[Oleg Barko]

Участник_18

Раскрутка вверх

Я, _____, хочу стать и быть высокоэффективным, востребованным, творческим, удачливым психотерапевтом с доходом от 30 000 руб. ежемесячно.

Что мне это даст?
- Профессиональную самореализацию.
Что мне даст профессиональная самореализация?
- Внутренний рост и развитие, радость творчества, ощущение партнерства и общности с людьми, восторг от эффективности в любимом деле.
Что мне все это даст?
- Ощущение полноты и проявленности жизни, собственной ценности.
Что мне дадут ощущение полноты и проявленности жизни, собственной ценности?
- Стану результативной и счастливой.
Итак, чтобы стать результативной и счастливой, мне достаточно стать и быть высокоэффективным, востребованным, творческим, удачливым психотерапевтом с доходом от 30 000 руб. ежемесячно.

Итог:
И все это вместе взятое – профессиональная самореализация, внутренний рост и развитие, радость творчества, ощущение партнерства и общности с людьми, восторг от эффективности в любимом деле, ощущение полноты и проявленности жизни, собственной ценности, результативность и счастье – станет моим, как только я,___, достигну своей цели – стать и быть высокоэффективным, востребованным, творческим, удачливым психотерапевтом с доходом от 30 000 руб. ежемесячно.

Раскрутка вниз
Что мешает мне, _______, стать и быть высокоэффективным, востребованным, творческим, удачливым психотерапевтом с доходом от 30 000 руб. ежемесячно?

Во-первых, отсутствие достаточных для эффективного ведения практики знаний.
Как получить достаточные знания?
- Закончить ИИП, посещать супервизии, читать профессиональную литературу, общаться с практикующими психотерапевтами.
Что мешает?
- Ничего, все это делается.

Во-вторых, отсутствие практики.
Что мешает начать практику?
- Нет понимания, как и с чего начать, откуда берутся клиенты.
Как можно понять, как и с чего начать и откуда берутся клиенты?
- Сделаю так:
1)составлю список тех, кто мог бы что-то прояснить в данном вопросе и задам им вопрос;
2) в понедельник выделю время с 14.00 до 15.00 подумаю, какие могут быть варианты;
Здесь бы хорошо было сделать то же раскрутку ВНИЗ

3) в марте доделаю сайт и начну его раскрутку;
4) похожу по форумам и поищу информацию, кто как начинал.

В-третьих, личные качества (плохая память, слабая логика, лень)
Как с этим можно поработать?
- Психотехники (делаю), Забег (участвую), консультации у профессионалов (намечено).
=========================================================================
Всё ОЧЕНЬ хорошо сделано!
Просто одна рекомендация...
Переходите к следующему этапу.

[Участник_41]

Валерий Шелгинский

Цель: Я, Мария, хочу стать и быть женщиной, которая способна заработать, приобрести или получить собственную квартиру в новостройке в Москве или ближйшем Подмосковье (не более 5 км от МКАД в сторону Севера, Северо-запада).

Раскрутка вверх

- Что мне это даст?
- Мое пространство для жизни и отдыха.
- Что мне даст мое пространство для жизни и отдыха?
- Комфорт жизни, ощущение защищенности.
- Что мне это даст?
- Надежную опору в жизни, стабильность.
- Что мне это даст?
- Независимость, гордость за себя.
- Что мне даст независимость, гордость за себя?
- Ощущение успешности, самоценности.
- Что мне это даст?
- Счастье!

И все это вместе взятое – мое пространство для жизни и отдыха, комфорт жизни, ощущение защищенности, надежная опора в жизни, стабильность, независимость, гордость за себя, ощущение успешности, самоценности и счастье – станет моим, как только я,Мария, достигну своей цели – стать и быть женщиной, которая способна заработать, приобрести или получить собственную квартиру в новостройке в Москве или ближйшем Подмосковье (не более 5 км от МКАД в сторону Севера, Северо-запада).

Раскрутка вниз

- Что мешает мне, Марии, стать и быть женщиной, которая способна заработать, приобрести или получить собственную квартиру в новостройке в Москве или ближйшем Подмосковье (не более 5 км от МКАД в сторону Севера, Северо-запада)?

- Во-первых, отсутствие денежных средств на приобретение квартиры.
- Как получить денежные средства?
- Получить беспроцентный кредит и сформировать денежные резервы, повысить свои доходы, снизить расходы.
- Что мешает?
- Денежное расточительство.
- Что сделать с этим?
- Составить баланс доходов и расходов, отследить дельту и нерациональные траты. На основании полученных данных выработать и начать применять стратегию распределения денежных средств для комфортной жизни и формирования денежных резервов. Пересмотреть свою занятость, выделить время на психотерапию, сократить количество учеников, создать сайт-визитку психотерапевта, найти кабинет для консультирования, привлечь новых клиентов. Время на первой работе посвятить написанию кандидатской диссертации. При этом продолжать выполнять работы на договорной основе и заключать контракты.

- Во-вторых, нерациональное использование рабочего времени.
- Как рационально использовать время?
- Отказаться от лишних учеников, оформить выходной на неделе, полагающийся по закону аспирантам. внести в свой график вреям на занятие спортом. Сгруппировать так все занятия, чтобы минимальное расстояние между точками (работа 1, зал, кабинет, аспирантура) было. купить наконец-то мой любимый ежедневник с удобной раскладкой.
- Что мешает?
- Привычка к некоторым ученикам. Неясно еще расписание учебы (только в марте станет известно). Отсутствие таких ежедневников в продаже.
- Что сделать с этим?
- 1. Понять, что это моя жизнь и мое время, которое я трачу на людей. 2. просто подождать. 3.Выяснить, где подаются. Сходить в фирменный магазин на Чистых прудах или заказать через Интернет.

[Oleg Barko]

Участник_81

Раскрутка вверх
Я, Яна хочу стать и быть женщиной, которая обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой и внутренней гармонией.
...
И все это вместе взятое: улучшение взаимоотношений в семье и на работе, способность спокойно и четко формулировать мысли и выражать их, взаимопонимание, уважение, внутреннее спокойствие, гармонию, открытые горизонты, свобода мыслей, мечты, планы, чувство радости жизни, счастья, окрыленности, значимости будут моими - как только я достигну своей цели: стану абсолютно уверенной в себе женщиной, с высокой самооценкой и внутренней гармонией.
-------------------------------------------------------------------------------------
Хорошо!

Раскрутка вниз

Что мне мешает стать абсолютно уверенной в себе женщиной, с высокой самооценкой и внутренней гармонией?
-Отсутствие внутреннего спокойствия.
Как можно обрести внутреннее спокойствие?
-Работая над собой, читая книги, работая с психотерапевтом.
Что мешает мне работать над собой?
-Лень и незнание куда лучше двигаться, где взять информацию, на правильном пути или нет.
Как можно преодолев лень узнать в каком направлении двигаться, с чем работать, как работать?
-Узнать и знающих людей, например у своего психотерапевта.
Что мешает это сделать?
-Не знание и неуверенность могу ли я об этом спросить в рамках "забега".
Что нужно сделать преодолев неуверенность?
-Просто написать вопрос в сообщении.
Что еще мне мешает обрести уверенность в себе?
-Недоверие к себе, неуверенность, что у меня получиться.
Что нужно сделать преодолев недоверие и неуверенность, для того чтобы получилось?
-Перестать думать о том, что же скажут или подумают окружающие, перестать стараться угодить всем и каждому, а вместо этого больше думать и делать так, чтобы мне было комфортно и хорошо.
Что мешает мне думать и делать именно так?
-Полученные в детстве программы что я кому-то что-то должна, обязана, даже мысль, что ходить с ровной осанкой -это неприлично, стыдно, быть красивой и сексуальной - стыдно.
Что нужно сделать, чтобы искоренить негативные программы?
-1.Физические упражнения на укрепление мышц спины.
-2.Начать ходить с расправленными плечами.
-3.Работать, работать и еще раз работать с негативными убеждениями, переводя их в позитивные.
Как это можно сделать?
-1.Регулярно ходить в спортзал.
Что мешает?
-Ничего, уже хожу.
-2.Контролировать свою осанку всегда, везде, в любом месте.(Можно по квартире развесить соответствующие записки-напоминания).
Что мешает?
-Лень, забывчивость.
-3. Начать работать с негативными убеждениями.
Как это сделать?
-Спросить у психотерапевта.
Что мешает?
-Ничего.
===============================================================================
После Раскрутки "ВНИЗ", что-ниб прояснилось?
Переходите к след. этапу...

[Валерий Шелгинский]

Участник_41
Все отлично! Добавьте только в раскрутку вниз то, что тоже уже делаете: проанализировать целевой рынок недвижимости, определиться с примерной стоимостью квартиры.

Этап сделан, идем на следующий.

[Oleg Barko]

Участник_13

Да, вы правы, получается каша :), поэтоу лучше пойти одним путем, одной дорогой, так сказать сяду на один стул :)
Я осознал сейчас, что я часто метался по нескольким направлениям, и в итоге ничего толком не получал, поэтому нужно будет расставить приоритеты, кстати я изначально и хотел еще до начала забега, проработать создание и развитие тренингового центра, поэтому основной приоритет - это пункт 3 - трениговый центр.

может есть тогда смысл переформулировать цель и переделать раскрутку вниз?
===========================================================================================
Хорошая идея... Попробуйте.

[Участник_41]

Валерий Шелгинский (13 Февраль 2012 - 00:04) писал:

Участник_41
Все отлично! Добавьте только в раскрутку вниз то, что тоже уже делаете: проанализировать целевой рынок недвижимости, определиться с примерной стоимостью квартиры.

Этап сделан, идем на следующий.

Что сделано:

Уже три дня веду баланс доходов и расходов, составляю приоритет статей расходов, договорилась о создании сайта, в субботу психотерапевтировала еще одного клиента, который нашел меня сам. Просмотрел рынок жилья в Москве и Подмосковье. Определилась с видом инвестиций и с примерной стоимостью квартиры. Выполняю задания научного руководителя по теме диссертации. Собираю документы на подачу.

[Валерий Шелгинский]

Участник_41

ПРЕВОСХОДНО!!!!

[Участник_13]

Олег Барко

Цель: Я, Дмитрий, хочу стать и быть мужчиной, который создаст и будет развивать тренинговый центр, доход которого будет, начиная с середины июля 2012 года и на протяжении последующих 3-х лет от 100000 рублей в месяц.

Вниз
Что тебе мешает достичь этой цели?

1. Мало учебных программ
Каким бы было решение проблемы?
- изучение потребительского спроса
Каким бы было решение проблемы?
- общение с теми, кто прошел тренинги, что им еще интересно и они бы посетили
- изучение предложений популярных Интернет-ресурсов психологической направленности, местные Интернет-ресурсы
- общение с потенциальными клиентами центра

2. Не знаю как привлечь людей на занятия на начальном этапе
Каким бы было решение проблемы?
- вирусный маркетинг в социальных сетях
- раскрутка сайта и блога центра в Интернете
- регулярное наполнение сайта и блога новыми материалами от 1 раза в неделю
- разработка систымы мотивации (дискаунт) для прошедших курсы, чтоб они приводили новых учащихся
- расклейка объявлений и раскладка буклетов в институтах города, магазинах, специализированных центрах, облейка машин знакомых, остановки и доски объявлений
- бартер с рекламными агентствами

Олег, ощущения сильно изменились, появился некий фокус, направленность и концентрация на одном, наверн есть смысл переделать в фоновом режиме и некоторые прошлые упражнения, когда пропустите на следующий этап.

[Участник_28]

участник 28
АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ
Раскрутка вверх
Я Елена хочу стать и быть стройной подтянутой спортивным телосложением женщиной, весом 50 кг.


Что мне это даст?
Вес который я считаю для себя идеальным.
Что мне даст идеальный вес?
хорошее самочувствие.
Что мне даст хорошее самочувствие?
избавление от целлюлита, стройность.
Что мне это даст стройность?
Молодость и красоту.
Что мне даст молодость?
Привлекательный вид. повышенное внимание.
Что мне это даст?
Энергичность
Что мне даст энергичность?
самоуверенность
а что мне дает самоуверенность?
Спокойствие
А что мне даст спокойствие?
хорошее настроение
А что мне даст хорошее настроение?
Наслаждение жизнью!!!
Итог:

Идеальный вес,хорошие самочувствие,избавление от целлюлита, стройность, Молодость и красоту, привлекательный вид, повышенное внимание,энергичность,самоуверенность. Спокойствие, хорошее настроение. Наслаждение жизнью!!

Раскрутка вниз

- Что мешает мне, Елене_, стать и быть стройной подтянутой спортивным телосложением женщиной, весом 50 кг.
Что мешает?
Лень,не уверена, что это реально.
Что мешает?
плохие карты и убеждения.
Что мешает поменять карты и убеждения?
Не могу их выявить но чувствую что то мешает изнутри

[Участник_85]

Наталья Матяж
раскрутки целей (психотехнология chonking).

раскрутка вверх


Цель
Я,Имярек, хочу стать и быть женщиной, которая способна создать и успешно реализовать собственный бизнес (частный детский сад), который будет приносить стабильную прибыль от 150тыс руб в месяц и при этом оставляющий достаточно свободного времени на себя и свою семью.

- А что это мне даст?
1.Стабильное финансовое благополучие
2.интересное дело, работа, на которую буду ходить с удовольствием
3.простор для творчества и самореализации
4.возможность работать и уделять время себе и семье

- А что это мне даст?
1. свободу распоряжаться своими деньгами на свои потребности
2. смогу приносить с удовольствием пользу обществу, а не только своей семье
3.выплеск творческой фантазии, выплеск энергии в руководящей роли, смогу воплощать многие свои идеи в жизнь, возможность саморазвития
4.чувствовать себя нужной везде, успешной

- А что это мне даст?
1.Финансовую независимость, максимальное удовольствие от покупок, когда не задумываешься о цене желаемых товаров и услуг, возможность заниматься благотворительностью
2. чувство гордости за себя и благодарность людей, их детей
3.радость от результатов, какими я их хочу видеть, радость от достижении целей,
4.осознание собственной значимости и нужности этому миру

- А что это мне даст?
1.Радость от высокого качества жизни моего и моих детей, моей семьи, радость от того, что другие (общество) становится счастливее, довольство Бога
2.радость от того, что все в жизни я делаю правильно, Довольство Бога
3.жизнь, наполненную целями, смыслом,
4. Довольство Бога

- А что это мне даст?
Радость, счастье, удовольствие от жизни, наполненной смыслом, довольство Бога и возможность заслужить Рай.

И все это вместе взятое –
Стабильное финансовое благополучие, работа, на которую буду ходить с удовольствием, возможность творчества и самореализации, возможность работать и уделять время себе и семье, свободу распоряжаться своими деньгами на свои потребности, возможность приносить с удовольствием пользу обществу, а не только своей семье
Радость выплеска творческой фантазии, выплеска энергии в руководящей роли, возможность саморазвития, чувство нужности, успешности везде,
Финансовая независимость, максимальное удовольствие от покупок, возможность заниматься благотворительностью, чувство гордости за себя и благодарность людей, их детей, Радость от высокого качества жизни моего и моих детей, моей семьи, радость от того, что другие (общество) становится счастливее, довольство Бога
2.радость от того, что все в жизни я делаю правильно, Радость, счастье, удовольствие от жизни, наполненной смыслом, довольство Бога и возможность заслужить Рай –
- станет моим, как только я достигну своей цели – стать и быть женщиной, которая способна создать и успешно реализовать собственный бизнес (частный детский сад), который будет приносить стабильную прибыль от 150тыс руб в месяц и при этом оставляющий достаточно свободного времени на себя и свою семью.


раскрутка вниз


Что мешает мне стать и быть женщиной, которая способна создать и успешно реализовать собственный бизнес (частный детский сад), который будет приносить стабильную прибыль от 150тыс руб в месяц и при этом оставляющий достаточно свободного времени на себя и свою семью?

1.отсутствие подходящего помещения.
Как найти?
- обзвонить по объявлениям, риэлторов, объездить район, поискать объявления «сдается»
Что мешает?
-нет времени, забывчивость, лень
Как преодолеть?
-найти время, побороть лень, написать напоминание

2.отсутствие персонала
Как найти?
- подать объявления в интернете, бегущую строку, обзвонить знакомых
Что мешает?
- отсутствие места для собеседований
Как решить проблему?
- подать объявления сейчас, а собеседования сразу по факту помещения

3.отсутствие клиентов
Как найти?
- организовать расклейку рекламы, раздачу буклетов, разработать сайт
Как организовать?
- съездить в типографию, зказать печатн продукцию, найти рекламщиков в районе, расклейщика, собрать инфо для сайта, позвонить спецу по сайтам

4.отсутствие наличных денег для старта
Как быть?
Написать бизнес=план, попросить денег у мужа
Что мешает?
Ничего

5. обустроить помещение
Как сделать?
- оценить помещение, написать список необходимого, закупить необходимое
Что мешает?
-Ничего. Надо дождаться помещения и взяться за дело.
6. страх перед новым начинанием.
Как справиться?
- визуализация удачного результата, аутотренинг «у меня все получится»

7. боязнь, что нехватит времени на детей, домашние дела
Как решить проблему?
- стать более организованной, раньше вставать, писать план на день, подключить бабушек-дедушек, найти помощницу по дому.
Как найти?
-обзвонить знакомых, кадровое агентство.
что мешает?
- ничего.

[Антон Ковалевский]

Участник 28

Раскрутка вверх сделана хорошо.

Итог:
Идеальный вес,хорошие самочувствие,избавление от целлюлита, стройность, Молодость и красоту, привлекательный вид, повышенное внимание,энергичность,самоуверенность. Спокойствие, хорошее настроение. Наслаждение жизнью!!
Здесь немного недоработано. Начинать следует со слов "и все это вместе взятое:" далее идет перечисление, после чего идет формулировка: станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть... Посмотрите в инструкции.

Раскрутка вниз
- Что мешает мне, Елене_, стать и быть стройной подтянутой спортивным телосложением женщиной, весом 50 кг.
Что мешает?
Лень,не уверена, что это реально.
Что мешает?
плохие карты и убеждения.
Что мешает поменять карты и убеждения?
Не могу их выявить но чувствую что то мешает изнутри

Раскрутку вниз необходимо доработать до конкретных действий.

[Участник_34]

Дмитрий Анохин

Дополнение.

Можно добавить пожалуй еще одно - этот мир и так без меня крутится. Решение: поднять самооценку, но уже не в финансовом плане а как Человека - Творца, Создателя.
Насколько я понимаю себя - именно это и есть ключевые проблемы(запреты). Остальное является следствием этого. Поскольку остальное больше относится к тактике достижения - не всегда знаю "КАК", а не к "Что останаливает меня".

[Марат Фазылов]

Участник_70

Это будет в Забеге, дальше.

Участник_70 (12 Февраль 2012 - 23:47) писал:

Марат Фазылов

ПЛИЗ подскажите каким. Убеждения, это второй из моих тормозов на пути к достижению цели.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_22
Вот это раскрутка, Молодец!!
Переходите на 7 этап.

[Наталья Матяж]

Участник 85

Прекрасно выплнили задание.

[Участник_4]

Валерий Шелгинский

Здравствуйте! :)

Я хочу стать и быть женщиной, которая создаст условия и обретёт способности для поддержания здорового образа жизни, обретения здоровья и стройности.
- А что мне это даст?
Хорошее самочувствие, красивое тело.
- А что мне даст хорошее самочувствие и красивое тело?
Силы и возможности для многих дел в жизни, довольство собой.
- А что мне даст, если у меня буду силы и возможности для свершений и я буду довольна собой?
Уверенность в себе, действия и впечатления как результат действий.
- А что мне это даст?
Ощущение, что жизнь прожита не зря.
- А что мне даст ощущение, что жизнь прожита не зря?
Удовлетворение и радостью
- Чтобы получить удовлетворение и радость от жизни мне необходимо только создать условия и обрести навыки для поддержания здорового образа жизни!

Хочу стать и быть женщиной, которая создаст условия и обретёт способности для поддержания здорового образа жизни, обретения здоровья и стройности.
Что мещает мне вести здоровый образ жизни и быть стройной?
- лень
- неправильное питание
- отсутствие времени и маленький ребёнок

- Как мне справиться с лень?
Напомнить себе, что у меня сильная воля, что раньше у меня получалось достичь успеха.

- Как мне правильно питаться?
Иметь в доме всегда правильную еду на случай приступа голода.
- Что мешает мне иметь в доме правильную еду?
Неорганизованность, так как продукты надо купить заранее в выходной.
- Что нужно, чтобы купить продукты заранее?
В Выходной составить меню на неделю и внести необходимое в список продуктов перед поездкой в магазин.

- Как мне решить проблему отсутствия времени?
Ложиться и вставать раньше - заниматься полчаса утром. заниматься минимум полчаса вечером. Пусть два раза по полчаса - не долго, но строго и ежедневно.

- Что можно придумать. чтобы сочетать занятия с ребёнком?
Можно брать его с собой для занятий на улице. Дома можно занять мультиком на это время.

[Участник_91]

Валерий Шелгинский

Я, Марина, хочу стать и быть женщиной, способной встретить, влюбить в себя, полюбить адекватного мне мужчину, для долгосрочных отношений, совместного проживания, общения, секса, путешествий.

раскрутка вверх

А что это тебе даст?
Со мной рядом будет приятный. Адекватный мне человек.
А что это тебе даст?
Интересного партнера для общения, совместных путешествий, приятного секса.
А что это тебе даст?
Возможность стать единственной, любимой и желанной женщиной.
- Чувство нужности, защищенности и душевного комфорта.
- Реализацию меня как женщины, женственной и сексуальной.
- Ощущение радости жизни от духовной и душевной поддержки любящего и любимого человека.
- Возможность направить свою позитивную энергию на постановку и достижение новых жизненных целей.
- Наполнит мою жизнь интересными событиями и сделает ее яркой.
- Я стану, ассоциировано проживать каждый момент своей жизни.
- Это позволит мне жить здесь и сейчас и наслаждаться каждым прожитым моментом.
- Я стану хозяйкой и творцом своей жизни.
- Жизнь наполнится любовью, радостью, счастьем, обретет смысл!
И все это вместе взятое -
Любовь, внимание, забота, адекватного мне мужчины, совместные с ним путешествия, общение и приятный секс, возможность стать единственной, любимой, желанной женщиной, женственной и сексуальной, ощущать радость жизни, чувствовать духовную и душевную поддержку любящего и любимого человека в постановке и достижения моих новых целей моей яркой и счастливой жизни, наслаждаться каждым прожитым моментом, наполнит мою жизнь любовью, радостью и счастьем, обретением смысла, станет моим, как только я достигну своей цели -стать и быть женщиной, способной встретить, влюбить в себя, полюбить адекватного мне мужчину, для долгосрочных отношений, совместного проживания, общения, секса, путешествий.


раскрутка вниз

Что мешает встретить, влюбить в себя, полюбить адекватного мне мужчину?
Прошлые отношения
Каким может быть решение?
Закрыть изжившие себя отношения.
Что останавливает закрыть?
Сомнения в своих способностях построить новые устраивающие меня отношения.
Каким может быть решение?
Поверить в свои силы и возможности.
Что останавливает?
Претензии мужа ко мне.
Что можно предпринять?
Посмотреть на себя в зеркало, вспомнить все комплименты и восхищения мной окружающих меня людей, все достижения мной моих целей.
Что мешает?
Страх ответственности за последствия.
Каким может быть решение?
Признать, что управлять своей жизнью приятнее, чем безвольно тащиться к чужим целям.
Что останавливает?
Страх неудачи.
Что можно предпринять?
Больше общаться с мужчинами, завязывать отношения, опираясь на свой опыт и интуицию, ценя себя и свои взгляды.
Что останавливает?
Путаность приоритетов и целей.
Каким может быть решение?
Четко планировать время, составить расписание в ежедневнике посещения театров, кино, фитнес центра, прогулок, где можно познакомиться с адекватным мне мужчиной.
Что останавливает?
Ничего, начну планировать свой день, отвечать на внимание ко мне мужчин, легко и непринужденно общаться, завязывать отношения с мужчинами, чтобы встретить, влюбить в себя, полюбить адекватного мне мужчину, для долгосрочных отношений, совместного проживания, общения, секса, путешествий. И я начну это прямо сейчас, как только выйду из дома я начну общаться с мужчинами.

Сообщение отредактировал Участник_91: 13 Февраль 2012 - 14:22

[Дмитрий Анохин]

Участник 34

Так решение по вашему какое для этих ключевых тем (самооценка себя как творца, взаимоотношения с другими и пр.) ?

Давайте раскрутим их вниз.

[Участник_11]

Валерий Шелгинский (12 Февраль 2012 - 13:12) писал:

Участник_11
Что мне это дает?
- Делает личную жизнь комфортной и позволяет почувствовать эту задачу решенной
Что мне это дает?
- Дает возможность улучшить и другие сферы жизни и перейти на новый качественный уровень жизни
Что это мне дает?
Понимание того, что возможности роста бесконечны, веру в свои силы, новые цели и желание жить долго и счастливо.

Как-то все очень размыто, обобщенно. Какие сферы улучшить? Какой качественный уровень? Какие новые цели? То есть, если я правильно понял, то гармоничные отношения с подходящим мужчиной -это "Наличие надежного партнера рядом, который любит и поддерживает, дает чувство защищенности." А Вы что даете? Вы технику Выбора партнера делали, ссылку на которую я Вам давал? Я нигде здесь даже не увидел, что Вы его любите. Только" решение задач, веру в свои силы, новые цели ". Это больше похоже на бизнес-план ))) Так оставите или внесете уточнения?
Что мешает?
Сама я грамотно оценить эту ситуацию не могу.
Что еще мешает?
- отсутствие среди моих знакомых человека, который бы полностью соответствовам критериям подходящего мне мужчины.
Можете. Сделайте технику выбора партнера. Конкретно и недвусмысленно напишите все критерии в этой технике.

Раскрутка вниз:

Что мне мешает встретить и построить гармоничные отношения с подходящим мне мужчиной?

- Сложные отношения с текущим мужчиной.

Что делать?
Понять что привело к данной ситуации. Можно ли ее исправить или нужно из нее выйти.

Что мешает?
Сама я грамотно оценить эту ситуацию не могу.

Что делать?
Посоветоваться со специалистом (психотерапевтом).

Что мешает?
Ничего. Сегодня спрошу у Валерия Шелгинского, что он посоветует.
Валерий, что посоветуете, по данному вопросу?

Что еще мешает?
- отсутствие среди моих знакомых человека, который бы полностью соответствовам критериям подходящего мне мужчины.

Что делать?
- расширить круг знакомых, вести более активную светскую жизнь, добавить себе лоска.

Что мешает?
- Ничего кроме нерешенной первой проблеммы, так как сначала нужно сделать работу над ошибками.
С критериями выбора партнера мне все ясно, просто плюс к этому еще должна пробежать искра.
Работа над кругом знакомых, активной жизнью и внешним лоском уже ведется. Я много бываю среди людей в силу специфики работы, собой тоже занимаюсь :-))
Осталось включить бессознательное

Что делать?
Решать проблему 1.

И все это вместе взятое - возможность иметь крепкий тыл и свободу выбора: работать или не работать, заниматься тем или другим, внутреннюю свободу, возможность развиваться, наличие партнера, чтобы просто получать удовольствия друг от друга и от жизни: поменять страну жизни на более комфортную, яхту купить, путешествовать например, а так же счастье любить станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая может встретить своего мужчину и построить с ним гармоничные отношения

[Участник_2]

Марат Фазылов

1. Раскрутка вверх
Я хочу стать спокойной, уверенной, адекватно и конструктивно воспринимающей информацию и добивающейся поставленной цели.
Что мне это даст?
Это даст мне гармонию в моей душе, семье. Я буду спокойна, перестану паниковать по мелочам и буду принимать обдуманные решения.
Что мне это даст?
Гармоничные отношения с окружающими, конструктивное восприятие и уверенность дадут мне чувство стабильности и защищенности, атмосферу счастливой и благополучной жизни.
Что мне это даст?
Я смогу получать удовольствие от жизни, я буду счастливой женщиной (понимающей, терпеливой, рассудительной, уверенной, целеустремленной любящей, спокойной, заботливой). Это даст мне семейное счастье. Я буду счастлива.

2. Раскрутка вниз
Что мешает мне быть спокойной, уверенной, адекватно и конструктивно воспринимающей информацию и добивающейся поставленной цели?
Нестержанность, неумение, а иногда нежелание держать себя в руках. Желание легко, и не напрягаясь решить проблему.
Что нужно для того, чтоб держать себя в руках?
Мне нужно осознанно и конструктивно подходить к сути раздражающего меня события, надо научиться анализировать прежде чем паниковать.
Для этого мне нужно терпение в первую очередь, затем нужно научиться спокойно и обдуманно найти решение.
Мне мешает то, что я не привыкла принимать решения, я не умею этого делать, боюсь, не решаюсь, страх сделать ошибку не дает мне подойти конструктивно и обдуманно.
Здесь мне нужна помощь психотерапевта. Не могу справится со страхом. Страх мешает обдумать и решить, чтоб обдумать и решить – надо успокоиться и взять на себя ответственность, чтоб взять на себя ответственность – надо быть уверенной, чтоб быть уверенной – нужно спокойно все обдумать. Как успокоится и преодолеть страх?