7.2 Седьмой Этап Забега. 21-23 Февраля 101 Утверждение
#41
Отправлено 26 Февраль 2015 - 02:35
Когда я писала психотехнологию 101 утверждение, я всё это время чувствовала прилив бодрости, даже не смотря на то, что поздно. Было такое состояние, что руки вроде устали писать, но вроде это приятная усталость. Возникало странное ощущение - прокручивания в голове одно и той же моей цели: "Желанная цель - Стать Девушкой, которая Любит и Принимает Себя, чувствует Себя Уверенно и Комфортно в Этом Мире"... Во время работы с этим возник образ, как-будто у меня над головой собралась большая плотная капля или капсула, в которой по нарастанию из моей головы собиралось всякое негативное, не нужное, как бы выбиралось от меня, чтобы затем это мне не мешало, чтобы это выбросить и чтобы это помогло природе и хорошо переработалось. И это я ощущала длительно, как-будто это проверка компьютера на вирусы. И в конце выполнения задания мне снова представился образ той Девушки - Вселенной, это был какой-то ненавязчивый образ, он промелькнул, но было приятно её видеть. И состояние усталости ко мне пришло только после задания, сразу как закончила, как-будто "бах", типа, а теперь всё, давай иди спать.
По поводу задания 7.1 - что нового принёс этот образ.. Шикарный образ, принёс как-будто супер-кайф, супер побуждающий образ, очень красивый, мощный, я сама не ожидала, хотя, может быть и ожидала этого наоборот. Но я не до конца ещё пока поняла. У меня такое ощущение, что всё я пойму через какое-то время. И этот образ лучше представлять чаще. Он даёт очень большое стремление, побуждает к действию.. Это непередаваемо.. После интеграции возникло чувство удовлетворения и спокойствия, что меня всё очень устроило, что я осталась довольна и этот Прекрасный и загадочный образ до сих пор приятен и хотелось бы его повторить.
И действительно, самое время Сейчас осуществлять свою цель:)
#42
Отправлено 26 Февраль 2015 - 07:01
Сегодня вечером было четкое понимание, что сейчас просто напишу парочку пунктов, а завтра со свежей головой возьмусь за дело и враз все сделаю, но тут как понеслось!!! - столько чувств было к каждой буковке, будто я писала кому-то, кто для меня очень важен, кому-то кто меня всегда поймет и примет такой, какая я есть!
Очень хорошо! Созрели
А писали и правда кому-то очень важному - самой себе. Поздравляю с яркой динамикой!
Читала, как доклад, хотелось проговаривать каждое слово, потому что каждое слово было важным!
Ощущения такие, будто я совершила что-то, чем очень горжусь, что-то очень глобально важное! Вот такие у меня яркие ощущения...
А пункты 86 и 99, меня вообще сразили наповал - всё гениальное - просто))))
Прекрасная работа! С удовольствием пропускаю вас на следующий этап
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10
Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
#43
Отправлено 26 Февраль 2015 - 07:35
Прекрасная работа!
Отлично справились с заданием! Переходите на следующий этап!
(С. В. Ковалёв)
Сайт: http://psyhology-life.ru/
Skype: n.a.lavrenova
Тел.: 8(999)095-08-28
#44
Отправлено 28 Февраль 2015 - 02:44
участник 48
101 утверждение писала в каждую возможную минуту, хотелось писать и не останавливаться, абсолютно не было усталости, было желание, настойчивость и уверенность в утверждениях, к завершению появилось ощущение, что так этой цели и быть, абсолютно нет сомнений в ее достижении.
После прочтения - сомнений не осталось в том что эта цель реализуется.
#45
Отправлено 28 Февраль 2015 - 06:41
Отлично! Переходите на следующий этап
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10
Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
#46
Отправлено 28 Февраль 2015 - 13:21
Самое сложное задание из всех предыдущих! Просто ужасное по моим ощущениям. 101 утверждение писала в течение недели, каждый день понемногу. Один день мне нравилось это, другой - испытывала искреннюю ненависть к тому что пишу. Но я дописала только что и прочитала все предложения вслух. Честно говоря, с написанием каждого утверждения, желание достигать цели все уменьшалось и уменьшалось. Даже не знаю что еще написать, устала очень.
