2. Второй Этап Забега. 13 Апреля Прояснение жизни
#221
Отправлено 16 Апрель 2015 - 10:34
Ответ принят! Переходите на следующий этап
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10
Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
#222
Отправлено 16 Апрель 2015 - 11:43
Участник_7 (16 Апрель 2015 - 10:24) писал:
Стабильный заработок 7000$ в месяц, до конца года (затем выйду на новый уровень)
Специальность «СИСТЕМНЫЙ АНАЛИЗ И УПРАВЛЕНИЕ»
Умение записывать и не забывать про важные моменты, дела
Избавить организм от остеохондроза
Этап Выполнен. Переходите на следующий
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
#224
Отправлено 16 Апрель 2015 - 15:08
Нужно выработать привычку детально анализировать прошедшие проекты, конкретно отмечая, что именно не сработало на 100% (иногда есть тенденция "забывать" неудачные проекты).
> Такая привычка полезна, но как она обеспечит Вам возможность обсуждать все детали нового проекта еще до начала, т.е. не имея в портфеле анализа предыдущих проектов, Вы будете наступать на те же грабли, на которые наступали ранее, потому что нет еще анализа? Какие ресурсы Вам позволят воспринимать людей, которые участвуют с Вами в проектах, как "чистые листы", понимать, что с ними необходимо обговаривать все детали.
Наверное четкое представление о том, в чем для нас цель участия в проекте, чего именно мы хотим достичь. Видение результата. Умение просчитывать развитие проекта и соответственно предвидеть вопросы которые могут возникнуть. Интуиция в плане людей. Вообще я застряла на этом вопросе совершенно - это сложный момент и хотелось бы с ним разобраться.
>> На каком этапе Вы застряли, чего не хватает чтобы в этом вопросе разобраться?
На самом деле не хватает ресурса безусловной уверенности в себе и своей компетентности. Эта уверенность позволит не "вестись" на мнения и представления других людей а спокойно презентовать свои интересы и соразмерять с ними все предлагаемые истории.
Как бы Вы могли расслабиться иначе, и как бы Вы себя могли наградить иначе или утешить себя, не прибегая к помощи еды? Какие ресурсы Вам для этого необходимы?
Можно было бы принять долгий душ или по крайней мере просто попить чая с книгой без еды. Но это не дает такого же эффекта. У меня стойкое представление что еда - это удовольствие. Я никогда не ем на бегу и если нет возможности пообедать с чувством то я лучше вообще отложу - до вечера.
> А какие у Вас еще есть способы получить удовольствие, помимо еды, чтобы удовольствие было как минимум таким же сильным?
Интересные события которые выбиваются из привычной жизни - кино, цирк дю Солей, концерт: то, что возбуждает эмоции. Еще пребывание на солнце, загар - но это только днем к сожалению. Спа. Влюбленность. Вообще какие-то события которые дают адреналин в хорошем смысле. А вот что могло бы быть таким же расслабляющим и приятным как еда вечером чтобы ее заменить - даже и не знаю.
>> Если таковых не имеется, то будет достаточно сложно отказаться от еды на ночь, да и не очень-то экологично (по отношению к нервной системе и организму соответственно)... Может все-таки есть какие-то средства более эффективные чем еда?
Здесь застряла совершенно. Потому что не могу придумать ничего другого, только альтернативный вариант - если уж есть на ночь так что-то легкое.
>>> А если Вы будете на ночь кушать что-то более легкое, это будет Вам приносить такое же удовольствие и Вы так же эффективно будете расслабляться?
#225
Отправлено 16 Апрель 2015 - 18:32
Михаил Тупицын (16 Апрель 2015 - 15:08) писал:
Нужно выработать привычку детально анализировать прошедшие проекты, конкретно отмечая, что именно не сработало на 100% (иногда есть тенденция "забывать" неудачные проекты).
> Такая привычка полезна, но как она обеспечит Вам возможность обсуждать все детали нового проекта еще до начала, т.е. не имея в портфеле анализа предыдущих проектов, Вы будете наступать на те же грабли, на которые наступали ранее, потому что нет еще анализа? Какие ресурсы Вам позволят воспринимать людей, которые участвуют с Вами в проектах, как "чистые листы", понимать, что с ними необходимо обговаривать все детали.
Наверное четкое представление о том, в чем для нас цель участия в проекте, чего именно мы хотим достичь. Видение результата. Умение просчитывать развитие проекта и соответственно предвидеть вопросы которые могут возникнуть. Интуиция в плане людей. Вообще я застряла на этом вопросе совершенно - это сложный момент и хотелось бы с ним разобраться.
>> На каком этапе Вы застряли, чего не хватает чтобы в этом вопросе разобраться?
На самом деле не хватает ресурса безусловной уверенности в себе и своей компетентности. Эта уверенность позволит не "вестись" на мнения и представления других людей а спокойно презентовать свои интересы и соразмерять с ними все предлагаемые истории.
Как бы Вы могли расслабиться иначе, и как бы Вы себя могли наградить иначе или утешить себя, не прибегая к помощи еды? Какие ресурсы Вам для этого необходимы?
Можно было бы принять долгий душ или по крайней мере просто попить чая с книгой без еды. Но это не дает такого же эффекта. У меня стойкое представление что еда - это удовольствие. Я никогда не ем на бегу и если нет возможности пообедать с чувством то я лучше вообще отложу - до вечера.
> А какие у Вас еще есть способы получить удовольствие, помимо еды, чтобы удовольствие было как минимум таким же сильным?
Интересные события которые выбиваются из привычной жизни - кино, цирк дю Солей, концерт: то, что возбуждает эмоции. Еще пребывание на солнце, загар - но это только днем к сожалению. Спа. Влюбленность. Вообще какие-то события которые дают адреналин в хорошем смысле. А вот что могло бы быть таким же расслабляющим и приятным как еда вечером чтобы ее заменить - даже и не знаю.
>> Если таковых не имеется, то будет достаточно сложно отказаться от еды на ночь, да и не очень-то экологично (по отношению к нервной системе и организму соответственно)... Может все-таки есть какие-то средства более эффективные чем еда?
Здесь застряла совершенно. Потому что не могу придумать ничего другого, только альтернативный вариант - если уж есть на ночь так что-то легкое.
>>> А если Вы будете на ночь кушать что-то более легкое, это будет Вам приносить такое же удовольствие и Вы так же эффективно будете расслабляться?
*Думаю что да. Здесь дело в самом процессе - не столько сама еда сколько чтение за едой.
#226
Отправлено 16 Апрель 2015 - 19:28
*Думаю что да. Здесь дело в самом процессе - не столько сама еда сколько чтение за едой.
Хорошо, тогда что Вам нужно будет иметь, список продуктов, уместных для употребления перед сном?
#227
Отправлено 17 Апрель 2015 - 07:06
Значительно лучше, но еще есть с чем работать.
имею, но не хочу иметь:
живот,..
Перефразируйте. Живот - это значимая часть вашего тела. Для бессознательного живот - это жизнь, там располагается биовыживательныйй контур. Не просто так в древности воины шли в бой "не жалея живота своего" (в значении "не жалея жизни"). Когда вы пишете, что не хотите иметь живот, бессознательное на все это начинание смотрит, мягко говоря, с непониманием.
исправил: ...стройное, подтянутое тело..
внутреннюю панику при возникновении определенных ситуаций
лучше указать ситуации или класс ситуаций
исправил: ситуации требующие быстрого принятия решений на основе большого количества информации (торговля акциями)
неоправданная раздрожительность в общении
со всеми, или с конкретным кругом людей?
уточнил: с конкретным кругом: жена и дочь
не имею, но хочу иметь:
интуицию в принятии решений ,
Интуиция есть у всех, просто не все ее слушают и не все умеют услышать. Что имеете в виду здесь вы?
имею в виду интуицию в бизнес-решениях..
недвижимость на море
Нефтяная вышка - это тоже недвижимость на море. Уточните формулировку.
виллу с панорамным видом на море
Жду
#228
Отправлено 17 Апрель 2015 - 08:35
Принято! Переходите на следующий этап
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10
Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
#229
Отправлено 17 Апрель 2015 - 09:40
Участник_9
*Думаю что да. Здесь дело в самом процессе - не столько сама еда сколько чтение за едой.
Хорошо, тогда что Вам нужно будет иметь, список продуктов, уместных для употребления перед сном?
** Нужно сознательно прикладывать усилия чтобы в доме всегда были "уместные" продукты, а еще параллельно потихоньку менять вечерние привычки. Сейчас есть схема вечер - кухня - книга - еда, я буду пробовать перевести вечернее чтение в спальню или на веранду или на террасу летом - там нет привычки есть.
А иметь мне нужно умение слушать свой организм, чтобы четко различать - когда это голод а когда заедание.
#230
Отправлено 17 Апрель 2015 - 13:37
*Думаю что да. Здесь дело в самом процессе - не столько сама еда сколько чтение за едой.
Хорошо, тогда что Вам нужно будет иметь, список продуктов, уместных для употребления перед сном?
** Нужно сознательно прикладывать усилия чтобы в доме всегда были "уместные" продукты, а еще параллельно потихоньку менять вечерние привычки. Сейчас есть схема вечер - кухня - книга - еда, я буду пробовать перевести вечернее чтение в спальню или на веранду или на террасу летом - там нет привычки есть.
