

Определиться окончательно с проектом

Просчитать требуемые инвестиции, продумать способы их получения

Поработать с уверенностью в себе и с уверенностью в успехе

Приобрести необходимые дополните знания и компетенции



ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Из за страха потерять то, что имею сейчас, неуверенности в себе (наличии нужных компетенций/ресурсов/денег), страха остаться без денег. Из-за веры в то, что смогу получить такую работу на нынешнем месте.



ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?

· Почувствую радость от своей профессиональной деятельности

· Смогу реализовать свои профессиональные желания и амбиции, почувствовать самореализацию

· Найду смысл в своей профессиональной деятельности

· Буду чувствовать себя финансово обеспеченной

· Смогу быть позитивным примером для своих детей

· Стану уделять больше времени на отдых и хобби, т.к. избавлюсь от депрессии и неудовлетворенности собственной жизнью

Что случится, если я не достигну цели?

· Потеряю окончательную мотивацию к работе, буду демотивирована, буду совершать «насилие над собой», идя на работу

· В итоге потеряю и существующую работу и доход

· Буду несчастлива в семейной/личной жизни, т.к. буду переносить ощущение собственной нереализованности в семью

Что хорошего не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

* Не будет ощущения стабильности и спокойствия за будущее

* Не будет (наверное) работы в компании-лидере рынка

Что не случится, если я не достигну цели?

· Не будет радости от работы

· Не будет ощущения самореализации

· Не будет гордости за себя и свои результаты

· Не будет понимания смысла того, что я делаю

· Я не буду автономна в принятии решений

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Моя цель стоит усилий, потому что это даст мне ощущение удовлетворения от своей профессиональной деятельности, чувство того, что то что я делаю важно для меня и для окружающих, ощущения радости от моего рабочего дня, самоудовлетворение, чувство гордости за свои результаты , понимание, что моя жизнь успешна и мне удалось реализовать свою давнишнюю мечту.

[Надежда Любимова]

Участник_26 (15 Июль 2015 - 15:32) писал:

Надежда Любимова


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Константин, хочу стать и быть высококлассным рекламным фотографом с доходом от 100 тыс $ в год


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:
безупречно скомпонованные кадры, возникающие в моем мозгу при взгляде на потенциальную для съемки сцену
свои работы в рекламе на билбордах, журналах, топовых интернет-ресурсах, посвященных фотографии
свое имя в списках известных и востребованных фотографов
собственный офис или студию
плотный график рекламных съемок для крупных брендов в своем ежедневнике
команду профессионалов под своим руководством
находящееся в моем распоряжении фотографическое оборудование высшего класса
регулярные 6-значные гонорары за мою работу
собственную новую большую квартиру
гордость за мои успехи и одобрение на лице моей жены

Я услышу:
предложения о сотрудничестве от представителей известных брендов
слова признания моих заслуг от других профессионалов в данной области
слова восхищения моим творчеством
свой голос, уверенно руководящий процессом съемки

Почувствую:
передо мной раскрыты возможности дальнейшего профессионального, творческого и личного роста
уверенность в своих профессиональных навыках
удовлетворение от профессиональной и творческой реализации
уверенность в том, что я обеспечиваю достойный уровень жизни своей семье,
свободу от того что я сам распоряжаюсь своим временем

Пойму:
что я высококлассный профессионал, который умеет решать самые сложные задачи с неизменно качественным результатом
что это я сам задаю планку, на которую ориентируются многие другие профессионалы и заказчик
что благодаря своей востребованности я сам могу выбирать, что, где и как мне делать в рамках стоящих передо мною профессиональных задач


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно в 2020 году, в любой развитой цивилизованной и безопасной стране мира, с моей семьей и другими приятными и интересными мне людьми, которые меня ценят и уважают. Стоп! Это что - не бойся меня, моя цель, я тебя не трону? Откуда вылез 2020 год? Сейчас идет 2015, какая цель будет актуальна для вас в этом году, чтобы к 2020 году достичь уже ту, которую вы обозначили? А так хорошо начиналось... Вы даже доказывали, что эта цель возможна для вас СЕЙЧАС! Проясните, пожалуйста, с чем будем работать? Или сделайте промежуточную цель на пути к центральной. Какой промежуточный результат вам нужен, чтобы приблизиться к желаемому?

Нежелательно в 2100 году, в отсталой стране, в одиночестве или с неприятными мне людьми



СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Имею:
Мои профессиональные и творческие навыки, которые я имею и которые буду продолжать изучать и совершенствовать.
Любовь к фотографии и желание заниматься этим, которые мне надо в себе подогревать и поддерживать.
Опыт руководства людьми и реализации крупных проектов
Некоторую финансовую и техническую базу для старта
Высокий интеллект, рассудительность, выдержку, способность быстро обучаться, развитое визуальное восприятие, творческий потенциал
Приятную, располагающую внешность, харизму.
Поддержку жены, которая готова поддерживать меня морально, учить и помогать непосредственно, в тех способностях, которые у нее развиты лучше меня (навыки общения, взаимодействия с людьми, налаживания деловых контактов).

Необходимо:
Заводить новые знакомства, больше общаться с интересными и состоявшимися в данной сфере людьми
Сконцентрироваться на поиске действительно интересных заказов, которые позволят мне хорошо зарекомендовать себя и проявить свои способности в полной мере
Продолжать учиться, развивать свои навыки, творческий потенциал и визуальный опыт
Пополнять портфолио высококачественными работами и создавать себе имя как фотографа.
Развивать свои навыки общения с людьми и навыки эффективного взаимодействия с людьми
Соблюдать баланс между тем то приносит доход и тем, что дает развитие и творческий рост

Что мне мешает:
Нерешительность - слишком долго все обдумываю, взвешиваю и анализирую - надо учиться не только думать, но и делать
Текущая неинтересная работа, которая обеспечивает мне стабильный и достаточный материальный доход, но не дает чувства реализации и отнимает моральные силы и время и которую я хочу но боюсь сменить - надо подготовить некую материальную базу/резерв и сделать рывок по уходу с работы и полной концентрации на любимом деле.
Неумение взаимодействовать с окружающим миром исходя из особенностей своего темперамента - необходимо учиться взаимодействовать с миром так, как это будет эффективно лично для меня, как интраверта - самому регулировать количество общения в приемлимых для меня рамках, демонстрировать эмоциональную вовлеченность в общение, смело брать время на обдумывание своих решений, когда мне это надо, прислушиваться к своей эмоциональной реакции.Я уже указывала вам, что вы много значения придаете своему темпераменту и прячетесь за ним, как за щитом. Дело совершенно не в нем.
Распыление своего внимания и сил на множество второстепенных задач, неумение ставить конкретные цели - учиться организовывать свое время, четко ставить как глобальные и локальные повседневные цели и достигать их.
Неумение делегировать второстепенные дела, которые я могу делегировать, но боюсь что другие сделают их хуже - помнить что основная цель намного важнее и учиться концентрироваться на ней.
Жадность (излишняя финансовая расчетливость) - на попытки сиюминутной экономии я часто трачу больше времени, чем выигрываю денег. Учиться ценить свое время, помнить что "скупой платит дважды". Помнить об основной цели.
Страх неудачи, отсутствие веры в себя - я здесь чтобы стать тем кто верит в себя и не боится неудач.


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Я распылял свои силы на второстепенные дела, не ставя перед собой четкие цели добиться того, что я действительно хочу. Я боялся использовать возможности, которые мне открывались ранее. Когда у меня несколько раз был реальный выбор, дальнейшее профессиональное развитие или большая стабильность и комфорт, я остановился на стабильности и застрял в этом состоянии в итоге теряя самооценку, деградируя как профессионал и страдая от этого. Я расходовал свои ресурсы в большей степени на материальные блага и сиюминутный комфорт, а не на развитие.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Если я достигну цели я:
- Почувствую себя реализованным в работе и творчестве
- моя жизнь станет интереснее и полнее
- обрету материальное благополучие
- смогу купить большую квартиру, и машину которую я хочу
- работая "на себя" смогу более эффективно использовать свое время, почувствую себя свободнее
- моя семья будет гордиться мною

Если я не достигну цели:
- я буду вынужден работать на неинтересной работе и деградировать профессионально
- буду разрываться между работой и творчеством и в итоге не добьюсь ничего существенного ни там ни там
- буду всю оставшуюся жизнь выплачивать очередную ипотеку
- жена меня или бросит, т.к. я деградирую а она будет расти, или оставаясь со мной из жалости и долга она также деградирует и мы будем несчастны вместе

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
мне придется отказаться от соблазна заниматься множеством вторичных дел, которые мне также интересны, приятны и полезны но не служат достижению моей основной цели - увлечение автомобилями (самостоятельные работы в машине), увлечение страйкболом, самостоятельная стройка дома и т.п. - я умею и люблю делать все своими руками, и в итоге часто трачу на это намного больше времени, чем получение аналогичного результата обращением к специалисту. Не то. Здесь вопрос в другом: в вашем теперешнем состоянии вы находите себе оправдания, вам придется отказаться от стабильности, от чего еще?

Что не случится, если я не достигну цели?
- я не реализуюсь в работе и творчестве
- я не смогу обеспечить семью и себя материально


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, цель стоит моих усилий т.к. это полезная, приятная и интересная для меня цель! Усилия для достижения моей цели сделают меня счастливее, тогда как стабильность, комфорт и отказ от этих усилий ведут меня к деградации!


Визуализация
Я вижу себя за рулем моего Раптора, громадой возвышающегося среди потока легковых автомобилей, на мне неброская, но добротная и удобная одежда, не мешающая движениям. Мой взгляд направлен вперед, на дорогу, на лице улыбка, в динамиках звучит рок. Я слегка придавливаю педаль и 400 сильная "восьмерка" моментально отзывается рокотом, вдавливая меня в кресло. Солнце перевалило за полдень, съемка через 3 часа и я не тороплюсь. Машина въезжает на огороженную территорию. Это арендованная мною съемочная локация. Из подъехавшего следом фургона асистенты выгружают аппаратуру, визажисты начинают готовить моделей. Наша команда работает слаженно и четко, как уже работала много раз до этого момента. Я открываю папку, сверяюсь с техзаданием на съемку, там-же эскизы, снимки с прешутов и кастинга и утвержденная смета с 6-значной цифрой внизу.
У меня на лице предвкушение предстоящей работы, я бодр, я улыбаюсь, уверенно отдаю указания, шучу, говорю комплименты моделям и работе помощников. Они полны энтузиазма, они уверены во мне, уверены что как и всегда, результат нашей сегодняшней работы будет отличным. Иначе быть не может - у нас лучшее оборудование, лучший реквизит, лучщие модели. Моя команда - испытанные профессионалы, и за нашими плечами опыт многих съемок.
Я смотрю как подключают генераторы, слышу знакомое гудение аппаратуры, вижу как загораются пилотные лампы. Я достаю из кофра Phase One XF, проверяю настройки камеры. Практически все готово.
Беру телефон, набираю номер жены - она рада меня слышать - она уже дома, уже дома, в нашей просторной уютной квартире. Я подтверждаю наши планы на сегодняшний вечер, говорю что люблю ее. На лице у меня теплая счастливая улыбка.
Шурша шинами подъезжает престижный автомобиль. Я прощаюсь с женой и выхожу на встречу арт-директору фирмы-заказчика.
Я уверен в себе, мне нравится то что я делаю, я счастлив. Визуализация супер! Прямо до мурашек! Определяйтесь с реальной целью на ближайшее время.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_17

1) Вы написали где в Москве тогда откуда калифорнийское утро??

Цитата

ГДЕ , КОГДА, КАК И С КЕМ МНЕ ЭТО НЕОБХОДИМО И ЖЕЛАТЕЛЬНО
ГДЕ? в Москве

Цитата

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Прекрасное солнечное калифорнийское !! утро.

2) И визуализация делается диссоциировано Вы себя выйдете со стороны как в фильме, а чувства асоциировано чувствуйте смотря на себя там.
Но это лишь нюансы для себя запомните, а так этап закончен. Побежали дальше !!

[Светлана Бук]

Участник 27

Ваша цель "хочу стать и быть человеком который обладает уверенностью в себе, доверием к себе и Миру, является хозяином своей собственной жизни".
С кем нежелательно? - "с таким людьми нет желания быть открытым".
С кем быть открытым, а с кем нет и насколько быть Вы будете решать сами. Причём здесь достижение Вашей цели?
Моя рекомендация оставить в этом пункте просто "нежелательно достигнуть цель после 40 лет"

Жду на 5 этапе.

[Участник_4]

Участник_4

1. Я, Станислав, хочу стать самостоятельным, уверенным в себе мужчиной. Обладающим необходимым усердием и упорством в достижении поставленных целей
______________________________________________________________________________________________________________________________________
> Самостоятельным в чем? Уверенным в каких ситуациях? Кем поставленных целей? Вам важно усердие и упорство в достижении, или более важен результат?
Самостоятельный. Т.е. независимый от родителей в финансовом плане, от чужого мнения и т.д. Принимающий решения исходя из своих ощущений , опыта, знаний, навыков (в разлиных сферах).Не стал писать «от», написал «к».
Уверенный в том, что мне по силам довести любое дело до положительного результата, если же что-то не получиться, сделаю выводы и пойду дальше, не останавливаясь на полпути, уверенный в своих силах и возможностях.
Мной поставленных целей.
Чтобы был результат нужно усердие и упорство т.е., чтобы чего-то достичь необходимо приложить усилия . Результат конечно в данном случае более важен.
>> В цель добавляйте в чем Вы хотите стать самостоятельным, т.е. на данный момент у Вас самостоятельность в принятии решений. Самостоятельность в финансовом плане - это у Вас будет следующий шаг. Так же в цель пропишите в чем Вы хотите быть уверенным. Только Вы хотите быть уверенным, что Вам по силам довести дело до конца, или все-таки хотите стать и быть способным достигать поставленных Вами целей?

ЦЕЛЬ:
Я, Станислав, хочу стать уверенным в себе, т.е. быть способным достигать поставленные цели.
Что я увижу?
Я увижу себя с достоинством преодолевающего любые трудности и неудачи
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни, не тратя его попусту на бесцельное, деструктивное времяпрепровождение (посиделки, «тусовки», пьянки)
> Формулировка "от" здесь не подходит, формулируйте "к".
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни. Зная что мне надо, с кем мне по пути, и как с пользой проводить время.
>> Что значит правильно? Как Вы поймете, что Вы правильно временем распоряжаетесь?
Я увижу, как в лучшую сторону поменяется моя жизнь, уйдёт бесцельное времяпрепровождение (время потраченное в пустую), я буду дорожить своим временем, т.к. буду точно знать на что его можно будет направить. А именно на реализацию поставленных целей

Я увижу себя наполненного Верой в свои силы и возможности, которые не раз уже использовал со знанием дела
Я увижу себя самосовершенствующимся, не стоящим на месте, постоянно ставившим цели и достигающим их
Я увижу себя находящимся в гармонии с собой и окружающими
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Вы говорите о том, что Вы увидете себя, как Вы себя увидет, в зеркале? А что увидете в других? Что Вы увидете в мире, когда изменитесь?
Нет, я просто представлял каким я себя увижу, когда достигну поставленной цели и в зеркале в принципе тоже, я себя таким увижу. Я, в принципе, по жизни оптимист, не склонен драматизировать, сгущать краски и представлять мир в серых тонах. Поэтому в других я буду взывать к положительным качествам, а мир видеть во всём его проявлении через призму позитивного мышления (добро-победит зло).
>> В этом пункте не визуализация себя, здесь именно о том, что Вы будете вдиеть, увидете, когда достигнете цели. Маленький пример, если человек хочет увеличить доход - он сможет увидеть возможности для получения этого дохода, которых раньше не видел.
Да,
Я увижу новые возможности (сферы деятельности), где могу реализоваться
Я увижу в себе ресурсы для самосовершенствования и развития

Что я услышу?
Я услышу слова поддержки, понимания и уважения со стороны близких
Я отчётливо услышу свой внутренний голос. Буду прислушиваться к тому, что он говорит
Я услышу как (в лучшую сторону) изменилось мнение обо мне со стороны окружающих меня людей
Я услышу слова заинтересованности, уважения и интереса ко мне со стороны друзей
___________________________________________________________________________________________________________
> Здесь Вы ориентируетесь на поддержку, мнение, оценку других людей, хотя цель у Вас о самостоятельности.
Да, я стану самостоятельным, но то какие произошли изменения со мной от многих я услышу. Другое дело, нужно ли будет мне ублажать своё самолюбие прислушиваясь к чужим оценкам, скажу – НЕТ, я сам буду видеть изменения и делать соответствующие выводы.
>> Тогда, что Вы еще услышите? Сюда так же подходит пример, мною вышеописанный.
Я услышу о многих возможностях, в которых я еще могу реализоваться

Что я почувствую?
Я почувствую обретение внутренней гармонии с собой и миром
_______________________________________________________________________________________
> В чем это будет проявляться?
Тяжело конкретно сказать, в чем это будет проявляться, это скорее всего ближе к другим целям (духовного развития, самосовершенствования, познания мира и себя в нем), которые я тоже поставлю, после удовлетворения вышеупомянутых в забеге. Но подправив все лучи Звезды благополучия (по сферам), сделав их равновеликими, состояние комфорта,спокойствия, уравновешенности и гармонии можно обрести.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Я почувствую новые силы для реализации новых целей и реализую их
Я почувствую приятное удовлетворение собой, которого до этого не было. (тяжело сказать как оно будет проявляться, но я его почувствую)
Я почувствую те изменения, которые во мне произошли (чувства) и будут их укреплять в себе подкармливая новыми идеями, укрепляя тем самым уверенность в себе
Я почувствую, что освободился от негативных мыслей, на смену которых пришли созидающие (вряд ли получиться- всё получится)
Я обрету внутреннюю свободу и уверенность в каждом сделанном шаге.

Что я пойму?
Я пойму, что всё достижимо надо только приложить усилия
Я пойму, что пришло время, когда я могу многое дать близким, как в финансовом плане так и поддержать словом или делом.
Я пойму, что открывается много возможностей для новых целей и свершений
Я пойму, что жизнь вокруг меня качественно изменилась ( со мной хотят общаться, спрашивают моего совета, прислушиваются к моему мнению)
Я пойму как это хорошо ценить и уважать себя, а не ублажать и оправдывать

Это произойдет В Уфе
Мне это необходимо и желательно всегда и везде
Я достигну цели:
Первые серьёзные изменения будут происходить уже после забега, а окончательную уверенность и независимость (самостоятельность) я обрету в январе 2016 года.

4. Есть

Готовность к переменам к лучшему
Настрой поменять себя и обрести уверенность в себе
Целеустремленность
Оптимизм
Желание измениться в лучшую сторону
Понимание, что только я могу всё изменить

Нет

Усидчивости
Терпения
Настоящей уверенности (А получиться ли у меня?)

SWAT- анализ
(-)
Не терпеливый
Порой ленивый
Не решительный
С меняющейся точкой зрения
Не усидчивый

(+)
С оптимистичным взглядом на жизнь
Жаждущий изменений
Настроенный на преодоление своих слабостей (см. выше)
Готовый к изменениям

Опасности
Остановлюсь на полпути оправдывая себя, что в моём случае это всё не работает.
Потеряю интерес к теме из-за того, что прислушаюсь к чужой точке зрения о ненаучости и несостоятельности этих методов (один раз чуть так не произошло, до забега ещё).
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Где возможности SWAT-анализа?
Возможности
Мой настрой на достижение поставленной цели, готовность пройти этот путь и следовать ему и при реализации следующих целей, здравый оптимизм, возьмут верх над моей ленью, не усидчивостью, сомнениями, оправданиями и я релизую то, что запланировал,
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Я раньше даже и не думал меняться, жил как жил, выпивал по выходным, ходил на работу пока она была и не ставил никаких целей. А так- существовал. А когда начал жить с женщиной у меня на многое открылись глаза и мне стало необходимо многое в себе поменять, чтобы спокойно и обеспеченно жить семейной жизнью.

6. Что случиться, если я достигну цели?
Я обрету уверенность в себе
Я качественно (в лучшую сторону) изменю жизнь (буду усердным и упорным в достижении поставленных целей)
Я обрету финансовую независимость от родителей и стану самостоятельным
> Самостоятельным в чем?
В зарабатывании денег, принятии решений. Я решил так сформулировать т.к. независимость «от», а самостоятельность «к» чему я хочу прийти, хотя понятия не совсем тождественны.
>> На первом план по самостоятельности Вы ставите финансы. Возможно ли сначала стать финансово самостоятельным, а затем только самостоятельным в принятии решений?
Ок. Самостоятельность в принятии решений, но я этот пункт убрал из цели, оставил только уверенность.
Я обрету состояние внутренней гармонии (буду спокойно регаировать на внешние раздражители, не волноваться по мелочам, делать правильные выводы и принимать верные решения)
Я буду прислушиваться к чужому мнению, но окончательный вывод делать исходя из своих ощущений, знаний, навыков и жизненного опыта.

Что случиться, если я не достигну цели?
Я буду прибывать в состоянии дискомфорта т.к. у меня не будет уверенности в завтрашнем дне
Я буду неуравновешен и беспокоен
Я существенно понижу свой жизненный тонус своими фрустрированным поведением
Будет одолевать плохое настроение и чувства неполноценности и нереализованности

Что хорошего не случиться, если я достигну цели?
Не будет столько свободного времени для занятия собой
> И все?
Что-то больше ничего не могу представить, цель выглядит для меня с очевидными плюсами.
>> В этом пункте речь не о плюсах, Вы добавили слово, которого в формулировке не было. Перепешите.
В задании же было именно «хорошего».
Ок.
Что хорошего не случиться, если я достигну цели.
Не случиться, всё то, что я запланировал чтобы случилось если бы я достиг цели

Что не случиться, если я не достигну цели?
> Повтор - дважды пишете "что не случится, если не достигну". Пропустили "что не случится, если достигнете".
исправил
Не будет состояния спокойствия, уверенности в себе, внутренней гармонии и семейного благополучия
>> Больше в этом пункте опишите, чего не случится?
Не будет веры в себя, удовлетворенности собой, успеха, денег, «сбычи мечт»
7.
Цель несомненно стоит моих усилий. Мне в голову даже не приходят доводы говорящие об обратном. Моя цель, если в целом, это спокойная, благополучная семейная жизнь. Попробую объяснить: Уверенность в себе, в своих силах и возможностях, которую я обрету поможет мне, а значит и семье в целом справляться с жизненными сложностями и трудностями, чувствовать себя спокойно не боясь того, что наступит завтра. Увер-ть в себе, значит уравновешенность и сдержанность в общении, смелость в принятии решений, а упорство и усердие позволят мне добиваться любой стоящей цели. Идти вперед во все паруса, каждый из которых мои положительные (экологичные) качества, не боясь штормов и мели, т.к .маршрут проложен, а погода нам не помеха, идти к успеху и счастью в наполненной смыслом жизни.
_____________________________________________________________________________________________________
Визуализация:
Я, иду уверенной походкой, с небольшой улыбкой на лице, на занятия по вокалу. Я обращаю внимание на то, что начал накрапывать дождик, но меня это не беспокоит. Мне не важно, какая на улице погода или какое время года, мне нравятся любые проявления жизни. Я доволен собой и это главное. Я доволен тем, что обрёл состояние внутренней свободы и независимости. Я доволен тем, что проявляя усердие, упорство и терпение я начал зарабатывать на Форекс и пускай деньги еще не большие, главное начало положено, а значит запущен процесс реализации моей следующей цели, зарабатывать 150-200 т. Рублей в месяц к маю 2016 года. Я доволен, что дома и у родителей всё нормально. И я рад тому, что я наконец –то это всё обрёл.

> Вопрос по поводу зарботка Форекс - прилично - это сколько и Вы это когда планируете? У Вас цель - самостоятельность, то что Вы описываете в визуализации - это какой-то микс прошлой цели и нынешней.
Я ещё в цели указывал, упорство и усердие, которые я обрёл и начал воплощать в жизнь в достижении следующей цели.

>> У Вас цель - о самостоятельности и уверенности. Перепишите визуализацию в соответствии с этой целью. Т.е. у Вас цель еще до заработка на форекс. Еще до посещения занятия по вокалу. Откуда взялся вокал - его в "прояснении" даже не было?
__________________________________________________________________________________
Цель:
Я, Станислав, хочу стать уверенным в себе, т.е. быть способным достигать поставленные цели.
Визуализация:
Я, иду уверенной походкой, с небольшой улыбкой на лице, по ул. Карла Маркса. Я обращаю внимание на то, что начал накрапывать дождик, но меня это не беспокоит. Мне не важно, какая на улице погода или какое время года, мне нравятся любые проявления жизни. Я доволен собой и это главное. Я доволен тем, что обрёл уверенность в себе и способность достигать поставленные цели, которую уже с успехом начал применять на деле. Я доволен, что дома и у родителей всё нормально. И я рад тому, что я наконец –то это всё обрёл.

[Linga Svaniene]

Участник_21
Поправки принимаются. Возможно, для Забега хватило бы и первой половины вашей цели, а выход на желаемый уровень дохода можно оставить на о время, когда вы уже будете руководить проектами. Но вы свободны решить сами. Бегите на следующий этап.

[Участник_23]

Татьяна Едакина (14 Июль 2015 - 02:13) писал:

Участник_23
Чего я хочу достичь:
Я, намерена стать и быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейКв б ные отношения.

Также стоит везде по тексту заменить слово "хочу" на "намерена".

Как я узнаю,что достигла этого:
Что я увижу:
Я увижу себя радом с высоким(выше меня),подтянутым, уверенным в себе и привлекательным мужчиной,который проявляет ко мне интерес,ухаживает за мной.
(*поправить) увижу СЕБЯ рядом с...

Я увижу себя,которая испытывает интерес к мужчине,который мне интересен, симпатичен и привлекателен для меня физически.
Я вижу себя,которая видит его знаки внимания:телефонные звонки,цветы,приглашения на свидания,заботу обо мне.
Я увижу пару(меня и моего избранника),которым хорошо вместе,они улыбаются,обнимаются,целуются,шутят,
Я увижу нас живущих вместе,и испытывающих от этого удовольствие.

Что я услышу?
Я увижу себя,которая слышит от мужчины,который мне интересен и симпатичен: комплименты,добрые и нежные слова обо мне.Приглашение на свидание.
- слова о любви
- предложение встречаться
- предложение жить вместе
- предложение выйти замуж
- звук его голоса,который мне нравиться


Что я почувствую?
Я увижу себя,которая чувствует:
- интерес,симпатию к мужчине,влечение к нему
- заинтересованость во мне и ценность меня,как женщины и человека для него
- желание встречаться,проводить вместе время,заботиться о нем,нравиться ему,кокетничать
- подъем,радость,легкость,приятное возбуждение и глубинную уверенность в своей нужности.


Что я пойму?
Я увижу себя,которая понимает,что:
- я нравлюсь ему,а он нравиться мне,думаю о нем и испытываю положительные эмоции
- я хочу проводить с ним время и жить впоследствии
- у нас много общего во взглядах на жизнь и отношения,он уважает меня и разделяет мои ценности
- он уважительно и по-доброму относится к моим детям
- он свободен,хочет отношений и готов к ним
-я готова к новым отношениям и хочу их.


Примечание: если видеть, слышать, чувствовать всё это ассоциированно (из своих глаз, ушей и т.д.), бессознательное решит, что это всё уже имеется. Разглядывать детали своего образа-цели нужно диссоциированно.

Где? В Москве,Краснодаре или Сочи.
(*) в каком? устроит ли Вас, если он будет из другого города, и Вам придётся переехать к нему? Ведь тогда в итоге Вы тоже будете в одном городе.

Когда?Я хочу встретить мужчину,которого смогу полюбить В сентябре 2015 года.
(*) бессознательное показало такой срок? или это - пожелание Вашего сознания? Напишите здесь срок, который "покажет" Ваше бессознательное. Запрос сформируйте чётко: иметь отношения? или уже получить предложение? или уже выйти замуж? Между этими моментами могут быть большие промежутки времени.
С кем? С мужчиной
- свободным и готовым к отношениям со мной,
- подходящим мне по возрасту(+- 5 лет от моего возраста)
- с похожими на мои взглядами на жизнь и отношения;
(*) разверните подробнее - какими взглядами и отношением?
Мы умеем заботиться о себе и своих близких(следить за здоровьем,телом,создавать материальные блага)
-ответственны за свое внутреннее состояние и настроение и не перекладываем ее друг на друга.
- понимаем,что отношения это великая радость общения,развития и поддержки друг друга,но так же ежедневная работа .Это не всегда легко и безоблачно,но тем не менее важно и ценно.
Мы уважительно относимся друг к другу и другим людям.И знаем,что со всеми все ок.

