[Участник_30]

Наталья Матяж

Копинг.

Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна открыть и эффективно реализовать собственный центр развития личности, который будет приносить стабильный ежемесячный доход в размере 500 тысяч рублей в месяц.

А - 4,3
Б - 5
В - 5
Г - 4,6
Д - 4,5
Е - 5
Ж - 3,1

Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна открыть и эффективно реализовать собственный центр развития личности, который будет приносить стабильный ежемесячный доход в размере 500 тысяч рублей в месяц вполне мной заслужена чтобы ее достичь:

- потому что пора перестать зависеть от денег бывшего мужа, от родителей, от случая, ждать повышения социальных пособий. Мне надоело так жить!
- поскольку я решила стать независимой и сама обеспечивать себя и своих детей, жить так, как я хочу и брать на себя ответственность за свою жизнь.
- я достигну ее, до того, как наступит 2014 год.
- и я начну ее достигать после того, как закончится Февральский Забег 2012 года.
- хотя и не пыталась раньше предпринимать ничего подобного, сейчас для меня все изменилось.
- если я перестану бездействовать и сомневаться в своих силах.
- пока не знаю как, но я сделаю это. Я готова действовать!
- так же как и законченное мной высшее образование, которое я получала имея двух, а затем и трех детей. Теперь я смогу достичь своей цели имея и четырех детей.
- в любое время суток, в любое время года и в любой период моей жизни я справлюсь с этим, я смогу.
- так что я собираюсь заняться именно этим!

А - 5
Б - 4
В - 4
Г - 4,5
Д - 4,5
Е - 5
Ж - 5

[Участник_51]

Неринга Микалаускайте

вы должны сказать «нет» прошлому, перечислив всё, от чего уходите. сказать «да» будущему, рассказав о том, к чему собираетесь прийти.«и я начну её достигать после того, как_________» – наметить срок «старта». пропустили ? «если_________» – выявить и переработать все внутренние сомнения и сопротивления. пропустили ?привести пример чего-то сложного, чего вы, тем не менее, УЖЕ достигли.и еще раз проверьте баллы, а так же расскажите куда делись скептик и оппоненты и сколько из было, важно все

потому что надоело жить не полноценной жизнью, быть одинокой, несчастной, грустной, не иметь свою семью, не развиваться, оставаться в "застое", пассивной, не иметь своего очага.
поскольку я хочу выйти замуж,стать счастливой, любить и быть любимой, стать успешной женщиной, желанной женой, прекрасной матерью, радостной, позитивной, классной, радоваться жизни, создать благополучную, дружную, гармоничную , крепкую, здоровую семью! Создать домашний уют, чтоб в нем было тепло и приятно находиться.
и я начну её достигать после 01.03.2012 года.
если даже не очень хочется и не 100% верится.
так же как и достичь повышения должности по работе, достичь положительных изменений в себе.

скептик и оппоненты (их было двое) они стали как игрушечные, маленькие. А группа "болеет" за меня, вперед, вперед у тебя все получится!!!!!
Я заслуживаю достижения цели?
Балл был 3,8; стал - 5.

Сообщение отредактировал Участник_51: 14 Февраль 2012 - 19:11

[Участник_4]

Валерий Шелгинский (14 Февраль 2012 - 16:21) писал:

Участник_4

Все очень хорошо и правильно сделали.

А 4,2
Г 4,3
Ж 4,5

Давайте еще разок сделаем, что бы увеличить эти показатели, хорошо?

Давайте!

Моя цель - стать и быть женщиной. которая создаст условия и обретёт способности для поддержания активного образа жизни, обретения здоровья и стройности, моя цель желанна, то, что мне нужно будет делать и сделать для достижения моей цели, будет нормально и естественно, и я, безусловно, заслуживаю достижения моей цели,

потому что я хочу хорошо себя чувствовать, для меня это важно. сейчас меня угнетает сознание того, что я безответственно отношусь к своему телу и не делаю для него нужных вещей (физической активности, правильного щадящего питания).
поскольку для меня крайне важно будет знать, что я совершаю для этого действия, всё делаю правильно, прилагаю усилия. это придаст мне уверенности и спокойствия, избавит от тревоги и даст удовлетворение.
и я достигну её до того, как наступит 10 марта
и я начну её достигать после того, как отправлю это сообщение :)
пока я ещё ищу возможности увильнуть и погрузиться в комфортное ничегонеделанье, но я уже сама чувствую, что решение твёрдое, так что буду достигать мою цель,
хотя и мне сейчас больше хочется посмотреть новую серию "доктора хауса", а потом съесть котлету, но нет,
так же, как и 2 года назад я была просто молодчиной, такой волевой, здоровой и стройной, сейчас я не менее достойна и способна достичь свою цель,
в любое время я буду придерживаться принятых установок,
так что я давно знала, что этот момент наступит, и вот он наступил, буду достигать свою цель.

После
А 4,5
Б 4,9
В 5
Г 5
Д 4,7
Е 4,9
Ж 5

Чудеса ;)

[Валерий Шелгинский]

Участник_4

Цитата

Чудеса ;)

Ага, они самые )))) Переходите на следующий этап!

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_51


Молодец, 8 этап ждет Вас !!

[Наталья Матяж]

Участник 30
Задание принято, переходите к следующему этапу.

[Участник_14]

Хочу переделать

Сообщение отредактировал Участник_14: 14 Февраль 2012 - 22:30

[Дмитрий Анохин]

Участник 36

Тут все хорошо.

Замечательно.

[Участник_10]

МаратФазылов



Я,Галина, хочу стать и быть успешным психотерапевтом, который помогает себе исвоим клиентам решать любые проблемы и получает за свою работу от 250тыс.руб. вмесяц.

А. 5
Б. 5
В. 4
Г. 5
Д. 5
Е. 5
Ж. 4

Галя сидит на стуле, скептически наклонив голову. За стулом - отец, Люся, Света, чуть в стороне - Гриша.


Группа поддержки: мама, дети, Лена, Люда, весь Фармаполторг, одногруппники из универа, преподаватели, за ними огромная масса народа (блин, слезы текут), все ученики и выпускники Ковалева С.В. В центре их - он сам, смотрит на меня почти ленинским прощуром. Толпа скандирует: "Галина, вперед!", "Мы с тобой!"




Цель стать и быть успешным психотерапевтом, который помогает себе и своим клиентам решать любые проблемы и получает за свою работу от 250тыс.руб. в месяц вполне достижима и я заслуживаю ее достижения, потому что хватит заниматься всякой ерундой и перебиваться с копейки на копейку, (Люся толкает скептическую Галю в плечо и кивает в сторону, мол, пошли отсюда, и переходит в ряды болельщиков) поскольку я родилась для счастья и самореализации, и я достигну ее до того, как наступит осень 2013года (Света махает на меня рукой: а, делай, что хочешь! и уходит) и я начну ее достигать прямо сегодня! (отец дает подзатыльник скептической Гале и уходит, она удивленно оглядывается) хотя и придется потрудиться, если буду жива, пока я в своем уме и твердой памяти (Гриша показывает язык и прячется за спиной Лены) так что ВПЕРЕД! За дело! (Галя виновато улыбается и присоединяется к болельщикам).




А. 5
Б. 5
В. 5
Г. 5
Д. 5
Е. 5
Ж. 5

[Linga Svaniene]

Участник_72

SUPER SUPER SUPER. Begam toliau.

[Марат Фазылов]

Участник_10

Участник_10 (14 Февраль 2012 - 20:22) писал:

МаратФазылов
.....

Вы знаете у Вас такой высокий копинг, что либо Вас эта цель уже реализована, либо Вы реализуете ее в самое ближайшее время.
Бывают такие ситуации когда, человек по самым различным причинам может воспринимать ситуацию не так как она есть, а так как хочется. Т.е вместо реальной, идет желаемая. И такое бывает.
Поэтому либо при таком копинге все быстро реализуется, либо в случае замедления этого процесса, подойти к этому вопросу снова.
Если Вы считаете, что все хорошо. Тогда следующий этап.

[Участник_28]

Участник № 28
АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ

Моя цель стать и быть стройной подтянутой, обладающей спортивным телосложением женщиной, весом 50 кг.
Полученный бал :
А. 3.5
Б. 3.8
В. 3.8
Г. 3.3
Д. 3.5
Е. 3.5
Ж. 3.8

потому что__________ Я говорю нет вредным привычкам. лени, не ухоженности, жиру, полноте, рыхлому телу, стыду и комплексам.
поскольку__________ Я собираюсь работать работать над своей фигурой и стать и быть изящной, грациозной и сексуальной женщиной весом 50 кг.
и я достигну её до того как__________ до 15 мая 2012 года
и я начну ее достигать после того, как__________ с 14 февраля 2012 года
хотя и__________ и немного боюсь, мне страшно
если__________ мне не хватит силы воли и терпения
пока__________ мне самой тяжело в это поверить
так же, как и__________ было сложно уехать в загранкомандировку
в любое время__________ свой жизни и каждый день и ночь я буду видеть очевидные продвижения к своей цели и реальные успехи.
так что__________ все брать в свои руки. работать над собой и стать и быть стройной подтянутой , спортивным телосложением женщиной. Вперед!


А. 4
Б. 4.5
В. 4.5
Г. 4.2
Д. 4
Е. 4
Ж. 4.5
очень сложно было уговорить свою скептическую часть и наконец вот на что она согласилась.

[Участник_9]

Антон Ковалевский

Копинг первичный
А. Эта цель желанна - 4,9 б.
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать – 4,9 б.
В. Эта цель достижима – 3,9 б.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно – 4,2 б.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – 5 б.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 5 б.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 5 б.

Оппонент – мужчина, который считает, что моя цель может быть реализована только при условии, что я буду с ним.
Группа поддержки – оптимистичная часть меня, которая считает, что условия здесь ни при чём, что это моё отношение к ним и только, которое можно изменить.
Септическая часть – также сомневается в достижимости цели, особенно лёгким и естественным путём, если нет указанного выше условия.

Моя цель стать и быть к июню 2012 г. абсолютно здоровой в гинекологической сфере женщиной, приобретшей способность к рождению собственных здоровых, умных и красивых детей вполне достижима и то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.

Потому что в отличие от этого мою сегодняшнюю жизнь можно назвать более ненормальной и неестественной: сомнения, неуверенность, противоречия, топтание на месте, повторяющиеся события и т.п.

Поскольку, если цель очень желанна, то она и достижима и это ни от каких условий не зависит. Тем более, что я знаю, что это достижение желаемого принесёт мне много радости и счастья.

И я достигну своей цели до того, как наступит 1 июня 2012 г.

И я начну её достигать после того, как допишу это задание.

Хотя это и потребует от меня определённых усилий, но если я чувствую и знаю, что в процессе достижения цели в моей жизни многое меняется к лучшему, это меня несомненно воодушевляет, следовательно, пока я имею намерение достичь цель, я к ней так или иначе приближаюсь, т.е она становится всё более и более достижимой, и тогда все эти усилия становятся не такими уж большими и трудными.

И я достигну своей цели также, как я реализовала все остальные мои желания и намерения.

Я буду достигать эту цель в любое время дня и ночи, каждую секунду моей жизни, в любом месте, где бы я ни была.

Так что я обязательно достигну свою цель в указанны й срок, потому что я её достойна, потому что я имею достаточный уровень развития, чтобы вести конструктивный диалог со своим «Я».
Скептическая часть встала со стула и ушла.
Оппонент пожал плечами.
Оптимистическая часть аплодировала.
Вторичный копинг
А. Эта цель желанна - 5 б.
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать – 4,9 б.
В. Эта цель достижима – 4,7 б.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно – 4,8 б.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – 5 б.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 5 б.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 5 б.

[Антон Ковалевский]

Участник_9

Скептическая часть встала со стула и ушла.
Оппонент пожал плечами.
Оптимистическая часть аплодировала.
Хорошая работа! Отмечу, что вы абсолютно верно определили ситуацию на раскрутках - вам действительно стоит поработать с созависимостью с этим мужчиной.

Поздравляю с высокими баллами копинга! Вперед на следующий этап

[Антон Ковалевский]

Участник_28

Очень хорошо, вы сдвинули ваш копинг - поздравляю!
Формально можно продолжить, но я бы вам порекомендовал все же повысить баллы минимум до 4,5. Повторите технику еще 2-3 раза и напишите о результатах.

Также опишите реакцию оппонентов и скептической части.

[Участник_32]

Светлана Горюнова

Моя цель - стать и быть женщиной, которая находится в счастливых, гармоничных, длительных отношениях с любимым мужчиной, оформленных законным браком.

Отношение Бессознательного к цели

А. Эта цель желанна - 3,3
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать - 3,5
В. Эта цель достижима - 4,5
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 4,5
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 4,8
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 3,9
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 3

Моя цель, стать и быть женщиной, которая находится в счастливых, гармоничных, длительных отношениях с любимым мужчиной, оформленных законным браком желанна, стоит того чтобы ее достигать, у меня есть все необходимые способности чтобы ее достичь и я за-слу-жи-ва-ю достижения этой цели!



потому что не хочу больше рассчитывать в этой жизни во всем только на себя, потому что надоело жить без любви, секса и нежности, да потому что я не хочу больше видеть как тает любовь и уважение моей дочери ко мне
поскольку я знаю - этот процесс обратим и я уже взяла его под контроль и я верну в свою жизнь все - любовь, внимание, уважение и восхищение а заодно и проч.сопутствующие блага
и я достигну её до того как наступит 31 декабря 2012г или раньше
и я начну ее достигать после того, как - я уже в процессе достижения
хотя и страшно стновится от грядущих изменений в моей жизни, но мне это по силам
если и хочется сделать вид что впереди еще вагон времени и я все (в 3-м тысячелетии примерно ) успею
пока пока я окончательно не позволила засосать себя этому болоту, рутине, не забыла и предала саму себя
так же, легко и непринужденно как я сдаю отчеты на своей работе, болтаю и смеюсь с незнакомыми людьми, порой на чужом языке, как вожу машину, танцую, организую поездки и проч.
в любое время дня и ночи, в любое время года, здесь и сейчас
так что - меня голыми руками не возьмешь))) я абсолютно уверена в достижении своей цели

Отношение Бессознательного к цели в итоге

А. Эта цель желанна - 4,4
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать - 4,0
В. Эта цель достижима - 4,9
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 4,7
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 4,7
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 4,3
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,9

Пришлось много говорить, твердо, настойчиво, повторять, находить нов.аргументы - все говорила себе. Оппоненты практически сразу перешли к поддерживающим, кое-кто остался, в глазах интерес.. Скептик сказал "ладно, делай, а я посмотрю на что ты способна."

[Участник_82]

Дмитрий Анохин

Моя цель - стать и быть женщиной финансово-благополучной, а именно стать и быть способной, для того чтобы легко получать доход от 100 000 рублей в месяц,при свободном графике работы,уделяя своему высокооплачиваемому хобби ( режиссура, хореография, творчество, организация тимбилдингов, тренингов, шоу, мероприятий) 4- 6 часов в день и находясь территориально в том, месте где мне хочется.

А. Эта цель желанна - 4,3
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать - 4,8
В. Эта цель достижима - 4,7
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 4,7
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно- 5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 4,5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,1

Моя цель - стать и быть женщиной финансово-благополучной, а именно стать и быть способной, для того чтобы легко получать доход от 100 000 рублей в месяц,при свободном графике работы,уделяя своему высокооплачиваемому хобби ( режиссура, хореография, творчество, организация тимбилдингов, тренингов, шоу, мероприятий) 4- 6 часов в день и находясь территориально в том, месте где мне хочется вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы её достигать!

потому что пришло время воплощать задуманное и принадлежащее мне по праву
поскольку я это заслужила и я знаю, что так будет
и я достигну её до того как наступит лето 2012 года, и вообще начала достигать уже сейчас
и я начну ее достигать после того, как допишу 7 этап февральского забега 2012 года , а именно, начиная с момента здесь и сейчас
хотя и некоторые присутствующие сомневаются, но это их мнение
если я этого хочу - это возможно легко достичь, я уже пробовала и у меня получилось
пока я меняя свои убеждения иду к своей заветной цели
так же, как и Бог я творец своей жизни и знаю чего хочу, и уже легко достигала желаемое, например вернуться в танцы, поправить здоровье и ... ( еще кое-что, в тетрадке написано :))...
в любое время дня и ночи. утра , обеда, вечера...
так что на старт,внимание, марш...и порадуйтесь вместе со мной :)


Техника:
Скептическая часть возлежит на кресле,нога на ногу, но очень красивая и элегантная, как бы намекая мне, ну когда ты уже этого достигнешь. Оппоненты: мама, папа, дедушка, и бывший мужчина...
Стадион поддержки - вот реально огромный стадион, который меня окружает, все стоят аплодируют, я в центре..., скептческая часть на меня смотрит, а стадион встает волной и аплодирует мне... И там мои друзья, просто люди, кураторы Забега ( удивлена была, но так приятно), Ковалев С.В. сидит.. и так чуть улыбнувшись кивает, типа я здесь...:), но ему по статусу положено))), и почему - то Дима Билан поет свое невозможное возможно для меня, вместе с Плющенко... :)...
Мои оппоненты мне показывают таблички с цифрами 50 000 рулей и 70 000 рублей... Я начинаю торговаться:)... И делаю акцент на стать и быть способной для того, чтобы получать доход от 100 000 рублей в месяц... Стадион поднимает таблички с надписями - 100 000 рублей... Скептическая часть мне... и что треники, которые с Вуза хранишь выбросишь? ... Я - да фиг с ними трениками, выброшу сегодня же...
Картинка меняется - я в крансом платье с огромным букетом бардовых роз с желтыми цветами и белыми калами стою, мне аплодируют, оппоненты уходят..., а скептическая часть ... на меня смотрит.. так с интересом...

ПОСЛЕ:
А. 5,2
Б. 4,8
В. 5
Г. 4,7
Д. 5
Е. 4,5
Ж. 4,6

Сообщение отредактировал Участник_82: 16 Февраль 2012 - 08:05

[Светлана Горюнова]

Участник_32


Убедительно! Пора на Восьмой этап.

[Участник_3]

Светлана Горюнова

Моя цель стать и быть мужчиной, который зарабатывает от 100 тысяч рублей в месяц.

А 3,5
Б 2
В 3,5
Г 4,1
Д 4
Е 3,5
Ж 4

Моя цель стать и быть мужчиной, который зарабатывает от 100 тысяч рублей в месяц, вполне желанна, стоит того что бы ее достигать и достижима, у меня есть все необходимые способности что бы достичь этой цели.

потому что я стал меньше сидеть в интернете, за последнюю неделю я сделал и узнал столько, сколько за пару месяцев не делал и не узнавал. У меня повысилась самооценка и я стал на много увереннее в себе.
поскольку я хочу купить уже скорее мицубиси аутлендер, заняться здоровьем, скинуть лишний вес, наладить личную жизнь.
и я достигну ее до того как наступит 12 сентября.
и я начну ее достигать после того, как закончится забег
хотя и кажется нереальным, если я буду продолжать так жить, как жил дальше и пока буду в себе сомневаться.
так же как и оставшись с одной сумкой на улице я через неделю купил авто, а через 3 месяца, купил новое авто, хоть и в кредит, но купил и решил проблему с жильем.
в любое время дня и ночи, зимой и летом, всегда.
ну и так что ребята победителем в этой игре по всем законам выхожу я.

А 5
Б 4,5
В 4,7
Г 4,1
Д 5
Е 4,7
Ж 4,5

Я - скептик важный, сидевший передо мной, после фразы, что начну достигать всего, как только закончится забег, опустил голову и больше не высовывался, так и не взглянул мне в глаза. А вот внутренние оппоненты, в лице моих друзей так до последнего и не верили мне. Точнее они сказали в конце да ну его, дохлый номер его переубедить. (При выполнении этого задания, мне иной раз казалось что я уже схожу с ума).

[Участник_53]

моя цель: Я, ... хочу стать быть финансово благополучной женщиной, способная легко и с удовольствием заниматься любимым делом, которое обеспечивает постоянный доход от 15000 рублей ежемесячно, моя цель достижимая, безусловно стоит того, чтобы ее достичь,, так как произойдут колоссальные изменения в жизни в лучшую строну, поэтому время действовать!

А- 3.8
Б-4,5
В-5
Г-3.9
Д-4
Е-3.6
Ж-4,2

потому что Я больше не хочу быть зависимой, не востребованной, иметь долги и плохое самочувствие, тревогу и не целостность в себе, расстройства внутреннего и ограниченность в действиях , опустошенности в душе и чувства беспомощности.
поскольку Я хочу твердо встать на ноги, обрести целостность, спокойствие и внутреннюю свободу, финансового благополучия. вести активный образ жизни, быть востребованной, получать удовольствие от своей деятельности, обрести уверенность и решительность, открыть в себе новые качества, быть жизнерадостной, прибывать в состоянии счастливости, чтобы прекрасно взаимодействовать с близкими и окружающими людьми.
и я достигну её до того как наступит март-апрель 2012 года
и я начну ее достигать после того, как поработаю с копингом с 16 февраля 2012
хотя маленько не уверенна, как буду действовать.
если буду организованной, гибкой не бояться справляться с трудностями, набраться решительности и смелости, позволить дать волю воображению, мечтать и желать достижение цели,сконцентрируюсь,вспомню свои достижения, пойду на встречу своим изменениям, не боясь справиться с трудностями, изменю свое поведение,избавлю себя от излишней ответственности перед другими людьми, проработаю негативные убеждения и позволю быть себе свободной от мнений и суждений в своих действиях.
пока я на стадии готовности , приходит спокойствие и понимание, что меняется поведение и восприятие, я больше прислушиваюсь к себе, своей интуиции.
так же, как и я смогла сесть за руль автомобиля и в тот же день научилась водить машину.
в любое время года днем или ночью, в любой период жизни пока есть жизненная энергия
так что Я уже начала действовать и полным ходом иду вперед к цели!

Оппоненты снимают шляпу перед мной
Трибуна болельщиков скандирует - Вперед, у тебя все получится!!!
Скептическая часть повернулась спиной и разочарованная пошла...

А- 4.9
Б- 4,5
В- 5
Г- 4,8
Д-5
Е- 4,4
Ж-5

Сообщение отредактировал Участник_53: 16 Февраль 2012 - 22:37