[Oleg Barko]

Участник_59

бизнес есть, но от него я получаю 300-400 фунтов в месяц, что меня не устраивает.
Так как пашешь целыми днями, от компьютера не отходишь, посылки переворачиваешь и получаешь просто гроши, на которые за съемную квартиру не заплатить и квартиру в кредит ни один здравомыслящий кредитор в банке не даст.
поэтому и хочу бизнес с доходом гораздо большим, чем есть сейчас, с обозначенной цифрой 10,000 фунтов ежемесячно
поставновка задания: указать признаки, указать последствия, если результат произойдет. поэтому и описывается, то как деньги будут тратится, то что бизнес будет прибыль приносить. Следующий вопрос: Что я могу предпринять? и следует ответ о проведении анализа. естественно, анализ идей и возможность воплощения их в жизнь следует до того, как я начну зарабатывать нужную цифру. Имеет ли смысл развивать, то что есть сейчас, или стоит двигаться в другом направлении, в этом вопрос.
Можно ли вести цель в двух этапах?
1) развить старый бизнес с доходом ..от ..до
2) создать новый с доходом от.. до..
----------------------------------------
Вот такой подход мне нравится больше!

Итак, имеем два варианта развития событий:
1) старый бизнес;
2) новый.
Ок!

Тогда придётся вернуться почти в самое начало (для эффективного проектирования и, соответственно, более успешного воплощения цели в жизнь)...
И прогнать и использовать психотехнологию "Стандарты критериев оформленности".
Вот эти вопросы:
1. Возможно ли это иметь?
2. Стоит ли это иметь?
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
--------------------------------------
Немного подредактировав - имеем:
1. Возможно ли иметь в старом бизнесе доход от 10 000 фунтов?
Почему?
2. Стоит ли иметь в старом бизнесе доход от 10 000 фунтов?
Почему?
3. Даст ли мне это то, что я действ хочу?
Почему?
4. Стоит ли...?

и Так же со второй темой - про новый бизнес...

И будем иметь - где-то, на каком то вопросе, какая-то тема одна из двух - загнётся...
И значит останется более перспективная.
Так что здесь мы возвращаемся на 4-й этап... и пишем уже там...
Ничего страшного - лучше на одной цели прояснить, как работает технология, чем ковыляя и мучаясь придти к финишу с пустыми руками.
Время есть!

[Участник_65]

Linga Svaniene,

Pataisau:

As noriu tapti ir buti zmogumi, kuris per artimiausius tris metus atidarys savo kepyklele, kurioje dirs megiama darba, teikianti daugiau kaip 5000 litu pelno per menesi.

Salygos:
Su zmona, mama ir draugais, su kuriais turime bendra interesa pasiekti finansine laisve. Pasiekti noriu per artimiausius tris metus.

Resursai:
Silpnosios puses:
- ryzto stoka; - ji pakeis didelis noras.
- demesio kreipimas i kitu nuomone ir kritika; - dazniausiai ji buna trumpalaike, todel isgyvensiu.
- demesio sukoncentravimas ties daug ideju; - man bus iskiepyta viena ideja.
- trumpalaikes nesekmes, kurios gali numalsinti nora siekti savo tikslu; - kreipsiu demesi i trumpalaikes sekmes.
- sekmes baime. - pakeisiu i sekmes medziokle.

ko nebus, kai tikslo paieksiu:
- nepageres mano sveikata; - daugiau laiko skisiu sportui ir miegui, todel sveikata isliks gera.
- neatsiras daugiau laisvo laiko; - atidziai susiplanuosiu likusi laika, kuri prasmingai praleisiu.
- galiu ispuikti; - galiu ir ne, bet jei taip nutiks turiu draugu ir zmona, kurie man to neleis padaryti.
- galiu per daug pradeti reikalauti is aplinkiniu, zmonos (kad stengtusi ne maziau nei as); -
- galiu suprasti, kad netenkina tas, ka pasiekiau, kad ne to is tiesu noriu; - tada sieksiu kitu tikslu;
- gali visas mano mintis ir laika uzimti sio tikslo igyvendinimas. - seima tikrai neleis visas mintis ir laiko skirti vienam dalykui.

Ko nebus, kai tikslo nepasieksiu:
- nesididziuosiu savimi;
- nebusiu finansiskai laisvas;
- gailesiu pinigu seimos buities gerinimui, laisvalaikiui, kelionems;
- neuzdirbsiu 5000 lt/men. ir daugiau;
- nedirbsiu sau.

Ar verta tikslo siekti? - Tikrai, kad taip, nes galesiu zmones maitinti skaniausiomis bandelemis, pateikti nuostabiausius pietus :). Taip pat dirbsiu sau, kas automatiskai perjungia mastyma nuo "as taip turiu daryti..." i "as taip noriu daryti!" Itikinau? :)

Сообщение отредактировал Участник_65: 14 Сентябрь 2011 - 17:24

[Linga Svaniene]

Участник_65

As noriu tapti ir buti zmogumi, kuris per artimiausius tris metus atidarys savo kepyklele, kurioje dirs megiama darba, teikianti daugiau kaip 5000 litu pelno per menesi.

Siulau pakeisti dar formuluote "per artimiausius tris metus" i "iki 2014 m rugsejo men.". Tokia formuluote yra geriau, nes skaitant savo tiksla po puses metu, tu vel skaitysi, kad ji pasiekti reikia per artimiausius tris metus, tad geriau dat? uzfiksuoti.

Resursai:
Silpnosios puses:
- ryzto stoka; - ji pakeis didelis noras. Kaip tu pakeisi ryzto stoka i dideli nora? Noriu perspeti, kad siuose atsakymuose reikia rasyti, kokiu priemoniu imsiesi tu pats, o ne kas gali atsitikti. Tuo paciu pasufleruosiu, kad begimas siame Maratone gali ryskiai sustiprinti tavo ryzta pasiekti tiksla. ;)
- demesio kreipimas i kitu nuomone ir kritika; - dazniausiai ji buna trumpalaike, todel isgyvensiu.ne,- ka tu darysi, kad nekreiptum demesi i kitu nuomone ar bent kad maziau kreiptum demesi i kitu nuomone sio tikslo klausimu.
- demesio sukoncentravimas ties daug ideju; - man bus iskiepyta viena ideja.Kas dabar ?skiepys tau ideja? Imkis atsakomybes uz savo veiksmus pats. Zinai kliutis, uzbek joms uz akiu.
- trumpalaikes nesekmes, kurios gali numalsinti nora siekti savo tikslu; - kreipsiu demesi i trumpalaikes sekmes. o i ilgalaikes sekmes nekreipsi demesio? keistai nuskambejo.
- sekmes baime. - pakeisiu i sekmes medziokle. kaip? ka ketini daryti?

ko nebus, kai tikslo paieksiu:
- neatsiras daugiau laisvo laiko; - atidziai susiplanuosiu likusi laika, kuri prasmingai praleisiu.vietoj "prasmingai praleisiu" parasyk, kam skirsi laisva laika (konkretumo)
- galiu ispuikti; - galiu ir ne, bet jei taip nutiks turiu draugu ir zmona, kurie man to neleis padaryti. ne, netinka, kad uz tave kazka darytu zmona ar artimieji. Priimsiu tik toki atsakyma, kuris paaiskins, ka pats ketini daryti, kad neispuiktum.
- galiu per daug pradeti reikalauti is aplinkiniu, zmonos (kad stengtusi ne maziau nei as); - Kazkodel neatsakei i si klausima.
- gali visas mano mintis ir laika uzimti sio tikslo igyvendinimas. - seima tikrai neleis visas mintis ir laiko skirti vienam dalykui. ir vel kazkas kitas reguliuoja tavo gyvenima, o ne tu pats. Uz savo gyvenima esi atsakingas tik tu ir tik tu renkiesi, kas tau svarbu, o kas - ne. Perfrazuok kitaip.

Ar verta tikslo siekti? - Tikrai, kad taip, nes galesiu zmones maitinti skaniausiomis bandelemis (ir tuo didziuosiuosi), pateikti nuostabiausius pietus :)(b?siu labai patenkintas savimi). Taip pat dirbsiu sau, kas automatiskai perjungia mastyma nuo ir kiekviena diena dziaugsiuos, nes "as taip turiu daryti..." i "as taip noriu daryti!", as gyvenu taip, kaip noriu. Itikinau? :)
Truputi tau padejau save itikinti. Jei priimi mano pataisymus, juos parasyk savo sasiuvinyje (cia nebereikia), o jei nori dar ka pridurti, tai mielai perskaitysiu. I kita etapa dar neinam, pataisykim tuos klausimus, kurie tave dar stabdo. Sekmes.

[Участник_67]

Валерий Шелгинский

Результат 1."Я,Людмила,хочу стать и быть счастливой,любимой и любящей женщиной,которая найдет для себя подходящего партнера к 1 января 2012 года".

Признаки 2.Как я узнаю?

-Я буду встречаться с подходящим мне мужчиной от 2 раз в неделю.

Что увижу?
-увижу мужчину,с котоым мы вместе будем проводить время,узнавать друг друга,при этом у нас будут радостные,удовлетворенные лица

Что услышу?
-буду слушать и наслаждаться приятными,интересными для обоих разговорами,услышу комплименты в свой адрес и искренние слова,кот. я хочу слышать-что я интересная,желанная,обворожительная,несравнимая для него с другими женщинами

Почувствую и пойму?
-искренность отношений,спокойствие,радость,восторг,уверенность.У нас будет взаимоудовлетворяющий секс от 2 раз в неделю.Пойму,что все это здорово и мне хорошо быть в таком состоянии.

Условия 3.Желательно и необходимо.

Где?
-в своем городе или в 50 км. зоне
Когда?
-уже к 1 января 2012 года
Как?
-случай ное знакомство на улице,на работе,в гостях,благополучное развитие данных отношений
С кем?
-здоровый мужчина 37-50 лет,славянской национальности,,кот.ведет здоровый образ жизни,холост и свободен от серъезных отношений с другими женщинами,ответственный,честный,уверенный в себе,знает что хочет в жизни,добрый,щедрый,обеспеченный,со своим благоустроенным жильем и налаженным бытом.Имеет свою исправленную и ухоженную машину от "99" или покруче,2008 года выпуска или новее.Хочу,чтоб был заботлив,понимающий,любящий меня и любимый мной.Был юморной,терпеливый и гибкий в общении,нежный,сексуальный.Рост170-185см,спортивная фмгура,симпатичный,аккуратный,чистоплотный.Чтоб уважал ипринимал членов моей семьи.

Нежелательно

Где?
-далеко от моего города
Когда?
-когда уже буду старой
Как?
-нечестными путями/женат/
С кем?
-старый,больной,женат,бедный,гуляка,безответственный,неаккуратный,скупой,с вредными привычками,нечестный,злой,безразличный ко мне,необразованный,агрессивный,связанный с криминалом,уродливый и отталкивающий внешний вид.

Средства4.

Необходимо в первую очередь хотеть встретить другого мужчину,не зацыкливаться и не зависеть от настоящих отношений.Быть попроще,раскованней и раскрепощенней.Доверять мужчинам,научиться быть самой собой,менять свое поведение в зависимости от обстоятельств-"не рубить с плеча",не быть вспыльчивой,стать терпеливой,гибкой,понимающей,открытой,искренней,,легкой в общении.Сильные стороны-привлекательность,умение поддержать разговор,доброта,всегда приду на помощь,заботливость.Слабые стороны-недоверие,непринятие и непонимание ситуаций,когда меня обманывают,импульсивность,зажатость.

Ограничения5.

-Потому что была 2 года в депрессии после развода,а нынешние отношения не получается выстроить,так как не принимаю поведения данного мужчины,недоверие мужчинам всем.Еще никуда не хожу,чтобы познакомиться,высокие требования к мужчинам.

Последствия6.

Что случиться ,если я достигну цели:
-буду счастлива,спокойная,уверенная в себе,здорова душевно,физически,духовно.Буду защищенная,обеспеченная,заботливая,удовлетворенная,радостная,веселая.

Что случится,если я не достигну цели?

-буду одна,депрессивная,несчастная,грустная,неудовлетворенная

Что не случится,если я достигну цели?
-не будет свободы
-не будет много времени,чтобы тратить только на себя
-не буду распоряжаться собой как хочу и как привыкла уже
-не буду уделять много времени и внимания своим взрослым детям и маме
-не буду валяться на диване,когда захочу
-не будет времени лениться

Что не случиться,если я не достигну цели?
-не случиться мое счастье,моя жизнь
-моя мечта жить в семье с мужем
-Моя обеспеченная жизнь
-возможность отдыхать где и когда захочется
-не получу удовольствие от жизни

Ценность7.
-Конечно,цель стоит моих усилий,потому что я стану и буду счастлива,эффективная,здоровая,уверенная в себе,защищенная,обеспеченная,буду получать удовольствие от жизни каждый ее миг.моя жизнь станет наполненной,полноценной,интересной и полезной.Я реализуюсь,как женщина-буду любимая,любящая.А это для меня главное!!!

Сообщение отредактировал Участник_67: 14 Сентябрь 2011 - 19:21

[Дмитрий Анохин]

УЧАСТНИК 60

Переходите дальше.
Единственное, подправьте формулировки ваших результатов.
Можете посмотреть как другие участники это делали в том числе и в прошлых "Забегах"

[Дмитрий Анохин]

Участник 27

Понятно, что вам нужны деньги. Но за счет чего?
Возможно вам стоит сформировать два результата. Что вы практически почти и сделали.
Один про работу, другой про деньги.

В Звезде Благополучия можно увидеть, что это две разые сферы жизни.

[Валерий Шелгинский]

 Участник_67

С кем?
-здоровый мужчина 37-50 лет,славянской национальности,,кот.ведет здоровый образ жизни,холост и свободен от серъезных отношений с другими женщинами,ответственный,честный,уверенный в себе,знает что хочет в жизни,добрый,щедрый,обеспеченный,со своим благоустроенным жильем и налаженным бытом.Имеет свою исправленную и ухоженную машину от "99" или покруче,2008 года выпуска или новее.Хочу,чтоб был заботлив,понимающий,любящий меня и любимый мной.Был юморной,терпеливый и гибкий в общении,нежный,сексуальный.Рост170-185см,спортивная фмгура,симпатичный,аккуратный,чистоплотный.Чтоб уважал ипринимал членов моей семьи.

А если у него нет благоустроенного жилья, а он только строит виллу в пригороде- такой не нужен? А если у него нет машины- ездит на служебном мерседесе с охраной? А если он не будет уважать членов вашей семьи (не знаю каким количеством они у Вас), а будет только принимать? Ваше право прописывать любые критерии. Чем жестче Вы пропишите-тем меньше вероятность.

Нежелательно
Где?
-далеко от моего города
Когда?
-когда уже буду старой
То есть когда будете старой ( а когда Вы считаете, что будете старой?) он от Вас сбежит?

Как?
-нечестными путями/женат/
А если он женат, но в процессе развода?

С кем?
-старый,больной,женат,бедный,гуляка,безответственный,неаккуратный,скупой,с вредными привычками,нечестный,злой,безразличный ко мне,необразованный,агрессивный,связанный с криминалом,уродливый и отталкивающий внешний вид.
Больной насколько? Если у него насморк- не подойдет?

Средства4.
Необходимо в первую очередь хотеть встретить другого мужчину,не зацыкливаться и не зависеть от настоящих отношений.Быть попроще,раскованней и раскрепощенней.Доверять мужчинам,научиться быть самой собой,менять свое поведение в зависимости от обстоятельств-"не рубить с плеча",не быть вспыльчивой,стать терпеливой,гибкой,понимающей,открытой,искренней,,легкой в общении.Сильные стороны-привлекательность,умение поддержать разговор,доброта,всегда приду на помощь,заботливость.Слабые стороны-недоверие,непринятие и непонимание ситуаций,когда меня обманывают,импульсивность,зажатость.
И что предпримите по поводу слабых сторон?

Ограничения5.
-Потому что была 2 года в депрессии после развода,а нынешние отношения не получается выстроить,так как не принимаю поведения данного мужчины,недоверие мужчинам всем.Еще никуда не хожу,чтобы познакомиться,высокие требования к мужчинам.
И что предпримите по этому поводу?

Что не случится,если я достигну цели?
-не будет свободы
-не будет много времени,чтобы тратить только на себя
-не буду распоряжаться собой как хочу и как привыкла уже
-не буду уделять много времени и внимания своим взрослым детям и маме
-не буду валяться на диване,когда захочу
-не будет времени лениться
Давайте это перепишем в соответствии с вопросом: « Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)»
-свободы
- много времени, что бы тратить только на себя
….......
И как компенсируете? Каждый пункт.

В целом все хорошо. Давайте уточнять.

[Участник_54]

Светлана Горюнова
Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Надежда, хочу стать и быть женщиной-победителем, которая позволяет себе обеспеченную жизнь в комфортных условиях.

Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
При получении зарплаты в ведомости я буду видеть против своей фамилии сумму в 2 раза большую чем сейчас.
В зале у меня стоит большой шкаф-купе.
В прихожей сделан ремонт, оформлена библиотека и на стене висит "та самая ключница".
Уходя с работы я не ищу судорожно попутчиков на автомобилях, а спокойно иду на стоянку и сажусь в свой темно-синий "Пежо".
У меня теперь есть возможность возить дочь в спортивную секцию.
Я пойму, что я взрослая самостоятельная женщина и могу добиться всего, чего только захочу. Мой директор мне улыбается и говорит что-то очень приятное. Еще мне кажется, что я живу уже не здесь, а в другом городе (эта картинка всплыла сама собой).

Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем - нежелательно?
Здесь и сейчас (на этой неделе), путем повышения зарплаты после разговора с директором в пятниу, 16-го сентября или через неделю в Тамбове после собеседования с Яной или через 2 недели здесь после написания заявления об уходе.
Нежедательно: где-нибудь в деревне в следующем десятилетии путем ограбления банка с негром в бело-красном шарфе.

Средства4. Что для этого мне необходимо и/или желательно - какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Для этого мне необходимо убедить себя, что разговор с директором - не опасное занятие и не бесполезное, что результат будет в любом случае положительный. Помешать может моя привычка обижаться и ложная гордость. Могу развернуться и уйти, гордая и обиженная, а директор с облегчением вздохнет и пойдет спокойно обедать. Значит, идти нужно после обеда, настроившись на победу. На следующей неделе позвонить другому работодателю. Обновить резюме на сайте. Выложить резюме на другие сайты. Заняться йогой.

Ограничения 5. Почему я не достигла этого раньше?
Меня все устраивало, моя зарплата была в 2 раза выше средней, но за 3 года не изменилась. За эти 3 года выросла в уникального специалиста в своей области: я делаю то, с чем другие не справляются, чего сделать нельзя. Моя цена на рынке труда выросла именно сейчас, когда к нам приехали иностранцы и никто кроме меня не знает, что с ними делать. У меня появилась уверенность, что я стою гораздо дороже.

Последствия 6.
Что случится, если я достигну цели?
О, это сладкое слово ПОБЕДА! Я буду гордиться собой, можно будет штурмовать другие "горы". Я буду спокойна и безмятежна и это уже проверено: когда в кошельке есть деньги - мир вокруг гораздо приятней. Мой любимый мужчина скажет мне, какая я молодец! Я сразу куплю шкаф и полки для книг. У детей будет у каждого свое место для вещей и в доме воцарится порядок. Я буду давать сыну заранее оговоренную сумму и ему будет хватать на дорогу и на еду. Он тоже будет спокоен. А тут уж и до бесконфликтного общения с ним близко.

Что случится, если я не достигну цели?
Бардак в моем доме никогда не кончится, потому что вещи некуда сложить; и нервозная обстановка в доме, когда сыну на дорогу надо денег дать и ругаемся из-за потраченных лишних 100 рублях. Мой любимый мужчина опять скажет мне, что я не могу постоять за себя. Придется влезть в долги, чтобы сын смог закончить университет.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Можно не менять место работы: все-таки я ее люблю, меня там все устраивает, кроме зарплаты.
Можно оправдывать свой бардак и пустой холодильник.
Можно пользоваться материальной поддержкой близких людей.
Можно не менять место жительства.

Что не случится, если я не достигну цели?
Ничего не случится.

Ценность7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Я чувствую в себе силы стать и быть победителем, я смогу позволить себе обеспеченную жизнь в комфортных условиях. Раньше я думала, что все впереди, когда-нибудь я этого добьюсь. Я сейчас я поняла, что "потом" не бывает. Есть "здесь" и "сейчас". Потом - это значит никогда. Я выросла с убеждением, что не в деньгах счастьею В итоге у меня 3 высших образования, а кормить детей нечем. Поэтому цель стоит моих усилий. Я у своих детей одна и обеспечить им комфортные условия кроме меня некому. Поэтому я сделаю это!

[Участник_65]

Linga Svaniene,

Pataisau:

As noriu tapti ir buti zmogumis, kuris iki 2004 m. rugsejo menesio atidarys savo kepiklele, kurioje dirbsiu megiama darba, teikianti daugiau kaip 5000 litu pelno per menesi.

Resursai:
Silpnosios puses: (is tikruju nezinau, kaip atlikti uzduoti, bet bandysiu)
- ryzto stoka; - suskaidysiu tiksla i mazas uzduotis, kurias atliekant bus lengviau siekti tikslo;
- demesio kreipimas i kitu nuomone; - maziau klausysiuosi tu, kurie manes nepalaiko;
- demesio sokinejimas ties daug ideju; - uzbaigsiu sia technika ir zinosiu savo tvirtu tikslu;
- trumpalaikes nesekmes; - viska kaip galima smulkiau suplanuosiu, kad isvengciau nesekmiu;
- sekmes baime; - vykdant anksciau minimas mazas uzduotis nebebijosiu sekmes.

- neatsiras daugiau laisvo laiko; - atidziau suplanuosiu likusi laika, kuri skirsiu seimai ir sau;
- galiu ispuikti; - nekreipsiu demesio i sekme ir stengsiuosi bendrauti su senais draugais.
- galiu pradeti per daug reikalauti is aplinkiniu; - darysiu savo darba, o kitus vertinsiu objektyviai;
- gali visas mano mintis uzimti sio tikslo igyvendinimas; - tikrai neuzims, nes vis vien dauguma minciu uzims seima.

Ar verta tikslo siekti? - Tikrai, kad taip, nes galesiu zmones maitinti skaniausiomis bandelemis (ir tuo didziuosiuosi), pateikti nuostabiausius pietus :)(busiu labai patenkintas savimi). Taip pat dirbsiu sau ir kiekviena diena dziaugsiuos, nes as taip noriu daryti!, as gyvenu taip, kaip noriu.

[Linga Svaniene]

Участник_65

BRAVO!!!

Norisi dar pora punktu pakomentuoti, bet taisyti nereikia.

- galiu ispuikti; - nekreipsiu demesio i sekme ir stengsiuosi bendrauti su senais draugais.
Kai tu savo darbu, savo pastangomis pasieki sekme, tai kodel turetum i ja nekreipti demesio. Tu esi vertas didziuotis savo sekme. Manau, kai tave lydes sekme, tu galesi dziaugtis ir kitu tegu nedidelemis sekmemis. Ir senu draugu, zinoma, neuzmirsk. :)
- galiu pradeti per daug reikalauti is aplinkiniu; - darysiu savo darba, o kitus vertinsiu objektyviai;
Nezinau, ar imanoma buti simtu procentu objektyviu, taciau tu zinai si trukdi savo kelyje ir, jei leisi sau buti savimi, eiti savo keliu, siekti savu tikslu, leisi sau klysti ir mokytis is savu klaidu, tu , be abejo, tapsi atlaidesnis ir kitiems, ju savitumams.

Sekmes sestame etape!

[Linga Svaniene]

Участник_65

Pataisyk savo tiksla - ten keleta rasybos klaidu ir data... Na, zvilgterk i data. Atrodo, kad tavo nesamoningoji dalis teigia, kad tu jau seniai turejai atidaryti savo kepyklele.

[Светлана Горюнова]

Участник_54

Цитата

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Надежда, хочу стать и быть женщиной-победителем, которая позволяет себе обеспеченную жизнь в комфортных условиях.

Энергии в этом намерении - на атомную электростанцию средних размеров.
А вот конкретики маловато. А цель должна быть конкретной. Из того, что вы написали в своем сообщении следует, что под обеспеченной жизнью вы понимаете, как минимум повышение зарплаты в 2 раза. Так?
Теперь, побеждать вряд-ли кого-то нужно, а вот достигать поставленных целей - вам нужно обязательно. При словах женщина-победитель сразу встаёт образ Матери-героини на Мамаевом кургане.
Вы такой хотите стать?
С кем вы хотите воевать?
Может быть лучше назваться женщиной, способной достичь поставленную цель?
Теперь, почему позволяет себе обеспеченную жизнь в комфортных условиях? Позволить - отнюдь не означает начать жить и не означат жить обеспеченной жизнью в комфортных условиях. А вы, как мне показалось, хотите именно начать жить.

Давайте вы из этого намерения и всего того, что вы написали в этой технике (правильно, в основном написали!), вы сформулируете 2 цели. О доходе, как таковом (желательно в конкретных цифрах). И о развитии в себе способности к достижению поставленных целей.
При этом вы сделаете это спокойно, не переживая о том, на каком этапе Забега вы сейчас находитесь. Вы идете в своём темпе и у вас достаточно времени для прохождения всего Забега. И вы отнюдь не одиноки на этом Этапе.
Жду от вас формулировку и выполнение техники Хорошо сформулированного результата для этих двух целей.

[Участник_59]

OLEG BARKO

Цель: я Тамара, хочу развить существующий бизнес, чтобы он приносил доход от 10,000 до 100,000 ежемесячно начиная с января 2012 года

Признаки:
- увижу как на мой банковский счет поступает сумма 10,000 фунтов и более начиная с января 2012 годда
- увижу как на рабочий ящик приходят 10-20 писем с заказами каждый день
- увижу что средняя сумма заказа будет 1,000 фунтов
- услышу одобрение и удивление от своих близких
- почувтвую, что бизнес продвинулся и развился в прибыльный
пойму что цель достигнута
- почувтвую гордость, за то что владею процветающим бизнесом

Условия:
Желательно: В лондоне, с начала января 2012 года, с людтми, которым доверяю. как: с ощущением радости, от того что занимаюсь любимым делом
Нежелательно: в другой стране\городе, с людьми которым недоверяю и испытываю неприязнь. как: без точного понимания ситуации с бизнесом

средства, способные помочь:
наличие клиентской базы
наличие интернет-ресурсов
наличие помещения
наличие капитала, что бы вложить его в усовершенствование бизнеса
наличие сайтов с нашими услугами
качества: настойчивость
усидчивость
намерение
Что может помешать?
неорганизованность
несобранность
леность
откладывание дел на потом
Что предпринять?
вставать пораньше
планировать каждый день
обсудить с партнером дальнейшие шаги для продвижения

ограничения:
потому что меня устраивал доход в размере 300-400 фунтов в месяц, так же я придумывала постоянные оправдания; нехватка времени, нет четкого плана действий.

последствия:

Что случится, если произойдет:
-каждый день будет наполнен любимым делом
- буду испытывать удовольствие от того, что дело приносит желаемый материальный достаток
- гордость. что владею и веду прибыльное дело
- чувствовать радость, что благодаря бизнесу могу позволить многие материальные блага

Что случится если не достигну:
- буду также получать300-400 фунтов в месяц
- бизнес через некоторое время будет оставлен
- начну искать другие идеи и возможности
- уже не будет такой уверенности в другом деле, как в нынешнем
- буду испытывать депрессию

Что хорошего не произойдет, если достигну?
- будет меньше свободного времени
- буду уделять меньше времени мужу и друзьям
- буду меньше гулять
- сильно уставать
- будут болеть глаза

Не произойдет, елси не достигну?
- не будет желания вести существующий бизнес
- не будет уверенности в будущем
- не будет финансовой обеспеченности
- не будет радости в глазах и желания всем рассказывать о своем деле

[Участник_107]

Oleg Barko

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая открыто, смело, легко и уверенно общается и взаимодействует с различными людьми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Пойму, что людям нравится со мной общаться, потому что они будут тянуться ко мне, спрашивать моего мнения или совета, будут приветливы со мной и добродушны. Будут выслушивать мое мнение и с ним считаться.
Во время разговора с людьми мысли мои будут ясными, речь четкой, голос твердым и уверенным.
При возникновении конфликтной ситуации, когда человек будет что-то кричать, пытаться доказывать свою правоту и манипулировать,я спокойно, с долей здорового пофигизма улажу эту проблему так, чтобы остались довольны обе конфликтующие стороны.
Если мне что-то будет нужно от человека, то я умело подбирая слова и интонацию, добиваюсь от него того чего хочу.
Почувствую, что мне тоже легко и интересно общаться с людьми. Будет позитивное настроение.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно
где?
Везде, где требуется общение и взаимодействие с людьми (на работе, в магазине, в школе и т. д.)
Когда?
Прямо сейчас и всегда.
С кем? С родственниками. С клиентами, начальством, коллегами на работе. С друзьями, знакомыми. С малознакомыми и незнакомыми людьми.

Нежелательно? Даже и не знаю.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Мои сильные стороны: отзывчивость, умение выслушать и понять собеседника, проявить сочувствие, попытаться помочь по мере сил и возможностей. А также у меня отличное чувство юмора и по большей части оптимистический настрой.
А вот что касается слабых сторон, то это раздражительность, вспыльчивость, мнительность, резкие скачки настроения, принимаю все близко к сердцу.
В связи с этим собираюсь повышать периодически самооценку, научиться ассертивному поведению, раппорту, пофигизму, навыкам ведения жестких переговоров.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Сначала я была дезориентирована, не знала что такое со мной, почему все это и откуда. А когда узнала и постепенно все поняла, то мешала лень что либо делать, казалось трудно, нудно. Была в общем не готова менять свою жизнь. Был страх оказаться в центре внимания, страх ответственности за свои слова и поступки. Хотя в детстве была лидером во дворе в кругу друзей-приятелей. А в детском саду, потом в школе очень тяжело было общаться со сверстниками.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
Освободится время для достижения других целей, следовательно я буду двигаться дальше в своем развитии.
Так как я живу в обществе людей, а не на необитаемом острове, то эффективное общение и взаимодействие позволит мне намного легче достигать поставленных целей.
Я буду чувствовать себя счастливой, нужной, значимой.
Жизнь засияет яркими красками, станет интереснее, легче, плодотворнее, появится много сил для воплощения в жизнь моих новых идей.

• Что случится, если я не достигну цели?
Дальнейшее развитие будет даваться тяжело,потому что будет давить груз нерешенных проблем.
Будет низкая самооценка, а с ней апатия, безразличие ко всему, депрессия.
Буду с неохотой ходить на работу, там же нужно будет общаться с клиентами и начальством.
Будет просто тяжело жить в обществе, так как наша жизнь связана непосредственно с общением и взаимодействием друг с другом.
Останусь в итоге одинокой и несчастной в старости.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

Будет еще меньше свободного времени. Его мне и так все время не хватает.

• Что не случится, если я не достигну цели?
Не достигну большинства запланированных целей.
Не случится развития.
Не будет счастливой, плодотворной, наполненной смыслом жизни.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

да, стоит! Потому что это избавит меня от одиночества, моральных мучений. Жизнь станет интереснее, насыщеннее, веселее. Я буду постоянно чувствовать, что жизнь имеет смысл.

[Oleg Barko]

Участник_59

Цель: я Тамара, хочу развить существующий бизнес, чтобы он приносил доход от 10,000 до 100,000 ежемесячно начиная с января 2012 года
ВОТ ЭТО СОВСЕМ ДРУГИЕ ДЕЛО!!!

Признаки:
- увижу как на мой банковский счет поступает сумма 10,000 фунтов и более начиная с января 2012 годда
- увижу как на рабочий ящик приходят 10-20 писем с заказами каждый день
- увижу что средняя сумма заказа будет 1,000 фунтов
- услышу одобрение и удивление от своих близких
- почувтвую, что бизнес продвинулся и развился в прибыльный
пойму что цель достигнута
- почувтвую гордость, за то что владею процветающим бизнесом
И действительно... картинка начинает проясняться! Слабовато, но уже гораздо лучше!

Условия:
Желательно: В лондоне, с начала января 2012 года, с людтми, которым доверяю. как: с ощущением радости, от того что занимаюсь любимым делом
Нежелательно: в другой стране\городе, с людьми которым недоверяю и испытываю неприязнь. как: без точного понимания ситуации с бизнесом

средства, способные помочь:
наличие клиентской базы
наличие интернет-ресурсов
наличие помещения
наличие капитала, что бы вложить его в усовершенствование бизнеса
наличие сайтов с нашими услугами
качества: настойчивость
усидчивость
намерение
Что может помешать?
неорганизованность
несобранность
леность
откладывание дел на потом
Что предпринять?
вставать пораньше
планировать каждый день
обсудить с партнером дальнейшие шаги для продвижения
О! Сколько сразу вылезло всего!

ограничения:
потому что меня устраивал доход в размере 300-400 фунтов в месяц, так же я придумывала постоянные оправдания; нехватка времени, нет четкого плана действий.
Используйте технологию "Русская матрёшка" (здесь на форуме она есть - если не найдёте, то скажите - я дам ссылку)

последствия:

Что случится, если произойдет:
- каждый день будет наполнен любимым делом
- буду испытывать удовольствие от того, что дело приносит желаемый материальный достаток
- гордость. что владею и веду прибыльное дело
- чувствовать радость, что благодаря бизнесу могу позволить многие материальные блага

Что случится если не достигну:
- буду также получать 300-400 фунтов в месяц
- бизнес через некоторое время будет оставлен
- начну искать другие идеи и возможности
- уже не будет такой уверенности в другом деле, как в нынешнем
- буду испытывать депрессию

Что хорошего не произойдет, если достигну?
- будет меньше свободного времени
- буду уделять меньше времени мужу и друзьям
- буду меньше гулять
- сильно уставать
- будут болеть глаза
Но теперь зная это Вы сможете с этим справится!

Не произойдет, елси не достигну?
- не будет желания вести существующий бизнес
- не будет уверенности в будущем
- не будет финансовой обеспеченности
- не будет радости в глазах и желания всем рассказывать о своем деле
======================================================================
Не доделали... А где 7- пункт?
Напишите Ответ на 7-й пункт и можете двигаться дальше!

[Oleg Barko]

Участник_107

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая открыто, смело, легко и уверенно общается и взаимодействует с различными людьми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Пойму, что людям нравится со мной общаться, потому что они будут тянуться ко мне, спрашивать моего мнения или совета, будут приветливы со мной и добродушны. Будут выслушивать мое мнение и с ним считаться.
Во время разговора с людьми мысли мои будут ясными, речь четкой, голос твердым и уверенным.
При возникновении конфликтной ситуации, когда человек будет что-то кричать, пытаться доказывать свою правоту и манипулировать,я спокойно, с долей здорового пофигизма улажу эту проблему так, чтобы остались довольны обе конфликтующие стороны.
Если мне что-то будет нужно от человека, то я умело подбирая слова и интонацию, добиваюсь от него того чего хочу.
Почувствую, что мне тоже легко и интересно общаться с людьми. Будет позитивное настроение.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно
где?
Везде, где требуется общение и взаимодействие с людьми (на работе, в магазине, в школе и т. д.)
Когда?
Прямо сейчас и всегда.
С кем? С родственниками. С клиентами, начальством, коллегами на работе. С друзьями, знакомыми. С малознакомыми и незнакомыми людьми.

Нежелательно? Даже и не знаю.
Позволю себе предложить Вам - когда Вы одна и хотите отдохнуть...

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Мои сильные стороны: отзывчивость, умение выслушать и понять собеседника, проявить сочувствие, попытаться помочь по мере сил и возможностей. А также у меня отличное чувство юмора и по большей части оптимистический настрой.
А вот что касается слабых сторон, то это раздражительность, вспыльчивость, мнительность, резкие скачки настроения, принимаю все близко к сердцу.
В связи с этим собираюсь повышать периодически самооценку, научиться ассертивному поведению, раппорту, пофигизму, навыкам ведения жестких переговоров.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Сначала я была дезориентирована, не знала что такое со мной, почему все это и откуда. А когда узнала и постепенно все поняла, то мешала лень что либо делать, казалось трудно, нудно. Была в общем не готова менять свою жизнь. Был страх оказаться в центре внимания, страх ответственности за свои слова и поступки. Хотя в детстве была лидером во дворе в кругу друзей-приятелей. А в детском саду, потом в школе очень тяжело было общаться со сверстниками.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
Освободится время для достижения других целей, следовательно я буду двигаться дальше в своем развитии.
Так как я живу в обществе людей, а не на необитаемом острове, то эффективное общение и взаимодействие позволит мне намного легче достигать поставленных целей.
Я буду чувствовать себя счастливой, нужной, значимой.
Жизнь засияет яркими красками, станет интереснее, легче, плодотворнее, появится много сил для воплощения в жизнь моих новых идей.

• Что случится, если я не достигну цели?
Дальнейшее развитие будет даваться тяжело,потому что будет давить груз нерешенных проблем.
Будет низкая самооценка, а с ней апатия, безразличие ко всему, депрессия.
Буду с неохотой ходить на работу, там же нужно будет общаться с клиентами и начальством.
Будет просто тяжело жить в обществе, так как наша жизнь связана непосредственно с общением и взаимодействием друг с другом.
Останусь в итоге одинокой и несчастной в старости.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Будет еще меньше свободного времени. Его мне и так все время не хватает.
Свободное времени на что было?

• Что не случится, если я не достигну цели?
Не достигну большинства запланированных целей.
Не случится развития.
Не будет счастливой, плодотворной, наполненной смыслом жизни.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

да, стоит! Потому что это избавит меня от одиночества, моральных мучений. Жизнь станет интереснее, насыщеннее, веселее. Я буду постоянно чувствовать, что жизнь имеет смысл.
[/quote]
==================================================================
Всё хорошо, за исключением маленьких блох... Исправить и можно двигаться дальше...

[Участник_106]

Дмитрий Анохин
Хорошо сформулированный результат
Результат1.Чего я хочу достигнуть:
Я,Татьяна, хочу стать и быть женщиной,способной постройнеть и поддерживать всю жизнь оптимальные для меня вес 90 кг и объем ог100,от85,об115 см тела,энергичной,подвижной,уверенной в себе.
2.Признаки.Как я узнаю,что я этого достигла?Что увижу,услышу,почувствую или пойму?
1)изменятся физические параметры тела вес 90кг,ог100Юот85,об115см.
2)исчезнет боль в тазобедренном суставе с левой стороны,сустав станет здоровым,как ему заложено природой,работающим на 100%,нога будет свободно сгибаться и разгибаться,артериальный кровоток в тазу будет свободным,исчезнут неприятные ощущения в голени,появится легкость в стопах,я смогу подниматься и спускаться по лестницам без опоры на перила,ставить ноги произвольно без опасения острой боли,смогу бегать,прыгать ,танцевать,а нога будет сильной,здоровой,безболезненной
3)буду хорошо себя чувствовать после занятий фитнесом,быстро восстанавливатьсяпосле нагрузок,пропадет одышка и появится хороший мышечный тонус
4)в зеркале увижу молодую,подтянутую с помощью упражнений,женщину с прерасной кожей лица и тела,с плавной походкой,светом в глазах,счастливую и довольную
5)услыщу положительные оценки новой себя от близких и окружающих людей
6)почувствую ограмные радость и удоволетворение от свершения этой цели,легкость,поток золотой знергии по всему телу,достаточный запас сил для дальнейшего развития и воплощения в жизнь всех планов,веру в себя,гармонию с собой,другими,миром и Высшими силами.
Как определить,насколько приблизилась к цели?
с помощью напольных или любых других подходящих весов
с помощбю портновского метра
по положительным изменениям внешнего вида
по улучшению работы всего организма
Условия3,Где,когда,с кем мне это необходимо и желательно,
Где,когда,с кем-не желательно
+!.Где-всегда и везде,где бы я не находмлась или буду находиться
2.Когда-с лета 2011 года(процесс уже идет)
3.Как-легко,играющи,с удовольствием,четко выполняя все требования новой системы питания м фитнеса
4.2 человека из настоящего окружения и с новыми людьми,в том числе с семинара Ковалева СВ
-1.Где-не заграницей,хотя в Израиле можно подлечиться....
2.Как-а бесплодными усилиями,как Сизиф,со срывами,со злостью на себя
3.Когда-что вообще никогда не начну
4.с шарлатанами от медицины
Средства4,Что для этого мне необходимо и желательно,какие средства и ресурсы?
Неоходимые знания и навыки,желание изменить себя
Дополнительная энергия Забега
Мне еще рано на свалку,еще надо миссию выполнмть!
Сильные стороны:организованность-способность составить и применить рациональную и сбалансированную программу питания,фитнеса,ухода за собой
уменме хорошо готовить правильную пищу
принятие себя,спокойствие,рассудительность,ЗОЖ
Слабые стороны:общий страх перед жизнью,апатия,пресыщенность,многократные срывы в постройнении,я -жертва диет!,опасность бросить все на пол-дороги....Ситуация в Забеге-тревожный сигнал,видимо вплотную подошли к решению важнейших проблем и БС начало искать лазейки,чтобы НС не менять
Ограничения5,Почему не достигла цель раньше?
Из-за лени,внутренних сопротивлений,вторичных выгод,просто плюнула на себя,решила,что жизнь уже закончилась
чревоугодие-еда-радость в жизни,порочной пищевое поведение,из-зи него срывы в постройнении
адинамия-на диване лежать -ничего не болит,день прошел и ладно,после физ нагрузки болят мышцы,суставы,организм долго восстанавливается
Все беседы о ациональном фитнесе для меня -пустой звук!Фитнес у меня-это мучения и боль,когда я себя заставлюя нагружаться мне потом плохо,а когда значимые другие говорят,что этот вид занятий мне не подходит,я с радостью бросаю это занятие и убеждаю себя,что найду что-нибуль по-лучше....
Последствия6,Что произойдет,если я достигну цели?
1.1,Буду жить долго и счастливо,полной насыщенной жизнью в здоровом молодом теле
1.2.Выполню свою миссию-стану успешным психотерапевтом
1.3.получу финансовую независимость
1.4.продолжу духовный рост
1.5.Стану сама собой,себе хозяйка,полностьб принимающая себя
2.Что случится,если я не достигну цели
2.1Просто умру физически
2.2 Продолжу страдать,лишь бы не меняться
2.3 Буду влачить жалкое существование
2.4 Впаду в депрессию
2.5 безобразно растолстею
3.Что не случится,если я достигну цели:
3.1не умру
3.2не буду страдать физически
3.3не буду злиться на себя и сливать злость на других и мир
3.4 не будет скуки и уныния
3.5 не буду лежать на диване без сил и ждать конца мучений
4.Что не случится,если я не достигну цели
4.1Не стану свободной,легкой женщиной,хозяйкой своего дела(это по-моему значимая описка,сначала писала тело)духа,ума и мыслей
4.2 Не будет радости бытия,восторга и удоволетворения от достижения цели
4.3 Не стану здоровой,во всех его проявлениях
4.4 Не будет стройногоЮздорового,послушного тела,красиво и с легкостью выполняющего все мои желания
Ценность7 Так стоит ли цель моих усилий и почему?
ДА!!!!!!!!!
ПОЧЕМУ?я БУДУ ДОЛЬШЕ ЖИТЬ И РАДОВАТЬСЯ В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ
выполнение цели делает лучше меня и мир вокруг,пора сделать первый шаг,"потом"-не бывает
Я докажу себе,что могу достичь всего,что захочу!!!!Хочу-значит МОГУ,и я очень хочу этого!

Визуализация-1.Я постройневшая легко бегу широкими шагами,почти лечу,по мокрой асфальтовой дорожке ,на которой лежат желтые листья в том числе и кленовые.Я в серой ветровке,белых кроссовках,волосы собраны в хаост
2.Я в светлой комнате стою перед зеркалом в светлом цветастом платье,смотрю на себя и очень довольна увиденным.Теплый ветер колышет белый тюль,за окном яркое синее небо,все залито солнечеым светом
3.Я в кабинете,сижу за темным столом,веду прием,очень довольна результатом своей работы и клиент тоже,кланяется,прижав левую руку к сердцу и с довольной улыбкой расплачивается за проведенную работу.Я одета в черный пиждак,на столе передо мной листы с записями и чистая бумага,освещение люминисцентное,голубой свет

[Участник_107]

Oleg Barko (15 Сентябрь 2011 - 13:12) писал:

Участник_107

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая открыто, смело, легко и уверенно общается и взаимодействует с различными людьми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Пойму, что людям нравится со мной общаться, потому что они будут тянуться ко мне, спрашивать моего мнения или совета, будут приветливы со мной и добродушны. Будут выслушивать мое мнение и с ним считаться.
Во время разговора с людьми мысли мои будут ясными, речь четкой, голос твердым и уверенным.
При возникновении конфликтной ситуации, когда человек будет что-то кричать, пытаться доказывать свою правоту и манипулировать,я спокойно, с долей здорового пофигизма улажу эту проблему так, чтобы остались довольны обе конфликтующие стороны.
Если мне что-то будет нужно от человека, то я умело подбирая слова и интонацию, добиваюсь от него того чего хочу.
Почувствую, что мне тоже легко и интересно общаться с людьми. Будет позитивное настроение.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно
где?
Везде, где требуется общение и взаимодействие с людьми (на работе, в магазине, в школе и т. д.)
Когда?
Прямо сейчас и всегда.
С кем? С родственниками. С клиентами, начальством, коллегами на работе. С друзьями, знакомыми. С малознакомыми и незнакомыми людьми.

Нежелательно? Даже и не знаю.
Позволю себе предложить Вам - когда Вы одна и хотите отдохнуть...

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Мои сильные стороны: отзывчивость, умение выслушать и понять собеседника, проявить сочувствие, попытаться помочь по мере сил и возможностей. А также у меня отличное чувство юмора и по большей части оптимистический настрой.
А вот что касается слабых сторон, то это раздражительность, вспыльчивость, мнительность, резкие скачки настроения, принимаю все близко к сердцу.
В связи с этим собираюсь повышать периодически самооценку, научиться ассертивному поведению, раппорту, пофигизму, навыкам ведения жестких переговоров.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Сначала я была дезориентирована, не знала что такое со мной, почему все это и откуда. А когда узнала и постепенно все поняла, то мешала лень что либо делать, казалось трудно, нудно. Была в общем не готова менять свою жизнь. Был страх оказаться в центре внимания, страх ответственности за свои слова и поступки. Хотя в детстве была лидером во дворе в кругу друзей-приятелей. А в детском саду, потом в школе очень тяжело было общаться со сверстниками.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
Освободится время для достижения других целей, следовательно я буду двигаться дальше в своем развитии.
Так как я живу в обществе людей, а не на необитаемом острове, то эффективное общение и взаимодействие позволит мне намного легче достигать поставленных целей.
Я буду чувствовать себя счастливой, нужной, значимой.
Жизнь засияет яркими красками, станет интереснее, легче, плодотворнее, появится много сил для воплощения в жизнь моих новых идей.

• Что случится, если я не достигну цели?
Дальнейшее развитие будет даваться тяжело,потому что будет давить груз нерешенных проблем.
Будет низкая самооценка, а с ней апатия, безразличие ко всему, депрессия.
Буду с неохотой ходить на работу, там же нужно будет общаться с клиентами и начальством.
Будет просто тяжело жить в обществе, так как наша жизнь связана непосредственно с общением и взаимодействием друг с другом.
Останусь в итоге одинокой и несчастной в старости.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Будет еще меньше свободного времени. Его мне и так все время не хватает.
Свободное времени на что было?

• Что не случится, если я не достигну цели?
Не достигну большинства запланированных целей.
Не случится развития.
Не будет счастливой, плодотворной, наполненной смыслом жизни.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

да, стоит! Потому что это избавит меня от одиночества, моральных мучений. Жизнь станет интереснее, насыщеннее, веселее. Я буду постоянно чувствовать, что жизнь имеет смысл.

==================================================================
Всё хорошо, за исключением маленьких блох... Исправить и можно двигаться дальше...

Позволю себе предложить Вам - когда Вы одна и хотите отдохнуть...

Точно! Спасибо! А то я последнее время была все время одна, с друзьями особо не общалась, наотдыхалась всласть. Поэтому это мне в голову не пришло. Но принимается, иногда побыть одной и отдохнуть очень нужно.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Не будет хватать свободного времени, чтобы, например, поесть приготовить, убраться в доме. Будет голодным сын, мама станет возмущаться. Поясню, у меня начнут появляться различные идеи, я начну их осуществлять, жизнь будет кипеть, присесть некогда. Это уже началось.

[Светлана Горюнова]

Участник_87

Цитата

"Я, имярек, хочу стать и быть женщиной, которая..." - кто "Я"?, "имярек" - а если я имя сменю?("что в имени тебе моём"), моё "Я" тождественно моему имени?, "хочу стать и быть женщиной, которая" = хочу играть роль женщины, которая уже добилась поставленной цели, то есть опять уходить от себя?, притворяться не собой?

Давайте сразу проясним: то, что написано выше отнюдь не голос Бессознательного (он же Правополушарный Гений), а голос Левополушарного Скептика (он же – обезьяний ум, с точки зрения Восточных практик).
- а если я имя сменю?("что в имени тебе моём"), - переформулируете цель, что может быть проще.
моё "Я" тождественно моему имени?, - а кто говорит о тождественности? Говорят о том, как это Я (а, кстати, о каком Я вы говорите?) идентифицируется в социуме. Или вы уже на облаке поселились? Тогда зачем вам вторая цель?
"хочу стать и быть женщиной, которая" = хочу играть роль женщины, которая уже добилась поставленной цели, то есть опять уходить от себя?, притворяться не собой? – такое рассуждение типичное извращение Левополушарного Скептика. "хочу стать и быть женщиной, которая" формулировка необходимая для диссоциированного восприятия цели. Поскольку мы не властны над тем, с чем ассоциированы и можем изменить лишь то, от чего диссоциированны.

Цитата

ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
- Иметь зрение 90% и более и поддерживать его на уровень не ниже обозначенной границы, начав бережно и заботливо относиться к своему здоровью прямо сейчас, причём к 1 января 2014г. улучшить зрение как минимум на 3 диоптри, а далее до 90% и выше с помощью комплекса мер включающих в себя использование: биологически активных добавок, различных упражнений, пальминга, правильного режима дня, святых источников и чудесных вещей, молитв, биоэнергетических воздействий, медитаций, литотерапии, ароматерапии, правильного питания, фитотерапии, самомассажа, а также за счет улучшения психологического здоровья.

ВТОРАЯ ЦЕЛЬ
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
- Написать черновой вариант диссертации и 1 статью до 1 января 2012г.; до 1 января 2014г. или ранее написать 5 статей, включая 3 ваковские, сделать удовлетворяющий меня и научного вариант диссертации и выйти на предзащиту. Пройти обсуждение и защититься. Причём, начиная с сегодняшнего дня уделять более 1 часа в день работе непосредственно над текстом диссертации, в библиотеке же проводить сколько душе угодно.

Я так понимаю, что мои замечания и предложения вы легко и непринужденно помножили на ноль? Повторяться не буду – все есть в предыдущем посте.

Цитата

СРЕДСТВА 4. - Я этого хочу и мне это необходимо.(если я хочу того, что мне действительно необходимо, тогда и средства найдутся, если я хочу пить, то и без кружки напьюсь(позволю себе цитату:"И сказал господь Гедеону: кто будет лакать воду языком своим, как лакает пес, того оставь особо, так же и тех всех, которые будут наклоняться на колени свои и пить.")

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.

• Что случится, если я не достигну цели? - Я достигну цели.(я достигну поставленной цели, и не собираюсь рассматривать иного варианта; иначе говоря "не чешите, если не чешется")

• Что не случится, если я не достигну цели? - Я достигну цели.(я достигну поставленной цели, и не собираюсь рассматривать иного варианта; иначе говоря "не чешите, если не чешется")

И зачем вам тогда Забег со всеми его психотехнологиями? Сядьте на попе ровно и хотите…

Цитата

ПРИЗНАКИ 2. - к любой цели можно идти различными путями, в данном случае важен не только результат, но и процесс его достижения; вы хотите, чтобы я описала все признаки, которые должны встретиться на моём пути?

УСЛОВИЯ 3. - вы хотите, чтобы я описала всё, что я хочу от вселенной в мельчайших подробностях, причём я должна предвидеть все возможные последствия любых изменений? Мне проще довериться вселенной, а не ставить ей ограничения.

Я от вас для себя ничего не хочу. И с этого момента перестаю хотеть что-то и для вас, поскольку вы собираетесь использовать какую-то свою, уникальную технику.

Резюме.
В данном проекте используются специально разработанные, и, что важно, тысячекратно опробованные психотехнологии Восточной версии нейропрограммирования и нейротрансформинга.. Гарантированно работающие в том виде, в каком они описаны. Так что у вас есть выбор: корректно использовать предлагаемые вам техники и выполнять мои рекомендации по их выполнению, или действовать так, как вам заблагорассудится – я не возражаю: ваша жизнь - это только ваша жизнь, ваш выбор - это ваш выбор, и я готова его уважать. Только во втором случае вся ответственность за последствия, которые возникнут в вашей жизни ложится исключительно на вас.

Цитата

Вот такие вот пироги.
Чуть-чуть прояснила.

Да, можете их испечь по тщательно разработанному, выверенному и многократно проверенному рецепту. А можете по своему индивидуально-экспериментальному «как Бог на душу положит», а вернее как Левополушарный Скептик на пару с сопротивлением продиктует. Выбор за вами.

[Участник_67]

Валерий Шелгинский

Условия3.
Желательно
С кем?
-здоровый мужчина 37-50 лет,славянской национальности,,кот.ведет здоровый образ жизни,свободен от серъезных отношений с другими женщинами,ответственный,честный,уверенный в себе,знает,что хочет в жизни,добрый,щедрый ко мне,имеет достаточное количество денег для обеспеченной жизни и умело ими распоряжается,заботлив,понимающий,любящий меня и любимый мной,юморной,гибкий в общении,НЕЖНЫЙ,СЕКСУАЛЬНЫЙ.рОСТ 170-185 СМ.,ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ,АККУРАТНЫЙ,чистоплотный,чтоб принимал членов моей семьи

Нежелательно
Где?
-далеко от моего города-дальше 100 км
Когда?
-чтобы не затянулось много времени-больше года
Как?
-нечестными путями,подло поступать по отношению к другой женщине,к этому же мужчине,обманывая его
С кем?
-старше 52 лет,серъезно больным,бедным,гулякой,безответственным,неаккуратным,скупым,с вредными привычками/алкоголик,наркоман,игроман/,нечестным,злым,безразличным ко мне,агрессивным,связанным с криминалом,с уродливой и отталкивающей внешностью.

Средства 4.
Слабые стороны-буду работать над своими негативными убеждениями,меняя их на позитивные,привлекая тем самым к себе только честных,ответственых,преданных и порядочных мужчин.Приняла решение стать и быть терпеливой/пока получается/,буду стараться и обязательно стану раскованней и раскрепощенней,располагающей к себе.

Ограничения 5.
Буду избавляться от негативных убеждений,работая с книгой"Введение в нейротрансф.",поменяю на позитивные,поменяю к лучшему свое отношение к мужчинам и,таким образом,научусь узнавать и видеть порядочных мужчин.Уже переписала критерии,которым должен соответствовать мужчина,подошла к этому помягче,тем самым увеличила вероятность встреч,знакомств и развитие последующих или настоящих отношений.

Что не случится,если я достигну цели?
-свободы
-много времени,чтобы тратить только на себя
-распоряжаться собой как хочу и как уже привыкла

Зато это время буду проводить с любимым и любящим меня мужчиной,буду получать от этого удовольствие,буду радоваться нашей близостью

-уделять много времени и внимания своим детям и маме

Это сблизит нас всех еще больше,потому что будем больше ценить наши встречи

-валяться на диване,когда захочу
-лениться

Вместе с тем,мне будет приятно заботиться о своем любимом и зеркально получать взамен заботу и благодарность