[Участник_76]

Neringa Mikalauskaite

Pirmieji bandymai: visiems teiginiams - 3.

Po argumentacijos ir ju uzrasymo, bei skaitymo sau:

A) 4,2
B) 4,5
C) 4,2
D) 4,2
E) 4,2
F) 4,5
G) 5

Mano didziausias skeptikas - mama, kuri visada pergyvena del mano ir savo saugumo, del mano geroves, kad tureciau pajamu saltini, ypac gyvendama atokiau nuo miesto. Nors tuo paciu mano skeptikas nori, kad buciau laiminga, o gyvendama savo name ir savo zemes sklype jis mato mane laiminga, taip, kad labiausiai nori apkabinti ir pasakyti - siek savo tikslo! Mano antros eiles abejotojai - ju lyg ir nesimato, pilka mase. Konkretaus vaizdo neizvelgiu. O plojanti, valio saukianti minia palaiko su visais atributais!

[Антон Ковалевский]

Участник_77

Все ок, встретимся на следующем этапе

[Neringa Mikalauskaite]

частник_76
Nelabai suprantu, Jusu skeptikas mama? Ne Jus o mama? Tai Jusu esat stiprioj priklausomybej nuo mamos, sakyciau netgi simbioze yra!!!. O oponentu visai nera?
Skeptikas ir oponentai, tai Jusu vidiniai pasipriesinimai ir abejones, palaikymo komanda - tai Jusu vidiniai resurai ir jega, kuri padeda siekti tikslo, todel labai svarbu atlikti technika taip kaip ji aprasyta:
A) 4,2
B) 4,5
C) 4,2
D) 4,2
E) 4,2
F) 4,5
G) 5
Savo tiksla - tapti ir buti zmogumi, moterimi, kuri myli gyvenima toki, koks jis yra, kuri sugeba pasinaudoti kiekviena jai suteikta galimybe realizuoti savo ir savo seimos svajone isigyti pilnai mus tenkinanti zemes sklypa ir pasistatyti jame savo nama ir pilna energijos nauju ideju ikvepimui kartu su seima jame kurti ir gyventi, as tikrai noriu pasiekti, ji ?manoma man pasiekti,tai, k? reiks daryti, kad tikslas b?t? pasiektas, bus normalu ir nat?ralu man ir taip, kaip gyvensiu pasiekus tiksla, bus normalu ir naturalu, lengva ir malonu.
Ir dabar konkretus teiginiai argumentai:
Teiginiai: <<Tod?l, kad _____________>> – privalote pasakyti „NE“ praei?iai, i?vardindami visk?, ko atsisakote.
Teiginiai: << Nes_____________>> – pasakote „TAIP“ atei?iai, detaliai nupasakoj? tai, k? ketinate pasiekti.
<< Ir a? pasiekiu tai iki tol, kol______>> – Pas?monei pasakykite dat?, kada tikslas bus pasiektas.
Teiginiai: << Ir a? prad?siu j? siekti, kai tik_________>> – starto prad?ia.
Teiginiai: << Nors ir______>>, << net jeigu______>> ir << kol_____>> – pad?s i?ai?kinti visas vidines abejones ir pasiprie?inimus.
Teiginiai:<< Taip pat, kaip ir________>> – kaip pavyzd? pateikite k? nors svarbaus ir sud?tingo, k? jau pasiek?t ar nuveik?t praeityje.
Teiginiai:<< Bet kuriuo paros metu ir_______>> – i?trinti laiko, met? ribas ir gyvenimo periodus.
Teiginiai:<<Taip, kad_______!!!>> – esm? ta, kad jeigu per minut? nesugeb?site i?reik?ti savo entuziazmo ir nepademonstruosit pasiruo?imo tikslui pasiekti, visk? teks daryti i? naujo.

Ir aprasykite visa dimanika kas vyko ir kuo viskas baigesi visose 3 zonose:
• artima (2–3 metrai) skeptikas
• vidurin? (3–5 metrai) oponentai
• tolimoji (> 5 metrai) palaikymo komanda, stadionas

Ir dar karta visi balai nuo A iki G is naujo, kiek dabar?
Bandom dar karta, bet jau dabar pagal visas taisykles ir is naujo.

[Участник_88]

Для Анжелики Родригес.

Копинг после "переваривания" предыдущего опыта.

А 3.2
Б 4.8
В 4.4
Г 4.8
Д 5
Е 4.5
Ж 5

На стуле - моя скептическая часть(выглядит спокойной, внимательной, заинтересованной)
Оппоненты - Моя контролирующая часть, я-маленькая (моя детская часть), я - более взрослая, чем сейчас, мой друг.
Трибуна поддержки - Моя эмоциональная и оптимистичная часть, мои коллеги (прежние, причем даже те, с которыми были плохие отношения, мои ученики и их родители, моя мама и сестра и ее муж, мои дети - все живые-здоровые)))

Цель: Я, Елена, хочу стать и быть счастливым и эффективным человеком, женщиной, с высокой самооценкой и внутренней гармонией.Любящей и уважающей себя, уверенной в себе,получающей и имеющей все, что считаю для себя самым лучшим в жизни.
(термин "человек" имеет для меня скорее моральную смысловую нагрузку и внутреннее равновесие)
- Потому, что : мне надоело быть неблагополучницей, надоело вечно жаловаться, достала постоянная нехватка денег, из-за того, что я считаю себя недостойной себя хорошей работы и большой зарплаты.
Достали уродливые отношения с мужем ( трибуны аплодируют, оппоненты и скептик одобрительно улыбаются и качают головами в знак согласия)
-Цель желанна, поскольку именно она выводит меня на качественно иной, более высокий уровень понимания жизни. (полное согласие)
- И я достигну ее до того, как наступит Новый 2013 год.
-Хотя и : не всегда мы с Вами (СЕС) единогласны, Но мы договорились, как мы будем решать вопросы (всеобщими заседаниями)))
-Хотя я иногда ленюсь делать определенные психотехнологии или не знаю, что предпринять -я обязательно стану регулярно учиться новому и применять на практике.
Хотя иногда и проявляются определенные страхи - я не одна и смогу пойти на встречу страху и договориться.
-Если я ленюсь, боюсь или сомневаюсь - у меня уже есть множество друзей и помощников, внутри меня и снаружи, и я, ощущая такую мощную поддержку разберусь в себе.
- Пока я стояла на месте - мне было очень плохо, жизнь казалась тусклой, я не видела ориентиров. Сейчас я вижу направление и яркие маяки - цели на дороге жизни
Скептическая часть - А если ты снова попадешь в темноту и неведение?
Я - теперь я знаю и умею намного больше. Именно для этого я решилась на участие в данном проекте.
- Так же , как я научилась ходить, плавать,играть на фортепиано, петь на сцене, учить маленьких детей играть на инструменте и понимать музыку великих Мастеров,так же я справлюсь и с этой задачей и достигну цель. А впереди я уже вижу дорогу с маяками - целями ведущую меня по жизни и она мне нравиться.
- В любое время суток, в любое время года, ежесекундно, в каждый момент жизни, постоянно происходит процесс моего роста и развития. Это легко, приятно, радостно, тем более, что Жизнь постоянно дает знаки, что я иду верной дорогой.
- Так, что я, Елена,хочу стать и быть счастливым и эффективным человеком, женщиной, с высокой самооценкой и внутренней гармонией.Любящей и уважающей себя, уверенной в себе,получающей и имеющей все, что считаю для себя самым лучшим в жизни. Аминь.
(на трибунах бурные аплодисменты и крики одобрения, оппоненты согласно кивают головами.и возвращаются по своим местам. Скептическая часть улыбается, жмет руку и радостно обнимает меня.)

После процедуры:
А 5
Б 4.9
В 5
Г 5
Д 5
Е 5.2
Ж 5
(при этом ручка несколько раз попадала в одно и тоже место)))
Я полагаю, что вчерашняя моя беседа была очень нужна и после того, как я все это переварила , не "грузясь" этим, днем возникло ощущение внутреннего комфорта.
Отдельное спасибо за Ваши подсказки. Созависимость сама пока убирать не умею, но убеждения отредактировала.

[Анжелика Родригес]

Участник_88

Участник_88, этап пройден великолепно!
Переходите на следующий этап!

[Марат Фазылов]

Участник_75

Цитата

и я достигну ее до конца 2013 года

Это достаточно удаленный срок. Попробуйте все-таки поставить более точную дату "я достигну ее до д/мес./год"
по поводу, что вместо Вас появилась мама, предположу (не обязательно это так и есть) имеется созависимость с мамой. Странно, что мама (Вы не написали, возможно она и появилась в скептиках) не появилась в скептиках. Т.е. как возмодный вариант - проработка созависимости с мамой. А может это Ваша часть Родителя по Э.Берну
То, что я появился - это нормально, обычные игры проекций.
В остальном принимается

[Участник_89]

Этап 6-й
А 4.25
Б.4.25
В.3.75
Г.4.1
Д.4.3
Е.4.3
Ж 4.3


Скептик сидел с хамоватым лицом ,сигаретой в руках , дым пускал
Дальше сидели родственники и знакомые.Те кто были меня удивили.По мере выполнения скептик сначала изумился выпала сигарета ,а потом растаял..
Упорство проявляли родственники,но после второго раза и в процессе они стали исчезать,а двое исчезли на 5 раз
А 4.25
Б.4.25
В.4.75
Г.4.8
Д.4.3
Е.4.3
Ж 4.3

Сообщение отредактировал Участник_89: 01 Сентябрь 2012 - 21:26

[Марат Фазылов]

Участник_89

Вы не написали как сформулировали Цель в соответствии с полученными баллами.

[Участник_84]

для АНЖЕЛИКИ РОДРИГЕС

КОПИНГ.

А.4,5
Б.4,9
В.4,7
Г.4,5
Д.4,2
Е.3,8
Ж.4

Скептическая часть-унылый старичок-размазня))
Оппоненты-серые невзрачные личности, шушукающиеся между собой.
Трибуна поддержки-подруги, мама, бабушка.

Моя цель: Я, Марина, хочу стать и быть замужней женщиной, любящей и любимой своим мужем, счастливой и удовлетворенной нашими гармоничными семейными отношениями, живущей в здоровье, богатстве и процветании. Моя цель желанна и достижима, и у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели!

Потому что мне надоело по ночам греть одинокую постель, приходить с работы в квартиру, где "не пахнет" любовью, нежностью, заботой, где меня не ждет родная душа, умеющая выслушать и поддержать. Я устала "зависать" на сайтах знакомств, выискивая иголку в стоге сена.

Поскольку с появлением любимого мужчины моя жизнь засверкает яркими красками, наполнится смыслом, и я стану самой счастливой женщиной на свете!

И я достигну ее до того, как куранты пробьют 12 часов уходящего 2013 года, а возможно намного раньше))

И я начну ее достигать уже с завтрашнего утра.

Хотя раньше я вела себя, как трусливый заяц, с каждым днем становлюсь уверенней и смелее в отношениях с мужчинами.

Если я буду и дальше продолжать в том же духе, используя необходимые психотехники для работы над собой,я очень быстро достигну цели!

Пока я барахталась, как ребенок, не умеющий плавать, но сейчас у меня есть конкретный план действий, и я уверенно плыву к намеченной цели!

Так же как и во время учебы, участвуя в музыкальных конкурсах, я всегда занимала призовые места, и в отношениях с мужчинами я играючи добьюсь своей цели и получу высшую награду!

В любое время дня, месяца, года, при любой погоде я могу достигнуть заветной цели!

Так что, крылья расправлены, нос по ветру-ЛЕЧУ!!! Ведь мой мужчина ждет-недождется нашей встречи!!!

Скептическая часть произнесла с улыбкой: "Как скажешь, дорогая".))
Оппоненты вообще куда-то рассосались))
А на трибунах к радости и ликованию подруг, мамы, бабушки добавились восторженные крики коллег по работе, которые прибежали толпой и с цветами: "Поздравляем!!!")))

А.5
Б.5
В.5,5
Г.5
Д.4,9
Е.4,5
Ж.4,5

Супер! Я в восторге!!!
Очень веселый и приятный этап)))

[Участник_79]

НАТАЛЬЯ ЛАВРЁНОВА
Копинг

Уровень копинга до проведения техники:
А. 3,6
Б. 4,2
В. 4,5
Г. 4,4
Д. 4,5
Е. 3,7
Ж. 4,5

На стуле – моя скептическая часть (просто грустная)
Оппоненты – папа, мама, одна моя знакомая
Группа поддержки – большая, были литературные персонажи (положительные герои из фантастики), Дмитрий Донской с воинами с поля Куликово, А.В. Суворов со своими чудо-богатырями, Алексей Навальный со всей Болотной площадью

Базовая фраза: Моя цель, стать и быть человеком, который обладает хорошим психологическим здоровьем с внутренними состояниями спокойствия, расслабленности и чувства радости, как будто я всегда в отпуске и все вокруг – это увлекательная игра, а во что тут играть я выбираю сам, желанна и я обладаю всеми необходимыми способностями для ее достижения!

- потому что мне надоело жить по-старому, надоело страдать, надоело прятаться от жизни, надоело бояться, надоело чувствовать себя никчемным и ни на что не годным человеком!
- поскольку я хочу жить и радоваться жизни, наслаждать дарами этого мира, любить и быть любимым, раскрыть все свои таланты, сделать этот мир лучше!
- и я достигну её до того как наступит новый 2013 год или даже раньше
- и я начну ее достигать после того, как закончу выполнять эту технику
- хотя и следовало раньше серьезно заняться достижением этой цели, а я ничего не делал, сейчас я твердо намерен ее достигнуть
- если я буду твердо следовать своему плану и идти по выбранному пути к своей цели, а я это делаю, успех мне гарантирован!
- пока я живу, я уверен, что всегда буду благодарен себе за то, что не смотря ни на что взялся за изменение своей жизни к лучшему благодаря постановке этой цели
- так же, как я желал и у меня хватило способностей самостоятельно взять и отсудить в 2011 г. у Банка, не будучи юристом и не потратив при этом ни рубля, больше 100000 руб. незаконных комиссий и страховок, уплаченных моими родителями по ипотечному кредиту, хотя они боялись и сопротивлялись этому, и суды тоже не сразу встали на мою сторону, пришлось два раза писать кассационные жалобы!
- в любое время дня и ночи, в каждый миг жизни я чувствую и знаю это!
-так что вперед, не даром же мне сегодня встретилась живая лошадь, садись на лошадь своего бессознательного, говори «но», поехали, пора ворваться в новую жизнь на всем скаку!

После выполнения техники скептическая часть заулыбалась, оппоненты правда никуда не исчезли, но тоже были дружелюбно настроены.

Уровень копинга после проведения техники:
А. 4,5
Б. 4,4
В. 4,8
Г. 4,4
Д. 4,6
Е. 4,5
Ж. 4,6

[Наталья Лаврёнова]

Участник_79

Уровень копинга до проведения техники:
А. 3,6
Б. 4,2
В. 4,5
Г. 4,4
Д. 4,5
Е. 3,7
Ж. 4,5

На стуле – моя скептическая часть (просто грустная) В роли этой части вы видите себя или кого-то еще? Нужно видеть себя-свою идентичность
Оппоненты – папа, мама, одна моя знакомая они стоят за стулом
Группа поддержки – большая, были литературные персонажи (положительные герои из фантастики), Дмитрий Донской с воинами с поля Куликово, А.В. Суворов со своими чудо-богатырями, Алексей Навальный со всей Болотной площадью

Базовая фраза: Моя цель, стать и быть человеком, который обладает хорошим психологическим здоровьем с внутренними состояниями спокойствия, расслабленности и чувства радости, как будто я всегда в отпуске и все вокруг – это увлекательная игра, а во что тут играть я выбираю сам, желанна и я обладаю всеми необходимыми способностями для ее достижения!

- потому что мне надоело жить по-старому, надоело страдать, надоело прятаться от жизни, надоело бояться, надоело чувствовать себя никчемным и ни на что не годным человеком! это все говорите своим внутренним оппонентам, но не просто констатирует факт, а так, чтобы у вас внутри появилось ощущение, что действительно надоело, больше так не хочу, это не выносимо!!!! Я так больше жить не буду!!! Четкое ощущение неприятия. Так что хочется ударить кулаком по столу и сказать "да пошли вы все"!!!
- поскольку я хочу жить и радоваться жизни, наслаждать дарами этого мира, любить и быть любимым, раскрыть все свои таланты, сделать этот мир лучше!
- и я достигну её до того как наступит новый 2013 год или даже раньше Здесь постарайтесь увидеть или почувствовать год, число, месяц
- и я начну ее достигать после того, как закончу выполнять эту технику сегодня такого то числа месяца игода во столько то часов
- хотя и следовало раньше серьезно заняться достижением этой цели, а я ничего не делал, сейчас я твердо намерен ее достигнуть почему не делал? Боялся, не хотел, ленился?
- если я буду твердо следовать своему плану и идти по выбранному пути к своей цели, а я это делаю, успех мне гарантирован!
- пока я живу, я уверен, что всегда буду благодарен себе за то, что не смотря ни на что взялся за изменение своей жизни к лучшему благодаря постановке этой цели [color="#0000FF"здесь лучше " пока я живу, пока светит солнце"][/color]
- так же, как я желал и у меня хватило способностей самостоятельно взять и отсудить в 2011 г. у Банка, не будучи юристом и не потратив при этом ни рубля, больше 100000 руб. незаконных комиссий и страховок, уплаченных моими родителями по ипотечному кредиту, хотя они боялись и сопротивлялись этому, и суды тоже не сразу встали на мою сторону, пришлось два раза писать кассационные жалобы! [color="#0000FF"]Еще чем вы гордитесь, что у вас легко получилось?[/color]
- в любое время дня и ночи, в каждый миг жизни я чувствую и знаю это!
-так что вперед, не даром же мне сегодня встретилась живая лошадь, садись на лошадь своего бессознательного, говори «но», поехали, пора ворваться в новую жизнь на всем скаку!

После выполнения техники скептическая часть заулыбалась, оппоненты правда никуда не исчезли, но тоже были дружелюбно настроены.
[color="#0000FF"]после выполнения, желательно, чтобы оппоненты ушли, а если не уходят, то. Что они будут тогда делать в вашей социальной панораме? Их задача была не давать вам достич желаемого. Если они все еще стоят-вы их не совсем убедили. Попробуйте еще раз более серьезно, внятно, четко, требовательно все это им проговорить! Замеряйте уровень копинга.[/color]
Уровень копинга после проведения техники:
А. 4,5
Б. 4,4
В. 4,8
Г. 4,4
Д. 4,6
Е. 4,5
Ж. 4,6
[/quote]
[color="#0000FF"]Поправьте, замерьте еще раз уровень копинга и жду вас на следующем этапе?[/color]

Сообщение отредактировал Наталья Лаврёнова: 02 Сентябрь 2012 - 07:30

[Анжелика Родригес]

Участник_84

Участник_84, вы все отлично сделали! Переходите на следующий этап!

[Участник_60]

Анжелика Родригес



А.4.4
Б.4.7
В.4.3
Г.4.5
Д.4
Е.5
Ж.4.9

буду прорабатывать пункты (д,в,а)

[Анжелика Родригес]

Участник_60

Ого, у вас высокий копинг! Жду вашей работы

[Участник_60]

Анжелика Родригес


Моя цель:
Стать и быть девушкой,которая зарабатывает от 50.000т.р в месяц начиная с октября 2012г.работая свадебным стилистом,получая от своей работы радость,удовольствие,самореализацию,финансовый достаток.

«потому что- достижение моей цели даст мне финансовую свободу(смогу приобретать вещи которые будут приносить мне радость,удовольствие и внутреннюю свободу).Душевную легкость(перестану думать ,о том,где взять деньги на оплату долгов и т.д)»

«поскольку-достижение моей цели даст мне уверенность и стабильность в завтрашнем дне,радость,эмоциональное спокойствие,самореализацию,счастье и получение удовольствия от жизни.


«и я достигну её до того, как наступит июнь 2013г.»

«и я начну её достигать после того, как наступит 1 октября 2012г.»

«хотя и я не имею новых клиенток на данный период времени это не мешает мне достигать своей цели»,«если я сейчас начну поиск новых клиенток через интернет ресурсы(зарегистрируюсь на свадебных порталах,размещу новые фото своих работ в социальных сетях)это будет способствовать появлению новых клиенток и соответственно приблизит меня к достижению моей цели»« и «пока я еще не достигла своей цели я буду двигаться к ее достижению используя все свои внутренние ресурсы(устойчивость к стрессу,коммуникабельность,дипломатичность,профессионализм,обучаемость)».

«так же как и когда в 2009г.я приехала в Москву без четкого представления как в дальнейшем сложиться моя жизнь(в чужом на тот период времени город)без постоянного места жительства,с низкооплачиваемой работой,с одиночество в отношениях».Через 3 месяца я познакомилась с моим будущим мужем(который любит меня ,а я люблю его),уволилась с низкооплачиваемой работы(стала работать на себя зарабатывать больше денег).

«в любое время пока достижение моей цели будет приносить мне удовольствие,радость,самореализацию,финансовый достаток.»

«так что не смотря на мои сомнения что я не достигну моей цели ,я ее достигну в намеченный мною срок,а именно с начала октября 2012г,потому что мне надоело тратить свои силы и энергию на переживания по поводу финансовой не стабильности,я хочу жить свободно,наслаждаться жизнью в полной ее мере. »



Пока писала на бумаге параллельно в голове периодически всплывали картинки:
Я сижу в кресле скрестив ноги и руки и смотрю на себя уставшим взглядом с немым вопросом "ну что тебе еще надо что ты все суетишься,что ты все время хочешь поменять в своей жизни?"
я смотрю на себя и понимаю как же сложно будет убедить ее(Себя)думать как я.
В зоне скептиков почему то все как то расплывчато сложно увидеть четкие лица и фигуры(скорей всего это что то аморфное похожее на приведения))).)
в зоне поддержки четко виден мой муж который держит высоко руку сжав ее в кулак и кричит а ну покажи ей(Себе) кто здесь хозяин!
Его мама улыбается и говорит что у меня все получится,я улыбаюсь ей в ответ.
Еще один образ в этой зоне поддержки это моя близкая знакомая хороший,бескорыстный светлый человечек!Она машет мне рукой и улыбается.

Пока я ходила и смотрела кто находится в одном помещении (в зоне скептиков и зоне поддержки)она(я)повернувшись испуганно наблюдала за мной.
Я это чувствовала и мне хотелось быстрее подойти к ней и успокоить.И вот настало время когда я к ней(себе)подошла,она(Я)сидит на плетеном кресле опустив голову и что то обиженно бормочет себе под нос.Я поднимаю ее (свою)голову смотрю в глаза и говорю что все будет хорошо,что все это я делаю для нас с тобой,чтобы ты(Я)была всегда счастливая,довольная,полна энергии и наслаждалась жизнью.Она(Я) выслушав меня обнимает и говорит чтобы я не сердилась на нее ведь она(Я)так любит меня и будет помогать мне достичь моей цели.Чувство любви и душевной легкости опускается на меня как теплое пушистое облако,мне хорошо и спокойно и теперь я точно знаю что у меня все получится!

Коупинг

а.4.9-5
в.4.9
д.5(твердая)) ).

[Анжелика Родригес]

Участник_60


Моя цель:
Стать и быть девушкой,которая зарабатывает от 50.000т.р в месяц начиная с октября 2012г.работая свадебным стилистом,получая от своей работы радость,удовольствие,самореализацию,финансовый достаток.

«потому что- ---вы невнимательно прочитали задание, цитирую: «потому что_________» вы должны сказать «нет» прошлому, перечислив всё, от чего уходите.достижение моей цели даст мне финансовую свободу(смогу приобретать вещи которые будут приносить мне радость,удовольствие и внутреннюю свободу).Душевную легкость(перестану думать ,о том,где взять деньги на оплату долгов и т.д)»

«поскольку-достижение моей цели даст мне уверенность и стабильность в завтрашнем дне,радость,эмоциональное спокойствие,самореализацию,счастье и получение удовольствия от жизни.


«и я достигну её до того, как наступит июнь 2013г.»

«и я начну её достигать после того, как наступит 1 октября 2012г.»

«хотя и я не имею новых клиенток на данный период времени это не мешает мне достигать (---и достигнуть)своей цели»,
«если я сейчас начну поиск новых клиенток через интернет ресурсы(зарегистрируюсь на свадебных порталах,размещу новые фото своих работ в социальных сетях)это будет способствовать появлению новых клиенток и соответственно приблизит меня к достижению моей цели»« и «пока я еще не достигла своей цели я буду двигаться к ее достижению используя все свои внутренние ресурсы(устойчивость к стрессу,коммуникабельность,дипломатичность,профессионализм,обучаемость)».

«так же как и когда в 2009г.я приехала в Москву без четкого представления как в дальнейшем сложиться моя жизнь(в чужом на тот период времени город)без постоянного места жительства,с низкооплачиваемой работой,с одиночество в отношениях».Через 3 месяца я познакомилась с моим будущим мужем(который любит меня ,а я люблю его),уволилась с низкооплачиваемой работы(стала работать на себя зарабатывать больше денег).

«в любое время (дня и ночи, времени года...) пока достижение моей цели будет приносить мне удовольствие,радость,самореализацию,финансовый достаток.»

«так что не смотря на мои сомнения что я не достигну моей цели ,я ее достигну в намеченный мною срок,а именно с начала октября 2012г,потому что мне надоело тратить свои силы и энергию на переживания по поводу финансовой не стабильности,я хочу жить свободно,наслаждаться жизнью в полной ее мере. » ----а где отмашка себе? что-то вроде:"Поехали! Я стартую! Вперед к цели!"



Пока писала на бумаге параллельно в голове периодически всплывали картинки:
Я сижу в кресле скрестив ноги и руки и смотрю на себя уставшим взглядом с немым вопросом "ну что тебе еще надо что ты все суетишься,что ты все время хочешь поменять в своей жизни?"
я смотрю на себя и понимаю как же сложно будет убедить ее(Себя)думать как я.
В зоне скептиков почему то все как то расплывчато сложно увидеть четкие лица и фигуры(скорей всего это что то аморфное похожее на приведения))).)
в зоне поддержки четко виден мой муж который держит высоко руку сжав ее в кулак и кричит а ну покажи ей(Себе) кто здесь хозяин!
Его мама улыбается и говорит что у меня все получится,я улыбаюсь ей в ответ.
Еще один образ в этой зоне поддержки это моя близкая знакомая хороший,бескорыстный светлый человечек!Она машет мне рукой и улыбается.

Пока я ходила и смотрела кто находится в одном помещении (в зоне скептиков и зоне поддержки)она(я)повернувшись испуганно наблюдала за мной.
Я это чувствовала и мне хотелось быстрее подойти к ней и успокоить.И вот настало время когда я к ней(себе)подошла,она(Я)сидит на плетеном кресле опустив голову и что то обиженно бормочет себе под нос.Я поднимаю ее (свою)голову смотрю в глаза и говорю что все будет хорошо,что все это я делаю для нас с тобой,чтобы ты(Я)была всегда счастливая,довольная,полна энергии и наслаждалась жизнью.Она(Я) выслушав меня обнимает и говорит чтобы я не сердилась на нее ведь она(Я)так любит меня и будет помогать мне достичь моей цели.Чувство любви и душевной легкости опускается на меня как теплое пушистое облако,мне хорошо и спокойно и теперь я точно знаю что у меня все получится!-----поясните, пожалуйста, когда этот разговор состоялся? Вы проводили технику копинга, объявляя все ваши "потому что", "поскольку" и т.д этой сомневающейся части себя, группе скептиков, чувствуя поддержку стадиона? Вы наблюдали, что с ними происходит по мере выкладки ваших доводов? А что с ними происходило? Изменилась ли ваша скептическая часть? А группа скептиков? Эту информацию хотелось бы от вас услышать. Если вы делали копинг как-то иначе, советую повторить.

[Участник_85]

Марат Фазылов

Моя цель – стать и быть счастливой и обеспеченной Девушкой, которая способна найти и реализовать себя в любимой, интересной и увлекательной деятельности, приносящей мне ежемесячную прибыль от 150 000 рублей.

Копинг ДО:
А. 3,9
Б. 4,1
В. 3,9
Г. 4,4
Д. 4,6
Е. 4,2
Ж. 4,9
При выполнении технологии расположение людей было таким:
- в ближней зоне – я, нагловатая, с ухмылкой, откинулась на стуле, как будто это я к ней пришла с просьбой, а не она ко мне
- в средней – мама, папа, брат, знакомый и ненавистная мне знакомая
- в дальней зоне расположились люди, своими одеяниями и атрибутами похожие на болельщиков Зенит

Я по очереди к каждому пункту (ниже) стала зачитывать следующую формулировку своей Цели:
Моя цель – стать и быть счастливой и обеспеченной Девушкой, которая способна найти и реализовать себя в любимой, интересной и увлекательной деятельности, приносящей мне ежемесячную прибыль от 150 000 рублей – абсолютно желанна мною, безусловно стоит того, чтобы ее достигать, однозначно достижима мною, экологична в процессе ее достижения и после ее достижения, абсолютно соответствует моим способностям, и я однозначно заслуживаю достижение этой цели.

потому что – здесь я подробно перечислила все пункты их блока «Имею, но не хочу иметь» и «приукрасила» их сильнее в еще более мерзкие краски
поскольку – здесь я подробно, сочно и красочно описала все то положительное, что даст мне достижение моей цели (Из раскруток вверх) + добавила пункты из блока «Не имею, но хочу иметь»
и я достигну её до того как – выпадет первый снег в этом году там, где я буду
и я начну ее достигать после того, как – закончится сентябрьский проект - соц забег в этом году
хотя и – есть люди, которые не верят в меня
если – я начну действовать
пока – я буду хотеть этого
так же, как и – я взяла и поступила в академию совершенно бесплатно за счет своих знаний, упорства, желаний
в любое время – начиная с 02 сентября 2012 года с 13-00 и в течение всей моей жизни
так что – Вперед, Поехали в новое счастливое, желанное Будущее, и я его получу непременно (обязательно)!

Внутренние оппоненты начали расходиться где-то с середины моего «выступления», и окончательно разошлись к его завершению. Моя скептическая Часть – сначала ухмылялась, потом отвернулась от меня, потом вообще ушла куда-то вдаль. Дальняя зона – свистела, гудела как только я смотрела на них. В конце выступления люди из группы поддержки подбежали и окружили меня. Я не знала – хорошо ли это, поэтому попросила их вернуться к себе «в свою зону».

Результаты копинга получились такие:
А. 4,1
Б. 4,7
В. 4,7
Г. 4,6
Д. 4,7
Е. примерно 4,0 (!)
Ж. 4,8

Поскольку «Е» снизилось, повторила еще раз процедуру – мои ответы примерно соответствует тем, что были ранее.
Внутренние оппоненты также потихоньку разошлись. Скептическая часть сначала по вертелась на стуле, потом отошла, потом вернулась, потом снова отошла, заплакала и совсем ушла.
Поддержка – вела себя очень приветливо, но в этот раз не подбегала.
Итоговые результаты копинга такие:
А. 4,7
Б. 4,3 (снижение)
В. 4,8
Г. 4,2 (снижение)
Д. 4,2 (снижение)
Е. 5,3
Ж. 5,1

Сообщение отредактировал Участник_85: 02 Сентябрь 2012 - 16:06

[Участник_60]

Анжелика Родригес


Моя цель:
Стать и быть девушкой,которая зарабатывает от 50.000т.р в месяц начиная с октября 2012г.работая свадебным стилистом,получая от своей работы радость,удовольствие,самореализацию,финансовый достаток.

«потому что я избавлюсь от моих тревог,беспокойств,переживаний о финансовой не стабильности,финансовой ограниченности,эмоционального груза.


«поскольку-достижение моей цели даст мне финансовую свободу(смогу приобретать вещи которые будут приносить мне радость,удовольствие и внутреннюю свободу).Душевную легкость(перестану думать ,о том,где взять деньги на оплату долгов и т.д),а так же уверенность и стабильность в завтрашнем дне,радость,эмоциональное спокойствие,самореализацию,счастье и получение удовольствия от жизни.

«и я достигну её до того, как наступит июнь 2013г.»

«и я начну её достигать после того, как наступит 1 октября 2012г.»

«хотя и я не имею новых клиенток на данный период времени это не мешает мне достигать и достигнуть свою цель»,
«если я сейчас начну поиск новых клиенток через интернет ресурсы(зарегистрируюсь на свадебных порталах,размещу новые фото своих работ в социальных сетях)это будет способствовать появлению новых клиенток и соответственно приблизит меня к достижению моей цели»« и «пока я еще не достигла своей цели я буду двигаться к ее достижению используя все свои внутренние ресурсы(устойчивость к стрессу,коммуникабельность,дипломатичность,профессионализм,обучаемость)».

«так же как и когда в 2009г.я приехала в Москву без четкого представления как в дальнейшем сложиться моя жизнь(в чужом на тот период времени город)без постоянного места жительства,с низкооплачиваемой работой,с одиночество в отношениях».Через 3 месяца я познакомилась с моим будущим мужем(который любит меня ,а я люблю его),уволилась с низкооплачиваемой работы(стала работать на себя зарабатывать больше денег).

«в любое время дня и времени года пока достижение моей цели будет приносить мне удовольствие,радость,самореализацию,финансовый достаток.»

«так что не смотря на мои сомнения что я не достигну моей цели ,я ее достигну в намеченный мною срок,а именно с начала октября 2012г,потому что мне надоело тратить свои силы и энергию на переживания по поводу финансовой не стабильности,я хочу жить свободно,наслаждаться жизнью в полной ее мере.» Я полна сил!Я все могу!У меня все получится!Я достигну своей цели!



Пока писала на бумаге параллельно в голове периодически всплывали картинки
После выполнения задания на бумаге я сделала визуализацию:

Я сижу в кресле скрестив ноги и руки и смотрю на себя уставшим взглядом с немым вопросом "ну что тебе еще надо что ты все суетишься,что ты все время хочешь поменять в своей жизни?"
я смотрю на себя и понимаю как же сложно будет убедить ее(Себя)думать как я.
В зоне скептиков почему то все как то расплывчато сложно увидеть четкие лица и фигуры(скорей всего это что то аморфное похожее на приведения))).)
в зоне поддержки четко виден мой муж который держит высоко руку сжав ее в кулак и кричит а ну покажи ей(Себе) кто здесь хозяин!
Его мама улыбается и говорит что у меня все получится,я улыбаюсь ей в ответ.
Еще один образ в этой зоне поддержки это моя близкая знакомая хороший,бескорыстный светлый человечек!Она машет мне рукой и улыбается.
Зона скептиков меня не тревожила потому как они были не явными просто медленно растворялись.Меня больше волновала скептик (Я)и мне хотелось скорей к ней подойти.Что я и сделала когда возвращалась от моей группы поддержки.

Пока я ходила и смотрела кто находится в одном помещении (в зоне скептиков и зоне поддержки)она(я)повернувшись испуганно наблюдала за мной.
Я это чувствовала и мне хотелось быстрее подойти к ней и успокоить.И вот настало время когда я к ней(себе)подошла,она(Я)сидит на плетеном кресле опустив голову и что то обиженно бормочет себе под нос.Я поднимаю ее (свою)голову смотрю в глаза и говорю что все будет хорошо,что все это я делаю для нас с тобой,чтобы ты(Я)была всегда счастливая,довольная,полна энергии и наслаждалась жизнью.Она(Я) выслушав меня обнимает и говорит чтобы я не сердилась на нее ведь она(Я)так любит меня и будет помогать мне достичь моей цели.Она (Я)встала и взяла меня за руку и мы пошли к двери (которая была выходом из этого большого помещения.Я обернулась и услышала выкрики моей группы поддержки.Муж смотрел на меня и его лицо выражало чувство гордости за меня и делал вот так ,его мама улыбалась мне и махала светлым шелковым платочком крича что я молодец.Моя близкая знакомая подмигнула мне и показала Чувство любви и душевной легкости опускается на меня как теплое пушистое облако,мне хорошо и спокойно и теперь я точно знаю что у меня все получится!

Сообщение отредактировал Участник_60: 02 Сентябрь 2012 - 16:30

[Марат Фазылов]

Участник_85

Ваша цель звучит так:
стать и быть счастливой и обеспеченной Девушкой, которая способна найти и реализовать себя в любимой, интересной и увлекательной деятельности, приносящей мне ежемесячную прибыль от 150 000 рублей. Эта цель желанна. Эта цель достижима.
Когда следовать Вашим баллам. Все формулировки выверены и отработаны. Вот в данном случае. не стоило отходит от условий выполнения задания.
Сделали и сделали. Хотите, переделайте, не хотите, тогда следующий Этап.

[Анжелика Родригес]

Участник_60

Участник_60, ваша вариация принимается. Переходите на следующий этап!