[Антон Ковалевский]

Здравствуйте, уважаемые участники Забега!

Поздравляю вас с началом Шестого этапа, ведь если вы до него добежали, то у вас уже сейчас есть максимально определённая целей, которая раскручена как вверх, так и вниз. А это значит, наряду с точным пониманием и осознанием, чего вы хотите, у вас есть высокая внутренняя мотивация, а также вполне чёткое представление о шагах, приближающих вас к заветному результату и эффектам, которые даст достижение вашей цели.

На данном этапе мы займёмся созданием безусловной готовности к достижению вашей цели, а также железобетонной уверенности в своём успехе и благополучии. Если вспомнить о нашей метафоре, о корабле, который на текущий момент идёт к своей цели на всех парусах, то на данном этапе мы займёмся установкой на наше морское судно мощного современного мотора.

Напомню, что есть два вида поведения – признание, решение проблем и психологическая защита. Первый способ предполагает постановку и достижение целей, например «стать и быть богатым». Второй предполагает нахождение способа жить, как жили, делая вид что богатства хоть и нет, но оно и не надо, например «мы не богатые, зато честные». Как было неоднократно сказано в передачах С.В. Ковалева на РСН, психологическая защита – это способ жить с проблемой, не сходя от нее с ума.

Думаю, не стоит тратить времени на размышления о том, какая стратегия поведения более удачна. Лучше посмотрим на то, как сделать так, чтобы наши цели были достигнуты наиболее комфортным и приятным для нас образом как можно скорее.

Как уже было сказано, наше Бессознательное обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения абсолютно любой цели, но исключительно при условии её принятия и признания, что цель «во благо». Принятие Бессознательным цели состоит из семи «слагаемых» – желанность, стоящность, достижимость, экология в процессе достижения, экология после достижения, соответствие наших способностей цели, заслуженность.

Если хотя бы одного слагаемого не хватает, Бессознательное не станет перестраивать наши внутреннею и внешние реальности для достижения вашей цели. И правильно сделает. Зачем достигать цель, если она на самом деле не желанна? Чтобы вы её достигли и впали в депрессию? Или если она недостижима? Чтобы вы потратили время и ресурсы и в итоге разочаровались? А что если цель неэкологична в процессе достижения и вам придётся перенапрягать организм, сжигая нервные клетки? Так не пойдёт. Вам же во благо Бессознательное перекроет вам эту цель, и, повторюсь, правильно сделает.

Следует отметить важный нюанс – эти слагаемые должны приниматься Бессознательным, а не вашим сознанием. Пробежав по ним, вы можете оценить каждый пункт на все 100 баллов, при этом не факт, что это отражает позицию вашего Бессознательного.

Для того, чтобы понять, как ваше Бессознательное относится к цели, возьмите лист бумаги, выпишите свою цель и чуть ниже нарисуйте горизонтальную шкалу от 1 до 5.

|----------|----------|----------|---------|
1........2.........3.........4........5

Возьмите карандаш или ручку, поставьте руку так, чтобы локоть упирался в твёрдую поверхность и рука свободно «ходила» над шкалой. Задержите карандаш или ручку в воздухе над цифрой 3, после чего приподняв глаза под углом 15-20 градусов, читайте свою формулировку цели и добавляйте последовательно следующие приставки:
А. Эта цель желанна.
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.
В. Эта цель достижима.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.

Пример:
Моя цель, стать и быть мужчиной, который обладает высокой уверенностью в себе и высокой самооценкой желанна... (рука «поехала», фиксируем, возвращаем к тройке), моя цель стоит того, чтобы её достигать... и так далее.

После каждой приставки ждите реакции от своего Бессознательного, которая будет проявлена в виде движения руки вправо или влево по шкале до тех пор, пока не будет достигнут балл, который соответствует оценке вашего Бессознательного. Специально рукой двигать не надо – вы заинтересованы в объективной оценке. При этом напоминаю, что мы держим глаза под углом 15-20 градусов выше горизонта.

Полученный бал выписывайте, получится что-то вроде:
А. 4,3
Б. 3,6
В. 2,8
Г. 4,5
Д. 4,8
Е. 4,7
Ж. 5

Если у вас все значения выше четырёх – поздравляю! У вас уже высокая готовность, ваше Бессознательное принимает цель и считает её благом. Другими словами, оно уже начало выстраивать ваши внутреннюю и внешнюю реальности соответствующим образом, что является основой для быстрого и комфортного достижения вашей цели.

Если же балы более низкие, то – ничего страшного. Просто, это значит, что Бессознательное не разделяет вашего энтузиазма (что бывает по разным причинам) и нам предстоит привести ему свои аргументы, рассмотрев которые, оно вполне возможно поменяет свою точку зрения. Таким образом, работаем со всем, что ниже четырёх баллов. В указанном мной примере «западают» Б и В – стоящность и достижимость.

1. Разбейте (условно) пространство перед собой на три зоны:
• ближняя (2-3 метра);
• средняя (3-5 метров);
• дальняя (>5 метров).
2. Вам понадобится пустой стул, который необходимо поставить в ближней зоне (табуретка или кресло тоже пойдёт). На этом стуле представьте свою Скептическую Часть, которая сомневается в поставленной цели. Чаще всего это вы сами в скептической позе, хотя бывает по-разному.
3. За стулом в средней зоне разместите в своих внутренних оппонентов – всех тех, кто сомневается в вас и даже хочет, чтобы у вас ничего не получилось. Это те люди, к которым вы, достигнув цели, пришли бы и сказали «Ну что, съели?». Обычно их от 2 до 9.
4. В дальней зоне представьте свои группы поддержки – это все те люди, которые будут рады за вас, когда вы достигнете своей цели. Которые вас поддерживают и желают вам благополучия. Выдайте им флажки, дуделки, сделайте из них целый сектор стадиона. Добавьте туда самых разных людей и персонажей, которые могли бы вас поддерживать – начиная от певцов и артистов, заканчивая персонажами из фильмов и книг.
5. Когда всё это будет готово, приступаем к аргументации. Составьте так называемую базовую фразу, содержащую утверждения, которые получили оценки <4 (от наименьшего к наибольшему). Обращаясь к своей Скептической Части и внутренним оппонентам, говорите следующее (на нашем примере): Моя цель, стать и быть мужчиной, который обладает абсолютной уверенностью в себе и высокой самооценкой вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы её достигать!
и дальше вслух отвечаем на следующие связки:
потому что__________
поскольку__________
и я достигну её до того как__________
и я начну ее достигать после того, как__________
хотя и__________
если__________
пока__________
так же, как и__________
в любое время__________
так что__________

Повторяйте базовую фразу перед озвучиванием каждой связки.

Создавая рациональную аргументацию, основывайтесь на том, что при использовании:
связки «потому что_________» вы должны сказать «нет» прошлому, перечислив всё, от чего уходите.
связки «поскольку_________» – сказать «да» будущему, рассказав о том, к чему собираетесь прийти.
связки «и я достигну её до того, как наступит_________» – бессознательно определить срок достижения цели.
связки «и я начну её достигать после того, как_________» – наметить срок «старта».
связок «хотя и_________», «если_________»« и «пока_________» – выявить и переработать все внутренние сомнения и сопротивления.
связки «так же как и_________» – привести пример чего-то сложного, чего вы, тем не менее, достигли.
связки «в любое время_________» – исключить ограничения по времени дня, времени года и периода своей жизни.
Ну а связка «так что_________» суть тестовая, поскольку, если после её предъявления вы в течение не более минуты не выразите свой энтузиазм по поводу достижения цели, работу придётся повторять.

Верным признаком того, что вы всё делаете правильно, будет уменьшение внутренних оппонентов или другая динамика (растворение, появление тумана и другие реакции, вплоть до полного их исчезновения), а также смена позы и мимики у вашей Скептической Части.

После чего снова следует произвести замер показателей у всех семи слагаемых. При необходимости, повторите технику. Когда все баллы будут выше четвёрки, считайте, что готовность создана.

Если в одиночку вам будет неудобно, можно кого-нибудь подключить в помощь, чтобы вам озвучивали нужные связки и вопросы.

Высокая готовность – пожалуй, одна из важнейших составляющих достижения цели. Проследите, чтобы ваша рука сама ходила по шкале, без вашего сознательного вмешательства. Вы заинтересованы в том, чтобы получить честный ответ от вашего Бессознательного и убедить его в том, что озвученная вами цель – во благо. Как только оно с этим согласится, считайте, что осталось просто подождать – цель будет достигнута.

Само собой, это не значит, что вы можете позволить себе ничего не делать. Как раз наоборот. Приведу известный анекдот, иллюстрирующий этот момент.

Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм вставал на колени и просил Бога:
– Господи, помоги мне выиграть в лотерею!
Прошёл месяц, второй… Однажды человек, как обычно, пришёл в храм, встал на колени и стал молиться:
– Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!
Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего:
– Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!

Вы сделали раскрутку вниз и теперь знаете, с чего можно начинать. Бессознательное обеспечит вам комфортные условия и бесконечное количество новых возможностей. От вас потребуется «купить лотерейный билет».

Напоминаю, своему психотерапевту на анализ следует прислать балы до и после выполнения техники, а также содержание ваших связок аргументации. Также будет интересно проанализировать реакцию Скептической и Оппонирующих Частей, динамику изменений, так что их тоже пришлите. Техника интересная, и по-своему уникальная. Вам понравится.

Можно приступать к выполнению! Успехов!
Добро пожаловать на Шестой этап Забега!

[Участник_22]

Светлана Бук

А - 4,3
Б - 2,9
В - 4,1
Г - 4,2
Д - 2,3
Е - 3,9
Ж - 3,2

Оценки вполне ожидаемы. :(

Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна найти работу с доходом 100 тысяч рублей ежемесячно, приносящую моральное удовлетворение, на которую хочется бежать, которой хочется заниматься стоит того, чтобы я ее достигала, я заслуживаю достижения этой цели, у меня есть все необходимые способности, чтобы ее достичь, после достижения этой цели я буду жить нормально, естественно, просто легко и приятно.

Скептическая часть - это я (взволнованная и качающая головой "нет-нет")
Оппоненты - начальник, двое коллег
Поддержка - муж, дети, родные

Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна найти работу с доходом 100 тысяч рублей ежемесячно, приносящую моральное удовлетворение, на которую хочется бежать, которой хочется заниматься стоит того, чтобы я ее достигала, я заслуживаю достижения этой цели, у меня есть все необходимые способности, чтобы ее достичь, после достижения этой цели я буду жить нормально, естественно, просто легко и приятно:
Потому что я перестану мучительно настраивать себя перед работой, заставлять себя работать, переносить свое неудовлетворение на мужа и детей, перестану заедать свое неудовлетворение
Поскольку я буду радоваться работе, буду радоваться следующему дню, буду наполняться позитивной энергией и заряжать ею мужа, детей, поскольку у меня нормализуется аппетит, я буду гораздо счастливее, чем есть сейчас
И я достигну эту цель до того как наступит октябрь 2016 года
И я начну достигать ее после того, как закончится Забег осени 2015
Хотя и есть сомнения, что я этого заслуживаю, что я смогу найти такую работу, что я смогу нормально совмещать такую работу с материнством, что я не буду пребывать в постоянном стрессе, загоне.
Так же как и я смогла родить троих детей, родить естественным путем после кесарева
В любое время моей дороги на пути к цели
Так что я полна энтузиазма, мы живем только один раз, у меня очень сильное желание найти такую работу и стать счастливой!

