[Светлана Бук]

Участник_14


Поздравляю Вас!!!
До встречи на 5 этапе))

[Участник_16]

Михаил Тупицын

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, способной обрести работу которая мне поможет самореализоваться, на которую ябуду бежать с горящими глазами, от которой я буду получать удовольствие и удовлетворённость, я буду знать, что я делаю и для чего и как следствие я обрету материальное благополучие, которое мне позволит жить легко, комфортно, с удовольствием и в достатке.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Что я увижу:
1. абсолютно счастливую и весёлую себя
2. страсть, с которой я отдаюсь любимому делу
3. моё растущее финансовое благополучие
4. себя, влюблённую в жизнь
5. прекрасных людей-единомышленников, с которыми у нас будет дружная команда

Что я услышу:
1. друзья и близкие будут говорить, что я очень изменилась и свечусь от счастья
2. люди будут отмечать и замечать мой талант
3. окружающие начнут ко мне тянуться, чувствуя мою счастливость и гармоничность
4. мужчины будут мной восхищаться
5. благодарность за то, что я делаю, что люди стали счастливее/радостнее, и я им в этом помогла

Что я почувствую:
1. внутреннюю гармонию и счастье
2. благодарность за то, что свернула в нужный момент с накатанной колеи и пошла новой дорогой
3. что мне стало безумно интересно жить
4. что я стала творцом своей судьбы
5. энергичность, вдохновение, новые идеи и способы их воплощения, уверенность в себе
6. спокойствие за себя и своё будущее
7. любовь к окружающему миру, взаимодействие с ним

Что я пойму:
1. пойму, что я живу
2. я буду знать, что обладаю гигантским потенциалом
3. что счастье и любовь всё время были внутри меня, только теперь я позволила им проявиться
4. я увижу, что талантлива
5. я буду жить в достатке, пойму, что у меня всегда была куча возможностей, только теперь я буду способна их видеть и уметь ими воспользоваться
6. что мир стал другим, потому что я обрела счастье и вижу его совершенно по-иному
7. со мной каждый день происходит множество удивительных вещей

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Я достигаю этой цели к середине-концу сентября 2015 года в Москве.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Если я останусь на нынешней работе вряд ли что-то изменится в моей жизни.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

У меня есть:
1. твёрдое желание изменить свою жизнь
2. знание, что можно жить счастливо
3. оптимизм
4. время

Нужно усилить:
1. решительность
2. осознание происходящего
3. готовность
4. удачливость/везение

Мои слабые стороны:
1. мнительность - а действительно ли я этого хочу? а вдруг это не то? и т.д.
2. неуверенность в себе
3. откладывание на потом
4. вытекающий из предыдущего пункта самообман
5. нехватка сил и медленное угасание желания
6. пустая трата времени

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Мне мешало вечное откладывание на потом, т.к. то, что является самым важным и волнующим хочется отложить на завтра, потому что не знаешь, что с этим делать. Страх и неуверенность, что я ничего не умею, смутные надежды, что само озарит и ничего не нужно для этого делать, ощущение, что впереди ещё очень много времени, поэтому в настоящий момент можно не париться.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?

1. я буду счастливой
2. я буду реализованной
3. моя жизнь будет полна смысла и любви
4. я буду по-настоящему жить
5. я буду ответственна за свою жизнь
6. я стану материально обеспечена
7. я стану гармоничной

Что случится, если я не достигну цели?

1. моя жизнь останется прежней
2. я буду одинока
3. я буду злая, недовольная и несчастная, не смогу принять себя. не смогу никого полюбить
4. буду работать на нелюбимых работах, вряд ли смогу сделать карьеру, потому что меня будет подташнивать от того, чем занимаюсь
5. моё здоровье ухудшится, я вряд ли смогу бросить курить и наладить режим дня и питания
6. душевный раздрай, вряд ли я смогу понять зачем живу, отсюда ощущение ненужности
7. несчастливость и горечь, где-то инфантильность

Что хорошего не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. не смогу больше пытаться сложить с себя ответственность за свою жизнь
2. не смогу лениться и откладывать всё на потом
3. не смогу ничего не делать и отдыхать когда захочу
4. не смогу полагаться на помощь родителей
5. оправдания перед собой и всеми

Что не случится, если я не достигну цели?

1. принятие ответственности за себя и свою жизнь
2. обретение внутренней счастливости
3. любви к себе и к миру
4. самореализованности
5. материального благополучия
6. внутренней гармонии
7. радости от того, что я живу
8. взаимной любви с мужчиной

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Цель стоит моих усилий. Достигнув её. я обрету согласие с собой, гармонию и смогу реализовать себя, что принесёт мне счастье, я изменю свою жизнь и у меня будет материальный достаток для осуществления всего, чего мне хочется. Моя жизнь будет наполнена смыслом и я это буду осознавать.

Визуализация.

Я на море, бегаю по пляжу в полосатом купальнике, глаза светятся от счастья. Со мной какая-то компания, с которыми у нас дружеские отношения. Очень много солнца и смеха. Меня озаряет какая-то мысль и я иду это срочно набрасывать на листе бумаги, а потом я довольная, счастливая из будущего смотрю на себя, улыбаюсь и говорю - никогда бы не подумала, что буду этим заниматься, как я рада.
(никакой конкретики и пояснения, чем она занимается, нет, но она гармонична и счастлива, это ощущается)

[Михаил Тупицын]

Участник_4

Ценность цели

Я обрету спокойствие, свободу, независимость, веру в себя и свои способности и возможности. Я буду с хорошим
настроением просыпаться и радоваться каждому новому дню. Жить "здесь и сейчас", без оглядки на серое, унылое прошлое, а с
верой в светлое хорошее будущее.

> Вы уверены, что цель выбрана Вами верна? Может стоит в качестве цели выбрать то, что Вы описали Выше?

Да, действительно. Спасибо, что правильно направили. А то я чувствую некий ступор вроде и правильная цель, с другой стороны как-то не могу
её прочувствовать, путаюсь в характеристиках, критериях, в чувствах.
Что мне сейчас возвращаться назад что ли?

> Посмотрите свои задания по прошедшим этапам забега. Хочется ли Вам что-то изменить, дополнить в них? Если есть, то исправляйте и присылайте ссылку на проверку. Третий этап необходимо переделать, поскольку с него по сути начинается четвертый этап. Обратите внимание о чем Вы писали здесь, в четвертом этапе, какие критерии достижения и признаки Вы здесь описывали, если их нет в технологии "прояснения собственной жизни", а именно в "не имею, но хочу иметь", добавьте их туда. Успехов!

[Участник_7]

Татьяна Петушкова

Визуализация.
Моя цель стать и быть здоровым.
Летнее теплое утро. Восходящее солнце своими лучами едва касается верхушки деревьев на берегу прекрасного озера. Прибрежный песок слегка влажный от утренней росы. На песке лежит спортивный коврик, на котором я делаю ежедневно упражнения. С каждым выполненным упражнением я все сильнее и сильнее чувствую прилив сил, здоровья, радости и счастья. До меня едва доносятся шорох набегающих на песок волн, ветерок доносит запах скошенной травы и лесных цветов. Я на верху блаженства. С каждым вдохом космическая лучистая энергия поступает в мой организм, превращая его в кладезь здоровья. Все отлично, на верху блаженства.

[Татьяна Петушкова]

Участник_7

Визуализация.
Моя цель стать и быть здоровым.
Летнее теплое утро. Восходящее солнце своими лучами едва касается верхушки деревьев на берегу прекрасного озера. Прибрежный песок слегка влажный от утренней росы. На песке лежит спортивный коврик, на котором я делаю ежедневно упражнения. С каждым выполненным упражнением я все сильнее и сильнее чувствую прилив сил, здоровья, радости и счастья. До меня едва доносятся шорох набегающих на песок волн, ветерок доносит запах скошенной травы и лесных цветов. Я на верху блаженства. С каждым вдохом космическая лучистая энергия поступает в мой организм, превращая его в кладезь здоровья. Все отлично, на верху блаженства.

Принимается.
Только я не поняла, вы видите себя выздоровевшим? Или вы на пути к здоровью? Поскольку выполнять упражнения вы можете уже сейчас.
Да, и в конце фраза про блаженство делает визуализацию несколько идеализированной. Когда человек здоров, его не заботит как внутри стучит сердце и работают другие органы. Здоровье не цель, а средство для чего-то более глобального. Вспомните ваше предыдущее задание, в котором вы писали "что я увижу, услышу, почувствую и пойму?" Это можно использовать в визуализации.
Напомню вам, что в визуализации вы видите себя со стороны, достигшего цель.
Дополните визуализацию и продолжаейте визуализировать так часто, как вам хочется. Возможно у вас будут и другие визуализации.
Добро пожаловать на пятый этап!

[Надежда Любимова]

Участник_12 (12 Июль 2015 - 14:37) писал:

РЕЗУЛЬТАТ 1.
Чего я хочу достичь?

Я Татьяна,хочу стать и быть женщиной которая абсолютно уверенна в себе,в своих силах и в своих возможностях. стать и быть женщиной которая любит и принимает себя. стать и быть женщиной с высокой самооценкой и внутренней гармонией. Смысл понятен, а формулировки четкой нет. Из-за этого цель кажется перегруженной. Попробуйте: ...которая уверена в себе, любит и принимает себя, обладает высокой самооценкой и внутренней гармонией.


ПРИЗНАКИ 2.
Как я узнаю, что я этого достигла?
Что увижу, услышу, почувствую или пойму?


Что я увижу:
1 утром, когда я просыпаюсь мой взгляд подает на цветы , свежие,благоухающие розы, знак внимания от моего нового поклонника.Каждый день от нового? Уберите, пусть будет просто поклонник.
2 вечером я просматриваю мой план на сегодняшний день, который я составила вчера,и в нем все отмечено - "выполнено"
3 каждый рабочий день я вижу у себя на телефоне новые смс которые сообщают что на мою кредитную карточку поступили деньги Как это событие может быть следствием обретения внутренней гармонии и высокой самооценки? Здесь вы через несколько ступенек перескочили, так, что потерялся смысл и логика. Выстраивайте до этого шага цепочку шагов, которые привели вас к деньгам на кредитной карточке.
4 документ о разводе с моим бывшим мужем в котором будут полностью защищены интересы нашего сына и мои. Допускаю. У себя в тетради напишите конкретно, что за документ и что в нем написано. В свидетельстве о разводе никакой информации о защите интересов быть не может. Здесь опять перескочили через несколько ступенек. Восполняйте пробел.
5 вижу в зеркале себя , свою фигуру и я очень довольна тем что я вижу
6 вижу моего сына довольным ,счастливым, радостным

Что я услышу:
1 много телефонных звонков от новых клиентов,новых заказчиков. Много - это сколько? Как часто вам будут звонить?
2 звонков от партнеров по бизнесу которые спрашивают моего совета.
3 много комплиментов от мужчин Много - это сколько?
4 я услышу как родители меня хвалят Что они говорят? Раньше они вас не хвалили?
5 я слышу что мой сын разговаривает спокойно, он слышит мои вопросы и просьбы и отвечает на них спокойно и уравновешенно Сначала услышьте, как вы с ним разговариваете, потом уже можно слушать ответы сына. Добавьте свои разговоры с сыном обязательно.
Что я что я почувствую:
1 я переполнена позитивной энергией Дальше идет объяснение этой позитивной энергии?
2 я чувствую легкость в теле
3 я чувствую радость в сердце, пение души ( состояние когда ты влюблен,когда все в радость, и я знаю что все получается )
4 я чувствую радость от общения с мужчинами +
5 я чувствую радость от общения с мамой+
6 я чувствую, что я рада и счастлива , что я живу сегодня+
7 я чувствую уверенность когда задаю вопросы и что то прошу +
8 я чувствую уверенность с людьми от которых мне что то надо получается уверенность какая-то избирательная, потребительская. С остальными она вам не нужна? Объясните, пожалуйста, этот момент.
Мама и мужчины есть, а сына нет. Добавьте, если это для вас важно.
Что я пойму:
1 что я и только Я хозяйка своей жизни
2 что выбор всегда за мной
3 что я полноценная, значимая личность
4 я пойму что я многое могу
5 я пойму что никто ни в чем не виноват
Это все здорово и принимается.

УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

хотелось достичь - Украина.Киев. Правый берег. Моя новая квартира. С Сыном. декабрь 2015 года. и потом всегда иметь это состояние и пронести его через всю жизнь а до декабря вам это состояние не нужно? Новой квартирой вы также отсекаете для себя возможность обрести то, что хотите: если не получится новой квартиры, то уже ничего не нужно? Скорректируйте этот пункт.


Где, когда, как и с кем – нежелательно?

я думаю,что состояние "Я Татьяна,хочу стать и быть женщиной которая абсолютно уверенна в себе,в своих силах и в своих возможностях. стать и быть женщиной которая любит и принимает себя. стать и быть женщиной с высокой самооценкой и внутренней гармонией." Нежелательно иметь наверно только в доме для сумасшедших, в больнице для людей с расстроенной психикой.
никогда и нигде и не при каких обстоятельствах Хорошо.

СРЕДСТВА 4.
Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

-быть организованной.
-каждый день выделять обязательно время для чтения Чего? Какой в этом для вас ресурс?
-каждый день 1-2 часа занятия спортом
-решать проблему если возникла сразу(а не откладывать на завтра,послезавтра),а ели это не возможно - отпустить( а не заниматься самобичеванием мозгов)
-положительный настрой на протяжении дня
-жить здесь и сейчас . быть осознанной
-научится воспринимать людей такими какие они есть (видеть божественное в каждом ) принимать.

Какие мои качества могут помешать достижению цели?

мешает лень, не организованность, самобичевание. привычка откладывать все на потом. неряшливость.конфликтность.вспыльчивость.обидчивость. привычка жить прошлым или будущим.сравнивание себя с другими.
состояние обиды, несправедливости (на родителей,бывшего мужа,бывшего любовника). зависть успехам других.


и что я могу предпринять по этому поводу?

развивать организованность ,трудолюбие.
контролировать свои эмоции.
научится жить сегодня, пребывать в настоящем моменте.
радоваться успехам других
сравнивать себя сегодня - только с собой вчера
принимать родителей и бывшего мужа и его родителей такими какие они есть( без желания переделать их)
работать над собой
Очень хорошо!

ОГРАНИЧЕНИЯ 5.
Почему я не достиг этого результата раньше?

я на себя одела маску жертвы. так было легче. обвиняла всех (родителей,бывшего мужа,бывших начальников,государство,себя) в своих проблемах и неудачах.
убегала от ответственности. перекладывала ответственность на других
старалась всем угодить, быть для всех хорошей.
боязнь, страх "а вдруг не получится"
постоянное ощущение " я не достойна" ," я не достаточно хороша,красива,умна, что бы иметь" (любовь, материальные блага ,дело моей мечты)


ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
1 я стану полноценной личностью
2 смогу реализовать себя как женщина: смогу найти и выбрать достойного мужчину с которым создам ,построю счастливую крепкую ,большую семью на основе любви,взаимопонимания и взаимоуважения.
3 смогу реализовать себя в работе в творчестве
4 стану богатой Требует расщифровки.
5 смогу дать крепкий фундамент моему сыну,воспитать в нем личность, мужчину.(который селен и телом и духом. и знает что мир это любовь.мир любит его. и что все что он хочет он может достигнуть. что он капитан своего корабля)
Здесь добавьте еще, иначе вторичные выгоды перевешивают.


• Что случится, если я не достигну цели?
1 останусь за бортом корабля жизни
2 буду работать на кого то
3 буду осуществлять чьи то мечты
4 буду с мужчинами которые меня не достойны . я их жертва.
5 буду жертвой обстоятельств
6 передам сыну мои негативные черты характера. мой сын вырастит без уверенности в себе, в жизни ему будет тяжело.


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
1 возможности долгого валяния по утрам в постели.
2 постоянного хождения по гостям,посиделки
3 не будет времени на болтовню с подружками по телефону
4 не будет времени на facebook
5 будет невозможно перкладывать ответственность за свои неудачи на других
6 придется отказаться от удобной и привычной позиции жертвы



• Что не случится, если я не достигну цели?
1 я не стану счастливой
2 я не смогу стать богатой
3 я не смогу найти "моего любимого"
4 я не создам счастливую семью
5 я не смогу создавать, развивать мой процветающий бизнес
6 я не смогу настроить(запрограммировать ) моего сына на его прекрасное будущее


ЦЕННОСТЬ 7.
Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да.
потому что это моя жизнь . и она мне для чего то была дана? это "для чего?" - это для радости! для любви! для созидания!
и через работу над собой я смогу вернутся к истинной Мне. к счастливой Танечке
перестану жить моим негативным опытом. увижу мир полон новых для меня возможностей. смогу строить и созидать мой мир - где есть место для любви, радости, творчества для созидания. Супер!

[Константин Матвеев]

Участник_10

Здравствуйте.

Либо меняйте формулировку цели на "Я, Галина, хочу стать и быть женщиной, которая способна жить в счастливых гармоничных отношениях со своим мужем."
Либо выбирайте одно из двух направлений для дальнейшей работы, из той формулировки которую вы имеете сейчас. Поскольку в вашей нынешней формулировке цели - Я, Галина, хочу стать и быть счастливой женщиной, которая живет в гармоничных отношениях со своим мужем , конкретно в вашем случае, это два отдельных направления для работы:
1. Быть счастливой.
2. Быть женщиной, которая живет в гармоничных отношениях со своим мужем.
Если человек счастлив , то это распространяется далеко за пределы только лишь гармоничных взаимоотношений с другим конкретным человеком. А если у человека гармоничные взаимоотношения с другим конкретным человеком, то это совсем не обязательно говорит о том что он счастлив.

