[Участник_11]

Светлана Бук

Я, Тамара, хочу стать и быть уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, знающей свои желания и способной их осуществлять.

А. Эта цель желанна.
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.
В. Эта цель достижима.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.

оценки "до"
А. - 3
Б. - 3,2
В. - 3,1
Г. - 3,9
Д. - 3,8
Е. - 4
Ж. - 2,4

Оценки "после"
А. - 4,1
Б. - 3,8
В. - 5
Г. - 4,2
Д. - 4,5
Е. - 4,8
Ж. - 4,4

Базовая фраза
Моя цель - стать и быть уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, знающей свои желания и способной их осуществлять. Для меня эта цель желанна, достижима нормальным и естественным образом, стоит того, чтобы ее достигать, я заслуживаю достижения этой цели и когда я ее достигну, я буду жить нормально, естественно, легко и приятно.

Потому что я уже заколупалась жить в ж..., меня достало постоянно себя ограничивать, контролировать, жалеть и успокаивать

Поскольку я хочу просто жить, получить в конце-концов нормальную работу, собственный дом и любимое дело, раскрыть себя, использовать свой потенциал и делать то, для чего я пришла сюда на эту Землю, ощутить свободу и легкость, удовлетворение, ощущение полета и крылья за спиной и я заслуживаю это просто по праву своего рождения.

И я достигну ее до того как... здесь было 2 ответа, первое, что возникло в голове был ответ "случится лето", но что-то все мои оппоненты сильно повеселели, тогда пришел ответ "Наступит осень" и им стало грустно. (я здесь имела ввиду осень 2017 года)

И я начну ее достигать после того как... здесь быстро пришел ответ "сдам все свои годовые и квартальные отчеты (15 мая 2017 года)" Все оппоненты согласно закивали, но мне просто стало так легко от того, что я представила облегчение от сдачи отчетов, что я согласилась с ними.

Хотя я и не совсем представляю как выглядит уверенная в себе женщина, полностью принимающая себя и других, в жизни просто не встречала таких примеров, но у меня были эпизодические ощущения уверенности в себе и "всплески" полного принятия - легкости в моменты эйфории, значит это можно объединить и вывести на постоянную основу.

Если я уберу все свои блоки и ограничения, которые не дают мне развиваться, а я смогу это сделать с посторонней помощью, я уже записалась к психотерапевту и мне помогут.

Пока я не научусь обеспечивать контроль своей безопасности с помощью бессознательного (устанавливая контакт с ним, научась его слушать и слышать (понимать) и доверять ему, когда я научусь читать знаки пути). Тогда мне не нужно будет держать все в голове и контролировать с помощью сознания - это слишком тяжело и неэффективно.

Также как я "организовала" декретные для своей сестры, поехав в чужой закрытый город и не представляя в полной мере, как я это буду делать. Мне помогали в пути, это было интересно и еще возник побочный эффект - я купила машину почти из своей мечты.
Также как я научилась ездить на машине и стала хорошим водителем, хотя думала, в отчаянии, что я никогда не научусь "трогаться", потому что без конца "глохла", а потом когда мне дали хорошего инструктора я с изумлением обнаружила, что трогаться с места легко и приятно, а в дальнейшем начала получать кайф от вождения
Также как я выиграла конкурс надежд на победу в котором почти не было и поехала в Америку и попала там "в сказку", хотя даже представления о такой жизни не было в моей голове и я была почти уверенна, что это невозможно.

В любое время дня и ночи, времени года и семейной ситуации (это ко времени не относится, но хочется это включить, чтобы прописать всякие состояния типа беременности и кормления грудью, чтобы они не были исключениями, хотя я их и не планирую)

Так что я буду это делать - достигать цель, потому что я просто хочу жить, быть собой, получать от жизни кайф и удовлетворение, потому что я хочу расти, раскрывать в себе новое, давать себе волю, ощутить связь с Богом и делать то, для чего я пришла на эту землю.

Описание выполнения техники

Моя скептическая часть сидела на стуле (это была я), скрестив руки и ноги и откинувшись на спинку, ехидно и насмешливо улыбаясь. За ней стояли два моих начальника по работе с видом (ну-ну),подруга тоже с улыбкой, такой несколько испуганной и недоверчивой и эпизодически там мелькали моя тетушка и директор (они очень заняты, зашли на минутку). В качестве группы поддержки была моя другая подруга с сияющими глазами, мой муж с решительной и доброй улыбкой, на этом список почему-то закончился и я решила добавить свое "продвинутое я" или себя, которая уже стала уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, знающей свои желания и способной их осуществлять.
По мере чтения базовой фразы и аргументов стала образовываться брешь среди стены моих оппонентов, в которую стала хорошо видна группа поддержки (комната маленькая, поэтому они их загораживали) - как дырка от такого нехилого ядра в крепостной стене, затем она расширялась, они становились все более расплывчатыми и в конце-концов, остались одни кирпичики полукругом по бокам - развалины, которые в конце-концов превратились в пыль.
А вот моя скептическая часть сначала посерьезнела, сменила позу - стала напряженно прямо сидеть на стуле, потом загрустила и в, конце-концов, стала такая грустная со стоящими в глазах слезами, как ребенок, которого несправедливо обидели. Я не могла ее такой оставить, села перед ней на корточки, начала ее успокаивать, обняла и сказала, что мы с ней едины, что Бог нас любит, и всегда поддерживает и заботится, что у нас неограниченное количество ресурсов, что ты все сможешь и станешь вот такой (показала рукой на продвинутое "я") и тогда тебе будет классно, интересно, легко и здорово. Она успокоилась и растворилась во мне.
Я поблагодарила свою группу поддержки и села все описывать.

Да, еще хотела сказать, что интересно было наблюдать за собой реальной, ощущениями своего тела. Начала работу в закрытой позе, почти шепотом, при прочтении фразы возникало легкое ощущение комка в горле на словах "нормальным" образом, "заслуживаю", и буду жить "нормально" когда достигну.
По мере выполнения техники, я встала на обе ноги, начала даже уже шататься сбоку на бок от распирающей энергии, говорить громко, весело и уверенно, улыбаться. Комки почти прошли, но где-то еще остались "отголоски".

[Светлана Бук]

Участник_11
Светлана Бук

Скрытый текст

Я, Тамара, хочу стать и быть уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, знающей свои желания и способной их осуществлять.

А. Эта цель желанна.
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.
В. Эта цель достижима.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.

оценки "до"
А. - 3
Б. - 3,2
В. - 3,1
Г. - 3,9
Д. - 3,8
Е. - 4
Ж. - 2,4

Оценки "после"
А. - 4,1
Б. - 3,8
В. - 5
Г. - 4,2
Д. - 4,5
Е. - 4,8
Ж. - 4,4

Базовая фраза
Моя цель - стать и быть уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, знающей свои желания и способной их осуществлять. Для меня эта цель желанна, достижима нормальным и естественным образом, стоит того, чтобы ее достигать, я заслуживаю достижения этой цели и когда я ее достигну, я буду жить нормально, естественно, легко и приятно.

Потому что я уже заколупалась жить в ж..., меня достало постоянно себя ограничивать, контролировать, жалеть и успокаивать

Поскольку я хочу просто жить, получить в конце-концов нормальную работу, собственный дом и любимое дело, раскрыть себя, использовать свой потенциал и делать то, для чего я пришла сюда на эту Землю, ощутить свободу и легкость, удовлетворение, ощущение полета и крылья за спиной и я заслуживаю это просто по праву своего рождения.

И я достигну ее до того как... здесь было 2 ответа, первое, что возникло в голове был ответ "случится лето", но что-то все мои оппоненты сильно повеселели, тогда пришел ответ "Наступит осень" и им стало грустно. (я здесь имела ввиду осень 2017 года)

И я начну ее достигать после того как... здесь быстро пришел ответ "сдам все свои годовые и квартальные отчеты (15 мая 2017 года)" Все оппоненты согласно закивали, но мне просто стало так легко от того, что я представила облегчение от сдачи отчетов, что я согласилась с ними.

Хотя я и не совсем представляю как выглядит уверенная в себе женщина, полностью принимающая себя и других, в жизни просто не встречала таких примеров, но у меня были эпизодические ощущения уверенности в себе и "всплески" полного принятия - легкости в моменты эйфории, значит это можно объединить и вывести на постоянную основу.

Если я уберу все свои блоки и ограничения, которые не дают мне развиваться, а я смогу это сделать с посторонней помощью, я уже записалась к психотерапевту и мне помогут.

Пока я не научусь обеспечивать контроль своей безопасности с помощью бессознательного (устанавливая контакт с ним, научась его слушать и слышать (понимать) и доверять ему, когда я научусь читать знаки пути). Тогда мне не нужно будет держать все в голове и контролировать с помощью сознания - это слишком тяжело и неэффективно.

Также как я "организовала" декретные для своей сестры, поехав в чужой закрытый город и не представляя в полной мере, как я это буду делать. Мне помогали в пути, это было интересно и еще возник побочный эффект - я купила машину почти из своей мечты.
Также как я научилась ездить на машине и стала хорошим водителем, хотя думала, в отчаянии, что я никогда не научусь "трогаться", потому что без конца "глохла", а потом когда мне дали хорошего инструктора я с изумлением обнаружила, что трогаться с места легко и приятно, а в дальнейшем начала получать кайф от вождения
Также как я выиграла конкурс надежд на победу в котором почти не было и поехала в Америку и попала там "в сказку", хотя даже представления о такой жизни не было в моей голове и я была почти уверенна, что это невозможно.

В любое время дня и ночи, времени года и семейной ситуации (это ко времени не относится, но хочется это включить, чтобы прописать всякие состояния типа беременности и кормления грудью, чтобы они не были исключениями, хотя я их и не планирую)

Так что я буду это делать - достигать цель, потому что я просто хочу жить, быть собой, получать от жизни кайф и удовлетворение, потому что я хочу расти, раскрывать в себе новое, давать себе волю, ощутить связь с Богом и делать то, для чего я пришла на эту землю.

Описание выполнения техники

Моя скептическая часть сидела на стуле (это была я), скрестив руки и ноги и откинувшись на спинку, ехидно и насмешливо улыбаясь. За ней стояли два моих начальника по работе с видом (ну-ну),подруга тоже с улыбкой, такой несколько испуганной и недоверчивой и эпизодически там мелькали моя тетушка и директор (они очень заняты, зашли на минутку). В качестве группы поддержки была моя другая подруга с сияющими глазами, мой муж с решительной и доброй улыбкой, на этом список почему-то закончился и я решила добавить свое "продвинутое я" или себя, которая уже стала уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, знающей свои желания и способной их осуществлять.
По мере чтения базовой фразы и аргументов стала образовываться брешь среди стены моих оппонентов, в которую стала хорошо видна группа поддержки (комната маленькая, поэтому они их загораживали) - как дырка от такого нехилого ядра в крепостной стене, затем она расширялась, они становились все более расплывчатыми и в конце-концов, остались одни кирпичики полукругом по бокам - развалины, которые в конце-концов превратились в пыль.
А вот моя скептическая часть сначала посерьезнела, сменила позу - стала напряженно прямо сидеть на стуле, потом загрустила и в, конце-концов, стала такая грустная со стоящими в глазах слезами, как ребенок, которого несправедливо обидели. Я не могла ее такой оставить, села перед ней на корточки, начала ее успокаивать, обняла и сказала, что мы с ней едины, что Бог нас любит, и всегда поддерживает и заботится, что у нас неограниченное количество ресурсов, что ты все сможешь и станешь вот такой (показала рукой на продвинутое "я") и тогда тебе будет классно, интересно, легко и здорово. Она успокоилась и растворилась во мне.
Я поблагодарила свою группу поддержки и села все описывать.

Да, еще хотела сказать, что интересно было наблюдать за собой реальной, ощущениями своего тела. Начала работу в закрытой позе, почти шепотом, при прочтении фразы возникало легкое ощущение комка в горле на словах "нормальным" образом, "заслуживаю", и буду жить "нормально" когда достигну.
По мере выполнения техники, я встала на обе ноги, начала даже уже шататься сбоку на бок от распирающей энергии, говорить громко, весело и уверенно, улыбаться. Комки почти прошли, но где-то еще остались "отголоски".

Замечательная работа и результат уже очень хороший.
Рекомендую ещё раз проделать технику, включив те пункты, где меньше 4,5 баллов - А. - 4,1 Б. - 3,8 Г. - 4,2 Ж. - 4,4
Комки почти прошли, но где-то еще остались "отголоски". Также проработаются и "отголоски")
Удачи!

[Участник_7]

'Наталья Лаврёнова


Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая знает чего хочет, уверенной в себе, способной осознавать и управлять своими эмоциями, чувствами, потребностями, способная осознанно выбирать направление своего жизненного пути, имея достаточно решимости, внутренней силы и энергии для управления своей жизнью, реализации себя, как творческой духовно развитой личностью.

Разбила пространство на 3 зоны: в первой, самой близкой, скептик - не совсем я. Мужчина - скептик, ухмыляющийся, сомневающийся....ну, ну...давай...давай. Это одна из Ваших субличностей. Можно, конечно здесь поработать более глубоко и разобраться, что к чему (почему здесь появился именно мужчина, почему не возникла Ваша идентичность и т.д.). Но, думаю, что для этой техники, того что Вы сделали вполне достаточно.
Во второй - средней зоне - все, кто хочет, чтобы не получилось. Как ни странно это тоже мужчины, бывшие начальники.
В третьей зоне - поддержка - чирлидинг!! Поддержка только из детей состоит? А где стадион? Болельщики? Стадион , болельщики , как на ФОРМУЛЕ -1

Моя цель стать и быть женщиной, которая знает чего хочет, уверенной в себе, способной осознавать и управлять своими эмоциями, чувствами, потребностями, способная осознанно выбирать направление своего жизненного пути, имея достаточно решимости, внутренней силы и энергии для управления своей жизнью, реализации себя, как творческой духовно развитой личностью желанна и то, что мне надо будет делать для достижения этой цели и то, как я буду жить после достижения этой цели будет нормально, естественно, легко и приятно,
потому, что я избавлюсь от хаоса, застоя, старого хлама, отношений, ненужных людей, неуверенности в себе, неумения принимать правильные решения, от страха перехода, от лени., поскольку я иду в новое будущее, наполненное смыслом, новыми отношения с новыми интересными творческими людьми, новыми знаниями, умениями, навыками, я востребована, счастлива, радостна, я имею высокооплачиваемое хобби, умею управлять эмоциями, чувствами, своими потребностями, потому что знаю их, моя жизнь наполнена любовью , гармонией, светом. И я достигну эту мою цель до того как наступит ноябрь 2017 года, и я начну ее достигать после того, как выпью чашечку кофе 25 марта 2017 года. Когда выпьете? В ноябре? Задайте четкое время. Например, после того, как выпью чашечку чая сегодня 25.03.17, после выполнения техники..

В результате новые замеры.

А. Эта цель желанна - 6
Б. эта цель стоит того, чтобы ее достигать - 5,6
В. Эта цель достижима - 5
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 5,8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 5,5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 5,8
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 6.

В общем все выросло)
Прекрасно! А что стало со скептиком? И с другими мужчинами-начальниками во второй зоне?
Начальникам стало все равно, они занимаются своими делами, им не до меня, у них своя жизнь, я им неинтересна. Скептик превратился в спокойное заинтересованное лицо, наблюдающее за процессом и результатом. Ощущение, что он стал мною. Но не четкое.
Как Вы чувствуете себя после выполнения техники? Что изменилось или не изменилось?
Зевота напала, есть ощущения внутреннего спокойствия и появилась уверенность в себе, что все смогу, надо только начинать движение. Изменения есть! Не могу ярко описать, потому что они только растут. Все структурируется внутри, понимание приходит куда двигаться, хаос уходит.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_7


Вы не ответили не некоторые вопросы, которые я написала в предыдущем посте.
Все же, что стало со скептиком? Что произошло с оппонентами после выполнения техники?
Если Вы этого не заметили, то ее можно повторить. Либо сейчас, либо через некоторое время.

Все остальное хорошо- можно переходить на следующий этап!

[Артём Ушничков]

Участник_21


Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

А. 3.4 - 4.7 - 5
Б. 5 - 5 - 5
В. 3.4 - 5 - 5
Г. 5 - 5 - 5
Д. 4.5 - 5 - 5
Е. 2.7 - 3.4 - 5
Ж. 4.1 - 5 - 5

После первого прохождения 7ми вопросов отставали по баллам (<4) три из них. Моя скептическая часть сидела словно ей даже не интересно на все это смотреть. Мои внутренние оппоненты выражали недовольство. Группа поддержки в меня явно верила, но ряды были будто не достаточно полные.
После второго прохождения отставал только 1 вопрос. Моя скептическая часть сидела в более расслабленной позе, но как бы говорила мне что тут ничего не поделаешь - есть брешь. Внутренние оппоненты сменили недовольство на замешательство. Группа поддержки стала увереннее и радостнее.
После третьего прохождения я обнаружила одни 5ки по всем 7ми вопросам. Моя скептическая часть куда-то удалилась. Внутренние оппоненты пересели в ряды группы поддержки. Радостные возгласы и улюлюкание из рядов группы поддержки! :)

ЗдОрово!

- Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл, вполне достижима и безусловна желанна, а так же у меня конечно же есть все необходимые способности, для достижения этой цели. - Я понимаю, что Вы привели фразу для первого раза выполнения психотехнологии. В этой фразе у Вас неверная последовательность утверждений, их стоило перечислить в порядке баллов, полученных при замере, от меньшего к большему. Т.е. первой должна была быть Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.

Связки для аргументации должны были идти сразу после этой фразы. Фраза - Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. - не нужна в аргументации.

Потому что я излечу свою личную историю, уберу в себе все внутренние блоки, установки, предписания и запреты. - здесь стоило в больших подробностях описать, свои проблемы. Вот прямо то и как Вас "достало" жить.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. Поскольку я стану и буду женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. - Слишком обще. Здесь стоило расписать конкретно, что Вам достижение этой цели даст. К чему придёте. В деталях.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. И я достигну своей цели до того как наступит лето 2017 года.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. И я начну ее достигать после того как пройду курс психотерапии личной истории (должна уложиться до конца апреля 2017 года). Стоит ли ждать прохождения курса, чтобы начать? Здесь Вы могли например сказать "после того, как я сделаю следующий вздох".
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. Хотя и боюсь растаться со своими блоками, предписаниями и запретами, или если даже начнет снова болеть безумно голова и пока я не отпущу все то что наболело во мне с детства.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. Я достигну этой цели так же как и достигала успехов умом в своей работе в разных крупных компаниях страны, так же как сумела не один раз закончить образование в разных областях с отличными отметками в дипломах.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. В любое время года, недели или дня, когда болела или была беременна, когда не спала долгими ночами, когда кормила грудью своего ребенка, одновременно с этим училась, работала в офисе и подрабатывала за счет хобби. здесь идёт о любом времени в будущем, а не в прошлом.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. Так что я 100% добъюсь того что стану и буду женщиной, которая обретет подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

P.S.
Разложила в комнате стул для своей скептической части, далее три стула для внутренних оппонентов, далее придвинула длинный диван - было нагляднее и проще представлять себе. На диване группа поддержки разместилась в два ряда на спинке дивана и ниже - почти трибуна. :)
И еще, некоторые оценки превышали 5, т.е. уходили дальше по шкале, но почему-то не смогла написать больше, будто понимаю, что этого мне хватит с лихвой.

Очень здорово, что у Вас получились высокие оценки, даже несмотря на то, что были неточности в базовой фразе и аргументации. Бессознательное всегда благосклонно к нам и вполне может сделать то, что надо, даже при допущении неточностей.
Тем не менее, если исходя из комментариев психотехнологию хочется сделать ещё раз - сделайте и пришлите информацию на анализ.

Если достаточно - жду дополнений по связкам "потому что" и "поскольку" и побежим дальше!
[/quote]

[Участник_7]

Участник_7 (25 Март 2017 - 12:38) писал:

'Наталья Лаврёнова


Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая знает чего хочет, уверенной в себе, способной осознавать и управлять своими эмоциями, чувствами, потребностями, способная осознанно выбирать направление своего жизненного пути, имея достаточно решимости, внутренней силы и энергии для управления своей жизнью, реализации себя, как творческой духовно развитой личностью.

Разбила пространство на 3 зоны: в первой, самой близкой, скептик - не совсем я. Мужчина - скептик, ухмыляющийся, сомневающийся....ну, ну...давай...давай. Это одна из Ваших субличностей. Можно, конечно здесь поработать более глубоко и разобраться, что к чему (почему здесь появился именно мужчина, почему не возникла Ваша идентичность и т.д.). Но, думаю, что для этой техники, того что Вы сделали вполне достаточно.
Во второй - средней зоне - все, кто хочет, чтобы не получилось. Как ни странно это тоже мужчины, бывшие начальники.
В третьей зоне - поддержка - чирлидинг!! Поддержка только из детей состоит? А где стадион? Болельщики? Стадион , болельщики , как на ФОРМУЛЕ -1

Моя цель стать и быть женщиной, которая знает чего хочет, уверенной в себе, способной осознавать и управлять своими эмоциями, чувствами, потребностями, способная осознанно выбирать направление своего жизненного пути, имея достаточно решимости, внутренней силы и энергии для управления своей жизнью, реализации себя, как творческой духовно развитой личностью желанна и то, что мне надо будет делать для достижения этой цели и то, как я буду жить после достижения этой цели будет нормально, естественно, легко и приятно,
потому, что я избавлюсь от хаоса, застоя, старого хлама, отношений, ненужных людей, неуверенности в себе, неумения принимать правильные решения, от страха перехода, от лени., поскольку я иду в новое будущее, наполненное смыслом, новыми отношения с новыми интересными творческими людьми, новыми знаниями, умениями, навыками, я востребована, счастлива, радостна, я имею высокооплачиваемое хобби, умею управлять эмоциями, чувствами, своими потребностями, потому что знаю их, моя жизнь наполнена любовью , гармонией, светом. И я достигну эту мою цель до того как наступит ноябрь 2017 года, и я начну ее достигать после того, как выпью чашечку кофе 25 марта 2017 года. Когда выпьете? В ноябре? Задайте четкое время. Например, после того, как выпью чашечку чая сегодня 25.03.17, после выполнения техники..

В результате новые замеры.

А. Эта цель желанна - 6
Б. эта цель стоит того, чтобы ее достигать - 5,6
В. Эта цель достижима - 5
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 5,8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 5,5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 5,8
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 6.

В общем все выросло)
Прекрасно! А что стало со скептиком? И с другими мужчинами-начальниками во второй зоне?
[color="#FF0000"]Начальникам стало все равно, они занимаются своими делами, им не до меня, у них своя жизнь, я им неинтересна. Скептик превратился в спокойное заинтересованное лицо, наблюдающее за процессом и результатом. Ощущение, что он стал мною. Но не четкое. [/color]
Как Вы чувствуете себя после выполнения техники? Что изменилось или не изменилось?
Зевота напала, есть ощущения внутреннего спокойствия и появилась уверенность в себе, что все смогу, надо только начинать движение. Изменения есть! Не могу ярко описать, потому что они только растут. Все структурируется внутри, понимание приходит куда двигаться, хаос уходит.

Или это не то? Другого я не заметила. Начальникам стала неинтересна. Скептик заинтересовался.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_7

Да, вижу, хорошо. Главное, чтобы скептик и оппонеты перестали мешать, в идеале, чтобы совсем ушли или начали поддерживать.
Если есть ощущение заинтересованности, поддержки со стороны Вашего скептика, то все ок.
Если есть ощущение, что они еще против, немного мешают, то можно сделать технику еще раз. Очень уверенно продекламировать им свою цель и последствия.
С чувством, выражением и внутренним напором, готовностью ее достичь.

А так, все хорошо.
Жду на следующем этапе!

[Участник_21]

Артем Владимирович Ушничков

Артём Ушничков (25 Март 2017 - 13:51) писал:

Скрытый текст

Участник_21


Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

А. 3.4 - 4.7 - 5
Б. 5 - 5 - 5
В. 3.4 - 5 - 5
Г. 5 - 5 - 5
Д. 4.5 - 5 - 5
Е. 2.7 - 3.4 - 5
Ж. 4.1 - 5 - 5

После первого прохождения 7ми вопросов отставали по баллам (<4) три из них. Моя скептическая часть сидела словно ей даже не интересно на все это смотреть. Мои внутренние оппоненты выражали недовольство. Группа поддержки в меня явно верила, но ряды были будто не достаточно полные.
После второго прохождения отставал только 1 вопрос. Моя скептическая часть сидела в более расслабленной позе, но как бы говорила мне что тут ничего не поделаешь - есть брешь. Внутренние оппоненты сменили недовольство на замешательство. Группа поддержки стала увереннее и радостнее.
После третьего прохождения я обнаружила одни 5ки по всем 7ми вопросам. Моя скептическая часть куда-то удалилась. Внутренние оппоненты пересели в ряды группы поддержки. Радостные возгласы и улюлюкание из рядов группы поддержки! :)

ЗдОрово!

- Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл, вполне достижима и безусловна желанна, а так же у меня конечно же есть все необходимые способности, для достижения этой цели. - Я понимаю, что Вы привели фразу для первого раза выполнения психотехнологии. В этой фразе у Вас неверная последовательность утверждений, их стоило перечислить в порядке баллов, полученных при замере, от меньшего к большему. Т.е. первой должна была быть Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.

Связки для аргументации должны были идти сразу после этой фразы. Фраза - Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. - не нужна в аргументации.

Потому что я излечу свою личную историю, уберу в себе все внутренние блоки, установки, предписания и запреты. - здесь стоило в больших подробностях описать, свои проблемы. Вот прямо то и как Вас "достало" жить.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. Поскольку я стану и буду женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. - Слишком обще. Здесь стоило расписать конкретно, что Вам достижение этой цели даст. К чему придёте. В деталях.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. И я достигну своей цели до того как наступит лето 2017 года.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. И я начну ее достигать после того как пройду курс психотерапии личной истории (должна уложиться до конца апреля 2017 года). Стоит ли ждать прохождения курса, чтобы начать? Здесь Вы могли например сказать "после того, как я сделаю следующий вздох".
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. Хотя и боюсь растаться со своими блоками, предписаниями и запретами, или если даже начнет снова болеть безумно голова и пока я не отпущу все то что наболело во мне с детства.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. Я достигну этой цели так же как и достигала успехов умом в своей работе в разных крупных компаниях страны, так же как сумела не один раз закончить образование в разных областях с отличными отметками в дипломах.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. В любое время года, недели или дня, когда болела или была беременна, когда не спала долгими ночами, когда кормила грудью своего ребенка, одновременно с этим училась, работала в офисе и подрабатывала за счет хобби. здесь идёт о любом времени в будущем, а не в прошлом.
- Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл. Так что я 100% добъюсь того что стану и буду женщиной, которая обретет подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

P.S.
Разложила в комнате стул для своей скептической части, далее три стула для внутренних оппонентов, далее придвинула длинный диван - было нагляднее и проще представлять себе. На диване группа поддержки разместилась в два ряда на спинке дивана и ниже - почти трибуна. :)
И еще, некоторые оценки превышали 5, т.е. уходили дальше по шкале, но почему-то не смогла написать больше, будто понимаю, что этого мне хватит с лихвой.

Очень здорово, что у Вас получились высокие оценки, даже несмотря на то, что были неточности в базовой фразе и аргументации. Бессознательное всегда благосклонно к нам и вполне может сделать то, что надо, даже при допущении неточностей.
Тем не менее, если исходя из комментариев психотехнологию хочется сделать ещё раз - сделайте и пришлите информацию на анализ.

Если достаточно - жду дополнений по связкам "потому что" и "поскольку" и побежим дальше!

Исправила/дополнила весь текст целиком, повторять психотехнологию на данном этапе не захотелось, хотя она довольно приятная и легко дается.

Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

А. 3.4 - 4.7 - 5
Б. 5 - 5 - 5
В. 3.4 - 5 - 5
Г. 5 - 5 - 5
Д. 4.5 - 5 - 5
Е. 2.7 - 3.4 - 5
Ж. 4.1 - 5 - 5

После первого прохождения 7ми вопросов отставали по баллам (<4) три из них. Моя скептическая часть сидела словно ей даже не интересно на все это смотреть. Мои внутренние оппоненты выражали недовольство. Группа поддержки в меня явно верила, но ряды были будто не достаточно полные.
После второго прохождения отставал только 1 вопрос. Моя скептическая часть сидела в более расслабленной позе, но как бы говорила мне что тут ничего не поделаешь - есть брешь. Внутренние оппоненты сменили недовольство на замешательство. Группа поддержки стала увереннее и радостнее.
После третьего прохождения я обнаружила одни 5ки по всем 7ми вопросам. Моя скептическая часть куда-то удалилась. Внутренние оппоненты пересели в ряды группы поддержки. Радостные возгласы и улюлюкание из рядов группы поддержки! :)

- Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл, у меня конечно же есть все необходимые способности, для достижения этой цели, моя цель вполне достижима и безусловна желанна.
Потому что я излечу свою личную историю, уберу в себе все внутренние блоки, установки, предписания и запреты, перестану оглядываться назад и сверять все ли правильно я сделала, заслужила ли одобрение и выполнила ли все наставления.
Поскольку я обрету наполненность моей жизни яркими и важными событиями, где я сумею с пользой себя применить; обрету внутреннее чувство комфорта и внутреннюю свободу; чувство наслаждения моей жизнью, буду больше любить свою жизнь и место которое занимаю в этом мире; обрету чувство полета и единения со Вселенной; а также внутреннее понимание того, что я развиваюсь как личность в правильном направлении; обрету состояние окейности.
И я достигну своей цели до того как наступит лето 2017 года.
И я начну ее достигать после того как закончу писать это предложение до точки.
Хотя и боюсь растаться со своими блоками, предписаниями и запретами, или если даже начнет снова болеть безумно голова и пока я не отпущу все то что наболело во мне с детства.
Я достигну этой цели так же как и достигала успехов умом и интуицией в своей работе в разных крупных компаниях страны, так же как сумела не один раз закончить образование в разных областях с отличными отметками в дипломах.
В любое время года, месяца, недели или дня.
Так что я 100% добъюсь того что стану и буду женщиной, которая обретет подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

P.S.
Разложила в комнате стул для своей скептической части, далее три стула для внутренних оппонентов, далее придвинула длинный диван - было нагляднее и проще представлять себе. На диване группа поддержки разместилась в два ряда на спинке дивана и ниже - почти трибуна. :)
И еще, некоторые оценки превышали 5, т.е. уходили дальше по шкале, но почему-то не смогла написать больше, будто понимаю, что этого мне хватит с лихвой.

Сообщение отредактировал Участник_21: 25 Март 2017 - 16:50

[Артём Ушничков]

Участник_21

Участник_21 (25 Март 2017 - 16:23) писал:

Скрытый текст

Артем Владимирович Ушничков
Исправила/дополнила весь текст целиком, повторять психотехнологию на данном этапе не захотелось, хотя она довольно приятная и легко дается.

Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

А. 3.4 - 4.7 - 5
Б. 5 - 5 - 5
В. 3.4 - 5 - 5
Г. 5 - 5 - 5
Д. 4.5 - 5 - 5
Е. 2.7 - 3.4 - 5
Ж. 4.1 - 5 - 5

После первого прохождения 7ми вопросов отставали по баллам (<4) три из них. Моя скептическая часть сидела словно ей даже не интересно на все это смотреть. Мои внутренние оппоненты выражали недовольство. Группа поддержки в меня явно верила, но ряды были будто не достаточно полные.
После второго прохождения отставал только 1 вопрос. Моя скептическая часть сидела в более расслабленной позе, но как бы говорила мне что тут ничего не поделаешь - есть брешь. Внутренние оппоненты сменили недовольство на замешательство. Группа поддержки стала увереннее и радостнее.
После третьего прохождения я обнаружила одни 5ки по всем 7ми вопросам. Моя скептическая часть куда-то удалилась. Внутренние оппоненты пересели в ряды группы поддержки. Радостные возгласы и улюлюкание из рядов группы поддержки! :)



- Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна обрести подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл, у меня конечно же есть все необходимые способности, для достижения этой цели, моя цель вполне достижима и безусловна желанна.



Потому что я излечу свою личную историю, уберу в себе все внутренние блоки, установки, предписания и запреты, перестану оглядываться назад и сверять все ли правильно я сделала, заслужила ли одобрение и выполнила ли все наставления.
Поскольку я обрету наполненность моей жизни яркими и важными событиями, где я сумею с пользой себя применить; внутреннее чувство комфорта и внутренняя свобода; чувство наслаждения моей жизнью, буду больше любить свою жизнь и место которое занимаю в этом мире; обрету чувство полета и единения со Вселенной; а также внутреннее понимание того, что я развиваюсь как личность в правильном направлении; обрету состояние окейности.
И я достигну своей цели до того как наступит лето 2017 года.
И я начну ее достигать после того как закончу писать это предложение до точки.
Хотя и боюсь растаться со своими блоками, предписаниями и запретами, или если даже начнет снова болеть безумно голова и пока я не отпущу все то что наболело во мне с детства.
Я достигну этой цели так же как и достигала успехов умом и интуицией в своей работе в разных крупных компаниях страны, так же как сумела не один раз закончить образование в разных областях с отличными отметками в дипломах.
В любое время года, месяца, недели или дня.
Так что я 100% добъюсь того что стану и буду женщиной, которая обретет подходящее себе любимое и интересное дело, которое будет приносить мне радость, счастье и смысл.

P.S.
Разложила в комнате стул для своей скептической части, далее три стула для внутренних оппонентов, далее придвинула длинный диван - было нагляднее и проще представлять себе. На диване группа поддержки разместилась в два ряда на спинке дивана и ниже - почти трибуна. :)
И еще, некоторые оценки превышали 5, т.е. уходили дальше по шкале, но почему-то не смогла написать больше, будто понимаю, что этого мне хватит с лихвой.

Посмотрите, чтобы в связке было правильное склонение существительных (например, Поскольку я обрету наполненность моей жизни яркими и важными событиями, где я сумею с пользой себя применить; внутреннее чувство комфорта и внутренняя свобода; чувство наслаждения моей жизнью). Бежим дальше!

[Участник_11]

Светлана Бук

Светлана Бук (25 Март 2017 - 12:01) писал:

Участник_11


Замечательная работа и результат уже очень хороший.
Рекомендую ещё раз проделать технику, включив те пункты, где меньше 4,5 баллов - А. - 4,1 Б. - 3,8 Г. - 4,2 Ж. - 4,4
Комки почти прошли, но где-то еще остались "отголоски". Также проработаются и "отголоски")
Удачи!

что-то пошло не так.
начала делать технику - с трудом представлялась сомневающаяся часть, долго был просто пустой стул, с горем пополам набрала себе оппонентов, группа поддержки в этот раз была уже масштабнее. Не хотелось повторяться, поэтому придумывала какие-то другие аргументы, лепетала что-то не всегда связное. Нашла еще больше сомнений, выявила, что я все-таки не до конца понимаю что такое уверенная в себе женщина, полностью принимающая себя и других.
(может, например, она сердиться и раздражаться, ведь раздражение это признак непринятия, а представить себя ту, которая вообще не сердится и не раздражается я не могу, что это за человек такой? до святой мне еще очень далеко. Получается, она что теперь совсем не испытывает чувства вины? совсем не обижается? и никому никому не завидует?
Решила, что она и сердится и испытывает негативные чувства, когда по отношению к ней ведут себя не так как ей хотелось бы, но при этом не зависает на этих ощущениях и не перемалывает их, а ищет решение, что ей в себе надо проработать,и, во-первых, разделяет свое и чужое, что когда человек ее "обидел", он на самом деле не обидеть ее хотел, а свои проблемы решить - поднять свою самооценку, или еще что-нибудь такое, и она его немного жалеет и думает, о том, что ей нужно в себе подростить, ведь если обиделась, значит что-то внутри хромает и полечить это нужно. А с чувством вины - понимает, что если кто-нибудь начинает обвинять, значит она могла не делать или сделать что-то более удачно, ну и ладно, теперь учтем на будущее и будем думать какой следующий ход наиболее удачный будет. А на счет зависти, так тут она радуется, что если кто-то смог, то и она сможет)
Потом пришлось напрямую разговаривать с двумя оппонентами обращаясь лично к каждому, просить прощения, благодарить. В конце захотелось просто сказать, Так что "Вперед!", вроде как я уже все сказала, что могла, но результаты замеров, меня удивили. Первая точка замера - на сколько цель желанна - стала на 2,2. Такого не было даже вначале, начала пытаться бесконечно мерить, не веря себе. (вроде бы конец-то удачный был, два оппонента превратились в симпатичные деревья, а остальные ушли, сомневающаяся часть, стала заинтересованной и выразила готовность идти вместе со мной к достижению цели).
В результате замеры начали скакать то туда, то сюда, Поняла, что технику провалила. Видимо завтра придется все делать заново на свежую голову. В связи с чем у меня вопрос:
Повторяться можно? Можно оставить тот же текст на аргументации, что был изначально, если в голову ничего больше не приходит?
Да, и еще я в этот раз решила "сделать как лучше" включила диктофон, чтобы удобнее было записать потом и ничего не забыть, может не стоило этого делать, а то все-таки получается работа как "на публику"?

[Участник_43]

Куратор: Мария Кулешова

Я хочу стать и быть женщиной, которая способна сохранять спокойствие, уверенность в себе и позитивный настрой в любых жизненных ситуациях.

А. Эта цель желанна
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достичь
В. Эта цель достижима
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.


А. 3,3
Б. 3,1
В. 2,9
Г. 3,5
Д. 4,8
Е. 3,4
Ж. 3,0

Потому что я говорю нет моей внутренней неуверенности в себя,раздражительности и злости на свою слабость и лень.

Поскольку я говорю да моему светлому будущему полному надежды.успеха,спокойствия,уравновешенности,стабильного роста и развития и как следствия моего позитивного настроя в любой ситуации.

и я достигну моей поставлено цели до того, как наступит 1 апреля 2017 года.

я начну её достигать после того, как только завершу 6 этап.

хотя мне необходим внутренний ресурс спокойствия и терпимости для достижению цели,пока я честна по отношению себя, и нахожусь в гармонии, я буду идти вперед к достижению моей цели.

так же как я смогла преодолеть своей панический страх водить автомобиль и стать хорошим водителем, так я легко достигну поставленой цели быть женщиной которая способна способна сохранять спокойствие, уверенность в себе и позитивный настрой в любых жизненных ситуациях.

в любое время я готова прикладывать мои усилия для приобретения необходимых навыков для легкого и полноценного перехода на новый качественный благополучный уровень жизни.

так что Я готова идти туда куда поведет меня мой успех и благополучия, счастье и удача. Мой цель стоит моих усилий и затраченного времени. Я приобрету самое ценное на чувство спокойствие - окейность в котором так нуждаюсь.

Проводя эту технологию моими оппонентами были коллеги и часть знакомых человек 4.
Критиками были мое руководство 2 человека и группа поддержки 5 человек.
Сопротивление было слабым практически просто выслушали пожали плечами,дали понять что у них нет желания мешать, развели руки и ушли.

А. 4,5
Б. 4,2
В. 4,5
Г. 3,8( Я 3 раза проводила технику во всех случаях результат колебался от 3 до 3,8)
Д. 5
Е. 4,8
Ж.4,1



P.S. я не могла долга завершить этап из-за пункта Г. во всех попытках у меня не получается поднять готовность по данному пункту выше 3,8.

[Михаил Тупицын]

Участник_15

Участник_15 (24 Март 2017 - 17:39) писал:

Скрытый текст

Михаил Тупицын

Я, Мария, хочу стать и быть самодостаточной женщиной, способной обрести и сохранить уверенность в себе и своих силах, спокойный позитивный настрой, гармонию внутри себя.

А. 4,7
Б. 4,2
В. 4,4
Г. 5
Д. 3
Е. 4,8
Ж. 1,8

Моя цель стать и быть самодостаточной женщиной, способной обрести и сохранить уверенность в себе и своих силах, спокойный позитивный настрой, гармонию внутри себя вполне достижима и я заслуживаю достижения этой цели.

Посадила свою Скептическую часть напротив. Она сразу закрылась от меня (скрестила руки и ноги), отвела от меня взгляд и замкнулась. Собрала оппонентов, их было не много, часть из них вообще были удивленны, что попали в эту группу. Собрала группу поддержки из близких, друзей и знакомых, позвала туда певцов и актёров, которые мне нравятся. Получилась довольно значительная весёлая толпа, они здорово шумели, дудели и некоторые даже плясали.

Начало первого диалога со Скептической частью не буду писать, п.ч. он так и не получился, Скептическая часть совершенно не хотела меня слушать, отвечала односложно. Последним её аргументом было – «Куда ты лезешь? Всё равно твоя цель не экологична после.»

Хорошо, начала диалог заново с новой формулировкой экологичности после. Скептическая часть окончательно замкнулась, отвернулась в сторону и ушла в себя. Пришлось остановиться.

Ходила, занималась своими делами и думала, что делать дальше. В какой-то момент представила её снова перед собой, подошла и обняла, прижала к себе и так и держала, пока не получилось снова вернуться к этой работе. Сопротивления не было, потом она начала плакать…Была проделана большая работа с ней (подробности опущу). В процессе часть моих оппонентов ушли, остальные перешли в группу поддержки. Появился безликий оппонент в тёмном капюшоне (описание работы с ним тоже пропущу)..

В результате оппонентов не осталось, группа поддержки затихла и с интересом ждала, что же будет дальше, часть продолжали подбадривать. Скептическая часть перестала быть такой уж строгой, мы подружились, но для проформы попросила её остаться на месте и мы, на этот раз быстро и легко, проделали эту методику.

1.Потому что приобретаю Свободу и мир в себе.