Оппоненты говорят, что понимают меня, пожимают плечами и расстроенные уходят.
Я-скептик доброжелательно улыбаюсь, стала более мягкой.

А. 4,2
Б. 4,1
В. 4,1
Г. 4,2
Д. 5
Е. 5
Ж. 4,1

[Светлана Бук]

Участник_22

А - 4,3
Б - 2,9
В - 4,1
Г - 4,2
Д - 2,3
Е - 3,9
Ж - 3,2

Оценки вполне ожидаемы. :(

Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна найти работу с доходом 100 тысяч рублей ежемесячно, приносящую моральное удовлетворение, на которую хочется бежать, которой хочется заниматься стоит того, чтобы я ее достигала, я заслуживаю достижения этой цели, у меня есть все необходимые способности, чтобы ее достичь, после достижения этой цели я буду жить нормально, естественно, просто легко и приятно.

Скептическая часть - это я (взволнованная и качающая головой "нет-нет")
Оппоненты - начальник, двое коллег
Поддержка - муж, дети, родные

Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна найти работу с доходом 100 тысяч рублей ежемесячно, приносящую моральное удовлетворение, на которую хочется бежать, которой хочется заниматься стоит того, чтобы я ее достигала, я заслуживаю достижения этой цели, у меня есть все необходимые способности, чтобы ее достичь, после достижения этой цели я буду жить нормально, естественно, просто легко и приятно:
Потому что я перестану мучительно настраивать себя перед работой, заставлять себя работать, переносить свое неудовлетворение на мужа и детей, перестану заедать свое неудовлетворение
Поскольку я буду радоваться работе, буду радоваться следующему дню, буду наполняться позитивной энергией и заряжать ею мужа, детей, поскольку у меня нормализуется аппетит, я буду гораздо счастливее, чем есть сейчас
И я достигну эту цель до того как наступит октябрь 2016 года
И я начну достигать ее после того, как закончится Забег осени 2015
Хотя и есть сомнения, что я этого заслуживаю, что я смогу найти такую работу, что я смогу нормально совмещать такую работу с материнством, что я не буду пребывать в постоянном стрессе, загоне.
Так же как и я смогла родить троих детей, родить естественным путем после кесарева
В любое время моей дороги на пути к цели
Так что я полна энтузиазма, мы живем только один раз, у меня очень сильное желание найти такую работу и стать счастливой!

Оппоненты говорят, что понимают меня, пожимают плечами и расстроенные уходят.
Я-скептик доброжелательно улыбаюсь, стала более мягкой.

А. 4,2
Б. 4,1
В. 4,1
Г. 4,2
Д. 5
Е. 5
Ж. 4,1


Техника проделана отлично.

Хочу внести дополнение - в цель допишите "найти и обрести работу...." или "найти и получить" или просто заменить "найти " на "обрести".
Извиняюсь, только заметила эту неточность.
И проверьте готовность с уточнённой целью. Если баллы будут ниже 4, то повторите технику.

Можете выложить только получившиеся баллы.

[Участник_26]

Марат Фазылов

Цель: Стать и быть женщиной, способной познакомиться с мужчиной для создания гармоничных, счастливых, любовных отношений.

А. Эта цель желанна - 4,9; 5
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать - 4,6; 5
В. Эта цель достижима - 3,8; 4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 3,5; 4,9
Д. То как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно, просто легко и приятно - 4,9; 4,9
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели -4,6; 4,9
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,7; 5

"Западают" В и Г

Моя цель: Стать и быть женщиной, способной познакомиться с мужчиной для создания гармоничных, счастливых, любовных отношений вполне достижима и то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Потому что - мне невыносимо одиночество, не могу дарить свою любовь, заботу (некому), больше не хочу ощущать пустоту, не могу больше жить без мужской любви, теплоты, заботы.
Поскольку - мне необходим мужчина для создания семьи, а во Вселенной множество подходящих мне мужчин, нам нужно только найти друг друга.
И я достигну свою цель - до конца 2015 года.
Я начну достигать ее - уже сегодня.
Хотя - и не знаю, как и где мы познакомимся.
И если - я буду стесняться общаться.
И пока - у меня еще есть маленькая неуверенность в себе, скорее даже это просто стеснительность.
Так же, как - я смогла удачно работать в Италии, Москве; зарабатывать на рынке акций; познакомиться с папой моих детей, живя в разных городах и мирах.
В любое время - года/суток, где бы я не была и в любой период моей жизни.
Так что - я уже иду к своей цели, начиная с приятно-волнительного знакомства с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам описанные в моей голове и тетради, легко, интересно и просто!

Пространство: Моя скептическая часть - я в белой одежде, сижу уверенно на краю стула, "холодная" и, кажется, высокомерная (но это не так), с теплым взглядом. После второго предложения, она говорит мне, что и так все знает, мысленно, стала подгонять меня к моей цели. Потом она не ушла, а осталась контролировать меня, чтобы не останавливалась.
Оппоненты - одна ушла полная недовольства и презрения. Другой остался. Но перед ним образовалась толстая, стеклянная стена и он остался наблюдать с надеждой: "а вдруг не получится", но при этом, повлиять никак не может.
Группа поддержки - первые стоят две подруги, одна из них прыгает, радуется и поддерживает с транспарантом, другая просто радуется и тоже хочет встретить своего мужчину, за ними огромное количество людей, как на стадионе перед футболом (Челси - Манчестер Юнайтед;-))), супер энергетика и все они меня поддерживают! Мои (положительные) чувства сложно описать, я точно знаю, что достигну своей цели!

