Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 5. Пятый Этап Забега. 9-10 Ноября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 17 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

5. Пятый Этап Забега. 9-10 Ноября Хорошо сформулированный результат (ХСР)

#41 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 12:02

Участник_92

Paciai pradziai uztenka, bet si pratima, technika reikia daryti labai daznai, ji ne vienartine, ir kaskart vis daugiau detaliu ir jausmu atsiras,
todel bukite atidi ir stebekite tiek naujus vaizdus, detales, tiek savo pojucius.Sutarta?:give_rose:

Priminimas:
Butinai tikslo formuluoteje irasykite data, kada jauciate, kad rasite ir pradesite dirbti, tai labai svarbu!!!!!
O darbar iki rytojaus, susitiksime 6 etape.:clapping:
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#42 Пользователь офлайн   Участник_92 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 145
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 12:06

Просмотр сообщенияNeringa Mikalauskaite (10 Ноябрь 2011 - 12:02) писал:

Участник_92

Paciai pradziai uztenka, bet si pratima, technika reikia daryti labai daznai, ji ne vienartine, ir kaskart vis daugiau detaliu ir jausmu atsiras,
todel bukite atidi ir stebekite tiek naujus vaizdus, detales, tiek savo pojucius.Sutarta?:give_rose:

Priminimas:
Butinai tikslo formuluoteje irasykite data, kada jauciate, kad rasite ir pradesite dirbti, tai labai svarbu!!!!!
O darbar iki rytojaus, susitiksime 6 etape.:clapping:


sutarta :girl_smile:
juk man noris, kad pavyktu savo tiksla pasiekti :girl_smile:
0

#43 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 12:11


Участник_92
Изображение
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#44 Пользователь офлайн   Участник_88 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 151
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 12:20

Neringa Mikalauskaite

оставляем цель:
Я, имярек, хочу стать и быть женщиной, имеющей постоянный денежный доход от 25 000 рублей в месяц, начиная с декабря 2011 года.

Вижу картинку, я занимаюсь любимым делом, у меня получается все легко и просто, деньги приходят ко мне сами, комфорно и свободно. Я иду по Манежной площади в Москве, не заморачиваясь о деньгах. я чувствую себя свободно. я одета просто но красиво , комфортно и удобно.
СПАСИБО :girl_dance: :give_rose: - я поняла зачем мне нужны деньги.... раньше они были не столь необходимы, поэтому их и и было мало....
0

#45 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 12:36

Участник_88
Я рада, что нашли ответ, на такой важный вопрос, здорово!!
Моя ссылка - Продолжайте визуализировать и добавлять деталей в картины, это очень важно, и делайте это часто:beach:

Встретимся на 6-ом этапе.
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#46 Пользователь офлайн   Участник_88 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 151
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 12:44

:give_rose: :give_rose: :give_rose:
0

#47 Пользователь офлайн   Участник_44 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 175
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 12:52

Антон Ковалевский

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, А., хочу стать и быть мужчиной,который обрёл взаимоотношения с девушкой со взаимной любовью и страстным сексом

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

- С каждым пробуждением я чувствую тепло и прикосновения тела рядом лежащей любимой
- БОльшую часть свободного времени я провожу со своей девушкой
- Мы вместе катаемся на велосипедах, на моей машине, ходим в кино, на выставки, путешествуем по странам, городам и деревням, ходим с друзьями в походы, катаемся на коньках
- Мы живём вместе, вдвоём в однокомнатной квартире
- На каждый её день рождения я покупаю роскошный букет цветов, делаю приятный подарок, организовываю сюрпризы
- Я имею регулярный страстный секс
- Мы часто проводим вместе романтические вечера, оканчивающиеся страстным сексом
- В моём личном бюджете появилась ещё одна статья расходов - подарок любимой
- Я получаю огромное удовольствие от того, что моя любимая смеётся, радуется
- у меня огромное желание постоянно находиться рядом со своей любимой и любящей меня девушкой

Картинка:
Я Просыпаюсь от нежного поцелуя своей девушки, обнимаю и целую её. Мы вместе лежим некоторое время и идём пить чай. Сегодня выходной и можно весь день быть вместе. После завтрака мы отправляемся кататься на велосипедах по окрестностям города. Останавливаемся на берегу красивого озера И. сидим мечтаем о нашем будущем, разговариваем, обсуждаем текущие дела. Потом едим домой обедать. Моя девушка очень вкусно готовит. После обеда, на машине едим в магазин закупатьсяи встречаемся с друзьями. Решаем вместе пойти в кино. После кинотеатра мы отправляемся домой, где устраив

Сообщение отредактировал Участник_44: 10 Ноябрь 2011 - 14:25

0

#48 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 13:00

Участник_58

Мне все понравилось! Переходите на следующий этап.

Что бы быть спокойной на защите можете сделать технику: Создание нового поведения
0

#49 Пользователь офлайн   Дмитрий Анохин 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 481
  • Регистрация: 09 Февраль 10

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 13:42

Участник 36

На этом этапе я вас пропускаю.
Вы познали свои ограничения и даже уже с чем-то справились.

Работаем дальше.
Сегодня можете попробовать повоображать себя в более близкой перспективе это будет полезно.
У вас ведь цель стоит этим месяцем по срокам.

Твои мысли становятся твоей жизнью.
Марк Аврелий
0

#50 Пользователь офлайн   Участник_72 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 177
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 13:50

LINGA SVANIENE

Patikslinimai(isryskinti kt.sriftu)
1. Tikslas
As, A., noriu tapti ir buti pasitikincia savimi, ismintinga moterimi, suprantancia ir sekmingai naudojancia priezasties- pasekmes suvokimo desnius kasdieniniame savo gyvenime.


2. Savybes
Kaip suprasite, kad tiksl? pasiek?te? K? pamatysite, i?girsite, pajausite, suprasite?
Kaip suvoksite, kad einate savo tikslo link? Koks paveiksliukas i?kyl?, kai galvojate, apie s?kming? ir laiming? gyvenim?, tiksl? pasiekus?


Atsakymas:

Kaip suprasiu, kad pasitikiu savimi? Jausiuos drasesne, tvirtesne kazka darydama, budama man naujoje, nepazistamoje aplinkoje. Kai zmones i mane ziures, rodys demesi jausiuosi gerai, busiu uztikrinta ir rami.
Pvz.: dalyvauju tarptautiniuose mokymuose, dirbame komandose, ju metu apzaidziami ivairus darbiniai priestaravimai, sudetingos situacijos- zinau teisingus atsakymus, budus, tad drasiai dalyvauju diskusijose, pristatau savo ar komandos poziuri, nuomone. Jauciuosi tvirta, rami visa tai darydama, matau savo kolegu ir kitu asmenu sutikima, palaikyma, teigiama vertinima.
Kaip reaguos kitas zmogus i mane su naujais bruozais? Pasitikejimas savimi- pastebes, kad tapau drasesne, iniciatyvesne bunant nepazistamoje aplinkoje. Jei prisiminti anksciau aprasyta situacija- tai koklegos pagirs mane, pasidziaugs mano mokejimu destyti mintis, issakyti nuomone, pastebejimus. Bunant nepazistamu zmoniu kompanijoje mano vyras pastebes, kad jauciuosi rami, lengvai bendrauju su naujais pazistamais, megaujuosi ju demesiu , pati uzkalbinu man idomu pasnekova ?...


3. Salygos
Kas? Su kuo? Kur? Kaip? Kokiu b?du? Kada? Su kuo b?tina ir pageidautina? Su kuo ir kaip neb?tina ir nepageidautina?

Klausimai buvo apie tave, jau pasiekusia tiksla. Kai tu esi pasitikinti savimi ir ismintinga, tai su kuo tu nori tokia buti, kar nori, kad tavo naujosios savybes pasireikstu, kaip jos pasireistu,, kada ? (diena/nakti, ziema/ vasara, nuo kada, iki kada tau reikalingos sios savybes. Su kokiais zmonemis (isvardinti: vyru, vaikais, tevais, bendradarbiais ir t.t.)tau reikalingas pasitikejimas savimi ir ismintis. Gal yra zmoniu, su kuriais geriau nebuti pasitikincia savimi ir ismintinga?

Atsakymai: Pasitikinti, ismintinga, rami as noriu buti su savo artimaisiais: vaikais, tevais, broliu,vyru, giminaiciais, draugais, su savo kolegomis, sutinkamais zmonemis darbe, kasdienybeje. Is esmes nera tokiu asmenu, su kuriais as nenoreciau tokia buti, nes as kalbu apie sveika pasitikejima savimi( komfortabilia savo vidine busena, netrukdancia kitiems zmonems) ir ramia isminti ( kuri reikalinga man paciai, bet ne tam, kad tai parodyti kitiems). Sios savybes pasireikstu taip, kaip aprasiau 2 klausimo atsakyme ( vaizdinese vizualizacijose) ?.
2012 II-ajame pusmetyje jauciu, kad pasitikiu savimi esu igjusi daugiau ismintis ( ir ja toliau kaupiu) , po puses metu suvokiu priezasties-pasekmes desnius, esu uzmezgusi rysi ir bendrauju su savo pasamonine dalimi ir igytas zinias taikau praktiskai...Jei susergu kalbuosi su savo pasamone ir keiciu savo elgesi, mintis i pozityvia energija.

5. Apribojimai -Atsakiau pries tai, 2-ajame patikslinime 2 puslapyje.

Сообщение отредактировал Участник_72: 13 Ноябрь 2011 - 20:19

0

#51 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 14:14

Участник_72

WOW! :girl_wacko: :give_rose: :clapping:

Tikslo formuluoteje dar irasyk data, nuo kada nori buti tiksla pasiekusi.

Сообщение отредактировал Linga Svaniene: 10 Ноябрь 2011 - 14:17

эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#52 Пользователь офлайн   Участник_58 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 81
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 14:25

Валерий Шелгинский

«Созидающие благополучие визуализации».

Вижу себяодетую в пиджак и юбку, с идеальным макияжем и прической. В общем, при полном параде, как и полагается. Захожу в помещение, где буду давать доклад. Я четко, ясно и складно рассказываю о своей работе, укладываюсь в данное мне время. После доклада мне задают несколько вопросов, на которые я с удовольствием отвечаю, т к я знаю на них ответы. Мое дыхание ровное, я спокойна и естественна. Меня отпускают на некоторое время для обсуждения. Я в ожидании, волнуюсь, сердце сжимается, но я четко осознаю, что сделала все наилучшим образом. Меня зовут сообщить результат. Радости моей нет границ, жизнь прекрасна. Я благодарю всех, Мне пожимают руку члены комисии. Мой научный руководитель одобрительно кивает и говорит, что все хорошо, и что я молодец. Я понимаю, что я могу достигать поставленных целей. У меня как будто открывается второе дыхание и я приступаю к поиску моей будущей работы, вписываю в резюме пункт о том, что я защитила кандидатскую, меня приглашают на собеседования. Я уверена, что меня возьмут на ту работу, на которую я хочу.
0

#53 Пользователь офлайн   Участник_83 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 14:30

Валерий Шелгинский

"Хорошо сформулированный результат":

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Мария, хочу стать и быть девушкой, которая обладает способностью в достаточной мере владеть собой и ситуацией и вполне принимает свое настоящее состояние.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Меня крайне сложно будет зацепить, выбить из колеи, застать врасплох неприятный для меня. У меня поменяется отношение с миром, окружающими, собой. Я делегирую часть своих обязанностей СЕС и Бессознательному, развяжу себе руки, связанные мною гиперответственностью и стремлением все контролировать. У меня внутри будут СЕС-сигнализаторы, предупреждающие меня, на что мне следует обратить внимание. Я научусь принимать и получать. Я буду в нужном месте в нужное время с нужными людьми. Я беспристрастно смотрю на проблемы и принимаю их.

Определять будем по 10-балльной шкале. Настоящее состояние: 2-3. Желаемое состояние: 10.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

В Москве, до 01.01.2012. В новый 2012 год я войду с картой «я благополучна – другие благополучны», стратегией «я выигрываю – ты выигрываешь» и программами, заточенными на достижение благополучия и успеха. Начну с этой секунды.
С кем - с собой. другими, с миром и с Богом. Легко и естественно, с удовольствием и экологично.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

С помощью нейротрансформинга, семинаров С.В. Ковалева, Забега, курирующих психотерапевтов, при работе над собой и просто в повседневной жизни. Мне нужны терпение и готовность, последовательность и раппорт с собой. Усилить уверенность и значимость результата для себя.

Поспешность и вспыльчивость могут помешать, но с помощью техник трансформирования СЕС, я преобразую эти части в нечто более экологичное для меня и достижения моих целей.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?


Я получала другие, необходимые для меня уроки. Сейчас система моей жизни изжила себя, надо менять и переходить на новый уровень. Пришло время и готовность.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели? Я развяжу себе руки для большей свободы действий, у меня откроются новые возможности делать то, что мне нравится, я добьюсь больших результатов, сделаю свою жизнь благополучно, я стану успешной и эффективной, я буду счастлива.

Что случится, если я не достигну цели? Я не смогу позволить себе всего, что хочу, буду рабом своей прежней неэкологичной ответственности, не буду жить и получать удовольствие, не реализую свой потенциал и творчество, просто стухну.

Что не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды) Я не буду сидеть в своем привычном состоянии, я не буду овощем, делающим вид, что что-то делаю, не смогу оправдавать свое положение и неудачи.

Что не случится, если я не достигну цели? Я не познаю и не реализую смысл своей жизни, жизнь пройдет мимо меня, я не буду по-настоящему счастливой, я так и не стану хозяйкой своей судьбы и положения.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, свобода выбора, которой я себя подсознательно лишила, даст мне полноту жизни и ощущений. Я реализую свои мечты и мое пребывание на этом свете будет легким, естественным, экологичным и полным удовольствия.
0

#54 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 14:31

Участник_58

Замечательно! Бежим дальше!
0

#55 Пользователь офлайн   Участник_80 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 14:55

Просмотр сообщенияВалерий Шелгинский (09 Ноябрь 2011 - 21:58) писал:

Участник_80
1. Чего я хочу достичь?
Я,ГУЗЕЛЬ, ХОЧУ СТАТЬ И БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ,КОТОРАЯ ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВА, КРЕПКА. СИЛЬНА.
Давайте добавим срок: К_____ или раньше (так, например)
СРОК: К 31.12.2011 ГОДА
КАРТИНА ВОЗНИКАЕТ ТАКАЯ: ЗДОРОВАЯ, СЧАСТЛИВАЯ,ПОЛНА ЖИЗНЕННЫХ СИЛ И ЭНЕРГИИ, УЛЫБКА НА ЛИЦЕ, ГЛАЗА БЛЕСТЯТ, ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ.
Напишите конкретней, какая Вы там здоровая? Что Вы там делаете?

ЭНЕРГИЧНАЯ, УСПЕШНАЯ,УВЕРЕННАЯ, СИЛЬНАЯ, КРЕПКАЯ, ЗДОРОВАЯ, ОБАЯТЕЛЬНАЯ,ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ. КРАСИВАЯ ПОХОДКА, С ПРЯМЫМ ПОЗВОНОЧНИКОМ. ЗАНИМАЮСЬ ЗАРЯДКОЙ, БОЛЬШЕ РАБОТАЮ (ТО ЕСТЬ ДЕЛАЮ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ РАБОТУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ, ЧТО ДАЕТ МНЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК). НА РАБОТЕ ВСЕ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО ПОЛУЧАЕТСЯ. ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОВЫСИЛАСЬ МОЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В РАБОТЕ, БЫСТРО СХВАТЫВАЮ, ЗАПОМИНАЮ ИНФОРМАЦИЮ.

А как сейчас с этим? И если что-то еще присутствует, то что предпримите по этому поводу?

ПО ПОВОДУ ТОГО, ЧТО НЕ ХОТЕЛОСЬ ЖИТЬ, БЫЛА АПАТИЯ, ДЕПРЕССИЯ. ЭТО БЫЛО ДАВНО. СЕЙЧАС С ЭТИМ ВСЕ ХОРОШО. Я ЗАНИМАЛАСЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО С СОБОЙ, ЧИТАЛА МНОГО ЛИТЕРАТУРЫ, ГДЕ-ТО 2 ГОДА МЕНЯ ЭТО НЕ БЕСПОКОИТ, В МЫСЛЯХ ТАКОГО НЕТ.

Что случится, если я достигну цели?
1.У МЕНЯ ПОЯВИТСЯ ЛЮБИМЫЙ И ЛЮБЯЩИЙ МЕНЯ МУЖЧИНА
2. Я СМОГУ РОДИТЬ ЗДОРОВЫХ, КРЕПКИХ ДЕТЕЙ
3.СМОГУ ДОБИТЬСЯ МАТЕРИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ
4.ПОВЫСИТСЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МОЕЙ РАБОТЫ
Добавьте, что лично для ВАС случится .То, что материальное благополучие и любимый и любящий мужчина не имеют прямой связи с Вашим здоровьем-я писал.
РАСШИРЯТСЯ МОИ ВОЗМОЖНОСТИ (СМОГУ ЭФФЕКТИВНО И ПРОДУКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ, ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ КНИГ, ХОДИТЬ ПЕШКОМ)
БУДУ СТРОЙНЕЕ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ, АКТИВНЕЕ, ВЕСЕЛЕЕ, ТЕМ САМЫМ ПОВЫШАЯ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ.

СМОГУ ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА МЕНЬШЕЕ ВРЕМЯ.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
НИЧЕГО НЕТ
Точно ничего нет? Может быть Вам придется больше работать? Или еще чего?
ДА. ПРИДЕТСЯ БОЛЬШЕ РАБОТАТЬ, МЕНЬШЕ СПАТЬ, МЕНЬШЕ БУДЕТ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ.

ДА, СТОИТ. ТАК КАК ЕСЛИ Я СТАНУ ЗДОРОВОЙ, СМОГУ ДОСТИЧЬ, ДОБИТЬСЯ МНОГИХ ЦЕЛЕЙ, РАСШИРИТЬ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ, ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ, БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ.
Добиться- боевой термин. Вы действительно хотите именно добиваться целей? Какие возможности? В чем для Вас счастье? Про людей понятно, ВАМ ЛИЧНО почему стоит? ДЛЯ ВАС ЛИЧНО ЭТО ЗАЧЕМ?

Я БЫ ХОТЕЛА ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ.
ВОЗМОЖНОСТИ:
ЭФФЕКТИВНОСТЬ В РАБОТЕ И ДОМА.
СПОСОБНОСТЬ ОСВОИТЬ ЛЮБОЙ ВИД СПОРТА.
УВЕРЕННОСТЬ, ЗАКОНОДАТЕЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ, КАРЬЕРНЫЙ РОСТ.
СЧАСТЬЕ В ТОМ, ЧТО Я КРЕПКАЯ, ЗДОРОВАЯ,С ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ, ДОВОЛЬНА КАЖДЫМ ДНЕМ.
ЗДОРОВЬЕ МНЕ НУЖНО, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННОЙ, УСПЕШНОЙ, УМНОЙ, ЭФФЕКТИВНОЙ, ВЕЗУЧЕЙ, КОММУНИКАБЕЛЬНОЙ.

Сообщение отредактировал Участник_80: 10 Ноябрь 2011 - 14:58

0

#56 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 15:04

Участник_83
Я, Мария, хочу стать и быть девушкой, которая обладает способностью в достаточной мере владеть собой и ситуацией и вполне принимает свое настоящее состояние.
Здесь Две цели: способностью в достаточной мере владеть собой и ситуацией (в которой еще две подцели) и вполне принимает свое настоящее состояние. Стоит определиться с одной их них для забега.
Давайте сроки в цель пропишем?
Меня крайне сложно будет зацепить, выбить из колеи, застать врасплох неприятный для меня.
Это все "от", а что будет вместо этого?
У меня поменяется отношение с миром, окружающими, собой
Как поменяется?
Я делегирую часть своих обязанностей СЕС и Бессознательному
"Своих"- это с какой позиции? "Я"- это кто? Ведь СЕС и Бессознательное- тоже часть "Я".
Я научусь принимать и получать. Я буду в нужном месте в нужное время с нужными людьми. Я беспристрастно смотрю на проблемы и принимаю их.
Нет конкретики: "Что увижу, услышу, почувствую или пойму?" Конкретные примеры приведите: как Вы узнаете, что достигли цели. Пропишите: как это для Вас владеть собой и ситуацией?
Что случится, если я достигну цели? Я развяжу себе руки для большей свободы действий, у меня откроются новые возможности делать то, что мне нравится, я добьюсь больших результатов, сделаю свою жизнь благополучно, я стану успешной и эффективной, я буду счастлива.
Общие слова. Конкретно напишите.
Что не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды) Я не буду сидеть в своем привычном состоянии, я не буду овощем, делающим вид, что что-то делаю, не смогу оправдавать свое положение и неудачи.
И что предпримите по этому поводу?
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Конечно стоит, свобода выбора, которой я себя подсознательно лишила, даст мне полноту жизни и ощущений. Я реализую свои мечты и мое пребывание на этом свете будет легким, естественным, экологичным и полным удовольствия.
Посмотрите: Вы здесь пишите про свободу выбора, а в цели : способностью в достаточной мере владеть собой и ситуацией и вполне принимает свое настоящее состояние. Вы в признаках конкретно не прописали "Что увижу, услышу, почувствую или пойму?", применительно к конкретным ситуациям, вот у Вас цели и "размылись".

Жду уточнений. Напишите еще здесь : «Созидающие благополучие визуализации»

Сообщение отредактировал Валерий Шелгинский: 10 Ноябрь 2011 - 15:08

0

#57 Пользователь офлайн   Участник_94 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 161
  • Регистрация: 04 Июль 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 15:27

Linga Svaniene

"Хорошо сформулированный результат" (ХСР)


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
As, Piotras, noriu tapti ir visada buti fiziskai pilnai sveiku zmogumi.


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Jausiuos tiesiog puikiai! Mano kunas 100% bendradarbiaus su manimi, palakys mane, istikimai pades man siekti uzsibreztu tikslu, nuolatos ir visada darysime tai kartu! Mano akys atrodys sveikai ir jausis maloniai. Mano kunas visada bus malonus ir siltas. Jausiuos 100% komfortiskai savo kune. Judesiu, soksiu, sportuosiu, improvizuosiu ir bendrausiu su zmonemis laisvai ir su malonumu. Jausiuos tiesiog laimingai!


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Gera fizine bukle ir sveikas kunas man ir svarbus ir reikalingi visuose gyvenimo situacijuose, kiekviena gyvenimo akimirka - visur ir visada!


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Tam man reikia igauti daugiau tikslesnes informacijos apie mano sveikatos esama bukle.
Siai uzduociai ivykdyti man reikia giliau dometis savo kunu bei jo sutrikimais, bei budais, kaip juos galima pasalinti, isgydyti.
Mano netikejimas situo, kad sugebesiu rasti man reikiamus atsakymus (lieciancius mano sveikata) gali sutrugdyti man pasiekti savo tiksla.
Todel turiu tiesiog veikti. Imti ir daryti. Pradeti bent nuo kazko, nuo bent kokiu veiksmu, kurie gali priartinti mane prie mano tikslo pasiekimo. Bandyti, bandyti ir dar karta bandyti.


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше? <br style="font-weight: normal; ">
Nes buvau per mazai aktyvus. Per mazai dariau. Daugiau tikejausi, nei realiai dariau kazkokius veiksmus tikslui pasiekti. Reikejo daugiau bandyti ivairiu budu, tiesiog nuolatos ieskoti atsakymu, nuolatos judeti, kasdien skirti tam laiko.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
• Что случится, если я достигну цели?
Busiu laimingas. Tiesiog laimingas. Ramus ir laimingas. Galesiu daugiau sau leisti patirti ivairiu dalyku gyvenime, daugiau bandyti, daugiau ieskoti, daugiau realizuotis, labiau myleti, labiau stengtis, labiau siekti, buti stipresniu ir geresniu zmogumi. Pilnavertiskesniu zmogumi. Tikru (totaliu) zmogumi. Pilnatvisku.

• Что случится, если я не достигну цели?

Busiu nevykelis. Silpnas...

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

Nebusiu vargsas ir reikalaujantis pagalbos vaikinas

• Что не случится, если я не достигну цели?

Nebusiu laimingas, neleisiu sau placiai gyventi, patirti nauju dalyku, nauju santykiu, nauju ivykiu, issukiu, veiksmu, planu ir tikslu..


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?<br style="color: rgb(28, 40, 55); ">
Taip. Tikslas yra sito vertas. Todel, nes nuo sito bus geriau visiems - visu pirma MAN, o taip pat mano aplinkai, mano artimiesiems zmonems, mylimiesiems zmonems, visiems mano draugams, pazistamiems ar nepazystamiems zmonems.. Galu gale visam pasauliui, viskam, kas egzistuoja, visai visatai! O taip! :)
(rasau, ka jauciu)



Vizualizacijos procesas labai patiko. Norisi ja testi ir nuolat grizti prie jos. Net norisi, kad tai taptu nuolatinis mano vaizdas-vizija, mano tikslas, kuri nuolatos matau pries save ir kurio atkakliai siekiu.


P.S. Pirma rasau i sasiuvini, o po to perrasineju i foruma, bet perrasinejimo procese daznai norisi kazka pakeisti, pakoreguoti, patobulinti ar prideti ir papildyti. Ar galiu tai daryti?


Aciu
0

#58 Пользователь офлайн   Участник_72 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 177
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 15:28

Linga Svaniene

Tikslas su data:

As, A., nuo dabar, noriu tapti ir buti pasitikincia savimi, ismintinga moterimi, ir iki 2012 m.II-o pusmecio ismokusia suprasti ir sekmingai naudojancia priezasties- pasekmes suvokimo desnius kasdieniniame savo gyvenime.
:give_rose:

Сообщение отредактировал Участник_72: 13 Ноябрь 2011 - 20:20

0

#59 Пользователь офлайн   Участник_33 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 237
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 15:34

АНТОН Ковалевский

Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать?
Я обрету чувство безопасности, защищенности, уверенности в своих силах, стану ощущать, что у меня всегда в кошельке много упругих и хрустящих купюр, упругих на ощупь, которые я трачу легко и с радостью. Я делаю подарки близким людям и получаю от этого огромное удовольствие

Очень хорошо. Последнее предложение сделайте в будущем времени - будете делать подарки и получать удовольствие.
Я стану делать подарки близким людям, получая от этого огромное удовольствие!


А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.
Возраст, неуверенность в том, что я справлюсь с новой, неизвестной мне работой – это останавливает меня в поисках новой работы, т.к. я не уверена, что смогу ее найти.

Все прекрасно, уточните еще что будете делать со своими слабыми сторонами и как их можно перевести в сильные.
Возраст – это мое достоинство, т.к. только с возрастом я приобрела значительный опыт и профессионализм, доказала себе и окружающим, что я –профессионал высокого класса, заработала уважение коллег и руководства. Именно мои опыт и интуиция, а также настойчивость в достижении цели помогут найти мне новую, устраивающую меня работу, приносящую мне моральное и материальное удовлетворение

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
-случится все только хорошее!!!!

Как если бы были вторичные выгоды - то какие бы они были? Все остальное превосходно.
Я не сменю работу, которая мне, в общем-то, нравится (за исключением серой зарплаты, перенапряжения на работе и уровня зарплаты)


0

#60 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 15:40

Участник_80

Цитата

Я БЫ ХОТЕЛА ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ.
ВОЗМОЖНОСТИ:
ЭФФЕКТИВНОСТЬ В РАБОТЕ И ДОМА.
СПОСОБНОСТЬ ОСВОИТЬ ЛЮБОЙ ВИД СПОРТА.
УВЕРЕННОСТЬ, ЗАКОНОДАТЕЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ, КАРЬЕРНЫЙ РОСТ.
СЧАСТЬЕ В ТОМ, ЧТО Я КРЕПКАЯ, ЗДОРОВАЯ,С ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ, ДОВОЛЬНА КАЖДЫМ ДНЕМ.
ЗДОРОВЬЕ МНЕ НУЖНО, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННОЙ, УСПЕШНОЙ, УМНОЙ, ЭФФЕКТИВНОЙ, ВЕЗУЧЕЙ, КОММУНИКАБЕЛЬНОЙ.


В забеге мы работаем с конкретной целью. У Вас сама цель : "Я,ГУЗЕЛЬ, ХОЧУ СТАТЬ И БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ,КОТОРАЯ ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВА, КРЕПКА. СИЛЬНА." достаточно общая и Вам пока не удается прописать ее должным образом в ХСР. При попытке прописать свою цель Вы ее размываете в работе, коммуникабельности и т.д. Давайте так: Выберите тогда конкретную цель из подцелей "здоровья" : например: ПРЯМОЙ,КРЕПКИЙ,ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. Остальные проработаете в автоформате по аналогии.
Я,ГУЗЕЛЬ, ХОЧУ СТАТЬ И БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ , которая создаст условия, приобретет способности для восстановления и улучшения изначально заложенных природой (Богом, Высшим разумом- сами выберите или свою версию напишите) функций позвоночника. Как Вам такой вариант?
0

  • 17 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта