Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 4. Четвертый Этап Забега. 14-15 Июня - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 12 Страниц +
  • « Первая
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

4. Четвертый Этап Забега. 14-15 Июня Хорошо сформулированный результат (ХСР)

#101 Пользователь офлайн   Участник_27 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 313
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 13:26

Просмотр сообщенияМарат Фазылов (16 Июнь 2014 - 13:12) писал:

Может стоит более уместный и экологичный, и соответствующий цели формулировку и образ.


Согласен. Образ молодости, наверно, слишком абстактен в данном случае.
Поэтому исправлю так:

Созидающая визуализация:

Начало мая, голубое небо, весеннее солнце.
Молодая зелень, первая листва на деревьях.
Я иду по низкой траве. Моя походка уверенная, шаги ровные, упругие, и почва немного пружинит под ногами.
На мне удобный спортивный костюм, на ногах кроссовки.
Я полной грудью вдыхаю чистый весенний воздух, ощущаю весенние ароматы.
Я совершенно здоров, энергия переполняет меня, хочется просто взлететь в бескрайнее небо, как птица.
Я подхожу к высокому крепкому дереву и легко подпрыгнув, хватаюсь за толстую нижнюю ветку. Подтянувшись, я забираюсь на дерево и поднимаюсь на несколько веток к его вершине.
Все мои мышцы работают легко, мне доставляет удовольствие управлять моим телом в такой нестандартной ситуации.
Я стою на ветке стройный, подтянутый, сильный и ловкий, у меня вся жизнь впереди.
0

#102 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 13:27

Участник_19

Ок! Так держать! Поздравляю! :give_rose:

Внесите поправки, приведенные в моем ответе у себя на бумаге, и - можете переходить на следующий этап :clapping:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#103 Пользователь офлайн   Участник_22 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 278
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 13:39

Линга Шванене

Визуализации
1. Я захожу домой, в коридоре полумрак (вижу, что квартира уже после ремонта, в коридоре уютно так и красиво, прям душу греет) .свежестью пахнет ..) Разуваюсь, ставлю сумку, заканчивая разговор по сотовому. Разговариваю, ощущая внутренне спокойствие, несуетливо, уверенно, заинтересованно что то объясняя и так же терпеливо слушая собеседника, делая паузы. Дети в комнате занимаются своими делами, они меня не видят.. Муж, услышав, выходит встречать.. дает возможность закончить разговор.. Я знаю, что у меня еще достаточно много дел, но понимание этого не вызывает у меня панику и раздражения, что то сделаю сама, что то вместе, что то будет сделано завтра..
2. Звоню маме, общаемся, спрашиваю ее совета по какому то вопросу, мне важно услышать ее совет.. снисходительно и спокойно, абстрагированно слушаю ее завуалированную критику, касаемый меня или детей...Я такая какая есть, и то, что критично для нее совершенно некритично для меня...
3. Общаюсь с коллегой по рабочим моментам. Ощущаю внутреннее спокойствие, дружелюбие.. Дыхание ровное. я уверена в себе, в своих ответах.. Хм.. что то есть интересное в ее критике, надо взять на вооружение, решение этой проблемки даст мне новые знания и навыки, которые пригодятся в проф развитиии.. А эмоции, с которыми коллега общается меня не волнуют, я то тут причем.. пусть сама разбирается с ними)

парочку еще записала в тетрадку
0

#104 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 13:42

Участник_3
Скрытый текст

эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#105 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 13:43

Участник_35

Цитата

1.ЧЕГО Я ХОЧУ ДОСТИЧЬ?
Я , Жанна, хочу стать и быть женщиной, которая в следующем году вступит в законный брак по взаимной любви с подходящим мне во всех отношениях и достойным меня мужчиной,и у нас будет счастливая и благополучная семья на долгие, долгие годы.
Я, Жанна , хочу стать и быть женщиной,которая создаст любящие, счастливые и гармоничные отношения с достойным меня мужчиной, подходящим мне во всех отношениях, с которым мы вступим в законный брак в следующем году и будем жить долго и счастливо своей любящей и благополучной семьей.

А сами как чувствуете - на сколько баллов по шкале от 0 до 10 эти формулировки? На мой взгляд - слегка перегружены.

Посмотрите еще варианты, что-то вроде:
...которая встретит, познакомится с подходящим мужчиной и выстроит с ним взаимные, гармоничные, комфортные отношения для создания счастливой семьи.

1) Уберите из формулировки уточнения по дате ("в следующем году") - это есть в пункте 3. Условия.
2) В цели не обязательно прописывать конкретно и детально. Здесь достаточно того, что вы понимаете то, о чем пишете. Если пишете, например, подходящий (или достойный) мужчина, то можно не уточнять, что это "во всех отношениях". Создание счастливой семьи предполагает законный брак, так как гостевой брак - это не семья. И так далее.
3) То, что мужчина подходящий, то, что семья на долгие годы, то, что это будет весьма скоро и прочее, вы пропишете в условиях (что вы, кстати, и сделали, молодец!)