[Марат Фазылов]

Участник_26 (04 Октябрь 2015 - 00:21) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

Цель: Стать и быть женщиной, способной познакомиться с мужчиной для создания гармоничных, счастливых, любовных отношений.

А. Эта цель желанна - 4,9; 5
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать - 4,6; 5
В. Эта цель достижима - 3,8; 4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 3,5; 4,9
Д. То как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно, просто легко и приятно - 4,9; 4,9
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели -4,6; 4,9
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,7; 5

"Западают" В и Г

Моя цель: Стать и быть женщиной, способной познакомиться с мужчиной для создания гармоничных, счастливых, любовных отношений вполне достижима и то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Потому что - мне невыносимо одиночество, не могу дарить свою любовь, заботу (некому), больше не хочу ощущать пустоту, не могу больше жить без мужской любви, теплоты, заботы.
Поскольку - мне необходим мужчина для создания семьи, а во Вселенной множество подходящих мне мужчин, нам нужно только найти друг друга.
И я достигну свою цель - до конца 2015 года.
Я начну достигать ее - уже сегодня.
Хотя - и не знаю, как и где мы познакомимся.
И если - я буду стесняться общаться.
И пока - у меня еще есть маленькая неуверенность в себе, скорее даже это просто стеснительность.
Так же, как - я смогла удачно работать в Италии, Москве; зарабатывать на рынке акций; познакомиться с папой моих детей, живя в разных городах и мирах.
В любое время - года/суток, где бы я не была и в любой период моей жизни.
Так что - я уже иду к своей цели, начиная с приятно-волнительного знакомства с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам описанные в моей голове и тетради, легко, интересно и просто!

Пространство: Моя скептическая часть - я в белой одежде, сижу уверенно на краю стула, "холодная" и, кажется, высокомерная (но это не так), с теплым взглядом. После второго предложения, она говорит мне, что и так все знает, мысленно, стала подгонять меня к моей цели. Потом она не ушла, а осталась контролировать меня, чтобы не останавливалась.
Оппоненты - одна ушла полная недовольства и презрения. Другой остался. Но перед ним образовалась толстая, стеклянная стена и он остался наблюдать с надеждой: "а вдруг не получится", но при этом, повлиять никак не может.
Группа поддержки - первые стоят две подруги, одна из них прыгает, радуется и поддерживает с транспарантом, другая просто радуется и тоже хочет встретить своего мужчину, за ними огромное количество людей, как на стадионе перед футболом (Челси - Манчестер Юнайтед;-))), супер энергетика и все они меня поддерживают! Мои (положительные) чувства сложно описать, я точно знаю, что достигну своей цели!

Цитата

Поскольку - мне необходим мужчина для создания семьи, а во Вселенной множество подходящих мне мужчин, нам нужно только найти друг друга.

Поскольку для чего Вам необходимо?
Уже сегодня?! - фактически каждый день сегодня и по логике Вы каждое сегодня начинаете достигать, а т.к. сегодня это сегодня, то получается день сурка.
Хотя, если, пока - очень поверхностно.
Даже так, у Вас есть эффект. Хотите переделвйте, для себя. А так этап выполнен.

[Участник_38]

Марат Фазылов

Цель: Стать и быть женщиной, владеющей собственным бизнесом, приносящим стабильную прибыль от 150 000р в месяц.

А - 3.8.
Б - 4.5.
В - 4.1.
Г - 4.4.
Д - 4.7.
Е - 4.8.
Ж - 4.05

Однозначно, А, и заодно В и Ж (практически на уровне 4ки)

Формулирую: Моя цель стать и быть женщиной, владеющей собственным бизнесом, приносящим стабильную прибыль от 150 000р в месяц желанна, достижима и я безусловно заслуживаю ее достижения!

На стуле - скептическая Я, со скрещенными руками. взгляд исподлобья. Позади несколько бывших коллег, тетя, еще дальше муж, дети, подруга, несколько друзей, глядя на них сразу стало приятно, тепло, и такое непередаваемое словами чувство радости, что они тут и поддерживают меня.

Ответы:
1.Потому что говорю "нет" прошлому, я устала от дурацкой работы, глупых заданий, абсолютно ненужной беготни, мизерной зарплаты и бесконечного ожидания большего
2. Поскольку говорю "да" будущему, где я сама буду себе хозяйкой, где я сама буду за все отвечать, где я построю свое дело, и где все у меня получится
3. И я достигну этого до того, как мы переедем на новую квартиру
4. И я начну достигать это после окончания этого забега
5. Хотя и немного страшно, я знаю, что все у меня получится, я верю в себя, верю в свои силы, и знаю, что у меня достаточно ресурсов, чтобы это осуществить!
6. Если и были сомнения в успехе, теперь их нет, и я на верном пути, и мне ничего не страшно
7. Пусть пока не удавалось, теперь все изменится в лучшую сторону, и верю, что мне хватит сил всего добиться, и построить свой бизнес, и развить его!
8. Так же как и написание регламента работы, над которым я ломала голову, так же как получение диплома и учеба плаванию, когда меня просто бросили в воду, так же как рождение детей, я ведь справилась! Значит и с этим справлюсь!
9. В любое время дня и ночи, в любое время года, в любом месте, где бы я ни находилась
10. Так что если у кого-то и остались сомнения, они меня не интересуют, я уверена в успехе своего начинания и в реализации своей цели!

