[Участник_16]

Неринга Микалаускайте

Пятый этап.
Цель: Я, Гульнара, хочустать и быть женщиной, которая способна любить безусловно себя и окружающих и позволяет себепринимать, проявленную ко мне любовь окружающих.

Раскрутка цели вверх.

- А что это тебе даст? Я научусь понимать себя и окружающих, и принимать себя иокружающих такими, какие я и они есть.

- А что тебе даст понимание и принятие себя и окружающих? Я смогу выстроить ссобой и окружающими близкие идоверительные отношения.

- А что это тебе даст доверительные иблизкие отношения? Я смогу иметь любящею, дружную и надежную семью.

- А что это тебе даст дружная и надежная семья? Ощущения счастья и покоя,уверенности в будущем и удовлетворение жизнью.

- А что это тебе даст ощущение счастья и покоя? Созидающую энергию и необходимыесилы для достижения благополучия во всех аспектах моей жизни.

- А что это тебе даст достижение благополучия во всех аспектах жизни? Гармониюс собой, окружающим миром и Богом.

И все это вместе взятое – возможность пониманияи принятие себя и окружающих, выстраивание с окружающими близких идоверительных отношений, обладание дружной и надежной семьей, ощущение счастьяи покоя, уверенности и удовлетворения жизнью, обретение гармонии с собой и окружающиммиром, получение энергии и силы для достижения благополучия во всех аспектахсвоей жизни наступит, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной,которая способна любить безусловно себя и окружающих и позволяет себе принимать,проявленную ко мне любовь окружающих.

Раскрутка цели в низ.

Раскрутка1.
- Что мешает стать и быть женщиной, которая способна любить безусловно себяи окружающих и позволяет окружающим проявлять ко мне любовь?

- отсутствие понимания сблизкими людьми

- Как можно обрести понимание с окружающими?
- стать и быть более терпимеек окружающим, быть добрее и внимательнее к ним, научиться слушать их и пониматьчего же они хотят- Что мешает мне быть терпимеек окружающим и т.д.?
-прошлые обиды и разочарованиев близких, соответственно поставленное мною негативное клеймо на каждом из них
- Как можно преодолеть эти негативные чувства к окружающим?
- искренно простить каждогои попросить прощения у них в взамен, далее принять каждого таким какой он естьи позволить им быть собой, поняв, что окружающие такие же частички Бога как ия. -
Чтопрямо сейчас мешает это сделать?

- ничего, я это уже стараюсь общаться сблизкими мне людьми более терпимее, я уже перестала обижаться на родителей, яскажу каждому близкому мне человеку о том, как они мне важны и нужны сзавтрашнего дня и попрошу прощения у них за прошлое и прощу сама их.

Раскрутка2.
- Что мешает стать и быть женщиной, которая способна любить безусловно себяи окружающих и позволяет окружающим проявлять ко мне любовь?
- отсутствие полного принятиясебя такой какая я есть и отсутствие безусловной любви к себе
- Как можно обрести безусловную любовь к себе и полностью принять себя?
- простить себя за прошлуюжизнь, принять и полюбить себя
- Что мешает мне это сделать?
-отсутствие времени ивозможности побыть одной, незнание как правильно провести технологию прощения себяи окружающих
- Как можно справиться с этими препятствиями?
- спросить как это правильносделать у специалиста-психотерапевта центра Ковалева С.В.
-найти свободное время иместо для прохождения этой технологии
Что прямо сейчас мешает это сделать?
- ничего, я это уже делаю, читаю книги, посещаю семинары, анализирую свою жизнь,участвую в забеге по достижению цели, завтра я задам вопрос по процедуре прощениясебя, и впредь я буду получать необходимую для этого информацию и двигатьсядальше к своей цели.
<br style="mso-special-character: line-break;"><br style="mso-special-character: line-break;">

[Антон Ковалевский]

Участник_24

Ощущение и понимание того ,что жизнь удалась.
А,что мне это даст?
Единение с природой ,миром, вселенной.
И все это вместе взятое : Развитие себя и создание эффективной себя и команды, даст мне возможность развивать собственный бизнес с , реализацию планов , идей , творческого потенциала, все это даст радость , удовольствие от собственной жизни и станет моим как только я достигну цели стать и быть эффективным руководителем создавшим успешную команду , развивать с ней собственный бизнес с получением прибыли.
А где у вас в итоговой раскрутке единение с природой и прочее?

Раскрутка вниз.
Что мешает мне стать и быть эффективным руководителем?
Недостаточное количество знаний.
Периодические сомнения в себе и собственных силах.
Неорганизованность в делах и во времени.
Переживания за мужа и дочь.
Не всегда прописывание четких целей планов и задач.
Доверие без контроля.
Что мешает мне иметь достаточно знаний?
Не достаточное количество времени которое я уделяю этому.
Что мешает мне больше уделять этому время?
Неорганизованность.
Что необходимо сделать?
Четко прописать планы , цели , стратегии, задачи.
Определить конкретные действия и распределять это во времени.
Сделаю это 5 ноября.
Про знания написали, а остальное? Про мужа и дочь, про сомнение в себе и прочее. На все это нужны отдельные раскрутки.

Не стремитесь выполнить эту технику быстро. Лучше подольше, но с первого раза. Жду

[Участник_27]

Антон Ковалевский
Этап 5


Цель:
Я Александр, хочу стать и быть мужчиной, который способен обеспечить себе пассивный доход от 10000 евро в месяц

Раскрутка цели вверх.
- А что мне это даст?
Финансовую независимость и стабильность
-А что мне это даст?
Возможность оставить работу/заниматься ей только по желанию
- Что это мне даст?
Внутреннее спокойствие за будущее своей семьи
-А что мне это даст?
Возможность радоваться и познавать мир
-А что мне это даст?
Блаженство, внутренняя гармония
-А что мне это даст?
Единение с Богом
-А что мне это даст?
Новая жизнь, переход на новый уровень

Все вместе мне позволит покупать любые вещи, которые нравятся, обрести внутреннее спокойствие, быть счастливым, гармоничным, оптимистичным человеком, способным радоваться жизни каждую минуту, способным приносить пользу людям и менять этот мир к лучшему, обрести единство с Богом, как только я достигну своей цели - стать и быть мужчиной, который способен обеспечить себе пассивный доход от 10000 евро в месяц
Моя жизнь станет сочной и яркой, я чувствую очень приятные вибрации в своей груди, я знаю что я способен на все и как будто сам Бог обнимает меня со спины, я полностью спокоен и расслаблен, я просто кайфую) Я могу ЖИТЬ!

Раскрутка вниз

Что мешает: отсутствие положительного опыта, страх перед неудачей, отсутствие нужных знакомых, отсутствие информации

1) опыт и страх

- Мой мир заботиться обо мне и все будет делаться лишь во благо меня, я в полной безопасности. Просто возьму и начну делать, не задумываясь о последствиях, ведь под лежачий камень вода не течет, я позволяю себе иметь пассивный доход от 10000 евро в месяц. Я способен сделать это! Начну я с того, что сегодня же напишу знакомым, которые занимаются инвестициями и спрошу их совета, так же сегодня назначена еще одна встреча с успешным человеком.

2) знакомства

- каждую неделю ходить на семинары для бизнесменов и успешных людей, заводить там новых знакомых и друзей, интересоваться их историей успеха, подружиться с ними.
- до конца 2014 года спросить у всех своих успешных знакомых с высокими доходами совета, куда двигаться, куда вкладывать, какую информацию искать и где.

Первым действием будет найти на этой неделе подходящие курсы на территории Словении и записаться на них. Написать нескольким знакомым в скайп и спросить совета, так же до конца этой недели.
3) информация

- новые знакомства = новая информация (записаться на курсы, срок определен доступными курсами, проходящими на территории Словении, 1-2 недели)
- до конца 2014 года найти и зарегистрироваться на лучших форумах посвященных инвестициям и вообще всему что касается пассивных доходов. (1 действие открыть гугл и ввести в поиск форум, инвестиции, провести мониторинг, так же помнить о англ. форумах, срок до конца этого месяца)
- гугл, искать все, что придет в голову, что посоветую знакомые (искать все что приходит в голову по инвестициям и пассивному заработку, срок сегодня и каждый день)

Сообщение отредактировал Участник_27: 06 Ноябрь 2014 - 00:36

[Участник_47]

LINGA SVANIENE

ЦЕЛЬ:
Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной, который легко и с удовольствием получает от 10000$ в месяц и более для финансово обеспеченной жизни.

РАСКРУТКА ВВЕРХ:

- а что это тебе даст?

Ощущение восторга от того, что могу купить все, что мне нравится и нужно.

- а что это тебе даст?

Ликование от осознания того, что любую свою цель могу достичь.

- а что это тебе даст?

С огромным удовольствием осуществлю свои мечты и планы

- а что это тебе даст?

Возможность развиваться и кайф от того, что сам хозяин своей жизни.


- а что это тебе даст?

Счастье и полноценную, успешную жизнь.

И всё это вместе взятое – ощущение восторга от того, что могу купить все что нравится; ликование от осознания того, что любую свою цель могу достичь; с огромным удовольствием осуществлю свои мечты и планы; получу возможность развиваться и получу кайф от того, что сам хозяин своей жизни, а сама жизнь станет счастливой, полноценной и успешной, как только я достигну цели - стать и быть мужчиной, который легко и с удовольствием получает от 10000$ в месяц и более для финансово обеспеченной жизни.


РАСКРУТКА ВНИЗ

Что мешает мне достичь цели?

Слабое знание польского языка

- каким могло бы быть решение этой проблемы?

1. Курсы польского языка (постоянные командировки не позволяют посещать курсы мне, но посещает жена – важно выполнять задания выданные ей на курсах и дома побольше общаться на польском).
2. Найти 3-4 самоучителя польского по нужным мне темам и минимум 30-60 минут в день учиться по одному из них.
3. В командировках в Польшу больше общаться без переводчика и запоминать новые слова и выражения.
4. При изучении языка использовать метод позитивной синестезии, техники «Забега» , мнемотехники ускоренного изучения, в медитациях видеть себя легко и понятно говорящего на польском.
5. Посещать в свободное от работы время польский клуб и общаться там на польском.
6. Простимулировать работу мозга используя методы цигун, пройти курс пиявок (очень помогают), пройти курс висцеральной хиропрактики, применять ионизатор Чижевского, своевременно питаться, полноценно отдыхать.
7. Психотехнология ДПДГ.

Слабая мотивация для достижения цели

- каким могло бы быть решение этой проблемы?

1. Пройти "Забег" и выполнить все практические задания.
2. Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации» - увидел себя со стороны достигнувшим цели, получились очень яркие образы.
3. Психотехнология ДПДГ.
4. Психотехнология "Проработка катастрофических переживаний".
5. Психотехнология "Метафорическая работа со стрессом.

[Антон Ковалевский]

Участник_27

Цель:
Я Александр, хочу стать и быть мужчиной, который способен обеспечить себе пассивный доход от 10000 евро в месяц


Все вместе мне позволит быть счастливым, гармоничным, оптимистичным человеком, способным радоваться жизни каждую минуту, способным приносить пользу людям и менять этот мир к лучшему.
Моя жизнь станет сочной и яркой, я чувствую очень приятные вибрации в своей груди, я знаю что я способен на все и как будто сам Бог обнимает меня со спины, я полностью спокоен и расслаблен, я просто кайфую) Я могу ЖИТЬ!
Итоговую раскрутку не доделали. Посмотрите внимательно, как в задании.

Раскрутка вниз
Что мешает: отсутствие положительного опыта, страх перед неудачей, отсутствие нужных знакомых, отсутствие информации
1) опыт и страх
- Мой мир заботиться обо мне и все будет делаться лишь на пользу мен, я в полной безопасности. Просто возьму и начну делать, не задумываясь о последствиях, ведь под лежачий камень вода не течет, я позволяю себе иметь пассивный доход от 10000 евро в месяц. Я способен сделать это!
А с чего начнете?

