Татьяна Едакина (13 Июль 2016 - 04:42) писал:
Участник_42
ИМЕЮ И ХОЧУ ИМЕТЬ:
- 1.доброта по отношению к людям
- 2.стройное тело - что это даёт в области психологического здоровья?
- 3.мудрость - что это значит? как это проявляется? очень странно, обладая этим качествоа, иметь такой перечень "имею, но не хочу иметь", - явное противоречие.
- 4.дружелюбие - что это значит? как на это можно опереться? что с этим случается, когда "раздражительность, обидчивость, мнительность" и т.п.
- 5.умение внимательно слушать собеседника
ИМЕЮ, НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ:
Для каждого перечисленного укажите конкретно, в каких ситуациях это проявляется? когда?
- 1.устойчивая тревожность (как качество личности), беспокойство
- 2.сильная со-зависимость от родителей
- 3.панический страх смерти, который появился после ВСД
- 4.навязчивый страх, что со мной случится что-то нехорошее (неизлечимая болезнь...)
- 5.панический страх оставаться одной (тоже после ВСД), который душит в буквальном смысле этого слова
- 6.навязчивые мысли и состояния
- 7.апатия, непонимание куда дальше идти и что делать
- 8.раздражительность
- 9.обидчивость
- 10.мнительность, легко поддаюсь влиянию негативной информации
- 11.плохое, пессимистическое настроение
- 12.эмоциональное истощение и, как следствие, физическое + быстрая утомляемость, усталость
- 13.ощущение бессмысленности собственной жизни
- 14.лень
- 15.в непредсказуемых и неизвестных ситуациях - шок от информации, особенно негативной, которая проявляется в неприятных мурашках по телу и учащении пульса, иногда в затрудненном дыхании
- 16.неуверенность в себе и своих силах
- 17.неумение доводить дела до конца, в следствие быстрой потери интереса
- 18.потеря искреннего интереса к жизни и к происходящему вокруг
- 19.страх ошибиться, сделать неправильный выбор
- 20.очень напряженная обстановка в семье: постоянное недовольство, осуждение и выведение на чувство вины со стороны родителей
- 21.странное чувство, что мне лет 40-5-, хотя на самом деле будет только 23 в вс
- 22.ассоциирование негативной информации с собой
- 23.отсутствие чувства ценности себя с собственной жизни
- 24.клаустрофобия (только когда одна в лифте)
- 25.нерешительность, неспособность принимать решения самостоятельно
- 26.недовольство жизнью
- 27.страх ответственности
- 28.страх авторитетных людей, более умных, успешных
- 29.эмоциональное и физическое напряжение
- 30.желание на бессознательном уровне угодить, понравится другим
- 31.нелюбовь и непринятие себя
- 32.постоянный поток страшных и неприятных мыслей
- 33.постоянная спешка, суета
- 34.подверженность настроения чужим мнениям и ситуациям
- 35.ищу подтверждения правильности своих действий со стороны
- 36.неуверенность своем здоровье
НЕ ИМЕЮ, НО ХОЧУ ИМЕТЬ: - 1.хорошее настроение каждый день не зависимо от окружающих людей и обстоятельств - чтобы каждый день просыпаться с уверенностью, что он (день) принесет много приятного и интересного) - это возможно? вы знаете таких людей? опишите реалистичное изменение своей жизни.
- 2.душевное и психическое спокойствие как базовое состояние - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 3.вера и знание того, что я абсолютно здорова и со мной и моими близкими людьми все будет хорошо - насколько это соотносится с реальностью? и если соответствует реальности, то почему такой веры нет?
- 4.уравновешенность - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 5.отсутствие плохих, страшных, навязчивых мыслей (это должно быть указано в предыдущем пункте), а ВМЕСТО ЭТОГО позитивные, вдохновляющие, добрые мысли - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 6.мудрость и взрослость: - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
вместо обид - принятие; - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
вместо недовольства - умение извлечь полезное из ситуации и использовать её как возможность и ресурс для саморазвития и роста сознания;
вместо раздражения и злости - доброта и любовь - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - 7.умение не привязываться и создавать свободные от со-зависимости отношения - что это означает?