Наверное, после первого ответа, или между вторым и третьим, моя скептическая часть перестала быть такой скептической, скорее своим видом говорила, что "мм, и правда, веришь в себя...", и я не чувствовала внутренних возражений, споров... злопыхатели грустно стояли, поддержка еще более радостно поддерживала. После того как я озвучила последнюю фразу я прям ощутила гордость и прилив сил, словно крикнула всему миру - "Вот вам, оппоненты, я вас сделала!"

После повторного измерения, оценки такие:

А - 4.6.
Б - 4.8.
В - 4.4.
Г - 4.9.
Д - 4.7.
Е - 5.0.
Ж - 4.5

[Участник_26]

Марат Фазылов (04 Октябрь 2015 - 00:31) писал:

Поскольку для чего Вам необходимо?
Уже сегодня?! - фактически каждый день сегодня и по логике Вы каждое сегодня начинаете достигать, а т.к. сегодня это сегодня, то получается день сурка.
Хотя, если, пока - очень поверхностно.
Даже так, у Вас есть эффект. Хотите переделвйте, для себя. А так этап выполнен.

Марат Фазылов

Цель: Стать и быть женщиной, способной познакомиться с мужчиной для создания гармоничных, счастливых, любовных отношений.

А. Эта цель желанна - 4,9; 5
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать - 4,6; 5
В. Эта цель достижима - 3,8; 4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 3,5; 4,9
Д. То как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно, просто легко и приятно - 4,9; 4,9
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели -4,6; 4,9
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,7; 5

"Западают" В и Г

Моя цель: Стать и быть женщиной, способной познакомиться с мужчиной для создания гармоничных, счастливых, любовных отношений вполне достижима и то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Потому что - мне невыносимо одиночество, не могу дарить свою любовь, заботу (некому), больше не хочу ощущать пустоту, не могу больше жить без мужской любви, теплоты, заботы.
Поскольку - мне необходим мужчина для общения, радости, наслаждения, любви, секса, создания семьи, совместной и интересной жизни, а во Вселенной множество подходящих мне мужчин, нам нужно только найти друг друга.
И я достигну свою цель - до конца 2015 года.
Я начну достигать ее - с 4.10.2015 года.
Хотя - и не знаю, как и где мы познакомимся и я все еще не уверенна, что легко смогу общаться при знакомстве, не убежать и не закрыться.
И если - я буду стесняться общаться, переживать, получится ли у нас создать отношения.
И пока - у меня еще есть маленькая неуверенность в себе, скорее даже это просто стеснительность, страх разочарования, предательства с его стороны.
Так же, как - я смогла удачно работать в Италии, Москве; зарабатывать на рынке акций; познакомиться с папой моих детей, живя в разных городах и мирах.
В любое время - года/суток, где бы я не была и в любой период моей жизни.
Так что - я уже иду к своей цели, начиная с приятно-волнительного знакомства с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам описанные в моей голове и тетради, легко, интересно и просто!

Пространство: Моя скептическая часть - я в белой одежде, сижу уверенно на краю стула, "холодная" и, кажется, высокомерная (но это не так), с теплым взглядом. После второго предложения, она говорит мне, что и так все знает, мысленно, стала подгонять меня к моей цели. Потом она не ушла, а осталась контролировать меня, чтобы не останавливалась.
Оппоненты - одна ушла полная недовольства и презрения. Другой остался. Но перед ним образовалась толстая, стеклянная стена и он остался наблюдать с надеждой: "а вдруг не получится", но при этом, повлиять никак не может.
Группа поддержки - первые стоят две подруги, одна из них прыгает, радуется и поддерживает с транспарантом, другая просто радуется и тоже хочет встретить своего мужчину, за ними огромное количество людей, как на стадионе перед футболом (Челси - Манчестер Юнайтед;-))), супер энергетика и все они меня поддерживают! Мои (положительные) чувства сложно описать, я точно знаю, что достигну своей цели!

[Марат Фазылов]

Участник_38 (04 Октябрь 2015 - 00:53) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

Цель: Стать и быть женщиной, владеющей собственным бизнесом, приносящим стабильную прибыль от 150 000р в месяц.

А - 3.8.
Б - 4.5.
В - 4.1.
Г - 4.4.
Д - 4.7.
Е - 4.8.
Ж - 4.05

Однозначно, А, и заодно В и Ж (практически на уровне 4ки)

Формулирую: Моя цель стать и быть женщиной, владеющей собственным бизнесом, приносящим стабильную прибыль от 150 000р в месяц желанна, достижима и я безусловно заслуживаю ее достижения!

На стуле - скептическая Я, со скрещенными руками. взгляд исподлобья. Позади несколько бывших коллег, тетя, еще дальше муж, дети, подруга, несколько друзей, глядя на них сразу стало приятно, тепло, и такое непередаваемое словами чувство радости, что они тут и поддерживают меня.

Ответы:
1.Потому что говорю "нет" прошлому, я устала от дурацкой работы, глупых заданий, абсолютно ненужной беготни, мизерной зарплаты и бесконечного ожидания большего
2. Поскольку говорю "да" будущему, где я сама буду себе хозяйкой, где я сама буду за все отвечать, где я построю свое дело, и где все у меня получится
3. И я достигну этого до того, как мы переедем на новую квартиру
4. И я начну достигать это после окончания этого забега
5. Хотя и немного страшно, я знаю, что все у меня получится, я верю в себя, верю в свои силы, и знаю, что у меня достаточно ресурсов, чтобы это осуществить!
6. Если и были сомнения в успехе, теперь их нет, и я на верном пути, и мне ничего не страшно
7. Пусть пока не удавалось, теперь все изменится в лучшую сторону, и верю, что мне хватит сил всего добиться, и построить свой бизнес, и развить его!
8. Так же как и написание регламента работы, над которым я ломала голову, так же как получение диплома и учеба плаванию, когда меня просто бросили в воду, так же как рождение детей, я ведь справилась! Значит и с этим справлюсь!
9. В любое время дня и ночи, в любое время года, в любом месте, где бы я ни находилась
10. Так что если у кого-то и остались сомнения, они меня не интересуют, я уверена в успехе своего начинания и в реализации своей цели!

Наверное, после первого ответа, или между вторым и третьим, моя скептическая часть перестала быть такой скептической, скорее своим видом говорила, что "мм, и правда, веришь в себя...", и я не чувствовала внутренних возражений, споров... злопыхатели грустно стояли, поддержка еще более радостно поддерживала. После того как я озвучила последнюю фразу я прям ощутила гордость и прилив сил, словно крикнула всему миру - "Вот вам, оппоненты, я вас сделала!"

После повторного измерения, оценки такие:

А - 4.6.
Б - 4.8.
В - 4.4.
Г - 4.9.
Д - 4.7.
Е - 5.0.
Ж - 4.5

Хор. Исходя из того, что Вы написали, никаких внешних обстоятельств, препятствующих реализации Вашей цели. Их просто нет, в принципе. Все что необходимо Вам, объективно - это Вы, и только Вы. Даже стартовый капитал не нужен.
Этап выполнен.

[Марат Фазылов]

Участник_26 (04 Октябрь 2015 - 01:27) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

Цель: Стать и быть женщиной, способной познакомиться с мужчиной для создания гармоничных, счастливых, любовных отношений.

А. Эта цель желанна - 4,9; 5
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать - 4,6; 5
В. Эта цель достижима - 3,8; 4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 3,5; 4,9
Д. То как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно, просто легко и приятно - 4,9; 4,9
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели -4,6; 4,9
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,7; 5

"Западают" В и Г

Моя цель: Стать и быть женщиной, способной познакомиться с мужчиной для создания гармоничных, счастливых, любовных отношений вполне достижима и то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Потому что - мне невыносимо одиночество, не могу дарить свою любовь, заботу (некому), больше не хочу ощущать пустоту, не могу больше жить без мужской любви, теплоты, заботы.
Поскольку - мне необходим мужчина для общения, радости, наслаждения, любви, секса, создания семьи, совместной и интересной жизни, а во Вселенной множество подходящих мне мужчин, нам нужно только найти друг друга.
И я достигну свою цель - до конца 2015 года.
Я начну достигать ее - с 4.10.2015 года.
Хотя - и не знаю, как и где мы познакомимся и я все еще не уверенна, что легко смогу общаться при знакомстве, не убежать и не закрыться.
И если - я буду стесняться общаться, переживать, получится ли у нас создать отношения.
И пока - у меня еще есть маленькая неуверенность в себе, скорее даже это просто стеснительность, страх разочарования, предательства с его стороны.
Так же, как - я смогла удачно работать в Италии, Москве; зарабатывать на рынке акций; познакомиться с папой моих детей, живя в разных городах и мирах.
В любое время - года/суток, где бы я не была и в любой период моей жизни.
Так что - я уже иду к своей цели, начиная с приятно-волнительного знакомства с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам описанные в моей голове и тетради, легко, интересно и просто!

Пространство: Моя скептическая часть - я в белой одежде, сижу уверенно на краю стула, "холодная" и, кажется, высокомерная (но это не так), с теплым взглядом. После второго предложения, она говорит мне, что и так все знает, мысленно, стала подгонять меня к моей цели. Потом она не ушла, а осталась контролировать меня, чтобы не останавливалась.
Оппоненты - одна ушла полная недовольства и презрения. Другой остался. Но перед ним образовалась толстая, стеклянная стена и он остался наблюдать с надеждой: "а вдруг не получится", но при этом, повлиять никак не может.
Группа поддержки - первые стоят две подруги, одна из них прыгает, радуется и поддерживает с транспарантом, другая просто радуется и тоже хочет встретить своего мужчину, за ними огромное количество людей, как на стадионе перед футболом (Челси - Манчестер Юнайтед;-))), супер энергетика и все они меня поддерживают! Мои (положительные) чувства сложно описать, я точно знаю, что достигну своей цели!

Хор. Этап сделан. Поздравляю. В этих фразах, что Вы написали, есть искренность и желание (в моей интерпретации). Спсб.

[Участник_26]

Марат Фазылов (04 Октябрь 2015 - 10:06) писал:

Хор. Этап сделан. Поздравляю. В этих фразах, что Вы написали, есть искренность и желание (в моей интерпретации). Спсб.

Марат Фазылов

Спасибо!

[Участник_38]

Марат Фазылов (04 Октябрь 2015 - 10:02) писал:

Хор. Исходя из того, что Вы написали, никаких внешних обстоятельств, препятствующих реализации Вашей цели. Их просто нет, в принципе. Все что необходимо Вам, объективно - это Вы, и только Вы. Даже стартовый капитал не нужен.
Этап выполнен.

Спасибо! :)

[Участник_22]

Светлана Бук (03 Октябрь 2015 - 22:48) писал:

Участник_22

А - 4,3
Б - 2,9
В - 4,1
Г - 4,2
Д - 2,3
Е - 3,9
Ж - 3,2

Оценки вполне ожидаемы. :(

Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна найти и получить работу с доходом 100 тысяч рублей ежемесячно, приносящую моральное удовлетворение, на которую хочется бежать, которой хочется заниматься стоит того, чтобы я ее достигала, я заслуживаю достижения этой цели, у меня есть все необходимые способности, чтобы ее достичь, после достижения этой цели я буду жить нормально, естественно, просто легко и приятно.

Скептическая часть - это я (взволнованная и качающая головой "нет-нет")
Оппоненты - начальник, двое коллег
Поддержка - муж, дети, родные

Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна найти и получить работу с доходом 100 тысяч рублей ежемесячно, приносящую моральное удовлетворение, на которую хочется бежать, которой хочется заниматься стоит того, чтобы я ее достигала, я заслуживаю достижения этой цели, у меня есть все необходимые способности, чтобы ее достичь, после достижения этой цели я буду жить нормально, естественно, просто легко и приятно:
Потому что я перестану мучительно настраивать себя перед работой, заставлять себя работать, переносить свое неудовлетворение на мужа и детей, перестану заедать свое неудовлетворение
Поскольку я буду радоваться работе, буду радоваться следующему дню, буду наполняться позитивной энергией и заряжать ею мужа, детей, поскольку у меня нормализуется аппетит, я буду гораздо счастливее, чем есть сейчас
И я достигну эту цель до того как наступит октябрь 2016 года
И я начну достигать ее после того, как закончится Забег осени 2015
Хотя и есть сомнения, что я этого заслуживаю, что я смогу найти такую работу, что я смогу нормально совмещать такую работу с материнством, что я не буду пребывать в постоянном стрессе, загоне.
Так же как и я смогла родить троих детей, родить естественным путем после кесарева
В любое время моей дороги на пути к цели
Так что я полна энтузиазма, мы живем только один раз, у меня очень сильное желание найти такую работу и стать счастливой!

Оппоненты говорят, что понимают меня, пожимают плечами и расстроенные уходят.
Я-скептик доброжелательно улыбаюсь, стала более мягкой.

А. 4,2
Б. 4,1
В. 4,1
Г. 4,2
Д. 5
Е. 5
Ж. 4,1


Техника проделана отлично.

Хочу внести дополнение - в цель допишите "найти и обрести работу...." или "найти и получить" или просто заменить "найти " на "обрести".
Извиняюсь, только заметила эту неточность.
И проверьте готовность с уточнённой целью. Если баллы будут ниже 4, то повторите технику.

Можете выложить только получившиеся баллы.

Светлана Бук

Баллы получились следующие:
А. 4,8
Б. 4,1
В. 5
Г. 4,1
Д. 5
Е. 4,2
Ж. 5

Сообщение отредактировал Участник_22: 04 Октябрь 2015 - 10:47

[Участник_18]

Татьяна Петушкова

Цель: стать и быть девушкой, которая способна стабильно, легко, с удовольствием получать совокупный доход от 200 тысяч рублей в месяц.

А 4
Б 2,8
В 4
Г 3,8
Д 4,5
Е 2,8
Ж 3,4

Скептическая часть - это я (сидит в закрытой позе и с видом "ну давай посмотрим,что ты скажешь и сможешь ли убедить")
Оппоненты - коллеги по работе, родители
Поддержка - друзья, сестра

Моя цель стать и быть девушкой, которая способна стабильно, легко, с удовольствием получать совокупный доход от 200 тысяч рублей в месяц безусловно стоит того, чтобы её достигать и то, что мне надо будет делать и сделать чтобы достичь эту цель, будет нормально и естественно, у меня есть все необходимые способности для достижения моей цели и я безусловно заслуживаю достижения этой цели.
Потому что я перестану настраивать себя, чтобы ехать на работу; перестану мириться с происходящим на работе и дома; перестану заедать все эти проблемы; перестану быть кому-то и что-то должна.
Поскольку я буду жить в моей новой квартире, работать с удовольствием в том числе и на себя, ездить на новом автомобиле, радоваться жизни и просто жить ради себя.
И я достигну ее до того, как наступит 2016 год (раньше видела июль 2017).
И я начну ее достигать после того как закончиться Осенний Забег 2015
Хоть и есть сомнения, что я смогу этого достичь, найти подходящую работу по душе.
Так же как и я смогла выйти из личностного кризиса самостоятельно, смогла и могу оперировать.
В любое время дня и ночи.
Так что без вариантов, я иду и делаю все,ч то потребуется для достижения моей цели, до тех пор пока цель не будет достигнута полностью.

Скептическая часть - это я (сидит в открытой позе и улыбается)
Оппоненты - исчезли
Поддержка - друзья, сестра

А 4,1
Б 4,2
В 4,4
Г 4,2
Д 4,1
Е 4,1
Ж 4,1

Сообщение отредактировал Участник_18: 04 Октябрь 2015 - 14:07

[Участник_1]

Антон Ковалевский

Я Люба, хочу стать и быть женщиной, которая обретет веру и уверенность в том, что мой сын выздоровит от заикания, и он обретет сое здоровье на всю жизнь.

А. Эта цель желанна – 4,4.
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать – 4,8.
В. Эта цель достижима – 2,6.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно – 3,9.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – 4,6.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 3,6.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 4,4.

Западают В, Г и Е

На стуле – Я, мерзкая, наглая, которая говорит: А у тебя-то получилось вылечиться от заикания?
За стулом, мои внутренние оппоненты – мама, папа, знакомая, коллега с работы.
В дальней зоне – муж, подруга, крестная моего сына, стадион людей, которых я не знаю, но они любят меня и хотят мне помочь.

Моя цель стать и быть женщиной, которая обладает абсолютной верой и уверенностью в том, что мой сын выздоровит от заикания, и он сохранит свое здоровье на всю жизнь и эта цель вполне достижима и, безусловно, стоит того, чтобы ее достигать
Потому что – это даст мне силы, я буду гордиться собой и своей семьей, я стану счастливой;
Поскольку – достижение цели даст мне наслаждение жизнью, я смогу радоваться каждому дню;
И я достигну ее до того, как наступит 15 ноября 2015 года;
И я начну ее достигать после того, как пройду осенний забег 2015 года;
Хотя и есть неуверенность, но если я не сдамся и дойду до конца забега, обрету шанс достичь успеха и этот шанс у меня пока есть и я не сдамся;
Так же как и я верила в то, что я за короткое время накоплю деньги и куплю автомобиль;
В любое время года, дня и ночи я буду знать, что мой сын выздоровит и будет здоров;

Так что уважаемая моя скептическая часть, родители и знакомые Вам придется поверить в мой успех и принять меня такую как я есть, и Вы мне все поможете достичь моей цели.

Моя Скептическая часть начала плакать и слезы ее сделали добрее. После того, как она перестала плакать, она улыбнулась и стала светиться золотистым цветом.
Мои внутренние оппоненты - знакомая и коллега по работе стали растворяться в дымке, а потом исчезли совсем. Мои родители, первый раз в моей жизни, попросили у меня прощение и признали, что они не правы. После этого они пошли на стадион, где находится моя группа поддержки.
Группа поддержки - при каждом моем утверждении толпа на стадионе ликовала и аплодировала мне, как победителю на соревнованиях.

А. Эта цель желанна – более 5 (рука вышла за лист бумаги).
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать – более 5 (рука вышла за лист бумаги).
В. Эта цель достижима – 4,3.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно – 4,5.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – 4,8.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 4,7.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 4,7.

Сообщение отредактировал Участник_1: 04 Октябрь 2015 - 14:33

[Участник_3]

Матвеев Константин

План действий:
1. Зарегистрироваться на сайте знакомств (ноябрь - подумаю).
2. Пройти курс обучения у тренера по знакомствам и отношениям (ноябрь).
3. Сменить свой стиль на более женственный, чаще носить платья и украшения (октябрь-ноябрь).
4. Сходить в салон и изменить образ (до 10.10)
5. Перестать быстро ходить и говорить - делать всё медленнее (октябрь-ноябрь).
6. Начать знакомиться, общаться с мужчинам и получать от этого удовольствие (октябрь-ноябрь).
7. Познакомиться с желанным мужчиной (октябрь-декабрь).

6 этап

А - 4,8
Б - 4,6
В - 4,5
Г - 5
Д - 5
Е - 4,8
Ж – 5
Моя цель: Я, Альбина, хочу стать и быть женщиной, которая способна выстраивать гармоничные и доверительные отношения с мужчинами и получать от этих отношений удовольствие вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы её достигать!

[Участник_5]

Светлана Александрова

А 4,3
Б 4,3
В 4,4
Г 4,3
Д 4,4
Е 4,5
Ж 4,5

Аргументы для себя привела

Моя цель стать и быть уверенной в себе женщиной, умеющей легко и с удовольствием общаться с людьми, отстаивать свою точку зрения и действовать в своих интересах вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы ее достигать!

Потому, что я готова стать и быть уверенной в себе женщиной, умеющей легко и с удовольствием общаться с людьми, уверенно отстаивать свою точку зрения и действовать в своих интересах. Я больше не стану угождать другим, не считаясь со своими чувствами, я не стану сомневаться в своих способностях, я перестану считать себя хуже других, потому что я готова уважать и любить себя такой какая я есть.
Поскольку я готова развиваться и учиться новому, встречаться с людьми, уверенно отстаивать свою точку зрения и действовать в своих интересах.
Я достигну своих целей до того, как наступит 5 октября 2015 года. И я уже начала достигать ее. И я достигну ее, как достигла получение контракта на оснащение оборудованием кафе филармонии.

[Участник_36]

УЧАСТНИК_36
ЛИНГА ШВАНЕНЕ

А. Эта цель желанна 4.4
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать 4.1
В. Эта цель достижима 4.3
Г. то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно 4.1
Д. ТО, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто, легко и приятно 4.0
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели 4.2
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели 4.9

Линга, по работе с пространством по первому пункту получилось так:
я сижу на стуле, нога на ногу в свободном спокойном состоянии; мои оппоненты их 3 - они встают и уходят из зала, а группа поддержки из множества людей (родные, друзья,) как болельщики на футболе.
этот этап мне показался не таким, как предыдущие. скажите , что еще исправить и пояснить.

[Светлана Бук]

Участник_22

Светлана Бук

Баллы получились следующие:
А. 4,8
Б. 4,1
В. 5
Г. 4,1
Д. 5
Е. 4,2
Ж. 5

Отлично!
До встречи на 7-ом этапе!

[Участник_44]

Анатолий Логинов

Несколько раз пыталась сделать задание,но что-то не получается - баллы низкие по нескольким показателям,и прогресса не наблюдается,да и доводы какие-то все неубедительные.. И визуализация цели как будто больше не "греет".. Как будто мотивация вдруг резко упала.
Вопрос - что мне делать,продолжать настойчиво данную технику или,может,вернуться к предыдущим этапам?

[Антон Ковалевский]

Участник_1

Отличная работа! Динамика и результаты позволяют говорить о том, что готовность создана успешно. Сделайте еще пункт В, чтобы довести его минимум до 4,5, и переходите на следующий этап!