[Oleg Barko]

Участник_81

Хорошо сформулированный результат

Результат 1.
1.Чего я хочу достичь?
Я, Яна, хочу стать и быть женщиной, которая обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой и внутренней гармонией.

2.Как я узнаю, что я этого достигла?
• Я стану спокойнее внутренне и внешне
• Не буду переживать по мелочам (!)
• Расправлю плечи, подниму голову и взгляд
• Буду спокойно отвечать на вопросы собеседника, и задавать их
• Буду спокойно проводить собрания, совещания чувствуя себя при этом на высоте
• Не буду зависеть от чужого мнения (!)
• Буду чувствовать себя достойной уважения,признания, любви, помощи, подарков
• Буду ловить на себе восхищенные взгляды и понимать, что я этого достойна
• Перестану быть «ломовой лошадью» потому, что «надо». Буду делать и радоваться жизни потому, что хочу этого.
• Буду чувствовать себя уверенной при общении с мужчинами
• Буду чувствовать себя уверенней и раскованней в сексе
• Я увижу уважение ко мне родных, коллег, мужа, дочки
• Они будут прислушиваться к моему мнению, уважать меня, восхищаться моей уверенностью, спокойствием
• Уверенность в себе позволит мне более быстро добиваться поставленных целей
• Я перестану чувствовать себя ненужной, нелюбимой (!)
• Я буду больше ценить и любить себя
• Я перестану чувствовать себя подавленно, угнетенно (!)
• Я буду меньше обращать внимание на свои недостатки (!)
• Я буду зарабатывать больше
Больше чего?
--------------------------------------------------------------------------------------
(!) -- сформулировано с частицей "не"... Желательно это переделать на БЕЗ "не".

3. Условия.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
• При любом общении с людьми – работа, семья, друзья, мое окружение
• Это необходимо мне всегда, для внутреннего спокойствия и гармонии
• Необходимо для веры в себя при достижении любой цели
• Для более продуктивной работы
• Это необходимо мне везде и всегда начиная с 14 февраля 2012г.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Думаю, что не желательно только во сне, а в остальных случаях желательно.
И даже если Вы будете не правы? Вы всё равно будете настаивать, что правы? Ведь Вы будете "... обладать абсолютной уверенностью в себе..."
Обычно (и это НЕ обязательно Вы) человек, который "...обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой..." -- непоколебим, непримирим, жёсткий и несгибаемый! Подумайте... Действительно ли Вам нужна абсолютность? Или?..

4. Средства
Что для этого мне необходимо и/или желательно, какие–такие средства и ресурсы?
• Любить себя
• Ценить
Что? Кого?

• Уважать
Что? Кого?

• Исправить осанку
• Быть твердой в своих суждениях, решениях
Твёрдо судить?

• Научиться получать удовольствие и радоваться жизни
• Мудрость
• Спокойствие
Какое? По отношению к чему?

• Гармония
В чём?

• Легкость во взглядах, поступках, теле, в общении
• Уважение окружающих
В чём?

• Хорошая физическая форма
• Вера в себя и свои силы
Когда?

Какие мои качества могут помешать достижению цели и, что я могу предпринять по этому поводу.
Лень - настроиться на победу и отмечать каждый проведенных день к цели в календаре.
Психологическая неуравновешенность – научиться расслабляться, отстраняться, не принимать все близко к сердцу.
Страх, что не получиться – повторять преимущества достигнутой цели и убеждать себя, что это возможно.
Сильные стороны – желание идти к цели, упорство, ответственность.
Слабые – лень, угнетенность, неуравновешенность, страх.
------------------------------------------------------------------------------------------
Вот тут Вы знаете себя лучше, чем то, что хотите вместо этого...

5. Ограничения.
Почему я не достигла этого результата раньше?
Когда-то давно я была уверенной в себе, с высокой самооценкой, но под давлением проблем, обязанностей, каждодневной рутины, я постепенно стала как робот, у которого есть куча обязанностей по дому, на работе, ответственность за материальное благополучие семьи, ремонт и т.д.
И стала забывать о себе, о своих желаниях, целях, мечтах, даже не забывать, а перестала обращать на них внимание.
Перестала чувствовать себя любимой, нужной, защищенной. Со сторону мужа нет признания, любви, ласки, общения, помощи, духовной и физической близости.
И Вы снова хотите в начало? Хотите повторения? А не те же это грабли будут? (Это так предположение...)

6. Последствия.
Что произойдет, если я достигну цели?
• Я изменюсь в лучшую сторону- стану спокойнее, гармоничнее, увереннее в себе
• Измениться отношение окружающих ко мне, моего окружения (Будут меня уважать, любить и ценить)
• Я легко буду добиваться целей
• Буду позволять себе радоваться жизни, наслаждаться ей, мечтать
• Я буду позволять себя любить и быть любимой
• Я буду чувствовать себя: красивой, желанной, успешной, нужной.
• Я буду знать себе цену.

Что произойдет, если я не достигну цели:
• Депрессия, нервный срыв
• Истощение (физическое и психологическое)
• Потеря смысла жизни

Что (Хорошего) не случиться, если я достигну цели:
• Не измениться отношение ко мне моих родителей и друзей.
---------------------------------------------------------
И всё?

Что не случиться, если я не достигну цели?
• Позитивных изменений в моей жизни
• Возможности радоваться жизни
• Не случиться чувствовать себя нужной, значимой, любимой, желанной, красивой, уверенной в себе
• Не будет чувства свободы
• Не будет внутреннего подъема, толчка, мотивации к действию
• Не будет внутреннего спокойствия
• Не смогу быть счастливой

7. Ценность:
Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Конечно стоит, ведь эта цель помимо всех ее преимуществ позволит в какой-то степени наладить и другие стороны моей жизни, например работа- я стану более уверенной, настойчивой, требовательной к своим людям. В семейной жизни – ведь когда любишь и ценишь себя, и другие начинают любить, ценить и уважать тебя.
Я проснусь и взлечу. Буду действовать и радоваться жизни, потому, что я обрету себя!
=================================================================================================
В целом, для начала - хорошо... Но после исправления (учитывая комментарии) - будет лучше!
переделать...

[Участник_70]

Марат Фазылов (11 Февраль 2012 - 21:37) писал:

Участник_70



Теперь очень красиво получается.



Когда Вы считаете эти деньги Вашими, значит они Ваши. Когда Вы считаете эти деньги, что мужа, значит они не Ваши.
Да и потом, стоит ли себя ограничивать

Кто Вам об этом сказал? Ваш опыт, внутренние убеждения "всяк сверчок, знай свой шесток?". Если так, значит действительно будете в состоянии не состояния.

Большое спасибо, я все поняла, думаю если бы я не считала эти деньги своими, я даже не подумала бы упоминать их в формулировке цели. Значит буду продолжать прежним курсом. Спасибо.

[Дмитрий Анохин]

Участник 66

А что у вас с визуализацией получилось? Как успехи?

[Участник_8]

Наталья Матяж.



Я, Имярекл, хочу стать и быть женщиной ,которая способна встретить, полюбить, сделать своим, вызвав ответные чувства и создав долговременные семейные отношения с приятным и близким по духу мужчиной.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Как я узнаю?- У меня появится мужчина моей мечты, с к-м я встречусь ,познакомлюсь и узнаю о нем все, полюблю его, направлю все свои женские умения- заворожу его своими глазами, взглядом, улыбкой, буду неотразимой, сногшибательной, продемонстрирую и подчеркну свою красивую фигуру,поймаю его в свою « паутину», влюблю его в себя, это у меня хорошо получается.Проявлю свою хитрость и сообразительность и сделаю своим.
Что увижу?- влюбленные глазки и восхищенный взгляд ко мне,жаждущие меня обнять.
Услышу?- Нежные слова любви ко мне.Предложение руки и сердца.
Почувствую?- Нежные чувства к нему,радость,тепло в душе и любовь.Почувствую что это мой мужчина,к-й мне нужен для семейной жизни.
Пойму?- Что он мой единственный ,неповторимый.Он нужен мне.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Где?- желательно в моей родной стране и городе.
Когда?- начиная с 1 апреля 2012 года.
Как?- случайно,экологичным для меня образом.
С кем?- с светлокожим мужчиной, возрастом таким как и я , а может немного старше меня,приятным для меня мужчиной, устраивающий меня во всех отношениях, разговаривающий на понятном мне языке,желательно финансово и материально обеспеченный.
Нежелательно.в неэкологичном ,в любом другом месте.
Когда?-в неустраивающем меня времени.
С кем?- с неадекватным,аморальным,с вредными привычками,с женатым и с моим бывшем мужем.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Желательно в первую очередь быть уверенной в себе, убежденность что я достойна быть счастливой, поднять себе самооценку.
Сильные стороны- умею любить, испытывать сильные чувства, привлекательная, сексуальная,добрая, нежная,честная,преданная,искренняя,естественная,хорошая хозяйка,умею дружить,дарить ласку,заботиться.Еще имею огромное желание,стремление к достижению своей цели.

Слабые стороны- замкнутая, ни кого к себе не подпусаю, очень дикая.Ожидаю от мужчин что-то нехорошее, боюсь их.Делаю поспешные выводы, не даю им себя проявить, чтобы узнать о нем получше,делаю поспешные выводы и решения.Еще отсуствует любовь и желание секса.

Что могу предпринять?- Усилить веру в себя,открыться навстречу любви,принять его любовь,ухаживание за мной.Ожидать от мужчины только хорошие ко мне действия.Трансформировать страх на более позитивное чувство,Дать мужчине порявить себя,узнать все о нем,а затем сделать выводы и решения .Полюбить секс- изменить представления о нем.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Потому что я тратила все свои силы чтобы сохранить семью, спасала любовь,Верила что мой бывший муж изменится,одумаетсь.Винила во всех его грехах себя.Пыталась измениться –чтобы соответствовать его запросам.Терпела его поступки,прощала.Думала что я на все это заслужила,считала себя плохой и ничтожеством,плохой женой.
Мне не приходило в голову что можно что-то изменить, был страх остаться самой,созависимость от мужа.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
-Знакомства с приятным для меня мужчиной.
-Обрету любовь и станулюбимой.
-В душе обрету радость исчастье.
-Счастливый брак.
-Стану веселой и жизнерадостной.
-Стану уверенной в себе.

• Что случится, если я не достигну цели?
- Одиночество.
- Недовольство жизнью.
- Буду чувствовать себя несчастной,ненужной никому.
-Депрессия.
-Пустота и безразличие в душе.
- Буду плакать и жалеть себя.
-Заболею.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
-Будет меньше времени побыть на едине с собой, помечтать,почитать,посидеть за ноутбуком –зато обрету любимого человека,любовь,заботу,интересное общение,радость и счастье.

• Что не случится, если я не достигну цели?
-Моего женского счастья.
-Мечта.
-Удовольствия от жизни.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Конечно стоит.Ведь я обрету любовь, любимого,стану жизнерадостной,буду наслаждаться жизнью,стану счастливой женщиной,благополучной в этой сфере.Моя жизнь именится в лучшую сторону.

психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»

Вижу себя за столиком,разговариваю с своим любимым,довольная,радостная,веселая,счастливая.
Что-то едим.Он ухаживает за мной.Затем встаем за столика,выходим на улицу,гуляем,взявшись под ручку.Наслаждаюсь общением с ним.

Стоим обнявшись.Его сильные руки обнимают меня.Я прижалась к нему,вткнулась в его шею,ощущаю его аромат пьянящий и одурманюющий аромат тела.Так хорошо,приятно,тепло на душе,испытываю жгучую любовь к нему.Слышу ласковые слова любви ко мне.Таю в его руках....

[Участник_19]

Linga Svaniene

Mintys ne i tema: juntu nepasitenkinima savimi, kad nesigauna is kelinto karto itikti savo nesamoningajai daliai ir ja itikinti - lenda pirmuno kauke!

1.Tikslas - As, L , noriu tapti ir buti moterimi, kurios gyvenime atsiranda ja mylintis ir jos mylimas vyras-draugas iki 2013 metu vasario 19 dienos.



3. Salygos.
Kas? Su kuo? Kur? Kaip? Kokiu b?du? Kada? Su kuo b?tina ir pageidautina? Su kuo ir kaip neb?tina ir nepageidautina?[/b]

Su vyru, kuris sveikai gyvena: yra atsisakes alkoholio, tabako, kitu psichotropiniu medziagu, skiria maziausiiq valanda kasdien savo fizinei ir psichinei sveikatai, uzsiima meditacija/meldziasi, skiria savo poilsiui bent dvi valandas kasdien.
Klauso pozityvias saves pazinima skleidzianciu autoriu paskaitas, seminarus.


I?vardinkite visas savo teigiamas savybes ir pasiekimus gyvenime:

Mokanti issklausyti zmogu be isankstinio nusistatymo ir kritikos.


I?vardinkite visas savo silpnybes ir baimes :

- bijau pamatyti buvusi vyra su nauja drauge Ka tau reikstu pamatyti buvusi vyra su nauja drauge? Man tai reikstu vertybiu, priesingu manosioms deklaravima (jo drauge yra jo meiluze, o man tai yra grubus vieno is desimties Dievo isakymu pazeidimas), jusciausi nejaukiai ir nemaloniai. Panasiai, beje, juntuosi, kai i svecius atvaziuoja brolis su savo "drauge".
- bijau autoritetingu, savimi pasitikinciu zmoniu, uzimanciu ausktesne padeti visuomeneje Ar tai reiskia, kad tavo busimas vyras neturi tureti siu bruozu, nes tada del savo baimes su juo neuzmegsi rysio? Jis gali juos tureti visuomeniniame gyvenime (mano vyras toks buvo, jo nebijojau), taciau oficialioje aplinkoje su tokiu zmogumi tikrai negaleciau susipazinti. Cia vel siaurini rata vyru, tarp kuriu galetum sutikti savo mylymaji. Tuo labiau, kad buvo toks zmogus, kurio nebijojai.
Prisiminiau visus savo pazistamus vyrus ir is tiesu - ju tarpe yra ne veinas zmogus, uzimantis gan aukstas pareigas, taciau man su jais lengva ir paprasta bendrauti. Vadinasi ta mano baime susijusi tik su keliais konkreciais vyrais, su kuriais yra teke susidurti, ji nera visaapimanti.


Jei tu pamiltum zmogu ir jis tave myletu, ar tai jau butu isipareigojimas? Taip, jei tikrai zinociau, kad esu mylima ir tikrai tai jam jusciau. Taciau cia man butu svarbus ir jo tolesni planai - ar nori kurti ssu manim seima.

Dar karta busiu priekabi. Zinok, kol kas nepatikejau, kad jau esi visiskai laisva nuo buvusio vyro. Kadangi Maratone as esu kaip tavo nesamoningosios dalies atstove, tai jei itikinsi mane, tai tikimybe, kad patikes ir nesamoningoji dalis yra kur kas didesne. Kol kas man matosi, kad norima priimi uz tikrove. Gal net norisi irodyti buvusiam vyrui, kad tu ir be jo gali buti laiminga. Be vyro gyvenu jau beveik treji metai. Jei palyginciau save ir savo gyvenima dabar su tuo, koks jis buvo lygiai pries tris metus, ne uz ka nenoreciau grizti atgal! Tuo metu man buvo nuobodu gyventi, neturejau tikslu, nuolat kaabinejausi prie vyro, kad yra neidomus, pilkas, negalintis manes padaryti laimingos. Vaje... Dabar gi as gyvenu idomu gyvenima, bendrauju su daugybe idomiu zmoniu (vyras nebuvo linkes bendrauti ir dalintis mano demesiu su kitais mzonemis, mes retai susitikdavome su draugais), turiu daug planu, tikslu, siekiu juos igyvendinti. Esu idomi sau ir draugams/pazistamiems! Vyrui kazka idyti ne nemanau - as apie ji is viso retai mastau kasdienybeje ir ateities planus /tikslus kurdama. Tik budtinybe bendrauti del vaiku kaartkartemis man ji primena. Tiesiog noriu ne tik zmogiskos laimes (savirealizacija, bendravimas), bet ir moteriskos, kurioss viena pati negaliu patirti.

*Kas atsitiks ir bus, kai NEpasieksit tikslo?

- auklesiu ir mokysiu savo drauges, kaip reik teisingai ebndrauti su vyraisk kad butu laimingos, kol jos neapsikente pabegs nuo manes!
- reksiu ant savo paauglejanciu ir mane ugiu bepralenkianciu bernioku, kai jie prikres sunybiu namuose/mokykloje/kitose vietose ir busiu visiem iem mama ziezula!
- jausiuos kvaila blondine moteriske, susidurusi su ivairiais techniniais gedimais ir labai del to kompleksuosiu, net jei ir turesiu pakankamai pinigu tiems klausimas spresti (bus geda prisipazinti, kad esu kvaila moteriske)


*Kas Neatsitiks ir ko Nebus, jeigu NEpasieksit tikslo?

- Sios problemos sprendimui vyras nera butinas, uztektu vairuotojo ar net vairuotojos. Vyras butinas! Butinas, nes be jo tokia kelione prarastu savo zavesi, man truktu pacio artimiausio zmogaus, su kuriuo galeciau dalintis ispudziais, megautis keliones vaizdais, spontaniskais sustojimais, musu atradimais, pastebejimais... Keliones man svarbu ne tik del vaizdu/ispudziu/nauju vietu, bet ir del galimybes drauge su mylimu zmogumi nuostabiai leisti laika...

[Oleg Barko]

Участник_13

Я увижу, ежемесячную выписку из банка, в которой будет отображена общая сумма поступлений за месяц в размере более 100000рублей в месяц, я выписываю счет на на сумму свыше 100000рублей, слышу звук счетной машины, которая отсчитывает мне мои деньги, я беру их в руки, слышу их шелест, пересчитывая их, ощущаю их шершавость и запах краски.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Это, пожалуй, единственное замечание -- это Вы будете видеть КАЖДЫЙ раз и одинаково? Или будут немного разные ЭТИ КАРТИНКИ(клипы)?
Отвечайте и смело двигайтесь вперёд!

[Участник_13]

Олег Барко

Oleg Barko (11 Февраль 2012 - 23:24) писал:

Участник_13

Я увижу, ежемесячную выписку из банка, в которой будет отображена общая сумма поступлений за месяц в размере более 100000рублей в месяц, я выписываю счет на на сумму свыше 100000рублей, слышу звук счетной машины, которая отсчитывает мне мои деньги, я беру их в руки, слышу их шелест, пересчитывая их, ощущаю их шершавость и запах краски.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Это, пожалуй, единственное замечание -- это Вы будете видеть КАЖДЫЙ раз и одинаково? Или будут немного разные ЭТИ КАРТИНКИ(клипы)?
Отвечайте и смело двигайтесь вперёд!

Это буду разные картинки (клипы)!

[Наталья Матяж]

Участник 8
Задание выполнили хорошо.
Встречаемся на следующем этапе.

[Участник_30]

Наталья Матяж (11 Февраль 2012 - 20:59) писал:

Участник 30

"Хорошо сформулированный результат":
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, имя, хочу стать и быть женщиной, которая может способна открыть и эффективно реализовать собственный центр развития личности, который будет приносить высокий, стабильный, ежемесячный доход в размере от 500 тысяч рублей в месяц.
Посмотрите, может так будет красивее фраза звучать?

Да, Наталья, вы правы, так на много лучше звучит

Нигде не вижу финаового вознаграждения в описанном..

это точно...тогда добавлю...Еженедельно мой расчетный счет в банке пополняется на 125-150 тысяч рублей.

Это конечно не мое дело, но если я правильно поняла, вы в июне готовитесь к рождению малыша. Значит вы сейчас беременны..Где в вашем плане время на роды, на восстановление после них, на обязательное присутствие с маленьким в первые месяцы его жизни? Распланировано отлично, но реалистично ли? Впрочем, решать вам. Если что то все же захочется дополнить, допишите, и бежим дальше

Я решила, что подготовку к родам здесь не обязательно подробно расписывать и поэтому упомянула об этом вскользь...она идет постоянно и работать в июне я СОВСЕМ не собираюсь. А примерно через месяц после родов буду заниматься организационными вопросами, которые думаю не займут у меня слишком много времени. В августе тоже будет потрачено мало усилий...это скорее будет выглядеть как отдых, а не работа...Ну а более менее активную деятельность я начну с сентября. А малыш постоянно будет при мне! Для меня все это реалистично, как никогда.

[Антон Ковалевский]

Участник_53

1. Чего я хочу достичь?

Я, .... хочу стать и быть способной и уметь зарабатывать и получать на работе интересной и приносящей моральное удовлетворение с постоянным доходом от 15000 рублей ежемесячно.
Из вашей цели следует, что в ыхотите быть способной и уметь зарабатывать и получать указанный вами доход на работе интересной и приносящей моральное удовлетворение с постоянным доходом

Подразумевается, что такая работа у вас уже есть и на ней вы хотите получать такой доход.

Предположу, что такой работы у вас пока еще нет, иначе вы писали бы конкретную работу, и вы предприняли попытку объеденить нахождение описанной вам работы с получением описанного вами достатка.

В таком случае цель должна быть сформулирована иначе. Как? Думайте сами :) Этот скрип мозгов стоит очень многого, именно он учит нас формулировать цели правильно, мыслить правильно, хотеть правильно.

2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
У меня будет постоянная часть денег, которая мне позволит обеспечивать свои необходимые потребности.
Что такое необходимые потребности? Если открыть Пирамиду потребностей А. Маслоу, то необходимыми для выживания являются физиологические потребности: голод, жажда и прочие. Следующими идут экзистенциальные: безопасность существования, комфорт, постоянство условий жизни. Далее по нарастающей, всего их выделено семь. Какие из них необходимые по мнению вашего Бессознательного? Хорошо, если первые две... Переформулируйте этот фрагмент. Остальное отлично

4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Желательно набраться терпения, силы воли, не трусить перед трудностями. Верить в свои способности и быстрого обучения. Составить резюме, разослать по сайтам с работой.

"Не трусить" - перефразируйте. Остальное хорошо.
Остальное мне очень понравилось! Отличная работа!
Внесите поправки, жду.

[Участник_88]

Валерий Шелгинский

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Светлана, хочу быть и стать притягательной, ухоженной женщиной, которая легко знакомиться и общается с мужчинами, чтобы к концу 2012 года или раньше удачно выйти замуж и создать семью, основанную на взаимной любви, уважении, интересе друг к другу.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Так как моя цель состоит из 2 этапов – первостепенной и конечной, то я решила расписать признаки на оба этапа.
1 этап – появление способности легко знакомиться с мужчинами и встречи с мужчинами.
Я узнаю, что я этого достигла, когда буду слышать от мужчин приглашение встретиться снова, посидеть в кафе, пойти вместе куда-то, комплименты и что со мной легко и приятно общаться. Почувствую себя во время встреч с мужчинами легко, непринужденно, комфортно, буду видеть, что мужчина заинтересован продолжить знакомство.
Пойму, что цель первого этапа достигнута, если в течение месяца познакомлюсь с несколькими мужчинами,минимум с 3 из них встречусь несколько раз, а еще лучше выберу из них мужчину для продолжения отношений.

Конечная цель – семья.
Я пойму, что цель достигнута, когда увижу на своем пальце обручальное кольцо, любимого мужа рядом со мною. Когда услышу от мужа, какая у него замечательная жена, и как он рад, что мы вместе. Почувствую радость, нежность, любовь к мужу и желание делать нашу совместную жизнь еще счастливее, регулярно буду чувствовать поцелуи, тепло объятий и т.п. Пойму, что цель достигнута, когда после официального оформления семьи, наши отношения станут еще теплее, доверительнее, ближе и т.п., когда появятся новые общие семейные цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

1 этап. Знакомства желательны до конца мая этого года, в г. Москве или других городах, куда я собираюсь в этом году. С мужчинами в возрасте 27-48 лет, приятной мне наружности, опрятно и вполне достойно выглядящих, умеющих себя вести вежливо и в рамках приличия (список можно продолжить, у меня есть вполне определенные критерии), для продолжения знакомства – обязательно свободные. И чтобы это было легко, весело, комфортно.

С кем, где, когда нежелательно? С мужчинами назойливыми, неопрятными, хамоватыми, пьяными, нарушающих границы общения, скупыми, неинтересными, ярыми приверженцами других религий. В каких-то неудобных или неприятных условиях. Позже мая 2012 года и в ситуациях, когда я в плохом настроении.

Конечная цель - счастливая семья.
Желательна в Москве, России к концу 2012 года или раньше со свободным и наиболее подходящим мне мужчиной (список обязательных и желаемых качеств есть).
Не желательно позже лета списку качеств, например, с пьющими, наркоманами, или имеющими качества, которые вряд ли могу спокойно терпеть.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Мне нужно поддержка тренеров, повышение копинга, мотивации, вера в себя и активные дейсвтия.
Сильные стороны и возможности. Желание развиваться, достигнуть цели, любознательность, жизнерадостность, хороший теоретический фундамент для построения гармоничных отношений с мужчиной, гораздо лучшее, чем 3-4 месяца назад, понимание себя, своих желаний и ожиданий от мужчины, переоценка взглядов и убеждений об отношениях между мужчиной и женщиной.

Слабые стороны и что я могу предпринять?
Внутренне сопротивление, саботаж, откладывание на потом, неуверенность и напряженность в общении, привычка сидеть дома. Я не очень эмоциональна, могу «пилить» мужчину, быть излишне сдержанной, забегать вперед в отношениях, слишком много «думать».

Я могу максимально хорошо для себя отработать этапы забега, продолжить работать над целью в апрельском забеге уже с расширенным пакетом. Делать каждый день хоть один маленький шаг в нужном направлении. Почаще слушать передачи Ковалева, вебинары, касты других людей по данной теме, вдохновляющих на действия, на повышение уверенности, что все получится и достаточно легко. Могу обратиться за помощью и поддержкой к людям, которые могут помочь, читать вдохновляющие статьи. Выбираться на мастер-классы как лишний повод куда-нибудь выйти, вообще чаще бывать где-нибудь. Встречаться с мужчинами, до тех пор пока получаю удовольствие, учиться с ними общаться.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Я не достигла результата из-за того, что привыкла, что мужчина должен проявлять инициативу, долгое время жила с убеждением, что «судьба и на печке найдет», считала, что в семейной жизни женщина очень много должна делать, а радости, кроме детей, не так очевидны и была к этому не готова, из-за незавершенных отношений с бывшими мужчинами, внутренних ограничений и страхов.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели? Я буду счастлива, почувствую благополучие в сфере любви и секса, у меня будет семья. Я смогу готовиться к рождению детей и чувствовать себя в этот момент гораздо спокойнее.
• Что случится, если я не достигну цели? У меня не будет семьи, близкого и любимого мужчины рядом со мной. Я не буду достаточно удовлетворена своей жизнью, не буду чувствовать себя защищенной, придется стать матерью-одиночкой (по крайней мере, официально).
• Вторичные выгоды. Буду жить так, как привыкла. Не нужно будет привыкать к человеку в совместной бытовой жизни, учиться жить вместе. Не нужно будет работать над отношениями, развивать свои женские качества, брать большую часть ответственности за отношения, атмосферу и лад в семье на себя.
• Что не случится, если я не достигну цели? Не почувствую, что такое быть счастливой и любимой женой, хозяйкой дома, матерью семейства. Если у меня будет ребенок, то у него не будет полноценной семьи. Мне сложнее будет почувствовать себя женщиной, о которой заботятся, защищают, дарят подарки и добывают материальные блага. Не почувствую, как меняются отношения между женщиной и мужчиной, проходя разные стадии, становясь все глубже, ближе и т.п.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель стоит моих усилий, потому что я хочу выйти замуж, иметь счастливую семью, основанную на взаимной любви, уважении, согласии, интересе друг к другу, общих целях. Хочу воспитывать детей в полноценной дружной семье, проживать свою жизнь вместе с близким и любимым мне человеком.

Сообщение отредактировал Участник_88: 12 Февраль 2012 - 12:23

[Linga Svaniene]

Dalyvi 19, padirbejai labai sauniai,ir mane itikinai. Praleidziu i kita etapa. Dar pagalvok, kaip tiksle isreiksti vyro draugo kaip sutuoktinio statusa, nes , suprantu, tau tai yra svarbu. Na, ir tavo teigiamuose bruozuose vis pralenda isankstiniai nusistatymai. Dalelyte 'be' irgi prapuola ir yra negirdima. Gal padetu parasius perziureti zodzius ir ivertinti ar jie nereiskia tau nepriimtinu dalyku. Cia vel suskambejo 'isankstins nusistatymas'. Labai patiko aprasymas, kaip keliauji su vyru ir vaikais. Cia galetu buti dar vienas paveiksliukas vizualizacijai. Gyvas ir tikras. Dar tokiu prigalvok, ypac judriu, kuo ryskiau, tuo geriau. Sekmes tau!

[Участник_48]

Светлана Горюнова

1. Результат. Чего я хочу достичь.
Я, Мое имя, хочу стать и быть женщиной, мгновенно реагирующей на ситуацию, после чего остается глубокое удовлетворение собой. Женщиной, которая одинаково хорошо чувствует и понимает импульсы из глубины самой себя и из окружающего мира. Женщиной, которая знает свое место в мире и свое предназначение.

2. Признаки.
Исчезнут мои сомнения и аутизм. Я перестану думать «почему все так, а не иначе?». Я буду уверена в себе, я буду жить своими делами и заботами. За каждое свое слово я буду настолько уверена, что буду готова умереть за это. В выполнении своих дел я буду готова умереть, но сделать. В конце каждого дня я буду с легкостью говорить себе «да, ты крута, моя дорогая!». Я буду злиться на сон, т.к. из-за него приходится прерывать дела и/или радость. Каждое утро я буду вскакивать как можно раньше, чтобы успеть больше сделать. Я буду видеть удивленные, восторженные, радостные, смеющиеся лица окружающих меня людей. Я буду слышать отзывы восхищения, удивления, благодарности. Я пойму, что во мне много сил, что я могу любить сильно, от души, не сдерживая. Я увижу реальные подтверждения своих выполненных планов.

3. Условия.

Желательно в каждый момент моей жизни, в любом месте, где бы я ни находилась, желательно легко, четко и понятно, желательно с людьми, которые разделяют мою философию.

Нежелательно. Я бы всегда хотела избегать мест, людей и способов, связанных со смертью, физическим и моральным насилием, темной магией и оккультизмом.

4. Средства.
Ресурсы, которых не хватает:
Практики самостоятельного вхождения в глубокий транс
Увеличения и улучшения памяти, тренировка работы с получением, запоминанием и воспроизведением информации.
Тренировка работы с получением, запоминанием и воспроизведением физических навыков
Расширение кругозора
Денег
Как решать нехватку ресурсов:
Консультироваться, тренироваться.
Что может помешать:
Лень, апатия, равнодушие, слабая память, отсутствие денег
Как буду решать эти вопросы:
Изменю распорядок дня, составлю расписание, буду стараться следовать ему, преодолевать себя.

5. Почему я не достигла этого раньше?
Сложно объективно ответить на этот вопрос. Вся наша реальность направлена на подавление воли, ума и развития человека. Маленькая часть человечества на протяжении последней тысячи лет усиленно загоняет в рабство большую часть человечества. Рабство ментальное, чтобы сам себя человек боялся. И мои родители, и я не избежали этого "угнетения".
Потому что родилась именно в это время и именно в этой стране. Я не знаю почему так произошло. Почему до 6 лет я росла веселым лихим сорванцом, а за следующие 10 лет превратилась в забитого комплексами аутиста. Почему еще следующие 10 лет я училась хоть как-то существовать в этом мире, реагировать на него, а последние 5 лет решала вопросы хоть какого-то заработка и социализации.
Потому что сейчас пришло время подняться на следующий уровень самоосознания.

6. Последствия
Что случится, если достигну цели: Все случится, жизнь моя случится в самых ярких красках.
Что произойдет, если не достигну цели: Я в любом случае продвинусь.
Чего не будет, если я достигну цели: Разочарования, тревожности, истерик, печали, тоски.
Чего не произойдет, если не достигну цели: Жизни не произойдет, глубокого сильного счастья.

7. Ценность
Цель стоит моих усилий, потому что это даст мне полноту жизни, смысл существования, подтверждение своей ценности.

[Наталья Матяж]

Участник 30
Тогда побежали дальше..

[Участник_19]

Linga Svaniene

Linga Svaniene (12 Февраль 2012 - 00:41) писал:

Labai patiko aprasymas, kaip keliauji su vyru ir vaikais. Cia galetu buti dar vienas paveiksliukas vizualizacijai. Gyvas ir tikras. Dar tokiu prigalvok, ypac judriu, kuo ryskiau, tuo geriau. Sekmes tau!

Mano pradinis paveiksliu ir buvo panasus, tik po to kazkodel pamanaiu, kad dinaminis netinka, reikia tokio statisko.
stai koki pradini buvau uzrasiusi sasiuvinyje:

Matau save, savo vyra ir vaikus, sedincius ?-viecio automobilio viduje (markes negaliu nusakyti, is vidaus nepazistu). As greta vyro, kuris uz vairo isitaises ir jau uzveda masina. Atsisuku i vaikus ir klausiu, ar visi prisisege ir pasiruose. Isgirstu dziaugsminga daugiabalsi TAIP, matau dziugesio nutviekstas akis. Tuo metu pajuntu vyro ranka ant paties ir isgirstu "judam?" Automobilis pajuda is kiemo - laukia ilga ir idomi kelione link Adrijos juros...

[Участник_81]

Олег Барко

Участник_81

Хорошо сформулированный результат

Результат 1.
1.Чего я хочу достичь?
Я, Яна, хочу стать и быть женщиной, которая обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой и внутренней гармонией.

2.Как я узнаю, что я этого достигла?
• Я стану спокойнее внутренне и внешне
• Буду спокойно относиться к мелочам, которые раньше меня напрягали (!)
• Расправлю плечи, подниму голову и взгляд
• Буду спокойно отвечать на вопросы собеседника, и задавать их
• Буду спокойно проводить собрания, совещания чувствуя себя при этом на высоте
• Буду слушать свои желания,свое мнение,а чужое мнение выслушивать и брать что-то важное для себя, если я так посчитаю. (!)
• Буду чувствовать себя достойной уважения,признания, любви, помощи, подарков
• Буду ловить на себе восхищенные взгляды и понимать, что я этого достойна
• Перестану быть «ломовой лошадью» потому, что «надо». Буду делать и радоваться жизни потому, что хочу этого.
• Буду чувствовать себя уверенной при общении с мужчинами
• Буду чувствовать себя уверенней и раскованней в сексе
• Я увижу уважение ко мне родных, коллег, мужа, дочки
• Они будут прислушиваться к моему мнению, уважать меня, восхищаться моей уверенностью, спокойствием
• Уверенность в себе позволит мне более быстро добиваться поставленных целей
• Я стану чувствовать себя любимой, желанной, красивой, нужной(!)
• Я буду больше ценить и любить себя
• Я стану чувствовать себя бодрой, веселой (!)
• Я буду больше обращать внимание на свои достоинства (!)
• Я буду зарабатывать больше денег, чем зарабатываю сейчас!
Больше чего?
* Я буду любить себя такой, какая я есть!
--------------------------------------------------------------------------------------
(!) -- сформулировано с частицей "не"... Желательно это переделать на БЕЗ "не".

3. Условия.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
• При любом общении с людьми – работа, семья, друзья, мое окружение
• Это необходимо мне всегда, для внутреннего спокойствия и гармонии
• Необходимо для веры в себя при достижении любой цели
• Для более продуктивной работы
• Это необходимо мне везде и всегда начиная с 14 февраля 2012г.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Думаю, что не желательно только во сне, а в остальных случаях желательно.
И даже если Вы будете не правы? Вы всё равно будете настаивать, что правы? Ведь Вы будете "... обладать абсолютной уверенностью в себе..."
Обычно (и это НЕ обязательно Вы) человек, который "...обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой..." -- непоколебим, непримирим, жёсткий и несгибаемый! Подумайте... Действительно ли Вам нужна абсолютность? Или?..

Для меня человек который"обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой" не ассоциируется с жестким и несгибаемым,я наврят ли стану такой, для меня человек абсолютно уверенный в себе - это как раз очень гибкий во взглядах,справедливый, а немного жесткости и непоколебимости мне как раз не помешают.


4. Средства
Что для этого мне необходимо и/или желательно, какие–такие средства и ресурсы?
• Любить себя
• Ценить себя
Что? Кого?

• Уважать себя
Что? Кого?

• Исправить осанку
• Быть твердой в своих суждениях, решениях.
Не твердо судить, а больше настаивать на своем, когда это действительно нужно.
Твёрдо судить?

• Научиться получать удовольствие и радоваться жизни
• Мудрость
• Спокойствие внутреннее и внешнее по отношению к различным ситуациям, раздражителям, проблемам.
Какое? По отношению к чему?

• Гармония в себе.
В чём?

• Легкость во взглядах, поступках, теле, в общении
• Уважение окружающих, к моим поступкам, к моему мнению.
В чём?

• Хорошая физическая форма
• Вера в себя и свои силы - в течении всей жизни.
Когда?

Какие мои качества могут помешать достижению цели и, что я могу предпринять по этому поводу.
Лень - настроиться на победу и отмечать каждый проведенных день к цели в календаре.
Психологическая неуравновешенность – научиться расслабляться, отстраняться, не принимать все близко к сердцу.
Страх, что не получиться – повторять преимущества достигнутой цели и убеждать себя, что это возможно.
Сильные стороны – желание идти к цели, упорство, ответственность.
Слабые – лень, угнетенность, неуравновешенность, страх.
------------------------------------------------------------------------------------------
Вот тут Вы знаете себя лучше, чем то, что хотите вместо этого...

5. Ограничения.
Почему я не достигла этого результата раньше?
Когда-то давно я была уверенной в себе, с высокой самооценкой, но под давлением проблем, обязанностей, каждодневной рутины, я постепенно стала как робот, у которого есть куча обязанностей по дому, на работе, ответственность за материальное благополучие семьи, ремонт и т.д.
И стала забывать о себе, о своих желаниях, целях, мечтах, даже не забывать, а перестала обращать на них внимание.
Перестала чувствовать себя любимой, нужной, защищенной. Со сторону мужа нет признания, любви, ласки, общения, помощи, духовной и физической близости.
И Вы снова хотите в начало? Хотите повторения? А не те же это грабли будут? (Это так предположение...)

6. Последствия.
Что произойдет, если я достигну цели?
• Я изменюсь в лучшую сторону- стану спокойнее, гармоничнее, увереннее в себе
• Измениться отношение окружающих ко мне, моего окружения (Будут меня уважать, любить и ценить)
• Я легко буду добиваться целей
• Буду позволять себе радоваться жизни, наслаждаться ей, мечтать
• Я буду позволять себя любить и быть любимой
• Я буду чувствовать себя: красивой, желанной, успешной, нужной.
• Я буду знать себе цену.

Что произойдет, если я не достигну цели:
• Депрессия, нервный срыв
• Истощение (физическое и психологическое)
• Потеря смысла жизни

Что (Хорошего) не случиться, если я достигну цели:
• Не измениться отношение ко мне моих родителей и друзей.
---------------------------------------------------------
И всё?
Я немного не поняла этого вопроса, мне нужны примеры.


Что не случиться, если я не достигну цели?
• Позитивных изменений в моей жизни
• Возможности радоваться жизни
• Не случиться чувствовать себя нужной, значимой, любимой, желанной, красивой, уверенной в себе
• Не будет чувства свободы
• Не будет внутреннего подъема, толчка, мотивации к действию
• Не будет внутреннего спокойствия
• Не смогу быть счастливой

7. Ценность:
Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Конечно стоит, ведь эта цель помимо всех ее преимуществ позволит в какой-то степени наладить и другие стороны моей жизни, например работа- я стану более уверенной, настойчивой, требовательной к своим людям. В семейной жизни – ведь когда любишь и ценишь себя, и другие начинают любить, ценить и уважать тебя.
Я проснусь и взлечу. Буду действовать и радоваться жизни, потому, что я обрету себя!
=================================================================================================
В целом, для начала - хорошо... Но после исправления (учитывая комментарии) - будет лучше!
переделать...

[Валерий Шелгинский]

Участник_88
Я, Светлана, хочу быть и стать притягательной, ухоженной женщиной, которая легко знакомиться и общается с мужчинами, чтобы к концу 2012 года или раньше удачно выйти замуж и создать семью, основанную на взаимной любви, уважении, интересе друг к другу.
"стать и быть"- сначала стать, а потом быть.Здесь выделенная интенция "притягательная, ухоженная". В признаках написано "появление способности легко знакомиться". Способность по идее, включает в себя и самооценку "притягательной, ухоженной". Про ухоженность ничего не написано в признаках и мне не очень понятно, что Вы в этом случае имеете ввиду. Исходя из того, что Вы написали далее, Ваша цель может выглядеть так:
"Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая способна легко и комфортно знакомиться и общаться с мужчинами для выбора и создания долговременных семейных отношений с мужчиной,основанных на взаимной любви и общих жизненных ценностях к концу 2012 года или ранее" Как Вам такая цель?

Пойму, что цель первого этапа достигнута, если в течение месяца познакомлюсь с несколькими мужчинами,минимум с 3 из них встречусь несколько раз, а еще лучше выберу из них мужчину для продолжения отношений.
Пишите сразу, что "лучше". Зачем себя ограничивать?
Сильные стороны и возможности. Желание развиваться
Только желание?
Я могу максимально хорошо для себя отработать этапы забега, продолжить работать над целью в апрельском забеге уже с расширенным пакетом.
Бессознательное Ваше "закладывает" Вас по полной программе)))Вам чего хочется? Знакомиться с мужчинами и выйти замуж или продолжить работать в апреле с "расширенным пакетом"? Здесь Вы себя программируете, что и в апреле будете все еще продолжать "расширять пакет". Настраивайтесь на решение своей цели.
Выбираться на мастер-классы как лишний повод куда-нибудь выйти, вообще чаще бывать где-нибудь. Встречаться с мужчинами, до тех пор пока получаю удовольствие, учиться с ними общаться.
Воооот. Уже конкретные действия."куда-нибудь выйти"- вот эту тему давайте разовьем.
Я не достигла результата из-за того, что привыкла, что мужчина должен проявлять инициативу, долгое время жила с убеждением, что «судьба и на печке найдет», считала, что в семейной жизни женщина очень много должна делать, а радости, кроме детей, не так очевидны и была к этому не готова, из-за незавершенных отношений с бывшими мужчинами, внутренних ограничений и страхов.
Вторичные выгоды. Буду жить так, как привыкла. Не нужно будет привыкать к человеку в совместной бытовой жизни, учиться жить вместе. Не нужно будет работать над отношениями, развивать свои женские качества, брать большую часть ответственности за отношения, атмосферу и лад в семье на себя
И что будете предпринимать по всем этим слабым сторонам и вторичным выгодам? Распишите по пунктам.

Вы очень хорошо все написали. Давайте уточним некоторые моменты и формулировку цели. Жду поправок.

Сообщение отредактировал Валерий Шелгинский: 12 Февраль 2012 - 12:09

[Светлана Горюнова]

Участник_48

1. Результат. Чего я хочу достичь.
Я, Мое имя, хочу стать и быть женщиной, мгновенно реагирующей на ситуацию, после чего остается глубокое удовлетворение собой. Женщиной, которая одинаково хорошо чувствует и понимает импульсы из глубины самой себя и из окружающего мира. Женщиной, которая знает свое место в мире и свое предназначение.
Неплохо для первого подхода к цели. Но пока не хватает ясности и конкретности. Переформулируйте более компактно, лаконично и более внятно. Слишком размыто, нет "картинки" цели.

2. Признаки.
Исчезнут мои сомнения и аутизм. Я перестану думать «почему все так, а не иначе?». Я буду уверена в себе, я буду жить своими делами и заботами. За каждое свое слово я буду настолько уверена, что буду готова умереть за это. В выполнении своих дел я буду готова умереть, но сделать. В конце каждого дня я буду с легкостью говорить себе «да, ты крута, моя дорогая!». Я буду злиться на сон, т.к. из-за него приходится прерывать дела и/или радость. Каждое утро я буду вскакивать как можно раньше, чтобы успеть больше сделать. Я буду видеть удивленные, восторженные, радостные, смеющиеся лица окружающих меня людей. Я буду слышать отзывы восхищения, удивления, благодарности. То, что подчеркнуто мною - негативные либо неэкологичные определения. Переформулируйте позитивно и экологично.
Я пойму, что во мне много сил, что я могу любить сильно, от души, не сдерживая. По каким признакам, критериям вы это поймете? Я увижу реальные подтверждения своих выполненных планов. Какие конкретно подтверждения?

3. Условия.

Желательно ... в любом месте, где бы я ни находилась...

Нежелательно. Я бы всегда хотела избегать мест, людей и способов, связанных со смертью, физическим и моральным насилием, темной магией и оккультизмом.

Так в любом или не в любом месте? И определитесь с датой достижения цели.

4. Средства.
Ресурсы, которых не хватает:
Практики самостоятельного вхождения в глубокий транс
Увеличения и улучшения памяти, тренировка работы с получением, запоминанием и воспроизведением информации.
Тренировка работы с получением, запоминанием и воспроизведением физических навыков
Расширение кругозора
Денег
Как решать нехватку ресурсов:
Консультироваться, тренироваться. И приток деньги тоже решается способом - консультироваться, тренироваться?
Что может помешать:
Лень, апатия, равнодушие, слабая память, отсутствие денег
Как буду решать эти вопросы:
Изменю распорядок дня, составлю расписание, буду стараться следовать ему, преодолевать себя. Вы считаете, что этого достаточно?


5. Почему я не достигла этого раньше?
Сложно объективно ответить на этот вопрос. Вся наша реальность направлена на подавление воли, ума и развития человека. Маленькая часть человечества на протяжении последней тысячи лет усиленно загоняет в рабство большую часть человечества. Рабство ментальное, чтобы сам себя человек боялся. И мои родители, и я не избежали этого "угнетения".
Потому что родилась именно в это время и именно в этой стране. Я не знаю почему так произошло. Почему до 6 лет я росла веселым лихим сорванцом, а за следующие 10 лет превратилась в забитого комплексами аутиста. Почему еще следующие 10 лет я училась хоть как-то существовать в этом мире, реагировать на него, а последние 5 лет решала вопросы хоть какого-то заработка и социализации.
Множество людей родились вместе с вами в этой реальности и в этой стране и в один промежуток времени, но тем не менее стали благополучными и счастливыми. Опираясь на принцип "Изнутри наружу" найдите ВНУТРЕННИЕ причины, отвечая на этот вопрос. Потому что сейчас пришло время подняться на следующий уровень самоосознания.

6. Последствия
Что случится, если достигну цели: Все случится, жизнь моя случится в самых ярких красках. А что конкретно?
Что произойдет, если не достигну цели: Я в любом случае продвинусь. Куда? Как?
Чего не будет, если я достигну цели: Разочарования, тревожности, истерик, печали, тоски.
Чего не произойдет, если не достигну цели: Жизни не произойдет, глубокого сильного счастья.

7. Ценность
Цель стоит моих усилий, потому что это даст мне полноту жизни, смысл существования, подтверждение своей ценности.
Ценность замечательная, но пока написанное не отвечает признакам хорошо сформулированного результата. Продолжайте работать, с учётом моих замечаний.

[Участник_88]

Валерий Шелгинский (12 Февраль 2012 - 12:07) писал:

Участник_88
Я, Светлана, хочу быть и стать притягательной, ухоженной женщиной, которая легко знакомиться и общается с мужчинами, чтобы к концу 2012 года или раньше удачно выйти замуж и создать семью, основанную на взаимной любви, уважении, интересе друг к другу.
"стать и быть"- сначала стать, а потом быть.Здесь выделенная интенция "притягательная, ухоженная". В признаках написано "появление способности легко знакомиться". Способность по идее, включает в себя и самооценку "притягательной, ухоженной". Про ухоженность ничего не написано в признаках и мне не очень понятно, что Вы в этом случае имеете ввиду. Исходя из того, что Вы написали далее, Ваша цель может выглядеть так:
"Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая способна легко и комфортно знакомиться и общаться с мужчинами для выбора и создания долговременных семейных отношений с мужчиной,основанных на взаимной любви и общих жизненных ценностях к концу 2012 года или ранее" Как Вам такая цель?

Пойму, что цель первого этапа достигнута, если в течение месяца познакомлюсь с несколькими мужчинами,минимум с 3 из них встречусь несколько раз, а еще лучше выберу из них мужчину для продолжения отношений.
Пишите сразу, что "лучше". Зачем себя ограничивать?
Сильные стороны и возможности. Желание развиваться
Только желание?
Я могу максимально хорошо для себя отработать этапы забега, продолжить работать над целью в апрельском забеге уже с расширенным пакетом.
Бессознательное Ваше "закладывает" Вас по полной программе)))Вам чего хочется? Знакомиться с мужчинами и выйти замуж или продолжить работать в апреле с "расширенным пакетом"? Здесь Вы себя программируете, что и в апреле будете все еще продолжать "расширять пакет". Настраивайтесь на решение своей цели.
Выбираться на мастер-классы как лишний повод куда-нибудь выйти, вообще чаще бывать где-нибудь. Встречаться с мужчинами, до тех пор пока получаю удовольствие, учиться с ними общаться.
Воооот. Уже конкретные действия."куда-нибудь выйти"- вот эту тему давайте разовьем.
Я не достигла результата из-за того, что привыкла, что мужчина должен проявлять инициативу, долгое время жила с убеждением, что «судьба и на печке найдет», считала, что в семейной жизни женщина очень много должна делать, а радости, кроме детей, не так очевидны и была к этому не готова, из-за незавершенных отношений с бывшими мужчинами, внутренних ограничений и страхов.
Вторичные выгоды. Буду жить так, как привыкла. Не нужно будет привыкать к человеку в совместной бытовой жизни, учиться жить вместе. Не нужно будет работать над отношениями, развивать свои женские качества, брать большую часть ответственности за отношения, атмосферу и лад в семье на себя
И что будете предпринимать по всем этим слабым сторонам и вторичным выгодам? Распишите по пунктам.

Вы очень хорошо все написали. Давайте уточним некоторые моменты и формулировку цели. Жду поправок.

Цель: Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая способна легко и комфортно знакомиться и общаться с мужчинами для выбора и создания долговременных семейных отношений с мужчиной, основанных на взаимной любви, уважении, интересе друг к другу и общих жизненных ценностях к концу 2012 года или ранее.
Пойму, что цель первого этапа достигнута, если в течение месяца познакомлюсь с несколькими мужчинами и выберу из них мужчину для продолжения отношений.

Желание и способность развиваться, достигнуть цели (там и другие способности были указаны).
Что я буду делать со слабыми сторонами и вторичными выгодами?
• Делать каждый день хоть один маленький шаг в нужном направлении.
• Почаще слушать передачи, вебинары, касты Ковалева и других людей по данной теме, вдохновляющих на действия, на повышение уверенности, что все получится и достаточно легко.
• Могу обратиться за помощью и поддержкой к людям, которые могут помочь, читать вдохновляющие статьи.
• Выбираться на мастер-классы как лишний повод куда-нибудь выйти, вообще чаще бывать где-нибудь.
• Встречаться с мужчинами, учиться с ними общаться, наблюдать за ними, получать удовольствие от общения.
• Каждый день визуализировать себе цель и представлять картинки исполнения цели.
• Выполнить техники Ковалева на открытие способности к любви.
• Еще раз прослушать запись семинара «Психотерапия любви» и выполнить все техники под голос мастера.

По поводу того, что «Бессознательное Ваше "закладывает" Вас по полной программе)))Вам чего хочется? Знакомиться с мужчинами и выйти замуж или продолжить работать в апреле с "расширенным пакетом"?.

Наверное, это выглядит как программирование того, что я и в апреле буду все еще продолжать "расширять пакет". Мне хочется знакомиться с мужчинами и выйти замуж, но я довольно хорошо себя знаю, верю, что нейротрансформинг помогает существенно быстрее добиться цели, но вряд ли всего лишь после одного забега все цели участников сбылись. Обычно, когда заканчиваются тренинги, семинары, даже тот же забег, какими бы они замечательными и эффективными не были, если работа, внутренняя или в реальности, приостанавливается, очень легко откатиться назад, хотя продвижение к цели все равно будет. Поэтому как мне кажется, очень важно продолжить работу, если не над этой целью, то над другой, но которая тоже поможет сбыться моей конечной данной цели быстрее, этим я даю своему бессознательному установку, что я продолжу работу и настроена решительно.

[Валерий Шелгинский]

Участник_88

Все необходимое уточнили- Вас ждет следующий этап)))

Цитата

но вряд ли всего лишь после одного забега все цели участников сбылись

Все нет, только те, которые ставили. И при этом те, которые действительно были актуальны. "Никакая терапия не заменит первого шага". На следующем этапе мы с Вами как раз и посмотрим эти шаги.)))