- 8.внутренняя гармония и согласие с собой, другими, миром и Богом
- 9.связь с Богом которая освобождает от всех страхов, беспокойств и ограничений - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 10.уверенность в себе и своих силах - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 11.силы и жизненную энергию для спокойной, счастливой жизни и для реализации своих целей и замыслов - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 12.внутреннее чувство самоценности - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 13.осознание смысла и значимости собственной жизни и своего существования - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 14.вдохновение, чувства предвкушения и искреннего интереса к жизни - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 15.комфортное, спокойное состояние в любом пространстве при любых условиях - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 16.способность получать удовольствие от прибывания наедине с собой
- 17.позитивные, созидательные, добрые мысли и эмоции - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 18.решительность - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 19.активная, актуализирующая позиция взрослого, полностью несущего ответственность за свою и своего ребенка жизнь и счастье, и получающая от этого огромное удовольствие, силы и созидательную энергию - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 20.спокойная реакция на неизвестность и любую информацию (хорошую/плохую) - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 21.искренний интерес к себе, жизни, людям, миру, Богу - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 22.внутреннее чувство и уверенность в том, что впереди много интересных и приятных событий
- 23.хорошее самочувствие и уверенность в здоровье своего тела - какое психологическое качество необходимо Вам для обретения этого?
- 24.ощущение счастья и радости от бытия вне зависимости от внешних обстоятельств - это как кто? вы знаете таких людей? как именно это будет проявляться? когда?
- 25.четкое понимание куда идти и что делать, и уверенность в правильном выборе - в каких именно ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 26.способность абстрагироваться от негативной, ненужной, разрушительной информации и не ассоциировать с собой различный "мусор"
- 27.расслабленность в уме, в душе и в теле - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
- 28.любовь к себе - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
НЕ ИМЕЮ И НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ:
- 1.страшных, неизлечимых болезней/отклонений
Татьяна, вношу корректировки !
ИМЕЮ И ХОЧУ ИМЕТЬ:
1.доброта по отношению к людям
2.стройное тело - что это даёт в области психологического здоровья? - дает уверенность в себе, любовь к себе
3.мудрость - что это значит? как это проявляется? очень странно, обладая этим качествоа, иметь такой перечень "имею, но не хочу иметь", - явное противоречие. - мудрость - умение выбирать наиболее экологичный и эффективный вариант решения тех или иных проблем/целей. в первый квадрант оно вошло, т. к. не всегда, но временами проявляется у меня. а в 3 квадранте столько пунктов из-за обратной стороны мудрости - глупости и необдуманности, конечно
4.дружелюбие - что это значит? как на это можно опереться? что с этим случается, когда "раздражительность, обидчивость, мнительность" и т.п. - открытое отношение к людям и миру, положительный настрой и восприятие всех людей как заведомо добрых,имеющих множество положительных сторон. При раздражительности, гневе, обидчивости... дружелюбность, естественно, исчезает и, вместо вышеописанного появляются претензии и непринятие людей такими, какие они есть
5.умение внимательно слушать собеседника
ИМЕЮ, НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ:
Для каждого перечисленного укажите конкретно, в каких ситуациях это проявляется? когда?
1.устойчивая тревожность (как качество личности), беспокойство - на данный момент, практически всегда проявляется: не могу быть наедине с собой, сразу же всплывает очень неприятный пласт бессознательного - страхи, плохие, навязчивые мысли...; когда нахожусь в ситуации неизвестности; в ситуации ожидания; не могу даже одно на улицу выйти, сразу охватывает поток негативных мыслей и навязчивое состояние, что случится что-то плохо
2.сильная со-зависимость от родителей - когда они обижаются или проявляют гнев в мой адрес, чувствую бессилие, вину и угнетение
3.панический страх смерти, который появился после ВСД - в особенности, когда остаюсь одна, кажется, что раз со мной уже такое (приступ ВСД) было, значит может случиться еще раз 4.навязчивый страх, что со мной случится что-то нехорошее (неизлечимая болезнь...) такие мысли могут прийти в любой момент
5.панический страх оставаться одной (тоже после ВСД), который душит в буквальном смысле этого слова - тоже когда остаюсь одна, возникает чувство, что не хватает воздуха
6.навязчивые мысли и состояния - сама не понимаю по какому принципу появляются, но особенно усиливаются после конфликтов с родителями и физических недомоганий
7.апатия, непонимание куда дальше идти и что делать - чувство какой-то конечности, не понимаю как выйти из неприятной ситуации, откуда взять силы и энергию на изменение себя и своей жизни в направлении счастья, здоровья, спокойствия, благополучия и любви
8.раздражительность - проявляется в ситуациях, когда что-то идет не так, как я построила у себя в голове, когда не принимают меня и мое мнение, когда пытаются навязать и убедить в неправильности и глупости моего выбора и доказать свою правоту (особенно в отношении с родителями!!!)
9.обидчивость - когда мои ожидания на счет других людей или ситуаций не оправдываются
10.мнительность, легко поддаюсь влиянию негативной информации если услышала, что с кем-то произошло что-то нехорошее, сразу кажется, что со мной это тоже произойдет
11.плохое, пессимистическое настроение уже стало привычкой, нормой, проявляется в недовольстве жизнью, неумении увидеть все с другой, положительной стороны
12.эмоциональное истощение и, как следствие, физическое + быстрая утомляемость, усталость - появилось в следствии длительного напряжения и угнетенного состояния, проявляется в отсутствии физических и душевных сил. быстро утомляюсь, даже при очень маленькой нагрузке, скорее всего от тяжелой, постоянно напряженной обстановки
13.ощущение бессмысленности собственной жизни - не ЧУВСТВУЮ смысла жизни, не понимаю что происходит, зачем я в этом мире и в чем заключается моя роль и предназначение
14.лень - ничего не делаю, даже из того, что нравится и давно хочется, постоянно откладываю на потом, т. к. боюсь осуждения своих действий и, возможно, каких-то изменений, к которым приведут эти действия
15.в непредсказуемых и неизвестных ситуациях - шок от информации, особенно негативной, которая проявляется в неприятных мурашках по телу и учащении пульса, иногда в затрудненном дыхании - это вроде отвечает на вопросы как проявляется и когда
16.неуверенность в себе и своих силах - сразу приходят мысли: а что подумают другие, что скажут родители...после длительных осуждений моих действий и неверия в меня со стороны родителей, вообще страшно что либо начинать, кажется, что у меня ничего не получится
17.неумение доводить дела до конца, в следствие быстрой потери интереса уже лежит почти готовая коллекция платьев - мечта еще со школы - но до сих пор не доведенная до конца и не реализованная в реальности. И таких еще целый вагон
18.потеря искреннего интереса к жизни и к происходящему вокруг такое ощущение, что я разучилась чувствовать, радоваться, видеть приятные мелочи вокруг, как будто бы очень хочется, но все чувства глубоко в спящем состоянии
19.страх ошибиться, сделать неправильный выбор - страх осуждения родителей, в голове постоянно мелькает мысль: а что скажут родители, я же их расстрою...возможно, из-за слишком идеализированной картины мира, думаю, что в семье, на работе... все должно быть "гладко" и идеально 20.очень напряженная обстановка в семье: постоянное недовольство, осуждение и выведение на чувство вины со стороны родителей - здесь тоже все понятно
21.странное чувство, что мне лет 40-50-, хотя на самом деле будет только 23 в вс - нет ощущения, что жизнь только начинается, что впереди много интересного, вообще не вижу своего будущего, так, какие-то отдельные моменты
22.ассоциирование негативной информации с собой - любой не мой негатив перевожу на свою жизнь, и интересно, что психика сама так срабатывает на бессознательном уровне, при этом, осознаю, что это никак не связанно со мной, однако страх соответствующий вылезает
23.отсутствие чувства ценности себя и собственной жизни - нет ощущения, что от меня идет какая-то польза хотя бы моей семье, не говоря уже о других, мире и Боге
24.клаустрофобия (только когда одна в лифте) - начинается паника, не хватает воздуха, учащается пульс, мозг отключается
25.нерешительность, неспособность принимать решения самостоятельно - жду что кто-то за меня все сделает ил одобрит мой выбор
26.недовольство жизнью - несовпадение реальности с моими представлениями в голове
27.страх ответственности - боюсь сама отвечать за свои действия, т. к. боюсь их осуждения и неправильности, по мнению других
28.страх авторитетных людей, более умных, успешных - теряюсь в общении с такими людьми, не могу предпринять никаких разумных действий
29.эмоциональное и физическое напряжение - тоже стало привычкой, все время строю из себя очень серьезную, умную, хотя на деле такой не являюсь
30.желание на бессознательном уровне угодить, понравится другим - постоянный поиск одобрения и подтверждения правильности моих действий в связи с неуверенностью в себе
31.нелюбовь и непринятие себя - в результате длительного, даже постоянного осуждения родителями моих действий, кажется что со мной что-то не так
32.постоянный поток страшных и неприятных мыслей - сама удивляюсь откуда они берутся и почему занимаю практически все мое пространство, хотя заметила очень интересную вещь: когда общаюсь с людьми, желательно позитивными, открытыми, (а не общаюсь я ни с кем, кроме напряженных и недовольных родителей, уже полгода, т. к. сижу с ребенком) когда занимаюсь деятельностью, приносящей удовольствие, когда происходит что-то хорошее в моей жизни, чувствую себя счастливой, такие мысли не появляются или, если появляются, то не беспокоят, как было до 18 лет!!!
33.постоянная спешка, суета - всегда боюсь чего-то не успеть, как будто хватаюсь за воздух, но это, как известно, не возможно, отсюда суета, и так по кругу
34.подверженность настроения чужим мнениям и ситуациям - очень легко поддаюсь чужому настроению, не умею находиться в "своем" и не умею поднять настроение другим, за большим исключением, сама очень легко включаюсь в поток грусти...
35.ищу подтверждения правильности своих действий со стороны - не могу сама решить что-либо, всегда советуюсь, добиваюсь одобрения со стороны других, не доверяю себе
36.неуверенность в своем здоровье - после приступов ВСД, затекания пальцев на руке и ноге, бессилия, истощения, не могу представить себя здоровой, кажется, что если станет лучше, то не на длительный период
НЕ ИМЕЮ, НО ХОЧУ ИМЕТЬ:
1.хорошее настроение каждый день не зависимо от окружающих людей и обстоятельств - чтобы каждый день просыпаться с уверенностью, что он (день) принесет много приятного и интересного) - это возможно? вы знаете таких людей? опишите реалистичное изменение своей жизни. - конечно, могут быть и неприятные ситуации, события, или плохое настроение, но это должно быть связанно с действительно неприятными событиями, а не быть фоновым состоянием. А хорошее настроение в следствие изменения восприятия, а именно, способностью все воспринимать как новые возможности, ресурсы, полезные уроки и с искренним интересом все это воплощать
2.душевное и психическое спокойствие как базовое состояние - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - когда меня не будут беспокоить страхи - их просто не будет, плохие, разрушительные мысли, внешние обстоятельство, а будет ощущение, что все идет так, как должно быть
3.вера и знание того, что я абсолютно здорова и со мной и моими близкими людьми все будет хорошо - насколько это соотносится с реальностью? и если соответствует реальности, то почему такой веры нет? - потому, что есть неприятный опыт болезней и плохих состояний, который отодвигает чувство того, что все будет хорошо в сторону, хотя раньше была четкая уверенность что по-другому (плохо) быть просто не может и так и было, я просто это знала
4.уравновешенность - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - особенно в конфликтных и непредсказуемых, что будет способствовать принятию адекватных, мудрых решений
5.отсутствие плохих, страшных, навязчивых мыслей (это должно быть указано в предыдущем пункте), а ВМЕСТО ЭТОГО позитивные, вдохновляющие, добрые мысли - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - мысли о смерти, болезнях, и т. п. не будут приходить ко мне в голову просто так, их НЕ БУДЕТ, т. к. это пространство будут заполнять добрые, созидательные, здоровые мысли
6.мудрость и взрослость: - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?
вместо обид - принятие; - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - вместо обиды на неоправданность моих ожиданий я буду принимать ситуацию/людей такими, какие они есть и с уважением относиться к происходящему;
вместо недовольства - умение извлечь полезное из ситуации и использовать её как возможность и ресурс для саморазвития и роста сознания;
вместо раздражения и злости - доброта и любовь - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - благодарность за все, даже если это не оправдывает выстроенных в моей голове картинок
7.умение не привязываться и создавать свободные от со-зависимости отношения - что это означает? - мое настроение, состояние, взгляды, мнения будут оставаться МОИМИ, несмотря на состояния, мысли, мнения других людей; я буду уважать свободу, взгляды, ценности, жизнь другого человека и свою, в первую очередь; буду легко отпускать ненужных мне людей, и чувствовать себя полноценной и самодостаточной даже наедине с собой
8.внутренняя гармония и согласие с собой, другими, миром и Богом
9.связь с Богом которая освобождает от всех страхов, беспокойств и ограничений - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - чувство присутствия Бога и его помощи в моей жизни, умение увидеть и правильно понять его знаки, уверенность что он всегда мне помогает
10.уверенность в себе и своих силах - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - в любых ситуациях, трудных или не очень я буду руководствоваться своей интуицией и прислушиваться к себе, принимая решения на основе этого
11.силы и жизненную энергию для спокойной, счастливой жизни и для реализации своих целей и замыслов - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - у меня будет достаточное количество физических сил и энергии, вдохновения, созидательной энергии, чтобы развиваться, жить полной, насыщенной жизнью и получать от нее удовольствие, заниматься развитием ребенка и реализовать свой потенциал, который на самом деле огромен и сидит и ждет своего часа
