Татьяна Едакина (12 Июль 2015 - 00:47) писал:
1-ая часть упражнения
Имею,но не хочу иметь:
1.Страх одиночества(мысли о том,что я так и не встречу человека,которого полюблю)F
УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ,что встречу мужчину,которого полюблю.Ощущаю в теле,испытываю предвкушение и интерес.
2.Опыт негативных отношений и привязанность к ним (самокопание,бесконечные попытки налаживать старые отношения)
Хочу закрыть гештальт.Как пойму? ОЩУЩЕНИЕ СВОБОДЫ Иду вперед,в новые отношения, без старого багажа,не оглядываясь,чувствую легкость в теле,сердце и в голове.
- Рекомендация: сомневаюсь, что явления, которые Вы описываете, относятся к "незакрытому гештальту". Помимо прочего, в описываемых явлениях просматривается намёк на то, что вероятно не извлечены (или неполностью извлечены) уроки - осознание, понимание чего-то о себе, о мужчине, о других людях, о мире, о Боге.
Действительно, чтобы стать открытой для новых отношений, необходимо экологично завершить прежние. После извлечения уроков сделайте те упражнения по снятию созависимости и экологичному завершению отношений, которые Вам известны. Если это сложно сделать самостоятельно, рекомендуется обратиться к специалисту.
3.Неосознанные установки или программы,которые не дают мне создать оЗтношения или наладить старые.
Хочу осознать рамки,которые меня удерживают в состоянии не удовлетворенности отношениями и отсутствия их в настоящий момент.
Хочу создать новую позитивную установку,которая будет меня поддерживать создавать новые,позитивные отТношения.Как пойму-чувсвую подъем и энтузиазм,радость и предвкушение отношений,любви.
4.Самобичевания по поводу того,что я делала не так в предыдущих отношениях.
Хочу:Простить себя.Принять,что прошлое это прошлое .Как пойму: не испытываю чувства вины,когда вспоминаю что то из прошлых отношений.
5.Ощущение собственной не ценности для бывшего мужа.
Хочу ценить и уважать себя вне зависимости от оценок,реакций и поступков других людей.Как пойму? Меня не цепляет критика и неуважительный тон,я остаюсь спокойной и не соотношу данную информацию с чувством своей ценности.
Часть 2.
Намерена стать и быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отношения.
- Следует скорректировать формулировку: "намерена стать и быть женщиной, которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отношения". - Формировать Вы будете свои качества и способности, которые необходимы для нужного результата и приведут к нему.
Возможно ли это иметь?
Любовь (???)
Быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отношения.возможно для меня,
так как я молода и привлекательна,
на свете полно свободных мужчин,
У меня есть желание любить и быть любимой.
Я верю,что любовь и отношения возможны для меня.
У меня есть необходимые качества: меня интересуют люди,их внутренний мир.Я умею слушать и слышать.Поддерживать и сопереживать.Помогать и вдохновлять в сложные периоды.
Заботиться о других.Искать и находить компромисы,в сложных ситуациях.
Вопрос был о том, возможно ли стать и быть женщиной, которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отношения, и почему это возможно именно для Вас (конкретно, опираясь на Ваши качества и возможности, и способности к преодолению препятствий).
В ответе уделите внимание тому, как Вы будете проходить те периоды, когда у мужчины будут случаться его сложные полосы, - каждый человек бывает не в форме время от времени.
Стоит ли это иметь?
Взаимную любовь (???)
Быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отношения.стоит потому,что :
- иначе у меня так и не будет отношений
- для меня важно иметь отношения и быть в них нужной,любимой,желанной
- только так возможна реализация меня, как женщины
- только любя мужчину, для меня возможно развиваться в отношениях и принимать другого со всеми его сильными и слабыми сторонами
- переживать подъемы и спады,не ставя под сомнения важность отношений.
Вопрос был о том, стоит ли стать и быть женщиной, которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отношения, и почему это стоит иметь именно для Вас.
В ответе уделите внимание тому, почему стоит всё же выбрать отношения, несмотря на то, что у мужчины будут случаться его сложные полосы, - каждый человек бывает не в форме время от времени.
Дает ли мне это то,что я действительно хочу?
Если я женщина, которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отношения.
Это дает мне возможность действительно создать отношения и испытывать весь спектр эмоций,ощущений и чувств,которые не возможно испытать будучи одной, без любимого человека.
Я понимаю,что и у меня,и у моего партнера могут быть сложные периоды в жизни и находясь в отношениях их гораздо легче переживать,поддерживая друг друга.
Это важно для моей реализованности и ощущения полноты жизни.
Вопрос был о том, даёт ли цель стать и быть женщиной, которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отношения, то, что Вы действительно хотите.
В ответе уделите внимание тому, почему всё же отношения дают Вам то, что Вы хотите, даже когда у мужчины будут случаться его сложные полосы, - каждый человек бывает не в форме время от времени.
Стоит ли цель,предполагаемых усилий?
Я бы хотела,чтобы в моей жизни появился любимый мужчина легко и без усилий.И я готова прилагать усилия,для создания отношений,которых хочу всем сердцем.
Какие усилия придется приложить?
-научиться идти на компромисс
-принять,что мое мнение,решения не единственно возможные и считаться с мнением другого человека
- женская модель поведения ( дать возможность проявлять инициативу мужчине,не направлять и не пытаться контролировать каждое его действие)
- быть более мягкой,женственной
- не сравнивать мужчину с бывшем мужем и другими мужчинами
- быть более бережной и чуткой к чувствам другого человека
-быть более аккуратной в словах в выражении своего мнения.
А какие усилия Вам придётся приложить для того, чтобы изменить себя? Ведь речь идёт именно о том, чтобы изменить себя, стать такой, которая сможет не только сама полюбить, но и быть интересной для мужчины.
В ответе уделите внимание тому, какие усилия Вам придётся приложить в те времена, когда у мужчины будут случаться его сложные полосы, - каждый человек бывает не в форме время от времени.
[size=2]И когда Вы оцените все усилия, тогда сами себе ответься, стоят ли эти усилия того, что Вы получите в результате.
Сообщение отредактировал Участник_23: 12 Июль 2015 - 15:22