[Константин Матвеев]

Участник_34

Здравствуйте!
Дополнения принимаются. Вот теперь видно, что вам и самой всё это нравится!
Смело бегите на следующий этап!

Цитата

Оказывается все так просто, надо только начинать и делать и все в моих руках. Если раньше я как-то сомневалась, то теперь вижу насколько с элементарных действий можно начинать.

Искренне рад тому, что вы приобрели такой важный для себя навык. И теперь сможете использовать его в дальнейшей жизни.

[Антон Ковалевский]

Участник_24

Задание выполнено правильно, поздравляю!
Удачи в реализации раскруток вниз! Бежим дальше.

[Участник_15]

Антон Ковалевский

5 этап

хочу стать и быть девушкой которая обретает любящего и любимого супруга

-а что мне это даст?

новый социальный статус, полную семью

- а что мне это даст?

уверенность и удовлетворенность в настоящем и завтрашнем дне

спокойсвтвие за ребенка, который получит и мужское воспитание тоже

- а что мне это даст?

доверие к себе и к эизни, уверенность что у меня получается достигнуть намеченной цели

-а что мне это даст?

осознание и прочувствование что я едина со вселенной, что я способна принять и услышать ее помощь и знаки.


ощущение счастья и гармонии

Что мешает мне обрести любящего и любимого супруга?

-отсутствие этого человека в моей жизни

как мне встретить такого человека /обрести его любовь?

-сделать все возможное чтобы внешне и внутренне ему соответствовать (саморазвитие, медитация,молитва)

-чаще посещать места где есть вероятность его встретить (групповые путешествия, семинары,встречи друзей)

-выглядеть очень привлекательно

Что мешает это сделать?

-отсутствие "волшебного пинка",регулярности занятий, а как следствие их неэффективность

-недовольство собой нынешней

лишний вес, апатия, заедание или "засыпание" проблем

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ: Физическая нагрузка-улучшение состояния (улучшается настроение и стройнеет тело)-прилив энергии, подьем жизненных си-желание ходить и посещать различные мероприятия, да и просто увеличение собтвенного магнетизма- привлечение в мою жизнь того самого, любящего и любимого достойного мужчину.

И еще вопрос про визуализацию цели: как долго ее визуализировать в минутах?можно ли параллельно визуализировать еще цель если они из разных областей жизни и не исключают друг друга?

[Антон Ковалевский]

Участник_15

хочу стать и быть девушкой которая обретает любящего и любимого супруга
Откуда взялась эта формулировка???

По раскруткам:
Добавьте итоговую раскрутку вверх (см. задание)

В раскрутке вниз внесите конкретные действия (вместо абстрактного "увеличение собственного магнетизма") и конкретные даты начала этих действий.

И еще вопрос про визуализацию цели: как долго ее визуализировать в минутах?можно ли параллельно визуализировать еще цель если они из разных областей жизни и не исключают друг друга?
Разные цели визуализировать можно. По времени - как захочется, кто-то делает это за минуту, а кто-то значительно дольше. Поищите подходящий вам вариант.

Жду поправки
И верните нормальную формулировку, а то я чуть со стула не упал...

[Участник_54]

Марат Фазылов

Я, Р....р, хочу стать и быть человеком, проработавшим в теории и успешно опробовавшим на практике, модель эффективного, результативного и проактивного поведения,
имеющим цель применить данную модель как образ жизни, действующим в режиме реализации этой цели.

коротко: человеком с возможностью проактивного эффективного и результативного (далее ПЭР) поведения.

Раскрутка Вверх:

Это даст мне завершение, главного на сегодня, рабочего проекта - практическое, в реальной жизни испытание ПЭР поведения и честный отчет перед собой о результатах эксперимента
(несовместимость поведения с моей личностью исключаю).

Это даст мне адаптацию ПЭР поведения к моему образу жизни и психологическому типу,

Это даст мне изменение образа жизни, без отрицательных последствий

Это даст мне самостоятельное создание новых и развитие старых событий увеличивающих благополучие

Это даст мне приумножение и эффективное применение ресурсов

Это даст мне благополучие в луче работы с увеличения дохода до уровня запланированных расходов,
известность и признание в сфере моей деятельности.

Это даст мне состояние умного, богатого обеспеченного и здорового, живущего в гармонии с несовершенным миром.

И все это вместе взятое:
завершение, главного на сегодня, рабочего проекта как испытания ПЭР поведения - адаптация ПЭР поведения к моему образу жизни и психологическому типу - изменение образа жизни, без отрицательных последствий - самостоятельное создание новых и развитие старых событий увеличивающих благополучие - благополучие в луче работы с увеличением дохода до уровня запланированных расходов - известность и признание в сфере моей деятельности-состояние умного обеспеченного и здорового, живущего в гармонии с несовершенным миром человека: станет моим как только я достигну своей цели - стать и быть человеком с возможностью проактивного, эффективного и результативного поведения.


Р.s. Есть вариант раскрутки вверх с полетом на луну, но там приходится мир менять , а вы пока не советовали.
Но вне рамок забега можно попробовать? На определенном этапе добавить событий.


Раскрутка вниз.

Что мешает мне стать и быть человеком с возможностью проактивного, эффективного и результативного поведения.

Сопротивление выходу из зоны комфорта, подсознательная боязнь неизвестного, прочие неведомые
психологические факторы блокирующего характера - Как выйти, не бояться, не блокироваться?

Плюнуть на все, начать действовать. (Проверял, работает) - Что делать конкретно?

Уже делаю, в забеге вот участвую, с намерением результативно закончить - А признак результативности?

Так чтобы все понятно было. - А что не понятно-то?

Отсутствие каких либо знаний и информации о проактивном, эффективном и результативном поведении.
- Как узнать получить знания и информацию?

Интернет, книги, курсы, тренинги, высшее образование, гипноз, медитация, связь с космически инфополем,
совет специалиста. - когда?

Сейчас.

Уважаемый Марат, будьте добры, посоветуйте что предпринять, прочитать, посмотреть и т.д. о проактивном, эффективном и результативном поведении. Спасибо.

[Участник_25]

Константин Матвеев

Раскрутка вверх
Цель: Я, Екатерина, хочу стать и быть женщиной, которая обладает привлекательным стройным телом с постоянной массой 57-60 кг.
– Что мне это даст?
Я смогу носить одежду, которая мне нравится.
– Что мне это даст?
Мой внешний вид будет гораздо лучше, моя самооценка повысится.
– Что мне это даст?
Мне будет комфортно в моём стройном теле.
– Что мне это даст?
Я буду нравиться самой себе, – это даст мне счастье.
– Что мне это даст?
Целостность и ощущение единства с миром.


Раскрутка вниз
Цель: Я, Екатерина, хочу стать и быть женщиной, которая обладает привлекательным стройным телом с постоянной массой 57-60 кг.
– Что мешает достичь мне этой цели?
Нерегулярные физические нагрузки и несбалансированное питание.
– Как это сделать?
Отрегулировать питание: его количество и качество. Придерживаться режима питания, исключить перекусы, последний приём пищи до 18:00. Вести записи съеденного за день. Регулярно заниматься спортом – не менее 4-5 раз в неделю, можно так же составить план занятий.
Вести периодический контроль прогресса.

[Марат Фазылов]

Участник_54 (05 Ноябрь 2014 - 23:48) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

Я, Р....р, хочу стать и быть человеком, проработавшим в теории и успешно опробовавшим на практике, модель эффективного, результативного и проактивного поведения,
имеющим цель применить данную модель как образ жизни, действующим в режиме реализации этой цели.

коротко: человеком с возможностью проактивного эффективного и результативного (далее ПЭР) поведения.

Раскрутка Вверх:

Это даст мне завершение, главного на сегодня, рабочего проекта - практическое, в реальной жизни испытание ПЭР поведения и честный отчет перед собой о результатах эксперимента
(несовместимость поведения с моей личностью исключаю).

Это даст мне адаптацию ПЭР поведения к моему образу жизни и психологическому типу,

Это даст мне изменение образа жизни, без отрицательных последствий

Это даст мне самостоятельное создание новых и развитие старых событий увеличивающих благополучие

Это даст мне приумножение и эффективное применение ресурсов

Это даст мне благополучие в луче работы с увеличения дохода до уровня запланированных расходов,
известность и признание в сфере моей деятельности.

Это даст мне состояние умного, богатого обеспеченного и здорового, живущего в гармонии с несовершенным миром.

И все это вместе взятое:
завершение, главного на сегодня, рабочего проекта как испытания ПЭР поведения - адаптация ПЭР поведения к моему образу жизни и психологическому типу - изменение образа жизни, без отрицательных последствий - самостоятельное создание новых и развитие старых событий увеличивающих благополучие - благополучие в луче работы с увеличением дохода до уровня запланированных расходов - известность и признание в сфере моей деятельности-состояние умного обеспеченного и здорового, живущего в гармонии с несовершенным миром человека: станет моим как только я достигну своей цели - стать и быть человеком с возможностью проактивного, эффективного и результативного поведения.


Р.s. Есть вариант раскрутки вверх с полетом на луну, но там приходится мир менять , а вы пока не советовали.
Но вне рамок забега можно попробовать? На определенном этапе добавить событий.


Раскрутка вниз.

Что мешает мне стать и быть человеком с возможностью проактивного, эффективного и результативного поведения.

Сопротивление выходу из зоны комфорта, подсознательная боязнь неизвестного, прочие неведомые
психологические факторы блокирующего характера - Как выйти, не бояться, не блокироваться?

Плюнуть на все, начать действовать. (Проверял, работает) - Что делать конкретно?

Уже делаю, в забеге вот участвую, с намерением результативно закончить - А признак результативности?

Так чтобы все понятно было. - А что не понятно-то?

Отсутствие каких либо знаний и информации о проактивном, эффективном и результативном поведении.
- Как узнать получить знания и информацию?

Интернет, книги, курсы, тренинги, высшее образование, гипноз, медитация, связь с космически инфополем,
совет специалиста. - когда?

Сейчас.

Уважаемый Марат, будьте добры, посоветуйте что предпринять, прочитать, посмотреть и т.д. о проактивном, эффективном и результативном поведении. Спасибо.

Раскрутка вниз плохо сделана, верхней, вообще не сделана.

Цитата

Уважаемый Марат, будьте добры, посоветуйте что предпринять, прочитать, посмотреть и т.д. о проактивном, эффективном и результативном поведении. Спасибо.

1.формулировать цель - хорошо сформулированный результат
2.с приземленным и сугубо практическим ответом себе "зачем?"
3.этапы реализации

[Константин Матвеев]

Участник_25

Приветствую вас на пятом этапе - своего рода экваторе Забега!
Половина пути уже позади.

И теперь самое время, довести мотивацию до действительно высокого уровня.
Что же касается проделанной вами раскрутки вверх, то ответственно заявляю что вы явно способны на большее!
Поскольку ранее уже это демонстрировали.

Раскрутки вверх должны, ну просто обязаны греть и мотивировать! На то они и раскрутки вверх..!
А в этой психотехнологии вы явно не раскрыли весь свой потенциал, отсюда и результат - не греет
Поэтому пропустить вас на следующий этап с таким уровнем мотивации, у меня просто не поднимется рука.

Уж слишком механистично проделана психотехнология.
Цель этой психотехнологии зажечь в вас желание достичь поставленной цели. А это возможно только в том случае, если вы вложите Душу, вкусно и ярко распишите все те прелести, которые станут вам доступны(причём не эфимерно, а совершенно конкретно) в случае достижения вами этой цели. И таких, совершенно конкретных "прелестей" найдётся масса. Стоит лишь с Душой пофантазировать...

После самой раскрутки стоит ещё и подвести своеобразные итоги. О том как это сделать, указано в самом начале описания данной психотехнологии, ещё раз внимательно перечитайте его, а также комментарии к выполнению.

По поводу раскруток вниз.
Они делаются для того, чтобы сначала воссоздать всю цепочку проблем, мешающих достижению цели. А затем создать чёткую последовательность конкретных шагов для решения этих проблем и достижения цели.
Ни того ни другого в вашей раскрутке вниз, увы нет. А значит и путь к достижению цели отсутствует.

То есть:
- Вы и дальше останетесь полной, а в последствии станете толстой.
- Радостно обнаружите проблемы с ногами, которым тяжело носить лишний вес. Но это на самом деле не страшно, одежда может скрыть и не такое... А куча современных лекарств помогает блокировать боль.
- С одеждой тоже не беда. Те несколько лишних размеров которые вы сейчас носите - это вообще не в счёт. Даже если вы и начнёте ползти в стороны. Вас всегда выручат магазины с вывеской "ОДЕЖДА БОЛЬШИХ РАЗМЕРОВ". Благо их сейчас предостаточно.
- Подсевшее в целом самочувствие можно поднять витаминами. Они кстати продаются там же, где и те самые, лекарства от боли.
- Усугубившиеся комплексы можно несколько приглушить, просто не выходя из дома, чтобы не перед кем было комплексовать.
- Мужчины? Честно говоря по поводу них у меня решения нет. Но я уверен что и здесь вы как-нибудь приспособитесь...

Кстати, если вы настаиваете. То только ради вашего блага я готов всё-таки поднять свою руку чтобы пропустить вас на следующий этап, так как есть...

[Участник_30]

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ
Задание 5
Раскрутка вверх.
Я хочу стать и быть женщиной , которая обладает абсолютной самооценкой и уверенностью в себе в любых условиях и обстоятельствах.
-А что это тебе даст?
-Я почувствую самодостаточность , уверенность в моих действиях.
-А что это тебе даст?
-я буду достаточно оптимистичнее, мне это даст убеждение, что чтобы не случилось я легко найду решение в любых обстоятельствах и условиях.
- А что это тебе даст?
-Я буду действовать согласно моим индивидуальным, личным решениям.
-А что это тебе даст?
-Так как я буду осуществлять личные решения , то они будут мне по душе,я их буду осуществлять с радостью, одушевленно.
-А что это тебе даст?
-Я буду в гармонии сама с собой, буду целостной.
-А что это тебе даст ?
-Внутреннее спокойствие , что все в порядке.
И все это вместе взятое--Я почувствую самодостаточность , уверенность в моих действиях; убеждение, что чтобы не случилось я легко найду решение в любых обстоятельствах и условиях, я буду достаточно оптимистичнее; я буду действовать согласно моим индивидуальным решениям; мои действия будут мне по душе,я их буду осуществлять с радостью, одушевленно; я буду в гармонии сама с собой, буду целостной; внутреннее спокойствие , что все в порядке.
Раскрутка вниз.
1-Что мешает мне быть с высокой самооценкой и сохранять её при любых обстоятельствах?
-Чувство вины .
-Что мне нужно сделать , чтобы избавиться от чувства вины?
-нужно развить способность осознавать это чувство, ловить себя на этом чувстве, «проснуться» в момент самообвинения , когда я себя обвиняю, а затем изменить это чувство
-как я могу осознать это чувство?
-по моему поведению, я обвиняю себя, я ищу причины что я не сделала и что я могла сделать, мои мысли "копаются" в прошлом.
-как мне изменить это чувство ?
-мне нужно направить свои действия на следующие : перестать себя обвинять и искать причины по поводу, что я не сделала или могла сделать ; направить мысли на будущее, и конкретно определить, что я могу полезного изъять в данный момент и что конкретно я могу сделать, а затем сделать тут же.
2-Что мешает мне быть с высокой самооценкой и сохранять её при любых обстоятельствах?
-Чувство , что я должна заслужить позитивные отношения или материальные блага.
-Что мне нужно сделать , чтобы избавиться от этого чувства?
- нужно развить способность осознавать это чувство, ловить себя на этом чувстве, а затем принять себя в любых обстоятельствах с любыми результатами, с любым моим опытом.
-как я могу осознать это чувство?
-по моему поведению, а именно,когда я доказываю свою заслуженность.
-что мне нужно, чтобы принять себя в любых обстоятельствах с любыми результатами?
-чтобы принять себя в любых обстоятельствах с любыми результатами мне нужно просто любить себя (ответ естественный, вроде простой , но неожиданный для меня, чтобы найти решение я думала о своем ребенке, т.к. я знаю , что я принимаю мою дочь в любых обстоятельствах, а потом подумала почему? потому, что я ее люблю)

[Участник_19]

Участник_19
Антон Ковалевский

Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, способной легко обрести вдохновляющее меня дело, гарантирующее мне ежемесячный доход от 100 000 рублей.

Раскрутка вверх:
А что это мне даст?
- возможность самореализации и ощущение своей жизнестойкости.
А что это мне даст?
- чувство безопасности и уверенность в своем будущем.
А что это мне даст?
- возможность строить новые планы, ставить дерзкие цели, претворять в жизнь смелые мечты.
А что мне это даст?
- неиссякаемый поток энергии, наполненность, знание направления своего движения ( как будто бы в помощь мне дали компас, навигатор и попутный ветер в придачу).
А что это мне даст?
- радость, гармонию, "расширение", ощущение полета.
А что это мне даст?
- чувство единения с Миром, ощущение себя частицей Космоса.
А что это мне даст?
- безграничное счастье и любовь ( как будто я сама превратилась в счастье и любовь).

И все это вместе взятое: возможность самореализации и ощущение своей жизнестойкости; чувство безопасности и уверенность в своем будущем; возможность строить новые планы, ставить дерзкие цели, претворять в жизнь смелые мечты; неиссякаемый поток энергии, наполненность, знание направления своего движения; радость, гармония, "расширение", ощущение полета; чувство единения с Миром, ощущение себя частицей Космоса; безграничное счастье и любовь, станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, способной легко обрести вдохновляющее меня дело, гарантирующее мне ежемесячный доход от 100 000 рублей!

Раскрутка вниз.

Что мешает мне достичь этой цели?
1. Отсутствие необходимой квалификации, знаний и опыта.
Каким могло бы быть решение этой проблемы?
1.1 продолжить учебу и получить диплом о профессиональной переподготовке летом 2015 года;
Что можно сделать уже сейчас?
1.2 до февраля 2015 года прослушать теоретический курс по требуемым дисциплинам и успешно сдать экзамены;
1.3 подготовиться к защите диплома: ежедневно выделять 1-2 часа для работы над темой диплома;
1.4 подготовить практическую часть дипломной работы: заручиться согласием людей в их работе по конкретным методикам и наметить план- график встреч ( до 15.11.2015);
Что еще мешает?
2. Конкуренция.
Как мне справиться с этим?
2.1. Интенсивно изучать и претворять в жизнь опыт и достижения в области саморазвития человека, психологических технологий.
С чего можно начать:
2.2 с просмотра вебинаров, лекций; участия в тренингах личностного роста; изучения методик и технологий;
2.3 с развития креативного мышления и возможности генерировать идеи- для этого собрать личную "креативную копилку", в которой будут собраны:
- советы по принятию нестандартных решений и подходов;
- сайты с полезными ресурсами: лекциями, курсами, выступлениями, практическими советами, видеоуроками, упражнениями на развитие креативности. Один раз в неделю я буду просматривать "копилку" и внедрять в свою жизнь и деятельность какой- либо интересный момент;
- знакомиться с интересными проектами и рассматривать идеи по созданию своих, используя передовой опыт в области психологических знаний и вопросов саморазвития личности.
Что еще мешает мне достичь цели?
3. Мои недостатки: прокрастинация; мягкотелость и избегание конфликтов; неуверенность в своих силах и самобичевание в случае неудачи.
Как я могу справиться с этим уже в ближайшее время?
3.1 возобновить практику ежедневной медитации- аутогенной тренировки;
3.2 выработать привычку планирования дня с вечера;
3.3 выработать привычку раннего подъема и важные дела решать в первой половине дня;
3.4 с 7.11.2014 года завести Дневник самонаблюдения, в котором:
- записывать свои мысли, чувства, действия и поступки;
- задавать себе вопросы: Это приближает меня к достижению своей цели? Что я могу изменить в этой ситуации и что зависит лично от меня? Кто или что поможет мне справиться с этим?;
3.5 изучать конфликтологию; учиться правильно реагировать на ситуацию; изучать коммуникативные техники; учиться отстаивать свои позиции и, при этом, искать решение, в котором выигрывают обе стороны;
3.6 взять ответственность за свои решения и действия; проявлять инициативу, не отсиживаясь и не отмалчиваясь; быть активной и самостоятельной в принятии решений;
3.7 в случае неудачи просить совета и помощи; уточнять свои задачи и цели; вносить коррективы с учетом изменившейся ситуации;
3.8 пробовать делать то, что никогда не делала и то, чего боюсь делать (например, писать заметки о личностном развитии; готовить презентации; изучать иностранный язык; вести вебинары; писать отзывы о программах; познакомиться с опытом организации развивающих Центров и попробовать устроиться на работу в какой-либо из них- в течение 2015 года.
3.9 фиксировать свои достижения в "Книге моих успехов" - с 7.11.2014 года;
3.10 нарабатывать качества лидера;
3.11 делать ежедневную физическую разминку.
Что еще может помешать мне?
4. Внутреннее сопротивление к переменам.
Как мне решить эту проблему?
Действовать, пусть медленно, но последовательно, доверяя и давая себе право на ошибки.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_23


4 что значит управлять своими эмоциями? Как Вы будете это делать? Управлять своими эмоциями для меня значит не позволять обиде и гневу завладеть мной, наговорить обидных слов, о которых я потом буду жалеть. Я буду стараться переломить ситуацию, перевести ее на позитивный лад. Слово "переломить" как-то настораживает )) Кто-то из великих сказал "мы становимся тем чему мы сопротивляемся". Поэтому здесь важно скорее признать проблему, признать и принять гнев,например, а потом подумать как же с ним быть... Можно дать ему проявить себя, тогда накричите на кого-то, разобьете пару тарелок и гнев Вас оставит на какое-то время, можно с ним поработать техниками ИНП, тогда, скорее всего он трансформируется во что-то более экологичное для Вас, можно заняться какой-нибудь духовной практикой вроде йоги и т.д. вариантов много. Важно понять, что чтобы с чем то справиться его сначала принимаем и признаем его право на существование, а потом уже "договариваемся" теми способами, которые Вам ближе.
Поэтому еще раз подумайте, что же Вы будете делать с Вашими эмоциями, которые Вас не устраивают?

По раскрутке вниз, еще раз пропишите конкретные действия достижения Цели и уточните даты этих действий. Например, буду читать литературу 2 часа.в день, начиная с 7 ноября 2014 года, посмотрю такой то вебинар, запишусь и буду ходить в бассейн с такого-то числа.

Еще вот эта формулировочка не доделана

Цитата

И все это вместе взятое- умение отстаивать свою позицию и выражать собственное мнение, которое интересно окружающим, возможность карьерного роста, получение радости и гордости за себя, любовь к себе.

Пропишите ее подробнее с учетом тех исправлений, которые Вы делали в ходе работы на 5 этапе. Обязательно распишите, что Вы получите, когда будет любовь к себе.

Цитата

Любовь к себе для меня -это понимание того, что я хочу в жизни, это когда ничто не мешает мне способностьпостроить доброжелательные и эмоционально насыщенные, полноценные отношения с собой (другими и миром?), когда я сосредотачиваюсь на позитивных моментах, отношусь к себе с уважением, прощаю себе оплошности и ошибкиможет быть принимаю себя? Признаю право на ошибку? Способна извлекать позитивный урок из своих ошибок?, хвалю себя, вижу и ценю свои успехи.

Я немного поправила Вашу формулировку, но это не истина в последней инстанции, Вы можете нписать свое виденье, и важно, чтобы это виденье было в позитивном ключе, и шли Вы в формулировке К чему то. А то что я выделила красным- не годится -это уход От чего то. Т.е. то, что Вы не хотите. А нам в формулировке цели надо написать то чего Вы хотите ))
Сделайте визуализацию см. задание

Сообщение отредактировал Наталья Лаврёнова: 06 Ноябрь 2014 - 08:17

[Антон Ковалевский]

Участник_30

И все это вместе взятое--Я почувствую самодостаточность , уверенность в моих действиях; убеждение, что чтобы не случилось я легко найду решение в любых обстоятельствах и условиях, я буду достаточно оптимистичнее; я буду действовать согласно моим индивидуальным решениям; мои действия будут мне по душе,я их буду осуществлять с радостью, одушевленно; я буду в гармонии сама с собой, буду целостной; внутреннее спокойствие , что все в порядке.
Еще раз посмотрите в задании, как делается итоговая раскрутка, и дополните ее формулировкой вашей цели.

В раскрутку вниз допишите конкретные действия, с которых начнете и конкретные даты, когда их сделаете.

Это все можете сделать у себя на бумаге. После чего переходите на следующий этап

[Антон Ковалевский]

Участник_19

Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, способной легко обрести вдохновляющее меня дело, гарантирующее мне ежемесячный доход от 100 000 рублей.
Зачем вы поменяли формулировку? :) неужели получать гарантии чего-то лучше, чем уже получать это напрямую? Что лучше - гарантия денег, или сами деньги? Это как пожелание к размышлениям, если текущий вариант греет больше, оставляйте его.


Раскрутки мне понравились! Поразмышляйте о цели, и переходите на следующий этап.

[Участник_19]

Участник_19

Антон Ковалевский

Поправка к цели:
Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, способной легко обрести вдохновляющее меня дело, которое постоянно приносит мне ежемесячный доход от 100 000 рублей.

[Антон Ковалевский]

Участник_19

Отлично! Бежим дальше

[Участник_25]

Константин Матвеев

Раскрутка вверх
Цель: Я, Екатерина, хочу стать и быть женщиной, которая обладает привлекательным стройным телом с постоянной массой 57-60 кг.

– Что мне это даст?
Мой внешний вид будет гораздо лучше. Я смогу носить одежду, которая мне нравится.
– Что мне это даст?
Мне будет комфортно в моём стройном теле. Я буду нравиться самой себе. Моя самооценка повысится, ведь я смогла достичь своей цели: улучшить себя, а это много стоит.
– Что мне даст уверенность в себе?
Понимание, что я могу справиться с любой ситуацией – справившись с собой, можно справиться с любой проблемой. И проще будет находить общий язык с другими людьми, а это расширение круга общения.
– Что мне это даст?
Удовольствие от жизни, ведь я могу со всем справиться и, если нужно, изменить свою жизнь – это Счастье.
– Что мне это даст?
Целостность и ощущение единства с миром.

И всё это вместе: отличное самочувствие и прекрасная внешность повысят уверенность в себе, что позволит мне легче контактировать с людьми и решать проблемы – это удовольствие от самой себя, от других людей и от жизни в целом.

Раскрутка вниз

Цель: Я, Екатерина, хочу стать и быть женщиной, которая обладает привлекательным стройным телом с постоянной массой 57-60 кг.

– Что мешает достичь мне этой цели?
Нерегулярные физические нагрузки и несбалансированное питание.
– Как решить проблему соблюдения правил здорового питания?
1. Отрегулировать питание: его количество и качество.
Придерживаться режима питания, исключить перекусы, последний приём пищи до 18:00.
Завести дневник питания. – 7 Ноября.
– Как решить проблему с занятиями спортом?
1. Спорт: заехать в клуб “Ренессанс” и записаться на аквааэробику – 7-8 ноября (купильник и прочие принадлежности имеются).
2. Заехать в спортивный магазин и купить себе велотренажер – 8-9 ноября.

Раз в неделю вести контроль прогресса – весы дома есть.

[Участник_28]

Екатерина Соколова

Цель, которую мы с Вами сформулировали, не греет мне душу.

Я принимаю и выбираю стать и быть женщиной, которая развивает собственный консалтинговый бизнес, споcобный принести от 200 тыс долларов прибыли за первые пять пилотных проектов, что даст возможность самореализоваться, полноценно раскрыть свой профессиональный потенциал в комфортных для меня условиях.

Она не моя. "Принимаю и выбираю" загоняет меня в рамки жесткого выбора: "либо бизнес, либо счастье", не давая права иметь и то, и другое. Ресурсы бессознательного безграничны, тогда зачем мне так ограничивать свое бессознательное, требуя выбора и фактически разрушая все то, что остается не выбранным? Для меня это неэкологично. Та цель, которую хочется раскручивать, это

Я хочу стать и быть женщиной, которая развивает собственный консалтинговый бизнес, споcобный принести от 200 тыс долларов прибыли за первые пять пилотных проектов, получая полную и полноценную радость от работы на себя.

Эта цель эколонично утверждает: "Я хочу заиматься своим бизнесом, я хочу работать на себя и получать от этого удовольствие и я имею на это право". Работа по раскрутке теряет смысл, если, глядя на цель, я понимаю - она не моя. Перечитывание цели вызывает у меня внутренний протест. Екатерина, я прошу Вашей помощи и согласия изменить цель.

Сообщение отредактировал Участник_28: 07 Ноябрь 2014 - 13:26

[Участник_15]

Антон Ковалевский

Участник_15



хочу стать и быть девушкой которая обретает любящего и любимого супруга
Откуда взялась эта формулировка??? хочу стать и быть супругой любящего меня и моего ребенка цельного,достойного мужчины.

По раскруткам:
Добавьте итоговую раскрутку вверх (см. задание)Это даст мне чувство единения и благодарности Вселенной.


В раскрутке вниз внесите конкретные действия (вместо абстрактного "увеличение собственного магнетизма") и конкретные даты начала этих действий.С 5 ноября придерживаюсь диеты

посещение фитне центра, сауны как минимум 3 раза в неделю, а по возможности каждый день

посещение курса массажа

визуализация и работа над собой-каждый день


И еще вопрос про визуализацию цели: как долго ее визуализировать в минутах?можно ли параллельно визуализировать еще цель если они из разных областей жизни и не исключают друг друга?
Разные цели визуализировать можно. По времени - как захочется, кто-то делает это за минуту, а кто-то значительно дольше. Поищите подходящий вам вариант.

Жду поправки
И верните нормальную формулировку, а то я чуть со стула не упал...
[/quote]

[Екатерина Соколова]

Участник_28 (07 Ноябрь 2014 - 13:17) писал:

Екатерина Соколова

Цель, которую мы с Вами сформулировали, не греет мне душу.

Я принимаю и выбираю стать и быть женщиной, которая развивает собственный консалтинговый бизнес, споcобный принести от 200 тыс долларов прибыли за первые пять пилотных проектов, что даст возможность самореализоваться, полноценно раскрыть свой профессиональный потенциал в комфортных для меня условиях.

Она не моя. "Принимаю и выбираю" загоняет меня в рамки жесткого выбора: "либо бизнес, либо счастье", не давая права иметь и то, и другое. Ресурсы бессознательного безграничны, тогда зачем мне так ограничивать свое бессознательное, требуя выбора и фактически разрушая все то, что остается не выбранным? Для меня это неэкологично. Та цель, которую хочется раскручивать, это

Я хочу стать и быть женщиной, которая развивает собственный консалтинговый бизнес, споcобный принести от 200 тыс долларов прибыли за первые пять пилотных проектов, получая полную и полноценную радость от работы на себя.

Эта цель эколонично утверждает: "Я хочу заиматься своим бизнесом, я хочу работать на себя и получать от этого удовольствие и я имею на это право". Работа по раскрутке теряет смысл, если, глядя на цель, я понимаю - она не моя. Перечитывание цели вызывает у меня внутренний протест. Екатерина, я прошу Вашей помощи и согласия изменить цель.

Это целиком и полностью ваше право пересмотреть свою цель . Учитывая, что по своей сути она не изменилась, вы можете двигаться дальше по забегу. У вас 5 этап. Удачи. Вы просто молодец!

[Антон Ковалевский]

Участник_15

Ответил на почту. Жду