Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 5. Пятый Этап Забега. 21-22 Марта - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Елена Ушакова

Я, Дмитрий, хочу стать и быть человеком, который весной2017года найдёт и начнёт заниматься, любимым, интересным и перспективным делом,которое приносит регулярный доходом свыше 3000 долларов США ежемесячно, будитспособствовать росту и развитию моей личности, наполнит мою жизнь радостью,принесёт безусловную пользу окружающим людям, подарит внутреннююудовлетворённость результатами своей деятельности, поднимет моё сознание на новыйуровень.



А что это мене даст?



Я смогу реализовать свои планы по построению жизни и личнойреализации, а также обеспечить свои потребности.

А что это мене даст?

Я буду ощущать спокойствие по этому поводу.

А что это мене даст?

Увеличиться моя внутреннюю уверенность

А что это мене даст?

Я обрету спокойствие и уверенность во всех жизненных сферах.

А что это мене даст?

Я смогу жить каждый день полной жизнью в состоянии здесь исейчас

А что это мене даст?

Чувство каждодневной, не иссекаемой радости.

А что это мне даст?

Полное принятие мира и осознание себя его неотделимойчастью.

А что это мене даст?

Ощущение своей целостности и единства с миром.

Это мне даст реализацию своих планов по построению жизни и личнойреализации, а также обеспечение своих потребности, спокойствие по этому поводу,увеличение моей внутренней уверенности, обретение спокойствия и уверенности вовсех жизненных сферах, возможность жить каждый день полной жизнью в состоянииздесь и сейчас, чувство каждодневной неиссякаемой радости, полное принятие Мираи осознание себя его неотделимой частью и, ощущение своей целостности и единствас Миром



Что мне мешает достичь этой цели. ?



Я не знаю каким делом, мне стоит заниматься, что бы былолюбимым, интересным, перспективным приносило регулярный доходом

Что с этим можно сделать?

Понять свои детские и юношеские предпочтения, увлечения исопоставить, что мне тогда приносило радость, чем я любил заниматься, и сделатьвыбор с учётом настоящих навыков и опыта

Что мне мешает?

Практически не получается вспоминать детские эмоции ижелания. Крайне затруднён доступ к воспоминаниям о детском чувственном опыте.

Что с этим можно сделать?

Реабилитировать своего внутреннего ребёнка, снять с него запретыпозволить быть естественным, и открыть себя для восприятия чувственного опыта.

Что мешает.

Мои внутренние установки и ограничения, предыдущий опыт.

Как решить эту проблему?

Тщательно проработать свои установки, ограничения и накопленныйопыт по поводу чувственных переживаний.

Что мешает решить проблему?

Я не знаю, как с это сделать.

Что с эти сделать?

Необходимо начать действовать, а дальше уже разобраться впроцессе.

В первую очередь не удерживать эмоции внутри себя, а наоборотпоощрять себя когда проявляю их, независимо от того какие это эмоции, припомощи просто само похвалы, а так же дарить себе какие то небольшие подарки.

Что мешает?

обстановка и окружение, в котором я нахожусь часть не способствуютпроявлению эмоций.

Что с этим делать?

Чаше выбирать такую обстановку и окружения, когда они будут способствоватьпроявлению эмоций, планировать и чаше посещать театры, квесты, отдаватьпредпочтения комедийным и драматическим фильмам.

Что мне мешает?

Особенно ничего, помимо того, что это может остаться, тольков планах, необходимо совершить первый шаг.

Что с этим делать?

Посмотреть сегодня вечером хороший драматический кинофильм.

Что мешает?

Я не знаю какой фильм этой направленности стоит посмотреть.

Что делать?

Сейчас изучить рецензии, выбрать подходящий фильм, чтобы посмотретьего вечером.

Сейчас я изучить рецензии, выберу подходящий драматическийфильм, посмотрю его сегодня вечером, что станет первым шагом к выбору такойобстановки и окружению, которые будут способствовать проявлению эмоций, что мнепозволит чаше поощрять себя при проявлении эмоций, что поможет изменить мои установки,преодолеть ограничения и переосмыслить накопленный опыт по поводу чувственныхпереживаний, что поможет реабилитировать моего внутреннего ребёнка, что откроетдоступ к моим чувственным детским переживаниям и мечтам, и поможет найти любимое,интересное, перспективное делом, которое приносит регулярный доход.



Что мне мешает начать заниматься любимым, интересным иперспективным делом, которое приносит регулярный?



Сомнения по поводу достижения положительного результата.



Что с этим можно сделать?

Увеличить веру в успех и свою внутреннюю уверенность, путёмпродолжения практики визуализации цели, наполняя свой образ дополнительнойвнутренней уверенностью, а также провидением раскрутки вверх по выбранной цели.

Что мешает?

Бессистемное выполнение данных практик, выполняю, когда естьвремя и я вспоминаю о необходимости выполнить упражнение.

Что с этим можно сделать?

Запланировать и каждое утро выполнять практики визуализациицели, наполняя свой образ дополнительной внутренней уверенностью, а также использоватьраскрутки вверх по выбранной цели. Дополнительно выполнять практики, когда появляетсясвободное время.

Что я могу сделать сейчас.?

Выполнить практику практики визуализации цели, наполняя свойобраз дополнительной внутренней уверенностью.

Сейчас я выполню практику визуализации цели, наполняя свойобраз дополнительной внутренней уверенностью, после чего запланирую и будувыполнять каждое утро практику визуализации цели, наполняя свой образдополнительной внутренней уверенностью а так же применяя раскрутки вверх повыбранной цели, что сделает выполнение данных практик систематическим увеличит верув успех и мою внутреннюю уверенность, что поможет начать заниматься любимым,интересным и перспективным делом, которое приносит регулярный доход.

Участник_16 (31 Март 2017 - 11:42) писал:

Хорошо! Переходите на следующий этап! Доработаем вашу уверенность уже там.

Участник_24 (30 Март 2017 - 23:43) писал:

Отработав уточнения, переходите на следующий этап! Поздравляю!

Ситалёв Денис Львович

Денис Ситалев (31 Март 2017 - 15:29) писал:

План:
31.03 - 02.04.2017: Купить и/или скачать книги по психотерапии
02 - 16.04.2017: Выделить по 2 часа в день на прочтение книг. Каждый день отмечать, что было прочтено, и что может быть в дальнейшем использовано на практике.
15.04.2017: Разработать план по исправлению личной истории и программированию личной жизни совместно с психотерапевтом
16.04.2017: Приступить к выполнению плана и вести учет прогрессу

Сообщение отредактировал Участник_24: 31 Март 2017 - 18:50

Даниил Радецкий

Раскрутка вверх:

Я, Наталья, хочу стать и быть мудрой счастливой женщиной, востребованной в профессиональной сфере в дизайне и фотографии, которая получает достаточно денег для очень обеспеченной жизни.

А что мне это даст?

Я смогу очень много и комфортно путешествовать подолгу по тем странам и островам, которым хочу.

А что мне это даст?

Так как путешествия будут длительными, я смогу интегрироваться в жизнь этих стран и островов и ощутить, что значит жить их жизнью в тех или иных природных условиях?

А что мне это даст?

Это мне даст лучшее понимание себя, окружающих людей, их способов адаптации к жизни, мира и его возможностей

А что мне это даст?

Это мне даст ощущение глубокого внутреннего понимания всего в мире и родства со всем в этом мире, слияние со всем сущим

А что мне это даст?

Ощущение безграничной гармонии, счастья и связь с Высшим


И все это вместе взятое - возможность очень много и комфортно путешествовать по тем странам и островам, которым хочу,
возможность пожить жизнью других людей, в тех или иных природных условиях, лучшее понимание себя, других и возможностей этого мира,
ощущение глубинного родства со всем сущим в этом мире, Ощущение безграничной гармонии, счастья и связь с Высшим станет моим,
как только я достигну моей цели - стать и быть мудрой счастливой женщиной, востребованной в профессиональной сфере в дизайне и фотографии, которая получает достаточно денег для очень обеспеченной жизни.


Раскрутка вниз:

Что мешает мне достичь этой цели?

- Отсутствие четкого плана действий
- Отсутствие заказов с достаточно высоким чеком
- Страх участвовать в конкурсах и страх предлагать свои услуги потенциальным клиентам (и работодателям)


1. - Отсутствие четкого плана действий . Что мешает мне сделать четкий план действий?

-страх "неправильно" начать и все испортить

Что мешает мне "правильно" начать?

- неуверенность в себе и своей компетенции

Что мешает мне избавиться от неуверенности в себе?

- сомнения, что я достаточно умна, чтобы начать новое дело

Как перестать сомневаться в себе?

- избавиться от негативного опыта

Как это осуществить?

- проработать негативные убеждения по методикам ИНП и ознакомиться с позитивным опытом великих женщин.

Что мешает сделать это сейчас?

- привычка откладывать "на потом" и привычка не выделять достаточно времени на саморазвитие

Как перестать откладывать?

- Выделить 3 часа времени в день с 18.00 до 21.00 только на это.


2. Отсутствие заказов с достаточно высоким чеком. Что мешает мне получить такие заказы?

- неуверенность в себе, что я справлюсь с более сложной и объемной работой

Как преодолеть неуверенность в себе и начать получать такие заказы?

- Осознать и выписать все мои компетенции, осознать и оценить их реальную стоимость, сделать грамотное портфолио, иллюстрирующее все компетенции,
поместить его на мой сайт, и опираться на него в разговоре с клиентами.
- Из моих фотографий выбрать лучшие по теме "трэвел-фотография", сделать грамотное портфолио и резюме, разослать во все ведущие издания мира.


3. Страх участвовать в конкурсах и страх предлагать свои услуги потенциальным клиентам (и работодателям)

Как мне избавиться от этих страхов?

- участвовать в конкурсах как можно чаще, чтобы участие перестало быть чем-то эстраординарным и превратилось в нормальное стремление сделать свою работу максимально хорошо.

- то же самое и с работодателями - делать это постоянно, при каждом удобном случае, чтобы отсеять тех с кем мы не резонируем,
и найти тех, с кем такое сотрудничество будет максимально эффективным и взаимовыгодным.

Участник_6 (31 Март 2017 - 01:27) писал:

Хорошо, принимаю. По мере продвижения дополняйте план. Переходите на следующий этап!

Татьяна Едакина (31 Март 2017 - 01:43) писал:

Ни-ни подсматривать у других;)) Я только объем информации посмотрела: Ого! Но, сегодня я побольше по-мурчала и получила удовольствие, запустив процесс.

Сообщение отредактировал Участник_20: 01 Апрель 2017 - 22:15

Участник_20



Раскрутка вверх получилась отлично.
Жду раскрутку вниз

Участник_40

Раскрутка вверх:

Я, Наталья, хочу стать и быть мудрой счастливой женщиной, востребованной в профессиональной сфере в дизайне и фотографии, которая получает достаточно денег для очень обеспеченной жизни.

А что мне это даст?

Я смогу очень много и комфортно путешествовать подолгу по тем странам и островам, которым хочу.

А что мне это даст?

Так как путешествия будут длительными, я смогу интегрироваться в жизнь этих стран и островов и ощутить, что значит жить их жизнью в тех или иных природных условиях?

А что мне это даст?

Это мне даст лучшее понимание себя, окружающих людей, их способов адаптации к жизни, мира и его возможностей

А что мне это даст?

Это мне даст ощущение глубокого внутреннего понимания всего в мире и родства со всем в этом мире, слияние со всем сущим

А что мне это даст?

Ощущение безграничной гармонии, счастья и связь с Высшим


И все это вместе взятое - возможность очень много и комфортно путешествовать по тем странам и островам, которым хочу,
возможность пожить жизнью других людей, в тех или иных природных условиях, лучшее понимание себя, других и возможностей этого мира,
ощущение глубинного родства со всем сущим в этом мире, Ощущение безграничной гармонии, счастья и связь с Высшим станет моим,
как только я достигну моей цели - стать и быть мудрой счастливой женщиной, востребованной в профессиональной сфере в дизайне и фотографии, которая получает достаточно денег для очень обеспеченной жизни.


Раскрутка вниз:

Что мешает мне достичь этой цели?

- Отсутствие четкого плана действий
- Отсутствие заказов с достаточно высоким чеком
- Страх участвовать в конкурсах и страх предлагать свои услуги потенциальным клиентам (и работодателям)


1. - Отсутствие четкого плана действий . Что мешает мне сделать четкий план действий?

-страх "неправильно" начать и все испортить

Что мешает мне "правильно" начать?

- неуверенность в себе и своей компетенции

Что мешает мне избавиться от неуверенности в себе?

- сомнения, что я достаточно умна, чтобы начать новое дело

Как перестать сомневаться в себе?

- избавиться от негативного опыта

Как это осуществить?

- проработать негативные убеждения по методикам ИНП и ознакомиться с позитивным опытом великих женщин.

Что мешает сделать это сейчас?

- привычка откладывать "на потом" и привычка не выделять достаточно времени на саморазвитие

Как перестать откладывать?

- Выделить 3 часа времени в день с 18.00 до 21.00 только на это.

Итого, я когда-нибудь выделю 3 часа времени только на это. Наверное прямо завтра и начну... Или послезавтра... Короче, когда-нибудь - точно!


2. Отсутствие заказов с достаточно высоким чеком. Что мешает мне получить такие заказы?

- неуверенность в себе, что я справлюсь с более сложной и объемной работой

Как преодолеть неуверенность в себе и начать получать такие заказы?

- Осознать и выписать все мои компетенции, осознать и оценить их реальную стоимость, сделать грамотное портфолио, иллюстрирующее все компетенции,
поместить его на мой сайт, и опираться на него в разговоре с клиентами.
- Из моих фотографий выбрать лучшие по теме "трэвел-фотография", сделать грамотное портфолио и резюме, разослать во все ведущие издания мира.

А это - через некоторое время после когда-нибудь. Ну, такое некоторое время, пару-тройку спустя недель... или месяцев...

3. Страх участвовать в конкурсах и страх предлагать свои услуги потенциальным клиентам (и работодателям)

Как мне избавиться от этих страхов?

- участвовать в конкурсах как можно чаще, чтобы участие перестало быть чем-то эстраординарным и превратилось в нормальное стремление сделать свою работу максимально хорошо.

В каких-нибудь конкурсах.


- то же самое и с работодателями - делать это постоянно, при каждом удобном случае, чтобы отсеять тех с кем мы не резонируем,
и найти тех, с кем такое сотрудничество будет максимально эффективным и взаимовыгодным.


Надеюсь, мои "нибуди" не очень вас расстроили. Потому что в этом задании главная фишка - декомпозиция и конкретика. И если с первым получилось более-менее, то со вторым...
Прочитайте указание к этапу, а именно пункт 4. И - доделайте.

Участник_24 (31 Март 2017 - 18:49) писал:

Отлично, до встречи на следующем этапе!

Сообщение отредактировал Денис Ситалев: 01 Апрель 2017 - 08:26

Данил Радецкий (01 Апрель 2017 - 01:39) писал:

Спасибо! Очень своевременные и точные замечания, мозг действительно успел порадоваться действиям "когда-нибудь потом", даже ощущения поменялись после прописывания сроков, появилась энергия делать сейчас

Сообщение отредактировал Участник_40: 01 Апрель 2017 - 12:12

Николаева Людмила

Цель: Я, Жанна, хочу стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

А что это мне даст?
- Я буду любить мужчину.
Что мне даст любовь к мужчине?
- Я смогу принять его любовь.
Что мне даст принятие его любви?
- Это даст искренние доверительные отношения с мужчиной.
Что мне дадут искренние доверительные отношения с мужчиной?
- Эти отношения позволят вывести их на уровень семейных.
Что дадут мне семейные отношения?
- Моя жизнь изменится. Это новая сторона жизни. Я буду учиться новому.
Что дадут мне решения новых задач?
- Я буду совершенствоваться вместе со своей семьей.
Что даст мне совместное совершенствование?
- Это даст здоровые отношения мне и моей семье.
Что дадут мне здоровые семейные отношения?
- Чувства правильности и удовольствия жизни.

Вывод: все это вместе взятое, позволит мне стать и быть любящей заботливой женщиной, имеющей свою семью. И получить радость, любовь и удовольствие от своей жизни.

Раскрутка вниз
Цель: я хочу стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

Что мешает мне достичь этой цели?
- Недоверие мужчинам.
Как избавиться от недоверия к мужчинам?
- Бессмысленно всем абсолютно доверять и бессмысленно абсолютно не доверять. Принять их такими, как есть.
Как принять мужчин такими, как они есть?
- Не доверять разумно. Все мы учимся в этом мире. Если это случается со мной, значит это меня должно чему-то научить. Смотреть на вещи трезво, если так можно сказать. Слова должны совпадать с делами. Все мужчины разные - не стоит вешать ярлыки. Находить хорошее в каждом событии.

Еще мне мешает чужое мнение. Оно меня сбивает и дает сомнение и нерешительность в принятии решения.
Как избавиться от влияния чужого мнения?
- Прислушиваться к себе. Смело заявлять л своем решении. Брать за него ответственность. Не бояться ошибиться.

Вывод: разумное доверие к мужчинам и принятие ответственности за собственные решения позволят мне жить в согласии с собой и окружающими.

Участник_40



Раскрутка вниз: Здесь есть вопросы.

Что мешает мне достичь этой цели?

1 - Отсутствие четкого плана действий
2 - Отсутствие заказов с достаточно высоким чеком
3 - 3.1 Страх участвовать в конкурсах и 3.2 страх предлагать свои услуги потенциальным клиентам (и работодателям)


1. - Отсутствие четкого плана действий . Что мешает мне сделать четкий план действий?

-страх "неправильно" начать и все испортить

Что мешает мне "правильно" начать?

- неуверенность в себе и своей компетенции

Что мешает мне избавиться от неуверенности в себе?

- сомнения, что я достаточно умна, чтобы начать новое дело

Как перестать сомневаться в себе?

- избавиться от негативного опыта

Как это осуществить?

- 1.1 проработать негативные убеждения по методикам ИНП и 1.2 ознакомиться с позитивным опытом великих женщин.

Что мешает сделать это сейчас?

- 1.3 привычка откладывать "на потом" и привычка не выделять достаточно времени на саморазвитие

Как перестать откладывать?

- Выделить 3 часа времени в день с 18.00 до 21.00 только на это.

Итого, я когда-нибудь выделю 3 часа времени только на это. Наверное прямо завтра и начну... Или послезавтра... Короче, когда-нибудь - точно!

1.3 - уже внесла в ежедневный план пункт "саморазвитие и проработка всего, что мешает движению вперед к цели" с 18.00 до 20.00 31 марта 2017 года и до достижения цели, до 30 сентября 2017 г.

Формулировка "саморазвитие и проработка всего" слишком размытая. Хорошо, решена задача 1.3 про откладывать. Время установили, не откладываем. Но что конкретно будет в это время происходить? Как будет проработано 1.1 и 1.2? Какие техники планируете использовать? Где, когда, как (сама/не сама)? каких женщин считаете великими, откуда возьмете достоверную информацию про них?

2. Отсутствие заказов с достаточно высоким чеком. Что мешает мне получить такие заказы?

- неуверенность в себе, что я справлюсь с более сложной и объемной работой

Как преодолеть неуверенность в себе и начать получать такие заказы?

2.1 - Осознать и выписать все мои компетенции,
2.2 осознать и оценить их реальную стоимость,
2.3 сделать грамотное портфолио, иллюстрирующее все компетенции,
2.4 поместить его на мой сайт, и опираться на него в разговоре с клиентами.
2.5 - Из моих фотографий выбрать лучшие по теме "трэвел-фотография",
2.6 сделать грамотное портфолио и резюме,
2.7 разослать во все ведущие издания мира.

А это - через некоторое время после когда-нибудь. Ну, такое некоторое время, пару-тройку спустя недель... или месяцев...

2.3 и 2.6 - уже выделила время на создание портфолио, ежедневно, с 20.00 до 22.00 с 1 апреля 2017 года и до завершения (того момента, когда я увижу портфолио на моем сайте и смогу его полистать),
и до 14 апреля 2017 г.
2.7 После этого с 14 апреля 2017 года и до 10 мая 2017 года сделаю рассылку во все ведущие издания мира(фотография) и всем, потенциально интересным мне на данный момент работодателям (дизайн).

ОК, половину задач закрыли. Но остальные - как их решать? Когда всё выписывать? Как осознать стоимость? Кто оценит и когда? В какие издания будете рассылать? Когда?

3. 3.1 Страх участвовать в конкурсах и 3.2 страх предлагать свои услуги потенциальным клиентам (и работодателям)

Как мне избавиться от этих страхов?

- участвовать в конкурсах как можно чаще, чтобы участие перестало быть чем-то эстраординарным и превратилось в нормальное стремление сделать свою работу максимально хорошо.

В каких-нибудь конкурсах.


3.1 - участвовать в международных профильных конкурсах по фотографии, начиная с 31 марта 2017 года (уже ознакомилась с условиями фотоконкурса momondo и придумала сюжет) и до получения 3-х призов любого номинала, до 31 декабря 2017 года
какие это конкурсы? Вы уже знаете? Даты? Условия участия? Сколько их будет в этом году?

3.2 - то же самое и с работодателями - делать это постоянно, при каждом удобном случае, чтобы отсеять тех с кем мы не резонируем, и найти тех, с кем такое сотрудничество будет максимально эффективным и взаимовыгодным.
Фраза про "делать постоянно" - тоже слишком абстрактная. Раз в день? Или раз в неделю? Или в месяц? К каким работодателям будете обращаться? Где будете их искать?

Дополните мои комментарии. Возможно в голову придут дополнительные пункты - не стеснйтесь, расписывайте наиболее подробно.
И, в качестве десерта небольшая рекомендация - https://ru.wikipedia.org/wiki/SMART

Участник_20

Теперь у Вас есть и смысл, и план действий. Чудесно. Принято. Отправляйтесь на следующий этап.

Участник_9
Цель: Я, Жанна, хочу стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

***В раскрутке вы перемешали уровни, сразу перескочили на любовь. А также примешали сюда мужчину, в том плане, что примите его любовь только в том случае, если сами будете его любить. А если он первый вас полюбит, тогда вы принять его любовь не сможете?
Более подробно об уровнях можно посмотреть видео с Ковалевым СВ по ссылке : https://www.youtube....h?v=wetpRgCObVc
Также - дополнительная информация по ссылке : http://www.center-nl...nt_book_page=27

А что это мне даст?
- Я буду любить мужчину.
Что мне даст любовь к мужчине?
- Я смогу принять его любовь.
Что мне даст принятие его любви?
- Это даст искренние доверительные отношения с мужчиной.
Что мне дадут искренние доверительные отношения с мужчиной?
- Эти отношения позволят вывести их на уровень семейных.
Что дадут мне семейные отношения?
- Моя жизнь изменится. Это новая сторона жизни. Я буду учиться новому.
Что дадут мне решения новых задач?
- Я буду совершенствоваться вместе со своей семьей.
Что даст мне совместное совершенствование?
- Это даст здоровые отношения мне и моей семье.
Что дадут мне здоровые семейные отношения?
- Чувства правильности и удовольствия жизни.

Вывод: все это вместе взятое, позволит мне стать и быть любящей заботливой женщиной, имеющей свою семью. И получить радость, любовь и удовольствие от своей жизни. Нужно было все ответы по раскрутке связать вместе :

Здесь нужно было сделать как было указано в задании( в примере ) : После этого подведите своеобразные итоги в такой форме: И все это вместе взятое - возможность покупать любые вещи, которые нравятся; внутренняя свобода; удовлетворение и возможность больше времени тратить на творчество; возможность развиваться; радость; а также счастье и получение удовольствия от жизни станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.

Раскрутка вниз
Цель: я хочу стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

Что мешает мне достичь этой цели?
- Недоверие мужчинам.
Как избавиться от недоверия к мужчинам?
- Бессмысленно всем абсолютно доверять и бессмысленно абсолютно не доверять. Принять их такими, как есть.
Как принять мужчин такими, как они есть?
- Не доверять разумно. Все мы учимся в этом мире. Если это случается со мной, значит это меня должно чему-то научить. Смотреть на вещи трезво, если так можно сказать. Слова должны совпадать с делами. Все мужчины разные - не стоит вешать ярлыки. Находить хорошее в каждом событии.

Еще мне мешает чужое мнение. Оно меня сбивает и дает сомнение и нерешительность в принятии решения.
Как избавиться от влияния чужого мнения?
- Прислушиваться к себе. Смело заявлять о своем решении. Брать за него ответственность. (Не бояться ошибиться.- ПЕРЕПИШИТЕ БЕЗ НЕ)

Вывод: разумное доверие к мужчинам и принятие ответственности за собственные решения позволят мне жить в согласии с собой и окружающими.

Раскрутку вверх переписываем.
По раскрутке вниз - ответьте на вопрос : Это правда на все 100%? Вы начнете так делать. Если ваш внутренний ответ будет, Да на 100% , тогда вы ее сделали. А если нет, нужно дописать и раскрутку вниз.
Жду!

Николаева Людмила

Раскрутка вверх
Цель: я, Жанна, хочу стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

А что мне это даст?
- Это даст мне встретить своего мужчину.
Что мне даст встреча своего мужчины?
- Это даст мне возможность влюбиться.
Что мне даст возможность влюбиться?
- Это даст мне возможность раскрыться и принять его любовь.
Что мне даст возможность принять его любовь?
- Получить возможность выйти замуж.
Что мне даст возможность выйти замуж?
- Даст мне желанную семью.
Что даст мне желанная семья?
- Я буду совершенствоваться вместе со своей семьей.
Что даст мне совместное совершенствование?
- Даст возможность раскрыть весь свой творческий потенциал.
Что даст мне возможность раскрыть свой потенциал?
- Это даст мне возможность сделать, таким образом, свой позитивный вклад в этот мир.
Что даст мне мой вклад в мир?
- Чувство счастья и удовлетворения.
Все вместе взятое - встретить своего мужчину, влюбиться, выйти замуж, создать семью, раскрыть свой потенциал, совместно совершенствоваться в ней, дать миру добрые отношения и получать от жизни счастье и удовольствие - станет моим, как только я достигну своей цели - стать женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

Раскрутка вниз

Я хочу стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

Что мне мешает достичь этой цели?
- Недоверие мужчинам.
Как избавиться от недоверия к мужчинам?
- Не доверять заранее - это уже крайность. Смотреть, соответствуют ли слова делам.

- Меня часто сбивает чужое мнение.
Как избавиться от влияния чужого мнения?
Прислушиваться с себе, доверять себе. Смело высказывать свое мнение. Брать за него ответственность, в том числе, когда оно ошибочно.

Разумное доверие и принятие ответственности за собственные решения позволят мне жить в согласии с собой и окружающими.

Участник_9
Раскрутка вверх
Цель: я, Жанна, хочу стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

А что мне это даст?
- Это даст мне встретить своего мужчину. (например : возможность реализовать свои планы)
Что мне даст встреча своего мужчины?
- Это даст мне возможность влюбиться.(например : и тогда я смогу стать защищенной от проблем, смогу жить легко, у меня будет ....)
Что мне даст возможность влюбиться?
- Это даст мне спокойствие, радость и принять его любовь и даст мне....
Что мне даст возможность принять его любовь?
- Получить возможность выйти замуж.
Что мне даст возможность выйти замуж?
- Даст мне желанную семью.
Что даст мне желанная семья?
- Я буду совершенствоваться вместе со своей семьей. ***Совершенствоваться можно и без семьи.
Что даст мне совместное совершенствование?
- Даст возможность раскрыть весь свой творческий потенциал.*** Раскрыть свой творческий потенциал можно тоже самой.
Что даст мне возможность раскрыть свой потенциал?
- Это даст мне возможность сделать, таким образом, свой позитивный вклад в этот мир.*** И про позитивный вклад тоже - самое. Вы без семьи вклад вносить не хотите? Торгуетесь с миром?
Что даст мне мой вклад в мир?
- Чувство счастья и удовлетворения.
А что мне это даст?
- Я смогу понять и исполнить свое предназначение....

Все вместе взятое - встретить своего мужчину, влюбиться, выйти замуж, создать семью, раскрыть свой потенциал, совместно совершенствоваться в ней, дать миру добрые отношения и получать от жизни счастье и удовольствие - станет моим, как только я достигну своей цели - стать женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

Раскрутка вниз

Я хочу стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

Что мне мешает достичь этой цели?
- Недоверие мужчинам.
Как избавиться от недоверия к мужчинам?
- Не доверять заранее - это уже крайность. Смотреть, соответствуют ли слова делам.

- Меня часто сбивает чужое мнение.
Как избавиться от влияния чужого мнения?
Прислушиваться с себе, доверять себе. Смело высказывать свое мнение. Брать за него ответственность, в том числе, когда оно ошибочно.

Разумное доверие и принятие ответственности за собственные решения позволят мне жить в согласии с собой и окружающими.


Я просила вас- по раскрутке вниз - ответить на вопрос : Это правда на все 100%? Вы начнете так делать. Если ваш внутренний ответ будет, Да на 100% , тогда вы ее сделали. А если нет, нужно дописать и раскрутку вниз.

Вы не ответили на вопрос по раскрутке вниз?

Данил Радецкий (02 Апрель 2017 - 00:30) писал:

Раскрутка вниз: Здесь есть вопросы.

Что мешает мне достичь этой цели?

1 - Отсутствие четкого плана действий
2 - Отсутствие заказов с достаточно высоким чеком
3 - 3.1 Страх участвовать в конкурсах и 3.2 страх предлагать свои услуги потенциальным клиентам (и работодателям)

4 - отсутствие помощников в лице наемных сотрудников или проверенных фрилансеров

OK


1. - Отсутствие четкого плана действий . Что мешает мне сделать четкий план действий?

-страх "неправильно" начать и все испортить

Что мешает мне "правильно" начать?

- неуверенность в себе и своей компетенции

Что мешает мне избавиться от неуверенности в себе?

- сомнения, что я достаточно умна, чтобы начать новое дело

Как перестать сомневаться в себе?

- избавиться от негативного опыта

Как это осуществить?

- 1.1 проработать негативные убеждения по методикам ИНП и 1.2 ознакомиться с позитивным опытом великих женщин.

Что мешает сделать это сейчас?

- 1.3 привычка откладывать "на потом" и привычка не выделять достаточно времени на саморазвитие

Как перестать откладывать?

- Выделить 3 часа времени в день с 18.00 до 21.00 только на это.

Итого, я когда-нибудь выделю 3 часа времени только на это. Наверное прямо завтра и начну... Или послезавтра... Короче, когда-нибудь - точно!

1.3 - уже внесла в ежедневный план пункт "саморазвитие и проработка всего, что мешает движению вперед к цели" с 18.00 до 20.00 31 марта 2017 года и до достижения цели, до 30 сентября 2017 г.

Формулировка "саморазвитие и проработка всего" слишком размытая. Хорошо, решена задача 1.3 про откладывать. Время установили, не откладываем. Но что конкретно будет в это время происходить? Как будет проработано 1.1 и 1.2? Какие техники планируете использовать? Где, когда, как (сама/не сама)? каких женщин считаете великими, откуда возьмете достоверную информацию про них?

Пункт 1.1. Я проработаю негативные убеждения, используя методику СВ Ковалева, подробно описанную на вебинаре А. Ковалевского
"Работа с убеждениями", для этого уже выделила время с 18.00 до 20.00 ежедневно, с 3-го и до 14 апреля 2017 г.
OK

Пересмотрю фильм "Coco Chanel" для вдохновения и переосмысления, используя методики, показанные на вебинаре А. Ковалевского "Ролевое моделирование в ИНП"
постараюсь смоделировать этот образ, на мой взгляд, отвечающий всем требованиям для достижения моей цели
OK

Пункт1.3. Внесла в ежедневный план пункт "саморазвитие" с 18.00 до 20.00 с 31 марта до 30 сентября 2017 года.
За это время я проработаю последовательно вот эти темы:
"Развитие уровня осознания" - 30 марта по 20 апреля" на онлайн-супервизиях М Винтер-Астаховой
"Жизненные сценарии"
"Работа с СЭС"
"Нейрологические уровни"
"ОЛЖ"
все это по вебинарам А. Ковалевского. По срокам - ежедневно от 2-х часов, 1 большая тема в месяц
при необходимости, воспользуюсь личными консультациями со специалистом ИНП, моей подругой Еленой, предварительная договоренность уже есть.
Принимается. Если б еще каждой теме дату назначили - вообще "5+" было бы

2. Отсутствие заказов с достаточно высоким чеком. Что мешает мне получить такие заказы?

- неуверенность в себе, что я справлюсь с более сложной и объемной работой

Как преодолеть неуверенность в себе и начать получать такие заказы?

2.1 - Осознать и выписать все мои компетенции,

уже нашла черновик, который делала год назад, дополнила новыми пунктами
ОК, когда?

2.2 осознать и оценить их реальную стоимость,

Реальная стоимость может быть оценена как средняя по рынку в моей области. Это можно сделать сравнительным анализом прайсов,
размещенных на сайтах. Сделаю до 14 апреля.


2.3 сделать грамотное портфолио, иллюстрирующее все компетенции,
2.4 поместить его на мой сайт, и опираться на него в разговоре с клиентами.
2.5 - Из моих фотографий выбрать лучшие по теме "трэвел-фотография",
2.6 сделать грамотное портфолио и резюме,
2.7 разослать во все ведущие издания мира.

начну с national geographic в данный момент это наиболее интересный для меня потенциальный работодатель,
дальше буду действовать по обстоятельствам - например, выберу 5 журналов примерно такого же уровня,
дальше - следущие 5 и т.д. раз в 2 недели.

Я так понимаю, чтобы начать другие 5, надо непременно дождаться отказа от NG? А может сразу еще 5 выбрать и уже сегодня выписать их столбиком под этой строчкой. А может даже даты проставить когда им письмо отправить если NG будут долго молчать. (кстати как долго должен работодатель молчать чтобы это было интерпретировано как отказ?)

А это - через некоторое время после когда-нибудь. Ну, такое некоторое время, пару-тройку спустя недель... или месяцев...

2.3 и 2.6 - уже выделила время на создание портфолио, ежедневно, с 20.00 до 22.00 с 1 апреля 2017 года и до завершения (того момента, когда я увижу портфолио на моем сайте и смогу его полистать),
и до 14 апреля 2017 г.
2.7 После этого с 14 апреля 2017 года и до 10 мая 2017 года сделаю рассылку во все ведущие издания мира(фотография) и всем, потенциально интересным мне на данный момент работодателям (дизайн).

ОК, половину задач закрыли. Но остальные - как их решать? Когда всё выписывать? Как осознать стоимость? Кто оценит и когда? В какие издания будете рассылать? Когда?

3. 3.1 Страх участвовать в конкурсах и 3.2 страх предлагать свои услуги потенциальным клиентам (и работодателям)

Как мне избавиться от этих страхов?

- участвовать в конкурсах как можно чаще, чтобы участие перестало быть чем-то эстраординарным и превратилось в нормальное стремление сделать свою работу максимально хорошо.

В каких-нибудь конкурсах.


3.1 - участвовать в международных профильных конкурсах по фотографии, начиная с 31 марта 2017 года (уже ознакомилась с условиями фотоконкурса momondo и придумала сюжет) и до получения 3-х призов любого номинала, до 31 декабря 2017 года
какие это конкурсы? Вы уже знаете? Даты? Условия участия? Сколько их будет в этом году?

Да, я нашла весь перечень таких конкурсов на 2017-й год http://allphotoconte...okonkursy-2017/
меня интересуют те, которые близки по тематике к трэвел-фотографии, портреты, репортажи и т.п. в данный момент не интересны, в них не участвую.
я выбрала примерно по 1 конкурсу в месяц, итого 9 шт., до 31 декабря 2017 года.

Хорошо, принимается. Можно было бы конкретные даты прописать, не обязательно названия конкурсов указываать, но привязка ко времени полезна.

Вторая цель - разобрать 2 TB архивов уже отснятых фото и применить их в дело. Недостающие отснять заново.
А это когда?

3.2 - то же самое и с работодателями - делать это постоянно, при каждом удобном случае, чтобы отсеять тех с кем мы не резонируем, и найти тех, с кем такое сотрудничество будет максимально эффективным и взаимовыгодным.
Фраза про "делать постоянно" - тоже слишком абстрактная. Раз в день? Или раз в неделю? Или в месяц? К каким работодателям будете обращаться? Где будете их искать?

Наиболее интересная для меня тема (и наиболее успешная за всю историю деятельности) - рекламные материалы для шоу-бизнеса.
Значит поиск клиентов я могу начать с российских представителей шоу-бизнеса - это -
концертные фирмы, музыкальные, театральные, танцевальные группы.
Я хочу составить красивую и грамотную презентацию и делать рассылки по 5-7 адресов в неделю (пока мне видится такое количество, со временем я могу скорректировать эту цифру в большую сторону),
начиная с крупных фирм и коллективов, начиная с 17 апреля.

Тоже, как идея - неплохо. Но уже есть список этих счастливчиков? Вы уже прикинули, какая у кого специфика и как подать свои работы именно этому заказчику, чтобы он на 100% захотел дальше с вами встречаться?

Второе направление - рекламные материалы для туристического бизнеса. Это вторая презентация. Рассылать буду так же по 5-7 адресов в неделю (для начала), начиная с крупных российских фирм.

Каких? Если неуместно указывать название, просто напишите Фирма-1, фирма-2 и фирма-3 и даты.

(Неужели я сама все это пишу, и это все мне пришло в голову )))

Подсознание еще и не так удивить может ;)


4. Что мешает мне нанять сотрудников или найти фрилансеров?
- страх, что никто не будет относиться к моей работе так же заинтересованно как я
- страх, что меня подведут и не справятся с работой и я не успею исправить результат

Как найти таких работников, которые будут ответственно относиться к работе?

- Зайти на workzilla, выбрать подходящие резюме, провести собеседование с кандидатами и
устроить испытательный срок на конкурсной основе - самые ответственные останутся работать

Что мешает уже сделать это?

-Ничего, сделаю 10-14 апреля

Отлично. Добавьте еще конкретики по моим комментариям.

Дополните мои комментарии. Возможно в голову придут дополнительные пункты - не стеснйтесь, расписывайте наиболее подробно.
И, в качестве десерта небольшая рекомендация - https://ru.wikipedia.org/wiki/SMART

Николаева Людмила

Раскрутка вверх:
Цель - я, Жанна, хочу стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.
Что это мне даст?
- Я смогу осуществить свои планы.
Что это мне даст?
- Я смогу получить защиту и поддержку, и принять любовь.
Что это мне даст?
- Внутреннюю уверенность и спокойствие.
Что это мне даст?
- Радость!
Это мне даст-
Счастье и удовлетворение.
Это мне даст-
Понять и осуществить свое предназначение.
И все это вместе взятое - осуществить свои планы, получить защиту, поддержку и принять любовь, внутренняя уверенность и спокойствие, радость, счастье и удовлетворение, и понимание и осуществление своего предназначения станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, способной влюбиться и создать семью с достойным мужчиной, способным совершенствоваться.

По раскрутке вниз - добавлю еще, что с помощью НЛП наводить в жизни порядок. Это 100 % правда и я готова так делать.