12.внутреннее чувство самоценности - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - принятие себя, любовь к себе, понимание, что моя жизнь имеет смысл и я важна и нужна этому мира
13.осознание смысла и значимости собственной жизни и своего существования - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - понимание, в чем заключается смысл моей жизни, польза себе, другим, миру и Богу от моей жизнедеятельности, четкое осознание того, что я занимаюсь тем, для чего была рождена и это делает мир лучше
14.вдохновение, чувства предвкушения и искреннего интереса к жизни - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? поток энергии, который приносит идеи саморазвития, идеи реализации своих способностей и потенциала, энергия, которая будет давать силы для реализации всего задуманного и на активную полноценную жизнь
15.комфортное, спокойное состояние в любом пространстве при любых условиях - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? внутреннее спокойствие, согласие с собой, расслабленность при общении с любыми людьми, в любых местах, не зависимо от внешних обстоятельств
16.способность получать удовольствие от прибывания наедине с собой
17.позитивные, созидательные, добрые мысли и эмоции - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - будут составлять основу моего психического пространства
18.решительность - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - способность принимать решения самостоятельно, опираясь на свой внутренний голос, умение интуитивно чувствовать правильные, наиболее экологичные решения, умение взять на себя ответственность за свою жизнь и жизнь своего ребенка
19.активная, актуализирующая позиция взрослого, полностью несущего ответственность за свою и своего ребенка жизнь и счастье, и получающая от этого огромное удовольствие, силы и созидательную энергию - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - в ситуациях, где нужно принимать решения, где от моего выбора будет зависеть дальнейшее развитие событий
20.спокойная реакция на неизвестность и любую информацию (хорошую/плохую) - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда?[/color] в неожиданных, неизвестных ситуациях, способность воспринимать любую информацию спокойно, без паники, с принятием
21.искренний интерес к себе, жизни, людям, миру, Богу - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - будет интересно познавать этот мир, новых людей, новые пространства, возможности (взамен страху)
22.внутреннее чувство и уверенность в том, что впереди много интересных и приятных событий
23.хорошее самочувствие и уверенность в здоровье своего тела - какое психологическое качество необходимо Вам для обретения этого? - положительные, чистые эмоции и чувства, спокойствие, любовь как бесконечный источник энергии у меня внутри, вера в то, что я могу быть абсолютно здоровой, активность умственная, физическая, я должна стать ЖИВОЙ - позволить себе проявлять свои чувства и наслаждаться жизнью
24.ощущение счастья и радости от бытия вне зависимости от внешних обстоятельств - это как кто? вы знаете таких людей? как именно это будет проявляться? когда? как минимум, Ковалев С. В., я подразумеваю под этим тот факт, что счастье и радость не зависит от внешних обстоятельств, а находится у нас внутри
25.четкое понимание куда идти и что делать, и уверенность в правильном выборе - в каких именно ситуациях это будет проявляться и как? когда? в ситуациях важных выборов относительно всех сфер жизни, особенно в создании семьи с человеком, с которым я захочу создать счастливую семью, в профессиональной сфере, выбор которой хочется сделать таким образом, чтобы профессиональная деятельность приносила и радость, и удовольствие, и возможность финансовой свободы, и возможность саморазвития и личностного роста, и была совместима с активной семейной жизнедеятельностью, и, конечно же, своего предназначения
26.способность абстрагироваться от негативной, ненужной, разрушительной информации и не ассоциировать с собой различный "мусор"
27.расслабленность в уме, в душе и в теле - в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? в любых, даже не очень приятных ситуациях сохранять спокойствие и мудрость
28.любовь к себе - что это значит? в каких ситуациях это будет проявляться и как? когда? - принятие себя, наслаждение собой (здоровое), радость быть с собой, счастье от своего существования
29. женская мудрость - проявляется во внутренней силе, умением слышать свою интуицию, легко улаживать любые любые проблемы (за исключением тех, которые меня не касаются), безусловная любовь к себе, людям, миру, Богу
НЕ ИМЕЮ И НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ:
1.страшных, неизлечимых болезней/отклонений
Помощь
Тема закрыта
