[Участник_32]

ЛИНГА ШВАНЕНЕ

Раскрутка вверх

Мотивация:
Замужество за любимым мужчиной даст мне:
-моральную и физическую поддержку и удовлетворение
-уверенность в себе
-внутреннее спокойствие
-легкость
-ощущение счастья


Раскрутка вниз
Почему?
Я не вышла замуж раньше потому что я хотела достигнуть того, что имею сейчас сама, думаю из-за своей гордыни, а не с помощью мужчины. И из-за отсутствия острой необходимости, мне одной хорошо тоже живется, полное понимание и поддержу (моральную и финансовую) я получаю от родителей, и друзей.
Как сделать так чтобы цель осуществилась?
-ослабить связь с родителями, повзрослеть
1. Я буду реже (3ч в неделю) разговаривать с мамой
2. Свободные 3ч проводить в компании друзей, знакомых и малознакомых людей
3. Проконсультируюсь насчет моей зависимости у психотерапевта

-просить о заботе и поддержке у мужчин, перекладывать "вопросы"на них, стать слабее и принимать их заботу с благодарностью, получать от этого процесса удовольствие
1. Попрошу друга, без пары, прикрепить мне книжные полки и вбить гвозди для картин / после покупки полок
2. Буду просить мужчин объяснять мне все что не понятно и внимательно, уважительно их слушать / начать завтра
3. Буду с искренней радостью и благодарностью принимать все подарки от мужчин / начать завтра

[Надежда Любимова]

Участник_43 (21 Апрель 2015 - 16:37) писал:

Надежда Любимова.

Раскрутка цели.

Раскрутка вверх.
Хочу стать и быть девушкой, которая сама решительно управляет своей жизнью исходя из своих истинных потребностей.
А что это тебе даст?
- Я стану взрослым девушкой.
А что это тебе даст? дальше вы бы пошли по пути осознания своих истинных потребностей.Желать то, что мне, действительно, нужно, переводить свои желания в потребности, воплощать свои потребности в жизнь, а дальше уже удовлетворение, удовольствие и т.д.
- Я буду делать то, что считаю верным для себя, я буду сам одобрять свои поступки и буду довольна собой.Почему о себе в мужском роде пишете? Есть, над чем подумать?
А что это тебе даст?
- я буду четко знать, если я чего-то хочу, значит мне это действительно нужно.Наши желания не обязательно являются нашими потребностями.
А что это тебе даст?
Все задачи и принятые решения я буду доводить до конца (т.к. прекрасно понимаю и уверенна в том, что я делаю) До какого конца? Здесь вспомнилась ваша фраза о ненарушении законов РФ
А что это тебе даст?
- Тогда я буду наслаждаться и получать внутреннее удовлетворение от своего труда и действий и наслаждаться самим результатом.
А что это тебе даст?
-Я почувствую гармонию внутри себя.
А что это тебе даст?
- Я буду счастлива, одновременно спокойна и буду испытывать чувство орлиного полета.

И все это вместе взятое - стать и быть взрослаяой девушкаой, которая одобряет свои поступки и довольна собой, знающая, что ей действительно нужно, доводящая все задачи и принятые решения до конца их воплощения и получающая удовольствие от своего труда и действий и самого результата, испытывающая внутреннюю гармонию - все это станет моим, как только я достигну своей цели- Стать и быть решительной девушкой, которая сама управляет своей жизнью исходя из своих истинных потребностей.


Что мешает мне стать и быть девушкой, которая сама решительно управляет своей жизнью исходя из истинных потребностей.
-Недостаточная уверенность в себе и своих силах.
-Как мне стать уверенной в себе и в своих силах?
-Поверить в себя и в свою силу.
-Как я могу поверить в себя и в свою силу?
-Я должна стать свободной: от родителей, родительского дома, и стать материально свободной, самой себя обеспечивать.
-Как этого можно достичь?
-Переехать в другой город и устроиться на работу.
Как и когда я это сделаю?

В целом вы задание поняли. Сделайте раскрутки еще раз, учитывая мои замечания.

[Участник_43]

Надежда Любимова.

Раскрутка цели.

Раскрутка вверх.
Хочу стать и быть девушкой, которая сама решительно управляет своей жизнью исходя из своих истинных потребностей.
А что это тебе даст?
- Я стану взрослой девушкой.
А что это тебе даст?
- Я буду работать, обеспечивать себя сама. И буду жить отдельно от родителей.

- Я буду делать то, что считаю верным для себя, я буду сам одобрять свои поступки и буду довольна собой.Почему о себе в мужском роде пишете? Есть, над чем подумать? Когда я пишу в тетради, у меня тоже происходит конфликт, написать взрослой девушкой/человеком (возможно страх принять себя как женщину)

А что это тебе даст?
-Я буду независима, свободна, и буду делать, то считаю для себя нужным.
А что это тебе даст?
-Все задачи и принятые решения я буду доводить до их их воплощения,и стану более открытой девушкой,которая готова жить и готова к созданию гармоничных отношений с любимым мужчиной, даже если понадобиться несколько попыток.
А что это тебе даст?
- Тогда я буду наслаждаться и получать внутреннее удовлетворение от своего труда и действий и наслаждаться самим результатом и жизнью в целом.
А что это тебе даст?
-Я почувствую гармонию внутри себя.
А что это тебе даст?
- Я буду счастлива, одновременно спокойна и буду испытывать чувство орлиного полета.

И все это вместе взятое - стать и быть взрослой девушкой, которая работает и обеспечивает себя сама, живет отдельно от родителей,независимая и свободная от предрассудков, доводящая все задачи и принятые решения до воплощения и умеющая создать гармоничные отношения с любимым мужчиной, получающая удовольствие от своего труда и действий и самого результата и жизнью в целом, испытывающая внутреннюю гармонию - все это станет моим, как только я достигну своей цели- Стать и быть решительной девушкой, которая сама управляет своей жизнью исходя из своих истинных потребностей.


Что мешает мне стать и быть девушкой, которая сама решительно управляет своей жизнью исходя из истинных потребностей.
-Недостаточная уверенность в себе и своих силах.
-Как мне стать уверенной в себе и в своих силах?
-Поверить в себя и в свою силу.
-Как я могу поверить в себя и в свою силу?
-Я должна стать свободной: от родителей, родительского дома, и стать материально свободной, самой себя обеспечивать.
-Как этого можно достичь?
-Переехать в другой город и устроиться на работу.

Как и когда я это сделаю.

План действий.
Уехать в другой город. дата с 27.04.2015 - 30.04.2015(в этот период)
По приезду, искать работу рассматривая самые выгодные и наиболее оплачиваемые условия оплаты от работодателей, найти работу, которая меня устроит, с фиксированным окладом - от X руб.и от X % с продаж, и развивать кол-во клиентов и качество своей работы, от чего мой доход, доход клиентов, и доход компании будет увеличиваться.

Сообщение отредактировал Участник_43: 21 Апрель 2015 - 19:07

[Linga Svaniene]

Участник_32

Раскрутка вниз - хорошо. А вот раскрутка вверх меня не убедила. Даже пара ступенек - свойства, которые могут помочь достичь цели, а не получаются при замужестве. Это уверенность и спокойствие. Их убрав, мало что остаётся. С этим ещё поработайте.

[Надежда Любимова]

Участник_43 (21 Апрель 2015 - 18:29) писал:

Надежда Любимова.

- Я буду делать то, что считаю верным для себя, я буду сам одобрять свои поступки и буду довольна собой.Почему о себе в мужском роде пишете? Есть, над чем подумать? Когда я пишу в тетради, у меня тоже происходит конфликт, написать взрослой девушкой/человеком (возможно страх принять себя как женщину)
Это хорошо, что проявилось направление будущей работы над собой!

Как и когда я это сделаю.

План действий.
Уехать от родителей подальше, в другой город. дата с 27.04.2015 - 30.04.2015(в этот период)
По приезду, искать работу рассматривая самые выгодные и наиболее оплачиваемые условия оплаты от работодателей. Почему вы собираетесь это делать тогда? Вы можете это делать уже сейчас, через интернет. Что вам мешает это делать?

Внесите изменение в своей тетради и бегите на шестой этап!

[Надежда Любимова]

Участник_43 (21 Апрель 2015 - 18:29) писал:

Надежда Любимова.


По приезду, искать работу рассматривая самые выгодные и наиболее оплачиваемые условия оплаты от работодателей, найти и приступить к работуе, которая меня устроит, с фиксированным окладом - от X руб.и от X % с продаж, и развивать кол-во клиентов и качество своей работы, от чего мой доход, доход клиентов, и доход компании будет увеличиваться. Это явный перебор: думать о доходе клиентов и компании. Работаем с собой, со своими целями.

Жду вас на 6 этапе.