2) знакомства
- каждую неделю ходить на семинары для бизнесменов и успешных людей, заводить там новых знакомых и друзей, интересоваться их историей успеха, подружиться с ними.
- до конца 2014 года спросить у всех своих успешных знакомых с высокими доходами совета, куда двигаться, куда вкладывать, какую информацию искать и где.
Каким будет первое действие и когда?

3) информация
- новые знакомства = новая информация
- до конца 2014 года найти и зарегистрироваться на лучших форумах посвященных инвестициям и вообще всему что касается пассивных доходов.
- гугл, искать все, что придет в голову, что посоветую знакомые
То же самое, укажите первое действие и когда его сделаете.

Жду дополнений

[Участник_8]

Неринга Микалаускайте
Цель: Я хочу стать и быть женщиной, которая себя безусловно любит, ценит, принимает и берет ответственность за себя и качество своей жизни.
Раскрутка вверх.
1) А что мне это даст?
- уверенность в себе, высокую самооценку
2) А что мне это даст?
- свое мнение на все и свободное его выражение, свободное выражение своих эмоций
3) А что мне это даст?
- принятие решений в своих интересах
4) А что мне это даст?
- дела, соответствующие моим интересам, делать сейчас
5) А что мне это даст?
- довольство собой и жизнью и понимание, что это то, что мне надо! и, что это самоощущение зависит от меня, моих действий
6) А что мне это даст?
- состояние единства с миром и благодарность за счастливую жизнь!
Все это вместе взятое – уверенность и высокая самооценка, свободное выражение своего мнения и эмоций, действие в своих интересах, довольство собой и своей жизнью и понимание, что это самоощущение зависит от меня, а также состояние единства с миром и благодарность за счастливую жизнь станет моим, как только я достигну своей цели: я хочу стать и быть женщиной, которая себя безусловно любит ценит, принимает и берет ответственность за себя и качество своей жизни.
Раскрутка вниз.
Цель: Я хочу стать и быть женщиной, которая себя безусловно любит, ценит, принимает и берет ответственность за себя и качество своей жизни.
Что мешает?
1) Считаю, что другие, их дела лучше, важнее, чем я и мои дела, поэтому я сделаю работу и ярко не презентую результат на высоком уровне.
2) Откладываю свои интересы на потом.
Как сделать, чтобы ничего не мешало?
- всегда и везде уверенно и свободно говорить о результатах своего труда
- всегда и везде прежде чем что-то отвечать или делать ответить для себя на вопросы: интересно ли мне это?; нужно ли мне это сейчас?; для чего мне это нужно?
- всегда и везде говорить то, что думаю (насколько это уместно ситуации, может лучше промолчать, но не соглашаться, если у меня иное мнение)
- заявлять о своих потребностях и желаниях
- исходить их своих интересов при определении приоритетов своих же действий
Все это начинать прямо сейчас и во всех областях жизни.
Сделала во время забега:
- написала заявление на отпуск, который 3 раза переносила с начала октября в связи с изменением дат рабочих собраний
- купила билеты в СПб на удобные именно для меня даты
- приобретала поездку на изучение английского языка с погружением
- пойду в спортивный клуб с 24.11.2014 (после возвращения в город)

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_8
Мне очень понравился Ваш пошаговый план стать и быть ассертивной личностью и первые шаги в этом. Молодец!

Бегите на 6 этап.

[Linga Svaniene]

Участник_47

ЦЕЛЬ:
Я, Александр, хочу стать и быть мужчиной, который легко и с удовольствием получает от 10000$ в месяц и более для финансово обеспеченной жизни.



Если пишете от 10000$ в месяц , последующее и более лишнее. И так ясно, что столько и более.

Раскрутка вверх мне понравилась. Раскрутку вниз не доделали. Вы написали, что можете делать, а не написали, когда начнёте (или в каких случаях) это делать. Допишите в своей тетради. Бегите на следующий этап. Удачи.

Сообщение отредактировал Linga Svaniene: 04 Ноябрь 2014 - 13:48

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_16

Цитата

-отсутствие времени ивозможности побыть одной, незнание как правильно провести технологию прощения себяи окружающих
- Как можно справиться с этими препятствиями?
- спросить как это правильносделать у специалиста-психотерапевта центра Ковалева С.В.

Подумайте, может быть в этом вебинаре найдете ответы? : http://blagopoluchnik.ru/?p=6782

Этап завершен, Вы молодец, мне понравились Ваши ответы.

Бежим дальше!

[Участник_34]

Константин Матвеев

5 этап забега
Раскрутка цели вверх
Я, Ксения, хочу стать и быть психотерапевтом, осуществляющим успешную профессиональную деятельность и получающая ежемесячный доход от 77000 рублей
А что это тебе даст?
Я смогу заниматься любимым делом, и получать за это деньги
А что это тебе даст?
Я сама смогу планировать свою работу
А что это тебе даст?
Я смогу больше времени уделять своей семьей и своим хобби
А что это тебе даст?
Ощущение полноценной жизни
А что это тебе даст?
Радость и счастье
А что это тебе даст?
Состояние единства с этим миром
И все это вместе взятое – возможность заниматься любимым делом и получать за это деньги, самостоятельно планировать свою работу, уделять больше времени семье и своим хобби, ощутить полноценность жизни, радость и счастье, достичь состояния единства с этим миром станет моей, как только я достигну своей цели - стать и быть психотерапевтом, осуществляющим успешную профессиональную деятельность и получающая ежемесячный доход от 77000 рублей.

Раскрутка вниз
Что мешает мне, Ксении, стать и быть психотерапевтом, осуществляющим успешную профессиональную деятельность и получающая ежемесячный доход от 77000 рублей
Отсутствие необходимых знаний и диплома о переподготовке
Что необходимо сделать:
1. Записаться на семинар Ковалева С,В.
2. Купить билеты в Москву
3. Забронировать номер в гостинице
4. Отпроситься на работе
5. Начну все это с 05.11 и закончу к 09.11
Страх и неуверенность в собственных силах
Что необходимо сделать:
1. Поговорить со своим психотерапевтом на эту тему
2. Посмотреть вебирнар – повышение уверенности в себе
3. Выполнить технику повышения уверенности в себе
4. Записать на занятие спортом
5. Начну делать 05.11
Отсутствие материальных средств
1. Перестану покупать ненужные безделушки
2. Буду помогать мужу в заработке, чтобы моя зарплата шла на обучение
3. Начну 05.11

[Участник_23]

Наталья Лавренова
Я Ольга, хочу стать и быть уверенной в себе женщиной, которая любит себя.
1. Раскрутка вверх
А что мне это даст?
1 Я избавлюсь от закомплексованности и скованности внутри себя, стану смелее в выражении своих мыслей, чувств, научусь спокойно воспринимать критику в свой адрес, т.е. не буду замыкаться в себе, а выделю смысл в сказанном и прислушаюсь. Тогда на смену закомплексованности и скованности придет легкость и внутренняя раскрепощенность.
А что мне это даст?
2 Я смогу отставивать свою позицию, высказывать свои мысли вслух находясь на совещании на работе при обсуждении с коллегами нового проекта, при общении с друзьями. Не бояться отстаивать свою точку зрения и высказывать свое отношение в той или иной ситуации я буду везде, где бы я не находилась. Высказать свое мнение вслух для меня значит показать окружающим, что у меня есть свое собственное мнение, своя точка зрения, которую я озвучиваю, не боясь никаких огласок со стороны других людей.
А что мне это даст?
3 Ко мне мне станут прислушиваться окружающие,откроется любовь к себе. Я почувствую свою значимость и востребованность для общества, моя самооценка вырастит, я буду чаще говорить себе, что я умница, что я молодец, я перестану искать в себе недостатки, я буду идти по жизни с гордо поднятой головой.
А что мне это даст?
4 Возможность карьерного роста, легкость в отношениях с любимым человеком, я научусь управлять своими эмоциями, не доходя до ссор и скандалов, перестану копить обиды внутри себя, карьерный рост увеличит мое благосостояние, я смогу зарабатывать больше, повысит мой уровень жизни, интеллектуальный уровень, это даст мне стимул не останавливаться и развиваться дальше.
5 Моральное удовлетворение, радость и гордость за себя, я буду знать, что добившись поставленной цели, в будущем смогу добиться еще больших высот в разных областях своей жизни, мне будет это по силам, пойму, что не стоило сомневаться в себе и собственных силах, принижать свои достоинства и зацикливаться на недостатках, пойму, что в таком эмоциональном отношении мне хорошо и уютно.

И все это вместе взятое- избавление от закомплексованности и замкнутости внутри себя, умение отстаивать свою позицию и выражать собственное мнение, которое интересно окружающим, возможность карьерного роста, получение самоудовлетворения, радости и гордости за себя, любовь к себе.
Выше, в раскрутке вверх Вы описали в основном уверенность в себе.
2. Раскрутка вниз
Что мешает мне быть уверенной в себе женщиной, которая любит себя?
Мешает страх и сомнение совершить ошибку, сделать что-то
Как избавиться?
Перестать заранее программировать себя на заведомо отрицательный результат, придерживаться позитивного настроя, смотреть на проблему как на дополнительный жизненный опыт, построить свой день так, чтобы хватило времени уделить внимание изучению книг по психологии, участвовать в тренингах,слушать аудиокниги, проводить время в кругу интресных людей с позитивным мышлением.
Может помешать - лень. Как избавиться от лени? Мотивировать себя, поставить достижение цели на первый план, расписать себе все плюсы, когда получиться воплотить ее в жизнь, затем сравнить свое текущее состояние и определить, как мне лучше - сейчас, когда я ничего не делаю для достижения цели, откладываю все на потом и представить себе, что как будет здорово, когда я заполучу ее. Потом перейти к действиям, распределить свой день, выделить время на изучение дополнительной литературы, книг, прохождение тестов по психологии
Что может помешать? Сомнения в собственных силах. Как избавиться? Поможет позитивное мышление, нужно каждый день подкреплять себя мыслями о том, что я уже стала уверенной в себе и с каждой минутой становлюсь еще увереннее , не слушать людей, которые говорят, что у меня ничего не получится, перестать каждый раз искать проблему в себе, придерживаться своего мнения, иметь твердую позицию и взгляды относительно каких-то вещей, не спешить со всеми соглашаться.
С Уважением, Участник_23

[Константин Матвеев]

Участник_34

Приветствую вас на пятом этапе

Раскрутки вверх принимаются.

А вот к раскруткам вниз есть вопросы.
На четвёртом этапе(не поленился, специально проверил) вы указали следующее - "Основное мое ограничение: я не умею ждать, мне результат нужен немедленно. А еще когда у меня возникают трудности, я вообще могу все забросить". А в раскрутках вниз этого нет. Т.е. с этим вы ничего не собираетесь делать?
На всякий случай напомню - "все не выявленные и не отработанные причины недостижения цели, продолжат своё существование, а значит и далее будут тем самым ограничением к её достижению."

Так что жду ваших дополнений.

[Участник_36]

[quote name='Татьяна Петушкова
Раскрутка цели вверх.
Что мне это даст?
- Финансовое благополучие
Что мне даст финансовое благополучие?
- возможность реализовать свои мечты и чаяния: строительство своего дома, приобретение своего автомобиля, возможность улучшить свою кожу лица и рук с помощью современных косметологических дорогостоящих технологий.
Я достигла всего вышеперечисленного. Что мне это дает?
- удовлетворение собственной жизнью, чувство собственной значимости и самоуважение, уверенность в завтрашнем дне.
Что мне это дает?
- психилогическое и физическое здоровье
Что мне дает психологическое и физическое здоровье?
- гармонию с самим собой, гармонию в семье, гармонию с миром.
Что мне это дает?
- состояние окейности, ощущение радости и единства с миром.

Раскрутка вниз.
Что мешает мне достичь цели - стать и быть женщиной, которая способна открыть и успешно управлять салоном красоты с ежемесячным жоходом более 100 тысяч рублей и получать от этого удовольствие?
1. Отсутствие необходимой денежной суммы на создание бизнеса ( покупку/аренду помещения, оборудования и др).
Как мне найти необходимую денежную сумму?
- Продать свою квартиру на севере и на вырученные деньги приобрести все необходимое для салона красот
Что мешает мне продать эту квартиру и получить необходимую денежную сумму?
-Плачевное аварийное состояние дома (уже год ходят смотрят но никто не покупает)
Как исправить положение с аварийным состоянием дома?
- попробовать добиться какого- никакого ремонта.
Что для этого нужно еще сделать?
- сходить на прием к гендиректору ИСК ЯНАО - застройщику нашего района и новоиспеченному депутату.
- позвонить в межведомственную комиссию о результатах тендера на капитальные ремонты домов (документы все подавались 2 года назад, но воз и ныне там).
Что я еще смогу сделать в этом направлении?
- Дождаться сноса моего дома (согласно распоряжению властей в течение 2 - 3 лет), получить новую квартиру, продать ее и далее все по схеме.
Что я еще могу предпринять чтобы получить необходимую денежную сумму?
- попробовать получить кредит в банке и начать с малого (в зависимости от полученной суммы)
Что для этого нужно?
- обратиться в банк
Что нужно чтобы обратиться в банк?
- иметь информацию о порядке получения кредитов и необходимых документов, собрать необходимые документы и пройти пешком до банка
Что мне мешает сделать это?
- ничего, и я это сделаю.
2.Что еще мне мешает достичь мою цель?
- Отсутствие четкой картины работы данного бизнеса- салона красоты. ( что нужно для открытия салона, стоимость оборудования, стоимость помещений, стоимость аренды)
Что мне мешает иметь эту четку картину?
- Наверное, собственная лень и отсутствие мысли, движущей мной.
Что я СЕЙЧАС, В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ, могу предпринять для того, чтобы иметь углубленное представление о работе салона красоты?
- устроиться на работу в любой салон в моем городе.
Что для этого надо?
- ходила в несколько, работы для меня не нашлось, но просили оставить резюме. Осталось обратиться в последний, самый крупный салон в городе.
что я могу сделать, чтобы увеличить мои шансы устроиться в салон?
- грамотно подготовиться к собеседованию, вооружиться стоящими аргументами чтобы убедить хозяйку взять меня на работу (что я принесу пользу ее салону в любом качестве) или при возможности отправить меня на обучение.
Что для этого нужно сделать?
- составить вкусное резюме, набросать представительную речь, продумать все возможно задаваемые вопросы и свои ответы на них, продумать свой образ в целом.
Что еще я могу предпринять для углубленного изучения инормации о салоне?
- пока нет ничего, собирать информацию о данном бизнесе в инете.
Что мешало мне сделать это раньше?
- отсутствие данного анализа и плана.

3..Что еще я могу предпринять для достижения своей цели?
- начать с низов, с работы в салоне красоты с последующей вероятностью выкупа бизнеса.
Что для этого я могу сделать?
- найти первичные курсы косметологов (администраторов, управляющих салонов красоты), пройти обучение и получить сертификат, с которым больше шансов найти работу в данной сфере услуг.
Что мне мешает это сделать?
- я уже искала курсы, в нашем городе нет, ищу в Тюмени, это недалеко и есть жилье. Буду продолжать поиски.

ИТАК, план моих действий для достижения цели - стать и быть женщиной, способной открыть и успешно управлять собственным салоном красоты с ежемесячным доходом более о100 тысяч рублей и получать от этого удовольствие.
1. Начать поиски всевозможной информации о деятельности салонов красоты, об основах бизнеса в инете, информацию сохранять и систематизировать. Срок - с 5 ноября по 30 ноября 2014 года.
2. Обратиться в банк за информацией об условиях кредитования - 6 ноября 2014 года
3. После тщательной артдодготовки Обратиться в салон Интегри о возможностях трудоустройства или обучения - 5 - 10 ноября 2014 года
4. Продолжить поиски курсов для своего обучения до 30 ноября 2014 года.
5. Обратиться в межведомственную комиссию за информацией о результатах рассмотрения заявки на капремонт дома, поданной мной 2 года назад - до 15 ноября 2014 года.
6. Сходить на прием к господину депутату с надеждой получить информацию о предполагаемых сроках сноса моего дома - в ближайший день приема.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_23

Я Ольга, хочу стать и быть уверенной в себе женщиной, которая любит себя.
1. Раскрутка вверх
А что мне это даст?
1 Я избавлюсь от закомплексованности и скованности внутри себяВ цели это н пишем. это формулировка ОТ, а мы идем К , стану смелее в выражении своих мыслей, чувств, научусь спокойно воспринимать критику в свой адрес, т.е. не буду замыкаться в себе, а выделю смысл в сказанном и прислушаюсь. Тогда на смену закомплексованности и скованности придет легкость и внутренняя раскрепощенность.
А что мне это даст?
2 Я смогу отставивать свою позицию, высказывать свои мысли вслух находясь на совещании на работе при обсуждении с коллегами нового проекта, при общении с друзьями. Не бояться отстаивать свою точку зрения и высказывать свое отношение в той или иной ситуации я буду везде, где бы я не находилась. Высказать свое мнение вслух для меня значит показать окружающим, что у меня есть свое собственное мнение, своя точка зрения, которую я озвучиваю, не боясь никаких огласокА, что для Вас значат эти "огласки"? Как составляет для Вас проблему подобная огласка? со стороны других людей.
А что мне это даст?
3 Ко мне мне станут прислушиваться окружающие,откроется любовь к себе. Я почувствую свою значимость и востребованность для общества, моя самооценка вырастит, я буду чаще говорить себе, что я умница, что я молодец, я перестану искать в себе недостатки, я буду идти по жизни с гордо поднятой головой.
А что мне это даст?
4 Возможность карьерного роста, легкость в отношениях с любимым человеком, я научусь управлять своими эмоциями, не доходя до ссор и скандалов, перестану копить обиды внутри себя, карьерный рост увеличит мое благосостояние, я смогу зарабатывать больше, повысит мой уровень жизни, интеллектуальный уровень, это даст мне стимул не останавливаться и развиваться дальше.
5 Моральное удовлетворение, радость и гордость за себя, я буду знать, что добившись поставленной цели, в будущем смогу добиться еще больших высот в разных областях своей жизни, мне будет это по силам, пойму, что не стоило сомневаться в себе и собственных силах, принижать свои достоинства и зацикливаться на недостатках, пойму, что в таком эмоциональном отношении мне хорошо и уютно.

И все это вместе взятое- избавление от закомплексованности и замкнутости внутри себя, умение отстаивать свою позицию и выражать собственное мнение, которое интересно окружающим, возможность карьерного роста, получение самоудовлетворения, радости и гордости за себя, любовь к себе.

2. Раскрутка вниз
Что мешает мне быть уверенной в себе женщиной, которая любит себя?
Мешает страх и сомнение совершить ошибку, сделать что-то
Как избавиться?
Перестать заранее программировать себя на заведомо отрицательный результат, придерживаться позитивного настроя, смотреть на проблему как на дополнительный жизненный опыт, построить свой день так, чтобы хватило времени уделить внимание изучению книг по психологии, участвовать в тренингах,слушать аудиокниги, проводить время в кругу интресных людей с позитивным мышлением.
Может помешать - лень. Как избавиться от лени? Мотивировать себя, поставить достижение цели на первый план, расписать себе все плюсыА здесь, в этом задании Вы не все плюсы расписали? Подумайте, если что-то есть добавить, то пропишите., когда получиться воплотить ее в жизнь, затем сравнить свое текущее состояние и определить, как мне лучше - сейчас, когда я ничего не делаю для достижения цели, откладываю все на потом и представить себе, что как будет здорово, когда я заполучу ее. Потом перейти к действиям, распределить свой день, выделить время на изучение дополнительной литературы, книг, прохождение тестов по психологии
Что может помешать? Сомнения в собственных силах. Как избавиться? Поможет позитивное мышление, нужно каждый день подкреплять себя мыслями о том, что я уже стала уверенной в себе и с каждой минутой становлюсь еще увереннее , не слушать людей, которые говорят, что у меня ничего не получится, перестать каждый раз искать проблему в себе, придерживаться своего мнения, иметь твердую позицию и взгляды относительно каких-то вещей, не спешить со всеми соглашаться.
Как Вам кажется, этого достаточно? Может что-то еще можно сделать, чтобы приобрести уверенность в собственных силах?

Дополните немного.

[Татьяна Петушкова]

Участник_36

Принимается! Бежим дальше на шестой этап!

[Участник_23]

Наталья Лавренова
Я Ольга, хочу стать и быть уверенной в себе женщиной, которая любит себя.
1. Раскрутка вверх
А что мне это даст?
1 Я стану смелее в выражении своих мыслей, чувств, научусь спокойно воспринимать критику в свой адрес, выделю смысл в сказанном и прислушаюсь, стану доброжелательнее. Тогда на смену закомплексованности и скованности придет легкость и внутренняя раскрепощенность.
А что мне это даст?
2 Я смогу отстаивать свою позицию, высказывать свои мысли вслух находясь на совещании на работе при обсуждении с коллегами нового проекта, при общении с друзьями. Отстаивать свою точку зрения и высказывать свое отношение в той или иной ситуации я буду везде, где бы я не находилась. Высказать свое мнение вслух для меня значит показать окружающим, что у меня есть своя точка зрения, которую я озвучиваю, не боясь осуждений со стороны других людей.
А что мне это даст?
3 Ко мне станут прислушиваться окружающие, откроется любовь к себе. Я почувствую свою значимость и востребованность для общества, моя самооценка вырастит, я буду чаще говорить себе, что я умница, что я молодец, я перестану искать в себе недостатки, я буду идти по жизни с гордо поднятой головой.
А что мне это даст?
4 Возможность карьерного роста, легкость в отношениях с любимым человеком, я научусь управлять своими эмоциями, не доходя до ссор и скандалов, перестану копить обиды внутри себя, карьерный рост увеличит мое благосостояние, я смогу зарабатывать больше, повысит мой уровень жизни, интеллектуальный уровень, это даст мне стимул не останавливаться и развиваться дальше.
5 Моральное удовлетворение, радость и гордость за себя, я буду знать, что добившись поставленной цели, в будущем смогу добиться еще больших высот в разных областях своей жизни, мне будет это по силам, пойму, что не стоило сомневаться в себе и собственных силах, принижать свои достоинства и зацикливаться на недостатках, пойму, что в таком эмоциональном отношении мне хорошо и уютно.

И все это вместе взятое- внутренняя раскрепощенность, свобода, умение отстаивать свою позицию и выражать собственное мнение, которое интересно окружающим, возможность карьерного роста, развитие своих сильных сторон, умение управлять своими эмоциями, получение самоудовлетворения, радости и гордости за себя, любовь к себе.

2. Раскрутка вниз
Что мешает мне быть уверенной в себе женщиной, которая любит себя?
Мешает страх и сомнение совершить ошибку, сделать что-то
Как избавиться?
Перестать заранее программировать себя на заведомо отрицательный результат, придерживаться позитивного настроя, смотреть на проблему как на дополнительный жизненный опыт, построить свой день так, чтобы хватило времени уделить внимание изучению книг по психологии, участвовать в тренингах, слушать аудиокниги, проводить время в кругу интересных людей с позитивным мышлением
Может помешать лень. Как избавиться от лени? Мотивировать себя, поставить достижение цели на первый план, когда получиться воплотить ее в жизнь, сравнить свое текущее состояние и определить, как мне лучше - сейчас, когда я ничего не делаю для достижения цели, откладываю все на потом и представить себе, что как будет здорово, когда я заполучу ее. Потом перейти к действиям, начать планировать свой день, выделить время на изучение дополнительной литературы, книг, прохождение тестов по психологии
Что может помешать? Сомнения в собственных силах. Как избавиться? Поможет позитивное мышление, нужно каждый день подкреплять себя мыслями о том, что я уже стала уверенной в себе и с каждой минутой становлюсь еще увереннее , не слушать людей, которые говорят, что у меня ничего не получится, перестать каждый раз искать проблему в себе, придерживаться своего мнения, иметь твердую позицию и взгляды относительно каких-то вещей, не спешить со всеми соглашаться, общаться с позитивными людьми, готовыми меня поддержать, быть верной себе, жить своей собственной жизнью, расписать на листке бумаги свои прошлые достижения и как только возникает неуверенность и сомнения в себе, прочитать и вспомнить как было здорово, когда я этого достигла. Развивать свой кругозор, пойти на курсы вождения, заняться спортом.
с уважением, Участник_23

[Наталья Лаврёнова]

Участник_23

Я Ольга, хочу стать и быть уверенной в себе женщиной, которая любит себя.

3 Ко мне станут прислушиваться окружающие, откроется любовь к себе.Получается, что любовь к себе зависит от мнения окружающих? Обратите на это внимание в дальнейшей работе. И подумайте как бы Вы хотели, чтобы у Вас проявлялась любовь к себе? Как Вы узнаете, почувствуете, что она у Вас есть? Или как бы Вы хотели, чтобы она у Вас проявлялась?

4 Возможность карьерного роста, легкость в отношениях с любимым человеком, я научусь управлять своими эмоциямиПодумайте еще, что значит управлять своими эмоциями? Как Вы будете это делать? Не совсем понятно..., не доходя до ссор и скандалов, перестану копить обиды внутри себя, Это то что Вы не хотите, а что хотите?карьерный рост увеличит мое благосостояние, я смогу зарабатывать больше, повысит мой уровень жизни, интеллектуальный уровень, это даст мне стимул не останавливаться и развиваться дальше.
5 Моральное удовлетворение, радость и гордость за себя, я буду знать, что добившись поставленной цели, в будущем смогу добиться еще больших высот в разных областях своей жизни, мне будет это по силам, пойму, что не стоило сомневаться в себе и собственных силах, принижать свои достоинства и зацикливаться на недостатках, пойму, что в таком эмоциональном отношении мне хорошо и уютно.Отлично!

И все это вместе взятое- внутренняя раскрепощенность, свобода, умение отстаивать свою позицию и выражать собственное мнение, которое интересно окружающим, возможность карьерный роста, развитие своих сильных сторонкаких?, умение управлять своими эмоциями, получение самоудовлетворения, радости и гордости за себя, любовь к себе.

2. Раскрутка вниз
Что мешает мне быть уверенной в себе женщиной, которая любит себя?
Мешает страх и сомнение совершить ошибку, сделать что-то
Как избавиться?
Перестать заранее программировать себя на заведомо отрицательный результат, придерживаться позитивного настроя, смотреть на проблему как на дополнительный жизненный опыт, построить свой день так, чтобы хватило времени уделить внимание изучению книг по психологии, участвовать в тренингах, слушать аудиокниги, проводить время в кругу интересных людей с позитивным мышлением
Может помешать лень. Как избавиться от лени? Мотивировать себя, поставить достижение цели на первый план, когда получиться воплотить ее в жизнь, сравнить свое текущее состояние и определить, как мне лучше - сейчас, когда я ничего не делаю для достижения цели, откладываю все на потом и представить себе, что как будет здорово, когда я заполучу ее. Потом перейти к действиям, начать планировать свой день, выделить время на изучение дополнительной литературы, книг, прохождение тестов по психологии
Что может помешать? Сомнения в собственных силах. Как избавиться? Поможет позитивное мышление, нужно каждый день подкреплять себя мыслями о том, что я уже стала уверенной в себе и с каждой минутой становлюсь еще увереннее , не слушать людей, которые говорят, что у меня ничего не получится, перестать каждый раз искать проблему в себе, придерживаться своего мнения, иметь твердую позицию и взгляды относительно каких-то вещей, не спешить со всеми соглашаться, общаться с позитивными людьми, готовыми меня поддержать, быть верной себе, жить своей собственной жизнью, расписать на листке бумаги свои прошлые достижения и как только возникает неуверенность и сомнения в себе, прочитать и вспомнить как было здорово, когда я этого достигла. Развивать свой кругозор, пойти на курсы вождения, заняться спортом.
Скажите, а как Вы узнаете, что у Вас получается? Вот когда Вы все это делаете, сотивируете себя, настраиваетесь на позитивный лад и т.д. Какие такие будут у Вас шаги (промежуточные достижения), которые покажут Вам, что Вы движетесь в правильном направлении?

[Участник_24]

Группа:Участники_Забега
Сообщений: 164
Регистрация:22 Апрель 11
Отправлено 03 Ноябрь 2014 - 22:27
Антон Ковалевский
участник 24

Я ,Ольга,хочу стать и быть эффективным руководителем, создать успешную команду и развивать с ней , собственный бизнес с получением прибыли от.....т. Евро в месяц.

Раскрутка в верх:
А,что мне это даст?
Развитие себя и создание команды.
А,что мне это даст?
Возможность развивать собственный бизнес.
А ,что мне это даст?
Увеличение прибыли.
А,что мне это даст?
Возможность реализовывать свои идеи , планы, свой внутренний потенциал.
А,что мне это даст?
Самореализацию через творчество.
А,что мне это даст?
Радость и счастье.
А,что мне это даст?
Ощущение и понимание того ,что жизнь удалась.
А,что мне это даст?
Единение с природой ,миром, вселенной.
И все это вместе взятое : Развитие себя и создание эффективной себя и команды, даст мне возможность развивать собственный бизнес с , реализацию планов , идей , творческого потенциала, все это даст радость , удовольствие от собственной жизни,единство с природой,миром,вселенной и станет моим как только я достигну цели стать и быть эффективным руководителем создавшим успешную команду , развивать с ней собственный бизнес с получением прибыли.

Раскрутка вниз.
Что мешает мне стать и быть эффективным руководителем?
Недостаточное количество знаний.
Периодические сомнения в себе и собственных силах.
Неорганизованность в делах и во времени.
Переживания за мужа и дочь.
Не всегда прописывание четких целей планов и задач.
Доверие без контроля.
Что мешает мне иметь достаточно знаний?
Не достаточное количество времени которое я уделяю этому.
Что мешает мне больше уделять этому время?
Неорганизованность.
Что необходимо сделать?
Четко прописать планы , цели , стратегии, задачи.
Определить конкретные действия и распределять это во времени.
Сделаю это 5 ноября.
Как мешает мне переживания за мужа и дочь?
Я откладываю работу, начинаю решать возникшие семейные вопросы.
Как это мешает?
У меня все силы и энергия уходят в решение домашних проблем.
Как это мешает ?
Я теряю силы,настрой и желание к работе.
Что необходимо сделать?
Спокойно и центрировано принимать и решать все возникающие ситуации.
Отпускать их и решать с легко,трансформировать в позитив

Периодические сомнения в себе и собственных силах..
Как это мешает?
Я начинаю думать то ли я делаю,тем ли я занимаюсь, зачем это все мне.
Как это мешает?
Я впадаю в легкую депрессию.
Что происходит?
Апатия.
Что необходимо сделать?
Пойти в зал и разогнать энергию.
Вспомнить обо всех своих положительных результатах.
Полюбить себя,похвалить себя.

Как мешает доверие без контроля?
Не выполняются задачи и поручения так как необходимо.
Как это мешает?
Это отрицательно сказывается на процессе работы.
Как это мешает?
Приходится тратить дополнительное время на переделывание.
Как это мешает?
Это тормозит работу.
Что необходимо сделать?
Прописать дополнительно инструкции,контролировать и проверять.
Ввести штрафные.
Сделать с 6.11.2014 по 7.11.2014г.

Не всегда прописывание четких целей планов и задач.
Как это мешает?
Происходит движение без маршрута и пути.
Как это составляет проблему?
Не знаю куда иду и зачем?
Как это составляет проблему?
Трачу время в пустую.
Как это составляет проблему?
Не получаю результат.Как это составляет проблему?
Начинаю заниматься самосъеданием.
Как это составляет проблему?
Попадаю в состояние апатии.
Как это можно изменить?
Четко ставить цели и задачи.
Планировать это все во времени.

[Участник_34]

Константин Матвеев (05 Ноябрь 2014 - 00:29) писал:

Участник_34

Приветствую вас на пятом этапе

Раскрутки вверх принимаются.

А вот к раскруткам вниз есть вопросы.
На четвёртом этапе(не поленился, специально проверил) вы указали следующее - "Основное мое ограничение: я не умею ждать, мне результат нужен немедленно. А еще когда у меня возникают трудности, я вообще могу все забросить". А в раскрутках вниз этого нет. Т.е. с этим вы ничего не собираетесь делать?
На всякий случай напомню - "все не выявленные и не отработанные причины недостижения цели, продолжат своё существование, а значит и далее будут тем самым ограничением к её достижению."

Так что жду ваших дополнений.

Константин Матвеев

Раскрутка вниз
Что мешает мне, Ксении, стать и быть психотерапевтом, осуществляющим успешную профессиональную деятельность и получающая ежемесячный доход от 77000 рублей
Не умею ждать, при малейшей трудности могут все забросить
1. Вспомнить ситуации, когда я уже преодолевало трудности - например, смогла похудеть на 17 кг за 3 месяца и это мне придало уверенности в себе, а бросить хотела каждый день. Так как похудение было еще и на спор, поспорить с кем-нибудь, что обязательно получу диплом о переподготовке на психолога и начну работать в этом направлении в течении года. Срок 07.11
2. Составить четкий план действий и следовать ему в достижении цели. Срок до 10.11
3. Понять, что существует часть меня, который хочет все бросить и договорится с ней по технике Ковалева. Срок до 10.11

Отсутствие свободного времени из-за постоянной работы - приходится задерживаться на работе, так как приносят работу в последний момент, так же время дороги на работу составляет более 3 часов в день
1. Во время поездки в общественном транспорте тоже могу учиться, слушать записи семинаров Ковалева, что уже начала делать с 05.11
2. Организовать на работе так, чтобы уходить вовремя: составить список важных и срочных дел и делать их в первую очередь. С 6.11
3. Изучить таймменеджмент. Срок до 15.11
4. Начать обучение по вождению авто с мужем, т.к. это сократит время в дороге на работу, тем более права уже как 2 года на руках. Начать с 08.11

Константин, спасибо Вам огромное. Оказывается все так просто, надо только начинать и делать и все в моих руках. Если раньше я как-то сомневалась, то теперь вижу насколько с элементарных действий можно начинать.

[Участник_23]

Наталья Лавренова
Корректировка 5 этапа
3 Любовь к себе для меня -это понимание того, что я хочу в жизни, это когда ничто не мешает мне построить доброжелательные и эмоционально насыщенные, полноценные отношения с собой, когда я сосредотачиваюсь на позитивных моментах, отношусь к себе с уважением, прощаю себе оплошности и ошибки, хвалю себя, вижу и ценю свои успехи.

4 что значит управлять своими эмоциями? Как Вы будете это делать? Управлять своими эмоциями для меня значит не позволять обиде и гневу завладеть мной, наговорить обидных слов, о которых я потом буду жалеть. Я буду стараться переломить ситуацию, перевести ее на позитивный лад.

Скажите, а как Вы узнаете, что у Вас получается? Вот когда Вы все это делаете, сотивируете себя, настраиваетесь на позитивный лад и т.д. Какие такие будут у Вас шаги (промежуточные достижения), которые покажут Вам, что Вы движетесь в правильном направлении? Я почувствую, что у меня все получается по состоянию своей души, по своему приподнятому настроению, по тому как мне стало легче общаться и высказывать сове мнение в коллективе, почувствую, что ушла зажатость и замкнутость, я перестала критически относиться к своей внешности, искать в себе недостатки, в отношениях с любимым человеком появилась гармония, мы стали больше проводить времени вместе. Все вышеперечисленное дает мне понять, что я движусь в правильно направлении.
с уважением, Участник_23