[Наталья Лаврёнова]

Участник_86

Доброе утро! Прошу прощения, не смогла вчера ответить... Работа...

Я, Н., хочу стать и быть женщиной, которая работает в области психологии в качестве психолога-психотерапевта (просто частные консультации или совместить с брачным агентством), имеет постоянный доход от 40-50 т.р. и выше ежемесячно. Реализует свою потребность помогать людям решать их проблемы, что дает удовлетворенность жизнью, человеческими отношениями, стабильность (в т.ч. и финансовую), постоянное саморазвитие, движение к собственному совершенству.
________________________________________________________________________________________________________________

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
1) Перед моим взором светлый и уютные кабинет средних размеров, с простой и со вкусом подобранной мебелью (два кресла, столик, на котором чашки с чаем,концеты) , на стенах висит несколько картин с видами природы и на одной из них счастливая семейная пара.
Кабинет залит солнцем, пробивающимся через окошко. Откуда доносится пение птиц и запах соснового леса.
Я сижу в одном из кресел, в деловом костюме, ухоженная и бодрая, с добротой на лице, от меня веет гармонией и счастьем. Напротив – сидит женщина средних лет, заплаканная , но с лицом, показывающим успокоение и появление, вернее зарождение надежды и обретения смысла жизни. Мы разговариваем, я с молниеносной быстротой обрабатываю информацию, разбираюсь, какие проблемы у человека, составляю план методик (последовательность работы) и работаем с клиенткой. Она нашла пути выхода из своего кризиса. Я этим счастлива, что еще на одного счастливого человека в мире станет больше! Я так довольна, что качественно и правильно выполнила работу и у меня так здорово получается работать с людьми! Я выполняю свою миссию! А ведь было время, кода маялась, боялась сделать шаг на пути к собственному счастью!
Спасибо случаю, который подтолкнул меня поступить в Университет и возможность сдать документы в последние минуты приемного последнего дня! Как сказал Никита Михалков "Кто верит в случай-тот не верит в Бога"
Спасибо случаю, который оставил для меня последний свободный номер в Забеге и что, благодаря ему (Его Кураторам, Создателю методики НЛП – восточная версия - С.В. Ковалеву) я нашла один из смыслов жизни, нашла свое предназначение и стала таким гармоничным и счастливым человеком!
Мы прощаемся, женщина оплачивает сеанс работы. Ух ты! В месяц получается кругленькая сумма! От 40-50 т.р.! Я финансово свободна. Я давно отказалась от мыслей, что завтра есть и чем завтра платить!
2) Тот же самый кабинет. Приходит средних лет пара. Это «новоиспеченные» муж и жена. Здесь они познакомились! И тут я выбрала правильное направление, здорово подобрала людей друг другу. Они и по темпераменту подходят, и характерами интеллектом , и уважают друг друга. Прямо слова Древнеиндийского трактата "Ветка Персика»
ожили: Три источника имеют влечения человека: душа, разум и тело. Влечение душ порождает дружбу. Влечение ума порождает уважение. Влечение тела порождает желание. Соединение трех влечений порождает любовь.
Я счастлива вместе с ними: я умничка и большой профессионал своего дела!
Эти люди преподнесли мне подарок – простенький, но от двух душ, соединенных еще на земле!
( И естественно оплатили мои услуги. Чудеса, да и только! В месяц получается дохода от брачного агентства от 20-т.р. и выше!)
____________________________________________________________________________________________________________________

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

В России, городе Белгород, в собственном офисе, с середины 2015 года. С людьми несчастными, К психотерапевту обращаются разные люди... Я бы не стала ограничивать круг общения и работы только несчастными людьми... Некоторые хотят просто улучшить свое состояние, получить дополнительное развитие... Но, это ваше право, я не настаиваю которым требуется помощь психолога-психотерапевта.
А я очень счастлива: рядом со мной мои близкие, которые всегда поддерживают меня в начинаниях, работе: это муж – самый любящий , ребенок маленький, мои родители, брат и сестра (их семьи) , мама мужа, мои друзья и товарищи.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В любой другой стране, городе,, периферии, в чужом офисе с настоящего момента и далее.
С кем? С проходимцами, бандитами, шарлатанами, обманщиками.

____________________________________________________________________________________________________________________

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

• Погасить все имеющиеся финансовые долги и научиться жить по средствам, избегая попадать в подобного рода ситуации.
  
• Наладить стабильность в финансах: зарабатывать от 40 т.р. и выше ежемесячно на работе какая есть сейчас.
  
• Закончить обучение в ВУЗе (Б…), получить знания, красный диплом.когда?
  
• На основной работе увеличить доход, чтобы создать необходимую финансовую базу для содержания семьи, и возможности дополнительного обучения в ИПП: пройти обучение и получить сертификаты Практика, Специалиста и Мастера и естественно знания усвоить и применить на практике и в св. жизни.когда?[/color
  
• Посещать рекомендованные практические курсы в ВУЗе (Б…), усваивать знания, применять на практике.когда?[/color
  
• Открыть свое собственное брачное агентство. Наладить работу и доход от 40-50 т.р. и выше ежемесячно.когда?[/color
  
• Проводить индивидуальное консультирование людей и выступать в качестве психолога-психотерапевта. Начинать следует параллельно с учебой и существующей работой торгового представителя.
  
• Отказаться от подработок многочисленных – освободится время для изучения и практики.когда?[/color
  
  Ресурсы понадобятся: финансы, время, экономическая стабильность в России.[list]
  
  Мои сильные стороны:
  
• Хорошие мозги, когда быстро «въезжаешь в ситуацию, быстро принимаешь решение и начинаешь действовать.
  
• Легко усваиваю и перерабатываю информацию.
  
• Обладаю силой воли – иногда могу жестко к себе применить слово «НАДО», когда не убираются сопротивления или что—либо еще мешает.
  
• Достаточно грамотна и эрудированная, располагаю быстро к себе людей. Коммуникабельна.
  
• Люблю учиться, особенно если очень нравится материал.
  
• Уже освоила несколько методик (работа с сопротивлениями, с зоной обладания, со вторичными выгодами) и продолжаю осваивать новые, продолжаю учиться и самосовершенствоваться.
  
• Обладаю способность стать на место другого человека, сопереживать

Слабые строны:

• Не довожу начатое до конца – возникают проблемы, из-за которых до сих пор не добилась исполнения желания стать и быть психологом-психотерапевтом.
  
• Живу не по средствам, когда возникают проблемы с невыплатой зарплат – закрываю глаза и не решаю, создаются долги из-за этого
  
• Не всегда есть решимость и силы говорить «нет» - впустую тратится время.
  
• Откладываю выполнение важных, но требующих усилий дел на последний момент - в режиме стресса и ограниченности времени делаю, получается на скорую руку, некачественно и с опозданием
  
• Отсутствует пунктуальность, даже если стараюсь успеть – опаздываю, иногда фатально (поезд, сделка отменяется и т.п.)
  
• Испытываю иногда непонятное чувство вины – лишаю себя энергии и работоспособности подобным самобичеванием
  
• Поздно ложусь спать, из-за чего не могу встать по 1 сигналу будильника – просыпаю, опаздываю, не делаю вовремя дела – караул!
  
• Отсутствует систематичность в занятиях, наскоками и набегами учусь, например. А можно поставить себе задачу уделять занятиям 15 мин в день, но обязательно каждый.

____________________________________________________________________________________________________________________

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

• Финансовые проблемы и долги
  
• Не могла определиться до сих пор, к какой деятельности лежит душа
  
• Появляется масса сопротивлений, когда начинаю работать над собой, определяюсь куда двигаться - в виде лени, сонливости, в виде свекрови , которая треплет нервы, людей которым надо что-то срочно и невозможно изменить и сказать «НЕТ», в последнее время в виде загруженности на работе и отключения внезапного электричества.
  
• Почти не занималась саморазвитием, жила, как амеба. День прошел - и ладно!
  
• Неуверенность в своих силах, заниженная самооценка.
  
• Отсутствие знаний теоретических и практических, опыта работы.
  
• Нет времени, т.к. много дополнительной работы для зарабатывания денег.
  
• ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

• Обрету душевное спокойствие, равновесие, т.к. буду уверена в том, что двигаюсь в правильном направлении
  
• Обрету финансовую свободу, перестану думать, а где взять деньги, чтобы заплатить за квартиру, например.
  
• Буду постоянно двигаться к собственному совершенству
  
• Решу проблему с жильем
  
• Смогу родить ребенка
  
• Смогу финансово помогать родителям.
  
• Смогу выстраивать личный график, быть сама себе начальником
  
• Смогу помогать людям, что даст мне радость и удовлетворенность: я выполняю свою миссию на ЗЕМЛЕ!

• Что случится, если я не достигну цели?

• Буду маяться и переживать из-за нереализованности своих потребностей творить, помогая людям, могу впасть в депрессию, апатию
  
• Не буду двигаться к собственному развитию
  
• Не будет увеличиваться количество счастливых и семейных людей, не родятся возможные дети
  
• Не смогу помочь мужу решить его психологические проблемы и способствовать принятию им решения стать и быть здоровым
  
• Не будет возможной гармонии в наших с мужем отношениях
  
• Муж так и не решится на ребенка: пс.проблемы
  
• Не помогу нуждающимся в помощи людям, которые об этом уже не просят, кричат

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

• Возможно придется отложить планирование рождения ребенка на пару лет
  
• Будет мало времения для мужа, близких.
  
• Буду реже ездить к родителям
  
• Не случится спокойно и размеренной жизни по графику, придется меньше отдыхать и спать.
  
• НЕ поеду в ближайшее время в путешествие за границу

• Что не случится, если я не достигну цели?

• Саморазвития и реализованности внутренней потребности стать и быть профессионалом в области психологии
  
• Удовлетворенности жизнью, эйфории от каждого прожитого дня (скучная работа, от которой тошнит)
  
• Выйти из финансового кризиса
  
• Приобрести жилье
  
• Мужу стать здоровым
  
• Родить ребенка

_____________________________________________________________________________________________________________________
[color="#0000FF"]
[color="#FF8C00"]ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Реализация в профессии, к которой лежит душа, сделает меня счастливее (гармоничнее), сделает счастливее моих близких. Я реализую себя , свое предназначение, смогу помочь себе и людям.
Я смогу помочь решить проблемы мужа (ну никому он не доверяет, кроме меня), мы сможем родить и воспитать «правильно» ребенка.
Также решится финансовый вопрос и проблема с жильем.
И самое главное – я обрету смысл жизни ( и не один!!!)
________________________________________________________________________________________________________________

[color="#A0522D"]Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»,впечатления:
Появилось чувство уверенности в правильности выбранного направления стать психологом-психотерапевтом, чувство достижимости цели. И дикая!!!! Дикая работоспособность!!!!

[color="#0000FF"]Потрясающе!!! Читала с удовольствием!!!
Небольшие поправки и сделайте еще визуализацию!

Сообщение отредактировал Наталья Лаврёнова: 23 Ноябрь 2012 - 06:31

[Участник_79]

Linga Svaniene

Визуализации:
картинка1:ситуация рабочая с начальником;
Вижу как мы вместе входим в его кабинет он предлагает мне сесть в кресло,сам остаётся в положении стоя,очевидно у него мало времени вести долгую беседу.Я легко и просто предъявляю ему факты по поводу касающихся дел высказываю свою точку зрения при ответе на вопрос при этом с его стороны получаю утверждающее"да"согласен.Мы приходим к единому мнению после чего я свободная и радостная с чувством собственного достоинства выхожу из кабинета.Всё хорошо всё прекрасно!

картинка2:конфликтная ситуация с отцом:
При его очередных высказываниях претензий в мой адрес мы находимся у него в комнате,а чувствую что на сердце у меня легко и безмятежно,спокойно и смело говорю ему о его взрослости и самостоятельности так же о своём желании вести самостоятельную жизнь после чего мы мирно расходимся.Я удовлетворена собой исчезает тревога,успокоенная отправляюсь к себе домой.

картинка3:общение с другими людьми
В магазине,вокруг много одежды стелажи т.п.просматриваю одежду на вешалках во мне присутствует свобода мне интересно и я подхожу к одной из работающих девочек разговариваюсь с ней даже смеюсь и шучу делюсь с ней своими пожеланиями,так приятно и легко общаться осознаю свою уникальность,подбираю себе красивое платье и счастливая довольная выхожу на улицу.

Вторичные выгоды:
-я меньше времени стану проводить дома
-меньше отдыхать ссылаясь на плохое самочувствие
-иногда перекладывать свои обязанности на других людей
-оправдывать свои поражения стечением обстоятельств
-жалеть себя

Сообщение отредактировал Участник_79: 23 Ноябрь 2012 - 09:43

[Светлана Горюнова]

Участник_113

Цитата

Нежелательно-за пределами моего дома ,род.города; под старость,неэккологичным ,тяжелым и занудным,изнуряющим способом; с недоброжелателями .

Исходя из этого получается, что вы не будете любить себя за пределами дома и под старость. Или вы что-то другое имели в виду?

Цитата

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит того, потому что я этого хочу, потому что любя себя, я приобрету взаимную любовь с мужчиной, в результате чего стану и буду его женой до конца своей жизни, обрету нежность и ласку, стану и буду жить и радоваться жизнью, получать от всего этого удовольствие и наслаждение, обрету внутреннее счастье и любовь ко всему, умиротворенность,стану и буду самодостаточной настоящей счастливой женщиной!!!

Браво! Молодец!!!

Цитата

«Созидающие благополучие визуализации»,
Вижу себя счатливой красивой женщиной,к-я стоит и улыбается,глаза светятся от счатья,хорошо выглядит,сексуальная,уверенная в себе,видно что ей хорошо от того что хорошо,к-я живет и радуется жизнью,здесь и сейчас,ценит все что имеет.Вижу зади мужчину,к-й любит ее и с восхищением смотрит на нее и она принимает его любовь и заботу о себе.

Замечательная картинка, продолжайте визуализации в этом же духе.

Принимается, за исключением самого первого замечания. Переформулируйте и переходите к следующему этапу.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_96

а теперь я хочу наслаждаться жизнью, миром, это для меня возможно только с любовью и любимым мужчиной. - а тут появился привкус зависимости и повышенной важности? наслаждатся жизнью и миром можно просто так, разнешив себе это а быть влюбленной, любимой и любить это приятное дополнения к полноценной жизни.
Или Вы не согласны ?

Визуализацию делайте часто, доболвиаите деталей и пусть она Вам приносит позитивние эмоции, теперь она очень романтичнa и сказочнa, но взаимоотношений в ней реальных нету.

Все 4 этап окончен, Побежали дальше.

[Linga Svaniene]

Участник_79
Всё хорошо. Прошу только подумать (и не только подумать), как вы будете разрешать себе отдыхать просто так, просто потому, что вам хочется отдохнуть, просто потому, что любите и балуете себя.
Переходите на следующий этап.

[Участник_103]

Доброго времени суток Антон Ковалевский.

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Кирилл Бурда Иванович, хочу стать и быть человеком который написал коносценарий, способный заинтересовать американские кинокомпании в достаточной для предложения выгодного сотрудничества степени.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Увижу:
- на столе перед собой копию моего киносценария, на английском языке, на первой странице которого написано:
НАЗВАНИЕ ФИЛЬМА(на английском)
by
Kirill Burda
- в руках я держу листки присланных амерриканской кинокомпанией, с условиями выгодными для меня сотрудничества, на странице написанно:
Dear Kirill Bbrda, your script is very interesting for our company...

Услышу: телефонный звонок из Америки, звонят из кинокомпании для подтвержения моего с ними выгодного сотрудничества;
возгласы удивления и радости за меня у моих родных;
мои друзья и знакомые восклицают мне: "Ну ты даешь! Молодец! Мужык!".

Почувствую и/или пойму: я почувствую сильный прилив счастья и радости, у меня льются слузы радости, и я понимаю, что я справился, черт побери да я красавчик, я сделал все как задумывал и у меня получилось. И последняя мысь:"Надо начинать работать над продолжением моего киносценария".

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно:
В городе Белгород; в течении 5 месяцев начиная с декабря 2012 года; чегко, с удовольствием и интересом, продуманно; в написании киносценария самостоятельно, в его реализации с американскими кинокомпаниями.

Нежелательно:
Вне города Белгород; через пол года начиная с декабря 2012 года, год, десятилетия; болезненными ощущениями, нервозными состояниями, через насилие над собой; при написании с кем-то в соавторстве, при реализации с русскими кинокомпаниями и другими кинокомпаниями кроме американских.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Желательно:
- уверенность в правоте своего намериния (при одстаивании своего выбора перед кем либо);
- усердие (при написании киносценария и его редактировании);
- дисциплина (отвести определенное колличество времени в день на написания киносценария и следовать этому правилу);
- концентрация (все свое внимание устремлять на разработку моего киносценария, на его детальную проработку, без отвлечений на посторонние маловажные события, действия);
- позитивный настрой (как говорил один из персонажей у шекспира:" Вера в победу - это половина победы!", я каждое мгновение верю в то, что я выйду победителем).

Нежелательно (могут помешать):
- лень (мешает работать и замедляет продвижение в достижении цели);
- слабая вера в себя и в то, что я делаю ( может прервать на время или на всегда процес достижния моей цели);
- чрезмерное переоценивание сделанной работы (сделав очень маленький объем работы я буду отвлекаться от нее и уходить отдыхать, заниматься привычными вещами).

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

- мне мешала моя лень и самоуверенность, я постоянно давал себе слабину при написании сценария, проявлял слабость харрактера, нерешительность, отвлекался на любые мелочи, останавливало меня отсутствие знаний, опыта в написании киносценария.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
- начнутся большие, положительные перемены в моей жизни;
- для меня начнется моя карьера киносценариста;
- я стану более уверен в своих силах и возможностях, в своем творческом таланте;
- я скажу матери и брату, что теперь я пойду творческой дорогой по жизни;
- я буду договариваться с американскими кинокомпаниями об условиях выгодного для меня сотрудничества с ними;
- я открыто и с гордостью всем заявлю, что отныне я есть и буду киносценаристом;
- я начну сразуже работать над продолжением моего киносценария.
• Что случится, если я не достигну цели?
- я всю оставшуюся жизнь буду укорять себя за то, что выбрал другой путь и потерял возможность изменить свою жизнь к лучшему;
- буду работать на какой нибудь безынтересной для меня работе;
- перестану совсем смотреть фильмы;
- все самое худшее: унынье, печаль, дипресия, горечь поражения, безынициативность;
- уйду в монастырь(быть может это не самое плохое, но в 21 год, когда жизнь только начинается, эх...).
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- останется спокойная домашняя жизнь;
- продолжу жить с родными мне людьми;
- монатонность жизни;
- много свободного времени, чтобы поиграть в компъютерные игрушки;
- простая, безынициативная работа.
• Что не случится, если я не достигну цели?
- моей жизни: яркой, интересной, полной положительных эмоций и событий;
- новых интересных знакомств с профессионалами киноиндустрии;
- каръеры киносценариста;
- человека который хочет и может изменить мир к лучшему;
- моего самоутверждения в этом мире.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Конечно стоит и даже больше того, потому, что:
во-первых - это изменит мою жизнь в лучшую для меня сторону, наполнит ее яркими, интересными эмоциями и событиями;
во-вторых - начнется моя каръера киносценариста, которую я считаю одной из самых лучших и интересных работ на земле;
втретих - я приближусь к выдающимся людям нашего мира, которые изменили и продолжают менять мир в душах людей к лучшему, такие как: Достоевский, Пушкин, Шекспир, Чехов, Станиславский, Толстой;
вчетвертых - при помощи своих фильмов я хочу изменить мир к лучшему: к доброте, любви, искренности, приблизить рай на земле;
впятых - я хочу, чтобы мои дети и дети моих детей жили в мире лучшем, чем он есть сейчас;
вшестых - я хочу через свои фильмы играть на струнах человеческих эмоций, вызывая то смех - то слезы, то любовь - то ненависть;
вседьмых - доведя свои навыки в написании сценария и режиссерства до верхней точки, я приближусь на одну большую ступень к своему просветлению-нерване;
ввосьмых - я удовлетворю свою потребность в творческом труде;
вдевятых - я удовлетворю свои материальные потребности.

Визуализация: я представил как я стою в спальне квартиры где сейчас живу, в квартини никого, кроме меня. У меня в руках заказное письмо из Америки, присланное одной американской кинокомпанией. Я его читаю и заметно как на лице у меня все нарастает и нарастает счастье. Позади меня на столе лежит копия моего киносценария и другие письма от других кинокомпаний. Читая только, что присланное письмо я начинаю плакать от счастья, я падаю на колени , с письмом в руках, и чтото непонятное выкрикиваю от радости, я смеюсь и плачу. (Во время визуализации я тоже начинал слезиться, а к концу вылетела одна фраза:"ДАЙТЕ МНЕ МОЕ БУДУЩЕЕ!".

[Участник_71]

Linga Svaniene

Скрытый текст

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я хочу стать и быть хорошим и востребованным специалистом - инженером-проектировщиком, имеющим доход от n тыс. грн/месяц.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать?
Я буду работать в уютном офисе успешной компании, хорошо оборудованном;
в дружном коллективе (все трудятся над общим делом и друг другу помогают);
с хорошим руководителем; регулярно выпускать разделы проектной документации;
буду иметь широкий круг знакомств и мне будут предлагать дополнительную работу, которую я буду хорошо и вовремя выполнять;
на заработанные деньги я смогу покупать вещи, какие захочу, снаряжение для активного отдыха, буду путешествовать;
купить квартиру в рассрочку;
пойму, что я живу полной жизнью, и мне нравится то, чем я занимаюсь - удовлетворение, радость;

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?
устроилась на желаемое место работы;
свою работу я выполняю хорошо, набираюсь опыта, расширяю свои знания и регулярно (примерно раз в пол-года) получаю прибавку к зар.плате;

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?
Зеленая Картинка почему-то не в офисе, а на природе. Радостно, отдыхаю и просто знаю, что я успешна в работе, абсолютно довольна ею. И поэтому отдыхается хорошо, радостно и приятно (без лишних мыслей и тревоги)

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В Киеве, с июня 2013 года легко, с удовольствием и интересом. С хорошим руководителем и в хорошей команде. В успешно развивающейся компании, в которой внедряют новые технологии и новые методы работы (как производственные - технологии, оборудование, так и по работе с персоналом - тимбилдинги, обучение, система поощрений).
Хороший руководитель для меня - его уважают - как подчиненные, так и высшее руководство, справедливый, хороший организатор: правильно распределяет обязанности и применяет поощрения за хорошо выполненную работу; организовывает обучение для подчиненных; четко и конкретно ставит задачи, четко и конкретно указывает на ошибки; знающий, опытный (в своем направлении); строгий (в меру).
Нежелательно - в маленьком городе, с несправедливым, неавторитетным... руководителем (с качествами, противоположными хорошему руководителю); в коллективе не дружном, в котором друг друга подставляют, выясняют личные отношения.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.
Необходимо просматривать вакансии, отправлять резюме, успешно пройти собеседование, подружиться с коллективом, качественно и быстро выполнять поставленные задачи, приобретать новые навыки, учиться.
Могут помешать: неуверенность - отправлять резюме, общаться с работодателем даже в тех случаях, когда считаю, что я не достойна суммы предлагаемой зар.платы.
Прошлые неудачи (не было ответа на отправленное резюме или на собеседованиях). Настроиться позитивно. Отресурсировать на ОЛЖ (сделаю завтра, 24 ноября 2012 года до 15 ч. ставлю подпись).
Недостаточные знания в проектировании ОВ. Заниматься, учиться - вношу в план.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?
Не могла определиться точно с целью, сомневалась.
Вторичные выгоды (на теперешнем месте работы у меня много свободного времени)
Меняя место работы, я шла От
Какая-никакая, но работа есть и мне надоела частая смена работы, опять выходить из зоны комфорта.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
буду работать в свое удовольствие;
жить полной жизнью;
иметь достаточное количество денег для осуществления своих желаний (куплю квартиру, хорошо ее обустрою, буду путешествовать, покупать технику и вещи, какие захочу);
стану уверенней;

• Что случится, если я не достигну цели?
буду заниматься тем, что не нравится, выполнять скучную,
будет маленькая зар.плата, соответственно недостаточно денег для своих "хотелок";
плохое настроение, неудовлетворенность жизнью, раздражительность, чувство бессмысленности своей деятельности
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Меньше свободного времени

• Что не случится, если я не достигну цели?
буду всю жизнь себя в этом упрекать;
не будет дружного коллектива;
высокой самооценки;
будет меньше впечатлений и удовольствий

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит. Потому что я очень хочу заниматься приятным, творческим и интересным делом и получать за эту работу достаточно денег для обеспеченной жизни.

Созидающие благополучие визуализации
Я хорошо одета, с ровной спиной и высоко поднятой головой работаю в уютном, светлом офисе. Хорошая техника, на моем мощном компьютере установлено современное программное обеспечение. Я проектирую. Потом распечатываю чертежи, складываю, ставлю подпись и даю руководителю на проверку. Он подписывает. Потом всем коллективом мы свои разделы упаковываем для отправки Заказчику.
Еще я прохожу обучение на курсах; потом у поставщиков оборудования. Проводится совещание с руководителем и сотрудниками отдела. Оглашаются планы, сроки, обговариваются текущие вопросы по работе.
Проверяю счет на з/п каточке. От пополнен на желаемую сумму (н тыс.грн). Через месяц снова пополнен. Снимаю нужную сумму денег, покупаю одежду. Для работы, потом еще лыжный костюм. Синий такой )))) Еще еду отдыхать с любимым человеком. На Бали. Там заказываю вкусную еду, учусь кататься на серфе. Зимой катаюсь на лыжах. После отпуска на работу возвращаюсь с удовольствием и работаю тоже с легкостью и вдохновением. Домой (уже в свою квартиру) прихожу в хорошем настроении.
Еще есть зеленая картинка (на природе). Хотя с работой не очень связано, но она есть )) я с мужем и ребенком (следующая цель ). Играем :)

Сообщение отредактировал Участник_71: 23 Ноябрь 2012 - 14:55

[Участник_86]

Наталья Лаврёнова

Скрытый текст

Я, Н., хочу стать и быть женщиной, которая работает в области психологии в качестве психолога-психотерапевта (просто частные консультации или совместить с брачным агентством), имеет постоянный доход от 40-50 т.р. и выше ежемесячно. Реализует свою потребность помогать людям решать их проблемы, что дает удовлетворенность жизнью, человеческими отношениями, стабильность (в т.ч. и финансовую), постоянное саморазвитие, движение к собственному совершенству.
________________________________________________________________________________________________________________

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
1) Перед моим взором светлый и уютные кабинет средних размеров, с простой и со вкусом подобранной мебелью (два кресла, столик, на котором чашки с чаем,концеты) , на стенах висит несколько картин с видами природы и на одной из них счастливая семейная пара.
Кабинет залит солнцем, пробивающимся через окошко. Откуда доносится пение птиц и запах соснового леса.
Я сижу в одном из кресел, в деловом костюме, ухоженная и бодрая, с добротой на лице, от меня веет гармонией и счастьем. Напротив – сидит женщина средних лет, заплаканная , но с лицом, показывающим успокоение и появление, вернее зарождение надежды и обретения смысла жизни. Мы разговариваем, я с молниеносной быстротой обрабатываю информацию, разбираюсь, какие проблемы у человека, составляю план методик (последовательность работы) и работаем с клиенткой. Она нашла пути выхода из своего кризиса. Я этим счастлива, что еще на одного счастливого человека в мире станет больше! Я так довольна, что качественно и правильно выполнила работу и у меня так здорово получается работать с людьми! Я выполняю свою миссию! А ведь было время, кода маялась, боялась сделать шаг на пути к собственному счастью!

Спасибо случаю, который подтолкнул меня поступить в Университет и возможность сдать документы в последние минуты приемного последнего дня! Как сказал Никита Михалков "Кто верит в случай-тот не верит в Бога" Перефразирую: Спасибо случаю (говорят, это один из псевдонимов Господа Бога), благодаря которому я поступила в университет, сдав приемные документы в последние минуты приемного последнего дня! Это СУДЬБА!!!

Спасибо Богу (или случаю - псевдоним же), который оставил для меня последний свободный номер в Забеге и что, благодаря ему (Его Кураторам, Создателю методики НЛП – восточная версия - С.В. Ковалеву) я нашла один из смыслов жизни, нашла свое предназначение и стала таким гармоничным и счастливым человеком!
Мы прощаемся, женщина оплачивает сеанс работы. Ух ты! В месяц получается кругленькая сумма! От 40-50 т.р.! Я финансово свободна. Я давно отказалась от мыслей, что завтра есть и чем завтра платить!
2) Тот же самый кабинет. Приходит средних лет пара. Это «новоиспеченные» муж и жена. Здесь они познакомились! И тут я выбрала правильное направление, здорово подобрала людей друг другу. Они и по темпераменту подходят, и характерами интеллектом , и уважают друг друга. Прямо слова Древнеиндийского трактата "Ветка Персика»
ожили: Три источника имеют влечения человека: душа, разум и тело. Влечение душ порождает дружбу. Влечение ума порождает уважение. Влечение тела порождает желание. Соединение трех влечений порождает любовь.
Я счастлива вместе с ними: я умничка и большой профессионал своего дела!
Эти люди преподнесли мне подарок – простенький, но от двух душ, соединенных еще на земле!
( И естественно оплатили мои услуги. Чудеса, да и только! В месяц получается дохода от брачного агентства от 20-т.р. и выше!)
____________________________________________________________________________________________________________________

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

В России, городе Белгород, в собственном офисе, с середины 2015 года. С людьми несчастными, К психотерапевту обращаются разные люди... Я бы не стала ограничивать круг общения и работы только несчастными людьми... Некоторые хотят просто улучшить свое состояние, получить дополнительное развитие... Но, это ваше право, я не настаиваю которым требуется помощь психолога-психотерапевта. Добавление: и вполне счастливыми: но с грузом на сердце; с желанием улучшить какую-либо из областей в жизни; с желанием получить дополнительное развитие.
А я очень счастлива: рядом со мной мои близкие, которые всегда поддерживают меня в начинаниях, работе: это муж – самый любящий , ребенок маленький, мои родители, брат и сестра (их семьи) , мама мужа, мои друзья и товарищи.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В любой другой стране, городе,, периферии, в чужом офисе с настоящего момента и далее.
С кем? С проходимцами, бандитами, шарлатанами, обманщиками.

____________________________________________________________________________________________________________________

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

• Погасить все имеющиеся финансовые долги и научиться жить по средствам, избегая попадать в подобного рода ситуации.
  
• Наладить стабильность в финансах: зарабатывать от 40 т.р. и выше ежемесячно на работе какая есть сейчас.
  
• Закончить обучение в ВУЗе (Б…), получить знания, красный диплом.когда? в феврале 2015г
  
• На основной работе увеличить доход от 30-40 т.р. и выше ежемесячно(к лету 2013г или ранее), чтобы создать необходимую финансовую базу для содержания семьи, и возможности дополнительного обучения в ИПП: пройти обучение и получить сертификаты Практика, Специалиста и Мастера и естественно знания усвоить и применить на практике и в св. жизни.когда? с лета 2013 года или ранее по февраль 2015г. или ранее пройти полное обучение в ИИП, и далее применять на практике всю жизнь.
  
• Посещать рекомендованные практические курсы в ВУЗе (Б…), усваивать знания, применять на практике.когда? с декабря 2012г по февраль 2015г. и если после окончания обучени будет что-то нужное для получения новых знаний, то и далее после февраля 2015г.
  
• Открыть свое собственное брачное агентство. Наладить работу и доход от 40-50 т.р. и выше ежемесячно.когда? к 1 апреля 2014г или ранее и далее с 1 апреля 2014г развивать и совершенствовать.
  
• Проводить индивидуальное консультирование людей и выступать в качестве психолога-психотерапевта. Начинать следует параллельно с учебой и существующей работой торгового представителя. с 28.11.2012г. и далее
  
• Отказаться от подработок многочисленных – освободится время для изучения и практики.когда? С того момента, когда погашу кредит 350 т.р. и доход на основной работе будет составлять от 30 т.р. и выше
  
  Ресурсы понадобятся: финансы, время, экономическая стабильность в России.[list]
  
  Мои сильные стороны:
  
• Хорошие мозги, когда быстро «въезжаешь в ситуацию, быстро принимаешь решение и начинаешь действовать.
  
• Легко усваиваю и перерабатываю информацию.
  
• Обладаю силой воли – иногда могу жестко к себе применить слово «НАДО», когда не убираются сопротивления или что—либо еще мешает.
  
• Достаточно грамотна и эрудированная, располагаю быстро к себе людей. Коммуникабельна.
  
• Люблю учиться, особенно если очень нравится материал.
  
• Уже освоила несколько методик (работа с сопротивлениями, с зоной обладания, со вторичными выгодами) и продолжаю осваивать новые, продолжаю учиться и самосовершенствоваться.
  
• Обладаю способность стать на место другого человека, сопереживать

Слабые строны:

• Не довожу начатое до конца – возникают проблемы, из-за которых до сих пор не добилась исполнения желания стать и быть психологом-психотерапевтом.
  
• Живу не по средствам, когда возникают проблемы с невыплатой зарплат – закрываю глаза и не решаю, создаются долги из-за этого
  
• Не всегда есть решимость и силы говорить «нет» - впустую тратится время.
  
• Откладываю выполнение важных, но требующих усилий дел на последний момент - в режиме стресса и ограниченности времени делаю, получается на скорую руку, некачественно и с опозданием
  
• Отсутствует пунктуальность, даже если стараюсь успеть – опаздываю, иногда фатально (поезд, сделка отменяется и т.п.)
  
• Испытываю иногда непонятное чувство вины – лишаю себя энергии и работоспособности подобным самобичеванием
  
• Поздно ложусь спать, из-за чего не могу встать по 1 сигналу будильника – просыпаю, опаздываю, не делаю вовремя дела – караул!
  
• Отсутствует систематичность в занятиях, наскоками и набегами учусь, например. А можно поставить себе задачу уделять занятиям 15 мин в день, но обязательно каждый.

____________________________________________________________________________________________________________________

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

• Финансовые проблемы и долги
  
• Не могла определиться до сих пор, к какой деятельности лежит душа
  
• Появляется масса сопротивлений, когда начинаю работать над собой, определяюсь куда двигаться - в виде лени, сонливости, в виде свекрови , которая треплет нервы, людей которым надо что-то срочно и невозможно изменить и сказать «НЕТ», в последнее время в виде загруженности на работе и отключения внезапного электричества.
  
• Почти не занималась саморазвитием, жила, как амеба. День прошел - и ладно!
  
• Неуверенность в своих силах, заниженная самооценка.
  
• Отсутствие знаний теоретических и практических, опыта работы.
  
• Нет времени, т.к. много дополнительной работы для зарабатывания денег.
  
• ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

• Обрету душевное спокойствие, равновесие, т.к. буду уверена в том, что двигаюсь в правильном направлении
  
• Обрету финансовую свободу, перестану думать, а где взять деньги, чтобы заплатить за квартиру, например.
  
• Буду постоянно двигаться к собственному совершенству
  
• Решу проблему с жильем
  
• Смогу родить ребенка
  
• Смогу финансово помогать родителям.
  
• Смогу выстраивать личный график, быть сама себе начальником
  
• Смогу помогать людям, что даст мне радость и удовлетворенность: я выполняю свою миссию на ЗЕМЛЕ!

• Что случится, если я не достигну цели?

• Буду маяться и переживать из-за нереализованности своих потребностей творить, помогая людям, могу впасть в депрессию, апатию
  
• Не буду двигаться к собственному развитию
  
• Не будет увеличиваться количество счастливых и семейных людей, не родятся возможные дети
  
• Не смогу помочь мужу решить его психологические проблемы и способствовать принятию им решения стать и быть здоровым
  
• Не будет возможной гармонии в наших с мужем отношениях
  
• Муж так и не решится на ребенка: пс.проблемы
  
• Не помогу нуждающимся в помощи людям, которые об этом уже не просят, кричат

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

• Возможно придется отложить планирование рождения ребенка на пару лет
  
• Будет мало времения для мужа, близких.
  
• Буду реже ездить к родителям
  
• Не случится спокойно и размеренной жизни по графику, придется меньше отдыхать и спать.
  
• НЕ поеду в ближайшее время в путешествие за границу

• Что не случится, если я не достигну цели?

• Саморазвития и реализованности внутренней потребности стать и быть профессионалом в области психологии
  
• Удовлетворенности жизнью, эйфории от каждого прожитого дня (скучная работа, от которой тошнит)
  
• Выйти из финансового кризиса
  
• Приобрести жилье
  
• Мужу стать здоровым
  
• Родить ребенка

_____________________________________________________________________________________________________________________

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Реализация в профессии, к которой лежит душа, сделает меня счастливее (гармоничнее), сделает счастливее моих близких. Я реализую себя , свое предназначение, смогу помочь себе и людям.
Я смогу помочь решить проблемы мужа (ну никому он не доверяет, кроме меня), мы сможем родить и воспитать «правильно» ребенка.
Также решится финансовый вопрос и проблема с жильем.
И самое главное – я обрету смысл жизни ( и много смыслов!!!)
________________________________________________________________________________________________________________

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»,впечатления:
Появилось чувство уверенности в правильности выбранного направления стать психологом-психотерапевтом, чувство достижимости цели. И дикая!!!! Дикая работоспособность!!!!

Потрясающе!!! Читала с удовольствием!!!
Небольшие поправки и сделайте еще визуализацию!
Спасибо за такие слова, за похвалу! Вдохновляет на новые свершения в жизни!

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»

Прогуливаюсь по городу в парке. Осень, тепло, разноцветные листья на земле здорово так шуршат под ногами,а на ветках - улыбаются и подмигивают мне. Солнышко то есть, то нет. У меня душевный подъем и отличное настроение - душа поет!
Я выгляжу очень стройной, в плаще молочного цвета и оранжевом шарфике, туфлях (под цвет плаща) на каблуках. Волосы уложены в стиле 30-х годов - они волнистые и сколоты сзади. Несовременно конечно, но так идет мне!
Люди, проходящие мимо, здороваются, называя меня по Имени-Отчеству, благодарят за профессионализм и оказанную им помощь, интересуются, как я поживаю?!
И тут! кто-то окликает меня, я оборачиваюсь и вижу, как подбегает молодая пара с огромным букетом из белых ромашек и розовых, кремовых лилий. И это все мне?! Молодые люди рассказывают о том, как они счастливы вместе и что у них скоро родится их ребенок, мальчик! И что они очень благодарны Богу, который направил их в мое Брачное агентство.
Я готова прыгать до небес от охватившей меня радости, чувства эйфории, гордости за себя и эту молодую семью!

Сообщение отредактировал Участник_86: 23 Ноябрь 2012 - 15:18

[Linga Svaniene]

Участник_71

Во во во!!! Уже чувствую человека в своей тарелке. Только хочу просить уточнений, а далее читаю (как буд-то предвидели мой вопрос) - вот они уточнения. Молодец! Но на ПОСЛЕДСТВИЯ 6 сочканули - к каждому пункту нужно по 7+/-2 ответов. Доделайте.

[Участник_71]

Linga Svaniene

Linga Svaniene (23 Ноябрь 2012 - 15:48) писал:

Участник_71

Во во во!!! Уже чувствую человека в своей тарелке. Только хочу просить уточнений, а далее читаю (как буд-то предвидели мой вопрос) - вот они уточнения. Молодец! Но на ПОСЛЕДСТВИЯ 6 сочканули - к каждому пункту нужно по 7+/-2 ответов. Доделайте.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
буду работать в свое удовольствие;
жить полной жизнью;
иметь достаточное количество денег для осуществления своих желаний (куплю квартиру, хорошо ее обустрою, буду путешествовать, покупать технику и вещи, какие захочу);
стану уверенней;
повысится самооценка;
будет хорошее настроение, спокойствие.

• Что случится, если я не достигну цели?
буду заниматься тем, что не нравится, выполнять скучную, неинтересную работу;
будет маленькая зар.плата, соответственно недостаточно денег для своих "хотелок";
плохое настроение, неудовлетворенность жизнью;
раздражительность, чувство бессмысленности своей деятельности;
я не стану хорошим примером для своих будущих детей )) и не смогу обеспечить хорошие условия для развития
не смогу помогать близким.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Меньше свободного времени на работе;
Ограничения времени для отпуска
Не смогу в таком же объеме помогать любимому человеку в его деле;
Уже не получится бездельничать и отвечать в Забег на работе );
Могут быть ограничения по доступу в Интернет.

• Что не случится, если я не достигну цели?
буду всю жизнь себя в этом упрекать;
не будет дружного коллектива;
высокой самооценки;
будет меньше впечатлений и удовольствий;
не будет радости и чувства наполненности жизни.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_86

Все отлично! Вы молодец!
Бегите дальше!!!

[Linga Svaniene]

Участник_71
Да! Теперь принимаю. Бегите дальше

Сообщение отредактировал Linga Svaniene: 23 Ноябрь 2012 - 17:59

[Участник_85]

Наталья Лавренова

2 дня ужасно болела голова, никак не могла сесть за 4-й этап, но уже УРА чувствую себя лучше. Итак...

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Оля, хочу стать и быть женщиной, которая сможет построить долговременные семейные отношения с подходящим для себя мужчиной, который будет ей симпатичен, который будет способен любить и понимать ее, заботиться о ней, выражать свои чувства, будет ласков и внимателен к ней, будет помогать ей, которого она полюбит, с которым сможет иметь полностью удовлетворяющие ее стабильные, гармоничные, взаимовыгодные отношения, основанные на любви. общих интересах и ценностях. взаимопонимании, поддержке друг друга, взаимном доверии, верности, великолепном сексе и которые перерастут в счастливые семейные отношения.

Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Мы с НИМ вместе планируем наши дела, досуг, составляем планы на будущее. Реализуем все это тоже вместе (конечно в разумных пределах: если у одного что-то не получается, то "подхватывает" другой). Ходим на свидания, устраиваем сюрпризы (подарочки, неожиданные встречи, записочки), радуемся от того, что проводим время вместе, целуемся (минут по пять :)), занимаемся любовью.
При этом буду чувствовать себя любимой, желанной женщиной, которую можна побаловать (цветами, завтраком в постель, комплиментами). Буду чувствовать себя свободней, спокойней, счастливей. Буду меньше думать о хозяйстве.

Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Мне это необходимо и желательно с любимым, желанным мною молодым человеком, который будет меня любить, понимать, заботиться, будет ласков и внимателен, будет помогать, с которым будет взаимопонимание, взаимодоверие, общие интересы и цели в жизни.
Еще мне хочется, чтобы все это было с моим нынешним молодым человеком.
Это необходимо и желательно всегда, с этого момента и до бесконечности, в любом месте Земного шара (на данный момент 23.11.2012 в городе К.)
Где, когда, как и с кем - нежелательно?
С нелюбимым, грубым, с вредными привычками (пьющим, курящим, матерящимся, с маниями (игро-, авто-, ...), с избыточным весом, жестоким, неопрятным, невоспитанным, имеющим абсолютно противоположные со мной целями. В любом месте, в любое время.

Средства 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно - какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Быть привлекательной, следить за собой, быть уверенной в себе, излучать счастье, радость, желание. Быть терпеливой, понимающей, спокойной, проявлять внимание, заботу, нежность и ласку к НЕМУ.
Помешать мне могут: чувство ревности, эмоциональная несдержанность (могу мгновенно вспыхнуть-сказать на то что мне не понравится, а только через секунду начать думать), неумение иногда промолчать, могу иногда перебивать в разговоре.
Что могу предпринять: стараться больше себя контролировать.

Ограничения 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Из-за недостатка опыта в серйозных долговременных отношениях делала ошибки (ревновала -> несдерживалась -> повышала голос -> получался скандал)

Последствия 6.
Что случится, если я достигну цели?
- у меня будут стабильные, устраивающие меня отношения с любимым и желанным человеком
- буду чувствовать себя спокойно, комфортно, уютно: ведь за мной будут ухаживать, заботиться и беспокоится обо мне, ценить меня
- переростание отношений в семью
- рядом будет "свой" человек, который поддержит, поможет, защитит

Что случится, если я не достигну цели?
- буде морально угнетенной
- одинокой
- нелюбимой, несчастливой
- буду плохо себя чувствовать в кругу пар (семейных, встречающихся)
- останусь без материальной поддержки

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели?
Ничего не смогла придумать, вроде я смогу делать все тоже, что и раньше если достигну цели.

Что не случится, если я не достигну цели?
- отношения с любимым человеком
- надежда на создание семьи
- реализация меня как женщины
- счастливой, спокойной, уверенной жизни
- сексуальных отношений с постоянным партнером
- теплой "батареи" в постеле с крепкими, нежными обьятиями
- помошника по ведению хозяйства
- финансовую поддержку.

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий. И почему?
Да
Почуму? Я буду чувствовать себя реализованной как женщина. Чувствовать себя уверенней, спокойней, меня будут слышать и прислушиваться. У меня будет замечательная интимная жизнь с одним единственным любимым, нежным, страстным партнером. Меня будут приглашать на свидание, дарить цветы и подарки.
Также я смогу скинуть с себя часть хозяйственных обязанностей, иногда чувствовать себя "слабым" полом, позволять о чем-нибуть забывать (не думать что приготовить -> что-где-когда купить -> как донести, когда убрать, что-чем-кому-когда помыть, постирать...)

P.S. А надо описывать, то что я себе представила по психотехнологии "Созидающее благополучие визуализации"?

Сообщение отредактировал Участник_85: 25 Ноябрь 2012 - 01:28

[Участник_113]

Цитата
Нежелательно-за пределами моего дома ,род.города; под старость,неэккологичным ,тяжелым и занудным,изнуряющим способом; с недоброжелателями .


Исходя из этого получается, что вы не будете любить себя за пределами дома и под старость. Или вы что-то другое имели в виду?

Нежелательно где быть такой?-желательно везде и до конца моей жизни.А где мне стать?-у себя вдома,где живу.

Сообщение отредактировал Участник_113: 23 Ноябрь 2012 - 19:23

[Светлана Горюнова]

Участник_113

Поправка принимается. Переходите к следующему этапу.

[Участник_105]

НАТАЛЬЯ ЛАВРЁНОВА

Я,Имеряк, хочу стать и быть женщиной, которая работает психологом - психотерапевтом, открыла свой центр по реабилитации детей, перенесших психологическую травму ввиду неблагоприятного взаимодействия с родителями или педагогами и иных психотравмирующих событий, а также работу с родителями и педагогами, нацеленную на оптимизацию взаимоотношений с детьми в семьях и коллективах учащихся и воспитуемых , а также занимающейся вопросом гармоничного развития детей, согласно их способностей и желаний ; реализует свое жизненное призвание, свою миссию, это дело ей близко, актуально, способствует саморазвитию, нужно и важно и ей, и людям, и миру, приносит радость и высокий доход от 100 тыс. рубл. в месяц, начиная со 2 сентября 2013 года.

Признаки:
О том, что цель достигнута, я узнаю по тому, что у меня будет арендовано помещение для индивидуальной и групповой работы с людьми, у меня будут необходимыне документы, обосновывающие мое право заниматься этой деятельностью. Я буду заниматься, в том числе и административной работой. У меня будет штат сотрудников (поначалу небольшой – человек 4-5) по работе с детьми и семьями. Я стану уверенной в том, что могу помочь. Ощущение удовлетворения деятельностью, возможностью работы с душами людей, с тем, чего никому и никак не видно, что невозможно диагностировать аппаратурой, даже самой современной. Я буду видеть как мои клиенты , вследствие нашей совместной работы будут набираться уверенности в себе, радости от проживания жизни, благодарность за каждый прожитый с удовольствием день. В зеркале я буду видеть женщину, довольную собой с искренней улыбкой на лице, могущую по своему выбору быть или казаться беззаботной, женщину у которой будут появляться и разрешаться различного рода задачи, но не будет проблем. Волос длинный, непослушный, но ухоженный, стиль одежды – раскрепощено –женственный (не обтягивающее и короткое, а струящееся..), лицо ухоженное, но с минимумом косметики.
Достаток, деньги ознаменуется тем, что ребенку на просьбу «купи»,я буду высказывать свое авторитетное мнение относительно запроса, а не первое пришедшее в голову «у меня сейчас нет денег». Деньги в руках разного достоинства, и я уверенно хожу по магазинам одежды, техники, детских товаров, зная что все, что мне нужно я МОГУ приобрести. У меня карта (не кредитная), или несколько карт, и на них есть средства. – Хоть в Каир, хоть в парк аттракционов.
Приближение к цели : углубляются познания в области психологического консультирования, начинаю практиковать подпольно (неофициально). Появляются первые клиенты, которые по сарафанному радио рекомендуют меня своим знакомым, клиентская база увеличивается. Возникает потребность в выведении этой практики на следующий уровень – необходимость аренды или приобретения помещения и «расширения штата»…Денег уже хватает на необходимый инвентарь (карандаши цветные, ручки, бумага А4, 3 стула, стол письменный, компьютер..)
Картинка диссоциировано: я, как будто остановленная, окликнутая на бегу, в обнимку с папкой документов, рабочими документами. Волосы собраны в пучок, и ,естественно, немного растрепаны, взгляд заинтересованный, улыбка немного смущенная и радостная. Я там в юбке ниже колена, ширящейся книзу, кофточка (блузка) довольно классическая- без всяких там рюшечек, но открытая и неярко цветная. Удобная обувь не невысоком каблуке. От этой женщины веет радостью и удовлетворенностью, уверенностью и покоем, хотя ясно и то, что она может быть и активной и решительной, и взбаломошной.
УСЛОВИЯ. Мне это необходимо в этой жизни. Желательно и обязательно с моими детьми (до того момента, пока они хотят быть рядом со мной). В Санкт-Петербурге. Начало и уже первые результаты (оказанные услуги, востребованность и аренда помещения, первая прибыль от 50 тыс.руб в месяц) не позже 2.09.2013 года.

СРЕДСТВА. Мне необходимо научиться прислушиваться к своей интуиции, обзавестись уверенностью в себе, своих знаниях, опыте; обретение адекватной самооценки, чтобы наконец зияющая пропасть моих «НЕ СМОГУ», «НЕ ЗНАЮ» превратилась в весьма оформленную яму(-ку), котрую можно заполнить знаниями, ресурсами по элементарной системе.
Мне нужно спокойствие и ощущение легкости бытия, - как умение не впадать в панику, заметив чей-то пристальный взгляд (перебирая все детские комплексы).
Мне нужны финансы для устройства и обустройства деятельности - представить даже не могу, сколько.
Какие качества могут помешать? – Страх того, что я все придумала, что я не смогу это все потянуть, что я не в силах донести до людей значимые и важные аспекты их жизни – то что можно улучшить, то, в чем Действительно заключается проблема. Страх того, что я спасую перед трудностями становления. Страх того, что я не смогу себя продавать.
И что я могу предпринять по этому поводу? -Мне нужно быть уверенной в том, что это МОЁ, и что я «строю храм». Мне нужно набраться покоя. Проработать свою самооценку, неуверенность в себе. Сменить свои карты и убеждения, одно из которых (Не будь собой). Надо искренне хотеть бОльшего, даже если я довольно легко адаптируюсь к тому, что есть.
Что нужно и важно, чтобы достичь цели? - Здоровье, уверенность в себе, знаниях опыте, Финансы, Реальные знания и реальный опыт (нужно нарабатывать)
Чего не хватает сейчас?- Не хватает уверенности в себе, денег для становления, знания юридических тонкостей для оформления деятельности, знаний моих теоретических и практических.
Что нужно усилить?- Усилить нужно потребность – точнее правильное желание денег, уверенность в важности задуманного для меня, в его важности людям и миру, а также в его окупаемости.
Про сильные стороны – это как раз к вопросу о самооценке?(((
Буду думать..

Вот, сегодня решила ресурсироваться уверенностью, чтобы выявить и проявить свои сильные стороны... Сделала методику "круг ресурсов" в попытке обрести, повторяюсь, уверенность в себе. Круг обнаружился в метре справа и спереди, малинового цвета мягкий с длинным как будто флисовым ворсом... но где то 40-50 см над полом. просила опуститься - не стал, я шагнула в него. через 2 минуты тошнота и давление в груди (физически я здорова), голова отклонилась кзади, сильно, тяжело. Я все равно накачалась этим малинрвым чем-то, и выйдя из круга, свернув его и вложив в себя, отправилась спать Прошло часа 4. на мне как будто возили картофель.. Вопрос. Можно ли у Вас просить консультацию по сиволдраме? и нужна ли она? высота над полом говорит о неготовности получить уверенность или просто не мой социальный уровень?
П.С. я не обладаю сильными сторонами имеющими ценность в сегодняшнем мире, я не рациональна, алогична, мне чужда система, я не руководитель - не хочу и не умею подавлять людей, очень легкомысленна во взаимодействии с деньгами... Похоже, это тупик.?.

Сообщение отредактировал Участник_105: 24 Ноябрь 2012 - 17:42

[Антон Ковалевский]

Участник_103

Отлично! Так держать! Встретимся на следующем этапе

[Участник_115]

Анжелика Родригес



РЕЗУЛЬТАТ1. Чего я хочу достичь?

Я, Д., хочу стать и быть женщиной, которая легко с удовольствием и эмоциональнымкомфортом сбросила (постройнела) 12 кг массы тела за счёт уменьшения количестваи объёма жировой ткани к 1 февраля 2013 года.



ПРИЗНАКИ2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

1.уменьшение объёмов тела (окружность груди,талии, бёдер, рук, ног), а также стабильное уменьшение цифры на весах;

2.появление лёгкости в плечах (особенно!), рукахи верхней части спины,

3.возможность свободно («без треска по швам»)одевать и носить платья, которые я приобрела 1,5-2 года назад.



УСЛОВИЯ3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

где: там, где живу, по тому же адресу дома,

когда: в период с 22 ноября 2012г. по 1 февраля2013года,

как: в комфортном эмоциональном состоянии, судовольствием и с обратно пропорциональным улучшением самочувствия, ссоблюдением правильного здорового оптимального для меня питания и физическиминагрузками,

с кем: со мной при доброжелательной поддержке(либо нейтралитете) тех людей, с которыми я сейчас живу и работаю;

УСЛОВИЯ3. Где, когда, как и с кем – нежелательно?

где: в Северо-Кавказском федеральном округе,

когда: после 1 февраля 2013 года ещё на 12 кг яотказываюсь стройнеть,

как: в больнице; под воздействием каких-либолекарств или жёстких диет/голодания; путём постоянных чрезмерных физическихнагрузок; вследствие стресса;

с кем: в присутствии посторонних критичнонастроенных ко мне людей либо тех, кто с удовольствием позлорадствует моимвозможным сложностям.



СРЕДСТВА4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства иресурсы?

1.Нупросто очень важна и нужна вера, что у меня на этот раз всё получится спрекрасным результатом;

2.оченьнеобходимо терпение для того, чтобы дождаться результатов;

3.требуется организованность для соблюденияправильного для меня питания и регулярности физических нагрузок (спорт);

Считаю, что следует усилить само желаниепостройнеть на обозначенное количество кг к определённой дате, добавитьуверенности в своих силах («У меня достаточно сил и сейчас я сделаю всёоптимальное для достижения цели») … и почему-то хочется приписать сюда же иупёртость J

СРЕДСТВА4. Какие мои качества могут помешать достижению цели, и что я могу предпринятьпо этому поводу?

1.»Спринтерство» («не получив/не достигнувчего-либо быстро/в кратчайшие сроки, теряю увлечённость и значимость цели и сворачиваю боевые действия). Здесьможно разбить период постройнения на маленькие временные отрезки: каждые 1-2-3дня устанавливать цель на этот период, - и фиксировать результат (н-р, за 3 дня-1см в талии);

2.Мало веры в успех. Мне кажется, что я такдавно живу в таком весе (на самом деле около 2 календарных лет), что я ужесрослась с ним. В этом случае будет здорово ещё раз напомнить, что даже при полном неверии вуспех я, бывало, всё же добивалась цели. Также будет полезным использоватьтехники по ресурсированию; можно обратиться за помощью к сестре (проходит курс «Практик»в ИИП).



ОГРАНИЧЕНИЯ5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.Присутствует зависимость от еды («заедание»,чаще сладким);

2.откладывание на завтра («А сегодня я вот впоследний раз перед битвой побалую себя вот той вкуснятиной»);

3.малоподвижный общий образ жизни и сидячий –рабочий, отсутствие регулярных физических нагрузок (спорт);

4.часто возникают кулинарные соблазны (М.принёс шоколадку, или дома есть что-нибудь особенно вкусненькое). Это, пожалуй,тоже можно отнести к п.1;

5. потеря значимости /важности цели в самыйответственный момент, когда требуется проявить выдержку или силу воли.



ПОСЛЕДСТВИЯ6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт,если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?

1.значительное увеличение масштабов симпатиик себе (я буду больше себе нравиться), в частности к моему телу, и какследствие…

2.повышение уровня уверенности в себе какженщины (бОльшее кокетство в общении и в сексе с М.);

3.вдохновение для достижения давно желанныхцелей;

4. мама сможет мной гордиться (по крайнеймере, перестанет меня подпиливать по поводу моих объёмов);

5. смогу с радостью и удовольствиемвзаимодействовать со своим телом, ухаживать за ним; меньше буду его стесняться;

6. лёгкость в плечах – это так приятно!

7.улучшится общее самочувствие и уменьшится(либо исчезнет вовсе) отдышка.

8.буду фотографироваться без стеснения.

Что случится, если я не достигну цели?

- моё тело будет отдаляться от меня с каждымгодом (а, может, и месяцем);

- печальное настроение и подступающаяусталость от безуспешных попыток;

- хотя я ещё раз попробую постройнеть, затемотложу это на завтра, а потом на следующее завтра;

- не смогу одеть те классные джинсы.

Что (хорошего) не случится, если я достигнуцели? (вторичные выгоды)

- достойных оправданий/»отмазок» («Я вотлучше в уголочке помолчу, а вот, когда стану стройной красавицей, то и громкозаявлю о совеем мнении и не испугаюсь внимания людей», «Я не пошла туда-то,потому что одеть было нечего, а одеть нечего, потому что я толстая»);

- перекладывание ответственности за своёбездействие на объёмы моего тела («Вот, кода я буду сторойная, я стану болееуверенная, следовательно, боле общительная»);

- самоиронии/»самоподкалывания» по поводусвоей величины.

Что не случится, если я не достигну цели?

- РАДОСТЬ…

- оправданные надежды,

- симпатия, любование собственным телом,

- возможность с удовольствием носить одежду48-го размера и менее;

- восторженные комплименты М.;

- довольство мамы моим внешним видом;

- самоуважение.



ЦЕННОСТЬ7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, безусловно, стоит!

ПотомУ, что, достигнув цели, получу частьсебя настоящей (по моему представлению), я буду собой довольна и горда;постройнев на 12 кг вышеуказанным способом, я не только распрощаюсь сзастарелыми комплексами, но я и выйду на новый уровень благополучия, я внесузамечательный вклад и в физическое, и в психологическое с духовным здоровья;повысится общий уровень качества жизни.




Психотехнология«Созидающие благополучие визуализации»


Техника и впрямь оченьприятная, столько положительных эмоций, и незаметно для самой себя расползаешьсяв улыбке :-)

Единственное неудобство –удерживать глаза закрытыми под предложенным углом (чуть побаливают, и трудно сконцентрироватьсяна картинке. А с открытыми достаточно удобно смотреть на действие.

Ещё возникли сложности с «видением»собственного лица: я вижу и других людей в своих представлениях, могу хотькак-то разглядеть их лица, своё же… я то как-то лицо отворачиваю в разговоре сдругими, и даже когда обращаюсь к себе («Я» в картинке к «Я» смотрящей) сбольшим трудом могу что-то разглядеть выше плеч (издалека я вижу наличие у себяголовы, но самого лица не разобрать)…

Анжелика, подскажите,пожалуйста, достаточный ли мой уровень «видения» себя для результативности этойтехники, или же требуется и лицо различать так же, как и остальныесоставляющие?

Сообщение отредактировал Участник_115: 24 Ноябрь 2012 - 00:46

[Участник_70]

Антон Ковалевский

Я, Ингрида, хочу стать и быть женщиной, которая до декабря 2013 года обретет интересную творческую работу, которая будет приносить удовлетворение, давать возможность развиваться и приносить доход от 3000 лит в месяц.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю,что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я вижу себя на двух работах.
1. (как-то туго тут с воображением! ) У меня руководящая должность, свой кабинет. Есть несколько подчиненных. У меня есть коллеги! %) Работа связана с техникой и информацией. Иногда я езжу в командировки.
2. Вторую работу представляю очень ясно: У меня свой бизнес на пару с Р. Я учу рисовать вместе с Р. на семинарах Школы. на каждый семинар приезжают люди разных специальностей и учат желающих своему ремеслу. Я одна из них. Семинары длятся недолго, но 4 раза в год. А в промежутках между семинарами вместе с Р свои картины/изделия реализуем на ярмарках и в магазине. И еще есть интернет-заказы.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда,как и с кем мне это необходимо и желательно?
Мне это желательно в городе К (где я сейчас живу) или в городе В. Желательно до декабря 2013 года.
к 1 работе: Желательно, чтобы компания была большой и развивающейся. У нас дружный коллектив. Мой непосредственный начальник и подчиненные относятся ко мне с уважением. Меня часто хвалят. :) Желательно, чтобы были премии.
ко 2 работе: Необходимы - свободный график работы, 2-3 часа свободного времени дома, хорошие отношения с Р, продумать бизнес-план предприятия.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Нежелательно устроиться на работу в других городах и за границей.
К 1 работе: Нежелательно оставаться после работы больше, чем на час, брать работу на дом, выходить на работу бесплатно и в выходные дни. Нежелательно, чтобы моим непосредственным начальством оказалось сразу несколько человек. Нежелательно, чтобы по роду занятий мой непосредственный начальник был далеким от моей профессии. Нежелательно, чтобы должностная инструкция постоянно пополнялась неясными пунктами типа "исполнять указания непосредственного начальства" или дополнительными работами, не связанными непосредственно с моей профессией (зато связанными с имеющимися качествами) и которые становились бы в этой инструкции основными. Нежелательно, чтобы я оказалась единственным специалистом на подразделение/ компанию.
Ко 2 работе: ... еще не успела шишек набить и негатива нарастить, так что еще надо подумать. Нежелательно портить отношения с Р.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимои/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
1 работа: найти в себе силы уйти с настоящей работы. Найти новую работу. Пройти собеседования и испытательные сроки. Возможно поднять свою квалификацию до требуемого уровня.
2 работа: средства для рисования (краски, холсты, материл, палитра, кисточки, карандаши, резинка), свободное место дома

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
- категоричность. Сказала, как отрезала... и не считаюсь с людьми.. -- езжу на семинары Школы и учусь строить гармоничные отношения, быть гибкой (а тяжело дается!)
- я люблю всегда оставаться "в тени". Это приводит к тому, что коллеги не принимают меня всерьез. Принимают только те, кто проработал много лет непосредственно со мной и на практике испытал мою работу (или работу со мной). Что я могу предпринять? Я даже не знаю.
- отсутствие инициативы. вытекает из предыдущего пункта. -- чаще показывать инициативу :)
- открытие дня :) У меня была долгая, полная приключений рабочая жизнь. Она началась, когда я поступила в первый институт. Мама тогда лишилась работы и пластом лежала на кровати, а я бралась за любую работу, лишь бы были деньги - оплатить поездки на сессии, билеты и прочие школьные расходы. У меня было бесконечно много работ (временных, потому что как только узнавали, что я студентка либо навешивали вдвойне либо ставили за дверь), на которые я соглашалась ради своей цели выучиться , много работ, где я испытала унижение. Я торговала тошнотиками в поликлинике, сидела по 18 часов в киоске, выполняла хозяйские прихоти... ради денег.. Условия менялись, работа оставалась по принуждению. В общем, нахваталась я негатива по самое немогу. И эту задачу я долна решить, именно поэтому я забыла, что такое радость, именно поэтому я стала апатичной, безинициативной и любящей тенек.. Именно поэтому чужой энтузиазм вызывает у меня снисходительную улыбку.. Вот она, моя сломанная грелка!!! Вот почему любая работа для меня (та, за которую платят) - . Со временем мое Бессознательное отделило негатив и стало ассоциировать его с любой официальной работой, поэтому для меня увлечения и работа - вещи не совместимые. И с воображением соответственно худо. Задача: переварить негатив, вытащить из него опыт и все полезное нажитое кровью и потом и превратить в орудие для покорения новых вершин. Решение: можно сходить на площадку. Для этого надо точно и коротко сформулировать цель :) Учителю. А вообще предложения принимаются, что еще можно сделать.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
- потому что сначала на моих руках умерли один за другим отец и бабушка, потом пришлось судится с родственниками, начинать жизнь с 0 в чужой по сути стране, потом мама заболела раком и умерла (опять на моих руках), потом я была распята между двумя домами - одним в Литве, а другим - в России. Счас последнее разрешила, так что узел можно распутывать дальше.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
• Что случится, если я достигну цели?
- я смогу совместить все занятия, которыми желаю заниматься;
- я смогу сделать свою жизнь благополучной;
- я получу заряд бодрости (душа гореть будет!), а это придаст смысл моей жизни (не только любовь и забота о ближнем его придают);
- я смогу помочь своему мужу;
- я укреплю свою веру в себя и смогу ставить перед собой еще более сложные задачи;
- я буду реализовывать свой потенциал.

• Что случится, если я не достигну цели?
- буду искать причины и ошибки в своих действиях;
- спрошу себя, а есть ли еще желание и потребность достигать этой цели, не надо ли ее корректировать;
- пожалуюсь Учителю. Схожу на площадку.
- займусь чем-нибудь новым, чем не занималась до сих пор. Вокруг полно невспаханных полей. Смотря по ситуации, куда потянет - полетать на последние деньги на воздушном шаре или какой пантомимой заняться.
- начну все сначала.

• Что (хорошего) неслучится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- я поставлю жирный крестик на докторантуре;
- карьеру придется начинать с 0;
- придется отказаться от некоторого количества свободного времени (развлечений);
- муж будет бухтеть и еще и ему придется искать занятие по душе.

остальное допишу завтра
Что не случится, если я недостигну цели?
- я не умру;
- я не останусь без работы;
- я не останусь без поддержки.
... если принять во внимание, что Бессознательное частицу "не" пропускает, то звучит угрожающе..


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? Ипочему?

Сообщение отредактировал Участник_70: 24 Ноябрь 2012 - 14:34

[Анжелика Родригес]

Участник_115


РЕЗУЛЬТАТ1. Чего я хочу достичь?

Я, Д., хочу стать и быть женщиной, которая легко с удовольствием и эмоциональнымкомфортом сбросила (постройнела) 12 кг массы тела за счёт уменьшения количестваи объёма жировой ткани к 1 февраля 2013 года.------или ранее



ПРИЗНАКИ2. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

1.уменьшение объёмов тела (окружность груди,талии, бёдер, рук, ног), а также стабильное уменьшение цифры на весах;

2.появление лёгкости в плечах (особенно!), рукахи верхней части спины,

3.возможность свободно («без треска по швам»)одевать и носить платья, которые я приобрела 1,5-2 года назад.------что вы услышите (например, восхищенные слова) и что поймете?
[/color]


УСЛОВИЯ3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

где: там, где живу, по тому же адресу дома,-----а на даче, в отпуске, в гостях и т.д. вам уже это не нужно будет?

когда: в период с 22 ноября 2012г. по 1 февраля2013года,

как: в комфортном эмоциональном состоянии, судовольствием и с обратно пропорциональным улучшением самочувствия, ссоблюдением правильного здорового оптимального для меня питания и физическиминагрузками,

с кем: со мной при доброжелательной поддержке(либо нейтралитете) тех людей, с которыми я сейчас живу и работаю;

УСЛОВИЯ3. Где, когда, как и с кем – нежелательно?

где: в Северо-Кавказском федеральном округе,

когда: после 1 февраля 2013 года ещё на 12 кг яотказываюсь стройнеть,

как: в больнице; под воздействием каких-либолекарств или жёстких диет/голодания; путём постоянных чрезмерных физическихнагрузок; вследствие стресса;

с кем: в присутствии посторонних критичнонастроенных ко мне людей либо тех, кто с удовольствием позлорадствует моимвозможным сложностям.



СРЕДСТВА4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства иресурсы?

1.Нупросто очень важна и нужна вера, что у меня на этот раз всё получится спрекрасным результатом;

2.оченьнеобходимо терпение для того, чтобы дождаться результатов;

3.требуется организованность для соблюденияправильного для меня питания и регулярности физических нагрузок (спорт);

Считаю, что следует усилить само желаниепостройнеть на обозначенное количество кг к определённой дате, добавитьуверенности в своих силах («У меня достаточно сил и сейчас я сделаю всёоптимальное для достижения цели») … и почему-то хочется приписать сюда же иупёртость J

СРЕДСТВА4. Какие мои качества могут помешать достижению цели, и что я могу предпринятьпо этому поводу?

1.»Спринтерство» («не получив/не достигнувчего-либо быстро/в кратчайшие сроки, теряю увлечённость и значимость цели и сворачиваю боевые действия). Здесьможно разбить период постройнения на маленькие временные отрезки: каждые 1-2-3дня устанавливать цель на этот период, - и фиксировать результат (н-р, за 3 дня-1см в талии);

2.Мало веры в успех. Мне кажется, что я такдавно живу в таком весе (на самом деле около 2 календарных лет), что я ужесрослась с ним. В этом случае будет здорово ещё раз напомнить, что даже при полном неверии вуспех я, бывало, всё же добивалась цели. Также будет полезным использоватьтехники по ресурсированию; можно обратиться за помощью к сестре (проходит курс «Практик»в ИИП).



ОГРАНИЧЕНИЯ5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.Присутствует зависимость от еды («заедание»,чаще сладким);

2.откладывание на завтра («А сегодня я вот впоследний раз перед битвой побалую себя вот той вкуснятиной»);

3.малоподвижный общий образ жизни и сидячий –рабочий, отсутствие регулярных физических нагрузок (спорт);

4.часто возникают кулинарные соблазны (М.принёс шоколадку, или дома есть что-нибудь особенно вкусненькое). Это, пожалуй,тоже можно отнести к п.1;

5. потеря значимости /важности цели в самыйответственный момент, когда требуется проявить выдержку или силу воли.
------что вы будете делать с этими препятствиями?


ПОСЛЕДСТВИЯ6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт,если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?

1.значительное увеличение масштабов симпатиик себе (я буду больше себе нравиться), в частности к моему телу, и какследствие…

2.повышение уровня уверенности в себе какженщины (бОльшее кокетство в общении и в сексе с М.);

3.вдохновение для достижения давно желанныхцелей;

4. мама сможет мной гордиться (по крайнеймере, перестанет меня подпиливать по поводу моих объёмов);

5. смогу с радостью и удовольствиемвзаимодействовать со своим телом, ухаживать за ним; меньше буду его стесняться;

6. лёгкость в плечах – это так приятно!

7.улучшится общее самочувствие и уменьшится(либо исчезнет вовсе) отдышка.

8.буду фотографироваться без стеснения.

Что случится, если я не достигну цели?

- моё тело будет отдаляться от меня с каждымгодом (а, может, и месяцем);

- печальное настроение и подступающаяусталость от безуспешных попыток;

- хотя я ещё раз попробую постройнеть, затемотложу это на завтра, а потом на следующее завтра;

- не смогу одеть те классные джинсы.

Что (хорошего) не случится, если я достигнуцели? (вторичные выгоды)

- достойных оправданий/»отмазок» («Я вотлучше в уголочке помолчу, а вот, когда стану стройной красавицей, то и громкозаявлю о совеем мнении и не испугаюсь внимания людей», «Я не пошла туда-то,потому что одеть было нечего, а одеть нечего, потому что я толстая»);

- перекладывание ответственности за своёбездействие на объёмы моего тела («Вот, кода я буду сторойная, я стану болееуверенная, следовательно, боле общительная»);

- самоиронии/»самоподкалывания» по поводусвоей величины.

Что не случится, если я не достигну цели?

- РАДОСТЬ…

- оправданные надежды,

- симпатия, любование собственным телом,

- возможность с удовольствием носить одежду48-го размера и менее;

- восторженные комплименты М.;

- довольство мамы моим внешним видом;

- самоуважение.



ЦЕННОСТЬ7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, безусловно, стоит!

ПотомУ, что, достигнув цели, получу частьсебя настоящей (по моему представлению), я буду собой довольна и горда;постройнев на 12 кг вышеуказанным способом, я не только распрощаюсь сзастарелыми комплексами, но я и выйду на новый уровень благополучия, я внесузамечательный вклад и в физическое, и в психологическое с духовным здоровья;повысится общий уровень качества жизни.




Психотехнология«Созидающие благополучие визуализации»


Техника и впрямь оченьприятная, столько положительных эмоций, и незаметно для самой себя расползаешьсяв улыбке :-)

Единственное неудобство –удерживать глаза закрытыми под предложенным углом (чуть побаливают, и трудно сконцентрироватьсяна картинке. А с открытыми достаточно удобно смотреть на действие.

Ещё возникли сложности с «видением»собственного лица: я вижу и других людей в своих представлениях, могу хотькак-то разглядеть их лица, своё же… я то как-то лицо отворачиваю в разговоре сдругими, и даже когда обращаюсь к себе («Я» в картинке к «Я» смотрящей) сбольшим трудом могу что-то разглядеть выше плеч (издалека я вижу наличие у себяголовы, но самого лица не разобрать)…

Анжелика, подскажите,пожалуйста, достаточный ли мой уровень «видения» себя для результативности этойтехники, или же требуется и лицо различать так же, как и остальныесоставляющие?------Участник_115, у вас тот уровень восприятия, который вы имеете: если вы не различаете визуально свое лицо, подключите кинестетику (почувствуйте выражение своего лица), дискретный канал (как если бы ваше лицо что-то выражало, то что?), может, даже аудиальный (услышьте выражение своего лица). И любой канал восприятия будет верным и достаточным

Участник_115, внесите небольшие уточнения у себя в тетради и переходите на следующий этап!