[Анатолий Логинов]

Участник_6 (21 Апрель 2015 - 16:12) писал:

Анатолий Логинов


Раскрутка вверх

Хочу стать и быть женщиной, способной создать прекрасные, добрые, дружественные, доверительные - гармоничные отношения в семье, принимая мужа таким какой он есть.
- А что это тебе даст?
- В семье наладятся хорошие отношения, внутри поселятся спокойствие и уверенность.
- А что тебе это даст?
- Взаимопонимание,вместо раздражения будет больше энергии.
- А что это тебе даст?
- Появится радость творчества, радость общения.
- А что это тебе даст?
- Удовольствие от жизни.
- А что это тебе даст?
- Саморазвитие с радостью.
- Что же тебе даст?
- Принятие всех и всего.
- А что это тебе даст?
- Свободу жизни и ощущение единства с миром.
- Обрати внимание, чтобы быть свободной в жизни и ощущать единство с миром, тебе осталось просто наладить гармоничные отношения в семье, принимая мужа таким какой он есть.


И все это вместе взятое - хорошие отношения в семье, с внутренним спокойствием и уверенностью, взаимопонимание, увеличение жизненной энергии, радость творчества и общения, удовольствие от жизни возможность, возможность развиваться с радостью, принятие всех и всего, свобода жизни и ощущение единства с миром станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, способной создать прекрасные, добрые, дружественные, доверительные - гармоничные отношения в семье, принимая мужа таким какой он есть.



Раскрутка вниз

Хочу стать и быть женщиной, способной создать прекрасные, добрые, дружественные, доверительные - гармоничные отношения в семье, принимая мужа таким какой он есть.
- Что мне мешает?
- Отсутствие умения налаживать отношения в семье, принимая мужа таким, какой он есть.
- Что мне нужно сделать, чтобы иметь эти умения?
- Анализировать и пробовать налаживать отношения в семье, принимая мужа таким, какой он есть.
- Что мне мешает?
- 1. Мало знаний.
- Что мне нужно сделать, чтобы иметь эти знания?
- Получить их.
- Что мне мешает?
- Ничего. Читаю литературу на эту тему. Введение в нейротрансформинг, или Руководство по эффективности и счастливости. С.В. Ковалёв Записалась к психотерапевту на 30.04.15

- 2. Лень.
- Что мне нужно сделать?
- Бороться с нею.
- Что мне мешает это сделать?
- Ничего. Утренняя прогулка и зарядка - начинаю с 22.04.15

- 3. Желание изменить мужа.
- Что мне нужно сделать?
- Понять, что это невозможно и измениться самой.
- Что мне мешает это сделать?
- Нет чёткого плана.
- Что мне нужно сделать?
- Определиться с планом.
- Что мне мешает это сделать?
- Ничего. Начну с малого:
- 1. Движение. Утренняя прогулка и зарядка - начинаю с 22.04.15
- 2. Обнимать и гладить мужа от 10 и больше раз в день.

План: С 22.04.15 - Утренняя прогулка и зарядка - каждый день.
- Обнимать и гладить мужа от 10 и больше раз - каждый день.
- Прочитать книгу "Введение в нейротрансформинг, или Руководство по эффективности и счастливости". С.В. Ковалёв.
01.05.15 - К психотерапевту.

Переходим на следующий этап

[Анатолий Логинов]

Участник_4 (21 Апрель 2015 - 16:53) писал:

АНАТОЛИЙ ЛОГИНОВ


Я,Людмила,хочу стать и быть женщиной, которая является высококлассным профессионалом в области психотерапиии, которая получает от 180000 рублей в месяц, работая по 4-5 часов в день, имея при этом два выходных дня в неделю.

РАСКРУТКУ ВВЕРХ

Что мне это даст : я свободна в реализации своих возможностей- путешествия около 4 раз в году; красивая одежда,в которой себя чувствуешь настоящей женщиной; занятия спортом в элитном клубе; уход за собой- спа-процедуры, массаж.

И все желаемые возможности теперь у меня есть, что теперь это даст ?

Я уверена в себе, в своих способностях, в том, что я иду по правильному для меня пути.

И я теперь уверена в себе , и что это мне даст?

Ощущение необходимости себя в этом мире, в том что я в какой-то момент своей жизни сделала нужный для меня выбор.

И вот это ощущение уже есть внутри, что оно мне даст?

Это даст мне счастливейшее из состояний - Я ЛЮБИМОЕ ДИТЯ БОГА.

И все это вместе взятое - свобода в реализации своих возможностей : путешестаия 4 раза в год,красивая одежда, занятия спортом в элитном спортклубе, процедуры ухода за собой; уверенность в себе, в своих способностях, в том, что я иду по правильному пути, ощущение необходимости себя в этом мире, счастливейшее состояние - Я ЛЮБИМОЕ ДИТЯ БОГА станет моим как только я достигну своей цели- хочу стать и быть женщиной, которая является высококлассным профессионалом в области психотерапии, которая получает от 180000 рублей в месяц, работая по 4-5 часов в день, имея при этом два выходных дня в неделю.

