Помощь
Тема закрыта
Участник_75
Вот и хорошо. Теперь далее.
4. Четвертый Этап Забега. 9-10 Июня Хорошо сформулированный результат (ХСР)
#121
- Группа: Заблокированные
- Сообщений: 2 043
- Регистрация: 10 Февраль 10
Отправлено 14 Июнь 2012 - 06:57
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
#122
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 81
- Регистрация: 16 Июнь 11
Отправлено 14 Июнь 2012 - 07:29
Мария 
Макуева
Результат. 1. Чего я хочу достичь?
Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, способной целиком и полностью принять себя как женщину и способной создать счастливую, успешную, эффективную, гармоничную семью с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной.
Признаки. 2. Как я узнаю, что этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую, пойму? Как я пойму, что приблизилась цели?
Я, Наталья, пойму, что приблизилась к цели, когда любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина вслух скажет о своей любви ко мне и скажет, что теперь мы будем жить вместе, я, он и моя дочь. Я почувствую, что начиная с этого момента, моя жизнь будет светлая, успешная, гармоничная и благополучная. Я пойму, что моя личная жизнь наконец-то наладилась, мне удалось разорвать порочный круг глупых и малоэффективных отношений с мужчинами и теперь рядом со мной наконец есть любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина, такой, как я мечтала: надежный, верный мне, заботящийся обо мне и о моем ребенке, щедрый по отношению ко мне и моему ребенку и любимый мной. Благополучный во всех сферах: сфере здоровья (психологического, физического и духовного), в сфере любви и секса, в сфере денег (материально-финансовое благополучие), в сферах работы и взаимоотношений. Благополучный во всех мужских ипостасях... Я пойму, что именно с ним я обрету женское счастье и создам успешную, гармоничную семью. Я почувствую радость, долгожданное душевное спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Я, Наталья, пойму, что моя цель достигнута, когда любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина предложит мне выйти за него замуж. Я увижу коробочку в которой будет лежать изящное обручальное кольцо. Я почувствую огромную радость и вселенское счастье потому, что я так этого ждала, я любима, желанна и нужна, я буду уверенна в нашем успешном совместном будущем, в успехе нашей семьи. Я буду наслаждаться ощущением уверенности в том, что вся моя дальнейшая жизнь будет благополучной во всех сферах, гармоничной и полной любви.
Условия. 3. Где, когда, как и с кем, мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем нежелательно?
Получить подтверждение того, что я приблизилась к своей цели мне, Наталье, необходимо и желательно к середине августа 2012 года в России, в Алтайском крае, в городе Барнауле в уютном маленьком кафе в центре города с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной.
Получить подтверждение того, что я достигла своей цели, мне, Наталье, необходимо и желательно к середине ноября 2012 года, в Тайланде, на берегу моря, с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной.
Нежелательно в дешевом, неприятном и некомфортном месте с биологическим отцом моего ребенка.
Средства. 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно, какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению моей цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Для достижения моей цели мне, Наталье, необходимо:
1. принять себя как женщину во всех женских ипостасях
2. обрести женскую мудрость и хитрость, научиться владеть и умело пользоваться всеми преимуществами, которые дает мне женское естество
3. развивать и укреплять свое женское начало, позволяя мужчине выполнять мужскую роль, а я буду выполнять женскую
4. научиться принимать как факт и с благодарностью заботу, защиту, щедрость, поддержку и помощь от любящего меня и моего ребенка и любимого мной мужчины
5. принять тот факт, что мужчина может безусловно и бескорыстно меня полюбить, захотеть быть со мной, захотеть меня, как женщину, захотеть построить со мной успешные и гармоничные отношения и создать успешную и гармоничную семью.
Достижению цели мне могут помешать:
1. неуверенность в себе, как в женщине
2. мои страхи (а) страх начать новые отношения, влюбиться и быть отвергнутой, брошенной, использованной. б) страх того, что мужчина не примет моего ребенка и не захочет взять на себя функции ее отца)
3. никотиновая зависимость
4. привычка решать все самой, быть «гром-бабой», выполнять мужские функции, стремиться постоянно все контролировать
5. желание надавить, ускорить события, залезть мужчине в мозг дабы выяснить что же он на самом деле думает т.е. неуверенность опять же в себе, в мужчинах и нетерпеливость
6. боязнь сделать что-то не так и все испортить (ну это тоже скорее к пункту 5)
Что я могу предпринять по этому поводу?
1. я могу принять себя как женщину
2. я могу научиться умело и эффективно использовать свои природные данные в общении с мужчинами, свой ум и женское естество
3. я могу поверить в то, что меня можно безусловно и бескорыстно любить, хотеть как женщину, хотеть быть со мной и создать со мной гармоничную, успешную семью
4. я могу окончательно и бесповоротно поверить в то, что на этот раз моя личная жизнь действительно станет прекрасной: я буду любима, желанна и нужна и буду любить
5. я могу поверить в то, что мужчина способен принять моего ребенка как своего и полюбить его, как своего
6. я могу бросить курить к августу 2012 года и наконец таки начать ходить в бассейн и на шейпинг совершенствуя свое тело, а красивое, стройное, подтянутое, упругое тело предаст мне дополнительной уверенности в себе, как в женщине
7. я могу поверить в то, что я красива, научиться ценить свои природные данные, научиться подавать себе и умело использовать ресурсы, данные мне как женщине природой
8. я могу принять тот факт, что есть вещи, которые должен делать мужчина и он знает как это делать потому что он мужчина, а я могу быть просто женщиной и получать от этого удовольствие
9. я могу научиться доверять любящему меня и моего ребенка и любимому мной мужчине, позволить ему заботиться о нас и взять на себя мужскую роль
10. я могу обрести уверенность в том, что я все делаю правильно и обрести женскую мудрость
Ограничения. 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Потому что:
1. я отказывалась принять себя как женщину и притягивала к себе мужчин, которых устраивало то, что мужскую роль выполняю я
2. мне не хватало уверенности в себе и в людях, в мужчинах в частности, я была не готова принять себя, такой, какая я есть и любить себя такой, какая я есть
3. я была не готова принять мужчину таким, какой он есть и полюбить его таким, какой он есть
4. я считала себя некрасивой и априори несчастной, постоянно искала в себе и в своей внешности какие-то недостатки и изъяны
5. я была ленивой и мне было проще плыть по течению, чем что-то изменить
Последствия.
Что случиться, если я достигну цели?
Я обрету:
Долгожданное душевное спокойствие
Уверенность в завтрашнем дне
Чувство радости, комфорта, защищенности, нужности своей как женщины
Женское счастье и любовь во всех ее проявления
Качественный, стабильный секс с множественными оргазмами
Возможность развивать свое женское начало и успешно реализовываться как женщина
Возможность комфортно и успешно развиваться во всех остальных сферах моей жизни
Уверенность в себе как в красивой, желанной, любимой и нужной женщине
Что случиться, если я не достигну цели?
Я очень сильно расстроюсь
Снизится еще больше моя самооценка как женщины, начнется депрессия
Мой уровень недоверия к мужчинам станет еще выше (возможно даже разочарование в какой-то степени)
Я буду продолжать жить одна и решать все свои проблемы сама
Как следствие – стану злой, раздражительной, потому что, достало быть одной и от элементарного отсутствия стабильного качественного секса
Есть вероятность, что замкнусь в себе
С головой уйду в работу, прячась от себя и надоевшего одиночества
Буду продолжать засыпать и просыпаться одна, чего ужасно не люблю
Что (хорошего) не случиться, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
у меня возникли сложности с этим вопросом, поэтому я на него отвечала по принципу – почему я цепляюсь за одиночество, если так можно…вот что получилось:
Я предоставлена сама себе, ни от кого не завишу, могу не считаться ни с чьим мнением
Никому не подчиняюсь и не чувствую себя обязанной
Я – хозяйка своего времени, сама решаю, что когда и как буду делать
Мне нравится, что хотя бы вечером, когда ребенок засыпает я могу побыть сама с собой, а так еще мужчина же будет требовать внимания)) (покопавшись в себе, поняла, что у меня вообще красной нитью идет сопоставление мужчина – ребенок, ну т.е. я мужчин, я долгое время воспринимала как детей и как дополнительную обузу и бремя, отголоски еще звучат)
Что не случиться, если я не достигну цели?
Признания в любви и предложения жить вместе
Свадьбы
Стабильных, качественных личных и сексуальных отношений
Любви во всех ее проявлениях
Женского счастья
Радостных эмоций вызванных ощущением того, я то я любима, желанна и нужна
Уверенности в завтрашнем дне, чувства защищенности
Ценность. 7. Так стоит ли цель моих усилий и почему?
Да стоит, потому что я готова принять себя как женщину. Более того есть человек, благодаря которому я поняла, что мужчины бывают разные, есть среди них порядочные, ответственные, надежные и хорошие. Потому что я хочу засыпать и просыпаться в объятьях любимого и любящего мужчины, хочу любить и быть любимой, хочу женского счастья, уверенности в завтрашнем дне, стабильности и гармоничных личных и семейных отношений и я к этому готова.
Визуализации:
Итак, что я вижу…
Картинка 1:
Мы выходим все вместе из подъезда: я, любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина и моя дочь. Мы радостные, идем, шутим, смеемся… На улице лето, отличная погода, светит солнце, поют птички. Он в светлых брюках и туфлях, в светлой рубашке, я – в легком цветастом платьице с распушенным волосом, которыми играет теплый летний ветерок, в легких босоножках без каблука с сумкой, типа пляжной…дочь в розовой футболке и в желтых бриджах с двумя хвостиками. Мы держим ее за руки, он за одну, я за другую, она прыгает и виснет у нас на руках, смеется, у всех – отличное настроение…мы доходим до парковки, садимся в белую машину, модель понять не могу, но это какой-то семейный импортный автомобиль… и уезжаем…
Картинка 2:
Мы с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной сидим вдовеем на берегу моря на песке…закат…мы смотрим друг на друга, улыбаемся, он в синих купальных трусах я в красном купальнике…рисуем что-то на песке…я рисую сердце…мы целуемся…он обнимает меня за плечи, накидывает на меня парео, прижимает к себе… Я такая счастливая… мне хочется чтоб время остановилось… мы о чем-то разговариваем, потом он внезапно встает, идет к сумке, она там стоит неподалеку, что-то в ней ищет, достает коробочку…я уже все понимаю, но терпеливо молчу только счастливая улыбка до ушей выдает меня…он открывает коробочку, там кольцо миленькое такое, тоненькое очень красивое….мне очень нравится…я так и говорю «какое оно красивое…» он делает мне предложение…я так игриво говорю «ну я подумаю конечно…над вашим предложением…» и еще что-то говорю… он улыбается и надевает мне колечко на палец…я тоже улыбаюсь, прижимаюсь к нему и говорю нежно, полушепотом… «ну конечно, да, я выйду за тебя»…солнце уже почти село…по морю медленно накатывают волны и мы сидим вот так, обнявшись и смотрим на закат, а внутри такое смешение чувств: радости, восторга, успокоения, счастья, благоденствия и еще много чего….
Картинка 3:
Я дома, сижу работаю за компьютером, жарко, я в майке и в юбке звонит телефон, это он - любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина. Он предлагает пообедать вместе недалеко от его работы, в суши-баре, я с радостью соглашаюсь, быстренько доделываю дела и бегу одеваться…коротенькая юбочка, майка, пара штрихов косметикой…готово…он ждет меня около входа в кафе…крепко обнимает, целует…заходим в кафе, садимся за столик, делаем заказ, о чем-то разговариваем, шутим, смеемся…приносят еду…я еще удивляюсь, как это он так решил обедать в суши-баре, он же обычно предпочитает на обед традиционную кухню…он мне игриво отвечает «захотелось», но я понимаю, что это для меня, я очень люблю роллы и могу их есть в любое время суток и в любом месте и он об этом прекрасно знает…и тут он внезапно говорит «я решил…нам надо жить вместе»…я говорю «да? Уверен?» и смеюсь…а сама такая довольная, довольная…он продолжает что-то говорить про варианты как и когда это сделать…про квартиры…а сижу, смотрю на него и думаю «какой же ты хороший…мой…»
Картинка 4:
Наша свадьба..лето…мы с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной стоим на мосту…регистрация позади…легкий летний ветерок развивает мою фату…мы такие прекрасные и такие счастливые….целуемся…и такое ощущение, что в этот момент больше никого никого нет…только он и я…и так будет вечно…
Вот…как-то так)))
МакуеваРезультат. 1. Чего я хочу достичь?
Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, способной целиком и полностью принять себя как женщину и способной создать счастливую, успешную, эффективную, гармоничную семью с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной.
Признаки. 2. Как я узнаю, что этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую, пойму? Как я пойму, что приблизилась цели?
Я, Наталья, пойму, что приблизилась к цели, когда любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина вслух скажет о своей любви ко мне и скажет, что теперь мы будем жить вместе, я, он и моя дочь. Я почувствую, что начиная с этого момента, моя жизнь будет светлая, успешная, гармоничная и благополучная. Я пойму, что моя личная жизнь наконец-то наладилась, мне удалось разорвать порочный круг глупых и малоэффективных отношений с мужчинами и теперь рядом со мной наконец есть любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина, такой, как я мечтала: надежный, верный мне, заботящийся обо мне и о моем ребенке, щедрый по отношению ко мне и моему ребенку и любимый мной. Благополучный во всех сферах: сфере здоровья (психологического, физического и духовного), в сфере любви и секса, в сфере денег (материально-финансовое благополучие), в сферах работы и взаимоотношений. Благополучный во всех мужских ипостасях... Я пойму, что именно с ним я обрету женское счастье и создам успешную, гармоничную семью. Я почувствую радость, долгожданное душевное спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Я, Наталья, пойму, что моя цель достигнута, когда любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина предложит мне выйти за него замуж. Я увижу коробочку в которой будет лежать изящное обручальное кольцо. Я почувствую огромную радость и вселенское счастье потому, что я так этого ждала, я любима, желанна и нужна, я буду уверенна в нашем успешном совместном будущем, в успехе нашей семьи. Я буду наслаждаться ощущением уверенности в том, что вся моя дальнейшая жизнь будет благополучной во всех сферах, гармоничной и полной любви.
Условия. 3. Где, когда, как и с кем, мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем нежелательно?
Получить подтверждение того, что я приблизилась к своей цели мне, Наталье, необходимо и желательно к середине августа 2012 года в России, в Алтайском крае, в городе Барнауле в уютном маленьком кафе в центре города с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной.
Получить подтверждение того, что я достигла своей цели, мне, Наталье, необходимо и желательно к середине ноября 2012 года, в Тайланде, на берегу моря, с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной.
Нежелательно в дешевом, неприятном и некомфортном месте с биологическим отцом моего ребенка.
Средства. 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно, какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению моей цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Для достижения моей цели мне, Наталье, необходимо:
1. принять себя как женщину во всех женских ипостасях
2. обрести женскую мудрость и хитрость, научиться владеть и умело пользоваться всеми преимуществами, которые дает мне женское естество
3. развивать и укреплять свое женское начало, позволяя мужчине выполнять мужскую роль, а я буду выполнять женскую
4. научиться принимать как факт и с благодарностью заботу, защиту, щедрость, поддержку и помощь от любящего меня и моего ребенка и любимого мной мужчины
5. принять тот факт, что мужчина может безусловно и бескорыстно меня полюбить, захотеть быть со мной, захотеть меня, как женщину, захотеть построить со мной успешные и гармоничные отношения и создать успешную и гармоничную семью.
Достижению цели мне могут помешать:
1. неуверенность в себе, как в женщине
2. мои страхи (а) страх начать новые отношения, влюбиться и быть отвергнутой, брошенной, использованной. б) страх того, что мужчина не примет моего ребенка и не захочет взять на себя функции ее отца)
3. никотиновая зависимость
4. привычка решать все самой, быть «гром-бабой», выполнять мужские функции, стремиться постоянно все контролировать
5. желание надавить, ускорить события, залезть мужчине в мозг дабы выяснить что же он на самом деле думает т.е. неуверенность опять же в себе, в мужчинах и нетерпеливость
6. боязнь сделать что-то не так и все испортить (ну это тоже скорее к пункту 5)
Что я могу предпринять по этому поводу?
1. я могу принять себя как женщину
2. я могу научиться умело и эффективно использовать свои природные данные в общении с мужчинами, свой ум и женское естество
3. я могу поверить в то, что меня можно безусловно и бескорыстно любить, хотеть как женщину, хотеть быть со мной и создать со мной гармоничную, успешную семью
4. я могу окончательно и бесповоротно поверить в то, что на этот раз моя личная жизнь действительно станет прекрасной: я буду любима, желанна и нужна и буду любить
5. я могу поверить в то, что мужчина способен принять моего ребенка как своего и полюбить его, как своего
6. я могу бросить курить к августу 2012 года и наконец таки начать ходить в бассейн и на шейпинг совершенствуя свое тело, а красивое, стройное, подтянутое, упругое тело предаст мне дополнительной уверенности в себе, как в женщине
7. я могу поверить в то, что я красива, научиться ценить свои природные данные, научиться подавать себе и умело использовать ресурсы, данные мне как женщине природой
8. я могу принять тот факт, что есть вещи, которые должен делать мужчина и он знает как это делать потому что он мужчина, а я могу быть просто женщиной и получать от этого удовольствие
9. я могу научиться доверять любящему меня и моего ребенка и любимому мной мужчине, позволить ему заботиться о нас и взять на себя мужскую роль
10. я могу обрести уверенность в том, что я все делаю правильно и обрести женскую мудрость
Ограничения. 5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Потому что:
1. я отказывалась принять себя как женщину и притягивала к себе мужчин, которых устраивало то, что мужскую роль выполняю я
2. мне не хватало уверенности в себе и в людях, в мужчинах в частности, я была не готова принять себя, такой, какая я есть и любить себя такой, какая я есть
3. я была не готова принять мужчину таким, какой он есть и полюбить его таким, какой он есть
4. я считала себя некрасивой и априори несчастной, постоянно искала в себе и в своей внешности какие-то недостатки и изъяны
5. я была ленивой и мне было проще плыть по течению, чем что-то изменить
Последствия.
Что случиться, если я достигну цели?
Я обрету:
Долгожданное душевное спокойствие
Уверенность в завтрашнем дне
Чувство радости, комфорта, защищенности, нужности своей как женщины
Женское счастье и любовь во всех ее проявления
Качественный, стабильный секс с множественными оргазмами
Возможность развивать свое женское начало и успешно реализовываться как женщина
Возможность комфортно и успешно развиваться во всех остальных сферах моей жизни
Уверенность в себе как в красивой, желанной, любимой и нужной женщине
Что случиться, если я не достигну цели?
Я очень сильно расстроюсь
Снизится еще больше моя самооценка как женщины, начнется депрессия
Мой уровень недоверия к мужчинам станет еще выше (возможно даже разочарование в какой-то степени)
Я буду продолжать жить одна и решать все свои проблемы сама
Как следствие – стану злой, раздражительной, потому что, достало быть одной и от элементарного отсутствия стабильного качественного секса
Есть вероятность, что замкнусь в себе
С головой уйду в работу, прячась от себя и надоевшего одиночества
Буду продолжать засыпать и просыпаться одна, чего ужасно не люблю
Что (хорошего) не случиться, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
у меня возникли сложности с этим вопросом, поэтому я на него отвечала по принципу – почему я цепляюсь за одиночество, если так можно…вот что получилось:
Я предоставлена сама себе, ни от кого не завишу, могу не считаться ни с чьим мнением
Никому не подчиняюсь и не чувствую себя обязанной
Я – хозяйка своего времени, сама решаю, что когда и как буду делать
Мне нравится, что хотя бы вечером, когда ребенок засыпает я могу побыть сама с собой, а так еще мужчина же будет требовать внимания)) (покопавшись в себе, поняла, что у меня вообще красной нитью идет сопоставление мужчина – ребенок, ну т.е. я мужчин, я долгое время воспринимала как детей и как дополнительную обузу и бремя, отголоски еще звучат)
Что не случиться, если я не достигну цели?
Признания в любви и предложения жить вместе
Свадьбы
Стабильных, качественных личных и сексуальных отношений
Любви во всех ее проявлениях
Женского счастья
Радостных эмоций вызванных ощущением того, я то я любима, желанна и нужна
Уверенности в завтрашнем дне, чувства защищенности
Ценность. 7. Так стоит ли цель моих усилий и почему?
Да стоит, потому что я готова принять себя как женщину. Более того есть человек, благодаря которому я поняла, что мужчины бывают разные, есть среди них порядочные, ответственные, надежные и хорошие. Потому что я хочу засыпать и просыпаться в объятьях любимого и любящего мужчины, хочу любить и быть любимой, хочу женского счастья, уверенности в завтрашнем дне, стабильности и гармоничных личных и семейных отношений и я к этому готова.
Визуализации:
Итак, что я вижу…
Картинка 1:
Мы выходим все вместе из подъезда: я, любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина и моя дочь. Мы радостные, идем, шутим, смеемся… На улице лето, отличная погода, светит солнце, поют птички. Он в светлых брюках и туфлях, в светлой рубашке, я – в легком цветастом платьице с распушенным волосом, которыми играет теплый летний ветерок, в легких босоножках без каблука с сумкой, типа пляжной…дочь в розовой футболке и в желтых бриджах с двумя хвостиками. Мы держим ее за руки, он за одну, я за другую, она прыгает и виснет у нас на руках, смеется, у всех – отличное настроение…мы доходим до парковки, садимся в белую машину, модель понять не могу, но это какой-то семейный импортный автомобиль… и уезжаем…
Картинка 2:
Мы с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной сидим вдовеем на берегу моря на песке…закат…мы смотрим друг на друга, улыбаемся, он в синих купальных трусах я в красном купальнике…рисуем что-то на песке…я рисую сердце…мы целуемся…он обнимает меня за плечи, накидывает на меня парео, прижимает к себе… Я такая счастливая… мне хочется чтоб время остановилось… мы о чем-то разговариваем, потом он внезапно встает, идет к сумке, она там стоит неподалеку, что-то в ней ищет, достает коробочку…я уже все понимаю, но терпеливо молчу только счастливая улыбка до ушей выдает меня…он открывает коробочку, там кольцо миленькое такое, тоненькое очень красивое….мне очень нравится…я так и говорю «какое оно красивое…» он делает мне предложение…я так игриво говорю «ну я подумаю конечно…над вашим предложением…» и еще что-то говорю… он улыбается и надевает мне колечко на палец…я тоже улыбаюсь, прижимаюсь к нему и говорю нежно, полушепотом… «ну конечно, да, я выйду за тебя»…солнце уже почти село…по морю медленно накатывают волны и мы сидим вот так, обнявшись и смотрим на закат, а внутри такое смешение чувств: радости, восторга, успокоения, счастья, благоденствия и еще много чего….
Картинка 3:
Я дома, сижу работаю за компьютером, жарко, я в майке и в юбке звонит телефон, это он - любящий меня и моего ребенка и любимый мной мужчина. Он предлагает пообедать вместе недалеко от его работы, в суши-баре, я с радостью соглашаюсь, быстренько доделываю дела и бегу одеваться…коротенькая юбочка, майка, пара штрихов косметикой…готово…он ждет меня около входа в кафе…крепко обнимает, целует…заходим в кафе, садимся за столик, делаем заказ, о чем-то разговариваем, шутим, смеемся…приносят еду…я еще удивляюсь, как это он так решил обедать в суши-баре, он же обычно предпочитает на обед традиционную кухню…он мне игриво отвечает «захотелось», но я понимаю, что это для меня, я очень люблю роллы и могу их есть в любое время суток и в любом месте и он об этом прекрасно знает…и тут он внезапно говорит «я решил…нам надо жить вместе»…я говорю «да? Уверен?» и смеюсь…а сама такая довольная, довольная…он продолжает что-то говорить про варианты как и когда это сделать…про квартиры…а сижу, смотрю на него и думаю «какой же ты хороший…мой…»
Картинка 4:
Наша свадьба..лето…мы с любящим меня и моего ребенка и любимым мной мужчиной стоим на мосту…регистрация позади…легкий летний ветерок развивает мою фату…мы такие прекрасные и такие счастливые….целуемся…и такое ощущение, что в этот момент больше никого никого нет…только он и я…и так будет вечно…
Вот…как-то так)))
#123
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 42
- Регистрация: 16 Август 11
Отправлено 14 Июнь 2012 - 09:26
Наталья Лаврёнова 
1. Цель
Я, Мария, хочу стать и быть женщиной, которая обладает яркой красивой внешностью.
2. Признаки.
- меня будет радовать мое отражение в зеркале
- у меня будет чистая, гладкая, свежая, упругая, красивая кожа
- подтянутое, гибкое тело
-блестящие волосы с пепельным отливом
-мне будет доставлять удовольствие выбирать себе одежду, обувь, украшения
- я принимаю себя красивой и я открыта миру
-когда я красива, я гармонична с собой, другими и миром.
3. Условия
Пока я живу, пока светит солнце, существует вселенная в разных местах планеты Земля я обладаю яркой, красивой внешностью.
4. Средства
- при помощи техник ВВН я смогу избавиться от сомнений в своей красот
-занятие йогой, плаваньем, посещением салона красоты
- покупать себе новую красивую одежду
- правильно питаться - есть здоровую пищу
- с любовью заботиться о себе каждый день
- использовать косметику и ухаживающие средства, которые принесут только пользу моей коже
5. Ограничения
Страх выделиться, быть заметной своей внешностью
6. Последствия
1. Что случится, если я достигну цели
- я буду больше открыта миру и буду больше получать от него заботу и смогу свободно идти по жизни
-я буду получать удовольствие от вида себя в зеркале
-буду принимать себя красивой, ощущать гармонию со своим телом, жить полной жизнью
2. Что случится, если я не достигну своей цели
- не будет налажен взаимный энергообмен с миром
- я не смогу в полной мере принять себя красивой, такой какая я есть
- не случится ощущения драйва от единения с собой
3. Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (Это действительно то хорошее, что не случится, если я не достигну цели и это получается и есть вторичные выгоды)
- я не смогу жить по шаблону
- мне не удастся прятаться от мира внутри себя, когда я устану.
Я думала про вторичные выгоды и у меня получается что-то вроде «стыдно быть красивой». Вот и получатся, что у меня есть шаблон, который меня много-много времени спасал и возможность в него спрятаться, когда некомфортно становится во внешнем мире.
4. Что не случится, если я не достигну цели
Про страшилки (почему мне выгодно оставаться некрасивой)
- не случится осуждающих, завистливых взглядов окружающих женщин и подруг
- не будет пошлых, сальных взглядов и пошлых слов ко мне, так люди видят мою внешность и не видят меня за ней, и когда совсем не знаешь, как на это реагировать и куда себя деть
-не будет предвзятого отношения ко мне (если очень хорошо выгляжу, то по умственным способностям – дура, если «так себе» – то вполне можно содержательно поговорить)
- не будет огромного желания спрятаться от всех
7. Ценность
Моя цель стоит моих усилий. Если я достигну ее, то прейду на качественно новый уровень моего развития, моей жизни Я смогу получать больше счастья. Смогу наладить энергообмен с собой, другими, миром, вселенной, Богом.
Смогу надеть красивое платье (не вызывающее, в рамках приличий), привести в порядок лицо и спокойно идти по улице, спокойно отвечать на комплименты (не испытывая желание провалиться сквозь землю тут же), спокойно реагировать или не реагировать на замечания окружающих людей.
Не испытывать вины перед другими женщинами, что я отлично выгляжу и не стараться спуститься до их уровня, чтобы не вызывать обсуждений, сплетен. Спокойно и с достоинством нести себя, показывая, что я не только умная, но и вполне красивая.
Визуализация
У меня полностью изменился образ. Я пыталась делать это упражнение в течении дня и постоянно появлялись новые элементы. Женщина, которую я увидела, стала больше похожа на меня, она в прекрасной физической форме, свободно общается с людьми. Замечательно выглядит. Знает, что она хочет и спокойно добивается этого. Все ее движения очень динамичные, свободные. И я чувствую, что это я.
1. Цель
Я, Мария, хочу стать и быть женщиной, которая обладает яркой красивой внешностью.
2. Признаки.
- меня будет радовать мое отражение в зеркале
- у меня будет чистая, гладкая, свежая, упругая, красивая кожа
- подтянутое, гибкое тело
-блестящие волосы с пепельным отливом
-мне будет доставлять удовольствие выбирать себе одежду, обувь, украшения
- я принимаю себя красивой и я открыта миру
-когда я красива, я гармонична с собой, другими и миром.
3. Условия
Пока я живу, пока светит солнце, существует вселенная в разных местах планеты Земля я обладаю яркой, красивой внешностью.
4. Средства
- при помощи техник ВВН я смогу избавиться от сомнений в своей красот
-занятие йогой, плаваньем, посещением салона красоты
- покупать себе новую красивую одежду
- правильно питаться - есть здоровую пищу
- с любовью заботиться о себе каждый день
- использовать косметику и ухаживающие средства, которые принесут только пользу моей коже
5. Ограничения
Страх выделиться, быть заметной своей внешностью
6. Последствия
1. Что случится, если я достигну цели
- я буду больше открыта миру и буду больше получать от него заботу и смогу свободно идти по жизни
-я буду получать удовольствие от вида себя в зеркале
-буду принимать себя красивой, ощущать гармонию со своим телом, жить полной жизнью
2. Что случится, если я не достигну своей цели
- не будет налажен взаимный энергообмен с миром
- я не смогу в полной мере принять себя красивой, такой какая я есть
- не случится ощущения драйва от единения с собой
3. Что (хорошего) не случится, если я достигну цели (Это действительно то хорошее, что не случится, если я не достигну цели и это получается и есть вторичные выгоды)
- я не смогу жить по шаблону
- мне не удастся прятаться от мира внутри себя, когда я устану.
Я думала про вторичные выгоды и у меня получается что-то вроде «стыдно быть красивой». Вот и получатся, что у меня есть шаблон, который меня много-много времени спасал и возможность в него спрятаться, когда некомфортно становится во внешнем мире.
Цитата
Здесь вы пишите "морковки", а нужны "страшилки"
Например, я не достигну цели Я НЕКРАСИВА. Что не случится, когда я НЕКРАСИВА?
Вы пишите в пятом пункте Ограничения: Страх выделиться, быть заметной своей внешностью.
Может, не случится осуждающих, завистливых взглядов окружающих... Не будут клеиться все подряд... Вот в таком ключе примерно...
Например, я не достигну цели Я НЕКРАСИВА. Что не случится, когда я НЕКРАСИВА?
Вы пишите в пятом пункте Ограничения: Страх выделиться, быть заметной своей внешностью.
Может, не случится осуждающих, завистливых взглядов окружающих... Не будут клеиться все подряд... Вот в таком ключе примерно...
4. Что не случится, если я не достигну цели
Про страшилки (почему мне выгодно оставаться некрасивой)
- не случится осуждающих, завистливых взглядов окружающих женщин и подруг
- не будет пошлых, сальных взглядов и пошлых слов ко мне, так люди видят мою внешность и не видят меня за ней, и когда совсем не знаешь, как на это реагировать и куда себя деть
-не будет предвзятого отношения ко мне (если очень хорошо выгляжу, то по умственным способностям – дура, если «так себе» – то вполне можно содержательно поговорить)
- не будет огромного желания спрятаться от всех
Цитата
А здесь распишите немного подробней про качественно ноый уровень вашей жизни. Что это для вас значит. Распишите так, чтобы я увидела картинку вас на этом новом уровне :)
7. Ценность
Моя цель стоит моих усилий. Если я достигну ее, то прейду на качественно новый уровень моего развития, моей жизни Я смогу получать больше счастья. Смогу наладить энергообмен с собой, другими, миром, вселенной, Богом.
Смогу надеть красивое платье (не вызывающее, в рамках приличий), привести в порядок лицо и спокойно идти по улице, спокойно отвечать на комплименты (не испытывая желание провалиться сквозь землю тут же), спокойно реагировать или не реагировать на замечания окружающих людей.
Не испытывать вины перед другими женщинами, что я отлично выгляжу и не стараться спуститься до их уровня, чтобы не вызывать обсуждений, сплетен. Спокойно и с достоинством нести себя, показывая, что я не только умная, но и вполне красивая.
Визуализация
У меня полностью изменился образ. Я пыталась делать это упражнение в течении дня и постоянно появлялись новые элементы. Женщина, которую я увидела, стала больше похожа на меня, она в прекрасной физической форме, свободно общается с людьми. Замечательно выглядит. Знает, что она хочет и спокойно добивается этого. Все ее движения очень динамичные, свободные. И я чувствую, что это я.
Сообщение отредактировал Участник_101: 14 Июнь 2012 - 10:17
#124
- Группа: Выпускники
- Сообщений: 922
- Регистрация: 07 Ноябрь 11
Отправлено 14 Июнь 2012 - 10:27
Участник 101!
Переходите на следующий этап!!!
Переходите на следующий этап!!!
"Либо вы создаете модель мира сами, либо мир воссоздает себя по вашей текущей модели"
(С. В. Ковалёв)
Сайт: http://psyhology-life.ru/
Skype: n.a.lavrenova
Тел.: 8(999)095-08-28
(С. В. Ковалёв)
Сайт: http://psyhology-life.ru/
Skype: n.a.lavrenova
Тел.: 8(999)095-08-28
#125
- Группа: Ветераны Забега
- Сообщений: 59
- Регистрация: 05 Июль 11
Отправлено 14 Июнь 2012 - 11:14
Участник_58
Уууух какие мурашищи у меня побежали по телу от Ваших визуализаций!!! Вы на правильном пути!!!!
Переходите на следующий Этап!!!
Уууух какие мурашищи у меня побежали по телу от Ваших визуализаций!!! Вы на правильном пути!!!!
Переходите на следующий Этап!!!
Сообщение отредактировал Мария Макуева: 14 Июнь 2012 - 11:23
#126
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 161
- Регистрация: 04 Июль 11
Отправлено 14 Июнь 2012 - 15:45
Мария Макуева.
Этап 4
1. Я, Олег, хочу стать и быть человеком, способным лично составить успешный и эффективный план для торговли на бирже и четко его реализовать.
2. Как я знаю, что этого достиг ?
3. Где
при торговле на фондовых биржах NYSE и NASDAQ
Когда : во время подготовки, торговли, анализа результатов.
Как: жизненно необходимо.
С кем: с самим собой.
Пункт 1 касается исключительно торговли на бирже и не применяется в других сферах моей жизни.
4. Что мне необходимо
Что может помешать
Чем лечить
5. Почему я не достиг этого результата раньше
Основная причина : непонимание причин постоянных убытков и отсутствие четких правил торгового плана.
6. Что случится, когда я достигну цели
Что случится, если я не достигну цели
Что хорошего не случится, когда я достигну цели
Что не случится, если я не достигну цель
положительных сторон от недостижения цели я не вижу
7. Цель стоит моих усилий, потому что она позволит делать любимое дело и откроет двери на пути к достижению других целей.
Визуализация
Я вижу себя со стороны перед монитором компьютера, звучит приятная инструментальная музыка.
Покупатели начинают активно покупать, я покупаю вместе с ними.
Акция выстреливает и начинает двигаться вверх. Это все немного в серых тонах сверху, я вижу примерно в образе шара, но больше это похоже на пространство, трудно сказать как это.
Акция проходит около ста центов, сила покупателей ослабевает, и я закрываю позицию. Я разворачиваюсь к себе и улыбаюсь. Такой щедрой улыбки я давно не видел! Над головой как бы раскрывается небо, и под этим светлым небом мы улыбаемся друг другу.
Вот такой у меня получился первый опыт визуализации.
Сейчас у меня эмоции через край, на глазах просто выступили слезы, как будто что то во мне объединилось, я не могу определить это словами.
Сказать, что я потрясен, это не сказать ничего. Вначале было какое то неопределенное серое давучее состояние, но потом ... Я хочу туда !!!
Этап 4
1. Я, Олег, хочу стать и быть человеком, способным лично составить успешный и эффективный план для торговли на бирже и четко его реализовать.
2. Как я знаю, что этого достиг ?
- Я буду реализовывать на восемьдесят процентов потенциал положительных возможностей. При неблагоприятном развитии ситуации мой убыток всегда будет в пределах риска, предусмотренного планом.
- Соотношение прибыль убыток три к одному.Торговый счет растет.
- Я почувствую спокойствие и уверенность при реализации плана.
3. Где
при торговле на фондовых биржах NYSE и NASDAQ
Когда : во время подготовки, торговли, анализа результатов.
Как: жизненно необходимо.
С кем: с самим собой.
Пункт 1 касается исключительно торговли на бирже и не применяется в других сферах моей жизни.
4. Что мне необходимо
- Время для составления плана
- Время для тестирования
- Время и возможность для применения на практике
Что может помешать
- неуверенность в плане
- страх и жадность при применении плана, как следствие использование неблагоприятных возможностей и игнорирование благоприятных
Чем лечить
- тестирование плана на исторических данных
- как второе убрать - не знаю ...
5. Почему я не достиг этого результата раньше
- отсутствие рядом опытного наставника
- неуверенность при идентификации возможностей
- постоянное изменение торгового плана, нечеткие правила
- принятие большого количества убытков без детального анализа причин этого
Основная причина : непонимание причин постоянных убытков и отсутствие четких правил торгового плана.
6. Что случится, когда я достигну цели
- я имею торговый счет с растущим балансом
- я отношусь к торговле малоэмоционально по причине наличия и выполнения четкого торгового плана
- я имею свободу ежемесячно снимать с торгового счета 5000 долларов для обеспечения моей семьи
- я открою еще один торговый счет напрямую у брокера без посредников
- я открою счета в нескольких надежных банках для создания моего личного пенсионного фонда
- я обрету возможность и свободу в достижении моих целей, которые требуют значительных денежных ресурсов
Что случится, если я не достигну цели
- я никогда не смогу успешно торговать на бирже
- я не заработаю и не получу достаточно денег для осуществления моих целей
- я заново упаду в глубочайшую депрессию
- больше перспектив нет, стремиться не к чему
Что хорошего не случится, когда я достигну цели
- у меня нет свободы произвольно распределять свое время
Что не случится, если я не достигну цель
положительных сторон от недостижения цели я не вижу
7. Цель стоит моих усилий, потому что она позволит делать любимое дело и откроет двери на пути к достижению других целей.
Визуализация
Я вижу себя со стороны перед монитором компьютера, звучит приятная инструментальная музыка.
Покупатели начинают активно покупать, я покупаю вместе с ними.
Акция выстреливает и начинает двигаться вверх. Это все немного в серых тонах сверху, я вижу примерно в образе шара, но больше это похоже на пространство, трудно сказать как это.
Акция проходит около ста центов, сила покупателей ослабевает, и я закрываю позицию. Я разворачиваюсь к себе и улыбаюсь. Такой щедрой улыбки я давно не видел! Над головой как бы раскрывается небо, и под этим светлым небом мы улыбаемся друг другу.
Вот такой у меня получился первый опыт визуализации.
Сейчас у меня эмоции через край, на глазах просто выступили слезы, как будто что то во мне объединилось, я не могу определить это словами.
Сказать, что я потрясен, это не сказать ничего. Вначале было какое то неопределенное серое давучее состояние, но потом ... Я хочу туда !!!
#127
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 50
- Регистрация: 16 Июнь 11
Отправлено 14 Июнь 2012 - 17:56
Наталья Матяж
Что я почувствую, что пойму для себя?
Я вижу себя за рулем небольшой машины типа форд фьюжн красного цвета и для меня это естественно и нормально, что так и должно быть
1.Что случится, если я достигну цели?
-Я стану более независимой и самостоятельной,
-не буду дергать сына относительно необходимых мне поездок,
-стану более уверенной и повышу свою самооценку.
2. Что случится, если я не достигну своей цели?
-Сын будет вынужден помогать мне;
-у меня будет больше свободного времени на другие дела;
-не надо будет заниматься ремонтом и профилактикой машины;
- тратить деньги на содержание машины;
- не будет страхов относительно столкновений и других проблем на дороге.
3.Что (хорошего для меня) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
- Я не буду пользоваться вниманием и помощью сына;
- не смогу стать более самостоятельной, останусь привязанной к расписанию автобусов
4. Что не случится, если я не достигну цели?
-Я не буду испытывать стресс при поездках;
- Я не буду тратить время и деньги на обслуживание авто;
- я не буду зависеть от других людей, которые будут заниматься обслуживанием автомобиля и бояться, что они меня обманут
Что я почувствую, что пойму для себя?
Я вижу себя за рулем небольшой машины типа форд фьюжн красного цвета и для меня это естественно и нормально, что так и должно быть
1.Что случится, если я достигну цели?
-Я стану более независимой и самостоятельной,
-не буду дергать сына относительно необходимых мне поездок,
-стану более уверенной и повышу свою самооценку.
2. Что случится, если я не достигну своей цели?
-Сын будет вынужден помогать мне;
-у меня будет больше свободного времени на другие дела;
-не надо будет заниматься ремонтом и профилактикой машины;
- тратить деньги на содержание машины;
- не будет страхов относительно столкновений и других проблем на дороге.
3.Что (хорошего для меня) не случится, если я достигну цели (вторичные выгоды)?
- Я не буду пользоваться вниманием и помощью сына;
- не смогу стать более самостоятельной, останусь привязанной к расписанию автобусов
4. Что не случится, если я не достигну цели?
-Я не буду испытывать стресс при поездках;
- Я не буду тратить время и деньги на обслуживание авто;
- я не буду зависеть от других людей, которые будут заниматься обслуживанием автомобиля и бояться, что они меня обманут
#128
- Выпускник
- Группа: Выпускники
- Сообщений: 723
- Регистрация: 03 Декабрь 09
Отправлено 14 Июнь 2012 - 19:26
Участник_61
Приступайте к следующему этапу
Приступайте к следующему этапу
#129
- Группа: Ветераны Забега
- Сообщений: 59
- Регистрация: 05 Июль 11
Отправлено 14 Июнь 2012 - 21:19
Участник__94
Отлично!!!
Когда : во время подготовки, торговли, анализа результатов. Добавьте дату, например, к 1 сентября 2012 года.
Как: жизненно необходимо.Легко, приятно, с удовольствием ...
С кем: с самим собой. А как же те кто продает и покупает акции. Добавьте им качества, которые помогут вам достичь цели еще легче и быстрее. Например, для выздоравления, высококвалифицированный чуткий врач.
техниками нейротрансформинга уберете как вариант
Визуализация отличная!! Супер, что она перекодировалась: стала желанной, это верный знак того, что работа идет полным ходом!!!
Вы молодец!!
Вперед на следующий этап!!!!!!!
Цитата
1. Я, Олег, хочу стать и быть человеком, способным лично составить успешный и эффективный план для торговли на бирже и четко его реализовать.
Отлично!!!
Когда : во время подготовки, торговли, анализа результатов. Добавьте дату, например, к 1 сентября 2012 года.
Как: жизненно необходимо.Легко, приятно, с удовольствием ...
С кем: с самим собой. А как же те кто продает и покупает акции. Добавьте им качества, которые помогут вам достичь цели еще легче и быстрее. Например, для выздоравления, высококвалифицированный чуткий врач.
Цитата
Чем лечить
- тестирование плана на исторических данных
- как второе убрать - не знаю ...
техниками нейротрансформинга уберете как вариант
Визуализация отличная!! Супер, что она перекодировалась: стала желанной, это верный знак того, что работа идет полным ходом!!!
Вы молодец!!
Вперед на следующий этап!!!!!!!
Сообщение отредактировал Мария Макуева: 14 Июнь 2012 - 21:23
#130
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 161
- Регистрация: 04 Июль 11
Отправлено 14 Июнь 2012 - 21:38
Мария Макуева
Этап 4
Когда : во время подготовки, торговли, анализа результатов. Начиная с 1 июля 2012 года
Как: жизненно необходимо.Легко, приятно, с удовольствием ... Да ,легко, спокойно, с удовольствием от процесса.
С кем: с самим собой. А как же те кто продает и покупает акции. Добавьте им качества, которые помогут вам достичь цели еще легче и быстрее. Например, для выздоравления, высококвалифицированный чуткий врач.
Мне это желательно и необходимо со стабильным брокером с отличной репутацией.
Этап 4
Когда : во время подготовки, торговли, анализа результатов. Начиная с 1 июля 2012 года
Как: жизненно необходимо.Легко, приятно, с удовольствием ... Да ,легко, спокойно, с удовольствием от процесса.
С кем: с самим собой. А как же те кто продает и покупает акции. Добавьте им качества, которые помогут вам достичь цели еще легче и быстрее. Например, для выздоравления, высококвалифицированный чуткий врач.
Мне это желательно и необходимо со стабильным брокером с отличной репутацией.
#131
- Группа: Ветераны Забега
- Сообщений: 59
- Регистрация: 05 Июль 11
Отправлено 14 Июнь 2012 - 23:00
Участник_94
Принимается!!!
Участник_94 (14 Июнь 2012 - 21:38) писал:
Мария Макуева
Этап 4
Когда : во время подготовки, торговли, анализа результатов. Начиная с 1 июля 2012 года
Как: жизненно необходимо.Легко, приятно, с удовольствием ... Да ,легко, спокойно, с удовольствием от процесса.
С кем: с самим собой. А как же те кто продает и покупает акции. Добавьте им качества, которые помогут вам достичь цели еще легче и быстрее. Например, для выздоравления, высококвалифицированный чуткий врач.
Мне это желательно и необходимо со стабильным брокером с отличной репутацией.
Этап 4
Когда : во время подготовки, торговли, анализа результатов. Начиная с 1 июля 2012 года
Как: жизненно необходимо.Легко, приятно, с удовольствием ... Да ,легко, спокойно, с удовольствием от процесса.
С кем: с самим собой. А как же те кто продает и покупает акции. Добавьте им качества, которые помогут вам достичь цели еще легче и быстрее. Например, для выздоравления, высококвалифицированный чуткий врач.
Мне это желательно и необходимо со стабильным брокером с отличной репутацией.
Принимается!!!