А иметь мне нужно умение слушать свой организм, чтобы четко различать - когда это голод а когда заедание.
Хорошо, собирайте итоговое задание, сохраняя ключевые свои ответы и продолжим забег.
#231
Отправлено 19 Апрель 2015 - 17:57
Имею и хочу иметь
- Хорошую работу где меня уважают и ценят, которую я очень люблю и которая для меня - жизнь. Работа дает мне творческую самореализацию, удовлетворяет тщеславие, дает ощущение удовлетворенности и оплачивает мой образ жизни
- Крепкое здоровье, которое позволяет мне вести образ жизни, который мне нравится
- Чудесный здоровый ребенок, мое самое огромное свершение, мое абсолютное счастье и моя гордость
- Мама которая безусловно помогает и поддерживает, дает мне возможность спокойно работать, дает стабильность и устроенность быта и удовлетворенность от того что я несу ответственность за семью и таким образом выплачиваю долг перед родителем
- Дом в прекрасном месте за городом, который дает мне энергию, ощущение свободы, простора, чистоты и экологичности жизни
- Умение нравиться людям, которое дает мне ощущение значимости и делает жизнь проще и приятнее
- Идеальный руководитель который меня поддерживает и мне доверяет, позволяя мне расти и развиваться
- Умение и интуиция притягивать хороших людей, это дает ощущение безопасности и просто радости жизни
ИМЕЮ НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ
- Привычку лениться в свободное время
- Привычку наедаться на ночь как лучший способ расслабиться и себя наградить
- Лишний вес
- НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
- Зависимость от мнения значимых для меня людей
- Неуверенность в своей женственности
- Прокрастинация
- Низкая самооценка
НЕ ИМЕЮ НО ХОЧУ ИМЕТЬ
- Безусловно высокая самооценка
- Умение слушать свою интуицию
- Мотивация заниматься спортом
- Гармоничные отношения с мужчиной который мне идеально подходит
- Ежемесячный заработок в 500 000 рублей который позволит мне чувствовать себя независимо и уверенно
- Возможность часто путешествовать
- Умение стильно одеваться и краситься
- БАЗОВАЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ во всех областях - профессиональной и личной
- Умение получать удовольствие каждую минуту и награждать себя
- Умение слушать свое тело
НЕ ИМЕЮ И НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ
- Потеря ребенка
- Тяжелая болезнь которая не позволит мне обеспечивать семью
#232
Отправлено 19 Апрель 2015 - 20:50
Имею и хочу иметь
- Хорошую работу где меня уважают и ценят, которую я очень люблю и которая для меня - жизнь. Работа дает мне творческую самореализацию, удовлетворяет тщеславие, дает ощущение удовлетворенности и оплачивает мой образ жизни
- Крепкое здоровье, которое позволяет мне вести образ жизни, который мне нравится
- Чудесный здоровый ребенок, мое самое огромное свершение, мое абсолютное счастье и моя гордость
- Мама которая безусловно помогает и поддерживает, дает мне возможность спокойно работать, дает стабильность и устроенность быта и удовлетворенность от того что я несу ответственность за семью и таким образом выплачиваю долг перед родителем
- Дом в прекрасном месте за городом, который дает мне энергию, ощущение свободы, простора, чистоты и экологичности жизни
- Умение нравиться людям, которое дает мне ощущение значимости и делает жизнь проще и приятнее
- Идеальный руководитель который меня поддерживает и мне доверяет, позволяя мне расти и развиваться
- Умение и интуиция притягивать хороших людей, это дает ощущение безопасности и просто радости жизни
ИМЕЮ НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ
- Привычку лениться в свободное время
- Привычку наедаться на ночь как лучший способ расслабиться и себя наградить
- Лишний вес
- НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
- Зависимость от мнения значимых для меня людей
- Неуверенность в своей женственности
- Прокрастинация
- Низкая самооценка
НЕ ИМЕЮ НО ХОЧУ ИМЕТЬ
- Безусловно высокая самооценка
- Умение слушать свою интуицию
- Мотивация заниматься спортом
- Гармоничные отношения с мужчиной который мне идеально подходит
- Ежемесячный заработок в 500 000 рублей который позволит мне чувствовать себя независимо и уверенно
- Возможность часто путешествовать
- Умение стильно одеваться и краситься
- БАЗОВАЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ во всех областях - профессиональной и личной
- Умение получать удовольствие каждую минуту и награждать себя
- Умение слушать свое тело
НЕ ИМЕЮ И НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ
- Потеря ребенка
- Тяжелая болезнь которая не позволит мне обеспечивать семью
Хорошо, Бежим Дальше!