РАСКРУТКА ВНИЗ

Что мешает мне достичь этой цели ?

Отсутствие чёткого планирования своего времени, низкая самооценка, неуверенность в себе, отсутствие сфокусированности на цели.

Как разобраться со временем? Каким образом повысить самооценку? Как сфокусироваться на цели ?

Составить чёткий план занятий, как теоретических, так и практических. Просчитать сколько времени уходит впустую за день. Составить список недоделанных дел и каждый день делать одно из списка. Использовать новаторские методы в улучшении обучаемости.

Записаться на модуль в институт и начать работу по повышению самооценки.


Делегировать свои служебные обязанности, спланировать домашние обязанности с домочадцами. Определиться со временем занятий, начать раньше вставать- максимум в 6-30 и засыпать 22-00 - 22-30, тем самым лучше восстанавливаясь.

Что мешает составить планирование? Прокрастинация, лень.
Что делать с ней ? Проработать прокрастинацию, договориться с ленью- давать возможность себе отдыхать и возможность хорошо поработать.

Что мешает идти на модуль ? Отсутствие выбора специалиста и чуть-чуть страшно ?

Что будешь делать ? Определяюсь и пишу в институт.

Что мешает делегированию и правильному режиму дня ?

Расхлябанность и инертность.

Что будешь делать ?

Иду в спортзал и делаю состояние энергичности и полноты жизни в теле.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ.

Проработка прокрастинации 23 апреля ( делаем себе подарок на день рождения ).
Отдыхаю 30 минут в йога-нидре каждый день.
Записываюсь на модуль в институт в апреле 2015 года.
Покупаю карту в фитнесс центр в мае 2015 года.
Утром встаю в 6-30.
Отбой в 22-30.

По раскрутке вниз - месяц неконкретный срок. Запишите у себя ручкой конкретные даты, и переходите на следующий этап

[Светлана Бук]

Участник_11


Цель: Стать успешным психотерапевтом с оплатой от 300 000 рублей в месяц в 2016 году.

Доход поменяли на оплату - не возражаю, но Быть всё же оставьте)

Стать и быть

Что мне это даст?
Я смогу заниматься любимым делом и получать за это удовлетворяющее меня вознаграждение.

Что мне это даст?
Я сомгу получать удовлетворение от работы и от того, что я помогаю людям стать благополучнее.

Что мне это даст?
Это даст мне чуство свободы творчества, развития, уверенность и инетерес к будущему.

Что мне это даст?
Это мне даст ощущение причастности к Творению, что я живу и работаю в Русле Творца.

Что мне это даст?
Это мне даст полное чувство Единения с Собой, с Людьми, с Миром, с Творцом.

Подведите итоги в форме: И все это вместе взятое - .... станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть...

Раскрутка вниз:

Что мешает мне стать и быть успешным психотерапевтом с доходом от 300 000 рублей в месяц в 2016 году?
1. Отсутсвие достаточного количества знаний по психологии, психотерапии и методов работы с людьми, а также соответвующих дипломов и сертификатов.(как минимум владение набором техники из курса Практик)
2. Отсутсвие достаточного опыта работы.
3. Внутренние проблемы (лень, неуверенность, страх начинать самостоятельную оплачиваемую деятельность).

Как это можно решить?
1. А) Продолжить обучение в Институте С.В. Ковалева. и получить там достаточные для работы знания и документы об образовании. Б) Заниматься самообразованием дома от 2 часов в день.
2. Начать практиковать психотерапию со знакомыми, по выходным, за символическую плату от 300 рублей за час с 01 мая 2015 года до момента получения Сертификата Практик NLPt
3. Начать работу с самим собой от 1 часа ежедневно и последовательно отрабатывать дезадаптивные подурвни посредсвам изученных техник.

Что мне мешает продолжать обучение и получить документы об образовании?
1. Ограничений для этого нет, обучение идет по запланированному графику.

Что мешает мне заниматься самообразованием дома от 2 часов в день?
2. Легкая лень, убеждение, что я перегружу свой мозг, частое откладывание на потом, отсутсвие времени.
Рассеяность внимания и плохая память.

Что мешает мне начать практиковать психотерапию со знакомыми по выходным за плату до момента получения Сертификата?
3. Усталость от текущей работы и учебы и желание отдохнуть. Страх, что у меня не получиьтся и они "сломают" мне самооценку.

Что мешает мне начать работу с самим собой ежедневно от 1 часа в день?
4. А вот тут сидит какая то изворотливая часть, которая может придумать миллион причин. И успокаивает следующим: "Потом отработаем, время есть" Видимо она генерирует страх изменений, а точнее страх неизвестности - как жить в измененных условиях внутреннего мира.


Как это можно решить?
1. C Ленью и убеждениями поработать по Мерседесу SK.
2. Повторно прочитать книгу Г. Архангелького и взять от туда приемы оптимизации времени и отдыха.
3. На ближайших выходных наконец-то выспаться как следует и съездить в баню на природу.
4. Разработать план и время увольнения с текущей работы, так, что бы мне хватило денег на прохждение 1 ого этапа обучения в инсититуте С.В. Ковалева.
5. Выявить и отработать эту СЕС, которая замедляет меня в развитии и откладывает на потом, предварительно выяснив экологию.


Итоговый план действий:

1. Выспаться и отдохнуть как следует на ближайших выходных.
2. Продолжить обучение в институте С.В. Ковалева и посетить практикум 2,3 мая 2015г в Екатеринбурге.
3. На ближайших выходных отработать Лень к обучению по Мерседесу SK. Повысить себе самооценку как психотерапевту, взять техники из семинара по взаимоотношениям.
4. На следующей неделе, начиная с понедельника 27 апреля 2015 года и и до конца рабочей недели прочитать книгу Архангельского и взять от туда приемлемые для себя рекомендации по планированию рабочего времени и отдыха.
5. 30 апреля 2015 года отработать СЕС тормозящую работу над собой.
6. Начиная с 06 мая 2015 года и в последующие дни приступить к работе над самим собой от 1 часа ежедневно.
7. Начиная с 01 мая 2015 года приступить к отработке изученного материала со знакомыми за символическую плату от 300 рублей час по выходным, до тех пор пока я не пройду курс Практика NLPt.
8. Еждневно, начиная с сегодняшнего дня, 21 апреля 2015 года, уделять от 2 часов своего времени на изучение и освоение системы Сергея Викторовича Ковалева.

Всё остальное замечательно.
Можете внести дополнения в тетради и бегите на 6 этап!

[Антон Ковалевский]

Участник_44

Отличная работа! Поздравляю с успешным завершением этого этапа

[Участник_8]

НАТАЛЬЯ ЛАВРЁНОВА

Поправила цель: Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром.

Т.к. цель изначально смысловая, при раскрутке вверх получилось что-то вроде цели ради цели, поэтому дальше пришлось обрезать.

Раскрутка вверх.

- Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром.
- Отлично, представь, что ты уже обрела внутреннюю гармонию, что это тебе даст?
- Имея внутреннюю гармонию, силы и ресурсы, я смогу наладить отношения в семье.
- И когда ты имеешь хорошие отношения в семье, что это тебе даст?
- Спокойствие, уверенность, возможность перенаправить свои силы и обеспечить себе материальный достаток.
- И когда ты достигнешь материального достатка, что это тебе даст?
- Это мне даст время, время для жизни.
- И когда у тебя уже есть это время, что это тебе даст?
- Я смогу больше заниматься любимыми занятиями, увлечениями, открывать у себя новые таланты, развивать себя.
- Что тебе даст возможность заниматься любимыми делами и развиваться?
- Это даст мне радость жизни (чувствую мурчание, как у кошки, внутри над сердцем)
- И что же тебе даст радость жизни?
- Радость жизни мне даст чувство "правильности" жизни, чувство "верного русла", что все идет своим чередом.
- И что тебе это даст?
- Чувство выполнения своего предназначения, единение с миром!
- Обрати внимание, чтобы ощущать выполнение своего предназначения и единство с миром, тебе осталось просто обрести внутреннюю гармонию.

И все это вместе взятое - хорошие отношения в семье, спокойствие уверенность, возможность перенаправить свои силы и обеспечить себе материальной достаток,обладание временем для жизни, возможность заниматься любимыми занятиями, открывать у себя новые таланты, развивать себя, радость жизни, чувство правильности жизни, верного русла, что все идет своим чередом, чувство выполнения своего предназначения и единство с миром станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией.

Сообщение отредактировал Участник_8: 22 Апрель 2015 - 23:01

[Участник_32]

ЛИНГА ШВАНЕНЕ
Как я поняла из задания для раскрутки вверх мне надо ответить на вопрос что мне даст достижение этой цели в итоге, а не те свойства которые мне помогут достичь этой цели изначально...
Свойства которые помогут мне достичь моей цели:
- любовь к себе
- любовь к жизни
- уверенность в себе
- внутреннее спокойствие
- принятие людей с их достоинствами и недостатками

[Участник_46]

Участник 46
Антон Ковалевский
Я , Ольга, хочу стать и быть женщиной обладающей естественной стройностью, с весом 50 кг.
А , что мне это даст?
Энергичность и легкость.
А, что мне это даст?
Радость и удовольствие от жизни.
А , что мне это даст?
Огромную внутреннюю энергию позволяющую достигать поставленные цели.
А, что мне это даст?
Веру в себя, свои силы, отсутствие границ и ограничений.
А, что мне это даст?
Расширение пространства и возможностей во всех областях жизни.
А, что мне это даст?
Состояние наполненности эмоциями , знаниями, действиями, позволяющими реализовать себя , весь свой творческий потенциал.
Все это вместе взятое :легкость в теле, радость и удовольствие от жизни,огромная внутренняя энергия, позволяющая достигать поставленных целей, вера в себя, свои силы, отсутствие границ , ограничений, расширение пространства и возможностей во всех областя х жизни , реализация себя и своего творческого потенциала, станет моим как только я достигну цели стать и быть женщиной обладающей естественной стройностью , с весом 50 кг.
Раскрутка вниз.
Что мешает мне стать и быть женщиной обладающей естественной стройностью с весом 50кг.
Сбой в питании.
Опоздание на тренировки.
Сомнения.
Неорганизованность.
Что необходимо сделать?
Сбалансировать питание.
Закрепить системные занятия спортом.
Поверить в себя.
Полюбить себя.
Все это необходимо продолжать планомерно и последовательно начиная с сегодняшнего дня.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_8

Поправила цель: Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром.

Цитата

Т.к. цель изначально смысловая, при раскрутке вверх получилось что-то вроде цели ради цели, поэтому дальше пришлось обрезать.

Пишите цель целиком Почему только внутренняя гармония. Она является всего лишь одной из составляющих вашей цели, которая, кстати нормально сформулирована.
Это все равно что я хочу ездить на машине, но соглашаюсь взять не целый автомобиль, а только пару колес и пытаюсь как то их приспособить для езды.
Пишите все как указано в задании к этапу.

Раскрутка вверх.

- Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром.
- Отлично, представь, что ты уже обрела внутреннюю гармонию,подробно пишем! что это тебе даст?Обратите внимание,что когда Вы напишете полную формулировку Ваша дальнейшая раскрутка может поменяться.Поэтому делайте технику еще раз с чувством, пониманием и погружением в работу.
- Имея внутреннюю гармонию, силы и ресурсы, я смогу наладить отношения в семье.
- И когда ты имеешь хорошие отношения в семье, что это тебе даст?
- Спокойствие, уверенность, возможность перенаправить свои силы и обеспечить себе материальный достаток.
- И когда ты достигнешь материального достатка, что это тебе даст?
- Это мне даст время, время для жизни.
- И когда у тебя уже есть это время, что это тебе даст?
- Я смогу больше заниматься любимыми занятиями, увлечениями, открывать у себя новые таланты, развивать себя.
- Что тебе даст возможность заниматься любимыми делами и развиваться?
- Это даст мне радость жизни (чувствую мурчание, как у кошки, внутри над сердцем)
- И что же тебе даст радость жизни?
- Радость жизни мне даст чувство "правильности" жизни, чувство "верного русла", что все идет своим чередом.
- И что тебе это даст?
- Чувство выполнения своего предназначения, единение с миром!
- Обрати внимание, чтобы ощущать выполнение своего предназначения и единство с миром, тебе осталось просто обрести внутреннюю гармонию.

И все это вместе взятое - хорошие отношения в семье, спокойствие уверенность, возможность перенаправить свои силы и обеспечить себе материальной достаток,обладание временем для жизни, возможность заниматься любимыми занятиями, открывать у себя новые таланты, развивать себя, радость жизни, чувство правильности жизни, верного русла, что все идет своим чередом, чувство выполнения своего предназначения и единство с миром станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией.

Жду!

[Антон Ковалевский]

Участник_46

Раскрутка вверх выполнена правильно!

А раскрутку вниз нужно доработать:

- Сбой в питании.
- Опоздание на тренировки.
- Сомнения.
- Неорганизованность.

Под каждый из этих моментов распишите раскрутку вниз, доведя их до конкретного действия и конкретной даты, когда вы это действие сделаете.

[Участник_46]

Участник 46
Антон Ковалевский

Раскрутка вниз.
Сбой в питании.
Что мне мешает контролировать питание?
Привычки .
Что необходимо сделать?
Продолжать контролировать себя,осознанно принимать пишу,не заедать ситуации.
Понять ,что это не только для блага моего тела ,но и для моего физического здоровья.
Написать режим питания и допустимые продукты. Пить больше воды.
Опоздания на тренировки.
Что мешает мне вовремя приходить?
Отвлекаюсь перед тренировками на другие дела , собираюсь в последнюю минуту,собираю вещи по утрам
Что необходимо сделать?
Вставать раньше и распределять время,не зависать в интернете.
Готовить с вечера сумку, не отвлекаться на сборы по утрам.
Рассчитывать время до тренировок (в пути и переодевания)
Сомнения.
Что необходимо сделать?
Вспомнить с чего начинала тренировки ,увидеть разницу в весе(с каким начинала),
почувствовать легкости прохождения тренировок их эффективности сейчас.
Похвалить себя за те результаты к каким пришла.Продолжать двигаться к цели.
Неорганизованность.
Прописать для себя время захода и выхода из комплекса(пребывания в зале, в бассейне, сауне,душе,сборы).
И не отклоняться.
Когда я начну это делать?
Сегодня 23 апреля.Завтра проверю и зафиксирую результат.

[Участник_18]

НАТАЛЬЯ ЛАВРЁНОВА

Раскрутка вверх:
- Хочу стать и быть женщиной,которая здорова психологически, уравновешенная эмоционально, умеет владеть своими негативными и позитивными чувствами, умеет создать вокруг себя благоприятный психологический климат, изменит свою негативную программу прошлого на благоприятную и более счастливую и будет находится в гармонии с собой и окружающим миром.
- А что мне это даст?
- Прекрасное , уверенное и легкое внутреннее самочувствие
- А что мне это даст?
- Я легко и уверенно буду ставить и достигать новые цели, которые будут связанны с моими желаниями и мечтами.
- А что мне это даст?
- Это даст мне внутреннюю свободу и ощущение удовлетворения от жизни.
- А что мне это даст?
- Спокойствие и чувство правильности своей жизни.
- А что мне это даст
- Ощущение исполнения своего предназначения и единства с миром.
- А что мне это даст?
- Ощущение радости и счастья.
- Обрати внимания, чтобы стать и быть счастливой и ощущать радость и единства с миром мне осталось просто стать здоровой психологически.

И все вместе прекрасное, уверенное и легкое внутреннее самочувствие , легкое и уверенное достижение новых целей, которые связаны с моими желаниями и мечтами, внутренняя свобода и ощущение удовлетворенности от жизни, спокойствие и ощущение чувства правильности своей жизни, исполнения своего предназначения, как только я достигну своей цели стать и быть психологически здоровой женщиной, уравновешенной эмоционально уметь владеть своими негативными и позитивными чувствами, уметь создать вокруг себя благоприятный психологический климат, изменить свою негативную программу прошлого на благоприятную и более счастливую и находиться в гармонии с собой и окружающим миром.

Раскрутка вниз
-Что мешает мне быть и стать психологически здоровой женщиной, уравновешенной эмоционально уметь владеть своими негативными и позитивными чувствами, уметь создать вокруг себя благоприятный психологический климат, изменить свою негативную программу прошлого на благоприятную и более счастливую и находиться в гармонии с собой и окружающим миром?
- Ошибки моего детского, юношеского воспитания.
- Как исправить ошибки моего воспитания?
- Обратиться к специалисту по разбору моего прошлого и исправлению негативных программ моей психики на благополучные и более счастливые.
- Что мешает мне обратиться к такому специалисту?

- Финансовый вопрос.

- Страх перед копанием в моих чувствах и не понятием их.

- Как можно решить финансовый вопрос?
- Можно спланировать посещения специалиста с получением з/п и авансом. Можно попросить оплатить услуги у мужа.

- Как можно победить страх?
- Пообщаться на эту тему со специалистом сразу вначале приема и убедиться,что специалист квалифицированный.

План действий:
24.04.2015 г связаться с моим бывшим психотерапевтом и записаться на прием.
24.04.2015 г поискать литературу по изменению негативных программ прошлого на более благоприятные и счастливые.

[Участник_8]

НАТАЛЬЯ ЛАВРЁНОВА

- Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром.
- Отлично, представь, что ты уже обладаешь внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром, что это тебе даст?
- Обладание внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром даст мне уверенность в себе, умение правильно формулировать и достигать свои цели.
- Что это тебе даст?
- Уверенность в себе, умение правильно формулировать и достигать свои цели позволит мне улучшить свою жизнь: наладить отношения в семье, обеспечить себе материальное благополучие.
- Представь, что все это у тебя уже есть, что это тебе даст?
- Имея дружную семью и будучи обеспеченной материально, я обрету свободу и вкус к жизни.
- И когда ты свободна и чувствуешь вкус к жизни, что это тебе даст?
- Имея свободу и вкус к жизни, я смогу радоваться и наслаждаться жизнью.
- И когда все это у тебя уже есть, что это тебе даст?
- Радость и наслаждение жизнью даст мне чувство "верного русла".
- Что тебе даст чувство верного русла?
- Внутреннее спокойствие, умиротворение и осознание выполнения своего предназначения.

