Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 4. Четвертый Этап Забега. 24-25 Октября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 16 Страниц +
  • « Первая
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

4. Четвертый Этап Забега. 24-25 Октября Хорошо сформулированный результат (ХСР)

#281 Пользователь офлайн   Участник_84 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 114
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 18:59

Neringa Mikalauskaite

Результат – 1. Чего я хочу достичь?
Я, ....., хочу стать и быть человеком-мужчиной, который абсолютно уверен в себе как в мужчине, в своей ценности и нужности, как мужчины, способен принять, понять и реализовать свою мужскую природу.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Повысится самооценка;
Тело будет ощущаться наполненным Энергией, похоже на то как при Вдохновении, но при Вдохновении Энергия окрыляет, а здесь расширение Энергии идёт во всех направлениях, и это придаёт устойчивость, стабильность, чувство собственного присутствия в данном моменте, Я здесь, Я есть!
Проявится закрепиться чувство собственного достоинства;
Стану и буду вести себя , разговаривать на равных с другими;
Стану и буду предлагать заняться женщинам сексом;
Стану и буду заниматься с женщинами сексом;
Тело будет чувствоваться цельным;
Пах, половые органы станут и будут полноценно чувствоваться;
Я буду чувствовать заинтересованность женщин во мне как в сексуальном партнере;
Женщины захотят быть с таким мужчиной как я;
Я стану и буду доволен собой, своими мужскими образами я;
Немного великовато Янской энергии, ввиде жесткости, но это я гармонизирую позже .

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

3.1.-Везде, в любое время при общении с женщинами, потенциальными секс-партнёршами;
При воспитании детей – пример полноценного мужского начала;
При знакомстве, ухаживании, занятии сексом с женщинами;

3.2- при деловых контактах, на работе, в обществе нужно быть аккуратнее с демонстрацией своей самцовости;
С физически и психически нездоровыми женщинами;
«Абсолютная уверенность в себе как в мужчине» - нежелательна в открытом море, на корабле-заводе, с абсолютно женским коллективом.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно чтобы достичь цели:

Целенаправленность в достижении поставленной цели;
Целеустремлённость к поставленной цели;
Чёткое представление того чего я именно хочу;
Веру в себя, в то что я смогу;
Готовность к достижению цели;
Мотивация для достижения цели;
Желание заняться сексом.

Слабые стороны:

Махну рукой на достижение цели; - Буду усиливать мотивацию
Стану считать цель неважной; - Буду усиливать мотивацию; Повышать ценность
Займусь псевдодуховностью; - Буду усиливать мотивацию
Займусь духовностью; - Духовностью можно заниматься, и будучи полноценным мужчиной; Проработаю убеждения
Отвлекусь на «более важные цели»; - Буду усиливать мотивацию
Буду тупить. - Буду усиливать мотивацию
Страх - психотерапия

Поможет:

Неведомая сила, движимый которой я продолжаю путь!
Я обещаю, что не буду мешать!
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

-Игнорирование проблемы;
-Деликатность темы для работы с психотерапевтом;
-«занятость»;
-Отсутствие мотивации и готовности для достижения этой цели (да и других тоже)

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

Я стану и буду трахать (заниматься сексом)женщин, первое время трахать и трахать, и далее трахать и трахать;
Женщины будут довольные после секса со мной;
Я буду доволен собой;
Возможно стану ещё раз отцом;
Высокая самооценка;
Женщины захотят быть со мной;

• Что случится, если я не достигну цели?

Трудоголизм, до «горения на работе»;
Занятия Псевдодуховностью;
В лучшем случае практика духовности;
«дурной» характер;
Тусклое, однобокое существование;

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

Я не смогу оставаться маленьким ребёнком;
Демонстрации детскости не будет.



• Что не случится, если я не достигну цели?

Чувствование себя человеком и из плоти и крови тоже;
Отсутствие благодарного, любящего женского взгляда;
Радость отцовства.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да!
Радость отцовства;
Благодарный, любящий женский взгляд;
Радость от бытия;


Визуализация:
вижу стоящую фигуру мужчины с эрегированным членом и подползающую к ногам, или ползающую у ног женщину.

Сообщение отредактировал Участник_84: 26 Октябрь 2013 - 21:14

0

#282 Пользователь офлайн   Наталья Матяж 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 723
  • Регистрация: 03 Декабрь 09

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 19:03

Участник 22

Цитата

Я вижу нас на берегу Дона, мы сидим возле костра, она смотрит на меня с любовью. У меня отличное настроение.
Но я не могу разглядеть ее. т.е вижу только образ. Это нормально? или я должен видеть ее черты лица?


Визуализация принимается, почаще ее наблюдайте. То что не можете разглядеть, это нормально. Бежим дальше
0

#283 Пользователь офлайн   Анжелика Родригес 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 411
  • Регистрация: 26 Декабрь 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 19:09

Участник_111

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая ежемесячно получает от 200 000 рублей на удовлетворение своих желаний и потребностей.(это можно опустить)------добавьте "с _____ или ранее"
добавьте "с _____ или ранее" не понимаю, что можно здесь добавить?-------добавить нужно дату реализации цели, причем не начало реализации, а время, к которому планируете цель реализовать

...

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? Страха, замозащиты от траты денег, угнетенности и негативных эмоций в общении с семьей — перекладывание на них ответственности за денежный достаток и воспитание финансовой грамотности, постоянных ограничений — отсутствие лени на поиск желаемых вещей и услуг, разочаровний от финансовой самодостаточности мужа — розовые очки и потеря ощущения влюбленности
------как и когда будете со всем этим разбираться?
разбираться буду по мере поступления и осознания проблемы----как? что собираетесь предпринимать?

Участник_111, вы можете переходить к следующему этапу.
web: http://ra-class.ru/
e-mail: rras@mail.ru
0

#284 Пользователь офлайн   Анжелика Родригес 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 411
  • Регистрация: 26 Декабрь 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 19:23

Участник_109


Я, Артем, хочу стать и быть стройным, атлетичныммужчиной, весящим в пределах 80 килограмм с июня 2014 года! Писать «
или ранее» наверно ненужно, потому что наверно будет не совсем экологично, вес большой а срокмаленький, к июню как раз управлюсь) а написать «к июню 2014» не правильно?

---а если вы постройнеете к концу мая, то срочно поправитесь, чтобы уложиться в срок? :) Включение "или ранее" дает некоторую свободу. Но решать вам. Если вы считаете, что так правильнее, значит, оставьте без дополнений.
web: http://ra-class.ru/
e-mail: rras@mail.ru
0

#285 Пользователь офлайн   Участник_97 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 69
  • Регистрация: 28 Август 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 19:26

Linga Svaniene

Скрытый текст

Сообщение отредактировал Участник_97: 26 Октябрь 2013 - 19:27

0

#286 Пользователь офлайн   Участник_26 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 287
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 19:36

Linga Svaniene

As, Rita, noriu tapti ir b?ti moteris, kuri pasitiki savimi bendraujant su zmonemis,
Kurie atrodo yra protingesni, stipresni uz mane.

Salygos
Kas? As jausiuosi laisvai, be vidiniu prie?taravimu,
Su kuo? Su visais zmonemis,
Kur? Susitikimuose su zmonemis,
Kaip? Lengvai jaustis,
Kokiu budu?
Kada? Situacijose, kurios ?iandien man kelia nerima,


Kas (gero) neatsitiks ir ko nebus, kai pasieksit tiksla?
Nebusiu viena
Negailesiu saves
Netinginiausiu
Nelepinsiu saves
Judesiu i prieki


Kas Neatsitiks ir ko Nebus, jeigu Nepasireksit tikslo?
Nebusiu laisva ( vidiniai prie?taravimai)
Nerealizuosiu saves (nepiesiu, noriu atskleisti save per mena)

