Отправлено 11 Ноябрь 2011 - 22:04
Антон Ковалевский
6 задание Раскрутка целей
1. Раскрутка вверх
Я, имярек хочу стать и быть человеком, который получает от 150 тысяч рублей в месяц и бонус за каждый выполненный проект начиная с 30 марта 2012 года.
- а что тебе это даст
я смогу покупать себе красивую одежду, ходить на концерты, делать подарки, отдать досрочно кредиты и начать откладывать сбережения
- и что это тебе даст
я стану более спокойной, уверенной в себе, креативнее, расслабленнее, более открытой новому, смелее
- и что это тебе даст
я смогу спокойно уйти в декрет на несколько месяцев позволив себе не работать 100% времени, начну заниматься покупкой земельного участка в п. Н... и строительством дома вместе с мужем
- и что тебе это даст
я смогу создать полноценную семью, создать свое родовое гнездо, где я буду проводить много прекрасных дней и ночей со своей семьей и друзьями
- и что тебе это даст
- гармонию- частое общение с семьей , с природой, с любимым мужем и ребенком или двумя
и что это тебе даст
счастье и возможность жить так как я хочу, наполнять смыслом каждый прожитый день
и что мне это даст
я стану лучшей и счастливейшей мамой, женой, женой, дочерью, сестрой, племянницей, другом, энергичным успешным и эффективным менеджером
и успешной женщиной
и что мне это даст
мир будет открывать передо мной каждый день новые интересные возможности для самореализации, помощи другим, свершения великих дел, наполнения смыслом свою жизнь и жизни моих близких, друзей, коллег, просто знакомых
И все это вместе взятое и возможность покупать себе красивую одежду и ходить в ней на концерты великих музыкантов, и возможность делать подарки близким и отдать досрочно все мои кредиты и делать сбережения,
и то, что я стану более спокойной, уверенной в себе, креативной, расслабленной, более открытой новому, смелой,
а также то, что я смогу уйти в декрет на пару месяцев, позволив себе не работать 100 % времени и начну заниматься покупкой земельного участка в п. Н... и строительством дома вместе с мужем, и то, что я смогу сохздать полноценную семью и родовое гнездо, где я буду проводить много времени с семьей, мужем, ребенком или двумя, друзьми, а также гармония и частое общение с семьей и близкими и друзями, а также счастье и возможность жить так, как я хочу и наполнять смыслом каждый прожитый день и стать лучшей мамой, женой, дочерью, сестрой, племянницей, другом, энергичным успешным и эффективным менеджером и успешной женщиной и способность воспринимать мир, который будет открывать передо мной каждый день новые интересные возможности для самореализации, помощи другим, свершения великих дел, наполнения смыслом своей жизни и жизни моих близких друзей , коллег и просто знакомых, все это станет моим как только я достигну своей цели - стать и быть человеком, который получает от 150 тысяч рублей в месяц и бонус за каждый выполненный проект начиная с 30 марта 2012 года
2. Раскрутка вниз
Что мешает достичь цели
- усталость и раздражительность из-за трудоголизма и недостатка отдыха
и что с этим делать
напоминать себе о важности отдыха и управлением времени, перечитать Стивена Кови 7 привычек, купить ежедневник Архангельского и спланирвоать заранее все отпуска и миниотдыхи на 2012 год
что еще мешает
- неумение договариваться, недостаточная вера в себя, заниженная самооценка, недооценка важности отношений и чувств людей, излишняя агрессия, недостаток хитрости
что с этим делать
совершенствоваться каждый день при помощи ВВН
что еще мешает
- недостаточно позитивное отношение к себе, другим - коллегам, руководителю, миру.
и что с этим делать
- лечить с помощью ВВН, напоминая себе что все действуют из позитивных мотивов и побуждений, повышать уровень принятия и понимания других людей и ситуаций, якорить позитивные моменты в общении, исходить из позиции - ты выигрываешь и я выигрываю в общении с другими
что еще мешает
- неумение экологично выходить из ситуации когда коллеги, руководство или даже подчиненные пытаются использовать меня
что с этим делать
- научиться выходить из ситуации, когда тебя пытаются использовать корректно и экологично, сохраняя уважение, не доводя до обид и конфликтов, спокойно реагируя и правильно подбирая нужные слова и тон
План действий
1. всегда быть в форме
для этого до 18.11.11 купить ежедневник Архангельского и запланировать отпуска и миниотдыхи на 2012 год
также запланировать развлечения, чтобы напитать себя позитивной энергией - театр, музыка, выставки, коньки, парки, усабьбы, музеи, просто прогулки по любимым местам
2. Усилить позитивное отношение- восприятие себя, других, мира для этого регулярно делать упражнение на повышение понимания и принятия
посетить все семинары из цикла Практик у С.В.Ковалева в 2011 - 2012 году и продолжить обучение работать над своими неэкологичными эмоциями каждый день, якорить позитивные моменты и отслеживать негативные неприятные
3. Научиться экологично выходить из ситуации когда тебя пытаются использовать
- с пониманием относиться к возникновению таких попыток - это нормально, придумать и внедрить в свое поведение несколько сценариев позитивного экологического отпора
4. Развить в себе качества
- вера в себя, уважение чувств других людей, хитрость, умение договариваться
5. Поработать с агрессивностью, заниженной самооценкой, раздражительностью, вместо этого развить в "себе добро с кулаками", которое не нападает но не позволяет нападать на него и твердую непоколебимую уверенность в себе.
А раздражительность, если отдыхать и высыпаться, а также увеличить позитивное восприятие себя и других и уровень принятия и понимания других исчезнет сама собой!
Все в моих руках и это прекрасное ощущение!