Обрати внимание, чтобы обрести внутреннее спокойствие, умиротворение и осознание выполнения своего предназначения, тебе осталось просто обрести внутреннюю гармонию, силу и все необходимые ресурсы для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром.

И все это вместе взятое - уверенность в себе, умение правильно формулировать и достигать свои цели, дружная семья и материальное благополучие, свобода и вкус к жизни, радость и наслаждение жизнью, чувство верного русла, а также внутреннее спокойствие, умиротворение и осознание выполнения своего предназначения станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром.

------------------
Предыдущий вариант написала на одном дыхании, а этот дался тяжело. Получается, чтобы обрести внутреннее спокойствие, умиротворение и осознание выполнения своего предназначения, мне осталось просто (!) обрести внутреннюю гармонию, силу и все необходимые ресурсы для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром. Эти состояния - умиротворение и внутренняя гармония - так близки. Мне уже начинает казаться, что Цель слишком высока...

Сообщение отредактировал Участник_8: 24 Апрель 2015 - 00:24

[Антон Ковалевский]

Участник_46

Принято! Переходите на следующий этап

[Наталья Лаврёнова]

Участник_8

- Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая обладает уверенностью в себе,внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами это убираем, т.к. слишком общая фраза способна ставить перед собой цели и достигать их , понимания собственной жизни и единства с миром.


Вот этот хвостик целипонимания собственной жизни и единства с миромопределите для себя более четко, что это для Вас? Например, это ощущение движения своей жизни в верном направлении, движение в потоке жизни, ощущения единения с миром...
Потому что такое "понимание" довольно общая фраза, всецело понимать жизнь может разве что просветленный...

Когда пишите раскрутку, то сначала представьте себе свою Цель, образ себя достигшей Цели, мысленно войдите в него, затем почувствуйте себя достигшей Цели, посмотрите на себя, других и мир глазами той, которая достигла Цели и задумайтесь.... Вот я уже достигла Цели, что мне это дает большего?

- Отлично, представь, что ты уже обладаешь внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром, что это тебе даст?
- Обладание внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром даст мне уверенность в себе, умение правильно формулировать и достигать свои цели.
- Что это тебе даст?
- Уверенность в себе, умение правильно формулировать и достигать свои цели позволит мне улучшить свою жизнь: наладить отношения в семье, обеспечить себе материальное благополучие.
- Представь, что все это у тебя уже есть, что это тебе даст?
- Имея дружную семью и будучи обеспеченной материально, я обрету свободу и вкус к жизни.
- И когда ты свободна и чувствуешь вкус к жизни, что это тебе даст?
- Имея свободу и вкус к жизни, я смогу радоваться и наслаждаться жизнью.
- И когда все это у тебя уже есть, что это тебе даст?
- Радость и наслаждение жизнью даст мне чувство "верного русла".
- Что тебе даст чувство верного русла?
- Внутреннее спокойствие, умиротворение и осознание выполнения своего предназначения.

Обрати внимание, чтобы обрести внутреннее спокойствие, умиротворение и осознание выполнения своего предназначения, тебе осталось просто обрести внутреннюю гармонию, силу и все необходимые ресурсы для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром.

И все это вместе взятое - уверенность в себе, умение правильно формулировать и достигать свои цели, дружная семья и материальное благополучие, свобода и вкус к жизни, радость и наслаждение жизнью, чувство верного русла, а также внутреннее спокойствие, умиротворение и осознание выполнения своего предназначения станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая обладает внутренней гармонией, силой и всеми необходимыми ресурсами для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром.

------------------
Предыдущий вариант написала на одном дыхании, а этот дался тяжело. Получается, чтобы обрести внутреннее спокойствие, умиротворение и осознание выполнения своего предназначения, мне осталось просто (!) обрести внутреннюю гармонию, силу и все необходимые ресурсы для достижения поставленных перед собой целей, понимания собственной жизни и единства с миром. Эти состояния - умиротворение и внутренняя гармония - так близки. Мне уже начинает казаться, что Цель слишком высока...
[/quote]

Жду!