- психологически "взрослым" и ответственным за свою жизнь,решения и поступки
Открыто выражает свое мнение, уважительно относится с мнению отличному от его.Конструктивно ведет себя в отношениях( не обижается, не давит,не манипулирует).Умеет находить совместные решения и не перекладывает это на меня.Понимает,что его настроение и состояние его сфера ответственности,а не моя.
(*) как Вы будете определять, что мужчина "взрослый" психологически, и "ответственный"?
- успешным человеком с высоким интелектом и чувством юмора,понимающий кто он и чего он хочет от жизни и отношений
Успешный мужчина для меня:
- тот, кто следит за состоянием своего здоровья и тела ( нет лишнего веса,выглядит спортивным,хорошо пахнет, здоровые зубы, ногти, волосы, цвет лица).
- тот, кто доволен работой, делом( с удовольствием о нем рассказывает;ходит на работу)
- он излучает спокойствие и уверенность( походка,манера говорить,жесты)
- у него есть друзья( он рассказывает о них,знакомит меня с ними)
- у него есть увлечения ( он рассказывает о них с жнтузиазмом)
-он зарабатывает больше меня ( есть материальные вооплощения - его машина,его собственное жилье)
- он общается легко и открыто на любые темы,умеет шутить( мне весело с ним,его речь без сленга и мата)
- знает,зачем ему отношения и открыто говорит об этом.Говорит о важности отношений со мной.Готов к тому,что это не всегда праздник(обсуждает это со мной).Интересуется моим мнением на тему отношений.Готов на компромиссы( демонстрирует в поведении и общении)
-ведет здоровый образ жизни( не пьет алкоголь,не курит и не употребляет наркотики)

(*) должны быть указаны критерии, как Вы понимаете "успешный" и "высокий" - они разные для разных людей.
- привлекающим меня физически и подходящим мне по темпераменту
(*) как Вы будете определять "подходящим по темпераменту"?
Для него секс и его количество и качество так же важны как и для меня.Он говорит об этом и демонстрирует в сексуальном поведении.
- мужчиной для которого важна семья и любовь
(*) как Вы будете определять, что для него это важно? и насколько?
-он говорит об этом и интересуется моим мнением
- он стремиться к отношениям( предлагает встречаться,ухаживает за мной,инициирует совместное проживание; предлагает выйти за него замуж)
-он хочет иметь общего ребенка
- он общается с моими детьми,демонстрирует уважительное и доброе отношение и поведение в их адрес
-он знакомит меня со своими родными
Я вижу семейные традиции - манеру общения внутри семьи,семейные праздники,доброе отношение его к его родственникам,его заботу о родителях.
- с активной жизненной позицией
(*) как Вы это будете определять?[/color
- я вижу его в преимущественно в хорошем настроении
-его речь и поведение позитивны ( как правило, не жалуется,не злословит,не осуждает других людей,не винит других,погоду,обчтоятельства)
- умеет находить решения( вижу,слышу,чувствую)

Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Где?
- в другой стране,куда я не смогу уехать,т.к. отец моего ребенка категорически против увоза ребенка в другую страну

Когда?
Через пять лет.

Как и с кем не желательно?
-с человеком,который мне не подходит во возрасту,ценностям,взглядам на жизнь и отношения
(*) как Вы это будете определять?
Он старше или младше меня больше чем на 7 лет
- человеком женатым или состоящим в других отношениях,не готовым по каким то причинам к отношениям со мной
- не привлекающем меня внутренне или внешне
- с человеком,который неуважительно ко мне относится; грубым ко мне или другим людям;делает замечания в грубой форме;оскорбляет меня или других людей
- человеком,не принимающим моих детей,друзей,родных,образ жизни ( избегает общения,двет негативные оценки,ограничивает меня в общении с подными)
- с неудачником( перекладывающим ответственность за свою жизнь на других,обстоятельства),бедным и больным
(*) как Вы это будете определять?
-с человеком без работы или дела
-обвиняющих всех и вся в своих неудачах; брюзжащий и жалующийся
- с человеком,зарабатывающим на жизнь противоправными действиями(говорит об этом,демонстрирует неуважение к людям)
(*) как Вы это будете определять?
- с человеком ведущим не здоровый образ жизни ( злоупотребляющим алкоголем,курением,наркотиками( вижу,слышу,чувствую)


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

- быть уверенной,что это реально и достижимо
(*) а что конкретно Вам нужно для этого сделать?
Убедить свое подсознание (Работать с терапевтом или коучем,писать аффирмации).
- быть женственной, привлекательной и уверенной в себе
(*) а что конкретно Вам нужно для этого сделать?
Одеваться в женскую одежду,носить каблуки и длинные волосы)))
Улыбаться,кокетничать с мужчинами,( не сбегать,когда мужчины просят телефон)))
Визуализировать себя в отношениях
Планировать выходы в места,где в принципе существует вероятность встреч,а не жить по маршруту-работа,дом,ашан.( кино,парк,ресторан)
- хотеть и верить (Закончить забег,визуализировать отношения,писать аффирмации,раьотать с коучем и терапевтом)
(*) а что конкретно Вам нужно для этого сделать?
- встретить и познакомиться с подходящим мужчиной ( знакомиться,ходить на свидания)
(*) а что конкретно Вам нужно для этого сделать?
- открыться и позволить себе начать новые отношения ( проработать с терапевтом свои созависимые отношения с бывшим мужем,визуализировать новые отношения,писать аффирмации).
(*) а что конкретно Вам нужно для этого сделать?

Каких ресурсов не хватает сейчас? Все ресурсы есть,нет партнера.
(*) "Все ресурсы есть" - как Вы об этом узнаёте? взгляните на список выше. У Вас действительно уже имеются все ресурсы? Взгляните на список необходимых усилий из предыдущего этапа. Вы действительно уже сегодня все их предпринимаете?
Что нужно усилить? Женственность.Увереность .Веру.
(*) как этого возможно достичь? что конкретно Вам нужно для этого сделать?


Сильные стороны и возможности из них вытекающие:
- понимание кого я хочу встретить и какие качества для меня важны в мужчине
- умею достигать целей
- позитивна и верю,что все мои желания реализовываются
- развиваю свою женственность
- привлекательна, красивая) и яркая).Слежу за собой,занимаюсь спортом.
- ценю общение и людей ,умею слушать и слышать
- позитивная,успешная и состоявшаяся как человек ( я достигла того чего зотела в материальном плане,и продолжаю делать это дальше,я учусь и развиваюсь)
- у меня хорошее чувство бмора
- умею поддерживать,вдохновлять и верить в людей
- сексуальная
- я верный человек
- умею и хочу любить




(*) Ок. хорошо. Стоит ещё посмотреть на это со стороны потенциального мужчины, которого Вы намерены встретить: какие качества в женщине могли бы его привлечь? есть ли у Вас такие качества? Будет ли он приглядываться, какие комплексы есть у женщины? активна ли она и в чём? какие у неё интересы и дела? какие взгляды? - Дополните этот пункт теми своими качествами, в которые могут заинтересовать мужчину.

Слабые стороны и опасности из них следующие:
- иногда я теряю веру и терпение,что счастливые отношения когда нибудь случатся со мной
-неуверенность в себе,когда вокруг много мужчин,но знакомств не происходит
-отсутствие опыта счастливых отношений
-страх не взаимной любви
Боязнь повторения не счастливых отношений.
(*) Как Вы можете минимизировать последствия от этих слабых сторон? что конкретно Вам нужно для этого сделать?
Проработать прошлые отношения со специалистом,
Продолжать забег),писать аффирмации,визуализировать себя в отношениях.


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Почему я не достигла этой цели до настоящего времени?Я любила мужчину,который ( как я думала и чувствовала) не любил мнея,но много лет цеплялась за отношения с ним.
Что мне мешало? Любовь или созависимость от него и наших отношений.Излишняя инициативность в отношениях.Желание все контролировать.Моя "Мужская" модель поведения, я не чувствовала себя любимой,нужной,желанной,женщиной вообще.Неуверенность в том,что я " хорошая" жена.Злость,обида на бывшего мужа и перекладывание на него ответственность за неудовлетворенность в наших отношениях.
Что меня останавливало? Страх остаться одной и все " начать" сначала.
(*) Что Вы предприняли, чтобы завершить это? Что конкретно необходимо сделать, чтобы это не повторилось, либо чтобы минимизировать последствия от этого?
Проработать прошлые отношения со специалистом,
Продолжать забег),писать аффирмации,визуализировать себя в счастливых отношениях.
Позволить мужчине меня завоевывать,а не предлагать себя.Не проявлять излишней инициативы в отношениях.Помнить,что я ответственна за то что я чувствую.Быть мягче и женственнее.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
Я встречу мужчину,полюблю его,выйду за него замуж.У меня появится настоящая семья и любовь.
(*) давайте то же самое объясним по-житейски просто и ясно. Вряд ли пятилетний ребёнок понял бы, что означает "буду состоять" или "разделять жизнь", - если эти вещи будут приняты бессознательным к исполнению прямолинейно, трудно сказать, что может получиться в результате.


Я буду любить и получать любовь.
Я буду чувсвовать себя нужной и ценной для своего мужчины.
Я реализуюсь,как женщина,жена.
Моя жизнь будет более полной и радостной.

• Что случится, если я не достигну цели?
Я буду жить одна,когда дети станут жить самостоятельно и отдельно от меня.
Чувствовать одиночество,задаваясь вопросом,что со мной не так и чувствуя неполноценность.
Я буду и дальше спать одна и реветь по ночам.У меня так и не будет секса.Я буду проводить выходные и праздники одна,без цветов и подарков.
(*) и это всё? Вы правда уверены, что никакая часть Вас к этому не стремится и не считает, что это хорошо?
Стоит просто, понятно и ярко рассказать, что нехорошего в этом. Дополните.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Я не буду чувствовать " гордость" за себя, посмотрите,как я лихо со всем управляюсь САМА( и зарабатываю,и детей ращу,и проблемы решаю,а еще и умница и красавица))))).
Я не буду иметь столько времени для себя,как сейчас.
Я не принимаю исключительно самостоятельных решений.
Я не смогу и дальше выбирать " лучшего" мужчину.

• Что не случится, если я не достигну цели?
Любовь и отношения с любимым человеком.
Общения,поддержки,понимания,душевной близости и взаимного принятия меня и моего мужчины.
(*) Родными для нас являются те, кто имеет кровную связь с нами - отец, братья и т.д. Бессознательное знает, что есть табу на интимные отношения с родными. Если Вы к своему партнёру относитесь как к родному, Вы подвергаете риску Ваши интимные отношения.
Кроме того, Вы ищете психологически взрослого мужчину. О каком взрослении идёт речь здесь? Поправьте этот текст, опираясь на принцип экологичности желаемого.
Реализации меня как женщины и жены.
Полноценной и гармоничной сексуальной жизни.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Я намерена стать и быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливае семейные отношения,потому что только в этом случае можно создать отношения,полюбить другого человека и обрести любовь.
Цель стоит усилий,потому что,Любовь для меня это то не многое, ради чего стоит жить.Потому,что жизнь без любви серая и убогая.Когда я люблю и чувствую любовь, я расцветаю и чувствую силы жить,творить, меняться к лучшему.Это то,что переполняет и изливается на всех,кто меня окружает.Я чувствую счастье и полноту жизни,когда я люблю и любима.Это ощущение моей полноценности!!!!
(*) Хммм.
Ответ не связан с Вашей целью и с теми усилиями, которые необходимо приложить, чтобы её достичь. Поправьте, пожалуйста, так, чтобы было видно, что Вы реалистично видите цель, что для неё необходимо, с чем необходимо расстаться или что необходимо вложить для её достижения, и плюсы от её достижения.
Если это удастся, то вероятность достижения повысится, и реализация цели, пожалуй, станет делом техники
[color="#0000ff"]И если цель желанна, то сделать это упражнение как следует, искренне, для себя любимой - это правда стоит того )))

Сообщение отредактировал Участник_23: 17 Июль 2015 - 22:40

[Участник_26]

Надежда Любимова


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Константин, хочу стать и быть высококлассным рекламным фотографом с доходом от 100 тыс $ в год


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:
безупречно скомпонованные кадры, возникающие в моем мозгу при взгляде на потенциальную для съемки сцену
свои работы в рекламе на билбордах, журналах, топовых интернет-ресурсах, посвященных фотографии
свое имя в списках известных и востребованных фотографов
собственный офис или студию
плотный график рекламных съемок для крупных брендов в своем ежедневнике
команду профессионалов под своим руководством
находящееся в моем распоряжении фотографическое оборудование высшего класса
регулярные 6-значные гонорары за мою работу
собственную новую большую квартиру
гордость за мои успехи и одобрение на лице моей жены

Я услышу:
предложения о сотрудничестве от представителей известных брендов
слова признания моих заслуг от других профессионалов в данной области
слова восхищения моим творчеством
свой голос, уверенно руководящий процессом съемки

Почувствую:
передо мной раскрыты возможности дальнейшего профессионального, творческого и личного роста
уверенность в своих профессиональных навыках
удовлетворение от профессиональной и творческой реализации
уверенность в том, что я обеспечиваю достойный уровень жизни своей семье,
свободу от того что я сам распоряжаюсь своим временем

Пойму:
что я высококлассный профессионал, который умеет решать самые сложные задачи с неизменно качественным результатом
что это я сам задаю планку, на которую ориентируются многие другие профессионалы и заказчик
что благодаря своей востребованности я сам могу выбирать, что, где и как мне делать в рамках стоящих передо мною профессиональных задач


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно в 2020 году, в любой развитой цивилизованной и безопасной стране мира, с моей семьей и другими приятными и интересными мне людьми, которые меня ценят и уважают. Стоп! Это что - не бойся меня, моя цель, я тебя не трону? Откуда вылез 2020 год? Сейчас идет 2015, какая цель будет актуальна для вас в этом году, чтобы к 2020 году достичь уже ту, которую вы обозначили? А так хорошо начиналось... Вы даже доказывали, что эта цель возможна для вас СЕЙЧАС! Проясните, пожалуйста, с чем будем работать? Или сделайте промежуточную цель на пути к центральной. Какой промежуточный результат вам нужен, чтобы приблизиться к желаемому?



Пусть будет промежуточная цель:

Я, Константин, хочу стать и быть востребованным фотографом-фрилансером с доходом не менее 1.5 млн. руб в год, желающим и продолжающим активно развиваться творчески и профессионально.

Желательно начиная с 2016 года, в Санкт-Петербурге, с моей семьей и другими приятными и интересными мне людьми, которые меня ценят и уважают.

В целом, все условия и требования к достижению данной цели остаются неизменными.
Эта цель реально возможна для меня сейчас и однозначно является промежуточным шагом на пути к основной цели.



Нежелательно в 2100 году, в отсталой стране, в одиночестве или с неприятными мне людьми


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?


Имею:
Мои профессиональные и творческие навыки, которые я имею и которые буду продолжать изучать и совершенствовать.
Любовь к фотографии и желание заниматься этим, которые мне надо в себе подогревать и поддерживать.
Опыт руководства людьми и реализации крупных проектов
Некоторую финансовую и техническую базу для старта
Высокий интеллект, рассудительность, выдержку, способность быстро обучаться, развитое визуальное восприятие, творческий потенциал
Приятную, располагающую внешность, харизму.
Поддержку жены, которая готова поддерживать меня морально, учить и помогать непосредственно, в тех способностях, которые у нее развиты лучше меня (навыки общения, взаимодействия с людьми, налаживания деловых контактов).

Необходимо:
Заводить новые знакомства, больше общаться с интересными и состоявшимися в данной сфере людьми
Сконцентрироваться на поиске действительно интересных заказов, которые позволят мне хорошо зарекомендовать себя и проявить свои способности в полной мере
Продолжать учиться, развивать свои навыки, творческий потенциал и визуальный опыт
Пополнять портфолио высококачественными работами и создавать себе имя как фотографа.
Развивать свои навыки общения с людьми и навыки эффективного взаимодействия с людьми
Соблюдать баланс между тем то приносит доход и тем, что дает развитие и творческий рост

Что мне мешает:
Нерешительность - слишком долго все обдумываю, взвешиваю и анализирую - надо учиться не только думать, но и делать
Текущая неинтересная работа, которая обеспечивает мне стабильный и достаточный материальный доход, но не дает чувства реализации и отнимает моральные силы и время и которую я хочу но боюсь сменить - надо подготовить некую материальную базу/резерв и сделать рывок по уходу с работы и полной концентрации на любимом деле.
Неумение взаимодействовать с окружающим миром исходя из особенностей своего темперамента - необходимо учиться взаимодействовать с миром так, как это будет эффективно лично для меня, как интраверта - самому регулировать количество общения в приемлимых для меня рамках, демонстрировать эмоциональную вовлеченность в общение, смело брать время на обдумывание своих решений, когда мне это надо, прислушиваться к своей эмоциональной реакции.Я уже указывала вам, что вы много значения придаете своему темпераменту и прячетесь за ним, как за щитом. Дело совершенно не в нем.
Я согласен что дело не в темпераменте самом по себе, дело в том что я не уверен в себе, а также в моем желании быть "хорошим" и "удобным" для окружающих.
P.S. Просто на меня произвела впечатление недавно прочитанная книга "Непобедимый интроверт", и я нахожу что в полной мере соответствую характеристикам интроверта оттуда и считаю что многие мои комплексы и проблемы растут в т.ч. из недостаточного принятия мною моего темперамента. Я интраверт на 10 из 10, и при этом я по жизни часто когда мое интравертное нутро хочет отдохнуть от избыточного общения и взаимодействия с людьми, уйти в размышления, взять время подумать прежде чем дать ответ - это нормальные интровертные реакции, я чувствую неловкость за то что я "неправильный" и чувство вины. Понятно что в этом не виноват мой темперамент - это какие-то приобретенные комплексы завязанные на него.


Распыление своего внимания и сил на множество второстепенных задач, неумение ставить конкретные цели - учиться организовывать свое время, четко ставить как глобальные и локальные повседневные цели и достигать их.
Неумение делегировать второстепенные дела, которые я могу делегировать, но боюсь что другие сделают их хуже - помнить что основная цель намного важнее и учиться концентрироваться на ней.
Жадность (излишняя финансовая расчетливость) - на попытки сиюминутной экономии я часто трачу больше времени, чем выигрываю денег. Учиться ценить свое время, помнить что "скупой платит дважды". Помнить об основной цели.
Страх неудачи, отсутствие веры в себя - я здесь чтобы стать тем кто верит в себя и не боится неудач.




ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Я распылял свои силы на второстепенные дела, не ставя перед собой четкие цели добиться того, что я действительно хочу. Я боялся использовать возможности, которые мне открывались ранее. Когда у меня несколько раз был реальный выбор, дальнейшее профессиональное развитие или большая стабильность и комфорт, я остановился на стабильности и застрял в этом состоянии в итоге теряя самооценку, деградируя как профессионал и страдая от этого. Я расходовал свои ресурсы в большей степени на материальные блага и сиюминутный комфорт, а не на развитие.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Если я достигну цели я:
- Почувствую себя реализованным в работе и творчестве
- моя жизнь станет интереснее и полнее
- обрету материальное благополучие
- смогу купить большую квартиру, и машину которую я хочу
- работая "на себя" смогу более эффективно использовать свое время, почувствую себя свободнее
- моя семья будет гордиться мною

Если я не достигну цели:
- я буду вынужден работать на неинтересной работе и деградировать профессионально
- буду разрываться между работой и творчеством и в итоге не добьюсь ничего существенного ни там ни там
- буду всю оставшуюся жизнь выплачивать очередную ипотеку
- жена меня или бросит, т.к. я деградирую а она будет расти, или оставаясь со мной из жалости и долга она также деградирует и мы будем несчастны вместе

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
мне придется отказаться от соблазна заниматься множеством вторичных дел, которые мне также интересны, приятны и полезны но не служат достижению моей основной цели - увлечение автомобилями (самостоятельные работы в машине), увлечение страйкболом, самостоятельная стройка дома и т.п. - я умею и люблю делать все своими руками, и в итоге часто трачу на это намного больше времени, чем получение аналогичного результата обращением к специалисту. Не то. Здесь вопрос в другом: в вашем теперешнем состоянии вы находите себе оправдания, вам придется отказаться от стабильности, от чего еще?


Да, вы правы. Возможно, второстепенные увлечения - это в т.ч. мои попытки творчески реализоваться на стороне, в отрыве от основной работы, которая мне этого чувства не дает.

Мне придется отказаться от психологического комфорта, стабильности и социальных гарантий, которые мне обеспечивает моя текущая работа в очень крупной и стабильной фирме, где у меня объективно неплохая 100% "белая" зарплата, отпуска, больничные и пр., и где при этом я в силу своих способностей могу особенно не напрягаться.



Что не случится, если я не достигну цели?
- я не реализуюсь в работе и творчестве
- я не смогу обеспечить семью и себя материально


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, цель стоит моих усилий т.к. это полезная, приятная и интересная для меня цель! Усилия для достижения моей цели сделают меня счастливее, тогда как стабильность, комфорт и отказ от этих усилий ведут меня к деградации!


Визуализация
Я вижу себя за рулем моего Раптора, громадой возвышающегося среди потока легковых автомобилей, на мне неброская, но добротная и удобная одежда, не мешающая движениям. Мой взгляд направлен вперед, на дорогу, на лице улыбка, в динамиках звучит рок. Я слегка придавливаю педаль и 400 сильная "восьмерка" моментально отзывается рокотом, вдавливая меня в кресло. Солнце перевалило за полдень, съемка через 3 часа и я не тороплюсь. Машина въезжает на огороженную территорию. Это арендованная мною съемочная локация. Из подъехавшего следом фургона асистенты выгружают аппаратуру, визажисты начинают готовить моделей. Наша команда работает слаженно и четко, как уже работала много раз до этого момента. Я открываю папку, сверяюсь с техзаданием на съемку, там-же эскизы, снимки с прешутов и кастинга и утвержденная смета с 6-значной цифрой внизу.
У меня на лице предвкушение предстоящей работы, я бодр, я улыбаюсь, уверенно отдаю указания, шучу, говорю комплименты моделям и работе помощников. Они полны энтузиазма, они уверены во мне, уверены что как и всегда, результат нашей сегодняшней работы будет отличным. Иначе быть не может - у нас лучшее оборудование, лучший реквизит, лучщие модели. Моя команда - испытанные профессионалы, и за нашими плечами опыт многих съемок.
Я смотрю как подключают генераторы, слышу знакомое гудение аппаратуры, вижу как загораются пилотные лампы. Я достаю из кофра Phase One XF, проверяю настройки камеры. Практически все готово.
Беру телефон, набираю номер жены - она рада меня слышать - она уже дома, уже дома, в нашей просторной уютной квартире. Я подтверждаю наши планы на сегодняшний вечер, говорю что люблю ее. На лице у меня теплая счастливая улыбка.
Шурша шинами подъезжает престижный автомобиль. Я прощаюсь с женой и выхожу на встречу арт-директору фирмы-заказчика.
Я уверен в себе, мне нравится то что я делаю, я счастлив. Визуализация супер! Прямо до мурашек! Определяйтесь с реальной целью на ближайшее время.

Сообщение отредактировал Участник_26: 16 Июль 2015 - 19:00

[Надежда Любимова]

Участник_26 (16 Июль 2015 - 18:58) писал:

Надежда Любимова


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Константин, хочу стать и быть высококлассным рекламным фотографом с доходом от 100 тыс $ в год


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:
безупречно скомпонованные кадры, возникающие в моем мозгу при взгляде на потенциальную для съемки сцену
свои работы в рекламе на билбордах, журналах, топовых интернет-ресурсах, посвященных фотографии
свое имя в списках известных и востребованных фотографов
собственный офис или студию
плотный график рекламных съемок для крупных брендов в своем ежедневнике
команду профессионалов под своим руководством
находящееся в моем распоряжении фотографическое оборудование высшего класса
регулярные 6-значные гонорары за мою работу
собственную новую большую квартиру
гордость за мои успехи и одобрение на лице моей жены

Я услышу:
предложения о сотрудничестве от представителей известных брендов
слова признания моих заслуг от других профессионалов в данной области
слова восхищения моим творчеством
свой голос, уверенно руководящий процессом съемки

Почувствую:
передо мной раскрыты возможности дальнейшего профессионального, творческого и личного роста
уверенность в своих профессиональных навыках
удовлетворение от профессиональной и творческой реализации
уверенность в том, что я обеспечиваю достойный уровень жизни своей семье,
свободу от того что я сам распоряжаюсь своим временем

Пойму:
что я высококлассный профессионал, который умеет решать самые сложные задачи с неизменно качественным результатом
что это я сам задаю планку, на которую ориентируются многие другие профессионалы и заказчик
что благодаря своей востребованности я сам могу выбирать, что, где и как мне делать в рамках стоящих передо мною профессиональных задач


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно в 2020 году, в любой развитой цивилизованной и безопасной стране мира, с моей семьей и другими приятными и интересными мне людьми, которые меня ценят и уважают. Стоп! Это что - не бойся меня, моя цель, я тебя не трону? Откуда вылез 2020 год? Сейчас идет 2015, какая цель будет актуальна для вас в этом году, чтобы к 2020 году достичь уже ту, которую вы обозначили? А так хорошо начиналось... Вы даже доказывали, что эта цель возможна для вас СЕЙЧАС! Проясните, пожалуйста, с чем будем работать? Или сделайте промежуточную цель на пути к центральной. Какой промежуточный результат вам нужен, чтобы приблизиться к желаемому?



Пусть будет промежуточная цель:

Я, Константин, хочу стать и быть востребованным фотографом-фрилансером с доходом не менее от 1.5 млн. руб в год, желающим и продолжающим активно развиваться творчески и профессионально.

Желательно начиная с 2016 года, в Санкт-Петербурге, с моей семьей и другими приятными и интересными мне людьми, которые меня ценят и уважают.

В целом, все условия и требования к достижению данной цели остаются неизменными.
Эта цель реально возможна для меня сейчас и однозначно является промежуточным шагом на пути к основной цели. Хорошо, пусть будет так.



Нежелательно в 2100 году, в отсталой стране, в одиночестве или с неприятными мне людьми


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?


Имею:
Мои профессиональные и творческие навыки, которые я имею и которые буду продолжать изучать и совершенствовать.
Любовь к фотографии и желание заниматься этим, которые мне надо в себе подогревать и поддерживать.
Опыт руководства людьми и реализации крупных проектов
Некоторую финансовую и техническую базу для старта
Высокий интеллект, рассудительность, выдержку, способность быстро обучаться, развитое визуальное восприятие, творческий потенциал
Приятную, располагающую внешность, харизму.
Поддержку жены, которая готова поддерживать меня морально, учить и помогать непосредственно, в тех способностях, которые у нее развиты лучше меня (навыки общения, взаимодействия с людьми, налаживания деловых контактов).

Необходимо:
Заводить новые знакомства, больше общаться с интересными и состоявшимися в данной сфере людьми
Сконцентрироваться на поиске действительно интересных заказов, которые позволят мне хорошо зарекомендовать себя и проявить свои способности в полной мере
Продолжать учиться, развивать свои навыки, творческий потенциал и визуальный опыт
Пополнять портфолио высококачественными работами и создавать себе имя как фотографа.
Развивать свои навыки общения с людьми и навыки эффективного взаимодействия с людьми
Соблюдать баланс между тем то приносит доход и тем, что дает развитие и творческий рост

Что мне мешает:
Нерешительность - слишком долго все обдумываю, взвешиваю и анализирую - надо учиться не только думать, но и делать
Текущая неинтересная работа, которая обеспечивает мне стабильный и достаточный материальный доход, но не дает чувства реализации и отнимает моральные силы и время и которую я хочу но боюсь сменить - надо подготовить некую материальную базу/резерв и сделать рывок по уходу с работы и полной концентрации на любимом деле.
Неумение взаимодействовать с окружающим миром исходя из особенностей своего темперамента - необходимо учиться взаимодействовать с миром так, как это будет эффективно лично для меня, как интраверта - самому регулировать количество общения в приемлимых для меня рамках, демонстрировать эмоциональную вовлеченность в общение, смело брать время на обдумывание своих решений, когда мне это надо, прислушиваться к своей эмоциональной реакции.Я уже указывала вам, что вы много значения придаете своему темпераменту и прячетесь за ним, как за щитом. Дело совершенно не в нем.
Я согласен что дело не в темпераменте самом по себе, дело в том что я не уверен в себе, а также в моем желании быть "хорошим" и "удобным" для окружающих.
P.S. Просто на меня произвела впечатление недавно прочитанная книга "Непобедимый интроверт", и я нахожу что в полной мере соответствую характеристикам интроверта оттуда и считаю что многие мои комплексы и проблемы растут в т.ч. из недостаточного принятия мною моего темперамента. Я интраверт на 10 из 10, и при этом я по жизни часто когда мое интравертное нутро хочет отдохнуть от избыточного общения и взаимодействия с людьми, уйти в размышления, взять время подумать прежде чем дать ответ - это нормальные интровертные реакции, я чувствую неловкость за то что я "неправильный" и чувство вины. Понятно что в этом не виноват мой темперамент - это какие-то приобретенные комплексы завязанные на него.Чувство вины и ощущение "неправильности" завязаны на другом, но сознание объясняет это интровертностью. Очень удобно. но если продолжать здесь "копать", то мы ввалимся в психотерапию... Может полезней для вас будет взять в качестве цели уверенность в себе и принятие себя таким, какой есть? Если вы примете себя, свою интровертность, насколько заявленная цель будет вам ближе? Но я не настаиваю, решать вам.


Распыление своего внимания и сил на множество второстепенных задач, неумение ставить конкретные цели - учиться организовывать свое время, четко ставить как глобальные и локальные повседневные цели и достигать их. Каким образом вы будете это делать?
Неумение делегировать второстепенные дела, которые я могу делегировать, но боюсь что другие сделают их хуже - помнить что основная цель намного важнее и учиться концентрироваться на ней. Как вы будете учиться?
Жадность (излишняя финансовая расчетливость) - на попытки сиюминутной экономии я часто трачу больше времени, чем выигрываю денег. Учиться ценить свое время, помнить что "скупой платит дважды". Помнить об основной цели. Опять - учиться. Научитесь?
Страх неудачи, отсутствие веры в себя - я здесь чтобы стать тем кто верит в себя и не боится неудач. Чтобы верить в себя и не бояться неудач, вам нужна ваша цель или наоборот?




ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Я распылял свои силы на второстепенные дела, не ставя перед собой четкие цели добиться того, что я действительно хочу. Я боялся использовать возможности, которые мне открывались ранее. Когда у меня несколько раз был реальный выбор, дальнейшее профессиональное развитие или большая стабильность и комфорт, я остановился на стабильности и застрял в этом состоянии в итоге теряя самооценку, деградируя как профессионал и страдая от этого. Я расходовал свои ресурсы в большей степени на материальные блага и сиюминутный комфорт, а не на развитие.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Если я достигну цели я:
- Почувствую себя реализованным в работе и творчестве
- моя жизнь станет интереснее и полнее
- обрету материальное благополучие
- смогу купить большую квартиру, и машину которую я хочу
- работая "на себя" смогу более эффективно использовать свое время, почувствую себя свободнее
- моя семья будет гордиться мною Кто именно будет гордиться вами? И когда - когда вы купите квартиру и машину? Зачем вам это?

Если я не достигну цели:
- я буду вынужден работать на неинтересной работе и деградировать профессионально
- буду разрываться между работой и творчеством и в итоге не добьюсь ничего существенного ни там ни там
- буду всю оставшуюся жизнь выплачивать очередную ипотеку
- жена меня или бросит, т.к. я деградирую а она будет расти, или оставаясь со мной из жалости и долга она также деградирует и мы будем несчастны вместе

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
мне придется отказаться от соблазна заниматься множеством вторичных дел, которые мне также интересны, приятны и полезны но не служат достижению моей основной цели - увлечение автомобилями (самостоятельные работы в машине), увлечение страйкболом, самостоятельная стройка дома и т.п. - я умею и люблю делать все своими руками, и в итоге часто трачу на это намного больше времени, чем получение аналогичного результата обращением к специалисту. Не то. Здесь вопрос в другом: в вашем теперешнем состоянии вы находите себе оправдания, вам придется отказаться от стабильности, от чего еще?


Да, вы правы. Возможно, второстепенные увлечения - это в т.ч. мои попытки творчески реализоваться на стороне, в отрыве от основной работы, которая мне этого чувства не дает.

Мне придется отказаться от психологического комфорта, стабильности и социальных гарантий, которые мне обеспечивает моя текущая работа в очень крупной и стабильной фирме, где у меня объективно неплохая 100% "белая" зарплата, отпуска, больничные и пр., и где при этом я в силу своих способностей могу особенно не напрягаться.



Что не случится, если я не достигну цели?
- я не реализуюсь в работе и творчестве
- я не смогу обеспечить семью и себя материально


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, цель стоит моих усилий т.к. это полезная, приятная и интересная для меня цель! Усилия для достижения моей цели сделают меня счастливее, тогда как стабильность, комфорт и отказ от этих усилий ведут меня к деградации! Каким образом они это делают?


Визуализация
Я вижу себя за рулем моего Раптора, громадой возвышающегося среди потока легковых автомобилей, на мне неброская, но добротная и удобная одежда, не мешающая движениям. Мой взгляд направлен вперед, на дорогу, на лице улыбка, в динамиках звучит рок. Я слегка придавливаю педаль и 400 сильная "восьмерка" моментально отзывается рокотом, вдавливая меня в кресло. Солнце перевалило за полдень, съемка через 3 часа и я не тороплюсь. Машина въезжает на огороженную территорию. Это арендованная мною съемочная локация. Из подъехавшего следом фургона асистенты выгружают аппаратуру, визажисты начинают готовить моделей. Наша команда работает слаженно и четко, как уже работала много раз до этого момента. Я открываю папку, сверяюсь с техзаданием на съемку, там-же эскизы, снимки с прешутов и кастинга и утвержденная смета с 6-значной цифрой внизу.
У меня на лице предвкушение предстоящей работы, я бодр, я улыбаюсь, уверенно отдаю указания, шучу, говорю комплименты моделям и работе помощников. Они полны энтузиазма, они уверены во мне, уверены что как и всегда, результат нашей сегодняшней работы будет отличным. Иначе быть не может - у нас лучшее оборудование, лучший реквизит, лучщие модели. Моя команда - испытанные профессионалы, и за нашими плечами опыт многих съемок.
Я смотрю как подключают генераторы, слышу знакомое гудение аппаратуры, вижу как загораются пилотные лампы. Я достаю из кофра Phase One XF, проверяю настройки камеры. Практически все готово.
Беру телефон, набираю номер жены - она рада меня слышать - она уже дома, уже дома, в нашей просторной уютной квартире. Я подтверждаю наши планы на сегодняшний вечер, говорю что люблю ее. На лице у меня теплая счастливая улыбка.
Шурша шинами подъезжает престижный автомобиль. Я прощаюсь с женой и выхожу на встречу арт-директору фирмы-заказчика.
Я уверен в себе, мне нравится то что я делаю, я счастлив. Визуализация супер! Прямо до мурашек! Определяйтесь с реальной целью на ближайшее время.

[Михаил Тупицын]

Участник_4

1. Я, Станислав, хочу стать самостоятельным, уверенным в себе мужчиной. Обладающим необходимым усердием и упорством в достижении поставленных целей
______________________________________________________________________________________________________________________________________
> Самостоятельным в чем? Уверенным в каких ситуациях? Кем поставленных целей? Вам важно усердие и упорство в достижении, или более важен результат?
Самостоятельный. Т.е. независимый от родителей в финансовом плане, от чужого мнения и т.д. Принимающий решения исходя из своих ощущений , опыта, знаний, навыков (в разлиных сферах).Не стал писать «от», написал «к».
Уверенный в том, что мне по силам довести любое дело до положительного результата, если же что-то не получиться, сделаю выводы и пойду дальше, не останавливаясь на полпути, уверенный в своих силах и возможностях.
Мной поставленных целей.
Чтобы был результат нужно усердие и упорство т.е., чтобы чего-то достичь необходимо приложить усилия . Результат конечно в данном случае более важен.
>> В цель добавляйте в чем Вы хотите стать самостоятельным, т.е. на данный момент у Вас самостоятельность в принятии решений. Самостоятельность в финансовом плане - это у Вас будет следующий шаг. Так же в цель пропишите в чем Вы хотите быть уверенным. Только Вы хотите быть уверенным, что Вам по силам довести дело до конца, или все-таки хотите стать и быть способным достигать поставленных Вами целей?

ЦЕЛЬ:
Я, Станислав, хочу стать уверенным в себе, т.е. быть способным достигать поставленные цели.
>>> В связи с чем изменили формулировку цели и отказались от самостоятельности? Уверенным в себе когда? В каких действиях у Вас не хватает уверенности. Хорошо сформулированный результат и заключается в том, что Вы детально описываете результат.
Что я увижу?
Я увижу себя с достоинством преодолевающего любые трудности и неудачи
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни, не тратя его попусту на бесцельное, деструктивное времяпрепровождение (посиделки, «тусовки», пьянки)
> Формулировка "от" здесь не подходит, формулируйте "к".
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни. Зная что мне надо, с кем мне по пути, и как с пользой проводить время.
>> Что значит правильно? Как Вы поймете, что Вы правильно временем распоряжаетесь?
Я увижу, как в лучшую сторону поменяется моя жизнь, уйдёт бесцельное времяпрепровождение (время потраченное в пустую), я буду дорожить своим временем, т.к. буду точно знать на что его можно будет направить. А именно на реализацию поставленных целей

Я увижу себя наполненного Верой в свои силы и возможности, которые не раз уже использовал со знанием дела
Я увижу себя самосовершенствующимся, не стоящим на месте, постоянно ставившим цели и достигающим их
Я увижу себя находящимся в гармонии с собой и окружающими
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Вы говорите о том, что Вы увидете себя, как Вы себя увидет, в зеркале? А что увидете в других? Что Вы увидете в мире, когда изменитесь?
Нет, я просто представлял каким я себя увижу, когда достигну поставленной цели и в зеркале в принципе тоже, я себя таким увижу. Я, в принципе, по жизни оптимист, не склонен драматизировать, сгущать краски и представлять мир в серых тонах. Поэтому в других я буду взывать к положительным качествам, а мир видеть во всём его проявлении через призму позитивного мышления (добро-победит зло).
>> В этом пункте не визуализация себя, здесь именно о том, что Вы будете вдиеть, увидете, когда достигнете цели. Маленький пример, если человек хочет увеличить доход - он сможет увидеть возможности для получения этого дохода, которых раньше не видел.
Да,
Я увижу новые возможности (сферы деятельности), где могу реализоваться
Я увижу в себе ресурсы для самосовершенствования и развития

Что я услышу?
Я услышу слова поддержки, понимания и уважения со стороны близких
Я отчётливо услышу свой внутренний голос. Буду прислушиваться к тому, что он говорит
Я услышу как (в лучшую сторону) изменилось мнение обо мне со стороны окружающих меня людей
Я услышу слова заинтересованности, уважения и интереса ко мне со стороны друзей
___________________________________________________________________________________________________________
> Здесь Вы ориентируетесь на поддержку, мнение, оценку других людей, хотя цель у Вас о самостоятельности.
Да, я стану самостоятельным, но то какие произошли изменения со мной от многих я услышу. Другое дело, нужно ли будет мне ублажать своё самолюбие прислушиваясь к чужим оценкам, скажу – НЕТ, я сам буду видеть изменения и делать соответствующие выводы.
>> Тогда, что Вы еще услышите? Сюда так же подходит пример, мною вышеописанный.
Я услышу о многих возможностях, в которых я еще могу реализоваться

Что я почувствую?
Я почувствую обретение внутренней гармонии с собой и миром
_______________________________________________________________________________________
> В чем это будет проявляться?
Тяжело конкретно сказать, в чем это будет проявляться, это скорее всего ближе к другим целям (духовного развития, самосовершенствования, познания мира и себя в нем), которые я тоже поставлю, после удовлетворения вышеупомянутых в забеге. Но подправив все лучи Звезды благополучия (по сферам), сделав их равновеликими, состояние комфорта,спокойствия, уравновешенности и гармонии можно обрести.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Я почувствую новые силы для реализации новых целей и реализую их
Я почувствую приятное удовлетворение собой, которого до этого не было. (тяжело сказать как оно будет проявляться, но я его почувствую)
Я почувствую те изменения, которые во мне произошли (чувства) и будут их укреплять в себе подкармливая новыми идеями, укрепляя тем самым уверенность в себе
Я почувствую, что освободился от негативных мыслей, на смену которых пришли созидающие (вряд ли получиться- всё получится)
Я обрету внутреннюю свободу и уверенность в каждом сделанном шаге.

Что я пойму?
Я пойму, что всё достижимо надо только приложить усилия
Я пойму, что пришло время, когда я могу многое дать близким, как в финансовом плане так и поддержать словом или делом.
Я пойму, что открывается много возможностей для новых целей и свершений
Я пойму, что жизнь вокруг меня качественно изменилась ( со мной хотят общаться, спрашивают моего совета, прислушиваются к моему мнению)
Я пойму как это хорошо ценить и уважать себя, а не ублажать и оправдывать

Это произойдет В Уфе
Мне это необходимо и желательно всегда и везде
Я достигну цели:
Первые серьёзные изменения будут происходить уже после забега, а окончательную уверенность и независимость (самостоятельность) я обрету в январе 2016 года.

4. Есть

Готовность к переменам к лучшему
Настрой поменять себя и обрести уверенность в себе
Целеустремленность
Оптимизм
Желание измениться в лучшую сторону
Понимание, что только я могу всё изменить

Нет

Усидчивости
Терпения
Настоящей уверенности (А получиться ли у меня?)

SWAT- анализ
(-)
Не терпеливый
Порой ленивый
Не решительный
С меняющейся точкой зрения
Не усидчивый

(+)
С оптимистичным взглядом на жизнь
Жаждущий изменений
Настроенный на преодоление своих слабостей (см. выше)
Готовый к изменениям

Опасности
Остановлюсь на полпути оправдывая себя, что в моём случае это всё не работает.
Потеряю интерес к теме из-за того, что прислушаюсь к чужой точке зрения о ненаучости и несостоятельности этих методов (один раз чуть так не произошло, до забега ещё).
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Где возможности SWAT-анализа?
Возможности
Мой настрой на достижение поставленной цели, готовность пройти этот путь и следовать ему и при реализации следующих целей, здравый оптимизм, возьмут верх над моей ленью, не усидчивостью, сомнениями, оправданиями и я релизую то, что запланировал,
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Я раньше даже и не думал меняться, жил как жил, выпивал по выходным, ходил на работу пока она была и не ставил никаких целей. А так- существовал. А когда начал жить с женщиной у меня на многое открылись глаза и мне стало необходимо многое в себе поменять, чтобы спокойно и обеспеченно жить семейной жизнью.

6. Что случиться, если я достигну цели?
Я обрету уверенность в себе
Я качественно (в лучшую сторону) изменю жизнь (буду усердным и упорным в достижении поставленных целей)
Я обрету финансовую независимость от родителей и стану самостоятельным
> Самостоятельным в чем?
В зарабатывании денег, принятии решений. Я решил так сформулировать т.к. независимость «от», а самостоятельность «к» чему я хочу прийти, хотя понятия не совсем тождественны.
>> На первом план по самостоятельности Вы ставите финансы. Возможно ли сначала стать финансово самостоятельным, а затем только самостоятельным в принятии решений?
Ок. Самостоятельность в принятии решений, но я этот пункт убрал из цели, оставил только уверенность.
Я обрету состояние внутренней гармонии (буду спокойно регаировать на внешние раздражители, не волноваться по мелочам, делать правильные выводы и принимать верные решения)
Я буду прислушиваться к чужому мнению, но окончательный вывод делать исходя из своих ощущений, знаний, навыков и жизненного опыта.

Что случиться, если я не достигну цели?
Я буду прибывать в состоянии дискомфорта т.к. у меня не будет уверенности в завтрашнем дне
Я буду неуравновешен и беспокоен
Я существенно понижу свой жизненный тонус своими фрустрированным поведением
Будет одолевать плохое настроение и чувства неполноценности и нереализованности

Что хорошего не случиться, если я достигну цели?
Не будет столько свободного времени для занятия собой
> И все?
Что-то больше ничего не могу представить, цель выглядит для меня с очевидными плюсами.
>> В этом пункте речь не о плюсах, Вы добавили слово, которого в формулировке не было. Перепешите.
В задании же было именно «хорошего».
Ок.
Что хорошего не случиться, если я достигну цели.
Не случиться, всё то, что я запланировал чтобы случилось если бы я достиг цели

Что не случиться, если я не достигну цели?
> Повтор - дважды пишете "что не случится, если не достигну". Пропустили "что не случится, если достигнете".
исправил
Не будет состояния спокойствия, уверенности в себе, внутренней гармонии и семейного благополучия
>> Больше в этом пункте опишите, чего не случится?
Не будет веры в себя, удовлетворенности собой, успеха, денег, «сбычи мечт»
7.
Цель несомненно стоит моих усилий. Мне в голову даже не приходят доводы говорящие об обратном. Моя цель, если в целом, это спокойная, благополучная семейная жизнь. Попробую объяснить: Уверенность в себе, в своих силах и возможностях, которую я обрету поможет мне, а значит и семье в целом справляться с жизненными сложностями и трудностями, чувствовать себя спокойно не боясь того, что наступит завтра. Увер-ть в себе, значит уравновешенность и сдержанность в общении, смелость в принятии решений, а упорство и усердие позволят мне добиваться любой стоящей цели. Идти вперед во все паруса, каждый из которых мои положительные (экологичные) качества, не боясь штормов и мели, т.к .маршрут проложен, а погода нам не помеха, идти к успеху и счастью в наполненной смыслом жизни.
_____________________________________________________________________________________________________
Визуализация:
Я, иду уверенной походкой, с небольшой улыбкой на лице, на занятия по вокалу. Я обращаю внимание на то, что начал накрапывать дождик, но меня это не беспокоит. Мне не важно, какая на улице погода или какое время года, мне нравятся любые проявления жизни. Я доволен собой и это главное. Я доволен тем, что обрёл состояние внутренней свободы и независимости. Я доволен тем, что проявляя усердие, упорство и терпение я начал зарабатывать на Форекс и пускай деньги еще не большие, главное начало положено, а значит запущен процесс реализации моей следующей цели, зарабатывать 150-200 т. Рублей в месяц к маю 2016 года. Я доволен, что дома и у родителей всё нормально. И я рад тому, что я наконец –то это всё обрёл.

> Вопрос по поводу зарботка Форекс - прилично - это сколько и Вы это когда планируете? У Вас цель - самостоятельность, то что Вы описываете в визуализации - это какой-то микс прошлой цели и нынешней.
Я ещё в цели указывал, упорство и усердие, которые я обрёл и начал воплощать в жизнь в достижении следующей цели.

>> У Вас цель - о самостоятельности и уверенности. Перепишите визуализацию в соответствии с этой целью. Т.е. у Вас цель еще до заработка на форекс. Еще до посещения занятия по вокалу. Откуда взялся вокал - его в "прояснении" даже не было?
__________________________________________________________________________________
Цель:
Я, Станислав, хочу стать уверенным в себе, т.е. быть способным достигать поставленные цели.
>>> В связи с чем такое изменение формулировки цели?
Визуализация:
Я, иду уверенной походкой, с небольшой улыбкой на лице, по ул. Карла Маркса. Я обращаю внимание на то, что начал накрапывать дождик, но меня это не беспокоит. Мне не важно, какая на улице погода или какое время года, мне нравятся любые проявления жизни. Я доволен собой и это главное. Я доволен тем, что обрёл уверенность в себе и способность достигать поставленные цели, которую уже с успехом начал применять на деле. Я доволен, что дома и у родителей всё нормально. И я рад тому, что я наконец –то это всё обрёл.

[Участник_4]

'Михаил Тупицын' timestamp='1437074450' post='81233']
Участник_4

1. Я, Станислав, хочу стать самостоятельным, уверенным в себе мужчиной. Обладающим необходимым усердием и упорством в достижении поставленных целей
______________________________________________________________________________________________________________________________________
> Самостоятельным в чем? Уверенным в каких ситуациях? Кем поставленных целей? Вам важно усердие и упорство в достижении, или более важен результат?
Самостоятельный. Т.е. независимый от родителей в финансовом плане, от чужого мнения и т.д. Принимающий решения исходя из своих ощущений , опыта, знаний, навыков (в разлиных сферах).Не стал писать «от», написал «к».
Уверенный в том, что мне по силам довести любое дело до положительного результата, если же что-то не получиться, сделаю выводы и пойду дальше, не останавливаясь на полпути, уверенный в своих силах и возможностях.
Мной поставленных целей.
Чтобы был результат нужно усердие и упорство т.е., чтобы чего-то достичь необходимо приложить усилия . Результат конечно в данном случае более важен.
>> В цель добавляйте в чем Вы хотите стать самостоятельным, т.е. на данный момент у Вас самостоятельность в принятии решений. Самостоятельность в финансовом плане - это у Вас будет следующий шаг. Так же в цель пропишите в чем Вы хотите быть уверенным. Только Вы хотите быть уверенным, что Вам по силам довести дело до конца, или все-таки хотите стать и быть способным достигать поставленных Вами целей?

ЦЕЛЬ:
Я, Станислав, хочу стать уверенным в себе, т.е. быть способным достигать поставленные цели.
>>> В связи с чем изменили формулировку цели и отказались от самостоятельности? Уверенным в себе когда? В каких действиях у Вас не хватает уверенности. Хорошо сформулированный результат и заключается в том, что Вы детально описываете результат.

Самостоятельность в принятии решений у меня и так есть, нет финансовой независимости (самостоятельности в финансовом плане), но это уже, я так понял следующая цель.

Я, Станислав, хочу стать уверенным в своих силах, возможностях, поступках, действиях направленных на достижение целей и быть способным эти цели достигать

Что я увижу?
Я увижу себя с достоинством преодолевающего любые трудности и неудачи
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни, не тратя его попусту на бесцельное, деструктивное времяпрепровождение (посиделки, «тусовки», пьянки)
> Формулировка "от" здесь не подходит, формулируйте "к".
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни. Зная что мне надо, с кем мне по пути, и как с пользой проводить время.
>> Что значит правильно? Как Вы поймете, что Вы правильно временем распоряжаетесь?
Я увижу, как в лучшую сторону поменяется моя жизнь, уйдёт бесцельное времяпрепровождение (время потраченное в пустую), я буду дорожить своим временем, т.к. буду точно знать на что его можно будет направить. А именно на реализацию поставленных целей

Я увижу себя наполненного Верой в свои силы и возможности, которые не раз уже использовал со знанием дела
Я увижу себя самосовершенствующимся, не стоящим на месте, постоянно ставившим цели и достигающим их
Я увижу себя находящимся в гармонии с собой и окружающими
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Вы говорите о том, что Вы увидете себя, как Вы себя увидет, в зеркале? А что увидете в других? Что Вы увидете в мире, когда изменитесь?
Нет, я просто представлял каким я себя увижу, когда достигну поставленной цели и в зеркале в принципе тоже, я себя таким увижу. Я, в принципе, по жизни оптимист, не склонен драматизировать, сгущать краски и представлять мир в серых тонах. Поэтому в других я буду взывать к положительным качествам, а мир видеть во всём его проявлении через призму позитивного мышления (добро-победит зло).
>> В этом пункте не визуализация себя, здесь именно о том, что Вы будете вдиеть, увидете, когда достигнете цели. Маленький пример, если человек хочет увеличить доход - он сможет увидеть возможности для получения этого дохода, которых раньше не видел.
Да,
Я увижу новые возможности (сферы деятельности), где могу реализоваться
Я увижу в себе ресурсы для самосовершенствования и развития

Что я услышу?
Я услышу слова поддержки, понимания и уважения со стороны близких
Я отчётливо услышу свой внутренний голос. Буду прислушиваться к тому, что он говорит
Я услышу как (в лучшую сторону) изменилось мнение обо мне со стороны окружающих меня людей
Я услышу слова заинтересованности, уважения и интереса ко мне со стороны друзей
___________________________________________________________________________________________________________
> Здесь Вы ориентируетесь на поддержку, мнение, оценку других людей, хотя цель у Вас о самостоятельности.
Да, я стану самостоятельным, но то какие произошли изменения со мной от многих я услышу. Другое дело, нужно ли будет мне ублажать своё самолюбие прислушиваясь к чужим оценкам, скажу – НЕТ, я сам буду видеть изменения и делать соответствующие выводы.
>> Тогда, что Вы еще услышите? Сюда так же подходит пример, мною вышеописанный.
Я услышу о многих возможностях, в которых я еще могу реализоваться

Что я почувствую?
Я почувствую обретение внутренней гармонии с собой и миром
_______________________________________________________________________________________
> В чем это будет проявляться?
Тяжело конкретно сказать, в чем это будет проявляться, это скорее всего ближе к другим целям (духовного развития, самосовершенствования, познания мира и себя в нем), которые я тоже поставлю, после удовлетворения вышеупомянутых в забеге. Но подправив все лучи Звезды благополучия (по сферам), сделав их равновеликими, состояние комфорта,спокойствия, уравновешенности и гармонии можно обрести.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Я почувствую новые силы для реализации новых целей и реализую их
Я почувствую приятное удовлетворение собой, которого до этого не было. (тяжело сказать как оно будет проявляться, но я его почувствую)
Я почувствую те изменения, которые во мне произошли (чувства) и будут их укреплять в себе подкармливая новыми идеями, укрепляя тем самым уверенность в себе
Я почувствую, что освободился от негативных мыслей, на смену которых пришли созидающие (вряд ли получиться- всё получится)
Я обрету внутреннюю свободу и уверенность в каждом сделанном шаге.

Что я пойму?
Я пойму, что всё достижимо надо только приложить усилия
Я пойму, что пришло время, когда я могу многое дать близким, как в финансовом плане так и поддержать словом или делом.
Я пойму, что открывается много возможностей для новых целей и свершений
Я пойму, что жизнь вокруг меня качественно изменилась ( со мной хотят общаться, спрашивают моего совета, прислушиваются к моему мнению)
Я пойму как это хорошо ценить и уважать себя, а не ублажать и оправдывать

Это произойдет В Уфе
Мне это необходимо и желательно всегда и везде
Я достигну цели:
Первые серьёзные изменения будут происходить уже после забега, а окончательную уверенность и независимость (самостоятельность) я обрету в январе 2016 года.

4. Есть

Готовность к переменам к лучшему
Настрой поменять себя и обрести уверенность в себе
Целеустремленность
Оптимизм
Желание измениться в лучшую сторону
Понимание, что только я могу всё изменить

Нет

Усидчивости
Терпения
Настоящей уверенности (А получиться ли у меня?)

SWAT- анализ
(-)
Не терпеливый
Порой ленивый
Не решительный
С меняющейся точкой зрения
Не усидчивый

(+)
С оптимистичным взглядом на жизнь
Жаждущий изменений
Настроенный на преодоление своих слабостей (см. выше)
Готовый к изменениям

Опасности
Остановлюсь на полпути оправдывая себя, что в моём случае это всё не работает.
Потеряю интерес к теме из-за того, что прислушаюсь к чужой точке зрения о ненаучости и несостоятельности этих методов (один раз чуть так не произошло, до забега ещё).
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Где возможности SWAT-анализа?
Возможности
Мой настрой на достижение поставленной цели, готовность пройти этот путь и следовать ему и при реализации следующих целей, здравый оптимизм, возьмут верх над моей ленью, не усидчивостью, сомнениями, оправданиями и я релизую то, что запланировал,
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Я раньше даже и не думал меняться, жил как жил, выпивал по выходным, ходил на работу пока она была и не ставил никаких целей. А так- существовал. А когда начал жить с женщиной у меня на многое открылись глаза и мне стало необходимо многое в себе поменять, чтобы спокойно и обеспеченно жить семейной жизнью.

6. Что случиться, если я достигну цели?
Я обрету уверенность в себе
Я качественно (в лучшую сторону) изменю жизнь (буду усердным и упорным в достижении поставленных целей)
Я обрету финансовую независимость от родителей и стану самостоятельным
> Самостоятельным в чем?
В зарабатывании денег, принятии решений. Я решил так сформулировать т.к. независимость «от», а самостоятельность «к» чему я хочу прийти, хотя понятия не совсем тождественны.
>> На первом план по самостоятельности Вы ставите финансы. Возможно ли сначала стать финансово самостоятельным, а затем только самостоятельным в принятии решений?
Ок. Самостоятельность в принятии решений, но я этот пункт убрал из цели, оставил только уверенность.
Я обрету состояние внутренней гармонии (буду спокойно регаировать на внешние раздражители, не волноваться по мелочам, делать правильные выводы и принимать верные решения)
Я буду прислушиваться к чужому мнению, но окончательный вывод делать исходя из своих ощущений, знаний, навыков и жизненного опыта.

Что случиться, если я не достигну цели?
Я буду прибывать в состоянии дискомфорта т.к. у меня не будет уверенности в завтрашнем дне
Я буду неуравновешен и беспокоен
Я существенно понижу свой жизненный тонус своими фрустрированным поведением
Будет одолевать плохое настроение и чувства неполноценности и нереализованности

Что хорошего не случиться, если я достигну цели?
Не будет столько свободного времени для занятия собой
> И все?
Что-то больше ничего не могу представить, цель выглядит для меня с очевидными плюсами.
>> В этом пункте речь не о плюсах, Вы добавили слово, которого в формулировке не было. Перепешите.
В задании же было именно «хорошего».
Ок.
Что хорошего не случиться, если я достигну цели.
Не случиться, всё то, что я запланировал чтобы случилось если бы я достиг цели

Что не случиться, если я не достигну цели?
> Повтор - дважды пишете "что не случится, если не достигну". Пропустили "что не случится, если достигнете".
исправил
Не будет состояния спокойствия, уверенности в себе, внутренней гармонии и семейного благополучия
>> Больше в этом пункте опишите, чего не случится?
Не будет веры в себя, удовлетворенности собой, успеха, денег, «сбычи мечт»
7.
Цель несомненно стоит моих усилий. Мне в голову даже не приходят доводы говорящие об обратном. Моя цель, если в целом, это спокойная, благополучная семейная жизнь. Попробую объяснить: Уверенность в себе, в своих силах и возможностях, которую я обрету поможет мне, а значит и семье в целом справляться с жизненными сложностями и трудностями, чувствовать себя спокойно не боясь того, что наступит завтра. Увер-ть в себе, значит уравновешенность и сдержанность в общении, смелость в принятии решений, а упорство и усердие позволят мне добиваться любой стоящей цели. Идти вперед во все паруса, каждый из которых мои положительные (экологичные) качества, не боясь штормов и мели, т.к .маршрут проложен, а погода нам не помеха, идти к успеху и счастью в наполненной смыслом жизни.
_____________________________________________________________________________________________________
Визуализация:
Я, иду уверенной походкой, с небольшой улыбкой на лице, на занятия по вокалу. Я обращаю внимание на то, что начал накрапывать дождик, но меня это не беспокоит. Мне не важно, какая на улице погода или какое время года, мне нравятся любые проявления жизни. Я доволен собой и это главное. Я доволен тем, что обрёл состояние внутренней свободы и независимости. Я доволен тем, что проявляя усердие, упорство и терпение я начал зарабатывать на Форекс и пускай деньги еще не большие, главное начало положено, а значит запущен процесс реализации моей следующей цели, зарабатывать 150-200 т. Рублей в месяц к маю 2016 года. Я доволен, что дома и у родителей всё нормально. И я рад тому, что я наконец –то это всё обрёл.

> Вопрос по поводу зарботка Форекс - прилично - это сколько и Вы это когда планируете? У Вас цель - самостоятельность, то что Вы описываете в визуализации - это какой-то микс прошлой цели и нынешней.
Я ещё в цели указывал, упорство и усердие, которые я обрёл и начал воплощать в жизнь в достижении следующей цели.

>> У Вас цель - о самостоятельности и уверенности. Перепишите визуализацию в соответствии с этой целью. Т.е. у Вас цель еще до заработка на форекс. Еще до посещения занятия по вокалу. Откуда взялся вокал - его в "прояснении" даже не было?
__________________________________________________________________________________
Цель:
Я, Станислав, хочу стать уверенным в себе, т.е. быть способным достигать поставленные цели.
>>> В связи с чем такое изменение формулировки цели?

Я, Станислав, хочу стать уверенным в своих силах, возможностях, поступках, действиях направленных на достижение целей и быть способным эти цели достигать

Визуализация:
Я, иду уверенной походкой, с небольшой улыбкой на лице, по ул. Карла Маркса. Я обращаю внимание на то, что начал накрапывать дождик, но меня это не беспокоит. Мне не важно, какая на улице погода или какое время года, мне нравятся любые проявления жизни. Я доволен собой и это главное. Я доволен тем, что обрёл уверенность в себе и способность достигать поставленные цели, которую уже с успехом начал применять на деле. Я доволен, что дома и у родителей всё нормально. И я рад тому, что я наконец –то это всё обрёл.

[Участник_26]

Надежда Любимова



РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Константин, хочу стать и быть высококлассным рекламным фотографом с доходом от 100 тыс $ в год


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?


Я увижу:
безупречно скомпонованные кадры, возникающие в моем мозгу при взгляде на потенциальную для съемки сцену
свои работы в рекламе на билбордах, журналах, топовых интернет-ресурсах, посвященных фотографии
свое имя в списках известных и востребованных фотографов
собственный офис или студию
плотный график рекламных съемок для крупных брендов в своем ежедневнике
команду профессионалов под своим руководством
находящееся в моем распоряжении фотографическое оборудование высшего класса
регулярные 6-значные гонорары за мою работу
собственную новую большую квартиру
гордость за мои успехи и одобрение на лице моей жены

Я услышу:
предложения о сотрудничестве от представителей известных брендов
слова признания моих заслуг от других профессионалов в данной области
слова восхищения моим творчеством
свой голос, уверенно руководящий процессом съемки

Почувствую:
передо мной раскрыты возможности дальнейшего профессионального, творческого и личного роста
уверенность в своих профессиональных навыках
удовлетворение от профессиональной и творческой реализации
уверенность в том, что я обеспечиваю достойный уровень жизни своей семье,
свободу от того что я сам распоряжаюсь своим временем

Пойму:
что я высококлассный профессионал, который умеет решать самые сложные задачи с неизменно качественным результатом
что это я сам задаю планку, на которую ориентируются многие другие профессионалы и заказчик
что благодаря своей востребованности я сам могу выбирать, что, где и как мне делать в рамках стоящих передо мною профессиональных задач


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно в 2020 году, в любой развитой цивилизованной и безопасной стране мира, с моей семьей и другими приятными и интересными мне людьми, которые меня ценят и уважают. Стоп! Это что - не бойся меня, моя цель, я тебя не трону? Откуда вылез 2020 год? Сейчас идет 2015, какая цель будет актуальна для вас в этом году, чтобы к 2020 году достичь уже ту, которую вы обозначили? А так хорошо начиналось... Вы даже доказывали, что эта цель возможна для вас СЕЙЧАС! Проясните, пожалуйста, с чем будем работать? Или сделайте промежуточную цель на пути к центральной. Какой промежуточный результат вам нужен, чтобы приблизиться к желаемому?



Пусть будет промежуточная цель:

Я, Константин, хочу стать и быть востребованным фотографом-фрилансером с доходом не менее от 1.5 млн. руб в год, желающим и продолжающим активно развиваться творчески и профессионально.

Желательно начиная с 2016 года, в Санкт-Петербурге, с моей семьей и другими приятными и интересными мне людьми, которые меня ценят и уважают.

В целом, все условия и требования к достижению данной цели остаются неизменными.
Эта цель реально возможна для меня сейчас и однозначно является промежуточным шагом на пути к основной цели. Хорошо, пусть будет так.



Нежелательно в 2100 году, в отсталой стране, в одиночестве или с неприятными мне людьми


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?


Имею:
Мои профессиональные и творческие навыки, которые я имею и которые буду продолжать изучать и совершенствовать.
Любовь к фотографии и желание заниматься этим, которые мне надо в себе подогревать и поддерживать.
Опыт руководства людьми и реализации крупных проектов
Некоторую финансовую и техническую базу для старта
Высокий интеллект, рассудительность, выдержку, способность быстро обучаться, развитое визуальное восприятие, творческий потенциал
Приятную, располагающую внешность, харизму.
Поддержку жены, которая готова поддерживать меня морально, учить и помогать непосредственно, в тех способностях, которые у нее развиты лучше меня (навыки общения, взаимодействия с людьми, налаживания деловых контактов).

Необходимо:
Заводить новые знакомства, больше общаться с интересными и состоявшимися в данной сфере людьми
Сконцентрироваться на поиске действительно интересных заказов, которые позволят мне хорошо зарекомендовать себя и проявить свои способности в полной мере
Продолжать учиться, развивать свои навыки, творческий потенциал и визуальный опыт
Пополнять портфолио высококачественными работами и создавать себе имя как фотографа.
Развивать свои навыки общения с людьми и навыки эффективного взаимодействия с людьми
Соблюдать баланс между тем то приносит доход и тем, что дает развитие и творческий рост

Что мне мешает:
Нерешительность - слишком долго все обдумываю, взвешиваю и анализирую - надо учиться не только думать, но и делать
Текущая неинтересная работа, которая обеспечивает мне стабильный и достаточный материальный доход, но не дает чувства реализации и отнимает моральные силы и время и которую я хочу но боюсь сменить - надо подготовить некую материальную базу/резерв и сделать рывок по уходу с работы и полной концентрации на любимом деле.
Неумение взаимодействовать с окружающим миром исходя из особенностей своего темперамента - необходимо учиться взаимодействовать с миром так, как это будет эффективно лично для меня, как интраверта - самому регулировать количество общения в приемлимых для меня рамках, демонстрировать эмоциональную вовлеченность в общение, смело брать время на обдумывание своих решений, когда мне это надо, прислушиваться к своей эмоциональной реакции.Я уже указывала вам, что вы много значения придаете своему темпераменту и прячетесь за ним, как за щитом. Дело совершенно не в нем.

Я согласен что дело не в темпераменте самом по себе, дело в том что я не уверен в себе, а также в моем желании быть "хорошим" и "удобным" для окружающих.
P.S. Просто на меня произвела впечатление недавно прочитанная книга "Непобедимый интроверт", и я нахожу что в полной мере соответствую характеристикам интроверта оттуда и считаю что многие мои комплексы и проблемы растут в т.ч. из недостаточного принятия мною моего темперамента. Я интраверт на 10 из 10, и при этом я по жизни часто когда мое интравертное нутро хочет отдохнуть от избыточного общения и взаимодействия с людьми, уйти в размышления, взять время подумать прежде чем дать ответ - это нормальные интровертные реакции, я чувствую неловкость за то что я "неправильный" и чувство вины. Понятно что в этом не виноват мой темперамент - это какие-то приобретенные комплексы завязанные на него.Чувство вины и ощущение "неправильности" завязаны на другом, но сознание объясняет это интровертностью. Очень удобно. но если продолжать здесь "копать", то мы ввалимся в психотерапию... Может полезней для вас будет взять в качестве цели уверенность в себе и принятие себя таким, какой есть? Если вы примете себя, свою интровертность, насколько заявленная цель будет вам ближе? Но я не настаиваю, решать вам.


Нет, я немного о другом. Я не объясняю чувство вины и неправильности интровертностью. У меня есть чувство вины ЗА свою интровертность - я это пытаюсь сказать. Я с детства (4-5 лет) чувствую себя виноватым, видимо еще перед мамой, за то что я "непутевый", "тихоня" (хотя я просто не люблю общаться просто так, ради общения), за то что мне "ничего не надо" (хотя очень даже надо, но не считаю нужным об этом постоянно говорить), что я "сижу и ничего не делаю" (хотя на самом деле я хочу подумать, перед тем как делать) и т.п. На самом деле, за последний год я считаю что уже сделал большой шаг в принятии своего темперамента, и для меня это сейчас не самая главная проблема, хотя я на этом и заостряюсь (а может быть именно поэтому).


По поводу целей. Я пытался понять что я хочу. Я уверен что моя основная цель это почувствовать себя реализованным в творчестве и работе, объединить творчество и работу. Я себя по настоящему счастливым чувствую только находясь в состоянии "потока". Это случается у меня исключительно во время занятий какими-либо творческими хобби (в последний период жизни это фотография).
В этом состоянии у меня нет проблемы с неуверенностью в себе, проблем в общении, ленью и прочим - я вижу в мозгу образы и картинки того чем я занимаюсь - все само складывается, я за день делаю недельный объем работы, делаю рывок - это реально классно, это полет, это чувство эйфории! Но для того чтобы регулярно быть в этом состоянии я должен постоянно развиваться в творчестве, т.к. чтобы в следующий раз войти в это состояние - я должен реализовывать все более сложные и интересные задачи.

И для меня реально проблема в том, что я не испытываю ничего подобного в работе. У меня был период, в самом начале, когда мне нравилась работа. Но потом, мне стало скучно - у меня был реальный выбор - уйти туда где я смогу развиваться как специалист (жертвуя стабильностью), или остаться на более стабильной, доходной и социально защищенной позиции и развиваться как менеджер. Я выбрал второе и в итоге жалею, т.к. будучи менеджером я не испытываю состояния "потока". Я именно РАБотаю, в лучшем случае на 10% от своего потенциала. То есть, как менеджер я развиваться не хочу, а как специалист я в итоге деградировал, перекладывая бумажки и тратя уйму времени на неинтересную для меня работу.

Пытаясь реализоваться в хобби я рано или поздно всегда упираюсь в то, что совмещать творчество, семью и работу по 8 часов в день невозможно, но бросать семью я не хочу, а бросить работу не могу, т.к. надо на что-то жить - но тогда я несчастлив.
Я для себя вижу единственный выход - совместить то что мне нравится и то чем я зарабатываю себе на жизнь - это ЦЕЛЬ! Делая и совершенствуясь в том что мне нравится, я чувствую себя уверенным, чувствую себя реализовавшимся, у меня нет проблем в общении с другими людьми, я не боюсь неудач.



Распыление своего внимания и сил на множество второстепенных задач, неумение ставить конкретные цели - учиться организовывать свое время, четко ставить как глобальные и локальные повседневные цели и достигать их. Каким образом вы будете это делать?
Неумение делегировать второстепенные дела, которые я могу делегировать, но боюсь что другие сделают их хуже - помнить что основная цель намного важнее и учиться концентрироваться на ней. Как вы будете учиться?
Жадность (излишняя финансовая расчетливость) - на попытки сиюминутной экономии я часто трачу больше времени, чем выигрываю денег. Учиться ценить свое время, помнить что "скупой платит дважды". Помнить об основной цели. Опять - учиться. Научитесь?
Страх неудачи, отсутствие веры в себя - я здесь чтобы стать тем кто верит в себя и не боится неудач. Чтобы верить в себя и не бояться неудач, вам нужна ваша цель или наоборот?
Ответил выше









ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Я распылял свои силы на второстепенные дела, не ставя перед собой четкие цели добиться того, что я действительно хочу. Я боялся использовать возможности, которые мне открывались ранее. Когда у меня несколько раз был реальный выбор, дальнейшее профессиональное развитие или большая стабильность и комфорт, я остановился на стабильности и застрял в этом состоянии в итоге теряя самооценку, деградируя как профессионал и страдая от этого. Я расходовал свои ресурсы в большей степени на материальные блага и сиюминутный комфорт, а не на развитие.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Если я достигну цели я:
- Почувствую себя реализованным в работе и творчестве
- моя жизнь станет интереснее и полнее
- обрету материальное благополучие
- смогу купить большую квартиру, и машину которую я хочу
- работая "на себя" смогу более эффективно использовать свое время, почувствую себя свободнее
- моя семья будет гордиться мною Кто именно будет гордиться вами? И когда - когда вы купите квартиру и машину? Зачем вам это?

В первую очередь, я думаю, жена. Зачем - не знаю. Это в данном случае не самый сильный мотив, сейчас я не могу понять, что я имел тут ввиду.


Если я не достигну цели:
- я буду вынужден работать на неинтересной работе и деградировать профессионально
- буду разрываться между работой и творчеством и в итоге не добьюсь ничего существенного ни там ни там
- буду всю оставшуюся жизнь выплачивать очередную ипотеку
- жена меня или бросит, т.к. я деградирую а она будет расти, или оставаясь со мной из жалости и долга она также деградирует и мы будем несчастны вместе

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
мне придется отказаться от соблазна заниматься множеством вторичных дел, которые мне также интересны, приятны и полезны но не служат достижению моей основной цели - увлечение автомобилями (самостоятельные работы в машине), увлечение страйкболом, самостоятельная стройка дома и т.п. - я умею и люблю делать все своими руками, и в итоге часто трачу на это намного больше времени, чем получение аналогичного результата обращением к специалисту. Не то. Здесь вопрос в другом: в вашем теперешнем состоянии вы находите себе оправдания, вам придется отказаться от стабильности, от чего еще?


Да, вы правы. Возможно, второстепенные увлечения - это в т.ч. мои попытки творчески реализоваться на стороне, в отрыве от основной работы, которая мне этого чувства не дает.

Мне придется отказаться от психологического комфорта, стабильности и социальных гарантий, которые мне обеспечивает моя текущая работа в очень крупной и стабильной фирме, где у меня объективно неплохая 100% "белая" зарплата, отпуска, больничные и пр., и где при этом я в силу своих способностей могу особенно не напрягаться.



Что не случится, если я не достигну цели?
- я не реализуюсь в работе и творчестве
- я не смогу обеспечить семью и себя материально


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, цель стоит моих усилий т.к. это полезная, приятная и интересная для меня цель! Усилия для достижения моей цели сделают меня счастливее, тогда как стабильность, комфорт и отказ от этих усилий ведут меня к деградации! Каким образом они это делают?


Визуализация
Я вижу себя за рулем моего Раптора, громадой возвышающегося среди потока легковых автомобилей, на мне неброская, но добротная и удобная одежда, не мешающая движениям. Мой взгляд направлен вперед, на дорогу, на лице улыбка, в динамиках звучит рок. Я слегка придавливаю педаль и 400 сильная "восьмерка" моментально отзывается рокотом, вдавливая меня в кресло. Солнце перевалило за полдень, съемка через 3 часа и я не тороплюсь. Машина въезжает на огороженную территорию. Это арендованная мною съемочная локация. Из подъехавшего следом фургона асистенты выгружают аппаратуру, визажисты начинают готовить моделей. Наша команда работает слаженно и четко, как уже работала много раз до этого момента. Я открываю папку, сверяюсь с техзаданием на съемку, там-же эскизы, снимки с прешутов и кастинга и утвержденная смета с 6-значной цифрой внизу.
У меня на лице предвкушение предстоящей работы, я бодр, я улыбаюсь, уверенно отдаю указания, шучу, говорю комплименты моделям и работе помощников. Они полны энтузиазма, они уверены во мне, уверены что как и всегда, результат нашей сегодняшней работы будет отличным. Иначе быть не может - у нас лучшее оборудование, лучший реквизит, лучщие модели. Моя команда - испытанные профессионалы, и за нашими плечами опыт многих съемок.
Я смотрю как подключают генераторы, слышу знакомое гудение аппаратуры, вижу как загораются пилотные лампы. Я достаю из кофра Phase One XF, проверяю настройки камеры. Практически все готово.
Беру телефон, набираю номер жены - она рада меня слышать - она уже дома, уже дома, в нашей просторной уютной квартире. Я подтверждаю наши планы на сегодняшний вечер, говорю что люблю ее. На лице у меня теплая счастливая улыбка.
Шурша шинами подъезжает престижный автомобиль. Я прощаюсь с женой и выхожу на встречу арт-директору фирмы-заказчика.
Я уверен в себе, мне нравится то что я делаю, я счастлив. Визуализация супер! Прямо до мурашек! Определяйтесь с реальной целью на ближайшее время.

[Надежда Любимова]

Участник_26!
Убедили! Переходите на следующий этап с целью, которую обозначили как промежуточную.

[Михаил Тупицын]

Участник_4

1. Я, Станислав, хочу стать самостоятельным, уверенным в себе мужчиной. Обладающим необходимым усердием и упорством в достижении поставленных целей
______________________________________________________________________________________________________________________________________
> Самостоятельным в чем? Уверенным в каких ситуациях? Кем поставленных целей? Вам важно усердие и упорство в достижении, или более важен результат?
Самостоятельный. Т.е. независимый от родителей в финансовом плане, от чужого мнения и т.д. Принимающий решения исходя из своих ощущений , опыта, знаний, навыков (в разлиных сферах).Не стал писать «от», написал «к».
Уверенный в том, что мне по силам довести любое дело до положительного результата, если же что-то не получиться, сделаю выводы и пойду дальше, не останавливаясь на полпути, уверенный в своих силах и возможностях.
Мной поставленных целей.
Чтобы был результат нужно усердие и упорство т.е., чтобы чего-то достичь необходимо приложить усилия . Результат конечно в данном случае более важен.
>> В цель добавляйте в чем Вы хотите стать самостоятельным, т.е. на данный момент у Вас самостоятельность в принятии решений. Самостоятельность в финансовом плане - это у Вас будет следующий шаг. Так же в цель пропишите в чем Вы хотите быть уверенным. Только Вы хотите быть уверенным, что Вам по силам довести дело до конца, или все-таки хотите стать и быть способным достигать поставленных Вами целей?

ЦЕЛЬ:
Я, Станислав, хочу стать уверенным в себе, т.е. быть способным достигать поставленные цели.
>>> В связи с чем изменили формулировку цели и отказались от самостоятельности? Уверенным в себе когда? В каких действиях у Вас не хватает уверенности. Хорошо сформулированный результат и заключается в том, что Вы детально описываете результат.

Самостоятельность в принятии решений у меня и так есть, нет финансовой независимости (самостоятельности в финансовом плане), но это уже, я так понял следующая цель.

Я, Станислав, хочу стать уверенным в своих силах, возможностях, поступках, действиях направленных на достижение целей и быть способным эти цели достигать

Что я увижу?
Я увижу себя с достоинством преодолевающего любые трудности и неудачи
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни, не тратя его попусту на бесцельное, деструктивное времяпрепровождение (посиделки, «тусовки», пьянки)
> Формулировка "от" здесь не подходит, формулируйте "к".
Я увижу себя правильно распоряжающегося временем своей жизни. Зная что мне надо, с кем мне по пути, и как с пользой проводить время.
>> Что значит правильно? Как Вы поймете, что Вы правильно временем распоряжаетесь?
Я увижу, как в лучшую сторону поменяется моя жизнь, уйдёт бесцельное времяпрепровождение (время потраченное в пустую), я буду дорожить своим временем, т.к. буду точно знать на что его можно будет направить. А именно на реализацию поставленных целей

Я увижу себя наполненного Верой в свои силы и возможности, которые не раз уже использовал со знанием дела
Я увижу себя самосовершенствующимся, не стоящим на месте, постоянно ставившим цели и достигающим их
Я увижу себя находящимся в гармонии с собой и окружающими
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Вы говорите о том, что Вы увидете себя, как Вы себя увидет, в зеркале? А что увидете в других? Что Вы увидете в мире, когда изменитесь?
Нет, я просто представлял каким я себя увижу, когда достигну поставленной цели и в зеркале в принципе тоже, я себя таким увижу. Я, в принципе, по жизни оптимист, не склонен драматизировать, сгущать краски и представлять мир в серых тонах. Поэтому в других я буду взывать к положительным качествам, а мир видеть во всём его проявлении через призму позитивного мышления (добро-победит зло).
>> В этом пункте не визуализация себя, здесь именно о том, что Вы будете вдиеть, увидете, когда достигнете цели. Маленький пример, если человек хочет увеличить доход - он сможет увидеть возможности для получения этого дохода, которых раньше не видел.
Да,
Я увижу новые возможности (сферы деятельности), где могу реализоваться
Я увижу в себе ресурсы для самосовершенствования и развития

Что я услышу?
Я услышу слова поддержки, понимания и уважения со стороны близких
Я отчётливо услышу свой внутренний голос. Буду прислушиваться к тому, что он говорит
Я услышу как (в лучшую сторону) изменилось мнение обо мне со стороны окружающих меня людей
Я услышу слова заинтересованности, уважения и интереса ко мне со стороны друзей
___________________________________________________________________________________________________________
> Здесь Вы ориентируетесь на поддержку, мнение, оценку других людей, хотя цель у Вас о самостоятельности.
Да, я стану самостоятельным, но то какие произошли изменения со мной от многих я услышу. Другое дело, нужно ли будет мне ублажать своё самолюбие прислушиваясь к чужим оценкам, скажу – НЕТ, я сам буду видеть изменения и делать соответствующие выводы.
>> Тогда, что Вы еще услышите? Сюда так же подходит пример, мною вышеописанный.
Я услышу о многих возможностях, в которых я еще могу реализоваться

Что я почувствую?
Я почувствую обретение внутренней гармонии с собой и миром
_______________________________________________________________________________________
> В чем это будет проявляться?
Тяжело конкретно сказать, в чем это будет проявляться, это скорее всего ближе к другим целям (духовного развития, самосовершенствования, познания мира и себя в нем), которые я тоже поставлю, после удовлетворения вышеупомянутых в забеге. Но подправив все лучи Звезды благополучия (по сферам), сделав их равновеликими, состояние комфорта,спокойствия, уравновешенности и гармонии можно обрести.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Я почувствую новые силы для реализации новых целей и реализую их
Я почувствую приятное удовлетворение собой, которого до этого не было. (тяжело сказать как оно будет проявляться, но я его почувствую)
Я почувствую те изменения, которые во мне произошли (чувства) и будут их укреплять в себе подкармливая новыми идеями, укрепляя тем самым уверенность в себе
Я почувствую, что освободился от негативных мыслей, на смену которых пришли созидающие (вряд ли получиться- всё получится)
Я обрету внутреннюю свободу и уверенность в каждом сделанном шаге.

Что я пойму?
Я пойму, что всё достижимо надо только приложить усилия
Я пойму, что пришло время, когда я могу многое дать близким, как в финансовом плане так и поддержать словом или делом.
Я пойму, что открывается много возможностей для новых целей и свершений
Я пойму, что жизнь вокруг меня качественно изменилась ( со мной хотят общаться, спрашивают моего совета, прислушиваются к моему мнению)
Я пойму как это хорошо ценить и уважать себя, а не ублажать и оправдывать

Это произойдет В Уфе
Мне это необходимо и желательно всегда и везде
Я достигну цели:
Первые серьёзные изменения будут происходить уже после забега, а окончательную уверенность и независимость (самостоятельность) я обрету в январе 2016 года.

4. Есть

Готовность к переменам к лучшему
Настрой поменять себя и обрести уверенность в себе
Целеустремленность
Оптимизм
Желание измениться в лучшую сторону
Понимание, что только я могу всё изменить

Нет

Усидчивости
Терпения
Настоящей уверенности (А получиться ли у меня?)

SWAT- анализ
(-)
Не терпеливый
Порой ленивый
Не решительный
С меняющейся точкой зрения
Не усидчивый

(+)
С оптимистичным взглядом на жизнь
Жаждущий изменений
Настроенный на преодоление своих слабостей (см. выше)
Готовый к изменениям

Опасности
Остановлюсь на полпути оправдывая себя, что в моём случае это всё не работает.
Потеряю интерес к теме из-за того, что прислушаюсь к чужой точке зрения о ненаучости и несостоятельности этих методов (один раз чуть так не произошло, до забега ещё).
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
> Где возможности SWAT-анализа?
Возможности
Мой настрой на достижение поставленной цели, готовность пройти этот путь и следовать ему и при реализации следующих целей, здравый оптимизм, возьмут верх над моей ленью, не усидчивостью, сомнениями, оправданиями и я релизую то, что запланировал,
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Я раньше даже и не думал меняться, жил как жил, выпивал по выходным, ходил на работу пока она была и не ставил никаких целей. А так- существовал. А когда начал жить с женщиной у меня на многое открылись глаза и мне стало необходимо многое в себе поменять, чтобы спокойно и обеспеченно жить семейной жизнью.

6. Что случиться, если я достигну цели?
Я обрету уверенность в себе
Я качественно (в лучшую сторону) изменю жизнь (буду усердным и упорным в достижении поставленных целей)
Я обрету финансовую независимость от родителей и стану самостоятельным
> Самостоятельным в чем?
В зарабатывании денег, принятии решений. Я решил так сформулировать т.к. независимость «от», а самостоятельность «к» чему я хочу прийти, хотя понятия не совсем тождественны.
>> На первом план по самостоятельности Вы ставите финансы. Возможно ли сначала стать финансово самостоятельным, а затем только самостоятельным в принятии решений?
Ок. Самостоятельность в принятии решений, но я этот пункт убрал из цели, оставил только уверенность.
Я обрету состояние внутренней гармонии (буду спокойно регаировать на внешние раздражители, не волноваться по мелочам, делать правильные выводы и принимать верные решения)
Я буду прислушиваться к чужому мнению, но окончательный вывод делать исходя из своих ощущений, знаний, навыков и жизненного опыта.

Что случиться, если я не достигну цели?
Я буду прибывать в состоянии дискомфорта т.к. у меня не будет уверенности в завтрашнем дне
Я буду неуравновешен и беспокоен
Я существенно понижу свой жизненный тонус своими фрустрированным поведением
Будет одолевать плохое настроение и чувства неполноценности и нереализованности

Что хорошего не случиться, если я достигну цели?
Не будет столько свободного времени для занятия собой
> И все?
Что-то больше ничего не могу представить, цель выглядит для меня с очевидными плюсами.
>> В этом пункте речь не о плюсах, Вы добавили слово, которого в формулировке не было. Перепешите.
В задании же было именно «хорошего».
Ок.
Что хорошего не случиться, если я достигну цели.
Не случиться, всё то, что я запланировал чтобы случилось если бы я достиг цели

Что не случиться, если я не достигну цели?
> Повтор - дважды пишете "что не случится, если не достигну". Пропустили "что не случится, если достигнете".
исправил
Не будет состояния спокойствия, уверенности в себе, внутренней гармонии и семейного благополучия
>> Больше в этом пункте опишите, чего не случится?
Не будет веры в себя, удовлетворенности собой, успеха, денег, «сбычи мечт»
7.
Цель несомненно стоит моих усилий. Мне в голову даже не приходят доводы говорящие об обратном. Моя цель, если в целом, это спокойная, благополучная семейная жизнь. Попробую объяснить: Уверенность в себе, в своих силах и возможностях, которую я обрету поможет мне, а значит и семье в целом справляться с жизненными сложностями и трудностями, чувствовать себя спокойно не боясь того, что наступит завтра. Увер-ть в себе, значит уравновешенность и сдержанность в общении, смелость в принятии решений, а упорство и усердие позволят мне добиваться любой стоящей цели. Идти вперед во все паруса, каждый из которых мои положительные (экологичные) качества, не боясь штормов и мели, т.к .маршрут проложен, а погода нам не помеха, идти к успеху и счастью в наполненной смыслом жизни.
_____________________________________________________________________________________________________
Визуализация:
Я, иду уверенной походкой, с небольшой улыбкой на лице, на занятия по вокалу. Я обращаю внимание на то, что начал накрапывать дождик, но меня это не беспокоит. Мне не важно, какая на улице погода или какое время года, мне нравятся любые проявления жизни. Я доволен собой и это главное. Я доволен тем, что обрёл состояние внутренней свободы и независимости. Я доволен тем, что проявляя усердие, упорство и терпение я начал зарабатывать на Форекс и пускай деньги еще не большие, главное начало положено, а значит запущен процесс реализации моей следующей цели, зарабатывать 150-200 т. Рублей в месяц к маю 2016 года. Я доволен, что дома и у родителей всё нормально. И я рад тому, что я наконец –то это всё обрёл.

> Вопрос по поводу зарботка Форекс - прилично - это сколько и Вы это когда планируете? У Вас цель - самостоятельность, то что Вы описываете в визуализации - это какой-то микс прошлой цели и нынешней.
Я ещё в цели указывал, упорство и усердие, которые я обрёл и начал воплощать в жизнь в достижении следующей цели.

>> У Вас цель - о самостоятельности и уверенности. Перепишите визуализацию в соответствии с этой целью. Т.е. у Вас цель еще до заработка на форекс. Еще до посещения занятия по вокалу. Откуда взялся вокал - его в "прояснении" даже не было?
__________________________________________________________________________________
Цель:
Я, Станислав, хочу стать уверенным в себе, т.е. быть способным достигать поставленные цели.
>>> В связи с чем такое изменение формулировки цели?

Я, Станислав, хочу стать уверенным в своих силах, возможностях, поступках, действиях направленных на достижение целей и быть способным эти цели достигать

Визуализация:
Я, иду уверенной походкой, с небольшой улыбкой на лице, по ул. Карла Маркса. Я обращаю внимание на то, что начал накрапывать дождик, но меня это не беспокоит. Мне не важно, какая на улице погода или какое время года, мне нравятся любые проявления жизни. Я доволен собой и это главное. Я доволен тем, что обрёл уверенность в себе и способность достигать поставленные цели, которую уже с успехом начал применять на деле. Я доволен, что дома и у родителей всё нормально. И я рад тому, что я наконец –то это всё обрёл.
>>>> добавьте в каких делах Вы начали применять уверенность в себе и способность достигать цели (3 - 5 дел) и переходите к следующему этапу