Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 6. Шестой Этап Забега. 13-14 Июля - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 4 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

6. Шестой Этап Забега. 13-14 Июля Создание готовности

#21 Пользователь офлайн   Участник_14 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 237
  • Регистрация: 21 April 11

Отправлено 15 July 2015 - 15:17

Светлана Бук

Я, Надежда, хочу стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией, адекватной самооценкой, позитивным настроем, уверенностью в себе.


А.Эта цель желанная
Б.Эта цель стоит того, чтобы её достигать
В.Эта цель достижима
Г.То, что мне надо будет делать и сделать,чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно
Д.То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно
Е.У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели
Ж.Я заслуживают достижения этой цели


А - 3.8 (5)
Б - 4 (5)
В - 3.6 (5)
Г - 4 (4.2)
Д - 4 (4.2)
Е - 3 (5)
Ж - 3.7 (5)

Моя цель, стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией, адекватной самооценкой, позитивным настроем, уверенностью в себе, эта цель желанная, достижима, у меня есть все необходимые способности, я заслуживают достижения этой цели.


Потому что мне надоело оправдываться и доказывать что я "хорошая", пытаться нравиться всем

Поскольку я красивая, умная, самодостаточная женщина, и способна любить себя

И я достигну её до того, как закончиться 2015 год

И я начнут её достигать прямо сейчас

Хотя и не понятно, что я должна делать

Если я сейчас и немного сомневаюсь

Пока я учавствую в забеге, все мои сомнения уйдут и появится план действий

Так же, как и я легко закончила школу с медалью, поступила в институт, я смогу легко достигнуть своей цели

В любое время суток и время года я буду достигать свою цель

Так что я готова к достижению своей цели, и начинаю действовать прямо сейчас


На стуле я, зажатая, плечи опущенным, взгляд на ноги

Оппоненты - две женщины, нахмурены, руки скрещенных перед собой, смотрят с недоверием

Группа поддержки, муж, дочь, коллеги. Все весёлые, с шариками, с плакатами "молодец", "так держать". Шумно поддерживают меня.

Моя скептическая часть распрямилась, повеселела, смотрит и слушает с интересом, перешла в группу поддержки.

Оппоненты ушли.

Группа поддержки поздравляет меня.


Технику делала несколько раз.
0

#22 Пользователь офлайн   Участник_8 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 332
  • Регистрация: 21 April 11

Отправлено 15 July 2015 - 18:56

Линга Шванене

Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая занимается любимым делом и получает достаточное количество денег от 40 тысяч рублей
А.Эта цель желанна - 3,6 (4,5) -
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать - 4 (4,6) -
В. Эта цель достижима - 3,4 (4,3)
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 3,9 (5)
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 3,8 (4,4)
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 3,5 (4,2)
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,5 (4,9)

Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая занимается любимым делом и получает достаточное количество денег от 40 тысяч рублей
потому что я хочу уйти от финансовой зависимости мужа, я хочу уйти от статуса домохозяйки, потому что я найду удобный график работы;
поскольку я буду свободна в выборе покупок, я буду реализована в профессиональном плане, я буду свободно заниматься своим увлечением, я буду отдыхать с семьей, я буду счастлива;
и я достигну своей цели до того, как наступит 2016 год
и я начну ее достигать после того, как пройду Летний Забег
хотя моим родным удобно и уютно, когда я дома, я достигну своей цели и совмещу домашние обязанности с профессиональными, давая себе возможность отдохнуть, доверять домочадцам выполнять часть домашней работы
моя цель мне по силам, как и поступление в институт,как и получение диплома, как и участие в показах Дома моделей, как я устроилась на работу, просто условия изменились и я хочу менять свою жизнь к лучшему, к радости и благополучию, пришло время понять, что я достойна делать в этой жизни то, что я хочу
в любое время дня, независимо от времени года я буду продвигаться к моей цели
так, что прочь все сомнения и страх, я иду вперед к достижению цели, это лишь вопрос времени.

Моя поддержка - муж, сестра, подруга в первом ряду в зале, где много людей я на сцене с микрофоном.
Мои сомневающиеся - брат, мама, коллега по работе за кулисами... после моего выступления аплодисменты, а за кулисами - никого

А. -4,7
Б.-4,9
В.- 4,6
Г.-5
Д.-4,8
Е.-4,6
Ж.-5
0

#23 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1639
  • Регистрация: 19 April 10

Отправлено 15 July 2015 - 19:32

Участник_6

Этап принимается. Баллы высокие готовность к реализаций есть.
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#24 Пользователь офлайн   Светлана Бук 

  • Группа: Психотерапевты Забега
  • Сообщений: 225
  • Регистрация: 24 December 14

Отправлено 15 July 2015 - 20:19

Участник_14

Скрытый текст



Отлично! Поздравляю!
Переходите к 7 этапу!!!

С уважением, Светлана Бук.

Индивидуальные консультации в Москве и по скайпу.

8-916-159-40-80
skype : swetlanabuk
da1003@ya.ru

e2e8.biz - Психотерапия, Коучинг, Эннеаграмма
0

#25 Пользователь офлайн   Анатолий Логинов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 535
  • Регистрация: 04 October 13

Отправлено 15 July 2015 - 20:27

Просмотр сообщенияУчастник_20 (15 July 2015 - 14:45) писал:

Анатолий Логинов


Хорошо. Переходите на следующий этап
0

#26 Пользователь офлайн   Участник_13 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 389
  • Регистрация: 21 April 11

Отправлено 15 July 2015 - 21:24

Антон Ковалевский.
Сегодняшие задачи по результатам раскрутки:
15.07 - позвонить по возврату мне долга. выполнено успешно, результатом доволен.
15.07 - позвонить бывшему начальнику, назначить встречу для разговора. - провёл прямой и открытый разговор по телефону, результатом доволен.
15.07 - сходить в банк, действовать с абсолютной уверенностю в себе. Сходил, удалось сохранять осознанное ощущение уверенности, результатом доволен.

Моя цель стать и быть абсолютно уверенным в себе мужчиной, сохранящим спокойствие и силу духа в любой ситуации.

Я трижды выполнял эту технику, 13го числа 2 раза, ниже 3 результата, второй после упражнения, третий сегодня 15.07
А. Желанна - 4,5 -5 -4,1
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. - 4,9 - 4,5 -4,3
В. Эта цель достижима. - 4,0 -4,6 - 4,3
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.- 4,7 - 4,5 - 5,0
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.- 3,5 -4,1 4,8
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.- 4,6 - 5,0 -5,0
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.- 3,7 -4,2 - 4,0
Работал с пунктами Д и Ж.

Итог такой, что сейчас всё на 4+ несмотря на эмоциональный откат и некоторую усталость, т.к. меняю поведение и общение с людьми требует сил.

Достигнув цели стать и быть абсолютно уверенным в себе мужчиной, сохраняющим спокойствие и силу духа в любой ситуации я буду жить нормально и естественно и даже легко и приятно, и конечно я этого заслуживаю.

Потому что_я устал от своей слабости и сомнений, проблем, которые не решаются мною, плохих отношений с коллегами, чувства неполноценности и неуверенности.
Поскольку_я хочу стать успешным, сильным, независимым, финансовое благополучным и даже состоятельным человеком, построить дом, иметь 2 машины, иметь хорошие гармоничные отношения на равных с окружающими людьми. Я хочу реализовать свои идеи и таланты, придумать и начать интересный и прибыльный бизнес, иметь хорошую работу с окладом от 200 000 рублей.
И я достигну свою цель до того как наступит 1ое августа 2015 года. ( тут я во время выполнения хотел написать 1ое сентября, но Бессознательное запомнило дату 1ое августа и приняло её!)
И я начал ее достигать после того, как зарегистрировался на Забег. Иду к цели во всех делах.
хотя и жалею что не начал раньше, потерял много возможностей, достигнув цели мой круг общения изменится - возможно я потеряю кого-то из своего круга друзей, мои отношения изменятся и меня могут осуждать.
если_ буду лениться, бояться, сомневаться, смогу двигаться дальше, понимая насколько мне важно достигнуть цели.
пока_ не почувствую что моё поведение изменилось и я стал Абсолютно уверенным в себе мужчиной, и моим поведением управляет уже Бессознательное, которое я научил.
так же, как и_я стал стипендиатом фонда Потанина, войдя в 10 лучших студентов ВУЗа, на первой работе заключил самую большую сделку за 15 лет, смог добиться сердца своей жены.
в любое время_ я иду к своей цели и действую с абсолютной уверенностью.
так что_прямо сейчас вызываю в себе чувство Абсолютной уверенности в следующем действии!


Выполнил технику 2 раза, отдельно для скептической части, отдельно для внутренних оппонентов.
Скептическая часть это я в закрытой позе на стуле, немного сгорбившись, взлохмачен, с грязными волосами, голова опущена. В процессе выполнения работы эта часть уменьшилась и стала размером с зажигалку, но светится золотым сиянием, позитивное и радо что я его поддержал. ПОсле упражнения, я заметял в течении времени, когда мне становится не по себе - я переживаю или чего то опасаюсь, я обращаю взгляд в сторону и вижу эту сияющую часть, он мне служит поддержкой и благодарит что я ему уделяют внимание, мы как бы поддерживаем друг друга. :) Мне кажется что этот маленький "я" - это мой внутренний ребёнок, которого я считал не таким важным как окружающих людей и о нём (тоесть о своих чувствах:) не думал и не считал важным, а он бунтовал. Сейчас я его могу увидеть в любой момент и он всегда сияет и смотрит на меня.

Внутренних оппонентов как таковых я смог условно вспомнить, в целом они были не так ярки. Я выбрал одного человека, на котором сконцентрировался и было страшно, но делал пока не получилось. Это реальный человек, и я с ним не разговаривал полтора года - а вчера позвонил и мы позитивно пообщались, я понял что он не оппонент совсем.

Группу поддержки я собрал разнообразную - друзей, родных, музыкантов и персонажей фильмов. В целом мне было приятно на них смотреть и они смотрели на меня со спокойной позитивной энергией, по-доброму, смеялись когда у меня получалось. Мне кажется они и сейчас на меня смотрят) использую их как источник сил. В процессе выполнения техник они то становились серьезны, потому что верили в мою цель и уважали меня и смеялись от радости успехов.
0

#27 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1878
  • Регистрация: 29 December 10

Отправлено 15 July 2015 - 23:14

Участник_8
Теперь хорошо. Переходите на следующий этап.
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#28 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 4875
  • Регистрация: 13 August 10

Отправлено 16 July 2015 - 13:07

Участник_13

Готовность создана - я вас поздравляю! Бежим дальше :clapping:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#29 Пользователь офлайн   Участник_27 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 313
  • Регистрация: 22 April 11

Отправлено 17 July 2015 - 09:31

Светлана Бук

Я Илья хочу стать и быть человеком который обладаеь абсолютной уверенностью в себе, доверием к се6е и Миру, является хозяином собственной жизни.

1) 3,9
2 5
3) 4,9
4) 4
5) 4
6) 4
7) 3,9

Сообщение отредактировал Участник_27: 17 July 2015 - 09:54

0

#30 Пользователь офлайн   Участник_17 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 294
  • Регистрация: 21 April 11

Отправлено 17 July 2015 - 10:03

НЕРИНГА МИКОЛАУСКАЙТЕ

А =2,6
Б =3,6
В =2,5
Г= 3,1
Д =3,8
Е = 3,8
Ж = 4

Базовая фраза: Моя цель стать любимой и любящей женщиной, которая способна встретить, познакомиться и вы строить отношения с подходящим мне мужчиной и создать с ним семью вполне достижима, стоит того чтобы ее достигать, желанна, то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели будет нормально и естественно, то как я буду жить, когда достигну этой цели будет нормально , естественно и просто легко и приятно. У меня есть все необходимые способности чтобы достичь этой цели, я заслуживаю этого.