2. Поскольку получу силу и власть над собой, начну сама управлять своей жизнью и принимать решения.

3. Уже в этой жизни, к началу лета этого года.

4. Уже начала.

5. Кто-то, бывает, и не верит в меня, кто-то даже вредит и мешает, бывают дни упадка сил, грусти и опустошения, но я знаю куда и зачем иду, могу обойти по тропинке рядом, но направление задано и я знаю что оно верно для меня сейчас, а если вдруг пойму, что сбилась с Пути (а я пойму!), то всегда могу сесть сориентироваться (сделать отстройку) заново, в чём мне всегда готовы помочь светлые высшие силы.

6. Если буду достаточно уверенна в своей цели и правильности выбранного пути. А если что-то и пойдёт не так, жизнь всегда найдёт способ поправить и направить от легкого шёпота интуиции до ощутимых пинков серьёзных потерь.

7. Пока я дышу и живу в этом мире и даже потом.

8. Так же как и ранее достигала желаемого и, например, всё-таки смогла обрести любимую семью, после долгой и упорной работы над собой, хотя и были моменты полного отчаянья и неверия в успех.

9. В любое время дня и ночи, в любую погоду, всегда и везде, от рождения и после этой жизни.

10. Так что, выкусили все, кто тут против, убрали свои тёмные лапы и жадные ручонки! Я могу проиграть битву, но не войну и для этого у меня есть вся жизнь. А лучше я вообще откажусь от борьбы и доверюсь этому миру и начну просто жить и творить свою цель, уверенно идти вперёд, не смотря ни на что (м.б. и падать, но вставать и идти дальше). Уверенна впереди ещё много интересного!

Когда вопросы и ответы закончились, я посмотрела на свою «Скептическую» часть, не знаю почему, но Она смеялась аж до слёз. (Мне тут подсказывают: «над моей серьёзной и сосредоточенной миной в процессе». Ну, и ладно…) Мы обнялись и, вроде как, стали единым целым. Сразу после:

А. 6
Б. 5,5
В. 5
Г. 6,5
Д. 7
Е. 5,5
Ж. 6,5

> Хорошо, бежим дальше.

[Участник_23]

Антон Ковалевский

По всем пунктам уверенные пятерки
Не пришлось работать с тенями))

[Светлана Бук]

Участник_11

Светлана Бук



что-то пошло не так.
начала делать технику - с трудом представлялась сомневающаяся часть, долго был просто пустой стул, с горем пополам набрала себе оппонентов, группа поддержки в этот раз была уже масштабнее. Не хотелось повторяться, поэтому придумывала какие-то другие аргументы, лепетала что-то не всегда связное. Нашла еще больше сомнений, выявила, что я все-таки не до конца понимаю что такое уверенная в себе женщина, полностью принимающая себя и других.
(может, например, она сердиться и раздражаться, ведь раздражение это признак непринятия, а представить себя ту, которая вообще не сердится и не раздражается я не могу, что это за человек такой? до святой мне еще очень далеко. Получается, она что теперь совсем не испытывает чувства вины? совсем не обижается? и никому никому не завидует?
Решила, что она и сердится и испытывает негативные чувства, когда по отношению к ней ведут себя не так как ей хотелось бы, но при этом не зависает на этих ощущениях и не перемалывает их, а ищет решение, что ей в себе надо проработать,и, во-первых, разделяет свое и чужое, что когда человек ее "обидел", он на самом деле не обидеть ее хотел, а свои проблемы решить - поднять свою самооценку, или еще что-нибудь такое, и она его немного жалеет (Как это соответствует принятию?) и думает, о том, что ей нужно в себе подростить, ведь если обиделась, значит что-то внутри хромает и полечить это нужно. А с чувством вины - понимает, что если кто-нибудь начинает обвинять, значит она могла не делать или сделать что-то более удачно, ну и ладно, теперь учтем на будущее и будем думать какой следующий ход наиболее удачный будет. А на счет зависти, так тут она радуется, что если кто-то смог, то и она сможет)
Потом пришлось напрямую разговаривать с двумя оппонентами обращаясь лично к каждому, просить прощения, благодарить. В конце захотелось просто сказать, Так что "Вперед!", вроде как я уже все сказала, что могла, но результаты замеров, меня удивили. Первая точка замера - на сколько цель желанна - стала на 2,2. Такого не было даже вначале, начала пытаться бесконечно мерить, не веря себе. (вроде бы конец-то удачный был, два оппонента превратились в симпатичные деревья, а остальные ушли, сомневающаяся часть, стала заинтересованной и выразила готовность идти вместе со мной к достижению цели).
В результате замеры начали скакать то туда, то сюда, Поняла, что технику провалила. Вы ничего не провалили, замените на позитивное утверждение. Например, "Получила такой новый опыт." И как бы в этом случае могла прореагировать женщина, которая уверена в себе и принимает себя?)
Видимо завтра придется все делать заново на свежую голову. В связи с чем у меня вопрос:
Повторяться можно? Можно оставить тот же текст на аргументации, что был изначально, если в голову ничего больше не приходит?
Да, и еще я в этот раз решила "сделать как лучше" включила диктофон, чтобы удобнее было записать потом и ничего не забыть, может не стоило этого делать, а то все-таки получается работа как "на публику"?

Пропишите ещё раз по отдельности для каждого пункта. Как Вы поймёте, что стали такой? Что Вы тогда начнёте\перестанете делать, как будете по-новому реагировать , какие новые ситуации будут в вашей жизни?
Для меня уверенная в себе женщина - это ... Когда я стану уверенной, я....
Принимающая себя - это ...
Принимающая других - ...
Знает свои желания - ...
Способна их осуществлять - ....

И потом ещё раз технику.
Повторяться, конечно же, можно.
Про диктофон - это для себя или будут слушать другие? В любом случае - это Ваше право. Делайте так, как Вам удобнее.

[Мария Кулешова]

Участник 43

Участник_43 (25 Март 2017 - 22:03) писал:

Куратор: Мария Кулешова

Я хочу стать и быть женщиной, которая способна сохранять спокойствие, уверенность в себе и позитивный настрой в любых жизненных ситуациях.

А. Эта цель желанна
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достичь
В. Эта цель достижима
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.


А. 3,3
Б. 3,1
В. 2,9
Г. 3,5
Д. 4,8
Е. 3,4
Ж. 3,0

Потому что я говорю нет моей внутренней неуверенности в себя,раздражительности и злости на свою слабость и лень. (мне надоело ... продолжите, углубите конфронтацию. Расскажите все что вам надоело в настоящей ситуации)

Поскольку я говорю да моему светлому будущему полному надежды.успеха,спокойствия,уравновешенности,стабильного роста и развития и как следствия моего позитивного настроя в любой ситуации. (поскольку я хочу быть... усильте мотивацию)

и я достигну моей поставлено цели до того, как наступит 1 апреля 2017 года.

я начну её достигать после того, как только завершу 6 этап.

хотя мне необходим внутренний ресурс спокойствия и терпимости для достижению цели,пока я честна по отношению себя, и нахожусь в гармонии, я буду идти вперед к достижению моей цели. (а какие ограничения могу помешать? хотя, мне может помешать.. слабые стороны)

так же как я смогла преодолеть своей панический страх водить автомобиль и стать хорошим водителем, так я легко достигну поставленой цели быть женщиной которая способна способна сохранять спокойствие, уверенность в себе и позитивный настрой в любых жизненных ситуациях. (дополните еще ваши достижения, кроме вождения автомобиля..)

в любое время я готова прикладывать мои усилия для приобретения необходимых навыков для легкого и полноценного перехода на новый качественный благополучный уровень жизни. (в любое время дня и ночи, в любую погоду я буду идти к своей цели и достигать ее)

так что Я готова идти туда куда поведет меня мой успех и благополучия, счастье и удача. Мой цель стоит моих усилий и затраченного времени. Я приобрету самое ценное на чувство спокойствие - окейность в котором так нуждаюсь. (Здесь декларируете свою готовность идти к цели. Так что я достигну эту цель)

Проводя эту технологию моими оппонентами были коллеги и часть знакомых человек 4.
Критиками были мое руководство 2 человека и группа поддержки 5 человек.
Сопротивление было слабым практически просто выслушали пожали плечами,дали понять что у них нет желания мешать, развели руки и ушли.

А. 4,5
Б. 4,2
В. 4,5
Г. 3,8( Я 3 раза проводила технику во всех случаях результат колебался от 3 до 3,8)
Д. 5
Е. 4,8
Ж.4,1



P.S. я не могла долга завершить этап из-за пункта Г. во всех попытках у меня не получается поднять готовность по данному пункту выше 3,8.

Дополните все вышеперечисленные пункты у себя в записи и выявите вторичные выгоды от достижения цели. Экологию.
Как это может повлиять на вас и ваше ближайшее окружение? В чем может быть ваша цель неэкологична? Поразмышляйте.

[Участник_37]

Антон Ковалевский
А-4,7;
Б-3,8;
В-4;
Г-4,2;
Д-4,6;;
Е-4,6;
Ж-4.

Работа со Скептической частью:
В черно-темно синем, закинув ногу на ногу, скрестив руки на колене и слегка наклонившись ко мне, сидела она на стуле. Взгляд был скорее сочувствующий. Оппоненты скрестили руки на груди, оба в черном., ждали. Группа поддержки получилась большая, даже не ожидала такого))
Как только появились оппоненты-хлынули слезы, при всём моём понимании, что развод был мне во благо, что-то цепляющее больно ещё осталось во мне. Это явно нужно будет потом проработать..
В результате проработки моя Скептическая часть откинулась на спинку стула и улыбалась, оппоненты совсем чуть-чуть стали размытыми.
Совершенно неожиданно для себя после окончания я убрала фотографии бывшего мужа со стен (раньше я их не замечала даже) и решила, что мне нужно сделать перестановку мебели в своей комнате так, как я хотела уже давно, я её сделаю в апреле 2017 года.
Проработка:
Эта цель стоит того, чтобы её достигать, потому что я устала быть сильной, устала от одиночества, от отсутствия любви, секса, от праздников, которые я провожу одна и от своей так называемой самодостаточности, от того, что мне не на кого надеяться и не за кого спрятаться при необходимости.
Эта цель стоит того, чтобы её достигать, поскольку я хочу любить и быть любимой, счастливой, получать восхищение от своего мужчины, быть счастливой и эффективной в браке, и в полной мере получать удовольствие от своей жизни!
И я достигну эту цель до того, как наступит 04 июня 2017 года.
Я начну достигать эту цель 01 апреля 2017 года.
Хотя я считаю, что семья это серьёзные обязательства, требующие усилий, а также, что моя самооценка пока не дотягивает до уровня того мужчины, которого я хочу иметь своим мужем, что мне нужно поработать над собой (внешне усилить эффектность, внутренне убрать барьеры в виде дистанцирования, научиться знакомиться самой и улыбаться, повысить самооценку), я выполню все необходимое и достигну эту цель.
Я достигну её также, как:
- когда-то, имея только мечты и не имея такой возможности, я переехала в этот огромный город и влюбилась по ушки;
- не имея свободных средств в достаточном количестве, я купила любимую дачу;
- я сделала карьеру и стала профессионалом в своём деле, используя только своё терпение, упорство, обучаемость, трудолюбие.
Я достигну эту цель в любое время суток, в любой период года, в любой период своей жизни.
Так что я достигну эту цель и стану любимой и любящей женщиной, имеющей семью с любимым и любящим меня мужчиной, с которым мы будем счастливой и эффективной парой! Достижение этой цели завершит создание модели моего счастливого мира!

Баллы после проработки:
А-4,7;
Б-4,8;
В- 4,2;
Г-4,8;
Д-5,2;
Е-4,7;
Ж-5,5.

[Участник_11]

Светлана Бук (26 Март 2017 - 02:10) писал:

Участник_11

Скрытый текст

Светлана Бук



что-то пошло не так.
начала делать технику - с трудом представлялась сомневающаяся часть, долго был просто пустой стул, с горем пополам набрала себе оппонентов, группа поддержки в этот раз была уже масштабнее. Не хотелось повторяться, поэтому придумывала какие-то другие аргументы, лепетала что-то не всегда связное. Нашла еще больше сомнений, выявила, что я все-таки не до конца понимаю что такое уверенная в себе женщина, полностью принимающая себя и других.
(может, например, она сердиться и раздражаться, ведь раздражение это признак непринятия, а представить себя ту, которая вообще не сердится и не раздражается я не могу, что это за человек такой? до святой мне еще очень далеко. Получается, она что теперь совсем не испытывает чувства вины? совсем не обижается? и никому никому не завидует?
Решила, что она и сердится и испытывает негативные чувства, когда по отношению к ней ведут себя не так как ей хотелось бы, но при этом не зависает на этих ощущениях и не перемалывает их, а ищет решение, что ей в себе надо проработать,и, во-первых, разделяет свое и чужое, что когда человек ее "обидел", он на самом деле не обидеть ее хотел, а свои проблемы решить - поднять свою самооценку, или еще что-нибудь такое, и она его немного жалеет (Как это соответствует принятию?) и думает, о том, что ей нужно в себе подростить, ведь если обиделась, значит что-то внутри хромает и полечить это нужно. А с чувством вины - понимает, что если кто-нибудь начинает обвинять, значит она могла не делать или сделать что-то более удачно, ну и ладно, теперь учтем на будущее и будем думать какой следующий ход наиболее удачный будет. А на счет зависти, так тут она радуется, что если кто-то смог, то и она сможет)
Потом пришлось напрямую разговаривать с двумя оппонентами обращаясь лично к каждому, просить прощения, благодарить. В конце захотелось просто сказать, Так что "Вперед!", вроде как я уже все сказала, что могла, но результаты замеров, меня удивили. Первая точка замера - на сколько цель желанна - стала на 2,2. Такого не было даже вначале, начала пытаться бесконечно мерить, не веря себе. (вроде бы конец-то удачный был, два оппонента превратились в симпатичные деревья, а остальные ушли, сомневающаяся часть, стала заинтересованной и выразила готовность идти вместе со мной к достижению цели).
В результате замеры начали скакать то туда, то сюда, Поняла, что технику провалила. Вы ничего не провалили, замените на позитивное утверждение. Например, "Получила такой новый опыт." И как бы в этом случае могла прореагировать женщина, которая уверена в себе и принимает себя?)
Видимо завтра придется все делать заново на свежую голову. В связи с чем у меня вопрос:
Повторяться можно? Можно оставить тот же текст на аргументации, что был изначально, если в голову ничего больше не приходит?
Да, и еще я в этот раз решила "сделать как лучше" включила диктофон, чтобы удобнее было записать потом и ничего не забыть, может не стоило этого делать, а то все-таки получается работа как "на публику"?

Пропишите ещё раз по отдельности для каждого пункта. Как Вы поймёте, что стали такой? Что Вы тогда начнёте\перестанете делать, как будете по-новому реагировать , какие новые ситуации будут в вашей жизни?
Для меня уверенная в себе женщина - это ... Когда я стану уверенной, я....
Принимающая себя - это ...
Принимающая других - ...
Знает свои желания - ...
Способна их осуществлять - ....

И потом ещё раз технику.
Повторяться, конечно же, можно.
Про диктофон - это для себя или будут слушать другие? В любом случае - это Ваше право. Делайте так, как Вам удобнее.

Для меня принимающая себя женщина - это женщина, которая ведет себя естественно (ощущает себя легко и непринужденно) и не подстраивается под окружающих. Чувствует себя вправе высказать свое мнение и общаться на равных с любой статусной фигурой (директор, губернатор, президент).
Как я узнаю, что я стала уверенной в себе женщиной?
1) Я буду чувствовать себя легко, естественно, спокойно и получать от этого удовольствие в любом месте (в дорогом магазине, дорогом ресторане, дорогом и чистом офисе, в дорогом массажном и косметическом салоне, дорогом фитнес центре, в кабинете директора школы, где учатся мои дети) вне зависимости от того, во что одета я и мои дети, есть ли на мне косметика и как выглядят мои волосы.
2) Я буду чувствовать себя легко естественно и спокойно, когда ко мне домой внезапно нагрянут гости, а меня бардак и не совсем чисто. Хотя конечно, я бы хотела, чтобы у меня всегда был порядок и было чисто, но раз уж так получилось, что бардак – ничего страшного, никаких переживаний на неделю.
3) В школе на родительском собрании я буду спокойно высказывать свое мнение и предложения, не боясь быть осмеянной, проигнорированной или не поддержанной.
4) Я смогу отстоять интересы своего ребенка на детском утреннике, когда он не успел рассказать стих Деду Морозу.
5) Я буду чувствовать себя спокойно и естественно, когда на меня повышают голос и даже орут и смогу ответить человеку по ситуации. А потом забыть об этом (в смысле переключиться на другое и не каких воспоминаний-переживаний).
6) Я с воодушевлением начну искать новую работу и буду спокойно и естественно чувствовать себя на собеседованиях и мне начнет это нравиться.
Я перестану
1) я перестану переживать о том, что сказала/сделала, либо не сказала/не сделала.
2) я перестану переживать о том, кто мне что сказал или сделал.
3) я перестану расстраиваться и переживать от того, что я и мои дети плохо одеты.

Принимающая себя для меня значит – не переживающая о том, что я чему-то не соответствую, не чувствующая вину и стыд. С любопытством прислушивающаяся к себе и получающая от себя радость ( от того что и как сказала и сделала)
Как я узнаю, что я стала принимать себя?
1) я буду чувствовать себя легко и непринужденно, когда я опаздываю
2) я буду с удовольствием слышать свой голос и то, что я говорю
3) я буду чувствовать себя на работе без макияжа легко и непринужденно.
4) Я перестану ругать себя за то, что я не сделала и напрягаться в ожидании наказания.
5) Я перестану завидовать, начну радоваться достижениям других людей.

Принимающая других значит спокойно воспринимающая то, что другие делаю то, что мне не нравится, думают не так как я считаю нужным, говорят то, что мне не нравится, чувствуют себя так, как мне не нравится, имеют то, что мне не нравится.
Как я узнаю, что я принимаю других?
1) я перестану обижаться на других людей
2) я перестану зажиматься и чувствовать жалость (комок в горле) при виде плохо одетых детей
3) у меня перестанут наворачиваться слезы на глаза при виде чужих больных детей
Может это больше относится к принятию мира, но мир для меня это прежде всего другие люди и ситуации, в которые они попадают.

Знающая свои желания и способная их осуществлять– это всегда что-то хотящая и знающая что именно и чувствующая каким образом выстроить свою жизнь, чтобы по максимуму получить все желаемое. Умеющая выделять главные желания (расставлять приоритеты) и нормальным естественным образом получать желаемое. Умеющая вовремя говорить «нет» и делать это легко и непринужденно. Не боящаяся говорить «да».
Как я узнаю, что стану знающей свои желания и способной их осуществлять?
1) я буду чувствовать, что я всегда права, однако это совсем необязательно доказывать другим, потому что они тоже правы, но для себя.
2) Я смогу иметь все выходные дни(субботы, воскресенья, праздники) и вечера в своем распоряжении – мне не надо будет обязательно в это время работать.
3) Я буду с удовольствием работать менее 40 часов в неделю и получать для начала 50 тысяч рублей.
4) Я буду ездить с семьей в выходные в загородные поездки по интересным местам.
5) Я буду жить в собственном благоустроенном загородном доме, площадью от 100 кв.м.
6) Я не буду тратить время в пустую (пустая болтовня, не приносящая удовольствия, ритуалы – заехать в гости или зайти просто ради вежливости)
7) Я не буду тратить время на выслушивание чужих проблем.
8) Я не буду делать неэффективную работу, без которой можно обойтись, например, раскладывать документы в подшивке в хронологическом порядке и проверяя наличие каждого документа)
9) Я не буду тратить время на переживания и рассуждения о том, как что могло быть и почему этого не случилось.

Базовая фраза
Я, Тамара, заслуживаю того, чтобы стать и быть уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других знающей свои желания и способной их осуществлять. Для меня эта цель желанна, стоит того, чтобы ее достигать, то, что мне нужно будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели будет нормально и естественно.

Технику делала «на УРА». Казалось, что доказывать людям такие очевидные вещи (что стать и быть уверенной в себе женщиной, полностью принимающей себя и других, знающей свои желания и способной их осуществлять – это также естественно как и дышать, как научиться ходить ребенку, которому исполнился уже 1 год) как-то забавно.
Тем более, что процесс-то уже пошел и я чувствую, что становлюсь такой, правда у меня нет четкого понимания, что именно нужно делать, я написала лишь примерный план, но знаю, что буду корректировать его и находить новые возможности изменения и выражения себя по мере этого моего взросления. Ведь это именно взросление для меня, это отказ от детской позиции и, подрастая, каждый день по чуть-чуть я буду находить новые возможности и способности проявления себя взрослой и применения себя взрослой к этой жизни.
Ответ на вопрос «Я начну ее достигать после того как…» поеду домой с работы (сегодня), хотя я уже ее достигаю, процесс идет.
На фразу «В любое время…» пришел ответ дня и ночи, в любой день недели, в любое время года, пока я живу, дышу и существую
Остались ограничения: «Пока я не научусь доверять своему безсознательному и не уберу все свои ограничения (вину, стыд, позоры, все свои страхи), но у меня есть все это в плане и я это сделаю.
Я достигну этой цели по-прежнему когда наступи осень.
Моя скептическая часть сидела на краешке стула, поддавшись вперед и улыбалась, как будто она села со мной поиграть, типа, ну ладно, если тебе надо, давай я побуду Бабой Ягой, поиграю с тобой, давай посмотрим как ты меня будешь расколдовывать. В конце она мне уже аплодировала и выразила готовность присоединиться ко мне для достижения цели.
Оппоненты были какие-то безжизненные, хотя их в этот раз было больше, (я подготовилась – навспоминала себе соседку, учителей, психолога из службы занятости, добавила своих начальников)
Группу поддержки я себе тоже в этот раз набрала побольше. Добавила к уже имеющимся Сергея Викторовича, своих родителей, бабушку, знакомых психотерапевтов и потом представила, что за ними еще толпа, и я не вижу кто там, но народ есть.
Мои оппоненты в конце предпочли уйти и раствориться в этой невидимой толпе болельщиков.
Нельзя сказать, что все идеально, в теле по прежнему чувствую как будто на горле что-то лежит – как будто ладонь чья-то и немного давит, а также какое-то окаменение на нижней части лица, душили меня что-ли? Но думаю, это связано с личной историей и я отработаю это по мере выполнения моего плана.

Оценки после выполнения техники
А. – 4,9
Б. – 4,4
В. – 5
Г. – 4,7
Д. – 5,8
Е. – 5,4
Ж. – 4,8

[Участник_31]

Линга Шванеле


Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной которая способна принять ответственность за свою жизнь, найти работу которая ей нравится, устроиться, быстро и легко освоиться, работать и развиваться.

Рука над 3йкой практически вообще не двигается.

А. Эта цель желанна. 3
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. 3,1
В. Эта цель достижима. 3,2
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. 3
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. 3
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. 2,9
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. 3

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной которая способна принять ответственность за свою жизнь, найти работу которая ей нравится, устроиться, быстро и легко освоиться, работать и развиваться

и у меня есть все необходимые способности чтобы достичь этой цели, эта цель желанна, то что мне надо будет делать и сделать чтобы достичь этой цели будет нормально и естественно, то как я буду жить когда достигну этой цели будет нормально, естественно и просто легко и приятно, я заслуживаю достижения этой цели и эта цель стоит того чтобы ее достигать:
-потому что я хочу уйти от безответственной и пассивной жизни, от полагания на кого угодно кроме себя, мне надоело просиживать и забивать себе мозги мусором и оставаться на каком-то среднем уровне развития
-поскольку я собираюсь стать способной принять ответственность за свою жизнь, найти работу которая мне нравится, устроиться, быстро и легко освоиться, работать и развиваться
- и я достигну её до того как наступит конец моему праву на оплачиваемую безработицу
- и я начну достигать её после того как сделаю своё резюме
-хотя и во мне что-то сильно сопротивляется и мне кажется что всё уже поздно и что у меня ничего не получится
-если я соберусь и перестану слушать все свои сомнения в том что я что-то могу
-пока я не начну действовать ничего не будет
-так же как и я поступила в лучшую бизнес школу Франции
-в любое время я буду продолжать работать в направлении реализации моей цели
-так что хватит сидеть и пора действовать

Скептическая часть- маленький грустный ребёнок, девочка лет 5ти, после связок немного менее грустная, но не намного лучше.

А. Эта цель желанна. 3,9
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. 2,7
В. Эта цель достижима. 3,2
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. 3
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. 3
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. 3
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. 3

[Антон Ковалевский]

Участник_37

Все отлично! Доведите баллы так, чтобы они были минимум 4,5 баллов и переходите на следующий этап

[Участник_37]

Антон Ковалевский (26 Март 2017 - 22:11) писал:

Участник_37

Все отлично! Доведите баллы так, чтобы они были минимум 4,5 баллов и переходите на следующий этап

Ещё раз проделала и результаты вот такие:
А-4,8;
Б-5,5;
В-4,9;
Г-5,2;
Д-5,3;
Е-5,1;
Ж-5,2.