Прописывая цель, в первую очередь опирайтесь на ощущения, чтобы она грела вас и нравилась вам, и во вторую очередь - на правильность и развернутость формулировок.
Жду вариантов на 10 из 10. Или даже на 15 из 10!

Цитата

2.ПРИЗНАКИ
Как я узнаю, что я этого достигла?
Скрытый текст

У вас признаки прописаны для свадьбы. Если у вас подходящего мужчину с отношениями еще нет, рекомендую начать цель с создания отношений. И здесь будут уже другие признаки. Поразмышляйте, и внесите соответствующие дополнения.

Цитата

3.где, когда и с кем это желательно?
Скрытый текст

Вот тут изумительно прописали, я восхищен! :give_rose:
Вы за счет этого пункта очень хорошо разгрузили себе цель, ее можно теперь прописать гораздо лаконичнее, бессознательное будет знать, о чем идет речь.

Цитата

4.мои сильные стороны
Скрытый текст

Здесь и далее прописано отлично! :good:

Визуализация пойдет легче, когда вы разгрузите цель. Также вы можете сделать несколько визуализаций. Одну - для вашей встречи. Вторую - для свиданий. Третью - когда у вас уже серьезные отношения. Четвертую - как он делает предложение. Пятую - ЗАГС и так далее :)
На форум можно описать содержание визуализаций, без подробностей. Это - если захотите сделать их несколько.

Жду :bye:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#106 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 13:46

Участник_19

Поздравляю с успешным завершением четвертого этапа! :yess:
Бежим дальше!
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#107 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 14:02

Просмотр сообщенияУчастник_27 (16 Июнь 2014 - 13:26) писал:

Согласен. Образ молодости, наверно, слишком абстактен в данном случае.
Поэтому исправлю так:

Созидающая визуализация:

Начало мая, голубое небо, весеннее солнце.
Молодая зелень, первая листва на деревьях.
Я иду по низкой траве. Моя походка уверенная, шаги ровные, упругие, и почва немного пружинит под ногами.
На мне удобный спортивный костюм, на ногах кроссовки.
Я полной грудью вдыхаю чистый весенний воздух, ощущаю весенние ароматы.
Я совершенно здоров, энергия переполняет меня, хочется просто взлететь в бескрайнее небо, как птица.
Я подхожу к высокому крепкому дереву и легко подпрыгнув, хватаюсь за толстую нижнюю ветку. Подтянувшись, я забираюсь на дерево и поднимаюсь на несколько веток к его вершине.
Все мои мышцы работают легко, мне доставляет удовольствие управлять моим телом в такой нестандартной ситуации.
Я стою на ветке стройный, подтянутый, сильный и ловкий, у меня вся жизнь впереди.

Ок. Принято. Здорово. След.Этап
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#108 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 14:03

Участник_22
Поправила только места ОТ на К. Учитесь слышать, когда говорите ОТ и меняйте это на К. Удачи! Этап пройден.
Визуализации
1. Я захожу домой, в коридоре полумрак (вижу, что квартира уже после ремонта, в коридоре уютно так и красиво, прям душу греет) .свежестью пахнет ..) Разуваюсь, ставлю сумку, заканчивая разговор по сотовому. Разговариваю, ощущая внутренне спокойствие, несуетливо, уверенно, заинтересованно что то объясняя и так же терпеливо слушая собеседника, делая паузы. Дети в комнате занимаются своими делами, они меня не видят.. Муж, услышав, выходит встречать.. дает возможность закончить разговор.. Я знаю, что у меня еще достаточно много дел, но понимание этого не вызывает у меня панику и раздраженияостаюсь спокойной и сосредоточенной, что то сделаю сама, что то вместе, что то будет сделано завтра..
2. Звоню маме, общаемся, спрашиваю ее совета по какому то вопросу, мне важно услышать ее совет..Это не настолько важно вам услышать совет матери (вы сами знаете и решаете, что важно для вас), но важно самой маме. Вы это понимаете и принимаете (вот откуда у вас снисходительность) снисходительно и спокойно, абстрагированно слушаю ее завуалированную критику, касаемый меня или детей...Я такая какая есть, и то, что критично для нее совершенно некритично для меня просто жизнь в своём разнообразии....
3. Общаюсь с коллегой по рабочим моментам. Ощущаю внутреннее спокойствие, дружелюбие.. Дыхание ровное. я уверена в себе, в своих ответах.. Хм.. что то есть интересное в ее критике, надо взять на вооружение, решение этой проблемки даст мне новые знания и навыки, которые пригодятся в проф развитиии.. А эмоции, с которыми коллега общается меня не волнуют, я то тут причем.. пусть сама разбирается с ними) При таком вашем настрое, коллега перестанет эмоционировать и заразится вашим спокойствием и деловитостью.

Молодец!!!!
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#109 Пользователь офлайн   Участник_12 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 369
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 14:54

Марат Фазылов

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я Евгений хочу стать и быть мужчиной получающим доходот инвестиций от 3000$ в месяц

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу,услышу, почувствую или пойму?

Увижу сумму на счету

Услышу похвалу близких

Почувствую радость от того что получилось добиться цели ,чтоя смог.

Я пойму что я свободен и могу жить как хочу

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо ижелательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно в родном городе в течении 6 месяцев,самостоятельно

Нежелательно в других городах и увеличение срока более года,участие нечестных партнеров

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно –какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижениюцели и что я могу предпринять по этому поводу?

Необходимо сформировать убеждение что инвестиции с высокимидоходами и низкими рисками возможны.

Понадобятся информационные ресурсы(интернет ,знакомые) дляпоиска новых идей.

Необходимо разработать параметры по которым будет приниматься решение о инвестировании

Нужно улучшить контакт с бессознательным для помощи в принятии решений с неочевиднымипараметрами , видимо придется поработать с внутренними блоками и сопротивлениями мешающими этому контакту

Мешает страх потери денег который сформировался на убыткахранее. Нужно с ним договорится чтобы он немешал при принятии решения о вложениях, тоесть преобразовался в разумную осторожность.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Я не видел возможностей которые не вписывались в моюограниченную картину мира.

страх потери денег, чувство что я неудачник

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигнуэтой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

Я стану свободным

Я смогу делать что хочу, то есть наслаждаться жизнью

Я смогу изменится, стать счастливее

• Что случится, еслия не достигну цели?

Жизнь будет серой ,пустой

Чувство разочарования и беспомощности будет терзать меня

Чувство что жизнь проживается зря

• Что (хорошего) неслучится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

Исчезнет возможность жалеть себя прибывая в меланхолии

• Что не случится,если я не достигну цели?

Не знаю , точнее не случится все то что должно случится еслия достигну цели

7. Так стоит ли цель моих усилий?

Да стоит это шанс изменить мою жизнь чтобы она наполниласьсмыслом радостью, иначе я проживу ее зря.

Сообщение отредактировал Участник_12: 16 Июнь 2014 - 14:56

0

#110 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 15:03

Просмотр сообщенияУчастник_12 (16 Июнь 2014 - 14:54) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст


А после 6-ти месяцев, что?

Сообщение отредактировал Марат Фазылов: 16 Июнь 2014 - 15:04

Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#111 Пользователь офлайн   Участник_12 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 369
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 15:15

Марат Фазылов

переписал

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я Евгений хочу стать и быть мужчиной получающим доходот инвестиций от 3000$ в месяц

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу,услышу, почувствую или пойму?

Увижу сумму на счету

Услышу похвалу близких

Почувствую радость от того что получилось добиться цели ,чтоя смог.

Я пойму что я свободен и могу жить как хочу

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо ижелательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно в родном городе в срок менее 6 месяцев,самостоятельно

Нежелательно в других городах и увеличение срока исполненияцели более года, участие нечестных партнеров

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно –какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению целии что я могу предпринять по этому поводу?

Необходимо сформировать убеждение что инвестиции с высокимидоходами и низкими рисками возможны.

Понадобятся информационные ресурсы(интернет ,знакомые) дляпоиска новых идей.

Необходимо разработать параметры по которым будет приниматься решение о инвестировании

Нужно улучшить контакт с бессознательным для помощи в принятии решений с неочевиднымипараметрами , видимо придется поработать с внутренними блоками и сопротивлениями мешающими этому контакту

Мешает страх потери денег который сформировался на убыткахранее. Нужно с ним договорится чтобы он немешал при принятии решения о вложениях,то есть преобразовался в разумную осторожность.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Я не видел возможностей которые не вписывались в моюограниченную картину мира.

страх потери денег, чувство что я неудачник

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигнуэтой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

Я стану свободным

Я смогу делать что хочу, то есть наслаждаться жизнью

Я смогу изменится, стать счастливее

• Что случится, еслия не достигну цели?

Жизнь будет серой ,пустой

Чувство разочарования и беспомощности будет терзать меня

Чувство что жизнь проживается зря

• Что (хорошего) неслучится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

Исчезнет возможность жалеть себя прибывая в меланхолии

• Что не случится,если я не достигну цели?

Не знаю , точнее не случится все то что должно случится еслия достигну цели

7. Так стоит ли цель моих усилий?

Да стоит это шанс изменить мою жизнь чтобы она наполниласьсмыслом радостью, иначе я проживу ее зря.




0

#112 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 15:21

Просмотр сообщенияУчастник_12 (16 Июнь 2014 - 15:15) писал:

Марат Фазылов
Скрытый текст



На вопрос что хор.не случится, если достигнув? - только 1 пункт.
Возможно, Вы считаете, возможно так и есть, у Вас нет вторичных выгод?!
Тогда Этап принят.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#113 Пользователь офлайн   Участник_21 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 384
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 15:48

МАРАТ ФАЗЫЛОВ

1. Я, Валентина, хочу стать и быть женщиной способной встретить и построить отношения с интересным , благополучным мужчиной на основе взаимной любви, доверия и уважения с перспективой на замужество, который даст мне возможность стать матерью

2. я буду чувствовать себя нужной и любимой женщиной, рядом с заботливым мужем, о котором также буду заботиться и поддерживать его, совместно обсуждать будущее и строить планы

3. в моем городе, в этом году, случайное знакомство, мужчина старше меня на 2,3 года, в физической форме, с аналогичными взглядами на жизнь, любящий детей, интересный собеседник, нежелательно: вр. привычки, гуляка, пустозвон

4. полюбить себя, может помешать опыт прошлых отношений

5 Низкая самооценка

6. Что случится - появиться смысл жизни

если не достигну - депрессия плохой товарищ, мешающий в разных направлениях

что хорошего не случится - меньше времени будет на обучение, получу диплом позже)

что не случится - не узнаю чувства материнства

Цель стоит того, потому что я готова и созрела для того чтобы быть матерью и женой, новая жизнь мне кажется интересней и мнагограней

Сообщение отредактировал Участник_21: 16 Июнь 2014 - 15:49

0

#114 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 15:59

Просмотр сообщенияУчастник_21 (16 Июнь 2014 - 15:48) писал:

МАРАТ ФАЗЫЛОВ

1. Я, Валентина, хочу стать и быть женщиной способной встретить и построить отношения с интересным , благополучным мужчиной на основе взаимной любви, доверия и уважения с перспективой на замужество, который даст мне возможность стать матерью

2. я буду чувствовать себя нужной и любимой женщиной, рядом с заботливым мужем, о котором также буду заботиться и поддерживать его, совместно обсуждать будущее и строить планы

3. в моем городе, в этом году, случайное знакомство, мужчина старше меня на 2,3 года, в физической форме, с аналогичными взглядами на жизнь, любящий детей, интересный собеседник, нежелательно: вр. привычки, гуляка, пустозвон

4. полюбить себя, может помешать опыт прошлых отношений

5 Низкая самооценка

6. Что случится - появиться смысл жизни

если не достигну - депрессия плохой товарищ, мешающий в разных направлениях

что хорошего не случится - меньше времени будет на обучение, получу диплом позже)

что не случится - не узнаю чувства материнства

Цель стоит того, потому что я готова и созрела для того чтобы быть матерью и женой, новая жизнь мне кажется интересней и мнагограней

Как то Вы телеграфным стилем...
Решение Ваше. Формально, Вы на вопросы ответили. Правда без анализа и раскрутки.
Ок. Этап выполнен.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#115 Пользователь офлайн   Участник_12 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 369
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 16:12

Марат Фазылов



Цель

я нахожу и реализуювозможности инвестиций с высокими доходами и низкими рисками для полученияпассивного дохода от 3000$ в месяц с помощью разработанного плана иубежденности в своем выборе.

Визуализация

Разгар рабочего дня , лето а я стою на набережной смотрю на воду,дует легкий освежающий ветерок , я чувствую запах моря ,я улыбаюсь ,я счастлив







0

#116 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 16 Июнь 2014 - 16:15

Просмотр сообщенияУчастник_12 (16 Июнь 2014 - 16:12) писал:

Марат Фазылов

Цель

я нахожу и реализуювозможности инвестиций с высокими доходами и низкими рисками для полученияпассивного дохода от 3000$ в месяц с помощью разработанного плана иубежденности в своем выборе.

Визуализация

Разгар рабочего дня , лето а я стою на набережной смотрю на воду,дует легкий освежающий ветерок , я чувствую запах моря ,я улыбаюсь ,я счастлив

Ок. Принято. След. Этап
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#117 Пользователь офлайн   Участник_13 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 389
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 18:17

Добрый день!

Марат Фазылов

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Рафаэль, хочу стать и быть мужчиной(человеком), который поменяв свою работу на новую,поменял свой образ жизни так, чтобы не жить ради работы, а работать (зарабатывать) ради жизни и получать постоянно увеличивающийся доход.

Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

ЧТО Я УВИЖУ:
1. Увижу, что люди позитивны и приятны, а не негативны и не приятны.
2. Увижу, что деньги зарабатываются легко и с приятными чувствами.
3. Увижу, что у меня много свободного времени, в том числе для самосовершенствования и познания.
4. Увижу, как жизнь "слышит" меня и меняется навстречу мне в лучшую сторону.
5. Увижу свои прошлые ошибки, проанализирую их, поблагодарю и сделаю выводы.
6. Увижу, что конкретно и как нужно делать дальше, чтобы идти своей, а не чужой дорогой.

ЧТО Я УСЛЫШУ:
1. Искренние слова благодарности за то, что я делаю.
2. Услышу наконец "себя настоящего".
3. Услышу людей, их потребности, просьбы, научусь слушать и слышать по-настоящему, не додумывая за них.
4. Услышу окружающий мир, мой слух улучшится.

ЧТО Я ПОЧУВСТВУЮ:
1. Почувствую, как же я на самом деле силен.
2. Почувствую, что это первое "осознанное" достижение, которое ведет меня к моим истинным целям, ко Мне, и в дальнейшем все мои шаги и решения будут такими же "осознанными".
3. Почувствую истинный вкус жизни и наслаждение быть частью этой жизни.
4. Почувствую огромную мотивацию не останавливаться, развиваться и идти дальше.
5. Почувствую, что жизнь не враждебная, что она открывается мне навстречу, она позитивна, приятна и зовет меня углубиться в нее.
6. Почувствую, что я не одинок в этой жизни.

ЧТО Я ПОЙМУ:
1. Пойму, что это не случайный результат, а результат моей работы (в том числе участие в "Забеге").
2. Пойму, как ставить цели и правильно желать, и как к этому приходить.
3. Пойму, что все необходимые ресурсы и возможности, необходимые для достижения любой цели уже есть во мне.
4. Пойму, какое направление и стиль жизни выстраивать в будущем.
5. Пойму, что достижение настоящих "моих" целей не связано с сверх-сложностями и сверх-напряженностями, а связано с позитивностью, эффективностью и легкостью (в смысле реакции на жизненные ситуации).
6. Пойму, что только через счастливость, легкость, осознанность, позитивность, оптимизм можно можно строить благополучную жизнь.


Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем- нежелательно?/i]

Мне необходимо и желательно достичь цели только в Москве, до 15 июля 2014 года, внезапно поняв, что нужно делать и в какой сфере, с позитивными, честными, приятными мне людьми, от общения с которыми получаешь удовольствие и чему-то учишься, с некоторыми из которых сложатся дружеские отношения. Как? - Легко, эффективно, интересно, экологично, приятно.
Мне не желательно достичь этого в более поздний период времени, так как я уже нахожусь в поиске новой работы и хочу изменить образ жизни, не в Москве, с сложностями, негативом, с нечестными, неприятными людьми,

Средства 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно- какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Чего мне не хватает:
У меня низкая самооценка- мне часто кажется, что я недостаточно хорош.
Пессимистичный взгляд на жизнь- из него исходит негативный взгляд на вещи.
Леность- слишком неэффективно живу, много времени убиваю в никуда.
Недисциплинированность- неправильный образ жизни, безсистемность и отсутствие режима.
Медлительность- неосознанность в действиях, вместо того, чтобы делать что-то конкретное, витаю в своих мыслях.
Закрытость- не открываюсь перед людьми, отсюда сложности с общением и получением от этого удовольствия.

Я не боюсь в жизни вызовов, мне нравится добиваться цели и видеть результат. Я точно знаю, что я всего добьюсь в итоге (несмотря на пессимизм и негативизм), но хочется, чтобы цели достигались через оптимизм и позитивный настрой. У меня есть стремление улучшить качество своей жизни через повышение эффективности. Для меня важна экологичность жизни, мне важен не просто результат, а то, как он был достигнут- я порядочен. Мне необходимо воспитать в себе дисциплину, чтобы выстроить правильный образ жизни, больше читать, меньше отвлекаться на ненужное, жить более осознанно, и тогда пессимизм сменится оптимизмом и позитивным взглядом.

Ограничения 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Потому что мне нужно было пройти через все, что было раньше и прийти к этому состоянию. Потому что раньше не было необходимой информации, технологии и глубины понимания- а теперь я чувствую, что это ко мне приходит (огромное спасибо Вам) и что я иду в правильном направлении. Потому что раньше я занимался "сменой декораций", а сейчас хочу поменять "сюжет пьесы". Прежние достижения происходили из детских мечт, при том реальность всегда отличалась от этих мечт, а теперь наконец-то появляются "взрослые" цели и я наконец-то начинаю слышать себя. Потому что до этого момента у меня были просто слабые стороны, а теперь я вижу в них зону своего дальнейшего развития.