На третьем этапе вы указывали следующее -

Цитата

Вы правы, чувств нет, все пусто. Я ко всему подхожу логично и взвешенно. Именно поэтому хочу проработать глубину того, что имею.
Эмоции у меня под жестким контролем, поэтому я решила добавить еще один пункт:

(11). Страх чувствовать. Контроль сильных эмоций (как положительных, так и отрицательных). Это мне дает сохранить трезвость ума, и не впасть в крайность. И не позволяет радоваться жизни (видимо).

11. Смело открываюсь чувствам. Свободно впускаю сильные положительные эмоции. Это даст почувствовать радоваться жизни, ощутить глубину, наполненность чувств.
Исходя из этого правильно ли я выбрала цель? Или мне сначала нужно разобраться со своими чувствами, а может я смогу это сделать в процессе работы над взаимоотношениями?! Ответы дались сложно, с трудом погружалась в ощущения)

Для определения правильности выбранной цели, вам и было предложено провести через четыре вопроса и вторую возникшую цель. Однако сделали вы это, видимо не достаточно внимательно, а может и вовсе не сделали. Поскольку, как видите, это "ИЛИ" снова проявило себя.
Скорее всего цель изначально была выбрана не верно.
Поэтому корректируйте цель и заново выполняйте данную психотехнологию с для получившейся цели.

А пока лишь общие замечания, которые вам стоит учесть на будущее:
1. В признаках нужно указывать только то, что является неотъемлемым(!) признаком достижения вами цели. Например: Счастливые дети (здоровое развитие, улыбки, смех). Дети вполне могут быть счастливы и у разведённых родителей, а иногда и вовсе будучи в дет. доме. Но вот ваши гармоничные отношения с мужем, автоматически не делают ваших детей счастливыми. Поэтому данное обоснование не является признаком достижения вами цели.
Так же и окружающие могут например не радоваться, а завидовать. И т.д.
2. В визуализациях необходимо представлять только то, что вы хотите воплотить в реальности. Вряд ли вы хотите чтобы в реальности воплотилось свечение вокруг ваших тел.

Жду ваших исправлений.

[Участник_3]

Наталья Лаврёнова

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Елизавета, хочу стать и быть женщиной, которая спокойна и уверена в себе, эффективно пользуется своей силой и своими внутренними ресурсами, легко справляется со своими жизненными задачами, достигает поставленных целей и изменяет свою жизнь к лучшему.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я увижу:
• Изменения в своем лице – расслабленность, спокойные и сияющие глаза, улыбку, изменения в теле – расправленные плечи, прямая спина, аккуратно уложенная прическа.
• Мое отражение в зеркале мне нравится
• Восхищенные взгляды людей
• Как меняется отношение окружающих меня людей ко мне: ко мне относятся уважительно, слушают внимательно
• Изменения в отношениях с близкими: они признают меня , мою индивидуальность, я это вижу через их приветливые взгляды, наполненные любовью, через их внимание к моим словам
• Изменения на работе: увеличение з/п, появление новых источников дохода, дополнительные заработок
• Самостоятельные, успешные мужчины проявляют ко мне интерес, знакомятся со мной, вижу их восхищенные взгляды
• Изменения условий моего проживания: я проживаю отдельно от родителей, с любимым мужчиной – мужем
• Рядом со мной любимый и любящий меня мужчина, за которого я выхожу замуж
• Уважительное отношение со стороны учеников: они меня слышат и слушают, соблюдают границы и субординацию, вижу их внимательные глаза, интерес к уроку, действия
• Уважительное отношение со стороны начальства и коллег: они соблюдают границы и субординацию, заинтересованы в моей работе
• Позитивные варианты своего будущего

Я услышу:
• Комплементы от окружающих меня людей
• На работе со мной говорят спокойно, выслушивают меня до конца, принимают мою точку зрения
• Я сама легко и уверенно выражаю и доношу до окружающих свою мысль
• Приятные, нежные слова от близких людей, признания в любви, слова восхищения от мужчин
• Свой уверенный и спокойный голос
• Как я легко и уверенно говорю «Нет», обозначаю свои границы
• Свои четкие, ясные, позитивные мысли

Я почувствую:
• Полноту сил, ощущение, что я крепко стою на ногах
• Энергию внутри себя, ощущение, что, я могу
• Расслабленность и легкость в теле, состояние «на волне»
• Легкое и свободное дыхание, я дышу полной грудью
• Радость и наслаждение жизнью, единство с этим миром (я часть мира)
• Восторг от достижения целей
• Любовь к себе, почувствую себя любимой
• Любовь и теплоту в отношениях с близкими
• Ясность и легкость в голове

Я пойму:
• Я любима
• Я крепко стою на ногах
• Я здоровая, красивая женщина
• Свои истинные потребности и желания

Что я смогу сделать, достигнув цели:
• Сохранять спокойствие, уверенно разговаривать в конфликтной ситуации
• Легко разговаривать с начальниками, доносить до них свою точку зрения, свои позиции
• Смогу съехать от родителей и обустроить отдельно от них свою жизнь
• Четко определить, подходит ли мне мужчина, который сейчас рядом со мной, если нет, то встретить подходящего мужчину
• Смогу заняться консультированием за оплату
• Смогу сохранять спокойствие и быть рассудительной, хладнокровной в стрессовых ситуациях, особенно на работе
• Управлять собственной жизнью, своим внутренним состоянием
• Сохранять энергию и силу
• Отделить свои эмоции и чувства от эмоций и чувств других людей (т.е. если человек рядом паникует и боится, то это его чувство, а не мое, потому что в этой ситуации я чувствую себя по-другому, уверенно и спокойно)

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Желательно:
В Казахстане, в г. Павлодаре, до 1 августа 2015 года, выполняя задания забега и работая методами ИНП мне необходимо и желательно достичь поставленной цели

Нежелательно:
В другой Вселенной, в 2035 году, лежа на диване и ничего не делая, рядом с людьми, от которых я завишу и которые меня опекают достижение этой цели нежелательно

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Средства и ресурсы, которые есть:
• Мое желание и необходимость изменений
• Участие в забеге
• Вебинары А. Ковалевского
• Отпуск и увеличение свободного времени с 17 июля, которое я могу потратить на себя и свое развитие
• Записывание своих мыслей, целей, задач, сначала в рамках забега, затем продолжить
• Поддержка и понимание друзей
• Стремление изменить свою жизнь к лучшему

Что мне может помешать:
• Возникающие сопротивления (головная боль, раздражительность, желание куда-то убежать, заняться другими делами, поспать, посмотреть телевизор)
• Лень
• Болтливость – разговоры по телефону с подругами
• Тревога, страх перед изменениями
• Привычка видеть негативные варианты развития событий, «а вдруг будет хуже», «а вдруг не справлюсь»
• Определенные преимущества, которые дает мне мое состояние болезни, беспомощности – удобство, привычка так жить и действовать

Что я могу предпринять по этому поводу:
• В забеге писать о состояниях своему куратору, выполнять технику МДГ при возникновении сопротивлений
• Давать себе определенное время на выполнение заданий: 30 минут выполняю, 20 отдыхаю, смотрю телевизор, звоню подругам, делаю домашние дела; обозначить в отношения с друзьями время, которое я могу для них выделить
• Останавливать негативные мысли, записывать переформилируя их
• Визуализировать свою цель и этапы ее достижения

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому что так было удобно. Можно переложить ответственность на других, в чем-то это проще, чем решать самой свои проблемы. Это позволяет убежать от ответственности, от проблем, хотя бы на время, дает надежду, что, может быть, все разрешится само собой.
Я так привыкла жить и до конца не понимала суть всей ситуации, и не было желания что-то менять.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.?
Что произойдёт, если я достигну этой цели:
• Я стану здоровой, почувствую себя здоровой, полной сил
• Выйду удачно замуж
• Реализуюсь в профессии
• Буду жить отдельно от родителей
• Перееду из Казахстана в Россию
• Буду радоваться жизни
• Буду чувствовать себя любимой
• Увеличится мой доход
• Я смогу легко общаться с разыми людьми, разного статуса и положения, при этом чувствовать себя уверенно и спокойно
• Почувствую себя внутренне свободной и легкой
• Буду получать удовлетворение и радость от общения , от работы, от встреч с любимым мужчиной от жизни

Что произойдёт, если я не достигну этой цели:

• Останусь жить с родителями
• Выйду неудачно замуж, за того, кто просто предложит
• Буду всю жизнь работать в школе и получать маленькую з/п
• Буду постоянно вялотекущее болеть
• Буду также переутомляться и сильно уставать на работе
• Буду срываться на родных
• Моя работа останется такой же неинтересной
• Из-за моих вечных недомоганий, усталости и раздражительности, нервозности разругаюсь со всеми родственниками , разведусь с мужем и останусь одна
• Сойду с ума
Что не произойдёт, если я её достигну:
• Я не стану заслуженным учителем или учителем года
• Я не смогу брать больничные, чтобы отдохнуть от работы
• Я не смогу жить вместе с родителями
• Я не смогу столько времени уделять себе, своим размышлениям, созерцанию
• Я не смогу много времени уделять друзьям
• У меня не будет возможности спрятаться, убежать от проблем
• Я больше не смогу жаловаться на свои проблемы и искать людей, которые бы их решили за меня

Что не произойдёт, если я её не достигну:
• Не случится переезда в Россию
• Не случится счастливой семейной жизни
• Не случится профессионального роста и развития
• Не случится ощущения легкости и радости жизни
• Не случится гармоничных отношений с близкими
• Не случится отношений с мужчиной, наполненных любовью, счастьем


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

• Это позволит мне стать успешной
• Я смогу реализовать свои желания, намерения, цели
• Я стану более собранная и сконцентрированная, уже выполняя задания забега
• Я обрету здоровье и внутреннюю гармонию, смогу в стрессовых ситуациях сохранять и чувствовать спокойствие, уверенность, хладнокровие, включать свой разум
• Стоит, так как только так я смогу по-настоящему жить, быть активной, эффективно воздействовать и менять обстоятельства моей жизни
• Достижение цели привнесет в мою жизнь ощущение радости и внутренней свободы


«Созидающие благополучие визуализации»
Представляю себя радостной, счастливой и расслабленной. Светит солнце, я улыбаюсь.
Вижу, как я спокойно и уверенно разговариваю с начальниками, что-то им объясняю и говорю, при этом я уверена и спокойна
Я иду легкой и уверенной походкой, на лице улыбка
Почему-то увидела себя за рулем машины - эта картинка дает ощущение уверенности, собранности
Я легко просыпаюсь утром, я какая-то легкая и спокойная
Представила, что мужчины дарят мне цветы
Когда представляю, вижу себя со стороны, но картинки пока не совсем четкие. Я думаю, мне нужно еще немного попрактиковаться.

[Участник_30]

Марат Фазылов

Цель: Я, Юрий, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной который твердо, неотступно и уверенно принимает решения и доводит до конца их выполнение.

Признаки:

Что я увижу:
- сертификат пилота в руках
- летающее крыло над моей головой
- землю далеко под ногами
- посадочную полосу аэродрома
- альтиметр на руке
- плывущие подо мной облака

Что я услышу:
- шум пропеллера
- ветер в ушах
- разговор по рации

Что я почувствую:
-УРА у меня получилось летать
- радость полета
- ощущение контроля за ситуацией
- уверенность в своих силах

Что я пойму:
- я могу добиться любых целей в жизни
- я храбрый человек
- как классно жить на этом свете
- Нужно открывать свой бизнес и зарабатывать дольше денег чтобы купить самолет

Условия:
Желательно:
Где - в аэроклубе в Штате Коннектикут
Когда - в сентябре 2016 г.
Как - пройдя программу обучения
С кем - с инструкторами осуществляющими обучение

Не желательно:
В Коста Рике обучаться с дилетантами в 2020 году

Средства:
Ресурсы которые есть:
- Желание научиться летать
- Деньги чтобы заплатить за обучение
- Отсутствие страха высоты
- физическое здоровье
- Высокая работоспособность и выносливость

Ресурсы которых не хватает:
- поддержки семьи
- уверенности в своих силах
- свободного времени
- недостаточная коммуникабельность

Слабые стороны:
- отсутствие амбиций
- страх неудачи
- неуверенность в начале нового дела
- неумение "переступать" через людей

Опасности: - испугаться конфликта с женой и не делать того что я действительно хочу в жизни

Сильные стороны:
- рискованность как черта характера
- умение сохранять спокойствие
- хорошая обучаемость
- техническая грамотность

Возможности: начать обучение и спокойно довести иге до конца

5. Ограничения:
Желание стать пилотом было во мне с детства но я даже не мог себе представить что смогу это осуществить пока не прошел весенний забег и после этого стал заниматься скай-дайвингом. Теперь я вижу что мое желание стать и быть пилотом вполне осуществимо и я его добьюсь

6.Последствия:
6.1 Что случиться если я достигну цели?
- появиться чувство собственной значимости
- появятся амбиции
- будет уверенность в своих силах
- смогу начать и уверенно закончить любое дело
- появиться потребность зарабатывать больше денег
- я открою свой бизнес и буду владельцем процветающей компании

6.2 Что случиться если я не достигну цели?
- погрязну в рутине жизни
- жизнь будет скучной и без цельной
- мое здоровье ухудшиться
- сдохну на своей работе

6.3 Что хорошего не случиться если я достигну цели?
- не смогу уходить на работу в 9 утра
- не буду пить много алкоголя
- не куплю себе мотоцикл
- не буду ходить в бары
- не буду смотреть ТВ
- не буду зависать в интернете
- не буду названивать друзьям и жаловаться на жизнь

6.4 Что не случиться если я не достигну цели?
- не буду наслаждаться жизнью
- не буду любимым женой
- не смогу уйти на пенсию через 10 лет
- не будет радости в жизни

7. Моя цель стать и быть мужчиной который твердо, неотступно и уверенно принимает решения и уверенно доводит до конца их выполнение стоит, стоит, стоит того чтобы её достичь потому что это изменит мою жизнь по всем направлениям и я стану уверенным в себе мужчиной, открою свой бизнес, отношения в семье наладятся и я буду любить свою жену и быть любимым.

8. Визуализация
Я увидел себя летящего на параплане. Ветер свистел в ушах и надежное крыло над головой обеспечивало надежную опору. Я управлял полетом поворачивая влево и вправо, сверял альтиметр, проверял высоту и и наслаждался ощущением высоты и свободы. Все было там ярко и классно что не хотелось открывать глаза.

[Участник_12]

РЕЗУЛЬТАТ 1.
Чего я хочу достичь?

Я Татьяна,хочу стать и быть Женщиной которая уверенна в себе, которая любит и принимает себя., и обладает высокой самооценкой и внутренней гармонией.


ПРИЗНАКИ 2.
Как я узнаю, что я этого достигла?
Что увижу, услышу, почувствую или пойму?у

Что я увижу:
1 утром, когда я просыпаюсь мой взгляд подает на цветы , свежие,благоухающие розы, знак внимания от моего поклонника.
2 вечером я просматриваю мой план на сегодняшний день, который я составила вчера,и в нем все отмечено - "выполнено"
3 каждый рабочий день я вижу у себя на телефоне новые смс которые сообщают что на мою кредитную карточку поступили деньги (оплата за платья которые продаются через интернет, от моей фирмы)
4 документ о разводе с моим бывшим мужем в Италии, в котором будут полностью защищены интересы нашего сына (мой бывший муж выплачивает 400 евро в месяц каждый месяц,, на содержание сына и соглашается на то что наш сын приезжает к нему когда у него школьные каникулы ) .
5 вижу в зеркале себя , свою фигуру и я очень довольна тем что я вижу
6 вижу моего сына довольным ,счастливым, радостным


Что я услышу:
1 много 10-20 телефонных звонков ,каждый рабочий день ,от новых клиентов,новых заказчиков.
2 звонков от партнеров по бизнесу которые спрашивают моего совета.
3 я слышу комплименты от мужчин каждый день и я с благодарностью принимаю их
4 я услышу как родители меня хвалят,(говоря по телефону моя мама (папа) с моими, нашими родственниками говорят:" ты знаешь Таня такая молодец! у нее теперь свой бизнес и она зарабатывает хорошие деньги.,она такая счастливая....купила себе новую дорогую машину. и у нее появился серьезный, достойный мужчина. она такая влюбленная ,летает . у нее все получается!!! и я думаю что скоро свадьба. так что готовьте наряды!! ;-)))
5 я слышу,как я всегда спокойно с радостью и любовью разговариваю с моим сыном. У меня божественное терпение. Я могу объяснять ему все спокойно,снова и снова пока он не поймет. мой голос спокоен, тих и уравновешен.и мой сын в ответ разговаривает спокойно, он слышит мои вопросы и просьбы и отвечает на них спокойно и уравновешенно. я слышу его радостный веселый и спокойный голос.

Что я что я почувствую:
1 я переполнена позитивной энергией( я просыпаюсь рано утром в 5-5.30 утра и меня прям выталкивает из постели желание начать мой новый прекрасный день)
2 я чувствую легкость в теле
3 я чувствую радость в сердце, пение души ( состояние когда ты влюблен,когда все в радость, и я знаю что все получается )
4 я чувствую радость от общения с мужчинами
5 я чувствую радость от общения с мамой
6 я чувствую, что я рада и счастлива , что я живу сегодня
7 я чувствую уверенность когда я задаю вопросы и когда мне надо что то попросить
8 я чувствую счастье от общения с сыном

Что я пойму:
1 что я и только Я хозяйка своей жизни
2 что выбор всегда за мной
3 что я полноценная, значимая личность
4 я пойму что я многое могу
5 я пойму что никто ни в чем не виноват


УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

хотелось достичь - в этот вторник лечу на отдых в Турцию с Сыном и хочу лететь уже с этим ощущением. и потом всегда иметь это состояние и пронести его через всю жизнь


Где, когда, как и с кем – нежелательно?

я думаю,что состояние "Я Татьяна,хочу стать и быть женщиной которая абсолютно уверенна в себе,в своих силах и в своих возможностях. стать и быть женщиной которая любит и принимает себя. стать и быть женщиной с высокой самооценкой и внутренней гармонией." Нежелательно иметь наверно только в доме для сумасшедших, в больнице для людей с расстроенной психикой.
никогда и нигде и не при каких обстоятельствах

СРЕДСТВА 4.
Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

-быть организованной.
-каждый день выделять обязательно время для чтения (новая литература - новые знания, расширяет мое мировоззрение. я хочу прочитать книги Ковалева С.В. и те книги что он читал..... у меня большие планы по моему дальнейшему развитию.
-каждый день 1-2 часа занятия спортом
-решать проблему если возникла сразу(а не откладывать на завтра,послезавтра),а ели это не возможно - отпустить( а не заниматься самобичеванием мозгов)
-положительный настрой на протяжении дня
-жить здесь и сейчас . быть осознанной
-научится принимать людей такими какие они есть (видеть божественное в каждом )

Какие мои качества могут помешать достижению цели?

мешает лень, не организованность, самобичевание. привычка откладывать все на потом. неряшливость.конфликтность.вспыльчивость.обидчивость. привычка жить прошлым или будущим.сравнивание себя с другими.
состояние обиды, несправедливости (на родителей,бывшего мужа,бывшего любовника). зависть успехам других.

и что я могу предпринять по этому поводу?

развивать организованность ,трудолюбие.
контролировать свои эмоции.
научится жить сегодня, пребывать в настоящем моменте.
радоваться успехам других
сравнивать себя сегодня - только с собой вчера
принимать родителей и бывшего мужа и его родителей такими какие они есть( без желания переделать их)
работать над собой


ОГРАНИЧЕНИЯ 5.
Почему я не достиг этого результата раньше?

я на себя одела маску жертвы. так было легче. обвиняла всех (родителей,бывшего мужа,бывших начальников,государство,себя) в своих проблемах и неудачах.
убегала от ответственности. перекладывала ответственность на других
старалась всем угодить, быть для всех хорошей.
боязнь, страх "а вдруг не получится"
постоянное ощущение " я не достойна" ," я не достаточно хороша,красива,умна, что бы иметь" (любовь, материальные блага ,дело моей мечты)


ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
1 я стану полноценной личностью
2 смогу реализовать себя как женщина: смогу найти и выбрать достойного мужчину с которым создам ,построю счастливую крепкую ,большую семью на основе любви,взаимопонимания и взаимоуважения.
3 смогу реализовать себя в работе в творчестве
4 стану богатой ( я одета от Hermes ,Chanel, у меня достаточно денег в банке что бы можно было позволить себе не работать и при этом ни в чем себе не отказывать. позволять себе дорогущие путешествия)
5 смогу дать крепкий фундамент моему сыну,воспитать в нем личность, мужчину.(который селен и телом и духом. и знает что мир это любовь.мир любит его. и что все что он хочет он может достигнуть. что он капитан своего корабля)
6 я окружена интересными,сомореализованными позитивными и творческими людьми - это мой круг общения.
7 я смогу помогать людям, имея собственный опыт как это сделала я.
8 я смогу написать книгу


• Что случится, если я не достигну цели?
1 останусь за бортом корабля жизни
2 буду работать на кого то
3 буду осуществлять чьи то мечты
4 буду с мужчинами которые меня не достойны . я их жертва.
5 буду жертвой обстоятельств
6 передам сыну мои негативные черты характера. мой сын вырастит без уверенности в себе, в жизни ему будет тяжело.
7

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
1 возможности долгого валяния по утрам в постели.
2 постоянного хождения по гостям,посиделки
3 не будет времени на болтовню с подружками по телефону
4 не будет времени на facebook
5 будет невозможным перекладывать ответственность за свои неудачи на других
6 придется отказаться от удобной и привычной позиции жертвы

• Что не случится, если я не достигну цели?
1 я не стану счастливой
2 я не смогу стать богатой
3 я не смогу найти "моего любимого"
4 я не создам счастливую семью
5 я не смогу создавать, развивать мой процветающий бизнес
6 я не смогу настроить(запрограммировать ) моего сына на его прекрасное будущее


ЦЕННОСТЬ 7.
Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да.
потому что это моя жизнь . и она мне для чего то была дана? это "для чего?" - это для радости! для любви! для созидания!
и через работу над собой я смогу вернутся к истинной Мне. к счастливой Танечке
перестану жить моим негативным опытом. увижу мир полон новых для меня возможностей. смогу строить и созидать мой мир - где есть место для любви, радости, творчества для созидания.

[Надежда Любимова]

Участник_12 (12 Июль 2015 - 21:56) писал:

РЕЗУЛЬТАТ 1.
Чего я хочу достичь?

Я Татьяна,хочу стать и быть Женщиной которая уверенна в себе, которая любит и принимает себя., и обладает высокой самооценкой и внутренней гармонией. Немножко позволю себе: Я, Татьяна, хочу стать и быть Женщиной, которая уверена в себе, любит и принимает себя, обладает высокой самооценкой и внутренней гармонией.


ПРИЗНАКИ 2.
Как я узнаю, что я этого достигла?
Что увижу, услышу, почувствую или пойму?у

Что я увижу:
1 утром, когда я просыпаюсь мой взгляд подает на цветы , свежие,благоухающие розы, знак внимания от моего поклонника.
2 вечером я просматриваю мой план на сегодняшний день, который я составила вчера,и в нем все отмечено - "выполнено"
3 каждый рабочий день я вижу у себя на телефоне новые смс которые сообщают что на мою кредитную карточку поступили деньги (оплата за платья которые продаются через интернет, от моей фирмы)
4 документ о разводе с моим бывшим мужем в Италии, в котором будут полностью защищены интересы нашего сына (мой бывший муж выплачивает 400 евро в месяц каждый месяц,, на содержание сына и соглашается на то что наш сын приезжает к нему когда у него школьные каникулы ) .
5 вижу в зеркале себя , свою фигуру и я очень довольна тем что я вижу
6 вижу моего сына довольным ,счастливым, радостным


Что я услышу:
1 много 10-20 телефонных звонков ,каждый рабочий день ,от новых клиентов,новых заказчиков.
2 звонков от партнеров по бизнесу которые спрашивают моего совета.
3 я слышу комплименты от мужчин каждый день и я с благодарностью принимаю их
4 я услышу как родители меня хвалят,(говоря по телефону моя мама (папа) с моими, нашими родственниками говорят:" ты знаешь Таня такая молодец! у нее теперь свой бизнес и она зарабатывает хорошие деньги.,она такая счастливая....купила себе новую дорогую машину. и у нее появился серьезный, достойный мужчина. она такая влюбленная ,летает . у нее все получается!!! и я думаю что скоро свадьба. так что готовьте наряды!! ;-)))
5 я слышу,как я всегда спокойно с радостью и любовью разговариваю с моим сыном. У меня божественное терпение. Я могу объяснять ему все спокойно,снова и снова пока он не поймет. мой голос спокоен, тих и уравновешен.и мой сын в ответ разговаривает спокойно, он слышит мои вопросы и просьбы и отвечает на них спокойно и уравновешенно. я слышу его радостный веселый и спокойный голос.

Что я что я почувствую:
1 я переполнена позитивной энергией( я просыпаюсь рано утром в 5-5.30 утра и меня прям выталкивает из постели желание начать мой новый прекрасный день) Очень хороший и четкий критерий. Особенно понравилось!
2 я чувствую легкость в теле
3 я чувствую радость в сердце, пение души ( состояние когда ты влюблен,когда все в радость, и я знаю что все получается )
4 я чувствую радость от общения с мужчинами
5 я чувствую радость от общения с мамой
6 я чувствую, что я рада и счастлива , что я живу сегодня
7 я чувствую уверенность когда я задаю вопросы и когда мне надо что то попросить
8 я чувствую счастье от общения с сыном Хорошо!

Что я пойму:
1 что я и только Я хозяйка своей жизни
2 что выбор всегда за мной
3 что я полноценная, значимая личность
4 я пойму что я многое могу
5 я пойму что никто ни в чем не виноват !


УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

хотелось достичь - в этот вторник лечу на отдых в Турцию с Сыном и хочу лететь уже с этим ощущением. и потом всегда иметь это состояние и пронести его через всю жизнь Уже лучше!


Где, когда, как и с кем – нежелательно?

я думаю,что состояние "Я Татьяна,хочу стать и быть женщиной которая абсолютно уверенна в себе,в своих силах и в своих возможностях. стать и быть женщиной которая любит и принимает себя. стать и быть женщиной с высокой самооценкой и внутренней гармонией." Нежелательно иметь наверно только в доме для сумасшедших, в больнице для людей с расстроенной психикой.
никогда и нигде и не при каких обстоятельствах

СРЕДСТВА 4.
Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

-быть организованной.
-каждый день выделять обязательно время для чтения (новая литература - новые знания, расширяет мое мировоззрение. я хочу прочитать книги Ковалева С.В. и те книги что он читал..... у меня большие планы по моему дальнейшему развитию. Поддерживаю.
-каждый день 1-2 часа занятия спортом
-решать проблему если возникла сразу(а не откладывать на завтра,послезавтра),а ели это не возможно - отпустить( а не заниматься самобичеванием мозгов)
-положительный настрой на протяжении дня
-жить здесь и сейчас . быть осознанной
-научится принимать людей такими какие они есть (видеть божественное в каждом )

Какие мои качества могут помешать достижению цели?

мешает лень, не организованность, самобичевание. привычка откладывать все на потом. неряшливость.конфликтность.вспыльчивость.обидчивость. привычка жить прошлым или будущим.сравнивание себя с другими.
состояние обиды, несправедливости (на родителей,бывшего мужа,бывшего любовника). зависть успехам других.

и что я могу предпринять по этому поводу?

развивать организованность ,трудолюбие.
контролировать свои эмоции.
научится жить сегодня, пребывать в настоящем моменте.
радоваться успехам других
сравнивать себя сегодня - только с собой вчера
принимать родителей и бывшего мужа и его родителей такими какие они есть( без желания переделать их)
работать над собой


ОГРАНИЧЕНИЯ 5.
Почему я не достиг этого результата раньше?

я на себя одела маску жертвы. так было легче. обвиняла всех (родителей,бывшего мужа,бывших начальников,государство,себя) в своих проблемах и неудачах.
убегала от ответственности. перекладывала ответственность на других
старалась всем угодить, быть для всех хорошей.
боязнь, страх "а вдруг не получится"
постоянное ощущение " я не достойна" ," я не достаточно хороша,красива,умна, что бы иметь" (любовь, материальные блага ,дело моей мечты)


ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
1 я стану полноценной личностью
2 смогу реализовать себя как женщина: смогу найти и выбрать достойного мужчину с которым создам ,построю счастливую крепкую ,большую семью на основе любви,взаимопонимания и взаимоуважения.
3 смогу реализовать себя в работе в творчестве
4 стану богатой ( я одета от Hermes ,Chanel, у меня достаточно денег в банке что бы можно было позволить себе не работать и при этом ни в чем себе не отказывать. позволять себе дорогущие путешествия)
5 смогу дать крепкий фундамент моему сыну,воспитать в нем личность, мужчину.(который селен и телом и духом. и знает что мир это любовь.мир любит его. и что все что он хочет он может достигнуть. что он капитан своего корабля)
6 я окружена интересными,сомореализованными позитивными и творческими людьми - это мой круг общения.
7 я смогу помогать людям, имея собственный опыт как это сделала я. Дополнили хорошо.
8 я смогу написать книгу Возникают вопросы... Пока пропустим.


• Что случится, если я не достигну цели?
1 останусь за бортом корабля жизни
2 буду работать на кого то
3 буду осуществлять чьи то мечты
4 буду с мужчинами которые меня не достойны . я их жертва.
5 буду жертвой обстоятельств
6 передам сыну мои негативные черты характера. мой сын вырастит без уверенности в себе, в жизни ему будет тяжело.
7

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
1 возможности долгого валяния по утрам в постели.
2 постоянного хождения по гостям,посиделки
3 не будет времени на болтовню с подружками по телефону
4 не будет времени на facebook
5 будет невозможным перекладывать ответственность за свои неудачи на других
6 придется отказаться от удобной и привычной позиции жертвы

• Что не случится, если я не достигну цели?
1 я не стану счастливой
2 я не смогу стать богатой
3 я не смогу найти "моего любимого"
4 я не создам счастливую семью
5 я не смогу создавать, развивать мой процветающий бизнес
6 я не смогу настроить(запрограммировать ) моего сына на его прекрасное будущее


ЦЕННОСТЬ 7.
Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да.
потому что это моя жизнь . и она мне для чего то была дана? это "для чего?" - это для радости! для любви! для созидания!
и через работу над собой я смогу вернутся к истинной Мне. к счастливой Танечке
перестану жить моим негативным опытом. увижу мир полон новых для меня возможностей. смогу строить и созидать мой мир - где есть место для любви, радости, творчества для созидания.

Поздравляю - вы на пятом этапе! Бегите-бегите!

[Участник_10]

Константин Матвеев

Цель: "Я, Галина, хочу стать и быть женщиной, которая способна жить в счастливых гармоничных отношениях со своим мужем".

мне очень нравится) ее и выберу!

Приписку "счастливая" я добавила, когда представила себя в гармоничных отношениях (в тетради даже исправление) - возможно, конечно, это и знак...)
Безусловно, я счастлива и за пределами отношений.
А гармоничные отношения могут быть как составляющей моего счастья!? или я чего-то недопонимаю.

Возможно, "про чувства" вылезет и на раскрутке вниз (то, что мешает добиться цели).
В рамках Забега хочу проработать именно Взаимоотношения - уж долго я над ними работаю и не могу самостоятельно справиться (поэтому на Забеге).

Хотите намекнуть, что "лестница может оказаться у другой стены"!?

Приоритетом поставила взаимоотношения, потому что хочу, наконец, гармонии в них.
Все остальные цели - план дальнейшей работы над собой.

[Марат Фазылов]

Участник_30 (12 Июль 2015 - 20:18) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

Цель: Я, Юрий, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной который твердо, неотступно и уверенно принимает решения и доводит до конца их выполнение.

Признаки:

Что я увижу:
- сертификат пилота в руках
- летающее крыло над моей головой
- землю далеко под ногами
- посадочную полосу аэродрома
- альтиметр на руке
- плывущие подо мной облака

Что я услышу:
- шум пропеллера
- ветер в ушах
- разговор по рации

Что я почувствую:
-УРА у меня получилось летать
- радость полета
- ощущение контроля за ситуацией
- уверенность в своих силах

Что я пойму:
- я могу добиться любых целей в жизни
- я храбрый человек
- как классно жить на этом свете
- Нужно открывать свой бизнес и зарабатывать дольше денег чтобы купить самолет

Условия:
Желательно:
Где - в аэроклубе в Штате Коннектикут
Когда - в сентябре 2016 г.
Как - пройдя программу обучения
С кем - с инструкторами осуществляющими обучение

Не желательно:
В Коста Рике обучаться с дилетантами в 2020 году

Средства:
Ресурсы которые есть:
- Желание научиться летать
- Деньги чтобы заплатить за обучение
- Отсутствие страха высоты
- физическое здоровье
- Высокая работоспособность и выносливость

Ресурсы которых не хватает:
- поддержки семьи
- уверенности в своих силах
- свободного времени
- недостаточная коммуникабельность

Слабые стороны:
- отсутствие амбиций
- страх неудачи
- неуверенность в начале нового дела
- неумение "переступать" через людей

Опасности: - испугаться конфликта с женой и не делать того что я действительно хочу в жизни

Сильные стороны:
- рискованность как черта характера
- умение сохранять спокойствие
- хорошая обучаемость
- техническая грамотность

Возможности: начать обучение и спокойно довести иге до конца

5. Ограничения:
Желание стать пилотом было во мне с детства но я даже не мог себе представить что смогу это осуществить пока не прошел весенний забег и после этого стал заниматься скай-дайвингом. Теперь я вижу что мое желание стать и быть пилотом вполне осуществимо и я его добьюсь

6.Последствия:
6.1 Что случиться если я достигну цели?
- появиться чувство собственной значимости
- появятся амбиции
- будет уверенность в своих силах
- смогу начать и уверенно закончить любое дело
- появиться потребность зарабатывать больше денег
- я открою свой бизнес и буду владельцем процветающей компании

6.2 Что случиться если я не достигну цели?
- погрязну в рутине жизни
- жизнь будет скучной и без цельной
- мое здоровье ухудшиться
- сдохну на своей работе

6.3 Что хорошего не случиться если я достигну цели?
- не смогу уходить на работу в 9 утра
- не буду пить много алкоголя
- не куплю себе мотоцикл
- не буду ходить в бары
- не буду смотреть ТВ
- не буду зависать в интернете
- не буду названивать друзьям и жаловаться на жизнь

6.4 Что не случиться если я не достигну цели?
- не буду наслаждаться жизнью
- не буду любимым женой
- не смогу уйти на пенсию через 10 лет
- не будет радости в жизни

7. Моя цель стать и быть мужчиной который твердо, неотступно и уверенно принимает решения и уверенно доводит до конца их выполнение стоит, стоит, стоит того чтобы её достичь потому что это изменит мою жизнь по всем направлениям и я стану уверенным в себе мужчиной, открою свой бизнес, отношения в семье наладятся и я буду любить свою жену и быть любимым.

8. Визуализация
Я увидел себя летящего на параплане. Ветер свистел в ушах и надежное крыло над головой обеспечивало надежную опору. Я управлял полетом поворачивая влево и вправо, сверял альтиметр, проверял высоту и и наслаждался ощущением высоты и свободы. Все было там ярко и классно что не хотелось открывать глаза.

Вы знаете я так и не понял Вас зачем чтобы быть уверенным, твёрдым и пр. необходим столь долгий и дорогой путь, даже через такие трудности. Это все равно, что от восточного др западного побережья, ехать через Южный полюс.
Хотя Вам решать.
Формально этап Вы сделали.

[Константин Матвеев]

Участник_10

Цитата

Возможно, "про чувства" вылезет и на раскрутке вниз (то, что мешает добиться цели).

"Про чувства" - уже вылезло, вы сами сейчас об этом сказали. Более того, вы даже знаете где именно это вылезло. Хотя до самих раскруток мы ещё не дошли.

А что вы будете делать с "чувствами" когда они вылезут на раскрутках? Ведь без их отработки вы не отработаете взаимоотношения, потому что, как вы сказали, это "то что мешает добиться цели".

[Участник_10]

Константин Матвеев

Что я буду делать на раскрутках с "чувствами" - срабатывать вместе с остальными помехами (а может и и не вылезти).
То есть я хочу Цель: взаимоотношения, а все что необходимо для достижения сработаю на пути к реализации.
Я пока не вижу сложностей с "чувствами" в "гармоничных отношениях".
Я уже запуталась ???? как мне это может помешать))

Я чего-то не понимаю? Проясните)

[Наталья Лаврёнова]

Участник_3

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Елизавета, хочу стать и быть женщиной, которая спокойна и уверена в себе, эффективно пользуется своей силой и своими внутренними ресурсами, легко справляется со своими жизненными задачами, достигает поставленных целей и изменяет свою жизнь к лучшему.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я увижу:
• Изменения в своем лице – расслабленность, спокойные и сияющие глаза, улыбку, изменения в теле – расправленные плечи, прямая спина, аккуратно уложенная прическа.
• Мое отражение в зеркале мне нравится
• Восхищенные взгляды людей
• Как меняется отношение окружающих меня людей ко мне: ко мне относятся уважительно, слушают внимательно
• Изменения в отношениях с близкими: они признают меня , мою индивидуальность, я это вижу через их приветливые взгляды, наполненные любовью, через их внимание к моим словам
• Изменения на работе: увеличение з/п, появление новых источников дохода, дополнительные заработокКак Вам кажется, что Вам в этом поможет? Какие новые ресурсы, способности?
• Самостоятельные, успешные мужчины проявляют ко мне интерес, знакомятся со мной, вижу их восхищенные взгляды
• Изменения условий моего проживания: я проживаю отдельно от родителей, с любимым мужчиной – мужем
• Рядом со мной любимый и любящий меня мужчина, за которого я выхожу замуж
• Уважительное отношение со стороны учеников: они меня слышат и слушают, соблюдают границы и субординацию, вижу их внимательные глаза, интерес к уроку, действия
• Уважительное отношение со стороны начальства и коллег: они соблюдают границы и субординацию, заинтересованы в моей работе
• Позитивные варианты своего будущего

Я услышу:
• Комплементы от окружающих меня людей
• На работе со мной говорят спокойно, выслушивают меня до конца, принимают мою точку зрения
• Я сама легко и уверенно выражаю и доношу до окружающих свою мысль
• Приятные, нежные слова от близких людей, признания в любви, слова восхищения от мужчин
• Свой уверенный и спокойный голос
• Как я легко и уверенно говорю «Нет», обозначаю свои границы
• Свои четкие, ясные, позитивные мысли

Я почувствую:
• Полноту сил, ощущение, что я крепко стою на ногах
• Энергию внутри себя, ощущение, что, я могу
• Расслабленность и легкость в теле, состояние «на волне»
• Легкое и свободное дыхание, я дышу полной грудью
• Радость и наслаждение жизнью, единство с этим миром (я часть мира)
• Восторг от достижения целей
• Любовь к себе, почувствую себя любимой
• Любовь и теплоту в отношениях с близкими
• Ясность и легкость в голове

Я пойму:
• Я любима
• Я крепко стою на ногах
• Я здоровая, красивая женщина
• Свои истинные потребности и желания

Что я смогу сделать, достигнув цели:
• Сохранять спокойствие, уверенно разговаривать в конфликтной ситуации За счет чего? Каких ресурсов?
• Легко разговаривать с начальниками, доносить до них свою точку зрения, свои позиции За счет чего? Каких ресурсов?• Смогу съехать от родителей и обустроить отдельно от них свою жизньЗа счет чего? Каких ресурсов?
• Четко определить, подходит ли мне мужчина, который сейчас рядом со мной,За счет чего? Каких ресурсов?если нет, то встретить подходящего мужчину
• Смогу заняться консультированием за оплату За счет чего? Каких ресурсов?
• Смогу сохранять спокойствие и быть рассудительной, хладнокровной в стрессовых ситуациях, особенно на работе
• Управлять собственной жизнью, своим внутренним состояниемЗа счет чего? Каких ресурсов?
• Сохранять энергию и силуЗа счет чего? Каких ресурсов?
• Отделить свои эмоции и чувства от эмоций и чувств других людей (т.е. если человек рядом паникует и боится, то это его чувство, а не мое, потому что в этой ситуации я чувствую себя по-другому, уверенно и спокойно)За счет чего? Каких ресурсов?

P.S.
Просто подумайте какие ресурсы, способности Вам могут помочь достичь того, что Вы прописали.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Желательно:
В Казахстане, в г. Павлодаре, до 1 августа 2015 года, выполняя задания забега и работая методами ИНП мне необходимо и желательно достичь поставленной цели

Нежелательно:
В другой Вселенной, в 2035 году, лежа на диване и ничего не делая, рядом с людьми, от которых я завишу и которые меня опекают достижение этой цели нежелательно

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Средства и ресурсы, которые есть:
• Мое желание и необходимость изменений
• Участие в забеге
• Вебинары А. Ковалевского
• Отпуск и увеличение свободного времени с 17 июля, которое я могу потратить на себя и свое развитие
• Записывание своих мыслей, целей, задач, сначала в рамках забега, затем продолжить
• Поддержка и понимание друзей
• Стремление изменить свою жизнь к лучшему

Что мне может помешать:
• Возникающие сопротивления (головная боль, раздражительность, желание куда-то убежать, заняться другими делами, поспать, посмотреть телевизор)
• Лень Как будете справляться?
• Болтливость – разговоры по телефону с подругами
• Тревога, страх перед изменениями Как будете справляться?
• Привычка видеть негативные варианты развития событий, «а вдруг будет хуже», «а вдруг не справлюсь»
• Определенные преимущества, которые дает мне мое состояние болезни, беспомощности – удобство, привычка так жить и действовать Что с этим делать?

Что я могу предпринять по этому поводу:
• В забеге писать о состояниях своему куратору, выполнять технику МДГ при возникновении сопротивлений
• Давать себе определенное время на выполнение заданий: 30 минут выполняю, 20 отдыхаю, смотрю телевизор, звоню подругам, делаю домашние дела; обозначить в отношения с друзьями время, которое я могу для них выделить
• Останавливать негативные мысли, записывать переформилируя их
• Визуализировать свою цель и этапы ее достижения

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому что так было удобно. Можно переложить ответственность на других, в чем-то это проще, чем решать самой свои проблемы. Это позволяет убежать от ответственности, от проблем, хотя бы на время, дает надежду, что, может быть, все разрешится само собой.
Я так привыкла жить и до конца не понимала суть всей ситуации, и не было желания что-то менять.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.?
Что произойдёт, если я достигну этой цели:
• Я стану здоровой, почувствую себя здоровой, полной сил
• Выйду удачно замуж
• Реализуюсь в профессии Поподробней, чтоб Вас захотелось реализовываться
• Буду жить отдельно от родителей И... Что в этом для Вас хорошего?
• Перееду из Казахстана в Россию Зачем?
• Буду радоваться жизни
• Буду чувствовать себя любимой И что это даст Вам?
• Увеличится мой доходПоясните
• Я смогу легко общаться с разыми людьми, разного статуса и положения, при этом чувствовать себя уверенно и спокойно
• Почувствую себя внутренне свободной и легкой
• Буду получать удовлетворение и радость от общения , от работы, от встреч с любимым мужчиной от жизни

Что произойдёт, если я не достигну этой цели:

• Останусь жить с родителями
• Выйду неудачно замуж, за того, кто просто предложит
• Буду всю жизнь работать в школе и получать маленькую з/п
• Буду постоянно вялотекущее болеть
• Буду также переутомляться и сильно уставать на работе
• Буду срываться на родных
• Моя работа останется такой же неинтересной
• Из-за моих вечных недомоганий, усталости и раздражительности, нервозности разругаюсь со всеми родственниками , разведусь с мужем и останусь одна
• Сойду с ума
Что не произойдёт, если я её достигну:
• Я не стану заслуженным учителем или учителем года
• Я не смогу брать больничные, чтобы отдохнуть от работы А Как будете отдыхать от работы, если достигнете цели?
• Я не смогу жить вместе с родителями А Как будете жить? С кем?
• Я не смогу столько времени уделять себе, своим размышлениям, созерцаниюА Что будет вместо этого, когда достигнете цели?
• Я не смогу много времени уделять друзьям Что вместо этого получится? Как компенсируете недостаток встречи с друзьями? Или тогда, когда достигнете цели будет что-то другое?
• У меня не будет возможности спрятаться, убежать от проблем Как будет, когда цель будет достигнута?
• Я больше не смогу жаловаться на свои проблемы и искать людей, которые бы их решили за меняЧто вместо?

Когда будете отвечать, не надо много думать. Просто вообразить, что Цель достигнута и попробуйте увидеть,как Вы будете поступать там иначе, по-новому.

Что не произойдёт, если я её не достигну:
• Не случится переезда в Россию
• Не случится счастливой семейной жизни
• Не случится профессионального роста и развития
• Не случится ощущения легкости и радости жизни
• Не случится гармоничных отношений с близкими
• Не случится отношений с мужчиной, наполненных любовью, счастьем


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?Попробуйте прописать поподробнее, с душой. Так чтобы Вас внутри действительно хотелось этого!

• Это позволит мне стать успешной
• Я смогу реализовать свои желания, намерения, цели
• Я стану более собранная и сконцентрированная, уже выполняя задания забега
• Я обрету здоровье и внутреннюю гармонию, смогу в стрессовых ситуациях сохранять и чувствовать спокойствие, уверенность, хладнокровие, включать свой разум
• Стоит, так как только так я смогу по-настоящему жить, быть активной, эффективно воздействовать и менять обстоятельства моей жизни
• Достижение цели привнесет в мою жизнь ощущение радости и внутренней свободы


«Созидающие благополучие визуализации»
Представляю себя радостной, счастливой и расслабленной. Светит солнце, я улыбаюсь.
Вижу, как я спокойно и уверенно разговариваю с начальниками, что-то им объясняю и говорю, при этом я уверена и спокойна
Я иду легкой и уверенной походкой, на лице улыбка
Почему-то увидела себя за рулем машины - эта картинка дает ощущение уверенности, собранности
Я легко просыпаюсь утром, я какая-то легкая и спокойная
Представила, что мужчины дарят мне цветы
Когда представляю, вижу себя со стороны, но картинки пока не совсем четкие. Я думаю, мне нужно еще немного попрактиковаться.
[/quote]
Жду корректировки!

[Константин Матвеев]

Участник_10

То что вы описываете очень похоже на следующую ситуацию:

Моя машина не заводится. Помехой к тому чтобы она завелась является сломанный двигатель.
Я пока не буду ремонтировать двигатель, а буду сразу заниматься тем, чтобы моя машина завелась.

Как сломанный двигатель может мне помешать?

И ещё

Цитата

Возможно, "про чувства" вылезет и на раскрутке вниз (то, что мешает добиться цели).

А от чего зависит вылезет "про чувства" или не вылезет? Если помеха есть, то она не может вылазить или не вылазить. Она просто есть.
Другое дело что вы можете закрывать на эту помеху глаза. Но помеха то от этого не перестанет быть помехой.

[Участник_10]

Константин Матвеев

Я уже запуталась. Что мне сейчас делать?

[Участник_21]

Этап 4

Линга Шванене

Чего я хочу достичь?

Я, хочу стать и быть женщиной, которая имеет увлекательную, интересную работу, которая способствует моей профессиональной самореализации, доставляет мне удовольствие и приносит доход от 300 тысяч рублей в месяц

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Что я увижу:

*Я увижу свой ежедневник, заполненный интересными делами и проектами

*Я увижу свой кабинет светлый, с качественным ремонтом, столом для заседаний, качественной мебелью

*Я увижу свою визитку на тесненной бумаге

*Я увижу расчетный листок за месяц с суммой свыше 300 тысяч рублей в месяц после выплаты налогов

*Я увижу выписку со своего счета в банке с суммой выше 3 000 000 рублей

*Я увижу таблицу с финансовыми показателями своего проекта с уровнем прибыли выше планируемого на 20%

* Я увижу название своей компании на первой странице Яндексе (ТОП 3) в результатах поиска

* Я увижу позитивные статьи и отзывы о своих проектах в Интернете, в социальных сетях, в СМИ

Что я услышу:

· Я услышу поздравления от коллеги за успешные результаты

· Я услышу аплодисменты в момент празднования наших результатов

· Я услышу искренние благодарности от клиентов и коллег за ту работу, которую мы делаем

· Я услышу шум купюр по 5 тысяч рублей в банкомате приполучении

Что я почувствую:

· Я почувствую радостное возбуждение каждое рабочее утро, желанее поскорее проснуться и идти на работу

· Я почувствую гордость за достигнутые результаты

· Я почувствую радость, от того что эта деятельность приносить пользу мне и другим

· Я почувствую радость от того, что автономно принимаю решения и полностью определяю стратегию развития проекта

· Я почувствую вдохновение, желание привносить креатив и инновации в эти проекты

· Я почувствую гордость за свою команду, ощущение, что «мы лучшие»

· Я почувствую уверенность в приросте доходов и спокойствие за финансовое состояние своего проекта и свое собственное



Я пойму, что:

· То что я делаю, ценно для людей

· Я пойму, что я влияю на процессы их изменения

· Я пойму, что я талантливый руководитель и могу зарабатывать деньги

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне это желательно в Москве, в январе 2016 года с командой талантливых и увлеченных профессионалов, желающих также развивать этот проект, в компании, имеющей ресурсы и желание для амбициозного развития, ценности и корпоративную культуру, приветствующей и развивающей инициативу.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Не желательно в компании, где отсутствует или пресекается инициатива, где нет права на автономное принятие решений, где необходимо «прогибаться» под решения, с которыми я не согласна.



СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

У меня есть (ресурсы):

Опыт управления командами и проектами

Знание некоторых бизнес процессов

Желание реализовывать интересные проекты

Коммуникативные навыки



Чего мне не хватает:

Уверенности в себе

Уверенности в будущем успехе

Понимание, какой это конкретно проект

Понимание требуемых инвестиций и ресурсов

Поддержки со стороны близких людей

Смелости



Что может мне помешать:

Страх неудачи

Нехватка денег (для инвестиций в проект)

Страх потерять стабильную работу и зарплату, которую имею сейчас

Нехватка каких-то специфических знаний

Ситуация на рынке (в т.ч. на рынке труда)



ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Из за страха потерять то, что имею сейчас, неуверенности в себе (наличии нужных компетенций/ресурсов/денег), страха остаться без денег. Из-за веры в то, что смогу получить такую работу на нынешнем месте.



ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?

· Почувствую радость от своей профессиональной деятельности

· Почувствую гармонию во всех сферах жизни

· Смогу реализовать свои профессиональные желания и амбиции, почувствовать самореализацию

· Найду смысл в своей профессиональной деятельности

· Буду чувствовать себя финансово обеспеченной

· Смогу быть позитивным примером для своих детей

Что случится, если я не достигну цели?

· Потеряю окончательную мотивацию к работе, буду демотивирована, буду совершать «насилие над собой», идя на работу

· В итоге потеряю и существующую работу и доход

· Буду несчастлива в семейной/личной жизни, т.к. буду переносить ощущение собственной нереализованности в семью

Что хорошего не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

* Не будет ощущения стабильности и спокойствия за будущее

* Не будет (наверное) работы в компании-лидере рынка



Что не случится, если я не достигну цели?

· Не будет радости от работы

· Не будет ощущения самореализации

· Не будет гордости за себя и свои результаты

· Не будет понимания смысла того, что я делаю

· Я не буду автономна в принятии решений

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Моя цель стоит усилий, потому что это даст мне ощущение гармонии во всех областях моей жизни, чувство того, что то что я делаю важно для меня и для окружающих, ощущения радости от моего рабочего дня, самоудовлетворение, чувство гордости за свои результаты , пониание, что моя жизнь успешна и мне удалось реализовать свою давнишнюю мечту.


Визуализацию вышлю чуть позже.

[Участник_30]

Марат Фазылов (13 Июль 2015 - 00:02) писал:

Вы знаете я так и не понял Вас зачем чтобы быть уверенным, твёрдым и пр. необходим столь долгий и дорогой путь, даже через такие трудности. Это все равно, что от восточного др западного побережья, ехать через Южный полюс.
Хотя Вам решать.
Формально этап Вы сделали.

Это то что я чувствую правильно делать для меня в текущий момент. Вероятно, я живу слишком комфортно и мне нужен адреналин чтобы двигаться дальше по жизни. В России его хватает и в повседневной жизни но я живу за океаном. перехожу на следующий этап.