#47
Отправлено 28 Февраль 2015 - 14:05
Участник_17 (28 Февраль 2015 - 13:21) писал:
Самое сложное задание из всех предыдущих! Просто ужасное по моим ощущениям. 101 утверждение писала в течение недели, каждый день понемногу. Один день мне нравилось это, другой - испытывала искреннюю ненависть к тому что пишу. Но я дописала только что и прочитала все предложения вслух. Честно говоря, с написанием каждого утверждения, желание достигать цели все уменьшалось и уменьшалось. Даже не знаю что еще написать, устала очень.
Отдохните и приступайте к следующему этапу.
#48
Отправлено 28 Февраль 2015 - 14:50
#49
Отправлено 28 Февраль 2015 - 15:20
Фух! Только что закончил.
Не скажу, что задание далось мне легко. Уж больно формулировка цели большая, но зато какая подробная и всеохватывающая! Из-за неё каждое утверждение расписывалось довольно долго.
Писал 3 дня с перерывами. Были разные чувства: от усталости, когда внутренний голос говорил «может хватит уже, давай бросим писать, это бессмысленная ерунда» до чувства некой наполненности, удовлетворённости и гордости от проделанной работы. Исписал 13 листов – это немного, но я писал мелким почерком в каждой клеточке тетради.
Во время написания думал о многом. Возможно, произошла даже некоторая переоценка ценностей. Вспоминал свои поступки в прошлом и то, что раньше считал правильным, теперь уже считаю поступками незрелого человека. В голове возникали и какие-то новые пути, и оригинальные идеи. Также, цель визуализировал по-всякому и ненароком вспоминал, кто ещё мог достичь такой цели. Происходило как бы ролевое моделирование тех людей, у которых счастливые семейные отношения, и которых я когда-то считал «порабощёнными» семейной жизнью. Также возникло ощущение, что всё решено, всё легко и просто, и проблемы как таковой не было и нет уже.
Во время написания подумал и почувствовал, что моя цель уже достигнута на 8 баллов по «Звезде благополучия» (против бывших 5 баллов). После прочтения утверждений – уже 9 баллов
#50
Отправлено 28 Февраль 2015 - 15:38
Вы просто молодец! Радуюсь с вами и за вас! Отличная работа. Осталось. совсем чуть чуть. Удачи!
#51
Отправлено 28 Февраль 2015 - 15:39
Вы просто молодец! Радуюсь с вами и за вас! Отличная работа. Осталось. совсем чуть чуть. Удачи!
#52
Отправлено 28 Февраль 2015 - 22:19
Участник_24 (28 Февраль 2015 - 14:50) писал:
Хорошо, переходите на следующий этап! Молодец!
#53
Отправлено 28 Февраль 2015 - 23:47
101 утверждение написала за 2 вечера-работа с образами помогла и сегодня еще доработала с субличностью(с помощью техник ИНП-противоположность моей идеальной женственности-скандальная баба),наладила между ними контакт и они приняли друг друга.
писалось легко, даже было ощущение, что вижу себя со стороны немного-практически транс)
Прочла-легко и с нетерпением, уже , практически, знаю наизусть))
Спокойная радость))
#54
Отправлено 01 Март 2015 - 00:22
101 утверждение писал в несколько заходов, пока писал ничего особенного не заметил, было достаточно скучно, когда дописал и начал читать появилось ощущение что меня укачивает, чем дальше читал тем больше укачивало.
#55
Отправлено 01 Март 2015 - 08:12
101 утверждение писал в несколько заходов, пока писал ничего особенного не заметил, было достаточно скучно, когда дописал и начал читать появилось ощущение что меня укачивает, чем дальше читал тем больше укачивало.
Проработайте ощущение "было достаточно скучно..." по предыдущей технике «Ликвидация внутренних противоречий (сопротивлений)».
Перечитайте ещё раз то, что написали.
Если ощущения приятные, комфортные, то можете поделиться(написать)
и переходить на этап 8.
Сообщение отредактировал Светлана Бук: 01 Март 2015 - 08:13
Индивидуальные консультации в Москве и по скайпу.
8-916-159-40-80
skype : swetlanabuk
da1003@ya.ru
e2e8.biz - Психотерапия, Коучинг, Эннеаграмма
#56
Отправлено 01 Март 2015 - 11:53
Сделал технику, перечитал еще раз, никаких неприятных ощущений не было, стало немного жарко.
#57
Отправлено 01 Март 2015 - 14:42
Отличная работа, я вас поздравляю!
Встретимся на следующем этапе
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10
Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
#58
Отправлено 02 Март 2015 - 00:34
Сделал технику, перечитал еще раз, никаких неприятных ощущений не было, стало немного жарко.
Хорошо. Жарко - признак, что идёт интеграция.
Смело приступайте к этапу №8!
Индивидуальные консультации в Москве и по скайпу.
8-916-159-40-80
skype : swetlanabuk
da1003@ya.ru
e2e8.biz - Психотерапия, Коучинг, Эннеаграмма
#59
Отправлено 02 Март 2015 - 02:32
Писалось легко. Возникал эффект взгляда сквозь меня. Словно я смотрю сквозь себя пишущего. Смотрю немного со стороны. Я ощущаю себя пишущего и себя смотрящего. Иногда было ощущение дежавю. В мыслях проносились сюжеты будущих эффективных взаимодействий. Проносились очень быстро. Наблюдал это со стороны я третий, наблюдающий за пишущим и наблюдающим.
Появилось ощущение спокойной уверенности-знания, что я уже обладаю этим. Утром встану, а оно уже есть. И эта уверенность как уверенность в том, что утром встанет солнце.
Когда читал написанное, появился эффект слышания себя со стороны и сплошное дежавю. Как смотришь фильм, где ты в главной роли. Ощущение, что это уже было. А то, о чём читаю БУДЕТ, точнее оно УЖЕ ЕСТЬ и я просто вспоминаю это в себе и УЖЕ пользуюсь ЭТИМ знанием.
Ощущения спокойного спокойствия было во время читания постоянно.
Захотелось цель сформулировать иначе:
Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной, который способен легко, с удовольствием эффективно взаимодействовать с кем угодно и где угодно.
#60
Отправлено 02 Март 2015 - 10:28
Участник_37 (02 Март 2015 - 02:32) писал:
Писалось легко. Возникал эффект взгляда сквозь меня. Словно я смотрю сквозь себя пишущего. Смотрю немного со стороны. Я ощущаю себя пишущего и себя смотрящего. Иногда было ощущение дежавю. В мыслях проносились сюжеты будущих эффективных взаимодействий. Проносились очень быстро. Наблюдал это со стороны я третий, наблюдающий за пишущим и наблюдающим.
Появилось ощущение спокойной уверенности-знания, что я уже обладаю этим. Утром встану, а оно уже есть. И эта уверенность как уверенность в том, что утром встанет солнце.
Когда читал написанное, появился эффект слышания себя со стороны и сплошное дежавю. Как смотришь фильм, где ты в главной роли. Ощущение, что это уже было. А то, о чём читаю БУДЕТ, точнее оно УЖЕ ЕСТЬ и я просто вспоминаю это в себе и УЖЕ пользуюсь ЭТИМ знанием.
Ощущения спокойного спокойствия было во время читания постоянно.
Захотелось цель сформулировать иначе:
Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной, который способен легко, с удовольствием эффективно взаимодействовать с кем угодно и где угодно. Тогда добавьте "и когда угодно"
Хорошо. Переходите на следующий этап