Vizualizacija

Esu savo namu kieme. Vasara. Regiu save sviesiai m?lyna suknele. Jauciu lengva vejeli. Su manimi ir mano vyras, jis balta maikute ir d?insais.Mes sedime prie staliuko ir geriame arbata. Jauciu vidine laisve (nera nerimo, nera abejoniu, i viska ziuriu realiai), mano svajones pildosi. Jauciuosi saugi ir laiminga.
0

#287 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 19:52

Участник_17
==== Я, А...., хочу стать и быть человеком, который до 31 декабря 2013 года, определится, найдёт и займётся работой, которая будет приносить удовольствие и занимать до 5 часов в рабочие дни недели.
***Одна лишняя запятая. Предлогаю подумать над словом "займётся". Формулировку цели, если хочется, можно менять/править в любой момент Забега. А так - проходите на следующий этап.
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#288 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 20:00

Участник_70

Цитата

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, которая напишет книгу, изданную до декабря 2014 года в российском издательстве, входящем в Топ-20 по рейтингу РБК, которая заключит с этим же издательством контракт на написание следующей книги, и которая будет с увлечением писать книги и развивать свое литературное мастерство.

Предлагаю маленькие коррекции:
Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, которая напишет книгу и до декабря 2014 года издаст её в российском издательстве, заключит с этим же издательством контракт на написание следующей книги и будет с увлечением писать книги и развивать свое литературное мастерство.

***входящем в Топ-20 по рейтингу РБК,- это перенесите в условия. В условиях (или в цели напишите, какая это будет книга (детская, роман, стихи,...), а также объём книги и другое для вас важное.

Переходите на следующий этап.
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#289 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 20:10

Участник_97

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Наталья, хочу стать и быть целеустремленной женщиной, которая способна чего-то хотеть и понимать конкретно, чего хочет; способна правильно ставить любые цели, помнить о них и легко достигать нужный результат в запланированное время, превращать свои хотелки в конкретный, нужный результат.

***Наталья, выберите конкретно, что вы хотите, а то теперь хочу знать, что хочу и этого достигать. Придумайте хоть что, что хотите, достигнете одну, хоть малюсенькую цель, и приобретёте опыт, а там и пойдут другие цели.

Вот, например из признаков:


-у меня будет квартира к нужному мне сроку,
-дом,
- машина и
-стабильный бизнес, приносящий нужный мне уровень дохода
-я стану хорошей мамой, женой, хозяйкой и т.д.
-У меня будут закрыты все мои "зависшие" дела.
-Увижу себя стройной, ухоженной, в красивой одежде.

***А выхотите всё сразу. Так не пойдёт. Не хитрите.
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#290 Пользователь офлайн   Участник_12 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 369
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 20:13

Наталья Лавренова

1. Чего я хочу достичь?

Я, Анжела, хочу стать и быть женщиной, которая обрела и работает наинтересной, возможно с командировками работе, и легко и с удовольствиемзарабатывает от 100000 рублей в месяц.




2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствуюили пойму?

Когда мой суммарный месячный доход наличными и виртуальными деньгами будетот 100000 руб,

когда я смогу снять квартирунедалеко от работы, чистую, в хорошем доме.

когда мы с дочкой сможем cебе позволять себе в выходной день обед в ресторане, походы в театр, новыевещи и «девичьи мелочи» ,

когда я смогу позволить себе откладывать 15-20 тыс рублей каждый месяц,чтобы 1-2 раза в год ездить в отпуск,

когда я обрету спокойствие, т.к будузнать, что мне есть чем заплатить за квартиру и остались деньги на продукты ивокал.



3. Где, когда, как и скем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Мне это желательно в Москве начиная с декабря 2013 года.

Абсолютно легальным способом.

Выполняя интересную работу, которая связана с людьми, организациейчего-либо, с психологией, администрирование, возможно, со временем, управление.

В дневное время суток.

Возможно это будет новая работа или новый вид деятельности.

Мне бы хотелось зарабатывать деньги легко и с удовольствием.



Нежелательно работать тяжело,ночью, работать с техникой или бумагами, под руководством невоспитанного илинечестного человека, ходить на работу в форме.



4. Что для этого мненеобходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие моикачества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этомуповоду?

Мне нужно разрешить себе поверить, что я могу стать и быть человеком,который способен заработать от 100000 рублей в месяц.

Мне нужно искать другие источники дохода : возможно репетиторство, возможнодругая работа.

Мой ресурс - умение строить взаимоотношения с людьми на основе доверия иуважения, хорошие организаторские способности, педагогическое и психологическоеобразование, знание английского, жизненный опыт и любовь - как отношение к миру и людям.



Помешать мне может удивительная способность довольствоваться тем, что уменя есть. Мое стеснение говорить о деньгах, сколько я хочу зарабатывать илисколько стоят мои услуги. Хотя я думаю, в связи с тем, что вопрос стоит остро имне срочно нужна квартира – это мне поможет преодолеть и страхи и неуверенностьи неумение говорить о деньгах.

Я просто буду это ГОВОРИТЬ!



5.Почему я не достиг этого результата раньше?

Потому что мне было где жить и денег худо-беднохватало.

Потому что мне помогали родственники и бывший муж.

А скорее, потому что петух не клевал, а сейчасклюнул!



6. Что произойдёт, еслия достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/недостигну?

а) что произойдёт, еслия достигну цели.

· Сниму квартиру для нас с дочкой

· Буду иметь свое пространство – отдельную комнату,режим –ложиться спать в удобное для меня время, сама решать как, когда и на чтомне тратить деньги

· Смогу летом поехать в Индию или Перу.

· Смогу баловать дочку и себя обедами вресторане, обновками

· Чаще встречаться с друзьями

· Возможно, запишусь на курс МВА, на курсы латино-американскихтанцев

· Смогу заняться биоэнергетическими практиками

· Обрету уверенность в себе и легкость бытия

· Поверю, что я все могу и через какое –то времяпоставлю новую цель- 200000 руб в месяц!



б) что произойдёт, еслия не достигну цели.

· Придется снимать комнату и жить с чужимчеловеком, что приводит меня в расстройство

· Перейти на режим строжайшей экономии израсчета 5000руб в месяц!

· Жуткое разочарование в себе, своих силах испособностях.

· Не смогу тратить деньги на свои интересы –вокал, танцы, биоэнергетические практики

· Не поеду летом в отпуск



в) что не произойдёт,если я достигну цели

· Не смогу полениться, проводить вечера ивыходные ничего не делая

· Не смогу переложить ответственность на родных

· Не смогу тратить время на пустые разговоры

· Не смогу часами зависать в интернете

· Не смогу потратить вечер щелкая семечки)))

в) что не произойдёт,если я не достигну цели

· не сниму квартиру

· не поеду в путешествие летом 2014 г

· не произойдет интересная жизнь в планепосещения разных семинаров, курсов вокала, танцев

· не буду с удовольствием ходить в магазины иделать покупки

· Поехать на новый год куда-то

· Не случится не пойти с друзьями куда-нибудь,только потому что нет лишней тысячи

· Не случится много чего хорошего, когда нетденег;)

· Не произойдет поверить в себя!

7. Так стоит ли цельмоих усилий? И почему?

Конечно, моя материальная независимость, спокойствиепо поводу того, что мы с дочкой в безопасности, что нам есть где жить, что ямогу поехать в путешествие в Перу, что язанимаюсь вокалом, танцами, биоэнергетическими практиками, хожу с дочкой втеатр и на шопинг, удовлетворение от мысли,что я смогла это сделать, что я верю в себя и горжусь собой, что все это сейчасМОЯ ЖИЗНЬ - все это стоит моих усилий!!!


Сообщение отредактировал Участник_12: 26 Октябрь 2013 - 20:15

0

#291 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 20:19

Dalyvi 26
Jus galite rasyti konkreciau, ideti daugiau spalvu, skonio, energijos. Pritruko to. Tikiuosi, kad kitame etape i tai atsizvelgsit. keliaukit i kita etapa.
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#292 Пользователь офлайн   Участник_103 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 97
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 20:21

Просмотр сообщенияАнжелика Родригес (25 Октябрь 2013 - 20:36) писал:

Анжелика Родригес

1. Чего я хочу достичь?
Скрытый текст

2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Скрытый текст

...
4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Скрытый текст


...

6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Скрытый текст


0

#293 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 20:46

Участник_84

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что нужно чтобы достичь цели:
Целенаправленность - чего? куда ?
Целеустремлённость - чего? куда ?
Готовность - к чему?
Мотивация - для чего ?

Слабые стороны:
Махну рукой - на что ?
Стану считать цель неважной;
Займусь псевдодуховностью;
Займусь духовностью;
Отвлекусь на «более важные цели»;
Буду тупить.
допишите еще и что я могу предпринять по этому поводу?
Поможет:

Неведомая сила, движимый которой я продолжаю путь!

а Вы сами себе не будите помогать, а елси решите помочь то как? каким образом?

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
подумайте, найдите и напишите вторичные выгоды.


И где вторая часть этапа:
Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»

Доделайте задания, есть еще над чем поработать.

Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#294 Пользователь офлайн   Участник_107 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 21:00

Татьяна Петушкова

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Азат, хочу стать и быть мужчиной, обладающий стабильной высокой самооценкой, которая придает мне абсолютную уверенность в принятых решениях и внутреннею гармонию.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?


- услышу от близких, что я стал более уверенным и решительным
- вместо робости в разговорах, моя речь станет уверенной и твердой
- пропадет застенчивость, я смогу легко заговорить с незнакомым человеком или с понравившейся девушкой
- перестану переживать по поводу чужих мнений о себе
- появится смелость, признавать в допущенных мной ошибках

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

- дома, в общение с родными;
- на работе, в коллективе/ при принятие решений
- на свидание с девушкой
- на деловой встрече
- во время телефонного разговора с клиентом или поставщиком
- в момент публичного выступления на свадьбе, дне рождение, в гостях
- при стрессовых ситуациях
- когда начинаю знакомиться общаться с незнакомым человеком

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

На этот вопрос я не могу ответить потому что считаю самооценка мне нужна везде и в каждый момент, она не может быть нежелательной.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Нужно и важно принять себя таким каким я есть со своими слабыми сторонами. Взглянуть страхам прямо в глаза.

К слабым сторонам, мешающим достижению цели, относятся:
- желание сделать все и сразу, потому что появляется чувство, что если не сделаю это сейчас, после я не успею. я распыляюсь на все интересы и в итоге не довожу начатое до конца ( к примеру: сколько начатых книг, прочитанных на половину)
- боязнь ошибиться на публике, особенно в моменты публичного выступления, поэтому я отмалчиваюсь или ищу место где можно остаться незамеченным.
- паникерство и щепетильность, это связано с желанием угодить окружающим, приводят меня в стрессовое состояние, негативные мысли, словно заезженная пластика,начинают крутиться в голове.

Для поднятия самооценки мне необходимо каждый день работать над своими слабыми сторонами и страхами. В этом мне помогут мои сильные стороны:
- усидчивость
- обучаемость
- выносливость
- ответственность
- упертость.
Для достижения цели мне нужно:
- пройти забег до самого конца
- записаться на курсы, на которых научат ораторскому мастерству
- перенимать опыт у людей обладающие теми недостающими навыками, что нет у меня
- и главное считаю практиковать все что я узнаю на забеге, на курсах и тд


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Туманное представление о своих целях.
Некий непонятных страх измениться.
Откладывание на потом заняться собой.
Заблуждение "Я все знаю все"

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.

• Что случится, если я достигну цели?
- повысится профессионализм
- появиться девушка
- пропадут страхи/ тревоги и сомнения, что сделает меня спокойным и я смогу вздохнуть полной грудью
- перестану беспокоится по мелочам, в голове появится понимание куда дальше двигаться
- речь станет четкой, внятной и грамотной.

• Что случится, если я не достигну цели?
- тревога и сомнения окончательно станут еще больше занимать мои мысли
- к моим словам будут относится без должного внимания
- буду злится на мир и окружающих в несовершенстве, когда я сам такой
- застенчивость не даст мне познакомится с понравившейся девушкой и скорей всего я останусь без семьи
- окончательно стану трудоголиком с серыми трудовыми буднями


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Вопрос сложный. Тут не мог найти, что ответить, потому что от достигнутого я вижу только одни плюсы которые не будут мешать всей моей дальнейшей жизни.

• Что не случится, если я не достигну цели?
- я не буду чувствовать себя счастливым
- не появится любимая девушка
- не сложится карьера
- буду обычной серой массой

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

ДА!!
Потому что ответы на придушившие вопросы показывают столько посылов стать счастливым человеком:
- стать собой, прогнав свой сомнения
- освободить голову от мыслей не дающих продохнуть и начать плодотворно заниматься собой
- найти любимую девушку и построить с ней любящую семью
- еще больше понять этот запутанный мир
- поможет приблизится к пониманию своего предназначения


Что получилось какие результату по психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»

Когда смотрю себя со стороны вижу себя по другому, а не как я выгляжу на самом деле: ростом я становлюсь выше, на мне всегда черный пиджак, брюки, галстук и белая рубашка (хотя в жизни не люблю не нашу пиджаков и не терплю галстуки) и не вижу своего лица, как бы не старался увидеть.
Касаемо желаемых чувств уверенности и внутренней гармонии проблем не нет, связываю это с тем, что я уже прочувствовал их в те короткие промежутки озарения. А что касается для закрепления стабильности высокой самооценки, я помещаю себя во все сферы своей жизни: дом, работа, знакомство, дорога на работу/домой и тд
После психотехнологии я заряжен энергией и четким знанием того, что поставленная цель реально достижима.

Сообщение отредактировал Участник_107: 27 Октябрь 2013 - 09:11

0

#295 Пользователь офлайн   Участник_114 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 76
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 21:08

Анжелика Родригес
Скрытый текст

0

#296 Пользователь офлайн   Участник_14 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 237
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 21:15

Олег Барко

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я,…, хочу стать и быть женщиной, которая жизнерадостна, дружелюбна, уверенна в себе, умеет проявлять сострадание.

Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я стану замечать в жизни больше положительных моментов.
В моей жизни появится больше места для радости.
Я буду излучать позитивную энергию.
Мой круг общения станет гораздо шире, потому что моя открытость позволит мне увидеть новые горизонты.
Такое чистое искренне проявление себя во вне, окажет на моё здоровье только положительное влияние, мой организм не будет подвержен болезням.
Я стану более утонченной, нежной, женственной.
Мои личные взаимоотношения станут глубже, я стану принимать своего партнера и понимать его.
Я буду заниматься делом, которое приносит помимо хорошего денежного вознаграждения еще и удовольствие, развитие.
Как следствие этих перемен у меня будет стабильное финансовое положение: вопрос цены/стоимости меня не будет волновать/смущать. Я с легкостью смогу покупать не только необходимые вещи, а также те, которые мне просто понравились.
Изменится моё отношение к жизни как таковой. Я почувствую легкость, как будто оковы будут сняты, появится раскрепощенность, свобода, я смогу и главное мне ничего не будет мешать «дышать полной грудью».
У меня не будет печальных мыслей.

Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Необходимо и желательно всегда и везде. Это моя жизнь и моё проявление в ней.
Нежелательно - при завистниках.

Средства 4. Что для этого необходимо и/или желательно – какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу
Нужно и важно, чтобы достичь цели – развитая творческая сторона; не сворачивать с выбранной дороги, «идти до конца».
Ресурс - развить в себе творческое начало; укрепить силу духа, что дополнительно даст непоколебимость;
Сильная сторона - настойчивость, целеустремленность, упорство, желание измениться – эти качества позволят мне более уверенно идти к намеченной цели.
Слабая сторона – лень – в какой-то момент может расслабить меня и отвлечь от цели.

Ограничения 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Я не думала так, под этим углом. До этого момента это было неважно, казалось не стоящим отдельного внимания. Мысли были заняты другим, как казалось более актуальным. Сознание постоянно было занято чем-то внешним. Как будто было какое-то препятствие (неуверенность и страх потерпеть неудачу) заглянуть внутрь себя, увидеть и признаться себе в том, что необходимы изменения.

Последствия 6. Что произойдет, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдет, если я ее достигну/не достигну??
Что случится, если я достигну цели?
-Моя жизнь наполнится позитивом.
-Я буду источником радости.
-Мои взаимоотношения улучшатся, они станут более глубокими и чистыми. Взаимопонимание улучшится.
-Мое проявление женственности станет более ярким и насыщенным.
-В моей жизни настанет порядок.

Что случится, если я не достигну цели?
-Со временем я полностью замкнусь в себе.
-У меня будут случаться депрессии, истерики.
-Могут возникнуть мысли о суициде.
-От меня отвернутся близкие люди.
-Моя работа превратится в рутину.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?
-Я не стану путешествовать.
-Я не начну общаться с некоторыми людьми из моего окружения.
-Не будет места оправданиям - типа нехватки времени, усталость.
-Я не стану моложе.

Что не случится, если я не достигну цели?
-Я не изменюсь, у меня будет минимум проявления жизнерадостности, дружелюбия и сострадания.
-Я не стану проявлять свою нежность, женственность.
-Радость искренних взаимоотношений.
-Я не буду ощущать внутреннего развития.
-Счастья бытия.

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит. Потому что у меня есть пример, как это может быть. А также у меня есть ресурсы (работа, хобби, поддержка близкого человека), которые помогут в достижении данной цели. Я уже внутренне готова к этим изменениям, я жду их.

Визуализация:
Я на улице, лето, хорошая солнечная погода. Такое ощущение, что весь мир настроен на мою волну. У меня отличное настроение, я как будто свечусь, на моем лице «голливудская» улыбка. На мне одежда светлых оттенков (белая/бежевая): юбка, футболка и туфли на каблуке. Всё подобрано в тон. Я вижу мальчика рядом. Мы о чем-то весело говорим и радуемся. Это мой сын. Чуть впереди мой муж, он нас дожидается, мы доходим до него и все вместе куда-то идем…
Нам хорошо вместе. Мы счастливы!
0

#297 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 21:35


Участник_84
этап завершен. переходите на 5 этап.



Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#298 Пользователь офлайн   Татьяна Петушкова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 520
  • Регистрация: 25 Февраль 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 23:13

Участник_93


Скрытый текст


Ответ принимается.
Все правки внесите в своей тетради и переходите на следующий этап.

Сообщение отредактировал Татьяна Петушкова: 26 Октябрь 2013 - 23:15

С уважением,
Татьяна Петушкова
www.PsyZdorovie.ru, tdulya@mail.ru, 8-926-107-999-5
0

#299 Пользователь офлайн   Татьяна Петушкова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 520
  • Регистрация: 25 Февраль 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 23:23

Участник_78

Отлично!
Жду вас на пятом этапе!
:give_rose:
С уважением,
Татьяна Петушкова
www.PsyZdorovie.ru, tdulya@mail.ru, 8-926-107-999-5
0

#300 Пользователь офлайн   Татьяна Петушкова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 520
  • Регистрация: 25 Февраль 11

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 23:42

Участник_107

Скрытый текст


Поправьте.

Сообщение отредактировал Татьяна Петушкова: 26 Октябрь 2013 - 23:43

С уважением,
Татьяна Петушкова
www.PsyZdorovie.ru, tdulya@mail.ru, 8-926-107-999-5
0

  • 16 Страниц +
  • « Первая
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта