Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 6. Шестой Этап Забега. 19-20 Февраля - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 6 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

6. Шестой Этап Забега. 19-20 Февраля Создание готовности

#41 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 22 Февраль 2015 - 14:34

Участник_10
Молодец!!! Вы отлично потрудились :girl_dance: . Бегите на следующий этап. Ужачи!!!!

Сообщение отредактировал Linga Svaniene: 22 Февраль 2015 - 14:34

эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#42 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 22 Февраль 2015 - 15:38

Участник_23

Почему скептик обезьяна? И куда она в итоге делась? Трансформировалась, к Вам присоидинилась ? Скептик - это та част нас , которая сомнивается в достижении цели. Спросите себя, почему Вы своего скеприка ках обезьяну видите?
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#43 Пользователь офлайн   Участник_14 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 237
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 16:58

Надежда Любимова

А 4.5 после 5
Б 2.3 4
В 3.3 4.1
Г 4.5 4.9
Д 4.5 4.5
Е 3.5 4
Ж 5 5
Скептическая часть – я сама в виде сгорбленной старухи со скрюченными руками, агрессивной, ворчливой, раздраженной и злобной
Внутренние оппоненты – моя мать, отец, дед, родственники, бывшие коллеги, некоторые друзья, прохожие с улицы, офисные работники, мой бывший партнер
Группа поддержки – дети, мои будущие дети, друзья, знакомые, бабушка, герои из любимых детских книг (Пуаро, Шерлок Холмс, Мисс Марпл, отец Браун, Пеппи Длинный Чулок, Маленькая Баба Яга), болельщики со стадиона, команда будущих единомышленников

Я Ольга, хочу стать и быть успешной женщиной, организовавшей свою профессиональную деятельность, объединив все свои увлечения в одно направление и получающей постоянно увеличивающийся доход от 155 000 тысяч рублей в месяц и обладающей финансовой стабильностью.

Моя цель вполне достижима и определенно стоит того, чтобы ее достигать, потому что я умная, красивая, удачливая женщина с яркими способностями и хорошими знаниями, поскольку у меня есть смелость, отвага, друзья, которые мне с удовольствием помогут и другие люди с меньшими ресурсами успешно и легко достигали аналогичных целей и я достигну моей цели до середины 2016 года, сделав первые шаги уже до апреля 2015 года и я начну ее достигать в течение трех недель, сразу после того, как закончу курс лечения, хотя я и боюсь и сомневаюсь и вокруг много людей, которые не верят в то, что у меня получится и не хотят этого, если я буду просто идти вперед шаг за шагом и верить, что все удастся, пока наконец я не получу первые оптимистичные результаты, так же как много других верящих в успех людей до меня и так же как и ранее я достигала невероятного и о чем даже не могла мечтать, просто идя вперед, в любое время дня и ночи я буду верить, что могу, что достойна и что способна достигнуть моей цели, так что полюбому и с легкостью ее достигну, потому что заслуживаю и хочу.
0

#44 Пользователь офлайн   Участник_23 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 309
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 17:16

В конце обезьянка успокоилась выпучила глаза , стала смотреть , но никуда не делась . Замерла как бы с вопросом , ну что дальше . Подсознательное не дает ответ , почему именно обезьянка . Возможно потомучто у меня произошла ассоциация с собой мечущаяся , шустрая , делающая много лишних движений как обезьянка .
Я что то не так сделала ?
0

#45 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 22 Февраль 2015 - 17:35

Участник_23

поговорите с обезьяной и сделайте ее свойм союзником. Она зе ждет что будет дальше. И соединитесь с ней. Ваш скептик не перешел на вашу сторону ведь.
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#46 Пользователь офлайн   Участник_44 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 175
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 17:39

Татьяна Петушкова =)

Добрый день. Спасибо за комментарии к 5-му этапу.) В общем, я начал делать упражнение ещё вчера. У меня образовалось такое состояние: Внутри что-то говорило, да не надо, отдохни, полежи, пойди спать итд.. Меня хватило только, чтобы ответить по шкале баллов. И то, руке было неудобно, она не хотела ходить, показывать что либо. Я связался с бессознательным, настроился на то, что получу ответы и получил. Но на аргументацию не хватило сил. Я лёг спать. С утра, занялся аргументацией, в процессе работы я почувствовал огромный приток энтузиазма, а когда я сделал психотехнологию со стулом я просто «летал». И рука сама ходила сразу же и вообще стало очень здорово!

Теперь по порядку:
1 замер:
А. Эта цель желанна - 4
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. – 4.6
В. Эта цель достижима. - 4
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. – 3.8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. 4.4
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. – 4.2
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. 4.7

Аргументация и образы:
Моя цель, стать и быть мужчиной, который способен создать свой собственный проект, включающий в себя сайт и блог, который приносит стабильную прибыль от 100 тысяч рублей в месяц - желанна, вполне достижима и то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.

Потому что жить так – это ужасно, когда работаешь с 9:00 до 18:00 на работе, которая, по сути, не имеет особого смысла для меня; где моё время принадлежит другим; где я должен и обязан, вместо того, чтобы хотеть; где я получаю зарплату, которой хватает лишь на выживание; где отпуск всего 1 раз в месяц, а их 12! Да и слово отпуск звучит так, как буд-то выпустили погулять на травке, чтобы справить нужду, и давай обратно! Где нет свободы самовыражения.

Поскольку я могу достичь своей цели я способен стать и быть мужчиной, который властен над своим временем, который берёт свою Жизнь в свои руки, который делает от того, что хочет делать, который может позволить себе лучшее качество Жизни, позволить себе получать и получить достаточно денег, для того, чтобы Жить. Который может, имеет право и станет самовыражаться. Который станет путешествовать тогда, когда посчитает нужным, который станет Жить интересной, наполненной смыслом Жизнью!

И я достигну её, до того, как наступит 31 октября 2015 года.
И я начну её достигать, как закончу забег, с 1 марта 2015 года. (хотя я уже чувствую, что начал достигать её)

Хотя и у меня бывают сопротивления, приступы лени, усталости, недостаток мотивации, и бывает, что я не довожу свои дела до конца, если я буду гореть идеей (а я горю), если я буду уверен (а я уверен), что эта цель мне нужна и проявлю достаточно усердия, и стану действовать согласно плану, то я достигну её, эту цель, и пока я Живу я буду идти вперёд, развиваться и достигну ещё множества важных целей.

Также как и когда-то
я перестал курить 5 лет назад, также как и когда-то я встретил Любимую, как я вместе с ней наладил отношения и мы уже больше трёх лет вместе. Также как я когда-то нашёл в себе силы и вывел себя самостоятельно депрессии, длившейся несколько лет подряд, и кардинально изменил свою Жизнь к лучшему.
В любое время, любом месте и в любой период своей Жизни.

Так что Дорогое, Уважаемое и Любимое Бессознательное, мы с тобой вместе легко достигнем этой цели!

Образ:
На стуле оппонента – я со взъерошенными волосами грязными, в клетчатой рубахе на выпуск, в драных джинсах, сижу, ухмыляюсь, нога на ногу, и рукой поглаживаю подбородок задрав нос кверху. За ним 2 фигуры тёмные (тени), только силуэты. Они немного склоняют голову к тому, кто сидит на стуле. Один с левого плеча, другой с правого.

Мы сидим на сцене, на нас светят прожекторы, высвечивая только нас. Сзади оппонентов трибуны, на которых сидят те, кто желает мне развития, болельщики. Они с огромной верой и чувством, что вот-вот начнётся «битва», смотрят на меня, я чувствую, что я готов, что сейчас во чтобы то ни стало, уделаю его не оставив ни единого шанса ему.

Начинаю зачитывать цель и аргументации, всё по порядку. Когда дохожу до путешествий один из теней по левую руку становится прозрачным, затем оба начали становиться такими, на пол пути к завершению у меня зазвонил телефон, я выключил звук и доделал психотехнологию.
Затем я почувствовал, что надо ещё раз.

Второй раз я говорил уже с экспрессией, с чувством, с энтузиазмом, уверенностью, жестами у меня стало «боевое сердце», из него как будто вырвалась волна. И тени просто взорвались, разлетелись и разлетелись на кусочки синими осколками похожими на льдинки. Тот другой я постепенно сползал со стула с ошарашенным лицом, зал был в восторге, у них всё сильнее и радостнее бились сердца, и тот сполз со стула на пол и превратился в лужу.
Я почувствовал что готов! Я поклонился залу, трибунам, Сердце ликовало!

Вот. Затем, когда я повторил замер по шкале, рука ездила сама, мне было удобно и легко. И вообще результаты меня ошарашили. :blink:

2 замер:
А. Эта цель желанна - 5
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. – 5
В. Эта цель достижима. - 5
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. – 5
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. 5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. – 5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. 5

Я до сих пор чувствую энергию внутри себя и желание. =))

Кстати - это нормально, что моя скептическая часть просто расплылась в луж? И исчезла?

Сообщение отредактировал Участник_44: 22 Февраль 2015 - 17:54

0

#47 Пользователь офлайн   Надежда Любимова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 347
  • Регистрация: 31 Январь 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 19:14

Просмотр сообщенияУчастник_14 (22 Февраль 2015 - 16:58) писал:

Надежда Любимова

А 4.5 после 5
Б 2.3 4
В 3.3 4.1
Г 4.5 4.9
Д 4.5 4.5
Е 3.5 4
Ж 5 5
Скептическая часть – я сама в виде сгорбленной старухи со скрюченными руками, агрессивной, ворчливой, раздраженной и злобной
Внутренние оппоненты – моя мать, отец, дед, родственники, бывшие коллеги, некоторые друзья, прохожие с улицы, офисные работники, мой бывший партнер
Группа поддержки – дети, мои будущие дети, друзья, знакомые, бабушка, герои из любимых детских книг (Пуаро, Шерлок Холмс, Мисс Марпл, отец Браун, Пеппи Длинный Чулок, Маленькая Баба Яга), болельщики со стадиона, команда будущих единомышленников

Я Ольга, хочу стать и быть успешной женщиной, организовавшей свою профессиональную деятельность, объединив все свои увлечения в одно направление и получающей постоянно увеличивающийся доход от 155 000 тысяч рублей в месяц и обладающей финансовой стабильностью.

Моя цель вполне достижима и определенно стоит того, чтобы ее достигать, потому что я умная, красивая, удачливая женщина с яркими способностями и хорошими знаниями, поскольку у меня есть смелость, отвага, друзья, которые мне с удовольствием помогут и другие люди с меньшими ресурсами успешно и легко достигали аналогичных целей и я достигну моей цели до середины 2016 года, сделав первые шаги уже до апреля 2015 года и я начну ее достигать в течение трех недель, сразу после того, как закончу курс лечения, хотя я и боюсь и сомневаюсь и вокруг много людей, которые не верят в то, что у меня получится и не хотят этого, если я буду просто идти вперед шаг за шагом и верить, что все удастся, пока наконец я не получу первые оптимистичные результаты, так же как много других верящих в успех людей до меня и так же как и ранее я достигала невероятного и о чем даже не могла мечтать, просто идя вперед, в любое время дня и ночи я буду верить, что могу, что достойна и что способна достигнуть моей цели, так что полюбому и с легкостью ее достигну, потому что заслуживаю и хочу.


Вы не описали прохождение этой техники, ушли или остались оппоненты, как они менялись в процессе прохождения этой техники, как менялась ваша скептическая часть. Что оказалось в итоге перед вами? Вопрос по внутренним оппонентам: родственники - конкретные или просто родственники? Если конкретно, то можно не указывать сюда, главное, чтобы вы их знали. Сколько их? Бывшие коллеги - сколько? Ладно - друзья, но как сюда попали прохожие с улицы? Вы их знаете? И тот же вопрос про офисных работников: они абстрактные? Судя по вашему отношению к офисной работе, понятно, как они сюда попали. Но в результате работы все ушли? Вы их смогли убедить?

Ваша фраза строится от наименьшего балла и получается: эта цель стоит того, чтобы ее достигать, она достижима, и у меня есть все неоходимые способности, чтобы ее достичь! Потому что - здесь перечисляется все то, от чего вы хотите уйти. Так же как и - здесь приводится конкретный свой пример, чего вы достигли, а еще лучше, если здесь укажете три своих достижения, тогда действительно, оппоненты разбегутся, кто куда... Последняя связка "так что - вперед!" В своей аргументации не стоит приводить примеры достижений других людей, это все только про вас и для вас.
Ваши баллы выросли, поэтому саму технику можно не переделывать, но связку перепишите и пришлите описание изменений скептической и оппонирующих частей.
"Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым". Альберт Эйнштейн.

Тел.+79106534918
Skype: frauln27
e-mail: frauLN@yandex.ru
0

#48 Пользователь офлайн   Участник_23 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 309
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 19:23

Просмотр сообщенияNeringa Mikalauskaite (22 Февраль 2015 - 17:35) писал:

Участник_23

поговорите с обезьяной и сделайте ее свойм союзником. Она зе ждет что будет дальше. И соединитесь с ней. Ваш скептик не перешел на вашу сторону ведь.


Получилось , мы соединились . Возможно вы знаете , почему у меня именно обезьянка вылезла ?

0

#49 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 22 Февраль 2015 - 19:41

Участник_23

Вы не мне, а себе этот вопрос задайте. Это же Ваше бессознательное такой образ Вам дало.
Все. Этот этап эакончен. Делайте 7 этап.
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#50 Пользователь офлайн   Участник_23 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 309
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 20:07

Хорошо, спасибо )

Сообщение отредактировал Участник_23: 22 Февраль 2015 - 20:09

0

#51 Пользователь офлайн   Участник_7 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 287
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 20:33

АЛЕКСАНДРОВА СВЕТЛАНА
ДО ПОСЛЕ
4-1 А 4-8
4-9 Б 4-6
5-0 В 4-9
3-8 Г 4-9
3-6 Д 4-9
4-8 Е 5
5 Ж 5

Я,Светлана, выбираю и принимаю стать и быть радостной,уверенной в себе женщиной,
способной профессионально реализовываться в достаточно интерестной и доходной области,
связанной с моделированием и продажей женской одежды
с постоянно растущим доходом от 250 тысяч рублей в месяц.

Я ухожу от работы, связанной непосредственно с деструктивной физической нагрузкой на мой организм
ухожу от предельного потолка по возможному заработку на сегодняшней работе. бесперспективно.
ухожу от творческого истощения
ухожу от 10-ти часового рабочего дня
ухожу от усталости и обыденности в своей работе; от тупика

поскольку , ХОЧУ сказать ДА:
свободному времени
легким рукам
творческому развитию
здоровью физическому ,психическому и духовному
новому более интенсивному развитию в самообразовании
новой квартире с рассветами и закатами в окне
домику с печью у залива и возможностью плодотворно проводить там время
путешествиям
радости
успешности
новому качеству моей жизни

И я достигну своей цели до того,как наступит лето 2016 года
и , я уже начала достигать свою цель
хотя и не все бывает гладко на этом пути становления. я знаю это по собственному опыту.
и если даже мое тело будет болеть ,И в какие-то моменты будет казаться всякая чушь в виде сомнений, и будет хотеться выспаться,и пока будут ограничения по свободному времени , - я знаю , что это временные трудности.Они пройдут.
И так же как и я 16 лет назад смогла начать восхождение с нуляи без знакомых в новом для меня городе по новой профессиональной лестнице,достигнув высокого профессионального уровня и признания, - Я СМОГУ И МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ СНОВА независимо от времени года,сезона и моего возраста. Я могу сейчас и смогу в будущем заниматься этой интересной и достаточно доходной областью,которую сейчас выбрала
Так что,я вижу полное отсутствие препятствий к достижению и обладанию моей поставленой целью.

P.S.
долго не получалось с определением цифрового уровня. руки вообще отказывались что-то чувствовать.сказываются два полных рабочих дня. после долгих проб попробовала пальцами рук. все получилось.ну,а после еще раз с карандашом .вариант до и после карандашный.

На стуле видела себя. оппоненты : мой спортивный тренер и моя старшая дочь( она была и в группе поддержки),отец мужа и одна моя клиентка
группа поддержки организовалась замечательная! пришли разные люди близкие (семья) и известные политики
пока я доказывала скептику неизбежность хорошего результата,группа поддержки очень активно мне помогала
из оппонентов очень долго не уходил тренер.ушел,махнув рукой(он всегда так делал)
Я,сидящая на стуле расплакалась и говорю:"Сделай это Света!Сделай!"при этом смотрю себе же в глаза.Та Света -скептик верит в Свету ,которая заварила всю эту кашу.
0

#52 Пользователь офлайн   Участник_6 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 319
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 21:13

Антон Ковалевский
цель :Я, Татьяна, хочу стать и быть женщиной,которая обладает внутренней уверенностью и высокой самооценкой.
1 тест
А-3.6
Б-4.0
Г-3.8
Д-4.0
Е-3.6
Ж-4.2

Скептики - я "сама" , бывший муж с его любимой фразой " пой ласточка- пой", папа " Поживем увидим"
Поддержка - мама, сын,дочь подруга,мои герои , которые в самом начале " Мы верим в тебя , ты сможешь"

моя цель "хочу стать и быть женщиной,которая обладает внутренней уверенностью и высокой самооценкой" - потому ,что я приняла решение жить по-новому, потому,что я хочу жить в изобилии финансовом, творческом.

"хочу стать и быть женщиной,которая обладает внутренней уверенностью и высокой самооценкой" поскольку это мой выбор, мое право на успех, и никто не может мне говорить, что и как делать ( муж встал и ушел, папа сказал - решай сама)
"хочу стать и быть женщиной,которая обладает внутренней уверенностью и высокой самооценкой"и я достигну её до того, как наступит 1.05.2015г., а м.б. и раньше
и я начну достигать её после Забега,хотя порой возникают сомнения, если я буду продолжать двигаться в выбранном направлении,
пока у меня есть такая возможность и желание.
так же как раньше я с лёгкостью решала любые задачи по мат,анализу, ты ведь помнишь, что как на раз получила 5 баллов на экзамене по мат.анализу я раньше был успешным и удачливым предпринимателем.
В любое время дня и ночи, в любое время года , в любой период моей жизни я достигну своей цели.
Все тихо ушли

Так,что без вариантов - тебе придется идти со мной в ногу и "стать и быть женщиной,которая обладает внутренней уверенностью и высокой самооценкой"
2 тест
А-4,1
Б-4.3
Г-4.2
Д-4.6
Е-4.8
Ж-4.4
0

#53 Пользователь офлайн   Татьяна Петушкова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 520
  • Регистрация: 25 Февраль 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 21:34

Участник_44

Для первого раза хорошо выполнили задание.
По итогам вижу, что баллы выросли. Тут все хорошо.
У меня несколько замечаний технических(просто отмечу, технику не надо переделывать):
1. Базовую фразу надо было написать, начиная с пункта с наименьшим баллом, т.е. с "Г", далее другие.
2. Аргументацию в первых двух пунктах написали нестандартно. Надо было в первом случаем написать (беру ваши примеры):потому что мне надоел график с 9 до 18ч, надоело, что мое время принадлежит другим,и т.д. Во втором пункте: поскольку я хочу взять жизнь в свои руки, иметь свободный график работы, делать то, что хочу и т.д.... Ну ладно, главное результат техники, а у вас он есть:-)


Кстати - это нормально, что моя скептическая часть просто расплылась в луж? И исчезла?
Это отлично:-)Так и должно быть.

6 этап завершен, переходите к следующему!

Сообщение отредактировал Татьяна Петушкова: 22 Февраль 2015 - 21:35

С уважением,
Татьяна Петушкова
www.PsyZdorovie.ru, tdulya@mail.ru, 8-926-107-999-5
0

#54 Пользователь офлайн   Участник_25 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 262
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 22 Февраль 2015 - 23:20

Антон Ковалевский

Я, Наташа, хочу стать и быть человеком, имеющим каждодневный здоровый сон, в течение которого мой организм отдыхает и восстанавливается.

А – 4,6
Б – 4,5
В – 5
Г – 5+
Д – 5+
Е – 5+
Ж – 5+

Я видела себя в зале суда. Оппоненты – присяжные заседатели. Группа поддержки – мои близкие и родные люди. В зале стоял гул от Оппонентов – они перешёптывались и смотрели в мою сторону не доверительно, но в то же время и неуверенно. В Группе поддержки, напротив, все было спокойно – они с уверенностью и любовью смотрели в мою сторону, их не волновали Оппоненты, равно, как и меня. В зал вошла судья – Скептическая Часть и Оппоненты замолчали. А я начала свою аргументацию:

- Я, Наташа, моя цель стать и быть человеком, имеющим каждодневный здоровый и продолжительный сон, в течение которого мой мозг и организм в целом, отдыхает и восстанавливается. Я считаю, что эта цель вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы ее достигать! Потому что я говорю «нет» своему прошлому, которое меня радикально не устраивает! Я говорю «нет» вечной усталости, действиям через силу, подавленности! Я говорю «нет» плохому настроению, необъективности, апатии, безвыходности! Поскольку мое будущее, это прекрасное настроение и отсутствие препятствий, т.к. мой отдохнувший мозг находит выходы из любых ситуаций! Мое будущее, это Рост и Развитие в себе, в семье, в бизнесе…, чему способствует каждодневный здоровый сон! Я уже перешла к действиям к достижению своей цели, сегодня уже 5-ый день, как я засыпаю без снотворного и сплю не менее 7-8 часов! У меня нет никаких сомнений, что я сделаю все намеченные действия и закреплю свой результат! Когда, после потери бизнеса, я долго не могла себя найти, а потом познакомилась с делом, которым сейчас успешно занимаюсь, никто не верил, что из этого будет что-то стоящее, что это дело сможет приносить серьезные деньги.. Никто! Но, не я! Я верила и знала, что это МОЁ! И я горжусь этим! Горжусь, что не сломалась под мнением окружающих, что не стала себя растрачивать на поиски других источников дохода! Я просто взялась за дело и организовала его так, как сама придумала, и оно приносит мне приличные деньги и будет приносить еще больше! Так и здесь – я пришла на Забег с множеством, как мне казалось, тяжелоразрешимых проблем и металась – какую же цель выбрать… Я была настолько удивлена, что моя основная проблема – это многолетняя бессоница… Теперь, когда я осознаю всю важность и значимость в достижении здорового сна, то я полюбила эту цель, теперь эта цель везде со мной, и я уверена, что и цель полюбит меня и здоровый сон, просто очень скоро станет неотъемлемой частью моей жизни! Так-что я готова к прекрасной жизни, в которой: спокойствие, бодрость, хорошее настроение, любовь, удача, финансовое благополучие, наслаждение от достигнутого…!!! Жизнь в которой есть Жизнь!


…эти слова, стали для меня мантрой за последние дни, поэтому я знала наверняка, что не услышу в свой адрес аргументов против. Та и произошло. Я закончила. Скептическая часть и Оппоненты расступились по сторонам, и передо мной оказалась дорожка к Группе поддержке – моим близким людям, которые гордились мной, а у некоторых были слезы радости. Они обнимали, целовали и поздравляли меня. Мне было хорошо и надежно.

А – 5+
Б – 5+
В – 5+
Г – 5+
Д – 5+
Е – 5+
Ж – 5+
0

#55 Пользователь офлайн   Участник_22 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 278
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Февраль 2015 - 00:20

Надежда Любимова


Моя цель стать и быть мужчиной способному обрести работу, которая мне нравится, на которой я самореализуюсь при рабочем объёме 40 часов в неделю и доходом от 1000евро в месяц.
Оценки
А 1.9
Б 3.5
В 2.2
Г 2.1
Д 3.2
Е 2.6
Ж 2.8

Скептическя часть- наглый подросток примерно 15 лет возростом
Опоненты- жена, теща, тесть.
Поддержка- болельщики Латвийской сборной по хокею со всей атрибутикой, брат и друзья по детству
Аргументы
Моя цель стать и быть мужчиной способному обрести работу, которая мне нравится, на которой я самореализуюсь при рабочем объёме 40 часов в неделю и доходом от 1000евро в месяц в полне достижима безусловно стоит того:
потому что мне надоело сидеть в навозе, в грязи и пыли и изображать, что я в жутком восторге от этого, потому что мне надоело быть рабом дома и бегать по двум работам чтобы свести концы с концами,
поскольку я решил изменить обраэ жизни и саму жизнь, то я начну это с работой,
и я достигну её до того, как настанет август этого года,
и я начну её достигать с первого марта этого года, хотя я уже в пути,
хотя я сейчас испуганный как маленкий ребёнок перед будущим, даже если я застряну по крупному, то все равно буду двигатся вперед пока я не вылезу из этого болота,
так же как я построил дом - без денег и понятия как это делать и сделать,
и в любое время сутки и года я буду двигатся в перед,
так что я уже в пути, обратной дороги нет и ядвигаюсь в перед с большим удовольствием.
Прочитываю аргументы- жена становится задумчевой и переходит в поддержку но стоит молчит, также и тесть. Теща недовольна все время ворчит. Подросток от наглова становится вниматеьным, но остается сидя. Прочитываю второй раз. Тещу закрывет серый туман, подросток переходит в поддержку.
Оценки
А 4.5
Б 4.7
В 4.7
Г 2.7
Д 2.7
Е 3.9
Ж 5
Г лучше, Д хуже, Е недостаточно.
Делаю новую аргументацию:
потому что мне надоело сидеть в навозе, в грязи и пыли, потому мне надоело быть и еще домохозайкой без выходных но с кучой обязанностей,
поскольку я решил начать новую жизнь, переехать в родной город и там работать, что для меня будет естественно и нормально,
и я достигну её до того, как настанет август этого года,
и я начну её достигать с первого марта этого года, хотя я уже в пути,
хотя я сейчас не уверен в себя, даже если придется заниматся тем, от чего я сейчас боюсь и пока я стараюсь все протянуть(откладывать), я все равно буду идти вперед, к своей жизни,
так же как и дом построил, без начального понятия - как и за какие деньги,
и влюбое время суток и года я буду продвигатся вперед,
так что "ребята, давайте будем жить дружно", и дружненько все двигаем в перед.
Скептическая часть - усталый, серый мужчина, возростом около 40, с вопросом- Куда тебя понесло? Может быть здесь поищи работу на месте!
Опоненты- жена, теща и всегда правый сосед.
Поддержка та самая.
Прочитываю- жена молча проходит в поддержку, стоит тихо, потом исчезает, теща и сосед исчеают к концу аргументации, скептическая внимательно слушает, вконце встает, кланится мне и переходит в поддержку.
Оценки
А 4.2
Б 4.6
В 5
Г 4.2
Д 4.5
Е 5
Ж 4.7
0

#56 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 23 Февраль 2015 - 07:02

Участник_6

Отлично! Бежим дальше! :give_rose:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#57 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 23 Февраль 2015 - 07:08

Участник_25

Одно пожелание - придерживайтесь выбранной вами на 4 этапе формулировки, менять в ней ничего не надо.
В остальном же задание выполнено успешно! Поздравляю, готовность создана.

Бежим дальше! :clapping:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#58 Пользователь офлайн   Участник_47 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 222
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 23 Февраль 2015 - 08:56

Антон Ковалевский
проделывала технику дважды,для того что бы добиться хороших показателей,если вкратце о процессе, то получилось вот что. Первый раз я буквально ругалась сама с собой пытаясь убедить скептически настроенную "я", что пора перестать паниковать и бояться и пора действовать.Пока ругалась сама с собой выяснила что я не боюсь перемен,не боюсь тяжелой работы,а боюсь нарушить закон по лицензированию( тут с этим все очень строго). В итоге я поняла что про группу поддержки я вообще забыла,и что даже ее не вижу. Решила что воображения мне мало,поэтому позвала мужа,объяснила ему методику,сказала ,что бы просто стоял.Второй раз когда ее делала,мы договорились со скептическим я ,о том что нам просто не хватает информации и что мы ее раздобудем. почувствовала поддержку и гармонию с собой. Обняла мужа,который стоял и улыбался,вот теперь хвастаюсь результатами
А-4,9
Б-5
В-4,5
Г-4,5
Д-4,3
Е-4,3
Ж-4,5
0

#59 Пользователь офлайн   Светлана Александрова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 399
  • Регистрация: 07 Август 10

Отправлено 23 Февраль 2015 - 14:15

УЧАСТНИК_7.

Я,Светлана, выбираю и принимаю стать и быть радостной,уверенной в себе женщиной,
способной профессионально реализовываться в достаточно интерестной и доходной области,
связанной с моделированием и продажей женской одежды
с постоянно растущим доходом от 250 тысяч рублей в месяц.

Давайте поработаем с копингом, чтобы использовать его максимальные возможности.
Превратим ваше "УХОЖУ" в субличности, которые будет возможно трансформировать.

Я ухожу от работы, связанной непосредственно с деструктивной физической нагрузкой на мой организм И тогда когда мне это надоело! Какой я не хочу быть? Какая я в этом?
ухожу от предельного потолка по возможному заработку на сегодняшней работе. бесперспективно. И тогда когда я от этого ухожу и мне это надоело! Какой я не хочу быть? Какая я в этом?
ухожу от творческого истощения И тогда какая я?
ухожу от 10-ти часового рабочего дня И тогда какая я?
ухожу от усталости и обыденности в своей работе; от тупика И тогда когда мне это надоело! Какой я не хочу быть? Какая я в этом?

поскольку , ХОЧУ сказать ДА:

А ЗДЕСЬ НАПИШИТЕ КАКОЙ ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ?

свободному времени например: СВОБОДНОЙ
легким рукам
творческому развитию
здоровью физическому ,психическому и духовному
новому более интенсивному развитию в самообразовании
новой квартире с рассветами и закатами в окне
домику с печью у залива и возможностью плодотворно проводить там время
путешествиям
радости
успешности
новому качеству моей жизни

И я достигну своей цели до того,как наступит лето 2016 года
и , я уже начала достигать свою цель
хотя и не все бывает гладко на этом пути становления. я знаю это по собственному опыту.
и если даже мое тело будет болеть ,И в какие-то моменты будет казаться всякая чушь в виде сомнений, и будет хотеться выспаться,и пока будут ограничения по свободному времени , - я знаю , что это временные трудности.Они пройдут.
И так же как и я 16 лет назад смогла начать восхождение с нуляи без знакомых в новом для меня городе по новой профессиональной лестнице,достигнув высокого профессионального уровня и признания, - Я СМОГУ И МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ СНОВА независимо от времени года,сезона и моего возраста. Я могу сейчас и смогу в будущем заниматься этой интересной и достаточно доходной областью,которую сейчас выбрала
Так что,я вижу полное отсутствие препятствий к достижению и обладанию моей поставленой целью.

P.S.
долго не получалось с определением цифрового уровня. руки вообще отказывались что-то чувствовать.сказываются два полных рабочих дня. после долгих проб попробовала пальцами рук. все получилось.ну,а после еще раз с карандашом .вариант до и после карандашный.

На стуле видела себя. оппоненты : мой спортивный тренер и моя старшая дочь( она была и в группе поддержки),отец мужа и одна моя клиентка
группа поддержки организовалась замечательная! пришли разные люди близкие (семья) и известные политики
пока я доказывала скептику неизбежность хорошего результата,группа поддержки очень активно мне помогала
из оппонентов очень долго не уходил тренер.ушел,махнув рукой(он всегда так делал)
Я,сидящая на стуле расплакалась и говорю:"Сделай это Света!Сделай!"при этом смотрю себе же в глаза.Та Света -скептик верит в Свету ,которая заварила всю эту кашу.

Скептическая СВЕТА перешла на вашу сторону? Как вы поняли, что она вам поверила?


Поработайте над копингом и перебегайте на следующий этап. :give_rose:
0 +-
0

#60 Пользователь офлайн   Надежда Любимова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 347
  • Регистрация: 31 Январь 11

Отправлено 23 Февраль 2015 - 14:41

Участник_22!
Отлично! Бежим дальше!
Изображение
"Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым". Альберт Эйнштейн.

Тел.+79106534918
Skype: frauln27
e-mail: frauLN@yandex.ru
0

  • 6 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта