Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: На Зарядку Становись! - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Утром так поспать хотся, а тут ехать к 9-ти

Главное правило цигун (ну и тайчи) быть в комфорте. Если вы в комфорте, то энергия течет. Зачем же так ( ) с собой. )) Так вот , если энергия течет у вас в кроватке - пожалста. А мы проснемся. Заодно после зарядки покажу видео как в былые годы тренировались. Вобщем хороших снов

Ну вот и позанимались. Спасибо всем, кто не поленился встать пораньше и придти на занятие. Добавлю к вышесказанному, что при постоянной практике в упражнениях вы будете обнаруживать более неуловимые, на первый взгляд, нюансы. А в отношениях с людьми это тоже будет проявляться во все большей чувствительности к изменениям отношений. Что нам нужно в отношениях? Раппорт и гармоничность. Умение уловить вовремя "нюансы" и даст вам преимущество (перед собой "бывшим") и возможность вовремя "изменить их траекторию", при необходимости. Удачи

Спасибо за занятия

Так мощно позанимался, что на следующий и последующий, чувствительно и приятно болели мышцы ног и рук. Как будто качал железо. Удивительно и Здорово.

Ну что, господа, 19 марта продолжим наше знакомство с тайцзи - цигун :)
Выспитесь хорошенько перед зарядкой. Продолжим изучать разные аспекты дыхания, посмотрим насколько согласованно может наше тело двигаться самостоятельно и с партнером. Помните, пожалуйста, наша "утренняя зарядка" нужна чтобы настроиться на правильный лад перед семинаром Сергея Викторовича. Принципы ВВН и тайцзи-цигун во многом сходны: регулярность, постепенность, разотождествление и подвижность. Постепенно вы почуствуете то, о чем говорят мастера восточных искусств. Это когда ум, тело и ваши эмоции движутся синхронно в одной связке, а ваша душа наблюдает за этим и через нее струится Свет и покой. Тогда вы (ваше многомерное сущетсво) постепенно пропитываетесь этими состояниями через дыхание... улавливаете о чем я? Итак в субботу...