[Михаил Тупицын]

Участник_29

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя, излучающей тепло и любовь. Обладающей смелостью в общении, уверенностью и живущей в гармонии со всеми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:

1. Себя, уважающую за мысли, поступки, чувства
2. Себя, обладающей теплом внутри и излучающей это тепло
3. Себя в веселой и радостной семье
4. Себя, наполненную смелостью и уверенностью
5. Себя спокойную, наполненную любовью, без сомнений
6. Себя, притягивающую благоприятные обстоятельства
7. Занимающейся любимой деятельностью
8. Себя, обладающей энергией преумножать любовь к себе и к другим
9. Себя на работе и дома собой довольную и радостную за других
/ где и как Вы будете видеть себя? - этот вопрос - к каждому пункту. обычно люди себя могут видеть на фотографии, видеозаписи, в зеркале... /


Я услышу:

1. Шутки от меня к своим близким
2. Слова благодарности от людей в свой адрес, с которыми я общаюсь
3. Приятное общение на работе
4. говорящую себе: "Вот так и надо, молодец!"
5. я услышу у себя внутри: "Тебя слышат, у тебя все получится!"
6. Я услышу, как я говорю о достоинствах близких и получаю от них в свой адрес слова о своих достоинствах
7. Я услышу слова о своей значимости и внутри себя и снаружи
8. Я услышу слова о своем совершенствовании, изменении
9. Я услышу от себя, инициативу и одобрение её окружающими
/ и опять же, внутри слышать слова - это как-то на галлюцинации похоже... если Вы себе будете говорить - пишите, говорить своему отрожению - пишите... /

Я почувствую:

1.Безмятежное спокойствие
2.Уважение от себя к себе
3.уверенность в своем будущем
4.Смелость говорить о своих чувствах
5. Что конфликты проходят мимо меня
6. Ощущение радости от общения
7. Принятие всего происходящего
8. состояние мира и комфорта
9. Любя себя, способной держать в равновесии работу и семью, не ущемлять за счет работы качественное общение с семьей / какие критерии качественности общения? /
10. доверие своим чувствам и чувствам окружающих


Я смогу сделать?

1. Проявлять добродушные слова на кажущиеся мне недовольные слова мамы
2. Вспышки гнева детей перевести на их собранность и контроль за своим поведением и словами
3. Подчеркивать достоинства мужа
5. На работе и дома беседовать, говоря все до конца, спокойным тоном, все принимать с любовью
6. Любя себя, принимать себя как индивидуальность
7. смогу встречать на своем пути хороших людей и притягивать только хорошее
8. смогу изменить себя, чувствовать, что у меня есть достоинства и меня уважают на работе и дома
9. смогу приобретать в себе, отдавать и принимать любовь

/ обратите внимание, что работаете Вы с внутренними изменениями, а в признаках достижения цели присутствуют так сказать третьи лица. гарантию дать, что эти третьи лица будут себя вести именно так никто не даст. хотите ли Вы, чтобы эти третьи лица стали "преградой" к Вашей внутренней гармонии? /

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?

1.я ощущаю внутри себя любовь и тепло
2.я обладаю смелостью, уверенностью, самоуважением
3.я сама себя радую, хвалю
4.все окружающее меня радует
5.я не скрываю свои эмоции, чувства, открыта для общения
6.я спокойно реагирую на все происходящее вокруг меня
7.вижу во всем благополучие
8.излучаю свет, теплоту и любовь!
9.я замечаю, как в семье взаимоотношения становятся благополучными

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Я сама собой довольна, мне со всеми хочется общаться, шутить. Я дарю и получаю от общения положительные эмоции. Хочется рано вставать, бежать на зарядку, готовить завтрак. Чувствую себя в хорошем настроении и заряжаю положительной энергией своих близких. Я чувствую бодрость, смелость, уважение, уверенность в себе. Моя душа наполнена силой любви, теплом. Я ощущаю радость от окружающего мира. Замечаю маленькие сдвиги к благополучному общению и радуюсь тому, что я на правильном пути. От жизни получаю чудеса и исполнение желаний. Все у меня получается. Достигаю свои новые цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне необходимо и желательно любить себя и окружающих и дарить окружающим любовь в Москве и дома, в этом году, в своей семье и со всеми окружающими меня людьми.
Общаться непринужденно и интересно, получать, дарить и излучать из себя любовь.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Нежелательно, чтобы у меня поселилось сомнение, что я не смогу полюбить себя правильно / кто будет решать, как правильно, как не правильно? /

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

1. здоровье
2. принятие всего происходящего
3. способность делать выводы от случившегося
4. видеть себя со стороны
5. поднять самооценку
6. смелость говорить недосказанное, даже если это кому-то неприятно
7. подключать подсознание для ответа на волнующие вопросы
8. любить себя и окружающих
9. уверенность в благополучном будущем
10. участие в забеге

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. возникший гнев глушить равнодушием
2. Когда человек мной недоволен, я считаю, что это его проблемы и забываю об этом недовольстве
3. страх, поселяющийся во мне без причин
4. общаться с трудом или нежелание общаться на работе
5. страх говорить о своих недовольствах и обидах
6. желание прожить без конфликтов

Я могу во время негатива, направленного на меня, себя наполнить любовью и окутать любовью кричащего на меня человека. Смогу все-таки узнать в нормальной обстановке, чего от меня надо и объяснить, почему я это не сделала или не смогу сделать. Вселять в себя любовь, трансформирую страх, гнев, уныние, обиду.
Заниматься собой, вселяя в себя не хватающих ресурсов. Не вступать в конфликты. А если необходимо, то в конфликтах находить истину и научиться договариваться, говорить о своих чувствах, выводить из конфликтов полезное и убирать ненужное.

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

Смелость и уверенность. Умение и желание общаться. Заполнить себя любовью.

Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Не хватает:
1. Спокойствия
2. Уверенности
3. Смелости
4. Принятия

Надо усилить:
Работу над своим совершенствованием

Для этого у меня есть желание себя изменить, способность доводить все до конца, надо прилагать усилия по трансформации из моего тела негатива: страха, беспокойства, и заполнением себя любовью, спокойствием и уверенностью, радостью.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.считала, что все у меня в порядке, что все будет нормально.
2.была хорошая работа,
3.взаимоотношения я не хотела завязывать на работе, потому что считала, что на работе надо работать,
4.на плохое обращение ко мне я закрывала глаза и все забывала.
5.Дома я чувствовала себя всегда уставшей
6.не хотела тратить свои силы на налаживание отношений.
7.думала, что дети и так вырастут.
8.большую себя я отдавала работе, хотела стать "успешным работником".
9. Считала, что я приношу деньги и этого достаточно, чтобы чувствовать себя достигшей чего-то.

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1.Мне не хватало сильного падения, после которого я задумалась, что со мной что-то не так
2.Мне не хватало знаний, о том что меня отражают окружающие меня люди.
3.Я не знала в чем я не права.
4.Я думала, что я никому плохо не делаю со мной скоро начнут обращаться хорошо
5.Думала, что неприятные взаимоотношения надо перетерпеть.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

1. буду ощущать себя наполненную любовью и теплом
2. Я буду ощущать уважение от себя к себе
3. Я смогу договариваться и достойно отстаивать свои достоинства
4. Меня будут окружать только хорошие люди
5. я буду притягивать только хорошие обстоятельства
6. буду развиваться, усовершенствоваться
7. чувствовать как я нужна детям
8. буду чувствовать, что меня муж уважает и ценит
9. на работе будет все получаться и общение будет приносить радость
10 буду чувствовать мир и спокойствие в душе


• Что случится, если я не достигну цели?

1. В семье, я буду обижаться и раздражаться
2. чувствовать себя неполноценной
3. чувствовать, что дети отдаляются от меня
4. неуважение на работе
5. Чувство одиночества в коллективе
6. Ощущение страха потерять работу
7. Усталость
8. Перенапряжение
9. Отказ от общения


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу думать о кричащем на меня человеке, что он глупый, а я умная
2. Не смогу одевать на себя маску, как будто я довольна всем
3. надрывать нервы в ожидании, когда все поймут, что я хороший человек и мне плохое обращение не приятно.
4. быть замкнутой и думать, что это правильно.

• Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не смогу показывать уважение окружающим
2. Не смогу чувствовать уважение от окружающих
3. в коллективе мне будет одиноко
4. буду обиженной
5. буду чувствовать вину за собой
6. буду ощущать страх и сомнения

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, потому что:
1. я обрету спокойствие, смелость, уверенность
2. свободное сердце для заполнения его любовью
3. буду сама себя любить
4. буду излучать тепло и любовь
5. буду всех и все любить
6. эмоционально смогу общаться
7. быть интересной

[Михаил Тупицын]

Участник_17

Результат 1. Чего я хочу достичь
Я, АллА, хочу стать и быть женщиной, которая имеет крепкую нервную систему для поддержания психического здоровья ( внутренней гармонии)
/ более подробно опишите состояния, которые из себя представляет "крепкая нервная система", и в чем проявляется психическое здоровье /

Признаки: Что я увижу:
Я увижу свое улыбчивое отражение в зеркале
я увижу людей с которыми очень приятно общаться / а если будут встречаться на пути, те, с которыми не очень приятно общаться? / всяких разных людей, с которыми я умею легко общаться на разные темы
я увижу себя, заботящейся о своей красоте и внешности / как и где? / в салонах красоты
я увижу себя с прямой спиной (гордой осанкой) / как и где? / на работе

Что я услышу:
мои шутки, смех, веселье / чье? /
слова восхищения / чьи? / знакомых и незнакомых людей
слова благодарности, что я есть / чьи? / от родных и близких, друзей
только позитивную речь в моем окружении / сейчас Вы слышите кругом только негативную? /больше позитивных историй от моего окружения
комплименты / сейчас совсем их не слышите? /больше комплиментов от мужчин

Что я почувствую
- теплую атмосферу в местах моего появления и пребывания / как теплая атмосфера в этих местах будет зависеть от Ваших изменений? /там где я появляюсь возникает теплая атмосфера т.к. я излучаю внутреннее тепло
- спокойствие
- легкость в общении со знакомыми и незнакомыми людьми
- принятие себя какая я есть - не сравниваю с другими, следую собственному стилю, не подстраиваюсь под чужие ожидания, мне приятно быть самой собой
- я почувствую себя обаятельной и привлекательной с повышенным интересом ко мне мужчин
- со мной хорошо и комфортно просто быть рядом, я гармонична
- самоуважение

Что я пойму:
я пойму, как хорошо быть гармоничной личностью с устойчивой психикой. Жизнь становится легкой, наполненной смыслом, раскрашенной яркими красками
я пойму насколько важно уметь ладить с людьми
что я несу ответственность за ту жизнь, которую проживаю в текущий момент
что изменить надо себя прежде всего
что изменить себя можно, надо только захотеть
/ а что Вы еще поймете, когда уже станете гармоничной женщиной, со здоровой и устойчивой психикой? /
КОгда я стану гармоничной личностью,я пойму, что мне хорошо с собой. Следовательно, со мной хорошо и другим.
А если кому-то нехорошо со мной, меня это не очень волнует. Я стремлюсь к личному счастью.


Условия 3. Как и с кем мне необходимо и желательно, где когда и с кем нежелательно
Везде, где я есть: дома, в семье, на работе
/ а если более конкретно можно было бы назвать? /

где нежелательно
таких мест и людей нет, с кем психо-эмоциональное здоровье и гармоничные отношения нежелательны

Средства 4. что для этого мне необходимо какие средства и ресурсы, какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу

Слабые стороны:
не умею строить раппорт с "немоими" людьми / что для Вас есть раппорт с людьми? /это подстройка к человеку, чтобы наладить контакт, вызвать доверие, взаимопонимание
низкий уровень восприятия информации / в чем это выражается? / бывает, доходит на вторые сутки
отсутствие быстрой реакции на шутки, высказывания
излишняя молчаливость, интровертность
зажатость
вспыльчивость

нужно усилить:
самооценку
умение расслабляться, а то зажата - тогда лучше все получается
смешливость для меня - умение смеяться из вежливости

сильные стороны:
я умею держать язык за зубами и хранить чужие тайны
доброта
понимаю мотивацию других людей
чуткость, отзывчивость
честность, честолюбие
прямота

Что я могу предпринять:
я могу заниматься по системе нейротрансформинга, чтобы освоить техники с целью прийти к гармоничным отношениям, в первую очередь, с собой, а там и с окружающими

что может помешать
неуверенность в себе
разочарование в себе
лень

Ограничения: 5. почему я не достигла этого раньше
страх выйти из зоны комфорта
лень, авось само рассосется
неумение строить раппорт с "немоими" людьми

Последствия: 6.
что произойдет если я достигну этой цели
враг превратится в друга
я буду работать в дружественной мне обстановке
я буду в прекрасном настроении, искрометно шутить,
повысится работоспособность
я буду общаться легко и непринужденно
у меня появится больше единомышленников
начальство будет дарить мне подарки в знак дружбы
укрепится самоуважение и самодостаточность

что произойдет если я не достигну этой цели
я могу впасть в депрессию
потеря друзей - кому охота общаться с нытиком
плохой ночной сон
апатия, нежелание заниматься домашними делами

Что хорошего не случится если я достигну цели
просиживание в интернете в поисках очередных психотехник
не надо расти духовно и профессионально, так как муж и так любит, принимает и поддерживает
не случится оправдания собственной лени

Что не случится если я не достигну цели
не буду радоваться каждому новому дню и вообще впаду в депрессию и заболею на нервной почве
не буду пользоваться авторитетом на работе и придется искать другую работу
не обрету новых друзей и единомышленников и меня постигнет одиночество в итоге
не обрету гармонии и буду злая и нервная
не буду считать себя сильной личностью и разочаруюсь в себе


Ценность 7. так стоит ли цель моих усилий и почему?
Безусловно, стоит. Для меня очень важно пребывать в хорошей психоэмоциональной форме. Потому что нервная затрата очень влияет на здоровье. Я плохо сплю ночью, например. / здесь нет места для формулировок от чего Вы уходите. /
Если я спокойна, уравновешенна, у меня повысится концентрация, которая влияет на работоспособность, на скорость принятия решений. / как она виляет? переписать учитывая последний комментарий к этому разделу. / В расслабленном состоянии лучше все получается.
От меня будет исходить такая энергетика, которая позволит мне приобрести авторитет и влияние. Мужчинам будет со мной гораздо приятней общаться. / можно ли сказать, что Вам с мужчинами будет легче общаться? /
Я буду дома все успевать по хозяйству, у меня будут идеальная чистота и порядок. / весь этот раздел переписать в такой же формулировкие "Я/Мне" и т.д., что Вам с того? почему для Вас цель стоит Ваших усилий? /

Переделываю
Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий и почему?
Да, безусловно, стоит.
Я буду опираться в своей жизни на себя, а не на обстоятельства
Я буду управлять эмоциями, а не они мной
Я приму и полюблю себя со всеми своими недостатками
Я буду удовлетворена жизнью в целом
Я буду доброжелательна к людям
Я буду экономно расходовать свою жизненную энергию
Я буду в хорошем физическом самочувствии

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ.
После хорошего ночного сна просыпаюсь в прекрасном настроении. / куда упускаем лицо, которое просыпается, прописываем везде в явной форме / Я счастлива. На любимой работе работаю очень эффективно, общаюсь дружелюбно. Мой психоэмоциональный фон спокоен, я располагаю к себе людей. Я притягиваю в свою жизнь таких же уравновешенных, спокойных, гармонично развитых людей. У меня много единомышленников. На моем лице улыбка Моны Лизы. / улыбка Моны Лизы - для Вас это как? что она в себе несет? что она "излучает" во вне? / Люди интуитивно тянутся ко мне. От меня исходит любовь.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
(глаза закрыты, смотрят вверх под углом 20градусов)
Вижу себя со стороны как я просыпаюсь утром абсолютно счастливой с ощущением, что с каждым днем во всех отношениях мне везет все больше и больше. Я, внутренне спокойная, прихожу на работу как в клуб по интересам. Я работаю легко, свободно, комфортно. Начальники высоко ценят мой опыт и знание дела. Общение с начальством легкое, непринужденное. Я нахожусь в гармони с Миром, в котором есть все для моего полного счастья, потому что я достойна его. Я нравлюсь себе и окружающим. На лице - загадочная улыбка Моны Лизы, означающая обаяние - главное оружие женщины, в которую нельзя не влюбиться.

[Участник_17]

Михаил Тупицын (09 Ноябрь 2014 - 16:59) писал:

Участник_17

Результат 1. Чего я хочу достичь
Я, АллА, хочу стать и быть женщиной, которая имеет спокойный , глубокий, безмятежный сон и находится в состоянии расслабленности, сосредоточенности (несуетливости), уверенности в себе, стрессоустойчивости

крепкая нервная система:
контроль за эмоциями и настроением
смех и юмор
занятия хобби
творческий подъем
бесконфликтность
не беспокоиться понапрасну
спокойный глубокий безмятежный сон
стрессоустойчивость
хороший иммунитет
радость общения
теплота в отношениях
оптимизм
восторг
расслабленность
жизнеерадостность
бодрость
сосредоточенность (несуетливость)
уверенность в себе
честность
необидчивость
независимость
непосредственность
терпеливость
самоуважение

психическое здоровье проявляется в
хороших отношениях в семье
в общении с друзьями и родственниками
в профессиональной занятости
в активном участии в социальной жизни
в организации досуга и отдыха
в адекватной оценке себя

собственно, крепкая нервная система и есть психическое здоровье

Признаки: Что я увижу:
Я увижу свое улыбчивое отражение в зеркале
я увижу людей с которыми очень приятно общаться / а если будут встречаться на пути, те, с которыми не очень приятно общаться? / всяких разных людей, с которыми я умею легко общаться на разные темы
я увижу себя, заботящейся о своей красоте и внешности / как и где? / в салонах красоты
я увижу себя с прямой спиной (гордой осанкой) / как и где? / на работе

Что я услышу:
мои шутки, смех, веселье / чье? /
слова восхищения / чьи? / знакомых и незнакомых людей
слова благодарности, что я есть / чьи? / от родных и близких, друзей
только позитивную речь в моем окружении / сейчас Вы слышите кругом только негативную? /больше позитивных историй от моего окружения
комплименты / сейчас совсем их не слышите? /больше комплиментов от мужчин

Что я почувствую
- теплую атмосферу в местах моего появления и пребывания / как теплая атмосфера в этих местах будет зависеть от Ваших изменений? /там где я появляюсь возникает теплая атмосфера т.к. я излучаю внутреннее тепло
- спокойствие
- легкость в общении со знакомыми и незнакомыми людьми
- принятие себя какая я есть - не сравниваю с другими, следую собственному стилю, не подстраиваюсь под чужие ожидания, мне приятно быть самой собой
- я почувствую себя обаятельной и привлекательной с повышенным интересом ко мне мужчин
- со мной хорошо и комфортно просто быть рядом, я гармонична
- самоуважение

Что я пойму:
я пойму, как хорошо быть гармоничной личностью с устойчивой психикой. Жизнь становится легкой, наполненной смыслом, раскрашенной яркими красками
я пойму насколько важно уметь ладить с людьми
что я несу ответственность за ту жизнь, которую проживаю в текущий момент
что изменить надо себя прежде всего
что изменить себя можно, надо только захотеть
/ а что Вы еще поймете, когда уже станете гармоничной женщиной, со здоровой и устойчивой психикой? /
КОгда я стану гармоничной личностью,я пойму, что мне хорошо с собой. Следовательно, со мной хорошо и другим.
А если кому-то нехорошо со мной, меня это не очень волнует. Я стремлюсь к личному счастью.


Условия 3. Как и с кем мне необходимо и желательно, где когда и с кем нежелательно
Везде, где я есть: дома, в семье, на работе
/ а если более конкретно можно было бы назвать? /

где нежелательно
таких мест и людей нет, с кем психо-эмоциональное здоровье и гармоничные отношения нежелательны

Средства 4. что для этого мне необходимо какие средства и ресурсы, какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу

Слабые стороны:
не умею строить раппорт с "немоими" людьми / что для Вас есть раппорт с людьми? /это подстройка к человеку, чтобы наладить контакт, вызвать доверие, взаимопонимание
низкий уровень восприятия информации / в чем это выражается? / бывает, доходит на вторые сутки
отсутствие быстрой реакции на шутки, высказывания
излишняя молчаливость, интровертность
зажатость
вспыльчивость

нужно усилить:
самооценку
умение расслабляться, а то зажата - тогда лучше все получается
смешливость для меня - умение смеяться из вежливости

сильные стороны:
я умею держать язык за зубами и хранить чужие тайны
доброта
понимаю мотивацию других людей
чуткость, отзывчивость
честность, честолюбие
прямота

Что я могу предпринять:
я могу заниматься по системе нейротрансформинга, чтобы освоить техники с целью прийти к гармоничным отношениям, в первую очередь, с собой, а там и с окружающими

что может помешать
неуверенность в себе
разочарование в себе
лень

Ограничения: 5. почему я не достигла этого раньше
страх выйти из зоны комфорта
лень, авось само рассосется
неумение строить раппорт с "немоими" людьми

Последствия: 6.
что произойдет если я достигну этой цели
враг превратится в друга
я буду работать в дружественной мне обстановке
я буду в прекрасном настроении, искрометно шутить,
повысится работоспособность
я буду общаться легко и непринужденно
у меня появится больше единомышленников
начальство будет дарить мне подарки в знак дружбы
укрепится самоуважение и самодостаточность

что произойдет если я не достигну этой цели
я могу впасть в депрессию
потеря друзей - кому охота общаться с нытиком
плохой ночной сон
апатия, нежелание заниматься домашними делами

Что хорошего не случится если я достигну цели
просиживание в интернете в поисках очередных психотехник
не надо расти духовно и профессионально, так как муж и так любит, принимает и поддерживает
не случится оправдания собственной лени

Что не случится если я не достигну цели
не буду радоваться каждому новому дню и вообще впаду в депрессию и заболею на нервной почве
не буду пользоваться авторитетом на работе и придется искать другую работу
не обрету новых друзей и единомышленников и меня постигнет одиночество в итоге
не обрету гармонии и буду злая и нервная
не буду считать себя сильной личностью и разочаруюсь в себе


Ценность 7. так стоит ли цель моих усилий и почему?
Безусловно, стоит. Для меня очень важно пребывать в хорошей психоэмоциональной форме. Потому что нервная затрата очень влияет на здоровье. Я плохо сплю ночью, например. / здесь нет места для формулировок от чего Вы уходите. /
Если я спокойна, уравновешенна, у меня повысится концентрация, которая влияет на работоспособность, на скорость принятия решений. / как она виляет? переписать учитывая последний комментарий к этому разделу. / В расслабленном состоянии лучше все получается.
От меня будет исходить такая энергетика, которая позволит мне приобрести авторитет и влияние. Мужчинам будет со мной гораздо приятней общаться. / можно ли сказать, что Вам с мужчинами будет легче общаться? /
Я буду дома все успевать по хозяйству, у меня будут идеальная чистота и порядок. / весь этот раздел переписать в такой же формулировкие "Я/Мне" и т.д., что Вам с того? почему для Вас цель стоит Ваших усилий? /

Переделываю
Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий и почему?
Да, безусловно, стоит.
Я буду опираться в своей жизни на себя, а не на обстоятельства
Я буду управлять эмоциями, а не они мной
Я приму и полюблю себя со всеми своими недостатками
Я буду удовлетворена жизнью в целом
Я буду доброжелательна к людям
Я буду экономно расходовать свою жизненную энергию
Я буду в хорошем физическом самочувствии

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ.
После хорошего ночного сна просыпаюсь в прекрасном настроении. / куда упускаем лицо, которое просыпается, прописываем везде в явной форме / Я счастлива. На любимой работе работаю очень эффективно, общаюсь дружелюбно. Мой психоэмоциональный фон спокоен, я располагаю к себе людей. Я притягиваю в свою жизнь таких же уравновешенных, спокойных, гармонично развитых людей. У меня много единомышленников. На моем лице улыбка Моны Лизы. / улыбка Моны Лизы - для Вас это как? что она в себе несет? что она "излучает" во вне? / Люди интуитивно тянутся ко мне. От меня исходит любовь.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
(глаза закрыты, смотрят вверх под углом 20градусов)
Вижу себя со стороны как я просыпаюсь утром абсолютно счастливой с ощущением, что с каждым днем во всех отношениях мне везет все больше и больше. Я, внутренне спокойная, прихожу на работу как в клуб по интересам. Я работаю легко, свободно, комфортно. Начальники высоко ценят мой опыт и знание дела. Общение с начальством легкое, непринужденное. Я нахожусь в гармони с Миром, в котором есть все для моего полного счастья, потому что я достойна его. Я нравлюсь себе и окружающим. На лице - загадочная улыбка Моны Лизы, означающая обаяние - главное оружие женщины, в которую нельзя не влюбиться.

Сообщение отредактировал Участник_17: 10 Ноябрь 2014 - 19:33

[Михаил Тупицын]

Участник_17

Хорошо, из всего этого списка (состояния, которые из себя представляет "крепкая нервная система", и в чем проявляется психическое здоровье) выберите те 20%, которые дадут Вам 80% эффекта и впишите их в сформулированную цель "я хочу сать и быть"

Сообщение отредактировал Михаил Тупицын: 10 Ноябрь 2014 - 00:09

[Участник_29]

Михаил Тупицын


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя, излучающей тепло и любовь. Обладающей смелостью в общении, уверенностью и живущей в гармонии со всеми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:

МИХАИЛ, А МОЖНО НАПИСАТЬ КО ВСЕМ ПУНКТАМ, что я вижу себя как бы со стороны, т.е. свое отражение
1. Себя, уважающую за мысли, поступки, чувства
2. Себя, обладающей теплом внутри и излучающей это тепло
3. Себя в веселой и радостной семье
4. Себя, наполненную смелостью и уверенностью
5. Себя спокойную, наполненную любовью, без сомнений
6. Себя, притягивающую благоприятные обстоятельства
7. Занимающейся любимой деятельностью
8. Себя, обладающей энергией преумножать любовь к себе и к другим
9. Себя собой довольную и радостную за других
/ где и как Вы будете видеть себя? - этот вопрос - к каждому пункту. обычно люди себя могут видеть на фотографии, видеозаписи, в зеркале... /


Я услышу:

1. Шутки от меня к своим близким
2. Слова благодарности от людей в свой адрес, с которыми я общаюсь
3. Приятное общение на работе
4. говорящую себе: "Вот так и надо, молодец!"
5. говорящую себе "Тебя слышат, у тебя все получится!"
6. слова от себя о достоинствах близких и получающую от них в свой адрес слова о своих достоинствах
7. говорящую себе слова о своей значимости, говорящую окружающим людям слова об их значимости и услышу от окружающих в свой адрес слова о своей значимости
8. Я услышу говорящую себе слова о своем совершенствовании, изменении
9. Я услышу от своего отражения, инициативу и одобрение её окружающими


Я почувствую:

1.Безмятежное спокойствие
2.Уважение от себя к себе
3.уверенность в своем будущем
4.Смелость говорить о своих чувствах
5. Что конфликты проходят мимо меня
6. Ощущение радости от общения
7. Принятие всего происходящего
8. состояние мира и комфорта
9. Любя себя, способной держать в равновесии работу и семью, не ущемлять за счет работы качественное общение с семьей. Качественное общение с семьей это значит, когда я у каждого члена могу спросить и услышать от них ответ:" как прошел день?", помочь сделать уроки, подбодрить всех и сказать им, что все они хорошие люди и все будет хорошо.
10. доверие своим чувствам и чувствам окружающих


Я смогу сделать?

1. Проявлять добродушные слова на кажущиеся мне недовольные слова мамы
2. Вспышки гнева детей перевести на их собранность и контроль за своим поведением и словами
3. Подчеркивать достоинства мужа
4. На работе и дома беседовать, говоря все до конца, спокойным тоном, все принимать с любовью
5. Любя себя, принимать себя как индивидуальность
6. смогу встречать на своем пути хороших людей и притягивать только хорошее
7. смогу изменить себя, чувствовать, что у меня есть достоинства и меня уважают на работе и дома
8. смогу приобретать в себе, отдавать и принимать любовь

/ обратите внимание, что работаете Вы с внутренними изменениями, а в признаках достижения цели присутствуют так сказать третьи лица. гарантию дать, что эти третьи лица будут себя вести именно так никто не даст. хотите ли Вы, чтобы эти третьи лица стали "преградой" к Вашей внутренней гармонии? /
Конечно, не хочется от третьих лиц получать "преграду". Подскажите, пожалуйста, в каком месте я ошиблась? Я исправлюсь, все перечитала и не увидела...

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?

1.я ощущаю внутри себя любовь и тепло
2.я обладаю смелостью, уверенностью, самоуважением
3.я сама себя радую, хвалю
4.все окружающее меня радует
5.я не скрываю свои эмоции, чувства, открыта для общения
6.я спокойно реагирую на все происходящее вокруг меня
7.вижу во всем благополучие
8.излучаю свет, теплоту и любовь!
9.я замечаю, как в семье взаимоотношения становятся благополучными

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Я сама собой довольна, мне со всеми хочется общаться, шутить. Я дарю и получаю от общения положительные эмоции. Хочется рано вставать, бежать на зарядку, готовить завтрак. Чувствую себя в хорошем настроении и заряжаю положительной энергией своих близких. Я чувствую бодрость, смелость, уважение, уверенность в себе. Моя душа наполнена силой любви, теплом. Я ощущаю радость от окружающего мира. Замечаю маленькие сдвиги к благополучному общению и радуюсь тому, что я на правильном пути. От жизни получаю чудеса и исполнение желаний. Все у меня получается. Достигаю свои новые цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне необходимо и желательно любить себя и окружающих и дарить окружающим любовь в Москве и дома, в этом году, в своей семье и со всеми окружающими меня людьми.
Общаться непринужденно и интересно, получать, дарить и излучать из себя любовь.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Для достижения моей цели нет нежелательных признаков

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

1. здоровье
2. принятие всего происходящего
3. способность делать выводы от случившегося
4. видеть себя со стороны
5. поднять самооценку
6. смелость говорить недосказанное, даже если это кому-то неприятно
7. подключать подсознание для ответа на волнующие вопросы
8. любить себя и окружающих
9. уверенность в благополучном будущем
10. участие в забеге

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. возникший гнев глушить равнодушием
2. Когда человек мной недоволен, я считаю, что это его проблемы и забываю об этом недовольстве
3. страх, поселяющийся во мне без причин
4. общаться с трудом или нежелание общаться на работе
5. страх говорить о своих недовольствах и обидах
6. желание прожить без конфликтов

Я могу во время негатива, направленного на меня, себя наполнить любовью и окутать любовью кричащего на меня человека. Смогу все-таки узнать в нормальной обстановке, чего от меня надо и объяснить, почему я это не сделала или не смогу сделать. Вселять в себя любовь, трансформирую страх, гнев, уныние, обиду.
Заниматься собой, вселяя в себя не хватающих ресурсов. Не вступать в конфликты. А если необходимо, то в конфликтах находить истину и научиться договариваться, говорить о своих чувствах, выводить из конфликтов полезное и убирать ненужное.

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

Смелость и уверенность. Умение и желание общаться. Заполнить себя любовью.

Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Не хватает:
1. Спокойствия
2. Уверенности
3. Смелости
4. Принятия

Надо усилить:
Работу над своим совершенствованием

Для этого у меня есть желание себя изменить, способность доводить все до конца, надо прилагать усилия по трансформации из моего тела негатива: страха, беспокойства, и заполнением себя любовью, спокойствием и уверенностью, радостью.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.считала, что все у меня в порядке, что все будет нормально.
2.была хорошая работа,
3.взаимоотношения я не хотела завязывать на работе, потому что считала, что на работе надо работать,
4.на плохое обращение ко мне я закрывала глаза и все забывала.
5.Дома я чувствовала себя всегда уставшей
6.не хотела тратить свои силы на налаживание отношений.
7.думала, что дети и так вырастут.
8.большую себя я отдавала работе, хотела стать "успешным работником".
9. Считала, что я приношу деньги и этого достаточно, чтобы чувствовать себя достигшей чего-то.

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1.Мне не хватало сильного падения, после которого я задумалась, что со мной что-то не так
2.Мне не хватало знаний, о том что меня отражают окружающие меня люди.
3.Я не знала в чем я не права.
4.Я думала, что я никому плохо не делаю со мной скоро начнут обращаться хорошо
5.Думала, что неприятные взаимоотношения надо перетерпеть.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

1. буду ощущать себя наполненную любовью и теплом
2. Я буду ощущать уважение от себя к себе
3. Я смогу договариваться и достойно отстаивать свои достоинства
4. Меня будут окружать только хорошие люди
5. я буду притягивать только хорошие обстоятельства
6. буду развиваться, усовершенствоваться
7. чувствовать как я нужна детям
8. буду чувствовать, что меня муж уважает и ценит
9. на работе будет все получаться и общение будет приносить радость
10 буду чувствовать мир и спокойствие в душе


• Что случится, если я не достигну цели?

1. В семье, я буду обижаться и раздражаться
2. чувствовать себя неполноценной
3. чувствовать, что дети отдаляются от меня
4. неуважение на работе
5. Чувство одиночества в коллективе
6. Ощущение страха потерять работу
7. Усталость
8. Перенапряжение
9. Отказ от общения


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу думать о кричащем на меня человеке, что он глупый, а я умная
2. Не смогу одевать на себя маску, как будто я довольна всем
3. надрывать нервы в ожидании, когда все поймут, что я хороший человек и мне плохое обращение не приятно.
4. быть замкнутой и думать, что это правильно.

• Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не смогу показывать уважение окружающим
2. Не смогу чувствовать уважение от окружающих
3. в коллективе мне будет одиноко
4. буду обиженной
5. буду чувствовать вину за собой
6. буду ощущать страх и сомнения

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, потому что:
1. я обрету спокойствие, смелость, уверенность
2. свободное сердце для заполнения его любовью
3. буду сама себя любить
4. буду излучать тепло и любовь
5. буду всех и все любить
6. эмоционально смогу общаться
7. быть интересной

Сообщение отредактировал Участник_29: 10 Ноябрь 2014 - 00:55

[Михаил Тупицын]

Участник_17

Я, АллА, хочу стать и быть женщиной, которая имеет спокойный, глубокий, безмятежный сон и находится в состоянии расслабленности, сосредоточенности (несуетливости), уверенности в себе, стрессоустойчивости

расстройство сна - это как правило следствие, а совершенно не причина...
что Вам мешает спать, и соответственно что Вам необходимо, для того чтобы иметь спокойный сон?


"находится в состоянии расслабленности, сосредоточенности (несуетливости), уверенности в себе, стрессоустойчивости"
лично для меня состояние расслабленности и сосредоточенности кардинально противоположны...
и в цель записывайте эти пункты следующим образом:
быть уверенной в себе
способной расслабляться (когда и где)
способной сосредотачиваться (на чем)
способной быть стрессоустойчивой

Сообщение отредактировал Михаил Тупицын: 10 Ноябрь 2014 - 23:31

[Михаил Тупицын]

Участник_29

МИХАИЛ, А МОЖНО НАПИСАТЬ КО ВСЕМ ПУНКТАМ, что я вижу себя как бы со стороны, т.е. свое отражение
/ написать можно, только здесь Вы пишите буквально сценарий. кто в этом сценарии будет Вас преследовать с зеркалом, чтобы Вы могли видеть везде и всюду Ваше отражение? /

Конечно, не хочется от третьих лиц получать "преграду". Подскажите, пожалуйста, в каком месте я ошиблась? Я исправлюсь, все перечитала и не увидела...
Я услышу:
2. Слова благодарности от людей в свой адрес, с которыми я общаюсь
3. Приятное общение на работе
6. слова от себя о достоинствах близких и получающую от них в свой адрес слова о своих достоинствах
7. говорящую себе слова о своей значимости, говорящую окружающим людям слова об их значимости и услышу от окружающих в свой адрес слова о своей значимости
/ все, что выделено крассным - относится к ответу на вопрос. пункты, где часть осталась черная - эта формулировка в рамках Вашей цели естественная /

/ и вот этот пункт, может как-то переформулировать, на мой взгляд жутковато будет услышать слова от отражения... /
9. Я услышу от своего отражения, инициативу и одобрение её окружающими

[Участник_17]

Михаил Тупицын (10 Ноябрь 2014 - 23:30) писал:

Участник_17

Я, АллА, хочу стать и быть женщиной, которая имеет спокойный, глубокий, безмятежный сон и находится в состоянии расслабленности, сосредоточенности (несуетливости), уверенности в себе, стрессоустойчивости

расстройство сна - это как правило следствие, а совершенно не причина...
что Вам мешает спать, и соответственно что Вам необходимо, для того чтобы иметь спокойный сон?


"находится в состоянии расслабленности, сосредоточенности (несуетливости), уверенности в себе, стрессоустойчивости"
лично для меня состояние расслабленности и сосредоточенности кардинально противоположны...
и в цель записывайте эти пункты следующим образом:
быть уверенной в себе
способной расслабляться (когда и где)
способной сосредотачиваться (на чем)
способной быть стрессоустойчивой

Я, Алла, хочу стать и быть женщиной, уверенной в себе, уравновешенной, способной быть стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться во время выполнения ответственных заданий на работе, способной расслабляться во время отдыха

Сообщение отредактировал Участник_17: 11 Ноябрь 2014 - 19:58

[Михаил Тупицын]

Участник_17

/ почему вдруг из цели исчезли ранее описанные пункты? и какие все-таки необходимы качества, состояния для того, чтобы нормализовался сон? /

[Участник_17]

Михаил Тупицын

Михаил, не хочу про сон
хочу то, что написала

Сообщение отредактировал Участник_17: 11 Ноябрь 2014 - 18:28

[Михаил Тупицын]

Участник_17

Я, Алла, хочу стать и быть женщиной, уверенной в себе, уравновешенной, способной быть стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться во время выполнения ответственных заданий на работе, способной расслабляться во время отдыха

/ Хорошо, Бежим дальше! /

[Участник_29]

Михаил Тупицын


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя, излучающей тепло и любовь. Обладающей смелостью в общении, уверенностью и живущей в гармонии со всеми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:

1. Увижу в окружающих людях доброту, отзывчивость, искренность, доверие, помощь
2. В моем присутствии спокойных детей и мужа
3. Радостные глаза у детей и у мужа
4. Адекватных уравновешенных начальников
5. Улыбающуюся маму, получающую достойное уважение и любовь от меня
6. Вокруг себя благополучные обстоятельства, радующие меня
7. Свое отражение в зеркале дома, занимающейся любимой деятельностью
8. Коллектив, которому я, сообща с ними, одобрительно, смело и уверенно предлагаю изменения
9. Себя перед зеркалом, собой довольную, смелую, уверенную и радостную за других



Я услышу:

1. Шутки от меня к своим близким
2. От себя слова благодарности людям, с которыми я общаюсь
3. Свой интересный, ненавязчивый разговор в общении на работе
4. говорящую себе: "Вот так и надо, молодец!"
5. говорящую себе "Тебя слышат, у тебя все получится!"
6. слова от себя о достоинствах близких
7. говорящую себе слова о своей значимости, говорящую окружающим людям слова об их значимости
8. Я услышу говорящую себе слова о своем совершенствовании, изменении
9. Я услышу от себя благополучную инициативу по внедрению чего-то нового


Я почувствую:

1.Безмятежное спокойствие
2.Уважение от себя к себе
3.уверенность в своем будущем
4.Смелость говорить о своих чувствах
5. Что конфликты проходят мимо меня
6. Ощущение радости от общения
7. Принятие всего происходящего
8. состояние мира и комфорта
9. Любя себя, способной держать в равновесии работу и семью, не ущемлять за счет работы качественное общение с семьей. Качественное общение с семьей это значит, когда я у каждого члена семьи могу спросить и услышать от них ответ:" как прошел день?", помочь сделать уроки, подбодрить всех и сказать им, что все они хорошие люди и все будет хорошо.
10. доверие своим чувствам и чувствам окружающих


Я смогу сделать?

1. Проявлять добродушные слова на кажущиеся мне недовольные слова мамы
2. Вспышки гнева детей перевести на их собранность и контроль за своим поведением и словами
3. Подчеркивать достоинства мужа
4. На работе и дома беседовать, говоря все до конца, спокойным тоном, все принимать с любовью
5. Любя себя, принимать себя как индивидуальность
6. смогу встречать на своем пути хороших людей и притягивать только хорошее
7. смогу изменить себя, чувствовать, что у меня есть достоинства и меня уважают на работе и дома
8. смогу приобретать в себе, отдавать и принимать любовь

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?

1.я ощущаю внутри себя любовь и тепло
2.я обладаю смелостью, уверенностью, самоуважением
3.я сама себя радую, хвалю
4.все окружающее меня радует
5.я не скрываю свои эмоции, чувства, открыта для общения
6.я спокойно реагирую на все происходящее вокруг меня
7.вижу во всем благополучие
8.излучаю свет, теплоту и любовь!
9.я замечаю, как в семье взаимоотношения становятся благополучными

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Я сама собой довольна, мне со всеми хочется общаться, шутить. Я дарю и получаю от общения положительные эмоции. Хочется рано вставать, бежать на зарядку, готовить завтрак, заниматься обивкой мебели. Чувствую себя в хорошем настроении и заряжаю положительной энергией своих близких. Я чувствую бодрость, смелость, уважение, уверенность в себе. Моя душа наполнена силой любви, теплом. Я ощущаю радость от окружающего мира. Замечаю маленькие сдвиги к благополучному общению и радуюсь тому, что я на правильном пути. От жизни получаю чудеса и исполнение желаний. Все у меня получается. Достигаю свои новые цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне необходимо и желательно любить себя и окружающих и дарить окружающим любовь в Москве и дома, в этом году, в своей семье и со всеми окружающими меня людьми.
Общаться непринужденно и интересно, получать, дарить и излучать из себя любовь.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Для достижения моей цели нет нежелательных признаков

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

1. здоровье
2. принятие всего происходящего
3. способность делать выводы от случившегося
4. видеть себя со стороны
5. поднять самооценку
6. смелость говорить недосказанное, даже если это кому-то неприятно
7. подключать подсознание для ответа на волнующие вопросы
8. любить себя и окружающих
9. уверенность в благополучном будущем
10. участие в забеге

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. возникший гнев глушить равнодушием
2. Когда человек мной недоволен, я считаю, что это его проблемы и забываю об этом недовольстве
3. страх, поселяющийся во мне без причин
4. общаться с трудом или нежелание общаться на работе
5. страх говорить о своих недовольствах и обидах
6. желание прожить без конфликтов

Я могу во время негатива, направленного на меня, себя наполнить любовью и окутать любовью кричащего на меня человека. Смогу все-таки узнать в нормальной обстановке, чего от меня надо и объяснить, почему я это не сделала или не смогу сделать. Вселять в себя любовь, трансформирую страх, гнев, уныние, обиду.
Заниматься собой, вселяя в себя не хватающих ресурсов. Не вступать в конфликты. А если необходимо, то в конфликтах находить истину и научиться договариваться, говорить о своих чувствах, выводить из конфликтов полезное и убирать ненужное.

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

Смелость и уверенность. Умение и желание общаться. Заполнить себя любовью.

Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Не хватает:
1. Спокойствия
2. Уверенности
3. Смелости
4. Принятия

Надо усилить:
Работу над своим совершенствованием

Для этого у меня есть желание себя изменить, способность доводить все до конца, надо прилагать усилия по трансформации из моего тела негатива: страха, беспокойства, и заполнением себя любовью, спокойствием и уверенностью, радостью.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.считала, что все у меня в порядке, что все будет нормально.
2.была хорошая работа,
3.взаимоотношения я не хотела завязывать на работе, потому что считала, что на работе надо работать,
4.на плохое обращение ко мне я закрывала глаза и все забывала.
5.Дома я чувствовала себя всегда уставшей
6.не хотела тратить свои силы на налаживание отношений.
7.думала, что дети и так вырастут.
8.большую себя я отдавала работе, хотела стать "успешным работником".
9. Считала, что я приношу деньги и этого достаточно, чтобы чувствовать себя достигшей чего-то.

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1.Мне не хватало сильного падения, после которого я задумалась, что со мной что-то не так
2.Мне не хватало знаний, о том что меня отражают окружающие меня люди.
3.Я не знала в чем я не права.
4.Я думала, что я никому плохо не делаю со мной скоро начнут обращаться хорошо
5.Думала, что неприятные взаимоотношения надо перетерпеть.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

1. буду ощущать себя наполненную любовью и теплом
2. Я буду ощущать уважение от себя к себе
3. Я смогу договариваться и достойно отстаивать свои достоинства
4. Меня будут окружать только хорошие люди
5. я буду притягивать только хорошие обстоятельства
6. буду развиваться, усовершенствоваться
7. чувствовать как я нужна детям
8. буду чувствовать, что меня муж уважает и ценит
9. на работе будет все получаться и общение будет приносить радость
10 буду чувствовать мир и спокойствие в душе


• Что случится, если я не достигну цели?

1. В семье, я буду обижаться и раздражаться
2. чувствовать себя неполноценной
3. чувствовать, что дети отдаляются от меня
4. неуважение на работе
5. Чувство одиночества в коллективе
6. Ощущение страха потерять работу
7. Усталость
8. Перенапряжение
9. Отказ от общения


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу думать о кричащем на меня человеке, что он глупый, а я умная
2. Не смогу одевать на себя маску, как будто я довольна всем
3. надрывать нервы в ожидании, когда все поймут, что я хороший человек и мне плохое обращение не приятно.
4. быть замкнутой и думать, что это правильно.

• Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не смогу показывать уважение окружающим
2. Не смогу чувствовать уважение от окружающих
3. в коллективе мне будет одиноко
4. буду обиженной
5. буду чувствовать вину за собой
6. буду ощущать страх и сомнения

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, потому что:
1. я обрету спокойствие, смелость, уверенность
2. свободное сердце для заполнения его любовью
3. буду сама себя любить
4. буду излучать тепло и любовь
5. буду всех и все любить
6. эмоционально смогу общаться
7. быть интересной
[/quote]

Сообщение отредактировал Участник_29: 12 Ноябрь 2014 - 00:48

[Михаил Тупицын]

Участник_29

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя, излучающей тепло и любовь. Обладающей смелостью в общении, уверенностью и живущей в гармонии со всеми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:

1. Увижу в окружающих людях доброту, отзывчивость, искренность, доверие, помощь

2. В моем присутствии спокойных детей и мужа
3. Радостные глаза у детей и у мужа
4. Адекватных уравновешенных начальников
5. Улыбающуюся маму, получающую достойное уважение и любовь от меня
/ к пунктам со 2-го по 5-ый - переформулируйте их так, как сформулирован у Вас 1-ый. т.е. не наделять людей каким-то поведением, а оставить их такими, какие они есть, но при этом Вы сможете заметить в них те качества, которые ранее не замечали, об этих качествах и напишите /

6. Вокруг себя благополучные обстоятельства, радующие меня
7. Свое отражение в зеркале дома, занимающейся любимой деятельностью
8. Коллектив, которому я, сообща с ними, одобрительно, смело и уверенно предлагаю изменения
9. Себя перед зеркалом, собой довольную, смелую, уверенную и радостную за других



Я услышу:

1. Шутки от меня к своим близким
2. От себя слова благодарности людям, с которыми я общаюсь
3. Свой интересный, ненавязчивый разговор в общении на работе
4. говорящую себе: "Вот так и надо, молодец!"
5. говорящую себе "Тебя слышат, у тебя все получится!"
6. слова от себя о достоинствах близких
7. говорящую себе слова о своей значимости, говорящую окружающим людям слова об их значимости
8. Я услышу говорящую себе слова о своем совершенствовании, изменении
9. Я услышу от себя благополучную инициативу по внедрению чего-то нового


Я почувствую:

1.Безмятежное спокойствие
2.Уважение от себя к себе
3.уверенность в своем будущем
4.Смелость говорить о своих чувствах
5. Что конфликты проходят мимо меня
6. Ощущение радости от общения
7. Принятие всего происходящего
8. состояние мира и комфорта
9. Любя себя, способной держать в равновесии работу и семью, не ущемлять за счет работы качественное общение с семьей. Качественное общение с семьей это значит, когда я у каждого члена семьи могу спросить и услышать от них ответ:" как прошел день?", помочь сделать уроки, подбодрить всех и сказать им, что все они хорошие люди и все будет хорошо.
10. доверие своим чувствам и чувствам окружающих


Я смогу сделать?

1. Проявлять добродушные слова на кажущиеся мне недовольные слова мамы
2. Вспышки гнева детей перевести на их собранность и контроль за своим поведением и словами
3. Подчеркивать достоинства мужа
4. На работе и дома беседовать, говоря все до конца, спокойным тоном, все принимать с любовью
5. Любя себя, принимать себя как индивидуальность
6. смогу встречать на своем пути хороших людей и притягивать только хорошее
7. смогу изменить себя, чувствовать, что у меня есть достоинства и меня уважают на работе и дома
8. смогу приобретать в себе, отдавать и принимать любовь

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?

1.я ощущаю внутри себя любовь и тепло
2.я обладаю смелостью, уверенностью, самоуважением
3.я сама себя радую, хвалю
4.все окружающее меня радует
5.я не скрываю свои эмоции, чувства, открыта для общения
6.я спокойно реагирую на все происходящее вокруг меня
7.вижу во всем благополучие
8.излучаю свет, теплоту и любовь!
9.я замечаю, как в семье взаимоотношения становятся благополучными

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Я сама собой довольна, мне со всеми хочется общаться, шутить. Я дарю и получаю от общения положительные эмоции. Хочется рано вставать, бежать на зарядку, готовить завтрак, заниматься обивкой мебели. Чувствую себя в хорошем настроении и заряжаю положительной энергией своих близких. Я чувствую бодрость, смелость, уважение, уверенность в себе. Моя душа наполнена силой любви, теплом. Я ощущаю радость от окружающего мира. Замечаю маленькие сдвиги к благополучному общению и радуюсь тому, что я на правильном пути. От жизни получаю чудеса и исполнение желаний. Все у меня получается. Достигаю свои новые цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне необходимо и желательно любить себя и окружающих и дарить окружающим любовь в Москве и дома, в этом году, в своей семье и со всеми окружающими меня людьми.
Общаться непринужденно и интересно, получать, дарить и излучать из себя любовь.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Для достижения моей цели нет нежелательных признаков

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

1. здоровье
2. принятие всего происходящего
3. способность делать выводы от случившегося
4. видеть себя со стороны
5. поднять самооценку
6. смелость говорить недосказанное, даже если это кому-то неприятно
7. подключать подсознание для ответа на волнующие вопросы
8. любить себя и окружающих
9. уверенность в благополучном будущем
10. участие в забеге

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. возникший гнев глушить равнодушием
2. Когда человек мной недоволен, я считаю, что это его проблемы и забываю об этом недовольстве
3. страх, поселяющийся во мне без причин
4. общаться с трудом или нежелание общаться на работе
5. страх говорить о своих недовольствах и обидах
6. желание прожить без конфликтов

Я могу во время негатива, направленного на меня, себя наполнить любовью и окутать любовью кричащего на меня человека. Смогу все-таки узнать в нормальной обстановке, чего от меня надо и объяснить, почему я это не сделала или не смогу сделать. Вселять в себя любовь, трансформирую страх, гнев, уныние, обиду.
Заниматься собой, вселяя в себя не хватающих ресурсов. Не вступать в конфликты. А если необходимо, то в конфликтах находить истину и научиться договариваться, говорить о своих чувствах, выводить из конфликтов полезное и убирать ненужное.

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

Смелость и уверенность. Умение и желание общаться. Заполнить себя любовью.

Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Не хватает:
1. Спокойствия
2. Уверенности
3. Смелости
4. Принятия

Надо усилить:
Работу над своим совершенствованием

Для этого у меня есть желание себя изменить, способность доводить все до конца, надо прилагать усилия по трансформации из моего тела негатива: страха, беспокойства, и заполнением себя любовью, спокойствием и уверенностью, радостью.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.считала, что все у меня в порядке, что все будет нормально.
2.была хорошая работа,
3.взаимоотношения я не хотела завязывать на работе, потому что считала, что на работе надо работать,
4.на плохое обращение ко мне я закрывала глаза и все забывала.
5.Дома я чувствовала себя всегда уставшей
6.не хотела тратить свои силы на налаживание отношений.
7.думала, что дети и так вырастут.
8.большую себя я отдавала работе, хотела стать "успешным работником".
9. Считала, что я приношу деньги и этого достаточно, чтобы чувствовать себя достигшей чего-то.

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1.Мне не хватало сильного падения, после которого я задумалась, что со мной что-то не так
2.Мне не хватало знаний, о том что меня отражают окружающие меня люди.
3.Я не знала в чем я не права.
4.Я думала, что я никому плохо не делаю со мной скоро начнут обращаться хорошо
5.Думала, что неприятные взаимоотношения надо перетерпеть.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

1. буду ощущать себя наполненную любовью и теплом
2. Я буду ощущать уважение от себя к себе
3. Я смогу договариваться и достойно отстаивать свои достоинства
4. Меня будут окружать только хорошие люди
5. я буду притягивать только хорошие обстоятельства
6. буду развиваться, усовершенствоваться
7. чувствовать как я нужна детям
8. буду чувствовать, что меня муж уважает и ценит
9. на работе будет все получаться и общение будет приносить радость
10 буду чувствовать мир и спокойствие в душе


• Что случится, если я не достигну цели?

1. В семье, я буду обижаться и раздражаться
2. чувствовать себя неполноценной
3. чувствовать, что дети отдаляются от меня
4. неуважение на работе
5. Чувство одиночества в коллективе
6. Ощущение страха потерять работу
7. Усталость
8. Перенапряжение
9. Отказ от общения


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу думать о кричащем на меня человеке, что он глупый, а я умная
2. Не смогу одевать на себя маску, как будто я довольна всем
3. надрывать нервы в ожидании, когда все поймут, что я хороший человек и мне плохое обращение не приятно.
4. быть замкнутой и думать, что это правильно.

• Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не смогу показывать уважение окружающим
2. Не смогу чувствовать уважение от окружающих
3. в коллективе мне будет одиноко
4. буду обиженной
5. буду чувствовать вину за собой
6. буду ощущать страх и сомнения

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, потому что:
1. я обрету спокойствие, смелость, уверенность
2. свободное сердце для заполнения его любовью
3. буду сама себя любить
4. буду излучать тепло и любовь
5. буду всех и все любить
6. эмоционально смогу общаться
7. быть интересной

Сообщение отредактировал Михаил Тупицын: 12 Ноябрь 2014 - 12:41

[Участник_32]

Участник_32

Антон Ковалевский

4 этап, первая редакция.

1. РЕЗУЛЬТАТ. Чего я хочу достичь.
Я, Александр, хочу стать и быть человеком, любящим себя, всех окружающих людей, люблю всё, что я делаю, и не делаю, что не люблю, получаю удовольствие от всего вокруг.
2. ПРИЗНАКИ. Как я узнаю, что достиг цель.
Трудно сказать. Мои предположения:
увижу...
- себя спокойным. Легко общающимся с людьми разного (любого) социального положения: от министров до бичей (возможность и необходимость такого общения случалась)
- себя уверенного, раскованного, настойчивого;
- красоту и доброту людей независимо от обстоятельств встречи с ними;
- себя, гармонично вписанного в мир. То есть "на своем месте". С интересом занимающегося своим делом.
- себя, занимающегося гимнастикой, бегом;
- себя, справившегося с вредными привычками: излишним самокопанием (безрезультатным), откладыванием дел и не только дел, чего бы то ни было, то есть вообще жизни; таким образом, увижу себя, делающим всё раньше сроков.
- увижу себя, расправившего плечи, хвост.

Услышу.
- хорошие новости. Положительную информацию о людях, то есть вместо внимания к проблемам людским и мира - хорошие их стороны (сейчас как будто сквозь фильтр приходит не оч хорошее);
- благодарность/похвалу от клиентов за хорошую работу (причём вовремя сделанную);
- предложения заняться более интересными проектами, участвовать в следующих этапах работы;
- комплименты в свой адрес: что перестал язвить, колоть, издеваться, то есть со мной приятно поговорить (уже было однажды); что я "сияю" (давно не слышал)
- "Уже сделал?! Спасибо!"
- что я изменился, стал другой, лучше

Почувствую.
- интерес к жизни, к работе
- приток сил и желание закончить когда-то отложенные дела
- бодрость духа, хорошее настроение с утра до вечера
- желание совершенствоваться, расти, переходящее в действия, их реализацию. То есть стремление скорее действовать, реализовывать.

Пойму.
- я вообще-то молодец, независимо, есть кому толк от меня или нет; я все делаю правильно, потому что получаю от этого удовольствие, хорошее настроение.
- не надо бесконечно задаваться вопросом "зачем", например, зачем я живу, зачем совершенствоваться, зачем этот земной университет, к чему его оканчивать, вообще шире - зачем эти шесть (6, по-моему?) земных воплощений и последующие уровни - зачем. Все это будет не надо, потому что и так хорошо: любить (и быть любимым) себя и всех, и всё вокруг в разнообразием проявлений, даже в не очень приятных на первый взгляд, т.е. попал под дождь - с удовольствием промок, увяз в болоте - с удовольствием повозился там... в таком духе. Принимать всё как есть, извлекать опыт. Это интересно само по себе и не надо "зачем" и не надо лезть дальше, всему свое время.

3. УСЛОВИЯ.
Начиная с завтрашнего утра, 13 ноября 2014 года. Поскольку психика меняться за 15 секунд, далее откладывать считаю лишним. Географически - прямо там, где нахожусь. Хочу любить везде, в своем городе, стране, или там, куда приду/приеду, или в пути, то есть независимо от местонахождения. Как: безусловно. Без причин и оправданий, потому что я заслуживаю любовь по факту рождения, как и остальные. (Безусловно, без причин - нормально? Приставка без не равна частице "не"?). А когда любить нежелательно, а также где и с кем - не представляю.

4. СРЕДСТВА.
Вера в себя, что я могу любить безусловно других и себя, что достоин любви. Больше ресурсов не надо, насколько я понимаю.
Может помешать мой скепсис: сомнению подвергаю всё: надо ли? Возможно ли? Может, и так сойдёт? Так примерно. Возможное препятствие - память прошлых событий/уроков, из которых сделал вывод, что лучше не любить. И еще отсутствие желания что-либо делать для себя, зачем? - замкнутый круг.

5. ОГРАНИЧЕНИЯ. Почему не достиг раньше.
Как решил когда-то не любить, так с тех пор и не было оснований пересмотреть решение, дальнейшие события только подтверждали его правильность, другого не видел (каждому по вере). Когда же усомнился, то просто не знал, как это поправить. Как это - любить? С чего начать, как себя изменить - не понятно было.

6. ПОСЛЕДСТВИЯ

Что произойдет, если достигну цель.

- стану с удовольствием жить: просыпаться с хорошим настроением, осмысленно действовать, жить. Ценить каждый миг, час - потому что это обретет смысл.
- налажу отношения (улучшу) с семьей: супругой, родственниками;
- стану сильнее физически и психологически, потому что буду заниматься собой.
- доходы увеличатся, так как в результате работы над собой стану эффективнее;
- свободные средства смогу потратить обустройство жизни: автомобиль покомфортнее, ремонт сделать и пр.
- благодаря эффективности (следствие работы над собой и любви) появится свободное время, которое теперь буду проводить с пользой (больше делать по работе или наоборот, смогу посвятить его отдыху, смене занятия, учебе);
- другие проявления улучшения качества жизни :)
- смелые решения например о смене работы или места жительства буду принимать без проблем.

Что случится, если не достигну цели.

- то же, что случается до сих пор: постоянное вопрошание "что я делаю не так", сопровождающееся соответствующим состоянием.
- ссоры в семье, чувство вины за то, что не поддерживаю связь с родственниками
- проблемы по работе: недовольство и уход клиентов, штрафы за несвоевременные действия, а то и вовсе за бездействие;
- падение уровня доходов (хотя, казалось бы, куда еще меньше, но на всякий случай не хочу знать, куда) в результате ухудшений на работе и общей неэффективности
- бессмысленный бег по кругу точно белка в колесе, ради только свести концы с концами. И в целом - огорчение от жизни, прожитой впустую.
- разочарование в себе
- жалкое, безрадостное (печальное), пустое коротание времени вместо полноценной эффективной и полезной жизни

Что хорошего не случится, если достигну цели.

Трудно сказать, хорошее ли это, что не случится:
- Не случится встречаться с друзьями поиграть в покер. Общение такое. Обсудить события, поотпускать сарказм и шуточки о ком-то или о чем-нибудь. Весело провести время не случится. Хотя повторюсь, не вижу здесь хорошего: в праздном убивании времени, деструктивном общении (шутки-сарказм-ирония). Энергию, затраченную на юмор, смех, колкости можно направить на решение этих вопросов, а не высмеивание их. Хорошего здесь только само общение, но по большей части оно деструктивное. Но это другая история.

Что хорошего не случится, если не достигну цели.
- "общественное признание", ощущение полезности - тоже не случится. Не совершу кучу поступков и дел, которые могли бы улучшить жизнь мою, других и в целом мир. Так и не спасу мир, короче. Потому что плевать.
- не разберусь со своими сценариями (подозреваю, у меня не один)


7. ЦЕННОСТЬ. Почему цель стоит усилий. И стоит ли.
Стоит. Потому что лучше жить хорошо, чем плохо:) Работать лучше с удовольствием, чем из-под палки, собирая в кучу и превозмогая себя, через силу, когда можно естественно и легко. С любовью обрету смысл(ы), осмысленные вещи делать интереснее. И жить осмысленно тоже интереснее. Жить как прежде я уже не хочу, нет желания заставлять себя - ради чего? Не хочу и не буду. Поэтому либо достигать цель и изменять жизнь, либо не жить, а существовать. А может и не существовать, так как не за чем. По-моему, однозначно стоит.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Человек, похожий на меня, просыпается в хорошем настроении. Это я и есть. Со стороны. Раннее утро, за окном еще темно. Без промедления, бодро встаю (постель заправлять не приходится, там еще жена)делаю гимнастику, затем закаливание, всё четко, в течение получаса. Пробежка (с удовольствием!). Вернулся, завтрак, разбираю почту, сразу что-то выполняю из дел, которые можно немедленно сделать. Сделать с удовольствием. Просыпается жена, прощаемся, обнимаю, ухожу по делам (всё так же с удовольствием, сияя). День: работа, череда встреч, все улыбаются, мне рады, взаимно. Вечер: спортзал или пробежка, ужин, общение с женой. Что-то нужно поделать... читаю, слушаю развивающую инфу (книги и прочее), разбираю прошедший день. С приятным нетерпением иду спать, завтра же новый день, скорее бы.

Сообщение отредактировал Участник_32: 13 Ноябрь 2014 - 12:11

[Участник_29]

Михаил Тупицын


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя, излучающей тепло и любовь. Обладающей смелостью в общении, уверенностью и живущей в гармонии со всеми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:

1. Увижу в окружающих людях доброту, отзывчивость, искренность, доверие, помощь
2. У детей и мужа спокойствие, радость, заботу
3. Блеск в глазах у детей и у мужа
4. В окружающих начальниках адекватность, искренность
5. Улыбающуюся, спокойную маму
6. Вокруг себя благополучные обстоятельства, радующие меня
7. Свое отражение в зеркале дома, занимающейся любимой деятельностью
8. Коллектив, которому я, сообща с ними, одобрительно, смело и уверенно предлагаю изменения
9. Себя перед зеркалом, собой довольную, смелую, уверенную и радостную за других



Я услышу:

1. Шутки от меня к своим близким
2. От себя слова благодарности людям, с которыми я общаюсь
3. Свой интересный, ненавязчивый разговор в общении на работе
4. говорящую себе: "Вот так и надо, молодец!"
5. говорящую себе "Тебя слышат, у тебя все получится!"
6. слова от себя о достоинствах близких
7. говорящую себе слова о своей значимости, говорящую окружающим людям слова об их значимости
8. Я услышу говорящую себе слова о своем совершенствовании, изменении
9. Я услышу от себя благополучную инициативу по внедрению чего-то нового


Я почувствую:

1.Безмятежное спокойствие
2.Уважение от себя к себе
3.уверенность в своем будущем
4.Смелость говорить о своих чувствах
5. Что конфликты проходят мимо меня
6. Ощущение радости от общения
7. Принятие всего происходящего
8. состояние мира и комфорта
9. Любя себя, способной держать в равновесии работу и семью, не ущемлять за счет работы качественное общение с семьей. Качественное общение с семьей это значит, когда я у каждого члена семьи могу спросить и услышать от них ответ:" как прошел день?", помочь сделать уроки, подбодрить всех и сказать им, что все они хорошие люди и все будет хорошо.
10. доверие своим чувствам и чувствам окружающих


Я смогу сделать?

1. Проявлять добродушные слова на кажущиеся мне недовольные слова мамы
2. Вспышки гнева детей перевести на их собранность и контроль за своим поведением и словами
3. Подчеркивать достоинства мужа
4. На работе и дома беседовать, говоря все до конца, спокойным тоном, все принимать с любовью
5. Любя себя, принимать себя как индивидуальность
6. смогу встречать на своем пути хороших людей и притягивать только хорошее
7. смогу изменить себя, чувствовать, что у меня есть достоинства и меня уважают на работе и дома
8. смогу приобретать в себе, отдавать и принимать любовь

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?

1.я ощущаю внутри себя любовь и тепло
2.я обладаю смелостью, уверенностью, самоуважением
3.я сама себя радую, хвалю
4.все окружающее меня радует
5.я не скрываю свои эмоции, чувства, открыта для общения
6.я спокойно реагирую на все происходящее вокруг меня
7.вижу во всем благополучие
8.излучаю свет, теплоту и любовь!
9.я замечаю, как в семье взаимоотношения становятся благополучными

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Я сама собой довольна, мне со всеми хочется общаться, шутить. Я дарю и получаю от общения положительные эмоции. Хочется рано вставать, бежать на зарядку, готовить завтрак, заниматься обивкой мебели. Чувствую себя в хорошем настроении и заряжаю положительной энергией своих близких. Я чувствую бодрость, смелость, уважение, уверенность в себе. Моя душа наполнена силой любви, теплом. Я ощущаю радость от окружающего мира. Замечаю маленькие сдвиги к благополучному общению и радуюсь тому, что я на правильном пути. От жизни получаю чудеса и исполнение желаний. Все у меня получается. Достигаю свои новые цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне необходимо и желательно любить себя и окружающих и дарить окружающим любовь в Москве и дома, в этом году, в своей семье и со всеми окружающими меня людьми.
Общаться непринужденно и интересно, получать, дарить и излучать из себя любовь.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Для достижения моей цели нет нежелательных признаков

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

1. здоровье
2. принятие всего происходящего
3. способность делать выводы от случившегося
4. видеть себя со стороны
5. поднять самооценку
6. смелость говорить недосказанное, даже если это кому-то неприятно
7. подключать подсознание для ответа на волнующие вопросы
8. любить себя и окружающих
9. уверенность в благополучном будущем
10. участие в забеге

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. возникший гнев глушить равнодушием
2. Когда человек мной недоволен, я считаю, что это его проблемы и забываю об этом недовольстве
3. страх, поселяющийся во мне без причин
4. общаться с трудом или нежелание общаться на работе
5. страх говорить о своих недовольствах и обидах
6. желание прожить без конфликтов

Я могу во время негатива, направленного на меня, себя наполнить любовью и окутать любовью кричащего на меня человека. Смогу все-таки узнать в нормальной обстановке, чего от меня надо и объяснить, почему я это не сделала или не смогу сделать. Вселять в себя любовь, трансформирую страх, гнев, уныние, обиду.
Заниматься собой, вселяя в себя не хватающих ресурсов. Не вступать в конфликты. А если необходимо, то в конфликтах находить истину и научиться договариваться, говорить о своих чувствах, выводить из конфликтов полезное и убирать ненужное.

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

Смелость и уверенность. Умение и желание общаться. Заполнить себя любовью.

Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Не хватает:
1. Спокойствия
2. Уверенности
3. Смелости
4. Принятия

Надо усилить:
Работу над своим совершенствованием

Для этого у меня есть желание себя изменить, способность доводить все до конца, надо прилагать усилия по трансформации из моего тела негатива: страха, беспокойства, и заполнением себя любовью, спокойствием и уверенностью, радостью.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.считала, что все у меня в порядке, что все будет нормально.
2.была хорошая работа,
3.взаимоотношения я не хотела завязывать на работе, потому что считала, что на работе надо работать,
4.на плохое обращение ко мне я закрывала глаза и все забывала.
5.Дома я чувствовала себя всегда уставшей
6.не хотела тратить свои силы на налаживание отношений.
7.думала, что дети и так вырастут.
8.большую себя я отдавала работе, хотела стать "успешным работником".
9. Считала, что я приношу деньги и этого достаточно, чтобы чувствовать себя достигшей чего-то.

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1.Мне не хватало сильного падения, после которого я задумалась, что со мной что-то не так
2.Мне не хватало знаний, о том что меня отражают окружающие меня люди.
3.Я не знала в чем я не права.
4.Я думала, что я никому плохо не делаю со мной скоро начнут обращаться хорошо
5.Думала, что неприятные взаимоотношения надо перетерпеть.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

1. буду ощущать себя наполненную любовью и теплом
2. Я буду ощущать уважение от себя к себе
3. Я смогу договариваться и достойно отстаивать свои достоинства
4. Меня будут окружать только хорошие люди
5. я буду притягивать только хорошие обстоятельства
6. буду развиваться, усовершенствоваться
7. чувствовать как я нужна детям
8. буду чувствовать, что меня муж уважает и ценит
9. на работе будет все получаться и общение будет приносить радость
10 буду чувствовать мир и спокойствие в душе


• Что случится, если я не достигну цели?

1. В семье, я буду обижаться и раздражаться
2. чувствовать себя неполноценной
3. чувствовать, что дети отдаляются от меня
4. неуважение на работе
5. Чувство одиночества в коллективе
6. Ощущение страха потерять работу
7. Усталость
8. Перенапряжение
9. Отказ от общения


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу думать о кричащем на меня человеке, что он глупый, а я умная
2. Не смогу одевать на себя маску, как будто я довольна всем
3. надрывать нервы в ожидании, когда все поймут, что я хороший человек и мне плохое обращение не приятно.
4. быть замкнутой и думать, что это правильно.

• Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не смогу показывать уважение окружающим
2. Не смогу чувствовать уважение от окружающих
3. в коллективе мне будет одиноко
4. буду обиженной
5. буду чувствовать вину за собой
6. буду ощущать страх и сомнения

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, потому что:
1. я обрету спокойствие, смелость, уверенность
2. свободное сердце для заполнения его любовью
3. буду сама себя любить
4. буду излучать тепло и любовь
5. буду всех и все любить
6. эмоционально смогу общаться
7. быть интересной

[Михаил Тупицын]

Участник_29

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя, излучающей тепло и любовь. Обладающей смелостью в общении, уверенностью и живущей в гармонии со всеми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:

1. Увижу в окружающих людях доброту, отзывчивость, искренность, доверие, помощь
2. У детей и мужа спокойствие, радость, заботу / а сейчас эти качества есть у детей и у мужа? /
3. Блеск в глазах у детей и у мужа / что за блеск? /
4. В окружающих начальниках адекватность, искренность / конкретизируйте, где и в каких ситуациях они будут адекватны и искренни, а так же, к этому пункту имеет отношение комментарий к 8-му /
5. Улыбающуюся, спокойную маму
6. Вокруг себя благополучные обстоятельства, радующие меня / одно и то же обстоятельство можно назвать позитивным и негативным - в зависимости от точки зрения, по сути обстоятельства так сказать нейтральны. в этом ключе переформулируйте этот пункт /
7. Свое отражение в зеркале дома, занимающейся любимой деятельностью
8. Коллектив, которому я, сообща с ними, одобрительно, смело и уверенно предлагаю изменения / сейчас Вы работаете, или временно нет? если временно не работаете - то коллектив из всех признаков удалите /
9. Себя перед зеркалом, собой довольную, смелую, уверенную и радостную за других



Я услышу:

1. Шутки от меня к своим близким
2. От себя слова благодарности людям, с которыми я общаюсь
3. Свой интересный, ненавязчивый разговор в общении на работе
4. говорящую себе: "Вот так и надо, молодец!"
5. говорящую себе "Тебя слышат, у тебя все получится!"
6. слова от себя о достоинствах близких
7. говорящую себе слова о своей значимости, говорящую окружающим людям слова об их значимости
8. Я услышу говорящую себе слова о своем совершенствовании, изменении
9. Я услышу от себя благополучную инициативу по внедрению чего-то нового


Я почувствую:

1.Безмятежное спокойствие
2.Уважение от себя к себе
3.уверенность в своем будущем
4.Смелость говорить о своих чувствах
5. Что конфликты проходят мимо меня
6. Ощущение радости от общения
7. Принятие всего происходящего
8. состояние мира и комфорта
9. Любя себя, способной держать в равновесии работу и семью, не ущемлять за счет работы качественное общение с семьей. Качественное общение с семьей это значит, когда я у каждого члена семьи могу спросить и услышать от них ответ:" как прошел день?", помочь сделать уроки, подбодрить всех и сказать им, что все они хорошие люди и все будет хорошо.
10. доверие своим чувствам и чувствам окружающих


Я смогу сделать?

1. Проявлять добродушные слова на кажущиеся мне недовольные слова мамы
2. Вспышки гнева детей перевести на их собранность и контроль за своим поведением и словами
3. Подчеркивать достоинства мужа
4. На работе и дома беседовать, говоря все до конца, спокойным тоном, все принимать с любовью
5. Любя себя, принимать себя как индивидуальность
6. смогу встречать на своем пути хороших людей и притягивать только хорошее
7. смогу изменить себя, чувствовать, что у меня есть достоинства и меня уважают на работе и дома
8. смогу приобретать в себе, отдавать и принимать любовь

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?

1.я ощущаю внутри себя любовь и тепло
2.я обладаю смелостью, уверенностью, самоуважением
3.я сама себя радую, хвалю
4.все окружающее меня радует
5.я не скрываю свои эмоции, чувства, открыта для общения
6.я спокойно реагирую на все происходящее вокруг меня
7.вижу во всем благополучие
8.излучаю свет, теплоту и любовь!
9.я замечаю, как в семье взаимоотношения становятся благополучными

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Я сама собой довольна, мне со всеми хочется общаться, шутить. Я дарю и получаю от общения положительные эмоции. Хочется рано вставать, бежать на зарядку, готовить завтрак, заниматься обивкой мебели. Чувствую себя в хорошем настроении и заряжаю положительной энергией своих близких. Я чувствую бодрость, смелость, уважение, уверенность в себе. Моя душа наполнена силой любви, теплом. Я ощущаю радость от окружающего мира. Замечаю маленькие сдвиги к благополучному общению и радуюсь тому, что я на правильном пути. От жизни получаю чудеса и исполнение желаний. Все у меня получается. Достигаю свои новые цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне необходимо и желательно любить себя и окружающих и дарить окружающим любовь в Москве и дома, в этом году, в своей семье и со всеми окружающими меня людьми.
Общаться непринужденно и интересно, получать, дарить и излучать из себя любовь.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Для достижения моей цели нет нежелательных признаков

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

1. здоровье
2. принятие всего происходящего
3. способность делать выводы от случившегося
4. видеть себя со стороны
5. поднять самооценку
6. смелость говорить недосказанное, даже если это кому-то неприятно
7. подключать подсознание для ответа на волнующие вопросы
8. любить себя и окружающих
9. уверенность в благополучном будущем
10. участие в забеге

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. возникший гнев глушить равнодушием
2. Когда человек мной недоволен, я считаю, что это его проблемы и забываю об этом недовольстве
3. страх, поселяющийся во мне без причин
4. общаться с трудом или нежелание общаться на работе
5. страх говорить о своих недовольствах и обидах
6. желание прожить без конфликтов

Я могу во время негатива, направленного на меня, себя наполнить любовью и окутать любовью кричащего на меня человека. Смогу все-таки узнать в нормальной обстановке, чего от меня надо и объяснить, почему я это не сделала или не смогу сделать. Вселять в себя любовь, трансформирую страх, гнев, уныние, обиду.
Заниматься собой, вселяя в себя не хватающих ресурсов. Не вступать в конфликты. А если необходимо, то в конфликтах находить истину и научиться договариваться, говорить о своих чувствах, выводить из конфликтов полезное и убирать ненужное.

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

Смелость и уверенность. Умение и желание общаться. Заполнить себя любовью.

Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Не хватает:
1. Спокойствия
2. Уверенности
3. Смелости
4. Принятия

Надо усилить:
Работу над своим совершенствованием

Для этого у меня есть желание себя изменить, способность доводить все до конца, надо прилагать усилия по трансформации из моего тела негатива: страха, беспокойства, и заполнением себя любовью, спокойствием и уверенностью, радостью.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.считала, что все у меня в порядке, что все будет нормально.
2.была хорошая работа,
3.взаимоотношения я не хотела завязывать на работе, потому что считала, что на работе надо работать,
4.на плохое обращение ко мне я закрывала глаза и все забывала.
5.Дома я чувствовала себя всегда уставшей
6.не хотела тратить свои силы на налаживание отношений.
7.думала, что дети и так вырастут.
8.большую себя я отдавала работе, хотела стать "успешным работником".
9. Считала, что я приношу деньги и этого достаточно, чтобы чувствовать себя достигшей чего-то.

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1.Мне не хватало сильного падения, после которого я задумалась, что со мной что-то не так
2.Мне не хватало знаний, о том что меня отражают окружающие меня люди.
3.Я не знала в чем я не права.
4.Я думала, что я никому плохо не делаю со мной скоро начнут обращаться хорошо
5.Думала, что неприятные взаимоотношения надо перетерпеть.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

1. буду ощущать себя наполненную любовью и теплом
2. Я буду ощущать уважение от себя к себе
3. Я смогу договариваться и достойно отстаивать свои достоинства
4. Меня будут окружать только хорошие люди
5. я буду притягивать только хорошие обстоятельства
6. буду развиваться, усовершенствоваться
7. чувствовать как я нужна детям
8. буду чувствовать, что меня муж уважает и ценит
9. на работе будет все получаться и общение будет приносить радость
10 буду чувствовать мир и спокойствие в душе


• Что случится, если я не достигну цели?

1. В семье, я буду обижаться и раздражаться
2. чувствовать себя неполноценной
3. чувствовать, что дети отдаляются от меня
4. неуважение на работе
5. Чувство одиночества в коллективе
6. Ощущение страха потерять работу
7. Усталость
8. Перенапряжение
9. Отказ от общения


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу думать о кричащем на меня человеке, что он глупый, а я умная
2. Не смогу одевать на себя маску, как будто я довольна всем
3. надрывать нервы в ожидании, когда все поймут, что я хороший человек и мне плохое обращение не приятно.
4. быть замкнутой и думать, что это правильно.

• Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не смогу показывать уважение окружающим
2. Не смогу чувствовать уважение от окружающих
3. в коллективе мне будет одиноко
4. буду обиженной
5. буду чувствовать вину за собой
6. буду ощущать страх и сомнения

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, потому что:
1. я обрету спокойствие, смелость, уверенность
2. свободное сердце для заполнения его любовью
3. буду сама себя любить
4. буду излучать тепло и любовь
5. буду всех и все любить
6. эмоционально смогу общаться
7. быть интересной

[Участник_29]

Михаил Тупицын

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя, излучающей тепло и любовь. Обладающей смелостью в общении, уверенностью и живущей в гармонии со всеми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:

1. Увижу в окружающих людях доброту, отзывчивость, искренность, доверие, помощь
2. У детей и мужа спокойствие, радость, заботу / а сейчас эти качества есть у детей и у мужа? /Сейчас они большую часть недовольны, мягко говоря.
3. Радостные глаза у детей и у мужа, в которых видно, что они довольны жизнью
4. В окружающих(а можно в суде? это ближайшее событие) начальниках адекватность, искренность
5. Улыбающуюся, спокойную маму
6. Вокруг себя благополучные обстоятельства, радующие меня и радующие окружающих людей
7. Свое отражение в зеркале дома, занимающейся любимой деятельностью
8. Своих заказчиков, довольных моей работой
9. Себя перед зеркалом, собой довольную, смелую, уверенную и радостную за других



Я услышу:

1. Шутки от меня к своим близким
2. От себя слова благодарности людям, с которыми я общаюсь
3. Свой интересный, ненавязчивый разговор в общении на работе
4. говорящую себе: "Вот так и надо, молодец!"
5. говорящую себе "Тебя слышат, у тебя все получится!"
6. слова от себя о достоинствах близких
7. говорящую себе слова о своей значимости, говорящую окружающим людям слова об их значимости
8. Я услышу говорящую себе слова о своем совершенствовании, изменении
9. Я услышу от себя благополучную инициативу по внедрению чего-то нового


Я почувствую:

1.Безмятежное спокойствие
2.Уважение от себя к себе
3.уверенность в своем будущем
4.Смелость говорить о своих чувствах
5. Что конфликты проходят мимо меня
6. Ощущение радости от общения
7. Принятие всего происходящего
8. состояние мира и комфорта
9. Любя себя, способной держать в равновесии работу и семью, не ущемлять за счет работы качественное общение с семьей. Качественное общение с семьей это значит, когда я у каждого члена семьи могу спросить и услышать от них ответ:" как прошел день?", помочь сделать уроки, подбодрить всех и сказать им, что все они хорошие люди и все будет хорошо.
10. доверие своим чувствам и чувствам окружающих


Я смогу сделать?

1. Проявлять добродушные слова на кажущиеся мне недовольные слова мамы
2. Вспышки гнева детей перевести на их собранность и контроль за своим поведением и словами
3. Подчеркивать достоинства мужа
4. На работе(с заказчиками) и дома беседовать, говоря все до конца, спокойным тоном, все принимать с любовью
5. Любя себя, принимать себя как индивидуальность
6. смогу встречать на своем пути хороших людей и притягивать только хорошее
7. смогу изменить себя, чувствовать, что у меня есть достоинства и меня уважают на работе и дома
8. смогу приобретать в себе, отдавать и принимать любовь

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?

1.я ощущаю внутри себя любовь и тепло
2.я обладаю смелостью, уверенностью, самоуважением
3.я сама себя радую, хвалю
4.все окружающее меня радует
5.я не скрываю свои эмоции, чувства, открыта для общения
6.я спокойно реагирую на все происходящее вокруг меня
7.вижу во всем благополучие
8.излучаю свет, теплоту и любовь!
9.я замечаю, как в семье взаимоотношения становятся благополучными

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Я сама собой довольна, мне со всеми хочется общаться, шутить. Я дарю и получаю от общения положительные эмоции. Хочется рано вставать, бежать на зарядку, готовить завтрак, заниматься обивкой мебели. Чувствую себя в хорошем настроении и заряжаю положительной энергией своих близких. Я чувствую бодрость, смелость, уважение, уверенность в себе. Моя душа наполнена силой любви, теплом. Я ощущаю радость от окружающего мира. Замечаю маленькие сдвиги к благополучному общению и радуюсь тому, что я на правильном пути. От жизни получаю чудеса и исполнение желаний. Все у меня получается. Достигаю свои новые цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне необходимо и желательно любить себя и окружающих и дарить окружающим любовь в Москве и дома, в этом году, в своей семье и со всеми окружающими меня людьми.
Общаться непринужденно и интересно, получать, дарить и излучать из себя любовь.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Для достижения моей цели нет нежелательных признаков

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

1. здоровье
2. принятие всего происходящего
3. способность делать выводы от случившегося
4. видеть себя со стороны
5. поднять самооценку
6. смелость говорить недосказанное, даже если это кому-то неприятно
7. подключать подсознание для ответа на волнующие вопросы
8. любить себя и окружающих
9. уверенность в благополучном будущем
10. участие в забеге

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. возникший гнев глушить равнодушием
2. Когда человек мной недоволен, я считаю, что это его проблемы и забываю об этом недовольстве
3. страх, поселяющийся во мне без причин
4. общаться с трудом или нежелание общаться на работе
5. страх говорить о своих недовольствах и обидах
6. желание прожить без конфликтов

Я могу во время негатива, направленного на меня, себя наполнить любовью и окутать любовью кричащего на меня человека. Смогу все-таки узнать в нормальной обстановке, чего от меня надо и объяснить, почему я это не сделала или не смогу сделать. Вселять в себя любовь, трансформирую страх, гнев, уныние, обиду.
Заниматься собой, вселяя в себя не хватающих ресурсов. Не вступать в конфликты. А если необходимо, то в конфликтах находить истину и научиться договариваться, говорить о своих чувствах, выводить из конфликтов полезное и убирать ненужное.

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

Смелость и уверенность. Умение и желание общаться. Заполнить себя любовью.

Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Не хватает:
1. Спокойствия
2. Уверенности
3. Смелости
4. Принятия

Надо усилить:
Работу над своим совершенствованием

Для этого у меня есть желание себя изменить, способность доводить все до конца, надо прилагать усилия по трансформации из моего тела негатива: страха, беспокойства, и заполнением себя любовью, спокойствием и уверенностью, радостью.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.считала, что все у меня в порядке, что все будет нормально.
2.была хорошая работа,
3.взаимоотношения я не хотела завязывать на работе, потому что считала, что на работе надо работать,
4.на плохое обращение ко мне я закрывала глаза и все забывала.
5.Дома я чувствовала себя всегда уставшей
6.не хотела тратить свои силы на налаживание отношений.
7.думала, что дети и так вырастут.
8.большую себя я отдавала работе, хотела стать "успешным работником".
9. Считала, что я приношу деньги и этого достаточно, чтобы чувствовать себя достигшей чего-то.

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1.Мне не хватало сильного падения, после которого я задумалась, что со мной что-то не так
2.Мне не хватало знаний, о том что меня отражают окружающие меня люди.
3.Я не знала в чем я не права.
4.Я думала, что я никому плохо не делаю со мной скоро начнут обращаться хорошо
5.Думала, что неприятные взаимоотношения надо перетерпеть.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

1. буду ощущать себя наполненную любовью и теплом
2. Я буду ощущать уважение от себя к себе
3. Я смогу договариваться и достойно отстаивать свои достоинства
4. Меня будут окружать только хорошие люди
5. я буду притягивать только хорошие обстоятельства
6. буду развиваться, усовершенствоваться
7. чувствовать как я нужна детям
8. буду чувствовать, что меня муж уважает и ценит
9. на работе будет все получаться и общение будет приносить радость
10 буду чувствовать мир и спокойствие в душе


• Что случится, если я не достигну цели?

1. В семье, я буду обижаться и раздражаться
2. чувствовать себя неполноценной
3. чувствовать, что дети отдаляются от меня
4. неуважение на работе
5. Чувство одиночества в коллективе
6. Ощущение страха потерять работу
7. Усталость
8. Перенапряжение
9. Отказ от общения


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу думать о кричащем на меня человеке, что он глупый, а я умная
2. Не смогу одевать на себя маску, как будто я довольна всем
3. надрывать нервы в ожидании, когда все поймут, что я хороший человек и мне плохое обращение не приятно.
4. быть замкнутой и думать, что это правильно.

• Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не смогу показывать уважение окружающим
2. Не смогу чувствовать уважение от окружающих
3. в коллективе мне будет одиноко
4. буду обиженной
5. буду чувствовать вину за собой
6. буду ощущать страх и сомнения

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, потому что:
1. я обрету спокойствие, смелость, уверенность
2. свободное сердце для заполнения его любовью
3. буду сама себя любить
4. буду излучать тепло и любовь
5. буду всех и все любить
6. эмоционально смогу общаться
7. быть интересной

[Михаил Тупицын]

Участник_29

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя, излучающей тепло и любовь. Обладающей смелостью в общении, уверенностью и живущей в гармонии со всеми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:

1. Увижу в окружающих людях доброту, отзывчивость, искренность, доверие, помощь
2. У детей и мужа спокойствие, радость, заботу / а сейчас эти качества есть у детей и у мужа? /Сейчас они большую часть недовольны, мягко говоря.
3. Радостные глаза у детей и у мужа, в которых видно, что они довольны жизнью / в таком случае для достижения цели не стоит опираться на эти признаки, ведь любовь к себе не очень связана с тем как на Вас смотрят дети или муж? или таки связана? /
4. В окружающих(а можно в суде? это ближайшее событие) начальниках адекватность, искренность
5. Улыбающуюся, спокойную маму
6. Вокруг себя благополучные обстоятельства, радующие меня и радующие окружающих людей
7. Свое отражение в зеркале дома, занимающейся любимой деятельностью
8. Своих заказчиков, довольных моей работой
9. Себя перед зеркалом, собой довольную, смелую, уверенную и радостную за других



Я услышу:

1. Шутки от меня к своим близким
2. От себя слова благодарности людям, с которыми я общаюсь
3. Свой интересный, ненавязчивый разговор в общении на работе
4. говорящую себе: "Вот так и надо, молодец!"
5. говорящую себе "Тебя слышат, у тебя все получится!"
6. слова от себя о достоинствах близких
7. говорящую себе слова о своей значимости, говорящую окружающим людям слова об их значимости
8. Я услышу говорящую себе слова о своем совершенствовании, изменении
9. Я услышу от себя благополучную инициативу по внедрению чего-то нового


Я почувствую:

1.Безмятежное спокойствие
2.Уважение от себя к себе
3.уверенность в своем будущем
4.Смелость говорить о своих чувствах
5. Что конфликты проходят мимо меня
6. Ощущение радости от общения
7. Принятие всего происходящего
8. состояние мира и комфорта
9. Любя себя, способной держать в равновесии работу и семью, не ущемлять за счет работы качественное общение с семьей. Качественное общение с семьей это значит, когда я у каждого члена семьи могу спросить и услышать от них ответ:" как прошел день?", помочь сделать уроки, подбодрить всех и сказать им, что все они хорошие люди и все будет хорошо.
10. доверие своим чувствам и чувствам окружающих


Я смогу сделать?

1. Проявлять добродушные слова на кажущиеся мне недовольные слова мамы
2. Вспышки гнева детей перевести на их собранность и контроль за своим поведением и словами
3. Подчеркивать достоинства мужа
4. На работе(с заказчиками) и дома беседовать, говоря все до конца, спокойным тоном, все принимать с любовью
5. Любя себя, принимать себя как индивидуальность
6. смогу встречать на своем пути хороших людей и притягивать только хорошее
7. смогу изменить себя, чувствовать, что у меня есть достоинства и меня уважают на работе и дома
8. смогу приобретать в себе, отдавать и принимать любовь

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?

1.я ощущаю внутри себя любовь и тепло
2.я обладаю смелостью, уверенностью, самоуважением
3.я сама себя радую, хвалю
4.все окружающее меня радует
5.я не скрываю свои эмоции, чувства, открыта для общения
6.я спокойно реагирую на все происходящее вокруг меня
7.вижу во всем благополучие
8.излучаю свет, теплоту и любовь!
9.я замечаю, как в семье взаимоотношения становятся благополучными

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Я сама собой довольна, мне со всеми хочется общаться, шутить. Я дарю и получаю от общения положительные эмоции. Хочется рано вставать, бежать на зарядку, готовить завтрак, заниматься обивкой мебели. Чувствую себя в хорошем настроении и заряжаю положительной энергией своих близких. Я чувствую бодрость, смелость, уважение, уверенность в себе. Моя душа наполнена силой любви, теплом. Я ощущаю радость от окружающего мира. Замечаю маленькие сдвиги к благополучному общению и радуюсь тому, что я на правильном пути. От жизни получаю чудеса и исполнение желаний. Все у меня получается. Достигаю свои новые цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне необходимо и желательно любить себя и окружающих и дарить окружающим любовь в Москве и дома, в этом году, в своей семье и со всеми окружающими меня людьми.
Общаться непринужденно и интересно, получать, дарить и излучать из себя любовь.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Для достижения моей цели нет нежелательных признаков

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

1. здоровье
2. принятие всего происходящего
3. способность делать выводы от случившегося
4. видеть себя со стороны
5. поднять самооценку
6. смелость говорить недосказанное, даже если это кому-то неприятно
7. подключать подсознание для ответа на волнующие вопросы
8. любить себя и окружающих
9. уверенность в благополучном будущем
10. участие в забеге

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. возникший гнев глушить равнодушием
2. Когда человек мной недоволен, я считаю, что это его проблемы и забываю об этом недовольстве
3. страх, поселяющийся во мне без причин
4. общаться с трудом или нежелание общаться на работе
5. страх говорить о своих недовольствах и обидах
6. желание прожить без конфликтов

Я могу во время негатива, направленного на меня, себя наполнить любовью и окутать любовью кричащего на меня человека. Смогу все-таки узнать в нормальной обстановке, чего от меня надо и объяснить, почему я это не сделала или не смогу сделать. Вселять в себя любовь, трансформирую страх, гнев, уныние, обиду.
Заниматься собой, вселяя в себя не хватающих ресурсов. Не вступать в конфликты. А если необходимо, то в конфликтах находить истину и научиться договариваться, говорить о своих чувствах, выводить из конфликтов полезное и убирать ненужное.

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

Смелость и уверенность. Умение и желание общаться. Заполнить себя любовью.

Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Не хватает:
1. Спокойствия
2. Уверенности
3. Смелости
4. Принятия

Надо усилить:
Работу над своим совершенствованием

Для этого у меня есть желание себя изменить, способность доводить все до конца, надо прилагать усилия по трансформации из моего тела негатива: страха, беспокойства, и заполнением себя любовью, спокойствием и уверенностью, радостью.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.считала, что все у меня в порядке, что все будет нормально.
2.была хорошая работа,
3.взаимоотношения я не хотела завязывать на работе, потому что считала, что на работе надо работать,
4.на плохое обращение ко мне я закрывала глаза и все забывала.
5.Дома я чувствовала себя всегда уставшей
6.не хотела тратить свои силы на налаживание отношений.
7.думала, что дети и так вырастут.
8.большую себя я отдавала работе, хотела стать "успешным работником".
9. Считала, что я приношу деньги и этого достаточно, чтобы чувствовать себя достигшей чего-то.

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1.Мне не хватало сильного падения, после которого я задумалась, что со мной что-то не так
2.Мне не хватало знаний, о том что меня отражают окружающие меня люди.
3.Я не знала в чем я не права.
4.Я думала, что я никому плохо не делаю со мной скоро начнут обращаться хорошо
5.Думала, что неприятные взаимоотношения надо перетерпеть.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

1. буду ощущать себя наполненную любовью и теплом
2. Я буду ощущать уважение от себя к себе
3. Я смогу договариваться и достойно отстаивать свои достоинства
4. Меня будут окружать только хорошие люди
5. я буду притягивать только хорошие обстоятельства
6. буду развиваться, усовершенствоваться
7. чувствовать как я нужна детям
8. буду чувствовать, что меня муж уважает и ценит
9. на работе будет все получаться и общение будет приносить радость
10 буду чувствовать мир и спокойствие в душе


• Что случится, если я не достигну цели?

1. В семье, я буду обижаться и раздражаться
2. чувствовать себя неполноценной
3. чувствовать, что дети отдаляются от меня
4. неуважение на работе
5. Чувство одиночества в коллективе
6. Ощущение страха потерять работу
7. Усталость
8. Перенапряжение
9. Отказ от общения


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу думать о кричащем на меня человеке, что он глупый, а я умная
2. Не смогу одевать на себя маску, как будто я довольна всем
3. надрывать нервы в ожидании, когда все поймут, что я хороший человек и мне плохое обращение не приятно.
4. быть замкнутой и думать, что это правильно.

• Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не смогу показывать уважение окружающим
2. Не смогу чувствовать уважение от окружающих
3. в коллективе мне будет одиноко
4. буду обиженной
5. буду чувствовать вину за собой
6. буду ощущать страх и сомнения

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, потому что:
1. я обрету спокойствие, смелость, уверенность
2. свободное сердце для заполнения его любовью
3. буду сама себя любить
4. буду излучать тепло и любовь
5. буду всех и все любить
6. эмоционально смогу общаться
7. быть интересной

[Участник_29]

Михаил Тупицын

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя, излучающей тепло и любовь. Обладающей смелостью в общении, уверенностью и живущей в гармонии со всеми.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я увижу:

1. Увижу в окружающих людях доброту, отзывчивость, искренность, доверие, помощь
2. У детей и мужа спокойствие, радость, заботу / а сейчас эти качества есть у детей и у мужа? /Сейчас они большую часть недовольны, мягко говоря.
3. Радостные глаза у детей и у мужа, в которых видно, что они довольны жизнью / в таком случае для достижения цели не стоит опираться на эти признаки, ведь любовь к себе не очень связана с тем как на Вас смотрят дети или муж? или таки связана? /Да Вы правы, эти пункты я убираю.
4. В окружающих(а можно в суде? это ближайшее событие) начальниках адекватность, искренность
5. Улыбающуюся, спокойную маму
6. Вокруг себя благополучные обстоятельства, радующие меня и радующие окружающих людей
7. Свое отражение в зеркале дома, занимающейся любимой деятельностью
8. Своих заказчиков, довольных моей работой
9. Себя перед зеркалом, собой довольную, смелую, уверенную и радостную за других



Я услышу:

1. Шутки от меня к своим близким
2. От себя слова благодарности людям, с которыми я общаюсь
3. Свой интересный, ненавязчивый разговор в общении на работе
4. говорящую себе: "Вот так и надо, молодец!"
5. говорящую себе "Тебя слышат, у тебя все получится!"
6. слова от себя о достоинствах близких
7. говорящую себе слова о своей значимости, говорящую окружающим людям слова об их значимости
8. Я услышу говорящую себе слова о своем совершенствовании, изменении
9. Я услышу от себя благополучную инициативу по внедрению чего-то нового


Я почувствую:

1.Безмятежное спокойствие
2.Уважение от себя к себе
3.уверенность в своем будущем
4.Смелость говорить о своих чувствах
5. Что конфликты проходят мимо меня
6. Ощущение радости от общения
7. Принятие всего происходящего
8. состояние мира и комфорта
9. Любя себя, способной держать в равновесии работу и семью, не ущемлять за счет работы качественное общение с семьей. Качественное общение с семьей это значит, когда я у каждого члена семьи могу спросить и услышать от них ответ:" как прошел день?", помочь сделать уроки, подбодрить всех и сказать им, что все они хорошие люди и все будет хорошо.
10. доверие своим чувствам и чувствам окружающих


Я смогу сделать?

1. Проявлять добродушные слова на кажущиеся мне недовольные слова мамы
2. Вспышки гнева детей перевести на их собранность и контроль за своим поведением и словами
3. Подчеркивать достоинства мужа
4. На работе(с заказчиками) и дома беседовать, говоря все до конца, спокойным тоном, все принимать с любовью
5. Любя себя, принимать себя как индивидуальность
6. смогу встречать на своем пути хороших людей и притягивать только хорошее
7. смогу изменить себя, чувствовать, что у меня есть достоинства и меня уважают на работе и дома
8. смогу приобретать в себе, отдавать и принимать любовь

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели?

1.я ощущаю внутри себя любовь и тепло
2.я обладаю смелостью, уверенностью, самоуважением
3.я сама себя радую, хвалю
4.все окружающее меня радует
5.я не скрываю свои эмоции, чувства, открыта для общения
6.я спокойно реагирую на все происходящее вокруг меня
7.вижу во всем благополучие
8.излучаю свет, теплоту и любовь!
9.я замечаю, как в семье взаимоотношения становятся благополучными

Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?

Я сама собой довольна, мне со всеми хочется общаться, шутить. Я дарю и получаю от общения положительные эмоции. Хочется рано вставать, бежать на зарядку, готовить завтрак, заниматься обивкой мебели. Чувствую себя в хорошем настроении и заряжаю положительной энергией своих близких. Я чувствую бодрость, смелость, уважение, уверенность в себе. Моя душа наполнена силой любви, теплом. Я ощущаю радость от окружающего мира. Замечаю маленькие сдвиги к благополучному общению и радуюсь тому, что я на правильном пути. От жизни получаю чудеса и исполнение желаний. Все у меня получается. Достигаю свои новые цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Мне необходимо и желательно любить себя и окружающих и дарить окружающим любовь в Москве и дома, в этом году, в своей семье и со всеми окружающими меня людьми.
Общаться непринужденно и интересно, получать, дарить и излучать из себя любовь.

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Для достижения моей цели нет нежелательных признаков

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

1. здоровье
2. принятие всего происходящего
3. способность делать выводы от случившегося
4. видеть себя со стороны
5. поднять самооценку
6. смелость говорить недосказанное, даже если это кому-то неприятно
7. подключать подсознание для ответа на волнующие вопросы
8. любить себя и окружающих
9. уверенность в благополучном будущем
10. участие в забеге

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

1. возникший гнев глушить равнодушием
2. Когда человек мной недоволен, я считаю, что это его проблемы и забываю об этом недовольстве
3. страх, поселяющийся во мне без причин
4. общаться с трудом или нежелание общаться на работе
5. страх говорить о своих недовольствах и обидах
6. желание прожить без конфликтов

Я могу во время негатива, направленного на меня, себя наполнить любовью и окутать любовью кричащего на меня человека. Смогу все-таки узнать в нормальной обстановке, чего от меня надо и объяснить, почему я это не сделала или не смогу сделать. Вселять в себя любовь, трансформирую страх, гнев, уныние, обиду.
Заниматься собой, вселяя в себя не хватающих ресурсов. Не вступать в конфликты. А если необходимо, то в конфликтах находить истину и научиться договариваться, говорить о своих чувствах, выводить из конфликтов полезное и убирать ненужное.

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?

Смелость и уверенность. Умение и желание общаться. Заполнить себя любовью.

Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Не хватает:
1. Спокойствия
2. Уверенности
3. Смелости
4. Принятия

Надо усилить:
Работу над своим совершенствованием

Для этого у меня есть желание себя изменить, способность доводить все до конца, надо прилагать усилия по трансформации из моего тела негатива: страха, беспокойства, и заполнением себя любовью, спокойствием и уверенностью, радостью.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

1.считала, что все у меня в порядке, что все будет нормально.
2.была хорошая работа,
3.взаимоотношения я не хотела завязывать на работе, потому что считала, что на работе надо работать,
4.на плохое обращение ко мне я закрывала глаза и все забывала.
5.Дома я чувствовала себя всегда уставшей
6.не хотела тратить свои силы на налаживание отношений.
7.думала, что дети и так вырастут.
8.большую себя я отдавала работе, хотела стать "успешным работником".
9. Считала, что я приношу деньги и этого достаточно, чтобы чувствовать себя достигшей чего-то.

Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?

1.Мне не хватало сильного падения, после которого я задумалась, что со мной что-то не так
2.Мне не хватало знаний, о том что меня отражают окружающие меня люди.
3.Я не знала в чем я не права.
4.Я думала, что я никому плохо не делаю со мной скоро начнут обращаться хорошо
5.Думала, что неприятные взаимоотношения надо перетерпеть.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

1. буду ощущать себя наполненную любовью и теплом
2. Я буду ощущать уважение от себя к себе
3. Я смогу договариваться и достойно отстаивать свои достоинства
4. Меня будут окружать только хорошие люди
5. я буду притягивать только хорошие обстоятельства
6. буду развиваться, усовершенствоваться
7. чувствовать как я нужна детям
8. буду чувствовать, что меня муж уважает и ценит
9. на работе будет все получаться и общение будет приносить радость
10 буду чувствовать мир и спокойствие в душе


• Что случится, если я не достигну цели?

1. В семье, я буду обижаться и раздражаться
2. чувствовать себя неполноценной
3. чувствовать, что дети отдаляются от меня
4. неуважение на работе
5. Чувство одиночества в коллективе
6. Ощущение страха потерять работу
7. Усталость
8. Перенапряжение
9. Отказ от общения


• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу думать о кричащем на меня человеке, что он глупый, а я умная
2. Не смогу одевать на себя маску, как будто я довольна всем
3. надрывать нервы в ожидании, когда все поймут, что я хороший человек и мне плохое обращение не приятно.
4. быть замкнутой и думать, что это правильно.

• Что не случится, если я не достигну цели?

1. Не смогу показывать уважение окружающим
2. Не смогу чувствовать уважение от окружающих
3. в коллективе мне будет одиноко
4. буду обиженной
5. буду чувствовать вину за собой
6. буду ощущать страх и сомнения

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит, потому что:
1. я обрету спокойствие, смелость, уверенность
2. свободное сердце для заполнения его любовью
3. буду сама себя любить
4. буду излучать тепло и любовь
5. буду всех и все любить
6. эмоционально смогу общаться
7. быть интересной

[Антон Ковалевский]

Участник_32

Антон Ковалевский

1. РЕЗУЛЬТАТ. Чего я хочу достичь.
Я, Александр, хочу стать и быть человеком, любящим себя, всех окружающих людей, люблю всё, что я делаю, и не делаю, что не люблю, получаю удовольствие от всего вокруг.
Цель стоит переформулировать. Во-первых, сделать ее короче и лаконичнее. Во-вторых, вместо "любить всех окружающих людей" стоит применить "способен любить" (вам точно стоит всех любить?). В-третьих, переформулировать элементы цели с частицей "не".

Остальное мне очень понравилось. Жду переформулировки