Пригласила свою Скептическую часть (вышла в моем образе, но почему то в очках). Поза закрытая -нога на ногу и скрещенные руки, лицо равнодушное и безразличное.
Оппоненты: мама, коллега по работе, приятельница
Группа поддержки: подруги, дочь, знакомые. Все радостные , оживленные с разноцветными флажками и платками и плакатами. Скандируют мое имя.

Прочитываю базовую фразу и работаю по связкам:
потому что ------ хочу избавиться от одиночества, отсутствия заботы , внимания
поскольку ---- в мире так много подходящих мне мужчин и один из них должен встретиться со мной в ближайшее время
и я достигну ее до то как ---- наступит декабрь, 2015 года
и я начну достигать ее после того, как --- закончу работу на Забеге
хотя и ---- есть сомнения, что этот мужчина будет русским, но я готова общаться с ним по английски
если --- он будет жить в другой стране меня, я буду рассматривать этот вариант и перееду к нему или он сможет жить со мной в Москве
пока --- я не достигну этой цели я не смогу назвать себя счастливой женщиной
так же как и --- я научилась водить автомобиль, стала профессионалом на своей работе, купила квартиру
в любое время ----меня устроит любое время года, любой день недели
так что --- прошу выполнить мою цель и помочь стать мне любимой и любящей женщиной и это изменит мою жизнь полностью и в лучшую сторону.

Честно говоря, я произносила гораздо больше.. все было спонтанным. Мне нужно было подготовиться и записать все на бумаге, а я делала это экспромтом.

После прочтения я не увидела своих оппонентов, все как бы было размыто.
Скептическая часть как бы обмякла, я не видела ее точных форм.. почему виделось большое серое пятно.

Еще раз сделала замер, вот результаты:
А ==4,3
Б = 3,9
В = 4,5
Г = 4,3
Д = 4,3
Е = 4,9
Ж = 5

ВЫвод:думаю, что такую работу нужно провести еще несколько раз. Нужно подготовить и продумать речь, такую, чтобы "мурчала". Сделаю это завтра
0

#31 Пользователь офлайн   Светлана Бук 

  • Группа: Психотерапевты Забега
  • Сообщений: 225
  • Регистрация: 24 December 14

Отправлено 17 July 2015 - 10:14

Участник_27

Светлана Бук

Я Илья хочу стать и быть человеком который обладаеь абсолютной уверенностью в себе, доверием к се6е и Миру, является хозяином собственной жизни.

1) 3,9
2 5
3) 4,9
4) 4
5) 4
6) 4
7) 3,9

Это первая часть задания.
Проделайте работу со Скептической частью и Оппонирующими частями. И опишите потом.
Обязательно с пунктами, которые ниже 4 баллов. Лучше возьмите и пункты, где 4.
Хорошо, когда баллы 4,5 и выше

С уважением, Светлана Бук.

Индивидуальные консультации в Москве и по скайпу.

8-916-159-40-80
skype : swetlanabuk
da1003@ya.ru

e2e8.biz - Психотерапия, Коучинг, Эннеаграмма
0

#32 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1639
  • Регистрация: 19 April 10

Отправлено 17 July 2015 - 11:19

Просмотр сообщенияУчастник_17 (17 July 2015 - 10:03) писал:

НЕРИНГА МИКАЛАУСКАЙТЕ

А =2,6
Б =3,6
В =2,5
Г= 3,1
Д =3,8
Е = 3,8
Ж = 4

Базовая фраза: Моя цель стать любимой и любящей женщиной, которая способна встретить, познакомиться и вы строить отношения с подходящим мне мужчиной и создать с ним семью вполне достижима, стоит того чтобы ее достигать, желанна, то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели будет нормально и естественно, то как я буду жить, когда достигну этой цели будет нормально , естественно и просто легко и приятно. У меня есть все необходимые способности чтобы достичь этой цели, я заслуживаю этого.

Пригласила свою Скептическую часть (вышла в моем образе, но почему то в очках). Поза закрытая -нога на ногу и скрещенные руки, лицо равнодушное и безразличное.
Оппоненты: мама, коллега по работе, приятельница
Группа поддержки: подруги, дочь, знакомые. Все радостные , оживленные с разноцветными флажками и платками и плакатами. Скандируют мое имя.

Прочитываю базовую фразу и работаю по связкам:
потому что ------ хочу избавиться от одиночества, отсутствия заботы , внимания
поскольку ---- в мире так много подходящих мне мужчин и один из них должен встретиться со мной в ближайшее время
и я достигну ее до то как ---- наступит декабрь, 2015 года
и я начну достигать ее после того, как --- закончу работу на Забеге
хотя и ---- есть сомнения, что этот мужчина будет русским, но я готова общаться с ним по английски
если --- он будет жить в другой стране меня, я буду рассматривать этот вариант и перееду к нему или он сможет жить со мной в Москве
пока --- я не достигну этой цели я не смогу назвать себя счастливой женщиной
так же как и --- я научилась водить автомобиль, стала профессионалом на своей работе, купила квартиру
в любое время ----меня устроит любое время года, любой день недели
так что --- прошу выполнить мою цель и помочь стать мне любимой и любящей женщиной и это изменит мою жизнь полностью и в лучшую сторону.

Честно говоря, я произносила гораздо больше.. все было спонтанным. Мне нужно было подготовиться и записать все на бумаге, а я делала это экспромтом.

После прочтения я не увидела своих оппонентов, все как бы было размыто.
Скептическая часть как бы обмякла, я не видела ее точных форм.. почему виделось большое серое пятно.

Еще раз сделала замер, вот результаты:
А ==4,3
Б = 3,9
В = 4,5
Г = 4,3
Д = 4,3
Е = 4,9
Ж = 5

ВЫвод:думаю, что такую работу нужно провести еще несколько раз. Нужно подготовить и продумать речь, такую, чтобы "мурчала". Сделаю это завтра

Да, Вы правый Вам стоит повторить этот етап, но после того как выполните весь 7 етап. И когда будите повторять связки с предложениями, уделайте больше внимания на свой внутренни мир, а не на внешний, потому что первичный ваш настрой и готовность, а мужчина будет таким, какого Вы себе позволите принять. И еще вашему скептику и Вам в конце стоит слиться и продолжоть работать вместе сообщья. Уговаривайте скептика до тех пор пока он с вами станит одним целым. Теперь приступайте к 7 етапу, а после вернетесь к этому. Результат работы напишите личным сообщением.

Сообщение отредактировал Neringa Mikalauskaite: 18 July 2015 - 12:02

Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#33 Пользователь офлайн   Участник_30 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 250
  • Регистрация: 22 April 11

Отправлено 17 July 2015 - 18:36

Марат Фазылов

Цель: Я, Юрий, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной который твердо, неотступно и уверенно принимает решения и доводит до конца их выполнение.

А. Это цель желанна - 3,5
Б. Эта цель стоит того чтобы её достигать - 4,8
В. Эта цель достижима - 4,2
Г. То, что мне надо будет сделать для достижения этой цели будет нормально и естественно - 3,8
Д. То как я буду жить когда достигну этой цели будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 5,0
Е. У меня есть все необходимые способности чтобы достичь этой цели - 4,5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,9


Проработка:
Я высадил свою сомневающуюся часть на стул и она села в угрюмой позе сложив руки на груди. Сзади стали жена, родственники жены и мои друзья в России а за ними группа поддержки в лице моей дочери, отца, моего учителя Джима и целый сектор старых фанатов Зенита с дудками, пищалками и прочими аттрибутами.

И так - сказал я своей сомневающейся части- Моя цель стать и быть уверенным в себе мужчиной который твердо, неотступно и уверенно приминает решения и доводит до конца их выполнение желанна и то, что мне надо будет делать и сделать чтобы её достичь будет нормально и естпственно потому что мне не нужно больше зависеть от мнения других людей и бояться сделать что-то не так, поскольку я хочу и буду решать все свои проблемы сам, жить и наслаждаться жизнью и я её достигну до того как наступит 2016 год я начну её достигал уже прямо сегодня, сейчас хотя и это потребует больших сил и будет нелегко если даже мне никто не поможет пока у меня все еще есть здоровье, силы и желание так же как и пропал страх высоты и я стал наслаждаться скай-дайвингом в любой время дня и ночи, весной-летом -осенью- зимой, всю мою оставшуюся жизнь так что моя скептическая часть улыбнись и пошли вместе по жизни уверенно и достойно и это будет классно .

Моя часть улыбнулась и подмигнула мне а родственники жены растворились в тумане, жена перешла в группу поддержи где все фанаты задудели , засвистели и начали кричать. На душе стало легко и спокойно.


А. Это цель желанна - 4.4
Б. Эта цель стоит того чтобы её достигать - 4,9
В. Эта цель достижима - 4,5
Г. То, что мне надо будет сделать для достижения этой цели будет нормально и естественно - 4.3
Д. То как я буду жить когда достигну этой цели будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 5,0
Е. У меня есть все необходимые способности чтобы достичь этой цели - 4,5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 5.0
0

#34 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 2040
  • Регистрация: 10 February 10

Отправлено 17 July 2015 - 19:11

Просмотр сообщенияУчастник_30 (17 July 2015 - 18:36) писал:

Марат Фазылов
Скрытый текст


Ок. Этап выполнен.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#35 Пользователь офлайн   Светлана Александрова 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 398
  • Регистрация: 07 August 10

Отправлено 17 July 2015 - 22:44

УЧАСТНИК_2.

ПРИНЯТО! БЕЖИМ ДАЛЬШЕ!
0

#36 Пользователь офлайн   Участник_3 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 361
  • Регистрация: 21 April 11

Отправлено 18 July 2015 - 06:26

Наталья Лаврёнова
Моя цель: Я Елизавета, хочу стать и быть женщиной, которая спокойна и уверена в себе, эффективно пользуется своей силой и своими внутренними ресурсами, легко справляется со своими жизненными задачами, достигает поставленных целей и изменяет свою жизнь к лучшему.
Оценка готовности. Полученный бал:

А. Эта цель желанна. 2,8 - 4
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. 3 - 5
В. Эта цель достижима. 3,5 – 4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. 3,4 – 4,7
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. 3,5 – 4,8
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. 4,6
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. 1,9 – 5

Внутренние оппоненты – мама, папа, брат, сноха
Группа поддержки – друзья, представила С. В. Ковалева и других психологов, вас и много других людей, которые кричали и поддерживали
Я сижу на стуле в скептической позе.

Так как базовая фраза получилась большая :
Я Елизавета, хочу стать и быть женщиной, которая спокойна и уверена в себе, эффективно пользуется своей силой и своими внутренними ресурсами, легко справляется со своими жизненными задачами, достигает поставленных целей и изменяет свою жизнь к лучшему. Эта цель желанна, стоит того, чтобы ее достигать, достижима, а то, что мне нужно будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно, то как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно, просто, легко и приятно. И я заслуживаю достижения этой цели.
То процесс сначала не пошел. И на две связки «потому что», «поскольку» я проговаривала цель и по отдельности, сначала «желанна» - привела аргументы, затем «Эта цель стоит того, чтобы её достигать» - аргументы и т.д. Потом процесс пошел легко. И всю связку целиком было легко проговаривать.

Потому что
я действительно этого хочу, я чувствую в себе силу и энергию для достижения этой цели. Могу легко ее достичь и прийти к состоянию окейности. Это откроет для меня новое восприятие жизни, более эффективной и счастливой, новые возможности. Работа над собой освобождает нужную энергию и становится действительно легко, приятно и естественно и мне это нравится. Только тогда, когда я достигну цели я встречу настоящую любовь и смогу по-настоящему любить и быть любимой, по-настоящему любить себя. Я достойна этого, потому что я уже много чего сделала и проделала огромный путь и это правильно чувствовать себя сильной и уверенной.

Поскольку
Проделаны шаги и уже есть результат – нарастающее чувство уверенности
Я чувствую, как энергия новой меня циркулирует во мне. Эти изменения во мне действительно приятны и мне нравятся. Это приносит в мою жизнь радость и ощущения любимости собой, другими, миром. Пришло такое чувство и образ, что я подарила себе огромный подарок, подарок себе любимой.

и я достигну её до того как закончится мой отпуск, до 24 августа 2015 года

и я начну ее достигать после того, как закончу писать это сообщение

хотя и есть некоторые сопротивления внутри меня
и если их проработать, то я точно достигну цели и пока у меня есть время, возможности, я буду это делать


так же, как и реализовалось мое желание поступить в университет

в любое время дня и ночи

так что я достигну этой цели легко и приятно


После проговаривания аргументов моя часть изменила цвет одежды из черной – в голубую, встала, поклонилась и вместе с оппонентами стала хлопать мне. Я увидела себя бегущее, правда из своих глаз, а не со стороны и это было приятно.
0

#37 Пользователь офлайн   Участник_27 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 313
  • Регистрация: 22 April 11

Отправлено 18 July 2015 - 14:13

Просмотр сообщенияСветлана Бук (17 July 2015 - 10:14) писал:

Участник_27

Светлана Бук

Я Илья хочу стать и быть человеком который обладаеь абсолютной уверенностью в себе, доверием к се6е и Миру, является хозяином собственной жизни.

1) 3,9
2 5
3) 4,9
4) 4
5) 4
6) 4
7) 3,9

Это первая часть задания.
Скептическая часть(СЧ) женщина в черном(сером) костюме седая, образ учительницы
Внутренние оппоненты(ВО) - мои родители(отец и мать)
Поддержка(П) - люди на стадионе мои друзья, просто не знакомые люди которые в меня верят с флажками красного цвета

потому что я живу в последнее время не своей жизнью, устал быть не собой, от людей которые мне не интересны, не хочу выполнять чужие роли, быть пешкой в чье то игре, вести бесцельную жизнь (СЧ -0, ВО- покивали, П-0)
поскольку я имею опыт прошлых побед, характер, силу духа, голоса, талант, спортивную злость, большое желание стать собой дышать своей грудью, жить в своем мире, встречаться с людьми которые мне интересны, жить цельно - СЧ - злится, ВО - понимающе прищуриваются, П - вниманительно наблюдает
и я достигну её до того как - наступит твое взросление и поездка к Мамаеву -
и я начну ее достигать после того, как только закончу забег
хотя и будет очень тяжело, но мне не чего терять, я буду идти вперед это единственный путь - П- люди поддерживают меня воодушевление со стороны спины
если будет трудность и препятствия на пути я буду их преодолевать укрепляя свой характер - П- люди аплодирую хвалят, я чувствую силу.
пока я не имею столько силы, но я начинаю ее собирать - СЧ - грозит пальцем, ВО - молчат.
так же, как и 3 года назад когда я начал свое движение и меня пошли результаты СЧ злится, ВО - молчат, кивают, П - поддерживает
в любое время дня и ночи спокойно и уверенно я буду чувствовать что иду к цели, и я начинаю это движение П - поддерживает, СЧ в ярости, ВО - кивают приободряют
так что хватит смотреть на меня жалостливо я принял решение - СЧ - нервничает в не себе, П, ВО - поддерживает


Проделайте работу со Скептической частью и Оппонирующими частями. И опишите потом.
Обязательно с пунктами, которые ниже 4 баллов. Лучше возьмите и пункты, где 4.
Хорошо, когда баллы 4,5 и выше


0

#38 Пользователь офлайн   Наталья Лаврёнова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 922
  • Регистрация: 07 November 11

Отправлено 18 July 2015 - 16:35

Участник_3

Хорошо!
С техникой в целом справились. Единственное ответ на связку "потому что" не совсем верен.

связки «потому что_________» вы должны сказать «нет» прошлому, перечислив всё, от чего уходите.

Эту технику можно повторять несколько раз в ходе Забега для усиления готовности и устранения сопротивлений.
Когда проговариваете связку "хотя и" для выявления сопротивлений, то их лучше всего опредметить и понять, что же Вам мешает. И поработать с этим, используя подходящие техники.

Поправьте "потому что" и можете переходить на следующий этап!
:clapping: :girl_dance: :give_rose:

Сообщение отредактировал Наталья Лаврёнова: 18 July 2015 - 16:38

"Либо вы создаете модель мира сами, либо мир воссоздает себя по вашей текущей модели"
(С. В. Ковалёв)

Сайт: http://psyhology-life.ru/
Skype: n.a.lavrenova
Тел.: 8(999)095-08-28
0

#39 Пользователь офлайн   Светлана Бук 

  • Группа: Психотерапевты Забега
  • Сообщений: 225
  • Регистрация: 24 December 14

Отправлено 18 July 2015 - 22:04

Участник_27

и я достигну её до того как - наступит твое взросление и поездка к Мамаеву -
Лучше конкретное время - например, до того, как наступит 2016 год

и я начну ее достигать после того, как только закончу забег - А Вы уже не начали, делая это задание? ))

Сделайте ещё раз замер баллов.И выложите, какие цифры получились.

С уважением, Светлана Бук.

Индивидуальные консультации в Москве и по скайпу.

8-916-159-40-80
skype : swetlanabuk
da1003@ya.ru

e2e8.biz - Психотерапия, Коучинг, Эннеаграмма
0

#40 Пользователь офлайн   Участник_27 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 313
  • Регистрация: 22 April 11

Отправлено 20 July 2015 - 06:25

Просмотр сообщенияСветлана Бук (18 July 2015 - 22:04) писал:

Участник_27

и я достигну её до того как - наступит твое взросление и поездка к Мамаеву -
Лучше конкретное время - например, до того, как наступит 2016 год

и я начну ее достигать после того, как только закончу забег - А Вы уже не начали, делая это задание? ))

Сделайте ещё раз замер баллов.И выложите, какие цифры получились.




Это первая часть задания.
Скептическая часть(СЧ) женщина в черном(сером) костюме седая, образ учительницы
Внутренние оппоненты(ВО) - мои родители(отец и мать)
Поддержка(П) - люди на стадионе мои друзья, просто не знакомые люди которые в меня верят с флажками красного цвета

потому что я живу в последнее время не своей жизнью, устал быть не собой, от людей которые мне не интересны, не хочу выполнять чужие роли, быть пешкой в чье то игре, вести бесцельную жизнь (СЧ -0, ВО- покивали, П-0)
поскольку я имею опыт прошлых побед, характер, силу духа, голоса, талант, спортивную злость, большое желание стать собой дышать своей грудью, жить в своем мире, встречаться с людьми которые мне интересны, жить цельно - СЧ - злится, ВО - понимающе прищуриваются, П - вниманительно наблюдает
и я достигну её до того как - наступит 1 марта 2016 года
и я начну ее достигать с настояшего момента

хотя и будет очень тяжело, но мне не чего терять, я буду идти вперед это единственный путь - П- люди поддерживают меня воодушевление со стороны спины
если будет трудность и препятствия на пути я буду их преодолевать укрепляя свой характер - П- люди аплодирую хвалят, я чувствую силу.
пока я не имею столько силы, но я начинаю ее собирать - СЧ - грозит пальцем, ВО - молчат.
так же, как и 3 года назад когда я начал свое движение и меня пошли результаты СЧ злится, ВО - молчат, кивают, П - поддерживает
в любое время дня и ночи спокойно и уверенно я буду чувствовать что иду к цели, и я начинаю это движение П - поддерживает, СЧ в ярости, ВО - кивают приободряют
так что хватит смотреть на меня жалостливо я принял решение - СЧ - нервничает в не себе, П, ВО - поддерживает


Проделайте работу со Скептической частью и Оппонирующими частями. И опишите потом.
Обязательно с пунктами, которые ниже 4 баллов. Лучше возьмите и пункты, где 4.
Хорошо, когда баллы 4,5 и выше

Переделал с поднятыми глазами и общением со СЧ и ОЧ. Результат:

1) 5
2 5
3) 4,7
4) 5
5) 4,5 (может легко не будет, будет интересно, просто и понятно-специфика цели!)
6) 5
7) 4,5 (заслуживаю, но необходимо будет стараться и трудиться - специфика цели!)

Не шли пункты 2, 3,4, 5 - убедил СЧ, ОЧ очень помогали и СЧ растворилась, в 4 и 5 даже поблагодарила за то что я выбрал эту цель.

0

  • 4 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта