Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: Разминочные Упражнения Часть Первая - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 10 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

Разминочные Упражнения Часть Первая что б не расслабляться, тем, кто уже Участник.

#21 Пользователь офлайн   Oleg Barko 

  • Модератор
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 515
  • Регистрация: 14 Май 09

Отправлено 19 Август 2011 - 19:54

Просмотр сообщенияУчастник_9 (19 Август 2011 - 19:39) писал:

...
7. Как вы собираетесь саботировать Забег? После этого вопроса не буду :)
...
9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку?ДА

Молодец! Так держать!
"Хвост - пистолетом!" :scaut:
Твои действия сейчас могут многое испортить, но моё мнение о тебе всё равно останется хорошим.
e-mail: oleg-barko@mail.ru obarkoo@yandex.ru;
ICQ: 176-719-218 (в поле запроса пишите кто вы и зачем);
Mail.ru agent: oleg-barko; skype: oleg-barko (Тула)
0

#22 Пользователь офлайн   Участник_21 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 384
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 19 Август 2011 - 21:07

Вот это молодцы... Всё как по написанному, блин...

1. Что вы ожидаете от Забега?
Некоторого упорядочивания хаоса в голове по поводу целей, к которым иду, но чего-то приспотыкнулся и достижение привстало. Чувствую внутренние сопротивления, понимаю, что надо с ними работать, но, блин, откладываю... Вот, понимаю, что "забег", а не "заход" - то есть в темпе придётся работать. Поэтому анализирую сейчас некоторые моменты и с новыми силами ломанусь. То есть выбираю и применяю те техники, которые не были в предыдущих забегах, и которыми можно воспользоваться, чтобы подготовить себя к забегу - а именно снять те сопротивления, которые вижу у себя (то, что можно взять в книгах КСВ).
2. Что вы хотите от Забега?

Достижения целей
3. Что вы ожидаете от себя самого?
Собранности и сосредоточенности на цели, работоспособности.
4. Что вы ожидаете от курирующих психотерапевтов (вашего "тренера")?
Своевременной реакции на свои ответы, чётких инструкций по поводу куда двигаться и как корректировать работу.
5. Что вы ожидаете от других?
Другие участники - работа в забеге
Другие из своего окружения близкого - понимание того, что занят важным делом и что на него надо тратить некоторое время
Другие из дальнего окружения - пусть себе живут и гармонично и экологично вплетаются в событийный план моей НОВОЙ жизненной линии
Другие прочие - тоже пусть способствуют достижению моих целей!
6. Что вы ожидаете от Мира?
Делаю шаги на встречу Миру - жду шагов на встречу.
7. Как вы собираетесь саботировать Забег?
:) Постараюсь обойти саботажики, но могу затягивать с проработкой этапов - работаю как раз над сопротивлениями .
8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру?
Я уже некоторое время не предъявляю претензий - всё воспринимаю, как обратную связь.
9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку?
Да, планирую и очень хочу!!!

0

#23 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 20 Август 2011 - 07:34

Просмотр сообщенияУчастник_21 (19 Август 2011 - 21:07) писал:


Надеюсь, последующие разминочные упражнения Изображение помогут справиться с сопротивлением.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#24 Пользователь офлайн   Участник_10 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 415
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 20 Август 2011 - 12:22

Да, хорошо бы поупражняться! Сейчас-то кажется, что раз цель желанна, то и сопротивления не возникнет. Но ведь если эта цель не выполнена ранее, то сопротивление значит было :umnik2: .
0

#25 Пользователь офлайн   Участник_67 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 65
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 20 Август 2011 - 17:53

1. Что вы ожидаете от Забега?В целом,улучшения своей жизни.

2. Что вы хотите от Забега?Реализации цели.

3. Что вы ожидаете от себя самого?Изменений в лучшую сторону.

4. Что вы ожидаете от курирующих психотерапевтов (вашего "тренера")?Подсказок и правильного,нужного для меня направления.

5. Что вы ожидаете от других?Чтоб мы шли навстречу друг другу.

6. Что вы ожидаете от Мира?Чтоб каждый миг моей жизни мои Наставники были со мной,я их слышала и жила по их Законам.

7. Как вы собираетесь саботировать Забег?Возможно,не будет хватать времени.

8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру?Никаких.

9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку?Я точно этого достигну!!!

Сообщение отредактировал Участник_67: 20 Август 2011 - 21:19

0

#26 Пользователь офлайн   Участник_100 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 101
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 20 Август 2011 - 18:53

1. Что вы ожидаете от Забега? - начала новой жизни, помощи в определении и постановке моих целей.
2. Что вы хотите от Забега? - получить толчок к осуществлению своих желаний, зарядиться позитивом.
3. Что вы ожидаете от себя самого? - стать упорней, настойчивей,терпеливей и оптимистичней; финишировать в Забеге.
4. Что вы ожидаете от курирующих психотерапевтов (вашего "тренера")? - пинками дотолкать меня до финиша, если понадобится.
5. Что вы ожидаете от других? - поддержки и открытости.
6. Что вы ожидаете от Мира? - помощи, поворота положительной стороной, придания сил, доброты и красоты.
7. Как вы собираетесь саботировать Забег? - какой же это саботаж, если сейчас всё раскрою )) вообще, не собираюсь, но была мысль, что я смогу просто скрыться и прекратить участие. Я её прогнала)
8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру? - себе и другим: соберитесь, терапевту: будьте добрее, миру: будь открытее!
9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку? - да, и пересеку.
0

#27 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 20 Август 2011 - 20:22

Участник_67 Лучше заменить "Я очень этого ХОЧУ" на "Я точно этого достигну".

Изображение

Участник_100 была мысль, что я смогу просто скрыться и прекратить участие. Я её прогнала - На это стоит обратить больше внимание, а то вернется в самый неподходящий момент...Изображение
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#28 Пользователь офлайн   Участник_77 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 20 Август 2011 - 21:09

1. Что вы ожидаете от Забега? Ожидаю понимания преград к поставленной цели и открытие/включение ресурса внутри меня для их преодоления.

2. Что вы хотите от Забега? Хочу, чтобы моя жизнь изменилась.

3. Что вы ожидаете от себя самого? Второго дыхания, инсайта, эврики.

4. Что вы ожидаете от курирующих психотерапевтов (вашего "тренера")? Терпения, мудрости, открытости, желания помочь, сил для анализа информации и таланта для подачи своего понимания для меня.

5. Что вы ожидаете от других? Принятия и уважения.

6. Что вы ожидаете от Мира? Любви.

7. Как вы собираетесь саботировать Забег? Собираюсь преодолевать желание саботажа.

8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру? Претензии? Скорее у меня будет очень много вопросов, на которые я хочу получить ответы...от себя в первую очередь.

9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку? Да, причем пересечь - это только начало, я хочу добиться поставленной цели, которую в этом забеге планирую мониторить.
0

#29 Пользователь офлайн   Участник_100 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 101
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 20 Август 2011 - 21:10

Спасибо,учту ваше пожелание)
0

#30 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 21 Август 2011 - 10:31

Участник_77
А когда вы осознаете преграды и найдете внутренние ресурсы, то какими станут ваши следующие намерения? Изображение
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#31 Пользователь офлайн   Участник_55 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 21 Август 2011 - 11:41

1. Что вы ожидаете от Забега?
Результативного и полезного времяпровождения. И никогда не знаешь, что от неого такого и ожидать. Думаю, Забег будет большой коробкой с сюрпризом: весьма интересен, ярок и принесёт удовольствие мне и другим участникам(:


2. Что вы хотите от Забега?
Чтобы в его процессе я координально перевернул свою жизнь - с головы на ноги. И чтобы эти самые ноги окрепли, стали сильными и вели меня по жизни туда, куда действительно стоит(:

3. Что вы ожидаете от себя самого?
Изменеие, развитие себя в лучшую сторону. Ожидаю стать после забега счастливым экскаватором, а не деревянной ложкой.

4. Что вы ожидаете от курирующих психотерапевтов (вашего "тренера")?
Очень хорошие, полезные и качественные "Пять Копеек", которые они вставят в моё участие на этом проэкте.(: Которые помогут мне с удовольствием и результативно улучшить свою жизнь.

5. Что вы ожидаете от других?
Мотивирующих, интересных и хороших результатов(:

6. Что вы ожидаете от Мира?
Ожидаю, что Мир улыбнётся мне в ответ во все свои 32 :bye:)))

7. Как вы собираетесь саботировать Забег?
Вот всё, что угодно, но только не это! Зачем?.... 0_0 хотя... ах, да! как же я забыл :blink: Васька! мой хомячок... мне же прийдётся каждый вечер забирать его с детского садика, а потом ещё вместе делать уроки О_О заберите его кто-нибудь.. он же всё испортит, этот собатажник! :biggrin:)))

8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру?
Претензии обычно предъявляют водителю, который завёз машину не туда. А в моей машине(как в других - не знаю) руль только один.
Но мне бы хотелось: предъявлять только благодарность, радость и хорошее настроение - всем без исключения(:

9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку?
Но это само-собой(:
0

#32 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 21 Август 2011 - 15:04

Просмотр сообщенияУчастник_55 (21 Август 2011 - 11:41) писал:

Ожидаю стать после забега счастливым экскаватором, а не деревянной ложкой.

Удачной трансформации! Изображение И привет хомячку...
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#33 Пользователь офлайн   Участник_109 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 80
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 21 Август 2011 - 15:36

1. Что вы ожидаете от Забега? Четкую, правильную постановку цели

2. Что вы хотите от Забега? Научится четко формулировать цели

3. Что вы ожидаете от себя самого? Достижения поставленной цели

4. Что вы ожидаете от курирующих психотерапевтов (вашего "тренера")? Подсказок в выявлении подводных камней, мешающих достичь цели

5. Что вы ожидаете от других? Затрудняюсь ответить

6. Что вы ожидаете от Мира? Подсказок на пути достижения цели

7. Как вы собираетесь саботировать Забег? Возможно с небольшим запозданием выполнять задания

8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру?
Ничего в голову не приходит. Давно ужет нет привычки предъявлять кому либо претензии

9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку? Да, конечно!!!
0

#34 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 21 Август 2011 - 16:20

Просмотр сообщенияУчастник_109 (21 Август 2011 - 15:36) писал:


7. Как вы собираетесь саботировать Забег? Возможно с небольшим запозданием выполнять задания


И что, в связи с этим, вы собираетесь предпринять? :umnik2:
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#35 Пользователь офлайн   Участник_77 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 21 Август 2011 - 19:48

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (21 Август 2011 - 10:31) писал:

Участник_77
А когда вы осознаете преграды и найдете внутренние ресурсы, то какими станут ваши следующие намерения? Изображение

Следующее намерение - это использовать внутренние ресурсы, чтобы в достижении цели преграды: преодолевать, обходить и самой их не возводить...
0

#36 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 21 Август 2011 - 20:49

Просмотр сообщенияУчастник_77 (21 Август 2011 - 19:48) писал:

Следующее намерение - это использовать внутренние ресурсы, чтобы в достижении цели преграды: преодолевать, обходить и самой их не возводить...

ОТЛИЧНО! Изображение
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#37 Пользователь офлайн   Участник_17 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 294
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 21 Август 2011 - 21:18

1. Что вы ожидаете от Забега?
Научиться правильно ставить цели и добиваться их в дальнейшем.
Научиться заново смотреть на простые вещи.
2. Что вы хотите от Забега?
Стать благополучным человеком. Хотя бы, по двум критериям: здоровье и работа.
Обязательно финишировать! Словно, некое произошло некое перерождение. Думаю, так и будет.
3. Что вы ожидаете от себя самого?
Упорства и рвения на всё протяжение Забега. А также в дальнейшей жизни.
4. Что вы ожидаете от курирующих психотерапевтов (вашего "тренера")?
Хорошего пинка мне под зад. Шутка. :biggrin: Поддержки или порицания, в зависимости от моих действий. Ну и самое главное, участия по отношению к моим действиям. "Есть правила - следуй им...", - сказал учитель своему ученику. :)
5. Что вы ожидаете от других?
Понимания, порядочности, честной игры.
6. Что вы ожидаете от Мира?
Чтобы он стал ещё более прекрасным, чем есть сейчас.
7. Как вы собираетесь саботировать Забег?
Раньше, я бы всё бросил. Но сейчас я настроен дойти до конца! :yess:
8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру?
Себе: "Давай, давай! Для себя стараешься. Жми! Ещё! Да-да, вот так!" :)
Терапевту-тренеру: Сложно сказать. Я редко что-то требую от людей. Наверно, просто помощи на трудном участке пути.
Другим: Только, пожалуйста, не ставьте палки в колёса. ;)
Миру: "Не убегай, побудь ещё немного! Ты так прекрасен под лучами солнца..." Во.
9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку?
А то как же!!! :bb: :download: :dance3: :dance4:
От себя лично: желаю всем удачи и до встречи на финише! ;)
0

#38 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 21 Август 2011 - 21:35

Участник_17,
желаю вам преодолеть все трудности и дойти до Финиша. Сохраняйте и усиливайте свой настрой! Изображение
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#39 Пользователь офлайн   Участник_17 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 294
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Август 2011 - 10:46

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (21 Август 2011 - 21:35) писал:

Участник_17,
желаю вам преодолеть все трудности и дойти до Финиша. Сохраняйте и усиливайте свой настрой! Изображение

Благодарю! Я постараюсь. :rolleyes:
0

#40 Пользователь офлайн   Участник_88 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 151
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 22 Август 2011 - 11:39

1. Что вы ожидаете от забега?
Новые ресурсные состояния, опыт регулярной самостоятельной работы с грамотным сопровождением специалиста, получить навыки которые буду использовать в своей жизни повышая свое благополучие!

2. Что вы хотите от забега?
Получить результат по проработанной до финиша теме!

3. Что вы ожидаете от самого себя?
Своевременной проработки этапов забега и комментариев "тренера", использование полученных навыков в жизни и после забега!

4. Что вы ожидаете от курирующего психотерапевта, вашего "тренера"?
Внимательного и грамотного сопровождения, позитивного настроя и искреннего интереса к происходящему!

5. Что вы ожидаете от других?
Возможности научится тому, что в них мне особенно понравится и сделает меня и мою жизнь и жизнь моих близких счастливее!

6. Что вы ожидаете от Мира?
Открытости и света!

7. Как вы собираетесь саботировать забег?
Может возникать желание сделать "попозже", всвязи с этим буду делать задания сразу после их объявления!

8.Какие претензии вы будете предъявлять-себе, терапевту-тренеру, другим, миру?
Себе (если не дойду до финиша)в слабости силы воли, в нежелании двигаться вперед, в лени! А я дойду до финиша, поэтому вместо претензий похвалю себя и буду излучать позитив и ощущать состояние готовности двигаться дальше!

9.Планируете ли вы пересечь финишную ленточку?
Я ее пересеку, возрадуюсь, поблагодарю всех с кем бежала рядом и тех кто нас сопровождал, и побегу дальше!
:bye:
0

  • 10 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта