[Анжелика Родригес]

Участник_81
Лучше, если в формулировке цели будет присутствовать дата: с такого-то месяца-года или ранее.

Пробежать Сентябрьский Забег до конца и поверить в свои силы.-----и благополучно переложили начало реализации на после забега

Подкорректируйте и переходите на следующий этап. Программа минимум у вас уже имеется!

[Участник_88]

Для Анжелики Родригес.

Раскрутка вверх.

Цель - Я, Елена, хочу стать и быть счастливой и эффективной женщиной, с высокой самооценкой и внутренней гармонией,Любящей и уважающей себя, уверенной в себе, получающей и имеющей все самое лучшее в Жизни, начиная с 1 сентября 2012 года.

Что мне это даст?
Новые,стабильные, гармоничные, теплые, счастливые отношения и брак с прекрасным, богатым, добрым,нежным, верным, заботливым, надежным, умным,красивым, высоким, здоровым во всех отношениях мужчиной. Без вредных пристрастий и привычек, с близкими мне ценностями и убеждениями, уважающий меня и мои интересы, из родственной этнической и культурной группы.
Что мне это даст?
Я буду чувствовать себя счастливой женщиной. Это придаст мне уверенности и спокойствие. Я буду материально обеспеченна и благополучна.Спокойна за свое будущее и будущее моих дочерей. У меня будет дополнительный стимул следить за своей внешностью и фигурой, заниматься нужными спортивными упражнениями. У меня будет свой дом, прекрасные наряды, тапочки с пушками)))
Что мне это даст?
Стабильную, сытую, спокойную, обеспеченную жизнь. Путешествия в интересные мне страны, отдых и оздоровление в лучших SPA курортах мира.
Участие в интересных мероприятиях (фестивали, показы, спектакли и т.д.)
Что мне это даст?
Наслаждение жизнью, спокойствие за себя и свою семью.За здоровье.
Что мне это даст?
Возможность открыть свое собственное прибыльное дело, которым я буду управлять, реализовывать свои идеи и проекты (международного масштаба).
Что мне это даст?
Стимул для дальнейшего развития, обучения новому,Расширение круга общения, новых интересных людей и друзей.
Что мне это даст?
Творческую, насыщенную, счастливую жизнь, в которой у меня будет все, чего я хочу.
Что мне это даст?
Ощущение полноты жизни, Ощущение моей нужности мне и другим, востребованности( как женщины, личности, профессионала).
Что мне это даст?
Ощущение правильности моей жизни, моего пути. Ощущение ОК-ейности меня, людей, мира, Жизни.


Раскрутка вниз:

Цель - Я, Елена, хочу стать и быть счастливой и эффективной женщиной, с высокой самооценкой и внутренней гармонией,Любящей и уважающей себя, уверенной в себе, получающей и имеющей все самое лучшее в Жизни, начиная с 1 сентября 2012 года.

Что мне мешает?
Отсутствие внутренней уверенности, что я достойна получать и иметь все самое лучшее (богатство, красивый и хороший муж, личные отношения, в которых я счастлива, стабильная и доходная профессия или дело)
Каким могло бы, быть решение этой проблемы?
Работа с собой в автоформате. Работа с хорошим психотерапевтом. Знать и уметь применять к себе многие психотехнологии.
Как мне проработать жизненный сценарий и родительские предписания? - обратиться к психотерапевту.
Почему до сих пор не обратилась? - Обращалась к нескольким и была очень разочарована(((. Теперь Ищу действительно хорошего, грамотного психотерапевта.На сеансы С.В. Ковалева у меня не хватает средств в настоящее время.
Какой выход из данной ситуации? - 1. Обратится к психотерапевту - ученику Ковалева. 2. Взять кредит и пройти "лечение" у самого Ковалева (если он примет).
Что еще мешает? - Низкая самооценка из-за неудачных браков. Я чувствую себя полной неудачницей в этом аспекте жизни (хотя все женщины в моей семье в таком же положении - так что - сценарий и предписания).
Как выходить из данного положения?
1. Обратиться к психотерапевту (решив для себя вопрос цены).
2.Далее заниматься своим развитием, продолжить обучение
3. Регулярно применять психотехнологии (подходящие случаю)
4. Общаться с единомышленниками на форуме и искать таких людей в своем городе.
5. Найти работу со свободным графиком (чтобы младшую дочь водить в школу и избавиться от тяжелых, гнетущих отношений)и стабильным заработком более 50 тысяч рублей в месяц.
6. Регулярно посещать семинары Ковалева С.В.
Что мешает?
Страх, что не получится.
Что с ним делать?
Поработать со страхом как с частью. Работать с СЕС, с другими страхами постоянно, по мере их проявления, общаться с людьми, которые верят и поддерживают меня. Создавать себе новое позитивное окружение.
Что мешает? - ничего.

Сообщение отредактировал Участник_88: 29 Август 2012 - 20:28

[Анжелика Родригес]

Участник_88

Раскрутка вверх выполнено отлично! Раскрутка вниз пока не выливается в четкую программу действий. Подумайте, дополните. Дойдите до конкретных шагов, которые вы уже сейчас (или в ближайшем будущем) можете делать.

Раскрутка вниз:

Цель - Я, Елена, хочу стать и быть счастливой и эффективной женщиной, с высокой самооценкой и внутренней гармонией,Любящей и уважающей себя, уверенной в себе, получающей и имеющей все самое лучшее в Жизни, начиная с 1 сентября 2012 года.

Что мне мешает?
Отсутствие внутренней уверенности, что я достойна получать и иметь все самое лучшее (богатство, красивый и хороший муж, личные отношения, в которых я счастлива, стабильная и доходная профессия или дело)
Каким могло бы, быть решение этой проблемы?
Работа с собой в автоформате.----что мешает? Работа с хорошим психотерапевтом.
Знать и уметь применять к себе многие психотехнологии.---что мешает?
Как мне проработать жизненный сценарий и родительские предписания? - обратиться к психотерапевту.
Почему до сих пор не обратилась? - Обращалась к нескольким и была очень разочарована(((. Теперь Ищу действительно хорошего, грамотного психотерапевта.На сеансы С.В. Ковалева у меня не хватает средств в настоящее время.
Какой выход из данной ситуации? - 1. Обратится к психотерапевту - ученику Ковалева. 2. Взять кредит и пройти "лечение" у самого Ковалева (если он примет).
Что еще мешает? - Низкая самооценка из-за неудачных браков. Я чувствую себя полной неудачницей в этом аспекте жизни (хотя все женщины в моей семье в таком же положении - так что - сценарий и предписания).
Как выходить из данного положения?
1. Обратиться к психотерапевту (решив для себя вопрос цены).
2.Далее заниматься своим развитием, продолжить обучение----что мешает?
3. Регулярно применять психотехнологии (подходящие случаю)----что мешает?
4. Общаться с единомышленниками на форуме и искать таких людей в своем городе.----что мешает?
5. Найти работу со свободным графиком (чтобы младшую дочь водить в школу и избавиться от тяжелых, гнетущих отношений)и стабильным заработком более 50 тысяч рублей в месяц.----что мешает?
6. Регулярно посещать семинары Ковалева С.В.
Что мешает?
Страх, что не получится.
Что с ним делать?
Поработать со страхом как с частью. Работать с СЕС, с другими страхами постоянно, по мере их проявления, общаться с людьми, которые верят и поддерживают меня. Создавать себе новое позитивное окружение.
Что мешает? - ничего.

[Антон Ковалевский]

Участник_54

Цитата

Раскрутка вверх:
Я, Анжела, хочу стать и быть женщиной, которая состоит в счастливых гармоничных отношениях с благородным, состоятельным, щедрым, любящим, духовно близким, активным, свободным, привлекательным мужчиной от 35 до 50 лет .

Что-то я не припомню такой цели...

Формулировка очень важна - мы не зря ее выверяли на прошлом этапе. Убедительная просьба использовать ее в дальнейшем.

Раскрутку вверх пропускаю

В раскрутке вниз я могу пропустить только четвертый пункт. В остальных нет никакой конкретники. Мне нужен список конкретных действий, которые вы начнете реализовывать в самое ближайшее время. Вы говорили в прошлых этапах, что у вас есть решительность и готовность действовать. Вот здесь она пригодится как раз кстати.

Жду раскруток вниз.

P.S. Поправьте цель.

[Антон Ковалевский]

Участник_92

Цитата

Что мешает мне стать профессиональным коммуникатором?
1. Некоторые речевые дефекты – Избавиться от них, превратить оставшиеся в свою изюминку – Логопедические упражнения дома; научиться подшучивать над собой – Найти и делать подходящие упражнения в интернете; моделировать состояния, когда над кем-то/чем-то подшучивал

найти и делать подходящие упражнения - уточните что мешает, а если ничего, назначьте дату начала
моделировать состояния - то же самое

к слову - моделирование состояний вряд ли даст вам желаемое. состояние - это отражение неких глубинных процессов. способность подшучивать над собой - это и самооценка, и самоотношение и многое другое, а отнюдь не набор состояний. учтите это при дополнении раскруток...

Цитата

2. Неуверенность в своих силах, видение, что другие тоже в меня не верят – Делать то, в чем не уверен, доказать всем, что способен на это – Страх сделать первый шаг – Проработать страх, «Любой путь начинается с первого шага» - Страх, что не получится, буду осмеян, показаться глупым – Просто его сделать, опять же, уметь посмеяться над собой. Никто не умирал от публичных выступлений – Мотивировать себя

Нет конкретики. Дайте четкую программу достижения цели по конкретным шагам. Что значит уметь посмеяться над собой? Что значит мотивировать себя? Что конкретно и когда вы намерены делать?

Цитата

3. Неумение грамотно общаться – Пойти на курсы ораторского искусства, коммуникативные тренинги – выделить время на поиски нужных курсов в интернете, спланировать расходы, собраться с духом и пойти, смотреть в интернете лекции по ораторскому искусству, репетировать дома перед зеркалом, делать упражнения, моделировать поведение известных ораторов и коммуникаторов

К каждому из пунктов назначьте дату и график выполнения.

У меня такое чувство, что еще 2-3 направления для раскруток вниз можно добавить легко.

Жду поправок и дополнений

[Участник_75]

МАРАТ ФАЗЫЛОВ
Раскрутка вверх

Я, Светлана, хочу стать и быть способной успешно работать и иметь чистый доход в деньгах от 50000 рублей ежемесячно
Что мне это даст?
- материальное и финансовое благополучие, реализация себя как специалиста, востребованность,
- повышение самооценки, радость от ощущения, что смогла, достигла, получилось, признание и уважение у других людей, уверенность в завтрашнем дне, повышение качества жизни, внутреннее спокойствие и удовлетворение
-обретение смысла и вкуса к жизни, ощущение полноценности собственной жизни и себя, как полноценного человека
-самореализация, полное ощущение "живи и радуйся"

Раскрутка вниз.
Вот здесь как-то трудно и со скрипом... Первоначально было слишком широко и "ветвисто" , вот, что получилось в итоге в обобщенном виде:
Я, Светлана, хочу стать и быть способной успешно работать и иметь чистый доход в деньгах от 50000 рублей ежемесячно.
Что мне мешает сейчас иметь хорошую работу и заработок от 50000 рублей?
- сумасшедшая занятость на имеющей место быть работе
Что мешает мне сменить место работы?
- страх потерять стабильный средний заработок и ответственность за содержание и обеспечение дочери
Что мешает преодолеть страх?
- недостаточная уверенность в собственных силах и собственных возможностях
Что можно сделать , чтобы это изменить в нужном направлении?
- участвовать в забеге , поверить в себя,понять, что именно мне необходимо и желательно,более активно заняться поиском новой работы ( съездить еще раз на ТЭЦ, показаться на глаза новому руководителю, (в лоб не ударят)другие работают и я смогу.
Вот как-то вот так.

[Марат Фазылов]

Участник_75
После этого подведите своеобразные итоги в такой форме: И все это вместе взятое - возможность покупать любые вещи, которые нравятся; внутренняя свобода; удовлетворение и возможность больше времени тратить на творчество; возможность развиваться; радость; а также счастье и получение удовольствия от жизни станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.

Вы не выполнили до конца этот Этап
Сделайте и присылайте все целиком.
И пожалуйста копируйте ссылку корректно. Ваша ссылка не открывается. Я понимаю, что может не получаться, что могут быть сложности. Попробуйте копировать ссылку верно и вставлять в текст верно. Это не из разряда астрофизики.

[Участник_54]

Антон Ковалевский

Цель:
Я, Анжела, хочу стать и быть женщиной, которая способна познакомиться с благородным, состоятельным, щедрым, любящим, духовно близким, активным, свободным, привлекательным мужчиной от 35 до 50 лет мужчиной и выстроить с ним счастливые гармоничные отношения.

Раскрутка вниз:
1.Пренебрежение к своей внешности. Цель: больше времени уделять своей внешности, не лениться ухаживать за волосами и чаще их распускать, пользоваться косметикой, сменить стиль одежды с джинсов, мастерок и рюкзаков на одежду более подходящую моему возрасту, работе и моей цели.
2.Зажатость, стеснительность. Цель: когда ситуация возникнет, открыто идти на контакт, дать себе и мужчине шанс познакомиться друг с другом и понять то ли это чего я хотела.

Я на самом деле не вижу больше многих препятствий из тех, которые раньше были.

[Участник_88]

Для Анжелики Родригес.

Что мне мешает?
Отсутствие внутренней уверенности, что я достойна получать и иметь все самое лучшее (богатство, красивый и хороший муж, личные отношения, в которых я счастлива, стабильная и доходная профессия или дело)
Каким могло бы, быть решение этой проблемы?
Работа с собой в автоформате.----что мешает? - ничего не мешает. Уже работаю с собой еще до забега начала (мета-зеркало, Работа с частями и еще техники из книги МакКолл Дункан - Избирательная гипнотерапия. Работа с хорошим психотерапевтом - начну сразу после забега.
Знать и уметь применять к себе многие психотехнологии.---что мешает? - ничего не мешает. Что знаю применяю...Смотрю вебинары, читаю, узнаю и пробую новые. (Сегодня даже во сне приснилось что делаю слияние побуждающей и тормозящей частей)))
Как мне проработать жизненный сценарий и родительские предписания? - обратиться к психотерапевту.
Почему до сих пор не обратилась? - Обращалась к нескольким и была очень разочарована(((. Теперь Ищу действительно хорошего, грамотного психотерапевта.На сеансы С.В. Ковалева у меня не хватает средств в настоящее время.
Какой выход из данной ситуации? - 1. Обратится к психотерапевту - ученику Ковалева. 2. Взять кредит и пройти "лечение" у самого Ковалева (если он примет).
Что еще мешает? - Низкая самооценка из-за неудачных браков. Я чувствую себя полной неудачницей в этом аспекте жизни (хотя все женщины в моей семье в таком же положении - так что - сценарий и предписания).
Как выходить из данного положения?
1. Обратиться к психотерапевту (решив для себя вопрос цены).
2.Далее заниматься своим развитием, продолжить обучение----что мешает? - ничего. Продолжаю обучение в Университете. немного бывает лень, но теперь я знаю, как мне с этим разбираться полюбовно.
3. Регулярно применять психотехнологии (подходящие случаю)----что мешает?_Применяю те, которые знаю. Параллельно систематизирую новые, чтобы знать что использовать.
4. Общаться с единомышленниками на форуме и искать таких людей в своем городе.----что мешает? - пока реально не хватает времени на форум. Буду внимательно читать темы сразу после забега. Пока есть подруги - единомышленицы - обсуждаю с ними.
5. Найти работу со свободным графиком (чтобы младшую дочь водить в школу и избавиться от тяжелых, гнетущих отношений)и стабильным заработком более 50 тысяч рублей в месяц.----что мешает? Неуверенность, что это нужно именно сейчас. "Наметки" уже есть.
6. Регулярно посещать семинары Ковалева С.В.
Что мешает? До последнего не могла решиться, сомнения, что в этом году я потяну это материально (хочется же сразу все.) Что сделать - не жадничать, выбрать реальные, возможные в этом году занятия. Купить билеты, забронировать места в гостинице или договориться с родственниками или знакомыми.
Страх, что не получится.
Что с ним делать?
Поработать со страхом как с частью. Работать с СЕС, с другими страхами постоянно, по мере их проявления, общаться с людьми, которые верят и поддерживают меня. Создавать себе новое позитивное окружение.
Что мешает? - ничего.

Чувствую, что еще чего-то не хватает. Все сошлось на работе только с собой...неужели все проблемы в настоящее время именно во мне. Может я еще вокруг чего-то не вижу...

Сообщение отредактировал Участник_88: 30 Август 2012 - 08:34

[Участник_64]

Светлана Горюнова

Я, Инна, хочу стать и быть женщиной, которая до конца октября 2012г. способна найти и успешно устроиться на понравившуюся работу, которая удовлетворяет всем моим основным требованиям и в дальнейшем станет для меня любимой, с окладом более 50000 рублей.
Раскрутка вверх
А что мне это даст?
В моем городе я буду работать заместителем руководителя , который доволен моей работой, мой новый коллектив и мой непосредственный начальник доброжелательно ко мне относятся.
А что мне это даст?
Я смогу профессионально развиваться, реализовать свои карьерные амбиции, смогу реализовать на практике свои знания, на работу смогу ходить пешком.
А что мне это даст?
Появятся новые знания, улучшится здоровье, смогу оплатить обучение МСФО, смогу путешествовать 1-2 раза в год во время отпуска, смогу оплатить ремонт в своей квартире, летний отдых сына, смогу купить красивую новую мебель и технику, смогу купить собственную двухкомнатную квартиру в г.Москве до конца 2013г.
А что мне это даст?
Повысится самооценка, появится самоуважение, уверенность в своих силах, появится финансовая стабильность, уверенность в завтрашнем дне.
А что мне это даст?
Я обрету внутреннюю свободу, свободу действий, расширю свои жизненные карты
А что мне это даст?
Я стану и буду благополучным человеком, обрету уверенность в том, что могу достичь желаемого.
А что мне это даст?
Я стану счастливым и эффективным человеком, смогу дарить и получать радость себе и своим близким.
А что мне это даст?
Ощущение, что жизнь прекрасна, я прекрасна, Мир прекрасен.
А что мне это даст?
Удивительно счастливую жизнь в гармонии с собой, другими и Миром.

- Обрати внимание, чтобы обрести удивительно счастливую жизнь в гармонии с собой, другими и Миром, тебе осталось просто найти и успешно устроиться на понравившуюся работу до конца октября 2012г. с окладом более 50000 рублей.
И все это вместе взятое- работа в моем городе заместителем руководителя, который доволен моей работой, доброжелательное отношение ко мне моего непосредственного начальника и нового коллектива; возможность профессионального роста и развития, реализация карьерных амбиций, своих знаний на практике, возможность ходить на работу пешком; появление новых знаний, улучшение здоровья, возможность оплатить свое обучение МСФО, путешествовать 1-2 раза в год во время отпуска, возможность оплатить ремонт в своей квартире, летний отдых сына, покупку красивой новой мебели и техники, возможность купить собственную двухкомнатную квартиру в г.Москве; высокая самооценка, появление самоуважения, уверенности в своих силах, финансовая стабильность, уверенность в завтрашнем дне; обретение внутренней свободы, свободы действий, расширение моих жизненных карт, возможность стать и быть благополучным человеком, уверенность в том, что могу достичь желаемого, возможность стать счастливым и эффективным человеком , который дарит и получает радость себе и свои близким ; ощущение, что жизнь прекрасна, я прекрасна, Мир прекрасен; удивительно счастливая жизнь в гармонии с собой, другими и Миром станет моим, как только я достигну своей цели – стать и быть женщиной, которая до конца октября 2012г. способна найти и успешно устроиться на понравившуюся работу, которая удовлетворяет всем моим основным требованиям и в дальнейшем станет для меня любимой с окладом более 50000 рублей в месяц.

Раскрутка вниз.

Что мешает мне стать и быть женщиной , которая до конца октября 2012г. способна найти и успешно устроиться на понравившуюся работу, которая удовлетворяет всем моим основным требованиям и в дальнейшем станет для меня любимой, с окладом более 50000 рублей в месяц?
1.Проблема: недостаток узко-профильных знаний в профессии. Решение: можно найти необходимую информацию в интернете на специальных сайтах, можно пойти на курсы повышения квалификации. Цель: каждый день с утра и до обеда изучать статьи,новости, законодательство на специализированных сайтах; узнать до 31 августа 2012г., когда начнутся курсы и условия их посещения , а в декабре 2012-январе 2013г. сдать экзамен и получить аттестат.
2.Проблема: неуверенность в своих силах. Решение: повысить самооценку. Цель: проработать и применить психотехнологии по повышению самооценки, ресурсированию и Генератор нового поведения. Цель: начала уже применять с 29 августа 2012г.
3.Проблема: отсутствие удачи и везения при устройстве на работу. Решение: проводить аутотренинг, что я самая везучая и удачливая и именно меня возьмут на понравившуюся мне работу. Цель: делаю каждый день. Решение: применить психотехнологию ресурсирования и якорения ресурсов, психотехнологию «Герои» (очень мне помогает), создать желаемый образ и визуализировать себя удачливым и везучим человеком. Цель: начала уже делать.
4.Проблема: преследует чувство внутреннего дискомфорта и тревожности, что придется менять привычный образ жизни. Решение: применить психотехнологию устранения сопротивлений. Решение и цель: 1-2 раза в день и каждый день включать созидающие визуализации своей основной цели и приобретаемых вторичных выгод. Цель: делаю каждый день. Решение и цель: по отношению к теряемым вторичным выгодам применит рефрейминг: «Я теряю возможность …., зато я приобрела возможность …..». Решение: применить позитивизацию всех происходящих со мной изменений, как внешних, так и внутренних. Цель: позитивизацию уже начала применять.
5.Проблема: постоянно ищу недостатки в моем потенциальном месте работы. Решение: устранение неэкологичного реагирования. Цель: применить психотехнологии, например трансформация отрицательных свойств потенциального места работы с помощью рефрейминга: «Да … минус … это так, зато …. Плюс в том, что ….» в положительные свойства, тем самым усилив последние (менять минусы на плюсы) Цель: всякий раз, когда фиксирую недостатки потенциального места работы.
6.Проблема: недостаточно хорошо преподношу себя на собеседовании.Решение: прочитать побольше статей и рекомендаций, как вести себя на собеседовании. Цель: продумать перед каждым собеседованием и прописать на бумаге ответы на неприятные для меня возможные вопросы, краткое описание своих самых значимых достижений, знаний и опыта в профессиональной сфере , которые принесут пользу и выгоду потенциальному работодателю. Цель: убедить потенциального работодателя, что он должен взять именно меня на работу. Решение: применить технику «Идеальное собеседование» Бендлера. Цель: найти в интернете его книги «Трансформации» и «Беседы», Цель:скачать или купить, Цель: тщательно изучить технику и применить ее на себе начиная с сентября 2012г.

[Участник_75]

Марат Фазылов
Раскрутка вверх:
Я, Светлана, хочу стать и быть способной успешно работать и иметь чистый доход в деньгах от 50000 рублей ежемесячно
Что мне это даст?
- материальное и финансовое благополучие, реализация себя как специалиста, востребованность,
- повышение самооценки, радость от ощущения, что смогла, достигла, получилось, признание и уважение у других людей, уверенность в завтрашнем дне, повышение качества жизни, внутреннее спокойствие и удовлетворение
-обретение смысла и вкуса к жизни, ощущение полноценности собственной жизни и себя, как полноценного человека
-самореализация, полное ощущение "живи и радуйся"
И все это вместе взятое - материальное и финансовое благополучие , востребованность,повышение самооценки, признание и уважение других людей, обретение смысла и вкуса к жизни, ощущение полноценности собственной жизни, полное ощущение "живу и радуюсь" - станет моим, когда я достигну своей цели- стать и быть женщиной, способной успешно работать и иметь чистый доход в денежном выражении от 50000 рублей в месяц.

Раскрутка вниз:
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, способной успешно работать и иметь чистый доход в деньгах от 50000 рублей ежемесячно.
Что мне мешает сейчас иметь хорошую работу и заработок от 50000 рублей?
- сумасшедшая занятость на имеющей место быть работе
Что мешает мне сменить место работы?
- страх потерять стабильный средний заработок и ответственность за содержание и обеспечение дочери, страх финансовой зависимости от родителей и мужа.
Что мешает преодолеть страх?
- недостаточная уверенность в собственных силах и собственных возможностях
Что можно сделать , чтобы это изменить в нужном направлении?
- участвовать в забеге , поверить в себя,понять, что именно мне необходимо и желательно,более активно заняться поиском новой работы, рассматривать более детально поступающие предложения, расширить круг знакомых, обратиться к уже имеющимся знакомым ( не бояться отказа ), способным посодействовать в поиске желаемого места работы и вида деятельности.
P.S. Прошу прощения за некорректную ссылку, исправлюсь. ( отправлять готовые записи на форум пришлось с рабочего места, поспешила и не проверила :(.И еще: допускаю мысль, что люди, обладающими знаниями в области астрофизики не обязательно в совершенстве владеют ПК.

[Марат Фазылов]

Участник_75
"...После этого подведите своеобразные итоги в такой форме: И все это вместе взятое - возможность покупать любые вещи, которые нравятся; внутренняя свобода; удовлетворение и возможность больше времени тратить на творчество; возможность развиваться; радость; а также счастье и получение удовольствия от жизни станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни."

Вы Задание этого Этапа выполняете не полностью. попробуйте, внимательно прочитать Задание до самой заключительной точки. Спокойно осмыслить, разбить на этапы выполнения (план) и реализовать это план. Тем более на 90% он у Вас выполнен.
[

[Анжелика Родригес]

Участник_88
]
Чувствую, что еще чего-то не хватает. Все сошлось на работе только с собой...неужели все проблемы в настоящее время именно во мне. Может я еще вокруг чего-то не вижу... ------Как раз сейчас вы уткнулись в очевидное Такое осознание многого стоит! И с этим вот осознанием оглянитесь "вокруг", что(кто) там вам может помешать на пути к вашей цели и как вы с этим справитесь. Если найдете - отпишитесь. Нет - переходите к следующему этапу! Чудесно поработали! [/color]

[Участник_75]

Марат Фазылов

Цитата

Участник_75
"...После этого подведите своеобразные итоги в такой форме: И все это вместе взятое - возможность покупать любые вещи, которые нравятся; внутренняя свобода; удовлетворение и возможность больше времени тратить на творчество; возможность развиваться; радость; а также счастье и получение удовольствия от жизни станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни."

Вы Задание этого Этапа выполняете не полностью. попробуйте, внимательно прочитать Задание до самой заключительной точки. Спокойно осмыслить, разбить на этапы выполнения (план) и реализовать это план. Тем более на 90% он у Вас выполнен.

Прочитала 10 раз, так и не поняла, что именно от меня требуется? Я не разбила мотивации на нейрологические уровни? Марат, я не справлюсь без вашей помощи.

[Антон Ковалевский]

Участник_54

Цитата

Раскрутка вниз:
1.Пренебрежение к своей внешности. Цель: больше времени уделять своей внешности, не лениться ухаживать за волосами и чаще их распускать, пользоваться косметикой, сменить стиль одежды с джинсов, мастерок и рюкзаков на одежду более подходящую моему возрасту, работе и моей цели.

Суть раскрутки вниз - составить четкий и конкретный план действий. Распишите:
- сколько времени будете уделять своей внешности в день и что будете делать
- какую программу ухода за волосами организуете
- как часто будете их распускать
- какой косметикой, как и когда будете пользоваться
- когда конкретно смените стиль одежды и что для этого нужно сделать (сходить в магазин за новой одеждой например)
и так далее - с конкретными датами

Цитата

2.Зажатость, стеснительность. Цель: когда ситуация возникнет, открыто идти на контакт, дать себе и мужчине шанс познакомиться друг с другом и понять то ли это чего я хотела.

Что нужно сделать, чтобы ситуация возникла?

Цитата

Я на самом деле не вижу больше многих препятствий из тех, которые раньше были.

Это отлично!

Жду поправок и дополнений.

[Участник_92]

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ

Антон, доброго дня! Вот доработанные раскрутки вниз. С раскруткой вверх все ОК? Вы ничего не сказали по поводу нее.

Что мешает мне стать профессиональным коммуникатором?

1. Некоторые речевые дефекты –
Избавиться от них, превратить оставшиеся в свою изюминку, легче к этому относиться – Логопедические упражнения дома - Найти и делать подходящие дыхательные и речевые упражнения в интернете; чтение книг вслух, скороговорки, пение (делаю постоянно)- Недостаток мотивации. Пока не работаю, не приходится общаться в стрессовых условиях, с речью все ОК - Знаю, что происходит заклин на определенных звуках. Хочу от этого избавиться, для этого делать упражнения (сегодня поискать) - По поводу изюминки: осознание своей уникальности, повысить самооценку, воспринимать тяжелые ситуации как азартную игру, играть в процессе общения - Психотехнологии изучить и применить к себе (в течение месяца)+тренинг+легкое отношение к жизни


2. Неуверенность в своих силах, видение, что другие тоже в меня не верят – Делать то, в чем не уверен, доказать всем, что способен на это. Общение с успешными людьми или с теми, кто стремиться к большему (есть такие среди знакомых) – Страх сделать первый шаг, страх, что не получится, буду осмеян, показаться глупым – Проработать страх на тренингах (иду к Ковалеву 8-9 сентября), прочитать стихи в публичном месте (на следующей неделе), возобновить общение со знакомыми-достигаторами (следующая неделя), больше общаться с людьми, знакомиться с девушками на улицах (наработка навыков), слушать вдохновляющую музыку (есть соответствующая подборка)

3. Неумение грамотно общаться – Пойти на курсы ораторского искусства, коммуникативные тренинги – выделить время на поиски нужных курсов в интернете, спланировать расходы (уже искал, но неактивно, сегодня же возобновлю поиски), собраться с духом и пойти (в течение двух недель), смотреть в интернете лекции по ораторскому искусству (вчера уже начал смотреть, сделаю каждодневной практикой), репетировать дома перед зеркалом, делать упражнения, (уже делал, надо включить в ежедневную практику), моделировать поведение известных ораторов и коммуникаторов (чтение книг о них, биографий, их высказываний, представление себя на их месте - каждый день) - Мешает: распыление внимания, отвлекаюсь на посторонние вещи в интернете - Сконцентроваться на достижении Цели и ДЕЛАТЬ.

4. Мало опыта профессионального общения - Устроиться на работу, связанную с общением - Непонятно на какую и куда. Новая для меня область. Опасение, что буду мало за нее получать (Например, "продажники" получают лишь % от продаж. Нет продаж - нет зарплаты) - Мониторить вакансии в интернете, обязательно найдется вакансия, которая "зацепит". Бросить клич по знакомым. Начать работать хотя бы за небольшие деньги, но для получения навыков - Мало опыта самостоятельного поиска работы, всегда устраивался через родственников. Небольшой страх прохождения собеседований. Опасение показаться перед знакомыми неудачником - Больше ездить по собеседованиям, даже для наработки опыта, почитать рекомендации по прохождению собеседований. Составить более грамотное резюме - Понимание того, что столько трудов только для того чтобы меня взяли в "офисное рабство". Нежелание работать в офисе - Искать неофисную, но связанную с общением работу (продавец, торг. представитель, страх. агент, риэлтор) - Непонимание того, как эта работа будет связана с моей Целью - ОК, это просто получение опыта, наработка навыков. Получу опыт, уверенность и открою собственное дело - С понедельника начинаю более активно действовать

5. Научиться по-настоящему любить людей и доверять им (думается, страх общения и заикание - это защитные механизмы) - Мешает прошлый негативный опыт - Проработка его, использование психотехнологий, тренинги (Ковалев 8-9 сентября), больше общения с людьми, принятие их

6. Недостаток артистизма, юмора. Топорность поведения - Больше раскрепощения при общении, меньше думать о том "что сказать", больше о том "как сказать", больше юмора и чудачеств (иногда это получается, делать больше), добиваться легкости общения (постоянно практиковать), смотреть комедии, моделировать юмор

[Участник_54]

Антон Ковалевский

Раскрутка вниз:
1.Пренебрежение к своей внешности. Цель: больше времени уделять своей внешности, не лениться ухаживать за волосами и чаще их распускать, пользоваться косметикой, сменить стиль одежды с джинсов, мастерок и рюкзаков на одежду более подходящую моему возрасту, работе и моей цели.
2.Зажатость, стеснительность. Цель: когда ситуация возникнет, открыто идти на контакт, дать себе и мужчине шанс познакомиться друг с другом и понять то ли это чего я хотела.

План действий:
1. укладывать и распускать волосы, когда иду на работу,
2. пользоваться тушью и косметикой , когда иду на работу,
3. купить 2 юбки, брючный деловой костюм, несколько блузок разных цветов. Шопинг в ближайшие выходные(суббота).
4. Носить на работу костюм и чаще надевать юбки.
5. Носить обувь на каблуках.
6. Внутренне быть готовой к знакомству, игре, флирту.

Что нужно сделать, чтобы ситуация возникла? Не понимаю, что еще я могу для этого сделать(

[Участник_91]

Неринга Микалаускайте

Раскрутка вверх

Я, …. , хочу стать женщиной, которая способна зачать от своего любимого и любящего мужа, благополучно выносить и легко родить естественным путем здорового ребенка до конца 2014 года

- А что это тебе даст
Это даст мне ощущение счастья долгожданного материнства

- А что даст тебе счастье долгожданного материнства?

Даст мне ощущение себя полноценной женщиной

-А это что тебе даст?

Большее уважение и любовь к себе

- Что даст тебе большее уважение и любовь к себе

Чувство собственной значимости

-Что даст тебе чувство собственного достоинства?

Уверенность в себе

- А это что тебе даст?

Внутреннее спокойствие в любой ситуации, удовлетворенность, чувство правильности и гармонии внутри

- Что это тебе даст?

Это даст мне новую жизнь с новой мной

- И что же даст тебе новая жизнь и новая ты?

Новая жизнь и новая я дадут мне новые возможности для развития моей личности, для глубоких реализаций, а также возможности достижения новых , возвышенных и духовных целей

И в итоге, все это – ощущение счастья долгожданного материнства, ощущения себя полноценной женщиной, большее уважение и любовь к себе, чувство собственного достоинства, уверенность в себе, внутреннее спокойствие в любой ситуации, удовлетворенность, чувство правильности и гармонии внутри, новая жизнь и новая я, новые возможности для развития моей личности, глубокие реализации, возможности для достижения новых возвышенных и духовных целей – станет моим, если я достигну своей цели – стать женщиной, которая способна зачать от своего любимого и любящего мужа, благополучно выносить и легко родить естественным путем здорового ребенка до конца 2014 года.


Раскрутка
Что мешает мне стать женщиной, которая способна зачать от своего любимого и любящего мужа, благополучно выносить и легко родить естественным путем здорового ребенка до конца 2014 года

1. Отсутсвие 100% здоровья

Что мне необходимо сделать, чтобы получить 100% здоровье?
- Необходимо пролечить эндокринную и иммунную системы, улучшить состояние печени

Как это сделать?
- Продолжать четко выполнять указания врача (принимать лекарства вовремя, правильно питаться, вести здоровый образ жизни)

Что для этого нужно?
-Для принятия лекарств вовремя – заводить таймер
- для правильного питания – больше времени на приготовление пищи, научится готовить вкусно и сытно из полезных продуктов
- для здорового образа жизни – утренние пробежки, зарядка, йога, дыхательные упражнения, ранний отход ко сну и ранний подъем

Как это осуществить?
-чтобы научиться готовить вкусно и сытно, нужно научиться подбирать продукты и специи, готовить с любовью, сосредоточившись на процессе и по рецепту, читать побольше об искусстве приготовления здоровой пищи, посвящать этому достаточно времени, чтобы получался хороший результат
-для того, чтобы было больше времени соответственно больше отдыхать – брать больше выходных и перестать думать, что на работе без меня все встанет.
- физ и дых упражнения, йога - просто делать и все

1.2 Трансформировать разрушающие негативные качества, такие как чувство вины, страх, злопамятность, неуверенность в себе, непринятие людей такими какие они есть и т.д., в позитивные качества.
Как?
- работа с психотерапевтом
-внутренняя самостоятельная работа над этими качествами


2. Пока еще в поиске хорошего роддома, относительно близко от дома и акушера-гинеколога, который специализируется на принятии естественных родов после кесарева сечения и, которому я буду полностью доверять
Как это осуществить?
-Искать информацию через знакомых, смотреть отзывы в Интернете, спрашивать кого только можно. В крайнем случае, ехать прямо в роддома и все узнавать на месте, чуть ли не у первых встречных.
-Верить, что найду

3. Для уверенности хотелось бы иметь внушительную сумму про запас.
Как осуществить?
- откладывать на эту цель определенную сумму, т.к. время еще есть

[Антон Ковалевский]

Участник_92

Раскрутка вверх отличная!
Раскрутка вниз также получилась добротная - перефразируйте фразы из серии "добиться" и будет то что надо

Встретимся на следующем этапе!

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_91
Раскрутка вверх
Принимается

Раскрутка вниз:
Раскрутите до конца, т.е. до конкретных действий, которые можете уже сейчас начать делать. Или даты, когда это сделайте, дайте себе обязательство и потом будет удобно себя проверять и напоминать себе .
-чтобы научиться готовить вкусно и сытно, нужно научиться подбирать продукты и специи, готовить с любовью, сосредоточившись на процессе и по рецепту, читать побольше об искусстве приготовления здоровой пищи, посвящать этому достаточно времени, чтобы получался хороший результат
Что мешает уже сегодня этим занятся?
............
-для того, чтобы было больше времени соответственно больше отдыхать – брать больше выходных и перестать думать, что на работе без меня все встанет.
Что мешает уже сегодня этo сделать?
..........
- физ и дых упражнения, йога - просто делать и все -
Что мешает уже сегодня делать и все?
..........

И так со всеми пунктами, которые указали. 1.2,2,3

Сообщение отредактировал Neringa Mikalauskaite: 30 Август 2012 - 18:00