Последствия 6. Что произойдет, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдет/произойдет, если я ее не достигну?

ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ:
1. Я кардинально изменя свою жизнь и образ жизни, потому что я пойму, что я влияю на свою жизнь гораздо больше, чем я думаю.
2. Я наконец-то смогу жить эффективно- у меня будет время на меня, время на чтение книг, работу над собой, общение вне работы.
3. Я начну не просто "получать зарплату", а зарабатывать, деньги будут доставаться с большей радостью, удовлетворением, а значит легче. Научусь разумнее ими распоряжаться, тратить и аккумулировать.
4. Я пойму, в каком направлении мне нужно выстраивать жизнь в дальнейшем.
5. Я буду намного лучше чувствовать себя физически, потому что буду чувствовать себя намного лучше морально и психологически- я теперь буду оптимистом, я смогу контролировать и осознавать свой настрой и настроение.
6. Я буду получать истинное удовольствие от общения, так как меня будут окружать приятные мне люди, я найду новых друзей.

ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ:
1. Даже тогда я буду работать по-другому и стараться изменить свою жизнь.
2. Я буду чувствовать себя подавлено, но теперь я уже буду знать, что причины и возможности у меня внутри.
3. Я опять утону в неосознанности, буду искать покой и гармонию там, где их нет.
4. Буду заложником заложенных сценариев и карт, буду жить по-прежнему ценностями, навязанными социумом.
5. Буду также неудовлетворен собой, происходящими событиями и жизнью, которой на самом деле нет.
6. Буду также видеть только серость и угрюмость жизни.
7. Буду также бездарно убивать время.
8. Я еще раз-самостоятельно буду вынужден пробежать Забег.

ЧТО (ХОРОШЕГО) НЕ СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ (ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ):
1. Больше не будет свободного (безрежимного) образа жизни и сна.
2. Не будет времени и желания для ничегонеделания.
3. Не будет оснований снимать с себя ответственность, искать оправдания и откладывать на потом.
4. Бездумных растрат и тусовок, чтобы найти в них гармонию и счастье.
5. Не будет необходимости, потребности, желания, времени на то, чтобы просто так бороздить просторы интернета.
6. Не будет бессознательных привычек и зависимостей (напр. курение)- я буду их хотя бы признавать и осознавать.

ЧТО НЕ СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ:
1. Не уйдут недовольства собой и жизнью.
2. Пессимизм и негативизм не трансформируются в оптимизм и позитивность.
3. Так и не поживу, а буду лишь выживать.
4. Не случится все то прекрасное, что меня ждет- интересная жизнь, счастливая семья, Самосовершенствование, бизнес, общение и т.д.

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Безусловно и бесспорно стоит, так как все мои усилия прежде были направлены не туда. Это совершенно новое направление для меня и новая (настоящая) мотивация. Это поможет мне познакомиться со Мной настоящим, с истинными желаниями и устремлениями, только двигаясь в этом направлении я смогу принять, полюбить и зауважать себя, а значит дать все это и окружающим, миру, Богу. Это будет началом моей новой жизни (скорее рождение заново), началом новой работы- работы над собой- самой главной, тяжелой, но продуктивной и приятной работы. Эта цель стоит того, потому что я не испытываю удовольствия, наслаждения и удовлетворения от текущей жизни, я подошел к моменту, когда нужно все менять. Это стоит того, потому что от этого будет лучше всем- мне, родным, близким, окружающим, миру, Богу, так как мои цели экологичны, позитивны, не мешают интересам других людей. Она стоит того, потому что это внутренний вызов и посыл, глупо его игнорировать. Я ХОЧУ ЭТИХ ПЕРЕМЕН!

[i]Созидающие благополучие визуализации.


Яркий, солнечный день. На улице тепло, приятно ощущать чистый, летний воздух. Центр Москвы, неподалеку от какой-то большой дороги. Я на бизнес-ланче в милом ресторанчике на летней веранде. Я в белой рубашке, сижу прямо под лучами солнца, свет отражается и даже слепит своей яркостью, у меня улыбка на лице, я спокоен. Со мное двое мужчин, они заметно старше меня, мы приятно общаемся...
0

#118 Пользователь офлайн   Участник_35 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 298
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 18:31

Я, Жанна, хочу стать и быть женщиной, которая познакомится с подходящим мне мужчиной, с которым мы выстроим взаимные, комфортные, стабильные и долгосрочные отношения, для создания счастливой семьи.

Либо

Я,Жанна, хочу стать и быть женщиной, которая встретит, познакомится с подходящим мне мужчиной , выстрою взаимные, гармоничные, комфортные отношения для создания счастливой семьи.
0

#119 Пользователь офлайн   Участник_15 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 335
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 19:43

Антон Ковалевский


ПОПЫТКА НОМЕР 2Изображение

1. Чего я хочу достичь?
Я, Анна, хочу устроиться на интересную и увлекательную работу с зарплатой минимум в 1600 евро в месяц до 15 июля 2014 года.

2. Признаки. Как я узнаю, что этого достигла? Что я увижу, услышу, почувствую и пойму?
Как я узнаю? Работодатель мне скажет, что берет меня на работу и уточнит со мной все детали моего выхода на работу. У меня попросят все необходимые документы для составления контракта. Я подпишу контракт и позвоню своим родителям что-бы рассказать им хорошую новость. Я переберу свой гардероб и буду готовиться к назначенному дню выхода на работу.
Что я услышу? Я услышу поздравления от моих родителей и друзей с тем, что я вышла на новую работу. Я услышу расспросы о том, как и когда я ее нашла? От своего работодателя я тоже услышу приветственные слова.
Что я увижу? Я увижу, как я своей рукой подписываю контракт. Я увижу своих друзей, с которыми я встречусь что-бы отметить это событие. Я увижу своих новых коллег, которые выйдут познакомится со мной и поприветствовать меня.
Что я почувствую? Облегчение от того, что я уже нашла работу. Защищенность при мысли о том, что у меня скоро будут стабильные денежные поступления на мой банковский счет. Радость и приятное опустошение от того, что поиски работы уже позади. Предвкушение от того, что меня ждет новый этап в жизни, знакомства с новыми людьми. Желание поделиться этой новостью со своими друзьями в ФБ.
Что я пойму? Пойму, что я наконец-то довольна собой. Пойму, что нужно организовать свою жизнь и расписание согласно новому этапу в жизни. Пойму что я могу начать расслабляться и переставать экономить.

3. Условия
Где? Как? Когда? С кем это необходимо и желательно?
Где? В Барселоне, желательно не далеко от моего дома.
Когда? До 15 июля 2014
С кем? Желательно что-бы я устроилась в компанию, работающую в секторе моды, косметологии или глянца.
Как? Визуализируя каждый день окончательный результат, рассылая свои резюме, прося у своих друзей советы, контакты и помощь в поисках работы.
Где? Как? Когда и с кем не желательно?
Где? Везде кроме Барселоны.
Когда? Позднее 15 июля 2014 года.
Как? С надрывом, с нервами, со стрессом. Беспокоясь и волнуясь.
С кем? С компанией, которая мне не близка по своему роду деятельности. С компанией, в которой работает сложный коллектив или начальник со скверным характером.

4. Средства. Что мне для этого необходимо и желательно?
Для этого мне небходимо отправлять свои резюме,
Говорить со всеми своими друзьями, знакомыми и просить их о помощи. Искать новые контакты и объявления.
Помимо этого нужно делать EFT и визуализировать желательные результат как уже свершившийся.
Какие такие средства и ресурсы?
Мне нужно выделять как минимум 3 часа в день на то, чтобы заниматься исключительно поиском работы - отправлять резюме, визуализировать и медитировать.
Какие мои качества могут помешать в достижении цели?
Отсутствие полной убежденности в успехе.
Страх не уложиться в сроки - до 15 июля.
Аппатия и накопленная усталость из-за длительного пребывания в тупике.
Что я могу предпринять по этому поводу?
EFT
Визуализации и медитации каждый день

5. Ограничения. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому что я не хотела работать
Потому что у меня было хорошее пособие по безработице
Потому что я ленилась рассылать резюме
Потому что я была полностью поглощена визуализацией другой цели, менее срочной, но более важной для меня
Потому что мои родители мне помогали деньгами
Потому что я все откладывала на потом
Потому что я не хотела менять свою жизнь и предпочитала плыть по течению
Что мне мешало? Что останавливало?
Другая цель, более важная, которая поглощала мое внимание и которая на сегодняшний день почти достигнута
Финансовая помощь родителей
Лень при одной только мысли о работе

6. Последствия. Что произойдет если я достигну/ не достигну этой цели?
Если я достигну этой цели, то:
Я верну себе экономическую стабильность и уверенность в завтрашнем дне
Я буду довольна собой
Я смогу планировать свой календарь с учетом своей работы и определиться когда и куда я еду
Я смогу оплачивать свои счета и совершать покупки
Я войду в рабочий график и буду больше успевать
Я смогу купить себе новый MAC Book
Я точно похудею, потому что буду больше двигаться и меньше сидеть дома
Что произойдет, если я ее не достигну?
Я буду в экономическом коллапсе и не смогу оплатить свои счета
Я буду нервничать и переживать о завтрашнем дне
Мне прийдется идти на экстренные меры, например продавать свои украшения
Мне прийдется устраиваться на любую попавшуюся работу
У меня начнется бессонница
Мои родители будут очень переживать
Папа будет меня прессовать переехать в Шанхай. Я этого не хочу.
Что не произойдет если я ее достигну?
Я не поеду летом в отпуск или к маме в Киев
Я не смогу устраивать себе каждодневную сиесту
Я не смогу каждый день бить баклуши
Если я не достигну, то что не произойдет?
Я не умру
Я бомжевать не буду

7. Ценность результата. Так стоить ли цель моих усилий? Почему?
Моя цель стоит усилий потому, что это - моя жизненная необходимость иметь деньги и оплачивать свои счета. Это - фундамент моей дальнейшей жизни. Мне нужна работа, потому что мне нужны деньги оплачивать свои счета и идти дальше.











0

#120 Пользователь офлайн   Участник_45 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 181
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 16 Июнь 2014 - 20:22

Антон Ковалевский
Участник 45
Я,Ольга,хочу стать и быть женщиной ,которая владеет успешным бизнесом.
Как я узнаю ,что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я увижу подписанные договора,ежемесячные увеличение в балансовых счетах.
Увижу радующихся и заинтересованных в дальнейшем развитии фирмы и увеличении своей прибыли сотрудников.
Их понимание,что я развиваюсь и развиваю бизнес в правильном направлении. Умею ставить цели и приходить к ним.
Я увижу,что проект работает и приносит результаты.Почувствую удовлетворение и счастье от того,что удалось,
что смогла реализовать идеи и планы.
Похвалю себя,что я молодец!увижу и услышу радость компаньонов и сотрудников.Радующуюся за мои удачи семью.
Где,когда и с кем мне это необходимо и желательно?
Мне необходимо и желательно достичь моей цели в России,Москве,Европе в ближайший год.
Поставленную задачу я осуществлю в компании с компаньонами и профессионалами привлеченными к этому проекту.
Где ,когда и с кем нежелательно?
Мне нежелательно достигать мои цели в маленьком городе.

Что для этого мне необходимо и или желательно-какие средства и ресурсы?
Для этого мне необходимо составить и проработать четкий и стратегический бизнес план.
Распределить обязанности и функционал между коллегами и сотрудниками.
Сильные стороны:интуиция , коммуникабельность, вера и уверенность,легкость на подъем, огромное желание,
сила воли,рационализм,,целеустремленность,организаторские способности,настойчивость,направление внутренней энергии на достижении цели и результата.
ежедневные шаги к достижению цели.
мне могут помешать периодические разрывание между семьёй и бизнесом,зависание во времени,растрачивание энергии на
эмоциональность,организованность.
Почему я не достигла раньше,что мне мешало и останавливало?
Для достижения этой цели мне необходимо было пройти предыдущие ступеньки,получить опыт ,навыки и знания необходимые для ее реализации.
Завершить начатое ранее. А сейчас я чувствую настал тот этап в жизни с дальнейшей реализацией.И он стоит этого.

Что произойдет ,если я достигну этой цели?
У меня поменяется жизнь-её ритм ,стиль.Она станет еще более интересной ,многогранной,полной, насыщенной в личном и в творчестве.
Я буду радоваться и ликовать от процесса и результата. Радоваться ,что я приношу пользу себе,семье,миру,людям!
Что не произойдет если я ее достигну?
у меня не будет скучной монотонной жизни.

Да,стоит, так как я люблю свою работу и занимаюсь любимым делом, реализуя себя в своих проектах.
Моя работа приносит мне удовлетворение.
Даст ли мне это действительно то что я хочу?
Да!даст используя свои идеи опыт и знания я закладываю новое представление моего бизнеса.
Я готова продвигаться в перед в новых направлениях сосредотачивая свое внимание.
Стоит ли эта цель предполагаемых усилий?
Да стоит! мне радостно осознавать, что та энергия живущая во мне помогает реализовать мои творческие способности и приносит мне удовлетворение. Каждый день я иду на работу с радостью,я растворяюсь в ней и вижу,что то что я делаю приносит радость не только мне но и моим родным близким и всем с кем мне приходится работать. Моя работа приносит мне чувство глубокого удовлетворения. Мне нравится то что я делаю. Это счастье любить то ,что ты делаешь и делать то что любишь!
Я в жизненном потоке в котором все прекрасно целостно и совершенно. Я с открытой душой принимаю все блага.Я готова меняться и расти. Все мои потребности и желания удовлетворяются. Меня направляет и защищает неведомая сила вселенной, благодаря которой я делаю правильный выбор.Я всегда радуюсь своим успехам и успехам других людей.Я стремлюсь развивать себя и свое сознание. Жизнь щедра ко мне,благодаря чему мое материальное благополучие растет. Ото всех и отовсюду исходит добро. Все прекрасно в моем мире.
0

  • 12 Страниц +
  • « Первая
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта