Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 5. Пятый Этап Забега. 9-10 Сентября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 23 Страниц +
  • « Первая
  • 21
  • 22
  • 23
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

5. Пятый Этап Забега. 9-10 Сентября

#441 Пользователь офлайн   Участник_49 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 147
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 21 Сентябрь 2011 - 13:06

Дмитрий Анохин
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Илья, хочу стать и быть мужчиной, который построил для себя и своей семьи отличный Дом.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я первый раз просыпаюсь в нашей спальне на 2-м этаже нашего нового дома (вчера мы переехали сюда, чтобы отныне постоянно здесь жить), жена еще сладко спит рядом, встаю и выхожу на террасу, уже освещенную утренним солнцем. Сверху открывается восхитительный вид на наш сад и окрестности, кое-где из-за крон деревьев выглядывают крыши соседских домов, их не очень много (участки большие, не по 6 соток), они красивые и добротные, хотя наш, конечно, лучший.
Я чувствую легкое дуновение утреннего еще прохладного ветерка, слышу шелест листвы и щебет птиц, чувствую запах трав и цветов. В этот момент я ощущаю полное слияние с окружающим миром, в котором ничто не нарушает установившуюся гармонию. При этом я понимаю, что всем этим великолепием я любуюсь, стоя на террасе нашего собственного дома, в котором нам будет уютно и комфортно в любую непогоду, в любое время года.
Я понимаю, что жизнь прекрасна, а мечты сбываются. Поэтому можно уже начинать серьезно думать над следующей Целью...

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Желательно: в красивом месте Подмосковья, в 2016, с любимой женой.
Нежелательно: в месте (на участке), которое мне не нравится; позже, чем в 2016; с женой, от которой хочется свалить подальше и удерживает от этого только чувство ответственности (по Экзюпери).
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Мне необходимы:
- достаточные финансовые ресурсы;
- целеустремленность, концентрация на главном;
- наличие свободного времени, чтобы серьезно заниматься процессом подготовки и самим строительством;
- наличие факта отсутствия всевозможных отвлекающих факторов;
- наличие полностью, до мелочей, разработанного проекта;
- и чтобы жена полностью поддерживала мои архитектурные замыслы, чтобы проект Дома её не просто устраивал, а очень даже нравился.
Что мне может помешать:
- неуверенность в своих силах и возможностях (как организатора и инвестора процесса);
- наличие всевозможных отвлекающих факторов типа "срочных" и "безотлагательных" дел, которые таковыми на самом деле не являются;
- (в увязке с предыдущим пунктом:) отсутствие должной целеустремленности и концентрации на главном;
- недостаточность финансовых ресурсов;
- если жене не понравится проект Дома;
- если у меня самого будут сомнения по проекту;
- возможно что-то ещё…
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
- не было твердого желания достигнуть конечной цели;
- не хватало целеустремленности;
- не было серьезной мотивации;
- не было четкого понимания, чего я действительно хочу от Дома. Как результат – постоянно меняющиеся архитектурно-планировочные замыслы, окончательный Проект никак не «вырисовывался», непонятно было самому – какой Дом я хочу?;
- не хватало уверенности, что я это смогу;
- не было необходимых финансовых ресурсов.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
- жизнь моя и моей семьи качественно изменится. Жить станет лучше, жить станет веселее… Полноценнее, интереснее, гармоничнее… Бытовые проблемы будут в гораздо меньшей степени беспокоить всех домочадцев, а какие-то вообще исчезнут навсегда. Меньше причин и поводов для бытовых ссор и неурядиц;
- у всех членов семьи появится достаточно своего «жизненного пространства»;
- каждый день я буду получать удовольствие от нахождения в собственном доме, Доме своей мечты;
- у меня (у других членов семьи, естественно, тоже) будет место для занятия любимыми делами – искусством, ремеслом, музыкой, фотографией, бильярдом и т.д.;
- я смогу улучшить свою физическую форму в собственном тренажерном зале;
- мы будем приглашать к себе гостей (мы это любим) в любое время и в любом (почти) количестве;
- нам с женой не нужно будет постоянно ломать голову – куда деть не помещающиеся никуда вещи и одежду? Ведь для этого в Доме есть просторная гардеробная, и не одна;
- каждый вечер я смогу сидеть у камина и любоваться горящим огнем;
- не нужно будет утром ждать своей очереди в туалет, если домашние оказались шустрее, в Доме их (туалетов) несколько;
- я оборудую домашний кинотеатр и смогу врубать звук на полную, даже среди ночи;
- я развешу на стенах свои любимые фотографии, для которых не было места в городской квартире;
- я буду испытывать гордость за проделанную работу, моя самооценка повысится, прибавится уверенность в себе;
- у меня (как архитектора) появятся заинтересованные Заказчики из числа тех, кто побывал в моем Доме или слышал о нем от друзей, которые тоже захотят…
• Что случится, если я не достигну цели?
- я буду еще напряженнее думать о том, как улучшить жилищные условия моей семьи;
- мы с женой постоянно будем ломать голову – куда девать не помещающиеся никуда вещи и одежду?
- будем по-прежнему бороться по утрам за туалет;
- мы не сможем приглашать к себе гостей в любое время и в любом (почти) количестве;
- мне не удастся (или будет трудно) улучшить свою физическую форму, поскольку в квартире тренажерного зала нет, и даже небольшой тренажер ставить некуда, а до спортзала нужно еще дойти, да и денег выложить;
- я так и не смогу развесить на стенах свои любимые фотографии, т.к. нет места;
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- возможно, я не реализую еще более крутой и замечательный проект (Дом-2), который я реализовал бы, если бы перед этим не достиг бы первой (нынешней) Цели (Дом-1). Дом-2 наверняка будет лучше Дома-1, (впрочем, Дом-3 должен быть лучше Дома-2 и т.д.);
- вероятно, я пропущу некоторые очень интересные поездки в какие-нибудь очень интересные места, поскольку все свое время в этот период буду использовать на строительство Дома;
- скорее всего я не стану Президентом России, поскольку на время строительства мне будет не до политики, особенно большой, а после реализации своего замысла - и подавно, поскольку зачем мне лезть в политику, если у меня в жизни все хорошо и я живу в гармонии с окружающим миром? Но Родина, возможно, при этом потеряет...
• Что не случится, если я не достигну цели?
- наша семья не улучшит свои жилищные условия;
- я не улучшу свою физическую форму в домашних условиях;
- не уменьшится количество не помещающихся никуда вещей;
- я не оборудую домашний кинотеатр и не смогу врубать звук на полную среди ночи;
- я не позабуду кто такие соседи;
- я не буду заниматься дома любимыми делами – искусством, ремеслом, музыкой, фотографией, бильярдом и т.д., т.к. для этого нет места;
- у меня не исчезнет желание выкроить как-нибудь время, заставить себя собраться с мыслями, напрячь свои математические способности и проверить платежки по квартире и коммуналке, поскольку все управляющие компании нас, жильцов, как всем известно, надувают;
- и пока цель не достигнута, не уйдет из головы и мечта о лучшем, о своем Доме…
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит! Дом – это совсем другое качество жизни. Дом - это надежный фундамент семейного благополучия (если между супругами нет неразрешимых противоречий). Перефразирую слова одного персонажа - "хороший дом, хорошая жена... Что еще нужно, чтобы полноценно наслаждаться жизнью?".
0

#442 Пользователь офлайн   Дмитрий Анохин 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 481
  • Регистрация: 09 Февраль 10

Отправлено 21 Сентябрь 2011 - 17:44

Участник 49

Вы проделали серьезную работу. Переходите к следующему этапу.
Твои мысли становятся твоей жизнью.
Марк Аврелий
0

#443 Пользователь офлайн   Участник_114 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 76
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 29 Сентябрь 2011 - 20:25

Oleg Barko

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Маргарита, хочу стать и быть женщиной, которая обладает харизмой и женственностью.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я пойму и буду ощущать, что я действительно мягкая, женственная изнутри, мне будет комфортно с самой собой и окружающими, и мой внутренний свет будет привлекать соответвующих людей - духовных и понимающих. Будет легко на душе, и настроение будет очень хорошим. Любимый человек будет смотреть на меня влюбленными глазами, искренне мной восхищаться и улыбаться. Я почувствую, что любое дело мне под силу, почувствую уверенность в себе.
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
При встрече с любимым человеком, в общении с ним; при встрече с друзьями и просто доброжелательными людьми. Чтобы это было естественное мое состояние.
Нежелательно - с людьми агрессивно настроенными, не во благо.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
(+)
Необходимо прослушать приобретенный курс по раскрытию женственности, и выполнять все упражнения, необходима систематичность и намерение к достижению желаемого.
Научиться аппелировать к "свету" людей, научится видеть в них хорошее и изучить психологию общения.
(-)
Помешать может лень, отладывание "на потом", предвзятое отношение к людям, старые негативные установки.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше? 
Лень, несистематичность, отладывание "на потом". Занятие менее важными делами (сидение в соц. сети и т.д. )
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. 
• Что случится, если я достигну цели? 
Позволю открыться в своей жизни настоящим отношениям, гармонизируются отношения с близкими, почувствую себя счастливой.
• Что случится, если я не достигну цели?
Возможно депресия по поводу того, что все "по старому". Ложное осознание своей безнадежности.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)?
Если я достигну цели, то будет мало возможностей полениться, потратить время впустую (что у меня как то очень часто получается). Буду сидеть за компьютером по минимуму.
• Что не случится, если я не достигну цели?
Возможно неслучится любовь, а только лишь дружба.
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Моя цель определенно стоит усилий, поскольку я могу слишком многое упустить в настоящем, того, чего я на самом деле хочу для себя. Сейчас есть все возможности, и я понимаю, что от меня многое зависит. Нужно преодолеть барьер бездействия - это поможет не только сейчас, но и в будущем.
Достижение цели поможет стать мне более эффективной и более счастливой одновременно.
0

#444 Пользователь офлайн   Oleg Barko 

  • Модератор
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 515
  • Регистрация: 14 Май 09

Отправлено 29 Сентябрь 2011 - 23:04

Участник_114

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Маргарита, хочу стать и быть женщиной, которая обладает харизмой и женственностью.
Цель составлена хорошо... Вот только я не понял, что Вы подразумеваете под словом "харизма"?
Ведь дальше в Признаках об это ничего нет...


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я пойму и буду ощущать,
что я действительно мягкая, женственная изнутри, мне будет комфортно с самой собой и окружающими, и мой внутренний свет будет привлекать соответвующих людей - духовных и понимающих.
КАК ВЫ ЭТО УЗНАЕТЕ? Как Вы поймёте? Как Вы ощутите?Что Увидите, услышите, почувствуете?

Будет легко на душе, и настроение будет очень хорошим. Любимый человек будет смотреть на меня влюбленными глазами, искренне мной восхищаться и улыбаться. Я почувствую, что любое дело мне под силу, почувствую уверенность в себе.
Это всё про женственность или харизматичность?

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
При встрече с любимым человеком, в общении с ним; при встрече с друзьями и просто доброжелательными людьми. Чтобы это было естественное мое состояние.
Нежелательно - с людьми агрессивно настроенными, не во благо.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
(+)
Необходимо прослушать приобретенный курс по раскрытию женственности, и выполнять все упражнения, необходима систематичность и намерение к достижению желаемого.
Научиться аппелировать к "свету" людей, научится видеть в них хорошее и изучить психологию общения.
АПЕЛЛИРОВАТЬ лат. взывать выше по суду; переносить дело в высшую степень, обжаловать решение судебным порядком, взносить дело. Так что Вы хотите?

(-)
Помешать может лень, отладывание "на потом", предвзятое отношение к людям, старые негативные установки.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше? 
Лень, несистематичность, отладывание "на потом". Занятие менее важными делами (сидение в соц. сети и т.д. )

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. 
• Что случится, если я достигну цели? 
Позволю открыться в своей жизни настоящим отношениям, гармонизируются отношения с близкими, почувствую себя счастливой.
• Что случится, если я не достигну цели?
Возможно депресия по поводу того, что все "по старому". Ложное осознание своей безнадежности.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)?
Если я достигну цели, то будет мало возможностей полениться, потратить время впустую (что у меня как то очень часто получается). Буду сидеть за компьютером по минимуму.
• Что не случится, если я не достигну цели?
Возможно неслучится любовь, а только лишь дружба.
И всего-то...

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Моя цель определенно стоит усилий, поскольку я могу слишком многое упустить в настоящем,
Это Как? "могу Упустить в настоящем"? - "могу упустить" - будущее! А Вы его в настоящее... не понял... У Вас получилось типа: "Вот вчера бы я могла написать книгу"...

того, чего я на самом деле хочу для себя. Сейчас есть все возможности, и я понимаю, что от меня многое зависит. Нужно преодолеть барьер бездействия - это поможет не только сейчас, но и в будущем.
Достижение цели поможет стать мне более эффективной и более счастливой одновременно.
====================================================================================================
ПЕРЕДЕЛАТЬ!
Твои действия сейчас могут многое испортить, но моё мнение о тебе всё равно останется хорошим.
e-mail: oleg-barko@mail.ru obarkoo@yandex.ru;
ICQ: 176-719-218 (в поле запроса пишите кто вы и зачем);
Mail.ru agent: oleg-barko; skype: oleg-barko (Тула)
0

  • 23 Страниц +
  • « Первая
  • 21
  • 22
  • 23
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта